दोहरी ठुड्डी महिलाओं और पुरुषों दोनों में दिखाई देती है, लेकिन पुरुष इसे एक बहुत ही गंभीर सौंदर्य संबंधी दोष मानते हैं। दरअसल, इस मामले में चेहरा अप्राकृतिक दिखता है, अंडाकार "भारी" हो जाता है, और दृश्य असमानता उत्पन्न होती है। महिला अधिक उम्र की और मोटी लगती है। सही हेयरस्टाइल और कपड़ों का चुनाव और सही मेकअप करके आप इस कमी से ध्यान भटका सकती हैं। लेकिन इससे पहले कि आप दोहरी ठुड्डी को छिपाएं या इससे लड़ें, आपको इसके प्रकट होने का कारण पता लगाना होगा, खासकर जब यह अचानक प्रकट हो। ये किसी खतरनाक बीमारी का लक्षण हो सकता है.
दोहरी ठुड्डी क्यों दिखाई देती है?
दोहरी ठुड्डी ठोड़ी के नीचे त्वचा या त्वचा-वसा की एक भद्दी ढीली तह होती है। पुरुष और महिला दोनों ही इस समस्या का सामना करते हैं, लेकिन बाद वाले इस दोष को अधिक दर्दनाक तरीके से समझते हैं। चेहरा अपना सामंजस्यपूर्ण अनुपात खो देता है और दृष्टिगत रूप से दस साल और किलोग्राम तक बढ़ जाता है।
इस घटना के सबसे सामान्य कारण:
- अधिक वजन. अतिरिक्त वसा हर किसी के लिए अलग-अलग तरीके से संग्रहित होती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में सबसे पहले चेहरा प्रभावित होता है, फिर गर्दन। यदि आप एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं और अपने आहार की निगरानी नहीं करते हैं तो समस्या और भी बदतर है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, एक विशाल तह या रोल बनता है, चेहरा व्यावहारिक रूप से कंधों के साथ विलीन हो जाता है। 160-165 सेमी की ऊंचाई वाली दोहरी ठुड्डी को "भरने" के लिए, 170 सेमी या उससे अधिक पर 2-3 किलोग्राम वजन बढ़ाना पर्याप्त होगा, आपको 5-7 किलोग्राम की आवश्यकता होगी;
जब आपका वजन अधिक बढ़ जाता है, तो वसा लगभग हर जगह जमा हो जाती है, ठोड़ी के नीचे भी।
- अचानक वजन कम होना. इस मामले में, त्वचा के पास नए मापदंडों के अनुसार "कसने" का समय नहीं होता है और "ढीला" हो जाता है, जैसे कि सूट फिट नहीं होता है। इसके अलावा, तेजी से वजन कम करने पर चेहरे और गर्दन के क्षेत्र की चर्बी सबसे बाद में नष्ट होती है।
अचानक वजन घटने के बाद शरीर की त्वचा काफी ढीली हो जाती है और नए आयामों के अनुकूल ढलने का समय नहीं मिल पाता
- ग़लत मुद्रा. झुकी हुई पीठ के साथ, सिर नीचे झुक जाता है और ठुड्डी छाती पर टिकी हुई प्रतीत होती है। जो मांसपेशियाँ आमतौर पर इसका समर्थन करती हैं वे शिथिल हो जाती हैं, अपना भार खो देती हैं और जल्दी ही स्वर खो देती हैं। इसके अलावा, दोहरी ठुड्डी का गठन सिर झुकाकर पढ़ने, बुनाई करने, लिखने की आदत और अक्सर झुककर किसी भी छोटे विवरण की जांच करने की आवश्यकता से प्रभावित होता है। और कभी-कभी लोग यह छिपाने के लिए झुक जाते हैं कि उन्हें बहुत लंबा लगता है। ठोड़ी के टक के लिए जिम्मेदार मुख्य मांसपेशी (प्लैटिस्मा) गर्दन की सामने की सतह के साथ नीचे से ऊपर तक चलती है। और इसे शरीर की अन्य मांसपेशियों से कम भार की आवश्यकता नहीं होती है। नियमित "क्लैंपिंग" उस पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती है।
गलत मुद्रा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है, इसके अलावा, आपको दोहरी ठुड्डी भी हो सकती है
- गलत तरीके से चयनित बिस्तर। यदि आप ऊंचे, मुलायम तकिए पर सोते हैं, खासकर नरम गद्दे के साथ, तो आपकी ठुड्डी व्यावहारिक रूप से आपके कॉलरबोन पर दब जाती है।
तकिया जितना बड़ा होगा, नींद के दौरान गर्दन की स्थिति उतनी ही अप्राकृतिक होगी।
- शारीरिक विशेषताएं. दोहरी ठोड़ी की उपस्थिति अत्यधिक छोटी या भारी गर्दन, कमजोर रूप से परिभाषित ठोड़ी, हाइपोइड हड्डी की संरचनात्मक विशेषताओं और एक असामान्य काटने के कारण होती है जिसमें निचला जबड़ा ऊपरी जबड़े के नीचे "चला जाता है"। उत्तरार्द्ध को समय पर स्थापित ब्रेस सिस्टम की मदद से समतल किया जा सकता है; घर पर बाकी चीजों से निपटना समस्याग्रस्त है। पुरुषों में, दोहरी ठुड्डी की संभावना एडम्स एप्पल के स्थान पर निर्भर करती है। यह जितना कम होगा, किसी समस्या का सामना करने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।
छोटी गर्दन और कुछ अन्य शारीरिक विशेषताओं से दोहरी ठुड्डी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है
- आनुवंशिकी। माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों से आपको बहुत सक्रिय चयापचय नहीं और प्रोटीन संश्लेषण की कम दर विरासत में मिल सकती है। यह वसा जमा के संचय को बढ़ावा देता है। कुछ जातीय समूहों में दोहरी ठुड्डी अधिक आम है। गर्दन और निचले जबड़े की पूर्वकाल सतह द्वारा निर्मित चिन-मैक्सिलरी कोण, इसके लिए "दोषी" है। यदि वह मूर्ख है, तो यह एक गंभीर जोखिम कारक है। यह जितना बड़ा होगा, डबल चिन उतनी ही जल्दी दिखाई देगी।
यदि आपको काफी कम उम्र में दोहरी ठुड्डी विकसित हो जाती है, तो संभवतः यह आपको अपने माता-पिता से विरासत में मिली है।
- प्राकृतिक बुढ़ापा. उम्र के साथ, शरीर की अपनी कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने की क्षमता, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार हैं, कम हो जाती है और मांसपेशियां टोन खो देती हैं। वे अब इसका समर्थन करने में सक्षम नहीं हैं. गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में त्वचा ढीली हो जाती है, चेहरे का अंडाकार "तैरता" है। स्वर में कमी और लोच में कमी पीने के नियम का अनुपालन न करने, खराब पोषण, काम पर नियमित रूप से अधिक काम करने, दीर्घकालिक तनाव और लंबे समय तक नींद की कमी से भी प्रभावित हो सकती है।
दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने के लिए, जो शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के दौरान बनती है, आपको निश्चित रूप से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं या यहां तक कि प्लास्टिक सर्जरी की भी आवश्यकता होगी।
- हार्मोनल असंतुलन. महिलाओं के लिए "हार्मोनल परिवर्तन" गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति की शुरुआत का लगभग अपरिहार्य परिणाम है। दोहरी ठुड्डी किशोरावस्था के दौरान भी दिखाई दे सकती है। बच्चे के जन्म के बाद, यह अक्सर बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, लेकिन अन्य मामलों में नहीं।
गर्भावस्था का मतलब महिला शरीर के लिए गंभीर हार्मोनल परिवर्तन है, जिसके परिणामस्वरूप दोहरी ठुड्डी भी हो सकती है
- अंतःस्रावी तंत्र के साथ समस्याएं. कई थायराइड रोगों का एक लक्षण तथाकथित गण्डमाला है, जब गर्दन की सामने की सतह तेजी से आगे की ओर उभरी हुई होती है। यह ग्रेव्स रोग में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। या हार्मोन की सांद्रता में तेज कमी सामान्य मोटापे को भड़काती है।
थायराइड रोग उपस्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं
एक दृष्टिकोण यह है कि नियमित रूप से अत्यधिक टाइट ब्रा पहनने से महिलाओं में दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति प्रभावित होती है। इस तरह के अंडरवियर स्तनों पर अधिक जोर देते हैं, उन्हें खूबसूरत आकार देते हैं और उन्हें ऊपर उठाते हैं, इसलिए कई लोगों की यह आदत होती है। लेकिन साथ ही, यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल देता है, मुद्रा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। तदनुसार, एक ब्रा जो सही आकार की नहीं है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास का एक बहुत ही वास्तविक कारण है। और यहां से यह दोहरी ठुड्डी तक ज्यादा दूर नहीं है।
वीडियो: दोहरी ठुड्डी क्यों दिखाई देती है?
आप समस्या को कैसे छिपा सकते हैं?
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं या सर्जरी का सहारा लिए बिना दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने के लिए आपको महत्वपूर्ण प्रयास करने होंगे। इसके अलावा, दोष को जल्दी से दूर करना संभव नहीं होगा। यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से कॉस्मेटोलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन के पास जाना आपके लिए कोई विकल्प नहीं है, तो हेयर स्टाइल और अलमारी चुनने के लिए समय लें और सही तरीके से मेकअप करना सीखें। इससे आप जोर हटा सकेंगे और कमी से ध्यान भटका सकेंगे।
मैचिंग हेयर स्टाइल
यदि आपकी ठुड्डी दोहरी है तो कटिंग और स्टाइलिंग का मुख्य उद्देश्य आपके चेहरे को लंबा दिखाना है। यह सलाह दी जाती है कि मुख्य मात्रा को मुकुट और सिर के पीछे के क्षेत्र में केंद्रित करें, चीकबोन्स को आसानी से बहने वाले तारों से ढकें, और आंशिक रूप से गालों और माथे को ढकें। इस मामले में, कोई भी विषमता अच्छी लगती है, उदाहरण के लिए, साइड पार्टिंग, ग्रेजुएटेड "फटी" बैंग्स, साइड में कंघी, स्टाइल में थोड़ी दृश्य लापरवाही, ऊर्ध्वाधर रेखाएं। लेकिन लंबी सीधी बैंग्स और पार्टिंग सख्ती से वर्जित हैं।
सिर के ऊपर और पीछे का वॉल्यूम, समस्या क्षेत्र से ध्यान भटकाते हुए, सबसे पहले नज़र को वहीं ऊपर उठाने के लिए मजबूर करता है
ऐसे बाल कटवाने को तुरंत बाहर कर दिया जाता है जब किस्में लगभग ठोड़ी के स्तर पर समाप्त होती हैं और स्टाइल के लिए उन्हें इस ऊंचाई पर अंदर की ओर मोड़ने की आवश्यकता होती है।
अधिकांश महिलाएं लंबे घने बालों को सही मायने में श्रंगार मानती हैं और इसे छोड़ने के लिए तैयार नहीं होती हैं। लेकिन बिना वॉल्यूम के सीधे स्ट्रैंड केवल दोष की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। दोहरी ठोड़ी वाले लंबे बालों पर, जबड़े के नीचे से लेकर नीचे तक हल्के, बड़े कर्ल अच्छे लगते हैं। उन लोगों के लिए जो उन्हें इकट्ठा करना पसंद करते हैं, चेहरे के ऊपरी हिस्से पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक उच्च पोनीटेल उपयुक्त है। यह जितना शानदार और दर्शनीय है, उतना ही अच्छा है। आप अपने चेहरे के पास कुछ लटों को खुला छोड़ सकते हैं। लेकिन सिर के पीछे पूंछ और बन एक बुरा विकल्प हैं।
बड़े कर्ल बहुत प्रभावशाली लगते हैं और इस तरह की स्टाइलिंग के लिए बहुत कम समय की आवश्यकता होती है
दोहरी ठुड्डी के साथ छोटा बाल कटवाना एक बड़ा जोखिम है। यदि आप अपना चेहरा बहुत अधिक खोलते हैं, तो दोष और भी अधिक ध्यान देने योग्य होगा। सबसे लंबा स्ट्रैंड ठोड़ी के स्तर से नीचे गिरना चाहिए, भले ही थोड़ा सा ही क्यों न हो। शॉर्ट बॉब और ए-बॉब इस आवश्यकता को पूरा करते हैं। एक सार्वभौमिक विकल्प मध्यम लंबाई के बालों (कॉलरबोन के नीचे) पर स्नातक बाल कटवाने है।यह एक सीढ़ी, एक झरना और एक लम्बा बॉब है। क्लासिक लॉन्ग बॉब की लोकप्रियता कभी नहीं घटती।
यदि आपकी दोहरी ठुड्डी है तो बहुत छोटा बाल कटवाना एक जोखिम भरा विकल्प है, यह और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है
दोहरी ठुड्डी वाली महिलाओं को अपने बालों में अतिरिक्त आभूषणों का त्याग करना चाहिए। वे दृष्टिगत रूप से चेहरे को और भी अधिक भारी बनाते हैं, और यह काफी हास्यास्पद लगता है, खासकर यदि सहायक उपकरण छोटे और चमकदार हों, और महिला पहले से ही वृद्ध हो।
यदि आपकी ठुड्डी दोहरी है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने चेहरे को आंशिक रूप से ढकें और विषमता बनाएं, एक आदर्श विकल्प है;
उचित बाल रंगना सही हेयर स्टाइल से कम प्रभाव नहीं देता है। चेहरे का दृश्य पतलापन ओम्ब्रे तकनीक (मुख्य गहरे रंग से हल्के सिरों तक एक सहज संक्रमण) द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। एक और अच्छा विकल्प है रंग भरना। खूबसूरत उम्र की महिलाओं को कई ऐसे टोन चुनने की सलाह दी जाती है जो एक-दूसरे के करीब हों। और युवा लड़कियाँ उज्ज्वल विरोधाभासों के साथ खेल सकती हैं। बस याद रखें कि संयम में सब कुछ अच्छा है।
ओम्ब्रे रंग चेहरे को दृष्टिगत रूप से "खिंचाव" देने में मदद करता है
डबल चिन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना न केवल आम महिलाएं करती हैं, बल्कि शो बिजनेस स्टार्स भी करते हैं। सबसे स्पष्ट उदाहरण गायक एडेल और केली ऑस्बॉर्न हैं। अपने उदाहरण से, वे सफलतापूर्वक साबित करते हैं कि एक भरा हुआ और गोल चेहरा बहुत सुंदर दिख सकता है, और दोहरी ठुड्डी लगभग अदृश्य हो सकती है।
गायिका एडेल स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती हैं कि कैसे उपयुक्त स्टाइलिंग आपके चेहरे को पतला और आपकी दोहरी ठुड्डी को अधिक अदृश्य बनाने में मदद कर सकती है
कपड़े ठुड्डी को नीचे की ओर ले जाकर प्रभावी ढंग से ध्यान भटका सकते हैं। वी-आकार, गोल, चौकोर कटआउट इसमें मदद करेंगे। बेशक, अपनी छाती को बहुत अधिक उजागर करने की आवश्यकता नहीं है, ज्यादातर मामलों में यह बिल्कुल अनुचित है। यह कॉलरबोन और उनके बीच के डिंपल को थोड़ा खोलने के लिए पर्याप्त है।ऐसे ब्लाउज और पुलओवर सख्त ड्रेस कोड को पूरा करते हैं और क्लासिक शैली में पतलून और स्कर्ट के साथ अच्छे लगते हैं। एक या दो शीर्ष बटन खुले हुए शर्ट, या काउल कॉलर वाला स्वेटर जींस के साथ अच्छा लगेगा। स्पोर्टी लुक के लिए वी-नेक वाली टी-शर्ट चुनें।
वी-नेक शर्ट एक बहुमुखी टुकड़ा है जो लगभग किसी भी चीज़ के साथ अच्छा लगता है।
कपड़ों में तीखे रंग, परतें, गले पर रफल्स और फ्रिल्स, चमकीले और आकर्षक प्रिंट से बचें। कृपया ध्यान दें कि प्लेड और मटर आपको मोटा दिखाते हैं।
एक बार और हमेशा के लिए, स्टैंड-अप कॉलर, जो गर्दन और ठोड़ी पर ध्यान केंद्रित करता है, अलमारी से गायब हो गया है। सामान्य तौर पर, गर्दन को समस्या क्षेत्र से यथासंभव दूर ले जाना चाहिए।
एक स्टैंड-अप कॉलर, जो गर्दन को दृष्टिगत रूप से "काटता" है, डबल चिन क्षेत्र की ओर ध्यान आकर्षित करता है
एक्सेसरीज के लिए लंबे नेकलेस को प्राथमिकता दें। एक कॉलर हार को तुरंत खारिज कर दिया जाता है। गहने चुनते समय, उन मॉडलों पर ध्यान दें जिनमें सबसे बड़े मोती नीचे स्थित हैं। रेशम या शिफॉन से बना एक पतला दुपट्टा, शांत छाया में, आकर्षक प्रिंट के बिना, छाती पर खूबसूरती से गिरता हुआ, दोहरी ठोड़ी से ध्यान भटकाने में मदद करेगा। स्नूड्स और कोई भी भारी, बड़े बुने हुए स्कार्फ या नेकर उपयुक्त नहीं हैं।
जब आप मोती पहनते हैं, तो आपकी नज़र मोतियों के निचले हिस्से पर केंद्रित होगी।
बालियां किसी भी तरह से बड़ी या लटकती नहीं हैं। बालियां जितनी लंबी होंगी, वे जॉलाइन पर उतना ही अधिक जोर देंगी। सुरुचिपूर्ण मूल स्टड चीकबोन्स और आंखों पर ध्यान आकर्षित करेंगे, लुक में अभिव्यक्ति और चमक जोड़ देंगे।
सही मेकअप
कंटूरिंग एक मेकअप तकनीक है जो रंगों और प्रकाश प्रभावों के माध्यम से, न केवल चेहरे की छोटी-मोटी खामियों को, बल्कि दोहरी ठुड्डी सहित गंभीर उपस्थिति दोषों को भी दृष्टिगत रूप से ठीक करने की अनुमति देती है। इस मेकअप के बारे में कुछ भी अलौकिक रूप से जटिल नहीं है, बस कुछ प्रशिक्षण सत्र हैं और कोई भी इसे संभाल सकता है। दोहरी ठुड्डी के मामले में, सुधार की ऊपर की दिशा की सिफारिश की जाती है।यह चेहरे की विशेषताओं को दृष्टिगत रूप से तेज करता है, जिससे यह स्पष्ट और अधिक सुडौल बनता है।
सही ढंग से किया गया मेकअप दिखने में गंभीर खामियों को भी छिपा सकता है।
प्रक्रिया की तैयारी मानक है - त्वचा को लोशन या टॉनिक से साफ करें, इसकी देखभाल के लिए एक नियमित क्रीम लगाएं। 5-7 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर बचे हुए उत्पाद को नैपकिन या कॉटन पैड से हटा दें।
- स्पंज या एक विशेष ब्रश का उपयोग करके, पूरे चेहरे को एक फाउंडेशन से ढक दिया जाता है जो उसके रंग से मेल खाता है। सबसे हल्की बनावट वाला उत्पाद चुनने की सलाह दी जाती है। एक अच्छा विकल्प है बीबी क्रीम.
- प्राकृतिक त्वचा टोन की तुलना में 2-3 शेड गहरे पाउडर, ब्रॉन्ज़र या ब्लश का उपयोग करके, ठोड़ी के निचले हिस्से और गर्दन के ऊपरी हिस्से (डबल चिन का पूरा क्षेत्र) को गहरा करें। निचली सीमा निर्धारित करने के लिए, अपनी ठुड्डी को अपनी गर्दन से दबाएं। उत्पाद मैट होना चाहिए; परावर्तक कण वांछित के विपरीत प्रभाव देंगे। दो रंगों के बीच संक्रमण यथासंभव प्राकृतिक और ध्यान देने योग्य नहीं होना चाहिए। पाउडर को गर्दन से ऊपर की ओर बहुत सावधानी से मिश्रित किया जाना चाहिए।
- हाइलाइटर का उपयोग माथे के मध्य भाग, नाक के पुल, चीकबोन्स के ऊपरी भाग, भौंहों के नीचे के क्षेत्र और ठोड़ी के केंद्र को उजागर करने के लिए किया जाता है। उत्पाद को त्वचा की टोन से मेल खाने या एक शेड हल्का चुनने के लिए चुना जाता है। नाक के पंख थोड़े गहरे रंग के होते हैं। यही बात निचले जबड़े की रेखा के साथ गालों की आकृति पर भी लागू होती है। उन्हें अंदर खींचने की जरूरत है और गठित अवसाद के किनारे पर पाउडर लगाने की जरूरत है। सभी सीमाएँ छायांकित हैं। आंखों के अंदरूनी कोनों को "खोलने" और लुक को अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए एक सफेद पेंसिल से हाइलाइट किया गया है।
- परिणाम को ढीले पाउडर की एक पतली परत के साथ "निश्चित" किया जाता है, जो त्वचा के रंग से बिल्कुल मेल खाता है। इसे सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि गर्दन पर भी लगाया जाता है।
गहरे और हल्के रंगों के उत्पाद लगाते समय सभी आकृतियों और सीमाओं को सावधानीपूर्वक छायांकित किया जाता है
दोहरी ठुड्डी होने पर मेकअप में जोर गालों और आंखों पर होता है।छायाएँ विवेकशील, शांत रंगों में चुनी जाती हैं। चमकीले रंग वाले होठों से चेहरे का निचला हिस्सा सबसे पहले आंख को आकर्षित करता है। एकमात्र अपवाद लम्बे चेहरे के आकार के साथ ऊंचे-सेट होंठों की उपस्थिति है। यहां आपको रिच टोन - प्लम, वाइन, पर्पल, बरगंडी में लिपस्टिक और ग्लॉस का उपयोग करने की भी आवश्यकता है। आप चेहरे पर ही ध्यान आकर्षित करेंगे, न कि उसके निचले हिस्से पर।
वीडियो: डबल चिन के लिए मेकअप कैसे लगाएं
दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति को रोकना
निवारक उपाय विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं यदि दोहरी ठुड्डी विकसित होने की प्रवृत्ति रिश्तेदारों से विरासत में मिली है या शारीरिक विशेषताओं का परिणाम है। आपको यथाशीघ्र शुरुआत करने की आवश्यकता है, ताकि आपके पास लंबे समय तक स्पष्ट अंडाकार चेहरा बनाए रखने का बेहतर मौका हो।
कॉस्मेटोलॉजी के अवसर
दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति की सबसे प्रभावी रोकथाम कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं। लेकिन केवल इस शर्त पर कि वे एक सक्षम और अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किए जाएं। हालाँकि, हर किसी के पास नियमित रूप से सैलून जाने का समय और पैसा नहीं होता है। एक बार की प्रक्रिया पर्याप्त नहीं होगी; 6-10 सत्रों के पाठ्यक्रम की आवश्यकता होगी।
इसके अलावा, इस तरह के जोड़-तोड़ अस्थायी परिणाम देते हैं (आमतौर पर लगभग छह महीने) और तब तक मदद नहीं मिलेगी जब तक आप एक साथ उचित आहार का पालन नहीं करते और अपनी जीवनशैली में समायोजन नहीं करते। समस्या का स्तर भी प्राप्त प्रभाव को प्रभावित करता है। यदि दोहरी ठुड्डी का दिखना किसी बीमारी के कारण हो तो कॉस्मेटोलॉजी बेकार है।
उपयोगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं:
- फोटो कायाकल्प। त्वचा एक निश्चित आवृत्ति की प्रकाश किरणों के संपर्क में आती है। प्रक्रिया एक कायाकल्प प्रभाव देती है और चेहरे के अंडाकार को मजबूत करती है। लेकिन यह दोहरी ठुड्डी के प्रकट होने के पहले लक्षणों पर ही प्रभावी है।
- मेसोथेरेपी। समस्या क्षेत्र में हयालूरोनिक एसिड का चमड़े के नीचे इंजेक्शन। यह पदार्थ शरीर में अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, ऊतकों को नमी से "संतृप्त" करता है। एक विशेष पदार्थ, वसा बर्नर, भी प्रशासित किया जा सकता है।
- मायोस्टिम्यूलेशन। मांसपेशियाँ सूक्ष्म धाराओं से प्रभावित होती हैं, जिससे उनमें संकुचन होता है। संक्षेप में, यह शारीरिक प्रशिक्षण का एक एनालॉग है, लेकिन कार्रवाई यथासंभव निर्देशित, "लक्षित" है।
- धागा उठाना. विशेष धीरे-धीरे अवशोषित होने वाले धागों का उपयोग करके त्वचा को कसना, सर्जिकल टांके के लिए उपयोग किए जाने वाले धागों के समान।
- ओजोन थेरेपी. ओजोन सेलुलर स्तर पर ऊतक नवीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है और उन्हें ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है।
- मालिश. रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करता है, चयापचय प्रक्रिया को सक्रिय करता है। जैक्वेट के अनुसार वैक्यूम, प्लास्टिक, पल्स, पिंच मसाज डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद करती है। यदि आप कोई विशेष उपकरण खरीदते हैं तो लसीका जल निकासी मालिश घर पर भी की जा सकती है।
- अल्ट्रासोनिक गुहिकायन. अल्ट्रासाउंड के संपर्क के परिणामस्वरूप, वसा कोशिकाएं विघटित हो जाती हैं, और अवशेष लसीका और रक्त के साथ शरीर से स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाते हैं।
- आंशिक लेजर. कोलेजन और इलास्टिन संश्लेषण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। इसका वसा कोशिकाओं पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं समस्या से छुटकारा पाने में मदद करती हैं, लेकिन केवल एक निश्चित समय के लिए
एक क्रांतिकारी समाधान प्लास्टिक सर्जरी है. लेकिन इसमें मतभेदों, दुष्प्रभावों, जटिलताओं की एक बहुत लंबी सूची है और हर कोई इसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं है। यद्यपि मेंटोप्लास्टी न केवल समस्या को हल करने की अनुमति देती है, बल्कि निचले जबड़े की संरचना को थोड़ा बदलने की भी अनुमति देती है, जिससे चेहरे का अंडाकार सही हो जाता है।
मेंटोप्लास्टी, यदि आपके पास इसे करने का अवसर और इच्छा है, तो आप न केवल दोहरी ठुड्डी से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि दिखने में दोषों को भी ठीक कर सकते हैं।
वीडियो: कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जो दोहरी ठुड्डी के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी हैं
जीवन शैली
रोकथाम का एक महत्वपूर्ण घटक स्वस्थ जीवनशैली है। धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन ने कभी भी किसी को अच्छा नहीं दिखाया है, मादक और मनोदैहिक पदार्थों का तो जिक्र ही नहीं किया है। अपने आहार की समीक्षा करें, यदि आवश्यक हो तो पोषण विशेषज्ञ की मदद लें। फास्ट फूड, मिठाई, स्मोक्ड मीट और अन्य उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। नमकीन खाद्य पदार्थ भी हानिकारक होते हैं - ऐसा भोजन एडिमा के विकास को भड़काता है। जितना हो सके कॉफ़ी, कार्बोनेटेड पेय और मीठे जूस के बजाय शुद्ध पानी, ग्रीन टी, हर्बल इन्फ्यूजन पियें। इस तरह आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकालते हैं और सूजन से छुटकारा पाते हैं।
गतिहीन जीवनशैली के साथ उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ तेजी से मोटापे का कारण बनते हैं
कोई भी शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा में रहना त्वचा और मांसपेशियों की टोन के लिए बहुत उपयोगी है।यदि किसी कारणवश जिम जाना असंभव है तो पैदल चलना भी उपयुक्त है। किसी भी खेल गतिविधि के दौरान, वसा कोशिकाएं व्यक्तिगत क्षेत्रों में नहीं, बल्कि पूरे शरीर में जलती हैं। यह बात ठुड्डी पर भी लागू होती है।
अपनी अन्य आदतों की भी समीक्षा करें. शायद आप अक्सर लेटकर पढ़ते और कंप्यूटर पर काम करते होंगे। अपने तकिए पर एक आलोचनात्मक नज़र डालें। रोएँदार और मुलायम बोल्स्टर के बजाय, एक विशेष आर्थोपेडिक या सर्वाइकल बोल्स्टर खरीदें।क्षैतिज स्थिति में शरीर को गर्दन की वक्रता के बिना, एक सीधी रेखा बनानी चाहिए।
सही मुद्रा विकसित करने के लिए समय निकालें - सीधी पीठ, सीधे और निचले कंधे, सिर ऊंचा। देखो तुम कैसे बैठते हो. सीधी पीठ वाली महिला अधिक आत्मविश्वासी लगती है। इसके अलावा, यह भविष्य में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और दृष्टि समस्याओं की एक प्रभावी रोकथाम है।
कसरत
किसी कारण से, यह सभी के लिए स्पष्ट है कि शरीर की मांसपेशियों को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। लेकिन इस संबंध में चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों के बारे में कम ही लोग सोचते हैं। हालाँकि ये शरीर की उम्र बढ़ने के साथ-साथ कमज़ोर भी हो जाते हैं। गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशियों के लिए विशेष व्यायाम भी हैं, उन्हें करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। वजन कम करते समय जिम्नास्टिक नितांत आवश्यक है। इसके बिना, त्वचा बस ढीली हो जाएगी।
शरीर की मांसपेशियों की तरह गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों को भी टोन बनाए रखने के लिए निरंतर शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है
नियमितता अत्यंत महत्वपूर्ण है. कभी-कभार व्यायाम करना बेकार है, इसे अपनी आदत बना लें।प्रक्रिया के दौरान, लगातार अपने आसन की निगरानी करें। प्रत्येक व्यायाम को पहले 3-5 बार दोहराया जाता है, फिर दोहराव की संख्या 12-15 तक बढ़ा दी जाती है। पूरे परिसर में अधिकतम 20 मिनट लगेंगे, जिमनास्टिक दिन में दो बार, सुबह और शाम करने की सलाह दी जाती है।
- वार्मअप करने के लिए: धीरे-धीरे अपने सिर को आगे, पीछे झुकाएं, दक्षिणावर्त और वामावर्त दिशा में गोलाकार गति करें। 3-4 मिनट काफी है. यह प्रक्रिया ऐंठन, मांसपेशियों में तनाव और माइग्रेन से बचने में मदद करेगी।
- अपनी जीभ बाहर निकालें और अपनी नाक की नोक तक पहुँचने का प्रयास करें। फिर अपनी ठुड्डी तक पहुँचने का प्रयास करें। चरम बिंदु पर, 2-3 सेकंड के लिए स्थिति ठीक करें।
- जितना हो सके व्यापक रूप से मुस्कुराएं। अपने चेहरे के हाव-भाव को बनाए रखते हुए अपने होठों के कोनों को नीचे की ओर करने का प्रयास करें।
- अपने सिर पर एक शब्दकोश या अन्य भारी किताब (0.5 किग्रा या अधिक) रखें। 10-15 मिनट तक कमरे में बिना गिरे घूमने की कोशिश करें। गति महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात सही स्थिति है।
- जहां तक संभव हो अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, स्थिति को चरम बिंदु पर ठीक करें। अपने निचले जबड़े को आगे बढ़ाएं और 8-10 सेकंड के लिए रुकें।
- अपनी ठुड्डी और गर्दन के बीच एक टेनिस बॉल रखें। इस पर दबाव डालते हुए अपनी मांसपेशियों को कस लें और दबाव छोड़ दें। यह गर्दन की बहुत ही असरदार मालिश है। अधिक गहन वर्कआउट के लिए विशेष मशीनें भी हैं। उन्हें ठुड्डी से पकड़ लिया जाता है और सिर को नीचे कर दिया जाता है, जिससे स्प्रिंग्स के प्रतिरोध पर काबू पा लिया जाता है।
- अपनी पीठ के बल लेटें और अपने पैरों को फर्श पर रखें, अपना सिर उठाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से छूने की कोशिश करें।
- अपने जबड़े को बाहर खींचें ताकि आपका निचला होंठ आपके ऊपरी होंठ को ढक ले। अपनी ठोड़ी पर फैली हुई त्वचा को अपनी हथेली के किनारे से थपथपाएं और अपनी उंगलियों से 2-3 मिनट तक ड्रम करें।
- अपनी तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करके, ठोड़ी के नीचे की त्वचा को बिना खींचे हल्के से दबाएं। इसके केंद्र से निचले जबड़े की रेखा के साथ आगे बढ़ें।
- अपना मुंह थोड़ा खोलें, अपने निचले जबड़े को आगे की ओर ले जाएं और खुदाई करने वाली बाल्टी की तेजी से चलने वाली गतिविधियों का अनुकरण करें।
- अपने दांतों के बीच एक पेंसिल पकड़ें और कुछ मिनटों के लिए हवा में कुछ भी लिखें या चित्र बनाएं।
- अपने सिर को किनारे पर लटकाकर बिस्तर या सोफे पर लेट जाएँ। इसे धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और नीचे करें।
डबल चिन एक्सरसाइज करने से आपका चेहरा काफी अजीब लग सकता है, लेकिन ये वास्तव में काम करते हैं।
वीडियो: दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम का एक सेट
यदि आपको थायरॉयड ग्रंथि और अंतःस्रावी तंत्र की समस्या है तो भी हल्का व्यायाम वर्जित नहीं है। लेकिन पहले अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा करना अभी भी उचित है।
उचित देखभाल
गर्दन की देखभाल को अपने दैनिक चेहरे की देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। उसकी नाजुक पतली त्वचा को पोषण और जलयोजन की कम आवश्यकता नहीं है। क्रीम को अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाते हुए लगाना सुनिश्चित करें। इसे रगड़ें नहीं - इससे केवल त्वचा में खिंचाव आएगा और समस्या और भी बदतर हो जाएगी। 35-40 वर्षों के बाद, जब लिफ्टिंग प्रभाव वाली क्रीमों पर स्विच करने का समय आता है, तो उन्हें गर्दन के लिए उपयोग करें।
विपरीत तापमान का मांसपेशियों की टोन पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।सबसे पहले गर्दन पर गर्म सेक (गीला तौलिया) लगाया जाता है, फिर बर्फ के टुकड़े से पोंछा जाता है। प्रक्रिया हमेशा ठंड के साथ समाप्त होती है। साधारण पानी के बजाय हर्बल काढ़े, अर्क और प्राकृतिक रस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। त्वचा विशेष रूप से लैवेंडर, लेमन बाम, सेज, कॉर्नफ्लावर, कैलेंडुला, कैमोमाइल, अजमोद और लिंडेन ब्लॉसम को "पसंद" करती है।
हर्बल अर्क से बने बर्फ के टुकड़े मांसपेशियों और त्वचा की टोन को जल्दी बहाल करने में मदद करते हैं
समुद्री नमक (0.5 लीटर बड़ा चम्मच) के गर्म घोल में डूबा हुआ तौलिये से मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और परिणामस्वरूप, ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है। वे अपनी ठुड्डी को एक तरह से "बाँध" लेते हैं और उसे बाएँ और दाएँ घुमाते हैं, फिर समस्या क्षेत्र पर हल्के थपथपाते हुए काम करते हैं। प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं, अधिमानतः एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ, और अपनी ठोड़ी को एक लोचदार पट्टी से बांधें, इसे अपने सिर के शीर्ष पर ठीक करें। आपको इसे कम से कम आधे घंटे तक करना होगा, और यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो डेढ़ घंटे तक।
दोहरी ठुड्डी पर तौलिये से मालिश करने से रक्त और लसीका प्रवाह सक्रिय हो जाता है
पेशेवर कॉस्मेटिक मास्क खरीदें - एल्गिनेट, शैवाल, नमक, मिट्टी।यह संरचना संपीड़न प्रदान करती है, जिससे मांसपेशियों में संकुचन होता है। यह, बदले में, रक्त और लसीका के प्रवाह को सक्रिय करता है और चयापचय को सामान्य करता है। प्रति सप्ताह दो प्रक्रियाएँ पर्याप्त हैं।
स्वयं एल्गिनेट मास्क लगाना समस्याग्रस्त है - आपको पहले से किसी की मदद लेनी होगी
स्व-तैयार मास्क द्वारा कम स्पष्ट, लेकिन ध्यान देने योग्य प्रभाव भी प्रदान किया जाता है:
- सूखे (पाउडर) खमीर के ढेर के साथ एक बड़ा चम्मच बिना पाश्चुरीकृत दूध को शरीर के तापमान तक गर्म करके तब तक घोलें जब तक यह गाढ़ा पेस्ट न बन जाए। सवा घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर छोड़ दें। फिर डबल चिन एरिया पर एक मोटी परत लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें.
- एक मध्यम नींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस एक चम्मच बेहतरीन समुद्री नमक के साथ मिलाएं और एक गिलास पानी डालें। परिणामी तरल में कॉटन पैड या टिश्यू नैपकिन भिगोएँ और ठुड्डी पर लगाएँ। इसे बिना सूखने दिए 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- एक मध्यम आकार के आलू को दूध में उबालें, उसे मैश करें, उसमें एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं। आरामदायक तापमान पर ठंडा करें, समस्या क्षेत्र पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें. शहद से एलर्जी एक बहुत ही सामान्य घटना है, इसलिए पहले कोहनी के अंदरूनी मोड़ या कलाई के पिछले हिस्से पर थोड़ा सा मिश्रण लगाएं और यह देखने के लिए लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें कि क्या कोई विशेष लक्षण (खुजली, लालिमा, दाने) दिखाई देते हैं।
डबल चिन एरिया पर घर का बना यीस्ट आटा फैलाएं। यदि संभव हो, तो शीर्ष को प्लास्टिक रैप से सील कर दें। आटा सख्त होने तक पकड़ें।
वीडियो: दोहरी ठुड्डी से कैसे छुटकारा पाएं
महिलाएं दोहरी ठुड्डी को दिखने में एक महत्वपूर्ण दोष मानती हैं। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी इससे छुटकारा पाने के लिए कई प्रकार की प्रक्रियाएं प्रदान करती है। लेकिन उनमें एक महत्वपूर्ण खामी है - एक अस्थायी प्रभाव। आप उपयुक्त हेयर स्टाइल, कपड़े और मेकअप की मदद से एक स्पष्ट दोष से ध्यान भटका सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप अपनी उपस्थिति में सुधार करना शुरू करें, डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। ऐसा लक्षण अक्सर काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है। यदि आनुवांशिकी को दोष दिया जाए तो अपेक्षाकृत कम उम्र से ही रोकथाम पर विशेष ध्यान देना होगा।
कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है.
दोहरी ठुड्डी चेहरे का सबसे अप्रिय दोष है, जिसे छिपाया भी नहीं जा सकता। आप इसे पाउडर नहीं कर सकते, इसे सिर के बालों के नीचे छिपा नहीं सकते, और अपने चेहरे के निचले हिस्से के चारों ओर स्कार्फ लपेटना बिल्कुल भी कोई समाधान नहीं है।
हर समय, डबल चिन ने किसी की शक्ल खराब कर दी है और बहुत परेशानी का कारण बना है। इस कमी का सावधानीपूर्वक अध्ययन और विश्लेषण करने पर, हम दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति के कई कारणों की पहचान करने में सक्षम हुए।
1. सबसे पहला और सबसे बुनियादी कारण है.ज़्यादा खाने से चेहरे के निचले हिस्से में चर्बी जमा होने लगती है। दोहरी ठुड्डी को "खाने" के लिए, आपको ज़्यादा कुछ नहीं चाहिए - 2-3 किलो। 165 सेंटीमीटर तक की महिलाओं के लिए अतिरिक्त वजन इस नुकसान को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। यदि आप लंबे होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो आपको इस "चमत्कार" को अर्जित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए और 5-7 अतिरिक्त पाउंड हासिल करना चाहिए।
2. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया.
डबल चिन के दिखने में उम्र एक बड़ी भूमिका निभाती है। 25 वर्षों के बाद, त्वचा में परिवर्तन होने लगते हैं और फोटोएजिंग के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। कोलेजन, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है, नष्ट हो जाता है, और परिणामस्वरूप त्वचा ढीली हो जाती है।
3. आनुवंशिकता.
ठुड्डी किसी भी उम्र में दिखाई दे सकती है, यहां तक कि अतिरिक्त वजन के बिना भी। इसका परिणाम आनुवंशिकता यानी चेहरे की संरचना और आकार होता है।
4. हार्मोनल समस्याएं.
हार्मोनल असंतुलन के कारण कम उम्र में ही डबल चिन की समस्या हो सकती है। ऐसे मामलों में, आपको स्वास्थ्य समस्या का समाधान करना चाहिए।
5. सिर की स्थिति.
झुककर बैठने और सिर नीचे रखने की आदत के कारण शरीर पर एक तह दिखाई देने लगती है, जिस पर चर्बी की परत चढ़ जाती है।
6. मुलायम और ऊंचे तकिए पर सोएं।
7. अचानक वजन कम होनाइससे दोहरी ठुड्डी भी दिखने लगती है। त्वचा को सिकुड़ने और लटकने का समय नहीं मिलता।
यदि आपके पास दूसरा चयन है, या आप इसकी योजना बना रहे हैं तो क्या करें।
आप घर पर स्वयं निवारक और स्वास्थ्य प्रक्रियाएं कर सकते हैं। ये विभिन्न व्यायाम, मास्क हैं जो त्वचा की लोच में सुधार करते हैं, संपीड़ित करते हैं।
निम्नलिखित व्यायाम दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति को रोकने और आपकी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे।
- अपने सिर को 10 बार आगे और पीछे झुकाएं।
- अपने सिर को दोनों दिशाओं में 20 बार गोलाकार गति करें।
- जितना हो सके अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। मुंह कसकर बंद कर दिया जाता है. दस तक गिनें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 5 बार दोहराएँ.
- अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं और 7 तक गिनें। 10 बार दोहराएं।
- अपनी ठुड्डी को अपनी छाती की ओर मजबूती से दबाएं। हम 5-7 सेकंड के लिए इस स्थिति में हैं।
- अपनी हथेली को अपने माथे पर रखें जैसे कि अपने सिर को पीछे झुकाने की कोशिश कर रहे हों। ऐसे में गर्दन की मांसपेशियों को हथेली को विपरीत दिशा में ले जाने का प्रयास करना चाहिए। यह लड़ाई 10 सेकंड तक जारी रखनी चाहिए। कई बार दोहराएँ. इसके बाद हम अपनी हथेली को सिर के पीछे ले जाते हैं और यही क्रिया उल्टे क्रम में करते हैं।
- अपने सिर को पीछे झुकाएं, अपने निचले जबड़े को आगे और ऊपर धकेलें, जैसे कि अपने निचले होंठ से अपनी नाक की नोक तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हों। आरंभिक स्थिति पर लौटें। 5 बार दोहराएँ.
- अपने होठों को एक ट्यूब की मदद से फैलाएं और, मजबूत अभिव्यक्ति के साथ, "ओयू-आई-ए-वाई" अक्षरों का उच्चारण करें।
- अपने दांतों के बीच एक पेंसिल लें और उसका उपयोग संख्या 1, 3, 7, 8, 10 या अपना नाम हवा में कई बार बनाने के लिए करें।
- अपनी कोहनियों को मेज पर रखें, अपने हाथों को एक दूसरे के ऊपर रखें, उनका उपयोग करके अपनी ठुड्डी को सहारा दें। जितना संभव हो सके अपने हाथों से प्रतिरोध करते हुए अपनी ठुड्डी को अपने हाथों पर दबाएं। थकान आने तक दोहराएँ।
व्यायाम करने के बाद, अपनी गर्दन को ठंडे पानी से धो लें और अपनी ठुड्डी को अपने हाथ के पिछले हिस्से से थपथपाएँ।
समुद्री नमक से सेक करें।
1 छोटा चम्मच। हम बिना गैस के 250 मिलीलीटर मिनरल वाटर में एक चम्मच समुद्री नमक घोलते हैं। हम एक कठोर टेरी तौलिया को गीला करते हैं, इसे दोनों हाथों से सिरों से लेते हैं, इसे ठोड़ी के नीचे खींचते हैं और इसे तेज आंदोलनों के साथ 10-20 बार थपथपाते हैं।
ठंडी सेक के बाद, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर ढीली और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए कोई भी मास्क लगाएं और 15 मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें और त्वचा को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें। मास्क को सप्ताह में दो से तीन बार लगाया जा सकता है, लेकिन अन्य दिनों में आप इस प्रक्रिया को केवल कंप्रेस के साथ लागू कर सकते हैं।
नींबू के रस की ड्रेसिंग
बीच में तीन या चार परतों (2 सेमी चौड़ी) में मुड़ी हुई धुंध को नींबू के रस से गीला करें, और ठोड़ी के सबसे बाहरी उभार को 20-30 मिनट तक बहुत कसकर न बांधें। पट्टी हटाने के बाद अपनी गर्दन पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। 30-40 मिनट के बाद, अपनी ठोड़ी को फिर से उसी पट्टी से बांधें, लेकिन अब ठंडे पानी से सिक्त कर लें। इस प्रक्रिया को एक महीने तक हर दूसरे दिन दोहराने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः रात में।
यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।
वैक्यूम मसाज, मेसोथेरेपी, लिपोटिक इंजेक्शन (वसा सॉल्वैंट्स), मेसोडिसोल्यूशन जैसी प्रक्रियाएं। अंतिम प्रक्रिया एक नई मेसोथेरेपी तकनीक है, जिसमें दवाओं को त्वचा के नीचे इस तरह से इंजेक्ट किया जाता है कि वसा कोशिकाओं पर इसके प्रभाव की प्रक्रिया बहुत तेजी से होती है।
बशर्ते कि आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अपने आहार और त्वचा का ख्याल रखें, इसका प्रभाव कम से कम छह महीने तक रहेगा।
सैलून में, वे दोहरी ठुड्डी को खत्म करने के लिए कॉस्मेटिक मसाज की पेशकश कर सकते हैं।
ऐसी मालिश किसी पेशेवर द्वारा ही की जानी चाहिए, अन्यथा चेहरे की त्वचा में खिंचाव आने का खतरा रहता है। आपको कई प्रकार की मालिश की पेशकश की जा सकती है: स्वच्छ, जैकेट मालिश, प्लास्टिक मालिश। मालिश के परिणामस्वरूप, त्वचा की उम्र बढ़ने और मुरझाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, यह लोचदार और चिकनी हो जाती है, सिलवटें और दोहरी ठुड्डी गायब हो जाती है।
इस समस्या का सबसे मौलिक समाधान लिपोसक्शन है। इसका प्रयोग 50 वर्ष के बाद किया जाता है।
सौंदर्य की दृष्टि से, दोहरी ठुड्डी एक ऐसा दोष है जो चेहरे के अनुपात को दृष्टिगत रूप से विकृत कर देता है, जिससे यह अत्यधिक भारीपन और अस्वस्थ, सूजा हुआ दिखाई देता है।
कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है. दोहरी ठुड्डी चेहरे का सबसे अप्रिय दोष है, जिसे छिपाया भी नहीं जा सकता। इसे पाउडर नहीं लगाया जा सकता या सिर के बालों के नीचे छिपाया नहीं जा सकता...
दोहरी ठुड्डी के कारण आप पर निर्भर हो भी सकते हैं और नहीं भी, वे काफी विविध हैं, लेकिन सरल हैं...
दोहरी ठुड्डी के कारण
- उम्र के साथ
अन्य परिवर्तन दिखाई देते हैं. महिलाओं की त्वचा 35-40 साल के बाद लोच खोने लगती है। भले ही आप दुबले-पतले और मजबूत बने रहें, त्वचा की पूर्व लोच के नुकसान के कारण आपकी दोहरी ठुड्डी विकसित हो सकती है। त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन चेहरे के अंडाकार को विकृत कर देते हैं; दोहरी ठुड्डी कम उम्र में दिखाई दे सकती है, लेकिन अधिक बार यह वृद्ध लोगों में बनती है (गुरुत्वाकर्षण पीटोसिस)।
उम्र बढ़ना वसा के संचय पर निर्भर नहीं करता है और ठोड़ी की त्वचा के ढीलेपन का कारण बनता है, जो आपके नियंत्रण से बाहर है। शरीर बूढ़ा हो जाता है, हड्डियाँ नाजुक हो जाती हैं, मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं, चयापचय धीमा हो जाता है। त्वचा अपनी लोच और जबड़े को ढकने की क्षमता खो देती है और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में नीचे लटक जाती है। दोहरी ठुड्डी के उम्र संबंधी कारणों को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है। आप कई उपलब्ध तरीकों से इस प्रक्रिया को धीमा करने का प्रयास कर सकते हैं: विशेष एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना, विटामिन और खनिजों का एक कॉम्प्लेक्स लेना, और यहां तक कि प्लास्टिक सर्जरी भी, यदि यह आपके लिए आवश्यक हो। - दोहरी ठुड्डी की घटना पर सबसे सीधा प्रभाव पड़ता है झुकने और सिर झुकाने की आदत
. रोजमर्रा की जिंदगी में ज्यादातर लोग अपने पॉश्चर पर ध्यान नहीं देते। वे अपनी पीठ झुका लेते हैं और अपना सिर झुका लेते हैं, खासकर यदि वे पूरे दिन नीरस काम में व्यस्त रहे हों। जब ऐसा लगभग रोजाना होता है, तो गर्दन के सामने की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और उनकी स्थिति दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति का कारण बनती है। यदि आप दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी मुद्रा में सुधार करने का प्रयास करें। पिछले कारण के विपरीत, आसन में सुधार हर किसी के लिए सुलभ है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, बैठे, खड़े या चल रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आपकी रीढ़ सीधी हो। कार्यालय की कुर्सी को आपकी पीठ को सहारा देना चाहिए न कि आपको झुकना चाहिए। सही मुद्रा स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए कोई कसर न छोड़ें, इसका लाभ भविष्य में अच्छे स्वास्थ्य के रूप में मिलेगा।
सिर सदैव सीधा रखना चाहिए, कंधे सीधे, गर्दन थोड़ी लम्बी, ठुड्डी थोड़ी ऊपर उठी हुई होनी चाहिए।
डबल चिन सुधार के तरीके
आप दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पा सकते हैं, अगर यह अभी बनना शुरू हुई है, तो शारीरिक व्यायाम की मदद से जो मानसिक मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने में मदद करता है और ठोड़ी क्षेत्र में वसा के जमाव को भी रोकता है।
डबल चिन सुधारइसमें विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं:
- मायोस्टिम्यूलेशन,
- उठाने की,
- ओजोन थेरेपी,
- फोटोरिजुवेनेशन,
- कॉस्मेटिक मालिश,
- मेसोथेरेपी।
डबल चिन मेसोथेरेपी
इंट्राडर्मल माइक्रोइंजेक्शन के माध्यम से गैर-सर्जिकल चेहरे की मॉडलिंग को संदर्भित करता है।
मेसोथेरेपी चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा के चयापचय में सुधार करती है, ऊतकों की ऑक्सीजन संतृप्ति सुनिश्चित करती है, त्वचा की लोच बढ़ाती है, और त्वचा की शिथिलता और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकती है।
इंजेक्शन का उपयोग करते हुए, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट विटामिन और दवाओं के विशेष कॉकटेल को चमड़े के नीचे की वसा में इंजेक्ट करता है। पूरे कोर्स में 8-10 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जो 5-7 दिनों के अंतराल पर की जाती हैं। आमतौर पर परिणाम 4-5 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं।
बशर्ते कि आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अपने आहार और त्वचा का ख्याल रखें, इसका प्रभाव कम से कम छह महीने तक रहेगा।
एक समान रूप से प्रभावी तरीका माना जाता है फोटो कायाकल्प - एक विशेष प्रकाश किरण के साथ "समस्या" क्षेत्र पर प्रभाव। सत्र 15-25 मिनट तक चलता है। एक नियम के रूप में, पहला दृश्यमान प्रभाव दिखने के लिए 7-10 सत्रों की आवश्यकता होती है।
सैलून में, वे दोहरी ठुड्डी को ख़त्म करने की पेशकश कर सकते हैं कॉस्मेटिक मालिश
. ऐसी मालिश किसी पेशेवर द्वारा ही की जानी चाहिए, अन्यथा चेहरे की त्वचा में खिंचाव आने का खतरा रहता है।
एक नियम के रूप में, कार्यक्रम का आधार वैक्यूम मसाज है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और चयापचय को बढ़ाती है। इसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, और गर्दन और ठुड्डी की त्वचा काफ़ी सख्त हो जाती है। इसके अलावा, आपको कई प्रकार की मालिश की पेशकश की जा सकती है: स्वच्छ, जैकेट मालिश, प्लास्टिक, एक्यूप्रेशर, लसीका जल निकासी। मालिश के परिणामस्वरूप, त्वचा की उम्र बढ़ने और मुरझाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, यह लोचदार और चिकनी हो जाती है, सिलवटें और दोहरी ठुड्डी गायब हो जाती है
ऐसे मामलों में जहां दोहरी ठुड्डी का दिखना उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है, और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अतिरिक्त वसायुक्त ऊतक को हटाया नहीं जाता है, दोहरी ठुड्डी को हटाना संभव है प्लास्टिक सर्जरी के माध्यम से
.
चिन प्लास्टिक सर्जरी प्लास्टिक सर्जरी क्लीनिकों में की जाती है और इसमें डबल चिन को हटाने, चेहरे के आकार में सुधार, त्वचा को कसने, एक महत्वपूर्ण कायाकल्प प्रभाव की अनुमति देने के लिए सर्जरी करने के विभिन्न तरीके शामिल हैं। इसके अलावा, मेंटोप्लास्टी का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां ठोड़ी का आकार अनियमित होता है या निचले जबड़े (अविकसित) के विकास में दोष होते हैं, या यांत्रिक चोटों के बाद ठोड़ी के आकार को बहाल करने के लिए।
ठुड्डी की सर्जरी के लिए मतभेद
- रक्त के थक्के जमने के विकार;
- मधुमेह;
- गंभीर पुरानी बीमारियों की तीव्र अवधि;
- 18 वर्ष तक की आयु (चेहरे की विशेषताएं बनने की प्रक्रिया में हैं)।
दोहरी ठुड्डी को हटाने के लिए निम्नलिखित विधि का उपयोग किया जाता है: लिपोसक्शन
. डबल चिन का लिपोसक्शन बहुत छोटे चीरों का उपयोग करके किया जाता है, जिसका आकार 0.5 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होता है और उपचार के बाद कोई निशान नहीं रहता है।
ऊतकों को कस कर चेहरे के अंडाकार को बदलने के लिए इसका उपयोग किया जाता है संयुक्ताक्षर उठाना (त्वचा में धागों का प्रत्यारोपण जो समय के साथ घुल जाता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है)।
डबल चिन प्लास्टिक सर्जरी के लिए भी उपयोग किया जाता है लिपोफिलिंग - रोगी के स्वयं के लिपिड (वसा) ऊतक का प्रत्यारोपण।
हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है और विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकता है।
दुर्भाग्य से, इनमें से लगभग सभी प्रक्रियाओं में कुछ मतभेद हैं। इसलिए, उनके लिए साइन अप करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा, इन सभी तरीकों में एक सामान्य खामी है - परिणाम देखने के लिए, आपको काफी लंबे समय तक इंतजार करना होगा।
इसके अलावा, डबल चिन से छुटकारा पाने के कॉस्मेटिक तरीकों का एक बड़ा नुकसान उनकी अपेक्षाकृत उच्च कीमत है, जिसे चुकाने में हर कोई सक्षम नहीं है। लेकिन आपको निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि इस अस्थायी कमी से निपटने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं जो आपके बटुए के लिए इतने दर्दनाक नहीं हैं, जिन्हें घर पर सफलतापूर्वक अभ्यास किया जा सकता है:
जैसा कि आप देख सकते हैं, दोहरी ठुड्डी को ख़त्म करने के कई तरीके हैं। कुछ को समय, दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता होगी, दूसरों को वित्तीय लागत और एक निश्चित साहस की आवश्यकता होगी। किसे चुनना है यह आप पर निर्भर है। मुख्य बात निराशा नहीं है और याद रखें कि दोहरी ठुड्डी मौत की सजा नहीं है और आप इस "सजावट" से छुटकारा पा सकते हैं।
बहुत से लोग डबल चिन पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन इसका स्वरूप सीरस कारकों से प्रभावित होता है जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। अक्सर दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कारणों को समाप्त करके, आप अपनी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में मालिश, विशेष व्यायाम या प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता होती है।
महिलाओं को दोहरी ठुड्डी क्यों होती है?
30 साल के बाद महिलाओं में दोहरी ठुड्डी विकसित हो सकती है। कपड़ों के नीचे या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय इसे छिपाना मुश्किल होता है। महिलाओं में दोहरी ठुड्डी के कारण निम्नलिखित हैं:
- शरीर की संरचना की विशेषताएं (विशाल जबड़ा, सिर और गर्दन के कनेक्शन का कोण);
- वंशागति;
- गलत मुद्रा (झुकना, सिर झुकाना);
- पढ़ते समय गलत स्थिति, ऊँचा तकिया;
- महिला शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
- हार्मोनल असंतुलन;
- थायराइड रोग;
- अतिरिक्त वजन (वजन बढ़ने पर, वसा कोशिकाएं गर्दन के क्षेत्र में जमा हो जाती हैं, और वजन कम होने पर वे सबसे आखिर में जाती हैं)।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान और मादक पेय पीने से त्वचा की दिखावट खराब हो जाती है और त्वचा ढीली हो जाती है।
निर्दोष दिखने के लिए, यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि क्या डबल चिन विकसित होने का खतरा है, और रोकथाम के रूप में कुछ उपाय करें - एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं (सही खाएं, व्यायाम करें)।
इसे कैसे दूर करें?
महिलाओं में दोहरी ठुड्डी को हटाने के लिए आपको कुछ कदम उठाने की जरूरत है। अपने तकिए को ऐसे तकिये में बदलने से जो आपके आसन को प्रभावित न करता हो, आपको सुधार मिल सकता है। डबल चिन को हटाने के अवसर के रूप में, एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है जो महिलाओं में अतिरिक्त वजन के कारणों को खत्म करने में मदद करेगा। विशेष व्यायाम करने से त्वचा के ढीलेपन की प्रक्रिया को रोकने में मदद मिलेगी।
सैलून माइक्रोकरेंट्स का उपयोग करके मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया करता है जो चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। यह प्रक्रिया पहले सत्र में ही प्रभावी है। वे कॉन्टूरिंग का उपयोग करके जॉलाइन को मॉडलिंग करने का अभ्यास करते हैं। प्रक्रिया का सार यह है कि त्वचा की गहरी परतों में एक पतली सुई से एक इंजेक्शन लगाया जाता है। दवा को स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत प्रशासित किया जाता है। गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान, इंजेक्शन वर्जित हैं, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि शरीर दर्द निवारक दवाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।
हयालूरोनिक एसिड युक्त एक विशेष तैयारी पेश की जाती है। पदार्थ न केवल त्वचा की मरोड़ को मजबूत करता है, बल्कि उम्र बढ़ने से भी लड़ता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और ऑक्सीजन से संतृप्त करता है।
परिणामों के लिए, 8-10 सत्र आयोजित किए जाते हैं, जो 10 मिनट से अधिक नहीं चलते हैं। सत्रों के बीच 5-8 दिनों का ब्रेक लेना आवश्यक है। ठुड्डी पर त्वचा का कसाव 6-12 महीने तक बना रहता है, फिर प्रक्रिया दोहराई जाती है। हयालूरोनिक एसिड स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल हानिरहित है, और समय के साथ गुर्दे द्वारा शरीर से पूरी तरह से उत्सर्जित हो जाता है।
वे गार्टर से पहले एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाली पौष्टिक क्रीम लगाकर ठुड्डी को बांधने का अभ्यास करते हैं। गार्टर के लिए, एक पट्टी या सूती-कागज कपड़े का उपयोग करें। 30 मिनट या 1 घंटे तक रखें. ठुड्डी पर बारी-बारी से ठंडा और गर्म सेक लगाएं। यह विधि रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और त्वचा को टोन करती है। कैमोमाइल जैसे हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग कंप्रेस के लिए किया जाता है। ठंडे सेक के बजाय, जमे हुए पानी या जमे हुए हर्बल काढ़े को बर्फ के टुकड़े से रगड़ें।
दिलचस्प! अधिक ग्रीन टी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है, जो आपको समग्र रूप से अच्छा दिखने में मदद करती है।
डबल चिन मसाज
विभिन्न प्रकार की मालिश का उपयोग आपको बड़ी दोहरी ठुड्डी से निपटने में मदद करता है। मालिश किसी पेशेवर विशेषज्ञ द्वारा सैलून में की जा सकती है या इसे घर पर भी किया जा सकता है। वे लसीका जल निकासी मालिश का अभ्यास करते हैं, जो न केवल आपको उपस्थिति की समस्या को हल करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर के बहिर्वाह में भी सुधार करता है और विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। पल्स या वैक्यूम मसाज भी किया जाता है।
मालिश की शुरुआत त्वचा को गर्म करने के लिए हाथ के पिछले हिस्से को सहलाने से होती है। ठुड्डी के मध्य से कानों की ओर गति की जाती है। इसके बाद, ठोड़ी और गर्दन के क्षेत्र पर गोलाकार गति में घुमाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
त्वचा को खींचे बिना, दो अंगुलियों से चुटकी बजाते हुए, थोड़ा अंदर की ओर दबाते हुए, ठोड़ी क्षेत्र तक ले जाएं। आंदोलनों को ठोड़ी के मध्य से कानों तक निर्देशित किया जाता है। जब तक आपके हाथों का पिछला भाग हल्का सुन्न न हो जाए तब तक छोटे-छोटे थपथपाते हुए समाप्त करें। अंत में, वे शुरुआत की तरह ही सुखदायक स्ट्रोक देते हैं। क्रीम या जैल का उपयोग करके दिन में 2 बार मालिश की जाती है।
स्वच्छता प्रक्रियाएं करते समय, पानी की एक धारा को ठोड़ी तक निर्देशित किया जा सकता है। हाइड्रोमसाज मालिश लाइनों के साथ, ठोड़ी के मध्य से कानों तक चलते हुए किया जाता है।
समुद्री नमक में भिगोए हुए तौलिये से स्वयं मालिश करें। ठोड़ी क्षेत्र पर एक तौलिया थपथपाया जाता है, और नमक के घोल से हल्की सी झुनझुनी महसूस होने से रक्त संचार बढ़ जाता है।
विशेष व्यायाम
व्यायाम की मदद से दोहरी ठुड्डी बनने के कारण को खत्म किया जा सकता है। व्यायाम गर्दन और ठोड़ी की त्वचा और मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं। मैं विभिन्न गतिविधियों का अभ्यास करता हूं जिन्हें काम पर या घर पर किया जा सकता है:
- जिराफ़ - अपनी मुद्रा सीधी करें और उनकी गर्दन ऊपर खींचें और साथ ही उनके कंधों को अपने हाथों से दबाएं ताकि वे ऊपर न उठें। सांस लेते समय गर्दन को तानें, सांस छोड़ते हुए आराम करें, 5-6 बार दोहराएं।
- पोडियम - 5 मिनट के लिए आपको अपने सिर पर किताबें लेकर चलना होगा ताकि वे गिरें नहीं। साथ ही पीठ सीधी हो जाती है और गर्दन खिंच जाती है। यदि व्यायाम अच्छा काम करता है, तो आप अपने पैर की उंगलियों पर चलकर इसे और अधिक कठिन बना सकते हैं।
- सारस - लेटने की स्थिति लें और उनका सिर ऊपर रखें। आपको अपने पैर की उंगलियों को देखने के लिए अपना सिर ऊपर उठाना होगा; व्यायाम को 15-20 बार दोहराएं।
मांसपेशियों की शिथिलता को रोकने के लिए, उन्हें मजबूत करना महत्वपूर्ण है, और यह रक्त परिसंचरण में सुधार और सिरदर्द को कम करने में भी मदद करता है। ऐसा करने के लिए वे जिम्नास्टिक करते हैं:
- सिर को बाएँ और दाएँ, ऊपर और नीचे झुकाया जाता है, जिससे गोलाकार गति होती है। गर्दन का वार्म-अप 3 मिनट के लिए किया जाता है और सुबह सोने के तुरंत बाद भी किया जा सकता है।
- वे अपनी जीभ बाहर निकालते हैं और जहाँ तक संभव हो उस तक पहुँचने की कोशिश करते हैं, फिर उसे बाहर निकालते हैं और उससे जितना संभव हो उतना नीचे तक पहुँचने की कोशिश करते हैं। व्यायाम 10 बार करें।
जब लड़कियों में दोहरी ठुड्डी का कारण पहचाना जाता है, तो उपस्थिति में सुधार के लिए लड़ना आसान हो जाता है।
महत्वपूर्ण! दिन में 10 मिनट ध्यान देकर, 2-3 सप्ताह के बाद आप ठोड़ी क्षेत्र में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं।
प्लास्टिक
महिलाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के दौरान, त्वचा ढीली, ढीली हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दोहरी ठुड्डी बढ़ती है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी समस्या से निपटने के विभिन्न तरीके पेश करती है। वे ऑपरेशन के दौरान संयुक्ताक्षर उठाने का अभ्यास करते हैं, विशेष धागों से एक फ्रेम बनाया जाता है जो ठोड़ी की मांसपेशियों को अच्छे आकार में बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा गालों की ढीली त्वचा दूर होती है और चेहरे का आकार साफ होता है।
यदि आवश्यक हो, ठोड़ी ब्रश का सुधार किया जाता है। ऑपरेशन मुंह में छोटे चीरे का उपयोग करके किया जाता है, जिससे कोई दृश्य निशान नहीं पड़ता है। हड्डी का सुधार 23-25 वर्ष की आयु के बीच किया जाता है, जब ठुड्डी अंततः बन जाती है।
लिपोसक्शन प्रक्रिया के दौरान दोहरी ठुड्डी के कारण होने वाली सभी असुविधाएँ समाप्त हो जाती हैं। प्लास्टिक सर्जरी का सार आपको अतिरिक्त वसा को हटाने की अनुमति देता है, जबकि चेहरे की त्वचा कड़ी हो जाती है, अंडाकार की रूपरेखा स्पष्ट हो जाती है। प्लास्टिक सर्जरी विभिन्न तरीकों का उपयोग करके की जाती है। कुछ मामलों में, वसा कोशिकाओं को एक पतली सुई का उपयोग करके बाहर निकाला जाता है। दूसरे मामले में, वसा कोशिकाओं को हटाकर, ढीली त्वचा का हिस्सा हटा दिया जाता है। केवल एक योग्य प्लास्टिक सर्जन ही निर्णय लेता है कि कौन सी विधि चुननी है।
सर्जरी के लिए सहमत होने से पहले, आपको सर्जन को अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में सूचित करना होगा। प्लास्टिक सर्जरी निम्नलिखित के लिए नहीं की जाती:
- मधुमेह;
- गंभीर पुरानी बीमारियाँ;
- वायरल रोग;
- कैंसर;
- रक्त का थक्का जमने का विकार.
23-25 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के साथ-साथ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी प्लास्टिक सर्जरी नहीं की जाती है। प्लास्टिक सर्जरी महंगी है और इससे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है। ऑपरेशन के बाद पहले हफ्ते में वे चेहरे की मालिश और थर्मल प्रक्रियाओं से परहेज करते हैं। सभी प्लास्टिक सर्जरी स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।
यदि 30 वर्ष तक की कम उम्र में अतिरिक्त वजन के साथ, दोहरी ठुड्डी बढ़ने लगती है, तो अलार्म बजाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक महिला के चेहरे की कोमल आकृति अद्भुत होती है, आपको यातना देने की आवश्यकता नहीं है कसावदार, पतला चेहरा पाने के लिए खुद को विभिन्न तरीकों से अपनाएं। निवारक उपायों के सरल नियमों का पालन करके, आप दोहरी ठुड्डी के विकास को धीमा कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- सही मुद्रा;
- अपना वज़न स्वयं नियंत्रित करें;
- सोते और पढ़ते समय सही स्थिति;
- बुढ़ापा रोधी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने का तरीका जानने के लिए वीडियो देखें:
महिलाओं में दोहरी ठुड्डी दिखाई देने के कारण की पहचान करने के बाद, आप सैलून प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, घर पर व्यायाम और जिमनास्टिक कर सकते हैं और प्रारंभिक अवस्था में उपस्थिति की समस्या को खत्म कर सकते हैं। और जब अन्य तरीके अप्रभावी होते हैं, तो प्लास्टिक सर्जरी का उपयोग किया जाता है। दोहरी ठुड्डी होना मौत की सजा नहीं है; एक सुंदर गर्दन किसी भी उम्र में संभव है।
घर पर या सर्जरी के माध्यम से दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। हम बाद के बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे, लेकिन अभी आइए जानें कि कौन से उपकरण मदद करेंगे।
दोहरी ठुड्डी को जल्दी कैसे हटाएं
अभ्यास
अक्सर महिलाओं में दोहरी ठुड्डी का कारण चेहरे की कमजोर मांसपेशियां होती हैं - मांसपेशियां त्वचा को पर्याप्त रूप से सहारा नहीं देती हैं, जिससे ऐसी अनैच्छिक तह बन जाती है। अच्छी खबर है: व्यायाम से आपकी पसंदीदा मांसपेशियों को टोन किया जा सकता है!
अपनी जीभ दिखाओ
कृपया हंसो मत! प्रक्रिया को गंभीरता से लें. मुख्य बात यह है कि तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप कमरे में अकेले न हों और व्यायाम शुरू न कर दें। अजीब तरह से, जीभ से व्यायाम करने से गर्दन और दोहरी ठुड्डी के क्षेत्र की मांसपेशियां मजबूत हो सकती हैं। अपनी जीभ को जितना हो सके उतना ज़ोर से फैलाएँ - अपनी नाक की नोक तक पहुँचने की कोशिश करें जब तक कि आपको तीव्र तनाव महसूस न हो। फिर, इसके विपरीत, अपनी जीभ को नीचे करें, जैसे कि आप अपनी ठुड्डी को छूना चाहते हों। कई बार दोहराएँ. और इसलिए हर दिन! हम आपको आश्वस्त करते हैं कि परिणाम ध्यान देने योग्य होगा - त्वचा में कसाव आएगा।
हाथ फेरना
पहले अभ्यास से, तुरंत दूसरे पर आगे बढ़ें - अपने हाथ के पिछले हिस्से से अपनी ठुड्डी को हल्के से थपथपाएं, बहुत जोर से नहीं, लेकिन ध्यान देने योग्य।
लोकप्रिय
अपना मुँह खोलो
एक और प्रभावी व्यायाम: अपना सिर पीछे फेंकें, अपना मुंह चौड़ा खोलें ताकि आप अपने जबड़े के नीचे एक मजबूत तनाव महसूस करें। 20 तक गिनें और अपना मुंह बहुत धीरे से बंद करें। कई बार दोहराएँ. ध्यान रखें कि उचित प्रशिक्षण के बाद, आपकी मांसपेशियों में दर्द होगा जैसे कि आप जिम में थे!
मालिश
अगर आपकी दोहरी ठुड्डी का कारण अधिक वजन नहीं, बल्कि ढीली त्वचा है, तो मालिश करना शुरू कर दें। मालिश के माध्यम से इतनी कठिन समस्या से निपटने के विचार पर आपको संदेह हो सकता है, लेकिन आपको निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। यह वास्तव में काम करता है यदि आप आलसी नहीं हैं और इसे हर दिन करते हैं!
झुनझुनी
घर पर डबल चिन कैसे हटाएं? समस्या वाले स्थान पर एक रिच क्रीम लगाकर मालिश शुरू करें। फिर त्वचा को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है - रक्त प्रवाह को महसूस करने के लिए हल्की पिंचिंग करें, लेकिन त्वचा को खींचें नहीं।
शहद की मालिश
शहद को पारंपरिक रूप से डबल चिन से निपटने के लिए एक प्रभावी उपाय माना जाता है। यदि आपको इस उत्पाद से एलर्जी नहीं है, तो इसे न खाएं, बल्कि शहद से मालिश करें! शहद को पानी के स्नान में तब तक गर्म करें जब तक कि यह बहुत गर्म न हो जाए, लेकिन गर्म और तरल न हो जाए। फिर समस्या क्षेत्र पर लगाएं और शहद को केंद्र से परिधि तक रगड़ना शुरू करें। अपने अंगूठों से मालिश करें - ठोड़ी के केंद्र से कान के लोब तक ले जाएं। कुल मिलाकर, प्रक्रिया में आपको कम से कम 10 मिनट लगने चाहिए।
हयालूरोनिक एसिड क्रीम का उपयोग करके मालिश करें
कोई भी क्रीम जिसमें हयालूरोनिक एसिड होता है वह आपकी त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करेगी। पिछले विकल्प की तरह, उत्पाद को समस्या क्षेत्र पर लगाएं और अपने अंगूठे से गहन मालिश करें।
सैलून उपचार
यदि ऊपर वर्णित सभी विधियाँ कोई परिणाम नहीं देती हैं, हालाँकि आपने अभ्यास ईमानदारी से किया है, तो निराश न हों! सैलून प्रक्रियाओं से दोहरी ठुड्डी से जल्दी और, सबसे महत्वपूर्ण, प्रभावी ढंग से छुटकारा पाया जा सकता है।
मायोस्टिम्यूलेशन
ढीली ठुड्डी को हटाने का सबसे अचूक तरीका मायोस्टिम्यूलेशन है। विद्युत आवेग मांसपेशियों को प्रभावित करेंगे, जो बिना किसी व्यायाम या मालिश के त्वचा को काफी कस देंगे। इसके अलावा, मायोस्टिम्यूलेशन प्रभावित क्षेत्र में अतिरिक्त तरल पदार्थ को समाप्त कर देता है, जिसका अर्थ है कि नफरत वाली ठोड़ी का आकार कम हो जाएगा।
रेडियो तरंग उठाना
दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने के लिए यह प्रक्रिया सबसे लोकप्रिय में से एक है। विचार यह है कि ऊतक को एक विशेष उपकरण के संपर्क में लाया जाता है जो एक विशेष श्रेणी की रेडियो तरंगें उत्पन्न करता है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, कोशिकाएं पुनर्जीवित होने लगती हैं, त्वचा में कसाव आता है और इसके विपरीत वसा ऊतक की मात्रा कम हो जाती है। ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए, आपको 5-10 ऐसी प्रक्रियाएं करनी होंगी।
लिपोलिप्टिक इंजेक्शन
हम आपको तुरंत चेतावनी देते हैं: यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक है, लेकिन परिणाम इसके लायक है - यह लिपोलिप्टिक इंजेक्शन है जो आपको सर्जरी के बिना वसा कोशिकाओं को "तोड़ने" की अनुमति देता है, जो अक्सर ढीली ठुड्डी का कारण होता है। आपको सोप्रानो नीर दवा के कई इंजेक्शन दिए जाएंगे, जो वसा को तोड़ता है। बस 2-3 सत्र और आप देखेंगे कि आपकी ठुड्डी काफ़ी सिकुड़ गई है और आपकी त्वचा कड़ी हो गई है!
मिनी लिपोसक्शन
डबल चिन से निपटने का सबसे क्रांतिकारी तरीका मिनी-लिपोसक्शन है, जो केवल सबसे कठिन मामलों में निर्धारित किया जाता है। मूलतः, यह एक सर्जिकल हस्तक्षेप है - अतिरिक्त वसायुक्त ऊतक को हटा दिया जाता है और ढीली त्वचा को हटा दिया जाता है।
वास्तव में, यह ऑपरेशन सबसे कम दर्दनाक में से एक है - यह लगभग एक घंटे तक चलता है, जिसके बाद एक संपीड़न पट्टी लगाई जाती है, जिसे तीन दिनों तक पहना जाना चाहिए। लेकिन जब सूजन कम हो जाएगी तो आप तुरंत देखेंगे कि डबल चिन का कोई निशान नहीं बचा है!