आपको अपने बच्चे को कब तक माँ का दूध पिलाना चाहिए? भोजन प्रक्रिया को व्यवस्थित करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। रात में बच्चे को दूध पिलाना

अलग-अलग राय और सही की तलाश

माताएं अक्सर कहती हैं: मैं कुछ महीनों तक दूध पिलाऊंगी, लेकिन फिर दूध गायब हो जाएगा। या: मैं छह महीने तक खिलाऊंगा, फिर पूरक आहार शुरू हो जाएगा, और सामान्य तौर पर, आप एक कप से पी सकते हैं। या यह: मैं अंतिम उपाय के रूप में, एक साल तक दूध पिलाता हूं, फिर दूध में कुछ भी उपयोगी नहीं रह जाता है। इनमें से किस राय को सही माना जा सकता है?

"वैसे भी दूध जल्दी ही गायब हो जाएगा।"

दरअसल, वर्तमान में केवल 10-14% बच्चों को 3 महीने तक स्तन का दूध मिलता है, बाकी पहले से ही कृत्रिम हैं। इतनी जल्दी स्तनपान बंद करने का कारण यह नहीं है कि माताएँ स्तनपान नहीं कराना चाहती हैं, या उन्हें जल्दी काम पर जाना पड़ता है, या ख़राब पर्यावरणीय परिस्थितियाँ उनके लिए बाधा उत्पन्न करती हैं। कारण आश्चर्यजनक रूप से सरल और स्पष्ट है: महिलाओं को यह नहीं पता कि यह कैसे करना है - स्तनपान। दुर्भाग्य से, आधुनिक समाज में उनसे सीखने वाला व्यावहारिक रूप से कोई नहीं है। और ज्यादातर महिलाएं इस तथ्य के बारे में सोचती भी नहीं हैं कि स्तनपान सीखना जरूरी है। इस बीच, स्तनपान एक महिला की कला है, उदाहरण के लिए, कढ़ाई, सिलाई, बुनाई और स्वादिष्ट खाना पकाने की क्षमता के समान।

"आप छह महीने तक खिला सकते हैं, फिर यह पूरक भोजन है और अगर आप एक कप से पी सकते हैं तो क्यों चूसें।"

यह उन लोगों की राय है जो स्तनपान को केवल बच्चे के लिए भोजन के स्रोत के रूप में देखते हैं। ऐसे लोग अब बहुसंख्यक हैं। यदि आप "बेबी न्यूट्रिशन" पुस्तक के अनुसार कार्य करते हैं, स्तन के दूध को केवल भोजन मानते हैं और पूरक खाद्य पदार्थों के साथ भोजन की जगह लेते हैं, तो नौ महीने तक केवल सुबह जल्दी स्तनपान होगा, और आप इसे केफिर से बदल सकते हैं... लेकिन में सच तो यह है कि एक बच्चे को खाने के लिए सिर्फ स्तनपान की ही जरूरत नहीं होती। स्तनपान के दौरान उसे अपनी माँ के साथ संचार की आवश्यकता होती है। चिंता और रोने का जवाब स्तन से लगाकर, यह सोचे बिना कि बच्चे को अब खाने, पीने या सोने की ज़रूरत है या नहीं, माँ बच्चे में आत्मविश्वास विकसित करती है, कि वह हमेशा बचाव में आएगी, कि आसपास की दुनिया वह बच्चे के प्रति मित्रवत है और उससे प्यार करता है। किसी व्यक्ति में आत्मविश्वास और स्थिर मानस विकसित करने, सफल सामाजिक अनुकूलन और भी बहुत कुछ के लिए यह सब आवश्यक है। यदि माँ बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं के आधार पर कार्य करती है, धीरे-धीरे उसे वयस्क भोजन की आदी बनाती है, तो पूरक खाद्य पदार्थों के साथ भोजन का प्रतिस्थापन नहीं होता है। एक बच्चे का एक सामान्य टेबल पर स्थानांतरण और स्तनपान समानांतर प्रक्रियाएं हैं, न कि विनिमेय क्रियाएं। वे कभी-कभी प्रतिच्छेद भी करते हैं, क्योंकि... नया भोजन आज़माने के बाद, बच्चा स्तन को पकड़ लेता है और भोजन को दूध से धो देता है। ऐसे बच्चे के लिए जो सही ढंग से व्यवस्थित स्तनपान कर रहा है, उसके आहार को पूरक आहार से बदलना संभव नहीं है क्योंकि बच्चे का मुख्य आहार सपनों से जुड़ा होता है: बच्चा सोते समय और जागने के बाद दूध पीता है। और नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, जिसके दौरान वह नए भोजन से परिचित होता है, जागते समय होता है।

“एक वर्ष के बाद दूध में कुछ भी उपयोगी नहीं रह जाता।”

माँ के शरीर को पता नहीं चलता कि आज बच्चे का जन्मदिन है और वह द्वितीय श्रेणी के तरल पदार्थ का उत्पादन शुरू नहीं करता है। स्तनपान के दूसरे और तीसरे दोनों वर्षों में दूध में सभी प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, सूक्ष्म तत्व, हार्मोन, सुरक्षात्मक कारक और बहुत कुछ होता है जो बच्चे को चाहिए होता है। स्तनपान की शुरुआत के दौरान, जब स्तनपान स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है, तो स्तन का दूध संरचना में कोलोस्ट्रम के करीब पहुंच जाता है। दूध छुड़ाने की कठिन अवधि के दौरान माँ के स्तनों और बच्चे के स्वास्थ्य की अधिकतम सुरक्षा के लिए यह आवश्यक है। बच्चा, जिसने आक्रमण की पृष्ठभूमि के खिलाफ कई महीनों तक दूध चूसा है और बड़ी मात्रा में इम्युनोग्लोबुलिन और अन्य सुरक्षात्मक कारक प्राप्त किए हैं, जो कि आक्रमण के दौरान दूध में समृद्ध है, कम से कम छह महीने तक दूध छुड़ाने के बाद बीमार नहीं पड़ता है। और उसकी मां को, बच्चे का दूध छुड़ाने के बाद, कभी भी मास्टिटिस जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता, उस महिला के विपरीत, जिसने असामयिक और अनपढ़ रूप से स्थिर स्तनपान बंद कर दिया था। इसलिए एक साल के बाद दूध बच्चे के लिए उतना ही उपयोगी है, जितना स्तनपान उसके लिए आवश्यक है। एक वर्ष के बाद, जब बच्चा सो जाता है और रात को सोते समय, सुबह जब वह उठता है तो उसे स्तन पर लगाया जाता है, दिन में उसे सोने के लिए लगाया जाता है, जब वह पीना चाहता है या अन्य पेय पीना चाहता है तो स्तन मांगता है। भोजन, जब वह परेशान होता है, नाराज होता है, सांत्वना की जरूरत होती है, जब मुझे उसकी याद आती है तो वह अपनी मां को चूसने के लिए दौड़ता है। उम्र के साथ स्तनपान की आवश्यकता कम हो जाती है, क्योंकि... पूर्ण मातृ सुरक्षा की आवश्यकता कम हो जाती है।

सभी बच्चे बहुत अलग हैं. ऐसे बच्चे हैं जो 1.5-2 साल की उम्र में, स्तनों के बिना आसानी से रह सकते हैं, और ऐसे बच्चे भी हैं जिन्हें 3-4 साल की उम्र तक अपनी माँ के स्तनों की आवश्यकता होती है। यह कथन कि एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराना हानिकारक है, जैविक ढांचे में फिट नहीं बैठता है, यदि आप किसी व्यक्ति को प्राइमेट्स के क्रम से एक स्तनपायी के रूप में देखते हैं। महान वानर गर्भावस्था की अवधि के बराबर लगभग छह अवधियों तक अपने बच्चों का पालन-पोषण करते हैं। इस मामले में, किसी व्यक्ति के लिए स्तनपान की अवधि 54 महीने या 4.5 वर्ष है। कुछ लोगों को बंदरों से तुलना पसंद नहीं आएगी, लेकिन फिर भी जीवविज्ञान को ध्यान में रखा जाना चाहिए। एक बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में, उसके शारीरिक स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, उसके शरीर की प्रणालियों में सुधार होता है, और मस्तिष्क का मुख्य विकास बच्चे के जीवन के पहले तीन वर्षों में होता है। माँ के दूध में शिशु के विकास के लिए आवश्यक बड़ी संख्या में घटक होते हैं। ये घटक न तो सबसे आधुनिक मिश्रणों में हैं, न ही वयस्क भोजन में, और न ही कभी होंगे। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ये प्रतिरक्षा रक्षा कारक, ऊतक वृद्धि कारक, हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, विटामिन के रूप और सूक्ष्म तत्वों के अनुपात हैं जो अवशोषण के लिए इष्टतम हैं। बच्चे को यह सब न केवल जीवन के पहले वर्ष में प्राप्त करने की आवश्यकता है।

स्तनपान की कोई इष्टतम अवधि नहीं है, क्योंकि... कोई एक जैसे बच्चे और एक जैसी मां नहीं हैं। स्तनपान के उचित संगठन के साथ, इस प्रक्रिया का अंत लगभग 1.5 से 4 साल के बीच होता है, और यह डॉक्टरों या करीबी रिश्तेदारों और दोस्तों की राय पर नहीं, बल्कि बच्चे के दूध छुड़ाने की तैयारी, शुरुआत के समय पर निर्भर करता है। उसकी माँ में स्तनपान का समावेश, माँ की स्वयं दूध छुड़ाने की तैयारी पर। और कुछ न था।

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बेशक, नवजात शिशु के लिए मां का दूध सबसे स्वास्थ्यप्रद और उपयुक्त भोजन है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा होता है कि किसी कारण से आपको स्तनपान छोड़ना पड़ता है। किन मामलों में आपको स्तनपान नहीं कराना चाहिए और आपको ऐसे चरम उपायों का सहारा क्यों लेना पड़ता है? पूर्ण मतभेद हैं, जिनमें स्तनपान सख्त वर्जित है, और सापेक्ष (अस्थायी) मतभेद हैं, जिनमें स्तनपान केवल कुछ समय के लिए निषिद्ध है।

माँ की समस्याएँ

स्तनपान के लिए पूर्ण मतभेद

निम्नलिखित बीमारियों के लिए स्तनपान बिल्कुल वर्जित है:

एचआईवी संक्रमण.एचआईवी संक्रमण स्तन के दूध के माध्यम से फैल सकता है और यह स्तनपान के लिए निषेध है। अब यह स्थापित हो गया है कि एचआईवी संक्रमित महिला अपने बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से 15% संभावना के साथ संक्रमित कर सकती है। सितंबर 1999 में प्रकाशित विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और यूनिसेफ के बयान के बावजूद, जो एचआईवी संक्रमित माताओं को अपने शिशुओं को खिलाने के तरीकों को चुनने की स्वतंत्रता का समर्थन करता है, हमारे देश में ऐसे मामलों में डॉक्टर बच्चों को दूध पिलाने की सलाह देते हैं। दूध का फार्मूला, स्तन का दूध नहीं।

तपेदिक का खुला रूप.तपेदिक का खुला रूप, जिसमें एक महिला माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस का स्राव करती है और दूसरों को संक्रमित कर सकती है, एक बच्चे को स्तनपान कराने के लिए एक निषेध है। इस मामले में, माँ को स्तनपान कराने से पहले तपेदिक रोधी दवाओं के साथ उपचार का पूरा कोर्स करना चाहिए। और उपचार समाप्त होने के बाद ही, 1.5-2 महीने के बाद, आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू कर सकती हैं। और यदि रोग निष्क्रिय रूप में है और उपचार की आवश्यकता नहीं है, तो स्तनपान की अनुमति है।

स्तनपान के लिए सापेक्ष मतभेद

यदि पूर्ण मतभेद बहुत कम होते हैं, तो सापेक्ष मतभेद अधिक सामान्य होते हैं।

दवाएँ लेने की आवश्यकता।कभी-कभी किसी महिला की स्वास्थ्य स्थिति के लिए दवाओं के निरंतर उपयोग की आवश्यकता होती है। इस मामले में, दवा चुनते समय, किसी को न केवल मां के लिए इसकी प्रभावशीलता की डिग्री, बल्कि बच्चे के लिए इसकी सुरक्षा को भी ध्यान में रखना चाहिए। यदि माँ को ऐसी दवाएँ लेने के लिए मजबूर किया जाता है जो स्तनपान के साथ असंगत हैं, तो स्तनपान बंद कर देना चाहिए: उदाहरण के लिए, कुछ एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, हार्मोनल एजेंट, एंटीवायरल दवाएं, आदि। बेशक, यदि संभव हो, तो डॉक्टर उन दवाओं का चयन करने का प्रयास करेंगे जो हो सकती हैं। बच्चे को स्तनपान कराते समय इसका उपयोग किया जाता है, लेकिन व्यवहार में यह हमेशा काम नहीं करता है।

माँ की गंभीर बीमारियों का बढ़ना।कुछ मामलों में, माँ का शरीर गंभीर चयापचय संबंधी विकारों के कारण बच्चे को पर्याप्त पोषण प्रदान करने में सक्षम नहीं होता है, उदाहरण के लिए, गंभीर हृदय रोग (पुरानी हृदय विफलता, गंभीर हृदय ताल गड़बड़ी, आदि), गुर्दे की समस्याएं (तीव्र या दीर्घकालिक गुर्दे)। विफलता), यकृत, मधुमेह के गंभीर रूप, आदि। समस्या यह है कि स्तनपान कराने से महिला की सामान्य स्थिति में गिरावट आ सकती है, इसलिए ऐसे मामलों में स्तनपान को बनाए रखने और स्तनपान पर लौटने का सवाल उपचार और महिला की स्थिति स्थिर होने के बाद डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।

प्रसव के दौरान और बाद में जटिलताएँ।यदि प्रसव के दौरान या उसके बाद किसी महिला को भारी रक्तस्राव शुरू हो जाए, तो उसे पहले मां के स्वास्थ्य को बहाल करना चाहिए और फिर बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करना चाहिए।

स्तनदाह।ऐसे मामलों में जहां एक महिला को मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित होती है, स्तनपान जारी रखने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि स्तनों को लगातार और पूरी तरह से खाली करने की आवश्यकता होती है। यदि आपको मास्टिटिस के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता है, तो आपको ऐसी दवाएं चुननी चाहिए जो स्तनपान के अनुकूल हों। यदि आप समय रहते इस समस्या का समाधान नहीं करते हैं, तो मास्टिटिस अधिक जटिल हो सकता है - स्तन ग्रंथि में मवाद जमा हो जाएगा और एक फोड़ा विकसित हो जाएगा (यह पता लगाने के लिए कि क्या दूध में मवाद है, आपको रुई पर थोड़ा सा दूध निकालना होगा) ऊन, इसे अवशोषित कर लिया जाएगा, लेकिन मवाद नहीं। निदान की पुष्टि करने के लिए स्तन ग्रंथियों के अल्ट्रासाउंड द्वारा किया जाता है)। यदि दूध में मवाद पाया जाता है, तो आप बच्चे को इस स्तन से दूध नहीं पिला सकती हैं, लेकिन आपको बच्चे को स्वस्थ स्तन ग्रंथि से लगाना जारी रखना होगा। संक्रमित स्तन से दूध को सावधानी से निकालना और त्यागना होगा।

हरपीज.हरपीज सिम्प्लेक्स वायरस स्तन के दूध के माध्यम से नहीं फैलता है। इसलिए अगर मां को यह बीमारी ज्यादा नहीं है तो वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है। बच्चे के लिए खतरा केवल तभी उत्पन्न हो सकता है जब छाती के उस क्षेत्र जहां दाद के दाने दिखाई देते हैं और बच्चे के मुंह के बीच सीधा संपर्क हो। यह स्पष्ट है कि जब तक प्रभावित क्षेत्र ठीक नहीं हो जाता, आप बच्चे को स्तनपान नहीं करा सकतीं। माँ को एंटीवायरल उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद वह स्तनपान कराना शुरू कर सकती है।

हेपेटाइटिस बी और सी.पहले ऐसी राय थी कि स्तनपान के दौरान हेपेटाइटिस बी और सी के वायरस बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। हालाँकि, इस समस्या का अध्ययन करते समय, यह पता चला कि इन वायरस का मुख्य संपर्क तब होता है जब बच्चा जन्म नहर से गुजरता है। लेकिन स्तनपान कराते समय बच्चे को संक्रमण होने का खतरा बेहद कम होता है, इसलिए स्तनपान छोड़ने की कोई जरूरत नहीं है। हेपेटाइटिस बी या सी से पीड़ित स्तनपान कराने वाली मां को दूध पिलाते समय अपने निपल्स की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। निपल्स के किसी भी सूक्ष्म आघात और बच्चे के मां के रक्त के संपर्क में आने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस मामले में, निपल्स ठीक होने तक स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

संतान से परेशानी

स्तनपान के लिए पूर्ण मतभेद

ऐसा होता है कि स्तनपान माँ की वजह से नहीं, बल्कि बच्चे की वजह से प्रतिबंधित है। ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें बच्चे को स्तन का दूध नहीं मिलना चाहिए, और एक विशेष औषधीय फार्मूला निर्धारित किया जाता है।

इसमें जन्मजात वंशानुगत चयापचय संबंधी विकारों का एक पूरा समूह शामिल है: गैलेक्टोसिमिया, फेनिलकेटोनुरिया, मेपल सिरप रोग। इन बीमारियों के साथ, बच्चे के शरीर में कोई एंजाइम नहीं होता है - यह स्तन के दूध के घटकों को ठीक से टूटने नहीं देता है और बच्चे में बीमारियों का कारण बनता है।

गैलेक्टोसिमिया।यह रोग उस एंजाइम की कमी पर आधारित है जो गैलेक्टोज को ग्लूकोज में बदलने में शामिल होता है। इस चयापचय विकार के साथ, गाय के दूध पर आधारित दूध और दूध के फार्मूले एक बच्चे के लिए सख्ती से वर्जित हैं। गैलेक्टोसिमिया से पीड़ित बच्चे के लिए बकरी का दूध और बकरी के दूध पर आधारित फार्मूला भी वर्जित है। भोजन के रूप में सोया प्रोटीन या कैसिइन हाइड्रोलाइज़ेट पर आधारित विशेष कृत्रिम मिश्रण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

फेनिलकेटोनुरिया।यह रोग अमीनो एसिड फेनिलएलनिन के चयापचय संबंधी विकार से जुड़ा है। रोग के विकास को रोकने के लिए, शिशु के आहार से इस अमीनो एसिड को बाहर करना आवश्यक है। यह स्तन के दूध में थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है, इसलिए बच्चे के रक्त में फेनिलएलनिन के स्तर के सख्त नियंत्रण में स्तनपान संभव है। जब यह बढ़ जाता है, तो स्तनपान को सीमित करना पड़ता है, और कई फीडिंग को विशेष अनुकूलित दूध के फार्मूले से बदल दिया जाता है जिसमें फेनिलएलनिन नहीं होता है। बच्चे को दिन में कितनी बार और कितनी मात्रा में स्तन का दूध पिलाया जा सकता है, इसका निर्णय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा बच्चे की सामान्य स्थिति और रक्त में फेनिलएलनिन के स्तर को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

मेपल सिरप रोग.यह रोग अमीनो एसिड ल्यूसीन, वेलिन और आइसोल्यूसीन के चयापचय के उल्लंघन के कारण होता है। ये अमीनो एसिड स्तन के दूध में बहुत कम मात्रा में मौजूद होते हैं, इसलिए, जैसा कि फेनिलकेटोनुरिया के मामले में होता है, बच्चे को स्तनपान कराना संभव है, लेकिन सीमित मात्रा में, दूध पिलाने के कुछ हिस्से को कृत्रिम दूध के फार्मूले से बदलना, जिसमें "अनावश्यक" नहीं होता है। " अमीनो अम्ल।

स्तनपान के लिए अस्थायी मतभेद

शिशु के स्वास्थ्य में कई विचलन होते हैं, जिसमें बच्चे की स्थिति सामान्य होने तक स्तनपान पर प्रतिबंध लगाया जाता है। अधिकतर कमजोर बच्चों में प्रतिकूल गर्भावस्था और कठिन प्रसव के कारण समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। तो, आपको स्तनपान के साथ थोड़ा इंतजार करना होगा:

• यदि नवजात शिशु का Apgar स्कोर 7 अंक से कम है;
• गहरी समयपूर्वता के साथ;
• यदि बच्चे का जन्म के समय वजन 1500 ग्राम से कम है;
• श्वसन संकट सिंड्रोम, जन्म संबंधी चोटों और शिशु में ऐंठन के लिए;
• बच्चे में गंभीर हृदय विफलता के साथ जन्मजात हृदय दोषों के लिए।

इन सभी मामलों में, स्तनपान, जिसके लिए बच्चे को बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, उसकी स्थिति में सामान्य गिरावट का कारण बन सकता है।

समय से पहले जन्म और तंत्रिका तंत्र को गंभीर क्षति के मामले में, स्तनपान के लिए समस्या, एक नियम के रूप में, यह है कि मस्तिष्क में केंद्रों की धीमी परिपक्वता के कारण, जन्म के समय बच्चे की चूसने और निगलने की प्रतिक्रिया व्यक्त नहीं होती है (या ख़राब ढंग से व्यक्त)। बच्चा अभी सांस लेने, चूसने और निगलने में समन्वय करने में सक्षम नहीं है, जो स्तन को ठीक से पकड़ने और चूसने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, इन स्थितियों के साथ, नवजात शिशु बहुत कमजोर होते हैं और उनके लिए स्तनपान कराना मुश्किल होता है।

जब किसी कारण से स्तनपान कराना असंभव हो, तो बच्चे को निकाला हुआ स्तन का दूध मिलना चाहिए। स्तनपान को फिर से शुरू करना कब संभव होगा, इसका सवाल प्रत्येक व्यक्तिगत स्थिति में डॉक्टर के साथ मिलकर तय किया जाता है, और यह सबसे पहले, बच्चे की स्थिति पर निर्भर करता है।

अलग-अलग, कटे तालु और कटे होंठ (फटे होंठ, सख्त और मुलायम तालु) जैसी जन्मजात विकृतियां होती हैं। इस मामले में, बच्चे को स्तन से जोड़ने और चूसने की प्रक्रिया से जुड़ी कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। इस स्थिति में, बच्चे को विशेष आहार उपकरणों का उपयोग करके व्यक्त स्तन का दूध पिलाया जाता है। सर्जिकल उपचार के बाद डॉक्टर की सलाह पर स्तनपान फिर से शुरू किया जा सकता है।

स्तनपान फिर से कैसे शुरू करें

यदि किसी कारण से माँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती है, तो उसे स्तनपान बनाए रखने के लिए नियमित रूप से पंप करना चाहिए। व्यक्त करना शरीर के लिए एक प्रकार का संकेत है, जो दूध उत्पादन की आवश्यकता का संकेत देता है। यदि बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाया जाता है तो मां को दूध पिलाने से तुरंत पहले स्तन निकालना चाहिए। यदि बच्चा अस्थायी रूप से फार्मूला दूध पर स्विच कर देता है, तो माँ को रात सहित, हर तीन घंटे में अपने स्तनों को दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। कम बार-बार पम्पिंग करने से, दूध की मात्रा कम हो जाएगी, और जब स्तनपान पर वापस लौटना संभव होगा, तो बच्चा इसे मिस कर देगा।

यदि आपके बच्चे को निकाला हुआ स्तन का दूध पिलाना आवश्यक है, तो इसे चम्मच, सिरिंज (सुई के बिना) या कप से दिया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि अपने बच्चे को बोतल से दूध पीना न सिखाएं, ताकि बाद में वह स्तन से इंकार न कर दे।

तो, आखिरकार माताओं के लिए स्तनपान शुरू करने या फिर से शुरू करने का समय आ गया है। कहां से शुरू करें?

सबसे महत्वपूर्ण बात माँ का विश्वास है कि वह सफल होगी!

स्तनपान बहाल करने की प्रक्रिया में कई बुनियादी चरण शामिल हैं। सबसे पहले, आपको अपने बच्चे को बार-बार अपने स्तन से लगाना होगा। शिशु को जितनी बार और जितनी देर तक स्तनपान कराना हो, उसे स्तनपान कराने में सक्षम होना चाहिए और रात में भी स्तनपान कराना आवश्यक है। दूसरे, दिन के दौरान माँ और बच्चे के बीच शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है (इसके लिए स्लिंग का उपयोग करना सुविधाजनक है), और रात में एक साथ सोना।

अर्थात्, इस अवस्था में माँ का कार्य शिशु के साथ लगभग निरंतर संपर्क सुनिश्चित करना और उसे नियमित रूप से स्तनपान कराना है। साथ ही, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, क्योंकि स्तन ग्रंथि की उत्तेजना और खाली होने की प्रभावशीलता और, तदनुसार, पूर्ण दूध उत्पादन इस पर निर्भर करता है।

हेमोलिटिक रोग: स्तनपान कराना चाहिए या नहीं?

नवजात शिशु का हेमोलिटिक रोग, जो आरएच या रक्त समूह संघर्ष के कारण होता है, स्तनपान के लिए विपरीत संकेत नहीं है। पहले, सामान्य उपाय माँ के रक्त में एंटी-आरएच एंटीबॉडी की उपस्थिति के कारण स्तनपान रोकना था। चूँकि ये पदार्थ बच्चे की लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) के विनाश का कारण हैं, डॉक्टरों को डर था कि माँ के दूध के माध्यम से इनके अतिरिक्त सेवन से बच्चे का पीलिया बढ़ सकता है और उसकी स्थिति खराब हो सकती है। अनुसंधान से अब पता चला है कि नवजात शिशु के गैस्ट्रिक रस में आरएच एंटीबॉडी नष्ट हो जाते हैं और स्तनपान से लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने में वृद्धि नहीं होती है। इसलिए, हेमोलिटिक रोग से पीड़ित बच्चे को पहले दिन से ही स्तन से लगाया जा सकता है।

दुनिया में कोई भी यह कहने की हिम्मत नहीं करेगा कि स्तनपान हानिकारक है, दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चे के लिए अस्वीकार्य हैं। इसके विपरीत, माँ के दूध में वे सभी आवश्यक घटक होते हैं जिनकी बच्चे को उसके जीवन के प्रारंभिक चरण में बहुत आवश्यकता होती है।

माँ और बच्चे के लिए प्राकृतिक आहार का महत्व

अध्ययनों से पता चला है कि नवजात शिशुओं को मां का दूध और कोलोस्ट्रम खिलाने से कई संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। इसमें थोड़ी मात्रा में आयरन होता है, लेकिन यह बिल्कुल उतना ही होता है जितना बच्चे को अवशोषित करने और पचाने के लिए चाहिए।

स्तन के दूध का एक मुख्य लाभ यह है कि यह रोगाणुहीन होता है, हमेशा सही तापमान पर होता है और रोगाणुओं से दूषित नहीं होता है, इसलिए इस मामले में बच्चे को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण पहुंचाना असंभव है।

प्राकृतिक आहार से बहुत सारा समय बचाना संभव हो जाता है, आपको लगातार बोतलों को धोने और स्टरलाइज़ करने, फार्मूला तैयार करने और भंडारण करने से मुक्ति मिल जाती है। वित्तीय पक्ष भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि स्तनपान से नकद लागत काफी कम हो जाती है। इसके अलावा, यदि आपको अपने बच्चे के साथ लंबी यात्रा करनी है तो स्तनपान कराना अविश्वसनीय रूप से सुविधाजनक है।

बच्चा अपनी माँ का स्तन उतना ही चूस सकता है जितना उसे चाहिए। इससे शिशुओं में चूसने की प्रवृत्ति विकसित होती है, इसलिए जिन बच्चों को मां का दूध पिलाया जाता है, उनमें व्यावहारिक रूप से कोई अंगूठा चूसने वाला नहीं होता है।

कई माताओं को अपने बच्चे को कुछ ऐसा देकर बहुत खुशी मिलती है जो कोई अन्य भोजन नहीं दे सकता। और अपने बच्चे के साथ असाधारण एकता वास्तव में एक अनोखी अनुभूति है। कई महिलाएं बच्चे को जन्म देने मात्र से ही वास्तविक मां की तरह महसूस नहीं कर पाती हैं और इस मामले में स्तनपान अद्भुत काम करता है: मां और बच्चा एक अदृश्य धागे से जुड़े होते हैं और हर बार वे एक-दूसरे के लिए अधिक से अधिक प्यार का अनुभव करते हैं।

माँ के दूध का मूल्य

दूध में सभी आवश्यक घटक मौजूद होते हैं।

• गिलहरी. काफी आसानी से अवशोषित और पच जाता है। एक बच्चे के शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों के ठीक से निर्माण के लिए प्रोटीन आवश्यक है।
• कार्बोहाइड्रेट (लैक्टोज़). आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास के लिए आवश्यक।
• वसा. इनमें वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई होते हैं, जो बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।

माँ के दूध से बच्चे को उसके विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व, विटामिन और खनिज प्राप्त होते हैं।

माँ की शारीरिक स्थिति

कई महिलाएं यह कहकर स्तनपान नहीं कराना चाहतीं कि इससे उनका फिगर खराब हो सकता है। हालाँकि, पर्याप्त दूध पैदा करने के लिए आपको बहुत अधिक खाने की ज़रूरत नहीं है।

दूध पिलाने वाली महिला की स्तन ग्रंथि कैसे व्यवहार करती है?

गर्भावस्था के दौरान स्तन बड़े हो जाते हैं और बच्चे के जन्म के बाद तो ये और भी बड़े हो जाते हैं। ऐसा इस बात पर ध्यान दिए बिना होता है कि मां दूध पिला रही है या नहीं। जब बच्चा एक सप्ताह का हो जाता है, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन छोटे हो जाते हैं और अतिरिक्त लोच खो देते हैं। यह तथ्य माताओं के बीच चिंता का कारण बनता है: क्या दूध गायब हो गया है?

स्तन का आकार कोई मायने नहीं रखता, हालाँकि कई लोग इसे लेकर चिंतित रहते हैं। संदेह करने का कोई कारण नहीं है. जब कोई महिला स्तनपान नहीं करा रही होती है या गर्भवती नहीं होती है, तो स्तन के ऊतक आराम पर होते हैं और कुल स्तन की मात्रा का एक छोटा हिस्सा बनाते हैं। मुख्य भाग में वसा ऊतक होता है, इसलिए स्तन जितना बड़ा होगा, उसमें वसा ऊतक उतना ही अधिक होगा। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, डिम्बग्रंथि स्राव स्तन ग्रंथि ऊतक के विकास और वृद्धि को सुनिश्चित करता है। स्तन को रक्त की आपूर्ति करने वाली नसें और धमनियां बढ़ जाती हैं। कुछ मामलों में वे सतह पर उभर आते हैं। जन्म के कुछ दिनों बाद दूध आने लगता है और स्तनों का आकार और भी अधिक बढ़ जाता है। कोई भी डॉक्टर यही कहेगा कि छोटे स्तन वाली महिलाएँ अपने बच्चों को बड़े स्तन वाली महिलाओं की तरह ही सफलतापूर्वक दूध पिलाती हैं।

स्तन ग्रंथि कैसे तैयार करें?

दूध पिलाने में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए आपको अपने स्तनों को इसके लिए तैयार करना चाहिए।

कई दशक पहले, महिलाओं को सलाह दी जाती थी कि वे अपनी स्तन ग्रंथियों को मोटे कपड़े से रगड़ें ताकि वे सख्त हो जाएँ। अब यह सिद्ध हो गया है कि यह करने योग्य नहीं है। आख़िरकार, महिलाओं के स्तन, ख़ासकर निपल्स, काफी संवेदनशील होते हैं और ऐसी हरकतें उन्हें आसानी से नुकसान पहुंचा सकती हैं।

पवित्रता

आपको रोजाना नहाना चाहिए। छाती साफ़ होनी चाहिए. अपने निपल्स पर झाग न लगाने का प्रयास करें ताकि त्वचा शुष्क न हो।

काली चाय

त्वचा को मुलायम बनाने के लिए काली चाय के साथ लोशन का प्रयोग करें। प्रक्रिया को दिन में कई बार किया जाना चाहिए। इस मामले में, ओक की छाल मदद करेगी: पैकेज पर दिए गए चित्र के अनुसार जड़ी-बूटी बनाएं और संपीड़ित करें।

हार्डनिंग

शुरुआत करने के लिए, लगभग आधे घंटे तक अपनी छाती खुली रखकर अपार्टमेंट के चारों ओर घूमें। इसके बाद, स्नान करें और अपनी स्तन ग्रंथियों पर ठंडा और फिर ठंडा पानी डालें। लेकिन यहां आपको सावधान रहना चाहिए: रिकॉर्ड न बनाएं, पानी का तापमान धीरे-धीरे कम करें।

निपल्स को बर्फ के टुकड़े से पोंछना उपयोगी होता है। सुविधा के लिए, आप काली चाय, कैमोमाइल या ओक छाल को फ्रीज कर सकते हैं। बर्फ को अपने स्तनों पर तब तक रखें जब तक कि आपके निपल्स सख्त न हो जाएं। प्रक्रिया को दिन में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा आपके सीने में सर्दी लग सकती है।

चपटे या उल्टे निपल्स

यदि मां के निपल्स सपाट हैं, तो इससे दूध पिलाना अधिक कठिन हो जाएगा, खासकर यदि बच्चा आसानी से उत्तेजित हो। बच्चा लगातार उनकी तलाश करेगा, और जब वह उन्हें नहीं ढूंढ पाएगा, तो वह घबरा जाएगा और अपना सिर पीछे फेंक देगा। फीडिंग स्थापित करने के कई तरीके हैं।

बच्चे के जागते ही उसे अपनी छाती के पास लाने की कोशिश करें, फिर उसके पास मनमौजी होने का समय नहीं होगा। यदि वह रोना शुरू कर दे, तो उसे शांत करें और फिर दोबारा प्रयास करें।

दूध पिलाने से पहले हल्की मालिश करें। इससे निपल्स अधिक उभरे हुए दिखेंगे। ऐसा करने के लिए, अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके निपल को निचोड़ें और इसे थोड़ा मोड़ते हुए बाहर खींचें।

थोड़ा दूध निचोड़ने का प्रयास करें। इससे प्रभामंडल क्षेत्र काफी नरम और अधिक लचीला हो जाएगा।

नाखून अवश्य काटने चाहिए और हाथ धोने चाहिए।

आजकल, फार्मेसियां ​​विशेष निपल सुधारक बेचती हैं जिन्हें गर्भावस्था के आखिरी महीनों में पहना जाना चाहिए। आपको दिन में 5 मिनट से शुरुआत करनी चाहिए, धीरे-धीरे समय बढ़ाकर आधे घंटे तक करना चाहिए।

दूध पिलाने से पहले मालिश करें

1. स्तन को सहलाना कोमल और कोमल होना चाहिए। निपल्स और एरिओला की मालिश नहीं की जा सकती।
2. हम छाती को एक हाथ में लेते हैं और उठाते हैं। दूसरे हाथ से हल्के से दबाते हुए मसाज करें. इससे दूध के ठहराव से बचने में मदद मिलेगी, साथ ही स्तन दूध पिलाने के लिए तैयार होंगे।

प्रत्येक तकनीक को 5 बार निष्पादित करें। व्यायाम का एक सेट आपके स्तनों को आकार में रखेगा।

जो लोग चिंतित हैं कि दूध पिलाने के बाद उनका आकार गायब हो जाएगा, आप शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। अपनी हथेलियों को ऊपर की ओर इशारा करते हुए अपनी उंगलियों से पकड़ें, जैसे कि आप प्रार्थना कर रहे हों।

अपनी हथेलियों को जोर से भींचें, कुछ सेकंड के लिए रुकें और आराम करें। कोहनियों को अलग-अलग दिशाओं में फैलाना चाहिए। 10 बार दोहराएँ. अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर उठाएं और उन्हें 10 बार जोर से निचोड़ें और साफ करें। व्यायाम जारी रखें, अपने हाथों को फिर से अपनी छाती के पास रखें।

ठीक से स्तनपान कराने के लिए, गर्भवती होने पर ही तैयारी शुरू कर दें। गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना सुनिश्चित करें, जहां विशेषज्ञ आपको दिखाएंगे कि अप्रिय परिणामों से बचने के लिए अपने बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए।

देखभाल

स्तनपान के दौरान अपने स्तनों की उचित देखभाल करना आसान है।

विशेष क्रीम निपल्स और एरिओला की नाजुक त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगी, जो न केवल स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी, बल्कि निपल्स में दरार को भी रोकेगी। ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें धोने की आवश्यकता होती है और इसके विपरीत, उन्हें अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें या अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। वे क्रीम अच्छी होती हैं जिनमें एलोवेरा अर्क और लैनोलिन होता है। उपयोग के बाद, उन्हें अच्छी तरह से अवशोषित होने देना चाहिए और उसके बाद ही अंडरवियर पहनना चाहिए। यदि आपके निपल्स क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो दर्द न सहें; विशेष कवर का उपयोग करें। दूध के ठहराव से बचने के लिए एक ब्रेस्ट पंप खरीदें, यह दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकाल देगा।

नर्सिंग ब्रा कैसे चुनें?

कुछ लोग सवाल पूछते हैं: यदि आप नियमित ब्रा से काम चला सकते हैं, लेकिन एक आकार बड़े से तो विशेष ब्रा क्यों खरीदें? उत्तर सीधा है। नियमित ब्रा को संकीर्ण पट्टियों के कारण भारी स्तनों को सहारा देने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, इसलिए खिंचाव के निशान की उपस्थिति इंगित करती है कि अंडरवियर सही ढंग से नहीं चुना गया था। ब्रेस्ट के स्वास्थ्य और उसके आकार को बनाए रखने के लिए नर्सिंग ब्रा बहुत महत्वपूर्ण है।

अंडरवियर चुनते समय क्या देखना चाहिए?

1. इसमें पूरी तरह से प्राकृतिक कपड़ा शामिल होना चाहिए; यहां सिंथेटिक्स की अनुमति नहीं है।
2. ब्रा में एक विशेष जेब होनी चाहिए जो आसानी से खोलने और बांधने को सुनिश्चित करेगी।
3. ब्रा में अतिरिक्त सपोर्ट होना चाहिए ताकि दूध पिलाने के दौरान स्तन बाहर न गिरें, क्योंकि जेब की मदद से केवल निपल और एरिओला का हिस्सा ही खुला रहना चाहिए।
4. यदि माँ के स्तन बड़े हैं, तो पट्टियाँ चौड़ी और मजबूत होनी चाहिए।
5. यह बहुत अच्छा है अगर ब्रा में दूध के रिसाव के खिलाफ पैड डालने के लिए एक सेक्शन हो।
6. कोई हड्डियाँ नहीं होनी चाहिए.

स्तनपान कैसे शुरू करें?

जब माँ ठीक से दूध नहीं पिला पा रही हो तो क्या करें? इस मामले पर एवगेनी ओलेगॉविच कोमारोव्स्की की अपनी राय है। यहां इस अद्भुत बाल रोग विशेषज्ञ के कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. विश्राम। आराम करने से दूध के प्रवाह में मदद मिलती है। निश्चित रूप से कई माताओं ने देखा है कि इसकी मात्रा उनके मूड पर निर्भर करती है। घबराहट के कारण देरी हो सकती है, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि स्तनपान शुरू करने से पहले, अपने आप को सभी नकारात्मक विचारों से विचलित करें, आराम करें और कुछ साँसें लें। यदि आप कुछ मिनटों के लिए लेट सकें तो यह बहुत अच्छा है।
2. आरामदायक स्थिति. जो भी स्थिति चुनी जाती है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा स्तन से सही तरीके से जुड़ा हुआ है या नहीं, क्योंकि गलत तरीके से निप्पल को खींचने से चोट लग सकती है। कुछ लेटकर ही भोजन करते हैं और कुछ बैठकर भोजन करते हैं।
3. आपको अपने बच्चे को केवल निप्पल ही मुंह में नहीं डालने देना चाहिए, नहीं तो उसे दूध नहीं मिलेगा। कोशिश करें कि एरिओला का अधिकांश हिस्सा वहीं आ जाए, तो बच्चे को अच्छा महसूस होगा और आपके निपल्स को कोई नुकसान नहीं होगा।
4. बच्चे का सिर पकड़कर उसे छाती से लगाने की जरूरत नहीं है। बच्चों को यह बहुत पसंद नहीं आता, इसलिए वे टूट पड़ते हैं।
5. अपने बच्चे के गालों को न दबाएं। बच्चा उस दिशा में मुड़ता है जिसे सहलाया जा रहा है या छुआ जा रहा है, इसलिए उन्हें दबाने से आप उसे भ्रमित कर देते हैं।
6. यदि आपका शिशु हर बार स्तन नहीं लेना चाहता तो क्रोधित या घबराएं नहीं। शांत रहें लेकिन लगातार बने रहें।
7. दूध पिलाने के दौरान अपने बच्चे के साथ अकेले रहें, नहीं तो माँ की चिंता, जो हर बार आस-पास के "चतुर लोगों" की सलाह सुनेगी, अच्छी तरह खत्म नहीं होगी।
8. याद रखें, दूध का रंग कोई मायने नहीं रखता; यह गाय के दूध जैसा नहीं दिखना चाहिए, जैसा कि कई लोग सोचते हैं।
9. अपने बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाएं, शेड्यूल के अनुसार नहीं।

माँ का पोषण

मां का दूध पिलाते समय पोषण पूरी तरह से संतुलित और संपूर्ण होना चाहिए। इसके अलावा, मां को बस बच्चे के जन्म और गर्भावस्था के बाद ठीक होने की जरूरत होती है। दूध की गुणवत्ता और मात्रा इस बात पर निर्भर करेगी कि आप स्तनपान के दौरान क्या आहार अपनाती हैं। यह जरूरी है कि मां दैनिक दिनचर्या का पालन करें।

स्तनपान के दौरान आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकती हैं?

यह मत भूलो कि यदि कोई बच्चा केवल स्तन से भोजन करता है, तो यह माँ से बहुत सारे सूक्ष्म तत्व और विटामिन छीन लेता है, इसलिए नुकसान की भरपाई की जानी चाहिए। ऐसे में आपको सामान्य से अधिक खाना चाहिए। इसके अलावा, आपको उपभोग किए जाने वाले तरल पदार्थ (पानी, सेब का रस, चाय, सूखे मेवे की खाद) की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है।

भोजन विविध होना चाहिए। युवा मां को प्रतिदिन ऐसे व्यंजन खाने दें जो केवल स्वस्थ उत्पादों जैसे मछली, फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद, मांस और अनाज से तैयार किए गए हों।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि स्तनपान कराते समय मां को संतुलित आहार के माध्यम से आहार फाइबर प्राप्त हो। उदाहरण के लिए, आलूबुखारा, साबुत आटे की रोटी और कच्ची सब्जियाँ कब्ज में मदद कर सकती हैं, क्योंकि यह स्तनपान कराने वाली माताओं के बीच एक काफी आम समस्या है।

स्तनपान कराते समय विटामिन लेना बहुत जरूरी है। लेकिन यहां आपको सावधान रहने और बच्चे की प्रतिक्रिया पर नजर रखने की जरूरत है। यदि पेट का दर्द उसे परेशान करने लगे या त्वचा पर लालिमा दिखाई देने लगे तो विटामिन लेना तुरंत बंद कर देना चाहिए। ऐसा कॉम्प्लेक्स चुनने का प्रयास करें जो विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बनाया गया हो।

एक माँ के लिए कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (अजवाइन, किशमिश, मटर, स्क्वैश, पत्तागोभी और सूखे अंजीर) खाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ज्ञात है कि दूध उसके शरीर से इस तत्व की एक बड़ी मात्रा लेता है, जो कि आवश्यक है। बच्चे की हड्डियों का विकास.

एक दूध पिलाने वाली माँ को क्या नहीं करना चाहिए?

यह याद रखना चाहिए कि मां का दूध पिलाते समय आहार का नियमित रूप से पालन करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में शराब या धूम्रपान न करें। आप न केवल बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बल्कि उसकी पहले से ही असुरक्षित प्रतिरक्षा को भी काफी कम कर सकते हैं।

एक नर्सिंग मां को निश्चित रूप से ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो उसके बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से बहुत सारे हैं, लेकिन अपने प्यारे बच्चे के लिए आप धैर्य रख सकते हैं। एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए: खट्टे फल, स्मोक्ड मीट, समुद्री भोजन, चॉकलेट मिठाइयाँ, साथ ही स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और रसभरी।

आपको ऐसे उत्पादों से भी बचना चाहिए जिनमें बड़ी मात्रा में मजबूत आवश्यक तेल (प्याज, लहसुन), कार्बनिक अम्ल (चेरी, खट्टे सेब, मसालेदार और अचार वाली सब्जियां, क्रैनबेरी), खाद्य रंग, संरक्षक, उच्च नमक और चीनी सामग्री, अर्क (मांस और) होते हैं। मछली शोरबा)।

किण्वित दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन बिना किसी मिलावट के शुद्ध रूप में करना बेहतर है। दही या केफिर स्वयं तैयार करना बेहतर है: पहले से सीख लें, यह भविष्य में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के दौरान आपके बच्चे के लिए उपयोगी होगा।

दूध पिलाना और गर्भावस्था

यदि कोई माँ स्तनपान करा रही हो और अचानक उसे पता चले कि वह फिर से गर्भवती है, तो अक्सर इससे भ्रम की स्थिति पैदा हो जाती है। कुछ लोग सोचते हैं कि खिलाना बंद कर देना चाहिए। यह पूरी तरह से गलत बयान है. स्तनपान और गर्भावस्था पूरी तरह से संगत हैं। इसके अलावा, आप एक बच्चे को जन्म दे सकती हैं और बड़े बच्चे को स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं।

ऐसे में यह याद रखना चाहिए कि मां को अच्छा खाना चाहिए।

यदि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आपके निपल्स में दर्द होने लगे, तो यह चिंता का कारण नहीं है, क्योंकि शुरुआती चरणों में वे काफी संवेदनशील हो जाते हैं।

कुछ महिलाओं को डर है कि स्तनपान के दौरान जारी ऑक्सीटोसिन, जो दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है, संकुचन को ट्रिगर कर सकता है। इस कथन का कोई आधार नहीं है, क्योंकि गर्भाशय केवल गर्भावस्था के अंतिम चरण (38वें सप्ताह में) में ऑक्सीटोसिन पर प्रतिक्रिया करता है।

यदि आपका स्वास्थ्य अच्छा है और आपकी गर्भावस्था अच्छी चल रही है, तो आप स्तनपान जारी रख सकती हैं।

स्तनपान बंद कर देना चाहिए यदि:

• गर्भपात हो गया था;
• खून बह रहा था;
• समय से पहले जन्म हुआ था.

गर्भावस्था के पांचवें महीने के बाद, दूध की संरचना बदल जाती है, इसलिए बड़े बच्चे को अंतर महसूस हो सकता है और वह स्तनपान कराने से इनकार कर सकता है। यहां आप कुछ नहीं कर सकते.

यह सुनिश्चित करने के लिए पहले बच्चे के वजन की निगरानी करें कि जैसे ही दूध की संरचना बदलती है और कोलोस्ट्रम दिखाई देता है, बड़े बच्चे को पर्याप्त मात्रा में मिलता है।

पम्पिंग कब आवश्यक है?

यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह अंदर आता है, आपको जानबूझकर स्तन का दूध व्यक्त नहीं करना चाहिए। यह पर्याप्त है कि बच्चा नियमित रूप से स्तनपान करेगा। स्तन ग्रंथि स्वयं बच्चे के अनुकूल हो जाएगी और उतना ही दूध का उत्पादन करेगी, जितना उसे पूरी तरह से संतृप्त करने के लिए आवश्यक है।

हालाँकि, ऐसे अपवाद भी हैं जिनमें पम्पिंग अत्यंत आवश्यक है।

1. यदि माँ या स्वयं बच्चे के स्वास्थ्य के कारण बच्चे को स्तनपान नहीं कराया जा सकता है। इस स्थिति में, इससे स्तन का दूध न खोने और बाद में दूध पिलाना फिर से शुरू करने में मदद मिलेगी।
2. यदि माँ को तत्काल जाने की आवश्यकता हो। ऐसे में आप दूध को एक्सप्रेस करके फ्रिज में रख सकते हैं। वहां इसे लगभग दो दिनों तक और फ्रीजर में 3 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
3. यदि शिशु की स्थिति उसे स्तन पकड़ने की अनुमति नहीं देती है। इस मामले में, मां के दूध के साथ बोतल से दूध पिलाने से मदद मिलेगी। बच्चा निश्चित रूप से मजबूत हो जाएगा और मां का दूध खुद खा सकेगा।

भोजन कब बंद कर देना चाहिए? ये निम्नलिखित हैं:

• प्राकृतिक दूध छुड़ाना;
• माँ के अनुरोध पर समाप्ति;
• बच्चे का आत्म-बहिष्करण;
• जबरन भोजन बंद करना।

अधिकांश माताएं तब तक स्तनपान कराने में असमर्थ या अनिच्छुक होती हैं जब तक कि उनका बच्चा कप दूध पीने के लिए तैयार न हो (6-9 महीने)।

यदि कोई बच्चा मनमौजी है, भूख से रोता है और उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है तो ऐसी स्थिति में बोतल से दूध पिलाना ही एकमात्र बचत विकल्प है।

यदि आप देखते हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है या किसी कारण से आपको तत्काल अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाने की आवश्यकता है, तो आपको दूध के फार्मूले की दैनिक आपूर्ति तैयार करनी चाहिए और इसे उतनी ही बोतलों में वितरित करना चाहिए जितनी आपके पास आमतौर पर होती हैं। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद अपने बच्चे को एक बोतल दें। उसे जितना चाहे पीने दो। इसके बाद, आपको वह आहार छोड़ देना चाहिए जो सबसे कम मात्रा में दूध प्रदान करता हो। कुछ दिनों के बाद, उसी सिद्धांत का पालन करते हुए, दूसरा छोड़ दें। फिर हर दो से तीन दिन में दूध पिलाना कम कर दें।

यदि माँ स्वयं दूध पिलाना बंद करना चाहती है तो भी यही विधि अपनाई जानी चाहिए। इच्छानुसार दूध छुड़ाने की इष्टतम आयु 3 महीने है। इस समय, बच्चे का पाचन तंत्र स्थिर हो जाता है, पेट का दर्द बंद हो जाता है और बच्चे का वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

स्तनपान पूरी तरह से बंद होने के बाद, सीने में अप्रिय दर्द प्रकट हो सकता है। इस मामले में, आपको पंप करना चाहिए, लेकिन केवल तब तक जब तक दर्द गायब न हो जाए।

हर माँ को यह तय करने का अधिकार है कि उसे अपने बच्चे को दूध पिलाना है या नहीं। मुख्य बात यह जानना है कि एक बच्चे के लिए उसके जीवन के प्रारंभिक चरण में यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि केवल माँ के दूध से ही उसके शरीर को विटामिन, सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं जो एक नवजात शिशु के बढ़ने और विकसित होने के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। किसी भी फार्मूले की तुलना संरचना या स्वाद में स्तन के दूध से नहीं की जा सकती। स्तनपान से बेहतर कोई चीज़ माँ और बच्चे को करीब नहीं ला सकती। यह बच्चे के जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है, और जितनी जल्दी युवा माँ इसे समझती है, उतनी ही तेज़ी से उसके और बच्चे के बीच एक विशेष संबंध और पूर्ण आपसी समझ दिखाई देगी।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का उचित आहार उसकी वृद्धि और विकास का उतना ही महत्वपूर्ण तत्व है जितना कि माँ की देखभाल और शिशु की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनपान कराना संभव नहीं है, तो उच्च गुणवत्ता वाला शिशु फार्मूला मदद करेगा।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे व्यक्ति के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं?

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी शीघ्र स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी मां के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "माँगने पर" बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं, शांत होने का प्रयास करें, अपने बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाएं। दूध की न्यूनतम मात्रा भी फायदेमंद होगी। अपने नवजात शिशु को फार्मूला के साथ पूरक करें, व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता की निगरानी करें। यदि दूध नहीं है, तो कृत्रिम फार्मूला पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, इसकी पुष्टि संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से पोषित, शांति से खर्राटे लेने वाले शिशुओं ने भी की है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्राकृतिक आहार के लाभों में से एक है।

माँ के दूध के फायदे:

• बच्चा (बच्चे को पूरी तरह से पचने योग्य भोजन मिलता है, उसका विकास अच्छी तरह से होता है, और वह कम बीमार पड़ता है);
• माँ (बच्चे के चूसने की गतिविधियों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध संरचना और उच्च वसा सामग्री बच्चे की भोजन की आवश्यकता को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण यह है कि कोलोस्ट्रम छोटे शरीर को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल शीघ्र स्तनपान कराने का अभ्यास करते हैं। एक अपरिचित दुनिया में प्रवेश करने वाली माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण। स्तन की गर्माहट और दूध की महक नवजात को शांत करती है और उसे सुरक्षित महसूस कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिलेगा, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर वापसी

कई युवा माताएं तब खो जाती हैं और घबरा जाती हैं जब वे अपने आप को एक नवजात शिशु के साथ घर पर पाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कम कठिनाइयाँ होंगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह के आहार में नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखा जाता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलना होगा;
• यह देखना उपयोगी होता है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल पर ध्यान दें जिसे बच्चा सहन कर सके। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे का है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चे अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद दूध के लिए जोर-जोर से रोते हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे को "माँगने पर" दूध पिलाएँ जब वह लालच से अपने मुँह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पदार्थ पीने में सक्षम हो जाएगा, और लंबे समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएँ धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
• कुछ हफ़्तों के बाद, अपने बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आप अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में हर 3-4 घंटे में दूध पिलाती थीं, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार दूध पिलाना शुरू कर दें। यह आहार छोटी आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और माँ को आराम देता है।

उपयुक्त पोज़

एक विशिष्ट स्थिति चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

कृपया ध्यान दें कि आपके बच्चे के ऊपर झुककर आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सक्षम होने की संभावना नहीं है (जैसा कि नर्सिंग मां पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ देती हैं), खासकर कठिन जन्म के बाद। यदि किसी माँ के लिए अपने बच्चे को पकड़ना असुविधाजनक या कठिन है, तो उसके मन में सुखद विचार या कोमल भावनाएँ आने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएं, स्तन की स्थिति, वजन और शिशु की उम्र को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छा पोज़ चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत भी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी स्थिति:

• सजगता की स्थिति।बच्चा अपनी बाहों, पैरों और सिर के बल माँ के सामने झुक जाता है। तकिये से महिला के कंधे और सिर को ऊपर उठाया जाता है। यह स्थिति प्रचुर दूध उत्पादन के लिए उपयुक्त है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना.यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, विशेष रूप से शाम और रात के भोजन के लिए। सुनिश्चित करें कि आप बारी-बारी से दोनों तरफ करवट लेकर लेटें ताकि दोनों स्तन खाली रहें;
• दूध पिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में ले रखा है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने और बच्चे के वजन को "कम" करने में मदद करेंगे;
• लटकने की मुद्रा.खराब दूध प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, मां बच्चे के ऊपर झुककर उसे ऊपर से खाना खिलाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद का आसन, जब जुड़वाँ बच्चे पाल रहे हों।महिला बैठती है, बच्चा लेटता है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर माँ के हाथ के नीचे से बाहर दिखे। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से राहत देती है - स्तन के दूध का ठहराव, दर्द के साथ और स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का मोटा होना।

शिशु फार्मूला दूध

कृत्रिम आहार एक आवश्यक उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को उचित रूप से व्यवस्थित करें और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को फॉर्मूला दूध पिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषण सूत्र की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" बच्चे को कितना स्तन का दूध दिया जाना चाहिए;
• पहले दिन से, बच्चे को हर 3 घंटे में 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• एक उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण चुनें जो तृप्ति और अधिकतम पोषक तत्व प्रदान करता हो। दुर्भाग्य से, मांग पर बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं होगा: फॉर्मूला "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी लाभकारी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों का उल्लंघन करने से शिशु को पेट/आंतों की समस्या हो जाती है;
• ताड़ के तेल, चीनी या माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से शिशु फार्मूला चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, ऐसे घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि स्तन का दूध कम है, तो आपको बच्चे को लगातार दूध पिलाना होगा। पहले स्तन, फिर बच्चे को चम्मच से भोजन दें। बोतलों से बचें: निपल से दूध निकालना आसान होता है; थोड़ी देर के बाद, बच्चा संभवतः स्तन से इनकार कर देगा;
• "कृत्रिम" नवजात शिशु को उबला हुआ पानी अवश्य दें। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से स्वस्थ जुड़वाँ या तीन बच्चे पैदा करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो/तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं होता, उसे पोषण सूत्र देना पड़ता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माँ के दूध की जगह फॉर्मूला दूध लेना शुरू कर दिया जाता है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, शिशु स्वयं महसूस करता है कि वेंट्रिकल कब भरा हुआ है। बच्चा दूध पीना बंद कर देता है और शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम बच्चे" को दूध पिलाने के लिए माँ को बोतल में एक निश्चित मात्रा में फार्मूला डालना होगा ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणनाएँ सरल हैं:

• नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम है।जीवित दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम फॉर्मूला मिलना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

टिप्पणी!गणना छोटों के लिए उपयुक्त है. जीवन के 10वें दिन से मानदंड भिन्न हो जाते हैं। आपको लेख में "कृत्रिम" शिशुओं को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा की विस्तृत गणना मिलेगी, जिसमें 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूले के उपयोग के चयन नियमों और विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

घंटे के हिसाब से पोषण तालिका

यदि युवा माताओं को बच्चे के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो तो उनके लिए नेविगेट करना आसान हो जाता है। पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु अधिकांश समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, और बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सो नहीं रहा होता है, तो आधे समय वह अपनी मां का स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशु के आहार चार्ट पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने का समय निर्धारित करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में रखें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे या मांसपेशियों में खिंचाव न हो? अपने सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, हल्के से उसे अपनी ओर दबाएं, पीठ और नितंब से उसे सहारा दें। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद आपको बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए, उसे पालने में लिटाना उचित नहीं है। सक्रिय खेल, गुदगुदी और हिलाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु के कपड़े भी 10-15 मिनट के बाद बदलें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल जाए;
• यदि आपका नवजात शिशु दूध पीने के बाद हिचकी लेता है, तो हो सकता है कि उसने अधिक भोजन कर लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

उपयोगी टिप्स:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अपने पति के साथ रिश्ते में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से चिड़चिड़ी हो जाती है और घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा, रोता हुआ बच्चा, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ हैं। घेरा बंद हो जाता है. इसीलिए न केवल शिशु की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है जिसका प्राकृतिक जन्म या सिजेरियन सेक्शन हुआ हो;
• यह एहसास कि बच्चे के जन्म के साथ, एक सफल व्यवसायी महिला "दूध पैदा करने वाली मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। बेटे (बेटी)/पोते (पोती) का उपहार देने वाले व्यक्ति की प्रशंसा और गर्व को गर्मजोशी भरे शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। यदि एक महिला को समर्थन महसूस होता है तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु शिशु की देखभाल में सहायता है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने, अक्सर अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने और अपनी ताकत बहाल करने की जरूरत होती है। पहले दो से तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर तक रुकता है (यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी पाना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है और थकान के कारण आपके पैर फिसलने नहीं चाहिए;
• क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों से मदद मांगनी होगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने की खरीदारी के लिए जाएं, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• साधारण व्यंजन तैयार करें, एक मल्टीकुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थके होने, बार-बार दूध पिलाने या जब मां केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है तो महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। बच्चे पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के बाकी सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। उचित आहार शिशु और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में अधिक उपयोगी सुझाव:

हर माँ सवाल पूछती है: " "? हालाँकि बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर लगातार जोर देते हैं कि नवजात शिशु के लिए माँ के दूध से ज्यादा स्वास्थ्यप्रद कुछ भी नहीं है, कुछ माताओं को भरोसा है कि शिशु फार्मूला आसानी से इसकी जगह ले सकता है।

क्या ये वाकई सच है? स्तन के दूध के लाभों का काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है, और इस प्रश्न का उत्तर सतह पर है। निर्माता अभी भी इतनी बड़ी संख्या में शिशु फार्मूले का उत्पादन क्यों करते हैं? चूंकि प्रत्येक बच्चे और हर महीने, बच्चे को व्यक्तिगत पोषण की आवश्यकता होती है। वह प्रकार जो केवल स्तनपान ही प्रदान कर सकता है।

आदर्श रूप से आपको अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?

एक महीना, तीन महीने, एक साल या 3 साल तक? विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) अपनी सिफारिशों में लिखता है कि न्यूनतम 2 वर्ष की अवधि पर विचार करना बेहतर है। इस प्रक्रिया को 3 साल में पूरा करना अधिक उचित है। हम प्रत्येक वर्ष के फ़ायदों पर नज़र डालेंगे, आशा करते हैं कि हम आपको अपने नन्हे-मुन्नों को तब तक दूध पिलाने के लिए मनाएँगे जब तक कि वह दूध पीना बंद न कर दे।

स्तनपान फार्मूला से बेहतर क्यों है?

यहां तक ​​कि एक बच्चे के लिए आदर्श स्तन का दूध भी दूसरे के लिए आदर्श नहीं हो सकता है।

एक विशिष्ट उदाहरण. 2 लड़कियाँ एक ही स्थान पर एक घर में रहती हैं। एक मजबूत शरीर वाली दूधिया, तमारा, और नाजुक, हवादार वेरा है। टॉम ने लगभग 5 किलो वजन वाले एक मजबूत लड़के को जन्म दिया, और वेरा ने 2800 वजन वाली एक छोटी लड़की को जन्म दिया, और उसे हमेशा ऐसा लगता था कि उसके पास बहुत कम दूध है और यह उतना मोटा नहीं है जितना होना चाहिए। अपने दिल की दयालुता से, टॉम ने पड़ोसी के बच्चे को "खिलाने" का बीड़ा उठाया। क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि इसका अंत कैसे हुआ? अस्पताल। लड़की को भयंकर दस्त लग गये। डॉक्टर ने युवा लड़की को बहुत स्पष्ट रूप से समझाया कि तमारा का दूध बहुत अधिक वसायुक्त है। आखिरकार, यह एक मजबूत आदमी के विकास के लिए आवश्यक है, जिसका वजन जीवन के दूसरे महीने में पहले ही 7 किलोग्राम से अधिक हो गया है, और पड़ोसी के बच्चे की भोजन की जरूरत है, जिसका वजन 3400 किलोग्राम है। स्वाभाविक रूप से, उन्हें विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

आपका शरीर जो पैदा करता है वह आपके बच्चे के लिए आदर्श है!!! इसमें संदेह करने की कोई जरूरत नहीं है. आपका शरीर "दिमाग" से संपन्न है, इसने 9 महीने बिताए, जैसे कि एक शिक्षाविद् ने बुद्धिमानी से निर्माण की निगरानी की, थोड़ा-थोड़ा करके एक नया जीवित जीव बनाया, उससे बेहतर कौन जानता है कि आपके खजाने को और क्या चाहिए? हम मिश्रण की किस संतुलित संरचना के बारे में बात कर सकते हैं? मां के दूध की संरचना बच्चे की बढ़ती जरूरतों के अनुरूप एक ही दिन में भी कई बार बदलती है। दिन की तुलना में रात में मोटापा अधिक होता है। सर्दी गर्मियों की तुलना में अधिक वसायुक्त और कैलोरी में अधिक होती है, इस बुद्धिमान प्रक्रिया का प्रभारी कौन है? आपका शरीर।

एक दूध पिलाती माँ और बच्चे की तस्वीर

लंबे समय तक स्तनपान कराने के क्या फायदे हैं?

स्तनपान के लाभ स्पष्ट हैं। इसकी पुष्टि में, बच्चे केवल माँ के दूध का सेवन करके 6 महीने तक उत्कृष्ट रूप से बढ़ते और विकसित होते हैं। इस अवधि के दौरान, एक वयस्क बड़ी मात्रा में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाता है, जबकि उसे विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी का अनुभव होता है। स्तनपान के निर्विवाद लाभों की पुष्टि दूध की अनूठी संरचना और यह नवजात शिशु को कैसे प्रभावित करती है, से होती है। इसकी उपयोगिता के अलावा, लंबे समय तक स्तनपान कराने के कुछ अन्य फायदे भी यहां दिए गए हैं:

• हमेशा रोगाणुरहित, सही तापमान पर, उपयोग के लिए तैयार।
• यह आपको निःशुल्क मिलता है. आपको बोतलें, स्टरलाइज़र, बोतल ब्रश, मिश्रण तैयार करने के लिए विशेष पानी और बोतल निपल्स की खरीदारी से मुक्ति मिल गई है। आपको कम से कम 6 महीने तक पैसे खर्च किए बिना स्तनपान कराने से कौन रोक रहा है?
• कोई भी इम्युनोमोड्यूलेटर शरीर पर इसके लाभकारी प्रभावों की तुलना नहीं कर सकता है।
• एक माँ और उसके बच्चे के बीच कोमलता और देखभाल का एक अदृश्य लेकिन मजबूत बंधन बनाता है।

इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि प्रश्न का उत्तर: "बच्चे को कितने समय तक स्तन का दूध पिलाना चाहिए" केवल उत्तर हो सकता है: "जब तक संभव हो, यदि बच्चा स्वयं स्तनपान से इनकार नहीं करता है।"

बच्चे को कब तक मां का दूध पिलाएं, 1 साल तक दूध पिलाना क्यों जरूरी है?

• लगभग 100% पाचनशक्ति। यह GW का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। उत्पाद तीन गुना उपयोगी हो सकता है, लेकिन अधिकांश फार्मेसी मल्टीविटामिन की तरह, हमारे शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है। स्तन का दूध किसी भी अनुकूलित फार्मूले की तुलना में दोगुनी तेजी से अवशोषित होता है।

यदि उत्पाद अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है, तो डब्ल्यूएचओ के अनुसार, हर 8 से 10 दिनों में एक बार बच्चे का मल भी सामान्य माना जा सकता है। विशेष एंजाइमों (लाइपेज, लैक्टोज) के कारण सब कुछ बहुत अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है जो दूध के मुख्य तत्वों को तोड़ने में मदद करता है।

इस तरह के दुर्लभ मल केवल तभी सामान्य होते हैं जब आपका बच्चा केवल स्तनपान करता है, दिन में कम से कम 12 बार पेशाब करता है, और उसकी उम्र के मानदंडों के अनुसार वजन बढ़ता है। मैं अपने अनुभव से कहना चाहता हूं कि एक साल से कम उम्र के स्तनपान कराने वाले बच्चे वजन के मामले में फार्मूला दूध पीने वाले अपने साथियों से हमेशा आगे रहते हैं।

• एक माँ अपने बच्चे को जिस प्रकार के प्रोटीन (सीरम एल्ब्यूमिन और ग्लोब्युलिन) प्रदान करती है, वे नवजात शिशुओं के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। हमारा दूध सभी प्रकार के एंटीबॉडी की मात्रा में अग्रणी है।

स्तनपान के बाद समुद्र तट पर बच्चे के साथ

बच्चे को कब तक मां का दूध पिलाएं, क्या 2 साल के बाद दूध पिलाना उचित है?

• मजबूत प्रतिरक्षा के विकास को बढ़ावा देता है। एक अध्ययन के अनुसार जिन बच्चों को एक साल के बाद भी स्तनपान कराया गया, उनमें से 80% बच्चे अगले साल तक बीमार नहीं पड़े। हालाँकि 2 साल बिल्कुल वह उम्र है जब बच्चे सक्रिय रूप से वायरस "सीखते" हैं। जर्मनी में, अध्ययन किए गए कि नर्सरी में जाने वाले और स्तनपान कराने वाले बच्चे लगभग बीमार नहीं पड़ते, जबकि अन्य बच्चे अक्सर बीमारी के कारण दौरे से चूक जाते हैं। वस्तुतः माँ का दूध एक जीवित पदार्थ है। अध्ययनों ने पुष्टि की है कि ताजे स्तन के दूध में मौजूद प्रोटीन ही कैंसर कोशिकाओं को आत्म-विनाश की ओर धकेलता है। दूध में जीवित रक्त कोशिकाएं (न्यूट्रोफिल, मोनोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स) भी होती हैं; ये कोशिकाएं सचमुच बच्चे के शरीर में रोगजनक बैक्टीरिया को मार सकती हैं
• बुद्धि के लिए माँ के दूध के लाभ स्पष्ट हैं। शुरुआती दिनों और महीनों में, बच्चों का दिमाग सबसे तेज़ी से बढ़ता है, यहाँ तक कि नींद के दौरान भी। कोलोस्ट्रम और दूध में वसा के साथ-साथ अन्य सूक्ष्म तत्व भी ऐसे संयोजन में होते हैं कि वे विकास, नए इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन के निर्माण और तंत्रिका कोशिकाओं के विकास में योगदान करते हैं। यह ज्ञात है कि वसा मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए निर्माण सामग्री का मुख्य स्रोत है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन बच्चों का वजन थोड़ा बढ़ा और उन्होंने पूरी तरह से स्तनपान किया, वे अधिक होशियार हैं।
• 100% स्तनपान (फार्मूला फीडिंग के बिना) करने वाले बच्चों में खाद्य पदार्थों से होने वाली एलर्जी की संभावना कम होती है। यह देखा गया है कि बच्चे द्वारा खाया गया लाल सेब भी अगर बच्चे को वही लाल सेब माँ के दूध के एक हिस्से के साथ मिलता है, तो उसे दाने नहीं होते हैं।

बच्चे को कब तक मां का दूध पिलाएं, 3 साल की उम्र तक दूध पिलाना क्यों जरूरी है?

स्वाभाविक रूप से, 2 साल के बाद, बच्चा पहले से ही वयस्कों के साथ एक ही मेज पर खाता है, लेकिन फिर भी उसे स्तनपान की आवश्यकता होती है। क्यों? आमतौर पर, स्तनपान के 2 साल बाद, स्तनपान रात्रि भोजन है। आपके द्वारा उत्पादित स्तन का दूध अद्वितीय है। एक बच्चे के विकास के प्रत्येक चरण में, इसमें सटीक रूप से वे जैविक सक्रिय पदार्थ (हार्मोन, विकास कारक, आदि) होते हैं जिन्हें बच्चा किसी अन्य शिशु भोजन से आवश्यक एकाग्रता में अवशोषित करने में सक्षम नहीं होता है, और जो वर्तमान में उसके पूर्ण विकास को सुनिश्चित करता है। .

इस उम्र में बच्चों के मनमौजीपन और कम भूख के बारे में मत भूलिए। ऐसे बच्चे हैं जो गाय का दूध बर्दाश्त नहीं कर सकते और केफिर और दही नहीं खाते हैं। सभी बच्चों को सॉसेज और केक पसंद होते हैं, लेकिन हर बच्चे को सब्जियाँ पसंद नहीं होती हैं। माँ का दूध पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है, उन तत्वों की पूर्ति करता है जो बच्चे को भोजन से नहीं मिलते हैं।

ऐसी माताएँ हैं जो आश्चर्य करती हैं: " बच्चे को कितनी देर तक मां का दूध पिलाएं, क्योंकि दांत खराब हो सकते हैं।”शुद्ध पानी का एक मिथक. यदि यह समस्या आपको चिंतित करती है, तो अपने दंत चिकित्सकों से संपर्क करें और पूछें कि स्तनपान कराने वाले कितने बच्चों के दांत भरे हैं?

बच्चे को कितने समय तक माँ का दूध पिलाना चाहिए, क्या इससे महिला का शरीर ख़त्म हो जाता है?

माताओं के लिए, स्तनपान के लाभ भी मूर्त हैं। महिलाओं में स्तन ग्रंथि में सूजन की घटना और विकास का जोखिम कम हो जाता है। स्तनपान कराते समय महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का अधिक उत्पादन होता है। यह प्रसवपूर्व आकार में रक्त की आपूर्ति और गर्भाशय के संकुचन के लिए जिम्मेदार है।

संभवतः यह उल्लेख करने योग्य है कि यदि एक दूध पिलाने वाली माँ दो लोगों के लिए भोजन नहीं करती है, तो महत्वपूर्ण वजन कम होने की संभावना अधिक होती है! यह सत्यापित किया गया है कि स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए, शरीर प्रति दिन अतिरिक्त 300-500 कैलोरी खर्च करता है। एक महीने में यह बहुत अच्छा है, और बिना जिम जाए।

अंत में, मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि एक बच्चे को दूध पिलाकर, हम उसका "इलाज" भी कर सकते हैं, उसे दूध के माध्यम से वह सब कुछ दे सकते हैं जो किसी कारण से बच्चे को तब नहीं मिला जब हम उसे ले जा रहे थे। आइए एक उदाहरण लें:

एक माँ रेटिना के अविकसित होने या किसी अन्य दृष्टि समस्या वाले बच्चे को जन्म देती है। 5 डॉक्टरों की एक परिषद सबसे निराशाजनक पूर्वानुमान लगाती है। एक वर्ष तक, माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, यह देखते हुए कि बच्चे की दृष्टि बिना किसी दवा के बेहतर हो रही है। हर साल बच्चे की जांच कराने के बाद, उन्हें यकीन है कि सभी निदानों के बावजूद, उनकी दृष्टि में वास्तव में काफी सुधार हुआ है। डॉक्टर हैरान हैं; क्या उन्होंने वास्तव में निदान में गलती की है? नहीं, हम ग़लत नहीं थे. इसका उत्तर यह है कि स्तन के दूध का लाभ इस तथ्य में भी निहित है कि इसमें टॉरिन नामक पदार्थ होता है, जो मानव रेटिना की सामान्य परिपक्वता और संरचना के साथ-साथ बच्चे के मस्तिष्क के समुचित विकास और कामकाज के लिए आवश्यक है।

मेरे अच्छे! मुझे आपके लिए एक बेहतरीन वीडियो मिला जिसमें बताया गया है कि अपने बच्चे को कितनी देर तक स्तनपान कराना चाहिए।