היתרונות של מים ליופי עור הנשים. מים מינרליים לעור מים מינרליים לעור לשתות

שמתם לב שדוגמניות משתמשות רק במים מינרליים כדי לשטוף את הפנים שלהן? ההשפעה המחדשת של מים נמסים ומים מינרליים על הגוף ידועה זה מכבר. סלבריטאים רבים משתמשים בסודות המים ה"נכונים". "כדי שיהיה לך עור יפה, אתה צריך לשתות הרבה מים מינרליים", אומרת קלאודיה שיפר. וקים בייסינגר המהממת עושה אמבטיות מינרלים באופן קבוע. האם זה לא סוד היופי שלה?...

קוסמטיקאיות אומרות שהמוצר הקוסמטי הטוב ביותר להענקת לחות והזנת העור הוא מים מינרליים. לא בכדי מים בצורת תרסיס ומוצרי קוסמטיקה על בסיס מים טרמליים של וישי כל כך פופולריים. כבר מזמן ידוע שיש לו השפעה חיטוב ומיצוק על העור.

מים מינרליים מכילים אלמנטים כימיים מועילים רבים. יחד הם מרגיעים ומרככים את העור, ומבטלים את תחושת היובש והצפיפות. יש להם אפקט חיסוני ומחזק. בשילוב עם תכשירים רפואיים אחרים, מים מינרלים יעילים בטיפול במחלות עור אלרגיות ואחרות.

כאשר משתמשים במים מינרליים לטיפוח העור, עליך לדעת שמים מינרליים מוגזים חייבים לשבת 30-40 דקות בכלי פתוח לפני שהם הופכים למוצר קוסמטי. זה יסיר פחמן דו חמצני, שעלול לייבש את העור ולגרום לגירוי. כדאי לשטוף את הפנים במים מינרליים טבעיים ולהכין על בסיסם מסכות. כמובן שלא כל המים מתאימים לכך.

המלצות המדענים הן כדלקמן: מים "חיים" צריכים להכיל 200-500 מ"ג מלחים לליטר (אלה הם מים במינרליים נמוך). מים רוויים יותר במלחים אינם מתאימים לכביסה. יש לשטוף עור שמן, נקבובי ומעורב במים מינרליים עם תכולת מלח גבוהה: זה יעזור להידוק נקבוביות ולהפחית ברק שומני. מי תהום במינרליים נמוך מגוונים בצורה מושלמת ומרככים עור רגיל או יבש. אם אתה משתמש במים מינרליים "Borjomi Classic", "Svalyava", "Mirgorodskaya", "Narzan", "Esentuki" לכביסה, זה יעזור לפתור הרבה בעיות עור. לאחר הסרת האיפור, מים מינרליים יכולים להיות טוניק טוב שיעזור למנוע מתיחת העור.

שטיפת ניגודיות שימושית מאוד: מים קרים וחמים לסירוגין. וכדי למלא את פניך ברעננות, נגב את העור בקוביית קרח של מים מינרליים. שפריצים שימושיים. חברות קוסמטיקה רבות מייצרות היום תרסיסים עם מים תרמיים. אם תרססי את הפנים שלך עם ספריי זה לאורך היום, הקוסמטיקה הדקורטיבית שלך תישאר טובה יותר. בנוסף, תרסיסים עדינים מייצרים מיקרו-עיסוי לעור ומעניקים לו לחות מושלמת. להשקיה במים מינרליים רגילים אין השפעה גרועה יותר על העור.

שפכו מים לבקבוק תרסיס וערפלו את הפנים כל יום. זה שימושי במיוחד בעונת החימום, שכן רדיאטורים חמים מייצרים את האוויר בחדר יבש מאוד, וגורמים לעור לאבד לחות באופן אינטנסיבי. האם הציפורניים שלך מתקלפות ונשברות? אמבטיות מינרלים רגילות ירפאו ויחזקו אותם. טובלים את האצבעות במיכל מים מינרליים למשך 10 דקות. כדי לגבש את ההשפעות של מים מינרליים, שימו את הציפורניים שלכם בשמן ארז או אשוח לאחר האמבטיה.

איך מכינים תחליב עם מים מינרליים:מביאים 200-250 מ"ל מים מינרליים לרתיחה ומבשלים איתם 2 כפות עשבי תיבול. לעור שמן ומעורב, קח סרפד, קמומיל או קלנדולה. עור יבש ורגיל יעדיף עלי נענע או ליבנה. יש להחדיר את המרתח בכלי סגור למשך 20-30 דקות ולאחר מכן לסנן. יש לאחסן את התחליב הזה במקרר, אך לא יותר מ-5 ימים. נגב את העור שלך עם זה בכל פעם לאחר הכביסה. אתה יכול גם להכין קרח ממים מינרליים כדי לנגב את העור. עיסוי קרח זה, המתבצע לאחר הכביסה, מחזק את השרירים, וכתוצאה מכך, קמטים לא יופיעו יותר. בנוסף, זוהי גם דרך מצוינת להילחם בהתרחבות של כלי דם ונקבוביות.

היתרונות של מים לגופנו, לבריאות, ליופי העור ולירידה במשקל הם ללא ספק, כי יותר מ-80 אחוז מהאדם מורכב ממים. הודות למים מתרחשים כל התהליכים בגוף, מתרחש חילוף חומרים, פסולת ורעלים מסולקים. בשביל מה עוד מים מועילים, למה וכמה מים אתה צריך לשתות מדי יום - החומר שלנו.

היתרונות של מים לגוף בכללותו

ניקוי הגוף הוא אולי איכות המים החשובה ביותר שהגוף צריך. זיהומים, רעלים, אלרגנים, רדיקלים חופשיים הורסים את הנעורים, היופי והבריאות שלנו. מים מסוגלים להסיר את כל החומרים המזיקים שהצטברו בגוף. זה עוזר לירידה במשקל ולחידוש טבעי של הגוף. אם לא שותים מספיק מים, מצטבר בגוף עודף של חומרים מזיקים, מה שגורם לשיכרון חושים, כל תהליכי החיים מואטים, מתעוררות בעיות בריאות ועודף משקל ומצב העור מחמיר. כדורים, דיאטות, קוסמטיקה כימית – אנחנו מנסים לפתור את הבעיות שלנו בדרכים מאוד יקרות ולא יעילות, למרות שיש מים, מוצר שיכול לבדו להחליף את כל האמצעים הללו ולהחזיר את הגוף לשגרה.

אנשים רבים לא מבינים למה אנחנו משמינים כשאין לנו מספיק מים. הכל מאוד פשוט. אם יש מעט מים, אזי מצטברת בגוף כמות גדולה של חומרים מזיקים שלא חוסלו באופן טבעי. כדי להגן על האיברים שלנו מהשפעתם השלילית, הגוף יוצר מחסום מיוחד בתוכו, המורכב רק ממים ושכבת שומן. לכן, לאחר נהלים לניקוי הגוף מרעלים, אדם מתחיל לרדת במשקל במהירות, כי אין טעם לשמור בו רקמת שומן עודפת. כפי שמציינים תזונאים, אם אתה שותה את כמות המים הנדרשת מדי יום, אתה יכול לרדת עד 3 קילוגרמים בחודש ללא דיאטה או פעילות גופנית. זוהי עובדה שהוכחה בניסוי! בנוסף לאמור לעיל, מים נקיים מאיצים את חילוף החומרים בשומן, ועודפי שומן אינם מופקדים באזורים בעייתיים, אלא נשרף. למידע על איך לשתות מים נכון לירידה במשקל וכמה מים צריך לצרוך במשקל נתון, עיין במאמר דיאטת מים, שם הכל מתואר בפירוט.

היתרונות של מים לעור הפנים והגוף

• מים עוזרים לעור הפנים והגוף להישאר צעירים. הזדקנות העור, במיוחד עור הפנים, הופעת קמטים, יובש והידרדרות בגוון העור קשורים ישירות לחוסר במים. זו הסיבה שיש כל כך הרבה הליכים ביתיים וקוסמטיים הקשורים למילוי העור בלחות. מומחים מציינים שכדי לשמר את היופי והנעורים של העור, אתה צריך לעזור לגוף באופן מקיף, מבפנים ומבחוץ, כלומר, לשתות מספיק מים ולעשות מסכות לחות לפנים.
• מים מקלים על נפיחות. עודפי נוזלים מצטברים בגוף בכלל לא בגלל ששותים הרבה, אלא להפך, בגלל שמעט נוזלים נכנסים לגוף. יתרה מכך, תה, קפה ומשקאות אחרים נתפסים על ידי הגוף לא כמים, אלא כמזון. כתוצאה מכך, אם יש מעט מים נקיים שנכנסים לתאים, הגוף מתחיל לצבור מים מזוהמים מתוצרי הגוף שנשארים. כתוצאה מכך, מתרחשת נפיחות ורפיון העור, שקיות מתחת לעיניים. לכן, הביקורות וההערות שאנשים משאירים בדפי האתר, המבקרים את צריכת המים עבור בצקת, הן מופרכות ביותר. אבל, אבוי, זהו מיתוס נפוץ מאוד שקשה להילחם בו.

היתרונות הבריאותיים של המים

• מים מונעים את הסיכון להתקף לב. עם מחסור במים, הדם מתחיל להתעבות. כדי "לשאוב" דם סמיך, הלב מתחיל לעבוד באופן פעיל. זה מוביל לשחיקה של שריר הלב - הגורם העיקרי להתקף לב. מסיבה זו ספורטאים. למי שחווה לחץ גבוה על מערכת הלב וכלי הדם, מומלץ לשתות יותר מים. אם אתה רוצה לבריאות ולמערכת כלי הדם, הקפד לשתות עד 2 ליטר מים מינרליים טהורים מדי יום (בקיץ כמות זו עולה ל-3 ליטר או יותר).
• מים משפרים את תפקוד מערכת העיכול, מכיוון שתפקוד המעיים תלוי ישירות בנוזל הנכנס. עם מספיק מים בגוף, יותר רעלים מסולקים דרך המעיים. עם מחסור במים, להיפך, מתרחשת עצירות, ו"פסולת" נכנסת לדם. בנוסף, העיכול תלוי גם במים. כדי לשפר את העיכול, אתה צריך לשתות לפחות כוס מים נקיים 30 דקות לפני האכילה ושעה לאחר מכן.


• מים משמרים את מערכת העצבים. על מנת שהגוף יתפקד כרגיל, מושקעים כ-2 ליטר מים על תפקודו. מחסור בנוזלים מוביל להאטה בתפקוד של כל האיברים והמערכות. זה ללא ספק משפיע על המצב הכללי - עייפות, עצבנות ועצבנות כללית גוברים. תשתה יותר מים, תשמור על העצבים שלך.
• מים מגנים מפני הצטננות. חוסר נוזלים בגוף מוביל להתייבשות, מה שמפחית את תפקודי ההגנה של הגוף, כך שמתחילים לחלות בתדירות גבוהה הרבה יותר. למים יש השפעה נוגדת חום ומסירים את כל הרעלים שהצטברו בגוף בזמן מחלה. לאחר הטיפול, במיוחד באנטיביוטיקה, מומלץ גם לשתות יותר נוזלים מאותה סיבה.

עבור Arabio.RU - מגזין נשים
Olga Spasskaya כל הזכויות שמורות

www.arabio.ru

השלכות של התייבשות עור הפנים

מים הם הבסיס לכל החיים על פני כדור הארץ, כולל בני אדם. הגוף שלנו זקוק לאספקה ​​סדירה של מים. עם הגיל, עור הפנים מאבד את יכולתו לשמור על רמת לחות טבעית והופך יבש, נוטה להתקלפות ואדמומיות. קמטים מופיעים מהר יותר על עור יבש. שתיית מים בפנים אינה מספיקה כדי להילחם בבעיות אלו. יש צורך להעביר לחות מבחוץ לשכבות העליונות של העור. ולשם כך משתמשים בסוגים שונים של מים לעור הפנים.

1. מים מיסלריים.הטכנולוגיות המודרניות אפשרו לקוסמטיקאיות ליצור את המוצר המדהים הזה, המכיל חלקיקים זעירים - ליפידים, שמנקים בזהירות רבה את העור ובמקביל מרווים את העור בלחות. מומלץ להשתמש במים להסרת איפור ושטיפתם הם מרעננים את הפנים, הופכים את העור לחלק ובריא יותר. מים מיסלריים לפנים מיועדים לשימוש על עור יבש ומעורב.
2. מים ורודים.הידרולט זה נוצר על בסיס תמצית פרחי ורדים ובעל ארומה עדינה ונעימה. מרענן בצורה מושלמת, מעניק לחות, מחדד מעט את העור וניתן להשתמש בו במקום טוניק, או כטיפול נוסף. המוצר גם עוזר להילחם בדלקות עור ובפריחות אלרגיות. ניתן לרסס מים על הפנים במהלך היום כדי לרענן את העור ולמרוח כמריחה על העיניים כדי להקל על נפיחות ואדמומיות.
3. מים מינרלים.מקור טבעי של לחות וחומרים מזינים ניתן לא רק לשתות, אלא גם להשתמש בהצלחה בקוסמטיקה. מים מינרליים מצוינים לשטיפה ואיוורור העור במהלך היום, ניתן להשתמש בהם להכנת קרח לניגוב הפנים. אתה צריך לבחור מים לפי סוג העור שלך. תכולת מלח גבוהה מתאימה יותר לעור שמן ומעורב לעור פנים יבש ורגיש, יש להשתמש במים במינרליים נמוך.


4. מי קורנפלור.להידרוסול קורנפלור יש תכונות ניקוי גבוהות ויחד עם זאת המים עדינים מאוד על העור ומרפאים היטב נזקים קלים. לחות טבעית מפרחים עוזרת להקל על עור עייף, לשפר את הגוון שלו ולהעניק לו לחות. בדרך כלל משתמשים במים בהליך של שטיפה והסרה של איפור. אפשר גם להשקות איתם את הפנים שלך במהלך היום, במיוחד אם אתה צריך להישאר בחדר מחומם כל היום או ליד מחשב.
5. מים תרמיים.זהו מוצר קוסמטי חדש שנוצר על בסיס מים מינרליים טבעיים. כיום, קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש במים כאלה לפנים כמרכיב הסופי של מריחת האיפור, זה מתקן אותו וגם מגן על העור מפני הקרינה השלילית של השמש. מים מכילים מספר רב של חומרים מועילים המסייעים לעור להיות בריא וצעיר יותר.
6. מים היאלורונים.מוצר קוסמטי זה משלב את התכונות המועילות של מים תרמיים, חומצה היאלורונית וחומרי טיפוח שונים. הוא מעניק לחות מושלמת לעור ומגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של הסביבה החיצונית. אפשר להשתמש בו כדי לרענן את הפנים אפילו מעל איפור במהלך היום ולהשתמש בו במסכות וכטונר.

malimar.ru

היתרונות של מים לעור יפה.

אתה לא יכול להשיג את זה ירידה פשוטה במשקל? האם אתה סובל מאקנה? האם אנשים מסביבך אומרים שיש לך גוון עור לא בריא? לכל הבעיות הללו יכול להיות מקור אחד: התייבשות, או יותר פשוט, מחסור כרוני בנוזל.

הגיע הזמן להוסיף "ותשתה" לאמירה "אדם הוא מה שהוא אוכל". אפילו הכי הרבה הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקללא ייתן תוצאות אם יש מעט מים בגוף. מים הם מרכיב חשוב בחילוף החומרים. אנשים שלא שותים מספיק מתקשים לרדת במשקל כי קלוריות נשרפות לאט יותר כשאין להם מספיק מים. הסיבה היא שהגוף חוסך אנרגיה לכל מקרה ולא רוצה להיפרד מהשומנים שהצטברו. מסתבר שזהו מעגל קסמים: אדם בדיאטה, סופר כל קלוריה, אבל לא יכול לרדת במשקל.

אמונה נפוצה היא ששתייה מרובה מובילה לבצקת. זה אמנם קורה בחלק מהמחלות הכרוניות, אבל אצל אנשים בריאים זה לרוב מעיד על ההפך: חוסר נוזלים. כדי למנוע התייבשות, הגוף מנסה לאגור מים והם מצטברים ברקמות, מה שגורם לנפיחות בפנים ולנפיחות ברגליים.

אגב, על היופי של עור הפנים.

התייבשות כרונית ממש משפיעה עליו.

רופאי אסתטיקה יכולים לקבוע בקלות אם אישה שותה מספיק. עור מלא בלחות פנימית נראה רענן ובריא. כשיש חוסר נוזלים, העור מקבל גוון אדמתי. העור הופך נוטה יותר לפצעונים ודלקות. סימן בטוח נוסף לחוסר נוזלים הוא יובש מוגבר של המרפקים והעקבים. ניתן לקבוע התייבשות אפילו על ידי מגע פשוט: עור לח רך ורך. עור מיובש הוא יבש, מחוספס. עם מחסור במים, מתפתחת עצירות, וככל שהרעלים והפסולת נשארים בגוף זמן רב יותר, העור נראה פחות בריא.

מי השתייה מכילים לא רק נוזלים, אלא גם מינרלים שהגוף שלנו צריך גם לבריאות וגם לרווחה. יופי העור. אלה הם סידן ומגנזיום.

למרבה הצער, רבים מאיתנו שותים מעט, לא בגלל שאנחנו לא מכירים היתרונות של מים. רק שבמערבולת הדברים אנחנו איכשהו שוכחים מזה. או שאנו מקווים להרוויח את כמות הנוזלים הנדרשת על ידי שתיית קפה אינסופית. תזונאים מציעים להתייחס למים באותו אופן כמו מזון. כלומר, תכננו מראש את מנת השתייה שלכם. אתה יכול לשתות את הכוס הראשונה מיד לאחר הקימה בבוקר, השנייה כשמגיעים לעבודה, השלישית חצי שעה לפני ארוחת הצהריים וכו'. אם קשה לשתות כוס מלאה בבת אחת, אפשר לשתות מעט כל 15-20 דקות.

לאחרונה התקיים דיון בין מומחים האם יש צורך לכלול נוזלים נוספים בצריכה היומית - מרק, חלב, תה, קפה ועוד. רבים מצביעים בעד, אך בקרב מומחי איגוד הדיאטנים הקליניים יש דעה שונה. הם מאמינים שעדיף לעשות הבחנה ברורה בין מים למשקאות כמו תה וקפה, שיש להם השפעה משתנת בולטת. יחד איתם, אדם מאבד נוזל ולא מקבל אותו. לכן, מי ששותה 5 כוסות מים, 3 כוסות קפה ו-2 כוסות תה יכול להיחשב כמי ששתה 5 כוסות נוזל.

אל תשכח שאנו שותים לעתים רחוקות קפה ותה ללא סוכר, וכל כפית סוכר מוסיפה 20 קלוריות למשקה. נוזלים אחרים, כולל נוזלים תזונתיים, מכילים גם קלוריות. חלב, בירה ויין עשירים בקלוריות. ורק במים אין קלוריות כלל. זה שווה לשים לב לכל מי שמנסה להשיג ירידה פשוטה במשקל.

אם הופכים שתייה נכונה להרגל, הסימפטומים של התייבשות כרונית נעלמים לאחר 3-4 שבועות, מה ששוב מוכיח היתרונות של מים. תצפיות הרופאים מראות שעם שתייה מספקת, תוך חודש העור הופך חלק יותר, הפנים נראות רעננים ובריאים יותר. גם תסמינים אחרים נעלמים: כאב ראש, עייפות מתמדת, עצבנות. שתיית מים באופן קבוע הוכחה כמעודדת הצלחה. הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקלאני.

לסיכום, אני רוצה לומר שעדיף לברר את שיעור השתייה אצל הרופא. עבור מחלות מסוימות (כליות, אי ספיקת לב), כמו גם בעת נטילת תרופות משתנות, ההמלצות לכמות המים עשויות להיות שונות.

עבור ילדים, סטנדרטים שונים חלים גם הם תלויים בגיל ובמשקל של התינוק, עליך לפנות לרופא הילדים שלך לייעוץ ספציפי.

irenko.ru

בואו להבין היום אילו רכיבים תזונתיים נחוצים לעור שלנו, אילו מוצרים חייבים לכלול בתזונה שלנו כדי שהעור יהיה זוהר וישמור על נעוריו זמן רב יותר.

עור האדם הוא כמעט 75 אחוז מים. לכן, כדי לשפר את מצב העור שלך, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים.

יתר על כן, כדאי לשתות מים, לא קפה או משקאות ממותקים. לקפאין הכלול בקפה ובתה, אם כי בכמויות קטנות יותר, יש השפעה משתנת, ולהפך, מים מוסרים מהגוף, מה שמוביל להתייבשות.

לכן, עדיף להמעיט בצריכת קפה ותה. אל תשתה הרבה מים בלילה כי נפיחות תופיע בבוקר.

היתרונות של נוגדי חמצון וברזל לגוף

נוגדי חמצון הם החומרים החשובים ביותר שמגנים עלינו מפני זיהומים ומסייעים במניעת מחלות קשות: סרטן או מחלות לב וכלי דם.

נוגדי חמצון הורגים רדיקלים חופשיים המצטברים בגופנו בעת חשיפה לכימיקלים, למשל אם אתם מבלים זמן רב בשמש או סבלתם ממתח כלשהו.

רדיקלים חופשיים הורסים את הקולגן, חומר הכרחי לגמישות ומיצוק העור. נוגדי חמצון - ויטמינים A, E, C, וכן המינרלים אבץ וסלניום.

מזון בריא עשיר בנוגדי חמצון:

• ענבים שחורים;
• פרי הדר;
• ברוקולי;
• גזר;
• דובדבן;
• גמבה;
• אגוזים וזרעים.

ברזל חשוב מאוד ביצירת המוגלובין. אם לגוף אין מספיק ברזל, תופיע אנמיה או אנמיה. אנמיה מתבטאת בעור חיוור והופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים.

המקורות הטובים ביותר לברזל במזונות:

• בָּשָׂר;
• כָּבֵד;
• מוצרי חלב;
• ביצים;
• תרד;
• ירקות עלים ירוקים.

ויטמינים לעור פנים צעיר

ויטמין A מעורב בהבשלה של תאים חדשים, הוא הופך את העור לגמיש, רך וחשוב לשיער מדהים ולעיניים בריאות. אם אין מספיק ויטמין A, העור מתקלף, מתייבש ומופיעים קמטים מוקדמים רבים.

ויטמין A נוצר מבטא קרוטן.

אתה יכול למצוא ויטמין A במזונות:

• חמאה;
• דג שמנוני;
• גזרים;
• ברוקולי;
• כָּבֵד;
• תרד.

ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה, הוא מעורב גם ביצירת קולגן - רקמה אלסטית. כאשר אתה מעשן סיגריה אתה חושף את העור לקרינה אולטרה סגולה וחווים מתח עצום, הגוף מאבד כמות גדולה של ויטמין C, העור מאבד גמישות, מוצקות, קמטים ונפיחות מופיעים.

המזונות העיקריים המכילים ויטמין C:

• עגבניות;
• גמבה;
• קיווי;
• כל פירות יער;
• כרוב ניצנים.

ויטמין E הוא גם נוגד חמצון רב עוצמה, הוא נלחם בבעיות עור הנגרמות על ידי רדיקלים חופשיים. הודות לויטמין זה, העור יקבל לחות.

מחסור בוויטמין E מוביל גם להיווצרות קמטים, יובש, חיוורון, ואף עלולות להופיע פריחות ופצעונים.

מזונות נפלאים העשירים בויטמין E:

• נבט חיטה;
• שמן צמחי;
• אבוקדו;
• זרעים;
• חיטה מלאה;
• אֱגוֹזִים.

אבץ וויטמינים מקבוצת B לשמירה על עור צעיר

קומפלקס B של ויטמינים כולל B1, B6, B12. הם עוזרים לעור שלנו, בזכותם הוא נשאר רך, עדין ולחות. קבוצה זו של ויטמינים משחררת אנרגיה ומשפרת את חילוף החומרים בעור.

מקורות לויטמינים מקבוצת B:

• מוצר חלב;
• בָּשָׂר;
• ביצים;
• מוצרי דגנים מלאים;
• בננות;
• ציפור.

אבץ הוא מינרל חיוני למערכת החיסון. זה גם מעורב בייצור של קולגן, יש
השפעה מרפאת על הגוף והעור.

אם אין מספיק אבץ, נוצרים קמטים וסימני מתיחה, פצעים לא מתרפאים היטב, קשקשים מופיעים וכתמים לבנים מופיעים על כפות הרגליים והציפורניים.

• בשר אדום;
• פירות ים;
• פטריות.

מסקנה: כפי שאתה יכול לראות, יש הרבה ויטמינים יקרי ערך שמשפיעים על היופי, הנעורים והגמישות של העור שלנו נסה להעשיר את התזונה שלך במוצרים המאפשרים לנו להיראות ב-100%.

healthilytolive.ru

עור האדם מבצע את הפונקציה של הגנה על האיברים הפנימיים והגוף מפני ביטויים של הסביבה החיצונית. הוא אינו מאפשר לחומרים מזיקים ומסוכנים להיכנס לגוף, מגן עליו מפני נזקים, לוקח את ההשפעה על עצמו, וגם מבצע חלק נכבד מחילוף החומרים של הגוף כולו. עצם מבנה העור מאפשר ביצוע משימות אלו.

העור הוא חליפת חלל עמידה ואלסטית בה גופנו לבוש. הוא מגן על הגוף מפני רוח וקור, מגיב לכאב ולגירויים חיצוניים. בלוטות החלב עוזרות לשמור על העור במצב הרצוי, ומזינות אותו באופן טבעי. זה מה שעושה לנו לפעמים הרבה בעיות מבחינה אסתטית.

עור בריא ונקי ללא דלקות מעיד על כך שבעליו נקי, בריא ודואג לעצמו ולגופו.

עור הוא המלצה שקטה או מאפיין שלילי ברמה התת מודע. אנשים מסביב מגיעים למסקנות לגבי אדם ב-10 השניות הראשונות של מגע חזותי, כולל ריח. לכן, כדי להבטיח תחרותיות, שני המינים שומרים על עצמם בקפידה ושואפים להביא את עורם לצורה נכונה.

זה קורה שהאמצעים שננקטו אינם נותנים את האפקט הרצוי. לעתים קרובות הסיבה לעור חיוור ועמום נעוצה במחסור במים או באיכות הנוזל הנצרך. התנאים של מטרופולין מודרנית עם שפע של מפעלים ומכוניות מספקים גורם נוסף לעור פנים לא בריא - אוויר. אבל עדיין, מים הם אחד המקורות העיקריים לצרות.

missli.ru

אנשים זיהו את הסיבה להזדקנות עוד בימי קדם: הגוף מזדקן כי הוא מאבד הרבה מים ואין לו מספיק מהם. החיבור הראשון על הזדקנות מהירה של אורגניזם חי ללא מים נכתב על ידי המדען והרופא אביסנה, שחי לפני אלף שנים. לאחר התבוננות במלון במשך מספר ימים, בשל ועסיסי, שאחרי מספר ימים בשמש החמה התקמט והתייבש, אביסנה סיימה מסקנה פשוטה: זקנה תמיד יבשה. מדענים מודרניים אמרו זאת במילים מעט שונות: זקנה היא אובדן מים על ידי תאים. נשים חשות זאת בצורה חריפה במיוחד: התייבשות העור היא הגורם העיקרי לקמטים.

גם אם אדם עדיין מרגיש צעיר מאוד ומלא אנרגיה, מופיעים קמטים עמוקים בפנים והעור הופך לרופף, מכיוון שהפנים רגישות יותר להשפעות חיצוניות ומזדקנות מהר יותר מהגוף.

מזון יבש הוא כמו אבן בבטן, וכדי לעכל אותו הגוף דורש כמות גדולה של מים, והוא לוקח אותם לכל מקום שהוא יכול. כולל מהעור. זה יהיה טוב יותר אם תתן לבטן שלך משהו לשתות קודם. באירופה כבר מזמן נהוג להתחיל לא רק את ארוחת הבוקר עם כוס מיץ, אלא גם את ארוחת הצהריים. במקרה זה, תהליך העיכול ממשיך בהתאם לנורמות.

אם אנחנו אוכלים הרבה אוכל מוצק ומתובל היטב, אז כשאנחנו מרגישים צמא, אנחנו שותים הרבה. כתוצאה מכך, הפנים מתנפחות ושקיות מופיעות מתחת לעיניים. החיוניות שלנו נקבעת על ידי מאגרי האנרגיה, החומרים המזינים ומאגרי המים שלנו. ככל שאדם מתבגר, הוא מאבד יותר ויותר מים. כדי שהמים לא ייגמרו וזרימת האספקה ​​שלהם לא תיחלש, צריך לעזור לגוף שלנו.

לכמות המים הנצרכת חשיבות רבה במאבק בקילוגרמים עודפים. הקשיבו לגוף שלכם ונסו להבין אם הוא רוצה לשתות או לאכול. יתכן שאתה פשוט מדכא את תחושת הצמא הטבעית שלך ולא מרגיש כמה הגוף שלך צריך לשתות. נשים רבות הסובלות מעודף משקל מנסות לשתות פחות נוזלים, מתוך אמונה שהדבר מזיק להן. הם שוכחים שהמים לא רק מסירים את הצמא, אלא גם אחראים על איכות הדם, מספקים לגוף חומרים מזינים ומשפיעים מאוד על מצב העור. אובדן מוקדם של גמישות ובהירות העור קשור לעתים קרובות לאספקת מים לא מספקת לגופך. עם זאת, כדאי לדעת שבערך ליטר נכנס לגוף עם מוצרים אחרים.

גוף האדם מורכב מכמעט 60% מים ודורש אספקה ​​נאותה של נוזל יקר מפז זה. אנו מקבלים כ-0.4 ליטר נוזל בחזרה במהלך חילוף החומרים. כמות הנוזל הנצרכת ביום על ידי אדם בצורה של מים, תה, מיץ ומוצרי מזון אחרים, כמו פירות וירקות, כמו גם מנות ראשונות, חייבת לעלות על אובדן הגוף דרך מערכות ההפרשה.

כמות מספקת של מים הנכנסת למעיים מקדמת עיכול תקין ומפחיתה משמעותית את מספר החיידקים המזיקים במערכת העיכול. ללא מים, מערכת העיכול קולטת את החומרים המזיקים הללו, מצמצמת כלי דם, מעלה לחץ דם וצבירת פסולת בגוף. אם הגוף לא מקבל כל הזמן את מנת הלחות הנותנת חיים בנפח הנדרש, אזי מצטברים בו רעלים, חילוף החומרים מופרע, החסינות פוחתת והעור מאבד את המראה הבריא שלו.

בגופנו, בכל יום עוברים 1 עד 3 ליטר מים דרך הכליות ו-2-3 מיליון נקבוביות בעור בצורה של זיעה. זיעה מורכבת לא רק ממים (99%), היא מכילה מלחים, חומרים אורגניים, למשל, חומצות חלב, חומצות שומן, אלקליות ומינרלים. כל זה מזהם את פני העור, ואם לא שומרים על ניקיון הגוף, אז כאשר התפקוד התפקודי של העור מתדרדר, רבים מהתרכובות הללו נכנסות חזרה לגופנו ושוב מזהמות את הלימפה והדם.

כאשר יש איבוד חזק של לחות מבלי לחדש אותה, הגוף מגיב לכך כאילו יש מחסור באנרגיה, ומנסה להשתמש בפחות מים ולאגור אותם במקרה של נסיבות בלתי צפויות. ואז המוח נותן את הפקודה ליצור "מחסני מים", שיכולים להתבטא בצורה של נפיחות של הפנים, הרגליים ועלייה במשקל הגוף כולו. רק באמצעות הוספה מתמדת של צריכת נוזלים הגוף עובר שוב, אז שתו באופן קבוע לאורך היום, ורצוי משקאות שאינם מרווים את הצמא. אם זה מוזנח, זה יכול לגרום להתייבשות ולהוביל למחלה חמורה יותר בעתיד.

אינדיקטור למאזן המים הוא ההבדל בין המים שמשחררים הגוף לבין המים הנספגים. האפשרות האידיאלית היא כמות קבועה של מים. כשיש עודף מאזן המים חיובי וכשיש חוסר הוא שלילי. שני המצבים מאוד לא רצויים ומאיימים על בעיות בריאותיות חמורות.

» מאזן מים חיובי הוא לא פחות מסוכן משלילי. אם יש עודף מים בגוף, אדם עלול לאבד את ההכרה, לקבל התקף לב, נפיחות ברגליים, עלייה במשקל ועוד.. כל זה לא הופך אותנו לבריאים ומאושרים יותר. "

תקני מאזן המים של כל אדם הם אינדיבידואליים לחלוטין., לכן גם כמות המים שהוא צורך עשויה להיות שונה. כל אדם צריך לקחת כמה נוזלים (או מזון בצורה של נוזל) כפי שהוא מופרש מהגוף.

למרבה הצער, רק כמות קטנה של מים מגיעה לעור, אך מים מספקים שירות שלא יסולא בפז בשיפור זרימת הדם ובסילוק רעלים מכל הגוף, מה שמשפיע לאחר מכן על צבע ובהירות העור. מומחי יופי רבים ממליצים להתחיל את היום עם כוס מים מלאה כדי לעזור להיפטר מהעור שלך מחומרים מזיקים.

לא כל הנוזלים הנכנסים לגופנו מייצרים את אותה השפעה. למרות שקיימת דעה כי משקאות כמו תה או קפה מחמירים את גוון העור, הם מכילים גם קפאין הכרחי לגופנו ומשתנים, ולכן הופכים את תהליך ההיפטרות מחומרים מזיקים ורעלים למהיר ויעיל יותר.

עם זאת, עדיין אסור לכלול נוזלים אחרים בנורמה המחייבת - 2 ליטר מים, אותם יש לשתות כל יום. ללחות מיטבית, השילוב האידיאלי הוא 2 ליטר מים עם קרם לחות אינטנסיבי ליום וללילה. כמו שאת מצחצחת שיניים כל בוקר ומורחת קרם מיוחד מתחת לעיניים בערב, כל העור שלך זקוק גם לטיפול "מים".

אבל הדבר החשוב ביותר הוא לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום, שכן לחות הגוף מבפנים היא הרבה יותר יעילה וחשובה מאשר לחות לגוף מבחוץ. עם טיפוח עור לח מבחוץ וצריכת נוזלים מספקת בפנים, אתה לא רק יכול לשפר במהירות את המראה והגמישות של עור הפנים שלך, אלא גם למנוע בעיות אפשריות אחרות בעור כולו. לדוגמה, עם צריכת מים מספקת, הסיכון לצלוליט מופחת משמעותית ומשטח השטחים הבעייתיים של העור מצטמצם. אם תעקבו אחר משטר צריכת המים הנכון, לאחר ארבעה שבועות בלבד תופתעו לגלות שמצב העור שלכם השתנה באופן משמעותי.

באופן כללי, נסו ללכת למקום שבו יש מים לעתים קרובות ככל האפשר: על הנהר, בים, ללכת לבריכה, ללכת לסאונה או להתרחץ. זכור את ההשפעה של חדר אדים, שבו בהשפעת מטאטא רטוב וטמפרטורה גבוהה, התאים פשוט מתנפחים עם מים. לאחר ביקורים קבועים בחדר האדים, אדם באמת מתחדש ומעכב את תהליך ההזדקנות.

לא כדאי למהר להתייבש עם מגבת - עדיף לשים תחתונים יבשים על גוף לח. לחות וחום יפוזרו באופן שווה בכל הגוף.

beauty.wild-mistress.ru

מים תרמיים– מוצר הכרחי לטיפוח עור הפנים ולהאטת תהליך ההזדקנות. בחום, בחדר מחניק, בחדר ממוזג, במטוס - וכמעט בכל מקום שימושי מאוד! לחץ קל - ותוך חצי שניה הוא מעניק לחות לעור, גם אם יש עליו איפור.

לשם מה נדרשים מים תרמיים? אנשים רבים חושבים שמדובר רק במים עם אפקט מרענן לעור בבקבוק בלחץ. זה לא נכון! מים תרמיים הם מים טהורים ללא דופי, אפילו טהורים יותר ממים מינרליים. מכיל הרבה מיקרו-אלמנטים שימושיים ומשמש לטיפול בעור בעייתי בבית.

מאפיינים שימושיים של מים תרמיים:

• מכיל כמות גדולה של חומרים שימושיים, מזין תאים ומחזיר את איזון העור;
• מחזק את קרום התא ומשפר את החילוף הבין-תאי;
• מעניק לחות מושלמת לעור, מרווה אותו במיקרו-אלמנטים;
• חומרים מועילים נספגים במהירות, חודרים לשכבות העמוקות של העור;
• מקל על גירוי ומרענן את העור;
• עושה את הפנים שלך רענן ונינו;
• משחזר את שכבת ההגנה למים-שומנים על עור הפנים.

מים תרמיים– מציל חיים לפנים לכל אירוע: לאחר טיפולים קוסמטיים, הוא מרענן וממריץ את העור, מזין אותו בחומרים שימושיים.

בהתאם לשעה ביום, מוצר זה פועל על העור בצורה שונה:

בבוקר, כשלא רק אתה, אלא גם העור שלך מתעורר, לחות חשובה מאוד. אתה תשיג את האפקט הטוב ביותר אם תתיז מים תרמיים על עור הפנים והגוף שלך מיד לאחר המקלחת. לאחר מכן תוכל להגיש בקשהקרם היופי הלחות שלך .

במהלך היום, עור הפנים חשוף ללחצים שונים: מחניקה או קור, אבק, לכלוך מהידיים. רק במהלך היום, מים תרמיים שימושיים. כדי לרענן אותו במהירות ולתת לו "נשימה של אוויר צח", אתה צריך לרסס מים תרמיים מפחית ממרחק של כ-30 ס"מ ואל תדאג לגבי האיפור שלך : הוא יישאר ללא פגע.

בערב, כשאתם מכינים את העור לשינה, מים תרמיים מועילים בדיוק כמו מקלחת ערב. לפני מריחת טיפול הפנים הלילי, ערפל את העור לקבלת לחות נוספת.

חומרי וידאו:

לדף הבית

מים מינרליים לפנים מאפשרים להחזיר במהירות את האיזון הטבעי ברקמות. אילו מים עדיף לשטוף את הפנים תלוי בסוג שלהם, עבור יבשים ורגישים בחרו במי אדמה במינרליות נמוכה, עבור שמנים, בעייתיים - עתירי מלחים, עבור רגילים, משלבים סוגים שונים. נוזל הקסם מרגיע את העור לאחר ניקוי פנים עמוק וקילוף. מוצרי קוסמטיקה אנטי אייג'ינג תוצרת בית שהוכנו על בסיס מים מינרליים מוכרים יעילים.

היתרונות של מים מינרליים לעור

תכונות מועילות:

1. ניקוי, הסרת רעלים;
2. רוויה עם לחות וחמצן;
3. חיזוק נימים בפנים;
4. הקלה על נפיחות;
5. שיפור צבע.

הרכבי מים עשויים להכיל את המרכיבים הבאים:

• כלורידים;
• סולפטים;
• פחמיקרבונטים.

שיטות שימוש במים מינרליים

אתה יכול להשתמש במים מינרליים לעור בהליכים קוסמטיים שונים.בהתאם להרכב, בחר עבור כל סוג פנים. עדיף לשפוך מים מוגזים לקערה ולהמתין חצי שעה עד שהפחמן הדו חמצני מתאדה. כדאי להוסיף את הנוזל המוכן למסכות, לשפשפים, לפילינגים ולהשתמש בו להכנת קרמים, מוצרי ניקוי ורענון.

נגב את הפנים שלך

כדי להדק את הנקבוביות, לשפר את גוון העור ולהסיר איפור, אתה יכול להשתמש במים מינרליים. כדי לשטוף את הפנים שלך, הרטיבו כרית צמר גפן והשתמשו בה כדי לשפשף לאורך קווי העיסוי. אתה יכול להעשיר אותו בוויטמינים לעור יבש, להוסיף שמני ענבים, אפרסק ואורז.

עצה חשובה מהעורכים

אם אתה רוצה לשפר את מצב השיער שלך, אתה צריך לשים לב במיוחד לשמפו אתה משתמש. נתון מפחיד - 97% מהשמפו של מותגים ידועים מכילים חומרים שמרעילים את גופנו. המרכיבים העיקריים שבגללם כל הצרות על התוויות מיועדות כ-sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. כימיקלים אלו הורסים את מבנה התלתלים, השיער הופך שביר, מאבד גמישות וחוזק, והצבע דוהה. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שהדבר המגעיל הזה נכנס לכבד, ללב, לריאות, מצטבר באיברים ויכול לגרום לסרטן. אנו ממליצים לך לא להשתמש במוצרים המכילים חומרים אלה. לאחרונה, מומחים מצוות העריכה שלנו ערכו ניתוח של שמפו ללא סולפט, כאשר מוצרים מבית Mulsan Cosmetic זכו במקום הראשון. היצרן היחיד של מוצרי קוסמטיקה טבעיים לחלוטין. כל המוצרים מיוצרים תחת מערכות בקרת איכות והסמכה קפדניות. אנו ממליצים לבקר בחנות המקוונת הרשמית mulsan.ru. אם אתה מפקפק בטבעיות של הקוסמטיקה שלך, בדוק את תאריך התפוגה שהוא לא יעלה על שנה אחת של אחסון.

קוביות קרח

קרח קוסמטי הוא דרך מצוינת לשמור על רעננות וגמישות ולהפחית את מספר הקמטים. מומלץ לבצע את ההליכים בקורסים כדי למנוע מהעור להתרגל לקור ולהפחית את יעילותו. יחד עם מים מינרלים ניתן להקפיא חליטות צמחים, תמציות צמחים ולהוסיף שמנים אתריים. השתמש בערב, לפני השינה, תוך ביצוע תנועות החלקה לאורך קווי העיסוי, ולאחר מכן הקפד להרטיב עם ג'ל או אמולסיה.

תחליב עם מים מינרליים

תחליב המבוסס על מים מינרליים מאיץ תהליכי התחדשות ומשפיע לטובה על נימי הפנים. ניתן להשתמש במקום טוניק לניקוי ורענון הפנים. לעור מזדקן, לשלב עם עיסת מלפפון לעור שמן ובעייתי, להוסיף כמה טיפות של חומצה סליצילית.

תרסיס מינרלי

תרסיס קוסמטי יעזור להרגיע את העור לאחר חשיפה לקרינה אולטרה סגולה וטמפרטורות נמוכות. ניתן לרענן את הפנים על ידי ריסוס שלוש/ארבע פעמים במהלך היום. כדי לעשות זאת, יוצקים נוזל לא מוגז לתוך בקבוק תרסיס אתה יכול להוסיף ויטמינים נוזליים. כדי ליישם, רססו ענן של טיפות לפניכם, ואז הכנסו אליו.

מתכוני מסכות פנים מינרלים תוצרת בית

המוצר המשתלם מאפשר לך לטפל בכל סוגי העור. ההרכב העשיר עוזר להתמודד עם דלקת ולרענן צבע. הכנה קבועה של מוצרי קוסמטיקה ביתיים עם מים מינרליים יעילה למניעת קמטים וגם מונעת סתימה של התעלות.

מסכת הזנה לעור יבש

טיפול פנים עם מים מינרליים מאפשר לשכוח מקילוף ונפילה.מתכון טבעי יקל על נפיחות ופיגמנטציה לא אחידה. משחזר את המוצר ונשימת החמצן, מאיץ תהליכי חידוש.

מתחם:

• 10 מ"ל מים מינרליים;
• 5 טיפות טוקופרול;
• 10 גר'. שמנת חמוצה.

ייצור ושיטת יישום: להקציף מים מינרלים עם שמנת חמוצה, להוסיף תמיסת ויטמין. לאדות את העור, למרוח את התערובת על הפנים בעזרת מברשת, להשאיר כחצי שעה.

מסכה לעור רגיל

קל להלבין ולרענן את העור, לשמור על צעירות וגמישות בעזרת תרופות עממיות. מוצר טבעי יעזור לשמור על הפנים שלך קטיפתיים ורכים. הרכיבים מעניקים לחות ומונעים הופעת קמטי הבעה וקמטי גיל.

מתחם:

• 20 מ"ל מים מינרליים;
• 5 גר'. חִינָה;
• אמפולת ויטמין B 2.

ייצור ושיטת יישום: שלבו את אבקת הצמח עם מי מרפא, הוסיפו תמיסה פרמצבטית לעיסה הומוגנית. מורחים עם מרית לאחר ניקוי חמש עשרה דקות של פעולה מספיק. לשטוף כרגיל.

מסכה לעור שמן

השימוש במים מינרליים בעלי תכולת מלח גבוהה יעיל לעור בעייתי ונוטה לאקנה, כמו גם עם הפרשת יתר של בלוטות. שימוש קבוע מונע היווצרות כיבים, מרגיע גירויים ואדמומיות, ומהדק משמעותית את הנקבוביות. הודות למרכיבי המסכה, מצבו הכללי של העור משתפר, הפנים נראות בריאות ומטופחות גם ללא שימוש בקוסמטיקה דקורטיבית.

מתחם:

• 20 מ"ל מים מינרליים;
• 10 גר'. חֶרֶס;

שיטת ייצור ויישום: לשלב אבקת חימר עם נוזל מוגז, להוסיף מיץ הדרים טרי. לאחר אידוי עם דחיסה חמה, מפזרים את הדבק על כל האזורים הבעייתיים, תוך שימת לב מיוחדת לאזור ה-T. המתן עשר/שתים עשרה דקות, ואז שטפו במים קרים.

מסכת לחות

הליך יעיל ובמחיר סביר זה מרווה את הפנים בלחות, מחזק את כלי הפנים ומבטל התקלפות. שימושי לשימוש כל השנה עבור כל הסוגים, במיוחד אלה הנוטים לגירוי וקילופים. הרכיבים משפיעים גם על התחדשות, ומאיצים תהליכי התחדשות.

מתחם:

• 10 מ"ל מים מינרליים;
• 10 גר'. עמילן אורז;
• 20 טיפות שמן ענבים.

ייצור ושיטת יישום: מערבבים עמילן דגנים עם מחית פירות יער, מוסיפים מים ושמן לחות. הכן את הפנים שלך להליך על ידי הסרת כל האיפור, ואז הפזר את התערובת הקוסמטית באופן שווה. לאחר מנוחה של חצי שעה, מוציאים בעזרת ספוג לח.

מסכה מרעננת

לעור מזדקן כדאי להשתמש בחומרים טבעיים לטיפול מלא. ההליך הקוסמטי יעיל גם להקלה על עייפות, הלבנה ומיצוק הדרמיס. המסכה משקמת את הפנים לאחר שיזוף ומגינה מפני טמפרטורות נמוכות.

מתחם:

• 20 מ"ל מים מינרליים;
• 5 מ"ל מיץ אלוורה;
• 2 טיפות שמן אתרי מנדרינה.

ייצור ושיטת יישום: טוחנים שיבולת שועל לאבקה במטחנת קפה, יוצקים מים מינרליים חמים, משלבים עם מיץ צמיג, מוסיפים טיפות הדרים. פזרו שכבה עבה על הפנים לאורך קווי העיסוי, השאירו לפעול במשך עשרים/עשרים וחמש דקות ואז שטפו.

סרטון מעניין: מים מינרליים לעור

לדברי יקטרינה קומרובה, חברה באיגוד המספרות והקוסמטיקאיות, מנהלת אמנותית של סלון היופי "מודני דבוריק" במוסקבה, מים מינרליים, בנוסף לתפקידיהם העיקריים - הרגעת צמא וטיפול במחלות שונות, יכולים לשמש גם כתכשיר קוסמטי. מוצר לטיפול בעור הפנים.

מהם היתרונות של מים מינרליים לפנים?

מים מינרליים שימשו בטיפוח העור כבר די הרבה זמן. והם הפכו פופולריים במיוחד בשנים האחרונות. במקביל עם מים תרמיים לפנים בצורת תרסיסים, שהופיעו בשוק הקוסמטיקה.

ההרכב של מים כאלה עשיר להפליא בהרכב הכימי שלהם. וכל רכיב שימושי הוא פשוט שאין לו תחליף לעור שלנו. מים מינרליים מסייעים לריכוך, הזנה ולחות, בעלי אפקט אנטי-אלרגני וממריץ חיסוני, מרפא פצעים וקוטל חיידקים, חיטוב והרמה. מסלק עודפי שומן, מהדק נקבוביות, מייחד את גוון העור, מונע יובש ומותח, מסייע להילחם באקנה בגיל העשרה ושינויים הקשורים לגיל בצורת קמטים בפנים ואובדן גמישות.

שימוש ללא שגיאות

יש לבחור מים מינרליים לפנים בהתאם לסוג העור שלך.

מים מינרלים בעלי תכולת מלח גבוהה - "בורג'ומי", "אסנטוקי", "נרזן" - מתאימים לטיפול בעור שמן ומעורב, כמו גם בעור נקבובי. הם עוזרים להפחית את הברק השומני על העור ולהצר את הנקבוביות שלו.

לבעלי עור רגיל או יבש, מי תהום במינרליים נמוך מתאימים יותר - "מעיין קדוש", "מפתח זהב", שכן בנוסף לאפקט החיטוב, יש להם גם השפעה מרככת על העור.

אתה יכול להשתמש רק במים מינרליים ללא גז, שכן פחמן דו חמצני מייבש את העור ועלול לגרום לגירוי. לכן, לפני השימוש למטרות קוסמטיות, משאירים מים מינרליים מוגזים במיכל פתוח למשך 30-40 דקות.

אנו מציעים לך מספר הליכים באמצעות מים מינרליים. אתה יכול לבחור מים מינרליים משלך לפנים שלך. אגב, בהחלט ייתכן שתוכלו להשתמש בכל המתכונים.

מתכונים מוכנים לכמה נהלים

1. כביסה במים מינרליים. עור יבש ומתקלף יהיה נחלת העבר אם במקום מי ברז עם כלור, תשטוף את הפנים שלך במים מינרליים כל בוקר. זה יהיה שימושי לבצע שטיפות מנוגדות, לסירוגין מים חמים עם קר.
2. פתיתי קרח מינרליים. לאחר הכביסה, מומלץ לנגב את הפנים בחתיכות קרח העשויות ממים מינרליים (ניתן להכין אותן בקלות במגש קרח במקפיא). זה עוזר להצר נקבוביות, לחזק ולכווץ את שרירי הפנים. עיסוי קרח זה משמש כאימון מצוין לשרירים, הם מתחזקים ותומכים טוב יותר בעור, מה שמאפשר להימנע מהופעת קמטים זמן רב יותר.
3. תחליב עם מים מינרליים. 2 כפות. כפיות של עשבי תיבול יוצקים 200-250 מ"ל מים מינרליים, הביאו לרתיחה. להחדיר את המרק במיכל אטום למשך 20-30 דקות, ואז לסנן. בכל פעם לאחר הכביסה, נגב את העור בקרם מים מינרליים. קרם זה יכול להישמר במקרר לא יותר מ-5 ימים. לעור שמן ומעורב מתאימים קמומיל, סרפד או קלנדולה, לעור יבש ורגיל - עלי נענע וליבנה.
4. מצא בקבוק ספריי משובח ומלא אותו במים מינרליים המתאימים לסוג העור שלך. אתה יכול לרסס את הפנים שלך עם מים אלה מספר פעמים במהלך היום. זה מועיל לעור עצמו, במיוחד במזג אוויר חם או בחורף בחדרים יבשים ברדיאטור. ההליך גם עוזר להאריך את חיי האיפור שלך, שיחזיק מעמד טוב יותר. ולבסוף, התרסיס העדין מייצר אפקט מיקרו-מסאז' על העור, המועיל באופן מפתיע.
5. מסכת אנטי אייג'ינג. מערבבים כפית סוכר, אותה כמות קמח ו-50 גר' שמרים טריים וממיסים בכוס מים מינרליים מחוממים. השאירו במקום חמים למשך 3 שעות, ואז מערבבים הכל היטב ומורחים על הפנים. לאחר 20 דקות, שטפו במים רגילים, שטפו במים מינרליים והשתמשו בקרם המזין שלכם. אתה יכול לעשות את המסכה הזו כל יומיים.
6. מסכה לעור רגיל. יוצקים כפית שיבולת שועל עם 50 מ"ל מים מינרליים ומוסיפים לתערובת 4 טיפות מיץ לימון. השאירו את ההרכב למשך חצי שעה והפיצו על עור הפנים. משאירים לרבע שעה, שוטפים במים זורמים, ולבסוף במים מינרליים.
7. מסכה לעור יבש. ערבבו כמה כפות דבש עם 3 טיפות שמן אתרי קמומיל, שפכו פנימה מעט מים מינרליים ומרחו את המסכה על הפנים. שמור אותו במשך 7 דקות, ושטוף אותו כמתואר לעיל.
8. לעור שמן. טוחנים קורט מלח עם 3 טיפות שמן אתרי לימון, ואז ממיסים תערובת זו ב-50 מ"ל מים מינרליים. מוסיפים 8 טיפות מיץ לימון וכפית שיבולת שועל. מערבבים הכל ביסודיות ומורחים על העור. לאחר 10 דקות, המסכה נשטפת גם במים מינרליים.

לאחר מספר ימים בלבד של שימוש, אתה תהיה משוכנע שהמאמצים שלך לא היו לשווא!

היתרונות של מים לגופנו, לבריאות, ליופי העור ולירידה במשקל הם ללא ספק, כי יותר מ-80 אחוז מהאדם מורכב ממים. הודות למים מתרחשים כל התהליכים בגוף, מתרחש חילוף חומרים, פסולת ורעלים מסולקים. בשביל מה עוד מים מועילים, למה וכמה מים אתה צריך לשתות מדי יום - החומר שלנו.

היתרונות של מים לגוף בכללותו

ניקוי הגוף הוא אולי איכות המים החשובה ביותר שהגוף צריך. זיהומים, רעלים, אלרגנים, רדיקלים חופשיים הורסים את הנעורים, היופי והבריאות שלנו. מים מסוגלים להסיר את כל החומרים המזיקים שהצטברו בגוף. זה עוזר לירידה במשקל ולחידוש טבעי של הגוף. אם לא שותים מספיק מים, מצטבר בגוף עודף של חומרים מזיקים, מה שגורם לשיכרון חושים, כל תהליכי החיים מואטים, מתעוררות בעיות בריאות ועודף משקל ומצב העור מחמיר. כדורים, דיאטות, קוסמטיקה כימית – אנחנו מנסים לפתור את הבעיות שלנו בדרכים מאוד יקרות ולא יעילות, למרות שיש מים, מוצר שיכול לבדו להחליף את כל האמצעים הללו ולהחזיר את הגוף לשגרה.

אנשים רבים לא מבינים למה אנחנו משמינים כשאין לנו מספיק מים. הכל מאוד פשוט. אם יש מעט מים, אזי מצטברת בגוף כמות גדולה של חומרים מזיקים שלא חוסלו באופן טבעי. כדי להגן על האיברים שלנו מהשפעתם השלילית, הגוף יוצר מחסום מיוחד בתוכו, המורכב רק ממים ושכבת שומן. לכן, לאחר נהלים לניקוי הגוף מרעלים, אדם מתחיל לרדת במשקל במהירות, כי אין טעם לשמור בו רקמת שומן עודפת. כפי שמציינים תזונאים, אם אתה שותה את כמות המים הנדרשת מדי יום, אתה יכול לרדת עד 3 קילוגרמים בחודש ללא דיאטה או פעילות גופנית. זוהי עובדה שהוכחה בניסוי! בנוסף לאמור לעיל, מים נקיים מאיצים את חילוף החומרים בשומן, ועודפי שומן אינם מופקדים באזורים בעייתיים, אלא נשרף. למידע על איך לשתות מים נכון לירידה במשקל וכמה מים צריך לצרוך במשקל נתון, עיין במאמר דיאטת מים, שם הכל מתואר בפירוט.

היתרונות של מים לעור הפנים והגוף

• מים עוזרים לעור הפנים והגוף להישאר צעירים. הזדקנות העור, במיוחד עור הפנים, הופעת קמטים, יובש והידרדרות בגוון העור קשורים ישירות לחוסר במים. זו הסיבה שיש כל כך הרבה הליכים ביתיים וקוסמטיים הקשורים למילוי העור בלחות. מומחים מציינים שכדי לשמר את היופי והנעורים של העור, אתה צריך לעזור לגוף באופן מקיף, מבפנים ומבחוץ, כלומר, לשתות מספיק מים ולעשות מסכות לחות לפנים.
• מים מקלים על נפיחות. עודפי נוזלים מצטברים בגוף בכלל לא בגלל ששותים הרבה, אלא להפך, בגלל שמעט נוזלים נכנסים לגוף. יתרה מכך, תה, קפה ומשקאות אחרים נתפסים על ידי הגוף לא כמים, אלא כמזון. כתוצאה מכך, אם יש מעט מים נקיים שנכנסים לתאים, הגוף מתחיל לצבור מים מזוהמים מתוצרי הגוף שנשארים. כתוצאה מכך, מתרחשת נפיחות ורפיון העור, שקיות מתחת לעיניים. לכן, הביקורות וההערות שאנשים משאירים בדפי האתר, המבקרים את צריכת המים עבור בצקת, הן מופרכות ביותר. אבל, אבוי, זהו מיתוס נפוץ מאוד שקשה להילחם בו.

היתרונות הבריאותיים של המים

• מים מונעים את הסיכון להתקף לב. עם מחסור במים, הדם מתחיל להתעבות. כדי "לשאוב" דם סמיך, הלב מתחיל לעבוד באופן פעיל. זה מוביל לשחיקה של שריר הלב - הגורם העיקרי להתקף לב. מסיבה זו ספורטאים. למי שחווה לחץ גבוה על מערכת הלב וכלי הדם, מומלץ לשתות יותר מים. אם אתה רוצה לבריאות ולמערכת כלי הדם, הקפד לשתות עד 2 ליטר מים מינרליים טהורים מדי יום (בקיץ כמות זו עולה ל-3 ליטר או יותר).
• מים משפרים את תפקוד מערכת העיכול, מכיוון שתפקוד המעיים תלוי ישירות בנוזל הנכנס. עם מספיק מים בגוף, יותר רעלים מסולקים דרך המעיים. עם מחסור במים, להיפך, מתרחשת עצירות, ו"פסולת" נכנסת לדם. בנוסף, העיכול תלוי גם במים. כדי לשפר את העיכול, אתה צריך לשתות לפחות כוס מים נקיים 30 דקות לפני האכילה ושעה לאחר מכן.


• מים משמרים את מערכת העצבים. על מנת שהגוף יתפקד כרגיל, מושקעים כ-2 ליטר מים על תפקודו. מחסור בנוזלים מוביל להאטה בתפקוד של כל האיברים והמערכות. זה ללא ספק משפיע על המצב הכללי - עייפות, עצבנות ועצבנות כללית גוברים. תשתה יותר מים, תשמור על העצבים שלך.
• מים מגנים מפני הצטננות. חוסר נוזלים בגוף מוביל להתייבשות, מה שמפחית את תפקודי ההגנה של הגוף, כך שמתחילים לחלות בתדירות גבוהה הרבה יותר. למים יש השפעה נוגדת חום ומסירים את כל הרעלים שהצטברו בגוף בזמן מחלה. לאחר הטיפול, במיוחד באנטיביוטיקה, מומלץ גם לשתות יותר נוזלים מאותה סיבה.

עבור Arabio.RU - מגזין נשים
Olga Spasskaya כל הזכויות שמורות

www.arabio.ru

תכונות מועילות של מים לעור

עור בריא תמיד נראה מושך ומטופח. תפקוד לא תקין של הגוף משפיע לרעה על מצב העור. בפרט, קמטים ויובש עשויים להופיע בטרם עת, וצבע העור עשוי להשתנות. מסתבר שהגורם לכשלים כאלה עשוי להיות חוסר פשוט במים בגוף.

יתרונות המים לעור:

• ניקוי הגוף;
• מניעת הזדקנות מוקדמת;
• להיפטר מנפיחות.

האיכות החשובה ביותר של המים היא יכולתם לנקות את הגוף. זה מסיר זיהומים, אלרגנים, רעלים המשפיעים לרעה על מצב העור. כך, הגוף מתחדש באופן טבעי.

הופעה מוקדמת של קמטים, עור יבש, הידרדרות בגוון שלו - הסיבה לכל זה עשויה להיות מוסתרת בחוסר מים. לא בכדי יש מספר רב של הליכים קוסמטיים שמטרתם להעשיר את העור בלחות. לדברי מומחים, כדי להשיג את היעילות הגבוהה ביותר של הליכי לחות, יש צורך לפעול בו זמנית מבחוץ ומבפנים. במילים אחרות, ממליצים לשתות מים וגם להכין מסכות לחות מיוחדות.

על פתק! לא משנה כמה מוזר זה נשמע, מים מקלים על נפיחות ואינם תורמים להופעתם.

מסתבר שעודפי נוזלים מתחילים להצטבר בגוף לא בגלל שיש הרבה, אלא בדיוק להפך. יתרה מכך, משקאות כמו קפה או תה אינם נחשבים כלל למים. כאשר אישה מבצעת החלפה כל כך לא שוויונית, מעט מהנוזל הנדרש נכנס לתאים, מה שמשבש את התהליכים המתרחשים בהם. כתוצאה מכך, מופיעה נפיחות. העור הופך איטי, שקיות נראות לעתים קרובות מתחת לעיניים, במיוחד בבוקר. לפיכך, הגורם לבצקת אינו עודף מים.

איך לשתות מים כדי לשפר את מצב העור?

שמירה על מאזן מים חשובה לנשים עם כל סוג עור. אם הוא יבש, מים יעניקו לו לחות ויהפכו אותו לגמיש יותר. לבעלי עור שמן ולעתים קרובות חווים אקנה, יש צורך גם למלא את הגוף בלחות. תפקוד בלוטות החלב עלול להיפגע עקב מחסור במים. כתוצאה מכך, הנקבוביות אינן יכולות לנקות את עצמן ומופיע ברק על הפנים. כדי להקל על תפקוד הגוף, מומלץ לשתות כשבע כוסות מים שקטים טהורים ביום כדי שכל הגוף (והעור בפרט) יתנקה.

כפי שאתה יודע, כדי לחדש את נפח הנוזל, אתה צריך לצרוך כמה מים כפי שהם משתחררים מהגוף. מכאן נוכל להסיק שהנורמות של מאזן המים הן אינדיבידואליות עבור כל אישה. בממוצע, מומלץ לשתות עד 2.5 ליטר מים ביום. מתוך הנפח הכולל, רק חלק קטן מגיע לעור, עם זאת, יש לכך השפעה מועילה על בריאותו.

כפי שאומרים מומחים, כל יום אישה צריך להתחיל עם כוס מים נקיים. יש לשתות אותו על בטן ריקה, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. זה יעזור להפעיל את מערכת העיכול ולהבטיח את תפקודה היציב לאורך כל היום. הפתרון האופטימלי הוא שתיית 2 ליטר מים ביום בשילוב עם קרם לחות לשימוש בלילה.

בנוסף, מומלץ לשחות בבריכות לעתים קרובות יותר. אתה לא צריך לצלול עם הראש, אתה יכול פשוט לצלול למים כמה פעמים. במקומות כאלה האוויר רווי בלחות, מה שיועיל לכל אורגניזם. נשים עם עור שמן צריכות לבקר מעת לעת בבית המרחץ, אשר גם משפיע לטובה על ניקוי הנקבוביות.

מים איכותיים הם המפתח ליופי ולבריאות

כיום, איכות מי הברז משאירה הרבה מה לרצוי. הוא מכיל זיהומים מזיקים המצטברים בגוף האדם ומשפיעים לרעה על הבריאות. אפילו פילטר רגיל לא עוזר להיפטר מהם.

הרבה יותר בריא להשתמש במים ממקורות טבעיים, למשל, Biovita. רצוי שלא יכיל מלח, שכן הוא נוטה לשמור על לחות בגוף. כמו כן, אל תשתמש במים מוגזים.

מי הסיליקון ממלאים תפקיד משמעותי בשמירה על הבריאות. אתה יכול להכין את זה בעצמך או לקנות את זה בחנות. במקרה הראשון, תצטרך מינרל שניתן לרכוש בבית מרקחת. הוא מלא במים נקיים שנלקחו ממקורות טבעיים. זהו סיליקון שמשחרר חומרים מועילים, שבזכותם העירוי הופך ל"מרפא".

האפשרות השנייה היא לקנות מוצר מוגמר. מומחים ממליצים להשתמש במי סיליקון מינרליים של Sulinka. הוא איכותי, אינו מכיל זיהומים מזיקים ומתאים לטיפול ושימוש יומיומי. מי סיליקון יכול לשמש לא רק פנימי, אלא גם לכביסה.

היתרונות של מים לבריאות העור: כללי צריכה

• אסור לשתות מים קרים מדי, רצוי שיהיו חמים או כמעט חמים (באופן אידיאלי, טמפרטורת המים והגוף צריכות להתאים);
• עדיף לשתות מי שולחן או סיליקון, שבהם תכולת החומרים המזינים אופטימלית;
• לא מומלץ להרתיח מים, במיוחד במשך זמן רב מדי, שכן בהשפעת טמפרטורות גבוהות התכונות המועילות שלהם פוחתות.

לפיכך, אם תחזירו את מאזן המים לגופכם, תוכלו לשפר את הבריאות שלכם, שתשפיע לטובה על מצב האיברים הפנימיים והעור שלכם. שתו מים איכותיים והבריק ביופי טבעי!

otvetkak.ru

מהי חשיבות המים לעור האדם?

כדי לשמור על הצורה וההזנה של העור, ישנם מוצרים רבים ומוצרי קוסמטיקה שאתה יכול להסתדר בבטחה בלעדיהם. מים טובים לעור הפנים וזה לא סוד לאף אחד.

אבל גם לחומרים קוסמטיים וגם למוצר הזה יכולים להיות תכונות שליליות. שימוש במוצרים באיכות ירודה או בהרכב לא מתאים לעור לעולם לא ייתן שום השפעה חיובית. להיפך, אתה עלול אפילו להיתקל בבעיות עור בצורה של פריחות בצורות שונות או אלרגיות.

תפקיד ענק בטיפוח העור ניתן לשטיפת הפנים, במהלכו כדאי לקחת בחשבון את הטמפרטורה של H2O.

מים קרים לעור הפנים פועלים כגורם גירוי מתכווץ אשר כשהוא בא במגע עם הרקמה גורם להתכווצות מיקרו-כלים ומחמיר את התכונות המכניות של העור.

באשר למים חמים, זה גם משפיע לרעה על המיקרו-כלים של העור, גורם להם להתרחב ומוביל לקיפאון דם.

במקרה זה, היווצרות של כתמים אדומים על האף והלחיים אפשרית. אתה צריך לשטוף את הפנים שלך לא במים קרים או חמים עדיף להשתמש במים בטמפרטורת החדר (18-20 מעלות צלזיוס).

מהן ההשלכות האפשריות של התייבשות?

עלינו להבין שגופו של כל אדם זקוק לאספקה ​​מתמדת של מים. עם הגיל, העור מאבד את יכולתו לשמור על לחות באופן קבוע, מה שמוביל ליובש, התקלפות ואדמומיות.

בעיות אלו אינן ניתנות לפתרון פשוט על ידי שתיית מים חייבת להיכנס לאפידרמיס מבחוץ. למטרות אלו משתמשים בסוגי מים שונים.

תעשיית הקוסמטיקה המודרנית מפנקת את לקוחותיה במגוון רחב של מוצרים. אחד המוצרים החשובים ביותר הוא מים לניקוי עור הפנים זהו מוצר מיוחד המסיר איפור ומזין את העור בחומרים מועילים, מינרלים ויסודות קורט.

כמות עצומה של קרמי לחות ובלמים נמכרת בחנויות. אבל אתה לא צריך לבזבז הרבה מאמץ וכסף על קניית מוצרי קוסמטיקה ממותגים. הרבה יותר קל להרטיב את עור הפנים שלך עם מים. שיטה זו אינה דורשת מאמץ רב ואין לה תופעות לוואי.

מים לעור הפנים: מוצרי קוסמטיקה פופולריים

מי לימון לעור הפנים

הודות לתכונותיו הידועות מזמן, מיץ הלימון מסייע להילחם בצלקות עור הנוצרות לאחר אקנה (פוסט אקנה).

מי לימון שימושיים מאוד הן לכביסה והן לבליעה.

עם זאת, בעת שימוש במים כאלה, כדאי לזכור כי מיץ לימון יכול לגרום לתגובה אלרגית, ולכן עליך לבחור בקפידה את הריכוז.

מים מינרלים

אתה יכול גם להשתמש במוצר כמו מים מינרליים לעור הפנים, שיש לו את היכולת להידוק ולהסיר שומנים לטווח ארוך של העור שלך. נוצרת תחושה של יובש, חלקות וגוון.

חומר זה אידיאלי לעור מזדקן בשל אפקט ההתחדשות שלו.

מים ורודים

חומר "נוזלי" יעיל לא פחות לטיפול פנים הוא מי ורדים, שיש להם מספר רב של ביקורות חיוביות בהשוואה לסוגים רבים אחרים של מוצרי קוסמטיקה לפנים.

מי ורדים לעור הפנים הם בעלי תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות ומעודדים ריפוי מהיר של פריחות ואקנה.

למי ורדים, או כפי שהם נקראים גם, למי ורדים יש אופי מחסום, שכן הם אינם מאפשרים ללכלוך וחיידקים לחדור לעור, והם גם מהדקים נקבוביות. לכן, הוא אידיאלי לעור מזדקן, בעל אפקט התחדשות.

מים מיסלריים

מים מיסלריים משמשים לטיפול פנים: הסרת איפור, הקלה על גירויים ודלקות וכו'.

למים מיסלריים יש הרכב יוצא דופן הם אינם מכילים סבון, אלכוהול, פרבנים, ניחוחות שונים וסיליקונים.

שימוש במים מיסלריים מתאים לניקוי העור סביב העיניים, השפתיים, הפנים והצוואר, ושימוש קבוע במוצר זה יחליף מוצרי טיפוח רבים אחרים.

מים היאלורונים

מוצר קוסמטי כמו מים היאלורונים משלב את התכונות של חומצה היאלורונית ומים טרמליים. זה מעניק לחות מושלמת לעור ומגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של תנאי הסביבה.

מים היאלורונים יכולים לשמש לפי הצורך לאורך היום (אפילו מעל איפור מומלץ גם להוסיף אותם למסכות קוסמטיות או להשתמש בהם כטונר).

גלה כיצד אתה יכול להשתמש בחומצה היאלורונית על הפנים שלך על ידי קריאת המאמר.

מים תרמיים

מדובר במוצר חדש בעולם הקוסמטיקה, שנוצר על בסיס מים מינרליים טבעיים. משמש בטיפוח הפנים כאלמנט גימור באיפור, מסייע בקיבועו ומגן על העור מפני קרני השמש.

מכיל חומרים מועילים שיכולים להצעיר ולהזין את העור בחומרים מועילים.

מים תרמיים לעור שמן מכילים הרבה חומרים חשובים ומועילים. מסיבה זו הוא מחולק לשילובים מסוג זה: סולפט-ביקרבונט, סולפט-סידן וכדומה. סוג זה של מים מזינים בצורה מושלמת את העור עם המלחים והמינרלים הדרושים, מפעילים הגנה ומרגיעים. לדוגמה, אבץ ממריץ ירידה בייצור של בלוטות החלב (סבום). מי סולפט-ביקרבונט וסולפט-סידן, הם אוניברסליים.

תרסיסי מים תרמיים

כיום חברות קוסמטיקה שולטות בייצור של תרסיסים מלאים במים תרמיים. מטרתם היא כדלקמן: להשקות את הפנים לאורך כל היום, מה שעוזר ללחות העור ולעמידות של מוצרי קוסמטיקה דקורטיביים.

השקיה כזו יכולה להתבצע עם מים מינרליים רגילים. לשם כך, קח בקבוק עם חיבור ספריי ותרסס אותו על הפנים שלך (לפי הצורך).

זה מתאים לשימוש בחורף, כשהחדר חם ורדיאטורים חמים מייבשים את האוויר, וגם בקיץ - כדי להרטיב את העור בחום קבוע, בזמן כושר, לאחר הליכים קוסמטיים (פילינג, ניקוי), כוויות שמש.

מי קורנפלור

הוא מורכב מידרולט קורנפלור, בעל תכונות ניקוי טובות, מרפא פצעים קטנים ופציעות שונות, פריחות בעור הפנים.

המרכיבים הטבעיים של המים יעזרו להקל על עייפות, להעניק לחות ולשפר את גוון העור.

חשוב מאוד שלכל אישה תהיה עור יפה ובריא למראה. לכן, אנו מקווים שהמאמר שלנו יעזור לך, מכל מגוון מוצרי הקוסמטיקה המתוארים, לבחור בדיוק את המוצר שלך עבור עצמך.

מים לעור הפנים הם חלק בלתי נפרד מהטיפול בגופכם, אל תשכחו מזה.

שאלות נפוצות

אולגה, בת 25
תגיד לי, באיזו תדירות עלי להשתמש במים מיסלריים?

הערת מומחה:
צהריים טובים, אולגה. עדיף להשתמש במוצר זה כל בוקר וערב (להסרת איפור), שכן הוא מנקה את עור הפנים, מעניק לו גוונים ומעניק לחות.

יאנה, בת 25
ספר לי איך להשתמש נכון במים כחולים קורנפלור?

תשובת המומחה
שלום יאנה. מים כחולים קורנפלור מומלצים לשטיפת פנים ולהסרת איפור. אתה יכול גם להשקות את הפנים שלך אם אתה יושב ליד מחשב או בחדר חם מאוד.

zdorovoelico.com

בחר את מערכת טיהור המים שלך ממש עכשיו!

water-service.com.ua

הרעיון שאתה יכול לשפר את גוון הפנים שלך על ידי שתייה מתמדת של מים הוא כל כך נפוץ עד שמפתיע לגלות שאין ראיות התומכות בו.

אם את חולמת על עור חלק שזוהר בצעירות, סביר להניח ששמעת את הקריאה פעם אחת בעבר. לשתות הרבה מיםלשטוף רעלים מזיקים ולשמור על עור בריא.

כמות הנוזל המדויקת שאתה לוקח עשויה להשתנות. בארה"ב, למשל, המגבלה המומלצת היא שמונה כוסות ביום (או שני ליטר בשפה שלנו), בעוד באקלים חם יותר ממליצים לאנשים לשתות יותר כדי לפצות על שיעורי הזעה גבוהים יותר. אך ללא קשר לנפח המים המדויק המוצע, העיקרון מאחורי ההמלצות נשאר זהה - נטילת מים נוספת על החזה תשמור על לחות העור. במילים אחרות, מים פועלים כמו קרם לחות, אבל מבפנים.

עם פופולריות כזו של הרעיון, אתה עשוי להיות מופתע מהיעדר ראיות שתומכות בו. אפשר היה לצפות לאינספור מחקרים שבהם אנשים מחולקים לשתי קבוצות, האחת שבה הם שותים מים כל היום, והשנייה שבה הם שותים כמות נורמלית. לאחר מכן ניתן היה להעריך את חלקות העור כעבור חודש בערך כדי לקבוע אם שתיית נוזלים נוספת הביאה לעור חלק יותר.

במציאות, מחקר כזה הוא נדיר, בין השאר משום שלא ניתן לרשום פטנט על מים, וקשה למצוא מישהו שמעוניין לממן מחקר כזה אלא אם כן יימכרו תרופות או מוצרי קוסמטיקה חדשים כדי לקזז את העלויות. רופא העור רוני וולף מהמרכז הרפואי קפלן בישראל מצא רק מחקר אחד שבדק את השפעת צריכת מים ארוכת טווח על העור. אבל התוצאות היו סותרות. לאחר ארבעה שבועות, הקבוצה ששתה מים מינרליים נוספים הראתה ירידה בצפיפות העור, בעוד אלו ששתו מים רגילים הראו עלייה בצפיפות העור. אבל בלי קשר לסוג המים שהם שתו, זה לא השפיע על קמטים או חלקות העור.

זה לא אומר שלהתייבשות אין השפעה. אנו יכולים למדוד כל השפעת מים על ידי הערכת טורגור העור. טורגור קובע באיזו מהירות העור חוזר למצבו המקורי כאשר אתה צובט אותו ומרים את קפל העור כלפי מעלה. בעור מיובש, ייקח יותר זמן לחזור לצורתו המקורית.

אבל זה לא אומר ששתיית פחות מים מזיקה לעור, ושתייה יותר מהממוצע היא טובה. זה אותו דבר לאמירה שלא מספיק אוכל מוביל לתשישות, אבל אכילת יתר היא בריאה. או, אם מכונית צריכה בנזין, אז ככל שיותר בנזין, כך ייטב.

buttonhealth.rf

השלכות של התייבשות עור הפנים

מים הם הבסיס לכל החיים על פני כדור הארץ, כולל בני אדם. הגוף שלנו זקוק לאספקה ​​סדירה של מים. עם הגיל, עור הפנים מאבד את יכולתו לשמור על רמת לחות טבעית והופך יבש, נוטה להתקלפות ואדמומיות. קמטים מופיעים מהר יותר על עור יבש. שתיית מים בפנים אינה מספיקה כדי להילחם בבעיות אלו. יש צורך להעביר לחות מבחוץ לשכבות העליונות של העור. ולשם כך משתמשים בסוגים שונים של מים לעור הפנים.

1. מים מיסלריים.הטכנולוגיות המודרניות אפשרו לקוסמטיקאיות ליצור את המוצר המדהים הזה, המכיל חלקיקים זעירים - ליפידים, שמנקים בזהירות רבה את העור ובמקביל מרווים את העור בלחות. מומלץ להשתמש במים להסרת איפור ושטיפתם הם מרעננים את הפנים, הופכים את העור לחלק ובריא יותר. מים מיסלריים לפנים מיועדים לשימוש על עור יבש ומעורב.
2. מים ורודים.הידרולט זה נוצר על בסיס תמצית פרחי ורדים ובעל ארומה עדינה ונעימה. מרענן בצורה מושלמת, מעניק לחות, מחדד מעט את העור וניתן להשתמש בו במקום טוניק, או כטיפול נוסף. המוצר גם עוזר להילחם בדלקות עור ובפריחות אלרגיות. ניתן לרסס מים על הפנים במהלך היום כדי לרענן את העור ולמרוח כמריחה על העיניים כדי להקל על נפיחות ואדמומיות.
3. מים מינרלים.מקור טבעי של לחות וחומרים מזינים ניתן לא רק לשתות, אלא גם להשתמש בהצלחה בקוסמטיקה. מים מינרליים מצוינים לשטיפה ואיוורור העור במהלך היום, ניתן להשתמש בהם להכנת קרח לניגוב הפנים. אתה צריך לבחור מים לפי סוג העור שלך. תכולת מלח גבוהה מתאימה יותר לעור שמן ומעורב לעור פנים יבש ורגיש, יש להשתמש במים במינרליים נמוך.
4. מי קורנפלור.להידרוסול קורנפלור יש תכונות ניקוי גבוהות ויחד עם זאת המים עדינים מאוד על העור ומרפאים היטב נזקים קלים. לחות טבעית מפרחים עוזרת להקל על עור עייף, לשפר את הגוון שלו ולהעניק לו לחות. בדרך כלל משתמשים במים בהליך של שטיפה והסרה של איפור. אפשר גם להשקות איתם את הפנים שלך במהלך היום, במיוחד אם אתה צריך להישאר בחדר מחומם כל היום או ליד מחשב.
5. מים תרמיים.זהו מוצר קוסמטי חדש שנוצר על בסיס מים מינרליים טבעיים. כיום, קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש במים כאלה לפנים כמרכיב הסופי של מריחת האיפור, זה מתקן אותו וגם מגן על העור מפני הקרינה השלילית של השמש. מים מכילים מספר רב של חומרים מועילים המסייעים לעור להיות בריא וצעיר יותר.
6. מים היאלורונים.מוצר קוסמטי זה משלב את התכונות המועילות של מים תרמיים, חומצה היאלורונית וחומרי טיפוח שונים. הוא מעניק לחות מושלמת לעור ומגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של הסביבה החיצונית. אפשר להשתמש בו כדי לרענן את הפנים אפילו מעל איפור במהלך היום ולהשתמש בו במסכות וכטונר.

malimar.ru

האם אתה שותה מספיק מים?

הסימן הראשון להתייבשות הוא כאב ראש. תכונה זו רלוונטית במיוחד בעונה החמה. לכן, אם אתם סובלים כל הזמן מכאבי ראש, פשוט הגדילו את כמות הנוזלים שאתם צורכים. עדיף מיד, ברגע שמרגישים אי נוחות, לשתות כמות של מים צוננים או מיץ נוחים לקיבה.

הסימן השני לחוסר מים הוא עצירות מוגברת. אל תמהר לקחת חומרים משלשלים אם הבעיה הלא נעימה הזו מתחילה למשוך תשומת לב לעתים קרובות מדי. ראשית, שימו לב לכמות הנוזלים שאתם שותים ביום. בהחלט יתכן שאתה כבר רגיל להיות צמא, אין לך זמן לשתות, ולעתים קרובות אתה צריך להיות בחדרים חמים. שמור איתך בקבוק מים כל הזמן ושתה בכל פעם שמתעורר הדחף. כלול מרקים ומיצי ירקות בתזונה שלך. נוזלים כאלה לא רק ישלימו את מחסור המים בגוף, אלא גם יסייעו לשפר את תפקוד מערכת העיכול.

מחסור במים ומחלות

עבור אנשים עם מחלות אוטואימוניות וכלי דם, אלרגיות, זאבת, מחלות מפרקים ועוד רבות אחרות, מחסור במים עלול להזיק יותר מאשר לאנשים בריאים. התייבשות לא אמורה להפוך לבעיה שמחמירה מצב קשה ממילא. ודא שילדיך שותים מספיק נוזלים כאשר הם סובלים מהצטננות, שפעת, ברונכיטיס, אדמת ומחלות אחרות.

מים ורעלים

למה אתה חושב שאתה כל כך צמא ביום שאחרי המסיבה? יש אפילו הגדרה מיוחדת לתופעת הנגאובר כזו בקרב האנשים - "הנגאובר יבש". ואכן, למחרת בבוקר לאחר הרעלת אלכוהול קלה, הגוף דורש החלפה של הנוזל האבוד שהוא בילה במאבק ברעל בן לילה.

במקרה של הרעלה על ידי רעל כלשהו, ​​למשל, פטריות או כמות מוגזמת של תרופות, הרופאים ממליצים לשתות הרבה תה חם או מים, יחד עם פחם פעיל, לאחר ההליכים הדרושים.

מים נחוצים גם כדי לשטוף רעלים ופסולת המצטברים כל הזמן מהגוף.

מים ועודף משקל

בנוסף, מים מקדמים חילוף חומרים יעיל והסרה של תאי שומן עודפים.

מים טעימים

מהם המים הכי בריאים לשתות? כמובן, קודם כל - נקי. לצערי, לא בכל עיר בארצנו יש מי ברז שמתאימים לשתייה – הם גם חסרי טעם וגם לא בריאים. כדים לסינון מים, הנגישים לכל משפחה, יכולים לעזור. לא סומך על מסננים? קנו מים בבקבוקים בחנויות או הזמינו אותם עד הבית.

כדי להבטיח שהמים ינעימו את בלוטות הטעם שלכם ויהיה בריאים עוד יותר, שתו אותם מקוררים מראש לטמפרטורה נעימה והוסיפו להם מעט מיץ לימון.

כמה מים אנחנו צריכים?

עשו לכם הרגל לשתות כוס מים בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות, ובלילה, לפני השינה. אם אתה מתעורר צמא בלילה, שמור כוס מים ליד המיטה שלך כדי שתוכל לשתות בלילה מבלי להפריע לשינה.

במהלך היום, שתו בכל פעם שמתעורר הדחף. אבל היזהרו לא לשתות יותר מדי – ההרגל לשתות יותר ממה שאתם צריכים ימתחו לכם את הבטן, וזה לא טוב לכם בכלל.

חלק מהאנשים, לאחר שלמדו על היתרונות של מים בכמות של 2 ליטר ליום, מתחילים לשתות לעתים קרובות יותר ממה שהם רוצים. הגוף חווה מתח, מפזר כל הזמן עודפי נוזלים, הכליות עובדות קשה והקיבה והמעיים מתקשים. חוץ מזה מים יכולים להישמר בגוף, המוביל לנפיחות של הפנים והרגליים.

לכן, אני רוצה לחזור שוב: אתה צריך לשתות כמה שהגוף שלך דורש. כלומר, בכל פעם שאתה מרגיש צמא, ולא יותר, לא פחות מזה.

כמו כן לא מומלץ להיסחף עם כמויות גדולות של מים מינרליים רפואיים. זו הסיבה שזה טיפולי, לטפל בסוגים מסוימים של מחלות. שתו אותו רק לפי הוראות הרופא, או אם אתם אוהבים את הטעם, במינונים קטנים.

מים ועור

בטח שמתם לב שחוסר מים גורם לעור שלכם להיות פחות אלסטי. זה לא מפתיע - כל הגוף שלנו צריך מים, כי הוא מורכב מ-80% מים, ומחוסר כל האיברים "מתכווצים" מעט. רק שעור הוא מה שאנו רואים ללא מכשירים רפואיים מיוחדים.

הדרך הראשונה להילחם בקמטים מוקדמים ובעור יבש היא רק מספיק מים.

העור זקוק גם למים "מבחוץ" - שטפו במים לעתים קרובות ככל האפשר, וכדי לנקות את העור השתמשו במים חמימים עם תכשיר ניקוי עדין, ולאחר הכביסה שטפו את הפנים, הצוואר והמחשוף במים קרים כדי להדק את נקבוביות.

כדי להבטיח שהמים יהיו תמיד "קרוב" לעור שלך, הקפידו להשתמש בקרמי לחות ובסרומים. יופיו של העור תלוי במידה רבה בהידרציה ובניקיון.

מים נותנים חיים, נותנים כוח, מנקים אותנו מאנרגיה שלילית ולכלוך, נוכל לנשום בקלות רבה יותר ליד גופי מים, והאוויר הלח נעים לכל הגוף. אל תזלזלו במים, ותוכלו לשמור על היופי והנעורים שלכם לאורך זמן.