पारिवारिक रिश्तेइसमें न केवल प्यार, देखभाल, सम्मान और कोमलता शामिल है, बल्कि लगातार उत्पन्न होने वाली समस्याएं, समझौते, कठिनाइयां, असहमति, धैर्य भी शामिल हैं। महिलाएं लंबे समय से यह सवाल पूछ रही हैं: कौन से सिद्धांत पारिवारिक खुशी और पति-पत्नी के बीच आपसी समझ को बढ़ावा देंगे? क्या कोई सार्वभौमिक उपाय है, सबसे सही और आदर्श सलाह जो घर में खुशियाँ लाएगी और जीवनसाथी की भावनाओं को सुरक्षित रखेगी? ऐसा कोई रहस्य या सिद्धांत नहीं है जो शांत और सुखी पारिवारिक जीवन की गारंटी दे, क्योंकि जो एक विवाहित जोड़े के लिए आदर्श है वह दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। आख़िरकार, हर परिवारअपने स्वयं के कानूनों, नियमों और विनियमों के साथ एक अलग राज्य है। लेकिन मनोवैज्ञानिक ऐसी सलाह देने में सक्षम हैं जो जीवन को आसान बनाएगी और रिश्तों को अधिक उत्पादक और मधुर बनाएगी।

क्षमा करने की क्षमता

पारिवारिक जीवन में एक-दूसरे के साथ समझदारी से पेश आने और किसी प्रियजन की कमजोरियों, कमियों और कार्यों को माफ करने की क्षमता अमूल्य है। पारिवारिक जीवनयह कभी भी मधुर और लापरवाह नहीं होता; इसमें ख़ुशी के क्षणों और कठिन, दुखद क्षणों दोनों के लिए जगह होती है। आपको द्वेष नहीं रखना चाहिए, इससे प्रियजनों के बीच तनाव बढ़ता है और झगड़े और असहमति पैदा होती है। अगर कोई शिकायत हो तो बेहतर है कि बैठकर एक-दूसरे से खुलकर, जितना हो सके खुलकर बात करें, ताकि कोई ऐसी बात न रह जाए जिसे दबाया जाए। बात करने से आपको बचने में मदद मिलेगी परिवार में कलह.

अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें

ज्यादातर मामलों में भावनाओं पर नियंत्रण न रख पाना ही परिवार में झगड़ों और झगड़ों का कारण बनता है। यहां तक ​​कि जो लोग एक-दूसरे से निस्वार्थ प्रेम करते हैं, वे भी भावनाओं के प्रभाव में एक-दूसरे को चोट पहुंचाने में सक्षम होते हैं। इसलिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए। अक्सर, महिलाएं भावनाओं के प्रभाव में आकर कुछ हरकतें और जल्दबाजी में कदम उठाती हैं और फिर अपने किए पर पछतावा करती हैं। अगर किसी महिला को लगता है कि वह किनारे पर है, तो उसे शांत होने और अपने विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित करने की कोशिश करने की जरूरत है। इस समय, उस कमरे को छोड़ देना बेहतर है जिसमें जीवनसाथी है, ताजी हवा में जाएं, गहरी सांस लें और 10 तक गिनें, फिर वापस आ जाएं। कमरे में प्रवेश करते हुए, महिला खुद पर आश्चर्यचकित होगी और ध्यान देगी कि उसने एक अपूरणीय गलती की हो सकती है। भावनाएँ उन लोगों के लिए बहुत खतरनाक हो सकती हैं जो नहीं जानते कि उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए।

एक दूसरे से ब्रेक लेने का मौका

यदि युवा लोग शादी कर लेते हैं और एक ही छत के नीचे रहते हैं, एक परिवार बनाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें दिन के 24 घंटे एक साथ बिताना चाहिए। प्रत्येक जीवनसाथी के पास अपना स्थान, एक निजी क्षेत्र होना चाहिए जिसमें वे मानसिक शक्ति बहाल कर सकें, प्रेरणा पा सकें और तरोताजा होकर घर लौट सकें। एक और महत्वपूर्ण नियम एक-दूसरे के निजी स्थान का सम्मान करना है।

आलोचना में न बहें

कुछ लोग अनजाने में आलोचना करते हैं, किसी प्रियजन को चोट पहुँचाने या अपमानित करने की इच्छा से नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि वे दूसरे लोगों की कमियाँ देखते हैं और उनकी खूबियों पर ध्यान नहीं देते हैं। दूसरे आधे हिस्से में ताकत और कमजोरियां दोनों हैं। आपको केवल कमजोरियों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, कई फायदों को नजरअंदाज करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, अगर उसे प्लंबिंग का काम नहीं आता है, टूटे हुए बिजली के उपकरणों की मरम्मत करना नहीं आता है, लेकिन साथ ही वह बच्चों के साथ एक अच्छी आम भाषा ढूंढ लेता है, उनके साथ रोमांचक और उपयोगी तरीके से समय बिताता है, व्यस्त रहता है उनका विकास, फिर उसकी प्रशंसा क्यों न करें और सामंजस्यपूर्ण निर्माण करने की उसकी क्षमता पर ध्यान दें भरोसेमंद रिश्ता?

ईमानदारी

ईमानदारी किसी भी रिश्ते का आधार है। इसके बिना, एक मजबूत और स्थायी संघ बनाना असंभव है। यह याद रखने योग्य है कि झूठ हमेशा स्पष्ट हो जाता है। प्रारंभ में, आपको अपने जीवनसाथी के साथ विश्वास और ईमानदारी पर आधारित संबंध बनाने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में विवाह खुशी और सद्भाव लाएगा।

हर लड़की का सपना होता है कि वह एक बार शादी करके जीवन भर खुश रहे। लेकिन आज संकेतक ऐसे हैं कि लगभग आधे विवाह तलाक में समाप्त होते हैं। और हर तलाकशुदा महिला सवाल पूछती है: क्यों? इससे बचने के लिए, मनोवैज्ञानिकों ने शोध करने और आँकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, सुखी पारिवारिक जीवन के लिए कई युक्तियाँ बताईं। तो, महिला पाठकों के लिए 7 युक्तियाँ शादी में खुश कैसे रहें!

एक दूसरे से खुलकर बात करें. पारिवारिक संबंधों को स्वस्थ बनाए रखने में स्पष्टवादिता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर काम पर या घर पर समस्याएँ आती हैं, तो अपने जीवनसाथी से बात करें। सरल, ईमानदार, भावुक. उसे आपकी भावनाओं के बारे में, आपकी स्थिति के बारे में पता होना चाहिए. उसके साथ सब कुछ साझा करें - दुख और खुशी दोनों। और वह, बदले में, आप पर भरोसा करेगा। इस बात का ध्यान रखें कि पुरुष अपनी भावनाओं को अच्छे से व्यक्त नहीं कर पाते हैं, इसलिए उनकी मदद करें। मुख्य बात सिर्फ बात करना नहीं है, बल्कि सुनना, सहानुभूति देना और समझना है।

समस्याओं को हल करने का प्रयास करना एक कठिन कार्य है। इस निर्णय से दूर जाना बहुत आसान है। प्रत्येक विवाह में कठिनाइयों की एक निश्चित अवधि होती है। और यदि आप उनसे सही ढंग से संपर्क करते हैं, तो वे केवल रिश्ते को मजबूत करेंगे। तब भी जब ऐसा लगे कि कोई रास्ता नहीं है। हार मत मानो और अपनी शादी के लिए खड़े रहो। काली पट्टी के बाद हमेशा सफेद पट्टी आएगी।

जब कोई समस्या आती है तो उसके बारे में बात करना बहुत मुश्किल हो जाता है। मैं बहस नहीं करना चाहता या परेशानियों को याद नहीं करना चाहता। लेकिन विवाद में ही सत्य का जन्म होता है। विवाह में विवादों की उपस्थिति एक स्वस्थ, सामान्य रिश्ते का संकेत देती है। मुख्य बात यह है कि वह हर बात को घोटाले में नहीं बदल देते। समस्याओं का समाधान करना आवश्यक है ताकि वे बाद में कुछ और विकसित न हो जाएँ।

कुछ जोड़े जो कई वर्षों तक एक साथ रहते हैं, अंतरंग संबंधों में जुनून खो देते हैं। और इसका कोई स्पष्टीकरण नहीं है. सभी मौजूदा तरीकों और तरीकों से जुनून का समर्थन करना आवश्यक है। और अगर पति-पत्नी सच में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो वे जुनून को कम नहीं होने देंगे। इसे किसी भी स्थिति में संरक्षित करना बहुत, बहुत महत्वपूर्ण है: पारिवारिक रात्रिभोज पर, पिकनिक पर, किसी स्टोर में, फुटबॉल देखते समय। हल्का सा स्पर्श भी आश्वस्त करेगा, प्रोत्साहित करेगा और समर्थन देगा। प्रयोग करने और नई चीजें सीखने से डरने की जरूरत नहीं है। एक दूसरे को महसूस करें.

एक बार जब आप शादी कर लेते हैं, तो अपनी पहचान खोना बहुत आसान हो जाता है। आख़िरकार, अब कोई नहीं है मैं", वहां केवल यह है " हम" यह एक भ्रम है. शादी से पहले की डेटिंग और गतिविधियों को न छोड़ें। मित्रों से नियमित रूप से मिलें। यदि सब कुछ उचित सीमा के भीतर है, तो आपका आदमी केवल आपकी स्वायत्तता और सापेक्ष स्वतंत्रता को स्वीकार करेगा।

आपका दूसरा आधा हिस्सा भी एक व्यक्ति है, इसलिए अपने आप को उसे अपमानित या अपमानित करने की अनुमति न दें। कभी-कभी आप जिस व्यक्ति के साथ रहते हैं उससे ऐसी बातें कह सकते हैं जो आप किसी और से नहीं कह सकते। स्वाभाविक रूप से, और क्योंकि आप दूसरों के इतने करीब नहीं हैं। लेकिन किसी प्रियजन को नाराज क्यों करें?! अपने पार्टनर को अपना प्यार साबित करें। उसके उन गुणों की सराहना करें जो आपको आकर्षित करते हैं।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब पति-पत्नी जल्दी ही एक-दूसरे से ऊब जाते हैं: वे हमेशा घर पर रहते हैं, सब कुछ एक साथ करते हैं। और ऐसे में आप कैसे खुश रह सकते हैं? मौज-मस्ती करना न भूलें. नियमित जीवन में न उलझें। मौज-मस्ती करें और साथ में हंसें। याद रखें मज़ेदार कहानियाँ, आपका परिचय, बचपन। रिश्तों को मुरझाना नहीं चाहिए. एक साथ मौज-मस्ती करते हुए समय बिताएं। हंसी और अच्छा मूड ही आपके रिश्ते को मजबूत बनाएगा। चाहे आप कहीं भी हों, एक साथ आराम करना सीखें।

और अंत में, शादी में खुश कैसे रहें और किस तरह की शादी खुशहाल होगी, इस पर चर्चा

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पारिवारिक रिश्तों में सामंजस्य सबसे पहले खुद पर काम करने का एक योग्य कारण है। कोई आदर्श रिश्ते नहीं हैं. ऐसे जोड़े हैं जिन्होंने आपसी समझौते पर आना सीख लिया है।

परिवार का मुखिया कौन होना चाहिए?

ऐसा विवाह जिसमें मुखिया हमेशा एक महिला होती है, कम से कम दोषपूर्ण दिखता है। परिवार में निर्णय पुरुष ही लेता है। इसलिए नहीं कि वह शारीरिक रूप से अधिक मजबूत या स्वाभाविक रूप से बुद्धिमान है। पुरुष भावनाओं के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। ऐसी स्थितियों में जहां जल्दी, तार्किक रूप से निर्णय लेना और चुनाव में गलती न करना आवश्यक हो, एक आदमी के लिए क्रोध, जलन, भय, आक्रोश को "बंद" करना और निष्पक्ष रूप से तथ्यों पर विचार करना बहुत आसान होता है।

यदि परिवार में महिला का अंतिम अधिकार है, तो वैश्विक निर्णय कभी-कभी भावनाओं से तय होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में मूर्ख होती हैं। इसके विपरीत, केवल बुद्धिमान लोग ही स्वयं को विनम्र करने और हथेली (जिसका मूल्य बस दूर की कौड़ी है) को त्यागने के लिए तैयार होते हैं। केवल निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधियों को ही सच्ची स्त्री सुख मिलता है। वे महिलाएं जो समझौता नहीं करना चाहतीं और कम से कम अपनी स्थिति को छोड़ना नहीं चाहतीं, वे बर्बाद हो जाती हैं।

महत्वपूर्ण बिंदु:रिश्तों को सामान्य बनाए रखने के लिए यह ज़रूरी है कि कोई प्रभारी हो। यदि कोई जोड़ा घोषणा करता है कि उनके पास "लोकतंत्र" है, तो इसका मतलब है कि हर कोई नेतृत्व करने की कोशिश कर रहा है। दोनों पति-पत्नी का नेता होना असंभव है। सभी मुद्दों पर एक जैसी राय रखने वाले एक जैसे लोग नहीं होते हैं। कुछ मायनों में वे भिन्न हैं। और फिर ऐसे जोड़ों के लिए सच्चाई का क्षण आता है।

सम्मान और सुनने की इच्छावहीं, मेरी पत्नी की राय को अभी तक किसी ने रद्द नहीं किया है. परिवार का मुखिया, यदि वह वास्तव में अपनी सभी ज़िम्मेदारियों को समझता है, तो वह कभी भी अपने बच्चों (चाहे वे बच्चे हों, पत्नी हों या गोद का कुत्ता) पर अत्याचार नहीं करेगा। अत्याचार और नेतृत्व के बीच अंतर करना जरूरी है. अपनी पत्नी से सलाह माँगना, सुनना, निष्कर्ष निकालना, बीच का रास्ता निकालना - ये एक प्यारे पति के योग्य कार्य हैं।

एक रिश्ते में भावनाएँ

विवाह में स्वयं पर काम करने में, सबसे पहले, अपने अहंकार को छोटा करना शामिल है। केवल अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना कतई स्वीकार्य नहीं है। सुखी वैवाहिक जीवन के लिए अपने साथी की भावनाओं को सुनना एक आवश्यक शर्त है।

आइए कल्पना करें कि दो व्यक्ति पानी से भरे बर्तन हैं। जीवन के अलग-अलग क्षणों में वे अलग-अलग तरीकों से भरे होते हैं। यदि जग भरा हुआ है, तो उसमें और अधिक डालने का प्रयास करने का कोई मतलब नहीं है। यह सबसे पहले भावनाओं से संबंधित है। यदि पति-पत्नी में से एक भावनाओं से अभिभूत है, तो दूसरे का कार्य तब तक इंतजार करना है जब तक वह उन्हें बाहर नहीं निकाल देता। समर्थन करें, सुनें, प्रोत्साहित करें। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए इस समय कुछ भी साबित करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। जब आपका जीवनसाथी ऐसा करने के लिए तैयार होगा तो वह आपकी बात जरूर मानेगा। जब उसका पात्र लबालब न हो।

जब उसे हलवा चाहिए और मुझे जिंजरब्रेड चाहिए तो क्या करें?

ख़ुशी केवल उन्हीं को मिलती है जो समझौता करना जानते हैं। यदि एक पति या पत्नी दीवारों को हरे रंग से रंगना चाहता है और दूसरा दीवारों को गुलाबी रंग से रंगना चाहता है, तो एक समझौता खोजें। दीवारें पीली हो जाएं, लेकिन कोई नाराज नहीं होगा। और इसलिए यह हर चीज़ में है. बेशक, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब किसी को हार माननी पड़ती है। और यह व्यक्ति अक्सर एक महिला होती है। ये शादी की सामान्य लागतें हैं.

कोई भी व्यक्ति 100% सही नहीं होता। यदि किसी ने कम से कम 51% समय सही निर्णय लिया, तो उसे काम नहीं करना पड़ेगा, बल्कि कैसीनो में दांव लगाना होगा और पैसा कमाना होगा।

अफ़सोस, ऐसे कोई लोग नहीं हैं। इसलिए, यदि आप जानते हैं कि आपके जीवनसाथी द्वारा लिया गया निर्णय गलत है और उसे समझाने का कोई तरीका नहीं है, तो इसे प्राकृतिक आपदा के रूप में स्वीकार करें। मेरा विश्वास करो, अपने चुने हुए या चुने हुए एक की नजर में, आप कभी-कभी किसी मूर्ख से कम नहीं लगते।

आह, वह पूर्ण नहीं है!

क्या आप किसी व्यक्ति से केवल इसलिए हमेशा के लिए रिश्ता तोड़ने के लिए तैयार हैं क्योंकि वह सुबह अपनी टूथपेस्ट ट्यूब बंद नहीं करता है? ऐसी ही दुविधा कई लोगों के सामने आती है। और वे रिश्ता तोड़ना और ऐसा करने वाले व्यक्ति को ढूंढना पसंद करते हैं। लेकिन, अफ़सोस, उनकी मुलाकात किसी ऐसे व्यक्ति से होती है जो अपनी नाक नोचता है। फिर से टूटना. नया साथी ट्यूब बंद कर देता है, अपनी नाक नहीं उठाता, लेकिन भयानक खर्राटे लेता है। और इसी तरह अनंत काल तक...

कोई भी पूर्ण लोग नहीं हैं.और आपका साथी कभी भी आपका सामंजस्यपूर्ण पूरक या वह नहीं होगा जो आपने अपने सपनों में बनाया था। एक शाम, शादी के दो या तीन साल बाद, पति-पत्नी को पता चलता है कि पति या पत्नी एक जीवित व्यक्ति हैं, न कि उनकी कल्पनाओं की उपज। इसके साथ समझौता करना आसान नहीं है, लेकिन जो लोग अपने साथी की कुछ कमियों को सहने की ताकत पाते हैं वे खुशी से रहते हैं।

विवाह में निष्ठा

जब आप शादीशुदा हों तो आपको ईमानदार रहना होगा और धोखा नहीं देना होगा। आप कहते हैं, क्या मूर्खतापूर्ण नियम हैं? यदि मैं उसी रात किसी अन्य व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करूँ, तो भावनाएँ बिल्कुल भी कम नहीं होंगी।

यह गलत धारणा है. दूसरे लोगों पर ध्यान केंद्रित करने से पति-पत्नी बहुत कुछ खो देते हैं। सबसे पहले, अंदर की ओर, परिवार की ओर रुझान तुरंत कम हो जाता है। और इसमें विकास से इनकार शामिल है। विचार और शक्तियों के अनुप्रयोग का वेक्टर बदल जाता है। अन्य लोगों के बिस्तर में क्षणिक सुख की तलाश में, एक व्यक्ति खुद को विकास की खुशी से वंचित करना बंद कर देता है, जानबूझकर अपने साथी और उसकी भावनाओं पर ध्यान और एकाग्रता को नष्ट कर देता है।

जब धोखा, अविश्वास, अपराधबोध और ईर्ष्या सामने आती है. सहमत हूँ, सबसे अद्भुत भावनाएँ नहीं। यहां हमें बच्चों के बारे में भी याद रखने की जरूरत है. उनका सामान्य पालन-पोषण नैतिकता एवं निष्ठा की स्थिति में ही संभव है। क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चे नकल करके (अनजाने में) झूठ पर अपना परिवार खड़ा करें? ऐसी नींव देर-सबेर टूट जाएगी।

परिवार की जरूरतें

हम सभी को ध्यान और स्नेह की आवश्यकता है। शादी कोई एक बार की चीज़ नहीं है. यह काम है. किसी ने आपको काम पर नहीं रखा, लेकिन वह न्यूनतम चीज़ है जिसकी हर दिन आवश्यकता होती है। चुंबन, दिल से दिल की बात, आलिंगन। उनका कहना है कि सामान्य विकास के लिए एक बच्चे को दिन में 7 बार गले लगाने की ज़रूरत होती है। एक वयस्क को भी उनकी आवश्यकता होती है!

यदि साथ में समय न हो तो सौहार्दपूर्ण जीवन असंभव है। आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने जीवनसाथी के लिए भी समय साझा करते हैं। यदि हर समय "कोई समय नहीं" है, तो बस अपने आप से प्रश्न पूछें: क्या मैं चाहता हूं कि मेरी शादी खुशहाल हो? यदि हां, तो मैं इसके लिए क्या करने को तैयार हूं? क्या मुझे इसके लिए प्रतिदिन एक घंटा मिल सकता है?

शादी में खुश रहना या न रहना पूरी तरह से हमारी पसंद है. कठिन, दैनिक, लेकिन एक विकल्प। विवाह का संकल्प लेकर हम सभी को आश्वस्त करते हैं कि हम अपने जीवन के हर दिन, हर घंटे अपने लिए एक खुशहाल विवाह चुनेंगे।

निर्णय लेना

शादीशुदा होने पर लोगों को मिलकर निर्णय लेना चाहिए। यह छोटी चीज़ों और बड़ी चीज़ों, उपलब्धियों, योजनाओं दोनों पर लागू होता है। इसके अलावा, विचारों में पूर्ण एकता होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, जीवनसाथी को अपनी राय की सत्यता साबित करने पर नहीं, बल्कि समझौता करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। महिलाओं और पुरुषों को बोलने का समान अधिकार हैआपकी राय। यह महत्वपूर्ण है कि यह हर किसी के पास हो। ऐसी स्थिति जहां एक निर्णय लेता है और दूसरा उससे सहमत हो जाता है, अस्वीकार्य है। केवल दो लोगों के नैतिक कार्य में ही सत्य का जन्म होता है।

आप कलात्मकता, कूटनीति, हास्य का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शारीरिक बल या धमकी का नहीं। और जब यातना के माध्यम से कुछ ऐसा पैदा हुआ जो दोनों को संतुष्ट करता है, तो आपने अपनी खुशहाल शादी की लड़ाई जीत ली! सच है, ऐसी जीत नियमित रूप से होनी चाहिए...

चर्चा और बहस करते समय, प्रत्येक चरण को तीन छलनी से "छानना" सुनिश्चित करें:

1. सर्वसम्मति.
2. समान अधिकार।
3. भावनाओं का सम्मान.

वित्त

जब पैसे और भरण-पोषण की बात हो तो एक-दूसरे के प्रति पूरी तरह ईमानदार रहें। साथ ही, अपनी अपेक्षाओं को वास्तविक जीवन के साथ संतुलित करें। वित्तीय मुद्दा एक विशेष विषय है जो परिवारों में भावनात्मक तनाव का कारण बनता है। धन के वितरण पर चर्चा करना जीवनसाथी के विश्वास की ताकत, उनकी जरूरतों और अंतिम क्षमताओं को उजागर और परखता है।

कुल है पारिवारिक बजट प्रबंधन के लिए तीन विकल्प:

1. अलग (प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए)
2. सामान्य (सारी कमाई एक सामान्य बर्तन में जाती है)
3. साझा (हर कोई अपनी कमाई से एक निश्चित राशि एक सामान्य गुल्लक में आवंटित करता है)।

अंतिम विकल्प सबसे स्वीकार्य है, क्योंकि पहले दो में नुकसान हैं: अलगाव के साथ, बीमारी, मातृत्व अवकाश आदि के दौरान जीवनसाथी का समर्थन करने का कोई अवसर नहीं है। लेकिन सामान्य तौर पर झगड़ों के बहुत सारे अवसर होते हैं और उपहारों के लिए कोई जगह नहीं होती है "बस ऐसे ही, अपनी ओर से।"

रिश्तों पर काम करना रोजमर्रा का काम है। शादी में खुश रहना या न रहना पूरी तरह से हमारी पसंद है। विवाह का संकल्प लेकर हम सभी को आश्वस्त करते हैं कि हम अपने जीवन के हर दिन, हर घंटे अपने लिए एक खुशहाल विवाह चुनेंगे।

सुविधापूर्ण विवाह तभी वरदान साबित होता है जब इसे प्रेम विवाह में बदलने की आशा हो।

यहां तक ​​कि सबसे अच्छे परिवारों में भी समस्याएं होती हैं जिन्हें वे सावधानीपूर्वक न केवल दूसरों से, बल्कि स्वयं से भी छिपाते हैं। घनिष्ठता की कमी, अस्वास्थ्यकर व्यसन, विभिन्न प्रकार की हिंसा (मनोवैज्ञानिक, शारीरिक), सह-निर्भरता - ये और अन्य समस्याएं पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होती रहती हैं। लोग तितर-बितर हो जाते हैं और केवल कुछ ही लोग अगला मजबूत संघ बनाने की ताकत पाते हैं, जिसकी शुरुआत, निश्चित रूप से, खुद से होती है। आख़िरकार, परिवार में बहुत कुछ, निश्चित रूप से, महिला से ही शुरू होता है। हमारे पास न केवल अपने साथी के जीवन को सजाने की शक्ति है, बल्कि सबसे पहले, अपने लिए एक वास्तविक खुशहाल जीवन बनाने की भी शक्ति है। आख़िरकार, आप जीवन भर एक योग्य व्यक्ति की आशा कर सकते हैं, लेकिन जब तक हम स्वयं उन आदतों और दृष्टिकोणों को बदलना शुरू नहीं करते हैं जो हमें सबसे पहले, स्वयं के साथ सद्भाव में रहने से रोकते हैं, तब तक हमारे आस-पास कुछ भी नहीं बदलेगा।

सुखी विवाहित जोड़े वैवाहिक नरक में रहने वाले जोड़ों की तुलना में अधिक स्मार्ट, अमीर या सुंदर नहीं होते हैं। संघर्ष समाधान केंद्र की निदेशक, संघर्ष विशेषज्ञ इरीना तरासोवा का कहना है कि उनके बीच केवल एक, लेकिन महत्वपूर्ण अंतर है: खुश जोड़े नकारात्मक को सकारात्मक पर हावी नहीं होने देते।

कभी-कभी मुझे बस यह देखने की ज़रूरत होती है कि कैसे एक पति और पत्नी किसी भी मुद्दे पर चर्चा करते हैं जिस पर उनकी आम राय नहीं होती है, चाहे वह किसी भी क्षेत्र से संबंधित हो: बच्चों का पालन-पोषण, वित्तीय कठिनाइयाँ, क्रेडिट पर कार खरीदना या छुट्टियों पर जाना। चुटकुले, चुलबुलापन, कोमलता की अभिव्यक्ति, मुस्कुराहट, गोपनीय या ईमानदार स्वर सकारात्मक संकेत हैं। नकारात्मक संकेतों में आंखें घुमाना, व्यंग्य करना आदि शामिल हैं। आदर्श अनुपात एक नकारात्मक के लिए पांच सकारात्मक संकेत है। - अभ्यास संघर्ष विशेषज्ञ इरीना तारासोवा (इरीना तारासोवा संघर्ष समाधान केंद्र के निदेशक) कहते हैं

एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की कौन सी सलाह को अब लागू किया जाना चाहिए?!

1. अपने कथनों को "फ़िल्टर" करें

जो महिलाएं संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा करते समय अपने जीवनसाथी की कम आलोचना करने की कोशिश करती हैं, वे अधिक खुश महसूस करती हैं। एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया और सकारात्मक दिशा में बातचीत का परिणाम हमेशा सबसे बड़ी प्रभावशीलता लाता है।

2. बार को ऊंचा रखने से न डरें

सफल शादियाँ वे होती हैं जिनमें साथी शुरू से ही उपेक्षा बर्दाश्त करने से इनकार कर देते हैं। साथी के ऐसे व्यवहार के प्रति सहनशीलता का स्तर जितना कम होगा, दम्पति उतना ही अधिक खुश रहेगा। अपने साथी की सीमाओं का उल्लंघन किए बिना अपनी सीमाओं को परिभाषित करना आवश्यक है।

3. मदद मांगने में देरी न करें

यह महसूस करते हुए कि उनकी शादी में कुछ गड़बड़ है, औसत जोड़ा मदद के लिए विशेषज्ञों के पास जाने से पहले 6 साल तक इंतजार करना पसंद करता है। लगभग आधी शादियाँ 7 साल के बाद टूट जाती हैं। जिसके बाद, नए रिश्ते बनाते हुए, महिलाएं एक ही रेक पर कदम रखती हैं, रिश्ते में उसी अवधि तक पहुंचती हैं।

4. हमेशा समस्या के बारे में बात करें, लेकिन सावधानी से!

कई विवाद दावों या आलोचना से शुरू होते हैं। यह भावनाओं में बह जाने, लंबे समय से चली आ रही शिकायतों और बीते दिनों के मामलों पर चर्चा करने का एक निश्चित तरीका है, और इस तरह समस्या के रचनात्मक समाधान की आशा से खुद को वंचित कर देता है।

5. अपने साथी की इच्छाओं को सुनें

सच्ची साझेदारी तभी संभव है जब दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे से मिल सकें। महिलाएं आमतौर पर यह काम अच्छे से करती हैं, लेकिन पुरुषों को समझौता करने की कला में महारत हासिल करने में कोई हर्ज नहीं है। उदाहरण के लिए, एक पति को अपनी पत्नी के अनुरोध पर अपनी योजनाओं को बदलने के लिए तैयार रहना चाहिए। अन्यथा, वह अपनी शादी को बड़े खतरे में डाल रहा है।

6. किसी भी बहस को समय पर ख़त्म करना सीखें

पीछे हटना सीखें और याद रखें कि शादी में झगड़े कभी-कभी मौखिक ऐकिडो की तरह होते हैं: जीतने के लिए, कभी-कभी आपको हार माननी पड़ती है। आपको अपने जीवनसाथी को लगातार यह प्रदर्शित करने की ज़रूरत है कि आप उसकी भावनाओं का सम्मान करते हैं और वह जो करता है उसकी सराहना करते हैं। वाक्यांशों का प्रयोग करें "मैं आभारी हूं और इसके लिए आपको धन्यवाद देना चाहता हूं...", "मैं समझता हूं कि यह आपके लिए कितना कठिन है," "यह हमारी आम समस्या है।" अगर बहस झगड़े में बदल जाए तो 20 मिनट का टाइमआउट लें। जब आप दोनों शांत अवस्था में मुद्दे पर चर्चा करने के लिए तैयार हों तो चर्चा पर वापस लौटें।

7. बच्चों की सामंजस्यपूर्ण शिक्षा, उचित ध्यान के साथ और अत्यधिक सुरक्षा के बिना। अपने बच्चे के साथ संवाद करने और उसकी भावनाओं के बारे में जानने में पर्याप्त समय व्यतीत करें। अपने बच्चे से अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना सीखें। जब उसके गलत कार्यों के बारे में बात करें तो उसके गुणों के बारे में भी अवश्य बात करें। बच्चे परिवार के माहौल के सूचक होते हैं। यदि परिवार में माता-पिता की लगातार नाराजगी है, तो बच्चा अपने पिता या माँ के साथ होने पर शांत और खुश नहीं होगा, उसे हमेशा एक साथ समय बिताने की ज़रूरत होती है। बच्चा शरारती है, नकारात्मक कार्यों से ध्यान अपनी ओर खींचता है - समस्या आपकी है, और केवल आपकी!!! संतान पर ध्यान देने से आपको पूरा लाभ मिलेगा। और इसके विपरीत।

माता-पिता का अत्यधिक संरक्षण भी सबसे नकारात्मक परिणाम लाता है। जब एक बच्चा वयस्कता की ओर बढ़ता है, तो वह एक असहाय बच्चा बनकर रह जाता है जो अपनी माँ या पिता की मदद के बिना एक भी कदम नहीं उठा सकता।

और अंत में, याद रखें कि एक खुशहाल शादी में, पति-पत्नी, समस्याओं पर चर्चा करते समय, एक-दूसरे से अप्रिय की तुलना में 5 गुना अधिक सुखद बातें कहते हैं।

एक पत्नी, स्त्री, माँ का गुण क्या है? यह समझने की क्षमता कि आपका पति या बच्चा क्या चाहता है, उसे क्या खुशी मिलती है, साथ ही इसे पहचानना और संप्रेषित करना ताकि वह पुरुष या बच्चा आपकी रुचियों को सुन सके। और यह हमेशा आपकी ज़िम्मेदारी है. तभी अपने परिवार के करीब रहकर आप और परिवार के सभी सदस्य एक-दूसरे के साथ सहज महसूस करेंगे।

मैं हर महिला के लिए सच्ची स्त्री सुख की कामना करती हूँ!

प्यार के बारे में सभी फिल्में इस बात की सही तस्वीर के साथ समाप्त होती हैं कि कैसे "वे हमेशा खुशी से रहते थे।" वास्तविक जीवन से पता चलता है कि विवाह में खुशी विवाह का स्वयं-स्पष्ट परिणाम नहीं है। शादी में खुश रहने का सवाल कई महिलाओं के लिए प्रासंगिक है जो अपने साथी के बगल में पारिवारिक जीवन से संतुष्ट महसूस नहीं करती हैं।

विवाह के "पहले" और "बाद" के विश्वदृष्टिकोण में अंतर का कारण क्या है? आंकड़ों के अनुसार, 70% से अधिक महिलाएं शादी के बाद अनुचित अपेक्षाओं को स्वीकार करती हैं। निराशाएँ, आक्रोश, असंतोष और यह भावना कि आपको धोखा दिया गया है, कहाँ से आती हैं?

दुल्हन किसी भी कीमत पर

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि महिलाएं शादी क्यों करना चाहती हैं। बेशक, हर कोई महान और उज्ज्वल प्यार चाहता है, लेकिन कई लोगों के लिए शादी का तथ्य ही महत्वपूर्ण है।

1. रूढ़िवादिता.यदि आपकी शादी एक निश्चित उम्र से पहले नहीं हुई है, तो इसका मतलब है कि आप एक "बूढ़ी नौकरानी" हैं, आपके माता-पिता आप पर दबाव डालते हैं, आपके रिश्तेदार आपसे सवाल पूछते हैं।
2. झुंड वृत्ति। मेरे सभी दोस्त शादीशुदा हैं - मुझे भी इसकी ज़रूरत है।
3. बच्चे का एक पिता होना चाहिए.किसी भी कीमत पर एक भरा-पूरा परिवार, भले ही आंतरिक समझ हो कि जो हो रहा है वह एक गलती है, महज एक संयोग है।
4. दो लोगों के साथ यह आसान है.जीवन का बोझ एक साथ खींचना दोगुना आसान है, जिम्मेदारियां और खर्च आधे-आधे बांटे जाते हैं, लेकिन सुविधा संपन्न व्यक्ति के साथ रहना दिन-ब-दिन कठिन होता जाएगा।

अब आपको ईमानदारी से इस सवाल का जवाब देना चाहिए कि आपने इस विशेष व्यक्ति से शादी क्यों की। यदि उपरोक्त में से किसी एक के अनुसार, तो शायद यह आपका व्यक्ति नहीं है, क्योंकि इससे पता चलता है कि उसकी जगह कोई भी हो सकता है।

एक और सवाल यह है कि यदि चुनाव सचेत था, तो आप अपने जीवन को इस विशेष व्यक्ति के साथ जोड़ना चाहते थे, लेकिन किसी बिंदु पर कुछ गलत हो गया। इस मामले में, आप प्रश्न को थोड़ा दोबारा बदल सकते हैं और समझ सकते हैं कि अपनी शादी में हर दिन खुश कैसे रहना है।

1. गुलाबी रंग का चश्मा उपयुक्त नहीं है।विवाह की शपथ लेने से पहले उन्हें हटा देना बेहतर है। कोई आदर्श लोग नहीं हैं, और यदि आप इस विशेष व्यक्ति के प्रस्ताव से सहमत हैं, तो इसका मतलब है कि आप उसे उसके सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, और उनमें से कुछ संभवतः बाद में सामने आएंगे। यदि आप किसी व्यक्ति को फिर से शिक्षित करने और उसे अपने अनुरूप बदलने की आशा करते हैं, तो यह पूरी तरह से बर्बाद काम है जो निराशा और नाराजगी के अलावा कुछ नहीं लाएगा।
2. समझौता. परिवार में स्वस्थ माहौल बनाए रखने के लिए इसे लगातार करना होगा। अंतहीन रूप से अनुकूलन करना और समर्पण करना उतना ही असंभव है जितना कि अपने साथी से समझ की उम्मीद करते हुए लगातार अपने आप पर जोर देना। निरंतर संवाद, समझ और छोटी-छोटी बातों पर विवादों से बचने की इच्छा, साथ ही प्रमुख मुद्दों पर संयुक्त निर्णय लेने से पति-पत्नी ऐसे भागीदार बनते हैं जो एक-दूसरे के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक होते हैं।
3. यदि सुख से रहना है तो छुप-छुप कर जियो।और यह सबसे मूल्यवान सुझावों में से एक है. परिवार में उत्पन्न होने वाली समस्याओं को सार्वजनिक न करें, अजनबियों (भले ही वे करीबी रिश्तेदार हों) को अपने पारिवारिक जीवन में हस्तक्षेप करने की अनुमति न दें, किसी विवादास्पद स्थिति को उसके सभी रंगों में वर्णित करते हुए अपने दोस्तों से सलाह न लें। दो लोगों के बीच जो कुछ भी होता है वह उनके बीच ही रहना चाहिए।
4. कोठरी में कंकाल.प्रत्येक पति/पत्नी का एक पिछला जीवन होता है। इसलिए यह पिछला जीवन वहीं रहना चाहिए, पूछताछ की व्यवस्था करने और अपने जीवनसाथी से उसके पिछले कारनामों का विवरण निकालने की कोई आवश्यकता नहीं है, और इस विषय पर स्वयं ध्यान देने की भी कोई आवश्यकता नहीं है। यह स्पष्टता निराधार संदेह और बढ़ते संदेह के अलावा कुछ नहीं लाती है।
5. असहमति हर किसी के साथ होती है, उन्हें एक लघु फिल्म बनाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, न कि उन्हें कई सीज़न में विकास की संभावना के साथ एक बहु-भाग श्रृंखला में बदलना। विवाद के क्षण में, आपको व्यक्तिगत होकर, पिछली शिकायतों को याद करके, या पुरानी असहमतियों को याद करके चीजों को सुलझाना शुरू नहीं करना चाहिए। यदि कोई विवाद उत्पन्न हो गया है तो किसी विशिष्ट विषय पर बहस करें, जो वहीं समाप्त हो जाएगा।
6. सबसे अच्छी दवा हँसी है.रिश्तों के लिए भी शामिल है। यदि आप एक साथ हंसना बंद कर देते हैं, तो चीजें वास्तव में गलत हो जाती हैं। हास्य की भावना, किसी स्थिति को दूसरी तरफ से देखने की क्षमता, और जो हो रहा है उसके महत्व को कम करना एक गारंटी है कि विवादास्पद स्थितियों की संख्या बहुत कम होगी, और जो उत्पन्न होंगी उन्हें तेजी से और अधिक दर्द रहित तरीके से हल किया जाएगा। .
7. दिलचस्पी।अपने जीवनसाथी को आश्चर्यचकित और प्रसन्न करने की इच्छा बनाए रखें। याद रखें कि कैंडी-गुलदस्ता अवधि के दौरान यह कैसा था, जब आश्चर्य पूरी तरह से आम बात थी, जब आप बिना किसी कारण के अपने दूसरे आधे के लिए चीजें करना चाहते थे। आपके प्रयास और रुचि को महसूस करते हुए, आपका साथी निश्चित रूप से आपको उसी तरह से जवाब देगा, इस मामले में, कृतज्ञता व्यक्त करना, तारीफ करना और पहली बार की तरह, आश्चर्यचकित होना और प्रशंसा करना न भूलें।
8. उन सबसे विनाशकारी चीज़ों को याद रखें जिनका एक खुशहाल विवाह में कोई सवाल ही नहीं उठता:
   • अवमानना ​​- साथी के सभी उपक्रमों को तिरस्कार, कुछ श्रेष्ठता और यहां तक ​​कि घृणा के साथ पूरा किया जाता है; इस तरह के रवैये से, कोई भी व्यक्ति, भले ही वह आप में बहुत रुचि रखता हो, कुछ करने की इच्छा खो देगा;
   • बचाव - जीवनसाथी को लगातार खुद को सही ठहराने के लिए मजबूर करना, गैर-मौजूद दावों का आविष्कार करना;
   • आलोचना - यह सोचना कि साथी के कार्य विफल होने के लिए अभिशप्त हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि "आप बेहतर जानते हैं" इससे व्यक्ति हार मान लेगा और कार्य करने का प्रयास करना भी बंद कर देगा;
   • विरोध का अर्थ है स्थिति को समझने की कोशिश किए बिना, पहले से ही यह मान लेना कि जीवनसाथी गलत है।

बेशक, उभरती पारिवारिक समस्याओं को हल करने का कोई स्पष्ट नुस्खा नहीं है। खुद पर और अपने साथी के साथ अपने रिश्ते पर लगातार काम करना ही इस सवाल का एकमात्र जवाब है कि आप शादी में कैसे खुश रह सकते हैं। पारिवारिक ख़ुशी इस बात पर निर्भर करती है कि पति-पत्नी एक साथ रहने के लिए कितने इच्छुक हैं।

एक साथ रहने का अर्थ है विभिन्न जीवन स्थितियों में एक-दूसरे को स्वीकार करना और समझना। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी में पूरी तरह से न घुलें, स्वयं बने रहें और अपना "मैं" न खोएं। केवल इस मामले में आप अपने पति के लिए हमेशा एक रहस्य बनी रहेंगी, जिसे वह जीवन भर सुलझाना चाहेगा।