घर पर नाखून की देखभाल: अपने नाखूनों को सुंदर और स्वस्थ कैसे बनाएं? घर पर नाखून की देखभाल

यदि आप समय पर अपने हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का नियम नहीं बनाते हैं, तो वर्षों तक आपके हाथों की स्थिति ही दूसरों को आपकी उम्र दिखाएगी। इसलिए, ऐसी संरचना, बनावट और गंध वाली हैंड क्रीम खरीदें जो आपके लिए आरामदायक हो, ताकि आप इसे अपने खाली समय में उपयोग कर सकें। वैसे, जब आपके हाथ किसी भी चीज़ में शामिल नहीं होते हैं तो इसे लागू करना वास्तव में बेहतर होता है, अन्यथा आप, त्वचा के साथ क्रीम के "विलय" की प्रतीक्षा किए बिना, अतिरिक्त उत्पाद को हटाने की इच्छा रखेंगे जो अभी तक नहीं हुआ है अवशोषित।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि क्लासिक क्रीम के लिए हल्के पानी-आधारित लोशन जैसे विकल्प का चयन न करें। इन उत्पादों का उपयोग करना वास्तव में सुखद है - वे आपके हाथों को अच्छी तरह से नरम करते हैं और लगभग तुरंत अवशोषित हो जाते हैं, जिससे आप अपने हाथों को काम पर वापस रख सकते हैं, हालांकि, पानी-आधारित सूत्र के कारण, नमी जल्दी से वाष्पित हो जाएगी, जो फिर से खराब हो जाएगी। शुष्क त्वचा। इसलिए, पौष्टिक तेलों वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें - वे आपकी त्वचा को लंबे समय तक नमीयुक्त रखने में मदद करेंगे।

अपना क्यूटिकल ऑयल न छोड़ें

अच्छी तरह से संवारे गए हाथ, एक ओर मजबूत, समान, चिकने, सुंदर आकार के नाखून होते हैं, और दूसरी ओर, उनके चारों ओर साफ, मुलायम, नमीयुक्त त्वचा होती है। एक सूखी, "अतिवृद्धि" छल्ली अनिवार्य रूप से "तस्वीर" को खराब कर देती है - इसके कारण, नाखून साफ-सुथरे नहीं दिखेंगे। छल्ली के साथ समस्याओं से बचने के लिए, आपको इसकी स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है और, यदि सूखापन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उचित उपाय करें - छल्ली तेल का उपयोग करें। यह सुविधाजनक ब्रश और पिपेट दोनों के साथ उपलब्ध है - हर कोई सबसे सुविधाजनक प्रारूप चुन सकता है। तेल की बोतलों की सघनता आपको उत्पाद को हमेशा अपने साथ रखने की अनुमति देगी, ताकि आप चलते-फिरते भी अपने क्यूटिकल्स की देखभाल कर सकें। प्रत्येक नाखून के इलाज के लिए, एक छोटी बूंद पर्याप्त है, जो नाखून के आसपास की त्वचा की पूरी परत में फैल जाती है। क्यूटिकल मसाज भी है असरदार - तेल लगाने के बाद आपको इससे त्वचा पर मसाज करनी होगी। नाखूनों की जड़ों पर इसके प्रभाव के कारण, आप उनकी वृद्धि को प्रोत्साहित करेंगे, और वे स्वस्थ, मजबूत और मजबूत बनेंगे।

अपने नाखूनों की लंबाई देखें

हम में से हर कोई जानता है कि उसके नाखूनों की "महत्वपूर्ण" लंबाई क्या है। इस तक पहुंचने पर, नाखून, एक नियम के रूप में, टूटने, छूटने और अन्य परेशानियों से गुजरने लगते हैं। इसे रोकने के लिए, इष्टतम लंबाई बनाए रखना और क्षति दिखाई देने तक इंतजार किए बिना उन्हें ट्रिम करना आवश्यक है। नाखून कैंची या नाखून कतरनी का उपयोग करें और फिर किसी भी तेज किनारों को नेल फाइल से नरम करें।

खूबसूरत नाखूनों के रंग का ख्याल रखें

हम नेल पॉलिश के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - नेल प्लेट का रंग ही एक समान और स्वस्थ होना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि आपके नाखूनों का रंग फीका पड़ गया है या बिना बेस का उपयोग किए त्वरित मैनीक्योर के बाद उन्होंने पॉलिश के रंग को अवशोषित कर लिया है, तो नींबू के सफेद करने वाले गुणों का लाभ उठाएं - हर दिन इस खट्टे फल के स्लाइस के साथ अपने नाखूनों को रगड़ें। एक सप्ताह। "कोर्स" का 7 दिनों से अधिक चलना अवांछनीय है - एक जोखिम है कि लंबे समय तक नींबू के रस के संपर्क में रहने से आपके नाखून और उनके आसपास की त्वचा सूख जाएगी।

नाखून स्नान करें

यदि किसी दिन आपको अपने नाखूनों पर कुछ मिनट से अधिक समय बिताने का अवसर मिले, तो उन्हें घरेलू उपचार दें - जैतून के तेल से स्नान। इसे अपने लिए आरामदायक तापमान पर गर्म करें और अपनी उंगलियों को इसमें 15-20 मिनट के लिए रखें। यह निवारक उपाय सभी के लिए उपयोगी होगा, और विशेष रूप से नाजुक, पतले, बहुत मजबूत नाखूनों वाले लोगों के लिए - ऐसे स्नान उन्हें मजबूत बनाने में मदद करेंगे।

हमारे शरीर के सभी अंगों को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। नाखून कोई अपवाद नहीं हैं! ठंड की अवधि के दौरान सावधानीपूर्वक और नियमित देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक उच्च-गुणवत्ता वाली मैनीक्योर एक सस्ती प्रक्रिया से बहुत दूर है, इसलिए हर महिला इसे वहन नहीं कर सकती है, इसके अलावा, यदि कुछ समस्याएं या बीमारियाँ (नाजुकता, आदि) हैं, तो कोई भी सुपर मैनीक्योर उन्हें छिपा नहीं सकता है। इस मामले में, निश्चित रूप से, घरेलू नाखून देखभाल एक बड़ी भूमिका निभाती है, जो एक ब्यूटी सैलून की तरह ही, उन्हें क्रम में रख सकती है, स्वास्थ्य बहाल कर सकती है और उन्हें एक साफ उपस्थिति दे सकती है।

उचित पोषण स्वस्थ नाखूनों की ओर मुख्य कदम है!
एक सुंदर मैनीक्योर अच्छी तरह से तैयार हाथों का एक अविभाज्य तत्व है। वैसे, अपने चेहरे की त्वचा की तरह ही अपने हाथों की त्वचा की भी सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से देखभाल करना आवश्यक है, क्योंकि उम्र बढ़ने के लक्षण सबसे पहले यहीं दिखाई देते हैं और हाथ ही एक महिला की सही उम्र के बारे में बताते हैं। . बिल्कुल स्वस्थ नाखून मजबूत और लोचदार होते हैं, उनकी सतह चिकनी और चमकदार होती है और उनका रंग गुलाबी होता है। यह सब उचित, और सबसे महत्वपूर्ण, संतुलित पोषण, खनिजों, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर सुनिश्चित करता है। इसलिए, स्वस्थ नाखूनों के लिए, आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो विटामिन (ए, डी, ग्रुप बी, ई), माइक्रोलेमेंट्स (कैल्शियम, आयोडीन, सल्फर, सिलिकॉन, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम) से भरपूर हों। विटामिन ए के स्रोतों में गाजर, लीवर, टमाटर, वनस्पति तेल और हरी सब्जियाँ शामिल हैं; यह विटामिन नाखूनों को भंगुर होने से बचाता है। विटामिन बी और आयोडीन नाखून के विकास को बढ़ावा देते हैं; अंडे (जर्दी), शराब बनाने वाला खमीर, समुद्री शैवाल, पालक और अंकुरित गेहूं खाने से इनकी पूर्ति पर्याप्त मात्रा में की जा सकती है। नाखून प्लेट की मजबूती, कठोरता और लोच के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है; डेयरी उत्पादों, मछली, बादाम, बीज, फलियां, अंजीर, अंडे और समुद्री भोजन में इसकी प्रचुर मात्रा होती है। आयरन नाखूनों की संरचना और आकार के लिए जिम्मेदार है; यह सब्जियों और फलों, लाल मांस और फलियों में मौजूद होता है।

मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे तत्व स्वस्थ नाखूनों के लिए जिम्मेदार होते हैं। बाजरा और एक प्रकार का अनाज अनाज, पालक, फलियां, नट्स, राई की रोटी, पनीर, चॉकलेट में मैग्नीशियम मौजूद होता है, और पत्तेदार साग, नट्स, लहसुन, लीवर, बीट्स, ड्यूरम पास्ता, मशरूम, खुबानी में बहुत अधिक मैंगनीज होता है।

जिलेटिन के उपयोग से नाखूनों को बहुत लाभ होता है, क्योंकि यह जोड़ों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, और, जैसा कि आप जानते हैं, नाखून भी जोड़ों के तरल पदार्थ से बनते हैं। इसलिए मिठाई के तौर पर जेली मीट, एस्पिक और मुरब्बा खाएं।

हमारे लिए आवश्यक सभी तत्वों की दैनिक खुराक के साथ शरीर को फिर से भरना असंभव है (आपको एक किलोग्राम भोजन खाने की आवश्यकता होगी), हालांकि, आज विटामिन-खनिज परिसरों के उपयोग के माध्यम से उन्नत विटामिन सहायता प्रदान करना संभव है; इन्हें किसी भी फार्मेसी से खरीदा जा सकता है।

नाखूनों की देखभाल।
उचित मैनीक्योर नाखून देखभाल का एक अभिन्न अंग है। अक्सर घर पर गलत तरीके से किया गया मैनीक्योर हैंगनेल, नाखून टूटने और भंगुरता का मुख्य कारण है। ऐसे परिणामों को होने से रोकने के लिए, उचित घरेलू मैनीक्योर की मूल बातें याद रखना महत्वपूर्ण है:

• केवल उच्च गुणवत्ता वाले मैनीक्योर उपकरण का उपयोग करें और उन्हें बाँझ स्थिति में रखें;
• अपने नाखूनों को काटने और आम तौर पर हर दो सप्ताह में एक बार मैनीक्योर करने की सलाह दी जाती है;
• फ़ाइल के साथ कोई भी हेरफेर सूखे नाखूनों पर और हमेशा स्नान से पहले किया जाना चाहिए;
• अपने नाखूनों को एक ही दिशा में फ़ाइल करना सुनिश्चित करें;
• सभी धातु की कील फाइलों को कांच या प्लास्टिक की फाइलों से बदला जाना चाहिए;
• इसे नरम करने के लिए क्यूटिकल कॉस्मेटिक्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और फिर इसे नारंगी रंग की छड़ी के हल्के आंदोलनों के साथ नाखून के बिस्तर में गहराई तक ले जाएं (सभी मैनीक्योर सेट में यह होता है);
• सस्ते नेल पॉलिश के बारे में भूल जाओ, वे उनकी संरचना को खराब कर देते हैं, गिर जाते हैं और पीले हो जाते हैं;
• नाखून प्लेट के पीलेपन को रोकने के लिए (जो आमतौर पर चमकीले और गहरे रंग के वार्निश लगाने के बाद होता है), पहली परत को आधार के रूप में लगाया जाना चाहिए;
• नेल पॉलिश हटाते समय ऐसे तरल पदार्थ का उपयोग करें जिसमें एसीटोन न हो;
• वार्निश का उपयोग करते समय, संरचना पर ध्यान दें, कोई एसीटोन नहीं, यह नाखूनों को सूखता है, जिससे भंगुरता होती है;
• यदि आपको अपने नाखूनों में समस्या है, तो उन्हें हर दस दिनों में एक से अधिक बार पेंट करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• बिस्तर पर जाने से पहले, क्यूटिकल्स और नाखूनों के लिए एक विशेष पौष्टिक क्रीम लगाएं, और अपने हाथों को वसा-आधारित क्रीम से चिकना करें;
• घर का काम करने से पहले, घरेलू रसायनों के संपर्क में आने से पहले, बगीचे में काम करने आदि से पहले विशेष रबर के दस्ताने का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जबकि अपने हाथों को ग्लिसरीन-आधारित क्रीम से सुरक्षित रखें;
• नाखून स्नान और मास्क बनाना सुनिश्चित करें जो उन्हें मजबूत करेंगे और उनकी उपस्थिति में सुधार करेंगे;
• अपने हाथों को कमरे के तापमान पर गर्म पानी से धोने की सलाह दी जाती है, लेकिन गर्म पानी से नहीं (यह सुरक्षात्मक फैटी फिल्म को धो देता है, जिससे त्वचा खुरदरी हो जाती है और पपड़ीदार हो जाती है);
• घर पर नाखूनों को मजबूत करने के लिए, नींबू, क्रैनबेरी या करंट के रस (उंगली की मालिश के लिए) का उपयोग करना प्रभावी होता है, इसके अलावा नींबू का रस (या नींबू आवश्यक तेल) का एक अतिरिक्त सफेदी प्रभाव होता है।

नाखून देखभाल स्नान.
नाखूनों की देखभाल और उन्हें मजबूत बनाने के लिए तेल स्नान सबसे प्रभावी और किफायती घरेलू तरीकों में से एक है। सबसे पहले, आपको हर दिन की जाने वाली दस प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना होगा, और फिर निवारक उद्देश्यों के लिए प्रति सप्ताह एक प्रक्रिया करनी होगी। प्रक्रिया के लिए, आपको किसी भी वनस्पति तेल (अलसी, जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम, जोजोबा) को गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं) की आवश्यकता होगी। इसमें अपनी उंगलियों को डुबोएं और लगभग दस मिनट तक प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया के बाद, हाथों को पेपर नैपकिन से पोंछना चाहिए, उन्हें साबुन या अन्य क्लींजर से धोने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आपके नाखून बहुत नाजुक हैं, तो आप वनस्पति तेल के साथ स्नान में नींबू का रस और तेल में विटामिन (ए, ई, सी) मिला सकते हैं, या तेल और सेब साइडर सिरका को समान अनुपात में मिला सकते हैं।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए इस विधि का उपयोग करना प्रभावी है: पच्चीस ग्राम ग्लिसरीन को पांच ग्राम फिटकरी के साथ मिलाएं और सत्तर मिलीलीटर पानी मिलाएं। मिश्रण को अपने हाथों पर कंप्रेस के रूप में लगाएं। प्रक्रिया को दो सप्ताह तक प्रतिदिन करें। उपचार का कोर्स डेढ़ महीने के बाद दोहराया जा सकता है।

जब नाखून टूटते हैं तो नमक से नहाने से नाखून पूरी तरह मजबूत हो जाते हैं। प्रक्रिया के लिए आपको बिना स्वाद बढ़ाने वाले योजकों या रंगों के समुद्री नमक की आवश्यकता होगी। गर्म पानी (200 मिली) में आपको एक चम्मच नमक घोलने की जरूरत है, अपने हाथों को ऐसे स्नान में डालें और बीस मिनट तक भिगोएँ। उपचार पाठ्यक्रम में प्रतिदिन की जाने वाली पंद्रह प्रक्रियाएं शामिल हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए, सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को अंजाम देना पर्याप्त होगा।

नाखूनों की मजबूती बढ़ाने के लिए आयोडीन स्नान की सलाह दी जाती है। यह बहुत सरल है: 200 मिलीलीटर पानी में आयोडीन की पांच से छह बूंदें घोलें। अपने हाथों को मिश्रण में पंद्रह मिनट के लिए डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया चौदह दिनों तक प्रतिदिन करनी चाहिए। इसके बाद, एक सप्ताह का ब्रेक लेने और दो सप्ताह का कोर्स दोबारा दोहराने की सलाह दी जाती है।

रात में, नाखूनों और क्यूटिकल्स को पोषण देने के लिए, त्वचा पर तेल में विटामिन ई और ए का मिश्रण प्रभावी ढंग से लगाएं।

नाखूनों और क्यूटिकल्स की देखभाल के लिए निम्नलिखित स्नान प्रभावी है: समान मात्रा में शहद और जैतून का तेल थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए, मिश्रण गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं! इस मिश्रण में फेंटा हुआ चिकन अंडा मिलाएं। अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और लगभग पंद्रह मिनट तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से धोएं और एक रिच क्रीम लगाएं, क्यूटिकल्स में और सीधे नाखून प्लेट पर रगड़ें।

और यहां नाखून स्नान के लिए एक और प्रभावी नुस्खा है: 200 मिलीलीटर उबलते पानी में कुचले हुए सूखे कैमोमाइल फूलों के दो बड़े चम्मच डालें, आग लगा दें और उबालने के बाद पांच मिनट तक पकाएं। फिर मिश्रण को ठंडा होने दें और छान लें। तैयार शोरबा में, परिणामी स्नान में 100 मिलीलीटर करंट जूस (ताजा) डालें और अपने हाथों को बीस मिनट के लिए नीचे रखें। प्रक्रिया के बाद, पौष्टिक क्रीम लगाएं।

आवश्यक तेलों से स्नान नाखूनों के लिए बहुत उपयोगी होता है। नींबू के तेल के अलावा, आप मेंहदी, अंगूर, संतरे और कीनू के तेल का उपयोग कर सकते हैं। नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए आप इसमें इलंग-इलंग और लैवेंडर के आवश्यक तेल रगड़ सकते हैं।

नाखून मास्क.
लाल गर्म मिर्च पर आधारित मास्क नाखून प्लेट को मजबूत करता है, लेकिन सावधानी के साथ इसकी सिफारिश की जाती है, अन्यथा यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। आधा चम्मच तैयार लाल मिर्च (पिसी हुई), या फली को सुखाकर काट लें (आपको आधा चम्मच भी चाहिए होगा), इसे थोड़ी मात्रा में उबले हुए पानी (लगभग 10 मिली) के साथ मिलाएं और आधा चम्मच डालें। आपकी हाथ की क्रीम, लेकिन वसायुक्त आधार पर। परिणामी रचना को थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए (पानी के स्नान में किया जा सकता है), फिर गर्मी से हटा दें, ठंडा करें और गर्म होने पर नाखूनों पर लगाएं। प्रक्रिया में पंद्रह मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए। इसके बाद, वनस्पति तेल का उपयोग करके अपनी उंगलियों से रचना को सावधानीपूर्वक हटा दें।

एक ब्लेंडर में मध्यम आकार के कच्चे आलू के साथ सफेद पत्तागोभी का ताजा पत्ता डालें और काट लें। परिणामी द्रव्यमान में एक बड़ा चम्मच क्रीम या खट्टा क्रीम मिलाएं। अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और लगभग पंद्रह मिनट तक ऐसे ही रहने दें। आपको ऐसे मास्क को पहले से गर्म दूध में भिगोए हुए कॉटन पैड से निकालना होगा।

तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल (बादाम या जोजोबा हो सकता है) को नींबू के रस की चार बूंदों के साथ मिलाएं और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। अपनी उंगलियों को तैयार मिश्रण (अधिमानतः गर्म) में पंद्रह मिनट के लिए डुबोएं, फिर बचे हुए मास्क को गर्म पानी से धो लें।

एक ब्लेंडर में एक चौथाई केले के गूदे के साथ सफेद पत्तागोभी की ताजी पत्ती डालें और काट लें। परिणामी मिश्रण में एक चम्मच क्रीम और शहद मिलाएं। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं। अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और पच्चीस मिनट के लिए छोड़ दें। आपको ऐसे मास्क को पहले से गर्म दूध में भिगोए हुए कॉटन पैड से निकालना होगा।

सेंट जॉन पौधा (जड़) और बर्डॉक की सूखी जड़ी-बूटियाँ, और कैमोमाइल फूल, एक बार में एक बड़ा चम्मच मिलाएं। तैयार हर्बल मिश्रण के दो बड़े चम्मच लें और 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें, फिर अपनी उंगलियों को गर्म जलसेक में डुबोएं। रोकथाम के लिए इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार या चिकित्सीय प्रक्रिया के रूप में सप्ताह में तीन बार करने की सलाह दी जाती है।

पैराफिन थेरेपी को नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास के सबसे लोकप्रिय और प्रभावी आधुनिक तरीकों में से एक माना जाता है। यह प्रक्रिया घर पर करना आसान है; आपकी ज़रूरत की हर चीज़ फार्मेसी में मिल सकती है।

पीली हुई नाखून प्लेट को सफेद करने के लिए, आप एक आवश्यक तेल (बरगामोट, पाइन, देवदार, चंदन, पचौली, इलंग-इलंग, लोहबान, आदि) की दो बूंदों के साथ एक चम्मच जैतून या बादाम के तेल के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। ) मिश्रण को मालिश के साथ नाखून प्लेट में रगड़ें, अधिमानतः शाम को।

नाखूनों को मजबूत बनाने और उनकी प्राकृतिक चमकदार चमक को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित मास्क का उपयोग करना प्रभावी है: जोजोबा तेल (10 मिलीलीटर) को दो बूंद गुलाब के तेल के साथ मिलाएं और नींबू के तेल की तीन बूंदें (या नीलगिरी के तेल की तीन बूंदें और पांच बूंदें) मिलाएं। लैवेंडर)। हर दिन रात में रचना को नाखून प्लेट में रगड़ें।

अपने नाखूनों को हल्का करने और उनके प्रदूषण को खत्म करने के लिए, आपको थाइम तेल (समान अनुपात) के साथ नींबू के आवश्यक तेल का एक मास्क बनाना चाहिए।

अपने नाखूनों में पारदर्शिता बहाल करने के लिए, समान अनुपात में नींबू और नीलगिरी के तेल के मिश्रण से मास्क बनाना प्रभावी है।

चाय के पेड़, मेंहदी और चंदन के तेल (प्रत्येक में दो बूँदें) के मिश्रण से बना मास्क सूजन से राहत के लिए आदर्श है।

इसके अतिरिक्त, नाखूनों को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए, आप कैल्शियम और विटामिन ई युक्त तैयार जैल का उपयोग कर सकते हैं; आमतौर पर ऐसे जैल को पॉलिश के आधार के रूप में लगाया जाता है।

नाखून रोग की रोकथाम.
यदि आपको फंगल रोग है (आप नाखून प्लेट के रंग में बदलाव, मोटा होना, टूटना से पता लगा सकते हैं), तो आपके नाखूनों को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल और उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए खतरनाक लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, आपको यह नियम बनाना होगा कि कभी भी दूसरे लोगों की चीज़ों (तौलिया, चप्पल) का उपयोग न करें। यदि आप लोगों की बड़ी भीड़ वाली जगहों पर जाते हैं, उदाहरण के लिए, स्विमिंग पूल या स्नानघर, तो अपनी खुद की स्नान चप्पलें रखना और अपने नाखूनों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है। निवारक उद्देश्यों के लिए, आप ऐंटिफंगल वार्निश भी खरीद सकते हैं।

सुंदर और अच्छी तरह से तैयार नाखून उनके मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। लोग हमेशा अपने हाथों और खासकर अपने नाखूनों पर ध्यान देते हैं। इसलिए, 100% दिखने के लिए प्रत्येक महिला को यह जानना आवश्यक है कि अपने नाखूनों की ठीक से देखभाल कैसे करें। बहुत से लोग मैनीक्योर करवाने के लिए ब्यूटी सैलून जाना पसंद करते हैं। हालाँकि, कुछ नियमों का पालन करके, ये सरल जोड़-तोड़ घर पर किए जा सकते हैं और बिना किसी विशेष वित्तीय लागत के उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर भी अपने नाखूनों की देखभाल करना उतना मुश्किल नहीं है। यदि आप नाखून देखभाल की बुनियादी तकनीकों को जानते हैं, तो समय के साथ आप सभी प्रक्रियाओं को जल्दी और कुशलता से करना सीख जाएंगे, सैलून से भी बदतर नहीं।

नाखूनों की दैनिक देखभाल में उनका सावधानीपूर्वक उपचार करना, स्वच्छता प्रक्रियाएं करना, नाखून प्लेट को मजबूत करना और उसकी सुरक्षा करना शामिल है।

मैनीक्योर सही तरीके से कैसे करें

अपने नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से मैनीक्योर करना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा लंबे नाखूनों को चमकदार पॉलिश से रंगना चाहिए। यदि आप अपना मैनीक्योर सही ढंग से करते हैं तो बिना पॉलिश के छोटे नाखून भी साफ और अच्छे दिख सकते हैं।

सप्ताह में एक बार घर पर नाखूनों के उपचार के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है, जिसमें देखभाल शामिल है:

• छल्ली;
• नाखून;
• हाथ.

नाखूनों के साथ स्वच्छ प्रक्रियाएं करने के लिए, आपको विशेष मैनीक्योर उपकरण खरीदने की आवश्यकता है। प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, उन्हें कीटाणुरहित किया जाना चाहिए, भले ही आप केवल उनका उपयोग करें।

1. फ़ाइल

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप किस प्रकार की नेल फ़ाइल का उपयोग करते हैं: धातु, कांच, कार्डबोर्ड या रबर। धातु की फ़ाइलें नाखून की संरचना को नष्ट कर देती हैं, जो अवांछनीय है।

नाखून को फाइल करने का सबसे अच्छा तरीका इसका उपयोग करना है ग्लास फ़ाइल. इसकी सतह चिकनी होती है और नाखून को नुकसान पहुंचाए बिना उस पर कोमल प्रभाव पड़ता है। कांच की फ़ाइलों के अलावा, आप रबर या कागज़-आधारित फ़ाइलों का उपयोग कर सकते हैं।

स्नान और मास्क से पहले अपने नाखूनों को फाइल करने की सलाह दी जाती है। नाखून प्लेट सूखी होनी चाहिए और एक दिशा में फाइल होनी चाहिए। नेल फ़ाइल को अलग-अलग दिशाओं में अगल-बगल से चलाने से आपके नाखून के लिए कुछ भी अच्छा नहीं होगा। क्योंकि नेल फाइल के साथ अव्यवस्थित ढंग से गाड़ी चलाने के कारण, नाखून नष्ट हो जाता है और भंगुर हो जाता है।

विशेष अनुलग्नकों के साथ कई इलेक्ट्रिक नेल फ़ाइलें उपलब्ध हैं। इन उपकरणों के साथ, मैनीक्योर प्रक्रिया में दो मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। एक इलेक्ट्रिक फ़ाइल नाखून के आकार को सही कर सकती है, प्राकृतिक चमक के लिए नाखून प्लेट को पीस और पॉलिश कर सकती है।

2. छल्ली

आपको अपने नाखूनों पर क्यूटिकल्स की उचित देखभाल कैसे करनी चाहिए? इसे नारंगी या बांस की लकड़ी से बनी एक विशेष छड़ी से नाखून के आधार तक ले जाया जा सकता है।

प्रक्रिया से पहले, अधिक प्रभाव के लिए छल्ली को विशेष तेलों से भी नरम किया जा सकता है। अब हैंगनेल को चिमटी से सावधानी से काटें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। संपूर्ण मैनीक्योर प्रक्रिया के अंत में, क्यूटिकल पर मॉइस्चराइजिंग तेल लगाएं, क्योंकि... अक्सर क्यूटिकल्स की त्वचा सूख जाती है।

3. नाखून सुरक्षा

नाखून प्लेट का इलाज करने के बाद, आप इसे एक सुरक्षात्मक एजेंट के साथ कोट कर सकते हैं। फिलहाल, नाखूनों के लिए सुरक्षात्मक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है: समतल करना, मजबूत करना, चमकाना और अन्य प्रकार। आप वह टूल चुन सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो। सुरक्षात्मक एजेंटों का उपयोग अक्सर वार्निश के आधार के रूप में किया जाता है ताकि यह प्लेट पर सपाट रहे और लंबे समय तक टिका रहे।

4. वार्निश लगाना

नाखूनों का भी आपकी त्वचा की तरह ही ध्यान रखना चाहिए। इसलिए, सस्ते वार्निश न खरीदें जो नाखून की संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। आप जेल पॉलिश का उपयोग कर सकते हैं। वे नियमित नाखूनों की तुलना में नाखूनों पर तीन गुना अधिक समय तक टिके रहते हैं, और नाखून प्लेट की रक्षा और मरम्मत भी करते हैं। नेल पॉलिश हटाने के लिए हमेशा एक विशेष तरल का उपयोग करें जिसमें एसीटोन न हो।

आपको अपने नाखूनों को हर समय पेंट करके नहीं रखना चाहिए। आइए समय-समय पर अपने नाखूनों को विभिन्न रसायनों से मुक्ति दें।

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना और ठीक करना

यदि प्रकृति ने आपको मजबूत और स्वस्थ नाखूनों से पुरस्कृत नहीं किया है, तो आपको निराशा नहीं करनी चाहिए या आनुवंशिकता को दोष नहीं देना चाहिए। भंगुर नाखूनों की समस्या पूरी तरह हल करने योग्य है। ऐसा करने के लिए, उन्हें उचित देखभाल प्रदान करना, उनके आहार को समायोजित करना और नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए नियमित रूप से उपयोगी प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।

नाखून प्लेट की सामान्य वृद्धि और गठन के लिए, विटामिन ए और ई की आवश्यकता होती है, साथ ही खनिज: कैल्शियम, आयोडीन, मैग्नीशियम। इसलिए अपने आहार में डेयरी उत्पाद, गाजर, अंडे, कद्दू, पालक और लीवर को शामिल करें।

स्नान को सुदृढ़ बनाना

केवल एक आहार पर न रुकें। आप स्नान का उपयोग करके अपने नाखूनों को मजबूत और पुनर्स्थापित कर सकते हैं:

1. जैतून. 1 बड़ा चम्मच लें. जैतून और अरंडी का तेल। उन्हें पानी के स्नान में गर्म करें। 5-10 मिनट के लिए अपने नाखूनों को नीचे करें। यह प्रक्रिया नाखून प्लेट को महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ करेगी और इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करेगी।
2. शहद. शहद और जैतून का तेल समान मात्रा में लें, उन्हें पानी के स्नान में 40 डिग्री तक गर्म करें ताकि शहद अपने लाभकारी पदार्थों को न खोए। शहद के मिश्रण में एक फेंटा हुआ अंडा मिलाएं और अपने गेंदे को इसमें डुबोएं। अपने हाथों को शहद के स्नान में 15-20 मिनट तक रखें। इस दौरान आपके नाखून और हाथ की त्वचा पोषक तत्वों से भरपूर होगी। नियमित शहद उपचार से नाखून प्लेट काफी मजबूत होती है।
3. खारा.गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। समुद्री नमक और उतनी ही मात्रा में वनस्पति तेल डालें। मिश्रण को अच्छे से मिलाएं और अपने हाथों को 10-15 मिनट तक भिगोकर रखें। नमक स्नान भंगुर नाखूनों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उन्हें मजबूत बनाता है। हालाँकि, आपको ऐसी प्रक्रियाओं में शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि नमक आपके हाथों की त्वचा को बहुत शुष्क कर देता है। प्रत्येक स्नान के बाद, त्वचा और नाखून प्लेट को जितना संभव हो तैलीय विटामिन ई या ग्लिसरीन से मॉइस्चराइज़ करें।
4. विटामिन. फार्मेसी में, ampoules ए, ई और समूह बी में विटामिन खरीदें, उन्हें 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। बोझ तेल. आप चाहें तो तेल के मिश्रण में नींबू की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। इस मिश्रण में अपनी उंगलियों को 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें, फिर मुलायम कपड़े से पोंछ लें। विटामिन स्नान नाखूनों को झड़ने से रोकता है, उन्हें विटामिन से संतृप्त करता है।
5. बीयर हाउस. 100 मिलीलीटर डार्क लाइव बियर और 1 बड़ा चम्मच लें। नीलगिरी का काढ़ा। घटकों को मिलाएं और अपनी उंगलियों को 25 मिनट के लिए उनमें डुबोएं। बियर स्नान नाखून प्लेट को काफी मजबूत करेगा।

पुनर्प्राप्ति मास्क

किसी भी स्नान के अलावा, आप प्राकृतिक अवयवों से बने पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं। मास्क न केवल परिणाम को मजबूत करेगा, बल्कि नाखूनों की स्थिति में भी सुधार करेगा:

1. मोम.मोम के एक छोटे टुकड़े को पानी के स्नान में पिघलाएँ। अपने नाखूनों को मिश्रण में डुबोएं, फिर पानी में। इससे आपके नाखूनों पर वैक्स सख्त हो जाएगा, अब सूती दस्ताने पहनें और उन्हें रात भर के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है ताकि गतिविधि में असुविधा और प्रतिबंध का अनुभव न हो।
2. ग्लिसरीन। 10 ग्राम हैंड क्रीम को 1 चम्मच के साथ मिलाएं। ग्लिसरीन और 2 ग्राम जिलेटिन। मिश्रण को 20 मिनट तक फूलने के लिए छोड़ दें. फिर मास्क को सावधानी से अपने नाखूनों और हाथों पर फैलाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
3. नींबू. यह मास्क पीले नाखूनों के लिए उपयुक्त है। 1 छोटा चम्मच। समुद्री नमक को बारीक पीस लें, इसमें 5 बूंद नींबू और कोई भी वनस्पति तेल मिलाएं। नेल फोल्ड को रिच क्रीम से चिकना करने के बाद पेस्ट को नेल प्लेट पर लगाएं। 15 मिनट के बाद मास्क को धोया जा सकता है।
4. काली मिर्च।एक कंटेनर में 1 बड़ा चम्मच निचोड़ें। पौष्टिक हाथ क्रीम. 1 ग्राम गर्म लाल मिर्च, अंगूर ईथर और जेरेनियम तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएं और नाखूनों पर फैलाएं। जब मिश्रण पकने लगे तो इसे धो लें.
5. सेब. सेब से कोर निकाल दीजिये. फलों को ब्लेंडर से पीस लें या मीट ग्राइंडर से गुजारें। घी में 50 मिलीलीटर बादाम का तेल, 20 ग्राम शहद और एस्कॉर्बिक एसिड की 5 कुचली हुई गोलियां मिलाएं। परिणामी मिश्रण को नाखून प्लेट पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।

• अपने नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए उन्हें ज़्यादा लंबा न करें;
• बर्तन और नलसाजी के लिए रसायनों का उपयोग रबर के दस्ताने के साथ किया जाना चाहिए;
• हाथों की स्वच्छता बनाए रखें: बाहर से आने के बाद उन्हें हमेशा धोएं;
• अपने नाखून मत काटो;
• ठंड के मौसम में, अपने नाखूनों और हाथों की त्वचा की देखभाल करें, उन्हें गर्म दस्ताने या दस्ताने से सुरक्षित रखें;
• अपने हाथों को नियमित रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करें;
• मैनीक्योर करने से पहले सभी उपकरणों को कीटाणुरहित करें;
• औषधीय बायोजेल के साथ नाखून प्लेट को कवर करें;
• शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करें;
• अपना आहार देखें.

घर पर अपने नाखूनों की देखभाल करने से उनकी स्थिति में काफी सुधार होगा। इसके अलावा, यह एक सरल और बहुत ही सुखद प्रक्रिया है जो नाखून प्लेट को मजबूत और मॉइस्चराइज़ करेगी। सरल प्रक्रियाओं को निष्पादित करके, आप अपने नाखूनों को एक अच्छी तरह से तैयार लुक देंगे और अपने हाथों को एक युवा रूप देंगे।

आप इस लेख में पाएंगे:

1. नाखून स्वच्छता देखभाल के लिए सिफ़ारिशें
2. नाखूनों और त्वचा के लिए सौंदर्य नुस्खे

हर महिला अक्सर ब्यूटी सैलून नहीं जाती, खासकर सौंदर्य उपचार के लिए। अक्सर, यह सिर्फ आपके नाखूनों को जेल पॉलिश से ढकने, उन्हें विस्तारित करने, या बस एक डिज़ाइन बनाने के लिए होता है, लेकिन कभी-कभी उच्च गुणवत्ता और पेशेवर रूप से किया गया मैनीक्योर भी आपके नाखूनों और त्वचा की खामियों को छिपाने में सक्षम नहीं होगा। इसलिए, आपको अपने हाथों को स्वस्थ और साफ-सुथरा बनाए रखने के लिए रोजाना उनकी देखभाल करने की जरूरत है। इस लेख में हम घर पर आपके नाखूनों की देखभाल के तरीकों पर गौर करेंगे।

अपने हाथों की त्वचा को मखमली और अपने नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत कैसे बनाएं - लोक उपचार:

नाखून एक प्रकार का "दर्पण" है जो हमारे शरीर की स्थिति को दर्शाता है। शरीर के समुचित कार्य और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए निम्नलिखित युक्तियाँ उपयोगी होंगी।

शुरू करने से पहले, याद रखें:

1. नाखूनों की सुंदरता और उनके स्वास्थ्य की शुरुआत सबसे पहले पोषण और आपके द्वारा खाए जाने वाले उत्पादों की गुणवत्ता से होती है। आपके दैनिक आहार में जिलेटिन, खनिज, विटामिन ए, बी, सी, ई और डी युक्त उत्पाद शामिल होने चाहिए। आवश्यक उत्पादों का मूल सेट:

   - मुरब्बा
   - जेली
   - गाजर
   - एवोकाडो,
   - समुद्री शैवाल
   - जिगर
   - समुद्री भोजन
   - डेयरी उत्पादों
   -हरियाली
   - हरे सेब
   - खीरे
   - अंगूर
   - कीवी
   - अखरोट

2. घरेलू नाखून देखभाल ऐसे मास्क के बिना पूरी नहीं होती जो त्वचा को पोषण दे। साथ ही विटामिन से भरपूर क्रीम, रॉयल जेली, जैतून का तेल और शिया बटर वाली क्रीम विशेष रूप से उपयोगी हैं।
   
3. उचित नाखून देखभाल में नियमित मैनीक्योर भी शामिल है, जिसे आपको सैलून में करने की ज़रूरत नहीं है; आप इसे आसानी से घर पर ही कर सकते हैं।
   
4. औजारों के संबंध में, घरेलू देखभाल के लिए स्पैटुला के बजाय नारंगी रंग की छड़ियों का उपयोग करें ताकि नाखून की सतह और उसके विकास के आधार को नुकसान न पहुंचे।
   
5. स्वस्थ नाखूनों के लिए स्नान और मास्क के लिए प्राकृतिक-जैविक सामग्री का उपयोग सबसे प्रभावी होगा।
6. हाथ स्नान बहुत उपयोगी हैं; व्यंजनों को नीचे सूचीबद्ध किया गया है। स्नान के लिए आपको चाहिए:

   - जैतून का तेल
   - चीड़ का तेल
   - आयोडीन
   - समुद्री नमक
   - पुदीनानहाना नियमित होना चाहिए, 2 महीने तक सप्ताह में 3 बार। आपको एक सप्ताह के अंदर ही इसका असर दिखने लगेगा।

7. देखभाल का अगला चरण नाखून कोटिंग है। आजकल कोटिंग के विकल्प विविध हैं, बेशक, अक्सर विकल्प जेल पॉलिश पर पड़ता है। यह किया जा सकता है, लेकिन साथ ही आपको अपने नाखूनों की देखभाल पर दोगुना जोर देने की जरूरत है और उन्हें 2-2-3 सप्ताह के लिए जेल से आराम देना होगा, यानी उन्हें लगातार 3 बार ढककर रखना होगा। 2 सप्ताह तक आराम करें और आप दोबारा कोटिंग कर सकते हैं। नियमित वार्निश के साथ कोटिंग करना आसान है, आपको बस इसकी संरचना के अनुसार एक अच्छा वार्निश चुनना है, मुख्य मानदंड एसीटोन की अनुपस्थिति है, जो नाखून को निर्जलित करता है।
   
8. नाखूनों की फाइलिंग और पॉलिशिंग। ऐसा प्रतीत होता है कि यह एक सरल प्रक्रिया है, लेकिन अगर गलत तरीके से किया जाए, तो नाखून अविश्वसनीय रूप से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। प्राकृतिक नाखूनों पर सभी बफिंग, पॉलिशिंग या फाइलिंग का काम विशेष रूप से नाखून की वृद्धि के अनुसार ही करें - ऊपर से नीचे तक! बफ़ ग्रिट बफ़ और फ़ाइल दोनों के लिए 180/240 होना चाहिए।
   
9. यदि होमवर्क या पेशेवर गतिविधियों के कारण आपके नाखून काले पड़ जाते हैं या पीले हो जाते हैं, तो अपनी बुनियादी देखभाल में खट्टे फलों के रस को शामिल करें।
10. स्नान के घोल में बवासीर को 10 मिनट से अधिक न रखें, त्वचा पर झुर्रियाँ नहीं पड़नी चाहिए।
    
11. घरेलू नाखून देखभाल व्यवस्थित होनी चाहिए। केवल उनकी नियमित देखभाल ही सुंदर, अच्छे हाथों की कुंजी होगी।

नाखूनों और हाथों के लिए सौंदर्य नुस्खे

घरेलू नाखून देखभाल में हम निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

नींबू के रस से स्नान:

• को मजबूत;
• शुद्ध करना;
• नाखूनों को चमकाएं;
• त्वचा और छल्ली को नरम करें।

भंगुर नाखूनों के खिलाफ घर का बना मास्क: (सप्ताह में कम से कम 3 बार लगाने की सलाह दी जाती है): 2 बड़े चम्मच पौष्टिक फैट क्रीम, लाल मिर्च, आधा चम्मच और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। अपने हाथों की त्वचा पर 7-10 मिनट तक रखें, मालिश करते हुए लगाएं। अपने हाथ साबुन से धोएं.

अतिरिक्त तेल से नाखून स्नान

• तेल त्वचा को पोषण देता है;
• तेल के लिए धन्यवाद, पोषण के दौरान त्वचा और क्यूटिकल्स विटामिन से समृद्ध होते हैं;
• छिद्र खोलता है;
• त्वचा को नवीनीकृत करता है।

बड़ी संख्या में ऐसे नुस्खे हैं जो आपको घर पर ही घरेलू नाखून देखभाल प्रदान करने में मदद करेंगे। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इन्हें नियमित रूप से उपयोग करें और आपके नाखून निश्चित रूप से मजबूत और स्वस्थ बनेंगे।

सुंदर, स्वस्थ नाखून हर आधुनिक लड़की की सुंदरता की कुंजी हैं। आप अच्छे से संवारे हुए हाथों से बहुत कुछ बता सकते हैं। सैलून जाने की उच्च लागत से कैसे बचें और सुंदर और स्वस्थ नाखूनों के मालिक बनें।

बिना रंग खराब हुए सुंदर, मजबूत और टिकाऊ नाखून पाना हर महिला का सपना होता है।हमारे कुछ सुझाव आपको इस सपने को साकार करने में मदद करेंगे। कई सरल और सिद्ध नाखून देखभाल विधियों को देखकर और उन्हें घर पर लागू करके, आप सुंदर, प्राकृतिक और स्वस्थ नाखूनों के मालिक बन जाएंगे।

अपने नाखूनों को एक विशेष पॉलिशर से उपचारित करें।इस तरह, प्लेटें और आपके नाखून वार्निश का उपयोग किए बिना भी चमकेंगे। इसके अलावा, पॉलिश की गई सतह का रंग अधिक चमकीला और बेहतर होता है। हालाँकि, नेल पॉलिश का प्रयोग अक्सर और बड़ी मात्रा में न करें, इससे आप नेल टाइल्स की बहुत मोटी परत को नष्ट कर सकते हैं और अपने नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं।

नेल पॉलिश का सही इस्तेमाल करें

नेल पॉलिश का मूल उद्देश्य सुरक्षा, सुंदरता और सही आकार बनाना है।

नाखून प्लेट पर बनने वाली लचीली परत के कारण, नाखून पानी के लिए अभेद्य हो जाता है।

एक अच्छा वार्निश आपके नाखूनों की देखभाल का आधार है; इसे नाखून को बहुत मोटा नहीं ढंकना चाहिए, चिपटा नहीं होना चाहिए और जल्दी सूखना चाहिए।

अगर नेल पॉलिश पहले से ख़राब हुए नाखूनों पर लगाई जाए तो नेल पॉलिश अधिक समय तक टिकी रहेगी।

ध्यान रखें कि वार्निश की परत जितनी पतली लगाई जाएगी, प्रभाव उतना ही अधिक स्थिर होगा। नेल पॉलिश को ठीक से लगाने के लिए, इसे आमतौर पर दो परतों में लगाया जाता है, हमेशा पहली परत के अच्छी तरह सूखने तक इंतजार करने की सलाह दी जाती है और उसके बाद ही दूसरी परत लगाई जाती है। इसका अपवाद जल्दी सूखने वाला वार्निश है, जिसकी संरचना में अधिक रंगद्रव्य होता है और इसलिए, इसे केवल एक परत में लगाया जाता है, ताकि नाखून पूरी तरह से ढक जाए।

नेल कंडीशनर का प्रयोग करें

नाखून देखभाल उत्पादों के बीच, यह गहन उपचार कंडीशनर पर प्रकाश डालने लायक है।

इस प्रक्रिया का सार नाखूनों को पोषक माध्यम की एक परत से ढंकना है जो नाखून संरचना के पुनर्निर्माण को उत्तेजित करता है। कंडीशनर में अधिक कैल्शियम और दैनिक विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल करना बेहतर है।

कंडीशनर का उपयोग करने के लगभग चार सप्ताह के बाद, आपके नाखून मजबूत और मजबूत हो जाएंगे।

नाखून सुरक्षा के तरीके

यह भी याद रखें कि धुलाई, सफ़ाई और डिटर्जेंट का उपयोग करने वाला कोई भी घरेलू काम रबर के दस्तानों से ही किया जाना चाहिए। क्लीनर में मौजूद रासायनिक तत्व नाखूनों को काफी कमजोर कर सकते हैं, जिससे वे शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। यहां तक ​​कि पानी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से भी नाखूनों के खराब होने में योगदान होता है।

आप होमवर्क के समय का उपयोग गहन हाथ और नाखून उपचार के समय के रूप में कर सकते हैं।ऐसा करने के लिए, उन्हीं रबर के दस्ताने का उपयोग करें, उन्हें पौष्टिक क्रीम की एक परत से भरें। कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों के साथ संयोजन में गर्मी एक संपीड़ित प्रभाव पैदा करेगी, जिससे हाथों की त्वचा में पोषक तत्वों और विटामिन का प्रवाह बढ़ जाएगा। काम खत्म करने के बाद आपके हाथ मुलायम हो जाएंगे और आपकी त्वचा पूरी तरह से मॉइस्चराइज हो जाएगी।

छल्ली: उचित देखभाल

अपने क्यूटिकल्स को मत काटो!

यहां तक ​​कि अगर त्वचा निकल जाए और हैंगनेल दिखाई दे, तो भी इसे बहुत सावधानी से करें ताकि नाखून प्लेट को नुकसान न पहुंचे। बेहतर है कि पहले त्वचा को किसी विशेष तरल से मुलायम करें या अपने हाथों को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में डुबोएं, फिर ध्यान से त्वचा को हटा दें। यदि आप फटे हुए छल्ली किनारों को हटाते समय तेज हरकत करते हैं, तो इससे छल्ली को कई और अवांछित क्षति हो सकती है, जिसे बाद में फिर से हटाना होगा।

अगर त्वचा निकल भी जाए, तो इसे बहुत सावधानी से करें ताकि नाखून प्लेट को नुकसान न पहुंचे।

स्वस्थ नाखूनों के लिए आहार

याद रखें कि आहार भी अद्भुत काम कर सकता है।टूटे हुए, भंगुर और कमजोर नाखून आमतौर पर विटामिन की कमी के लक्षण होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में विटामिन ए, विटामिन बी और पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों। मेवे, बीज, साबुत अनाज की ब्रेड, दही और केफिर और वसायुक्त मछली अधिक खाएं। आप अतिरिक्त रूप से पूरक के रूप में विटामिन और सूक्ष्म तत्व भी ले सकते हैं जो नाखूनों की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं; हॉर्सटेल अर्क और खमीर युक्त तैयारी पर ध्यान दें।

हाथों की क्रीम

हर बार हाथ धोने के बाद हैंड क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें।यह एक घिसी-पिटी बात लग सकती है, लेकिन नियमित रूप से अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने से आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे। क्रीम हमेशा हाथ में होनी चाहिए। क्रीम के साथ अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करने का प्रयास करें और एक छोटी क्यूटिकल मसाज करें - क्रीम को प्रत्येक नाखून और उसके चारों ओर गोलाकार गति में रगड़ें।

नियमित रूप से अपने नाखूनों को गर्म जैतून के तेल में भिगोएँ।

एक खुले कंटेनर में जैतून का तेल डालें जिससे आप अपने नाखूनों को आसानी से डुबा सकें, नाखून प्लेटों को नरम करने के लिए घोल में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। तेल को गरम होने तक गर्म करें. आपको हर बार तेल का एक नया भाग जोड़ने की ज़रूरत नहीं है; उपचार के दो सप्ताह के लिए एक खुराक पर्याप्त है।अपने हाथों को प्रतिदिन 20-30 मिनट तक भिगोने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं, लेकिन यदि आपके पास इतना समय नहीं है, तो सप्ताह में दो या तीन बार अपने नाखूनों को भिगोने का प्रयास करें।