संकुचन कैसा महसूस होता है. कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो रहे हैं?

सबसे पहले संकुचन, वे क्या संवेदनाएँ पैदा करते हैं, गर्भवती माँ को कैसा महसूस होता है? ऐसा हर महिला के लिए अलग-अलग तरीके से होता है। संकुचन गर्भाशय के आवधिक दर्दनाक संकुचन हैं, जो पीठ के निचले हिस्से में या निचले पेट में अप्रिय संवेदनाओं के साथ हो सकते हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे के जन्म से पहले पहला संकुचन शुरू हो गया है, उनके विशिष्ट संकेत क्या हैं? एक महिला को मासिक धर्म के दौरान दर्द जैसा कुछ महसूस होने लगता है। लेकिन दर्द लगातार नहीं, बल्कि समय-समय पर होता है। और दर्द के दौरे के दौरान पेट बहुत तनावग्रस्त हो जाता है।

पहले संकुचन में एक अंतराल हो सकता है और आदिम और बहुपत्नी महिलाओं में संवेदनाएं लगभग समान होती हैं। वे आमतौर पर 12-15 मिनट की आवृत्ति के साथ कमजोर रूप से शुरू होते हैं और एक मिनट से अधिक नहीं रहते हैं। लेकिन दर्द हर बार तब तक बढ़ता जाएगा जब तक कि यह लगभग असहनीय न हो जाए।

ब्रेक्सटन हिग्स प्रसव पूर्व संकुचन को प्रसव पीड़ा के साथ भ्रमित न करें। कुछ महिलाएं पेट के निचले हिस्से में भारीपन और दबाव महसूस करते हुए प्रसूति अस्पताल जाती हैं और घोषणा करती हैं कि वे बच्चे को जन्म दे रही हैं। और जांच करने पर, डॉक्टर देखता है कि गर्भाशय का स्वर सामान्य है, और गर्भाशय ग्रीवा अभी भी लंबी और घनी है। यानी महिला को प्रसव पीड़ा नहीं हो रही है. पहले संकुचन और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को भ्रमित करना बहुत आसान है। सच है, हमें डॉक्टरों को श्रेय देना चाहिए, वे ऐसे गलत अलार्म बजाने वाले मरीजों की कसम नहीं खाते हैं, क्योंकि गर्भाशय की तैयारी का काम वास्तव में काफी दर्दनाक हो सकता है।

वास्तविक संकुचन के पहले लक्षणों को प्रसवपूर्व संकुचन से कैसे अलग करें? यदि पेट के निचले हिस्से में दबाव है, लेकिन दर्द नहीं है, तो ये प्रसवपूर्व संकुचन के अग्रदूत हैं। यदि संकुचन समय-समय पर होते हैं और गंभीर दर्द के साथ होते हैं, न कि केवल मामूली तनाव और गर्भाशय का सख्त होना, तो यह डॉक्टर को बुलाने और प्रसूति अस्पताल जाने का एक कारण है। महिलाओं में प्रसव पीड़ा कैसे शुरू होती है इसका यह सबसे प्रसिद्ध वर्णन है। हालाँकि कुछ गर्भवती महिलाओं को यह एहसास नहीं हो सकता है कि वे पहले से ही प्रसव पीड़ा से गुजर रही हैं क्योंकि संकुचन के बीच के अंतराल में पेट शिथिल हो जाता है और दर्द कम हो जाता है।

महत्वपूर्ण सलाह: यदि आपको प्रसव पीड़ा का संदेह हो, तो यदि संभव हो तो आपको अपने डॉक्टर या प्रसूति रोग विशेषज्ञ को फोन करना चाहिए और उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताना चाहिए। यदि डॉक्टर और प्रसूति अस्पताल के साथ कोई समझौता नहीं है, तो आप एम्बुलेंस को कॉल कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कैसे समझें कि पहले जन्म के दौरान संकुचन शुरू हो गए हैं। आपके विवरण के आधार पर, कोई भी अधिक या कम अनुभवी पैरामेडिक यह समझने में सक्षम होगा कि क्या आपके लिए प्रसूति अस्पताल जाने का समय हो गया है, या क्या आपको झूठे संकुचन को कम करने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। एम्बुलेंस में काम करने वाले चिकित्साकर्मी, भले ही उनके पास प्रसूति और स्त्री रोग विज्ञान में विशेष शिक्षा न हो, पहले जन्म के बारे में और पहले संकुचन के दौरान क्या संवेदनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं, इसके बारे में काफी जानकार हैं। आमतौर पर इसी अवधि के दौरान महिला बहुत उत्साहित होती है, कभी-कभी, इसके विपरीत, वह डर जाती है और प्रसूति अस्पताल जाने के लिए तैयार हो जाती है, अगर पैकेज और दस्तावेज पहले एकत्र नहीं किए गए हों।

गर्भावस्था के दौरान पहला संकुचन आमतौर पर पीठ या जघन क्षेत्र में दिखाई देता है, उनका विवरण मासिक धर्म के दर्द के समान हो सकता है। उसी समय, बच्चा बहुत सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकता है, जो स्पष्ट रूप से उसकी माँ की भावनात्मक स्थिति से जुड़ा होता है।

पहले संकुचन के दर्द और आवृत्ति की तुलना उस लहर से की जा सकती है जो या तो अंदर आती है या कम हो जाती है। यह सब पीठ से शुरू होता है, फिर दर्द कूल्हों तक बढ़ता है, और फिर पेट के निचले हिस्से में केंद्रित हो जाता है। एक नियम के रूप में, प्रसव की शुरुआत बहुत दर्दनाक नहीं होती है, काफी सहनीय होती है, और पहले संकुचन की अवधि कम होती है। लेकिन फिर दर्द हर मिनट बढ़ता जाता है।

अक्सर, पहली बार गर्भवती महिलाओं में प्रसव पीड़ा लगभग 12 घंटे तक रहती है, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब प्रसव तेजी से होता है और इसकी पहली अवधि केवल 2-4 घंटे तक चलती है। महिलाओं में पहला संकुचन कितने समय तक चलता है यह काफी हद तक गर्भाशय ग्रीवा की प्रारंभिक स्थिति पर निर्भर करता है। यदि इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता है, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा बहुत छोटी और नरम हो गई है, तो बच्चा बहुत जल्दी पैदा हो सकता है।

आपको प्रसूति अस्पताल कब जाना चाहिए? संकुचन की आवृत्ति प्रसूति अस्पताल की यात्रा का समय निर्धारित करने में मदद करेगी। यदि कोई महिला प्रसूति वार्ड के पास रहती है तो उसे हर 7-10 मिनट में एक बार दर्द जारी रहने पर वहां जाना चाहिए। यदि कोई गर्भवती महिला दूर-दराज के इलाके में रहती है, तो उसे जल्द से जल्द प्रसूति अस्पताल जाने की जरूरत है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा बहुत तीव्रता से फैल सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब बहुपत्नी महिलाओं में पहले संकुचन का अंतराल छोटा होता है, 5 मिनट से भी कम, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि महिला बच्चे को जन्म देने वाली है। पहले जन्मे बच्चों के लिए, प्रसव आमतौर पर लंबा होता है, लेकिन फिर भी यह घर पर इंतजार करने का कारण नहीं है, क्योंकि आपातकालीन स्थिति उत्पन्न हो सकती है, उदाहरण के लिए, समय से पहले प्लेसेंटा का टूटना, जब मां के जीवन को बचाने के लिए आपातकालीन सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है और बच्चा।

एमनियोटिक द्रव जैसी चीज़ के बारे में मत भूलिए। प्रसूति वार्ड की यात्रा का समय भी उन पर निर्भर करता है। कई लोगों में, संकुचन एमनियोटिक थैली के फटने के बाद ही प्रकट होते हैं। यदि ऐसा होता है, या पानी के रिसाव का संदेह है, तो संकुचन की उम्मीद करने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है; गर्भावस्था के चरण की परवाह किए बिना, आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। यदि कोई बच्चा 12 घंटे से अधिक समय तक पानी के बिना रहता है, तो यह बहुत खतरनाक है। लेकिन, निःसंदेह, घर पर इन स्वीकार्य 12 घंटों के बीतने तक प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

स्पॉटिंग दिखाई देने पर आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। उन्हें तथाकथित प्लग की रिहाई से भ्रमित नहीं होना चाहिए। यह गर्भाशय ग्रीवा से कई घंटों और कभी-कभी जन्म से कुछ दिन या सप्ताह पहले भी बाहर आ जाता है। इससे जन्म नलिका मुक्त हो जाती है। म्यूकस प्लग एक ऐसा स्राव है जो हल्के या गहरे भूरे रंग का होता है, लेकिन चमकीला लाल नहीं।

शिशु के जन्म की गति और उसका स्वास्थ्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि महिला प्रसव और प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करती है। संकुचन दिखाई देने पर घबराएं नहीं। आपको शांत होने, अपने आप को संभालने, डॉक्टर को बुलाने और प्रसूति वार्ड में जाने की जरूरत है।

जन्म का दिन जितना करीब आता है, गर्भवती माँ की आत्मा उतनी ही अधिक उत्साहित होती है और वह इस विचार से उतनी ही अधिक डरती है कि जल्द ही संकुचन शुरू हो जाएगा। मेरे मन में बहुत सारे प्रश्न हैं और पूर्ण अनिश्चितता है: क्या, कब और कैसे?

घबराओ मत, प्रसव की प्रत्याशा में संकुचन
भावी माँ की नजरबंदी
झूठे संकुचन के लक्षण समर्थन

जब संकुचन शुरू हो तो घबराने की जरूरत नहीं है। सबसे पहले, आपको शांत होने, गहरी सांस लेने और यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या ये बच्चे के जन्म से पहले के संकुचन हैं या झूठे हैं। यह समझने के लिए कि आपके साथ क्या हो रहा है, आपको बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के संकेतों को याद रखना चाहिए, और फिर उनके बीच के अंतराल की गणना करनी चाहिए, क्योंकि "झूठा दर्द" बच्चे के जन्म से पहले के दर्द से भिन्न होता है।

इस सुविधा के लक्षण

सबसे पहले, आइए बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के लक्षणों से परिचित हों।

1. जन्म देने से एक या दो सप्ताह पहले, अधिकांश महिलाओं को "पेट का आगे बढ़ना" का अनुभव होता है। साथ ही, गर्भवती मां के लिए सांस लेना आसान हो जाता है, उसकी चाल बदल जाती है और बैठना असहज हो जाता है।
2. बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के मुख्य लक्षणों में से एक है म्यूकस प्लग का निकलना - यह एक ऐसा स्राव है जो प्रचुर मात्रा में या बहुत प्रचुर मात्रा में नहीं हो सकता है, एक बार में या कुछ समय के अंतराल पर निकल सकता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, वे स्थिरता में बलगम से मिलते जुलते हैं।
3. प्रसव संकुचन के दौरान होने वाली संवेदनाएं "झूठी" संवेदनाओं से भिन्न होती हैं। पहले मामले में, दर्द समय के साथ बढ़ता जाएगा, और दूसरे में, यह वैसा ही बना रह सकता है और फिर पूरी तरह से गायब हो सकता है।
4. संकुचनों की आवृत्ति मापी जानी चाहिए, अर्थात वह आवृत्ति जिसके साथ वे दोहराए जाते हैं। केवल प्रसव संकुचन के दौरान समय के साथ आवृत्ति सख्ती से कम हो जाएगी। गलत संस्करण के साथ, पेट के संकुचन के बीच का समय या तो बढ़ सकता है या घट सकता है।
5. आपको अंतराल की गणना करनी चाहिए, यानी, उस समय की अवधि जब संकुचन स्वयं, ऐंठन स्वयं रहता है। शुरुआत में, बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कुछ सेकंड तक चलते हैं, अंततः 1-2 मिनट तक पहुंच जाते हैं, जबकि झूठे संकुचन आमतौर पर समय के साथ नहीं बढ़ते हैं।

संकुचन के दौरान घबराएं नहीं

नीचे एक छोटा सा संकेत है जो झूठे संकुचनों को प्रसव संकुचनों से अलग करने में मदद करेगा।

संकुचन	वे कैसे आगे बढ़ते हैं	मध्यान्तर
असत्य	पेट के निचले हिस्से में खिंचाव, अक्सर पीठ दर्द के बिना। पकड़ उसी बल के साथ हो सकती है या कमज़ोर हो सकती है, और फिर पूरी तरह से गायब हो सकती है।	संकुचनों के बीच कोई स्पष्ट अंतराल नहीं है: यह वही रह सकता है, फिर छोटा हो सकता है, और फिर लंबा हो सकता है। सेटिंग अलग-अलग समय तक चलती है, बिना बढ़ाए।
सामान्य	इनकी शुरुआत कमर के क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में हल्के दर्द से होती है। समय के साथ, दर्द बढ़ता जाता है और बच्चे के जन्म तक गायब नहीं होता है, जब तक कि एनेस्थीसिया न दिया जाए।	अंतराल स्पष्ट है, धीरे-धीरे कम हो रहा है। संकुचन स्वयं एक मिनट से भी कम समय तक रहता है, और समय के साथ यह आंकड़ा बढ़ता ही जाता है। कुछ बिंदु पर, संकुचन उनके बीच के अंतराल से अधिक समय तक चलते हैं।

दर्द से राहत कैसे पाएं?

प्रसव से पहले आपके संकुचन को कम करने में मदद करने के लिए नीचे सरल लेकिन प्रभावी तरीके दिए गए हैं।

1. नैतिक समर्थन के मामले में आपको अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए। अगर आपका पति घर पर नहीं है और जल्दी घर नहीं आ सकता तो अपनी मां को फोन करें। यदि माँ भी ऐसा नहीं कर सकती है, तो दोस्तों, अन्य रिश्तेदारों, यहाँ तक कि पड़ोसियों को भी आमंत्रित करने में संकोच न करें, यदि आपके उनके साथ अच्छे संबंध हैं। मुख्य बात यह है कि आप इस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करें।
2. मदद के मामले में आपको अकेले नहीं रहना चाहिए। जब आप यह निर्धारित कर लें कि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन शुरू हो गए हैं, तो आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। यहां आपको पैकेज को कार तक ले जाने या यहां तक ​​कि अपनी जैकेट और जूते पहनने में भी मदद की आवश्यकता होगी।
3. और आगे बढ़ने की जरूरत है. आपको लेटना नहीं चाहिए, सोफे पर बैठकर सहना तो दूर, आप वैसे भी सो नहीं पाएंगे। आपको इसे लंबे समय तक सहना होगा, इसलिए बेहतर होगा कि दौरे के बीच में अपने काम से काम रखें। पकड़ते समय, आपको शरीर की आरामदायक स्थिति खोजने की कोशिश करनी चाहिए, और इस स्थिति में बाद के दर्द का इंतजार करना चाहिए।
4. आस-पास के किसी व्यक्ति से अपनी पीठ की मालिश करने के लिए कहें—पीठ के निचले हिस्से की मालिश से कई लोगों को मदद मिलती है।
5. साँस लेना एक बहुत ही लम्बा विचारणीय विषय है। आप पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं, प्रसव शुरू होने से पहले संकुचन कैसे दिखते हैं इसके वीडियो देख सकते हैं, दोस्तों से कहानियाँ सुन सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, जन्म देने से पहले आप केवल संकुचन को पहचानना याद रखेंगी, और बाकी सब कुछ भूल जाएँगी। इसलिए बस सांस लें, अपनी सांस को रोकें नहीं और उस पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें।
6. गर्म स्नान या स्नान आपको आराम करने और थोड़ा आराम पाने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि जब आपका पानी टूट जाए तो चूकें नहीं।
7. कुछ महिलाओं को लगता है कि फिटबॉल पर झूलने से मदद मिलती है।
8. काबू पाने के दौरान अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने और किसी भी बात पर शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है। यह आपका दिन है: यदि आप रोना चाहते हैं - रोना, चीखना - चिल्लाना, 5 बार स्नान करना - जाओ।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर प्रसूति अस्पताल आने की सलाह देते हैं जब संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट हो, और दौरे की अवधि लगभग 1 मिनट हो। यह बात पहली बार मां बनने वाली महिलाओं पर लागू होती है। यदि आप चिंतित हैं या डरे हुए हैं, तो तुरंत चले जाना बेहतर है, क्योंकि गर्भवती माँ के लिए घबराना सख्त मना है।

यह जन्म देने का समय है

बहुपत्नी महिलाओं के लिए पहले जाना बेहतर है, क्योंकि उनके लिए सभी प्रक्रियाएं तेजी से आगे बढ़ती हैं। यदि आपमें ताकत है तो बेहतर होगा कि आप घर पर ही कुछ स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनाएं। जैसे ही आपका पानी टूट जाए, आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल जाने की जरूरत है।

प्रसूति अस्पताल के लिए चीजें पहले से ही एकत्र कर लेनी चाहिए। 3 पैकेज तैयार करना बेहतर है: एक को आप तुरंत अपने साथ प्रसूति अस्पताल ले जाएंगी, दूसरे को बच्चे के जन्म के बाद रिश्तेदार या दोस्त आपके पास लाएंगे, और तीसरे की आपको केवल छुट्टी से पहले आवश्यकता होगी।

पकड़ना क्या है?

संभवतः सभी गर्भवती माताओं की रुचि इस बात में होती है कि संकुचन कैसे होते हैं, जन्म देने से पहले एक महिला को क्या संवेदनाएँ अनुभव होती हैं? हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि सभी जन्म और संकुचन बिल्कुल अलग-अलग होते हैं। यहां तक ​​कि एक महिला के लिए, पहली और दूसरी गर्भावस्था अलग-अलग होगी, साथ ही जन्म भी।

आइए यह वर्णन करने का प्रयास करें कि प्रसव से पहले संकुचन के दौरान एक महिला को क्या अनुभव होता है।

1. पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होना।
2. कमर के क्षेत्र में चुभने वाला दर्द, जो कभी-कभी पूरी पीठ तक फैल जाता है।
3. कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द.
4. दौरे के बीच के अंतराल के दौरान, दर्द पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है, या नगण्य हो सकता है।
5. सबसे पहले, जब संकुचनों के बीच का अंतराल 20-30 मिनट तक पहुंच जाता है, तो महिला संकुचनों के लिए रुककर अपना काम कर सकती है, लेकिन दर्द बहुत हल्का होता है। इस अवस्था में आपको किसी विशेष आसन या सांस लेने की आवश्यकता नहीं होगी।
6. प्रत्येक संकुचन थोड़ा अधिक दर्दनाक हो जाता है। 2-3 घंटों के बाद दर्द पहले से ही गंभीर हो जाता है और आप इसका इंतज़ार नहीं कर पाएंगे। आप कौन सी स्थिति चुनते हैं इसके आधार पर आप सांस ले सकते हैं, बैठ सकते हैं या झुक सकते हैं।
7. किसी बिंदु पर, पकड़ना धक्का देने में विकसित हो जाएगा। इस दौरान महिला वास्तव में धक्का लगाना चाहती है, लेकिन डॉक्टर की अनुमति के बिना ऐसा नहीं किया जा सकता है। अपने आप को रोकना वास्तव में कठिन है, लेकिन आपको वास्तव में कठिन प्रयास करना होगा।
8. प्रयास लंबे समय तक नहीं चलते. एक ओर, आप संकुचन के बाद राहत का अनुभव करते हैं, क्योंकि संवेदनाएं कम दर्दनाक और पूरी तरह से अलग होती हैं, दूसरी ओर, धक्का देने की इच्छा को रोकना वास्तव में बहुत मुश्किल होता है।
9. जब डॉक्टर आपको धक्का देने की अनुमति दे, तो जान लें कि यदि सब कुछ ठीक रहा, तो यह जल्द ही खत्म हो जाएगा और आपका बच्चा आपके बगल में होगा।
10. बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया प्रसव में सबसे छोटी होती है, जिसमें अक्सर 10-30 मिनट लगते हैं, जबकि संकुचन की अवधि 20 घंटे तक रह सकती है।

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर

दौरे प्रेरित करने के तरीके

कभी-कभी डॉक्टरों को विशेष रूप से संकुचन प्रेरित करना पड़ता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका वे उपयोग कर सकते हैं।

1. मांसपेशियों को आराम देने वाली दवा का इंजेक्शन दें।
2. नो-शपा टैबलेट दें, जो मांसपेशियों को भी आराम देती है।
3. यदि समय अनुमति देता है, तो आपको शारीरिक गतिविधि की पेशकश करें: सीढ़ियाँ चढ़ना, अपनी बाहों को आकाश की ओर उठाना, या ऊबड़-खाबड़ सड़क पर कार चलाना।

लगभग हर महिला अपने जीवन में कम से कम एक बार इस पूरी यात्रा से गुजरती है। प्रसव और प्रसव से डरने की जरूरत नहीं है, मानसिक और शारीरिक रूप से उनके लिए तैयारी करना बेहतर है। समय के साथ, उन्हें कुछ अच्छे और उज्ज्वल के रूप में याद किया जाता है, जो कि आपके बच्चे के जन्म की दहलीज मात्र थी।

जानिए और इसके बारे में सच्चाई भी

कौन सी संवेदनाएं दर्शाती हैं कि प्रसव पीड़ा करीब आ रही है?

प्रसव से पहले पकड़ से - गर्भाशय की मांसपेशियों की आवधिक ऐंठन, बढ़ती गतिशीलता और तीव्रता की विशेषता। इस प्रक्रिया के तंत्र और इसके उद्देश्य को समझने से आपको डर पर काबू पाने और प्रसव के दौरान सचेत रूप से कार्य करने में मदद मिलेगी।

आधुनिक प्रसूति अभ्यास में, प्रसव की शुरुआत बढ़ती तीव्रता के लयबद्ध गर्भाशय संकुचन की उपस्थिति के साथ होती है। प्रसूति अस्पताल में समय पर पहुंचने के लिए सच्चे संकुचन के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है।

जैसा कि प्रसूति विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, प्रसव के दौरान महिला के व्यवहार और मनोदशा का प्रसव के दौरान ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। सही रवैया एक महिला को उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की समझ देता है। संकुचन वास्तव में बच्चे के जन्म में सबसे कठिन अवधियों में से एक है, लेकिन यह वह ताकत है जो बच्चे के जन्म में योगदान देती है। इसलिए, उन्हें एक प्राकृतिक अवस्था के रूप में माना जाना चाहिए।

प्रशिक्षण, चेतावनी या प्रसवपूर्व संकुचन

गर्भावस्था के पांचवें महीने से, गर्भवती माताओं को कभी-कभी पेट में तनाव महसूस हो सकता है। गर्भाशय 1-2 मिनट के लिए सिकुड़ता है और शिथिल हो जाता है। यदि आप इस समय अपना हाथ अपने पेट पर रखते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि यह सख्त हो गया है। अक्सर गर्भवती महिलाएं इस स्थिति को गर्भाशय (पथरीला पेट) का "पेट्रिफिकेशन" के रूप में वर्णित करती हैं। ये प्रशिक्षण संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हैं: ये गर्भावस्था के अंत तक लगातार हो सकते हैं। उनकी विशिष्ट विशेषताएं अनियमितता, छोटी अवधि और दर्द रहितता हैं।

उनकी उपस्थिति की प्रकृति बच्चे के जन्म के लिए शरीर की क्रमिक तैयारी की प्रक्रिया से जुड़ी है, लेकिन उनकी घटना के सटीक कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है। इसके अलावा, एक राय है कि "प्रशिक्षण" शारीरिक और भावनात्मक गतिविधि, तनाव, थकान में वृद्धि से उकसाया जाता है, और वे भ्रूण की गतिविधियों या संभोग के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों की प्रतिक्रिया भी हो सकते हैं। आवृत्ति व्यक्तिगत है - हर कुछ दिनों में एक बार से लेकर एक घंटे में कई बार तक। कुछ महिलाएं इन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं कर पातीं।

झूठे संकुचन से होने वाली असुविधाओं को आसानी से दूर किया जा सकता है। आपको लेटने या अपनी स्थिति बदलने की आवश्यकता है। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा नहीं करते हैं और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, इसलिए उन्हें केवल गर्भावस्था के प्राकृतिक क्षणों में से एक के रूप में माना जाना चाहिए।

गर्भावस्था के लगभग 38वें सप्ताह से गर्भधारण की अवधि शुरू हो जाती है। गर्भाशय कोष के आगे बढ़ने, वजन कम होने, स्राव की मात्रा में वृद्धि और गर्भवती महिला को ध्यान देने योग्य अन्य प्रक्रियाओं के साथ, यह पूर्ववर्ती या झूठे संकुचन की उपस्थिति से अलग होता है।

प्रशिक्षण देने वालों की तरह, वे गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा को नहीं खोलते हैं और गर्भावस्था को खतरा नहीं देते हैं, हालांकि संवेदनाओं की तीव्रता अधिक स्पष्ट होती है और पहली बार गर्भवती महिलाओं में चिंता पैदा कर सकती है। प्रीमोनिटरी संकुचन में अंतराल होते हैं जो समय के साथ कम नहीं होते हैं, और गर्भाशय को संपीड़ित करने वाली ऐंठन की ताकत में वृद्धि नहीं होती है। गर्म स्नान, नींद या नाश्ता इन संकुचनों को कम करने में मदद कर सकता है।

आराम करने या स्थिति बदलने से वास्तविक या प्रसव संकुचन को रोकना असंभव है। संकुचन शरीर में जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के प्रभाव में अनैच्छिक रूप से होते हैं, और प्रसव के दौरान महिला के किसी भी नियंत्रण के अधीन नहीं होते हैं। उनकी आवृत्ति और तीव्रता बढ़ रही है। प्रसव के प्रारंभिक चरण में, संकुचन छोटे होते हैं, लगभग 20 सेकंड तक चलते हैं और हर 15-20 मिनट में दोहराए जाते हैं। जब तक गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, अंतराल 2-3 मिनट तक कम हो जाता है, और संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक बढ़ जाती है।

विशेषता	ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन	पूर्वसूचक संकुचन	सच्चा संकुचन
आपको कब महसूस होने लगता है	20 सप्ताह से	37-39 सप्ताह तक	प्रसव की शुरुआत के साथ
आवृत्ति	एकल कटौती. छिटपुट रूप से घटित होता है।	लगभग हर 20-30 मिनट में एक बार। अंतराल छोटा नहीं किया गया है. समय के साथ वे कम हो जाते हैं।	पहले चरण में लगभग हर 15-20 मिनट में एक बार और प्रसव के अंतिम चरण में हर 1-2 मिनट में एक बार।
संकुचन की अवधि	1 मिनट तक	नहीं बदलता	प्रसव की अवस्था के आधार पर 20 से 60 सेकंड तक।
व्यथा	पीड़ारहित	मध्यम, व्यक्तिगत संवेदनशीलता सीमा पर निर्भर करता है।	प्रसव के दौरान बढ़ता है। दर्द की गंभीरता व्यक्तिगत संवेदनशीलता सीमा पर निर्भर करती है।
दर्द का स्थानीयकरण (संवेदनाएं)	गर्भाशय की पूर्वकाल की दीवार	निचला पेट, लिगामेंट क्षेत्र।	पीठ के छोटे। पेट के क्षेत्र में कमर दर्द।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वास्तविक संकुचन शुरू हो जाएं, उनके बीच के अंतराल की सही गणना करना उचित है। एक नियम के रूप में, झूठे संकुचन अराजक होते हैं, पहले और दूसरे के बीच का अंतराल 40 मिनट हो सकता है, दूसरे और तीसरे के बीच - 30 मिनट, आदि। जबकि वास्तविक संकुचन के दौरान अंतराल स्थिर हो जाता है और संकुचन की लंबाई बढ़ जाती है।

संकुचन का विवरण एवं कार्य

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों की फंडस से ग्रसनी तक की दिशा में एक लहर जैसी गति है। प्रत्येक ऐंठन के साथ, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, खिंच जाती है, कम उत्तल हो जाती है, और पतली होकर धीरे-धीरे खुल जाती है। 10-12 सेमी के विस्तार तक पहुंचने के बाद, यह पूरी तरह से चिकना हो जाता है, जिससे योनि की दीवारों के साथ एक एकल जन्म नहर बन जाती है।

प्रसव पीड़ा की प्रक्रिया की कल्पना करने से दर्द और बेकाबू भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है।

प्रसव के प्रत्येक चरण में, अंग की स्पास्टिक गतिविधियों का उद्देश्य एक निश्चित शारीरिक परिणाम प्राप्त करना होता है।

1. पहली अवधि में, संकुचन खुलता है।
2. दूसरे में, धकेलने के साथ-साथ संकुचन का कार्य भ्रूण को गर्भाशय गुहा से बाहर निकालना और जन्म नहर के साथ ले जाना है।
3. प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में, गर्भाशय की मांसपेशियों का स्पंदन नाल के पृथक्करण को बढ़ावा देता है और रक्तस्राव को रोकता है।
4. देर से प्रसवोत्तर अवधि में, गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन अंग को उसके पिछले आकार में लौटा देती है।

इसके बाद, धक्का लगता है - पेट की मांसपेशियों और डायाफ्राम का सक्रिय संकुचन (अवधि 10-15 सेकंड)। प्रतिवर्ती रूप से घटित होने वाला, धक्का देने से बच्चे को जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने में मदद मिलती है।

प्रसव से पहले संकुचन के चरण और अवधि

कई प्रकार हैं: अव्यक्त, सक्रिय और मंदी चरण। उनमें से प्रत्येक अवधि, अंतराल और संकुचन की अवधि में भिन्न होता है।

विशेषता	अव्यक्त चरण	सक्रिय चरण	मंदी का चरण
चरण अवधि	7-8 घंटे	3-5 घंटे	0.5-1.5 घंटे
आवृत्ति	15-20 मिनट	2-4 मिनट तक	2-3 मिनट
संकुचन की अवधि	20 सेकंड	40 सेकंड तक	60 सेकंड
खुलने की डिग्री	3 सेमी तक	7 सेमी तक	10-12 सेमी

दिए गए मापदंडों को औसत माना जा सकता है और श्रम के सामान्य पाठ्यक्रम पर लागू किया जा सकता है। संकुचन का वास्तविक समय काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि महिला पहली बार बच्चे को जन्म दे रही है या दोबारा जन्म दे रही है, उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी, शरीर की शारीरिक विशेषताएं और अन्य कारक।

पहले और बाद के जन्म से पहले संकुचन

हालाँकि, एक सामान्य कारक जो संकुचन की अवधि को प्रभावित करता है वह पिछले जन्म का अनुभव है। यह शरीर की एक प्रकार की "स्मृति" को संदर्भित करता है जो कुछ प्रक्रियाओं के दौरान अंतर निर्धारित करती है। दूसरे और बाद के जन्म के दौरान, जन्म नहर पहले की तुलना में औसतन 4 घंटे तेजी से खुलती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अपने दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में आंतरिक और बाहरी ओएस एक ही समय में खुलते हैं। पहले जन्म के दौरान, फैलाव क्रमिक रूप से होता है - अंदर से बाहर तक, जिससे संकुचन का समय बढ़ जाता है।

बार-बार जन्म से पहले संकुचन की प्रकृति भी भिन्न हो सकती है: प्रसव के दौरान महिलाएं उनकी तीव्रता और अधिक सक्रिय गतिशीलता पर ध्यान देती हैं।

वह कारक जो पहले और बाद के जन्मों के बीच अंतर को सुचारू करता है वह उन्हें अलग करने वाली समय अवधि है। यदि पहले बच्चे के जन्म के बाद 8-10 वर्ष से अधिक समय बीत चुका हो तो लंबे समय तक फैलाव की संभावना अधिक होती है।

मातृत्व और गर्भावस्था के विषयों पर समर्पित लेखों में, जानकारी है कि दूसरे जन्म से पहले संकुचन अक्सर पहले नहीं होते हैं, लेकिन पानी टूटने के बाद होते हैं, और यह 40 पर नहीं, बल्कि 38 सप्ताह में होता है। ऐसे विकल्पों को बाहर नहीं किया गया है, लेकिन कोई वैज्ञानिक रूप से पुष्टि किया गया डेटा नहीं है जो जन्मों की क्रम संख्या और उनकी शुरुआत की प्रकृति के बीच सीधा संबंध दर्शाता हो।

यह समझना आवश्यक है कि वर्णित परिदृश्य केवल विकल्प हैं, और किसी भी मामले में एक स्वयंसिद्ध नहीं हैं। प्रत्येक जन्म बहुत ही व्यक्तिगत होता है, और इसका पाठ्यक्रम एक बहुक्रियात्मक प्रक्रिया है।

संकुचन के दौरान संवेदनाएँ

संकुचन की शुरुआत निर्धारित करने के लिए, दर्द की प्रकृति पर ध्यान देना उचित है: बच्चे के जन्म से पहले वे मासिक धर्म के दर्द के समान होते हैं। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से को खींचता है। आप दबाव, परिपूर्णता, भारीपन की भावना महसूस कर सकते हैं। यहां दर्द की बजाय परेशानी की बात करना ज्यादा उचित है। दर्द बाद में होता है, क्योंकि संकुचन तेज हो जाते हैं। यह गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के कारण होता है।

संवेदनाओं का स्थानीयकरण काफी व्यक्तिपरक है: प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं में ऐंठन की प्रकृति कमरबंद होती है, इसका प्रसार स्पष्ट रूप से एक लहर से जुड़ा हो सकता है जो गर्भाशय के नीचे से या एक तरफ से लुढ़कती है और पूरे पेट को कवर करती है। दूसरों में दर्द काठ क्षेत्र में उत्पन्न होता है, दूसरों में - सीधे गर्भाशय में।

हालाँकि, अधिकांश मामलों में, महिलाओं को ऐंठन के चरम का अनुभव संकुचन, तीव्र संकुचन या "पकड़ने" के रूप में होता है, जैसा कि संकुचन के नाम से ही पता चलता है।

क्या संकुचन चूकना संभव है?

प्रसव के दौरान सभी महिलाओं को गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव का अनुभव नहीं होता है जो असहनीय दर्द का कारण बनता है। एक महिला इसे कैसे सहन करती है यह संवेदनशीलता, भावनात्मक परिपक्वता और प्रसव के लिए विशेष तैयारी की सीमा पर निर्भर करता है। कुछ लोग संकुचन सह लेते हैं, लेकिन दूसरों के लिए ये इतने दर्दनाक होते हैं कि वे अपनी चीख भी नहीं रोक पाते। लेकिन संकुचन महसूस न होना असंभव है। यदि वे वहां नहीं हैं, तो कोई श्रम गतिविधि नहीं होती है, जो शारीरिक प्रसव के लिए एक आवश्यक शर्त है।

गर्भवती माताओं की अपेक्षाओं में कुछ अनिश्चितता उन महिलाओं की कहानियों से शुरू की जा सकती है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, जिनमें प्रसव पीड़ा संकुचन के साथ नहीं, बल्कि पानी के फटने के साथ शुरू हुई। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रसूति विज्ञान में इस परिदृश्य को विचलन माना जाता है। आम तौर पर, संकुचनों में से एक के चरम पर, अंतर्गर्भाशयी दबाव एमनियोटिक थैली की झिल्ली को खींचता है और फट जाता है, और एमनियोटिक द्रव बाहर निकल जाता है।

पानी का अपने आप निकल जाना समयपूर्व कहा जाता है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, घर पर संकुचन की प्रतीक्षा करना अस्वीकार्य है।

संकुचन की शुरुआत में क्रिया का तंत्र

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि संकुचन शुरू हो जाए और प्रसव पीड़ा करीब आ रही हो तो घर पर क्या करें। कुछ सिफ़ारिशें:

• पहली बात तो यह है कि घबराएं नहीं. संयम की कमी और असंरचित भावनाएँ एकाग्रता में बाधा डालती हैं और अनुचित कार्यों को जन्म देती हैं।
• संकुचन की शुरुआत को महसूस करने के बाद, आपको उनके प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है: क्या ये वास्तव में बच्चे के जन्म से पहले के संकुचन हैं या अग्रदूत हैं। ऐसा करने के लिए, आपको समय नोट करने और अंतराल और संकुचन की अवधि की गणना करने के लिए अपने मोबाइल फोन पर स्टॉपवॉच या विशेष एप्लिकेशन का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आवृत्ति और अवधि नहीं बढ़ती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। चेतावनी के संकेत आमतौर पर दो घंटों के भीतर पूरी तरह से कम हो जाते हैं।
• यदि ऐंठन नियमित हो गई है, उनके बीच रुकने का समय स्पष्ट रूप से परिभाषित है, तो आप प्रसूति अस्पताल के लिए तैयारी शुरू कर सकते हैं। आपको अपने प्रस्थान की योजना बनानी चाहिए ताकि हर 10 मिनट में एक बार संकुचन की आवृत्ति पहुंचने तक डॉक्टर द्वारा आपकी जांच की जा सके। प्रसव की सामान्य प्रक्रिया में, यह लगभग 7 घंटे के बाद से पहले नहीं होगा। इसलिए, यदि संकुचन रात में शुरू होते हैं, तो आपको कम से कम थोड़ा आराम करने का प्रयास करना चाहिए।
• आप स्नान कर सकते हैं और स्वच्छता प्रक्रियाएं कर सकते हैं।
• बार-बार जन्म के मामले में, आपको संकुचन नियमित होने के तुरंत बाद अस्पताल जाना चाहिए, उनके अंतराल के कम होने की प्रतीक्षा किए बिना।

बिल्कुल तीसरी तिमाही सबसे रोमांचक होती है।गर्भवती माँ अपने बच्चे के जन्म से जुड़े कई सवालों को लेकर चिंतित रहती है। निस्संदेह, इस रैंकिंग में पहले स्थान पर इस बात का कब्जा है कि संकुचन कैसे शुरू होते हैं, उन्हें प्रशिक्षण संकुचन से कैसे अलग किया जाए और क्या किया जाए।

यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन है जो अपने जीवन में पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हैं। इस प्राकृतिक प्रक्रिया से डरने की जरूरत नहीं है,लेकिन यह मुद्दे का अध्ययन करने लायक है; इसके अलावा, ऐसी विशेष तकनीकें हैं जो संकुचन के दौरान स्थिति को कम कर सकती हैं।

संकुचन क्या हैं और वे बच्चे के जन्म से पहले क्यों प्रकट होते हैं?

संकुचन हैं गर्भाशय के अनैच्छिक लयबद्ध संकुचन,जिसका काम भ्रूण को बाहर निकालना है. गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा कसकर बंद रहती है। जन्म से पहले, जब बच्चा जन्म लेने के लिए तैयार होता है, तो वह खुलने लगता है। ऐसा बिल्कुल संकुचन के कारण होता है।

इस प्रक्रिया के 3 चरण हैं:

• प्रारंभिक (अव्यक्त)। 8 घंटे तक चलता है. संकुचन लगभग 30-40 सेकंड तक चलते हैं, और उनके बीच का अंतराल 4-5 मिनट होता है। गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव 3 सेमी तक।
• सक्रिय।संकुचन की अवधि लगभग 1 मिनट है, और अंतराल 2-3 मिनट तक कम हो जाता है। गर्भाशय ग्रीवा 3-4 सेमी और फैल जाती है।
• संक्रमणकालीन.संकुचनों के बीच का अंतराल घटाकर 1 मिनट कर दिया जाता है, संकुचन की अवधि औसतन 1.5 मिनट तक रहती है, और गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव 8-10 सेमी होता है।

यदि जन्म पहला नहीं है, तो प्रत्येक चरण की अवधि काफी कम हो जाती है.

जब संकुचन शुरू होते हैं तो कैसा महसूस होता है?

संकुचन की पहली अनुभूति के अनुसार मासिक धर्म के दर्द जैसा हो सकता है।हालाँकि, यहाँ दर्द अल्पकालिक होता है और कुछ मिनटों के बाद फिर से प्रकट होता है। अधिक समय तक दर्द तेज हो जाता है.यह एक तीव्र अनुभूति में बदल जाता है, और इसमें जकड़न की अनुभूति होती है जो पीठ के निचले हिस्से से शुरू होती है और पेट के निचले हिस्से तक जाती है।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन को कैसे पहचानें और उन्हें ब्रेक्सटन हिग्स संकुचन के साथ भ्रमित न करें

पहले से ही दूसरी तिमाही में, कई महिलाओं को ब्रेक्सटन हिग्स संकुचन का अनुभव हो सकता है। वे शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं। लंबी सैर या शारीरिक मेहनत के बाद आप इन्हें महसूस कर सकते हैं। यहाँ वे किस प्रकार भिन्न हैं:

• झूठे संकुचन नियमित नहीं होते;
• वे वस्तुतः कोई असुविधा नहीं पैदा करते हैं और दर्द रहित होते हैं;

• अधिक तीव्र मत बनो;
• उनके बीच का अंतराल 30 मिनट तक हो सकता है।

प्रसव संकुचन हल्के दर्द के साथ शुरू होता है, साथ ही पेट में तनाव भी होता है। उनकी मुख्य विशेषता उनकी चक्रीय प्रकृति है:दर्द बढ़ता है, फिर कमजोर हो जाता है और बिल्कुल बंद हो जाता है, और कुछ मिनटों के बाद सब कुछ दोहराता है। साथ ही, अंतराल हर बार छोटा हो जाता है।

सच्चा संकुचन रक्त के साथ मिश्रित श्लेष्म स्राव के साथ हो सकता है:इस तरह गर्भाशय के प्रवेश द्वार को संक्रमण से बचाने वाला प्लग निकलना शुरू हो जाता है। तथापि भारी रक्तस्राव स्वीकार्य नहीं है,और इस मामले में तत्काल चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

संवेदनाओं में भ्रमित न होने और वास्तविक संकुचनों को झूठे संकुचनों से अलग करने के लिए, निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें:

• प्रत्येक संकुचन के साथ दर्द बढ़ना;
• उपस्थिति की नियमितता;
• संकुचनों के बीच का समय कम करना।

अगर संकुचन शुरू हो जाए तो क्या करें?

पहली बात आपको शांत होने और आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है।आपको चिंतित विचारों को त्यागने का भी प्रयास करना चाहिए, एक कलम और कागज का टुकड़ा लेना चाहिए और संकुचन और उनकी अवधि के बीच के समय अंतराल को रिकॉर्ड करना चाहिए।

यदि संकुचनों के बीच का अंतराल 20 मिनट से अधिक है, तो बच्चे के जन्म में अभी भी समय है। आपके पास गर्म पानी से स्नान करने और अपना बैग पैक करने का समय हो सकता है। संकुचनों के बीच अंतराल पर 5 मिनट से भी कम समय में आपको तत्काल प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

संकुचन के दौरान दर्द कितना गंभीर होता है?

यह कहना मुश्किल है कि बच्चे को जन्म देने से पहले यह आपके लिए कितना दर्दनाक होगा।हर महिला की अपनी दर्द सीमा होती है। मनोवैज्ञानिक रवैया भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: यदि आप सकारात्मक हैं और अगले संकुचन के बारे में नहीं, बल्कि बच्चे के साथ आसन्न मुलाकात के बारे में सोचते हैं, तो दर्द कम तीव्र होगा।

संकुचन को कैसे कम करें

संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसे प्रभावित नहीं किया जा सकता। हालाँकि, सरल कदम मदद करेंगे

दर्द कम करें:

• आराम करना।जब मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, तो यह प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है, और इसलिए दर्द तेज हो जाता है। अपनी चिंता से छुटकारा पाने की कोशिश करें और आपको तुरंत थोड़ी राहत महसूस होगी। यदि आप नहीं कर सकते, तो आप सोने की कोशिश कर सकते हैं।
• सही श्वास.आपके बच्चे को अब ऑक्सीजन की जरूरत है। इसके अलावा, यह पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।

• आरामदायक स्थिति लें.ऐसी स्थिति ढूंढें जहां दर्द कम स्पष्ट हो। एक नियम के रूप में, यह चारों पैरों या घुटनों पर एक मुद्रा है। आप जिमनास्टिक बॉल पर भी कूद सकते हैं।
• काठ की मालिश- स्थिति को कम करने का दूसरा तरीका।
• गर्म स्नान या शॉवर लें।

वे भी हैं संकुचन प्रेरित करने के सुरक्षित तरीके,यदि बच्चा बहुत देर तक रहता है:

• अधिक हिलें और सीधे रहें;
• सेक्स (पुरुष शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करता है, और संभोग सुख गर्भाशय संकुचन का कारण बनता है);
• स्तन के निपल्स की मालिश (हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी होता है, जिससे गर्भाशय संकुचन होता है);

वीडियो

एक छोटा वीडियो आपको संकुचन की प्रक्रिया को और भी बेहतर ढंग से समझने और कल्पना करने में मदद करेगा। विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि उनकी पहचान कैसे करें और उनके प्रकट होने के तुरंत बाद क्या करें।

यह कैसे समझें कि संकुचन कब शुरू होगा, यह सवाल मुख्य रूप से पहली बार गर्भवती महिलाओं के लिए प्रासंगिक है, जिन्हें इस बात का ज़रा भी अंदाज़ा नहीं है कि प्रसव की यह अवधि कैसे आगे बढ़ती है। घबराहट और उत्तेजना के साथ, भय के साथ संकुचन की प्रतीक्षा की जाती है, और इसलिए गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में अपने शरीर पर विशेष ध्यान देकर "सुनती" हैं। इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि संकुचन कैसे शुरू होते हैं और क्या उन्हें किसी और चीज़ के साथ भ्रमित किया जा सकता है।

यह क्या है?

नाम में ही जो कुछ हो रहा है उसका शारीरिक सार समाहित है। संकुचन वह क्षण होता है जब गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं। वे कहते थे "पकड़ता है", "पकड़ता है"। यह लोकप्रिय परिभाषा चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में स्थानांतरित हो गई और यह शब्द आधिकारिक चिकित्सा परिभाषा बन गया।

बच्चे को जन्म देने से पहले गर्भवती महिला के शरीर में बड़े पैमाने पर बदलाव शुरू हो जाते हैं। गर्भाशय ऊतक की कोशिकाएं - मायोसाइट्स, स्वयं सिकुड़ने, सिकुड़ने या खिंचने की अधिक क्षमता नहीं रखती हैं। संकुचन शुरू होने के लिए, उनमें एक विशेष प्रोटीन, एक्टोमीओसिन, की पर्याप्त मात्रा जमा होनी चाहिए। यह वह पदार्थ है जो जन्म से कई दिन पहले सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, अक्सर 48 घंटे। इसके साथ ही इस प्रक्रिया के साथ, प्लेसेंटा और पिट्यूटरी ग्रंथि एक विशेष हार्मोन - ऑक्सीटोसिन का उत्पादन शुरू कर देते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को तत्परता में लाता है और संकुचन को उत्तेजित करता है।

पहले प्रसव संकुचन के साथ, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की महत्वपूर्ण प्रक्रिया शुरू होती है। गर्भाशय के एक हिस्से से शुरू होने वाला संकुचन पूरे प्रजनन अंग तक फैल जाता है।गोल मांसपेशी, जो कि गर्दन है, धीरे-धीरे खुलने लगती है। यह इसलिए जरूरी है ताकि समय आने पर भ्रूण मां के गर्भ को छोड़ सके। बच्चे का सिर गर्भाशय ग्रीवा से बड़ा होता है, और इसलिए गर्भाशय ग्रीवा को संकुचन की पूरी अवधि के दौरान 10-12 सेंटीमीटर तक खोलने की आवश्यकता होती है, तभी बच्चा उस आरामदायक जगह को छोड़ने में सक्षम होगा जो उसके लिए बहुत छोटी हो गई है।

गर्भाशय के संकुचन एमनियोटिक थैली को "संपीड़ित" करते हैं। इसलिए, प्रसव के एक निश्चित चरण में, एमनियोटिक झिल्ली इसका सामना नहीं कर पाती है, फट जाती है और एमनियोटिक द्रव निकल जाता है। पूर्ण संकुचन के बिना, प्राकृतिक प्रसव असंभव है।

यदि गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है या बहुत धीरे-धीरे होता है, तो प्रसव प्रेरित होता है या सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।

झूठ और सच - मतभेद

सच्ची प्रसव पीड़ा का उद्देश्य स्पष्ट और स्पष्ट है। लेकिन झूठे संकुचनों को लेकर महिलाओं के मन में अक्सर वाजिब सवाल होते हैं। डॉक्टर और वैज्ञानिक आज झूठे संकुचन (ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन) के वास्तविक उद्देश्य को नहीं समझते हैं। लेकिन यह बिल्कुल ज्ञात है कि 20वें सप्ताह से किसी भी चरण में गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय का अल्पकालिक तनाव किसी भी तरह से जन्म की तारीख को प्रभावित नहीं कर सकता है।

वे गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा नहीं करते हैं और एमनियोटिक थैली पर दबाव नहीं डालते हैं। झूठे संकुचन ऑक्सीटोसिन और प्रोटीन एक्टोमीओसिन के उत्पादन के साथ नहीं होते हैं। एक संस्करण है कि अल्पकालिक संकुचन की मदद से गर्भाशय बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है, जैसे कि "पूर्वाभ्यास"। सभी महिलाओं को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं होता है; वे व्यावहारिक रूप से दर्द रहित और पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

इस तरह के संकुचन बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के अनियमित एपिसोड के रूप में महसूस किए जाते हैं।

अप्रिय संवेदनाएँ काफी संभव हैं, लेकिन वे दर्दनाक नहीं होंगी। बल्कि, इन्हें पेट के निचले हिस्से में बाईं और दाईं ओर खिंचाव या दर्द के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह अनुभूति गर्भाशय को सहारा देने वाले स्नायुबंधन में तनाव और तनाव के कारण होती है। पेट पत्थर में बदल जाता है और कुछ सेकंड या मिनटों के बाद "जारी" हो जाता है। अगला संकुचन पाँच मिनट में, या पाँच घंटे में, या कुछ दिनों में फिर से हो सकता है। प्रशिक्षण झगड़ों में कोई नियमितता, चक्रीयता या क्रमबद्धता नहीं होती है।

यह मुख्य संकेत है जो आपको झूठे संकुचनों को सच्चे संकुचनों से अलग करने की अनुमति देगा, जिनकी हमेशा एक निश्चित आवृत्ति, अवधि और अनुक्रम होता है। दूसरे शब्दों में, जब प्रसव शुरू होता है तो संकुचन निश्चित अंतराल पर दोहराए जाते हैं, कुछ सेकंड तक चलते हैं और जैसे-जैसे वे विकसित होते हैं, बढ़ते जाते हैं।

वास्तविक संकुचन के दौरान दर्दनाक संवेदनाएँ पीठ, पीठ के निचले हिस्से और पेट के पूरे क्षेत्र में स्थानीयकृत होती हैं। दर्द पीठ और पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और धीरे-धीरे पेट को नीचे और ऊपर "कमरबंद" कर देता है। शरीर की स्थिति बदलते समय, नो-शपी टैबलेट या पेपावरिन लेते समय, या शॉवर लेते समय, झूठे संकुचन आमतौर पर कम हो जाते हैं। वास्तविक को धीमा, विलंबित या रोका नहीं जा सकता।

प्रसूति विशेषज्ञों का कहना है कि अंतर बताना मुश्किल नहीं होगा। वास्तविक प्रसव पीड़ा बिल्कुल अलग महसूस होती है। संवेदनाओं की प्रकृति, दर्द का स्थान, चक्रीयता और नियमितता - ये मुख्य संकेत हैं जो एक महिला को समय पर खुद को उन्मुख करने में मदद करेंगे कि क्या हो रहा है।

आज, महिलाओं के पास स्मार्टफ़ोन के लिए विशेष एप्लिकेशन तक पहुंच है, तथाकथित काउंटर प्रोग्राम, जो उनके मालिक को सूचित करेंगे कि उनके संकुचन वास्तविक हैं, और वे यह भी संकेत देंगे कि प्रसूति अस्पताल जाने का समय कब है।

अग्रदूत

लगभग हमेशा, प्रसव पीड़ा तथाकथित लक्षणों - अग्रदूतों - से पहले होती है। वे गर्भावस्था के दौरान या तो बच्चे के जन्म से कुछ दिन पहले या जन्म से कुछ घंटे पहले ही प्रकट हो सकते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बच्चे के जन्म से पहले, एक महिला के शरीर में गंभीर हार्मोनल, जैव रासायनिक और शारीरिक परिवर्तन होते हैं। और ये परिवर्तन निम्नलिखित संकेतों द्वारा प्रकट हो सकते हैं।

• उदर भ्रंश.इसे केवल सशर्त रूप से एक अग्रदूत माना जाता है, क्योंकि कुछ लोगों का पेट बच्चे के जन्म से बहुत पहले गिर जाता है।
• शरीर का वजन कम होना.जन्म देने से एक सप्ताह पहले, पानी की मात्रा में कमी, हार्मोनल परिवर्तन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण औसतन एक महिला का वजन 1-3 किलोग्राम कम हो सकता है।
• दस्त।हर दूसरी गर्भवती महिला को पतला मल होता है। ऐसा माना जाता है कि प्रसव से पहले एक महिला का शरीर इस तरह "साफ़" होता है।
• मूड में बदलाव, अवसाद, चिंता, अनिद्रा- आमतौर पर जन्म से 3-4 दिन पहले तीव्र होता है।
• बलगम प्लग को हटाना.यह पीले, पारदर्शी, गुलाबी रंग के बलगम की एक गांठ होती है, जिसमें खून की धारियाँ होती हैं या नहीं। प्लग निकलने के बाद, कुछ घंटों के भीतर या कुछ दिनों के बाद प्रसव पीड़ा शुरू हो सकती है।
• प्रशिक्षण आवृत्ति में वृद्धिसंकुचन
• योनि स्राव में वृद्धि.

यह आवश्यक नहीं है कि इन सभी "अग्रदूतों" को एक साथ महसूस किया जाए। लेकिन सूची में से 1-2 संकेत भी तत्परता के संकेत के रूप में काम कर सकते हैं। जब चेतावनी के संकेत दिखाई दें, तो आपको तुरंत अपना बैग चीजों और दस्तावेजों के साथ नहीं लेना चाहिए और प्रसूति अस्पताल की ओर नहीं भागना चाहिए। बच्चे को जन्म देने में अभी काफी समय लग सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि एक विशेष महिला शरीर हार्मोनल परिवर्तनों को कैसे अनुभव करेगा, गर्भाशय की तैयारी और गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता किस गति से आगे बढ़ेगी। इसे नरम होना चाहिए, और यह पूर्ववर्ती चरण में यह प्रक्रिया है जो गर्भाशय ग्रीवा नहर से बलगम प्लग को हटाने का कारण बन सकती है।

कॉर्क निकल न जाए, इससे डरने की जरूरत नहीं है.अधिक सटीक रूप से, यह निश्चित रूप से सामने आएगा, लेकिन महिला को इस पर ध्यान नहीं दिया जाएगा, क्योंकि पेशाब के दौरान ऐसा हो सकता है। अक्सर प्लग पानी के साथ या प्रसव संकुचन के पहले चरण के दौरान ग्रीवा नहर में अपनी जगह छोड़ देता है।

शुरू

गर्भवती महिलाएं बहुत शंकालु होती हैं, और इसलिए बच्चे के जन्म से पहले उनकी सेहत में कोई भी बदलाव इस बात का संकेत माना जा सकता है कि संकुचन शुरू हो रहे हैं। इस विषय पर, अनुभवी प्रसूति विशेषज्ञ यह कहना पसंद करते हैं कि संकुचन को छोड़ा नहीं जा सकता है, और यदि कोई संदेह है, तो इसका मतलब है कि प्रसव अभी शुरू नहीं हुआ है।

संकुचनों की नियमितता से आप समझ सकते हैं कि ये शुरू हो गए हैं। पहले से ही एक निश्चित पैटर्न ध्यान देने योग्य होगा। अव्यक्त अवधि हमेशा सबसे पहले शुरू होती है, सबसे लंबी। पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए यह 10-12 घंटे तक रह सकता है, जिन महिलाओं ने पहले बच्चे को जन्म दिया है उनके लिए - 8 घंटे तक। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय 3 सेंटीमीटर तक फैल जाना चाहिए। उद्घाटन धीमा होता है, गर्भाशय सिकुड़ता और शिथिल होता है। संकुचन महिला की इच्छा की भागीदारी के बिना, अनैच्छिक रूप से शुरू होता है, और एक निश्चित अवधि के बाद विश्राम के साथ समाप्त होता है।

अव्यक्त अवस्था में संकुचन धीरे-धीरे बढ़ेंगे। सबसे पहले वे हर 30-40 मिनट में हो सकते हैं। संकुचन की अवधि स्वयं छोटी है - 20 सेकंड से अधिक नहीं। वास्तविक संकुचन के दौरान होने वाली संवेदनाएं इस बारे में कोई संदेह नहीं छोड़ती हैं कि क्या हो रहा है - महिला को पीठ में, पीठ के निचले हिस्से में और पूरे पेट की दीवार पर गर्भाशय में दर्द भरा दबाव महसूस होता है।इसका मतलब यह है कि पहला संकुचन अपेक्षाकृत कम ही होगा। इन दोनों के बीच महिला को आराम करने के लिए करीब आधे घंटे का समय मिलेगा।

चूंकि चरण लंबा है, प्रसूति अस्पताल के लिए एकत्र की गई सभी चीजों की जांच करने के लिए अभी भी समय है, सभी आवश्यक दस्तावेजों की उपस्थिति, आपको चिकित्सा सुविधा में जाने के लिए जल्दी करने की ज़रूरत नहीं है। आप चल सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, कपड़े बदल सकते हैं, कुछ लोग अपना ध्यान भटकाने के लिए गाना भी गाते हैं। आपको जितना संभव हो उतना आराम करने और सकारात्मक और आसान जन्म के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। इन सबके साथ, एक महिला को संकुचन की आवृत्ति और उनके बीच ब्रेक की अवधि की निगरानी या तो स्टॉपवॉच या दूसरे हाथ वाली घड़ी का उपयोग करके, या स्मार्टफोन पर एक विशेष प्रोग्राम का उपयोग करके करनी चाहिए।

हर 10-15 मिनट में संकुचन होने पर आपको प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है।

अव्यक्त अवधि के अंत में, सक्रिय संकुचन की अवधि शुरू होती है। यह लगभग 4-5 घंटे तक रहता है, इस दौरान गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा और फैल जाएगी और फैलाव 7 सेंटीमीटर तक हो जाएगा। संकुचन तेज़ हो जाते हैं, औसतन हर 3-4 मिनट में दोहराते हैं और 60 सेकंड तक रहते हैं। इस अवधि में महिला को बच्चे के जन्म के दौरान व्यवहार के नियमों के बारे में एकाग्रता, ध्यान और कुछ ज्ञान की आवश्यकता होगी - श्वास, मुद्राएं जो संकुचन की ताकत को सुविधाजनक बनाती हैं।

सक्रिय अवधि मंदी की अवधि के साथ समाप्त होती है। सभी प्रसवों में सबसे मजबूत संकुचन होते हैं - संक्रमणकालीन। इससे गर्भाशय ग्रीवा 10-12 सेंटीमीटर तक पूरी तरह फैल जाती है। यह अवधि आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक रहती है। आदिम महिलाओं में बहुपत्नी महिलाओं की तुलना में अधिक समय लगता है। इसके बाद, नीचे की ओर दबाव का एहसास होता है, जैसे कि महिला अचानक अपनी आंतों को खाली करना चाहती हो। यह धक्का देने की शुरुआत है और प्रसव के पहले चरण का अंत है।

समय से पहले जन्म अक्सर समय से पहले या प्रसवपूर्व पानी के टूटने के साथ होता है। यदि पानी टूट गया है और संकुचन नहीं हुआ है, तो महिला को उनके प्रकट होने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए, क्योंकि पानी के बिना लंबे समय तक रहना बच्चे और उसकी मां दोनों के लिए बेहद खतरनाक है। झिल्ली के स्वत: फटने और उसके खुलने (एमनियोटॉमी) दोनों के बाद, महिला को डॉक्टरों की देखरेख में रहना चाहिए।

संकुचन दिन के किसी भी समय शुरू हो सकते हैं - दिन, रात, सुबह या शाम। लेकिन ज्यादातर मामलों में, महिलाएं ध्यान देती हैं कि उन्हें पहला संकुचन दोपहर में महसूस हुआ। लेटने की स्थिति में इन्हें अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है।

10% मामलों में, प्रसव की शुरुआत एमनियोटिक द्रव के फटने से होती है। केवल 5% मामलों में प्रसव अपेक्षित जन्म तिथि (ईडीडी) बताए गए दिन पर शुरू होता है। बाकी में, संकुचन की उपस्थिति गर्भावस्था के 37-38 सप्ताह और उसके बाद की उम्मीद की जा सकती है। 37 सप्ताह से पहले बच्चे का जन्म समय से पहले माना जाता है।

आगे कैसे बढें?

यदि एक महिला को लगता है कि संकुचन शुरू हो गए हैं और यह निर्धारित करती है कि वे वास्तविक हैं, सच हैं, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। शांति से चाय पीने, स्नान करने और बिना किसी जल्दबाजी के अपना सामान लेकर प्रसूति अस्पताल पहुंचने के लिए पर्याप्त समय है। आपको सही मूड में आने की ज़रूरत है, वह सब कुछ याद रखें जो गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में पढ़ाया गया था।

संकुचन के पहले अव्यक्त चरण से ही, एक महिला अपनी स्थिति का नियंत्रण अपने हाथों में ले सकती है। उचित साँस लेने से उसे मदद मिलेगी। आपको गहरी और धीरे-धीरे सांस लेने और धीरे-धीरे सांस छोड़ने की जरूरत है। जैसे-जैसे दर्द बढ़ता है, आप गहरी साँस लेने और बार-बार छोड़ने के साथ-साथ "कुत्ते" साँस लेने के आधार पर उथली, छोटी साँस लेने का उपयोग करके संकुचन से "साँस" ले सकते हैं।

ऐसे में सांस लेना जरूरी है न कि चीखना, क्योंकि जैसे ही रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, महिला का शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन शुरू कर देता है, जो न केवल "खुशी के हार्मोन" होते हैं और मूड में सुधार करते हैं, बल्कि एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव भी डालते हैं। यहां तक ​​कि प्रसव पीड़ा से राहत की पूरी विधियां भी मौजूद हैं जो केवल सांस लेने, अरोमाथेरेपी, गर्म और ठंडी सिकाई और मालिश (लैमेज़ विधि) पर आधारित हैं।

महिलाओं को प्रसवपूर्व क्लिनिक में कक्षाओं में विभिन्न तरीकों का विवरण मिलता है, जहां उन्हें सांस लेना और सही मुद्राएं सिखाई जाती हैं, जिसमें संकुचन के सक्रिय चरण में जीवित रहना अधिक आरामदायक होगा।

कोशिश करें कि संकुचन की शुरुआत में ही बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ न खाएं या न पिएं। कोई दवा न लें. गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को तेज करने के लिए इधर-उधर घूमें, न लेटें और न ही एक जगह बैठें।

इसलिए, उचित श्वास और संयमी शांति के साथ (घबराई हुई महिलाओं के लिए, जो बहुत डरी हुई हैं, संकुचन आमतौर पर हमेशा लंबे और अधिक दर्दनाक होते हैं), आपको दस्तावेजों की जांच करने और एम्बुलेंस को कॉल करने या रिश्तेदारों से आपको प्रसूति अस्पताल ले जाने के लिए कहने की आवश्यकता है। "आपातकालीन" विकल्प बेहतर है. अगर कुछ गलत होता है, तो महिला को हमेशा एम्बुलेंस में समय पर मदद मिल सकती है।

आपको संकुचन की एक निश्चित आवृत्ति की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, बल्कि यदि जननांगों से खूनी निर्वहन हो या आपका पानी टूट गया हो तो सीधे प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए।

यदि टूटा हुआ पानी हरा या किसी अन्य गहरे रंग का है तो आपको विशेष रूप से जल्दी करने की आवश्यकता है। यह हमेशा एक संकेत है कि बच्चा ठीक नहीं है, हाइपोक्सिया है, इसलिए आपको जल्द से जल्द डॉक्टरों के पास जाने की जरूरत है, जो तय करेंगे कि बच्चे की मदद कैसे की जाए।

बेहोशी

प्रसव के सक्रिय और संक्रमणकालीन चरणों में दर्द से राहत पाने के लिए, आधुनिक प्रसूति अस्पताल अक्सर एपिड्यूरल एनेस्थेसिया की विधि का उपयोग करते हैं, जिसमें संवेदनाहारी को सीधे रीढ़ की हड्डी की नहर में इंजेक्ट किया जाता है। प्रत्येक महिला स्वयं निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है कि वह इस तरह के एनेस्थीसिया के लिए सहमत है या नहीं। उन महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, जो दर्द से राहत के साथ प्रसव से गुजर चुकी हैं, प्रभाव हमेशा अपेक्षा के अनुरूप नहीं होता है। इंजेक्शन से दर्द से पूरी तरह राहत नहीं मिलती।

लैमेज़ विधि और कोबास श्वास का उपयोग करके संकुचन के प्राकृतिक दर्द से राहत के बारे में बहुत अधिक सकारात्मक समीक्षाएं हैं। जिन महिलाओं ने प्रसव के दौरान प्राकृतिक व्यवहार, उचित श्वास, आज्ञाकारिता की स्थिति से पहले संकुचन से अंतिम प्रयास तक प्रसव के प्रत्येक चरण तक पहुंचने की कोशिश की, उनका दावा है कि जन्म काफी आसान, त्वरित था और संवेदनाएं काफी सहनीय थीं।

यह समझने के लिए कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है और संकुचन की पहचान कैसे करें, यह जानने के लिए निम्नलिखित वीडियो देखें।