पैरों से पुरानी त्वचा कैसे हटाएं? अपनी एड़ियों को खुरदुरी त्वचा से कैसे साफ़ करें? उपयोग करने के कई तरीके हैं

यदि आप पैर पेडीक्योर के लिए यात्रा का खर्च वहन करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप प्रक्रियाएं स्वयं कर सकते हैं। बहुत से लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: एड़ी से खुरदरी त्वचा कैसे हटाएं? आप इसे तात्कालिक साधनों का उपयोग करके घर पर ही कर सकते हैं। आपको बस एक झांवा, स्नान की तैयारी के लिए एक छोटा बेसिन और कुछ उपलब्ध सामग्री की आवश्यकता है।

घर पर देखभाल की देखभाल

पैर स्नान के लिए कई नुस्खे हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि प्रक्रिया को शुरू से अंत तक कैसे पूरा किया जाए। उपचार के लिए लगभग एक घंटे का समय दें। शाम को सोने से पहले मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना सबसे अच्छा है।

जब तक पैर की त्वचा एक सुखद गुलाबी रंग न प्राप्त कर ले, तब तक इस देखभाल प्रक्रिया को प्रतिदिन दोहराया जाना चाहिए। भविष्य में, आप देखभाल की तीव्रता को बिना झांवे के सप्ताह में 1-2 बार तक कम कर सकते हैं। अब इसके उपयोग को हल्के छिलके से बदलने का समय आ गया है। रोजाना अपने पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

यदि एड़ी की त्वचा एक अप्रिय भूरे-पीले रंग की हो गई है तो स्नान एक अलग नुस्खा के अनुसार तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 2 लीटर गर्म पानी और 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान की एक बोतल मिलाएं। इस स्नान में आपको अपने पैरों को 15-20 मिनट से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। यह विकल्प मृत त्वचा से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ता है, जिसने पहले से ही एक अलग रंग प्राप्त कर लिया है। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो गर्मियों में बहुत अधिक नंगे पैर चलते हैं।

तेल लपेटने की प्रक्रिया

यदि आपके पास बहुत बार स्नान करने का समय नहीं है, और आपके पैरों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप दूसरी विधि का सहारा ले सकते हैं जो आपको अपनी एड़ियों से मृत त्वचा को जल्दी से हटाने की अनुमति देगी। लपेटने के लिए, आपको 2 जोड़ी मोज़े की आवश्यकता होगी: बिना सिंथेटिक धागों वाले पतले सूती मोज़े और प्राकृतिक ऊन से बने दूसरे मोज़े।

1. पतले मोज़ों को तेल से भिगोएँ। मकई, जैतून, रेपसीड, अलसी या अपरिष्कृत सूरजमुखी के बीज प्रक्रिया के लिए उपयुक्त हैं।
2. अपने पैर धो लें और उन पर मोज़े पहन लें। अंगों को क्लिंग फिल्म से लपेटें ताकि चारों ओर तेल न लगे।
3. शीर्ष पर मोज़ों की दूसरी जोड़ी रखें। तुरंत बिस्तर पर जाने का प्रयास करें।
4. अगली सुबह, अपने मोज़े उतार दें और अपनी एड़ियों को झांवे या फ़ाइल से उपचारित करें।
5. अपने आप को समुद्री नमक या अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों से गर्म स्नान कराएं। खुबानी का तेल बहुत अच्छा काम करता है।
6. बची हुई मृत त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब का प्रयोग करें। अपने अंग धोएं.
7. अपने पैरों को सुखाएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

लड़कियां अपनी उपस्थिति पर बहुत सावधानी से नजर रखने की कोशिश करती हैं, इस कारण से उनके पैरों की सुंदरता छवि का एक अभिन्न अंग है, लेकिन अगर एड़ी पर सख्त और फटी त्वचा रहती है, तो यह बदसूरत दिखेगी, खासकर गर्मियों के सैंडल और जूते में। इसलिए, घर पर खुरदुरी त्वचा से अपनी एड़ियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे साफ किया जाए, यह सवाल प्रासंगिक है।

एड़ियों की खुरदरी त्वचा पुरुषों का ध्यान आकर्षित नहीं करती है, और महिलाओं के पैरों की सुंदरता को भी खराब कर देती है। आप लोक व्यंजनों का उपयोग करके घर पर ही अपनी एड़ियों को साफ कर सकते हैं ताकि सैलून में जाने और महंगे यौगिकों का उपयोग करने पर अतिरिक्त पैसा खर्च न करना पड़े।

यदि आप जानना चाहते हैं कि घर पर अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को कैसे साफ करें, तो आपको इस लेख के कुछ सुझावों पर विचार करना चाहिए; वे आपको सबसे प्रभावी फॉर्मूलेशन का उपयोग करने में मदद करेंगे जो वास्तव में आपकी एड़ियों के खुरदुरे क्षेत्रों को आसानी से हटा देंगे। सफाई प्रक्रिया के दौरान, एक महिला को असुविधा या दर्द महसूस नहीं होना चाहिए, लेकिन ऐसा तब हो सकता है जब इस क्षेत्र की त्वचा बहुत अधिक खुरदरी हो गई हो और उस पर काफी गहरी दरारें दिखाई देने लगी हों।

पेरोक्साइड से सफाई

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक नियमित समाधान, जिसे एक छोटे से शुल्क के लिए फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, एड़ी पर खुरदरी त्वचा को हटाने में मदद करेगा, लेकिन यह विधि अधिक उपयुक्त है यदि एड़ी गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त नहीं है। जब त्वचा केवल थोड़ी खुरदरी हो, तो आप एक कपास झाड़ू ले सकते हैं और इसे इस घोल से गीला कर सकते हैं, फिर एड़ी क्षेत्र पर त्वचा को पोंछने के लिए इस झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि अवांछनीय परिणाम न देने के लिए पेरोक्साइड को पानी के साथ पतला करना आवश्यक है; ऐसा करने के लिए, आपको पेरोक्साइड के एक भाग में कम से कम छह भाग पानी लेना होगा।

प्रक्रिया लगभग पांच मिनट तक चलती है, इस दौरान खुरदरापन नरम और अधिक लचीला हो जाएगा। जैसे ही प्रक्रिया पूरी हो जाती है, आप सीख सकते हैं कि अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को कैसे साफ किया जाए; ऐसा करने के लिए, बस एक विशेष बड़ा स्क्रब लें या झांवा, और फिर इन उत्पादों से अपनी एड़ियों का उपचार करें।

जब एड़ियों की सफाई के लिए अधिक प्रभावी साधन चुनना आवश्यक हो, तो आप स्नान के लिए पेरोक्साइड से तैयार समाधान पर ध्यान दे सकते हैं। चार बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड, साथ ही डेढ़ लीटर गर्म पानी लें, मिश्रण पर्याप्त गर्म होना चाहिए, भाप लेने के लिए इसमें अपने पैरों को दस मिनट तक डुबोएं, और उसके बाद एड़ियों को फिर से झांवा या विशेष से उपचारित करें साफ़ करना.

प्रक्रिया को सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है, यदि खुरदरे क्षेत्रों को बहुत उपेक्षित किया जाता है, तो प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट तक हो सकती है, लेकिन निर्दिष्ट समय से अधिक नहीं, क्योंकि रचना त्वचा को बहुत शुष्क कर सकती है और कर सकती है पैरों की त्वचा में जलन पैदा करें। यह प्रक्रिया सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं की जाती है, और प्रक्रिया के बाद, एड़ियों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, उन्हें एक विशेष क्रीम के साथ नरम और मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।

यदि कोई लड़की गंभीर खुरदरापन से बेकिंग सोडा के साथ अपनी एड़ी को साफ करने के लिए एक उपयुक्त तरीका ढूंढ रही है, तो ऊपर वर्णित विधि का उपयोग करना उचित है, क्योंकि यह बहुत ही ध्यान देने योग्य परिणाम दिखाता है।

किसी भी प्रक्रिया के बाद, आपको अपने पैरों पर गर्म प्राकृतिक मोज़े पहनने की ज़रूरत होती है; आपके पैर कम से कम दो घंटे तक उनमें रहने चाहिए, और प्रक्रिया को शाम को ही करने की सलाह दी जाती है, ताकि त्वचा को आराम करने का समय मिल सके और पुनर्जनन प्रक्रियाएँ तेज़ हो जाती हैं।

यदि धब्बों पर गंभीर खुरदरे धब्बे हैं, तो आपको कई बार सफाई प्रक्रिया अपनानी होगी, खासकर ऐसे मामलों में जहां पैरों पर घट्टे हों। जब एड़ियों पर दरारें पड़ जाती हैं, तो ऐसे स्नान करना पर्याप्त नहीं होगा, आपको अतिरिक्त रूप से पैरों के प्रभावित क्षेत्रों को कीटाणुनाशक, मॉइस्चराइजिंग और उपचार प्रभाव वाली क्रीम से उपचारित करना होगा।

टेबल सोडा का उपयोग करना

जो महिलाएं अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा से छुटकारा पाने का तरीका ढूंढ रही हैं, उनके लिए हम सोडा स्नान के उपयोग के विकल्प पर विचार करने का सुझाव देते हैं। ऐसा उत्पाद बनाना काफी सरल है, आपको बस सोडा के साथ पानी मिलाना होगा, इसके लिए हमें एक लीटर साफ गर्म पानी और कुछ छोटे चम्मच टेबल सोडा चाहिए।

यदि चाहें तो इस घोल में कोई उपयुक्त आवश्यक तेल मिलाया जा सकता है। परिणामी घोल में अपने पैरों को डुबोना आवश्यक है, और फिर अपने पैरों को कम से कम पंद्रह मिनट तक पानी में रखें।

जैसे ही एड़ियाँ पर्याप्त रूप से भाप बन जाएँ, आप झांवे का उपयोग करके खुरदुरी त्वचा के अवशेषों को हटा सकते हैं, फिर पैरों को गर्म पानी में थोड़ा सा धोना चाहिए और गर्म तौलिये से अच्छी तरह पोंछना चाहिए। प्रक्रिया के अंत में, आप अपनी एड़ियों को मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली एक विशेष फुट क्रीम से उपचारित कर सकते हैं। इनमें से कुछ ही उपचारों के बाद एड़ियों की सबसे खुरदुरी त्वचा भी पूरी तरह से हट जाएगी।

सोडा न केवल त्वचा के खुरदरे हिस्सों को हटाने में मदद करता है, बल्कि इसमें अतिरिक्त उपचार और एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है; संरचना अप्रिय परिणामों से बचने के लिए एड़ी पर घावों और दरारों को कीटाणुरहित करना संभव बनाती है।

यदि आप नियमित रूप से और सही ढंग से सोडा स्नान करते हैं, तो एड़ी में छोटी दरारें बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगी, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि सोडा त्वचा को सूखता है, इस कारण से प्रत्येक प्रक्रिया के बाद पैरों के लिए कॉस्मेटिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना आवश्यक है।

सोडा के साथ कॉर्न निकालना

कई प्रक्रियाओं के बाद भी कॉर्न्स को निकालना काफी मुश्किल होता है, इस कारण से एक साधारण सोडा समाधान अच्छा परिणाम नहीं दिखा सकता है, लेकिन यदि आप इसमें कपड़े धोने का साबुन मिलाते हैं, तो परिणाम आश्चर्यजनक होगा। ऐसा स्नान करने के लिए, आपको कुछ लीटर गर्म पानी लेना चाहिए, उसमें कुछ बड़े चम्मच टेबल सोडा मिलाना चाहिए और एक बड़े चम्मच कपड़े धोने का साबुन मिलाना चाहिए।

यह परिणामी संरचना को मिश्रण करने और फिर भाप लेने के लिए अपने पैरों को इसमें डालने के लायक है; प्रक्रिया तब तक चलती है जब तक कि पानी ठंडा न हो जाए। पैरों की त्वचा सूखने के बाद भी मोटे निशान तौलिए से काफी आसानी से हट जाएंगे। जब आपके पैरों को साफ पानी में धोया जाता है और क्रीम से उपचारित किया जाता है, तो नीचे मोज़े पहनना सबसे अच्छा होता है।

नींबू के रस, कैमोमाइल अर्क और प्याज से एड़ियों की सफाई

यदि कोई लड़की अपनी एड़ियों से खुरदुरी त्वचा को हटाने और अपने पैरों को मुलायम बनाने के सबसे प्रभावी तरीके की तलाश में है, तो आप कैमोमाइल के नियमित टिंचर का उपयोग कर सकती हैं, क्योंकि यह न केवल समस्या से निपटता है, बल्कि इसमें उपचार गुण भी हैं।

ऐसा समाधान तैयार करने के लिए, आपको दो लीटर पानी के लिए फार्मास्युटिकल जड़ी बूटियों के कुछ पाउच लेने होंगे। जब उत्पाद संक्रमित हो जाए, तो आप इसे आवश्यक तापमान तक गर्म पानी से पतला कर सकते हैं और अपने पैरों को भाप दे सकते हैं।

प्रक्रिया दस से पंद्रह मिनट तक चल सकती है, और प्रक्रिया सोने से पहले की जाती है ताकि प्रभाव अधिक मजबूत और अधिक ध्यान देने योग्य हो। वे हर दिन स्नान करते हैं, क्योंकि वे स्वास्थ्य को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, और साथ ही वे दरारें ठीक करने और घावों को कीटाणुरहित करने में मदद करते हैं।

यदि एड़ियों पर बहुत खुरदरे हिस्से हों तो उन पर अतिरिक्त रूप से एक मिश्रण का उपयोग किया जाता है, जो एक छोटा चम्मच कैमोमाइल, अच्छी तरह से कटा हुआ लहसुन और एक चम्मच नींबू के रस से तैयार किया जाता है। इस मिश्रण को मिलाया जाता है और त्वचा के कठिन क्षेत्रों पर कुछ मिनटों के लिए लगाया जाता है। नींबू भी कम प्रभावी नहीं है; उदाहरण के लिए, यदि आप साइट्रस का एक टुकड़ा खुरदुरी जगह पर लगाते हैं, तो त्वचा नरम हो जाएगी और एड़ियों का इलाज झांवे से किया जा सकता है।

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको नींबू को पतले टुकड़ों में काटना होगा, फल के एक टुकड़े को त्वचा के एक निश्चित क्षेत्र पर लगाना होगा, और फिर आप नींबू को एक पट्टी से मजबूत कर सकते हैं। इस सेक को कम से कम पूरी रात के लिए छोड़ दिया जाता है, और सुबह नींबू को हटा दिया जाता है, जिसके बाद त्वचा को धोया जाता है और क्रीम से उपचारित किया जाता है।

जब यह सवाल उठता है कि खुरदुरी एड़ियों को कैसे साफ किया जाए, तो कई महिलाएं सॉफ्टनिंग और क्लींजिंग स्क्रब का उपयोग करना पसंद करती हैं, लेकिन यह सब केवल मामूली खुरदरापन में मदद करता है। जब एड़ियों पर कॉर्न्स और दरारें हों, तो लगातार नींबू का उपयोग करना बेहतर होता है, ऐसा सेक हर दिन लगाया जा सकता है, और अगर घर पर नींबू नहीं है, तो इसे सेब साइडर सिरका के साथ टैम्पोन से बदल दिया जाता है।

इस मामले में, प्रत्येक कॉटन पैड को सिरके से थोड़ा गीला करना और फिर इसे पैर के वांछित क्षेत्र पर लगाना पर्याप्त है। सुबह तक पट्टी बांधे रखें, और सुबह पुरानी उपकला कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा को एक सख्त वॉशक्लॉथ से उपचारित करें।

धीरे-धीरे एड़ी पर खुरदरे क्षेत्रों से छुटकारा पाने के लिए, इसे सप्ताह में कम से कम दो बार साफ करना और नरम करने के लिए अन्य उपयोगी यौगिकों का उपयोग करना उचित है; उन्हें कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है या अपने हाथों से बनाया जा सकता है।

प्याज का छिलका

यदि कोई लड़की त्वचा को मुलायम बनाने और त्वचा की पुरानी परत को हटाने का प्रभाव पाना चाहती है, तो उसे प्याज के काढ़े का उपयोग करके सफाई विधि आज़मानी चाहिए। ऐसी रचना तैयार करने के लिए, आपको पहले से प्याज के छिलके एकत्र करने चाहिए, आप एक-दो लीटर के लिए एक मुट्ठी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। भूसी को एक बड़े जार में रखें और दो लीटर गर्म पानी भरें, इस मिश्रण को गर्म स्थान पर कम से कम एक घंटे के लिए डाला जाता है। पैरों को भाप देने के लिए केवल गर्म मिश्रण का उपयोग किया जाता है, यदि यह पहले से ही बहुत ठंडा हो गया है, तो इसे आग पर रखकर थोड़ा गर्म करना सबसे अच्छा है।

परिणामी शोरबा को एक बेसिन में डाला जाता है और पैर के तरल में रखा जाता है, लेकिन इससे पहले आपको घोल में एक चम्मच टेबल सोडा और उतनी ही मात्रा में नमक मिलाना होगा। एक बार जब पानी ठंडा हो जाए तो आप पैरों को घोल से निकाल कर तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें।

विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों में एड़ियों को जर्दी और मक्खन से रगड़ा जाता है, ऊपर से सब कुछ प्लास्टिक की थैली से ढक दिया जाता है और गर्म ऊनी मोज़े डाल दिए जाते हैं। केवल सुबह में रचना को धो लें, कॉर्न्स से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ पांच प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं। सुबह में, आप अतिरिक्त रूप से पैरों को पानी से धो सकते हैं और झांवे या वॉशक्लॉथ का उपयोग करके उपकला अवशेषों को साफ कर सकते हैं।

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा से निपटने के लिए घरेलू तरीके बहुत प्रभावी हैं; मुख्य बात यह है कि प्रक्रियाओं के बाद धैर्य रखें और अपनी एड़ियों की उचित देखभाल करें।

पैरों की देखभाल की कोई भी प्रक्रिया नरम स्नान से शुरू होनी चाहिए। इसके लिए आपको एक छोटे बेसिन की जरूरत पड़ेगी. इसमें पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी डालना उचित है। आप पानी में 2-3 बड़े चम्मच टेबल या समुद्री नमक, 1 बड़ा चम्मच चाय सोडा और थोड़ा सा तरल साबुन मिला सकते हैं। भाप से भरे पैर स्नान के लिए यह सबसे इष्टतम नुस्खा है।

सेंट जॉन पौधा, ऋषि या कैमोमाइल के काढ़े के साथ स्नान से आपके पैरों की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है। यह समय आपके पैरों की त्वचा को भाप देने के लिए पर्याप्त होगा। अब आप देखभाल के अगले चरण - सफाई के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

सफाई

आपकी एड़ियों से मृत त्वचा हटाने के कई तरीके हैं। यह एक विशेष पेडीक्योर ब्रश या झांवे का उपयोग करके किया जा सकता है। इसके अलावा, एक कॉस्मेटिक स्क्रब एड़ी से कठोर त्वचा को पूरी तरह से हटा देता है। ऐसा करने के लिए, एक विशेष सैंडिंग फ़ाइल या फ्लैट झांवे पर थोड़ा सा क्लींजर लगाएं और अपनी एड़ियों को 2-3 मिनट के लिए रगड़ें।

कृपया ध्यान दें: प्रक्रिया सावधानी से की जानी चाहिए ताकि एड़ी की स्वस्थ त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

हाइड्रेशन

मृत त्वचा को साफ़ करने और हटाने के बाद, एड़ियों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए। इस मामले में, गर्म जैतून का तेल या कोई पौष्टिक क्रीम एकदम सही है।

आप प्याज का सेक बनाकर अपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, स्नान में अपने पैरों को भाप देने के बाद, अपनी एड़ियों पर आधा प्याज लगाएं। उन्हें प्लास्टिक से सुरक्षित करें और पट्टी बांधें। 2-3 घंटे के बाद अपनी एड़ियों को गर्म पानी से धो लें।

प्रक्रिया के अंत में, अपने पैरों की त्वचा पर एक रिच क्रीम लगाएं।

फुट मास्क

एड़ी की केराटाइनाइज्ड त्वचा को हटाने और साफ करने के बाद विशेष मास्क प्रभाव को मजबूत करने में मदद करेंगे। विशेषज्ञ इन्हें महीने में 1-2 बार और निवारक उद्देश्यों के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं।

खुबानी मास्क तैयार करने के लिए, आपको एक छोटे सॉस पैन या कटोरे में 1-2 खुबानी को मैश करना होगा। परिणामी घोल में 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को धीमी आंच पर 2-3 मिनट तक गर्म करें. मास्क को एक विशेष ब्रश से एड़ियों की त्वचा पर लगाया जाता है। इसके बाद उन्हें पॉलीथीन से ढककर पट्टी बांध देनी चाहिए। 20 मिनट के बाद, मास्क के अवशेषों को गर्म बहते पानी से धो दिया जाता है।

अंडे-नींबू का मास्क एड़ियों की त्वचा को कम प्रभावी ढंग से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। इसे बनाने के लिए 1 चम्मच स्टार्च, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 अंडे की जर्दी मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को मालिश आंदोलनों के साथ एड़ी की त्वचा में धीरे से रगड़ा जाता है। 15 मिनट के बाद, बचा हुआ उत्पाद गर्म पानी से धो दिया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, विशेषज्ञ एड़ी की त्वचा पर कोई पौष्टिक क्रीम लगाने की सलाह देते हैं।

नमस्कार प्रिय पाठकों. हर दिन हमारे पैर गंभीर तनाव के संपर्क में आते हैं, जो उनकी उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। पैरों की त्वचा शुष्क हो जाती है, जिससे वह मोटी और खुरदरी हो जाती है। लेकिन अगर यह केवल मुद्दे का सौंदर्यवादी पक्ष होता। एड़ियों पर त्वचा की शुष्कता बढ़ने से दरारें पड़ सकती हैं, जो आपके लिए कई तरह की समस्याएं लेकर आएंगी। ऐसे परिणाम सामने आने से बहुत पहले ही शुष्क त्वचा की समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है। सर्दियों में, बहुत कम लोग अपने पैरों की दिखावट के बारे में परवाह करते हैं, लेकिन अचानक गर्मी हमें जल्दी से कार्य करने के लिए मजबूर करती है। यदि आप सभी आवश्यक सिफारिशों का पालन करते हैं, तो कम समय में अपने पैरों को ठीक करना काफी संभव है।

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी एड़ियां सूखी और खुरदरी क्यों हैं। इससे आपको भविष्य में समस्या की पुनरावृत्ति से बचने में मदद मिलेगी।

एड़ियाँ रूखी और खुरदरी क्यों हो जाती हैं - कारण

जब किसी समस्या का पता चलता है, तो हमारा मस्तिष्क उसे हल करने के लिए एक योजना बनाना शुरू कर देता है, और बहुत कम लोग इसके होने के कारणों के बारे में सोचते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि एड़ियों की त्वचा केवल गलत तरीके से चुने गए जूतों से ही खुरदरी हो जाती है, लेकिन इसके अलावा और भी कई कारणों की पहचान की जा सकती है:

विटामिन ए और ई की कमी

जो स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं। शरीर में इनकी प्रचुरता से त्वचा की ऊपरी परतें धीरे-धीरे सूखने लगती हैं और समय के साथ यह खुरदरी हो जाती हैं।

पैरों की त्वचा में फंगल संक्रमण

फंगल संक्रमण की उपस्थिति से त्वचा की संरचना में परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप यह खुरदरी हो जाती है और दरारें पड़ जाती हैं।

यदि, इन लक्षणों के साथ, आप नाखून के रंग में बदलाव देखते हैं, तो यह पहले से ही इंगित करता है कि शरीर को कवक द्वारा क्षतिग्रस्त कर दिया गया है।

अपर्याप्त या गलत स्वच्छता प्रक्रियाएं

यदि आप अपने पैरों की स्वच्छता का ध्यान नहीं रखते हैं, तो कवक को प्रकट होने में देर नहीं लगेगी, क्योंकि आप इसके प्रकट होने के लिए सभी परिस्थितियाँ बनाते हैं। गलत सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से भी त्वचा शुष्क हो सकती है।

ग़लत जूते

एक नियम के रूप में, ये गैर-सांस लेने योग्य कपड़ों से बने बहुत संकीर्ण जूते हैं। जूते के वेंटिलेशन की कमी से पैरों में पसीना बढ़ जाता है, और, जैसा कि आप जानते हैं, आर्द्र वातावरण बैक्टीरिया के विकास के लिए आदर्श है।

अधिक वजन

चलते समय, पूरे शरीर का गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पैरों पर पड़ता है, इसलिए अतिरिक्त वजन की उपस्थिति केवल इस भार को बढ़ाती है।

अंतःस्रावी तंत्र की खराबी

अधिकतर, यह मधुमेह मेलिटस है, जिसमें शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।

खुरदुरी एड़ियाँ - घर पर इनसे कैसे छुटकारा पाएं

किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले समस्या का कारण पता लगाना जरूरी है। यह क्यों इतना महत्वपूर्ण है? हां, क्योंकि, शायद, "नरम" प्रक्रियाओं के अलावा, आपको अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता होगी, जिसके कारण एड़ी की शुष्क त्वचा हुई।

यदि कोई गंभीर कारण नहीं है, और आपके पैर असुविधाजनक और भरे हुए जूतों से थक गए हैं, तो प्रक्रियाओं का एक छोटा कोर्स आपके पैरों को स्वस्थ रूप में वापस लाने में मदद करेगा। यह अच्छी तरह से मदद करता है, आप इसे नहाने के बाद इस्तेमाल कर सकते हैं।

1. सेब सेक

इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, हमें जितना संभव हो उतना रस प्राप्त करने के लिए हरे सेब को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा।

परिणामी गूदे को त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों पर लगाएं, इसे पॉलीथीन में लपेटें और मोजे से सेक को सुरक्षित करें।

कृपया ध्यान दें कि प्रक्रिया को रात में करना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान, रस कठोर त्वचा को नरम कर देगा, इसे अपने लाभकारी पदार्थों से पोषण देगा।

2. केला

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको एक पका हुआ फल चुनना चाहिए ताकि इसे एक सजातीय दलिया में बदला जा सके।

इसलिए, केले को सावधानी से गूंथ लें, फिर उसकी प्यूरी को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको स्नान करना चाहिए।

3. शहद

लोक चिकित्सा में, शहद लगभग मुख्य उपचार एजेंट है जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करता है।

हमें तरल शहद की आवश्यकता होगी, क्योंकि हम इसे स्नान में मिलाएंगे। इसके बाद आप उसी शहद से मसाज कर सकते हैं।

शहद सूखी, खुरदरी एड़ियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और फटी एड़ियों और सूखे पैरों के इलाज में प्रभावी है।

आप शहद का कंप्रेस भी बना सकते हैं, इस कंप्रेस को 20 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें। फिर शहद को पानी से धो लें।

4. नींबू का रस

जैसा कि आप जानते हैं, साइट्रिक एसिड खुरदरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा नरम एजेंट है। इसके अलावा, यह आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

पैर स्नान में नींबू का रस मिलाया जा सकता है, जिसके बाद अपनी एड़ियों को नींबू के टुकड़े से रगड़ने से दर्द नहीं होगा। यह न केवल त्वचा को मुलायम और साफ करने में मदद करेगा, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेगा।

5. दही का सेक

हम सभी लंबे समय से खट्टा क्रीम फेस मास्क के बारे में जानते हैं जो "थकी हुई" त्वचा की सुंदरता को बहाल कर सकता है। इस मामले में, हम सेक के आधार के रूप में पनीर लेंगे, इसे एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएंगे।

बेहतर प्रभाव के लिए आप दही की प्यूरी में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं, जो दरारों को ठीक करने में मदद करेगा।

परिणामी बेस को अपनी एड़ियों पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

6. दूध और प्याज

छिले हुए प्याज को बारीक कद्दूकस करके पीस लें और इसमें थोड़ा सा दूध मिला लें। उत्पाद को अपने पैरों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें। फिर, प्रक्रिया रात भर की जानी चाहिए।

7. अरंडी का तेल

इस तेल की संरचना काफी घनी होती है, जिससे इसे त्वचा पर लगाना आसान हो जाता है। शुष्क त्वचा से निपटने के लिए अरंडी का तेल सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है।

हम कॉटन पैड को तेल से गीला करते हैं और लोशन के रूप में एड़ियों पर लगाते हैं। त्वचा को केवल रात भर में उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होने का समय मिलेगा, इसलिए दिन की प्रक्रियाओं से कोई परिणाम मिलने की संभावना नहीं है।

8. कलैंडिन की पत्तियाँ

युवा पौधे की पत्तियों को रगड़ें और त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें और मास्क को एक घंटे के लिए लगा रहने दें।

कृपया ध्यान दें कि कलैंडिन का रस एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है।

9. पत्तागोभी

हम पत्तागोभी के दो पत्तों को सेक के रूप में उपयोग करेंगे, जिन्हें पहले गूंथना होगा। यह मांस हथौड़े का उपयोग करके किया जा सकता है।

हम चादरों को एड़ियों पर लगाते हैं और उन्हें क्लिंग फिल्म से ठीक करते हैं।

10. तेल

आप वनस्पति तेल (जैतून, आड़ू, तिल और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। अपनी एड़ियों को साफ करने के बाद, अपने पैरों और एड़ियों को तेल से चिकना करें, एक बैग और एक मोजा पहनें। फिर 15-30 मिनट बाद हटा दें.

इन फंडों के अतिरिक्त, आप उपयोग कर सकते हैं। यह एक एंटीसेप्टिक और टॉनिक है जिसका उपयोग फटे और सूखे पैरों के इलाज के लिए किया जाता है।

बहुत खुरदुरी और खुरदुरी एड़ियों को मुलायम कैसे करें

अधिकांश मास्क और कंप्रेस पहले से ही नरम त्वचा पर लगाए जाते हैं, क्योंकि प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। इसलिए, हमें अपने पैरों को अगले चरण के लिए ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है।

पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए सबसे अच्छी प्रक्रिया फुट बाथ मानी जाती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बस अपने पैरों को गर्म पानी से भाप देने की जरूरत है। समाधान में ऐसे तत्व होने चाहिए जो आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करेंगे।

प्रत्येक स्नान समाधान में अपना प्राकृतिक औषधीय घटक शामिल होगा:

हर्बल अर्क से स्नान करें

उत्पाद की संरचना में कैमोमाइल, ऋषि, स्ट्रिंग और कैलेंडुला जैसे पौधों का प्रभुत्व होगा।

स्नान एक शुद्ध काढ़े का उपयोग करके तैयार किया जाता है, जिसमें आपको बस कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों को रखने की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा नरम हो जाए।

इसके अलावा, काढ़े में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो फंगस के मामले में उपयोगी होगा।

रेड वाइन के साथ

घोल तैयार करने में आधा लीटर वाइन को दो लीटर पानी के साथ मिलाना शामिल है। तैयार घोल में अपने पैरों को करीब 20 मिनट तक डुबोकर रखें। बस कुछ उपचारों के बाद आप अपनी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार देखेंगे।

कृपया ध्यान दें कि ऐसी प्रक्रियाओं को एक अतिरिक्त प्रकार का उपचार माना जाता है और इसे अन्य प्रकार की चिकित्सा के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

नमकीन घोल

इसे बनाने के लिए समुद्री नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन आप टेबल नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको गर्म पानी में कुछ बड़े चम्मच नमक घोलने की जरूरत है, जिसके बाद आपके पास सुखद अनुभूतियों का आनंद लेने के लिए पूरे 15 मिनट का समय होगा।

यदि आपकी त्वचा को तत्काल जलयोजन की आवश्यकता है, तो पानी की जगह दूध ले सकते हैं। जैसे ही त्वचा नरम हो जाती है, आपको तुरंत इसे झांवे से उपचारित करने की आवश्यकता होती है;

एड़ियाँ खुरदुरी और फट रही हैं - घर पर क्या करें

यदि आप देखते हैं कि आपके पैर खुरदरे होने लगे हैं, और त्वचा पर पहले से ही छोटी दरारें बन गई हैं, तो इसका मतलब केवल एक ही है - आपको तत्काल कुछ करने की आवश्यकता है।

लेकिन तुरंत प्रक्रियाएं शुरू करने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पैरों की शुष्क त्वचा किसी भी तरह से अन्य बीमारियों से संबंधित नहीं है। अन्यथा, आप उपचार पर समय बर्बाद करेंगे जो कहीं नहीं ले जाएगा।

यदि इस अभिव्यक्ति का कारण विटामिन या असुविधाजनक जूतों की साधारण कमी है, तो चिकित्सा प्रक्रियाएं पैरों की त्वचा को जल्दी ठीक होने में मदद करेंगी।

लेकिन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया एक बिंदु तक सीमित नहीं है, क्योंकि शुष्क त्वचा का उपचार व्यापक रूप से किया जाना चाहिए।

आइए जानें कि अगर आपकी एड़ियां सूखी और खुरदरी हैं तो क्या करें:

1. अपने खान-पान पर ध्यान दें. त्वचा की बढ़ती शुष्कता शरीर में पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा में प्रवेश के कारण हो सकती है। अपने सामान्य आहार में अधिक सब्जियाँ और फल शामिल करें।

2. जिम्नास्टिक करें. हाथ-पैरों में ख़राब रक्त संचार एड़ियों की शुष्क त्वचा का कारण हो सकता है। प्रतिदिन कम से कम कुछ मिनट पैरों के साधारण व्यायाम करने में व्यतीत करें।

3. आरामदायक जूते ही पहनें। क्या हाई हील्स पहनने के बाद आपके पैरों में दर्द होता है? ऐसे जूते पहनना शुरू करें जिससे आपके पैर कम थकें। अपने जूतों की जगह सांस लेने योग्य कपड़े से बने आरामदायक स्नीकर्स चुनें, या बैले फ्लैट्स चुनें जो आपके पैरों पर ज्यादा दबाव नहीं डालेंगे।

4. कमरे में हवा को नम करें। हीटिंग अवधि के दौरान, कमरे में हवा बहुत शुष्क हो जाती है, और यह आपके पैरों की अस्वस्थ उपस्थिति का कारण हो सकता है।

5. "सही" मोज़े पहनें। प्राकृतिक सामग्रियों से बने मोज़ों को प्राथमिकता दें जो आपके पैरों को "सांस लेने" की अनुमति देंगे।

6. झांवे से सफाई की प्रक्रिया अपनाएं संयमित मात्रा में, अन्यथा आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

7. मुखौटे स्नान का उपयोग करके प्रारंभिक भाप लेने के बाद ही किया जाना चाहिए। आप ऐसी प्रक्रियाओं के लिए सप्ताह में एक-दो बार समय दे सकते हैं।

8. प्राकृतिक सामग्री का प्रयोग करें। पैरों की त्वचा को बेहतर बनाने के लिए किसी भी प्रक्रिया को करने के लिए केवल प्राकृतिक अवयवों के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि आपकी एड़ियों पर पहले से ही दरारें बन गई हैं, तो समृद्ध रासायनिक संरचना वाले उत्पाद केवल आपको नुकसान पहुंचाएंगे।

गर्मी की शुरुआत के साथ, आपको अभी भी अपने पैरों को दिखाना होगा, जिन्होंने सर्दियों में अपना पूर्व स्वरूप खो दिया है। लेकिन इसे लौटाना इतना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर हम ऐसी सिफारिशों से परिचित हों। लेकिन इससे पहले कि आप कुछ भी करें, आपको एड़ियों पर रूखी त्वचा जैसी समस्या का कारण पता लगाना होगा।