मुझे एक बच्चे की तरह कोमल एड़ियाँ चाहिए: लोक उपचार

बच्चे की एड़ी

यह बहुत अच्छा नुस्खा उन लोगों की मदद करेगा जिनके हाथ खुरदुरे हैं, एड़ियाँ फटी हैं, घिसे हुए हैं, पैर के नाखून "अजीब" और "डरावने" हैं। सामान्य तौर पर, ग्लिसरीन के साथ दो व्यंजन हैं, लेकिन वे दोनों 'काम' करते हैं। हम ग्लिसरीन लेते हैं, मैं एक बार में 5 बोतलें खरीदता हूं। पहले मामले में, आप सिरका का उपयोग कर सकते हैं, दूसरे में - अमोनिया के साथ।

ग्लिसरीन से फार्मेसी की बोतल पूरी तरह भरी नहीं है, इसलिए इसमें सिरका मिलाएं और इसे हिलाएं। और अगर अमोनिया के साथ, तो 1:1 के अनुपात (ग्लिसरीन और अल्कोहल) में मिलाएं। आप इस मिश्रण को सुबह और शाम दोनों समय, रात में अपनी एड़ी, तलवों और पैर की उंगलियों पर रगड़ सकते हैं और कुछ ही दिनों में आपको आश्चर्यजनक परिणाम दिखाई देगा। आपकी एड़ियाँ गुलाबी हो जाएँगी, आपके नाखून सुंदर और चमकदार रंग प्राप्त कर लेंगे। आप अपनी कोहनियों को चिकनाई भी दे सकते हैं। यह मिश्रण सस्ता, सुलभ और सच्चा है। अपनी एड़ियों को बच्चों की एड़ियों की तरह दिखाने के 10 तरीके।

1. अंडे की जर्दी को एक चम्मच नींबू के रस और एक चम्मच आलू स्टार्च के साथ मिलाएं। मिश्रण को उबली हुई एड़ियों पर लगाएं, इसे तब तक दबाए रखें जब तक यह सूखकर "क्रस्ट" न बन जाए, गर्म पानी से धो लें और एड़ियों को किसी क्रीम से चिकना कर लें।

2. एक रसदार एलो पत्ता लें, इसे पीस लें (काट लें), गूदे को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, प्लास्टिक से ढक दें और ऊपर से सूती मोजे पहन लें। यह रात के लिए एक सेक है

3. आधा प्याज और पत्तागोभी के पत्तों को काट लें (1:1), मसले हुए उबले आलू के साथ मिलाएं (ताकि वे गर्म हों), प्रत्येक पैर के लिए दो बैग लें, मिश्रण को वहां डालें और पैरों को बैग में रखें। हम बैठते हैं और एक फिल्म देखते हैं। ठीक है, या आप ऊपर मोज़े पहनकर सो सकते हैं, अगर आप बिस्तर पर आलू और प्याज के नाश्ते के साथ उठने से डरते नहीं हैं :)

4. यदि एड़ियों की त्वचा बहुत खुरदरी है और सैंडपेपर की तरह दिखती है (इसका मतलब है कि त्वचा की ऊपरी परत मर रही है), तो साबुन और सोडा या हर्बल स्नान के साथ पैर स्नान के तुरंत बाद, ताजा प्याज का सेक लगाएं। ऊँची एड़ी के जूते. एक छोटे प्याज के सिर को उबलते पानी में कई बार उबालें, इसे आधे में काटें, इसे अपनी एड़ी पर रखें, शीर्ष पर प्लास्टिक की चादर रखें, इस पर पट्टी बांधें और इसे रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह में, बचे हुए प्याज को हटा दें, अपनी एड़ियों को झांवे से अच्छी तरह रगड़ें और भरपूर क्रीम से चिकना करें, इसे गोलाकार गति में रगड़ें। बस 2-3 ऐसी प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं, और एड़ी पर त्वचा नरम और चिकनी हो जाएगी।

5. एड़ियों पर ताजी तोरई का मास्क लगाने से एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाया जा सकता है। तोरी को बारीक काट लें, धुंध पर रखें और 30 मिनट के लिए एड़ियों पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम से चिकना करें। इस मास्क को हफ्ते में एक बार लगाएं और आपकी एड़ियों की त्वचा नाजुक गुलाब की पंखुड़ियों जैसी हो जाएगी।

6. आप शायद ग्रीन टी के अनूठे उपचार गुणों के बारे में जानते होंगे। कुछ ही दिनों में अपनी एड़ियों को अच्छे आकार में लाने, उन्हें चिकना और मुलायम बनाने के लिए ग्रीन टी और नींबू से मास्क बनाने का प्रयास करें। जेस्ट को पीसकर पेस्ट बना लें और पीसा हुआ हरी चाय की पत्तियों के साथ मिलाएं। यह सलाह दी जाती है कि मिश्रण को गर्म रखें, इसे अपने पैरों पर लगाएं, पॉलीथीन में लपेटें और मोज़े पहनें।

7. ताजी कलैंडिन को पीसें, पैरों पर सेक लगाएं, प्लास्टिक में लपेटें, ऊपर मोज़े पहनें और सो जाएं। आपको बाद में खुरदरी त्वचा को खुरचने की भी ज़रूरत नहीं है - इसे एक साधारण वॉशक्लॉथ से हटाया जा सकता है; ऐसी एक प्रक्रिया मेरे लिए मेरी एड़ियों को सुंदर बनाने के लिए पर्याप्त थी।

8. मिश्रण को उबली हुई एड़ियों पर रगड़ें - कॉफ़ी (पिसी हुई कॉफ़ी का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन कॉफ़ी ग्राउंड बेहतर है) + खट्टा क्रीम + केफिर + शहद। इन सबको त्वचा पर 15 मिनट तक रखें, धो लें। फिर एड़ियों को लैनोलिन (फार्मेसी के प्रिस्क्रिप्शन सेक्शन में उपलब्ध), ऊपर सिलोफ़न और मोज़ों से कोट करें। और सो जाओ।

9. ताजा जैतून का गूदा + लाल अंगूर का गूदा - थोड़ा महंगा, लेकिन प्रभावी

10. जैतून के तेल में नमक (समुद्री नमक सर्वोत्तम है) मिलाकर अपनी एड़ियों को अच्छी तरह से रगड़ें।

क्या आप जानते हैं कि मानव पैर पर 60 से अधिक सक्रिय बिंदु होते हैं? वे गुर्दे, यकृत, हृदय और अन्य आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करते हैं। इसलिए, बच्चों की तरह हील्स रखना न केवल सौंदर्य की दृष्टि से सुखद है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है।
जब हम कहते हैं "बेबी हील्स?" तो हमारा क्या मतलब है? ये गुलाबी, मुलायम, कोमल, चिकनी एड़ियाँ हैं। समय के साथ वे अधिक खुरदरे, पीले और दरारदार क्यों हो जाते हैं? आइए जानें खुरदुरी और फटी एड़ियों के कारण

• शरीर में विटामिन ए और ई की कमी;
• कवक;
• जिल्द की सूजन;
• पैरों पर भार (अतिरिक्त वजन)। असुविधाजनक जूते;
• मधुमेह;
• अंतःस्रावी तंत्र की विफलता;
• लोहे की कमी से एनीमिया;
• पैरों का हाइपोथर्मिया.

अगर आपकी एड़ियां फटने लगी हैं तो निराश न हों। पारंपरिक चिकित्सा में घर पर ही आपकी एड़ियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से चिकना और मुलायम बनाने के लिए पर्याप्त उपचार मौजूद हैं।

संपीड़ित और मास्क

लक्ष्य पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देना है। एक विशिष्ट नुस्खा के अनुसार घर पर बनाई गई रचना, पैर पर या केवल एड़ी पर लगाई जाती है। अपने पैर को फिल्म से लपेटना सुनिश्चित करें, ऊपर एक जुर्राब रखें और इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। फिर सब कुछ हटा दिया जाता है और समृद्ध क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है। आपको 7-10 दिनों में स्थायी प्रभाव महसूस होगा। अब आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाया जाए।

यहाँ कुछ व्यंजन हैं.

1. शहद के साथ। अपने पैरों को भाप दें. सूखा। एड़ियों को शहद से चिकना करें और ऊपर पत्तागोभी का पत्ता रखें। इसे फिल्म में लपेटें और मोज़े पहन लें। सुबह सब कुछ धो लें। 7 दिनों तक पूरा करें.
2. आलू से. 3-4 कंदों को बारीक कद्दूकस कर लें. परिणामी मिश्रण को क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। 1-1.5 घंटे तक रखें. इस सेक में जीवाणुरोधी और घाव भरने वाला प्रभाव होता है।
3. प्याज के साथ. प्याज को उबलते पानी में कई बार उबालें। इसे दो भागों में काट लें. प्रत्येक आधे हिस्से को अपनी एड़ी के सामने रखें। फिल्म में लपेटें, मोज़े पहनें और सुबह तक छोड़ दें।
4. ताज़ी तोरी से। तोरी को काट लें. इस मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाएं। ऊपर एक प्लास्टिक बैग और मोज़े हैं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। सप्ताह में एक बार पर्याप्त है.
5. एस्पिरिन के साथ. 250 मिलीलीटर वोदका के साथ एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड का एक पैकेज मिलाएं। तैयार घोल में कई परतों में मुड़ी हुई धुंध को भिगोएँ और एड़ियों पर लगाएं। फिल्म के साथ लपेटें. अपने मोज़े मत भूलना. सुबह तक छोड़ दो. इस उत्पाद का प्रभाव पहली बार से ही दिखने लगता है। स्थायी परिणाम के लिए इसे 5-7 दिनों तक करें।
6. अमोनिया और ग्लिसरीन. सामग्री को समान अनुपात में मिलाएं। हर शाम अपनी एड़ियों को चिकनाई दें। मोजे पहनकर सोएं, लेकिन उन्हें फिल्म में लपेटना जरूरी नहीं है।

स्नान

यदि आप नहीं जानते कि अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाया जाए, अपनी एड़ियों को कैसे साफ किया जाए, तो घर पर स्नान ही आपकी मदद करेगा। आपको परिणाम बहुत जल्दी दिखाई देगा। आप सूजन और थके हुए पैरों के बारे में भूल जाएंगे। अप्रिय गंध दूर हो जाएगी. एड़ियां छिलना बंद हो जाएंगी और मुलायम व गुलाबी हो जाएंगी।

1. दूध के साथ। गर्म स्नान में 250 मिलीलीटर डालें। दूध, उतनी ही मात्रा में साबुन का घोल, तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक। अपने पैरों को 20 मिनट तक ऐसे ही रखें। फिर अपनी एड़ियों को ब्रश या प्यूमिस स्टोन से साफ करें।
2. केला के साथ. साफ केले की जड़ों पर उबलता पानी डालें। - घोल ठंडा होने के बाद इसे एक कटोरी पानी में डाल दें. अपने पैरों को 20 मिनट तक ऐसे ही रखें।
3. साइट्रस। एक कटोरी गर्म पानी में किसी भी खट्टे फल के टुकड़े डालें। उन्हें थोड़ा नीचे दबाएं. 20 मिनट बाद अपने पैरों को सुखा लें। इन्हें झांवे से साफ करना न भूलें।
4. सोडा के साथ. अगर आपकी एड़ियां पीली हैं तो यह नुस्खा उन्हें सफेद करने में मदद करेगा। प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच। 15-20 मिनट तक रखें. सब कुछ ठीक से करो, क्योंकि... सोडा की अधिकता या इसे लंबे समय तक घोल में रखने से त्वचा का पीएच संतुलन बिगड़ सकता है।
5. अनार के साथ. अनार के छिलके के ऊपर पानी डालें और उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें और 15 मिनट तक पकाएँ। फिर आंच से उतार लें और इसे पकने दें। परिणामी मिश्रण को पानी के एक कटोरे में डालें। 15 मिनट तक अपने पैरों को ऐसे ही रखें। इसके बाद, पौष्टिक क्रीम से सुखाएं और चिकनाई दें।
6. जड़ी बूटियों के साथ. यह स्नान पैरों में सूजन, थकान और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। 2 टीबीएसपी। सेंट जॉन पौधा और बिछुआ के बड़े चम्मच हिलाएँ, इसके ऊपर उबलता पानी डालें, इसे पकने दें। छानना। तैयार शोरबा को एक कटोरी पानी में डालें। स्नान की अवधि 15 मिनट है। अपने पैरों को किसी रिच क्रीम से सुखाएं और चिकनाई दें।

स्क्रब्स

स्क्रब का उद्देश्य तलवों और एड़ियों से मृत त्वचा को बाहर निकालना है। आप रेडीमेड खरीद सकते हैं या सुरक्षित सामग्री से घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं। हफ्ते में 2 बार से ज्यादा स्क्रब का इस्तेमाल न करें।

1. केफिर के साथ. खुरदुरी त्वचा से अच्छी तरह मुकाबला करता है। 45 ½ कप गर्म केफिर के साथ मक्खन मिलाएं, 1 चम्मच डालें। सोडा का चम्मच. 25 मिनट बाद धो लें.
2. फलों के साथ. मखमली त्वचा और मुलायम एड़ियों की गारंटी है। आलूबुखारे या सेब को प्यूरी जैसी अवस्था में पीस लें। कैलेंडुला या कलैंडिन के टिंचर के साथ मिलाएं। 30 मिनट के लिए लगाएं. गर्म पानी के साथ धोएं।
3. कॉफ़ी के साथ. कॉफी ग्राउंड और क्रीम को 2 से 1 के अनुपात में मिलाएं। एड़ियों पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें.
4. शहद और सिरके के साथ. 1 छोटा चम्मच। 1 चम्मच शहद में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। सेब साइडर सिरका का चम्मच, 3 बड़े चम्मच जोड़ें। समुद्री नमक के चम्मच. अच्छी तरह हिलाना. परिणामी द्रव्यमान को पूर्व-उबले हुए एड़ियों पर लगाएं। अच्छी तरह मालिश करें और धो लें। पौष्टिक क्रीम लगाएं.
5. चीनी के साथ। 2 टीबीएसपी। बड़े चम्मच अलसी या जैतून का तेल मिलाएं, अपना पसंदीदा आवश्यक तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपनी एड़ियों पर रगड़ें। दरारों में भी मदद करता है।

हमने घर पर उपयोग किए जाने वाले मुख्य उत्पादों को देखा। इनके प्रयोग से आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त होंगे। लेकिन निवारक उपायों के बारे में मत भूलना।

रोकथाम

• व्यक्तिगत स्वच्छता
• आरामदायक जूतें
• पैरों की स्वच्छता
• संतुलित आहार
• पीने का शासन

व्यक्तिगत स्वच्छता

• पूल, स्नानागार, सौना या समुद्र तट पर जाते समय बंद रबर के जूते का उपयोग करें।
• हर दिन अपनी चड्डी और मोज़े बदलें। यह वांछनीय है कि वे प्राकृतिक कपड़ों से बने हों। सिंथेटिक्स से पसीना आता है और वसामय ग्रंथियां बनती हैं।
• किसी को भी अपने जूते पहनने न दें। तदनुसार, किसी और का न पहनें।
• पेडीक्योर केवल अपने उपकरणों से ही करें। यदि आप सैलून की सेवाओं का उपयोग करते हैं, तो उपकरण की बाँझपन की जाँच करें।

आरामदायक जूतें

जूते ढीले, अच्छी तरह हवादार और मध्यम एड़ी वाले होने चाहिए। ऊँची एड़ी के जूते पैरों की त्वचा पर तनाव डालते हैं, जिससे माइक्रोक्रैक बन जाते हैं।

पैरों की स्वच्छता

• अपने पैरों को गर्म पानी से ही धोएं, गर्म पानी से त्वचा शुष्क हो जाती है
• गरिष्ठ साबुन का प्रयोग करें, विशेषकर ग्लिसरीन युक्त
• अपने पैरों को अलग तौलिए से सुखाएं
• अपने पैरों को साफ करना न भूलें। सप्ताह में 2-3 बार, मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ़ करने के लिए विशेष अपघर्षक उत्पादों का उपयोग करें।

संतुलित आहार

• विटामिन ए और ई युक्त खाद्य पदार्थ अधिक खाएं।
• लीवर, लहसुन, मक्खन, खट्टा क्रीम, पनीर, प्रसंस्कृत पनीर और ब्रोकोली रेटिनॉल (विटामिन ए) से भरपूर हैं।
• टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) - बादाम, अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली, सूखे खुबानी, गुलाब कूल्हों, आलूबुखारा, दलिया।

पीने का शासन

शुष्क त्वचा निर्जलीकरण के कारण हो सकती है। अपने पानी के संतुलन को फिर से भरने के लिए, आपको प्रति दिन 2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है। यदि आपके लिए इतनी मात्रा का तुरंत सामना करना मुश्किल है, तो एक गिलास से शुरुआत करें, धीरे-धीरे मानक बढ़ाएं।

एड़ी की देखभाल के लिए लोक उपचार स्टोर से खरीदे गए मलहम का एक उत्कृष्ट विकल्प है। आख़िरकार, आप सस्ती और सुरक्षित सामग्री का उपयोग कर रहे हैं। और परिणाम जल्दी और आसानी से प्राप्त होता है। आपको और आपके पैरों को स्वास्थ्य!

खुरदरी त्वचा और फटी एड़ियाँ एक आम त्वचा संबंधी समस्या है, जो मुख्य रूप से 20 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होती है। इसके होने का कारण अक्सर शरीर में विटामिन की कमी, पुरानी बीमारियाँ, अपर्याप्त स्वच्छता और खराब गुणवत्ता वाले जूते पहनना होता है। घर पर बच्चों की एड़ियों जैसी एड़ियां बनाने के लिए, आपको समस्या के मूल कारण को खत्म करना होगा और अतिरिक्त त्वचा देखभाल प्रदान करनी होगी।

रूखी त्वचा और फटी एड़ियों के कारण

आंकड़ों के अनुसार, हर तीसरे वयस्क को अपनी एड़ियों पर शुष्क त्वचा का अनुभव होता है। समस्या को नज़रअंदाज करने से एपिडर्मिस के मोटे होने और टूटने जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

त्वचा विशेषज्ञ इसके होने के कई कारणों की पहचान करते हैं:

• वसामय ग्रंथियों का विघटन;
• व्यक्तिगत स्वच्छता की कमी;
• हाइड्रोलिपिड असंतुलन;
• शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• खराब पोषण;
• हाइपोथर्मिया या ज़्यादा गरम होना;
• बार-बार बंद जूते पहनना;
• अपर्याप्त जलयोजन;
• आहार का दुरुपयोग;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।

पैर पर त्वचा फटने का कारण अक्सर त्वचा संबंधी रोग होते हैं - सोरायसिस, केराटोसिस, एक्जिमा, माइकोटिक संक्रमण, इचिथोसिस, आदि। पीने के पानी की अपर्याप्त खपत और देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की कमी केराटिनोसाइट्स के एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया में व्यवधान उत्पन्न करती है। इसके बाद एड़ियों की त्वचा मोटी हो जाती है और फटने लगती है।

कहाँ से शुरू करें?

इससे पहले कि आप घर पर बच्चों की हील्स जैसी हील्स बना सकें, आपको समस्या का कारण पता लगाना होगा। 92% मामलों में खुजली, अप्रिय गंध और ऊतक हाइपरमिया एक फंगल संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देते हैं।रोगाणुरोधी गुणों वाली प्रणालीगत और स्थानीय दवाओं का उपयोग करके रोगजनक वनस्पतियों को समाप्त किया जा सकता है। और इसके बाद ही आप एड़ियों की कॉस्मेटिक खामियों को खत्म करना शुरू कर सकते हैं।

• झांवा या फ़ुट ग्रेटर का उपयोग करके एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाना;
• त्वचा को मुलायम और नमीयुक्त बनाने के लिए पैरों को भाप देना;
• एक्सफ़ोलीएटेड एपिडर्मल कोशिकाओं से पैरों की सफाई;
• पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ पैरों का उपचार।

इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम एक बार तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि त्वचा दिखने में नरम, चिकनी और स्वस्थ न हो जाए। अतिरिक्त देखभाल के लिए, विशेष फ़ुट मास्क और क्लींजिंग पील्स का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं।

अपने पैरों की खुरदुरी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?

बच्चों की एड़ियों की तरह एड़ियां बनाने के लिए, आपको एपिडर्मिस का नियमित जलयोजन सुनिश्चित करना होगा। नीचे दी गई सिफारिशों के व्यवस्थित कार्यान्वयन से डर्मिस के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगी, जिससे यह अधिक लोचदार और नरम हो जाएगा। नियमित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से पैरों की बाहरी स्थिति में सुधार होगा और त्वचा संबंधी रोगों के विकास को भी रोका जा सकेगा।

चरण 1: भाप लेना

अपनी एड़ियों को मृत कोशिकाओं से साफ़ करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको अपने पैरों को भाप देने की ज़रूरत है। प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है:

1. कंटेनर में 2-3 लीटर गर्म पानी डाला जाता है, जिसका तापमान 40°C से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. 500-700 मिलीलीटर नरम घोल या सोडा के कई बड़े चम्मच मिलाएं।
3. अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भाप दें, समय-समय पर पानी में उबलता पानी मिलाते रहें।

चरण 2: त्वचा का यांत्रिक उपचार, रगड़ना

पैर स्नान के तुरंत बाद, प्यूमिस, एमरी या सिरेमिक ग्रेटर का उपयोग करके एपिडर्मिस की एक्सफ़ोलीएटिंग केराटिनाइज्ड परत को साफ करना आवश्यक है। मृत त्वचा कोशिकाओं को अधिक प्रभावी ढंग से हटाने के लिए, अपने पैरों को घर्षण कणों वाले स्क्रब या कॉस्मेटिक जैल से उपचारित करने की सलाह दी जाती है।

चरण 3: पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क लगाना

त्वचा को साफ करने के बाद एड़ियों को गर्म पानी से धोया जाता है और साफ तौलिये से पोंछकर सुखाया जाता है। एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार करने के लिए, पैरों पर जैतून का तेल, कैलेंडुला, कैमोमाइल या ऋषि के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मास्क लगाए जाते हैं।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों पर सूती मोज़े पहनकर प्रक्रिया करनी चाहिए।

नरम स्नान

एड़ियों को भाप देने से झांवे या सिरेमिक ग्रेटर से यांत्रिक उपचार के दौरान त्वचा पर चोट लगने से बचाव होता है। खुरदरी त्वचा को अधिकतम रूप से नरम करने के लिए, लोक उपचार के साथ पैर स्नान का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। फंगल संक्रमण के विकास को रोकने के लिए, आप पानी में जुनिपर, गुलाब या लैवेंडर तेल मिला सकते हैं, जिनमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।

डेरी

दूध एक प्रभावी वातकारक और पौष्टिक एजेंट है, जिसके उपयोग से आप अपनी एड़ियों को चिकना और मुलायम बना सकते हैं। औषधीय घोल तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• 1 लीटर दूध में 2 बड़े चम्मच कपड़े धोने का साबुन मिलाएं;
• घोल को 38-40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें;
• नहाने के पानी में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 3-6 बूंदें मिलाएं।

अपने पैरों को 15 मिनट से अधिक समय तक भाप न दें, जिसके बाद आपकी एड़ियों को किसी क्रीम से चिकना करने की सलाह दी जाती है।

सोडा

सोडा के साथ पैर स्नान का एक नुस्खा त्वचा को जल्दी से नरम करने और पैर पर उथली दरारें खत्म करने के लिए उपयुक्त है।

घोल तैयार करने के लिए साबुन को पीसकर 3 बड़े चम्मच मिला लें। एल 0.5 कप सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ छीलन, फिर सभी 3 लीटर गर्म पानी डालें।

ग्लिसरीन

ग्लिसरीन पैरों को मुलायम बनाती है और एड़ियों को फटने से भी बचाती है। स्नान तैयार करने के लिए, 15 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका को 5 मिलीलीटर ग्लिसरॉल और 1 लीटर गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को कम से कम 15-20 मिनट तक घोल में रखें।

हर्बल

कैलेंडुला, लिंडेन और कैमोमाइल का काढ़ा समान अनुपात में गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है। घोल के एंटीसेप्टिक गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें पेपरमिंट या लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाया जाता है।

नमक आधारित

नमक का स्नान न केवल आपकी एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करता है, बल्कि आपके नाखूनों को भी मजबूत बनाता है।इसे तैयार करने के लिए आपको 5 बड़े चम्मच मिलाना होगा। एल 1/2 कप समुद्री नमक के साथ साबुन की छीलन डालें, फिर मिश्रण में 2 लीटर गर्म पानी डालें।

हरी चाय बनाना

वाइन-लिंडेन पैर स्नान

सफेद वाइन के साथ लिंडेन ने नरम और सूजन-रोधी गुणों का उच्चारण किया है। स्नान न केवल एड़ियों की खुरदरी त्वचा से, बल्कि कॉर्न्स से भी निपटने में मदद करता है। परशा।तैयारी करना:

• 1 लीटर सफेद वाइन को उबाल लें;
• 2 बड़े चम्मच डालें. एल लिंडेन रंग;
• 3-5 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबालें;
• 30-40 मिनट के लिए काढ़ा छोड़ दें;
• तरल को छान लें.

तैयार उत्पाद में पैरों को 10-15 मिनट तक भाप में पकाया जाता है, जिसके बाद स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा दिया जाता है।

मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए स्क्रब

झांवे से यांत्रिक सफाई से त्वचा में जलन और सूक्ष्म आघात हो सकता है। जटिलताओं को रोकने के लिए, एड़ियों के इलाज के लिए स्क्रब का उपयोग करना बेहतर होता है - मृत कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से निकालने के लिए अपघर्षक कणों वाले क्लींजर। स्क्रबिंग कई चरणों में की जाती है:

• देखभाल उत्पाद को उबले हुए पैरों पर लगाया जाना चाहिए;
• त्वचा पर क्रीम से मालिश करें;
• 5-7 मिनट के बाद बचे हुए सौंदर्य प्रसाधनों को पानी से धो लें।

स्क्रब तैयार करने के लिए बेस ऑयल या बेबी क्रीम का उपयोग आधार के रूप में किया जाता है। इन्हें पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी, समुद्री नमक और बारीक कणों वाले अन्य उत्पादों के साथ मिलाया जाता है। कुचले हुए संतरे या अंगूर से बने साइट्रस स्क्रब में एक स्पष्ट टॉनिक प्रभाव होता है।

मास्क

त्वचा पर पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लगाने से देखभाल प्रक्रियाएं पूरी हो जाती हैं। एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ प्राकृतिक सामग्री से बने मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इनमें विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और इसके उपचारात्मक गुणों को बढ़ाते हैं। अपने पैरों को पौष्टिक क्रीम से उपचारित करके, आप 5-7 दिनों के भीतर उनकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, बशर्ते कि प्रक्रिया नियमित रूप से की जाए।

खुबानी

देखभाल उत्पाद मृत कोशिकाओं से त्वचा की सफाई को तेज करता है, जिससे पैर बिल्कुल चिकने और मुलायम हो जाते हैं। मास्क बहुत ही सरलता से बनाया गया है:

• फलों को धोकर ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है;
• फलों का मिश्रण साफ त्वचा पर लगाया जाता है;
• एड़ियों को क्लिंग फिल्म में लपेटा गया है;
• 30 मिनट के बाद, बचा हुआ उत्पाद पानी से धो दिया जाता है।

तोरी से

सब्जी के गूदे को ग्रेटर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके कुचल दिया जाता है, और फिर 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल जैतून का तेल। तैयार द्रव्यमान को 4 परतों में मुड़ी हुई धुंध पर बिछाया जाता है और 40-50 मिनट के लिए एड़ी पर लगाया जाता है।

सेब

बीज के साथ, 2 सेबों को एक ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है, जिसके बाद फलों के द्रव्यमान में 3 चम्मच मिलाए जाते हैं। रेय का आठा। पूरी तरह मिश्रित पदार्थ को पैरों पर लगाया जाना चाहिए, फिल्म से ढका जाना चाहिए और पट्टी बांधकर रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए। सुबह में, मास्क के अवशेषों को पानी से धो दिया जाता है, और त्वचा को मॉइस्चराइज़र से उपचारित किया जाता है।

आवश्यक तेलों से युक्त मास्क

एक प्रभावी दुर्गन्ध और नरम करने वाला एजेंट निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 100 मिलीलीटर जैतून के तेल के साथ कैमोमाइल और लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं। एक धुंध पट्टी को तैयार मिश्रण में भिगोया जाता है और 35-40 मिनट के लिए पैरों पर लगाया जाता है। प्रक्रिया को 2 सप्ताह तक दिन में 1-2 बार करें।

नीली मिट्टी का मुखौटा

कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग डर्मिस को जल्दी नरम करने के लिए भी किया जाता है। वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पाउडर और उबले पानी का पेस्ट मिश्रण रोजाना 10 दिनों तक एड़ियों पर लगाया जाता है।त्वचा में पोषक तत्वों के प्रवेश को बढ़ाने के लिए, अपने पैरों को फिल्म में लपेटने और उन्हें गर्म मोजे से बचाने की सलाह दी जाती है।

आलू के दूध का मास्क

अंडे की जर्दी

पौष्टिक मिश्रण आपकी एड़ियों की त्वचा को मुलायम, अधिक लोचदार और स्पर्श के लिए सुखद बनाता है। मास्क तैयार करने के लिए आपको 2 अंडे की जर्दी में 10 मिलीलीटर नींबू का रस मिलाना होगा। उत्पाद को उबले हुए पैरों पर लगाएं और त्वचा पर सूखी पपड़ी बनने के बाद हटा दें।

मुसब्बर पत्तियां

दो बड़ी पत्तियों को कद्दूकस करके 5 मिलीलीटर सूरजमुखी या जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है।मिश्रण को लगातार कम से कम 6-7 दिनों तक रात भर पैरों के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है।

प्याज और पत्तागोभी

समान अनुपात में, कटी हुई पत्तागोभी के पत्तों को प्याज के घी और उबले आलू के साथ मिलाया जाता है। मास्क को प्लास्टिक की थैलियों में रखा जाता है, जिसके बाद पैरों को 40-60 मिनट के लिए उनमें रखा जाता है।

ताज़ा कलैंडिन

सॉफ्टनिंग कंप्रेस तैयार करने के लिए, आपको कई बड़े तनों को ब्लेंडर में पीसना होगा। एड़ियों को पेस्टी द्रव्यमान से चिकना करें और उन्हें 20-25 मिनट के लिए सिलोफ़न से ढक दें।

एक्सप्रेस रिकवरी

खुरदरी एड़ियों को तुरंत नरम करने के लिए, कमजोर रूप से केंद्रित नमकीन घोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, डिपिलिटरी क्रीम आदि का उपयोग किया जाता है। लेकिन लेख में वर्णित तरीके समस्याग्रस्त त्वचा की संपूर्ण देखभाल की जगह नहीं ले सकते। त्वचा विशेषज्ञ महीने में एक बार से अधिक एक्सप्रेस रिस्टोरेशन का सहारा लेने की सलाह नहीं देते हैं।

एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना

अपनी त्वचा को शीघ्रता से बहाल करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• समुद्री नमक के साथ एक कमजोर सांद्रित घोल तैयार करें;
• इसमें अपने पैरों को कई मिनटों तक भाप दें;
• तरल में 3-4 बड़े चम्मच डालें। एल हाइड्रोजन पेरोक्साइड;
• 7 मिनट के बाद अपने पैरों को पानी से धो लें और प्यूमिक स्टोन से स्ट्रेटम कॉर्नियम की त्वचा को साफ कर लें।

मुलायम एड़ियों के लिए एस्पिरिन का उपयोग

एक तरल द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए 10-15 गोलियों को कुचल दिया जाता है और थोड़ी मात्रा में वोदका के साथ मिलाया जाता है। तैयार उत्पाद में धुंध को गीला करें और समस्या वाले क्षेत्रों पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं।

दरारों से छुटकारा

यदि स्वच्छता नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो खुरदरी त्वचा फटने लगती है, जिससे एड़ियों पर दर्दनाक और खून बहने वाले घाव बन जाते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए आप निम्नलिखित टूल का उपयोग कर सकते हैं:

• वनस्पति तेल - जैतून, आड़ू, अंगूर के बीज;
• फार्मास्युटिकल उत्पाद - बोरिक एसिड, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, पेट्रोलियम जेली;
• हर्बल काढ़े - कैमोमाइल, बिछुआ, लिंडेन;
• लैक्टिक एसिड उत्पाद - घर का बना दही, केफिर, मट्ठा।

भाप देने के बाद, उपरोक्त उत्पादों को पैरों पर लगाया जाता है और प्लास्टिक की चादर से ढक दिया जाता है। ग्रीनहाउस प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने पैरों को मोज़े से बचाने की सिफारिश की जाती है।

दैनिक संरक्षण

सरल नियमों का व्यवस्थित कार्यान्वयन आपकी त्वचा को स्वस्थ और आपकी एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करेगा। कॉस्मेटिक खामियों से छुटकारा पाने और दरारों की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• सप्ताह में एक या दो बार पैर स्नान करें;
• दिन में कम से कम एक बार अपने पैरों को क्रीम से चिकनाई दें;
• अपने पैरों को नियमित रूप से ग्रेटर या झांवे से साफ करें।

रोकथाम

निवारक उपाय करने से खुरदुरी एड़ियों और गहरी दरारों के बनने की संभावना 89% तक कम हो जाती है। समस्या को होने से रोकने के लिए, त्वचा विशेषज्ञों की सलाह का पालन करें:

• संतुलित आहार;
• जल व्यवस्था का अनुपालन;
• नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं;
• उच्च गुणवत्ता वाले आर्थोपेडिक जूते पहनना;
• देखभाल उत्पादों का दैनिक उपयोग।

अधिकतर, फटी एड़ियाँ अधिक वजन वाले लोगों में होती हैं। उनके गठन को रोकने के लिए, विशेषज्ञ सिलिकॉन शॉक-अवशोषित जूता आवेषण का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

रूखी त्वचा और फटी एड़ियाँ एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हर तीसरा वयस्क करता है। इसके होने का कारण अक्सर अपर्याप्त त्वचा देखभाल होता है। पैरों की स्थिति में सुधार के लिए पैर स्नान, क्लींजिंग स्क्रब और प्राकृतिक अवयवों से बने पौष्टिक मास्क का उपयोग किया जा सकता है।

81 577 3 इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पैर किस आकार के हैं, लेकिन अगर आप एक महिला हैं तो आपको अपने पैरों का ख्याल रखना चाहिए। कभी-कभी आप सड़क पर एक महिला से मिलते हैं, सुंदर, मेकअप के साथ, स्टाइलिश कपड़े पहने हुए, अच्छी खुशबू आ रही है, लेकिन जब आप अपनी एड़ियों पर ध्यान देते हैं, तो यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है कि वह उनकी देखभाल नहीं करती है और उसकी सारी सुंदरता भंग हो जाती है। मैंने कई दोस्तों से सुना है कि रिश्ते के लिए लड़की चुनते समय वे (लड़के) अक्सर अपने पैरों पर ध्यान देते हैं। कुछ पिंडलियों पर, कुछ उंगलियों और पैरों पर। इसलिए यदि आप अभी भी देख रहे हैं, तो किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहें, यदि आपके गंदे पैर राजकुमार को डरा दें।

एक महिला को पूरे साल अपनी एड़ियों पर ध्यान देना चाहिए, न कि केवल वसंत आने पर। और इसके लिए आपको किसी ब्यूटी सैलून तक जाने की जरूरत नहीं है। हमारी दादी और परदादी जानती थीं कि घर पर खुरदरी एड़ियों को कैसे साफ किया जाए और एड़ियों को मुलायम कैसे बनाया जाए।

एड़ियाँ खुरदरी क्यों हो जाती हैं?

केवल शिशुओं की एड़ियाँ स्वभाव से चिकनी होती हैं; यदि आप किसी ऐसी महिला को देखें जिसकी एड़ियाँ नरम और चिकनी हों, एक भी दरार के बिना, तो यकीन मानिए, यह लंबी और कड़ी मेहनत का परिणाम है। और अगर आप कोशिश नहीं करेंगी तो आपके पास ऐसी हील्स नहीं होंगी। एड़ियों की त्वचा समय के साथ खुरदरी हो जाती है और ऐसा क्यों होता है? आइए मुख्य कारणों पर नजर डालें:

• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का उल्लंघन। पैरों की त्वचा की नियमित धुलाई और सफाई भी व्यक्तिगत स्वच्छता की प्रक्रिया को संदर्भित करती है, और इसके नियमों का उल्लंघन करने से त्वचा खुरदरी हो जाती है।
• कुछ लोग पेडीक्योर प्रक्रिया से परिचित नहीं हैं, वे सोचते हैं कि पेडीक्योर में नेल पॉलिश लगाना शामिल है और बस इतना ही। लेकिन वास्तव में, पेडीक्योर का तात्पर्य पैरों के नाखूनों और त्वचा की पूरी देखभाल से है।
• सिंथेटिक मोज़े या चड्डी. जैसा कि सभी जानते हैं, सिंथेटिक्स हवा को गुजरने नहीं देते हैं, आपके पैरों में पसीना आने लगता है, बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और एक अप्रिय गंध और फंगस दिखाई देने लगता है।
• पैरों की अत्यधिक शुष्क त्वचा भी दरारों का कारण बन सकती है। अगर प्यारी महिलाएं सोचती हैं कि केवल उनके चेहरे और हाथों को ही मॉइस्चराइज करने की जरूरत है, तो वे बहुत गलत हैं। पैर भी रूखेपन के प्रति कम संवेदनशील नहीं होते हैं।
• असंतुलित आहार. यदि आपके शरीर में विटामिन ए और ई की कमी है, तो यह आपको खुरदुरी एड़ियों के साथ प्रतिक्रिया दे सकता है।
• यदि आपकी एड़ियाँ खुरदरी हैं, तो आप घर सहित, नंगे पैर चलना पसंद कर सकते हैं। इस आदत को छोड़ने का प्रयास करें, आपके नंगे पैरों में सूखापन और दरार पड़ने की संभावना अधिक होती है।
• गलत तरीके से चयनित जूते. उदाहरण के लिए, गर्मियों में आपको बंद हील वाले सैंडल चुनने चाहिए, इससे आप अपनी एड़ियों को सूरज की किरणों और बार-बार फटने से बचाएंगे। बाकी समय, सावधानी से ऊँची एड़ी के जूते चुनें और तंग या असुविधाजनक जूते पहनने से बचें।
• अंतःस्रावी तंत्र की अधिक गंभीर बीमारियाँ, मधुमेह मेलेटस भी सूखे पैरों का कारण बन सकता है, जो बदले में दरारों के गठन को प्रभावित करता है।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं

खुरदरी एड़ियों से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका विशेष पैर स्नान का उपयोग है। स्नान की संरचना भिन्न हो सकती है: हर्बल, नमक और सोडा, आपकी त्वचा की विशेषताओं के आधार पर। स्नान का उपयोग करने के बाद, पैरों की त्वचा को महीन दाने वाले झांवे या विशेष का उपयोग करके अच्छी तरह से साफ किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है। अधिकतम जलयोजन के लिए, आप अपने पैरों को जैतून के तेल से चिकना कर सकते हैं और रात में प्लास्टिक की थैलियाँ पहन सकते हैं, और सुबह आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपके पैर कितने नरम और चिकने हैं।

जल्द ही हमारी वेबसाइट पर पैर स्नान के बारे में और पढ़ें।

मुलायम एड़ियों के लिए मास्क की लोक रेसिपी

यदि आपकी एड़ियाँ गंभीर रूप से दरारों और कॉर्न्स से पीड़ित हैं, तो स्नान के बाद अपने पैरों पर विशेष मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

• अंडे और नींबू का मास्क . अंडे को तोड़ें, जर्दी को सफेद भाग से अलग कर लें। इसमें एक चम्मच नींबू का रस और उतनी ही मात्रा में स्टार्च मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें. मास्क को अपने पैरों पर तब तक लगाएं जब तक यह पूरी तरह सूख न जाए और फिर गर्म पानी से धो लें। अंत में, अपने पैरों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• शहद और जैतून के तेल का मास्क . शहद और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिलाएं और परिणामी मिश्रण को आधे घंटे के लिए अपनी एड़ियों पर लगाएं। फिर, गर्म पानी से खंगालें।
• तोरी का मुखौटा . एक छोटी तोरई लें और इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें। परिणामी मिश्रण को साफ धुंध में रखें और फिर समस्या क्षेत्र पर 30 मिनट के लिए लगाएं। फिर सब कुछ गर्म पानी से धोया जाता है और पैरों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
• शहद और केले का मास्क . केले को बारीक कद्दूकस पर पीस लीजिए. कितने केले समान हैं और शहद लें। सब कुछ हिलाओ. परिणामी दलिया को अपनी एड़ियों पर लगाएं और अपने पैरों को प्लास्टिक रैप से लपेटें। 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
• एलो मास्क . मुसब्बर की पत्ती को मोर्टार में पीसें, परिणामी द्रव्यमान को समस्या क्षेत्र पर लगाएं, क्लिंग फिल्म में लपेटें और रात भर छोड़ दें, और सुबह आप एक अद्भुत प्रभाव देखेंगे।

एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करना

निश्चित रूप से, हर घरेलू दवा कैबिनेट में हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, और यह पैरों की खुरदरी त्वचा से निपटने में बहुत प्रभावी है। हम आपको बताएंगे कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपनी एड़ियों को कैसे साफ करें। लेकिन सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि यह पदार्थ प्रकृति में काफी आक्रामक है, इसलिए इसके उपयोग के लिए सभी सिफारिशों के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने वाली 3 प्रभावी रेसिपी हैं:

1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड को क्रमशः 1 से 6 के अनुपात में पानी में पतला करें। पानी ठंडा नहीं बल्कि हल्का गर्म होना चाहिए। इसके बाद, धुंध का एक छोटा सा टुकड़ा लें, इसे परिणामी घोल में भिगोएँ और अपने पैरों के क्षेत्र को लगभग 5 मिनट तक पोंछें, और फिर इसे झांवे से साफ करें।
2. आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के जलीय घोल में अपने पैरों को भाप भी दे सकते हैं। गर्म पानी (1.5 लीटर) लें, जितना संभव हो उतना गर्म करें ताकि आपके पैर इस तापमान को सहन कर सकें। इसमें 4 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं और अपने पैरों को लगभग 5-10 मिनट तक भाप दें। भाप लेने के बाद, आप अपने पैरों को झांवे या फ़ुट फ़ाइल का उपयोग करके साफ़ कर सकते हैं।
3. और तीसरी रेसिपी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के अलावा टेबल नमक भी शामिल है। एक बेसिन को गर्म पानी से भरें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल नमक। अपने पैरों को लगभग 7 मिनट तक बेसिन में रखें, फिर उसी बेसिन में 3 बड़े चम्मच डालें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और प्रक्रिया को अगले 5 मिनट तक जारी रखें। समाप्त होने पर, अपने पैरों को झांवे से साफ करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके, आप न केवल पैरों की खुरदरी त्वचा का इलाज कर सकते हैं, बल्कि कॉलस का भी इलाज कर सकते हैं। एक गॉज लोशन लें, इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड के जलीय घोल में भिगोएँ और इसे 2 घंटे के लिए मकई पर लगाएं (आप इसे बैंड-सहायता के साथ लगा सकते हैं)

मुलायम एड़ियों के लिए एस्पिरिन का उपयोग

एस्पिरिन, कहने को तो, भारी तोप है जो सबसे उन्नत प्रकार की खुरदुरी एड़ियों को ठीक कर सकती है। एस्पिरिन से अपनी एड़ियाँ कैसे साफ़ करें?

नुस्खा इस प्रकार है:

• 10 एस्पिरिन की गोलियाँ
• चिकित्सा शराब

गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें, आयोडीन और अल्कोहल मिलाएं। प्रक्रियाओं के बाद परिणामी द्रव्यमान को त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। एस्पिरिन पर आधारित जलसेक दरारों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है और एड़ी की त्वचा को नरम करता है।

10 मिनट में एक बच्चे की तरह एड़ियाँ

आपके पास एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम है, लेकिन आपके पास पेडीक्योर के लिए समय नहीं है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि घर पर जल्दी से मुलायम एड़ियां कैसे बनाई जाएं। हम आपको एक एक्सप्रेस प्रक्रिया प्रदान करते हैं:

• अपने पैरों को क्लींजर से अच्छी तरह धोएं और फिर सुखा लें।
• सूखे पैरों पर, वह फ़ुट क्रीम लगाएं जो आप आमतौर पर इस्तेमाल करते हैं। क्रीम को पूरी तरह सोखने दें।
• फिर एक विशेष फ़ुट फ़ाइल लें, इसे गर्म पानी में भिगोएँ और इसे अपने पैरों के समस्या क्षेत्र पर रगड़ें। इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि आपके पैरों से सारी खुरदुरी त्वचा न निकल जाए।
• फिर अपने पैरों को दोबारा अच्छी तरह धोएं, रिच क्रीम लगाएं और विशेष कॉस्मेटिक मोज़े पहनें। आप नियमित मुलायम सूती मोजे का उपयोग कर सकते हैं।

बेशक, यह एक्सप्रेस विधि उन्नत मामलों के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि आपकी एड़ियाँ बहुत खुरदरी हैं और उनमें कई दरारें हैं, तो अपने पैरों को नरम करने के लिए अधिक गंभीर तरीकों का सहारा लेना बेहतर है।

बड़ी बंदूकों के लिए, हम आपको नई, अद्भुत स्कोल वेलवेट स्मूथ फ़ुट फ़ाइल आज़माने के लिए आमंत्रित करते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं स्वयं इसका अनुभव कर चुका हूँ। यहाँ

• सभी प्रक्रियाएं साफ पैरों पर की जाती हैं।
• पैरों की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया शाम के समय करना बेहतर होता है, ताकि रात के दौरान आपके पैर पूरी तरह से आराम कर सकें।
• कॉर्न्स या दरारों को कभी भी तेज वस्तुओं (ब्लेड, रेजर या कैंची) से न काटें। आप केवल स्वयं को चोट पहुँचा सकते हैं।
• यदि आप अधिक शक्तिशाली उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो निर्देशों की उपेक्षा कभी न करें। अनुपात का सख्ती से पालन करें, और फिर आपके स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होगा।
• खुरदुरे झांवे का प्रयोग न करें। यदि आप सोचते हैं कि खुरदुरा झांवा आपके पैरों की खुरदुरी त्वचा से तेजी से निपटने में आपकी मदद करेगा। आप गलत हैं, आप केवल अपनी त्वचा को घायल करेंगे, झांवे की जगह आप स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
• अपने पैरों की देखभाल नियमित रूप से करें, जैसे आप अपने दाँत ब्रश करते हैं।

अब आप जानते हैं कि घर पर अपनी एड़ियों को प्रभावी ढंग से कैसे साफ किया जाए, इसलिए ब्यूटी सैलून में इसी तरह की प्रक्रिया के लिए बड़ी रकम खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सब कुछ घर पर और सरल और किफायती उत्पादों का उपयोग करके किया जा सकता है।

सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र, जहां त्वचा बहुत अधिक तनाव का अनुभव करती है, वे हैं एड़ियाँ। लगातार चलने, हमेशा आरामदायक जूते न पहनने और खराब जीवनशैली के कारण, देर-सबेर हर व्यक्ति को एड़ियों की फटी और परतदार त्वचा से उत्पन्न होने वाली अप्रिय संवेदनाओं का सामना करना पड़ता है। यदि आप समस्या का तुरंत और सही ढंग से जवाब देते हैं, तो आप आसानी से अपने बच्चे की एड़ियाँ वापस पा सकते हैं।

उपचारों की एक पूरी श्रृंखला है जो घर पर ही स्वस्थ एड़ियों को बहाल कर सकती है। इस उद्देश्य के लिए उपयोग किए जाने वाले लोक उपचार सुलभ, प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल हैं। वे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन एपिडर्मिस के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेंगे।

रोकथाम

निस्संदेह, किसी भी कॉस्मेटिक समस्या को हल करने का सबसे आसान तरीका सैलून जाना है। सभी आवश्यक प्रक्रियाएं और जोड़-तोड़ वहां किए जाएंगे। लेकिन यह आयोजन समय और धन की दृष्टि से महंगा है। इसलिए, जो लोग एड़ी की त्वचा की समस्या को स्वयं हल करने के लिए तैयार हैं, उनके लिए ऐसे कई उपाय हैं जिनका उपयोग घर पर ही किया जा सकता है।

अगर त्वचा उपेक्षित अवस्था में न हो तो कुछ नियमों का पालन करके आप इससे होने वाली कई समस्याओं से बच सकते हैं।

दरारें, छिलने और कॉलस के रूप में मौजूदा समस्याओं के मामले में, ऐसे उपाय करना आवश्यक है जिसमें प्रक्रियाओं का एक सेट शामिल हो। सबसे प्रभावी घरेलू उपचार स्नान, मास्क, कंप्रेस और मलहम हैं।

स्नान और सफ़ाई

नरम स्नान के लिए कई नुस्खे हैं जो नमी प्रदान करते हैं और देखभाल करते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि लगभग आधे घंटे की है। हर सात दिन में कम से कम एक बार नियमित उपयोग करें। लगातार उपयोग के लिए सबसे प्रभावी समुद्री या नियमित नमक, जड़ी-बूटियों, साबुन और सोडा के मिश्रण और आवश्यक तेलों से स्नान हैं।

गहरी सफाई और नरमी के लिए सफेद वाइन स्नान उत्तम है। इसे तैयार करने के लिए, 300 मिलीलीटर पेय गर्म करें, उसमें लिंडन ब्लॉसम (1 बड़ा चम्मच) डालें और कई मिनट तक उबालें। जब मिश्रण ऐसे तापमान पर ठंडा हो जाए जिस पर त्वचा का संपर्क संभव हो, तो एड़ियों को इसमें डुबोएं। पांच मिनट तक भाप लेने के बाद, ब्रश या झांवे का उपयोग करके त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों को हटा दें। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं.

नहाने के बाद मृत त्वचा कणों से छुटकारा पाना जरूरी है। इसके लिए झांवे, विशेष पेडीक्योर ब्रश और स्क्रब का उपयोग किया जाता है, जिन्हें घर पर बनाना आसान है।

एक स्क्रब का बेहतरीन असर होता है, जिसकी तैयारी के लिए आप तीन बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी बीन्स, 15 मिली सूरजमुखी तेल, 25 ग्राम लें। समुद्री नमक और एक चम्मच कटी हुई लौंग। सब कुछ मिलाकर लगाया जाता है. स्क्रब का प्रयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए।

किसी भी जल प्रक्रिया और सफाई के अंत में, पैरों की त्वचा को तेल, मलहम या क्रीम से नरम करना आवश्यक है।

क्रीम, मास्क, मलहम और कंप्रेस

घर पर आप अपनी एड़ियों को साफ करने के लिए लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। इन्हें स्वयं बनाना आसान और त्वरित है।

किसी भी प्रक्रिया के बाद त्वचा का मुलायम होना जरूरी है। इसके लिए तरह-तरह की क्रीम और मलहम का इस्तेमाल किया जाता है, जिन्हें घर पर बनाना काफी आसान है।

2:1 के अनुपात में विटामिन ए के साथ कैलेंडुला मरहम सूखापन, दरारें और छीलने से राहत देगा। समस्याओं का इलाज करते समय इसका प्रयोग रोजाना रात में करना चाहिए, रोकथाम के लिए इसे सप्ताह में एक बार प्रयोग करना ही काफी है।

पौष्टिक क्रीम तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:

• लगभग अस्सी ग्राम की चरबी।
• क्रैनबेरी जूस 40 मि.ली. की मात्रा में।
• कपूर का तेल 20 मि.ली.

सामग्री को मिश्रित करके एड़ियों पर लगाया जाता है।

बहुत कठिन परिस्थितियों में, जब दरारें बहुत गहरी हों, तो एंटीबायोटिक युक्त मलहम का उपयोग करना आवश्यक होता है। ऐसी दवाएं त्वचा विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

किसी भी समस्या को प्रारंभिक अवस्था में ही रोका जा सकता है या उसके विकास को रोका जा सकता है। घर पर बने सौंदर्य प्रसाधन स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों से कम प्रभावी नहीं होते हैं यदि उनका उपयोग जल्दी शुरू हो और नियमित रूप से जारी रहे।