सुलह पाने के लिए सही तरीके से माफ़ी कैसे मांगें। एकमात्र समय शब्द कार्यों से अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं

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लोग हर समय गलतियाँ करते हैं। और ये गलतियाँ एक साधारण कारण से उत्पन्न होती हैं - हम सभी मानव हैं, और हम सभी अपूर्ण हैं। इसके अलावा, यदि दो अपूर्ण लोग एक ही क्षेत्र में मिलते हैं, तो वे अनिवार्य रूप से गलतियाँ करते हैं। इसे समझना बहुत जरूरी है और गलती करने पर किसी व्यक्ति को डांटना नहीं, बल्कि माफ करना और समझना सीखना है।

स्वयं को क्षमा करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्य लोगों को क्षमा करने में सक्षम होने के लिए यह पहली चीज़ है जो आपको सीखनी चाहिए। आप अपनी गलतियों को स्वीकार कर सकते हैं और करना भी चाहिए, लेकिन उससे निष्कर्ष निकालें, कोई त्रासदी नहीं। आपको सब कुछ ठीक करने का प्रयास करने की आवश्यकता है और इस तरह आत्म-सुधार के मार्ग पर कदम बढ़ाना होगा।

जब झगड़ा हो चुका होता है और पहली लड़ाई की आग जल चुकी होती है, तो लोग, एक नियम के रूप में, अपने आप में बंद हो जाते हैं। झगड़े के दौरान हम हमेशा रक्षात्मक स्थिति अपनाते हैं। और केवल जब हम सेवानिवृत्त होते हैं तो हम शांति से अपने कार्यों का मूल्यांकन कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि हमारी गलती क्या है।

यदि यह पता चलता है कि आप गलत हैं, तो आपको इसे स्वीकार करना चाहिए और स्थिति को ठीक करने का प्रयास करना चाहिए, यदि यह आदमी आपको प्रिय है। इस स्थिति में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हार न मानें और "यह सब खत्म हो गया" के सिद्धांत पर कार्य न करें, बल्कि स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने का प्रयास करें।

तो, आपने फैसला किया कि आपने गलती की है, कुछ गलत किया है, या किसी तरह से अपने आदमी को नाराज किया है। बढ़िया, सबसे कठिन हिस्सा ख़त्म हो गया है। अब ये छोटी-छोटी बातों की बात है.

जब पुरुष छोटी-छोटी बातों पर नाराज हो जाते हैं तो वे बहुत सहज होते हैं। उन्हें यह पसंद नहीं है जब एक महिला गुस्सा हो जाती है, अपने आप में बंद हो जाती है और लिंगों के बीच संबंध तनावपूर्ण हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पुरुषों में भावनात्मक पागलपन की विशेषता होती है। उनके लिए यह कल्पना करना मुश्किल है कि ऐसी स्थिति को कैसे ठीक किया जाए। क्योंकि ऐसी स्थिति को ठीक करने के लिए आपको भावनाओं की अपील करने की जरूरत है। इसलिए, वे अक्सर आनंदपूर्वक इस भ्रम में रहते हैं कि सेक्स सब कुछ ठीक कर सकता है, और सुलह के लिए इसका उपयोग करने का प्रयास करते हैं। उन्हें नहीं पता कि वे सच्चाई से कितने दूर हैं। लेकिन मूल रूप से, यदि आपने कोई गलती की है और उसे सुधारने की आवश्यकता है, तो यह बहुत मदद कर सकता है। आपको बस सरल जोड़-तोड़ के माध्यम से उसे बिस्तर पर लाने की जरूरत है: उसे गर्म करने के लिए थोड़ी सी चापलूसी, आरामदायक दुलार और अधिक मुश्किल से उतारने वाले कपड़े। और वह विरोध नहीं करेगा, उसी शाम वह आपके अपराध के बारे में भूल जाएगा और रेशम की तरह बन जाएगा।

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लेकिन हम इस एक विधि पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे, इसके अलावा, आपको जल्द ही पता चल जाएगा। और फिर रणनीति बदलनी होगी.

उपहार विकल्प. सुधार करने के लिए, उपहार के रूप में कुछ गैर-मानक चुनना बेहतर है, लेकिन उसकी आत्मा के लिए। उसे शायद किसी तरह का शौक है, और आप पहले से ही इससे बहुत थक चुके हैं। इस बात को लेकर आप अक्सर झगड़ते रहते हैं। बढ़िया, यदि आप उसे कोई सरप्राइज़ देंगे तो वह इसकी उतनी ही अधिक सराहना करेगा, जिसका तात्पर्य न केवल ध्यान और प्रयास और धन के निवेश से है, बल्कि उसके शौक को प्रोत्साहित करना भी है। यदि आप उसके शौक के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं, तो दोस्तों या सहकर्मियों से मदद मांगें। यहां तक ​​​​कि अगर आप कुछ पूरी तरह से बेतुका चुनते हैं, तो वह क्रोधित नहीं होगा, बल्कि आपके ध्यान और देखभाल की सराहना करेगा। लेकिन आपको बस यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि आप उसे सुलह के संकेत के रूप में उपहार दे रहे हैं, न कि उसका पक्ष "खरीदने" के लक्ष्य के साथ। ऐसा करने के लिए बेहतर है कि आप स्वयं उपहार दें और उसे समझाएं। प्रभाव आपको इंतजार नहीं कराएगा.

अगली विधि पाककला है। हमें मनुष्य के हृदय तक पहुंचने के मार्ग के बारे में सदियों पुराने नियम का सहारा लेना होगा। यदि आप पेट के माध्यम से हृदय तक पहुंच सकते हैं, तो क्षमा के लिए उसी मार्ग का अनुसरण करने का प्रयास क्यों न करें। किसी पुरुष को खुश करने के लिए आप उसकी पसंदीदा डिश या कोई ऐसी चीज़ बना सकते हैं जो शायद उसे पसंद हो। यह कुछ भी हो सकता है, लेकिन शाकाहार नहीं। पकवान मांस या चरम मामलों में मछली होना चाहिए। पुरुष अभी भी शिकारी हैं. यदि, स्पष्ट रूप से कहें तो, आप खाना पकाने में अच्छे नहीं हैं, तो सभी तुरुप के पत्ते आपके हाथ में हैं। यदि सामान्य जीवन में कोई व्यक्ति स्वादिष्ट भोजन से बहुत खराब नहीं होता, तो उसे प्रसन्न करना सबसे आसान होगा। आपको बस सामान्य से अधिक प्रयास करना चाहिए, शायद अधिक अनुभवी रसोइयों की मदद का सहारा लेना चाहिए। एक बात निश्चित है - वह आपके प्रयासों की सराहना करेगा और बहुत आश्चर्यचकित होगा। केवल पाक आकर्षण में आपको अंत तक जाने की जरूरत है। मेज को अवसर के अनुरूप ढंग से सजाएं और पेय पदार्थों में से किसी उपयुक्त चीज के साथ पकवान परोसें।

दूसरा विकल्प: कोई तीसरा पक्ष. यदि आपकी सभी तरकीबें वांछित प्रभाव नहीं डालती हैं, तो आप अपने किसी परिचित की मदद का सहारा ले सकते हैं। अच्छे लोगों से बेहतर और जिनका आपके पति सम्मान करते हैं। पुरुष नियमतः बड़ों की बातें सुनते हैं। लेकिन आप किसी तीसरे पक्ष के माध्यम से निंदा और आरोप नहीं लगा सकते हैं, बस उससे पूछें कि वह आपके पति को यह समझने दे कि यह आपके लिए कितना कठिन है और आप परिवार में शांति और शांति कैसे चाहते हैं।

निःसंदेह, यह एक अंतिम उपाय है। गंदे लिनेन को सार्वजनिक रूप से न धोने का प्रयास करें। इसके अलावा, इस बात की भी बहुत अधिक संभावना है कि वे आपका अनुरोध पूरा नहीं करना चाहेंगे। खैर, दूसरे लोगों के झगड़ों में कौन शामिल होना चाहता है, और इसके अलावा, यह अभी भी अज्ञात है कि आपके पति को ऐसी मदद कैसे मिलेगी।

एक शब्द में, किसी संघर्ष को हल करने के लिए, आपको इसे नकारने की ज़रूरत नहीं है, आपको इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की ज़रूरत नहीं है, आपको इसे हल करने की ज़रूरत है।

और आप अपने संघर्ष, आक्रामकता के स्तर का आकलन कर सकते हैं और हमारे पोर्टल पर विशेष रूप से बनाए गए विश्लेषणात्मक मॉड्यूल "" में उन पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए पेशेवरों से व्यावहारिक सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं।

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हम सभी गलतियाँ करते हैं, जल्दबाज़ी में काम करते हैं और कभी-कभी अपने प्रियजनों को ठेस पहुँचाते हैं। लेकिन माफ़ी मांगना कठिन हो सकता है. इसके अलावा, महिलाएं भावुक होती हैं और उनकी शिकायतें अक्सर पुरुषों को भ्रम की स्थिति में ले जाती हैं। किसी लड़की से माफ़ी कैसे मांगें, खासकर अगर आपको सिर्फ माफ़ी मांगने की नहीं, बल्कि सुधार करने और रिश्ते की बहाली हासिल करने की ज़रूरत है?

जिस लड़की से आप प्यार करते हैं उससे माफ़ी कैसे मांगे?

आप अलग-अलग तरीकों से माफी मांग सकते हैं; यहां जो महत्वपूर्ण है वह तरीका भी नहीं है, बल्कि अपने शब्दों और कार्यों की गलती की ईमानदारी से पहचान, पश्चाताप है। महिलाएं न केवल पुरुषों की तुलना में अधिक भावुक होती हैं, बल्कि किसी भी झूठ और झूठ के प्रति अधिक संवेदनशील भी होती हैं। यदि आपकी प्रेमिका उन्हें महसूस करती है, तो चाहे आप कुछ भी करें, क्षमा प्राप्त करना कठिन होगा।

माफी माँगने के लिए आप जिन शब्दों का उपयोग करते हैं, स्वर, क्रियाएँ, आपके द्वारा चुना गया स्थान - ये सभी मायने रखते हैं। और यहां आपको अपने प्रिय की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि सुधार करने के लिए, आपको उसके लिए कुछ अच्छा करना होगा:

सबसे ईमानदार और कोमल शब्द चुनें;

एक उपहार दें, जरूरी नहीं कि वह महंगा हो, बल्कि ऐसा उपहार दें जो उसे खुश कर दे;

एक रोमांटिक शाम का आयोजन करें;

किसी लड़की को रेस्तरां, कैफे, प्रदर्शनी या थिएटर में ले जाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका दोस्त क्या पसंद करता है;

ढेर सारी उत्तम प्रशंसाएँ कहें।

मुख्य बात यह है कि अपने मित्र की प्राथमिकताओं और इच्छाओं पर ध्यान दें। अगर आपकी कल्पनाशक्ति अच्छी है तो आप लड़की से मौलिक और सुंदर तरीके से माफ़ी मांग सकते हैं। नाराज महिला का पक्ष लेने के लिए पुरुष क्या नहीं करते: वे उसकी खिड़कियों के नीचे फूलों और लालटेन से चित्र बनाते हैं, दर्जनों मोमबत्तियाँ जलाते हैं, उसके पसंदीदा गीतों के संगीत कार्यक्रम की व्यवस्था करते हैं, उसकी बालकनी में रस्सी की सीढ़ी से चढ़ते हैं और यहाँ तक कि नीचे भी उतरते हैं। गरम हवा का गुब्बारा।

हालाँकि, ऐसी अति आवश्यक नहीं है। लेकिन यदि आप उसके कार्यालय में गुलाबों का एक बड़ा गुलदस्ता लेकर आएंगे, जिससे उसकी सभी महिला सहकर्मी ईर्ष्या करेंगी, तो आपकी क्षमा से इनकार करना मुश्किल होगा।

किसी लड़की से माफी मांगते समय क्या नहीं करना चाहिए?

यह सब सरल सलाह प्रतीत होती है, लेकिन पुरुष अक्सर कठिनाइयों का अनुभव करते हैं और गलतियाँ करते हैं, आंशिक रूप से महिला मनोविज्ञान की अज्ञानता के कारण, आंशिक रूप से अत्यधिक आत्मविश्वास के कारण।

· पर्याप्त समय लो। झगड़े के तुरंत बाद माफ़ी मांगना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। भावनाओं का उफान एक महिला को आपकी बात सुनने की अनुमति नहीं देगा; हो सकता है कि वह माफ़ी बिल्कुल भी सुनना न चाहे। उसे थोड़ा शांत होने दें और स्थिति के बारे में सोचें।

माफ़ी कैसे पाएं और अच्छे रिश्ते कैसे बहाल करें, भले ही गलती अब सुधारी न जा सके?
शोध से पता चलता है कि जिस व्यक्ति को आपने ठेस पहुँचाई है उसके प्रति दृष्टिकोण बदलकर, आप अपने गलत कार्यों से होने वाली क्षति को कम कर देंगे। ऐसी स्थिति में, आपको निम्नलिखित कार्य करना चाहिए:

1) व्यक्तिगत रूप से अप्रिय क्षणों को समाप्त करें;
2) अपने कार्यों की व्याख्या करें;
3) वास्तविक कार्यों के साथ अपनी माफी की पुष्टि करें;
4) इस व्यक्ति के साथ संबंध बहाल करें।

ऐसी स्थिति में जहां एक व्यक्ति ने दूसरे के अधिकारों का स्पष्ट रूप से उल्लंघन किया है, उसके प्रति अनादर दिखाया है और उसके भरोसे को सही नहीं ठहराया है, सबसे पहले आहत व्यक्ति की मानसिक स्थिति को संतुलित करना आवश्यक है। इसे दस चरणों वाली काफी सरल, लेकिन सहक्रियात्मक मनोवैज्ञानिक रणनीति के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

संघर्ष समाधान के दस चरण

संघर्ष समाधान के दस चरण. यह सरल चरण-दर-चरण रणनीति आपको किसी भी स्थिति में क्षमा प्राप्त करने और किसी व्यक्ति के साथ अच्छे संबंध बहाल करने की अनुमति देगी, और इससे भी अधिक तेज़ी से जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं।बी।

संक्षिप्त समीक्षा

चरण 1: थ्री स्टार विधि का उपयोग करें।
चरण 2. अपना अपराध स्वीकार करें।
चरण 3: ईमानदारी से माफ़ी मांगें।
चरण 4: परिणामों की जिम्मेदारी लें।
चरण 5. वास्तविक कार्यों से अपने पश्चाताप की पुष्टि करें।
चरण 6. आत्म-सम्मान बहाल करें।
चरण 7. रिश्ते में संतुलन बहाल करें।
चरण 8: मन की शांति पाएं।
चरण 9. आंतरिक औचित्य खोजें।
चरण 10. एक ठोस कार्य योजना बनाएं।

1. तीन सितारा विधि

इससे पहले कि आप इस रणनीति से परिचित हों, कृपया ध्यान दें कि स्थिति से यथासंभव चतुराई से निपटना चाहिए। आपको थोड़ी सी भी गलती नहीं होने देनी चाहिए, क्योंकि स्थिति बेहद गंभीर है। इसलिए, सभी अनुशंसाओं का यथासंभव सटीकता से पालन करने का प्रयास करें।

विनम्रता दिखाओ. यदि आप इस स्थिति में व्यवहार नहीं करते हैं पूरी विनम्रता के साथ,तो आपके प्रयास विफल हो जायेंगे। नम्रतापूर्वक व्यवहार करने का क्या मतलब है? इसका मतलब है अपने अहंकार को त्यागना। इस स्थिति में तुम्हें अपने बारे में नहीं सोचना चाहिए,लेकिन किसी दूसरे व्यक्ति के बारे में.

अपनी भावनाएँ दिखाएँ. कई अध्ययनों से पता चलता है कि क्षमा प्राप्त करने का प्रयास करते समय, आपको अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने की आवश्यकता है। हमारे विचार भावनाओं पर आधारित हैं। हालाँकि, हम अपने कार्यों को उचित ठहराने के लिए तर्क का उपयोग करते हैं। यदि आप अपने व्यवहार को केवल तार्किक दृष्टिकोण से समझाने की कोशिश करते हैं, तो आपके पास अपने रिश्ते को सुधारने का लगभग कोई मौका नहीं होगा। इसके अलावा, अगर आपको दिखावा करना है, तो परेशान न हों। यदि आप स्थिति की परवाह नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप वास्तव में रिश्ते को सुधारना नहीं चाहते हैं, इसलिए आप दोनों को स्थिति को और बिगड़ने से बचाएं और आगे बढ़ें।

सम्मान दिखाएं। जैसा कि हमने एक से अधिक बार दिखाया है, किसी संघर्ष को सुलझाने में सम्मान सबसे महत्वपूर्ण कारक है। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इस व्यक्ति के साथ अत्यंत सम्मान के साथ व्यवहार करेंगे, और इस शर्त के साथ आप यहां वर्णित तरीकों को लागू करेंगे। इसलिए, आपको किसी व्यक्ति के कार्यालय में आकर यह मांग नहीं करनी चाहिए कि जो कुछ हुआ उसके बारे में वह आपका पक्ष सुने, बहस करें या ऊंचे स्वर में बात करें। यदि आपका रिश्ता गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गया है, तो आपको सबसे पहले उस व्यक्ति से अनुमति मांगनी चाहिए जिससे आपने स्थिति के बारे में अपना स्पष्टीकरण सुनने के लिए नाराज किया है, या संपर्क स्थापित करने के लिए अन्य साधनों का उपयोग करें। याद रखें: यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आपने क्या किया, बल्कि यह तथ्य है कि आपने इस व्यक्ति के प्रति असम्मानजनक व्यवहार किया। सम्मान वापस पाना आपकी सफलता की कुंजी है।

2. अपना अपराध स्वीकार करें

ऐसे मामलों में जो कुछ हुआ उसकी पूरी ज़िम्मेदारी लेना बहुत ज़रूरी है। दोष किसी और पर न मढ़ें या किसी छल का सहारा न लें - इससे स्थिति और बदतर हो जाएगी। जिस व्यक्ति को आपने नाराज किया है, वह आपसे अपेक्षा करता है कि आप किसी तरह से खुद को सफेद करने की कोशिश करें।

दोष किसी और पर या कुछ परिस्थितियों पर मढ़ने से परिणाम नहीं आएंगे, क्योंकि इस मामले में

केवल वे "अन्य" लोग या परिस्थितियाँ ही संतुलन बहाल करने में सक्षम होंगी। यदि आप सारा दोष अपने ऊपर लेते हैं, तो आपके पास संघर्ष को सुलझाने का अवसर होगा।

3. ईमानदारी से माफी मांगें.

अपने व्यवहार के लिए माफ़ी मांगें. कभी-कभी हम यह कहना भूल जाते हैं, "मुझे बहुत खेद है, मुझे क्षमा करें।" अक्सर अकेले शब्द पर्याप्त नहीं होते हैं, लेकिन वे क्षमा प्राप्त करने की समग्र रणनीति का एक महत्वपूर्ण पहलू हैं।

सुनिश्चित करें कि जिस व्यक्ति को आपने ठेस पहुँचाई है, वह समझता है कि जो हुआ उसके लिए आपको सचमुच पछतावा है। एक निष्ठाहीन माफ़ी असंबद्ध लगेगी और व्यक्ति इस पर विश्वास नहीं करेगा। और यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप माफ नहीं करेंगे। यदि आप सचमुच पश्चाताप करते हैं, तो आप दोबारा वही काम नहीं करेंगे और उस व्यक्ति को ठेस नहीं पहुँचाएँगे। हालाँकि, यदि आप अन्यथा सोचते हैं, तो क्षमा न माँगें। यदि आपको वास्तव में अपने किए पर पछतावा नहीं है, तो आपको स्थिति, उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते और स्वयं पर नए सिरे से विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

"सेट पर सन्नाटा!"

नाराज व्यक्ति को बीच में न रोकें, उसे अपनी बात कहने दें। अपना सम्मान दिखाएँ, भले ही आप उसकी बात से सहमत न हों। वह आपसे जो कहना चाहता है उसे धैर्यपूर्वक सुनें। उनके भाषण को बाधित करने का प्रयास यह प्रदर्शित करेगा कि आप पश्चाताप करने के लिए तैयार नहीं हैं।

4. परिणामों की जिम्मेदारी लें.

इस रणनीति में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम यह है: आपको यह स्पष्ट करना होगा कि आप अपने कार्यों के परिणामों की जिम्मेदारी लेने को तैयार हैं। आपने खुद को एक गैर-जिम्मेदार व्यक्ति दिखाया है, लेकिन अब, न केवल अपने कार्यों के लिए, बल्कि संभावित परिणामों के लिए भी खुद की जिम्मेदारी लेते हुए, आप न्याय बहाल करेंगे।

याद रखें: यदि आपने जिसे नाराज किया है उसे संदेह है कि ये सब सिर्फ सुंदर शब्द हैं और आप अपने कार्यों के परिणामों के लिए जिम्मेदार नहीं होंगे, तो विफलता आपका इंतजार कर रही है। यह मत भूलो कि आपका भाग्य (कम से कम जहाँ तक इस व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते का सवाल है) उसके हाथों में है। तथापि, उसे शक्ति दे रहा हूँऔर अपने रिश्ते के भाग्य का फैसला करने का अवसर प्रदान करके, आप सफलता की संभावना बढ़ा देंगे। जिस व्यक्ति को आपने ठेस पहुंचाई है उसे न्याय की जरूरत है। वह अपनी महत्ता महसूस करना चाहता है। जो आपने उससे लिया था उसे वापस दे दें और यह आपके रिश्ते को बहाल करने की शुरुआत होगी। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: “मुझे पता है कि मैंने गलत किया। आपके पास मुझसे नाराज़ होने का हर कारण है। "मैं सभी संभावित परिणामों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हूं।"

पश्चाताप की भूमिका पर

हर कोई जानता है कि यदि प्रतिवादी अपने कार्यों पर पश्चाताप नहीं करता है तो न्यायाधीश कठोर सजा सुनाते हैं। इसलिए, या तो आप सही शब्द कहकर ईमानदारी से पश्चाताप करेंगे, या आपको न्याय बहाल करने के लिए दंडित किया जाएगा। वैसे, आंकड़ों के मुताबिक, आकर्षक लोगों को अक्सर उन लोगों की तुलना में हल्की सजा मिलती है जो अपनी शक्ल-सूरत के मामले में बदकिस्मत होते हैं। अच्छे दिखने वाले लोगों को केवल तभी कठोर सजा मिलती है जब वे अपराध करने के लिए अपनी उपस्थिति का उपयोग एक उपकरण के रूप में करते हैं (उदाहरण के लिए, ठग जो महिलाओं को उनकी बचत से ठग लेते हैं)।

5. वास्तविक कार्यों से अपने पश्चाताप का समर्थन करें।

अपना जीवन बदलें - यह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप ईमानदारी से अपना अपराध स्वीकार करते हैं। क्रियाएं चिल्लाती हैं, लेकिन शब्द केवल फुसफुसाते हैं। शब्दों की तुलना में कार्य अधिक आश्वस्त करने वाले होते हैं।

जिस व्यक्ति को आपने ठेस पहुँचाई है उसे समझाएँ कि जिन परिस्थितियों के कारण अप्रिय परिणाम हुए वे फिर कभी क्यों नहीं घटित होंगी। उसका अविश्वास आपके कार्यों की अप्रत्याशितता के कारण है। दूसरे शब्दों में, उसे डर है कि ऐसा दोबारा हो सकता है। यदि आप उसे अन्यथा मना सकते हैं, तो आप उसे शांत करने की दिशा में काफी आगे बढ़ेंगे।

इसे एक पृथक घटना के रूप में प्रस्तुत करके, आप किसी अन्य व्यक्ति के जीवन पर इस घटना के प्रभाव को कम कर देंगे, क्योंकि वह इसे एक अपवाद के रूप में समझेगा, अर्थात, कुछ ऐसा जिसका उसे फिर कभी सामना नहीं करना पड़ेगा। इसे केवल एक ही तरीके से हासिल किया जा सकता है - अपना जीवन बदल रहा हूँ.यह एकमात्र तरीका है जिससे आप पुष्टि कर सकते हैं कि आप अपने कार्य को गलत मानते हैं। दोबारा ऐसा होने की संभावना को रोकने या काफी हद तक कम करने के लिए स्थिति की गतिशीलता को बदलें।

आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “ऐसा दोबारा कभी नहीं होगा। मैंने एक नशा मुक्ति उपचार केंद्र के लिए साइन अप किया है" या "मैंने अपने बॉस से कहा है कि मैं अब सप्ताहांत पर व्यावसायिक यात्राओं पर नहीं जाऊंगा।" कृपया ध्यान दें कि इन वाक्यांशों में यह नहीं कहा गया है कि "मैं साइन अप करूंगा..." या "मैं कहूंगा...", क्योंकि इसका अनिवार्य रूप से मतलब होगा, "मैं बदलाव का वादा कर रहा हूं क्योंकि मैं माफ करना चाहता हूं।" अर्थात्, आपने जो किया उसका आपको पछतावा नहीं है, बल्कि केवल इस बात का पछतावा है कि आप पकड़े गये।

आपको यह दिखाना होगा कि आप वास्तव में बदल गए हैं और केवल सामंजस्य बिठाने के लिए कुछ करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आप आपसी दोस्तों को अपने जीवन में आए बदलावों के बारे में बता सकते हैं ताकि यह जानकारी उस व्यक्ति तक पहुंच जाए जिसे आपने नाराज किया है।

6. आत्म-सम्मान पुनः प्राप्त करें

अपना सच्चा स्वरूप दिखाने के लिए कुछ अच्छे कार्य करें। दान में पैसे दान करें, किसी बीमार या बुजुर्ग व्यक्ति की मदद करें, किसी के लिए बोलें। उन्हें दिखाएँ कि आप वास्तव में कौन हैं। आपके गलत आचरण के कारण उस व्यक्ति ने आपके प्रति सम्मान खो दिया है, इसलिए उसे पुनः प्राप्त करने का प्रयास करें। जिस व्यक्ति का आप सम्मान करते हैं उसे नापसंद करना बहुत कठिन है। सुनिश्चित करें कि जिसे आपने नाराज किया है वह आपका असली चेहरा देख ले, तो वह आपके अपराध पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करेगा।

7. अपने रिश्ते में संतुलन बहाल करें

यह स्पष्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके कार्यों से आपको खुशी, पैसा या अन्य लाभ नहीं मिला। आपको उस व्यक्ति को समझाना चाहिए जिसके साथ आपने अपराध किया है कि आपका अपराध न केवल एक गलती थी, बल्कि इससे कोई लाभ नहीं हुआ। उसे याद रखो संतुलन की बहालीआपके रिश्तों (व्यक्तिगत या कामकाजी) में, गारंटी यह है कि जिसे आपने नाराज किया है वह आपको माफ कर देगा। यदि आपको अपने कार्यों से कुछ लाभ मिला है, तो आपको सद्भाव बहाल करने के लिए और भी अधिक "वापसी" करनी होगी। यह कभी न कहें कि आपको अपने कार्यों से कोई लाभ (बाहरी इनाम) या संतुष्टि (आंतरिक इनाम) मिला है। इसके बजाय, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है: "यह घृणित था" या "मैंने चुराया हुआ पैसा कभी खर्च नहीं किया", "हर चीज़ के बाद मुझे बहुत दुखी और दोषी महसूस हुआ", आदि।

आपको संतुलन बहाल करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। यदि आपने इस व्यक्ति से कुछ (पैसा या कुछ और) लिया है और वह अभी भी आपके पास है, तो उसे वापस कर दें। यदि आपके पास यह नहीं है, लेकिन आप इसका प्रतिस्थापन ढूंढ सकते हैं, तो इसे जितनी जल्दी हो सके करें। हमें अपनी योजनाओं के बारे में बताएं.

और याद रखें: भले ही वह व्यक्ति आपसे बात न कर रहा हो, तब भी अपना प्रयास जारी रखना बहुत महत्वपूर्ण है।यह "हमारे ऋणों का भुगतान" करके सब कुछ ठीक करने की हमारी ज़िम्मेदारी को नकारता नहीं है। इससे आपका असली रंग सामने आ जायेगा. बदले में आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त किए बिना (इस मामले में, एक बेहतर रिश्ता) सही काम करना जारी रखकर, आप साबित करेंगे कि आप फिर से व्यापार करने लायक हैं।

8. मन की शांति पाएं

ऐसा क्यों हुआ, इस प्रश्न का उत्तर स्वयं दें। लम्बी मनोवैज्ञानिक चर्चाओं में पड़े बिना हम कह सकते हैं कि प्रत्येक अनुचित कार्य का आधार एक ही उद्देश्य होता है - भय। डर अहंकार का "दाहिना हाथ" है। अपने कृत्य का विश्लेषण करने पर आप समझ जायेंगे कि कारण वही भय था।

शायद आपने पैसे चुराए क्योंकि आप जीवन भर उस नौकरी में बने रहने से डरते थे या क्योंकि आप वह जीवन नहीं जी सकते जो आप चाहते थे। शायद आपने अफेयर इसलिए शुरू किया क्योंकि आप अपनी नज़रों में अपना आकर्षण खोने से डरते थे। इन सभी मामलों में, आप टूटे हुए रिश्तों को केवल यह निर्धारित करके ही सुधार सकते हैं कि आपके कार्यों के पीछे कौन सा डर है, और फिर उनकी सही ढंग से सेवा करें.खूबसूरत चीज़ों के प्यार के लिए पैसे चुराना एक बात है, लेकिन एक अस्थिर आत्म-छवि को बनाए रखने के लिए चोरी करना बिल्कुल दूसरी बात है।

उदाहरण के लिए, व्यभिचार केवल एक आवेग नहीं है। यह क्रिया भी भय पर आधारित है। अवचेतन स्तर पर, आप सोच रहे होंगे, "क्या जीवन में बस इतना ही बचा है?" या "क्या कोई और मेरे साथ रहना चाहेगा?" अंदर ही अंदर, आपको यह डर भी अनुभव हो सकता है: “सब कुछ बहुत अच्छा है। मैं इस तरह की जिंदगी का आदी नहीं हूं. देखते हैं अगर सब कुछ नष्ट हो गया तो क्या होगा।”

मैं विषय से भटकना नहीं चाहूंगा, लेकिन मैं मध्य जीवन संकट नामक घटना का संक्षेप में विश्लेषण करके इस विचार को स्पष्ट करूंगा। ऐसे संकट का अनुभव करने वाला व्यक्ति वह सब कुछ करता है जिसके बारे में उसे लगता है कि वह पहले ही चूक चुका है या चूक सकता है। वह एक स्पोर्ट्स कार खरीदता है क्योंकि डर उस पर बोलता है। वह खुद से सवाल पूछता है: “मेरे सपनों, मेरी जवानी का क्या हुआ? मुझे डर लग रहा है"। कुछ लोग शादी क्यों नहीं करना चाहते? डर के मारे, अगर कोई इससे भी बेहतर व्यक्ति साथ आ गया तो क्या होगा? अगर यह गलती है तो क्या होगा? इस व्यवहार को भय द्वारा समझाया गया है। यही वह चीज़ है जो हमें असुरक्षित बनाती है, और यही वह समस्या है जिसका आपको स्वयं को समझने के लिए विश्लेषण करना चाहिए। फिर आपको अपने डर को उस व्यक्ति से जोड़ना चाहिए जिसे आपने चोट पहुंचाई है।

अब आपका अपराध एक विश्वासघात की तरह नहीं दिखता है जिसके कारण विश्वास की हानि हुई, बल्कि एक भ्रमित व्यक्ति के डर से निर्धारित एक तर्कहीन कार्य दिखता है। इससे आपकी भेद्यता बढ़ती है और नाराज पक्ष को फिर से गरिमा की भावना प्राप्त होती है। अपने डर को शांत करने के बाद, सक्रिय रूप से स्थिति पर नियंत्रण हासिल करना शुरू करें।

यदि जिस व्यक्ति के विरुद्ध आपने अपराध किया है वह जानता है कि आपके अपराध की जड़ में डर है, तो वह आपके अहंकार को अधिक स्वीकार करेगा। डर सही रास्ता खोजने में असमर्थता की प्रतिक्रिया है। यह आत्म-केंद्रित सोच से बिल्कुल अलग है, जिसके बारे में दूसरों को न पता होना ही बेहतर है।

यदि आप ऐसे व्यक्ति का आभास देते हैं जो स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम है, तो नाराज पक्ष आशंकित होकर आपके साथ आक्रामक व्यवहार कर सकता है। इसीलिए शायद ही किसी जोड़े में दोनों पार्टनर एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हों। उनमें से केवल एक ही ईर्ष्यालु है, जबकि दूसरा रिश्ते में संतुलन बनाए रखने के लिए स्वाभाविक रूप से अधिक आरामदायक मनोवैज्ञानिक स्थिति लेता है। डर को एक प्रकार का सम्मान माना जाता है। आपका डर एक संकेत है जिसे आप पहचानते हैं शक्तिऔर स्थितिकोई दूसरा आदमी। परिणामस्वरूप, वह अधिक शक्तिशाली महसूस करता है, अपनी शर्तें थोपने में सक्षम होता है।

घायल पक्ष के प्रति अपनी प्रतिबद्धता और अच्छे संबंध बनाए रखने में रुचि पर जोर देना भी बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आप कुछ इस तरह कह सकते हैं: "आप जानते हैं कि हमारी शादी मेरे लिए बहुत मायने रखती है, और अब मैं आपको हमारी शादी के पहले वर्षों की तुलना में अधिक प्यार करता हूँ" (यदि आपका कोई अफेयर था) या "यह काम करता है" मेरे जीवन में हमेशा मुख्य चीज़ रही है; मैंने सेवानिवृत्त होने तक वहीं रहने की योजना बनाई है” (यदि आपने काम में वित्तीय धोखाधड़ी की है)।

9. आंतरिक औचित्य खोजें

यदि आप ऐसा कर सकते हैं तो रिश्ते को उसकी पिछली स्थिति में क्यों लौटाएँ? उनका बेहतर है!

अपने साथी को यह दिखाना एक अच्छा विचार है कि आप संघर्ष से पहले की तुलना में अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बना सकते हैं। आपके अनुरोध पर सहमत होने से, व्यक्ति को डर होगा कि यह एक पुराने, क्षतिग्रस्त रिश्ते की वापसी है जिसने उसके लिए मूल्य खो दिया है। कोई भी नहीं चाहता कि डूबते जहाज़ तक जीवनरक्षक नौका वापस जाए। अपने साथी को उन परिवर्तनों को दिखाने का प्रयास करें जो आपके साथ हुए हैं, अपनी भक्ति प्रदर्शित करें, और वह समझ जाएगा कि उसने जितना खोया है उससे कहीं अधिक प्राप्त करेगा।

हम बहुत कुछ झेल चुके हैं! जो हमारे पास है उसे क्यों खोएं?यह उचित तर्क किसी व्यक्ति को आश्वस्त कर सकता है। बताएं कि जो कुछ हुआ उसके कारण को खत्म करके आप स्थिति को कैसे ठीक कर सकते हैं और उसे पहले से बेहतर भी बना सकते हैं।

10. एक ठोस कार्ययोजना बनायें

अपने साथी को यह बताना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्थिति आगे कैसे विकसित होगी: धीरे-धीरे, स्वतंत्र रूप से, उसके नियंत्रण में। शायद जिस व्यक्ति के साथ आपने दुर्व्यवहार किया है वह सोच रहा हो, "अगर मैं हाँ कहूं, तो मेरे लिए उसे फिर से घर से बाहर निकालना मुश्किल होगा" (या उसे नौकरी से निकाल देना, या कुछ भी)। इसलिए, एक कार्य योजना प्रस्तावित करना आवश्यक है जो मदद करेगी धीरे से,लेकिन आत्मविश्वास से अंतिम लक्ष्य की ओर बढ़ें - संबंधों को बहाल करना। कार्य की एक स्पष्ट योजना बनाएं जिसका आप दोनों को पालन करना होगा, लेकिन अपने साथी को किसी भी समय जारी रखने, रुकने या इच्छित पाठ्यक्रम को बदलने का अवसर देने का प्रयास करें।

इसे समझना हमेशा बहुत जरूरी होता है दिशाऔर आदेशआगे बढ़ते हुए। हम यह जानकर सहज और सुरक्षित महसूस करते हैं कि हम कहां जा रहे हैं और किस सड़क पर हैं। यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको न केवल एक लक्ष्य निर्धारित करना होगा, बल्कि उसे हासिल करने के लिए एक योजना भी विकसित करनी होगी।

आपके आस-पास की दुनिया आपकी आध्यात्मिक दुनिया का प्रतिबिंब है।

यदि किसी व्यक्ति के साथ संबंध सुधारने के आपके प्रयासों को उसकी ओर से विरोध मिलता है, तो याद रखें कि आपके आस-पास की दुनिया आपका ही प्रतिबिंब है और आप केवल वही दे सकते हैं जो आपके पास है: प्यार या भय, दया या क्रोध। आप भी केवल वही प्राप्त कर सकते हैं जो आपके पास है, और कुछ पाने का एकमात्र तरीका वही देना है। यह स्पष्ट है?

यदि आप चाहते हैं कि आपके जीवन में कुछ प्रकट हो, तो आपको यह दिखाना होगा कि आपमें कुछ हद तक यह गुण है। यदि आप प्यार पाना चाहते हैं, तो आपको खुद से प्यार करने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, दयालुता इस दुनिया में मौजूद हो सकती है, लेकिन आपके जीवन में नहीं, अगर आप दयालु लोगों में से एक नहीं हैं। आपके आस-पास की दुनिया आपके आंतरिक दुनिया का पूर्ण प्रतिबिंब है। बिना दिये कुछ भी नहीं मिल सकता।

इसलिए, यदि आप क्षमा चाहते हैं, तो आपको स्वयं को और अपने आस-पास के लोगों को क्षमा करने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि किसी ने आपके साथ जो किया उसके लिए आप अपनी आत्मा में क्रोध या आक्रोश रखते हैं, तो आप उस व्यक्ति के प्रति ईमानदार नहीं रह पाएंगे जिसे आपने नाराज किया है। एक बार जब आप अपने या दूसरों के प्रति महसूस होने वाली नफरत से निपट लेते हैं, तो आपको वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का एक शांत रास्ता मिल जाएगा।

वास्तविक जीवन का उदाहरण

जिम ने दूसरी महिला के साथ रात बिताई। जिम को शराब पीने की समस्या है और अक्सर उसके और उसकी पत्नी बेथ के बीच बहस होती रहती है। बेथ को हाल ही में अपने पति की बेवफाई के बारे में पता चला।

सबसे पहले, जिम केवल अपनी पत्नी की बात सुनता है क्योंकि वह उससे अपनी शिकायतें व्यक्त करती है, और विनम्रतापूर्वक और सम्मानपूर्वक व्यवहार करती है। फिर वह कहता है:

जो हुआ उसका मुझे गहरा अफसोस है. मैं जानता हूं: मेरे कृत्य का कोई औचित्य नहीं है। आपके पास गुस्सा होने का हर कारण है। मैं सभी परिणामों के लिए दोष लेने के लिए तैयार हूं।

मैंने बहुत शराब पी थी और मुझे विस्तार से याद नहीं है कि क्या हुआ, लेकिन यह केवल मेरी गलती है कि मैं इस स्थिति में पहुंचा और जो हुआ।

मैं चाहता हूं कि आप जानें: मैंने शराब पीना छोड़ दिया और एक पुनर्वास केंद्र में इलाज के लिए साइन अप किया। मैंने यह जानने के लिए बीमा कंपनी को पहले ही फोन कर दिया है कि इलाज कवर किया जाएगा या नहीं।

यदि आपकी पत्नी इसके बारे में पूछती है तो आप केवल यह कह सकते हैं कि आपको अपने साहसिक कार्य से कोई आनंद नहीं मिला - जिम को स्वयं इस विषय पर बात नहीं करनी चाहिए।

यदि हम अभी स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता खोज सकें, तो भविष्य में हम इतनी बार झगड़ेंगे नहीं, क्योंकि हर चीज़ का कारण मेरा शराबीपन था। मुझे यकीन है कि अगर हम इन सब पर काबू पा लें तो हमारी जिंदगी पहले से बेहतर हो जाएगी।

मुझे नहीं पता ये कैसे हुआ. मुझे एक प्रकार का बेहिसाब डर था।| यहां जिम को अपने कार्यों के कारणों के बारे में बताना होगा। | लेकिन मैं तुमसे प्यार करता हूं और तुम्हारे साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने और हमारी जिंदगी को पहले से भी बेहतर बनाने के लिए सब कुछ करने को तैयार हूं।

तय करना। सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहेंगे. यदि आप मुझे यहाँ सोफे पर सोने नहीं देंगे तो मैं अल के साथ रह लूँगा। फिर, मेरे उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद, आप मुझे बताएंगे कि आप हमारा भविष्य कैसे देखते हैं।| जिम के लिए इस बिंदु पर बातचीत समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है: बेथ को स्थिति के आगे के विकास को नियंत्रित करने का अवसर देकर। | क्या आप चाहते हैं कि मैं अभी चला जाऊं?

इस तरह, जिम ने अपनी पत्नी को उसकी स्वतंत्रता, शक्ति और स्थिति पर नियंत्रण हासिल करने में मदद की। वास्तव में, उसने उसे वह सब कुछ लौटा दिया जो उसने छीन लिया था, जिससे ऐसी मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ पैदा हुईं जब वह भावनात्मक वापसी के लिए तैयार है, और वास्तव में अपने पति को माफ कर सकती है और उसके साथ संबंध स्थापित करना चाहती है।

इसके अलावा, अगले कुछ हफ्तों या महीनों में, जिम एक ऐसे व्यक्ति के रूप में व्यवहार करेगा जो न केवल निराश नहीं है, बल्कि सम्मान का भी हकदार है। वह जरूरतमंद लोगों की मदद करके और अपनी पत्नी को हर संभव तरीके से यह दिखा कर ऐसा कर सकता है कि वह एक देखभाल करने वाला, उदार, दयालु, सम्मानित व्यक्ति है।

मैं आपको बताना चाहता हूं: मैंने शराब की लत से पीड़ित अन्य लोगों की मदद करने का फैसला किया।

संक्षिप्त समीक्षा

आप अपने गलत कार्यों के लिए क्षमा तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आपको वास्तव में जो हुआ उस पर पछतावा हो और अपनी गलती न दोहराने का वादा करें। इसे ऊपर वर्णित रणनीति के माध्यम से हासिल किया जा सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रियजन को बताएं कि उसने क्या गलत किया है और उसे अपमानित किए बिना क्षमा मांगने के लिए प्रेरित करें।

आप अपनी शिकायत अलग-अलग तरीकों से व्यक्त कर सकते हैं, कोई चिल्ला-चिल्लाकर साबित करने लगता है कि कौन सही है। और फिर आदमी अपना बचाव करना शुरू कर देता है, जिसका अर्थ है कि वह अपनी आक्रामकता व्यक्त करता है। इस मामले में माफ़ी मांगना बहुत मुश्किल है. उस पर चिल्लाओ मत, उसे दोष मत दो, बल्कि अपनी उपस्थिति से दिखाओ कि तुम परेशान हो। बेशक, इसके लिए थोड़ी कलात्मकता की आवश्यकता होगी, लेकिन यही वह चीज़ है जो आपके साथी को सही ढंग से समझने की अनुमति देगी कि दोबारा ऐसा करना उचित नहीं है। आप रो भी सकते हैं ताकि उसे आपके द्वारा अनुभव की गई चोट की गहराई का एहसास हो।

1. हम रूठें नहीं

संचार बंद करने या उसके किसी भी अनुरोध को अस्वीकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस आपका मूड अलग हो जाए, और इसी अवस्था से आपको उसे बताना चाहिए कि आप आहत हैं, आपने नहीं सोचा था कि इससे इतनी चिंता होगी। रक्षाहीन बनो, दिखाओ कि तुम असुरक्षित हो। साथ ही शांत रहें, आवाज ऊंची न करें, संयमित रहें। यह व्यवहार आदमी को एहसास दिलाएगा कि क्या हुआ था।

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2. चलिए बताते हैं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लोग दिमाग नहीं पढ़ सकते हैं, इसलिए यह कहने की सिफारिश की जाती है कि आपको वास्तव में क्या पसंद नहीं आया और क्यों। कभी-कभी इंसान को समझ नहीं आता कि उसने क्या गलत किया। परिवार में प्रत्येक माता-पिता के अपने नियम होते हैं, और कुछ कार्य बहुत हानिरहित लगते हैं, लेकिन दूसरे के लिए अस्वीकार्य होते हैं। अगर आप ऐसी बातों पर सीधे बात करना नहीं जानते, बातचीत के ख्याल से डर लगता है तो पत्र लिखें। लेकिन यह बताना ज़रूरी है कि आपको क्या पसंद नहीं आया, और आपको यह भी बताना होगा कि ऐसी स्थिति में आप किस व्यवहार को सकारात्मक और स्वीकार्य मानते हैं।

3. आइये दिखाते हैं

यदि शांतिपूर्ण तरीके काम नहीं करते हैं, और समस्या कई बार दोहराई जाती है, तो आप अपने साथी को दिखा सकते हैं कि उसका व्यवहार बाहर से कैसा दिखता है। समान परिस्थितियों में उसके जैसा व्यवहार करना शुरू करें। बेशक, यह विधि हमेशा नहीं की जा सकती, लेकिन यदि संभव हो तो इसका उपयोग करें। कभी-कभी स्पष्टता सैकड़ों स्पष्टीकरणों से अधिक उपयोगी होती है। सबक सिखाएं, लेकिन समय से पहले छवि न छोड़ें, जो हुआ उस पर विचार करने का उसे अवसर दें।

4. आइए बहाने न सुनें

कुछ पुरुष, अपनी गलती का एहसास होने के बाद भी, इसे दूसरों पर डाल देंगे। वे किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने के आदी हैं जिसने इस घटना को अंजाम दिया। उसके दोस्त, मौसम, उसके माता-पिता, या कोई और उसके साथ हस्तक्षेप कर सकता था। अगर वह इस तरह से बहाने बनाने का आदी है, तो उसे समझाएं कि वह अब परिस्थितियों का बंधक बनने वाला छोटा लड़का नहीं है, वह अपने फैसले खुद ले सकता है और आगे क्या होगा यह उसकी पसंद पर ही निर्भर करता है। उसे दिखाएँ कि वह ज़िम्मेदारी नहीं लेता है, और यही वह चीज़ है जो उसे तेजी से बढ़ने और न केवल प्रेम खेलों में महसूस करने की अनुमति देगी।

5. आइए इसके बारे में सोचें

पुरुष हमेशा कृत्य के तुरंत बाद माफ़ी नहीं मांगते; कभी-कभी सोचने में समय लगता है। उसे जल्दबाजी न करें, उसे स्थिति की जटिलता और संभावित नकारात्मक परिणामों को समझने दें। और याद रखें कि कभी-कभी क्षमा शब्दों से नहीं, बल्कि कार्यों से मांगी जाती है। यदि आप घर आते हैं और आपने जो कुछ मांगा था उसकी मरम्मत कर दी गई है, तो मान लें कि उसने माफी मांग ली है। कुछ शब्द कहना मुश्किल है, लेकिन उपहार या मददगार कार्य ऐसा कर सकते हैं।

6. आइए बार को बहुत ऊंचा न उठाएं

कभी-कभी माफ़ी मांगने का मतलब इस बात से सहमत होना होता है कि कोई व्यक्ति ग़लत है। यदि अपराध की भावना बहुत अधिक है, तो व्यक्ति माफ़ी नहीं मांग सकता क्योंकि उसे डर है कि उसकी स्वीकारोक्ति के लिए सज़ा मिलेगी। यह बचपन से ही आदत है; यदि माफी के बाद माता-पिता प्रभाव के अन्य तरीकों का भी उपयोग करते हैं, तो व्यक्ति को डर लगने लगता है कि बोले गए शब्दों के बाद क्या होगा। इस मामले में, उस आदमी को यह समझाना ज़रूरी है कि आप उसे प्रताड़ित नहीं करेंगे, कि आगे कोई उपाय नहीं किया जाएगा और आपको केवल पश्चाताप करने की ज़रूरत है।