अत्यधिक शुष्कता से निपटा जा सकता है। यदि आपके शरीर और हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है तो क्या करें

अधिकांश प्यारी महिलाओं को अपने जीवन में कम से कम एक बार शुष्क त्वचा का अनुभव हुआ है। यह महिलाओं में बहुत आम समस्या है, पुरुष इसके प्रति बहुत कम संवेदनशील होते हैं, उनकी त्वचा इतनी नाजुक नहीं होती है।

क्या आपने अपनी त्वचा में कसाव, छिलने, जलन या अप्रिय दिखने पर ध्यान दिया है? तो यह लेख विशेष रूप से आपके लिए है; हम शुष्क त्वचा से निपटने के सभी रहस्यों को उजागर करेंगे।

परेशानी का कारण

सामान्य स्थिति में वसामय ग्रंथियां त्वचा की सतह पर एक पतली सुरक्षात्मक फिल्म बनाती हैं, जिसका उद्देश्य हमारी त्वचा को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाना है। लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं, जिससे चेहरे और शरीर की त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है। मुख्य हैं:

• नमी की कमी (दिन के दौरान अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, इसलिए शरीर को त्वचा से पानी लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है);
• हार्मोनल विकार (मासिक धर्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, आदि);
• आक्रामक घटकों वाले शॉवर जैल का उपयोग, बहुत गर्म पानी;
• शुष्क, गर्म जलवायु;
• सख्त आहार पर जाना;
• विटामिन की कमी, विशेषकर ए और ई;
• बिगड़ा हुआ चयापचय;
• सीधी धूप के लगातार संपर्क में आना;
• तनाव;
• साबुन का उपयोग;
• स्क्रब, क्लींजिंग मास्क, रैप्स की अनुपस्थिति या बहुत बार उपयोग (सबकुछ संयम में होना चाहिए);
• अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना;
• बुरी आदतों की उपस्थिति (धूम्रपान, शराब);
• त्वचा संबंधी रोग;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• इचिथोसिस ("मछली की त्वचा")।

उपरोक्त सभी कारक हमारी त्वचा की स्थिति को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, यह हानिकारक पदार्थों के संपर्क को खत्म करने, खुली धूप में कम समय बिताने और पर्याप्त स्वच्छ पानी पीने के लायक है।

महत्वपूर्ण!अगर आपको छिलने वाली जगह पर तेज खुजली, लालिमा, दर्द महसूस हो तो डॉक्टर से सलाह लें, शायद आपको सिर्फ रूखी त्वचा ही नहीं बल्कि त्वचा संबंधी कोई बीमारी है।

शरीर की त्वचा का रूखापन और कसाव दूर करना

सबसे पहले, त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए, उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त किया जाना चाहिए और पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाया जाना चाहिए। यह ग्लिसरीन, तेल और वसा युक्त विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करके किया जा सकता है।

ग्लिसरीन का उपयोग लंबे समय से नमी बनाए रखने की क्षमता के कारण कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता रहा है, और हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह घटक नई युवा कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, जिससे महीन झुर्रियाँ दूर होती हैं, एपिडर्मिस को ताजगी और लोच मिलती है।

लिनोलेनिक एसिड त्वचा पर एक जलरोधक अवरोध बनाता है जो हमारे एपिडर्मिस को सूरज की रोशनी के प्रभाव से बचाता है और नमी बरकरार रखता है।

शुष्क त्वचा के लिए निम्नलिखित क्रीम त्वचा की समस्याओं से लड़ने में अच्छी सहयोगी हैं:

• बॉडी क्रीम गार्नियर गहन देखभाल और पोषण।इस उत्पाद में प्राकृतिक तत्व शामिल हैं: जैतून का तेल, एवोकैडो, खुबानी, मेपल का रस; ये तत्व शुष्क त्वचा को अधिकतम जलयोजन प्रदान करते हैं और इसे लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से पोषण देते हैं। इस क्रीम की कीमत बहुत सस्ती है, केवल 75-85 रूबल;
• जॉनसन बेबी ऑयल.यह तेल शिशु की नाजुक त्वचा के लिए है, इसलिए इसका वयस्कों की त्वचा (विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा) पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा (मॉइस्चराइज़ करें, नरम करें, छोटी-मोटी जलन को ख़त्म करें, छीलें), यह उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक है और ऐसा नहीं होगा एलर्जी प्रतिक्रिया भड़काना। इस उत्पाद की अनुमानित कीमत लगभग 120-130 रूबल है;
• शरीर की शुष्क त्वचा के लिए निवेआ एसओएस-इंटेंसिव क्रीम।इसमें केवल प्राकृतिक तत्व पैन्थेनॉल होता है, जो त्वचा पर सूक्ष्म आघात को ठीक करता है, जकड़न के प्रभाव को दूर करता है और इसका प्रभाव 48 घंटों तक रहता है। इस उत्पाद की कीमत लगभग 26-300 रूबल है।

इन सभी उत्पादों को लगभग किसी भी हार्डवेयर स्टोर पर खरीदा जा सकता है। मूल्य निर्धारण के मामले में फार्मेसी उत्पाद अधिक महंगे हैं, लेकिन उनका उद्देश्य त्वचा को गहरा नुकसान पहुंचाना है, जब कॉस्मेटिक उत्पाद पर्याप्त नहीं होते हैं। ऐसे मलहम और क्रीम का उपयोग करने से पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा भी बड़ी संख्या में घरेलू मलहम, क्रीम, लपेटने के लिए मिश्रण प्रदान करती है; आप सभी सबसे प्रभावी व्यंजनों को नीचे पढ़ेंगे।

मुँहासे के विरुद्ध चेहरे के लिए सैलिसिलिक एसिड के गुणों और उपयोग के बारे में पृष्ठ पढ़ें।

लोक उपचार और नुस्खे

बहुत से लोग खरीदे गए उत्पादों पर भरोसा नहीं करते हैं, बल्कि अपनी दवाएं खुद बनाना पसंद करते हैं; विभिन्न तेल और जड़ी-बूटियाँ इस मामले में उत्कृष्ट सहायक हैं।

शुष्क त्वचा के खिलाफ प्रभावी उपचार के नुस्खे:

• दूध + शहदउपचार स्नान तैयार करने के लिए इन सामग्रियों का उपयोग करें। 1 लीटर गर्म ताजा दूध लें, उसमें 300 ग्राम लिंडन शहद मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं, परिणामी मिश्रण को पानी में डालें। सप्ताह में एक बार 15 मिनट के लिए ऐसा स्नान करने की सलाह दी जाती है। बहुत शुष्क त्वचा या जलन के लिए, इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार तक बढ़ाया जा सकता है;
• जैतून का तेल।यह उत्पाद त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, तुरंत एक सुखद एहसास देता है + एपिडर्मिस की पूरी तरह से रक्षा करता है और उसे पुनर्जीवित करता है। स्नान करते समय, जैतून के तेल (40 डिग्री के तापमान पर पहले से गरम) से चिकनाई करें, त्वचा पर मालिश करें, फिर पानी से धो लें। ऐसी प्रक्रिया के बाद, आपको अपने शरीर को तौलिये से पूरी तरह से सुखाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस इसे थोड़ा सा थपथपाएँ, इस तरह के जोड़तोड़ से आप त्वचा को नमी से संतृप्त करेंगे;
• ककड़ी क्रीम.इसे तैयार करना बहुत आसान है: 1 खीरा (बिना छिलके वाला) लें, इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें, इसमें 4-5 ग्राम मोम, फिर बादाम का तेल (लगभग 3 बड़े चम्मच) + 50 मिली पानी, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं, गर्म करें। धीमी आग. परिणामी क्रीम का उपयोग प्रतिदिन रात में करें, यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है और बिस्तर के लिनन पर कोई निशान नहीं छोड़ती है। क्रीम हाथ, पैर और शरीर की शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है;
• जई का दलिया।नहाने से पहले नल के नीचे 50 ग्राम दलिया का एक थैला सुरक्षित रखें ताकि उसमें से पानी बहता रहे। ऐसी जल प्रक्रियाओं को कम से कम 15 मिनट तक लेना उचित है, पूरा होने के बाद, त्वचा को एक क्रीम से चिकनाई दी जा सकती है जिसमें फॉस्फोलिपिड्स और फैटी एसिड होते हैं;
• शहद + जैतून का तेल।उबले हुए शरीर पर (स्नान के बाद), इन दो घटकों (1:1) का मिश्रण लगाएं, मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें, आप चेहरे पर भी लगा सकते हैं। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, पोषण देने और पुनर्स्थापित करने के लिए बीस मिनट पर्याप्त हैं; प्रक्रिया के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से धो लें;
• सफाई + पोषण.एवोकैडो से गूदा निकालें, केले का गूदा डालें, सामग्री को काटें, 100 मिलीलीटर क्रीम, उतनी ही मात्रा में मक्खन डालें, आप इस मिश्रण में जैतून या गुलाब के तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। द्रव्यमान को मिलाएं, शरीर की पूरी सतह पर समान रूप से वितरित करें, 20-25 मिनट तक रखें। यह प्रक्रिया न केवल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देती है, बल्कि किसी भी अशुद्धियों को भी नाजुक ढंग से साफ करती है। इस नुस्खे का प्रयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं, बल्कि नियमित रूप से करें;
• रैपिंगसमुद्री शैवाल को बारीक काट लें, 2 बड़े चम्मच डालें। शहद के चम्मच. परिणामी मिश्रण को शरीर पर या त्वचा के अलग-अलग, सबसे अधिक निर्जलित क्षेत्रों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म में लपेटें, 30 मिनट तक इस स्थिति में रहें, या इससे भी बेहतर, आरामदायक संगीत सुनते हुए लेट जाएं। इस प्रक्रिया के बाद, स्नान करें, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जा सकती है;
• पटसन के बीज।इस उत्पाद का काढ़ा बनाएं (2 बड़े चम्मच बीज + 600 मिली पानी, पूरी तरह फूलने तक उबालें), फिर छान लें। तैयार काढ़े को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं और 25 मिनट तक न धोएं।

यह अच्छा होगा यदि आप इन सभी प्रक्रियाओं में प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीना और विभिन्न विटामिन युक्त फल खाना शामिल कर लें। पोषण के संबंध में एक और सुनहरा नियम: तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त भोजन और शराब को बाहर करें।

त्वचा के छिलने, जलन और अत्यधिक शुष्कता को रोकने में मदद के लिए उपयोगी सुझाव:

• अपनी त्वचा को नमी से पोषण दें। जैसा कि पहले बताया गया है, प्रति दिन 2 लीटर पानी का नियम है। नहाते समय साबुन का प्रयोग न करें, इससे त्वचा रूखी हो जाती है। इसके अलावा, गर्म पानी से न धोएं, गर्मियों में गर्म और ठंडा होना चाहिए। शावर जेल क्रीम के साथ होना चाहिए, कोई कठोर छीलन या सौना प्रभाव नहीं होना चाहिए;
• जल प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को पौष्टिक तेल-आधारित क्रीम या घर के बने मिश्रण से चिकनाई देना सुनिश्चित करें;
• बार-बार सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें। मार्च से सितंबर तक, अपनी त्वचा पर उच्च यूवी फ़िल्टर वाला सनस्क्रीन लगाएं; सर्दियों में, विशेष मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें;
• शुष्क त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और विभिन्न परेशानियों के प्रति संवेदनशील होती है। इसलिए, हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, हमेशा समाप्ति तिथि की जांच करें, रचना पढ़ें;
• त्वचा की देखभाल के सभी चरणों को पूरा करें: क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग। फिर, केवल उपयुक्त तरीकों से। आपको सफाई में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। आक्रामक स्क्रब नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, सप्ताह में एक बार से अधिक कोमल छीलने का उपयोग न करें;
• तैरने के बाद तुरंत अपनी त्वचा से क्लोरीनयुक्त पानी धो लें;
• अपने आहार में मछली (मैकेरल, हेरिंग, सैल्मन) शामिल करें; यह पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड में समृद्ध है; आप विशेष रूप से फार्मेसी में मछली का तेल खरीद सकते हैं;
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, ई, सी का सेवन करें, वे अंतरकोशिकीय पदार्थ की स्थिति को सामान्य करते हैं;
• स्वस्थ नींद भी बहुत महत्वपूर्ण है, पर्याप्त नींद लें, 12:00 बजे से पहले सो जाएं, जैसा कि आप जानते हैं, इन घंटों को सौंदर्य नींद कहा जाता है;
• त्वचा रोगों का समय पर इलाज करें, वे लालिमा, खुजली, जलन, छीलने, अप्रिय लक्षण भड़काते हैं, जो जल्द ही अल्सर और छाले में बदल जाते हैं।

शुष्क त्वचा की देखभाल में मुख्य बात व्यवस्थितता है। यदि आप सारी प्रक्रियाएँ आज ही पूरी कर लेते हैं और कल करना भूल जाते हैं, तो प्रभाव न्यूनतम होगा। इसके अलावा, आप किस प्रकार की क्रीम और लोशन का उपयोग करेंगे, यह भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। जीवनशैली भी महत्वपूर्ण है (उचित पोषण, बुरी आदतों को छोड़ना, शरीर की सामान्य स्थिति, त्वचा संबंधी रोगों की अनुपस्थिति)।

हमें उम्मीद है कि हमारे लेख ने अत्यधिक शुष्क त्वचा की समस्या को हल करने में मदद की है, इसे बिना किसी घाव या जलन के चिकनी, रेशमी और लोचदार बनाया है।

निम्नलिखित वीडियो से आप शुष्क और कसी हुई त्वचा की देखभाल के कुछ और रहस्य सीख सकते हैं:

किसी भी व्यक्ति की शक्ल-सूरत काफी हद तक उसकी त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। त्वचा पर होने वाले मानक से कुछ परिवर्तन और विचलन के प्रकट होने के अपने कारण होते हैं। शुष्क त्वचा कुछ लक्षणों के साथ प्रकट होती है और अक्सर जल्दी बुढ़ापा आने का मुख्य कारण बन जाती है। शरीर में बढ़ी हुई शुष्कता को दूर करने के लिए इस विकार के कारणों का पता लगाना और उनके आधार पर उपचार का चयन करना आवश्यक है।

शुष्क त्वचा के कारण

प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा में पर्याप्त मात्रा में पानी होना चाहिए; यह अंतरकोशिकीय पोषण और सभी चयापचय प्रक्रियाओं, त्वचा की मजबूती और उसकी लोच के लिए जिम्मेदार है। आवश्यक जलयोजन वसामय ग्रंथियों और त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम द्वारा उत्पादित स्राव द्वारा प्रदान किया जाता है। यदि इन दोनों घटकों का अनुपात सामान्य सीमा के भीतर है, तो हमारे शरीर की पूरी सतह के ऊपर एक लिपिड फिल्म बनती है, जो नमी की हानि को रोकती है और नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा प्रदान करती है। यदि लिपिड फिल्म पूरी तरह से नहीं बनी है, बहुत पतली है, तो शरीर से पानी जल्दी वाष्पित हो जाता है और त्वचा शुष्क हो जाती है। इस विकृति के कारण विविध हैं और आमतौर पर बाहरी और आंतरिक में विभाजित होते हैं।

पूरे शरीर की त्वचा की शुष्कता बढ़ने के बाहरी कारण:

• वातावरण की परिस्थितियाँ। शुष्क शरीर की त्वचा का प्रकार अक्सर उन लोगों में पाया जाता है जो बहुत अधिक धूप वाले शुष्क जलवायु में रहते हैं। सर्दियों में, लंबे समय तक पाले के संपर्क में रहने से त्वचा की शुष्कता बढ़ जाती है।
• अत्यधिक सूखने का कारण गर्म स्नान के जुनून से भी जुड़ा हो सकता है। स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान बहुत ठंडे पानी का उपयोग करने के कारण अक्सर हाथ की त्वचा शुष्क हो जाती है।
• त्वचा पर औद्योगिक और घरेलू रसायनों का प्रभाव। ये कारण विशेष रूप से रासायनिक उत्पादन में कार्यरत लोगों के बीच स्पष्ट हैं
• अनुचित स्वच्छता देखभाल - साबुन का निरंतर उपयोग, क्षारीय योजक के साथ जैल, शराब के साथ लोशन, छीलने का जुनून एपिडर्मिस पर आक्रामक प्रभाव डालता है
• कम गुणवत्ता वाले जूते पहनने से आपके पैरों की त्वचा शुष्क हो जाती है।

पूरे शरीर में त्वचा शुष्क होने के आंतरिक कारण:

• हार्मोनल असंतुलन से जुड़े रोग - मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म। रजोनिवृत्ति और गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोन का अनुपात भी बदल जाता है, इसलिए इस समय त्वचा के प्रकार में भी बदलाव की संभावना बढ़ जाती है।
• निर्जलीकरण. शरीर में पानी की कमी पीने के नियम का पालन न करने, पाचन संबंधी विकारों, लंबे समय तक ऊंचे तापमान, गंभीर दस्त और बार-बार उल्टी के बाद होती है।
• चर्म रोग। केराटोज़, एक्जिमा, सोरायसिस, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, फंगल संक्रमण के कारण शुष्क त्वचा काफी बढ़ जाती है
• हाइपोविटामिनोसिस। विटामिन के अपर्याप्त सेवन का कारण सख्त आहार और कैफीन युक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन भी हो सकता है।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी विकृति, जिससे चयापचय संबंधी विकार होते हैं
• धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग।

यदि शुष्क त्वचा कम उम्र में होती है, तो अक्सर इस स्थिति का कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। वृद्ध लोगों में जलयोजन प्रक्रिया में कमी शरीर के सभी अंगों और कोशिकाओं की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से जुड़ी है।

शरीर में बढ़ती शुष्कता के कारण का पता लगाने से इस समस्या को खत्म करने के लिए रणनीति निर्धारित करने में मदद मिलती है। और यदि उचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों, विभिन्न देखभाल उत्पादों और मास्क के माध्यम से बाहरी कारकों को कम किया जा सकता है, तो आंतरिक प्रतिकूल कारकों को दूर करने के लिए उनके लिए सही उपचार का चयन करना आवश्यक है।

शुष्क त्वचा के लक्षण

तथ्य यह है कि त्वचा का सूखापन काफी बढ़ गया है, निम्नलिखित संकेतों से माना जा सकता है:

• एपिडर्मिस की बढ़ी हुई छीलन
• त्वचा में कसाव
• जलन के क्षेत्रों की आवधिक उपस्थिति
• गंभीर खुजली
• चिकनाई का अभाव, खुरदरापन दिखाई देना।

चेहरे की शुष्क त्वचा पर अक्सर उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं, जिन्हें क्रीम से हल्का करना मुश्किल होता है। पैरों पर, स्ट्रेटम कॉर्नियम में पर्याप्त नमी की कमी से जल्दी ही कॉर्न्स और कॉलस बनने लगते हैं, पैर खुरदरे हो जाते हैं और उन पर आसानी से दरारें पड़ जाती हैं। बढ़ती शुष्कता के साथ, पैरों पर, या अधिक सटीक रूप से पैरों पर, त्वचा की गंभीर छीलन ध्यान देने योग्य है।

पर्याप्त मात्रा में नमी के अभाव में, सभी चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण उतना तीव्र नहीं होता है, और पोषक तत्व खराब रूप से अवशोषित होते हैं। और इससे समस्या और बढ़ जाती है - शुष्क त्वचा पर छाले और घाव अधिक आसानी से दिखाई देते हैं, जिनका इलाज मुश्किल होता है। जब त्वचा शुष्क होती है, तो बुढ़ापा तेजी से आता है - लोच और दृढ़ता से रहित त्वचा जल्दी ही झुर्रियों के जाल से ढक जाती है।

शुष्क त्वचा का उपचार

अत्यधिक शुष्क त्वचा के उपचार में देरी करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप इस समस्या को इसके पहले संकेत पर ही संबोधित कर लेते हैं, तो आप समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकते हैं और तदनुसार, आपकी उपस्थिति में सुधार होगा। बढ़ी हुई शुष्कता के कारण का पता लगाना अत्यावश्यक है, विशेषकर उन लोगों के लिए जिनके पास एपिडर्मिस में अपर्याप्त नमी सामग्री के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति नहीं है। एक व्यापक निदान उत्तेजक कारक को खोजने में मदद करेगा, जिसका उपचार विशेष रूप से चयनित दवाओं की मदद से त्वचा की स्थिति को सामान्य करने में मदद करेगा।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जरूर जाना चाहिए, वह रजोनिवृत्ति के लिए उपचार का चयन करेंगे। ऐसी दवाएं न केवल असुविधा से राहत देती हैं, बल्कि हार्मोनल स्तर को भी सामान्य करती हैं और इसका त्वचा, बालों और समग्र स्वरूप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर सूखे पैरों का इलाज शुरू करने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर समस्या नाखूनों के रंग में बदलाव, फफोले और दरारों की उपस्थिति के साथ हो। ऐसे लक्षण एक फंगल संक्रमण का संकेत देते हैं, जिसके उन्मूलन के लिए एंटीमायोटिक एजेंटों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

दवाओं के साथ उपचार को आपके शरीर की उचित देखभाल और बढ़ती शुष्क त्वचा के बाहरी कारणों के उन्मूलन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। एक एकीकृत दृष्टिकोण कम से कम समय में त्वचा में चिकनाई और लोच बहाल करने में मदद करेगा।

घर पर त्वचा की देखभाल

शुष्क त्वचा अक्सर तब होती है जब हवा बहुत शुष्क होती है। त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए, जलयोजन का पर्याप्त स्तर सुनिश्चित करना आवश्यक है। शरीर की देखभाल के नियमों और एक निश्चित जीवनशैली का पालन करना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:

• सर्दियों के मौसम में, अपार्टमेंट में नमी के अतिरिक्त स्रोतों का उपयोग किया जाना चाहिए। ये हीटिंग रेडिएटर्स, या विशेष उपकरणों - ह्यूमिडिफ़ायर के पास स्थापित पानी वाले कंटेनर हो सकते हैं
• आपको प्रतिदिन कम से कम दो लीटर नियमित स्वच्छ पानी पीने की आवश्यकता है। शरीर में नमी की पर्याप्त आपूर्ति न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करती है, बल्कि आंतरिक अंगों के कामकाज पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है।
• शरीर के लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना जरूरी है। यह मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स के साथ होना चाहिए
• जल प्रक्रियाओं के बाद हमेशा शरीर पर मॉइस्चराइजिंग दूध लगाने की सलाह दी जाती है।
• गर्मियों में अपने चेहरे और हाथों पर सनस्क्रीन या मॉइस्चराइजर अवश्य लगाएं। सर्दियों में अपने हाथों और चेहरे को कपड़ों से सुरक्षित रखें।

त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों का हर समय पालन करना जरूरी है। नियमित रूप से स्नानागार जाने से भी आपके शरीर को बहुत सारे लाभ होंगे। गर्म भाप प्रभावी रूप से मृत एपिडर्मिस को हटा देती है, त्वचा को नमी से संतृप्त करती है, और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती है।

विशेष पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करके घर पर अत्यधिक शुष्क त्वचा का उपचार भी किया जा सकता है। ऐसे बहुत से व्यंजन हैं जो अपनी संरचना के अनुसार किसी भी प्रकार की त्वचा और विभिन्न आयु वर्गों के लिए उपयुक्त हैं। मास्क का चयन इस आधार पर किया जाना चाहिए कि उन्हें शरीर के किस हिस्से पर लगाने की योजना है।

पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क

चेहरे की शुष्क त्वचा के कारण समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है, अंडाकार ढीला हो जाता है और जलन तथा रंजकता के क्षेत्र दिखाई देने लगते हैं। मॉइस्चराइजिंग अवयवों और खाद्य उत्पादों के समूह से तैयार मास्क का नियमित उपयोग एपिडर्मिस को नमी से संतृप्त करेगा और इससे त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।

• दलिया को दूध के साथ दलिया की तरह पकाना चाहिए। इस दलिया के तीन चम्मच में आपको बराबर मात्रा में जैतून का तेल मिलाना होगा। गर्म होने पर इस मिश्रण को चेहरे पर मोटी परत के रूप में लगाएं, 15 मिनट बाद इसे धो लेना चाहिए।
• गाजर का रस, गर्म दूध, जैतून का तेल और पनीर को बराबर मात्रा में मिलाना चाहिए। मिश्रण को आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है। इस मास्क के बाद आप कैमोमाइल काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से अपनी त्वचा को पोंछ सकते हैं।
• एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच अलसी के बीज डालकर तब तक उबालें जब तक कि पानी कई गुना कम न हो जाए। परिणामी श्लेष्मा पेस्ट को गर्म अवस्था में आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। पानी से धो लें.

आप किसी भी वनस्पति तेल को लगाकर भी अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। 30 मिनट तक तेल को सोखने के लिए छोड़ दें, फिर अवशेष को रुमाल से हटा दें और गर्म पानी से धो लें।

मॉइस्चराइजिंग हैंड मास्क

हाथों की त्वचा विभिन्न घरेलू रसायनों और पानी के आक्रामक प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है। होमवर्क करने से पहले अपने हाथों को क्रीम लगाकर सुरक्षित रखना चाहिए। त्वचा को प्रतिदिन विभिन्न पोषक तत्वों से चिकनाई देना भी आवश्यक है। यदि आपके हाथ अत्यधिक शुष्क हैं और इस समस्या से ग्रस्त हैं, तो आपको समय-समय पर उपयुक्त मास्क के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

• सबसे सरल मास्क गर्म मसले हुए आलू से बनाया जाता है, आपको इसमें थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल मिलाना होगा। प्यूरी पूरे ब्रश पर वितरित हो जाती है, आपको ऊपर सूती दस्ताने पहनने होंगे। 30 मिनट बाद आलू मास्क को हाथों से धो लें
• सप्ताह में दो बार अपने हाथों और नाखूनों पर तेल मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। उन्हें पूरा करने के लिए, आपको एक तामचीनी कटोरे में जैतून, सूरजमुखी, अलसी का तेल डालना होगा और इसे गर्म करना होगा। अपने हाथों को 20 मिनट के लिए तेल में रखें, जिसके बाद उन्हें पेपर नैपकिन से पोंछ लें
• एक गिलास उच्च वसा वाली खट्टी क्रीम में एक पीटा हुआ जर्दी और आधा नींबू का रस मिलाया जाना चाहिए। मिश्रण को धुंध पर लगाया जाता है और फिर हाथों के लिए सेक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसे करीब एक घंटे तक रखने की सलाह दी जाती है.

यदि आपके हाथों की हथेलियों पर गहरी दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि उन्हें खत्म करने के लिए अक्सर विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

पैरों के लिए मॉइस्चराइजिंग उपचार

टांगों, पैरों, घुटनों और जांघों पर होने वाली शुष्क त्वचा को भी ऐसे परिवर्तनों के कारण के सही निर्धारण की आवश्यकता होती है। सूखे तलवों का उन्मूलन उच्च गुणवत्ता वाले और आरामदायक जूतों के चयन से शुरू होना चाहिए। घर पर, निम्नलिखित अनुशंसाएँ आपके पैरों की त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी:

• शुरुआत में पैरों की त्वचा को मुलायम करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए पैरों को गर्म पानी में सोडा मिलाकर 15-30 मिनट तक रखें।
• फिर आपको अपने पैरों पर ग्लिसरीन और सिरके का मिश्रण लगाना होगा। ऐसा मॉइस्चराइज़र तैयार करना मुश्किल नहीं है, बस गर्दन तक फार्मास्युटिकल ग्लिसरीन के साथ बोतल में टेबल सिरका मिलाएं। हर शाम इस उत्पाद से अपने पैरों को चिकनाई दें और ऊपर मोज़े पहनें।
• अरंडी के तेल से पैरों की त्वचा मुलायम हो जाती है। इस तेल में धुंध का एक टुकड़ा भिगोकर पूरे पैर पर लगाया जाता है और रात भर ऊपर से मोज़े पहने जाते हैं।

यदि नरम करने वाले मास्क और बुनियादी शरीर देखभाल प्रक्रियाएं लगातार की जाएं तो शरीर की शुष्क त्वचा बेहतरी के लिए बदल जाएगी। इस काम का इनाम उम्र की परवाह किए बिना एक आकर्षक उपस्थिति होगी।

एपिडर्मिस की स्थिति न केवल मानव स्वास्थ्य पर निर्भर करती है, बल्कि उस जलवायु पर भी निर्भर करती है जिसमें यह लगातार स्थित है। ठंडी हवाएँ, सर्दियों की ठंढ और गर्मी की गर्मी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। अक्सर इन कारकों के कारण एपिडर्मिस शुष्क हो जाता है। सर्दियों में उन लोगों की त्वचा विशेष रूप से सूख जाती है जो ठंडी, शुष्क जलवायु में रहते हैं - उनकी त्वचा में खुजली होती है और वसंत तक खुरदरी रहती है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति को कैसे रोका जाए और त्वचा को प्रतिकूल मौसम और जलवायु परिस्थितियों से कैसे बचाया जाए।

सर्दियों में आपकी त्वचा शुष्क क्यों हो जाती है और खुजली क्यों होती है?

अगर आप अपनी त्वचा की सही तरह से देखभाल नहीं करते हैं तो इससे परेशानी हो सकती है।

एपिडर्मिस की सतह एक विशेष हाइड्रॉलिपिड शेल (इसमें तेल और पानी दोनों होते हैं) द्वारा संरक्षित होती है, जो प्रभावी रूप से क्षति, सूखने और अन्य प्रतिकूल प्रभावों से बचाती है। एपिडर्मिस की देखभाल करना महत्वपूर्ण है ताकि इसके सुरक्षात्मक कार्यों को अच्छी तरह से बनाए रखा जा सके। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो हाइड्रॉलिपिड शेल क्षतिग्रस्त हो जाता है, सतह पर सूक्ष्म दरारें दिखाई देती हैं और केराटाइनाइज्ड कण बड़ी मात्रा में जमा हो जाते हैं। सूक्ष्मजीव इन छोटे घावों के माध्यम से अंदर प्रवेश करते हैं, जिससे चकत्ते या अन्य सूजन प्रक्रियाएँ होती हैं।

शुष्क त्वचा (या खुजली) निम्न कारणों से हो सकती है:

1. हार्मोनल असंतुलन;
2. स्वच्छता नियमों का अनुपालन न करना;
3. शुष्क हवा;
4. निम्न गुणवत्ता वाले सिंथेटिक कपड़े;
5. मौसम की स्थिति;
6. देखभाल उत्पादों का उपयोग जो समस्या को बढ़ाता है;
7. आनुवंशिक प्रवृतियां;
8. बर्फ या बहुत गर्म पानी के संपर्क में आना;
9. हेयर ड्रायर, हीटिंग डिवाइस, कठोर वॉशक्लॉथ या तौलिये का उपयोग करना;
10. विटामिन, खनिजों की कमी;
11. आक्रामक सर्फेक्टेंट के साथ संपर्क करें।

अक्सर, शुष्क त्वचा इन कारकों के कारण होती है: सर्दी का मौसम मूल कारण नहीं है, बल्कि समस्या को बढ़ाता है।

महत्वपूर्ण।यदि सर्दियों से पहले एपिडर्मिस में कोई समस्या नहीं थी, तो सूखापन, पपड़ी या खुजली का कारण गर्मी, ठंड, हवा या तापमान में बदलाव हो सकता है। यह त्वचा रोगों के बढ़ने के लिए भी एक शर्त बन सकता है - उदाहरण के लिए, जिल्द की सूजन या सोरायसिस।

त्वचा छिलने से डर्मेटाइटिस और सोरायसिस जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं

सर्दियों में त्वचा कैसे हो सकती है शुष्क?

सर्दियों में पाले या शुष्क जलवायु के त्वचा पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों के लक्षण इस प्रकार हैं:

• झुनझुनी, जलन या खुजली;
• नमी की मात्रा में कमी (विशेष उपकरणों के साथ दर्ज की जा सकती है);
• अलग-अलग क्षेत्रों का या पूरे शरीर का पूरी तरह से छिल जाना;
• सूखना, एपिडर्मिस का कड़ा होना;
• लोच में कमी;
• सतह का पतला होना, टूटना।

कई बार ठंड में त्वचा सफेद भी हो जाती है। अधिक बार, ऐसे लक्षण उन लोगों में विकसित होते हैं जो सर्दियों में दस्ताने नहीं पहनते हैं, देखभाल उत्पादों के साथ एपिडर्मिस की सतह की रक्षा नहीं करते हैं, या ठंड से एलर्जी होती है।

ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर त्वचा में खुजली महसूस हो सकती है

शीतकालीन त्वचा देखभाल की विशेषताएं क्या हैं?

ताकि त्वचा रूखी न हो और खुजली भी न हो। सबसे पहले, निकलते समय निम्नलिखित क्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. सफाई;
2. जलयोजन;
3. शक्ति/सुरक्षा.

आप इन अनुशंसाओं का पालन करके एपिडर्मिस को ठंड से बचा सकते हैं:

• दिन में 2 बार - सुबह और शाम, सतह को पानी-आधारित उत्पादों से साफ करें, न कि अल्कोहल-आधारित;
• सुबह साबुन-आधारित क्लींजर का उपयोग न करें, क्योंकि वे सतह पर प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं, जिससे एपिडर्मिस प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशील हो जाता है;
• धोते समय गर्म पानी का प्रयोग न करें - कंट्रास्ट शावर को प्राथमिकता देना बेहतर है;
• खुरदरे वॉशक्लॉथ या तौलिये का उपयोग न करें;
• पौष्टिक और (शाम को) मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें;
• तेल आधारित विटामिन के साथ सुरक्षात्मक क्रीम लागू करें;
• हर 1-2 सप्ताह में एक बार यांत्रिक और रासायनिक छिलके का उपयोग करें, विशेष रूप से रूखी, सूखी या रूखी त्वचा वाले क्षेत्रों में।

सर्दियों में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है

शीतकालीन त्वचा देखभाल क्रम

अक्सर सर्दियों में शुष्क त्वचा निर्जलीकरण के कारण दिखाई देती है - जब शरीर में बहुत कम पानी होता है, तो यह एपिडर्मिस की स्थिति को प्रभावित करता है। लेकिन यदि आपके द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा इष्टतम है, तो आपको सीधे एपिडर्मिस तक नमी पहुंचाने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए आप 15 मिनट तक गर्म पानी से नहा सकते हैं। ऐसा हर दिन नहीं, बल्कि हर 2-3 दिन में एक बार करना बेहतर है। आपको प्रक्रिया के अंत में अपने आप को पोंछकर नहीं सुखाना चाहिए, ताकि एपिडर्मिस को नुकसान न पहुंचे और सूखेपन के खिलाफ स्नान का प्रभाव शून्य हो जाए। प्रत्येक स्नान के बाद, परिणाम को मजबूत करने के लिए, आप एपिडर्मिस की पूरी सतह को मॉइस्चराइज़र से चिकनाई कर सकते हैं। आप इसी उद्देश्य के लिए वसायुक्त क्रीम या शुद्ध वनस्पति तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। अपनी त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए बेहतर है कि आप तेल आधारित साबुन का इस्तेमाल करें और हर बार नहाते समय झाग लगाने से बचें।

हीटिंग अवधि के दौरान, यदि त्वचा सूख जाती है, तो ह्यूमिडिफायर चालू करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि रेडिएटर कमरे में हवा को शुष्क बना देते हैं। यह कमरे को अधिक बार हवादार करने के लायक भी है, कभी-कभी हीटिंग बंद कर देता है। ठंडी हवा सूखापन और खुजली की अप्रिय संवेदनाओं से राहत दिलाने में मदद करेगी (विशेषकर यदि त्वचा सफेद हो गई हो या पहले से ही फट रही हो)।

एक नोट पर.सर्दियों में रूखेपन से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका ब्यूटी सैलून में जाना है। त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे और शरीर के लिए घरेलू देखभाल का चयन करेंगे, और सैलून उपचार की भी सिफारिश करेंगे जो एपिडर्मिस की पपड़ी और सूखापन को खत्म करने में मदद करेंगे।

सर्दियों में रूखी त्वचा को दूर करें

सूखापन और खुजली को खत्म करने से पहले, आपको यह निर्धारित करना होगा कि इसका कारण क्या है। एक विशेषज्ञ - त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट - इसमें मदद कर सकता है।

खुश्की और खुजली की दवा और इलाज

शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करने वाली औषधियाँ

यदि सर्दियों में ठंढ से होने वाली एलर्जी के कारण आपकी त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो जाती है, तो आपका डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन या खुजली-विरोधी दवाएं लिख सकता है। ऐसी दवाएं व्यक्तिगत प्रतिक्रिया को अवरुद्ध कर देती हैं, जिससे एपिडर्मिस अपने आप सामान्य स्थिति में लौट आता है। डायज़ोलिन या फेनकारोल अक्सर निर्धारित किए जाते हैं।

कुछ मामलों में, पूरे शरीर में सूखापन हार्मोनल कारणों से हो सकता है - फिर दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो शरीर के हार्मोनल स्तर को सामान्य करती हैं।

उपचार में अक्सर पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल होते हैं - उदाहरण के लिए, विट्रम या अल्फाबेट। कभी-कभी अलसी के तेल या मछली के तेल का कोर्स लेना उपयोगी होता है।

शरीर में किस विकृति का पता चला है, इसके आधार पर अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं - उदाहरण के लिए, सूखापन जठरांत्र संबंधी मार्ग या यकृत के रोगों के कारण हो सकता है।

यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, और त्वचा केवल ठंढ के कारण सूख जाती है, तो आप फार्मेसी सुखदायक लोशन, क्रीम और शॉवर जैल का उपयोग शुरू कर सकते हैं। पूरे वर्ष आवश्यक उत्पादों का उपयोग करते हुए, ऐसी देखभाल को लंबे समय तक बाधित न करना बेहतर है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको पहले ठंड के मौसम से उनका उपयोग शुरू करना होगा। प्राकृतिक शिया बटर, कोकोआ बटर आदि वाली वसायुक्त क्रीम को प्राथमिकता देना बेहतर है। खनिज तेल या पेट्रोलियम जेली पर आधारित उत्पादों से बचना बेहतर है।

लोक उपचार

सर्दियों में एवोकैडो मास्क त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है

कुछ वैकल्पिक चिकित्सा नुस्खे भी सूखापन, पपड़ी और खुजली की समस्या को हल करने में मदद करते हैं। आपको सर्दियों में साफ, शुष्क चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाने की जरूरत है, और उत्पाद को धोने के बाद क्रीम लगाएं। पाठ्यक्रम पूरा करने को प्राथमिकता।

1. एक अंडा फेंटें, उसमें एक बड़ा चम्मच शहद और एक चौथाई बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। मिश्रण को रात भर एक बंद जार में छोड़ देना चाहिए। सुबह साफ चेहरे पर 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।
2. आधे एवोकैडो के गूदे को मैश करें, इसमें फेंटे हुए अंडे का सफेद भाग, एक चम्मच वनस्पति तेल और सिरका मिलाएं। 20 मिनट के लिए लगाएं.
3. एक बड़ा चम्मच ओटमील, शहद, जैतून का तेल और कच्ची जर्दी मिलाएं। 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें।
4. एक चम्मच पनीर, गाजर का रस, दूध, वनस्पति तेल मिलाएं। 15 मिनट बाद धो लें.
5. एक चम्मच ताजे खीरे के रस में एक चम्मच मलाई, उतनी ही मात्रा में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

इन सभी मिश्रण को आप सिर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि गर्दन पर भी लगा सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए आहार

सर्दियों में भी अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको सही खान-पान की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके शरीर को पर्याप्त विटामिन मिले। सबसे महत्वपूर्ण में से:

• विटामिन सी, ई एपिडर्मिस पर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को रोकते हैं, खट्टे फल, करंट, समुद्री हिरन का सींग, तेल, नट्स में मौजूद होते हैं;
• विटामिन बी एपिडर्मिस को सूक्ष्म आघात से बचाता है; लीवर, गाजर और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है।

विटामिन और खनिजों के बिना सोरायसिस, डर्मेटाइटिस या एक्जिमा का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी के मौसम में त्वचा की सुरक्षा कम होने से त्वचा फटने लगती है। इसीलिए अच्छा खाना महत्वपूर्ण है - अपने आहार में पशु (मांस, मछली, यकृत, गुर्दे, अंडे) और पौधे (खट्टे फल, सेब, करंट, संतरे, केले) मूल के उत्पादों को शामिल करें। आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं।

सर्दियों में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कि इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल हैं।

सर्दियों में शुष्क त्वचा से बचाव

खुजली और पपड़ी बनने से रोकने के लिए, आप इन नियमों का पालन कर सकते हैं:

1. हाइपोथर्मिया से बचें, अपनी प्रतिरक्षा की निगरानी करें;
2. सुनिश्चित करें कि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज प्राप्त हों;
3. त्वचा देखभाल की एक पूरी श्रृंखला चुनें जो प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को रोकती है;
4. हीटर और हेयर ड्रायर का कम उपयोग करें;
5. कमरों को हवादार बनाएं, एयर ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें।

सर्दियों में रूखी त्वचा को दूर किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि एपिडर्मिस के छिलने और खुजली होने का सटीक कारण पता लगाना है। अक्सर सर्दियों में, तापमान परिवर्तन, ठंढ और शुष्क इनडोर हवा से एपिडर्मिस नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। इसलिए, आपको शरीर के खुले क्षेत्रों को पाले से बचाने की ज़रूरत है, सुरक्षात्मक क्रीम और ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

धन्यवाद

त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जिसके असंख्य और अत्यधिक विविध कार्य हैं। यह अंग श्वसन, चयापचय, थर्मोरेग्यूलेशन आदि प्रक्रियाओं में भाग लेता है। इसके अलावा, त्वचा कई नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों से शरीर की रक्षा करती है। बाहरी आवरण की उपस्थिति से संपूर्ण जीव की सामान्य स्थिति का अंदाजा लगाया जा सकता है। लेकिन यह किस बारे में "संकेत" देता है? शुष्क त्वचाऔर यह घटना कितनी खतरनाक है, आप इस लेख को पढ़कर पता लगा सकते हैं।

शुष्क त्वचा - यह क्या है?

शुष्क त्वचा, शुष्क त्वचाया ज़ेरोडर्मा- यह एपिडर्मिस में या इसकी ऊपरी परत में नमी की कमी के संकेतों में से एक है। एपिडर्मिस त्वचा की बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम है, जिसकी विशिष्ट विशेषता इसमें जीवित कोशिकाओं की अनुपस्थिति मानी जाती है। उसी परत में बहुत कम मात्रा में पानी जमा होता है ( लगभग 20%). जैसे ही इस परत में नमी की कमी होने लगती है, जीवित कोशिकाओं वाली त्वचा की निचली परतें तुरंत तेजी से पानी का वाष्पीकरण करना शुरू कर देती हैं। नतीजतन, चयापचय प्रक्रिया में काफी मंदी आ जाती है, जिससे त्वचा सुस्त हो जाती है। कोई भी रोगजनक सूक्ष्मजीव ऐसी त्वचा में प्रवेश कर सकता है, जिससे विभिन्न प्रकार की रोग संबंधी स्थितियों का विकास हो सकता है। शुष्क त्वचा एक काफी सामान्य घटना है, जो विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में आम है।

लक्षण या सामान्य?

आधुनिक विशेषज्ञ शुष्क त्वचा के दो मुख्य प्रकारों में अंतर करते हैं, अर्थात्:
1. अधिग्रहित शुष्क त्वचा;
2. संवैधानिक रूप से शुष्क त्वचा का कारण बनता है।

1. पहले मामले में, कुछ बाहरी कारकों के प्रभाव में त्वचा शुष्क हो जाती है। यह या तो पराबैंगनी किरणें, उच्च तापमान या कम वायु आर्द्रता, ठंढ, हवा आदि हो सकता है। अक्सर, त्वचा की अत्यधिक शुष्कता विभिन्न चिकित्सीय उपायों या कई छीलने की प्रक्रियाओं का परिणाम होती है ( त्वचा की ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम का छूटना) या डर्माब्रेशन ( त्वचा पुनर्जीवन विधि). रेटिनोइड्स, एजेलिक एसिड और कुछ अन्य दवाओं के बाहरी उपयोग से भी यही परिवर्तन संभव हैं।

2. संवैधानिक रूप से शुष्क त्वचा आमतौर पर शारीरिक या आनुवंशिक विशेषताओं के कारण होती है। अधिकतर यह 2 से 6 वर्ष की आयु के बच्चों में देखा जाता है। इस अवधि के दौरान वसामय ग्रंथियों द्वारा सीबम के संश्लेषण में शारीरिक कमी आती है। पीठ, पैरों, चेहरे और हाथों पर सूखी त्वचा अक्सर पतली और गोरी त्वचा वाले निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों में पाई जा सकती है। आधुनिक चिकित्सा में ऐसा एक शब्द है सेनील ज़ेरोसिस.
सेनील ज़ेरोसिसयह एक नैदानिक ​​लक्षण है जो उम्र बढ़ने के साथ त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने की विशेषता बताता है। अक्सर, रजोनिवृत्ति से पहले, साथ ही रजोनिवृत्ति के दौरान त्वचा शुष्क हो जाती है ( डिम्बग्रंथि समारोह की समाप्ति के कारण मासिक धर्म का पूर्ण समाप्ति). संवैधानिक रूप से उत्पन्न सूखापन कुछ त्वचा विकृति जैसे इचिथोसिस के साथ भी देखा जा सकता है ( विभिन्न केराटिनाइजेशन विकारों द्वारा विशेषता वंशानुगत रोग).

शुष्क त्वचा का एक और वर्गीकरण है, जिसके अनुसार यह हो सकता है:
1. अच्छे स्वर के साथ;
2. कम स्वर के साथ.

1. अच्छी टोन वाली शुष्क त्वचा की सतह चिकनी, लोचदार और मैट होती है। इसके अलावा, इस पर कोई झुर्रियाँ नहीं होती हैं, हालाँकि, यह किसी भी बाहरी जलन के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए इसे नियमित कॉस्मेटिक देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आप इसका ध्यान नहीं रखेंगे तो यह बहुत जल्दी अपना रंग खो देगा। ज्यादातर मामलों में, ऐसी त्वचा युवा लोगों की विशेषता होती है।

2. कम रंगत वाली त्वचा की सतह पतली हो जाती है। यह विशेष रूप से मुंह और आंखों के आसपास के क्षेत्र में ध्यान देने योग्य है, क्योंकि इन स्थानों पर शुरुआती झुर्रियां और सिलवटें दिखाई देती हैं। ऐसी त्वचा के मालिकों को इसकी देखभाल के लिए अधिक आधुनिक तरीकों की आवश्यकता होती है, क्योंकि पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन इसकी सामान्य स्थिति और उपस्थिति में सुधार करने में सक्षम नहीं होते हैं।

क्या स्वयं शुष्क त्वचा की पहचान करना संभव है?

हाँ तुम कर सकते हो। ऐसा करने के लिए आपको अपनी उंगलियों से त्वचा पर दबाव डालना होगा। यदि उंगलियों के निशान लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा शुष्क है और इसलिए कमजोर है। शुष्क त्वचा के अन्य लक्षण भी हैं।
उनकी सूची में शामिल हैं:

• त्वचा फट जाती है और छिल जाती है;
• तराजू में छिल जाता है;
• खुजली और बेचैनी महसूस होती है;
• लाल धब्बों से आच्छादित;
• बहुत खुरदरा और बेलोचदार;
• इस पर व्यावहारिक रूप से कोई दृश्यमान छिद्र नहीं हैं;
• स्नान, शॉवर या तैराकी के बाद यह विशेष रूप से तंग होता है;
• आप इसकी खुरदरापन महसूस कर सकते हैं;
• गहरी दरारें हैं जिनसे कभी-कभी खून भी निकलता है।

त्वचा को पानी की आवश्यकता क्यों होती है?

पर्याप्त मात्रा में नमी संपूर्ण त्वचा के सामान्य कामकाज के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है। त्वचा की दिखावट जलयोजन के स्तर पर भी निर्भर करती है। यह नमी ही है जो त्वचा को दृढ़ता और लोच प्रदान करती है। यह त्वचा कोशिकाओं को सभी आवश्यक पोषण घटकों से भी समृद्ध करता है। आवश्यक जलयोजन के बिना, त्वचा पतली और शुष्क दोनों हो जाती है। इसके अलावा, यह झुर्रियों से ढक जाता है और बाहरी प्रभावों के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाता है।

त्वचा जलयोजन की डिग्री 2 नियामक तंत्रों द्वारा निर्धारित की जाती है:

• स्ट्रेटम कॉर्नियम की सामान्य स्थिति;
• सीबम की कुल मात्रा.

सींगदार कोशिकाएं और सीबम दोनों एक तथाकथित लिपिड परत बनाते हैं, जो त्वचा को बड़ी मात्रा में नमी खोने से बचाती है। त्वचा की गहरी परतों में रोगजनक रोगाणुओं, विषाक्त पदार्थों और एलर्जी जैसे विदेशी एजेंटों के प्रवेश को रोकने के लिए लिपिड परत भी आवश्यक है। इससे यह पता चलता है कि शुष्क त्वचा प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं और सूजन प्रक्रियाओं के विकास का एक सीधा रास्ता है। यह समय से पहले बुढ़ापा भी लाता है।

तंत्र जो त्वचा के रूखेपन को रोकते हैं

एपिडर्मिस, या बल्कि इसकी स्ट्रेटम कॉर्नियम, वास्तव में वह तंत्र है जो न केवल त्वचा को सूखने से रोकता है, बल्कि इसकी सामान्य सामान्य स्थिति के लिए भी जिम्मेदार है। इस परत की सामान्य नमी सामग्री को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई एक अनूठी संरचना है।

इस संरचना में, कॉर्नियोसाइट्स को एक विशेष भूमिका सौंपी गई है ( स्ट्रेटम कॉर्नियम की पोस्टसेल्यूलर संरचनाएँ) और अंतरकोशिकीय लिपिड। लिपिड में शामिल हैं: सेरामाइड्स, इसलिए वसा अम्ल, सेरामाइड्सवगैरह। इन पदार्थों का उत्पादन विशेष अंगों में होता है ( पार्ट्स) दानेदार परत की कोशिकाएँ। उत्पादित लिपिड, बदले में, पानी के लिए मुख्य अवरोध बनाते हैं, जो बड़ी मात्रा में नमी को वाष्पित होने से रोकता है। लिपिड त्वचा की अखंडता के लिए भी जिम्मेदार होते हैं, क्योंकि वे पोस्टसेलुलर संरचनाओं को एक-दूसरे से मजबूती से जोड़ते हैं।

शुष्क त्वचा के साथ होने वाले रोग

1. हाइपोथायरायडिज्म;
2. सोरायसिस या लाइकेन प्लैनस;
3. ऐटोपिक डरमैटिटिस ;
4. मधुमेह ;
5. एक्जिमा;
6. तनाव;
7. किडनी खराब;
8. एलर्जी रिनिथिस;
9. जीर्ण नशा;
10. इचथ्योसिस;
11. श्रृंगीयता पिलारिस;
12. डिस्ट्रोफी;
13. सेबोरहिया ( रूसी);
14. हाइपोविटामिनोसिस ए और आरआर ;
15. स्जोग्रेन रोग.

1. हाइपोथायरायडिज्म: शरीर की एक विशिष्ट स्थिति जो थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है। इस मामले में, कोहनी क्षेत्र में त्वचा विशेष रूप से शुष्क हो जाती है। अन्य लक्षणों में उनींदापन, सुनने की हानि, टूटे हुए नाखून, सुस्त बाल, अंगों की सूजन आदि शामिल हैं। हार्मोन की आवश्यक मात्रा की भरपाई करके इन सभी संकेतों को समाप्त किया जा सकता है।

2. सोरायसिस या पपड़ीदार लाइकेन: एक दीर्घकालिक गैर-संक्रामक त्वचा रोग है जो अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र या चयापचय में व्यवधान के परिणामस्वरूप होता है। ऐसे में मरीजों की त्वचा न सिर्फ रूखी हो जाती है, बल्कि उसमें सूजन भी आ जाती है। यह सूज जाता है और छिलने लगता है। शरीर के कुछ प्रभावित क्षेत्रों में त्वचा का छिलना अक्सर देखा जाता है। इस विकृति के उपचार का कोर्स इसके रूप पर निर्भर करता है।

3. ऐटोपिक डरमैटिटिस: एक दीर्घकालिक एलर्जी रोग जो एटॉपी की आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले व्यक्तियों में विकसित होता है ( एलर्जी). यह बीमारी संक्रामक नहीं है, लेकिन इसकी विशेषता बार-बार होने वाली बीमारी है, इसलिए इसके इलाज में काफी समय लगेगा। ऐसे में त्वचा रूखी और मोटी हो जाती है। उन स्थानों पर पपड़ी देखी जाती है जहां खरोंच होती है।

4. मधुमेह: शरीर में इंसुलिन की पूर्ण या आंशिक कमी के कारण सभी प्रकार के चयापचय के विकार के साथ एक पुरानी रोग संबंधी स्थिति, यानी। अग्न्याशय हार्मोन. मधुमेह मेलिटस से त्वचा सबसे अधिक बार त्वचा की परतों के क्षेत्र में शुष्क हो जाती है, हालाँकि त्वचा का कोई भी अन्य क्षेत्र प्रभावित हो सकता है।

5. खुजली: त्वचा की तीव्र या पुरानी सूजन संबंधी बीमारी, जो प्रकृति में एलर्जी है और संक्रामक नहीं है। इस विकृति के साथ, मरीज़ शुष्क त्वचा, दाने, खुजली और प्रभावित क्षेत्र में जलन की शिकायत करते हैं।

6. तनाव: किसी मनोवैज्ञानिक या शारीरिक प्रभाव के प्रति शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया जो उसकी सामान्य स्थिति को बाधित करती है। इस तरह की प्रतिक्रिया कई लक्षणों के विकास को भड़का सकती है, जैसे: मतली, पेट दर्द, बुखार, ठंड लगना, हवा की कमी महसूस होना आदि। बार-बार तनावपूर्ण स्थितियाँ विशेष रूप से खतरनाक होती हैं। वे अनियंत्रित चिंता और शरीर से बड़ी मात्रा में नमी की हानि का कारण बनते हैं।

7. किडनी खराब: शरीर के निरंतर आंतरिक वातावरण को बनाए रखने के लिए बिगड़ा गुर्दे समारोह के साथ एक रोग संबंधी स्थिति। मरीजों को मतली और उल्टी, भूख न लगना और चेतना में कमी का अनुभव होता है। त्वचा आमतौर पर सूखी और पीले रंग की टिंट के साथ पीली होती है।

8. एलर्जी रिनिथिस: नाक गुहा की श्लेष्म झिल्ली की सूजन, जो कुछ एलर्जी के प्रभाव में होती है और नाक में खुजली, छींकने और नाक से सांस लेने में कठिनाई के साथ होती है। अक्सर यह स्थिति सूजन वाले क्षेत्र में शुष्क त्वचा की विशेषता होती है।

9. जीर्ण नशा: शरीर में उत्पन्न होने वाले कुछ विषैले पदार्थों के नियमित संपर्क से उत्पन्न होने वाली एक रोग संबंधी स्थिति। इस मामले में, त्वचा सहित मानव शरीर की सभी प्रणालियाँ और अंग प्रभावित होते हैं।

10. मत्स्यवत: वंशानुगत त्वचा रोग, जिसमें त्वचा पर शल्कों का निर्माण होता है जो दिखने में मछली के शल्कों से मिलते जुलते होते हैं। शुष्क त्वचा विशेष रूप से ऊपरी और निचले छोरों की एक्सटेंसर सतहों पर स्पष्ट होती है। कभी-कभी धड़ भी प्रभावित होता है।

11. श्रृंगीयता पिलारिस: एक जन्मजात पारिवारिक विकृति जो बचपन में विकसित होनी शुरू हो जाती है, लेकिन इसके लक्षण युवावस्था के दौरान ही अधिक स्पष्ट होते हैं। ऐसे रोगियों की त्वचा कठोर, शुष्क और खुरदरी होती है। ऊपरी और निचले छोरों की विस्तारक सतहें, पेट और पीठ की त्वचा प्रभावित होती हैं।

12. डिस्ट्रोफी: एक रोग प्रक्रिया जिसमें एक विशेष ऊतक उन पदार्थों को खो देता है या जमा कर लेता है जो उसकी सामान्य अवस्था में उसकी विशेषता नहीं होते हैं। त्वचा बहुत शुष्क और पीली हो जाती है।

13. रूसी या सेबोरहिया: वसामय ग्रंथियों की शिथिलता के साथ-साथ उनके स्राव की संरचना में परिवर्तन के कारण त्वचा की एक रोग संबंधी स्थिति। सेबोरहिया के शुष्क रूप से ही त्वचा शुष्क हो जाती है।

14. हाइपोविटामिनोसिस ए और पीपी: शरीर में इन विटामिनों की कमी को दर्शाता है। एक विशिष्ट लक्षण त्वचा का सामान्य सूखापन है जिसमें हल्की पिट्रियासिस जैसी छीलन होती है।

15. स्जोग्रेन रोग: प्रणालीगत ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, विभिन्न स्रावित ग्रंथियों को नुकसान के साथ। शुष्क त्वचा इस रोग संबंधी स्थिति का एक सामान्य लक्षण है। इसके अलावा, रोगियों को दृश्य तीक्ष्णता में कमी, फोटोफोबिया, स्टामाटाइटिस, दंत क्षय आदि का अनुभव होता है।

अन्य संभावित कारण

• गरम पानी से नहाना;
• उम्र बढ़ने;
• स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने में विफलता;
• बार-बार धोना;
• दवाइयाँ लेना;
• मौसमी कारक;
• जलवायु परिवर्तन;
• निर्जलीकरण;
• सूजन संबंधी प्रक्रियाएं;
• एलर्जी;
• चिड़चिड़ापन;
• घाव, खरोंच, कट;
• घरों में शुष्क हवा;
• क्षारीय साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार.

छुट्टी के बाद त्वचा

अक्सर हमें एक ही समस्या का सामना करना पड़ता है - हम छुट्टियों से नरम और लोचदार त्वचा के साथ आते हैं, लेकिन 3-4 दिनों के बाद यह कठोर और शुष्क हो जाती है। इसके बहुत सारे कारण हैं. सबसे पहले, यह धूप में लंबे समय तक रहना है, जिसके परिणाम तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं। स्थानीय जलवायु, जो समुद्री जलवायु की तुलना में बहुत अधिक शुष्क है, भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

क्या करें?
सबसे पहले घर की हवा को जितना हो सके नम करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, पूरे कमरे में ताजे फूलों के फूलदान या पानी के बर्तन रखें। कार में रहते हुए, एयर कंडीशनर या जलवायु नियंत्रण को कम से कम 7 दिनों के लिए 85% आर्द्रता पर सेट करें। पॉलीथीन के तहत कई मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं करना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसी प्रक्रियाओं से पसीना बढ़ाने और त्वचा द्वारा पानी के पुनः अवशोषण में मदद मिलेगी। बस 3 प्रक्रियाएँ और आपको शुष्क त्वचा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

मछली की खाल और स्विमिंग पूल

"मछली की त्वचा" या इचिथोसिस एक जन्मजात रोग संबंधी स्थिति है जो त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने की विशेषता है। इस विकृति से निपटना इतना आसान नहीं है। मरीजों को स्टार्च, नमक या सोडा के साथ स्नान, साथ ही यूरिया या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित विशेष मलहम निर्धारित किए जाते हैं। अक्सर उन सभी नागरिकों की त्वचा शुष्क हो जाती है जो नियमित रूप से पूल में जाते हैं। अक्सर, कोहनी, घुटने और अग्रबाहुएं छिलने से प्रभावित होती हैं, हालांकि पूरा शरीर शुष्क हो सकता है। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए, पूल में प्रत्येक बार तैरने के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।

त्वचा चरमोत्कर्ष

अक्सर, 45-50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में त्वचा शुष्क हो जाती है। उनके पैरों और हथेलियों की त्वचा विशेष रूप से बुरी तरह प्रभावित होती है। यह घटना बहुत विविध हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है जो रजोनिवृत्ति से पहले और उसके दौरान होते हैं। ऐसे मामलों में उपचार व्यापक होना चाहिए। महिलाओं को अक्सर हार्मोन रिप्लेसमेंट दवाएं दी जाती हैं।

वजन घटाने वाले उत्पाद भी हैं हानिकारक!

अक्सर, निष्पक्ष सेक्स के बीच त्वचा शुष्क हो जाती है, जो लगातार अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं। इस मामले में, दो विकल्प संभव हैं. पहला है काफी सख्त आहार, जिसके कारण शरीर में प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है। दूसरा विशेष वजन घटाने वाले उत्पाद हैं, जिनमें मूत्रवर्धक और रेचक दोनों प्रभाव होते हैं। ऐसे उत्पादों के ये गुण शरीर से भारी मात्रा में पानी को बाहर निकालने का कारण बनते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा निर्जलित हो जाती है। यह सूख जाता है और छिलने लगता है। इस तथ्य को देखते हुए, ऐसी दवाएं लेते समय आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। आपको कम वसा वाले किण्वित दूध पेय, सादा पानी और जूस का विकल्प चुनना चाहिए। तेज़ चाय और कॉफ़ी से बचना चाहिए, क्योंकि ये पेय शरीर में पानी की कमी को बढ़ावा देते हैं।

जोखिम

इस तथ्य के बावजूद कि बिना किसी अपवाद के कोई भी व्यक्ति शुष्क त्वचा का मालिक बन सकता है, ऐसे लोगों का एक निश्चित समूह है जो विशेष रूप से इस घटना के विकसित होने के जोखिम में हैं।

इस समूह में शामिल हो सकते हैं:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग;
• नागरिक जो अक्सर गर्म स्नान या शॉवर लेते हैं;
• कम आर्द्रता वाले मौसम या ठंडी जलवायु में रहने वाले व्यक्ति।

संभावित जटिलताएँ

1. phlegmon - बैक्टीरिया या संक्रमण के प्रभाव में त्वचा के संयोजी ऊतक की तीव्र सूजन;

2. एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन - त्वचा की लालिमा, सूजन और दरार की विशेषता वाली विकृति;

3. लोम - बाल कूप की सूजन, प्रभावित क्षेत्र की लालिमा और सूजन की विशेषता। घाव की जगह पर, सतह पर एक फोड़े के साथ एक गांठ भी बन सकती है, जो बालों से घुसी होती है।

ऐसी त्वचा की अनुचित देखभाल के मामले में या त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों के कमजोर होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ इन सभी बीमारियों का विकास संभव है।

त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना कब आवश्यक है?

आपको डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए यदि:

• शुष्कता के अलावा, त्वचा में लालिमा भी होती है;
• रूखेपन और खुजली के कारण आपकी नींद में खलल पड़ता है;
• किए गए प्रयासों से त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद नहीं मिली;
• त्वचा पर छाले दिखाई देने लगे;
• गंभीर रूप से परतदार त्वचा के बड़े क्षेत्र देखे जाते हैं।

आहार कैसा होना चाहिए?

त्वचा का सूखापन और पपड़ीदार होना दोनों अक्सर विटामिन और खनिजों की अपर्याप्त मात्रा के कारण होते हैं। ज्यादातर मामलों में हम समूह के विटामिन के बारे में बात कर रहे हैं में . इन घटकों की मात्रा को पूरा करने के लिए, विशेषज्ञ अधिक अंडे, ताज़ी मछली, हरी सब्जियाँ, ब्राउन चावल, डेयरी उत्पाद, ब्राउन ब्रेड, लीवर, फल और मेवे खाने की सलाह देते हैं। सब्जियां और फल खाने से कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया को सक्रिय करने में मदद मिलेगी, लेकिन लीवर प्रोटीन के मुख्य स्रोतों में से एक है। बड़ी मात्रा में विटामिन साथ नींबू और संतरे, साथ ही समुद्री हिरन का सींग के रस दोनों में पाया जाता है। डेयरी उत्पाद शरीर को अमीनो एसिड से समृद्ध करेंगे, जो त्वचा कोशिकाओं सहित शरीर की कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेते हैं। "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, जो चयापचय में शामिल होता है, वसायुक्त मछली में पाया जाता है। आहार में विटामिन को शामिल करना जरूरी है ए . सभी लाल सब्जियाँ और फल इस विटामिन से समृद्ध होते हैं। हर दिन आपको 300 से 400 ग्राम चुकंदर, गाजर, लाल शिमला मिर्च, लाल सेब या टमाटर खाना चाहिए। इसके अलावा, आप विशेष विटामिन और खनिज परिसरों की मदद ले सकते हैं।

नवजात शिशुओं में शुष्क त्वचा

कई युवा माताओं को अपने बच्चों की अत्यधिक शुष्क त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। वास्तव में, यह घटना बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि बच्चे के जीवन के पहले दिनों में पसीने की ग्रंथियां पर्याप्त सक्रिय रूप से काम नहीं करती हैं। उनकी बढ़ी हुई गतिविधि केवल बच्चे के अनुकूलन की अवधि के दौरान देखी जाती है, ताकि कुछ दिनों के बाद सूखापन गायब हो जाए, और अपने आप ही। तेल और क्रीम के रूप में अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं है।

बच्चों में शुष्क त्वचा

बचपन में त्वचा कई कारणों से शुष्क हो सकती है। ये प्राकृतिक कारक और बार-बार नहाना, कठोर पानी, जल्दी कृत्रिम भोजन, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान मां का कुपोषण, विभिन्न आंतों की विकृति, पूरक खाद्य पदार्थों का बहुत जल्दी परिचय, घर में विभिन्न घरेलू रसायनों की उपस्थिति आदि दोनों हो सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए यह किसी भी मामूली बदलाव पर भी तुरंत प्रतिक्रिया करती है। यहां तक ​​कि सबसे आम टैल्क-आधारित बेबी पाउडर भी आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है। शुष्क त्वचा उन समस्याओं में से एक है जिनसे निपटने की आवश्यकता है, क्योंकि इससे त्वचा में लालिमा, दर्द, पपड़ी, खुजली और दरारें हो सकती हैं। अक्सर, शुष्कता का मुकाबला मॉइस्चराइजिंग लोशन और क्रीम से किया जाता है। यदि वे मदद नहीं करते हैं, तो बच्चे को एक विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए जो जो हो रहा है उसका सही कारण निर्धारित कर सकता है और इसलिए, पर्याप्त उपचार निर्धारित कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान

शुष्क त्वचा उन समस्याओं में से एक है जिसका सामना लगभग सभी गर्भवती माताओं को करना पड़ता है, और ऐसा इसलिए क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर को तरल पदार्थ की तीव्र आवश्यकता का अनुभव होता है। यह "निर्जलीकरण" अक्सर ऊपरी अंगों, पैरों और चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है। जलन से राहत के लिए विशेष साधनों की मदद से इस घटना से निपटा जाना चाहिए, जिनके निर्देशों से संकेत मिलता है कि उनका भ्रूण पर दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है। किसी भी परिस्थिति में आपको ऐसे उत्पादों का चयन नहीं करना चाहिए जिनमें हाइड्रोकार्टिसोन या शामिल हो कोर्टिसोन, क्योंकि वे केवल निर्जलीकरण को बढ़ाएंगे।

कुछ सरल सुझावों का पालन करके शुरुआत करना सबसे अच्छा है, अर्थात्:

• इमोलिएंट्स का प्रयोग करें;
• शुष्क त्वचा के लिए फोम का उपयोग करके दिन में 2 बार अपना चेहरा धोएं;
• सप्ताह में एक बार मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाएं;
• जितना संभव हो उतना गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पिएं, जो त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है;
• यदि आवश्यक हो, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें;
• केवल छोटे कणों वाले स्क्रब का उपयोग करें;
• औषधीय पौधों के अर्क वाले हीलिंग तेलों का उपयोग करके सप्ताह में एक बार से अधिक स्नान न करें।

शुष्क त्वचा के बारे में 5 मिथक

मिथक 1:

शुष्क त्वचा एक जन्मजात गुण है.
ऐसा भी होता है, हालाँकि ये कोई पैटर्न नहीं है. सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव में या असंतुलित आहार के कारण त्वचा शुष्क हो सकती है, इसलिए यह हमेशा प्रकृति की गलती नहीं है।

मिथक 2:
शुष्क त्वचा को पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता होती है, लेकिन निर्जलित त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम की आवश्यकता होती है।.
वास्तव में, सभी त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है, चाहे उसका प्रकार कुछ भी हो। भले ही आपकी त्वचा सामान्य हो, अतिरिक्त नमी के बिना, बहुत जल्द यह निर्जलित हो जाएगी, और, परिणामस्वरूप, छिलने और फटने लगेगी।

मिथक 3:
शुष्क त्वचा निर्जलित त्वचा होती है.
यह गलत है। ये समस्याएं अलग हैं. पहले मामले में, सीबम के उत्पादन में उल्लेखनीय कमी आई है, लेकिन दूसरे में, यह सब खराब बाधा कार्यों की पृष्ठभूमि के खिलाफ नमी की कमी के कारण है।

मिथक 4:
रूखी त्वचा के लिए उचित देखभाल ही काफी है.
केवल देखभाल ही पर्याप्त नहीं है. बहुत बार, रोगियों को जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें संतुलित आहार, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, साथ ही अंतर्निहित बीमारी के लिए उपचार भी शामिल है।

मिथक 5:
रूखी त्वचा को पानी की जरूरत नहीं होती.
इस तथ्य के बावजूद कि पानी विशेष सुरक्षात्मक फिल्म को "धो देता है", इसके बिना कोई रास्ता नहीं है, क्योंकि केवल इसकी मदद से ही पूर्ण सफाई प्राप्त की जा सकती है। त्वचा को साफ करने के बाद, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि लगाई गई क्रीम पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगी, और इसलिए, आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव देगी।

सूखी खोपड़ी - क्या करें?

सिर की त्वचा का रूखा होना एक काफी सामान्य घटना है, जो विशेष रूप से सर्दियों में आम है। इस समस्या का पहला संकेत अक्सर कंधों पर पाया जा सकता है। ऐसे मामलों में, लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि उन्हें रूसी है, लेकिन उन्हें जल्दबाजी में निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए और तुरंत एंटी-डैंड्रफ शैम्पू नहीं खरीदना चाहिए, जो इस मामले में केवल सामान्य स्थिति को खराब करेगा। सबसे पहले, गिरे हुए गुच्छों की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि वे बड़े हैं और पीले रंग की टिंट से संपन्न हैं, तो यह रूसी नहीं है, बल्कि वसामय ग्रंथियों के असंतुलन का परिणाम है।

क्या करें?
सबसे पहले अपने आहार की मदद लें। अपने दैनिक आहार को फैटी एसिड से समृद्ध करें। एवोकाडो और वसायुक्त मछली अधिक खाएं। कुछ समय के लिए सुगंधित कंडीशनर और शैंपू का उपयोग करने से बचें। नरम उत्पाद खरीदें और उनसे अपने बाल सावधानी से धोएं। अपने बालों को धोने के बाद अपने बालों को सेब के सिरके से एक हफ्ते तक धोएं। एयर ह्यूमिडिफायर खरीदना कोई बुरा विचार नहीं होगा।

यह मास्क सूखी खोपड़ी की देखभाल के लिए भी उत्तम है: 1 बड़ा चम्मच अच्छी तरह मिलाएं। एल 2 बड़े चम्मच के साथ शहद. एल जैतून का तेल । परिणामी मिश्रण को एक प्लास्टिक कंटेनर में डालें। फिर एक कॉफी कप लें, उसमें लगभग उबलता हुआ पानी डालें और ध्यान से कंटेनर को उसमें डालें। 3-4 मिनट के बाद, कंटेनर को बाहर निकालें, उसका एक कोना काट लें और उसकी सामग्री को अपने बालों पर डालें। हम एक टोपी लगाते हैं और मास्क को ठीक 15 मिनट के लिए छोड़ देते हैं, जिसके बाद हम अपने बालों को शैम्पू से धोते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ बीमारियों की उपस्थिति में भी खोपड़ी शुष्क हो सकती है। यह सोरायसिस जैसा हो सकता है ( ऑटोइम्यून पैथोलॉजी सूखी, खुजलीदार और परतदार त्वचा की विशेषता है), और गंजापन या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस ( एक पुरानी सूजन संबंधी बीमारी जो त्वचा के उन क्षेत्रों को प्रभावित करती है जहां वसामय ग्रंथियां विकसित होती हैं). इन सभी मामलों में, जटिल उपचार की आवश्यकता होगी, जो केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

हाथों की सूखी त्वचा और इससे कैसे निपटें?

हाथों की त्वचा की स्थिति सीधे तौर पर कई कारकों पर निर्भर करती है। इनमें हाथ की देखभाल के नियम, शरीर की सामान्य स्थिति, रहने की स्थिति, पोषण और बहुत कुछ शामिल हैं। यदि इनमें से कम से कम एक शर्त का उल्लंघन किया जाता है, तो हाथों की त्वचा लगभग तुरंत शुष्क और खुरदरी हो जाती है। इसके अलावा, त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कभी-कभी हाथ ही महिला की असली उम्र का खुलासा करते हैं। विभिन्न आंतरिक कारण, जैसे पुरानी विकृति, जो लगातार चयापचय संबंधी विकारों को भड़काते हैं, हाथों पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

• नियमित रूप से ऐसे साबुन का उपयोग करें जिसमें पौष्टिक क्रीम हो;
• प्रत्येक बार धोने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह सुखा लें;
• अपने हाथों को गुनगुने पानी से धोएं, फिर ठंडे पानी से धो लें;
• किसी भी परिस्थिति में गीले हाथों के साथ और ठंड के मौसम में दस्ताने के बिना बाहर न निकलें;
• सुबह और शाम त्वचा पर ग्लिसरीन युक्त पौष्टिक क्रीम से मालिश करें, जिसका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है;
• गर्मी के मौसम में, बाहर जाने से पहले अपने हाथों को सनस्क्रीन से चिकना कर लें;
• घर का सारा काम रबर के दस्तानों से करें;
• नियमित रूप से अपने हाथों को स्क्रब से उपचारित करें, जो मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा;
• शाम को क्रीम का उपयोग करने के बाद 30 मिनट के लिए अपने हाथों पर प्लास्टिक के दस्ताने पहन लें।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मास्क और कंप्रेस

नुस्खा संख्या 1:मैश किए हुए आलू बनाएं और इसे अपने हाथों की त्वचा पर एक पतली परत में लगाएं। हम दस्ताने पहनते हैं और 120 मिनट तक ऐसे ही चलते हैं, जिसके बाद हम अपने हाथ गर्म पानी से धोते हैं।

नुस्खा संख्या 2: 2 जर्दी को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल शहद और 1/3 कप वनस्पति तेल। परिणामी मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं और सूखने तक पकड़ें, फिर गीले रुई के फाहे से मास्क को हटा दें।

नुस्खा संख्या 3:एक गिलास खट्टा क्रीम में 1 जर्दी और 1 नींबू का रस मिलाया जाना चाहिए। परिणामी मिश्रण को धुंध पर एक मोटी परत में फैलाएं, फिर अपने हाथों को धुंध में लपेटें, उन्हें सिलोफ़न में लपेटें और एक तौलिये में लपेटें। 20 मिनट के बाद, गीले रुई के फाहे से मास्क को हटा दें, फिर अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन लें।

नुस्खा संख्या 4:अजवाइन की जड़ को 1 लीटर पानी में डालकर 60 मिनट तक उबालें। फिर हम परिणामी शोरबा को छानते हैं और इसका उपयोग अपने हाथों को पोंछने के लिए करते हैं।

पकाने की विधि संख्या 5: 1 छोटा चम्मच। एल 1 लीटर उबले पानी में कुचले हुए केले के पत्तों को भाप दें। परिणामी जलसेक को छान लें और अपने हाथों को कम से कम 20 मिनट तक उसमें रखें। इस प्रक्रिया के बाद, आपके हाथों को अच्छी तरह से सुखाया जाना चाहिए और एक समृद्ध क्रीम से चिकना किया जाना चाहिए।

रूखी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें?

चेहरे की शुष्क त्वचा को सावधानीपूर्वक और समय पर देखभाल दोनों की आवश्यकता होती है। अगर आप ऐसी त्वचा का ख्याल नहीं रखेंगे तो बहुत जल्द ही झुर्रियां आ जाएंगी जिनसे हम इतना डरते हैं। ऐसी त्वचा में जलन और सूजन साधारण पानी से भी हो सकती है, इसलिए धोने के लिए पिघले पानी या विशेष लोशन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास पिघला हुआ पानी नहीं है, तो पानी में थोड़ा सा सोडा मिलाएं या दूध को पानी में पतला करके इस्तेमाल करें। औषधीय जड़ी बूटियों का आसव या काढ़ा भी धोने के लिए उत्कृष्ट है। त्वचा पर नियमित रूप से विशेष मास्क लगाएं, लेकिन त्वचा को साफ करने और गर्म सेक या मालिश के बाद ही। ओटमील, डेयरी उत्पाद, गर्म दलिया या मसले हुए आलू से मास्क बनाया जा सकता है। विशेष जिमनास्टिक प्रक्रियाएं, साथ ही संतुलित आहार भी अच्छे परिणाम दे सकते हैं।

कुछ फेस मास्क की रेसिपी

सब्जियों वाला मास्क:दलिया को पीस लें और इसे कद्दूकस की हुई गाजर के साथ 1:1 के अनुपात में मिला लें। इस मिश्रण में थोड़ी मात्रा में दूध मिलाकर इसे त्वचा पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

सरसों का मास्क: 1 चम्मच मिलाएं. समान मात्रा में वनस्पति तेल और थोड़ी मात्रा में उबला हुआ पानी के साथ सरसों। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

शहद और जर्दी का मास्क: 0.5 बड़े चम्मच के साथ 2 जर्दी मिलाएं। एल शहद और 2 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल। परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें और इसे चेहरे पर परतों में लगाएं। प्रत्येक परत को 5 मिनट के बाद लगाना चाहिए। बस 3-4 परतें। आखिरी परत लगाने के बाद, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से मास्क को धो लें।

आंखों के आसपास की सूखी त्वचा

पलकों और आंखों के आसपास दोनों तरफ की शुष्क त्वचा एक काफी गंभीर समस्या है, क्योंकि यदि यह मौजूद है, तो महिलाओं को न केवल दर्द और परेशानी का अनुभव होता है, बल्कि वे सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं कर पाती हैं और मेकअप भी नहीं लगा पाती हैं। इस क्षेत्र में शुष्क त्वचा के कई कारण हैं। इनमें कॉर्निया की समस्याएं, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और पलकों की पुरानी सूजन शामिल हैं ( ब्लेफेराइटिस), और आंसू द्रव की कमी, और आंखों के मेकअप का लगातार उपयोग, साथ ही कई आंखों के संक्रमण। धूम्रपान जैसी लत के कारण अक्सर आंखों के आसपास की त्वचा शुष्क हो जाती है। यदि कारण किसी बीमारी में है, तो यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने लायक है जो आवश्यक उपचार लिखेगा।

यदि कारण इतना महत्वपूर्ण नहीं है, तो कुछ सरल नियमों का पालन करना शुरू करें:

• आंखों के क्षेत्र के लिए विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम से अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें;
• ऐसे चेहरे के क्लीन्ज़र चुनें जिनमें त्वचा के अनुकूल तत्व हों;
• आंखों के क्षेत्र पर नियमित रूप से नाइट क्रीम लगाएं;
• इस क्षेत्र को पराबैंगनी किरणों से सावधानीपूर्वक सुरक्षित रखें;
• स्वस्थ आहार पर स्विच करें;
• रोजाना खूब सारे तरल पदार्थ पीकर खुद को अंदर से हाइड्रेटेड रखें।

आज, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को आसानी से मॉइस्चराइज़ करने के लिए किया जा सकता है। ऐसा ही एक उपाय है एलो नामक पौधा। इस पौधे की एक पत्ती लें, उसे काट लें, प्लास्टिक की थैली में लपेट लें और किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर रख दें। 10 दिनों के बाद, पत्तियों से रस निचोड़ें और इसका उपयोग क्षेत्र को पोंछने के लिए करें। यह रस चिढ़ और सूखी, साथ ही सूजन वाली त्वचा को भी ठीक कर देगा।

होठों पर सूखी त्वचा

ज्यादातर मामलों में होठों की त्वचा हमारी ही गलती के कारण रूखी हो जाती है, क्योंकि हममें से कई लोगों को अपने होठों को चाटने की आदत होती है, जिसके परिणामस्वरूप उन पर बनी नमी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है। यह समस्या खासकर ठंड और हवा वाले मौसम में अक्सर होती है। सीधी धूप के संपर्क में आने पर भी होंठ शुष्क हो सकते हैं। इस घटना के विकास के अन्य कारण भी हैं, जिनमें से नमी या पोषण संबंधी घटकों की कमी को पहचाना जा सकता है। सभी मामलों में, समस्या से निपटा जाना चाहिए, या बेहतर होगा कि इसके विकास को रोका जाए। ऐसा करने के लिए, घर से बाहर निकलने से पहले, आपको अपने होठों को एक विशेष बाम या क्रीम से चिकना करना होगा जो इस क्षेत्र में फटने को रोकने में मदद करेगा। गर्मियों में, अपने होठों को सनस्क्रीन प्रभाव वाले उत्पाद से लगाना सबसे अच्छा है। हमें हाइजेनिक लिपस्टिक के साथ-साथ विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिनका उपयोग वर्ष के किसी भी समय प्रासंगिक है। फार्मेसी में आप क्रीम के रूप में विशेष पोषण संबंधी उत्पाद भी पा सकते हैं जो इस क्षेत्र की सावधानीपूर्वक देखभाल करते हैं और बड़ी मात्रा में नमी के नुकसान को रोकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार आपको मुलायम टूथब्रश से अपने होठों की मालिश करनी चाहिए। कुछ समय के लिए सभी लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक से बचें, क्योंकि वे आपकी त्वचा को शुष्क कर देती हैं।

सूखे होठों के लिए मास्क

सेब और मक्खन का मास्क: 1 चम्मच मिलाएं. 1 चम्मच के साथ कसा हुआ सेब। नरम मक्खन। परिणामी मिश्रण को अपने होठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

गाजर और पनीर का मास्क: 1 चम्मच मिलाएं. गाजर के रस में उतनी ही मात्रा में पनीर मिलाएं और सभी चीजों को होठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

सरसों या अलसी के तेल का मास्क:इनमें से किसी एक तेल को अपने होठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

इन सभी मास्क को होठों पर हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं लगाया जा सकता है।

बच्चों और वयस्कों में पैरों की सूखी त्वचा

वयस्कों में, शुष्क त्वचा अक्सर एड़ी पर देखी जाती है, क्योंकि यह इस क्षेत्र में है कि त्वचा एक मोटी स्ट्रेटम कॉर्नियम से संपन्न होती है। इस तथ्य को देखते हुए इस क्षेत्र पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले हफ्ते में कम से कम एक बार एड़ियों से मृत कोशिकाओं को हटाना जरूरी है। इस प्रक्रिया के लिए झांवा एकदम उपयुक्त है। ढीले कणों को हटाने के तुरंत बाद, एड़ी को अच्छी तरह से पोंछना चाहिए और किसी मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकना करना चाहिए।

ध्यान! इस क्षेत्र की ठीक से देखभाल न करने से छोटी-छोटी दरारें दिखाई दे सकती हैं, जिसके माध्यम से रोगाणु और कवक दोनों आसानी से प्रवेश कर सकते हैं।
जहां तक ​​बच्चों के पैरों की शुष्क त्वचा की बात है तो इसकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। यह त्वचा संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। इसके अलावा, इस पर सूजन प्रक्रिया आसानी से फैलती है। बच्चे के पैरों की त्वचा की अपर्याप्त देखभाल डायपर डर्मेटाइटिस के विकास का कारण बन सकती है ( लाल, सूजी हुई त्वचा के क्षेत्र) और डायपर रैश या घमौरियां ( छोटे लाल चकत्ते). आप इन सभी परेशानियों से बच सकते हैं. ऐसा करने के लिए, प्रत्येक स्वच्छता प्रक्रिया के बाद, आपको बच्चे के पैरों की मालिश करनी होगी और उन्हें बेबी क्रीम या तेल से चिकना करना होगा।

चमड़ी की सूखी त्वचा

चमड़ी की सूखी त्वचा निम्नलिखित रोग स्थितियों में देखी जा सकती है:

क्राउरोज़:लिंग की चमड़ी और सिर की सूजन, जिसका आवर्ती रूप होता है;

बैलेनाइटिस:लिंग के सिर पर त्वचा की सूजन, जो एक संक्रामक या गैर-संक्रामक बीमारी की जटिलता के रूप में विकसित हो सकती है;

बालनोपोस्टहाइटिस:लिंग के सिर और चमड़ी की सूजन।

इन सभी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में, विशेषज्ञ जननांग स्वच्छता पर पूरा ध्यान देने के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव वाली विशेष दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

उपयोग से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

त्वचा की समस्याएँ बहुत परेशानी और असुविधा का कारण बन सकती हैं। त्वचा का छिलना सबसे आम परेशानियों में से एक है जिसका सामना कई महिलाओं और कभी-कभी पुरुषों को करना पड़ता है। जो कुछ हो रहा है उसके सही कारणों का पता लगाने के बाद, आप इस कॉस्मेटिक दोष को खत्म करने के लिए सही प्रभावी तरीका चुन सकते हैं।

मेरी त्वचा क्यों छिलती है?

ऐसा पाया गया है कि शुष्क त्वचा अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक बार झड़ती है। यह प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र की अपर्याप्त आपूर्ति के कारण है - तैलीय पदार्थ जो वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित होते हैं।

पपड़ी उतरना और त्वचा में कसाव का अहसास निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• चेहरे और शरीर की कॉस्मेटिक देखभाल और सफाई के लिए गलत तरीके से चयनित उत्पाद।
• फ़ैब्रिक सॉफ़्नर, डिशवॉशिंग डिटर्जेंट, सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।
• बहुत बार नहाना या शॉवर लेना।
• जलवायु परिस्थितियाँ (उच्च हवा का तापमान, हवा, सीधी धूप)।
• सर्दियों में शुष्क हवा.
• बुरी आदतें।
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन.
• दवाएँ लेने के परिणाम.
• त्वचा संबंधी रोग.

पुरुषों को भी अक्सर अपने शरीर या चेहरे पर त्वचा छिलने का अनुभव होता है। इसका कारण शराब का सेवन, धूम्रपान की लत और ख़राब आहार हो सकता है। संवेदनशील त्वचा के प्रकार लालिमा और पपड़ी बनने के साथ यांत्रिक तनाव पर प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए रगड़ने और कठोर क्लींजर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या छिलना बीमारी का संकेत है?

यह लक्षण एक विकासशील त्वचा रोग का संकेत दे सकता है। इन बीमारियों में से एक है सोरायसिस, जिसके धब्बे गुलाबी-लाल रंग के होते हैं, परतदार और खुजलीदार होते हैं। इस प्रक्रिया को शुरू करने वाले कारण फिलहाल अज्ञात हैं। समान लक्षणों में सेबोरहाइक और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, पिट्रियासिस रसिया, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्कार्लेट ज्वर (संक्रामक विकृति), और फंगल संक्रमण शामिल हैं। वंशानुगत रोग जिनमें त्वचा पर पपड़ी बन जाती है उनमें इचिथोसिस शामिल है। डर्मिस की चिढ़ सतह डिटर्जेंट (शैम्पू, साबुन, जेल) के प्रभाव को बर्दाश्त नहीं करती है, और अप्रिय लक्षण तेज हो जाते हैं।

विटामिन ए और बी2 की कमी से माथे, नाक और कान की त्वचा बुरी तरह छिल जाती है और होठों पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, कई महिलाएं अपनी बाहरी त्वचा की स्थिति में बदतर बदलाव का अनुभव करती हैं। इस प्रकार शरीर में हार्मोन, विशेषकर एस्ट्रोजन की कमी दिखाई देती है। झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, ढीली पड़ जाती हैं और नुकसान होता है। छीलने के कारणों का पता लगाने के लिए, आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है। इस क्षेत्र के विशेषज्ञ एक त्वचा विशेषज्ञ, एक एलर्जी विशेषज्ञ, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और एक सर्जन हैं।

शुष्क त्वचा के पहले लक्षण

शुष्क त्वचा के प्रकार के विशिष्ट लक्षण हैं:

यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क और परतदार है, तो आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है जो पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए एक उपयुक्त उत्पाद का चयन करेगा। इस प्रकार की त्वचा पर झुर्रियाँ जल्दी दिखने लगती हैं, जिनसे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होता है और त्वचा पर उम्र तेजी से बढ़ती है।

शुष्क त्वचा (ज़ेरोडर्मा) शरीर में चयापचय संबंधी विकारों और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों से जुड़ी हो सकती है। एपिडर्मिस की सतह पर जमा होने वाले मृत कण छूटने लगते हैं। डर्मेटाइटिस के कारण खुजली हो सकती है, इसलिए सबसे पहले आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

गंभीर मामलों में, बहुत शुष्क त्वचा फटने लगती है और छाले दिखाई देने लगते हैं। यह संक्रामक संदूषण से भरा है।

त्वचा का छिलना: उपचार

ज़ेरोडर्मा का मूल कारण ढूंढने के बाद, आप लक्षणों को खत्म करना शुरू कर सकते हैं। यदि समस्या अपर्याप्त नमी या सतह से नमी का तेजी से वाष्पीकरण है, तो वसायुक्त घटकों की उच्च सामग्री वाले किसी एक को चुनना आवश्यक है। दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जाता है। ऐसे उत्पादों की संरचना में हाइड्रोकार्टिसोन (0.5-2%) होना चाहिए।

यदि शरीर की त्वचा छिल रही है, तो आपको जेल और साबुन बदलने की जरूरत है। वे सबसे पहले यह प्रभाव दे सकते हैं। अपने चेहरे को साफ पानी या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से धोना बेहतर है। क्लींजिंग लोशन और टॉनिक में अल्कोहल नहीं होना चाहिए, जो त्वचा में रूखापन लाता है और उसे कसता है।

शुष्क त्वचा की उचित देखभाल

कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि शुष्क त्वचा वाले लोग दिन में 2 बार से अधिक जल उपचार न करें। इससे वसामय ग्रंथियों को ठीक से काम करने और आवश्यक मात्रा में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग पदार्थों का उत्पादन करने में मदद मिलेगी। शुष्क त्वचा को थोड़ा गर्म या ठंडा पानी "पसंद" होता है, लेकिन गर्म कभी नहीं। धोने के बाद, आपको डर्मिस की सतह को मुलायम तौलिये से धीरे से पोंछना होगा। रगड़ने से त्वचा में लालिमा और जलन होगी।

नहाने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजिंग दूध या क्रीम का इस्तेमाल करें। बहुत शुष्क त्वचा के लिए, आप कोको या नारियल मक्खन आज़मा सकते हैं। उनमें मौजूद घटकों के लिए धन्यवाद, एपिडर्मिस को पोषक तत्व, खनिज और विटामिन प्राप्त होते हैं। सभी प्रकार के छिलके, चेहरे और शरीर के स्क्रब का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए ताकि शुष्क त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्या पेशकश कर सकता है?

ब्यूटी सैलून शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं:

• Biorevitalization- वर्तमान में त्वचा को नमी से संतृप्त करने का सबसे लोकप्रिय तरीका है। विभिन्न तकनीकों (सुदृढीकरण, माइक्रोपैपुले) का उपयोग करके, हयालूरोनिक एसिड पेश किया जाता है, जो प्राकृतिक कोलेजन गठन की प्रक्रिया शुरू कर देगा। हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन और इलास्टिन से बना ढांचा नमी बनाए रखेगा और गहरी झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा।
• योणोगिनेसिस- यदि सूखी त्वचा झड़ रही है, तो यह विधि पानी के संतुलन को बहाल कर सकती है और असुविधा से राहत दिला सकती है। इस प्रक्रिया में उस त्वचा का उपचार करना शामिल है जिस पर दवा को कम वोल्टेज वाले गैल्वेनिक करंट के साथ लगाया जाता है। सक्रिय आयन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को एक संकेत भेजते हैं, और शरीर खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देता है।
• Mesotherapy- विभिन्न संकेतों के लिए किया जाता है: मुँहासे, निर्जलित त्वचा, झुर्रियाँ, रोसेसिया, आदि। दवाओं को इंजेक्शन और सुई-मुक्त विधि (पल्स आयनोफोरेसिस) द्वारा प्रशासित किया जाता है। प्रक्रिया का लक्ष्य फ़ाइब्रोब्लास्ट की गतिविधि को बढ़ाना है। ये कोशिकाएं इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं।

सैलून प्रक्रियाएं केवल उचित शिक्षा वाले विशेषज्ञों (कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ) द्वारा ही की जा सकती हैं।

मॉइस्चराइज़र कैसे चुनें?

चेहरे और शरीर की अत्यधिक शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम, लोशन, दूध और टॉनिक के साथ निरंतर और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। यह पतली एपिडर्मिस को प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों - तेज हवा, ठंडी हवा, पराबैंगनी विकिरण से बचाने में मदद करेगा। हाथों और चेहरे की त्वचा पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

तेल आधारित उत्पाद नमी की कमी को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं। अंगूर के बीज का तेल, बादाम का तेल और शिया बटर चेहरे पर लगाया जाता है। धोने के लिए, दूध का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, लैट डेमाक्विलेंट एब्सोलु (विची), नेचुरा साइबेरिका। शरीर पर समस्या वाले क्षेत्र जहां परतदार त्वचा है, उन्हें जैतून के तेल से चिकनाई दी जा सकती है।

कॉस्मेटिक तैयारियों के बीच, उन ब्रांडों को प्राथमिकता देना बेहतर है जो फार्मेसियों में उपलब्ध हैं: विची (लिपिडियोज़ न्यूट्रिटिव)। अनुसंधान के माध्यम से प्राकृतिक सामग्री और सिद्ध प्रभाव त्वचा में ताजगी, दृढ़ता और लोच बहाल करने में मदद करेंगे। ऐसे उत्पादों का नुकसान उनकी लागत है, जो कॉस्मेटिक स्टोर में उपलब्ध उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक है। मॉइस्चराइजर खरीदते समय आपको सामग्री पर ध्यान देने की जरूरत है। जिसमें हयालूरोनिक एसिड और विटामिन ई होता है वह त्वचा के लिए बेहतर अनुकूल होता है। कीमत निर्माता और सामग्री की प्राकृतिकता पर निर्भर करेगी। कभी-कभी उत्पाद गलत तरीके से चुना जा सकता है, इसलिए किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

चेहरे की त्वचा छिल रही है: घर पर क्या करें?

घर पर, ऐसे उत्पाद तैयार करना काफी संभव है जो सूखी त्वचा को महंगी तैयार तैयारियों से ज्यादा मॉइस्चराइज़ करेंगे। लोक व्यंजनों के फायदों में आवश्यक सामग्री की उपलब्धता, प्राकृतिक उत्पत्ति और उत्पाद की स्वाभाविकता में विश्वास शामिल है।

सबसे लोकप्रिय घरेलू त्वचा देखभाल उत्पाद मास्क हैं। पहले उपयोग के बाद, यदि आप उबले हुए फ्लेक्स (1 बड़ा चम्मच) लेते हैं और उनमें एक चम्मच घर का बना क्रीम मिलाते हैं तो परिणाम दिखाई देगा। शहद, मक्खन और पूर्ण वसा वाले पनीर (दूध के साथ) के भी विकल्प मौजूद हैं।

टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) युक्त मास्क शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। फार्मेसी में समाधान की कीमत 35-45 रूबल है। (20 मिली के लिए)। पानी के स्नान में कोकोआ मक्खन (1 बड़ा चम्मच) पिघलाएँ, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल तरल विटामिन ई और उतनी ही मात्रा में समुद्री हिरन का सींग फल का तेल। टोकोफ़ेरॉल लैनोलिन (1:2) के साथ भी अच्छी तरह से मेल खाता है। मास्क को चेहरे पर आधे घंटे से अधिक समय तक नहीं रखा जाता है, जिसके बाद उन्हें गर्म पानी से या नम स्पंज का उपयोग करके धो दिया जाता है।

परतदार त्वचा? बचाव के लिए घर पर बनी क्रीम!

विटामिन ई रेसिपी

1. कैमोमाइल (1 बड़ा चम्मच) को उबलते पानी में डालें, छोड़ें और छान लें।
2. 2 बड़े चम्मच में आधा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। एल कैमोमाइल काढ़ा.
3. परिणामी मिश्रण को कपूर और अरंडी के तेल (प्रत्येक 1 चम्मच) के साथ मिलाएं।
4. अंत में, टोकोफ़ेरॉल घोल की 10 बूँदें डालें।

इस क्रीम को रेफ्रिजरेटर में 5 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।

गहरे जलयोजन के लिए नुस्खा

1. हीलिंग एलो के गूदे (2 बड़े चम्मच) को ग्लिसरीन (0.5 चम्मच) के साथ मिलाएं।
2. जैतून के तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ।
3. किसी भी आवश्यक तेल (7 बूंदों से अधिक नहीं) के साथ परिणामी संरचना को पतला करें।

मोम रेसिपी

1. नारियल तेल (3 बड़े चम्मच) को साफ पानी (3 बड़े चम्मच) और एक चम्मच बादाम के तेल के साथ मिलाया जाता है।
2. (1 चम्मच) पानी के स्नान में पिघलाएँ और पिछली सामग्री के साथ मिलाएँ।
3. फिर इसमें जैतून का तेल (2 बड़े चम्मच) और आधा चम्मच बोरेक्स मिलाएं। खाना पकाने के दौरान, सामग्री को लगातार हिलाते रहना चाहिए।

पोषण एवं आहार

त्वचा का छिलना उपयोगी सूक्ष्म तत्वों, विटामिन और तरल पदार्थों की कमी को इंगित करता है, जो मुख्य रूप से भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए, आपके आहार में यथासंभव स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। एपिडर्मिस के लिए आवश्यक विटामिन ई, ए और बी विभिन्न सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं। लेकिन आपको वसायुक्त मांस, लार्ड, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन और वसायुक्त किण्वित दूध उत्पादों को छोड़ना होगा। सामान्य तौर पर, चिकन सहित मांस का सेवन कम से कम मात्रा में करना बेहतर होता है।

यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क और परतदार है, तो इसमें विटामिन ए की कमी हो सकती है। ऐसे में आपको अपने दैनिक आहार में गाजर, खुबानी (सूखी खुबानी) और हरी सब्जियों की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है। प्राकृतिक विटामिन ई नट्स, लीवर, बीज, अंडे में पाया जाता है (वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको उन पर निर्भर नहीं रहना चाहिए)। यदि त्वचा के रूखेपन, खुजली और पपड़ीदार होने का कारण कोई बीमारी है तो हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करना चाहिए।

चेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा की रोकथाम

• कोशिश करें कि दिन में 2 बार से ज्यादा न नहाएं।
• साबुन को क्रीम-आधारित जेल से बदलें।
• बॉडी मॉइस्चराइजर को नम, साफ त्वचा पर लगाना सबसे अच्छा होता है।
• यदि सर्दियों में त्वचा परतदार हो तो बैरियर क्रीम का प्रयोग करें।
• गर्मी के मौसम के दौरान, विशेष उपकरणों का उपयोग करके घर में हवा को नम करना आवश्यक है।
• गर्म, धूप वाले दिनों में, चेहरे पर पराबैंगनी सुरक्षा वाली क्रीम लगाएं।