क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना संभव है? सिजेरियन सेक्शन के बाद सेक्स लाइफ: कब शुरू करें, फिजियोलॉजी और मनोवैज्ञानिक पहलू

यदि बच्चे के जन्म के बाद यौन संबंधों को फिर से शुरू करने में मुश्किलें आ रही हैं, तो घबराएं नहीं और जल्दबाजी न करें। एक महिला के शरीर को ठीक होने और टोन में लौटने के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है, इसलिए आप सेक्स में जल्दबाजी नहीं कर सकते। उस अवधि को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए जब आप अंतरंग जीवन जी सकते हैं, डॉक्टर के परामर्श से मदद मिलेगी।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स की विशेषताएं

एक महिला के लिए बच्चे का जन्म एक गंभीर तनाव होता है, इसलिए जोड़ों को अपने यौन जीवन में समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। बच्चा होने के बाद पहला सेक्स अक्सर दर्द और परेशानी के साथ होता है।

महिलाओं के लिए सेक्स करना मुश्किल होने के कई कारण हो सकते हैं:

• योनि या पेरिनेम के साथ-साथ पेट पर टांके या निशान ऊतक (सीजेरियन सेक्शन के बाद)। कभी-कभी आपको पेरिनेम या गर्भाशय ग्रीवा को काटना पड़ता है, और फिर चीरों को सिलना पड़ता है - यह प्रक्रिया अंतरंग अंगों के विन्यास को बदल सकती है।
• योनि का सूखापन। मां के शरीर में आनंद हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी होती है, इसलिए जब आप दोबारा संभोग करते हैं तो दर्द, खुजली और जलन महसूस होती है। स्नेहक-स्नेहक का उपयोग करके समस्या का समाधान किया जाता है।
• योनि की मांसपेशियों के स्वर के कमजोर होने से दर्द होता है। आमतौर पर, कुछ महीनों के भीतर, स्थिति सामान्य हो जाती है और अपने पति के साथ सोने में हस्तक्षेप नहीं करती है, खासकर जब डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायाम करते हैं।

अंतरंग संबंधों को फिर से शुरू करने में सभी जोड़ों को समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। अक्सर, आकर्षण अधिक स्पष्ट हो जाता है, संवेदनाएं विशद होती हैं, और पत्नी और उसके पति के बीच का संबंध भावनात्मक रूप से समृद्ध होता है।

यदि आपका प्राकृतिक जन्म हुआ है तो आप कब सेक्स कर सकते हैं?

जन्म देने के बाद आपको कब प्यार करना शुरू करना चाहिए? प्राकृतिक, जटिल प्रसव के मामले में, 1-1.5 महीने के बाद यौन संबंधों की अनुमति है। इस अवधि का कारण क्या है?

जन्म प्रक्रिया और नाल के अलग होने के बाद, गर्भाशय में एक खुला घाव रह जाता है, जिसे पूरी तरह से ठीक करने की आवश्यकता होती है। यदि घाव में संक्रमण हो जाता है, तो गर्भाशय में सूजन हो सकती है। बच्चे के जन्म के दौरान फैली हुई योनि को अपने पिछले आकार में वापस आ जाना चाहिए।

रक्तस्राव का बंद होना आने वाली अवधि का एक निश्चित संकेत है जब बच्चे के जन्म के बाद फिर से सेक्स करना संभव होगा।

यौन गतिविधि में बहुत जल्दी वापसी अप्रिय परिणाम देती है:

• योनि की दीवारों को नुकसान;
• योनि और गर्भाशय की सूजन;
• खुला रक्तस्राव;
• सिवनी के स्थानों में अंतराल;
• गर्भाशय के जहाजों की रुकावट;
• संभोग के दौरान दर्द और जलन;
• मनोवैज्ञानिक आघात।

कठिन प्रसव, आँसू, चीरे और टांके के साथ, अनुशंसित यौन आराम को काफी बढ़ा सकते हैं। यदि गर्भाशय का इलाज किया गया है, तो सेक्स से परहेज कम से कम 2 महीने तक रहता है। यदि भागीदारों में से किसी एक को असुविधा हो रही है तो बच्चे के जन्म के बाद पूर्ण यौन जीवन होना असंभव है।

कई जोड़े सोचते हैं कि उन्हें जन्म देने के ठीक बाद गैर-पारंपरिक संभोग करने की अनुमति है। गुदा मैथुन, योनि मैथुन की तरह, 4 से 6 सप्ताह के बाद ही अनुमति दी जाती है, क्योंकि इससे सिवनी अलग हो सकती है। बार-बार प्रसवोत्तर जटिलता बवासीर है - यह गंभीर असुविधा का कारण बनती है।

सिजेरियन सेक्शन और सेक्स - संयम कब तक रहता है?

सिजेरियन सेक्शन एक ऑपरेशन है जो आपको योनि की मांसपेशियों के स्वर को बदले बिना करने की अनुमति देता है। अक्सर एक कपल यह तय करता है कि बच्चे के जन्म के 2-3 हफ्ते बाद सेक्स करने से नई मां को कोई नुकसान नहीं होगा। यह समाधान एक गंभीर गलती हो सकती है:

• एक खुले घाव में संक्रमण शुरू करने का जोखिम बना रहता है, क्योंकि नाल का अलग होना जन्म प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है;
• गर्भाशय और महिला के पेट पर सीम कई अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं को फैला या वितरित कर सकता है;
• आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन तब भी संभव है जब गर्भाशय ग्रीवा खुल गई हो और पूर्ण संकुचन शुरू हो गए हों, इसलिए आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि अंग शांत अवस्था में वापस न आ जाए।

कारणों के संयोजन के लिए, सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला के शरीर की वसूली की अवधि 4 से 12 सप्ताह तक खिंच सकती है। आपको गैर-मानक जटिल आसन नहीं चुनना चाहिए, ताकि टांके के क्षेत्र में दर्द न हो। आपके मामले में बच्चे के जन्म के बाद यौन आराम कितने समय तक रहना चाहिए, यह विशेष रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा तय किया जाता है।

प्रसवोत्तर अवधि में किन कारणों से सेक्स नहीं हो सकता है?

बच्चे के जन्म के बाद घनिष्ठ जीवन की कमी दंपत्ति की स्थिति के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं के कारण हो सकती है। एक पूर्ण यौन जीवन के लिए, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि श्रम में किसी विशेष महिला को किन समस्याओं का सामना करना पड़ा है।

सेक्स न करने के शारीरिक कारण:

• योनि में दर्द, खुजली या सूखापन;
• योनि के स्वर में कमी;
• बिना चंगा टांके;
• थकान महसूस कर रहा हूँ।

मनोवैज्ञानिक कारणों में शामिल हैं:

• आकर्षण के नुकसान (सूजन, परिपूर्णता, चकत्ते) के कारण महिला के अनुभव;
• प्रसवोत्तर अवसाद, जो श्रम में 10% महिलाओं में होता है;
• अंतरंगता और दर्द का डर;
• एक नई गर्भावस्था का डर;
• यौन इच्छा की कमी।

संभोग को फिर से शुरू करने से पहले, परिवार को सभी भय, भावनाओं और अनुभवों के बारे में खुलकर बात करनी चाहिए और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि युगल में से किसी एक को संदेह है या वह अंतरंगता नहीं चाहता है, तो प्रतीक्षा करना बेहतर है, अन्यथा परिणाम अप्रिय होगा और आपके रिश्ते को बुरी तरह प्रभावित करेगा।

आकर्षण क्यों मिटता है?

बच्चे का जन्म एक महिला के लिए मातृत्व को प्राथमिकता देता है, और यौन इच्छा गंभीर रूप से कम हो सकती है या गायब भी हो सकती है। ऐसा कई कारणों से होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में सेक्स की इच्छा न होना स्वाभाविक है। प्रकृति ने यौन इच्छा में कमी को उस अवधि के लिए निर्धारित किया है जब बच्चा असहाय होता है और विशेष मातृ देखभाल की आवश्यकता होती है। इस समय, महिला शरीर न्यूनतम आनंद हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन करती है, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से ठीक होने के बाद भी, एक महिला सेक्स नहीं करना चाहती है।

एक बच्चा एक ऐसा कारक है जो पति-पत्नी के अंतरंग संबंधों को गंभीरता से बदल सकता है। वह माता-पिता को कभी भी परेशान कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संभोग बाधित हो जाएगा। रुकावटों के बाद यौन जीवन जलन, बेचैनी, असंतोष और असंतोष की भावना पैदा कर सकता है।

पालन-पोषण और रातों की नींद हराम होने के कारण होने वाली थकान शरीर में ऊर्जा संरक्षण कार्यक्रम को चालू कर देती है। थके हुए पति-पत्नी सेक्स के बजाय कुछ घंटों की आरामदायक नींद लेना पसंद करेंगे।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं - अपने शरीर के प्रति असंतोष, बच्चे के जन्म के दौरान दर्द के लिए अपने पति के खिलाफ नाराजगी और क्योंकि वह बच्चे के साथ ज्यादा मदद नहीं करता, सामाजिक अलगाव, प्रसवोत्तर अवसाद, बेचैनी या नई गर्भावस्था का डर। ये कारण यौन इच्छा को कम करते हैं या इसे "बंद" भी करते हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि पति अपनी पत्नी की हालत और इच्छाओं का ध्यान रखे बिना सेक्स के लिए जिद करता है। इस मामले में, एक महिला को एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात मिलता है, और पारिवारिक रिश्ते गलत हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन (साथ ही उनसे पहले) पारस्परिक रूप से वांछनीय होना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक के तरीके

एक बच्चे को जन्म देने के बाद, आप फिर से गर्भवती हो सकती हैं, और बहुत जल्दी - शरीर कोई सुराग नहीं देगा कि एक नया अंडा परिपक्व हो गया है। स्तनपान, जिसे कुछ लोग सुरक्षित मानते हैं, इस बात की गारंटी नहीं देता कि एक महिला फिर से गर्भवती नहीं होगी, भले ही वह स्तनपान करा रही हो।

शरीर को आराम देने के लिए, लेकिन खुद को और अपने जीवनसाथी को शारीरिक अंतरंगता से वंचित न करने के लिए, आप प्रसवोत्तर गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक का उपयोग कर सकती हैं:

• गोलियाँ। केवल एक डॉक्टर ही प्रकार और खुराक लिख सकता है। इस पद्धति की विश्वसनीयता अधिक है, लेकिन आपको निर्धारित धनराशि नियमित रूप से लेने की आवश्यकता है, और उनके लिए कीमत सबसे कम नहीं है।
• इंजेक्शन। एक हार्मोन इंजेक्शन एक विश्वसनीय तरीका है जो लगभग 5 सप्ताह तक रहता है।
• कैप्सूल। यह गर्भावस्था को रोकने की गारंटी है और 5 साल तक के लिए वैध है। आप इसे किसी भी समय हटा सकते हैं। इस पद्धति का नुकसान उच्च लागत है।
• कंडोम। बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित, 85 - 98% मामलों में काम करें।
• सर्पिल। यह अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक विकल्प एक सस्ती कीमत के साथ आकर्षित करता है, लेकिन इसे बच्चे के जन्म के 1.5 महीने बाद ही लगाने की अनुमति है।

क्या मुझे स्तनपान कराते समय हार्मोन लेना चाहिए? यह अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है कि मां द्वारा लिए गए गर्भ निरोधकों से शिशु को नुकसान होता है या नहीं।

आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता कब होती है?

बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन में लौटने से पहले आपको डॉक्टरों की सलाह लेनी चाहिए। किससे और किन मामलों में संपर्क करना चाहिए?

बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद और बच्चे के जन्म के 4 से 8 सप्ताह बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है। डॉक्टर जांच करेंगे कि क्या योनि और गर्भाशय सामान्य हो गए हैं, क्या टांके ठीक हो गए हैं, क्या महिलाओं के स्वास्थ्य में कोई समस्या है। यदि स्वर ठीक नहीं हुआ है, तो डॉक्टर सरल व्यायाम - केगेल जिम्नास्टिक की सलाह देंगे। यदि युवा मां यौन संबंधों को फिर से शुरू करने के लिए तैयार है, तो डॉक्टर एक स्नेहक का चयन करेगा जो बच्चे के लिए सुरक्षित है और महिला के लिए उपयुक्त है और गर्भनिरोधक की एक विधि है।

बेशक, प्रसव आपके शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है, आप एक कठिन शारीरिक प्रक्रिया से गुजरे हैं। एक नई भूमिका प्राप्त करने के बाद - माताओं, पूर्व के बारे में मत भूलना - एक प्यारी पत्नी। आप अभी भी अपने आदमी के लिए वांछनीय हैं, वह आपके यौन जीवन को फिर से शुरू करने की प्रतीक्षा कर रहा है। वैसे, यह कब संभव होगा?

आप जन्म देने के बाद कब सेक्स कर सकते हैं?

बच्चे के जन्म के कम से कम डेढ़ महीने बाद अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने की सिफारिश की जाती है, अगर जन्म जटिलताओं के बिना हुआ। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पिछले आकार में वापस आ जाता है, जो गर्भावस्था से पहले था, और प्लेसेंटा के लगाव का स्थान ठीक हो जाता है। छठे हफ्ते तक बच्चे के जन्म के बाद खिंची हुई योनि भी अपनी पहले वाली स्थिति में आ जाएगी। आपको इस प्रक्रिया को अपने आप चलने नहीं देना चाहिए, बेहतर होगा कि आप कीगल एक्सरसाइज करके खुद की मदद करें।

अथक आँकड़े बताते हैं कि हर दूसरी नई माँ को जन्म देने के बाद पहले 3 महीने और हर पाँचवें - पूरे एक साल तक बिस्तर पर रहने की समस्या होती है। बेशक, विशेष रूप से मनमौजी महिलाओं की इकाइयाँ हैं जो अपने पति या पत्नी पर जोश से झूमती हैं, बमुश्किल अस्पताल से लौटती हैं, लेकिन यह कुछ जटिलताओं से भरा एक और चरम है।

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति सफल होने के मानदंडों में से एक स्राव की समाप्ति है, लेकिन आपको केवल इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर यह आपको लगता है कि सभी आंतरिक अंग क्रम में हैं और सेक्स करने का समय आ गया है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा ताकि वह आपके जीवनसाथी के साथ अंतरंग जीवन को फिर से शुरू कर सके।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की राय - वीडियो

अगर कोई सीजेरियन हुआ था

ऐसा लगता है कि अगर प्राकृतिक प्रसव नहीं होते, तो कोई समस्या नहीं होती, और ऐसा नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि योनि में कुछ भी नहीं बदला है, सिजेरियन सेक्शन के दौरान प्लेसेंटा की साइट पर घाव प्राकृतिक प्रसव के समान ही रहता है। इसके अलावा, गर्भाशय पर भी एक निशान है, जिसे ठीक होने में भी डेढ़ महीने का समय लगता है।

प्रसव में अंतराल होने पर अंतरंगता को फिर से कब शुरू करें

यदि कोई गंभीर चीरा या पेरिनियल चीरा था जिसमें टांके लगाने की आवश्यकता होती है, तो ठीक होने की प्रक्रिया में अधिक समय लगेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सूजन और सिवनी अलग न हो, पारंपरिक सेक्स पर प्रतिबंध दो से तीन महीने तक चल सकता है। सटीक तिथि आपके उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाएगी।

भले ही चिकित्सा कारणों से सब कुछ ठीक हो, मनोवैज्ञानिक कारणों से आपको अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। अपने आप को लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि का अधिकार दें।

लोकिया के दौरान सेक्स के खतरे

लोहिया - बच्चे के जन्म के बाद योनि से खूनी निर्वहन। सरल शब्दों में, एक बच्चे के जन्म के समय, नाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाती है, और एक अनहेल्दी सतह एक निरंतर घाव की तरह खाली जगह में रह जाती है। यदि आप संभोग के दौरान वहां संक्रमण लाते हैं, तो एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की सूजन) का वास्तविक खतरा होता है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधियों की जल्दी बहाली के कारण एंडोमेट्रैटिस एक सामान्य जटिलता है।

सेक्स के दौरान दर्द और खून के कारण

दर्द के दो मुख्य कारण हैं:

1. बच्चे के जन्म में व्यापक अंतराल और चीरों के बाद, जब कई टांके लगाए जाते हैं, तो दर्द अगले छह महीनों तक बना रह सकता है। यह अपने आप में खतरे को नहीं छिपाता है, प्लास्टिक की बहुत कम आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, बस इंतजार करना ही काफी होता है।
2. यदि दर्द अंदर, पेट में होता है, तो स्थिति कम सुखद होती है। ऐसी संवेदनाएं संक्रमण की उपस्थिति, सूजन के विकास का संकेत दे सकती हैं। आमतौर पर अप्रिय निर्वहन के रूप में "घंटियाँ" होती हैं, लेकिन अगर कोई नहीं है, तो डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है।

रक्त की उपस्थिति के लिए, निम्नलिखित कारण होने की संभावना है:

• सीमों पर केवल लंबी जहाजों को क्षतिग्रस्त कर दिया गया;
• फिर से शुरू (और वास्तव में समाप्त नहीं हुआ) शारीरिक प्रभाव के कारण लोहिया;
• प्रसवोत्तर जटिलताएँ थीं। इस मामले में, रक्तस्राव की ताकत की परवाह किए बिना, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श अनिवार्य है।

यदि रक्त पहले सेक्स के बाद नहीं, बल्कि यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के छह महीने या एक साल बाद दिखाई दिया, तो इसका कारण बच्चे के जन्म से संबंधित होने की संभावना नहीं है।

बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता की बहाली: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलू

जुनून से पीड़ित एक पति को अपनी महिला के साथ "पहली बार" के रूप में सावधानी से व्यवहार करना चाहिए। यौन संबंधों की ऐसी बहाली के लिए आपको अधिकतम कोमलता और धैर्य की आवश्यकता है जो आपके साथी को निराश न करे। सबसे पहले, बिस्तर साझा करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि पति/पत्नी घर के कामकाज और बच्चे की देखभाल का अच्छा हिस्सा लें ताकि नई माँ इतनी थकी न हो।

एक महिला को सेक्स करने की ताकत देने के लिए, पति को बच्चे की देखभाल की जिम्मेदारी लेनी चाहिए।

सेक्स से पहले एक महिला का मनोवैज्ञानिक मूड महत्वपूर्ण होता है, इसलिए रोजमर्रा के संचार की प्रकृति सकारात्मक होनी चाहिए। जितनी बार संभव हो, एक दूसरे के लिए अपनी भावनाओं को गले, चुंबन, दयालु शब्दों और छोटे इशारों के साथ व्यक्त करें।

सही आसन, अंतरंग जैल और अन्य रहस्यों का उपयोग

ऐसा समय चुनना महत्वपूर्ण है जब आप दोनों आराम कर सकें, और इस संबंध में, रात सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि आप बच्चे को जगाने के लिए परेशान होंगी। सप्ताहांत के लिए एक कार्यक्रम की योजना बनाना बेहतर है, और इस समय बच्चे को अपनी प्यारी दादी को सड़क पर टहलने के लिए दें।

संभोग की प्रक्रिया के लिए ही, यह धीरे-धीरे होना चाहिए। आदर्श रूप से, महिला को आराम देने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश शुरू करना बेहतर होता है। एक सौम्य फोरप्ले के बाद, ऐसी स्थिति चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें कम दर्द हो।

पटनर को कोमल और सावधान रहना चाहिए

बच्चे के जन्म के बाद पहले सेक्स के लिए उपयुक्त पोजीशन के विकल्प:

• सवार की स्थिति, जिसमें दर्द से बचने की गारंटी के लिए महिला स्वयं प्रवेश की आवृत्ति और उनकी गहराई को नियंत्रित करती है;
• अपनी तरफ झूठ बोलने की स्थिति, जिसमें साथी के लिए पेरिनेम में दबाव को नियंत्रित करना भी आसान होता है;
• एक महिला के कसकर बंद कूल्हों के साथ पोज़ देती है अगर उसे लगता है कि योनि की मांसपेशियों में अभी भी खिंचाव है।

एक आदमी को सावधानी से और धीरे से चलना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आपको कोमल गले लगाने के लिए पारस्परिक आंदोलनों में रुकने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के बाद, योनि का सूखापन सामान्य माना जाता है, लेकिन बिना तैयारी के इसमें प्रवेश अस्वीकार्य है।संवेदनाओं को और अधिक सुखद बनाने के लिए बेझिझक विशेष स्नेहक और जैल का उपयोग करें। उन्हें प्राथमिकता दें जो पानी आधारित हैं, क्योंकि तैलीय जलन पैदा कर सकते हैं।

प्रसवोत्तर अवधि में पारंपरिक सेक्स के विकल्प

सेक्स पर प्रतिबंध के बारे में बोलते हुए, डॉक्टरों का मतलब केवल एक रूढ़िवादी विकल्प है। उसी समय, अनुमत विकल्प हैं: सक्रिय पेटिंग और मुख मैथुन।

जहां तक ​​गुदा मैथुन की बात है, तो यह अक्सर चिकित्सा प्रतिबंध द्वारा कवर किया जाता है। आमतौर पर contraindication का कारण यह है कि जिन महिलाओं ने जन्म दिया है उन्हें बवासीर है। यदि यह आपके लिए असामान्य है तो ऐसे विकल्प से बचना भी उचित है।

अगर ओरल सेक्स के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो सक्रिय पेटिंग की अवधारणा किसी के लिए नई हो सकती है। हम समझाते हैं। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें सेक्स की नकल होती है: साथी अपने जननांगों के साथ एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, जिससे उनके कूल्हों के साथ विशेष हलचल होती है। कोई पैठ नहीं है। इस तरह के दुलार के दौरान प्राप्त संभोग न केवल सुखद होगा, बल्कि उपयोगी भी होगा। यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है। एक मिथक है कि परिणामी संभोग सुख स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन इसके बारे में चिंता न करें। बल्कि, इसके विपरीत, ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन की उत्तेजना के कारण ही स्तनपान में सुधार होगा, इसलिए मज़े करें और चिंता न करें।

क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स होता है - वीडियो

अंतरंगता के महत्व को कम मत समझो। इसकी बहाली पारिवारिक संबंधों के विकास को एक नया दौर देगी।

अंतरंग जीवन उसके लिए अंतरंग है, ताकि बाहर के उत्सुक दर्शकों को इसमें न आने दिया जाए और दोस्तों के साथ भी हर कदम पर इसकी चर्चा न की जाए। लेकिन फिर भी, ऐसी स्थितियां हैं जब यौन जीवन के बारे में बात करना संभव और आवश्यक भी है, उदाहरण के लिए, एक सफल जन्म के बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ। आखिरकार, यह ज्ञात है कि गर्भावस्था और परिवार के एक नए छोटे सदस्य का जन्म जीवनसाथी के रिश्ते पर अपनी छाप छोड़ता है। सहित, और यौन जीवन पर, जो परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है और बच्चे के जन्म के बाद बहाली के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन - कम से कम 4 सप्ताह तक संयम

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन निश्चित रूप से आवश्यक है, लेकिन जन्म प्रक्रिया के बाद पहला यौन संपर्क कब और कैसे बनाया जाए, इस सवाल पर जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रसव मां के शरीर के लिए एक निश्चित तनाव है, इससे महत्वपूर्ण ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है और कुछ शारीरिक परिवर्तनों की ओर जाता है। और बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को ठीक होने के लिए निश्चित रूप से समय चाहिए: इस मामले में यौन गतिविधि आमतौर पर 4-8 सप्ताह के बाद से पहले नहीं दिखाई जाती है। बेशक, यहां सब कुछ "नव निर्मित" मां की व्यक्तिगत शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, साथ ही साथ जन्म कैसे हुआ, वे कितने कठिन या आसान थे।

किसी भी मामले में, यौन संपर्क के 4 सप्ताह से पहले, डॉक्टर अनुमति देने की सलाह नहीं देते हैं। यह बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को फिर से शुरू करने के साथ-साथ रक्त के अवशेषों से शुद्धिकरण के लिए आवश्यक न्यूनतम समय है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अंतरंग जीवन में वापसी भी contraindicated है क्योंकि इस अवधि के दौरान गर्भाशय संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होता है। और संक्रमण का खतरा तब तक नहीं मिटेगा जब तक कि वह अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आ जाती और ठीक नहीं हो जाती।

यदि जन्म कठिन था, चीरों के साथ, बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया की शुरुआत से पहले और भी अधिक समय गुजरना चाहिए। कई लोग गलती से मानते हैं कि यदि जन्म सिजेरियन सेक्शन द्वारा हुआ है, तो शिशु के आगमन के साथ यौन जीवन के संबंध में ऐसी समस्याएं उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। और यह पूरी तरह से गलत बयान है: एक महिला के ठीक होने में और भी अधिक समय लगता है, जब तक कि ऑपरेशन से टांके पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।

आदर्श रूप से, बच्चे के जन्म के बाद पहले यौन संपर्क के लिए "अनुमत" क्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने के लिए युगल के लिए बेहतर है। विशेषज्ञ महिला के जननांगों की जांच करेगा और उनके ठीक होने की गति और डिग्री का मूल्यांकन करेगा, जिसका अर्थ है कि वह यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि कब यौन गतिविधि फिर से शुरू करना संभव है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद फिर से गर्भधारण को रोकने के लिए डॉक्टर गर्भनिरोधक की सबसे उपयुक्त विधि की सलाह देने में सक्षम होंगे।

संभावित समस्याएं

लेकिन, भले ही पहला यौन संपर्क डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार किया गया हो, फिर भी वह माँ और पिता दोनों द्वारा उस पर लगाई गई "आशाओं" को सही नहीं ठहरा सकता है। शिशु के जन्म के बाद युवा माता-पिता को जिन सबसे आम समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वे हैं योनि में शारीरिक परिवर्तन और उसका सूखापन। पहला जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान योनि में खिंचाव के कारण होता है। समय के साथ, डॉक्टर आश्वस्त करते हैं, योनि अपना मूल आकार ले लेगी, और विशेष अभ्यास (तथाकथित) करके इस प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है। एक महिला गर्भावस्था के दौरान भी उनका प्रदर्शन कर सकती है, जो योनि के अत्यधिक खिंचाव से बचाती है और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद "स्वर" पर लौट आती है।

योनि का सूखापन भी एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में एस्ट्रोजन की कमी से शुरू होती है। माँ में प्रसवोत्तर अवसाद और अवसाद की घटना में वही कारक निर्णायक हो जाता है, जो थकान से बढ़ जाता है। इस मामले में, पुरुषों को सलाह दी जाती है कि वे अपनी प्रिय महिला के साथ समझदारी से पेश आएं, न केवल उसकी शारीरिक मदद करें, बल्कि नैतिक रूप से भी उसका समर्थन करें। योनि की सूखापन से निपटने के लिए विशेष स्नेहक और क्रीम में मदद मिलेगी।

अक्सर महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद यौन संपर्क के दौरान महसूस होने वाली असुविधा के बारे में भी शिकायत करती हैं, उसी समय दर्द के बारे में भी। यह स्थिति तब उत्पन्न हो सकती है जब जन्म आँसू के साथ हुआ हो जिसमें टांके लगाने की आवश्यकता हो। दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं यदि टांके तंत्रिका अंत को "चिपकते" हैं, और इस मामले में सेक्स करने के लिए सबसे इष्टतम स्थिति की तलाश करने के लिए एक साथ काम करने की सिफारिश की जाती है, एक महिला की भावनाओं पर एक पुरुष का अधिकतम ध्यान। समय के साथ, तंत्रिका अंत नए विन्यास के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन अभी के लिए, आपको अंतरंगता के दौरान बस ध्यान रखना है और एक दूसरे को सुनना है।

अधिकतम ध्यान और कोमलता

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को एक पुरुष से अधिक ध्यान और कोमलता की आवश्यकता होती है। अब, पहले से कहीं ज्यादा (लगभग उसी तरह जैसे गर्भावस्था के दौरान), उसे अपने प्यारे आदमी के मनोवैज्ञानिक समर्थन की जरूरत है। यौन जीवन के बारे में: भले ही पहली बार में यौन संपर्क अवांछनीय हो, कोई भी स्पर्शपूर्ण दुलार को मना नहीं करता है। अब समय है एक दूसरे के शरीर को फिर से जानने का, उस पर नए संवेदनशील क्षेत्रों और क्षेत्रों को खोजने का, एक दूसरे के साथ अधिकतम दुलार और कोमलता से पेश आने का। यह सिर्फ महिला के स्तनों के साथ ही आपको सावधान रहने की जरूरत है अगर परिवार के नए छोटे सदस्य को स्तनपान कराया जाता है। सामान्य तौर पर, प्रसवोत्तर अवधि न केवल कठिन होती है, बल्कि नई सुखद चिंताओं, आनंद और विस्मय से भी भरी होती है। पति-पत्नी के बीच संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने का यह एक नया अवसर है, भौतिक स्तर पर परिचित होने के पहले मिनटों को फिर से जीने का अवसर। यहां मुख्य चीज है प्यार, आपसी समझ, धैर्य और एक-दूसरे को सुनने की क्षमता।

खासकर-तात्याना अर्गमाकोवा

शरीर कुछ तनाव का अनुभव करता है और कुछ शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है। जन्म के बाद एक महिला को ठीक होने के लिए समय चाहिए। इसलिए, यौन संपर्क 1-2 महीने के बाद ही संभव है। बेशक, यहां बहुत कुछ महिला की व्यक्तिगत शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसके अलावा, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि जन्म कैसे हुआ, यह कितना कठिन या आसान था।

किसी भी मामले में, डॉक्टर 1 महीने के बाद से पहले यौन संपर्क की अनुमति देने की सलाह नहीं देते हैं। यह गर्भाशय के सामान्य कामकाज को फिर से शुरू करने और इसकी शुद्धि के लिए आवश्यक न्यूनतम अवधि है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अंतरंग संबंधों में लौटना अत्यधिक अवांछनीय भी है क्योंकि इस अवधि के दौरान यह संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। ऐसा जोखिम तभी दूर होगा जब यह पूरी तरह से हो।

यदि जन्म मुश्किल था, टूटने और चीरों के साथ, यौन क्रिया को फिर से शुरू करने से पहले बहुत अधिक समय गुजरना चाहिए। सेक्शन का उपयोग करके बच्चे के जन्म के बाद, उसके अंगों की बहाली के लिए भी अधिक समय की आवश्यकता होती है, जब तक कि ऑपरेशन से टांके पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।

यह अच्छा है अगर आप स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ बच्चे के जन्म के बाद पहले यौन संपर्क के लिए "अनुमति" पर चर्चा करें। डॉक्टर आपके जननांगों की स्थिति की जांच करेंगे और उनके ठीक होने की गति और डिग्री का मूल्यांकन करेंगे, यह सलाह देंगे कि आप कब यौन गतिविधि फिर से शुरू कर सकते हैं। साथ ही, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूसरी गर्भ निरोधक की संभावना को रोकने के लिए विशेषज्ञ आपको सबसे उपयुक्त गर्भ निरोधकों के बारे में सलाह देंगे।

बच्चे के जन्म के बाद का यौन जीवन: संभावित समस्याएं क्या हैं

बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि फिर से शुरू होने पर दिखाई देने वाली सबसे आम समस्याएं योनि और इसकी सूखापन में शारीरिक परिवर्तन हैं। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के गुजरने की प्रक्रिया में, योनि खिंच जाती है, लेकिन समय के साथ यह अपना मूल आकार ले लेती है।

इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप विशेष कीगल एक्सरसाइज कर सकते हैं। उन्हें गर्भावस्था के दौरान भी किया जाना चाहिए, जो गर्भाशय के अत्यधिक खिंचाव से बचाने में मदद करता है, और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपनी प्राकृतिक स्थिति में जल्दी लौटने की अनुमति भी देता है।

गर्भाशय का सूखापन एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में होती है। यह एक महिला में प्रसवोत्तर अवसाद और अवसाद की घटना को भी प्रभावित करता है, थकान से बढ़ जाता है। इस स्थिति में, पति को सलाह दी जाती है कि वह अपनी पत्नी के साथ समझदारी से पेश आए, क्योंकि उसे शारीरिक और नैतिक दोनों तरह के सहारे की जरूरत होती है। विशेष मॉइस्चराइजिंग स्नेहक और क्रीम, जो एक फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं, योनि की सूखापन से निपटने में मदद करेंगे।

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद संभोग के दौरान बेचैनी और दर्द की शिकायत करती हैं। यह स्थिति सबसे आम है यदि जन्म कठिन था और आँसू हैं जिन्हें टांके लगाने की आवश्यकता होती है। दर्द तब महसूस होता है जब टांके तंत्रिका अंत पर "हुक" लगाते हैं।

इस मामले में, यौन संबंध रखने के लिए इष्टतम स्थिति खोजने के लिए पति-पत्नी को मिलकर काम करने की जरूरत है। समय के साथ, दर्द गायब हो जाएगा, लेकिन अभी के लिए, यौन संपर्क के दौरान, आपको बस एक-दूसरे को अधिक ध्यान से सुनना चाहिए।

एक बच्चे का जन्म, विशेष रूप से पहला बच्चा, पारिवारिक जीवन के सभी पहलुओं के तरीके में अपना परिवर्तन लाता है। यौन पक्ष कोई अपवाद नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन ने कई मिथकों का अधिग्रहण किया है, जो अक्सर परस्पर अनन्य होते हैं। कुछ का तर्क है कि जन्म के बाद ही उन्होंने नई अभूतपूर्व संवेदनाओं की खोज की, अन्य - कि जन्म के बाद यौन जीवन पूरी तरह से बंद हो गया।

नीदरलैंड के सेक्सोलॉजिस्ट ने पहले जन्मे बच्चों की युवा माताओं के बीच एक अध्ययन किया। नतीजतन, उन्होंने पाया कि बच्चे के जन्म के बाद पहले साल में ही सेक्स की गुणवत्ता बिगड़ जाती है, लेकिन बाद में यह बच्चे के जन्म से पहले जैसी हो जाती है। 60% युवा माताओं ने जन्म देने के तीन महीने बाद, 80% छह महीने बाद और 94% जन्म देने के एक साल बाद अपने यौन जीवन का मूल्यांकन किया। इसके अलावा, जब महिलाओं ने जन्म देने से पहले सेक्स करना बंद कर दिया और जब उन्होंने जन्म देने के बाद इसे फिर से शुरू किया, तो इसके बीच एक स्पष्ट संबंध पाया गया। जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के 12वें सप्ताह से पहले यौन संबंध बनाना बंद कर दिया था, उनके बच्चे के जन्म के एक साल बाद यौन जीवन फिर से शुरू नहीं करने की संभावना 11 गुना अधिक थी।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स - यह कब संभव है?

प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद पारंपरिक संभोग से दूर रहने का इष्टतम समय माना जाता है। हालाँकि, सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। कुछ महिलाएं जो बच्चे के जन्म के बाद बहुत अच्छा महसूस करती हैं, निर्धारित छह सप्ताह से पहले यौन संबंध फिर से शुरू कर देती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यौन संपर्कों की बहाली हानिकारक नहीं होगी, एक महिला को शुरू करने से पहले एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। आमतौर पर, बच्चे के जन्म के बाद एक निर्धारित परीक्षा ठीक एक महीने बाद निर्धारित की जाती है। यदि परीक्षा के दौरान डॉक्टर देखता है कि सभी अंग गर्भावस्था से पहले के मानदंड पर लौट आए हैं और प्रसवोत्तर परिवर्तन समाप्त हो गए हैं, तो वह परीक्षा के तुरंत बाद यौन क्रिया के लिए आगे बढ़ सकता है या (अन्य मामले में) आगे संयम की सिफारिश कर सकता है और 2-4 सप्ताह के बाद नियंत्रण परीक्षा।

पहले क्यों नहीं?

पर प्रतिबंध बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में सेक्सदो मुख्य कारणों से जुड़ा हुआ है।
सबसे पहले, बच्चे के जन्म के दौरान क्षतिग्रस्त ऊतक (उदाहरण के लिए, प्लेसेंटा के लगाव की साइट) बच्चे के जन्म के तुरंत बाद लगभग एक खुला घाव है। संभोग के दौरान, बच्चे के जन्म से क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्तस्राव फिर से शुरू हो सकता है।

दूसरे, बच्चे के जन्म के बाद एक महिला का जननांग पथ सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होता है, जिसका प्रवेश संभोग के दौरान संभव है। गर्भाशय का संक्रमण इसकी सूजन का कारण बन सकता है - एंडोमेट्रैटिस, सबसे गंभीर प्रसवोत्तर जटिलताओं में से एक।

यदि प्राकृतिक प्रसव सामान्य रूप से आगे बढ़ता है और किसी भी जटिलता या चिकित्सकीय हस्तक्षेप के साथ नहीं होता है, तो बच्चे के जन्म के बाद छठे सप्ताह के अंत तक गर्भाशय अपने पिछले आकार तक पहुंच जाता है। इस समय के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता है, और ऊतकों की अखंडता बहाल हो जाती है।

ऑपरेटिव डिलीवरी (सिजेरियन सेक्शन, बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय गुहा का इलाज) के बाद, यह अवधि 8 सप्ताह तक और कभी-कभी इससे भी अधिक (2-3 महीने) तक खिंच सकती है। इस मामले में, महिला के जन्म नहर के पूर्ण उपचार के लिए जितना आवश्यक हो उतना यौन संयम की अवधि बढ़ाई जानी चाहिए। इस मामले में, उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा संभोग की बहाली का समय निर्धारित किया जाएगा। विशेष रूप से अक्सर, यौन संयम की अवधि में इस तरह की देरी जन्म नहर या एपीसीओटॉमी के नरम ऊतकों के टूटने के बाद टांके लगाने से जुड़ी होती है।

समस्याएं और उन्हें हल करने के तरीके

और अब लंबे समय से प्रतीक्षित अनुमति मिल गई है और ऐसा लगता है कि सभी कठिनाइयां हमारे पीछे हैं। हालांकि, कई जोड़ों को बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में असामान्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

समस्या 1: "मैं नहीं चाहता!"

गर्भावस्था की सभी कठिनाइयों और उत्साह के बाद, एक नई माँ पूरी तरह से अलग भावनाओं का अनुभव करती है। उसके सारे विचार बच्चे की देखभाल के इर्द-गिर्द घूमते हैं। इस तरह प्रकृति ने इसे डिजाइन किया। जब तक बच्चा मातृ देखभाल के बिना नहीं कर सकता, तब तक प्रजनन की वृत्ति, जो महिला कामुकता को खिलाती है, अनावश्यक रूप से सोती है। इसके अलावा, पुरानी थकान और नींद की कमी आत्म-संरक्षण की वृत्ति को जागृत करती है, जो कामुक मनोरंजन के लिए एक अतिरिक्त घंटे की नींद पसंद करती है।

यह अक्सर एक महिला को लगता है कि बच्चे के लिए उसकी निरंतर चिंता की स्थिति उसके रिश्तेदारों और सबसे पहले, उसके पति द्वारा साझा नहीं की जा सकती (नहीं चाहती)। तब सेक्स के लिए पुरुष की पुकार को लगभग आक्रोश के साथ माना जा सकता है। अकेलेपन, अलगाव की भावना बनती है, जो अवसाद में विकसित हो सकती है (वैसे, सेक्स में रुचि की कमी कभी-कभी प्रसवोत्तर अवसाद का संकेत है)। कई मनोवैज्ञानिक, कई वर्षों के अवलोकन के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद एक जोड़ा जितनी जल्दी सामान्य यौन गतिविधि में वापस आ सकता है, भविष्य में उनके सामंजस्यपूर्ण संबंधों की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

इसलिए, यौन संबंधों को जल्दी से स्थापित करने की कोशिश करना अभी भी आवश्यक है, भले ही बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में आपके प्रेम कार्यों में पारंपरिक संभोग शामिल न हो। शारीरिक प्रेम बनाए रखने का प्रयास करें, एक-दूसरे को अपनी रुचि के क्षेत्र से बाहर न करें। एक-दूसरे को गले लगाने के लिए, हर दिन एक-दूसरे से कोमल शब्द कहने की जरूरत है। रात में या शाम को सेक्स के लिए समय छोड़ना आवश्यक नहीं है, जब पति-पत्नी के पास अब ताकत नहीं है। आप सुबह या बच्चे के दिन की नींद के दौरान सेक्स कर सकते हैं, जब पति लंच के समय अचानक काम से बाहर हो जाता है। "मुझे बच्चे के बारे में सारी चिंताएँ हैं, मुझे सेक्स की ज़रूरत नहीं है" जैसे बयानों से पारिवारिक रिश्तों को जहर न दें। आपको अनसुलझे पारिवारिक झगड़ों के कारण अंतरंग संबंधों को नहीं छोड़ना चाहिए या अपने जीवनसाथी की अंतरंगता को अस्वीकार नहीं करना चाहिए क्योंकि "वह बच्चे के साथ टहलने नहीं गए।"

अपने आप को अपने अंतरंग जीवन के सर्वश्रेष्ठ प्रसंगों की याद दिलाएं। जैसे ही अवसर पैदा होता है, एक प्रशंसनीय बहाने के तहत, किसी को बच्चे के साथ कुछ घंटों के लिए टहलने के लिए राजी करें, और इस समय अपने पति के साथ एक गुप्त तिथि की व्यवस्था करें। थोड़े धोखे का सुखद तनाव नई, और सबसे अधिक संभावना है, पुरानी पुरानी संवेदनाओं को भूल जाएगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि सेक्स एक साथी की सेवा नहीं है, लेकिन आपको क्या चाहिए, और इससे केवल सकारात्मक भावनाओं को निकालने के लिए ट्यून करें।

समस्या 2: "वह मुझे पसंद नहीं कर सकता!"

अपने आप से असंतोष, उसकी आकृति, उसके स्तनों का आकार (जो खिलाने के दौरान कई आकार बढ़ा सकता है) एक महिला को इस विचार की ओर ले जा सकता है कि वह अब अपने पति के लिए आकर्षक नहीं है। और अच्छी तरह से तैयार की गई निःसंतान गर्लफ्रेंड युवा माताओं की आत्मा में पूर्ण भ्रम लाती है।

अपने साथी को यह तय करने दें कि आप कितने आकर्षक हैं, और यदि वह आपके लिए वासना करता है, तो आप व्यर्थ में खुद को "स्तन दूध बैंक" के रूप में पेश कर रहे हैं। याद रखें कि राजा को उसके रेटिन्यू द्वारा बनाया जाता है। एक सैर का त्याग करें और कुछ घंटे अपनी उपस्थिति के लिए समर्पित करें। सुंदर अंडरवियर पहनें जो स्तनपान के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, लेकिन आंकड़े की खामियों को छुपाता है। ब्रा में आप शोषक पैड लगा सकते हैं (ताकि बचा हुआ दूध हस्तक्षेप न करे)। आईने में देखें - एक युवा माँ, "मैडोना", हमेशा स्त्री सौंदर्य का प्रतीक रही है।

आप एक रोमांटिक डिनर की व्यवस्था कर सकते हैं, अपने प्रियजन के साथ स्नान कर सकते हैं, साथ में कुछ खूबसूरत कामुक फिल्म देख सकते हैं - इससे दोनों को आराम करने और फिर से इच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी।

बेशक, आपको दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहिए, अपने आप को इस तथ्य से सांत्वना देना चाहिए कि पति "एक बच्चा चाहता था, इसलिए किसी को भी मेरे लिए समान कोमल भावनाएं रखने दें।" याद रखें कि आपका वर्तमान आंकड़ा गर्भावस्था और प्रसव का एक साइड इफेक्ट है, एक अपरिहार्य लेकिन अस्थायी घटना है। जिम्नास्टिक के लिए समय निकालने की कोशिश करें, मिठाई के साथ न बहें, और धीरे-धीरे आपके मोहक रूपों को फिर से रेखांकित किया जाएगा।

समस्या 3: "पहली बार की तरह!"

ज्यादातर महिलाओं को प्रसव के बाद संभोग के दौरान दर्द का अनुभव होता है। दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ समय, कई महिलाओं के लिए सेक्स दर्दनाक होता है, और इन दर्दनाक संवेदनाओं की अवधि पहले से निर्धारित नहीं की जा सकती है। बेचैनी कई कारणों से हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि टूटने या एपीसीओटॉमी के परिणामस्वरूप, पेरिनेम में तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिनमें से बहुत कुछ हैं। पूर्ण उपचार के बाद भी, सिवनी क्षेत्र में त्वचा और योनि श्लेष्म दबाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, पेरिनेम के नरम ऊतकों पर एक निशान संभोग के दौरान इसकी व्यापकता में योगदान नहीं देता है, और एक महिला का अवचेतन प्रतिरोध उन स्थितियों में भी असुविधा जोड़ता है जो पहले एक महिला के लिए पूरी तरह से दर्द रहित और सुखद थीं।

ज्यादातर बार, दर्द अपने आप दूर हो जाता है क्योंकि नसों की संवेदनशीलता नई स्थितियों के अनुकूल हो जाती है। बेझिझक अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, जिसमें आपका डर भी शामिल है। यदि आप सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव करती हैं तो अपने पति पर कभी एहसान न करें।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्सधीरे-धीरे शुरू करना चाहिए, पहले एक दूसरे को अंतरंग दुलार दें, पैठ के साथ सेक्स को छोड़कर। संपर्क करने से पहले, एक महिला को जितना संभव हो उतना आराम करने और सबसे आरामदायक स्थिति की कोशिश करने की आवश्यकता होती है। पेरिनियल चोटों के बाद, "शीर्ष पर महिला" या आपकी तरफ की स्थिति बेहतर होती है, क्योंकि इन स्थितियों में आपके पास प्रवेश की डिग्री को नियंत्रित करने और पेरिनियल क्षेत्र पर दबाव को नियंत्रित करने का अवसर होता है।

पूर्ण संभोग को ओरल सेक्स या सक्रिय पेटिंग (संभोग की नकल) से बदला जा सकता है। बाद के मामले में, फोरप्ले के बाद, साथी एक-दूसरे के जननांगों को अपने जननांगों से रगड़ते हैं, जबकि हिप मूवमेंट करते हैं जो संभोग की नकल करते हैं। पेटिंग की प्रक्रिया में, पार्टनर प्रवेश के प्रयास के लिए सहमति दे सकता है, लेकिन पार्टनर को किसी भी समय पेटिंग पर लौटने या संभोग को पूरी तरह से बाधित करने के लिए तैयार रहना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे एक से अधिक बार सामना करेंगे, इसलिए इस संभावना पर पहले से चर्चा करें। अगर ऐसा होता है, तो चुटकुलों की मदद से तनाव को खत्म करने की कोशिश करें और फिर से शुरुआत करने की कोशिश करें। गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलना, क्योंकि पेटिंग करते समय, शुक्राणु का हिस्सा साथी की योनि में जा सकता है।

केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में, संभोग के दौरान दर्द योनि की शारीरिक रचना के गंभीर उल्लंघन से जुड़ा होता है जो बच्चे के जन्म के दौरान सर्जरी के बाद हुआ था। इस मामले में, पुनर्निर्माण सर्जरी मदद कर सकती है।

समस्या 4: "हम कितने अलग हैं!"

बच्चे के जन्म के बाद, पुरुष और महिला के जननांग अंगों का शारीरिक अनुपात भी बदल जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म के दौरान, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे को पारित करने के लिए योनि का बहुत विस्तार होता है, इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान, यह आराम की स्थिति में रहता है।
हो सकता है कि एक पुरुष को लिंग का पूरा घेरा महसूस न हो, और एक महिला को लिंग के अंदर होने का एहसास न हो। आपको यह समझने की जरूरत है कि यह स्थिति अस्थायी है, और यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। संभोग के दौरान संवेदनाओं को मजबूत करने से विभिन्न आसनों में मदद मिलेगी जिसमें महिला के कूल्हे कसकर संकुचित होते हैं।

और केगेल व्यायाम पेरिनेम और पूरे जननांग क्षेत्र की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने के लिए ऊतक लोच को जल्दी से बहाल करने में मदद करेगा। डॉ केगेल ने इन अभ्यासों का आविष्कार उन महिलाओं में मूत्र असंयम के इलाज के लिए किया है जिन्होंने जन्म दिया है और वृद्ध महिलाएं हैं। महिलाओं के लिए यह महसूस करना आसान होता है कि पेशाब करते समय किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, यदि आप मनमाने ढंग से पेशाब को रोकने की कोशिश करते हैं, तो आप तुरंत इन मांसपेशियों के संकुचन को महसूस कर सकते हैं। जब यह स्पष्ट हो जाता है कि मांसपेशी संकुचन कैसा दिखता है, तो आपको इन संकुचनों को एक आरामदायक स्थिति में दोहराना होगा, धीरे-धीरे प्रति सेट 50 गुना तक बढ़ाना होगा। किसी भी समय और अलग-अलग स्थितियों में दिन में 2-3 बार दृष्टिकोण दोहराना बेहतर होता है।

वैसे, यदि आप गर्भावस्था के दौरान इन अभ्यासों को करती हैं, तो आप पेरिनेल की चोट के जोखिम को काफी कम कर सकती हैं और मांसपेशियों की टोन के लिए रिकवरी का समय कई गुना कम कर सकती हैं।

समस्या 5: "सूखा!"

लगभग सभी महिलाएं, चाहे जन्म कैसे भी हो, प्रसवोत्तर अवधि में, मुख्य महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन की कमी होती है। एस्ट्रोजेन की कमी की अभिव्यक्तियों में से एक योनि के म्यूकोसा का सूखापन है, जो संभोग के दौरान महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है।

इस अस्थायी कमी को खत्म करने के लिए, प्राकृतिक स्नेहन के कृत्रिम विकल्प, तथाकथित स्नेहक, मॉइस्चराइजिंग के विशेष साधन हैं। जैल और क्रीम के रूप में उपलब्ध है। आप फार्मेसियों, सुपरमार्केट, कॉस्मेटिक स्टोर और विशेष सेक्स की दुकानों में स्नेहक खरीद सकते हैं। स्नेहक की संरचना पर ध्यान दें: रंजक, स्वाद, हार्मोन और अन्य योजक के बिना चुनें। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, स्नेहक सीम के क्षेत्र में निशान को नरम करने में मदद करते हैं। विशेष रूप से निशान को नरम करने के लिए, आप केलॉइड निशान ("सोलकोसेरिल", "कॉन्ट्राट्यूबेक्स") के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मलहम का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, उनका उपयोग स्नेहक के विपरीत, केवल डॉक्टर की स्वीकृति के साथ किया जा सकता है!

समस्या 6: "मुझे गर्भावस्था से डर लगता है!"

आश्चर्य की प्रतीक्षा किए बिना, पहले संभोग से ही इसकी देखभाल करना शुरू कर दें। डॉक्टरों के मुताबिक, जन्म के बीच न्यूनतम अंतराल दो साल है, और इष्टतम ढाई से साढ़े तीन साल तक है। जन्म के बीच बहुत कम अंतराल एक जटिल गर्भावस्था और समय से पहले बच्चे के जन्म का कारण बन सकता है। एक नई गर्भावस्था बच्चे को स्तनपान कराने से रोकेगी।

गर्भ निरोधकों का चयन करते समय, यह ध्यान रखना चाहिए कि गर्भनिरोध से स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा प्रभावित नहीं होनी चाहिए। यह अच्छा है कि इस मामले में किसी भी नर्सिंग मां के पास एक विकल्प है।