एक वर्ष के बाद स्तनपान. लंबे समय तक स्तनपान - लाभ या हानि

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! ठीक एक साल पहले, कम से कम 2 साल तक स्तनपान कराने के विचार ने मुझे बुरी तरह भयभीत कर दिया था। मैं उन लोगों को पागल संप्रदायवादी मानता था जिन्हें खुद को नशामुक्त करने की कोई जल्दी नहीं थी। लेकिन जब मैंने इस विषय का ध्यानपूर्वक अध्ययन किया तो मेरा मन बदल गया। अब मैं एक साल के बाद स्तनपान को बिल्कुल स्वाभाविक मानती हूं।

क्या मुझे दूध पिलाना जारी रखना चाहिए?

मैं उन लोगों में से नहीं हूं जो किसी भी कीमत पर 2-3 साल तक स्तनपान जारी रखने की मांग करते हैं। स्थितियाँ भिन्न-भिन्न होती हैं। और ऐसे मामले हैं जब एक वर्ष में भोजन पूरा करना काफी उचित है। उदाहरण के लिए:

• माँ के स्वास्थ्य में गिरावट;
• नई गर्भावस्था;
• स्तनपान से माँ की अत्यधिक मनोवैज्ञानिक थकान;
• रात की ख़राब नींद, थका देने वाली माँ;
• बच्चा स्तन को काटता है या अनुचित व्यवहार करता है;
• माँ बच्चे को दादी के पास छोड़कर कहीं जाने की जल्दी में है।

इन सभी मामलों में, आप भोजन देना जारी रख सकते हैं। लेकिन आपको जारी रखने की ज़रूरत नहीं है. मेरी राय यह है: यदि आप सोच रहे हैं कि GW को पूरा करना है या नहीं... तो इसे पूरा न करें। मुझे ऐसा लगता है कि एक साल के बच्चे का दूध तभी छुड़ाना चाहिए जब मां अन्य विकल्पों पर विचार न करे। और यदि आप "संदेह करने वालों" में से एक हैं, तो खिलाते रहें।

मेरा विश्वास करें: आप हमेशा अपने बच्चे का दूध अचानक छुड़ा सकते हैं। बस अपने स्तनपान को बढ़ाने का प्रयास करें... भले ही आप इसे दो साल तक न बढ़ाएं, यह ठीक है।

महिलाओं की सेहत

अधिकांश विशेषज्ञ सहमत हैं: लंबे समय तक स्तनपान कराने से युवा मां के स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ता है। इसके उलट इसके फायदे ही फायदे हैं. इसका प्रजनन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि आप कमोबेश स्वस्थ हैं, तो आप कम से कम 5 साल तक सुरक्षित रूप से भोजन कर सकते हैं।

यदि आपका स्वास्थ्य आपके लिए चिंता का विषय है, तो यह सब आपके द्वारा देखे जाने वाले डॉक्टर पर निर्भर करता है। पारंपरिक डॉक्टर अक्सर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो हेपेटाइटिस बी के लिए अवांछनीय हैं। इस मामले में, आपको वास्तव में बच्चे का दूध छुड़ाना होगा।

हालाँकि, यदि समस्या इतनी गंभीर नहीं है, तो आप वैकल्पिक चिकित्सा की ओर रुख करने का प्रयास कर सकते हैं: होम्योपैथी, आयुर्वेद, ऑस्टियोपैथी... इसने मुझे हमेशा पारंपरिक दवाओं की तुलना में बहुत तेजी से मदद की है। ऐसी दवाओं के लिए स्तनपान बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है।

कुछ महिलाओं को डर होता है कि स्तनपान उनसे विटामिन और अन्य पदार्थ छीन लेता है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप अच्छा खाते हैं, तो आपको डरने की कोई बात नहीं है। मेरी राय में, शरीर में पोषक तत्वों की खपत को पूरी तरह से नकारना बेवकूफी है।

निस्संदेह, कुछ चीज़ आपसे बच्चे तक पहुँचती है। लेकिन इसके बारे में सोचें: एक बच्चे के शरीर की तुलना में आपके शरीर के लिए भोजन से इन तत्वों को लेना बहुत आसान है। बच्चा अभी वयस्क भोजन में महारत हासिल कर रहा है, उसका शरीर पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है, वह बस जीवन को अपना रहा है। यदि आप बहुत चिंतित हैं, तो अपने लिए उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन खरीदें और अपने स्वास्थ्य के लिए पियें... नर्सिंग माताओं के लिए विशेष परिसर भी हैं।

या इससे भी बेहतर, डॉक्टर के पास जाएँ, परीक्षण करवाएँ, और फिर निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करें कि आप क्या खो रहे हैं?

नई गर्भावस्था

यह सबसे विवादास्पद स्थिति है. हम हर तरफ से परस्पर विरोधी राय सुनते हैं। कोई आश्वासन देता है कि जब गर्भावस्था होती है, तो स्तनपान तुरंत बंद करना आवश्यक है... कोई, इसके विपरीत, अग्रानुक्रम भोजन की वकालत करता है...

मेरी राय: जब शरीर के लिए स्तनपान बनाए रखना मुश्किल होता है, तो दूध अपने आप गायब हो जाता है। या कोलोस्ट्रम की केवल एक बूंद ही रह जाती है। मेरे दोस्तों का अनुभव इसकी पुष्टि करता है - गर्भावस्था के बीच में लगभग सभी का दूध छूट जाता है। हालाँकि, बच्चा माँ के साथ मनोवैज्ञानिक संपर्क के लिए दूध पीना जारी रखता है।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान दूध पिलाने से असुविधा होती है - और यही स्तनपान बंद करने का एक कारण है। यदि नई गर्भावस्था में कोई समस्या हो, जैसे गर्भपात का खतरा, रक्तस्राव आदि, तो आपको तुरंत दूध छुड़ाने के बारे में सोचने की आवश्यकता है।

आपको बच्चों के पालन-पोषण के मेरे अनुभव में रुचि हो सकती है।

माँ की थकान

यहां यह समझना जरूरी है... अक्सर मां दूध पिलाने की प्रक्रिया से ही नहीं थकती। उसकी थकान का संबंध है. लेकिन बच्चे का दूध छुड़ाने के बाद यह दूर नहीं होगा।

हमें ऐसा लगता है कि सारी समस्याएँ बार-बार आवेदन करने के कारण हैं। लेकिन अगर बच्चे को कोई थकान नहीं है, तो स्तनपान कभी भी अस्वीकृति का कारण नहीं बनेगा।

निःसंदेह, भावनात्मक तनाव से लड़ते समय सभी उपाय अच्छे होते हैं। लेकिन मेरी सलाह है कि इस विषय पर अधिक सामग्री पढ़ें और अपनी रिकवरी पर काम करें। GW में कटौती किए बिना। यदि आपको अभी भी लगता है कि बार-बार दूध पिलाना आपको भावनात्मक रूप से ठीक नहीं होने दे रहा है, तो खुद को दूर रखें।

रात की नींद ख़राब होना

कई माताएं उत्साहपूर्वक बताती हैं कि स्तनपान पूरा करने के बाद उनकी रात की नींद में कैसे सुधार हुआ है। मैं उन्हें पूरी तरह समझता हूं. जब मैंने अपनी सबसे बड़ी बेटी को एक साल की उम्र में दूध पिलाया, तो उसे तुरंत अच्छी नींद आने लगी।

हालाँकि, मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूँ: ऐसा हमेशा नहीं होता है। मैं जानता हूं कि कुछ माताओं को समय से पहले दूध छुड़ाने का बहुत अफसोस होता है... यदि पहले वे आधी नींद की अवस्था में रात में 7-10 बार बच्चे के स्तन को चिपकाती थीं... अब उन्हें उछलना होगा, छोटे बच्चे को अपनी बाहों में लेना होगा, उन्हें हिलाएं और उसे थोड़ा पानी (कॉम्पोट/केफिर/दूध) दें। सहमत हूँ, यह बहुत बुरा है।

इसके अलावा, आप स्तनपान पूरा किए बिना भी अपने बच्चे की रात की नींद में सुधार कर सकती हैं। बस रात के भोजन को खत्म करना ही काफी है। बेशक, यह इतना आसान नहीं है. और कई रातों तक आपको इधर-उधर भागना पड़ेगा, बच्चे को शांत करने के लिए किसी भी तरीके का उपयोग करना होगा... लेकिन क्या आपको नहीं लगता कि बच्चे को पूरी तरह दूध छुड़ाना आसान है? यहाँ भी वैसा ही है. आप प्रतिदिन केवल एक या दो स्तनपान ही छोड़ें।

इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए स्तनपान और बच्चों की नींद के विशेषज्ञ की बात सुनें - ल्यूडमिला शारोवा.

स्तन पर अनुचित व्यवहार

कभी-कभी बच्चे काट लेते हैं। मेरी सबसे बड़ी बेटी, जो 11 महीने की थी, अपने स्तन को तब तक चबाती रही जब तक कि उससे खून न निकल गया। कभी-कभी बच्चे किसी अन्य तरीके से खाना खिलाते समय हमें परेशानी का कारण बनते हैं। कभी-कभी उन्हें सबके सामने माँ को नंगा करना अच्छा लगता है। और हमें ऐसा लगता है कि स्तनपान हानिकारक है।

ये सभी समस्याएं हल करने योग्य हैं। सबसे कठिन काम है स्तन काटना। कभी-कभी विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अक्सर, मां को खुद को संभालने और अवांछित व्यवहार पर सख्ती से रोक लगाने की जरूरत होती है। फिर, पूरी तरह से छुटकारा पाना आसान नहीं है।

हमारा अनुभव

फिलहाल मेरा बेटा डेढ़ साल का है. वह प्यार करने वालों में से एक हैं. मैं तुरंत कहूंगा कि सभी बच्चे ऐसा नहीं करते हैं। मैं जानता हूं कि बहुत से लोगों के इस उम्र में बच्चे होते हैं जो सोने से पहले केवल स्तन ही मांगते हैं।

लेकिन भले ही बच्चे को अक्सर स्तन से लगाया जाता हो... यह उतना डरावना नहीं है। यदि आप फायदे और नुकसान पर गौर करें तो और भी फायदे होंगे:

1. शिशु को मां से पोषक तत्व और रोग प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त होती है। सभी अध्ययन एक वर्ष के बाद माँ के दूध के लाभों की पुष्टि करते हैं। मेरे लिए, यह बिंदु सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।
2. बच्चा धीरे-धीरे वयस्क भोजन पर स्विच करता है। दूध कई सूक्ष्म तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है। 2-3 साल से कम उम्र के बच्चे का पाचन अभी विकसित हो रहा है, और उसे थोड़ी मदद की ज़रूरत है।
3. छोटा बच्चा अपनी माँ के साथ एक मनोवैज्ञानिक जुड़ाव महसूस करता है। इससे उसे अधिक शांति से विकास करने की अनुमति मिलती है।
4. GW बहुत सुविधाजनक है. आप हमेशा अपने बच्चे को तुरंत शांत कर सकती हैं (हालांकि शांत करने के अन्य तरीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है)। मैं अभी भी अपने बेटे को अपने पास रख सकती हूं ताकि वह मुझे शांति से खाना दे सके (और मेज, स्टोव और कैबिनेट पर न चढ़े)।
5. जब आपका बच्चा बीमार हो, तो आप बस उसके साथ लेट सकती हैं और उसे लगातार खाना खिला सकती हैं। अपनी बाहों में बहुत कुछ ले जाने और ध्यान भटकाने की जरूरत नहीं है।
6. और यदि आप स्वयं बीमार हैं, तो आप अधिक लेट सकते हैं, अकेले दूध से सभी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।
7. यात्रा के दौरान या अन्य यात्राओं पर, आपके पास हमेशा अपने बच्चे के लिए एक छोटा सा "नाश्ता" होगा। मुझे ऐसी फीडिंग में कुछ भी गलत नहीं दिखता। अपने साथ एक बड़ा स्कार्फ (या स्लिंग) ले जाना ही काफी है... इससे खुद को ढकना सुविधाजनक होता है ताकि किसी को कुछ भी नजर न आए।

अब मेरे पास यह प्रश्न नहीं है: क्या एक वर्ष के बाद स्तनपान कराना उपयोगी है? कई किताबों का अध्ययन करने, विशेषज्ञों की बातें सुनने और दोस्तों के अनुभव देखने के बाद मुझे एहसास हुआ कि एक बच्चे का एक साल तक दूध छुड़ाना अप्राकृतिक है। हाँ, यह कोई अपराध नहीं है. स्तनपान तेजी से पूरा होने के बावजूद मेरी बेटी की रोग प्रतिरोधक क्षमता उत्कृष्ट है।

लेकिन अगर हम लगभग कुछ भी त्याग किए बिना एक बच्चे को और अधिक दे सकते हैं... क्यों नहीं? अगर हमें इतने सारे लाभ मिल सकते हैं... तो मना क्यों करें? बच्चों को उनके पहले जन्मदिन के बाद अलग करने की ज़रूरत महज़ एक मूर्खतापूर्ण रूढ़िवादिता है।

स्तनपान के सुचारु रूप से पूरा होने और आपके अनुप्रयोगों में कमी के बारे में यहां जानें. यह जानकारी मेरे लिए बहुत मूल्यवान साबित हुई.

और अंत में: स्तनपान की अवधि के बारे में स्तनपान सलाहकार का एक उच्च गुणवत्ता वाला वीडियो।

कुछ समय पहले तक, यह माना जाता था कि दूध पिलाने के पहले वर्ष के बाद, स्तन के दूध का पोषण मूल्य काफी कम हो जाता है, बच्चे को अब इसकी आवश्यकता नहीं होती है, वह "वयस्क" भोजन खाता है - जिसका अर्थ है कि इसे रोकने की जरूरत है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण का पालन करते हैं। ऐसी भी चिंताएं हैं कि लंबे समय तक स्तनपान कराना लड़कों के मानस के लिए खतरनाक हो सकता है। WHO जीवन के दूसरे वर्ष में स्तनपान कराने की सलाह देता है। स्तनपान, हालांकि अब बच्चे के लिए मुख्य पोषण नहीं रह गया है, इससे बच्चे को फायदा होता है और उसे अपनी मां के साथ मनोवैज्ञानिक संबंध बनाए रखने में मदद मिलती है।

एक वर्ष के बाद स्तनपान क्यों जारी रखें?

इस तथ्य के अलावा कि बच्चे को माँ के दूध में निहित उपयोगी पदार्थों से वंचित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बच्चे की चूसने वाली प्रतिक्रिया अभी भी संरक्षित है, और भोजन मैक्सिलोफेशियल प्रणाली के समुचित विकास और भाषण तंत्र के गठन में योगदान देता है। बच्चे को अभी भी अपनी माँ के साथ घनिष्ठ संबंध की आवश्यकता होती है, जो कि दूध पिलाने से मिलता है। इसके अलावा, यदि बच्चा परेशान, डरा हुआ या आहत है तो यह उसे शांत करने में मदद करता है। WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के शोध के अनुसार, एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने से माँ में गर्भाशय, स्तन और अंडाशय के कैंसर के विकास का खतरा कम हो जाता है और ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। डब्ल्यूएचओ बच्चे के जीवन के दूसरे वर्ष तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है।

क्या एक साल बाद दूध "खाली" हो जाता है?

दूध पिलाने की शुरुआत के ठीक एक साल बाद, दूध अचानक से उन पोषक तत्वों को नहीं खो सकता जो उसमें पहले थे। स्तन का दूध वसा, प्रोटीन, विटामिन, एंटीबॉडी और बच्चे के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों का स्रोत बना हुआ है। दूध की संरचना बच्चे की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप, दूध पिलाने की पूरी अवधि के दौरान लगातार बदलती रहती है। एक वर्ष के बाद, पोषक तत्वों का संतुलन थोड़ा अलग हो जाता है: दूध में वसा की मात्रा बढ़ जाती है (जो महिलाएं एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराती हैं, उनमें यह 10% तक पहुंच जाती है), और बच्चे की दैनिक ऊर्जा जरूरतों का लगभग 50% प्रदान करती है। इम्युनोग्लोबुलिन की सांद्रता बढ़ जाती है, एंटीबॉडी की संख्या बढ़ जाती है - बच्चा संक्रमण से बेहतर सुरक्षित रहता है, कम बीमार पड़ता है, और बीमारी के बाद आसानी से और तेजी से ठीक हो जाता है। शोध से यह भी पता चला है कि दूध पिलाने के एक साल बाद, दूध में लैक्टोफेरिन की मात्रा बढ़ जाती है, एक बहुक्रियाशील प्रोटीन जो रक्त में आयरन के स्तर को नियंत्रित करता है, शरीर को वायरल, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण से बचाता है और प्रतिरक्षा के निर्माण में शामिल होता है।

क्या स्तनपान से पूरक आहार में बाधा आती है?

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत और स्तनपान दो अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं; वे काफी लंबे समय तक समानांतर रूप से मौजूद रह सकते हैं। पूरक आहार प्राप्त करने वाले बच्चे के आहार में बहुत सारे अलग-अलग खाद्य पदार्थ होते हैं; वह भोजन का आनंद लेना सीखता है और कुछ खाद्य पदार्थों को चुनने या अस्वीकार करने में अधिक नख़रेबाज़ हो सकता है। सबसे अधिक संभावना है, वह अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने को स्तन के दूध से "धो" देगा, लेकिन यह उसे वयस्कों के साथ खाने से नहीं रोकेगा और उसकी भूख पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है।

एक वर्ष के बाद बच्चे का दूध छुड़ाना अधिक कठिन क्यों होता है?

एक राय है कि यदि एक वर्ष के बाद बच्चे का दूध नहीं छुड़ाया गया तो ऐसा करना अधिक कठिन होगा। यदि माँ उस अवधि की प्रतीक्षा करने की योजना नहीं बनाती है जब बच्चा स्वयं दूध पिलाने के लिए तैयार हो (उसकी चूसने की आवश्यकता कम हो जाएगी, वह धीरे-धीरे कम और कम दूध पिलाएगा), तो 10-12 महीनों में, आप वास्तव में स्तनपान समाप्त कर सकते हैं जल्दी: 3-5 दिन में बच्चा रोते हुए सो जाएगा, फिर इसकी आदत डालें और शांत हो जाएं। हालाँकि, एक जोखिम यह भी है कि माँ के प्रति "नाराजगी" बनी रह सकती है, अविश्वास बना रह सकता है, और यह कहना मुश्किल है कि बच्चा बाद में कैसे प्रतिक्रिया करेगा - शायद, उदाहरण के लिए, उसे उंगलियाँ चूसने और वस्तुओं को कुतरने की आदत विकसित हो जाएगी।

बच्चा जितना बड़ा होगा, उसके साथ समझौता करना उतना ही आसान होगा, और उतनी ही शांति से वह नए नियमों को स्वीकार करेगा, जिसकी आरंभकर्ता माँ होगी - उदाहरण के लिए, "केवल सोने से पहले स्तन।" 10-12 महीने के बच्चे के साथ शब्द के पूर्ण अर्थ में "सहमत" होना अभी भी असंभव है; वह समझ नहीं पाएगा कि उसे अचानक अपने सामान्य भोजन और अपनी माँ के साथ निकट संपर्क के तरीके से क्यों वंचित कर दिया गया, और बस नई परिस्थितियों के प्रति समर्पण करें. बड़ा हो चुका बच्चा पहले से ही अन्य गतिविधियों पर स्विच करके खुश है; माँ के स्तन उसकी रुचियों की सूची में पहले स्थान पर नहीं हैं। इसके अलावा, बच्चा जितना बड़ा होगा, चूसने की उसकी शारीरिक आवश्यकता उतनी ही कम होगी।

क्या यह सच है कि लंबे समय तक स्तनपान कराने से आपके स्तनों का आकार खराब हो जाता है?

स्तन की स्थिति अब दूध पिलाने की अवधि पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि स्तन के प्रारंभिक आकार और आकार, त्वचा की लोच और मांसपेशियों की टोन पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के दौरान, स्तन काफी बढ़ जाते हैं: हार्मोन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथि के वसायुक्त ऊतक को ग्रंथि ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। यह किसी भी स्थिति में होगा, क्योंकि महिला के शरीर को नहीं पता होता है कि वह दूध नहीं पिलाने वाली है या थोड़े समय के लिए दूध पिलाने की योजना बना रही है। दुर्भाग्य से, सटीक रूप से भविष्यवाणी करना असंभव है कि दूध पिलाने से स्तन के आकार पर क्या प्रभाव पड़ेगा - यह व्यक्तिगत है।

मैं स्तनपान के दौरान वजन कम क्यों नहीं कर पाती?

इसके विपरीत, एक नियम के रूप में, जो माताएं एक वर्ष के बाद भी स्तनपान कराती हैं उनका वजन अधिक सक्रिय रूप से कम होता है: कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि 9 महीने के दूध पिलाने के बाद वजन कम होना शुरू हो जाता है, अगर ऐसा पहले नहीं हुआ होता। स्तनपान एक काफी ऊर्जा-गहन प्रक्रिया है; बार-बार (दिन में 2-3 बार से अधिक) दूध पिलाने से, वसा भंडार अधिक सक्रिय रूप से जलता है। इसके अलावा, अतिरिक्त वजन कम करने की गति इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भावस्था के दौरान मां का वजन कितना बढ़ा, उसके व्यक्तिगत चयापचय और हार्मोनल संतुलन पर। यदि कोई एंडोक्रिनोलॉजिकल विकार है, तो एक महिला को अतिरिक्त वजन बढ़ाने या कम करने में कठिनाई होती है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से स्तनपान पर निर्भर नहीं करता है।

एक वर्ष के बाद बच्चे को भोजन कैसे दिया जा रहा है?

भोजन का शेड्यूल बदल रहा है. एक वर्ष की आयु तक, उनकी संख्या दिन में 3-5 बार तक कम हो जाती है, और कभी-कभी तो वे और भी कम रह जाती हैं, उदाहरण के लिए, माँ काम पर जाती है। रात्रि भोजन भी जारी रहता है: एक वर्ष के बाद, बच्चे रात में भोजन करना जारी रखते हैं, 1-3 बार जागते हैं। आमतौर पर बच्चा सुबह भी दूध पीता है, साथ ही सोने से पहले भी, दूध पिलाने से बच्चे को सुलाने में मदद मिलती है। बच्चे पूरक आहार को "धो देते हैं"। हालाँकि, बच्चा पहले से ही कुछ प्रतिबंधों से परिचित है: उसे अब माँग पर स्तन नहीं मिलते हैं, जैसे कि दूध पिलाने के पहले महीनों में, वह तब तक इंतजार कर सकता है जब तक कि उसकी माँ मुक्त न हो जाए या काम से घर न आ जाए, और कभी-कभी वह न मानने के लिए भी तैयार हो जाता है। सार्वजनिक स्थान पर स्तनपान कराएं। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसके साथ भोजन की शर्तों पर सहमत होना उतना ही आसान होगा, और वह नए नियमों को स्वीकार करना उतना ही आसान होगा।

क्या एक वर्ष के बाद स्तन के दूध को फार्मूला से बदलना आवश्यक है?

दूध को फार्मूला से बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है, जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञ कभी-कभी सुझाव देते हैं, जो एक वर्ष के बाद या केफिर या पूरे दूध के साथ खिलाने के विचार का समर्थन नहीं करते हैं। स्तन का दूध और पूरक खाद्य पदार्थ बच्चे की ऊर्जा जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करते हैं।

आज, कई युवा माताओं के सामने यह सवाल आता है कि किस उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए और कितने महीनों में स्तनपान बंद कर देना चाहिए। इस विषय पर इंटरनेट पर दर्जनों लेख प्रकाशित हो चुके हैं। लेकिन उनमें दी गई जानकारी काफी विरोधाभासी है और अनुभवी माताओं को भी भ्रमित कर सकती है।

लंबे समय तक भोजन करने के सकारात्मक पहलू

कई वैज्ञानिकों के अनुसार, एक वर्ष के बाद स्तनपान का बच्चे के लिए वही महत्व है जो जीवन के पहले महीनों में होता है। बेशक, इस अवधि के दौरान माँ का दूध पोषण का मुख्य स्रोत नहीं रह गया है। हालाँकि, यह दूध ही है जो बच्चे को नए भोजन को बेहतर ढंग से अपनाने में मदद करता है और बच्चे को संक्रमण और रोगजनकों से बचाता है।

लंबे समय तक दूध पिलाने के दौरान दूध का महत्व

कई माताओं को यकीन है कि एक साल के बाद दूध बच्चे के लिए अपना मूल्य खो देता है। माना जाता है कि इसमें अब उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व नहीं हैं। हाल के अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह साबित हो गया है कि स्तन के दूध में पोषक तत्वों की मात्रा दो साल के बाद भी बच्चे की ज़रूरतों के अनुपात में बढ़ सकती है।

आधुनिक शोध से पता चला है कि जिन बच्चों को एक वर्ष के बाद मां का दूध मिलता है वे अधिक स्वस्थ और लचीले होते हैं। माँ का दूध बच्चे की अधिकांश विटामिन K, C, B12, A की ज़रूरतों को पूरा करता है। साथ ही, बच्चे को अधिकांश प्रोटीन, कैल्शियम और कैलोरी भी माँ के दूध से प्राप्त होती है।

कई वर्षों तक स्तनपान कराने से शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। माँ के दूध में भारी मात्रा में इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो तब उत्पन्न होते हैं जब कोई संक्रमण माँ के शरीर में प्रवेश करता है। इस प्रकार, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि बच्चे को माँ से मौसमी वायरल बीमारियों से समय पर सुरक्षा मिलती है।

लंबे समय तक खिलाने के खिलाफ राय

दूध के मूल्य के नुकसान के बारे में गलत राय के अलावा, आधुनिक माताओं के बीच लंबे समय तक दूध पिलाने के दौरान बच्चे की अत्यधिक मनोवैज्ञानिक निर्भरता के बारे में भी एक राय है। माता-पिता को यह भी विश्वास है कि एक वर्ष के बाद बच्चे के विकास को प्रभावित करने वाले कई कारक अब दूध पिलाने की विधि पर निर्भर नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि लंबे समय तक स्तनपान कराना अनावश्यक है।

बच्चे का मनो-भावनात्मक विकास

लंबे समय तक भोजन के मुद्दे पर मनोवैज्ञानिक अध्ययनों ने दिलचस्प परिणाम दिखाए हैं। यह पता चला कि जिन बच्चों को दो साल की उम्र तक लंबे समय तक स्तनपान कराया गया, उन्होंने स्कूल में बेहतर परिणाम दिखाए। वयस्कता में, ये बच्चे मजबूत परिवार बनाते हैं और अपने काम में बड़ी सफलता हासिल करते हैं।

बच्चे को दूध पिलाने के दौरान और बाद में आपके स्तनों में दर्द क्यों और कैसे होता है

विशेषज्ञों के अनुसार, शिशु और माँ के बीच घनिष्ठ संबंध शिशु के मनो-भावनात्मक विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रत्येक बच्चा अवचेतन स्तर पर अपनी माँ की ओर आकर्षित होता है और उसके लिए अपने जीवन के पहले वर्षों में अपनी माँ के प्यार को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक वर्ष के बाद स्तनपान ही बच्चे को माँ के अधिकतम प्यार और स्नेह को महसूस करने में मदद करता है।

पूर्ण व्यक्तिगत विकास के लिए, एक बच्चे को 4 वर्ष की आयु तक अपनी माँ के साथ घनिष्ठ संबंध की आवश्यकता होती है। केवल इस उम्र में ही माता-पिता से अलग होने और अपना स्वयं का स्वरूप बनाने की आवश्यकता उत्पन्न होती है। इस क्षण तक, बच्चे को सुरक्षित महसूस करने के लिए अपने माता-पिता की सुरक्षा और देखभाल की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिकों का कहना है कि एक बच्चा जो पर्याप्त देखभाल महसूस नहीं करता है वह पूर्वस्कूली संस्थानों में अधिक कठिनाई से अनुकूलन करता है, और बाद में उसे स्कूल की उम्र में साथियों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है।

इन तथ्यों की पुष्टि शोध द्वारा की गई है और इन्हें 1947 से आधुनिक बाल मनोविज्ञान का आधार माना गया है। इस प्रकार, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि कम उम्र में माँ का स्तन छुड़ाने की तुलना में लंबे समय तक स्तनपान कराना बच्चे के लिए अधिक स्वाभाविक है।

आइए समय में पीछे चलते हैं

कई सदियों से, दुनिया भर में लंबे समय तक स्तनपान एक अनिवार्य आवश्यकता रही है। आधुनिक एंटीसेप्टिक और स्वच्छता उत्पादों के आगमन से पहले, माँ का दूध अस्वच्छ परिस्थितियों में बच्चों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता था।

इस बात के बहुत से सबूत हैं कि पहले दो से तीन-चार साल के बच्चों को खाना खिलाया जाता था और यही आदर्श था। बाइबल में उन बच्चों के पालन-पोषण के क्षणों का भी वर्णन किया गया है जिन्हें माँ ने कई वर्षों तक खाना खिलाया। मुस्लिम धर्म भी आपके बच्चे को कम से कम दो साल की उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है।

यदि आप ऐसे प्राचीन काल में नहीं जाते हैं और हमारी दादी-नानी पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि उनके लिए, लंबे समय तक भोजन करना पूर्ण आदर्श था। गांवों में बच्चों को 3 साल की उम्र तक स्तनपान कराया जाता था और इसे अप्राकृतिक नहीं माना जाता था।

आधुनिक माताएँ

बेशक, आज हर माँ अपने बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान नहीं करा सकती है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि अगर कोई मां एक साल के बाद अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद कर देती है, तो वह गैर-जिम्मेदार है और अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं चाहती है। प्रत्येक महिला को अपने लिए इष्टतम भोजन अवधि चुनने का अधिकार है। हालाँकि, अगर किसी महिला को अपने बच्चे को थोड़ी अधिक आत्मीयता और प्यार देने का अवसर मिलता है, तो उसे इसका लाभ उठाना चाहिए।

क्या आपको अपने नवजात शिशु को हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तन धोने चाहिए?

आधुनिक माताओं को दो शिविरों में विभाजित किया गया है: वे जो एक वर्ष के बाद अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं और इसमें अपने जीवन का अर्थ देखती हैं, और वे जो विभिन्न परिस्थितियों के कारण 12 महीनों के बाद दूध पिलाना बंद कर देती हैं। अक्सर ये दोनों खेमे बच्चों की गलत परवरिश के लिए एक-दूसरे को फटकारने लगते हैं।

हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चला है, शिशु के पूर्ण विकास में स्तनपान ही एकमात्र कारक नहीं है।

परिवार में भावनात्मक स्थिति शिशु के लिए अधिक महत्वपूर्ण होती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि माँ स्तनपान करा रही है, लेकिन परिवार में तनावपूर्ण स्थिति, झगड़े और घोटाले हैं, तो बच्चा चिड़चिड़ा और बेचैन हो जाता है। भविष्य में ऐसे बच्चे को समाज में ढलने में भी समस्या होगी।

लेकिन अगर माँ अब बच्चे को खाना नहीं खिलाती है, और परिवार में शांति और प्यार है और बच्चा एक स्वस्थ मनो-भावनात्मक वातावरण में बड़ा होता है, तो वह आत्मविश्वास से बड़ा होगा और आसानी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाएगा।

स्तनपान को स्वाभाविक रूप से कैसे समाप्त करें

एक वर्ष के बाद, स्तनपान पालन-पोषण का एक मनोवैज्ञानिक पहलू है। आदर्श रूप से, बच्चे को अपने दम पर स्तनपान समाप्त करने की अनुमति दी जानी चाहिए। जैसे ही बच्चा उस उम्र में पहुंचता है जब मां की निरंतर देखभाल की आवश्यकता नहीं रह जाती है, बच्चा खुद को स्तन से अलग कर देगा। प्रत्येक बच्चे के लिए इस आवश्यकता का समय अलग-अलग होता है। उदाहरण के लिए, यह देखा गया है कि लड़कियाँ लड़कों की तुलना में पहले स्तनपान कराना छोड़ देती हैं।

हालाँकि, सभी माताओं को यह अवसर नहीं मिलता है और अक्सर युवा माताएँ खुद ही दूध पिलाना बंद कर देती हैं। अगर दूध छुड़ाने की प्रक्रिया एक साल के बाद होती है तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। स्तनपान रोकने की व्यवस्था इस प्रकार की जानी चाहिए कि आपका बच्चा इसे यथासंभव आसानी से संभाल सके।

इससे शिशु में गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव पैदा होता है। इसके विपरीत, दूध छुड़ाना धीरे-धीरे शुरू होना चाहिए और स्तनपान के स्थान पर अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए। इस दौरान शिशु को खासतौर पर मां के प्यार की जरूरत होती है।

कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि स्तनपान बंद करने के बाद बच्चा स्तन को छूना शुरू कर देता है और अक्सर माँ पर हाथ रखे बिना सो नहीं पाता है। इसका केवल एक ही मतलब है: बच्चे का दूध बहुत जल्दी छुड़ा दिया गया था। वह अलग होने के लिए तैयार नहीं था, और उसे अभी भी अपनी माँ के साथ निकटता की आवश्यकता थी।

इस मामले में, बाल मनोविज्ञान विशेषज्ञ बच्चे को इस छोटी सी खुशी से वंचित न करने की सलाह देते हैं। बेशक, आप इन कार्यों को सार्वजनिक और सार्वजनिक स्थानों पर सीमित कर सकते हैं, यह समझाते हुए कि यह केवल घर पर ही किया जा सकता है। किसी भी परिस्थिति में आपको बच्चे को डांटना नहीं चाहिए या उसे दूर नहीं धकेलना चाहिए। धीरे-धीरे, आप इन क्रियाओं को कम कर सकती हैं, केवल सोने से पहले स्तन पकड़ना छोड़ सकती हैं। इस तरह से बच्चा दूध छुड़ाना बहुत आसानी से सहन कर लेगा, उसे पता चल जाएगा कि उसकी माँ पास में है और वह शांत रहेगा। बाद में जब बच्चा तैयार हो जाएगा तो वह खुद ही अपनी मां का स्तन पकड़ना बंद कर देगा।

लंबे समय तक स्तनपान के दौरान माँ का स्वास्थ्य

एक और ग़लतफ़हमी यह है कि लंबे समय तक स्तनपान कराने से महिला का स्वास्थ्य ख़राब हो जाता है। स्वयं निर्णय करें, पहले, जब एक परिवार (बड़े परिवार) में दो से अधिक बच्चे होते थे, तो माताओं को अक्सर कई वर्षों तक बच्चों को एक के बाद एक दूध पिलाना पड़ता था। साथ ही, महिलाएँ स्वस्थ और मजबूत थीं, वे न केवल बच्चों का पालन-पोषण करने में, बल्कि घर चलाने में भी कामयाब रहीं।

अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय तक स्तनपान कराने से मां के स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि लंबे समय तक प्राकृतिक भोजन का महिला के शरीर पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

माँ के लिए लाभ:

1. नियमित, लंबे समय तक स्तनपान कराने से महिला को प्रसव से छुट्टी मिल जाती है और वह दूसरी गर्भावस्था को रोकती है।
2. यह सिद्ध हो चुका है कि जो महिलाएं दो या अधिक वर्षों तक अपने बच्चे को अपना दूध पिलाती हैं उनमें स्तन कैंसर होने की संभावना बहुत कम होती है।
3. जो महिलाएं लंबे समय तक स्तनपान कराती रहती हैं, उनका वजन कम होने का सवाल ही नहीं उठता। बिना डाइटिंग या कठिन व्यायाम के उनका फिगर सामान्य आकार ले लेता है।
4. दूध पिलाने की संख्या में धीरे-धीरे कमी करने से स्तन के आकार को बनाए रखने में मदद मिलती है।
5. लंबे समय तक दूध पिलाने से, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस जैसे स्तन ग्रंथि रोगों की कम घटना देखी गई है।

उपरोक्त सभी से हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि लंबे समय तक भोजन करना प्रकृति द्वारा स्थापित आदर्श है। हालाँकि, यह मानक एक आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि माँ को स्वयं यह चुनने का अधिकार है कि वह अपने बच्चे को एक वर्ष के बाद स्तनपान कराएगी या नहीं।

एक साल के बाद बच्चे को स्तनपान कराने की इच्छा एक प्यारी माँ के लिए स्वाभाविक है, लेकिन अक्सर यही इच्छा संदेह और चिंता का कारण बन जाती है। विरोधाभासों का आधार गलत सूचना और दूसरों की राय है। स्तनपान के संबंध में नकारात्मक सामाजिक दबाव 20वीं सदी में उत्पन्न हुआ; समानता के आगमन के साथ, एक महिला का कर्तव्य मातृत्व से नहीं बल्कि कार्य अनुभव से निर्धारित होता था। लेकिन अगर हम इतिहास में गहराई से जाएं तो हमें याद आता है कि पहले बच्चों को 2-3 साल की उम्र तक मां का दूध मिलता था और वे बड़े होकर मजबूत और स्वस्थ हो जाते थे।

आइए अब इसे और अधिक विस्तार से देखें।

एक वर्ष के बाद स्तनपान पर विशेषज्ञों का आधुनिक दृष्टिकोण

न केवल युवा और अनुभवी माताओं ने लंबे समय तक स्तनपान के लाभों के बारे में सोचना शुरू कर दिया है।इस विषय में दुनिया भर के वैज्ञानिकों की दिलचस्पी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने यूनिसेफ के साथ मिलकर स्तनपान के मुद्दों पर गंभीर वैज्ञानिक कार्य किया है।

कई अध्ययनों ने स्तन के दूध की संरचना, एक वर्ष के बाद इसके परिवर्तन और बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर इसके प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया है। परिणामों से पता चला कि स्तन के दूध की कमी से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकलांगता होती है।

आधुनिक वैज्ञानिक एक वर्ष के बाद स्तनपान बंद करने की मांग करने वाले झूठे सिद्धांतों को खारिज करते हैं। दो साल तक बच्चे को स्तनपान कराना संभव भी है और आवश्यक भी।

एक वर्ष के बाद बच्चे को स्तनपान कराने की विशेषताएं

अपने जीवन के दूसरे वर्ष से, बच्चा सक्रिय रूप से बाहरी दुनिया में रुचि रखता है, उसका ध्यान तेजी से खिलौनों, प्रकृति और अजनबियों की ओर आकर्षित होता है। इस समय सही रिश्ते बनाना बहुत जरूरी है। इस उम्र में मां का दूध पोषण का तो स्रोत है, लेकिन आराम का नहीं।

कोई बच्चा अनुभव की कमी या बोरियत के कारण स्तन मांग सकता है। उसे इंप्रेशन प्रदान करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, अन्यथा दीर्घकालिक भोजन वास्तव में मंद विकास का कारण बनेगा।

एक वर्ष के बाद, आपको अपने बच्चे को रात के भोजन की गिनती छोड़कर दिन में 2-3 बार स्तनपान कराना चाहिए।

लंबे समय तक खिलाने के फायदे और नुकसान

लंबे समय तक खिलाने का मुख्य लाभ उत्पाद की स्वाभाविकता है। मां के दूध का मूल्य एक साल के बाद नहीं घटता, यह एक संतुलित और विटामिन युक्त आहार है। जीवन के दूसरे वर्ष में बच्चे को माँ के दूध के साथ-साथ दैनिक मानक से 43% प्रोटीन, 94% विटामिन बी2, 75% विटामिन ए, 60% विटामिन सी, 36% कैल्शियम भी प्राप्त होता है। जैसे सोडियम, पोटैशियम, आयरन आदि की पर्याप्त मात्रा।

एक वर्ष के बाद स्तनपान के नुकसान महिला की भावनात्मक भावनाओं में निहित होने की अधिक संभावना है:

दो साल तक बच्चे को स्तनपान कराना संभव भी है और आवश्यक भी।

लेकिन शिशु और उसकी मां के लिए एक साल के बाद स्तनपान कराने के फायदों की तुलना में ये नुकसान मामूली हैं।

बच्चे के लिए लंबे समय तक दूध पिलाने के फायदे

बच्चे के लिए लंबे समय तक स्तनपान के लाभ स्पष्ट हैं। सबसे महत्वपूर्ण लाभ मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करना है; माँ का दूध बच्चे को वायरस, बैक्टीरिया और सभी प्रकार की बीमारियों से बचाता है। दूध में इम्युनोग्लोबुलिन, एंटीबॉडी, लाइसोजाइम, लैक्टोफेरिन की उच्च मात्रा होती है; यह संरचना बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

एक वर्ष के बाद स्तनपान के अन्य लाभ:

1. मौखिक स्वास्थ्य. माँ का दूध पीने और स्तन को पकड़ने से कुपोषण की समस्या हल हो जाती है और क्षय होने का खतरा भी काफी कम हो जाता है। दाँत निकलने पर दर्द कम हो जाता है।
2. विकसित भाषण तंत्र. सही काटने से वाक् तंत्र के सामान्य विकास में योगदान होता है। जिन बच्चों को उनकी मां 2-3 साल की उम्र तक दूध पिलाती थीं, वे तेजी से और बेहतर बोलने लगते हैं।
3. उच्च बुद्धि और सामाजिकता. लंबे समय तक दूध पिलाने से बच्चे की बुद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जिन बच्चों को एक वर्ष से अधिक समय तक अपनी माँ का दूध पिलाया जाता है, उनका विकास तेजी से होता है, वे समाज के अनुकूल ढल जाते हैं, और शांत और कम मनमौजी होते हैं।
4. एलर्जी से सुरक्षा. मानव दूध बच्चे को एलर्जी से बचाता है; इसकी संरचना आंतों की दीवारों पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है और एलर्जी को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकती है।
5. भावनात्मक संबंध. हालाँकि एक वर्ष के बाद माँ के दूध को केवल पोषण के स्रोत के रूप में मानना ​​बेहतर है, बच्चे और माँ के बीच भावनात्मक संबंध अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है; इन क्षणों में बच्चे को समर्थन, कोमलता, प्यार और देखभाल मिलती है।

जो बच्चे एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान करते हैं, उनमें सर्दी लगने, ओटिटिस मीडिया और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। वे आंतों के संक्रमण, साथ ही ऑर्थोडॉन्टिक और स्पीच थेरेपी समस्याओं के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।

मां के लिए

हालाँकि स्तनपान कराना हमेशा एक महिला के लिए भावनात्मक रूप से आनंददायक नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसके शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी है। पोषक तत्वों की मुख्य आपूर्ति गर्भावस्था के दौरान खपत होती है; इसके विपरीत, स्तनपान की अवधि उन्हें संचय करने का कार्य करती है। लेकिन एक शर्त है - उचित पोषण। से बचा जाना चाहिए।

स्तनपान की अवधि और लंबे समय तक स्तनपान कराने से महिला के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• प्रजनन प्रणाली के बाकी हिस्से. स्तनपान के दौरान, तीन में से हर एक महिला में ओव्यूलेशन नहीं होता है; यह गर्भनिरोधक और संपूर्ण प्रजनन प्रणाली के आराम का सबसे अच्छा तरीका है।
• कैंसरयुक्त ट्यूमर की रोकथाम. लंबे समय तक स्तनपान कराने से स्तन में घातक ट्यूमर विकसित होने का खतरा 55% कम हो जाता है और डिम्बग्रंथि के कैंसर से बचाव होता है।
• वजन घटना. लंबे समय तक दूध पिलाने से गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ वजन कम हो जाता है। दूध उत्पादन में प्रतिदिन 500 कैलोरी तक की खपत होती है।
• ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम. लंबे समय तक दूध का उत्पादन ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकता है।
• सुंदर स्तन बनाए रखना. यदि लंबे समय तक दूध पिलाने के बाद दूध छुड़ाना इन्वोल्यूशन स्टेज (2-3 साल में) पर होता है, तो एक सुंदर स्तन आकार बनाए रखना संभव है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि ग्रंथि ऊतक को धीरे-धीरे वसा ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिससे स्तनों को ढीला होने से रोका जाता है।

वह वीडियो देखें जिसमें एक मां, जिसने अपनी बेटी को एक साल बाद दूध पिलाया, लंबे समय तक स्तनपान कराने का अपना अनुभव साझा करती है:

चिकित्सा बहुत आगे बढ़ गई है और पिछली सदी की रूढ़ियों से दूर चली गई है, क्योंकि बच्चों का स्वास्थ्य समाज और करियर में उनकी स्थिति से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। जैसा कि हमने देखा है, एक साल के बाद बच्चे को स्तनपान कराना उसके और उसकी माँ दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

मैं दूध पिलाने वाली माताओं का ध्यान आकर्षित करना चाहूंगी कि यह एक गलत धारणा है जो आपके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित है। जब कोई आपसे यह कहता है, तो इसे केवल इसलिए हल्के में न लें क्योंकि ऐसा कहने वाला आपका रिश्तेदार है या, उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर है। दुर्भाग्य से, आज कई डॉक्टरों को स्तनपान के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है और वे इस अंतर को भरने की इच्छा महसूस नहीं करते हैं।

यह स्थिति रूस के लिए अनोखी नहीं है - यही बात विदेश में भी हो रही है, जिसके कारण स्तनपान सलाहकार जैसे पेशे का उदय आवश्यक हो गया, जो स्तनपान के बारे में जानकारी एकत्र करता है और इसे उन लोगों के साथ साझा करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता है। यदि कोई आपसे कहे कि एक वर्ष के बाद स्तन के दूध में कुछ भी उपयोगी नहीं है, तो पूछें कि वक्ता को यह कैसे पता है। पूछें कि क्या वह दो साल तक दूध पिलाना जारी रखने की डब्ल्यूएचओ की सिफारिश के बारे में जानता है, और अगर दूध में वास्तव में कुछ भी स्वस्थ नहीं है, तो सबसे आधिकारिक चिकित्सा संगठन की सिफारिश का क्या कारण है। अंत में, पूछें कि यह कैसे पता चला कि 6 महीने तक दूध इतना स्वस्थ था कि उसने किसी भी अन्य भोजन की जगह ले ली, लेकिन एक वर्ष में अचानक यह उपयोगी होना बंद हो गया...

सौभाग्य से, सभी डॉक्टर 60-70 के दशक की लंबे समय से चली आ रही सिफारिश पर भरोसा नहीं करते हैं "एक वर्ष तक खिलाएं और उससे अधिक नहीं।" आज कई लोग माताओं को स्तनपान जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जो कि किसी भी तरह से रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध आंकड़ों के आधार पर होता है। यहाँ इस डेटा में से कुछ है.

न केवल विदेश में, बल्कि रूस में भी, ऐसे कई अध्ययन हुए हैं जिन्होंने स्तनपान के किसी भी चरण में स्तन के दूध के लाभों को साबित किया है। दरअसल, एक साल के बाद, स्तन का दूध अपनी संरचना बदल देता है, लेकिन बदतर के लिए नहीं। इन परिवर्तनों का मुख्य कारण यह है कि दूध अब शिशु के लिए मुख्य भोजन नहीं रह गया है और अन्य कार्य सामने आ जाते हैं। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, दूध में इम्युनोग्लोबुलिन की मात्रा उतनी ही बढ़ती जाती है, जो बच्चे को बीमारियों से बचाता है। स्तन के दूध में ल्यूकोसाइट्स और कई संक्रामक-विरोधी कारक होते हैं, साथ ही मां द्वारा पहले प्रसारित रोगजनकों के खिलाफ एंटीबॉडी भी होते हैं। 16 से 30 महीने की आयु के स्तनपान करने वाले शिशुओं में उनके गैर-स्तनपान करने वाले साथियों की तुलना में कम बीमारियाँ और कम अवधि की बीमारियाँ पाई गईं (गुलिक 1986)।

और, उदाहरण के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन विशेष रूप से इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करता है कि यदि बच्चों को दो साल की उम्र से पहले दूध पिलाना बंद कर दिया जाता है, तो बचपन की किसी भी बीमारी का खतरा बहुत बढ़ जाता है। मदर एंड चाइल्ड प्रोजेक्ट (जॉन स्नो, इंक., 2003) में कहा गया है कि स्तनपान 2-3 वर्ष तक के बच्चों को कुछ प्रकार की डायरिया संबंधी बीमारियों से बचाता है - उदाहरण के लिए, हैजा और शिगेलोसिस, साथ ही अन्य संक्रमणों से, उदाहरण के लिए ओटिटिस और मेनिनजाइटिस।

मानव दूध की इष्टतम संरचना वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और ऊर्जा चयापचय की ऐसी विशेषताएं बनाती है, जो बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक विकास, दीर्घायु, सामाजिक अनुकूलन के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान करती है और एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह के विकास के बाद के जोखिम को कम करती है। , ल्यूकेमिया और पुरानी आंत संबंधी बीमारियाँ (फ्यूट्रेल, 2004; आहार, शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य पर वैश्विक रणनीति, 2004)।

माँ के दूध का प्रतिरक्षा समर्थन बच्चों के लिए कभी भी अनावश्यक नहीं होता है। लेकिन, इसके अलावा, दूध प्रोटीन, वसा, कैल्शियम और विटामिन का एक मूल्यवान स्रोत बना हुआ है। इस प्रकार, दूध पिलाने के दूसरे वर्ष में, स्तनपान करने वाले बच्चे को दूध की सामान्य दैनिक खुराक (औसतन 448 मिली) प्रोटीन की आवश्यकता का 43%, कैल्शियम की आवश्यकता का 36%, विटामिन ए का 75%, 94 प्रदान करती है। विटामिन बी12 का % और विटामिन सी 60% (डेवी 2001 द्वारा अनुसंधान)। अन्य आंकड़ों के अनुसार, दूध की दैनिक खुराक में विटामिन ए की मात्रा दैनिक आवश्यकता के 38 से 75% तक भिन्न हो सकती है, और माँ के आहार के आधार पर विटामिन सी की मात्रा दैनिक आवश्यकता के 95% तक पहुंच सकती है। लेकिन किसी भी मामले में, जैसा कि डब्ल्यूएचओ के स्तनपान दिशानिर्देश और "मां और बच्चे" पाठ्यक्रम रूसी डॉक्टरों को सिखाते हैं: "मां का दूध जीवन के दूसरे वर्ष और उसके बाद बच्चे के लिए ऊर्जा और उच्च गुणवत्ता वाले पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत बना हुआ है। स्तनपान बच्चे को जेरोफथाल्मिया (विटामिन ए की कमी) से बचाता है।

एलर्जी से ग्रस्त शिशुओं के लिए स्तनपान विशेष रूप से फायदेमंद है। माँ के दूध में मौजूद पदार्थ आंतों में संभावित एलर्जी उत्पन्न करने वाले अणुओं के लिए एक प्रकार का अवरोध पैदा करते हैं। इसके अलावा, स्तन के दूध के सूजनरोधी गुण संक्रामक रोगों के खतरे को कम करते हैं, जो स्वयं एलर्जी ट्रिगर के रूप में कार्य करते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चों में एलर्जी संबंधी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना कम होती है: खाद्य एलर्जी, एलर्जी ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा (डॉक्टरों के लिए गाइड "प्रसूति और बचपन के लिए चिकित्सा और निवारक संस्थानों में स्तनपान का संरक्षण, समर्थन और प्रोत्साहन", स्वास्थ्य मंत्रालय, 2005)।

लंबे समय तक भोजन करने से मैक्सिलोफेशियल कंकाल के सही गठन, दांत निकलने, चेहरे के तंत्र के विकास को बढ़ावा मिलता है और कुपोषण की घटनाओं में कमी आती है। जॉन्स हॉपकिन्स अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे एक वर्ष से कम समय तक स्तनपान करते हैं, उनमें स्तनपान जारी रखने वाले बच्चों की तुलना में 40% अधिक बार कुपोषण होता है। रूसी डॉक्टरों का शोध भी स्पष्ट रूप से कहता है: "बच्चे को जितना अधिक समय तक स्तनपान कराया जाता है, कुपोषण और क्षय की संभावना उतनी ही कम होती है। 1.5-2 साल तक स्तनपान करते समय, बच्चों को दंत चिकित्सा और भाषण चिकित्सा समस्याओं का अनुभव बहुत कम होता है" (के लिए गाइड) डॉक्टर "संरक्षण", प्रसूति और बचपन के लिए चिकित्सा और निवारक संस्थानों में स्तनपान का समर्थन और प्रोत्साहन", स्वास्थ्य मंत्रालय, 2005)।

आज बच्चों में जल्दी स्वतंत्रता को बढ़ावा देना बहुत फैशनेबल होता जा रहा है, और कुछ माता-पिता समय से पहले दूध छुड़ाना बच्चे को अधिक स्वतंत्र बनाने के साधन के रूप में देखते हैं। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक जो बाल विकास के अध्ययन में निकटता से शामिल हैं, चेतावनी देते हैं: समय से पहले मजबूर अलगाव, इसके विपरीत, भावनात्मक विकास में देरी को भड़का सकता है और माता-पिता पर निर्भरता बढ़ा सकता है। थोपी गई स्वतंत्रता मनोवैज्ञानिक अलगाव और परित्याग में बदल जाती है। जब आपका बच्चा इसके लिए तैयार हो तो उसे स्वतंत्र होने का अवसर देना कहीं बेहतर है। इसे विदेशी अध्ययनों के नतीजों से अच्छी तरह से दर्शाया गया है: उदाहरण के लिए, उनमें से एक ने दिखाया कि स्कूल में सबसे बड़ी उपलब्धियां उन बच्चों में थीं जिन्हें लंबे समय तक खाना खिलाया गया था। और एक अन्य (फर्ग्यूसन एट अल द्वारा अध्ययन, 1987) से पता चला कि जितना अधिक समय तक बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, उतना ही बेहतर सामाजिक अनुकूलन बाद में, छह से आठ साल की उम्र में होता है। माताओं और शिक्षकों दोनों ने माना कि जो बच्चे लंबे समय तक भोजन करते हैं उनमें समस्याग्रस्त व्यवहार विकसित होने की संभावना बहुत कम होती है।

और रूसी डॉक्टर, जिन्होंने बच्चों के न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास पर स्तनपान के प्रभाव का अध्ययन किया, ने पाया कि लंबे समय तक दूध पीने वाले बच्चे दो साल में, जब भाषण विकास का परीक्षण करते हैं, और तीन साल में, जब सही प्रदर्शन का परीक्षण करते हैं, तो बेहतर परिणाम दिखाते हैं। कौशल (Dzhumagaziev A. A., Kozina T.F. और Rozhkova O.N. "स्तनपान का महत्व और इसके न्यूरोसाइकिक विकास के लिए माँ और बच्चे की मनोवैज्ञानिक एकता")। असामाजिक कृत्यों सहित असभ्य व्यवहार के मामलों की सबसे कम संख्या स्कूली बच्चों के समूह में देखी गई, जिन्हें 11-24 महीने की उम्र में स्तन का दूध मिला था (धज़ुमागाज़ीव ए.ए. एट अल., 2004, 2005)।

लेकिन दीर्घकालिक परिणामों के बिना भी, अधिकांश स्तनपान कराने वाली माताएं इस बात से सहमत हैं कि स्तनपान स्वयं प्यार और अंतरंगता की भावनाओं को बनाए रखता है। बच्चे को दूध पिलाते समय होने वाली कोमलता की भावना माँ और बच्चे दोनों को आराम और शांत होने में मदद करती है। एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में भावनात्मक अस्थिरता होती है, जिससे एक से अधिक माता-पिता क्रोधित होते हैं। लेकिन अगर एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है, तो पूरा परिवार उम्र से संबंधित मनोवैज्ञानिक संकटों के कठिन समय को आसानी से पार कर लेगा।

परियोजना समन्वयक "नया स्तर"

फोटो - सवोसिना एकातेरिना