ब्रा का सही फिट. क्या मुझे ब्रा पहननी चाहिए?

अधिकांश महिलाओं का कहना है कि वे अपने स्तनों को सहारा देने, उनके आकार को बनाए रखने और उन्हें ढीलेपन और खिंचाव से बचाने के लिए ब्रा पहनती हैं। अंडरवियर के निर्माता, वास्तव में, दावा करते हैं कि यह वस्तु इन सभी कार्यों को करने में सक्षम है, जबकि शरीर विज्ञानी इसके विपरीत साबित होते हैं।

छोटे स्तनों को ब्रा की जरूरत नहीं है - इसे सहारा देने के लिए कुछ भी नहीं है, और यह आपको ढीलेपन से नहीं बचाएगा, क्योंकि इसके लिए केवल कमजोर मांसपेशियां और स्नायुबंधन जिम्मेदार हैं। अगर हम केवल शारीरिक कारणों की बात करें तो बड़े स्तनों को भी ब्रा की जरूरत नहीं होती, क्योंकि यह गुरुत्वाकर्षण और अन्य कारणों के प्रभाव को खत्म नहीं करता है। स्तन शारीरिक सहायता की कमी के कारण नहीं, बल्कि गर्भावस्था, प्रसव या उम्र के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ मांसपेशियों, त्वचा और स्नायुबंधन के कमजोर होने के कारण अपना आकार खो देते हैं, जो उम्र के साथ अपनी लोच खो देते हैं।

इसके अलावा, कुछ अध्ययन साबित करते हैं कि ब्रा स्नायुबंधन को कमजोर करने की प्रक्रिया को भी तेज कर देती है, क्योंकि यह उनमें से किसी भी तनाव को दूर कर देती है।

चिकित्सीय कारणों से, ब्रा केवल उन्हीं महिलाओं को पहननी चाहिए जिन्हें बहुत गंभीर पीठ दर्द और रीढ़ की हड्डी की समस्या है। स्तन हटाने की सर्जरी और अन्य सर्जिकल हस्तक्षेपों के बाद अस्थायी रूप से पहनना भी आवश्यक है। स्तनपान कराने वाली माताएं भी ब्रा पहनना पसंद करती हैं - यह न केवल सूजे हुए और भारी स्तनों को सहारा देती है, बल्कि दूध के रिसाव को भी छिपाती है।

हालाँकि, ऐसे समय में ब्रा पहनने से स्तन ग्रंथियों में दर्द हो सकता है।

इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि महिलाओं को अक्सर किसी वस्तुनिष्ठ कारण से ब्रा की आवश्यकता नहीं होती है, इसके अलावा, यह नुकसान भी पहुंचा सकता है। इस बात के सबूत हैं कि टाइट अंडरवियर पहनने से कैंसर का विकास होता है: कपड़े का दबाव रक्त परिसंचरण और तरल पदार्थों के संचार को बाधित करता है, जिससे कैंसरयुक्त गांठों का निर्माण होता है। ब्रा शरीर की कुछ रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को भी जकड़ती है, जिससे रीढ़ की हड्डी में रक्त संचार ठीक से नहीं हो पाता है।

खूबसूरती के लिए ब्रा

ब्रा का मुख्य कार्य सौंदर्यबोध है। यह आपको स्तन के आकार में सुधार करने, उसे ऊपर उठाने, उसे दृष्टि से बड़ा करने और उसे एक आकर्षक आकार देने की अनुमति देता है। ब्रा के विभिन्न डिज़ाइन किसी भी आकार वाली लड़कियों को अपने स्तनों को आकर्षक बनाने में सक्षम बनाते हैं। कपड़ा निपल्स की रूपरेखा को भी छुपाता है, जो कई महिलाओं को अशोभनीय लगता है। ड्रेस कोड का पालन करने के लिए ब्रा पहनना कभी-कभी आवश्यक होता है, हालांकि सही कपड़े चुनकर इससे बचा जा सकता है।

कई महिलाएं हर दिन ब्रा पहनती हैं, लेकिन कपड़ों की इस वस्तु के बारे में सभी आवश्यक जानकारी नहीं जानती हैं। कभी-कभी उत्तर मांगना अजीब होता है, भले ही प्रश्न अत्यंत सरल हो। ब्रा से संबंधित सबसे आम प्रश्नों की व्यापक समझ हासिल करने के लिए उनके बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करें। इन सभी उत्तरों को जानकर, आप अपना आराम सुनिश्चित कर सकते हैं और अपने अंडरवियर की उचित देखभाल कर सकते हैं।

क्या मुझे ब्रा पहनने की ज़रूरत है?

इस प्रश्न का उत्तर बहुत संक्षेप में दिया जा सकता है: नहीं! आप कपड़ों की इस वस्तु को पहनने के लिए बाध्य नहीं हैं; आपके पास इसका कोई कारण नहीं है। केवल आराम, समर्थन और शिष्टाचार के लिए, ऐसा करना एक तार्किक बात हो सकती है। यदि आपके स्तन छोटे हैं या ऐसे तंग कपड़े हैं जो ब्रा के बिना भी आरामदायक हैं, तो आप चाहें तो कभी-कभी ब्रा नहीं पहनने का जोखिम भी उठा सकती हैं।

आपको कितनी ब्रा चाहिए?

एक महिला के पास पांच से सात अच्छी बेसिक ब्रा होनी चाहिए। हर बार जब आप अपना ड्रेसर खोलते हैं, तो आपको आरामदायक अंडरवियर चुनने के बारे में सोचना चाहिए। यदि कोई विशेष ब्रा पहनने का विचार आपको असहज महसूस कराता है, तो संभवतः यह गलत विकल्प है। इसके अलावा, उपरोक्त संख्या में विशेष प्रकार के अंडरवियर शामिल नहीं हैं, उदाहरण के लिए, स्ट्रैपलेस। यह ब्रा की वह संख्या है जो यथासंभव लंबे समय तक आपके साथ रह सकती है और पर्याप्त मानी जा सकती है।

आपको अपनी ब्रा कितनी बार धोना चाहिए?

पांच से सात बार कपड़े पहनने के बाद आपको कपड़े धोने की जरूरत है। यहां सिद्धांत जींस के समान ही है। हर बार पहनने के बाद धोने की जरूरत नहीं। यदि आप बहुत बार धोते हैं, तो आप चीजों को और भी बदतर बना देंगे। हालाँकि, कुछ अपवाद भी हैं। यदि आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो अपने कपड़े तुरंत धोने के लिए रख दें। स्पोर्ट्स ब्रा को भी हर बार पहनते समय धोना चाहिए क्योंकि यह पसीने से भीग जाएगी। अपने अंडरवियर की अच्छी देखभाल करने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें और समय से पहले नए अंडरवियर खरीदने से बचें।

कैसे धोएं?

आपको अपनी चोली को हाथ से धोना चाहिए और हवा में सुखाना चाहिए। कपड़े को साबुन के पानी में भिगोएँ, अच्छी तरह से धोएँ और सूखने के लिए लटका दें। विशेषज्ञ धोते समय सांद्रित साबुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो विशेष रूप से अंडरवियर के लिए बनाया गया है। यदि आप हर चीज को मशीन से धोना चाहते हैं, तो एक सौम्य चक्र का उपयोग करें जो आपकी वस्तुओं को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। पट्टियों की लोच बनाए रखने और उन्हें उलझने से बचाने के लिए, उन्हें पीछे की ओर बांधें और ब्रा को एक विशेष कपड़े धोने वाले बैग में रखें। कपड़ों के लिए कभी भी स्वचालित ड्रायर का उपयोग न करें: इसके उपयोग के परिणामस्वरूप, हड्डियाँ कपड़े को फाड़ सकती हैं, और इलास्टिक बैंड खिंच सकते हैं। अपने कपड़े सावधानी से तौलिये पर सुखाना ज्यादा बेहतर है।

आप कब तक ब्रा पहन सकती हैं?

अगर आप सही तरीके से देखभाल करें तो अधोवस्त्र को लगभग एक साल तक पहना जा सकता है। यदि आप कपड़ों की पांच से सात वस्तुओं का उपयोग करते हैं और उन्हें हाथ से धोते हैं, तो आपके पास एक वर्ष के लिए पर्याप्त कपड़े होंगे। यदि आप एक ही ब्रा बार-बार पहनती हैं या उसे गलत तरीके से धोती हैं, तो आपको जल्द ही एक नई ब्रा खरीदने की आवश्यकता होगी, क्योंकि कपड़ा खराब स्थिति में होगा और लिनन अब अपने कार्यों का सामना करने में सक्षम नहीं होगा।

क्या मुझे बिस्तर पर ब्रा पहननी चाहिए?

आप अपने अंडरवियर में सो सकते हैं, लेकिन ऐसा करना ज़रूरी नहीं है। यदि आप बिस्तर पर ब्रा पहनती हैं, तो वह आरामदायक और बिना तार वाली होनी चाहिए। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाल देंगे। अंडरवायर ब्रा लेटने या मुड़ी हुई स्थिति में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। आप मुलायम सूती चोली पहन सकती हैं। यह सुविधाजनक है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह यात्रा करते समय या मासिक धर्म के दौरान विशेष रूप से सच होगा, जब स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता बहुत बढ़ जाती है।

कैसे निर्धारित करें कि आकार सही है या नहीं?

यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि आपने सही आकार चुना है या नहीं। सबसे पहले, सबसे ढीले हुक को बांधें। ऐसे में ब्रा बेल्ट आपके शरीर पर फिट होनी चाहिए और फर्श के समानांतर होनी चाहिए। कप और अंडरवायर पूरी तरह से छाती पर फिट होने चाहिए, बहुत तंग नहीं, लेकिन बहुत ढीले भी नहीं। स्तन पूरी तरह से कप के भीतर फिट होना चाहिए। कपों के बीच का अंदरूनी हिस्सा शरीर के करीब होना चाहिए और लटकना नहीं चाहिए। पट्टियाँ कड़ी होनी चाहिए, लेकिन गति को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। वे केवल दस प्रतिशत सहायता के लिए जिम्मेदार हैं, और बेल्ट नब्बे प्रतिशत सहायता प्रदान करता है। यदि अंडरवियर सही ढंग से चुना गया है, तो आप पट्टियों को अपने कंधों से अधिक ऊपर नहीं खींच पाएंगे। अंत में, आपको सहज रहने की आवश्यकता है। इस बात पर भरोसा न करें कि एक ढीली चोली आपको आरामदायक रखेगी। ढीली टी-शर्ट में यह आरामदायक है, लेकिन अंडरवियर के साथ सब कुछ अलग है: यदि यह फिट नहीं होता है, तो यह बस लटका रहेगा। क्या आप पूरे दिन आराम से रहना चाहते हैं? सही आकार चुनें ताकि ब्रा आपकी त्वचा पर फिट बैठे और आपको कोई असुविधा न हो। यह अच्छा महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका है।

क्या पुरुष महिलाओं के अंडरवियर पहन सकते हैं?

इससे पता चला कि पुरुष वास्तव में चोली पहन सकते हैं। अधिक वजन या कोई चिकित्सीय समस्या जिसके कारण किसी पुरुष में स्तन ऊतक का आकार बढ़ जाता है, अंडरवियर पहनने का संकेत हो सकता है। आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। अगर किसी पुरुष को मदद की ज़रूरत है, तो अंडरवियर का उपयोग करने में कोई बुराई नहीं है। सर्वोत्तम विकल्प चुनने में सहायता के लिए आपको बस आकार चयन विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।

क्या ब्रा से असुविधा होनी चाहिए?

आपको असुविधा महसूस नहीं करनी चाहिए, इसके विपरीत, आपको अधिक आरामदायक महसूस करना चाहिए। कई महिलाएं सोचती हैं कि अधोवस्त्र असुविधाजनक होना चाहिए और दिन के अंत का इंतजार करना पूरी तरह से सामान्य है जब वे बदल सकते हैं। जूतों के बारे में भी यही राय है. वास्तव में, यदि जूते असुविधाजनक हैं, तो वे बस खराब फिट हैं। ऐसे अंडरवियर ढूंढें जो अच्छी तरह से फिट हों और आपके शरीर के अनुकूल हों। ऐसे में आप हमेशा सहज और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। असुविधाजनक ब्रा से बचने की कोशिश करें ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और आपका मूड खराब न हो, क्योंकि यह बिल्कुल आदर्श नहीं है!

यदि आपके स्तन विषम हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि स्तन पूरी तरह से सममित नहीं हैं तो यह बिल्कुल सामान्य है। यह हाथ या पैर की तरह है; स्तन पूरी तरह सममित नहीं हो सकते। विशेषज्ञों के अनुसार, आकार में अंतर आमतौर पर नोटिस करना मुश्किल होता है और एक अच्छी ब्रा इसे आसानी से ठीक कर देगी। ऐसे अंडरवियर चुनें जो बड़े स्तनों पर फिट हों और पट्टियों का उपयोग करके उन्हें समायोजित करें। यदि अंतर बहुत बड़ा है, तो भी आपको बड़े आकार पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। आप उन स्तनों के लिए लाइनर का उपयोग कर सकती हैं जो कप से छोटे हैं। इससे आप आरामदायक महसूस करेंगे और साथ ही अच्छे भी दिखेंगे। चुनते समय, आप किसी विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं, यह आपको किसी भी स्थिति में आदर्श परिणाम प्रदान करेगा।

क्या अलग-अलग साइज़ के अंडरवियर पहनना सामान्य है?

अलग-अलग दुकानों से अलग-अलग आकार की ब्रा मिलना सामान्य बात है। एक ही महिला एक दर्जन अलग-अलग साइज़ के कपड़े पहन सकती है, यह काफी संभव है! अन्य कपड़ों के साथ भी ऐसा ही होता है: आप बदलते नहीं हैं, लेकिन आप अलग-अलग आकार के कपड़े पहनते हैं, क्योंकि पैटर्न अलग-अलग होते हैं और कट की विशेषताएं भी एक भूमिका निभाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि चोली खिंचाव वाले कपड़े से बनी है तो आपको एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है। जिस देश में अंडरवियर बनाया गया था उसके आधार पर आकार काफी भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, यूरोपीय आकार सीमा अमेरिकी से भिन्न है। इसके अलावा, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको विभिन्न आकार के अंडरवियर की आवश्यकता हो सकती है। कुछ महिलाओं को अपने चक्र के दौरान भी विभिन्न आकारों की आवश्यकता हो सकती है। बस अपनी बात सुनें और आराम पर ध्यान दें, इससे आप काल्पनिक मानकों पर ध्यान दिए बिना हमेशा सही चुनाव कर सकेंगे।

ब्रा किसी भी महिला के कपड़ों का एक रोजमर्रा का गुण है। निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधि इसे बिना रुके पहनते हैं, और केवल बिस्तर पर जाने से पहले इसे उतारते हैं। कपड़ों का यह टुकड़ा स्तन ग्रंथियों को पूरी तरह से सहारा देता है, उन्हें ठीक करता है, और चलने-फिरने और शारीरिक गतिविधि के लिए सुविधाजनक है। क्या मुझे घर पर ब्रा पहननी चाहिए? आइए अब इसका पता लगाएं।

क्या आपको हर समय ब्रा पहननी चाहिए?

दुकानों में अब आप अंडरवियर का एक बड़ा चयन पा सकते हैं: कैज़ुअल, सीमलेस, पट्टियों के साथ और बिना, स्पोर्ट्स, पुश-अप, जो स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करता है और उन्हें कामुक बनाता है।

किसी भी उम्र की महिलाएं ब्रा के बिना नहीं रह सकतीं, और अक्सर समाज इसे पहनने से पूरी तरह इनकार करने पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, और जोर देकर कहता है कि यह नैतिक नहीं है।

क्या यह एक जड़ धारणा हो सकती है कि इसे तोड़ने का समय आ गया है? क्या यह सच है कि यह इतना आरामदायक है कि आपको इसे बिना उतारे ही पहनना पड़ेगा? आधुनिक दुनिया में, अधिक से अधिक महिलाओं को स्तन रोगों (स्तन कैंसर, मास्टिटिस) का सामना करना पड़ रहा है। इसलिए, ये प्रश्न बहुत प्रासंगिक हैं, और हम हर चीज़ को उसके स्थान पर रखने का प्रयास करेंगे।

इस मामले पर हर व्यक्ति की अपनी-अपनी राय है. एक कहेगा कि ब्रा पहनना जरूरी है, क्योंकि यह अपना आकार बरकरार रखती है, जबकि दूसरा, इसके विपरीत, इस बात पर जोर देगा कि यह वस्तु हानिकारक है और खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकती है। इस मामले पर डॉक्टरों की राय बिल्कुल अलग है.

मध्यम और साफ स्तनों वाली महिलाएं इसे न पहनने का जोखिम उठा सकती हैं, और जिनके स्तन बड़े, रसीले हैं उन्हें निश्चित रूप से अपनी अलमारी में ब्रा का उपयोग करना चाहिए। अपने लिए एक मॉडल चुनकर, सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए, आप छाती और पीठ में खिंचाव के जोखिम को कम कर सकते हैं।

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान महिलाओं को तत्काल एक विशेष ब्रा की आवश्यकता होती है। उन्हें विशेष विकल्प प्रदान किए जाते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि स्तन ग्रंथियों को निरंतर पहुंच और उचित निर्धारण की आवश्यकता होती है। केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जाता है, मुख्यतः कपास और लिनन।

विशेषज्ञों ने 12 घंटे से अधिक समय तक ब्रा न पहनने की सलाह दी है और निश्चित रूप से इसके साथ बिस्तर पर नहीं जाने की सलाह दी है, खासकर दूध पिलाने के दौरान। अन्यथा, लसीका नलिकाओं का उल्लंघन हो सकता है, जो बाद में मास्टोपैथी नामक गंभीर बीमारी को जन्म देगा। दरअसल, स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला पहले से ही इस जटिलता को प्राप्त करने का जोखिम उठाती है, और चोली का गलत मॉडल केवल स्थिति को बढ़ा देगा।

अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है कि जो महिलाएं 12 घंटे से भी कम समय के लिए इस कपड़े का इस्तेमाल करती हैं उनमें स्तन कैंसर होने का खतरा दस गुना बढ़ जाता है।

वे विश्वास के साथ कहते हैं कि ब्रा बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - इससे कोई लाभ नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, यह रास्ते में आ जाता है। इसलिए, वैज्ञानिक प्यारी महिलाओं के लिए स्वास्थ्य और सुंदरता पर कुछ सुझाव देते हैं:

1. बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा अपनी ब्रा उतार दें।
2. ऊंची, असुविधाजनक, कसी हुई ब्रा से बचें। इसके बाद, महिला लसीका ठहराव से पीड़ित हो सकती है।
3. अंडरवियर की लाइन पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, जो केवल उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक कपड़े से बना है। नायलॉन अंडरवियर ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करता है।
4. स्ट्रैपलेस स्टाइल काफी हानिकारक हो सकते हैं। क्षतिग्रस्त लिम्फ नोड्स को काफी मजबूती से धोया जा सकता है, क्योंकि उत्पाद के पार्श्व भाग भारी भार के कारण शरीर को मजबूती से दबाते हैं।

जहां तक ​​रूसी वैज्ञानिकों का सवाल है, उनका मानना ​​है कि यदि आप चोली चुनने के लिए जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाते हैं और उपयुक्त चोली ढूंढते हैं, तो आप बीमारियों के विकास से बच सकते हैं। यह केवल स्तन ग्रंथियों को चोट और क्षति से बचाएगा। ऐसा कहा गया था कि यदि आप बारी-बारी से उत्पाद को घर से बाहर (टहलने के लिए, कार्यालय आदि के लिए) पहनते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य पर किसी भी तरह से प्रभाव नहीं डालेगा।

सही ब्रा कैसे चुनें?

1. सबसे पहले आपको अपने स्तन का आकार पता होना चाहिए। आप इसे मापने वाले टेप का उपयोग करके, या स्टोर क्लर्क की मदद से घर पर स्वयं कर सकते हैं।

1. आपके मॉडल का कप उसके स्तनों को पूरी तरह छुपा देता है। इसे किसी भी तरह से निचोड़ना नहीं चाहिए.
2. पट्टियाँ और बेल्ट त्वचा में नहीं घुसतीं, महिला को आसानी से और स्वतंत्र रूप से चलना चाहिए। इसे पहनने पर सांस लेने में कोई दिक्कत नहीं होती, वरना वजह साफ है- गलत तरीके से चुना गया मॉडल। फिर आगे की जटिलताओं से बचने के लिए इसे तुरंत बदलना आवश्यक है।
3. सुडौल आकृति वाली महिलाओं को मोटे कपड़े और चौड़ी पट्टियों से बने विकल्पों में दिलचस्पी होगी, जो बड़े स्तनों को सहारा देंगे।
4. गहरे रंग के अंडरवियर केवल प्रमाणित दुकानों से ही खरीदें। आख़िरकार, निम्न-गुणवत्ता वाली डाई सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुँचा सकती है।

मत भूलिए, आरामदायक अंडरवियर आपके शरीर पर कभी चोट के निशान नहीं छोड़ेगा या आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इसके कारण, एक महिला को अप्रिय संवेदनाओं से पीड़ित नहीं होना चाहिए, आंदोलनों को मुक्त होना चाहिए। उसे इसे पहनने का आनंद लेना चाहिए.

यह सब महिला पर ही निर्भर करता है कि वह ब्रा पहने या नहीं। हम दोहराते हैं कि चयन के प्रति सक्षम दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप कोई कठिनाई उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। इसे घर पर ही हटाने की सलाह दी जाती है ताकि स्तनों को आराम मिल सके।

ब्रा महिलाओं की सुंदरता और आकर्षण को लाभ पहुंचाने के लिए "काम" करती है। यह लड़कियों को अप्रतिरोध्य महसूस करने और पुरुषों का ध्यान आकर्षित करने में मदद करता है। आधुनिक मॉडलों की मदद से, आप न केवल एक सुंदर आकार बना सकते हैं, बल्कि अपने बस्ट में कुछ आकार भी जोड़ सकते हैं।

इसके अलावा, ब्रा एक सुरक्षात्मक कार्य भी करती है। यह छाती को संभावित चोटों से बचाता है। और, जैसा कि डॉक्टरों का कहना है, वे लगभग हर जगह महिला शरीर के उभरे हुए हिस्से के इंतजार में रहते हैं। स्तनों के लिए सार्वजनिक परिवहन में भीड़ और घर या खेल में अचानक होने वाली हलचल कई गुना अधिक खतरनाक हो जाती है।

वहीं दूसरी ओर ब्रा को आरामदायक चीज नहीं कहा जा सकता। कुछ मॉडल छाती पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जिससे रक्त संचार बाधित होता है। ब्रा पीठ और गर्दन में दर्द और अप्रिय खरोंच का कारण बन सकती है। इन्हीं कारकों ने अमेरिकी वैज्ञानिकों को एक प्रयोग करने के लिए प्रेरित किया, जिसका उद्देश्य यह निर्धारित करना था कि क्या महिलाओं को वास्तव में ब्रा की आवश्यकता है।

रूसी मैमोलॉजिस्ट आश्वस्त करते हैं: असुविधा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य नकारात्मक परिणाम तभी होंगे जब आप गलत ब्रा चुनेंगे। सही साइज़ के अंडरवियर पहनने से असुविधा नहीं होगी।

अमेरिकियों द्वारा प्राप्त परिणामों ने जनता को आश्चर्यचकित कर दिया। यह पता चला है कि नियमित रूप से ब्रा पहनने वालों को स्तन कैंसर होने की संभावना लगभग 20 गुना अधिक होती है। ऐसी तुलनाएँ की गई हैं कि या तो इसे पूरी तरह से नज़रअंदाज कर दिया जाए या कभी-कभार ही लगाया जाए। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि स्थिति निरंतर संपीड़न के कारण होती है, जिससे खराब परिसंचरण और क्षयकारी कोशिकाओं और विषाक्त पदार्थों का ठहराव होता है। इसके बाद, वे कैंसरयुक्त गांठों में बदल जाते हैं।

जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, छोटे और बड़े स्तन वाली दोनों लड़कियां आसानी से ब्रा लेने से इनकार कर सकती हैं। हालाँकि, हर कोई इस अंडरवियर को न पहनने का फैसला नहीं करता है। कुछ सुंदरियाँ जैकेट के माध्यम से दिखने वाले स्तनों से शर्मिंदा होंगी, दूसरों को शारीरिक असुविधा का अनुभव होगा। आख़िरकार, बिना ब्रा के चलना और दौड़ना कुछ हद तक असुविधाजनक है, खासकर यदि आपके बस्ट का आकार औसत से ऊपर है।

बड़े स्तन वाली लड़कियों को बिना ब्रा के रहना मुश्किल लगता है। सक्रिय गतिविधियों के दौरान, बस्ट को लगातार पीछे खींचा जाता है, जिससे दर्द होता है। स्पोर्ट्स के लिए ब्रा भी जरूरी है।

वैज्ञानिकों का आश्वासन है कि ब्रा के अभाव से स्तन ढीले नहीं होंगे। आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने वाला नियमित व्यायाम इसे रोकने में मदद करेगा। विशेषज्ञ सलाह भी देते हैं, जिनका पालन करने से खतरनाक बीमारी के विकसित होने के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।

बिस्तर पर जाते समय हमेशा अपनी ब्रा उतार दें। यहां तक ​​कि सरल विकल्प भी ऊतकों पर दबाव डालते हैं, जिससे रक्त संचार जटिल हो जाता है। जितना संभव हो सके पुश-अप पैड और सिंथेटिक पैड वाले उत्पाद पहनें। मध्यम से बड़े स्तनों के लिए हमेशा पट्टियों वाले उत्पाद चुनें। बस्टियर ब्रा में वजन किनारों पर स्थानांतरित हो जाता है, जिससे लिम्फ नोड्स पर दबाव कई गुना बढ़ जाता है।

वैज्ञानिकों का निष्कर्ष सरल था: महिलाओं को जितना संभव हो सके ब्रा का उपयोग करना चाहिए। अपने स्तनों को सुंदर और मजबूत बनाए रखने के लिए विशेष तेल, लोशन और क्रीम का उपयोग करें। अपनी पीठ और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।

हालाँकि ब्रा की आवश्यकता आपके स्तनों के आकार से निर्धारित होती है, लेकिन आपके स्तनों को आराम देने के लिए कपड़ों की इस वस्तु का अत्यधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

यह सवाल हमेशा विवाद को जन्म देता है और बहस गरमा सकती है. ऐसे लोग हैं जो जमकर बचाव करते हैं ब्राऔर इस बात पर जोर देते हैं कि इसे पहनना अनिवार्य है। कुछ लोग कहते हैं कि इसकी आवश्यकता केवल दिन के कुछ निश्चित समय पर ही होती है, जबकि अन्य आश्वस्त हैं कि महिलाओं की अलमारी की यह वस्तु बिल्कुल बेकार या हानिकारक भी है।

और आज के अपने लेख में हम इस समस्या के बारे में गहराई से जानना चाहेंगे और आपको बताएंगे कि इसे पहनना अच्छा है या बुरा ब्रा.

ब्रा की प्रभावशीलता पर शोध

फ्रैंच-कॉम्टे विश्वविद्यालय के डॉ. जीन डेनिस रूइलॉन ने इस मुद्दे का अध्ययन करने में वर्षों बिताए हैं। उसे आश्चर्य हुआ कि क्या ब्रा सचमुच प्रभावशाली थी?

उनका शोध स्वयंसेवकों (परियोजना में प्रतिभागियों) के स्तनों के विश्लेषण, अवलोकन और माप के साथ-साथ जानकारी के संग्रह पर आधारित है (उनमें से प्रत्येक को अपने अनुभव के बारे में बात करनी थी और निष्कर्ष निकालना था कि क्या पहनना है या नहीं) ब्रा).

उनमें से कुछ इस बात पर सहमत हुए कि उन्हें कुछ स्थितियों में (उदाहरण के लिए, खेल खेलते समय) अपनी ब्रा उतार देनी चाहिए, अन्य शायद कभी ब्रा न पहनें।

पहले निष्कर्ष थे: यदि आप कपड़ों की यह अंतरंग वस्तु नहीं पहनते हैं, तो आपके निपल्स प्रति वर्ष औसतन 7 मिमी बढ़ जाते हैं. क्यों? छाती मजबूत और मजबूत बनती है।

परियोजना में भाग लेने वाली अन्य लड़कियां और महिलाएं न केवल खेल खेलते समय, बल्कि घर पर, काम पर या किसी पार्टी में भी ब्रा पहनने से आसानी से इनकार कर सकती थीं।

उन्होंने कहा कि दिन के अंत तक उन्हें छाती के क्षेत्र में कोई असुविधा महसूस नहीं हुई, उस पर कोई दबाव नहीं पड़ रहा था और कोई दर्द नहीं था।

ब्रा न पहनने का एकमात्र "नुकसान" दूसरों की प्रतिक्रिया है। ब्रा पहनने के लिए अस्वीकृत नज़रें या सीधा सुझाव।

को बढ़ते ध्यान और अप्रिय टिप्पणियों से बचेंबहुत से लोग बिना सीम या अंडरवायर वाली ब्रा पहनना पसंद करते हैं।

इस अध्ययन को पूर्ण नहीं कहा जा सकता, क्योंकि महिला आबादी का एक बड़ा हिस्सा इस सर्वेक्षण में पूरी तरह से शामिल नहीं था: अर्थात्, 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और बड़े स्तन वाली महिलाएं, माताएं और अधिक वजन वाली महिलाएं।

यदि उपरोक्त सभी कारकों और आवश्यकताओं को अध्ययन में शामिल किया जाए तो परिणाम काफी बदल सकते हैं। आख़िरकार, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के स्तनों का आकार बहुत बढ़ जाता है, और स्तन ग्रंथियाँ नीचे आ जाती हैं। ऐसे में ब्रा पहनने की सलाह दी जाएगी।

ब्रा पहनने से जुड़े मिथक और सच्चाई

अगर आप सोचते हैं कि महिलाएं हमेशा ब्रा ही पहनती हैं तो आप गलत हैं। इसके विपरीत, यह एक नई अलमारी वस्तु, एक आधुनिक आविष्कार और फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है।

यहां कुछ मिथक और वास्तविक तथ्य दिए गए हैं कि ब्रा पहनना कितना फायदेमंद या हानिकारक है:

"ब्रा पहनना ज़रूरी है"

यहां हम फिर से प्रोफेसर रूइलॉन के अध्ययन का उल्लेख कर सकते हैं, क्योंकि उनके अनुसार, ब्रा पहनना इससे स्तनों पर खिंचाव के निशान पड़ सकते हैं, त्वचा ढीली पड़ सकती है और दृढ़ता में कमी आ सकती है।

इस प्रकार, ब्रा एक झूठी आवश्यकता है, काल्पनिक।

"गुरुत्वाकर्षण के नियम से लड़ने के लिए ब्रा की आवश्यकता है"

हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि आइजैक न्यूटन ने इस बारे में क्या सोचा था, लेकिन ज्यादातर महिलाओं का मानना ​​है कि ब्रा उनके स्तनों को ऊंचा रखने में मदद करती है और ढीले नहीं पड़ते।

अतः इसे "महिला कानून" कहा जा सकता है, सच तो यह है ब्रा स्तनों को सहारा देने वाले ऊतकों के विकास को रोकती है।इसलिए, कोई शारीरिक या शारीरिक लाभ नहीं है।

"मॉडल को अंडरवायर के साथ पहनना बेहतर है"

यह सच है कि ऐसे मॉडल स्तनों पर ज़ोर देते हैं और उन्हें ऊपर उठाते हैं, और वे बहुत सुंदर दिखते हैं। हालाँकि, उनके नुकसान भी हैं।

अंडरवायर या मेटल रॉड वाली ब्रा का अत्यधिक उपयोग नुकसान पहुंचाता हैआंतरिक और बाह्य दोनों। इस प्रकार की ब्रा को स्तन कैंसर के बढ़ते खतरे से भी जोड़ा गया है।

"आपको रात में भी ब्रा पहननी होगी"

कुछ महिलाएं बिस्तर पर जाते समय भी अपनी ब्रा नहीं उतारती हैं। वे गुरुत्वाकर्षण के नियम से डरते हैं या मानते हैं कि पेट के बल सोना उनके लिए अधिक सुविधाजनक होगा। पहला मिथक है, दूसरा हमारी मान्यताओं और आदतों से अधिक जुड़ा हुआ है।

अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन के अनुसार, सूक्ष्म स्नायुबंधन स्तनों को अपनी जगह पर बनाए रखते हैं। लेकिन जब उन्हें इस तथ्य की "आदत" हो जाती है कि उनका काम किसी और के द्वारा किया जाता है (लिफ़), वे कमज़ोर हो जाते हैं और फिर स्तन ढीले होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

"बस्ट जितना बड़ा होगा, समर्थन उतना ही सख्त होना चाहिए (और पट्टियाँ भी उतनी ही सख्त होंगी)"

यहां, बल्कि, निर्भरता अलग है: महिला के स्तन जितने बड़े और भारी होंगे, चोली की पट्टियाँ उतनी ही चौड़ी होनी चाहिए। और इसके विपरीत (यदि किसी महिला के स्तन बहुत छोटे हैं, तो हो सकता है कि उनमें बिल्कुल भी पट्टियाँ न हों, उदाहरण के लिए, एक बंदू मॉडल की तरह)।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि इन पट्टियों में जितना अधिक तनाव होगा, स्नायुबंधन उतने ही अधिक तनावग्रस्त होंगे (विपरीत दिशा में)।

इसलिए, जब हम ब्रा हटाते हैं, तो स्तन अपनी सामान्य स्थिति से काफी नीचे गिर जाते हैं। कल्पना करें कि एक रबर बैंड कई घंटों तक मुड़ने के बाद सीधा हो जाता है।

"खेल खेलते समय और गर्भावस्था के दौरान ब्रा आवश्यक है"

यह बिल्कुल सच है, क्योंकि ऐसे क्षणों (खेल और गर्भावस्था) में स्तन विभिन्न हलचलों और परिवर्तनों से गुजरते हैं (बढ़ते हैं)।

बेशक, प्रत्येक मामले में यह आवश्यक है उपयुक्त मॉडल का उपयोग करेंऔर रात में (या प्रशिक्षण के तुरंत बाद) अपनी ब्रा उतारना न भूलें।

ब्रा पहनने की आवश्यकता को प्रभावित करने वाली अन्य परिस्थितियाँ:

• अधिक वजन.
• बड़े स्तन (शरीर के अनुपात में)।
• जो महिलाएं स्तनपान करा रही हैं या रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी हैं।

अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगी कि आपको दिन में 7-8 घंटे से ज्यादा ब्रा नहीं पहननी चाहिए। यानी आप इसका इस्तेमाल तब कर सकते हैं जब आप काम पर हों या घर से बाहर हों। लेकिन जब आप वापस आएं तो इसे तुरंत उतार देना बेहतर है।

इस तरह आपकी छाती को आराम मिल सकता है और बस इतना ही। कपड़ों की इस वस्तु को पहनने से जुड़े जोखिम कम हो जाएंगे. और हां, ब्रा पहनकर बिस्तर पर मत जाओ!