L'energia delle donne ha bisogno di nutrimento costante. Uno degli aiutanti più potenti in questa materia è la natura e i suoi elementi.

Recentemente, le donne sono diventate più attente alla propria energia. Ciò non sorprende, perché è lei che determina in gran parte l'attrattiva e la fortuna di una donna. Molte persone credono che migliorare le proprie capacità naturali e vivere in abbondanza non sia così facile. Infatti, utilizzando gli elementi potrai rafforzare più volte la tua energia.

La conoscenza del potere degli elementi ci è arrivata dai nostri antenati. Sostenevano che è dalle loro combinazioni che consistono tutti gli esseri viventi e il nostro mondo. Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere sono elementi integranti della nostra esistenza. Ecco perché contengono un enorme potere che può essere utilizzato a proprio vantaggio. La donna è anche la progenitrice di tutta l'umanità ed è collegata a tutti gli elementi attraverso forti canali energetici. Tuttavia, nel tempo, per molti questi canali si intasano e l'energia vitale smette gradualmente di fluire verso tali rappresentanti del gentil sesso.

Elemento Terra

Questo elemento è responsabile della stabilità, dell'intimità, del comfort e di tutto ciò che è terreno. Una donna può ricevere questa energia da tutti gli esseri viventi. Non per niente nell'antica Rus' esisteva una speciale tradizione femminile di abbracciare gli alberi della foresta e chiedere loro aiuto e forza. Questo metodo è ancora molto potente. Se vuoi più femminilità e amore nella tua vita, allora è meglio scegliere la betulla o qualsiasi altro albero “femminile”. Se hai bisogno di sostegno e sostegno per risolvere determinati problemi, scegli un albero maschio e la sua energia ti darà qualità maschili volitive.

Un altro modo per ricostituire le tue forze è con i profumi. Questo è abbastanza facile da fare in primavera e in estate. Basta trovare una pianta in fiore e inalarne il profumo, che ti solleverà il morale e migliorerà il tuo benessere. In inverno puoi usare l'aromaterapia. Gli oli essenziali non solo hanno poteri curativi, ma funzionano anche come afrodisiaci. Questo è esattamente il metodo utilizzato dalle grandi donne per attirare l'attenzione e l'amore del sesso opposto.

Elemento Acqua

Tutti sanno che una persona non può vivere senza acqua. L'acqua simboleggia la vita e la dinamica. Non per niente il detto popolare dice: “Una goccia consuma una pietra”. L'elemento acqua insegna a una donna gentilezza, pazienza e saggezza. Dove è impossibile andare avanti, l’acqua aiuta con la sua capacità di aggirare tutti gli ostacoli e addirittura di modificarli nel tempo.

Rilascio del fuoco

Il fuoco stesso è un'energia molto potente che si accende letteralmente e figurativamente. L'elemento fuoco aiuta a rivelare la sessualità e la passione in una donna. E solo una donna simile è in grado di attrarre un uomo degno. Per nutrirti dell'energia di questo elemento, dovresti indossare capi o accessori rossi il più spesso possibile. Inoltre, l'uso periodico delle candele in casa ti aiuterà a riempirti dell'energia dell'amore.

Il sole è anche equiparato all'elemento fuoco. L'energia femminile può essere aumentata nel modo seguente: quando sei fuori in una giornata limpida, alza i palmi delle mani verso il Sole, chiudi gli occhi e immagina come l'energia dorata del corpo celeste riempie il tuo corpo. Senti il ​​tuo cuore riempirsi di amore e abbondanza. Fai sette respiri ed espirazioni profonde e vedrai come dopo questo il mondo brillerà di colori vivaci e avrai molta più forza.

Elemento Aria

L'aria è movimento costante, freschezza e cambiamento. Questo è ciò che spesso è una donna, piena di energia. Questo stato si manifesta con leggerezza, risate, danza e uno stato d'animo giocoso. Sono proprio questi rappresentanti del gentil sesso che vuoi avere intorno. Attirano gli sguardi e sono capaci di far girare la testa a chiunque incontrino. Ma anche l'elemento aria è potente. Ricorda gli uragani e i venti che possono spazzare via tutti gli ostacoli sul loro cammino.

Per riempirti di energia dell'aria, puoi utilizzare qualsiasi meditazione o altre pratiche di respirazione. Di norma, durante la meditazione vengono coinvolti diversi elementi contemporaneamente. Ad esempio, la meditazione sull’apertura del chakra del cuore include i chakra del fuoco e dell’aria. Si consiglia di combinare le pratiche di respirazione con lo yoga. In questo modo puoi lavorare sia con il tuo stato interno che con il tuo corpo.

Etere

Tutto ciò che riguarda l'autorealizzazione e l'espressione di sé è energia eterica. Può essere meglio monitorato nella creatività e durante l'ispirazione. È l'etere che lancia tutti gli elementi di cui sopra, perché nulla funzionerà senza ispirazione. Una donna è in grado di godere delle cose ordinarie e di godersi ogni momento. Questa è la sua forza. Puoi attingere energia eterica durante la tua attività o hobby preferito.

Puoi anche fare il pieno di energia guardando il tuo film preferito, fotografie, leggendo libri e persino mentre svolgi le faccende domestiche. Se ami cucinare, prima di iniziare, dì mentalmente che vuoi non solo trarre piacere dalla cucina, ma anche aumentare la tua energia femminile, e questo accadrà sicuramente.

Questi semplici consigli ti aiuteranno a vivere ogni giorno in uno stato di felicità e gioia, il che significa attirare amore e abbondanza. Le affermazioni quotidiane di Natalya Pravdina saranno ottimi aiutanti, che ti ricorderanno che la vita è meravigliosa. Ama te stesso, sii aperto al mondo e non dimenticare di premere i pulsanti e

Lo scopo principale di una donna è accumulare energia. Questo è scritto in quasi tutte le scritture antiche in diverse lingue. Tale energia femminile ha lo scopo proprio di trasformare il mondo e renderlo più bello e migliore con l'aiuto degli uomini, cioè attraverso il tuo uomo.

Una ragazza, tradotta dal sanscrito come "deva", cioè divina, una donna ha la missione più significativa e speciale nella vita su questo pianeta. In tutte le culture antiche, le donne erano sempre venerate e poste sotto la tutela degli uomini.

Adesso i tempi sono un po' cambiati e non sono più gli stessi, ma una donna dovrebbe sempre comportarsi, sentirsi ed essere la più degna. Quando una donna sviluppa un senso di autostima, coloro che la circondano inizieranno a trattarla in modo diverso e con grande rispetto, esattamente come trattavano le donne nei tempi antichi.

Carissimi, potete verificare tutto questo molto facilmente da soli.

Allora come aumentare, riempire e preservare questa energia molto femminile?

In effetti, tutto è semplice e facile. È importante ascoltare te stesso, la tua essenza divina e i tuoi desideri e soddisfarli per la persona amata.

È importante prendersi cura del proprio corpo , coccolati con un bagno con petali e aromi, massaggi, prenditi costantemente cura dei tuoi capelli, nuovi profumi, manicure, pedicure, trucco, acconciature e altri servizi per il corpo femminile. Ballare, yoga, camminare e le attività fisiche preferite hanno un effetto benefico e ricostituiscono energia.

Niente piace e ispira una donna più di nuovi vestiti e nuovi abiti, coccolati il ​​più spesso possibile.

Anche un’alimentazione sana e di qualità sono molto importanti. , stile di vita sano, vale la pena notare la pulizia della casa, il comfort, la pulizia dei pensieri e dell'ambiente circostante. Per una donna è importante trovarsi in uno spazio armonioso, bello e pulito, dove tutto la rende felice e dove si sente a suo agio, bene e in armonia.

È importante e necessario che una donna abbia una comunicazione armoniosa con altre donne con le quali può avere conversazioni lunghe e affascinanti.

Devi imparare a chiedere aiuto agli altri, e soprattutto agli uomini. E da parte nostra, soccorri i più deboli, poiché la misericordia e la compassione femminile possono calmare e rendere felice una persona. La cosa principale è ricordare il tuo amato sé.

È interessante notare che quando fai complimenti sinceri ad altre donne, anche tu ti riempi di energia. Pertanto, esprimi e porta amore nel mondo in qualsiasi forma e sempre.

Puoi svolgere attività di beneficenza, meditazione e leggere preghiere. È fantastico per una donna cantare, suonare e leggere.

Viaggi, pellegrinaggi e posti nuovi hanno un effetto insolito e molto benefico, a patto che la Donna abbia la passione per i viaggi.

La cosa più importante per una donna è prendersi cura della casa , il suo comfort, il mantenimento della pulizia, la preparazione del cibo delizioso e preferito, l'invito degli ospiti e l'organizzazione di vacanze e cene. Crescere e insegnare ai bambini dà una grande carica di energia.

E, naturalmente, devi dedicare tempo alla tua crescita personale, essere selettivo nei rapporti sessuali e non sprecare le tue energie invano.

La purezza esteriore ed interiore è molto importante per una donna; deve imparare a permearsi d'amore e donarlo agli altri.

Questo è il tipo di donne che gli uomini cercano e vogliono vedere accanto a loro, tutte le strade sono aperte a queste donne e sono caratterizzate dalla fortuna in tutti i settori; Sono queste donne ad essere adorate, idolatrate e amate da coloro che le circondano.

• Cura personale. Una donna deve a priori essere ben curata. Molto importanti sono manicure, pedicure, depilazione, trucco leggero. Uno sguardo alle tue mani e si può dire molto di te come donna. Anche se nessuno ti vede, fuori è inverno e il tuo corpo è nascosto sotto pile di vestiti, questo non è un motivo per lasciarti andare. Questo tipo di stagnazione è dannoso per la tua energia.
• Capelli. Secondo gli insegnamenti dei nostri antenati, è in loro che risiede la forza femminile. Abbiamo già scritto della cura di sé; sarebbe stupido parlare della necessità di mantenere puliti i propri ricci.
• Bagno rilassante. Risparmia una doccia veloce per i giorni feriali e dedica un fine settimana a te stesso. Prenditi il ​​tuo tempo, riempi la vasca da bagno, aggiungi petali di rosa, oli essenziali, schiuma dall'odore gradevole e immergiti nel mondo del piacere e del relax.
• Massaggio. Uno dei modi più efficaci per risvegliare l'energia dentro di te. L'impatto su determinati punti del nostro corpo dona non solo la libertà fisica, ma anche la libertà spirituale. Il tuo umore migliora e senti un'ondata di forza.
• Yoga e meditazione. Qui è importante separare ciò di cui stiamo effettivamente parlando. Correggere la propria figura è importante, ma stiamo parlando di come preservare l'energia femminile, e per questo bisogna imparare ad andare in profondità in se stessi, a rinunciare per un po' al mondo.

• Cammina. L’aria fresca fa bene alla salute e trascorrere del tempo con i propri cari fa bene al benessere mentale. Non chiuderti in te stesso, non essere pigro per uscire di casa, allontanarti dal computer e visitare un luogo pieno di gente. Non sospetti nemmeno che lo scambio energetico avvenga anche quando sei proprio accanto a una persona.
• Trova il tempo per i tuoi cari.
• Indossa gonne e vestiti! L'energia non si dissipa, ma diventa più piena e più forte. Indossa gonne, vestiti.

• Ballare. Non importa di cosa si tratti, tango, valzer o salsa, sia che ti alleni in uno studio professionale o che balli con lo spazzolone mentre pulisci. Ballare aiuta a liberare l'energia, l'importante è che ti piaccia.
• Una donna dovrebbe comunicare con altre donne. Abbiamo semplicemente bisogno di un reciproco scambio di energie, a differenza degli uomini: loro hanno bisogno del silenzio per realizzarsi. Comprendiamo meglio le nostre esperienze quando comunichiamo con gli amici. È difficile sopravvalutare gli incontri regolari che creano uno sfondo potente per il nostro Potere femminile.
• Parole tenere. L’energia femminile non fiorirà mai dove c’è abuso.
• Relazioni sessuali. Sii selettivo riguardo a loro. Una donna è condannata alla devastazione se ha più partner sessuali, se permette il sesso senza amore e altre forme di promiscuità sessuale.
• Mantenere la pulizia. Casa, corpo, anima, pensieri. Basta non essere pigro! Questo è uno dei punti più importanti per preservare e acquisire il potere femminile.

Attraverso qualsiasi attività che ti faccia sentire donna e ti dia gioia, puoi preservare l'energia femminile.

Ama te stesso e sii amato!

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Sai già che in una donna femminile predominano le energie Yin e le qualità associate all'essere nel “polo femminile”. Ma è importante capire che se sei abituato a vivere diversamente, il passaggio a questo polo femminile richiederà tempo. Perché la visione del mondo deve cambiare... Il che può richiedere diversi anni di lavoro costante su se stessi.

È come imparare una lingua straniera. Ciò non significa che solo tra qualche anno parlerai una lingua che ancora ti è sconosciuta. Parlerai prima, dopo soli sei mesi di lezioni regolari. Ma ci vorranno diversi anni prima che una lingua straniera diventi parte di te, perché inizi a pensare in essa, a leggere poesie... Lo stesso vale per lo sviluppo della femminilità.
Cosa puoi fare adesso per sviluppare la tua femminilità?

1. PUOI INDOSSARE GONNE E VESTITI. Ed è bello se sono lunghi e hanno un orlo largo. Lungo significa sotto il ginocchio, o meglio ancora, fino al pavimento. Perché una gonna lunga e ampia crea con il suo contorno il corretto cono energetico, rendendoci stabili. Forma l'energia secondo il tipo femminile: poco sopra, molto sotto. Inoltre, l'orlo ha un significato sacro: è un cerchio protettivo intorno a te. Non si avvicineranno a te oltre i confini di questo cerchio. Inoltre, quando il nostro perineo è nascosto, aggiunge a noi una certa intimità, crea un mistero, un enigma. La tradizione vedica dice che QUESTO posto per una donna deve essere chiuso, perché "qui vive la dea Lakshmi", che è responsabile della fortuna, della prosperità e del benessere. E una persona che ha il potere del suo sguardo può “rubarci” la fortuna con il suo sguardo. Quindi semplicemente indossare una gonna o un vestito è già una pratica utile.

2. PUOI FAR CRESCERE I CAPELLI LUNGHI. La forza femminile si accumula nei capelli: più lunghi sono i capelli, più forte sei donna. Hai mai sentito parlare della strega dai capelli corti? Ma una strega è una donna esperta che sa come usare il suo potere. E i capelli lunghi svolgono un ruolo importante in questo processo.

C'erano momenti in cui alcune donne si facevano crescere i capelli fino alle punte dei piedi. Una donna simile valeva oro (letteralmente e figurativamente). Dal momento che era una specie di talismano vivente, veniva trattata molto bene e compiaciuta in ogni modo possibile. Si credeva che dovesse essere felice, perché se una donna simile è felice e desidera che la casa in cui vive prosperi, allora la casa prospererà e la famiglia prospererà. A quei tempi era un grande insulto per una donna farsi tagliare i capelli. Era come un abuso, privare una donna del suo potere. E ora lo facciamo volontariamente...

Quando una donna ha i capelli lunghi (cioè sotto il chakra del cuore, il centro del petto), predomina l'energia lunare, acquisisce stabilità emotiva e quando una donna ha un taglio di capelli, la frangia, predomina l'energia venusiana. Se stai cercando di farti crescere i capelli, ma a un certo punto per qualche motivo iniziano a darti fastidio, significa che non hai ancora abbastanza forza per resistere al potere femminile, il potere dell'energia lunare.

MA!!! Se vuoi sposarti se vuoi essere emotivamente stabile, hai solo bisogno far crescere i capelli. E i capelli dovrebbero essere raccolti: in una treccia, una crocchia, una conchiglia, ecc. Perché solo quando i tuoi capelli vengono raccolti l'energia si accumula dentro di te. Ma se i tuoi capelli sono sempre sciolti, allora attraverso di essi, come attraverso i tubi, la tua forza scorre costantemente nello spazio e viene sprecata. A proposito, l'espressione "donna sciolta" deriva dai suoi capelli sciolti. È importante chiarire che anche 2 trecce e una coda di cavallo sono capelli praticamente sciolti. Con questa acconciatura non sentirai alcun cambiamento.

I capelli raccolti ci mobilitano il più possibile. Inoltre, a seconda di dove metti i capelli nello chignon, otterrai risultati diversi. Se nella parte inferiore della testa, accumulerai energia lunare buona e di alta qualità e apparirà il gusto della sottomissione. E questo è molto importante per noi, per le donne, quindi accettiamo facilmente e con gioia il ruolo principale di un uomo nella nostra vita. Se il fascio viene raccolto nella parte superiore della testa, ci aiuta ad accumulare energia vitale, appare vigore e attività. Se ti senti letargico e privo di forza, allora questa acconciatura è per te. Sperimentare...

Ma anche se i capelli sono corti, è meglio raccoglierli, sistemarli, prendersene cura e nutrirli in modo che crescano più velocemente.

3. PUOI DIRE SOLO PAROLE PIACEVOLI. Questo è uno dei comandamenti delle donne semplici ma efficaci. Anche se hai bisogno di criticare qualcuno, è meglio trovare parole gentili, gentili, scelte con cura e dirle con amore e cura. Abbiamo bisogno di questo comandamento per insegnare a tutte noi donne la flessibilità, la gentilezza e la cura per gli altri. Lei davvero ammorbidisce i nostri cuori. Prova a parlare in questo modo per una settimana e osserva cosa succede a te e allo spazio intorno a te.

4. PUOI FARE TUTTO LENTAMENTE. Cambia il tuo ritmo di vita: rimuovi metà delle attività dal tuo programma: verranno rifatte da sole o si scoprirà che non è necessario svolgerle affatto. Parla lentamente, cammina lentamente, mangia lentamente... e automaticamente ti sposterai sul polo femminile.

• < Здоровые перекусы, которые снабдят вас энергией
• Come rafforzare l'energia femminile >

Cinque pratiche e dieci modi descritti in questo articolo ti aiuteranno:

• Lascia andare i morsetti e le tensioni nel corpo, purificati dalla negatività, avvia i processi di ringiovanimento interno, riempiti di energie femminili, così come delle energie della gioia, della felicità, della positività e dell'amore incondizionato.
• Calmati, rilassati, ripristina l'equilibrio nella tua anima.
• Acquisisci più fiducia in te stessa come donna.
• Aumenta la tua autostima femminile.
• Formare e consolidare nel subconscio l'immagine di un nuovo sé.
• Diventa più seducente e sexy agli occhi del sesso opposto.
• Rivela ed esalta la tua sensualità.
• Armonizza le energie maschili e femminili nel corpo.
• Risveglia la tua Dea interiore, incontra e comunica con la tua Donna Interiore;
• esprimi tre dei tuoi desideri più cari affinché si avverino nel modo più veloce, comodo e sicuro per te.

Meditazione "Risveglio della Dea interiore"

Sbloccare il tuo potenziale, e in particolare la tua femminilità, è un processo senza fine. Puoi rivelare o sviluppare qualsiasi qualità in te stesso. È solo questione di tempo e impegno. Questa piccola e facilissima meditazione ti aiuterà a entrare in contatto con la tua vera femminilità, a “nutrirti” di energie femminili, a conoscere e unirti alla tua Dea interiore. Durante la pratica potrai comunicare con la tua Donna Interiore e, se lo desideri, porre domande su quali passi dovrebbero essere compiuti ora per sviluppare in te le qualità femminili mancanti nel modo più rapido ed efficace possibile? Quali dovrebbero essere esattamente queste qualità?

Anche se non ricevi risposte a queste domande ora, durante il processo di meditazione, in seguito arriveranno sicuramente dal mondo esterno - sotto forma di situazioni specifiche, oppure sarai portato a fare qualcosa che non è mai accaduto a te prima, e forse ci sarà un'osservazione casuale di qualcuno, dopo di che ci sarà una "intuizione" che "sì, questo è esattamente ciò di cui ho bisogno adesso" o vedrai la risposta alla tua domanda in un sogno. Ci sono molte opzioni. Il subconscio troverà sicuramente un modo per comunicare tutte le informazioni necessarie al momento.

In linea di massima non è necessario fare questa pratica tutti i giorni, ma è consigliabile ripeterla periodicamente per ottenere i migliori risultati.

Esercizio "Perla" per rivelare la femminilità.

Un esercizio che ti aiuta a calmarti, rilassarti, ripristinare l'equilibrio nella tua anima, aumentare la tua autostima, rivelare femminilità e sessualità e, di conseguenza, diventare più attraente per gli uomini. Per ottenere un effetto positivo duraturo, è consigliabile fare questo esercizio regolarmente per un certo periodo di tempo da 21 a 40 giorni, e forse più a lungo, finché lo stato della propria dignità, unicità, valore e amor proprio diventa stabile e familiare nella vita di tutti i giorni. .

Estratto dal discorso di Lana Davis al convegno "Uomo e Donna 2014"

Meditazione "Il risveglio della donna"

Questa pratica ti aiuterà a rilasciare morsetti e tensioni nel corpo, a purificarti dalla negatività, ad avviare processi di ringiovanimento interno, a riempirti di energie femminili, così come di energie di gioia, felicità, positività e amore incondizionato. E, cosa più importante, questa pratica ti permetterà di incontrare e unirti alla tua Donna Interiore ed esprimere tre dei tuoi desideri più cari, affinché si avverino nel modo più veloce, comodo e sicuro per te.

Estratto dal discorso di Victoria Volevach.

Pratica "Integrazione in una donna".

Una pratica che ti aiuta a scoprire e ad accettare la tua Donna Interiore, la tua Dea. Questa pratica, in linea di principio, è molto simile alle due precedenti e mira ad accettarsi come donna, unirsi al proprio lato femminile, sollevare lo spirito e aumentare l’autostima. Dopo aver completato questa pratica, diventerai più attraente per gli uomini, inizierà un'ulteriore produzione di ormoni femminili, che avranno un effetto positivo non solo sul tuo stato interno, ma anche sul tuo aspetto e sulla salute in generale. Vedrai quasi immediatamente che questa pratica ha un impatto ed un effetto piuttosto forti se la fai prima di uscire di casa. Per un effetto buono e duraturo è meglio ripeterlo periodicamente.

Estratto dal webinar di Victoria Volevach.

Pratica per armonizzare i principi maschile e femminile.

Una piccola ed efficace pratica che, se eseguita con regolarità, aiuterà a riequilibrare le energie maschili e femminili nel corpo. I principi maschile e femminile sono conosciuti da molto tempo e se ne parla molto. Tutto il nostro mondo è duale. I simboli del principio femminile Yin sono la luna, l'acqua, la terra e il principio maschile: fuoco, aria, sole. Per il normale funzionamento è necessario il pieno sviluppo di queste energie affinché possano interagire armoniosamente tra loro. È anche meglio eseguire questa tecnica ogni giorno per un certo tempo. Preferibilmente da 21 a 40 giorni, forse di più.

Estratto dal discorso di Elena e Yuri Svetlov alla conferenza "Uomo e donna 2014"

Cos'altro? 10 modi per sviluppare la femminilità.

Primo. Molto spesso abbiamo paura di esprimerci come donne, perché a questo è associata qualche esperienza passata negativa o dolorosa. Potrebbe essere un trauma infantile, un amore doloroso nell'adolescenza, un primo matrimonio fallito o qualcos'altro. Chiedi a te stesso e al tuo subconscio riguardo a questo. Cosa potrebbe essere spaventoso o doloroso per te se iniziassi ad esprimerti come donna adesso? Come lavorare con le esperienze negative del passato è scritto in dettaglio negli articoli Pulizia dallo sporco emotivo. Formula ampliata per il perdono . E Come lasciare andare il passato negativo.

Secondo. Il prossimo ostacolo potrebbe essere un atteggiamento inefficace o falso nei confronti delle donne e della femminilità. Ad esempio, nella mia famiglia, mio ​​padre era molto sprezzante nei confronti di mia madre. Sottolineava sempre che desiderava un maschio e la parola “donna”, in casa nostra, veniva usata il più delle volte in un contesto dispregiativo. Frasi come: “Cosa puoi aspettarti da una donna?” oppure "Cosa puoi chiederle? È una donna e una donna in Africa". ecc. in questo spirito. Pensa a come potrebbe essere per te. Chiediti: “Quali modelli e atteggiamenti inefficaci, false credenze sulle donne e sulla femminilità ti impediscono attualmente di esprimerti nella tua vita, nel mondo, nella società come donna?” Forse vedrai situazioni in cui hai tratto conclusioni inefficaci su te stessa come donna. Annota le convinzioni negative che potresti aver avuto in queste o situazioni simili. Successivamente, formula affermazioni che hanno un significato direttamente opposto e ripetile, come affermazioni, in qualsiasi momento conveniente per te finché non senti che sono diventate parte di te, ma non meno di 40 giorni consecutivi. Oppure registrali sul tuo telefono e ascoltali mentre guidi o di notte. Se non vuoi farlo, sei pigro o semplicemente dimentichi, allora c’è una resistenza interna e per superarla imposta un promemoria sul tuo telefono ogni mezz’ora. E ogni volta che lo senti, ripeti affermazioni positive. Esempi di altre affermazioni volte allo sviluppo della femminilità possono essere letti nell'articolo Affermazioni per lo sviluppo della femminilità.

Terzo. Poi arriva la parte divertente). Una donna sboccia quando inizia ad amare se stessa e a prendersi cura di se stessa e del proprio corpo. Manicure, pedicure, massaggi, maschere per capelli, viso e corpo. Ma è meglio farlo non dalla posizione di “così dovrebbe essere”, ma per amor proprio. Quando crei una maschera per capelli, loda o dì mentalmente qualcosa di carino ai tuoi capelli. Quando ricevi un massaggio, rilassati, butta via tutti i pensieri inutili e immergiti completamente nelle sensazioni del tuo corpo. Ottieni il massimo piacere fisico dal tuo corpo. Dopotutto, prenderti cura di te stesso e prenderti cura di te e del tuo corpo è molto interessante e piacevole. Sviluppa la tua sensualità attraverso le sensazioni fisiche. Anche quando mangi, o meglio ancora quando mangi, cerca di concentrarti completamente sul gusto del cibo e sulle sensazioni che provi. Come già scritto nell'articolo Disordine alimentare. Cervello addominale . La nostra lingua è un organo speciale. È lui che partecipa ai due atti più importanti: mangiare e fare l'amore. L'irritazione della lingua dà a una persona piacere sessuale. Ecco perché non importa quali cibi metti in bocca. Quanto più il cibo è gustoso e aromatico, tanto più irrita i recettori nervosi della lingua e tanto più dà piacere. Allenati quindi a non farti distrarre da attività secondarie mentre mangi, come guardare la TV, leggere o sederti al computer. Concentrati sulle sensazioni e il processo del mangiare diventerà ancora più piacevole. Inoltre, questo ti aiuterà a perdere un paio di chili in più, perché la saturazione inizierà a verificarsi più velocemente, se, ovviamente, questo è importante per te.

Il quarto. Lezioni di yoga e danza. Lo yoga, con un programma opportunamente selezionato, normalizza molto bene i livelli ormonali e riequilibra l'energia nel corpo. La danza, in particolare l'arabo, il latino, la classica e la stessa strip dance, sviluppa bene flessibilità, plasticità, grazia, promuove la produzione di endorfine, migliora l'umore e dà fiducia in se stessi. Inoltre, l'esercizio fisico regolare è un modo elementare per prendersi cura della propria salute, il che è anche importante.

Quinto. Attività creative. Qui la creatività può essere intesa come qualsiasi cosa: cucinare, disegnare, comporre musica, prendersi cura delle piante domestiche, cucire, lavorare a maglia e così via. Dovrebbe essere qualcosa che porti gioia dal processo stesso, indipendentemente dal risultato. Il risultato in quanto tale? potrebbe non essercene affatto uno. Puoi, ad esempio, mettere insieme qualcosa, poi guardare il risultato, realizzare che hai fatto qualcosa di sbagliato e annullarlo, quindi ricominciare da capo. Non importa. L'importante è che ti piaccia il processo stesso.

Sesto. Stoffa. Gonne, vestiti, scarpe col tacco alto: è tutto femminile e molto sexy. Esistono anche colori “femminili” nell'abbigliamento. Quali sono questi colori e quale gonna scegliere per apparire seducenti, ma non volgari, potete leggerli nell'articolo Quale gonna dovrei scegliere? Regole per i primi appuntamenti.

Settimo. Lessico. Come e cosa diciamo è molto importante. Molte donne hanno l'abitudine di parlare di sé al maschile. Ci sono anche donne che usano oscenità nei loro discorsi. Questo non dovrebbe accadere. Nessuno dice che devi esprimerti solo nel linguaggio letterario ideale. No, puoi inserire “gergo” nel tuo discorso. Con loro viene percepita come più emotiva e intensa, ma è meglio parlare di te nel genere femminile "andato, venuto". Questo “-la” alla fine è così forte, giocoso ed è immediatamente chiaro che sta parlando una DONNA. Puoi scoprire come le parole che pronunciamo influenzano le nostre vite dal video "La magia delle parole. Sull'influenza della parola sugli eventi della nostra vita". Anche in questo video c’è una pratica molto utile ed efficace, se ripetuta almeno periodicamente, “Entra in un nuovo te”. Con l'aiuto di questa pratica, puoi sentire a livello corporeo cosa vuol dire essere quel sé che ha già raggiunto i tuoi obiettivi e vive una vita “ideale”, dal tuo punto di vista. In questo esercizio puoi comunicare con il tuo sé “futuro” e scoprire quali passi devi compiere ora per raggiungere questo obiettivo. E puoi, allo stesso tempo, chiederti cosa ti blocca (vedi punti 1 e 2).

La magia delle parole. Sull'influenza della parola sugli eventi della nostra vita.

Estratto dal discorso di Arina Polyakh alla conferenza "Revealing Secrets 2.0"

Ottavo. Lavori domestici, assistenza all'infanzia, rendere la casa confortevole. Per quanto banale possa essere, tutto questo sviluppa in noi anche la femminilità e le energie femminili. Riempi il tuo appartamento con piacevoli profumi femminili. Come il gelsomino, la rosa o l'ylang-ylang (a proposito, quest'ultimo è un potente afrodisiaco, quindi fai attenzione). Puoi anche leggere l'influenza degli odori nell'articolo Oli afrodisiaci e un test per l'energia sessuale femminile.

Nono. Nutrizione. La nutrizione dovrebbe essere sana, equilibrata e di alta qualità. L'odore naturale del nostro corpo pulito dipende in gran parte da questo. Inoltre, i prodotti sono anche divisi in Yin e Yang. Puoi saperne di più su questo dal video. Dietetica cinese. Segreti di magrezza e longevità. Si consiglia di eliminare la carne dalla dieta. Se non puoi vivere senza carne, lascia nella tua dieta solo pollame e pesce. La carne inquina il corpo. A proposito, un forte desiderio di prodotti a base di carne indica la presenza di un'aggressività nascosta e repressa nel subconscio. E questo è già un motivo per pensarci.

Decimo. E un altro punto molto gioioso per ogni donna è fare shopping e comunicare con altre donne. Lo shopping è molto divertente e interessante. Prova cose belle, giraci davanti allo specchio e ammira quanto sei bella. Anche se non hai soldi in questo momento, vai a fare una passeggiata e prova tutto ciò che ti piace. Ammirati, goditi il ​​tuo riflesso allo specchio, fanne uno spettacolo e una vacanza per te. Inoltre, in questo modo potrai capire meglio cosa ti si addice e cosa no, e trovare il tuo stile se non l’hai già fatto. Dopodiché, siediti con un amico in un bar, chiacchiera di ogni sorta di piccole cose piacevoli, bevi un caffè aromatico con qualcosa di gustoso (sì, sì, sì, in questo caso uno stile di vita sano può aspettare un po')).

Sii ventoso, leggero, emotivo, allegro, positivo, gentile, affettuoso, premuroso, ingenuo, appassionato, sii capriccioso e illogico a volte, sii una DONNA, perché è così bello! Come si dice nell'atmosfera audio “affettuosa Amazzonia” di Alexander Sviyash.

• Sono felice di essere nata donna!
• Sono venuta al mondo per celebrare la mia femminilità!

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Materiali utili:

Disordine alimentare. Cervello addominale.

Quale gonna dovrei scegliere? Regole per i primi appuntamenti.

Quando si utilizza il materiale, è richiesto un collegamento indicizzato al sito.

Ho deciso di raccogliere in un unico posto alcune informazioni estremamente utili per ragazze, ragazze e donne.

1. Da AAUUMM: Antica tecnica yogica.

“Questo esercizio mi è stato insegnato molto tempo fa dal mio primo insegnante di yoga. Volevo trovare una descrizione su Internet, ma non sono riuscito a trovarla, te lo dirò con parole mie :).
Sdraiati, seduti o in piedi (alla fermata dell'autobus:)... Iniziamo a monitorare la nostra respirazione... Respiriamo in modo uniforme, un po' più lento del solito...
Per inalazione:
- spremere i muscoli del perineo. Nello yoga, questa compressione è chiamata mula bandha. In sanscrito, la parola mula significa "base" e la parola bandha significa "morsetto". come l'energia sale dal perineo fino al sopracciglio.

Durante l'espirazione:
-rilassiamo i muscoli del perineo e dirigiamo la nostra attenzione all'utero. Immaginiamo come l'energia fresca riempie il basso addome, come l'utero si riempie di forza, sboccia come un fiore. Immaginiamo quanto sia bello il nostro fiore, quanto sia fresco. quanta bellezza e forza contiene. Non dimenticare l'odore Il fiore emana una fragranza sottile e risplende

Prendiamo 10-15 inalazioni ed espirazioni di questo tipo, ma non sforzarti. Puoi iniziare con un numero più piccolo e aumentare gradualmente.
Fatelo almeno una volta al giorno.
Dopo l'esercizio possono comparire pulsazioni e sensazione di calore nel basso ventre. Questo è positivo, l'energia si muove e nutre. Questo esercizio ci riempie di energia femminile e cura i nostri organi femminili. Come la felicità di una donna dipenda dalla salute dei suoi genitali, secondo me, non ha bisogno di essere descritto :).
Una donna sana e felice = figli sani, un marito amorevole, benessere a tutti i livelli dell'esistenza.
Molto tempo fa ho letto testi yogici (nessun collegamento, erano libri di carta) su come il mula bandha sia benefico per le donne. I forti muscoli perineali rendono una donna bella e carismatica e una donna con un utero forte e sano è generalmente una dea :).
Mentre seguiamo le nostre lezioni, ricordiamo che questa è solo una parte del lavoro sul nostro miglioramento. Acquisiamo forza non per curiosità, non per narcisismo e crescente orgoglio, ma per usarla per scopi pacifici :) ... AMARE il. mondo, le persone, noi stessi e accettiamo tutto e tutti come manifestazione di Dio.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Centro energetico delle donne. Come trovarlo? Come fare il pieno di energia?

Chiudi gli occhi e rilassati. Faccio questo esercizio stando seduto, ma puoi anche sdraiarti: l'importante è ottenere una posizione del corpo che non ti distragga dall'esercizio. Quando ti senti pronto, immagina che un flusso di pura luce bianca entri nella parte superiore della tua testa - l'energia dell'amore (puoi chiamare questo flusso l'energia della gioia, l'energia di un sorriso - qualunque cosa tu abbia bisogno adesso). Inizia a “respirare” questa luce, senti come ti riempie dai talloni fino alla sommità della testa. Respira lentamente e profondamente. Infine, focalizza la tua attenzione sul tuo centro energetico femminile e immagina di inspirare lì. Inspira - e un flusso di luce è entrato nel tuo utero, espira - è uscito. Se non riesci a immaginare, puoi aiutarti mettendo la mano sulla pancia e “respirando” nel punto in cui si sente la mano.
Una volta che ti senti a tuo agio con questo tipo di respirazione, devi andare avanti. Ora immaginiamo che mentre inspiriamo, assorbiamo energia nell'utero e mentre espiriamo riempie il nostro utero, espandendolo. Immagina quanto energicamente cresce il nostro utero. Entri/espiri e l'utero diventa grande quanto l'intero stomaco, inspiri/espiri ed è più stretto del nostro corpo. A poco a poco raggiunge le dimensioni della stanza, della casa in cui ci troviamo. Facciamo tutto questo lentamente, poco a poco, inspirando ed espirando facilmente e liberamente. Successivamente, immaginiamo come l'utero ricopre la nostra regione, città, paese, continente e globo. Ad ogni inspirazione ed espirazione diventa sempre più pieno di energia, fino a raggiungere le dimensioni della nostra Galassia, e poi dell'intero Universo. Senti come il mondo intero si inserisce nel tuo centro energetico; sai tutto ciò che accade ovunque nello spazio. Rimani in questo stato di pienezza, e poi inizia gradualmente a tornare “alla tua dimensione”: inspira/espira - e l'utero diminuisce fino alle dimensioni della Galassia, poi del Globo, poi del continente, ecc. Non avere fretta, fallo gradualmente in modo che la tua immaginazione abbia il tempo di immaginare tutto ciò di cui hai bisogno. E ora sei tornato alle dimensioni normali del tuo corpo, della tua pancia... e del tuo utero. Ma lo stato di pienezza rimane con te. Prova a sentire la pulsazione dell'utero (questo non avviene immediatamente, ma arriva col tempo). Rimani in questo stato e torna indietro.

A proposito, puoi anche respirare attraverso il tuo cuore, “abbracciando con Amore” l'intero Universo. È anche una buona pratica: non può esserci troppo Amore in questo mondo, quindi non aver paura di condividerlo.
Sì, e ancora una cosa... Al Mantek Chia e agli allenamenti di Alla Sakaeva, mi sono imbattuto nel consiglio di “impacchettare l'energia” acquisita durante gli esercizi. Per me questa espressione evoca una forte associazione con la “salatura per l’inverno”. Quelli. lo scopo del “confezionamento” è preservare l'energia al centro, trasformandola in una più sottile e non permettendole di “dissiparsi” in sciocchezze.
Quindi come si fa .
Immagina che il tuo centro energetico sia il centro di un quadrante, in cui il numero “3” è vicino alla tua mano sinistra e “9” vicino alla tua mano destra. Scorri l'energia che riempie il tuo centro in senso antiorario 36 volte, quindi in senso orario 24 volte (36 simboleggia il movimento della Terra attorno al Sole durante l'anno e 24 simboleggia il movimento della Luna). Puoi aiutarti con la mano, per poi muovere l'energia solo mentalmente. Mantek Chia consiglia di eseguire questi movimenti a spirale: “Per prima cosa, svolgi la spirale in senso antiorario dal centro verso l'esterno. Poi cambia direzione, muovendo l'energia in senso orario verso il centro. La bobina non dovrebbe estendersi sotto l'osso pubico o sopra la gabbia toracica. In generale, cerca di rendere questi cerchi il più piccoli possibile.

3. Suoni curativi. Suono dell'utero e delle ovaie

Nel Taoismo, l'utero e le ovaie sono considerati organi Yang, collegati ai reni (Yin). Pertanto, per l'utero e le ovaie si pronuncia lo stesso suono che per i reni. Tradizionalmente, nella pratica dei Suoni Curativi, l’utero e le ovaie non vengono considerati separatamente dai reni. Ma nel libro “Taoist Secrets of Love for Women”, scritto da M. Chia e R. K. Abrams, c’è un esercizio speciale perché questi organi hanno un significato speciale per le donne.
Metti le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto (posizione iniziale). Senti il ​​tuo utero e le ovaie. Quindi fai un respiro profondo e metti le mani sul bacino, oppure posizionale direttamente di fronte al bacino, con i palmi rivolti verso di te. Ad ogni espirazione, contrai il basso addome, come se attirassi l'ombelico verso la colonna vertebrale.
Ciò farà rimpicciolire i tuoi genitali. Insieme all'espirazione, emetti il ​​suono "Cheeuuuu", come nel caso del suono dei reni. Immagina che ciò che esce da te sia un colore viola sporco e tutta la paura del dolore, le paure delle nostre donne. Non dimenticare di “chiudere” lo spazio dietro tutta questa “bruttezza”.
Mentre inspiriamo, “raccogliamo” il puro colore viola e riempiamo il nostro utero e le ovaie di fiducia in noi stessi, femminilità e creatività.
Ripeti altre due volte.
Aiuta contro i dolori mestruali e i ricordi dolorosi associati ai genitali.
Nel ciclo generale dei Suoni Curativi, eseguiamo il Suono dell'Utero dopo il Suono della Milza prima del Triplice Riscaldatore.
Non dimentichiamoci del sorriso interiore: sorridiamo al nostro utero e sentiamo come lei ci sorride.