प्यार एक आदत बन जाता है. प्रेम की रासायनिक प्रतिक्रिया कितने समय तक चलती है? ख़त्म होते रिश्ते के संकेत

यह प्रश्न मानवता के मन को तेजी से उत्तेजित करता है। प्यार या आदत?आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आप वास्तव में अपने साथी के लिए क्या महसूस करते हैं? क्या आपने वास्तव में इस आनंदमय और उज्ज्वल एहसास का अनुभव किया है, या क्या आप बस आसपास रहने के आदी हैं, और अलगाव के विचार आपको एक दुःस्वप्न देते हैं?इन सवालों का अधिक व्यापक रूप से उत्तर देने के लिए, आइए पहले परिभाषित करें कि वास्तव में प्यार क्या है और यह कैसा दिखता है।

प्रेम क्या है?

प्रेम मानव आत्मा की एक विशेष अवस्था है।जब वह प्यार करता है, तो उसके आस-पास की पूरी दुनिया एक अलग रंग ले लेती है, और बोले गए सभी शब्द एक अलग अर्थ ले लेते हैं। बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं कि "प्यार क्या है?", दुनिया भर के मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक इस पर अपना दिमाग लगा रहे हैं, लेकिन अभी भी कोई निश्चित उत्तर नहीं है।इस प्रश्न को अपने किसी जानने वाले से पूछने का प्रयास करें, और उत्तर में, सबसे अधिक संभावना है, आपको कुछ प्रकार का घिसा-पिटा वाक्यांश सुनाई देगा, जिससे इंटरनेट भरा पड़ा है, या कुछ अस्पष्ट भी।

प्रेम चयन की स्वतंत्रता है।यानी, अगर हम तार्किक रूप से आंकें, तो प्यार में पड़े लोग बिल्कुल भी एक नहीं होते, क्योंकि वे खूबसूरत कहानियों में लिखने के आदी होते हैं। ये अभी भी वही व्यक्ति हैं जो स्वेच्छा से एक-दूसरे की आवश्यकता को पहचानते हैं।

प्यार देखभाल है.एक प्यार करने वाला व्यक्ति हमेशा अपने प्रिय के लिए समय निकालेगा, उसकी समस्याओं को सुनेगा और ईमानदारी से सहानुभूति व्यक्त करेगा। इसके अलावा, प्यार करने वाले लोग हमेशा अपने साथी की सफलताओं पर ईमानदारी से खुशी मनाते हैं और असफलताओं के प्रति सहानुभूति रखते हैं।ऐसे रिश्तों में निस्वार्थता सबसे महत्वपूर्ण चीज है। यदि आप अपने प्रेमी को कोई उपहार देते हैं तो बदले में वैसी ही अपेक्षा न रखें। लाभ के लिए कभी भी अपने प्रियजन के लिए कुछ न करें।

प्रेम का अर्थ है प्रिय को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वह है।सीधे शब्दों में कहें तो, आपको किसी व्यक्ति को उसकी सभी अच्छाइयों और कमियों के साथ प्यार करना चाहिए, बिना उसे आपके अनुरूप बदलने की कोशिश किए। उसकी सारी आदतें, छोटी-छोटी कमियाँ, उसकी राय और उसकी रुचियाँ... आपको यह सब ध्यान में रखना होगा, क्योंकि प्यार में स्वार्थ के लिए कोई जगह नहीं है।

इस प्रकार, यह जानकर कि प्यार क्या है, हम इसे आदत से अलग करने का प्रयास कर सकते हैं।

प्यार को आदत से कैसे अलग करें?

आदत को प्यार से अलग किया जा सकता है क्योंकि यह रोजमर्रा के मामलों से अधिक जुड़ा होता है।जो लोग केवल आदत के कारण अपने साथी के करीब होते हैं वे अक्सर अपने साथी को देखना नहीं चाहते हैं, और कभी-कभी उनके पास दो बार बात करने के लिए कुछ भी नहीं होता है एम. भले ही वे बातचीत के लिए कोई विषय ढूंढ भी लें, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं टिक पाएगा।आदत से बाहर रहने वाले जोड़े अक्सर अपने जोड़े की आस-पास की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं।

ऐसी ही स्थिति शरीर के अंगों को लेकर भी बन सकती है. उस आदमी के पूरे जीवन भर दो पैर थे, और उसने कभी सोचा भी नहीं था कि यह कितना अच्छा था, और जब उसने इसे खो दिया, तो वह शोक करने लगा और इसके लिए तरसने लगा।

हाँ, यहाँ भी. दो लोग बस इसलिए एक साथ रहते हैं क्योंकि यह उनके लिए अधिक आरामदायक और लाभदायक है।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आदत प्यार का नहीं, बल्कि जुनून का विरोध करती है। आख़िरकार, ये दोनों भावनाएँ उससे कहीं अधिक पाना चाहती हैं।

प्यार के बीच अंतर यह है कि जब प्यार में लोग टूट जाते हैं, तो वे लगातार अपने जीवनसाथी को याद करते हैं।उनके लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किन परिस्थितियों में मिलते हैं, मुख्य बात यह है कि वे फिर से करीब हैं। प्यार में मुख्य चीज़ शारीरिक अंतरंगता नहीं, बल्कि आध्यात्मिक अंतरंगता है। प्यार करने वाले लोग अपने साथी के जीवन में लगातार रुचि रखते हैं, बिना यह उम्मीद किए कि बदले में उनसे पूछा जाएगा। इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: जो लोग वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं उन्हें परवाह नहीं है कि वे कहाँ हैं या क्या करते हैं, मुख्य बात यह है कि वे पास-पास हैं।जो जोड़े अकेले आदत से बंधे होते हैं वे केवल अपने और अपने मामलों के बारे में सोचते हैं, क्योंकि वे दिन-ब-दिन जो होता है उसके आदी हो जाते हैं। रिश्ते का भावनात्मक हिस्सा पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

और फिर भी एक साथ

आदत से बंधे लोग रिश्ता क्यों नहीं तोड़ देते?बात ये है कि अपनी आदत का पालन करना उनके लिए बेहद जरूरी है. वे किसी भी परिस्थिति में अपना व्यक्तिगत "कम्फर्ट जोन" छोड़ना नहीं चाहते हैं। उनके लिए कोई गंभीर कदम उठाने का निर्णय लेने की तुलना में अपनी समस्याओं को लगातार छिपाना आसान होता है।

यह बेहद दुर्लभ है, लेकिन फिर भी ऐसा होता है कि एक आदत धीरे-धीरे प्यार में बदल जाती है। ऐसा तब होता है जब पार्टनर अपने आधे हिस्से में ऐसे चरित्र लक्षण देखना शुरू कर देते हैं जो उन्होंने पहले नहीं देखे थे।

हालाँकि आदत प्यार नहीं है, लेकिन बुरी भी नहीं है।जो लोग आदतन अकेले लंबे समय तक एक साथ रहते हैं वे निरंतर आराम और शांति महसूस करते हैं। परिणामस्वरूप, उनके परिवार काफी मजबूत हैं।

इस प्रकार, इन दोनों भावनाओं के बीच का अंतर सभी के लिए स्पष्ट हो गया। इन दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भावनाओं से बचना चाहिए।यह आपके दिल को खोलने और एक अद्भुत एहसास की ओर जाने के लिए पर्याप्त है।

मैंने महिलाओं को पुरुषों के साथ उनके संबंधों को समझने में मदद करने का निर्णय लिया। जब वे लंबे समय से डेटिंग कर रहे हैं, तो "कैंडी-गुलदस्ता" की अवधि पहले ही समाप्त हो चुकी है, और उनके आगे टीवी के सामने सोफे पर सामान्य उदास रोजमर्रा की जिंदगी है, महिला सोचेगी कि उन्हें क्या जोड़ता है: . और इसे समझना बहुत आसान है.

अभी उनके रिश्ते का परीक्षण किया जाना चाहिए, कुछ सरल ऑपरेशनों को अंजाम देने के बाद, या यूं कहें कि अप्रत्याशित परिस्थितियों से निपटने के लिए, जिसके बारे में आदमी को कुछ भी पता नहीं चलेगा। तो हम ऐसी स्थितियों के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

स्थिति N1: दया के लिए दबाव डालना

व्यायाम:

अपने प्रियजन के साथ जाएं सिनेमा के लिएअपने पसंदीदा मेलोड्रामा के लिए. अश्रुपूर्ण दृश्य देखते समय, रोएं, पात्रों और घटित घटनाओं के बारे में उसकी राय जानने का प्रयास करें। और सिनेमा से निकलने के बाद कहें कि आप खुशी-खुशी यह फिल्म दोबारा देखेंगे;
घर पर आयोजन करें खूबसूरत शाम: शराब की एक बोतल खोलें, मोमबत्तियाँ जलाएँ। अपने प्रियजन के साथ मुलायम सोफे पर बैठें और साथ में साझा की गई अपनी तस्वीरों को देखना शुरू करें, साथ ही उनमें कैद हुए पलों को याद करें। उससे बार-बार पूछें कि क्या उसे वह शाम या वह साथ की यात्रा याद है। लेकिन यह मत भूलिए कि क्या हमें कोई आदत है या प्यार है जैसे सवाल पूछना इसके लायक नहीं है। वैसे भी वह तुम्हें सच नहीं बताएगा.
इसे सड़क से घर ले आओ बेघर बिल्ली का बच्चा. रोएं, अपने प्रियजन को बताएं कि आपको उसके लिए कितना खेद है और आप उसे घर पर छोड़ना चाहेंगे। या उसे बिल्ली के बच्चे को दोस्तों के पास या इंटरनेट के माध्यम से रखने के लिए कहें। ध्यान दें कि वह जो कुछ भी होता है उस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

आदत या प्यार:

अगर आपका आदमी दिलचस्पी से देखे आपकी पसंदीदा फिल्म, अपने सामान्य अतीत को याद किया, आपका समर्थन कियाऔर पहले से ही जानता है बिल्ली के बच्चे के साथ क्या करेंइसका मतलब है कि वह अभी भी आपके पीछे है। उसके प्रति प्रबल प्रेम का प्रमाण इस बात से भी लगाया जा सकता है कि वह आपकी बात शांति से सुनता है और बीच में नहीं रोकता.

लेकिन अगर आपका पसंदीदा इनकारसे, थकान की शिकायत करते हुए, नफरत करता हैअपनी पसंद की फिल्में देखें, तो उसकी ओर से आपका रिश्ता एक आदत बन गया है। वैसे, यही बात तो उनके इस तथ्य से भी कही जाती है अपने माता-पिता से मिलने जाना और पारिवारिक छुट्टियाँ मनाना नहीं चाहता।

स्थिति N2: बीमारी का परीक्षण

व्यायाम:

काम से एक दिन की छुट्टी लें और अपने प्रियजन के सामने छोटी सी बीमारी का दिखावा करें. और यदि आप वास्तव में बीमार हैं, तो बीमार छुट्टी ले लें और कुछ दिनों के लिए घर पर आराम करें। उस उत्साह पर गौर करें जिसके साथ आपका आदमी आपकी देखभाल करता है: क्या वह मांग पर फार्मेसी और स्टोर की ओर दौड़ता है, क्या वह आपके लिए स्वस्थ भोजन तैयार करता है। इस बात पर ध्यान दें कि क्या वह आपकी इच्छाओं पर शांति से प्रतिक्रिया करता है और क्या वह चिढ़ता नहीं है।

आदत या प्यार:

यदि उस व्यक्ति ने वह सब कुछ किया जो आपने उसे करने के लिए कहा था तो उसने सफलतापूर्वक परीक्षण पूरा कर लिया। वह मुझे तुम्हारी काफी चिंता हो रही थीयहां तक कि उन्होंने प्रभावी लोक व्यंजनों का पता लगाने के लिए अपनी बुद्धिमान दादी को भी बुलाया, या काम से एक दिन की छुट्टी ले ली। आप इस बात पर निश्चिंत हो सकते हैं वह सचमुच तुमसे प्यार करता है.

लेकिन अगर वह आपकी परेशानी देखकर सोफे पर लेटा रहता है, दुकान पर नहीं जाना चाहता क्योंकि वह थका हुआ है, या शायद यहाँ तक कि मैंने एक बार काम से फोन किया और तुम्हारे बारे में पूरी तरह से भूल गया, जिसका अर्थ है कि उसके पास थोड़े से स्नेह के अलावा कुछ भी नहीं है।

स्थिति N3: नकद चेक

को6 ई4 का. आरयू केवल उन मामलों में आदत या प्यार के लिए ऐसा परीक्षण करने की सलाह देता है जब किसी आदमी की आय आपके बराबर या अधिक हो।

व्यायाम:

अपने आदमी को बताओ कि तुम अब क्या हो आप कठिन वित्तीय स्थिति में हैं, और आपको पैसे की जरूरत है। अब प्रतिक्रिया पर ध्यान दें. क्या वह उन्हें आपको आसानी से दे देगा और क्या वह उन्हें बिल्कुल भी दे देगा? उसे यह पूछने का अधिकार है कि आपको इस पैसे की आवश्यकता क्यों है, इसलिए आपको कुछ लेकर आना होगा।

आदत या प्यार:

अगर कोई आदमी मैंने इसे बिना किसी समस्या के उधार लियाआपने एक निश्चित धनराशि दी है, या शायद आपको पिन कोड वाला अपना कार्ड भी दिया है, तो वह निश्चित रूप से आपसे प्यार करता है, अन्यथा वह गहरी अनिच्छा के साथ ऐसा करता।

लेकिन अगर उन्होंने ऐसा कहा मेरे पास खुद कोई पैसा नहीं है, अपने बटुए को अपनी जैकेट की जेब में छिपाकर, आपको यह सोचना चाहिए कि क्या ऐसे प्यार को एक आदत भी कहा जा सकता है। फिर इसके बारे में सोचो, जब वह आपको पैसे खर्च करने में असमर्थता के लिए फटकार लगाता है, या पैसे उधार लेकर उसकी वापसी की शर्तें निर्धारित करता है।

यदि ऊपर वर्णित परीक्षण आदत और प्यार के बारे में आपके प्रश्न का समाधान नहीं कर सका, तो आपके प्यारे आदमी को तोड़ना अभी भी एक कठिन पागल है. उसे अपने सख्त नियंत्रण में लें और दिन-ब-दिन उसकी सभी आदतों और कार्यों का अध्ययन करें। आमतौर पर, आपका दिल सही निर्णय लेगा। उसे धोखा देना निश्चित रूप से संभव नहीं होगा।

प्यार की आदत

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि प्यार 4 महीने से लेकर 4 साल तक चलता है। निश्चित रूप से आपको फ्रेडरिक बेगबेडर और उनका "प्यार तीन साल तक रहता है" याद होगा। लेकिन क्या यह सचमुच इतना महत्वपूर्ण है? आख़िरकार, हम जानते हैं: सच्चा प्यार और गणित असंगत हैं। बहुत बार, अद्भुत प्रेम और जुनून का स्थान आपसी कोमलता और सम्मान ने ले लिया है। अब आप एक दूसरे को उन किशोरों की याद नहीं दिलाते जो लगातार चुंबन करते हैं और खिलखिलाते हैं। आपकी भावना बढ़िया शराब की तरह समाहित और परिपक्व हो गई है। ऐसे ही प्रकट होती है प्रेम की आदत। साथ मिलकर आपने रोजमर्रा की दर्जनों समस्याओं, झगड़ों और असहमतियों पर काबू पाया है। बच्चे के जन्म के बाद का अवसाद पीछे छूट गया। आपका प्यार शांत हो गया है, लेकिन इससे कुछ भी नहीं खोया है: यह केवल मजबूत हुआ है। इतने वर्षों तक साथ रहने के बावजूद, आप अब भी हर टेलीफोन पर बातचीत के बाद एक-दूसरे के सामने अपने प्यार का इज़हार करते हैं। आपको उसके लिए कॉफी बनाना, उसकी देखभाल करना पसंद है और वह भी आपसे प्यार करता है। आप प्यार और ज़रूरत महसूस करना कभी बंद नहीं करते। आप एक साथ रहकर बहुत खुश हैं।

प्यार के बिना आदत

लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि प्यार समय की कसौटी पर खरा नहीं उतरता। रोजमर्रा की जिंदगी, असहमति और विवाद आपकी भावनाओं से ज्यादा मजबूत हो जाते हैं। आप साथ रहना जारी रखते हैं क्योंकि आप एक-दूसरे के अभ्यस्त हैं। लेकिन इसी आदत के अलावा कोई भी चीज आपको लंबे समय तक बांध कर नहीं रखती. यहां कुछ चेतावनी संकेत दिए गए हैं जो बताते हैं कि आपका प्यार आपको छोड़ने वाला है:

बातचीत के सामान्य विषयों का अभाव.यह बहुत संभव है कि आपके पास बातचीत के लिए सामान्य विषय हों, लेकिन अब उनका संबंध न तो आपसे है और न ही उससे। आप काम के मामलों पर अपनी गर्लफ्रेंड से चर्चा करना पसंद करते हैं और वह अपने दोस्त से। और घर पर आप चुपचाप टीवी देखना पसंद करते हैं।
बहुधा "मैं", "हम" नहीं।आपकी कभी-कभार, कम बातचीत में, हर कोई केवल अपने बारे में ही सोचता है। आपके हित सबसे पहले आते हैं. जीवन के लिए अब कोई संयुक्त योजना नहीं है। भविष्य के लिए आपकी और उसकी योजनाएं हैं।
अलग-अलग ध्रुवों पर.पसंदीदा फ़िल्में, पसंदीदा जगहें, संयुक्त छुट्टियाँ... कितने समय पहले की बात है, है ना? और रोमांटिक डिनर के बारे में हम क्या कह सकते हैं?! समान रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने पर सामान्य हितों का चक्र बंद हो गया।
बुझे हुए जुनून.शारीरिक संपर्क ख़त्म हो गया है. सेक्स अगर होता भी है तो केवल छुट्टियों के दिन ही होता है, बाकी समय तो बहाने ही होते हैं जैसे कि "मेरे पास समय नहीं है, बहुत काम है, सिर दर्द कर रहा है।"

क्या करें

यदि आप आदत के बिना प्यार से रहते हैं, उन उज्ज्वल भावनाओं को संरक्षित करने का प्रयास करें जो अभी आपके पास हैं। सुखद भावनाओं, गर्म पलों और रोमांटिक शामों के साथ अपने प्यार को बढ़ावा दें। यह मत सोचिए कि साथ रहना आपकी उज्ज्वल भावनाओं को नष्ट कर सकता है। सोचें कि आपके सामने एक महान भविष्य है।

अगर आप यकीन से कह सकें कि आपको प्यार करने की आदत पड़ गई है, आनंद मनाओ और जो तुम्हारे पास है उसका आनंद लो। बस उससे प्यार करो और खुश रहो. आख़िरकार, आपका जोड़ा जानता है कि एक मजबूत रिश्ते का रहस्य क्या है।

अगर आपको एहसास हुआ कि आदत ने प्यार पर काबू पा लिया है, अपने लिए तय करें कि आपके रिश्ते का कोई भविष्य है या नहीं। यदि आप दोनों का उत्तर नहीं है, तो शायद आपको संबंध विच्छेद कर लेना चाहिए और दोबारा शुरुआत करनी चाहिए। यदि आप रिश्ते को एक साथ बनाए रखने का निर्णय लेते हैं, तो बेझिझक अपना जीवन बदल दें। एक-दूसरे के लिए अपने प्यार, जुनून, प्यास की जवानी को याद रखें। अपना घर, अपनी नौकरी बदलें, अपने सामान्य हितों को याद रखें। अधिक यात्रा करें और साथ में समय बिताएं। प्यार में होने का एहसास वापस पाने के लिए, आपको फिर से एक युवा और दिलेर जोड़ा बनना होगा। यह वही है जिसके लिए आपको अभी प्रयास करने की आवश्यकता है।

पहली मुलाक़ात, चाँदनी शामों में सैर का आकर्षण, मिलने की अधीर प्रत्याशा - यह सब लंबे समय से चला आ रहा है। भावनाओं की उज्ज्वल श्रृंखला ने दिनों के नीरस बीतने और रोजमर्रा के मुद्दों के समाधान का मार्ग प्रशस्त किया। और अधिक से अधिक बार विचार आते हैं: भावना कहाँ गई? क्या ये सच्चा प्यार था? क्या किसी रिश्ते को सिर्फ इसलिए जारी रखना उचित है क्योंकि वह पहले से मौजूद है? कोई भी निर्णय लेने से पहले, आपको उन अवधारणाओं को परिभाषित करना चाहिए जो बचपन से हममें से प्रत्येक से परिचित हैं, लेकिन जीवन के अंत तक काफी हद तक समझ से बाहर रहती हैं।

प्यार

प्यार के बारे में सब कुछ ज्ञात है और कुछ भी अज्ञात नहीं है। क्या यह कल्पना नहीं है? मानवता द्वारा संचित संस्कृति और कला मानव जीवन में इसकी बहुमुखी प्रतिभा और महत्वपूर्ण भूमिका का वर्णन करते हुए हमें विपरीत का आश्वासन देती है। हालाँकि, क्या हममें से प्रत्येक के पास विभिन्न प्रकार के चित्रित रंगों में इस भावना को जानने का अपना अनुभव है?

अक्सर प्यार के बारे में हमारा विचार काफी हद तक इस विषय पर खूबसूरत फिल्मों, पढ़े गए उपन्यासों, परिचितों की कहानियों, टेलीविजन और इंटरनेट से प्रभावित होता है। इसलिए, यह सोचने लायक है कि वास्तव में प्यार क्या है, और यह सिर्फ एक भ्रम है, एक खूबसूरत परी कथा है जिसका वास्तविकता में कोई आधार नहीं है।

अपने अनुभव से हम जानते हैं कि प्रबल जुनून मौजूद है, लेकिन क्या यह जीवन भर अपरिवर्तित रह सकता है? हमारी दुनिया स्वयं शाश्वत नहीं है, सब कुछ लगातार बदल रहा है, तो हम प्यार से किसी विशिष्ट रूप में स्थिर होने की मांग क्यों करते हैं? बाकी सभी चीजों की तरह, यह विकसित होता है और परिवर्तन के अपने चरणों से गुजरता है।

प्यार या आदत?

इसलिए, समृद्ध रिश्तों की जगह अस्तित्व की एकरसता ने ले ली। सुबह एक ही बिस्तर पर उठना, गुडनाइट किस करना, यहां तक कि एक साथ समय बिताना और छुट्टियां मनाना दिनचर्या बन गया है और केवल बोरियत का कारण बनता है। निराशा की अपरिहार्य भावना धीरे-धीरे चिड़चिड़ापन से पूरित हो जाती है - अपने आप में और साथी में, एक साथ जीवन की संभावनाओं में आत्मविश्वास की कमी से। शायद मौजूदा रिश्ता सिर्फ एक आदत है?

नहीं। यह प्रेम के विकास का अगला चरण है, जिससे सभी प्रेमी गुजरते हैं। यह एक चेतावनी की घंटी है कि आपको अपनी भावना पर काम करने की ज़रूरत है। आख़िरकार, प्यार न केवल मुफ़्त में मिलने वाला उपहार है, बल्कि हर चीज़ की तरह इसमें भी देखभाल, ध्यान और धैर्यपूर्ण रवैये की आवश्यकता होती है।

एक माँ के अपने बच्चे के प्रति प्रेम की कल्पना कीजिए। उन्हें प्यार की बेमिसाल मिसाल माना जाता है. साथ ही, यह न केवल खुशी और खुशी के पल लाता है। आपको कई बाधाओं, कई निराशाओं और यहां तक कि कभी-कभी अधूरी आशाओं से भी गुजरना पड़ता है। लेकिन एक मां को कभी ये ख्याल नहीं आएगा कि उसका प्यार एक आदत है.

ख़त्म होते रिश्ते के संकेत

रिश्ते के विकास के इस चरण में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है धैर्य। आप कल्पना कर सकते हैं कि आप धीरे-धीरे अपना जीवन बना रहे हैं, और हर दिन आप इमारत में एक ईंट रख रहे हैं। क्या यह बेवकूफी नहीं होगी कि बनाई गई हर चीज को नष्ट कर दिया जाए क्योंकि ईंट आकार में फिट नहीं बैठती और इच्छानुसार फिट नहीं बैठती?

आपको कैसे पता चलेगा कि किसी रिश्ते का परीक्षण कब किया जा रहा है? ऐसे कई संकेत हैं जो आपको समय रहते इसके बारे में चेतावनी दे सकते हैं:

आप देखते हैं कि आप अलग-अलग दुनियाओं में मौजूद हैं जो केवल रोजमर्रा के मामलों को छूती हैं। आप कुछ समस्याओं को महत्व देते हैं, आपका साथी पूरी तरह से अलग समस्याओं को महत्व देता है, आप कुछ रुचियों से जीते हैं, वह दूसरों से। केवल साथ रहने से ही संचार का भ्रम पैदा होता है। दरअसल, आपको अकेलापन तभी महसूस होता है जब आप एक-दूसरे के करीब होते हैं।
आपको ऐसा लगता है कि आपके आस-पास की दुनिया फीकी पड़ गई है। जो पहले कार्य के लिए प्रेरणा, जोश और जीवन का स्वाद पैदा करता था, वह इस समय महत्वपूर्ण नहीं रह गया है। हर दिन नियमित क्रियाएं करते हुए, आप यह नहीं समझ सकते कि आप क्या प्रयास कर रहे हैं या भविष्य नहीं देख पा रहे हैं। संचार न्यूनतम हो गया था। कभी-कभी बोरियत के उस जाल को तोड़ने की इच्छा विशेष रूप से तीव्र हो जाती है जो आपको और अधिक गहराई तक खींच रहा है।
किसी प्रियजन को खोने का विचार आपको डराता नहीं है, बल्कि इसके विपरीत। अधिक से अधिक बार मैं अपने साथ, या दोस्तों, माता-पिता, बच्चों के साथ अकेला रहना चाहता हूँ। अगर आपका पार्टनर देर से आता है तो आपको चिंता नहीं होती, आपको इसकी परवाह नहीं होती कि वह कहां है और किसके साथ है।
स्पर्श विमुखता आदर्श बन गई है। स्पर्श संपर्क (चुंबन, आलिंगन) से दूर खींचने की इच्छा होती है। आपके जीवनसाथी की शक्ल-सूरत की खामियाँ आपका ध्यान खींचने लगती हैं। अंतरंग जीवन नीरस और उबाऊ हो गया है, इसे एक अप्रिय और कष्टप्रद कर्तव्य माना जाता है।

प्यार और आदत एक ही सिक्के के दो पहलू हैं

जब सूचीबद्ध संकेत प्रकट होते हैं, तो प्रश्न अनिवार्य रूप से उठता है: क्या पुरानी भावनाओं को पुनर्जीवित करना संभव है? क्या होगा यदि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, जबकि दुनिया में कहीं आपका सच्चा जीवनसाथी आपका इंतजार कर रहा है? तो क्या एक लुप्त होते रिश्ते को पुनर्जीवित करना उचित है?

प्रत्येक व्यक्ति को इसका उत्तर स्वयं खोजना होगा। आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि नया रिश्ता बनाने की कोशिश करते समय आपको अनिवार्य रूप से इस चरण से गुजरना होगा। शायद तब तक आप अधिक अनुभव प्राप्त कर लेंगे, नया ज्ञान प्राप्त कर लेंगे और वास्तविकता की एक अलग समझ प्राप्त कर लेंगे। लेकिन आप अभी मौजूदा स्थिति को एक अलग नजरिए से देखने की कोशिश कर सकते हैं।

प्यार बदले में कुछ भी मांगे बिना अपना सब कुछ दे देने की इच्छा है। आदर्श प्रेम की इस परिभाषा का सामना हमने कई कार्यों में किया है। माँ अक्सर अपने बच्चे से इसी तरह प्यार करती है।

आप उन सिद्धांतों को भी याद कर सकते हैं कि सच्चा प्यार निःस्वार्थ सेवा है, उदाहरण के लिए, मातृभूमि के लिए प्यार।

तीसरे बिंदु के रूप में, आइए याद रखें कि प्यार, सबसे पहले, काम है, यानी रिश्तों पर लगातार काम करना।

आदत क्या है? यह क्रियाओं का एक निश्चित क्रम है जिसे हम जीवन भर, कभी-कभी किए गए प्रयासों पर ध्यान दिए बिना, दिन-ब-दिन करते हैं।

तो क्यों न प्यार की तीनों परिभाषाओं को मिलाने की कोशिश की जाए और धीरे-धीरे उन्हें एक आदत बना लिया जाए? आख़िरकार, हर कोई कवि के शब्दों को जानता है: "आदत हमें ऊपर से दी गई है - यह खुशी का विकल्प है।"

खुशहाल रिश्ते विकसित करने का एक कोर्स

सभी लोग प्यार पाना चाहते हैं, हर कोई अपना जीवनसाथी ढूंढना चाहता है। कभी-कभी इच्छा, हमारे लिए अदृश्य रूप से, एक मांग में बदल जाती है - प्यार की मांग। लेकिन दूसरा व्यक्ति दुनिया को अपने तरीके से देखता है, और हमसे मिलने वाली जानकारी को अलग तरह से समझ सकता है। हमारी और उसकी इच्छाएँ और माँगें टकरा सकती हैं, जिससे चिड़चिड़ापन और संघर्ष हो सकता है। इसलिए, रिश्तों के आगे के विकास के लिए, मांग करना नहीं, बल्कि अपने विचार, अनुभव, प्रभाव, भावनाएं देना बेहतर और अधिक प्रभावी होगा। व्यक्ति स्वयं चुनेगा कि उसे इस समय क्या चाहिए, और यदि प्रक्रिया पारस्परिक है, तो पति-पत्नी के बीच गहरा आध्यात्मिक संबंध उत्पन्न होगा।

आधुनिक जीवन की लय अक्सर अत्यधिक थकान का कारण बनती है, और आप संचित समस्याओं में से कुछ को किसी और पर डालना चाहते हैं। हर कोई समझता है कि यह गलत है, लेकिन कभी-कभी यह अनजाने में होता है। यहां फिर से आदत बचाव में आ सकती है। अपने साथी के लिए हमेशा एक सहारा, सभी मामलों में उसका सहायक बनने का नियम बना लें। इस तरह, आप न केवल जीवनसाथी बनेंगे, बल्कि सबसे अच्छे दोस्त भी बनेंगे।

ये सब कोई आसान काम नहीं हैं. कई बाधाओं को दूर करने की जरूरत है, कई दृष्टिकोणों और जीवन विचारों को तोड़ने की जरूरत है। आपको अपना जीवन एक साथ बनाने के लिए अनगिनत ईंटें रखनी होंगी। धैर्य रखें, एक लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा और अपने सहायकों के रूप में समय - यह धीरे-धीरे हमारे विचारों को नरम करेगा और हमारे सिद्धांतों को संतुलित करेगा।

रिश्ते के विकास के इन सभी चरणों से लगातार गुज़रने से ही आप अपने अनुभव से समझ पाएंगे कि सच्चा प्यार क्या है।

केन्सिया चुझा

पहली मुलाकात के कुछ ही साल बाद, प्यार करने वाले लोग खुद से सवाल पूछते हैं कि "प्यार को आदत से कैसे अलग किया जाए।" कुछ लोग अनिश्चितता के कारण, कुछ लोग संदेह के कारण, और कुछ लोग सिर्फ इसलिए इसमें रुचि रखते हैं।

अधिकांश पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि आदत निर्भरता का एक सरलीकृत संस्करण है, और जहां आदत है, वहां प्यार, वास्तव में, पहले से ही है या अभी तक नहीं है।

लेकिन एक राय यह भी है कि आदत के बिना प्यार असंभव है, क्योंकि दूसरा, मानो, पहले का पूरक और स्थिरता की गारंटी है। यह अकारण नहीं है कि प्राचीन यूनानियों का मानना था कि आदत एक पुरुष और एक महिला के बीच, करीबी रिश्तेदारों और पुराने दोस्तों के बीच प्यार की दूसरी प्रकृति है।

वास्तव में, प्यार भी कई मायनों में एक आदत जैसा दिखता है: वही पारिवारिक शामें जो एक-दूसरे के समान होती हैं, संयुक्त सैर, काम-काज, यात्रा। लेकिन प्यार को एक ही क्रिया को दोहराने से आनंद मिलता है, और आदत बस असुविधा महसूस करती है अगर यह दोहराव, जो विशेष रूप से भावनात्मक रूप से भरा नहीं है, मौजूद नहीं है।

इसके अलावा, ऐसे लोगों का एक निश्चित समूह भी है जो जो अनुभव करते हैं उससे अधिक बड़ी भावनाएँ नहीं चाहते हैं। उनके पास जो कुछ भी है, वे उससे खुश हैं, भले ही वह सुखद हो या नहीं। एक प्रकार की भावनात्मक रूढ़िवादिता. इस प्रकार के लोगों के लिए आदत उनकी स्थिरता और शांति की कुंजी है।

लेख में, हम फिर भी प्यार को आदत से अलग करेंगे और यह विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे कि क्या उनके बीच कोई अंतर है, और जब प्यार एक आदत में बदल जाता है या इसके विपरीत, तो रेखा का निर्धारण कैसे करें।

प्रेम के लक्षण और आदतें

आदत मुख्य रूप से प्यार से इस मायने में भिन्न है कि यह रोजमर्रा की जिंदगी और एक साथ समय बिताने से अधिक चिंतित है। जो लोग केवल इसलिए एक साथ होते हैं क्योंकि वे एक-दूसरे के आदी होते हैं, कभी-कभी एक "सामान्य व्यक्ति" की संगति से बोझ महसूस करते हैं। उनके पास वास्तव में बात करने के लिए कुछ भी नहीं है या बातचीत अक्सर एक ही प्रकृति की होती है। वे शारीरिक रूप से एक साथ हैं, लेकिन ऐसी कोई आध्यात्मिक एकता नहीं है। हालाँकि ऐसे विकल्प भी हैं जब दोनों अपेक्षाकृत आरामदायक हों, एक साथी की उपस्थिति से कोई विशेष खुशी नहीं होती है। जो लोग आदत के कारण एक साथ रहते हैं, वास्तव में, उन्हें आस-पास किसी प्रियजन के अस्तित्व का पता ही नहीं चलता।

आप सुरक्षित रूप से शरीर के किसी हिस्से के साथ एक सादृश्य बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक पैर। एक व्यक्ति, जिसके दो पैर हैं, यह नहीं देखता कि यह कितना अच्छा है। एक अंग खोने के बाद, वह अपने पैर के लिए उतना दुःख नहीं करेगा, जितना कि उन अवसरों की कमी के लिए, जो उसे, एक दो पैर वाले, परिचित आराम की कमी के लिए मिला करते थे।

आदत भी ऐसी ही है. लोग एक साथ इसलिए रहते हैं क्योंकि कई मायनों में यह उनके लिए सुविधाजनक है, कहीं न कहीं फायदेमंद भी है। क्या वे अलग होकर असहज होंगे? बेशक, प्यार करने वाले लोगों के लिए भी ऐसा ही है। लेकिन असुविधा का कारण व्यक्ति में नहीं, बल्कि उससे होने वाले लाभ में है। आदत के तौर पर, यह महत्वपूर्ण है कि ब्रेकअप के बाद एक मुलाकात हर चीज को उसकी मूल जगह पर वापस ला दे।

इसके आधार पर आदत की तुलना प्यार से नहीं, बल्कि जुनून से की जा सकती है। आदत और जुनून दोनों ही देने से ज्यादा लेना चाहते हैं। केवल जुनून मांगता है, और आदत बस उस चीज़ का इंतज़ार करती है जो हमेशा की तरह होनी चाहिए। और वह इनाम देने की अधिकता या अनियंत्रित इच्छा से नहीं देती (जैसा जुनून देता है), बल्कि एक परंपरा को बनाए रखने की आवश्यकता से देती है।

प्यार करने वाले लोग, बिछड़ने के बाद, जिसे प्यार करते हैं उसे याद करते हैं। उनके लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि मुलाकात के बाद सब कुछ पहले जैसा होगा या नहीं; उनके लिए मुख्य बात यह है कि उनका प्रियजन फिर से वहां है, भले ही नई परिस्थितियों में और नए गुणों या स्थितियों के साथ। प्रेम का तात्पर्य शारीरिक सहअस्तित्व से अधिक नहीं बल्कि मानसिक सहअस्तित्व से है। जो लोग किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं, वे उसके जीवन और राय में ईमानदारी से रुचि रखते हैं। वे देना चाहते हैं, और यह इच्छा प्राप्त करने की इच्छा से कहीं अधिक बड़ी है। प्रेमी-प्रेमिका खुशी और आनंद के साथ अपना बैग पैक करते हैं, उदाहरण के लिए, एक साथ छुट्टियों पर जाने के लिए। और जो लोग आदत से बाहर एक साथ रहते हैं वे आराम करने के अवसर पर बस खुशी मनाते हैं, और एक आत्मा साथी को डिफ़ॉल्ट रूप से शामिल किया जाता है।

ऊपर जो लिखा गया था उसका स्पष्ट समर्थन करने के लिए, आइए एक सरल उदाहरण दें। दो जोड़े सिनेमा देखने आये। एक प्रेमी जोड़ा इस समय दोनों की इच्छाओं और अपेक्षाओं पर चर्चा करते हुए एक फिल्म का चयन करेगा। वे इस बारे में बात करेंगे कि कौन क्या महसूस करता है, चर्चा करेंगे कि कौन क्या चाहता है, और उसके बाद ही कोई टेप चुनें। जो साथी आदतन एक साथ रहते हैं, वे फिल्मों पर चर्चा करेंगे और उस शैली का चयन करेंगे जिसे वे सबसे अधिक बार देखते हैं।

इसका मतलब क्या है? जो लोग प्यार करते हैं वे एक-दूसरे में रुचि रखते हैं, यहां तक कि सिनेमा में भी, और जो लोग आदी हैं वे स्वयं में रुचि रखते हैं और जो कुछ उन्हें घेरता है, वे पहले से ही जिसके आदी हैं। इनके लिए भावनाओं और संवेदनाओं का कोई खास मतलब नहीं होता।

और फिर भी एक साथ

जो लोग सिर्फ आदत से जुड़े होते हैं वे टूटते क्यों नहीं? सच तो यह है कि किसी आदत का पालन करना उनके लिए बेहद जरूरी है। उनके लिए, आदत जोखिम या तथाकथित "आराम क्षेत्र" छोड़ने से अधिक है। जो लोग आदत के कारण साथ रहते हैं, उनके लिए बदलने का निर्णय लेने की अपेक्षा अपनी इच्छाओं को छुपाना आसान होता है।

यह दुर्लभ है, लेकिन ऐसा भी होता है कि एक आदत जल्द ही प्यार में बदल जाती है। रुचि, सच्चा जुनून धीरे-धीरे प्रकट होता है, पति-पत्नी धीरे-धीरे एक-दूसरे में उन गुणों की खोज करते हैं जो पहले उनके लिए सामान्य थे, लेकिन अब मूल्यवान हो गए हैं। ऐसा आमतौर पर पारिवारिक जीवन में कुछ जबरन बदलावों के बाद होता है।

आइए ध्यान दें कि आदत प्यार नहीं है, लेकिन बुरी भी नहीं है। आख़िरकार, जो लोग आदत से एक साथ रहते हैं वे एक-दूसरे के साथ काफी शांति और शांति महसूस करते हैं, और उनका विवाह समृद्ध होता है। ये अधिकतर मजबूत परिवार हैं। लेकिन आदत से बाहर एक संघ में, पाखंड अक्सर होता है, क्योंकि पति-पत्नी को कभी-कभी साथ खेलने की ज़रूरत होती है जहां कोई भावना नहीं होती है। इससे रिश्ते का नैतिक पक्ष थोड़ा ख़राब हो जाता है.

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह समझना संभव है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच क्या है, प्यार या आदत। थोड़ा तर्क, प्रेम और ईमानदारी के मनोविज्ञान का ज्ञान। एक विशेषज्ञ के दृष्टिकोण से प्यार के बारे में व्यापक जानकारी बीसवीं शताब्दी के सबसे आधिकारिक मनोवैज्ञानिकों में से एक एरिच फ्रॉम की पुस्तक "द आर्ट ऑफ लविंग" में पढ़ी जा सकती है। लेख में तार्किक श्रृंखला प्रदान की गई है। और ईमानदारी स्वयं जीवनसाथी का मामला है।

लेकिन अगर किसी आदत के सभी लक्षण मौजूद हों तो परेशान न हों। कौन जानता है, शायद प्यार अभी भी आगे है, क्योंकि कुछ लोगों को पहले किसी व्यक्ति की आदत डालने की ज़रूरत होती है, और उसके बाद ही वे प्यार में पड़ पाते हैं।