फिलेमाफोबिया और आवाज उठाई गई मानसिक बीमारी के पाठ्यक्रम की प्रकृति। लेख में, इस समस्या से पीड़ित लोगों को उस असुविधा से छुटकारा पाने के लिए विकल्पों की पेशकश की जाएगी, जो किसी व्यक्ति के निजी जीवन को खतरे में डालती है।
लेख की सामग्री:
फिलेमाफोबिया एक विकृति है जो किसी व्यक्ति द्वारा चुंबन जैसे तथ्य को अस्वीकार करने से जुड़ी होती है। ऐसे अजीब व्यवहार से लोग प्यार में पड़ सकते हैं और कानूनी विवाह भी कर सकते हैं। हालाँकि, उनके होठों को छूने का विचार मात्र फिलेमाफोब को भयभीत कर देता है। ऐसी समस्या से आप वास्तव में अपनी व्यक्तिगत खुशियों को अपने हाथों से नष्ट कर सकते हैं, इसलिए आपको इसे पूरी तरह से समझना चाहिए।
फिलेमाफोबिया के कारण
चुंबन के विरोधी बिल्कुल भी अपर्याप्त व्यक्ति या पागल नहीं हैं। कुछ मामलों में, उनकी मानसिक बीमारी के गठन की उत्पत्ति निम्नलिखित जीवन स्थितियों में खोजी जानी चाहिए जो उनके साथ अतीत में घटित हुई थीं:
- दृश्य आघात. "टाइटैनिक", "रोमियो एंड जूलियट" या "थ्री मीटर्स एबव सी लेवल" जैसी रोमांटिक फिल्मों में प्रेमी जोड़े के बीच तीव्र जुनून के दृश्य को देखकर दर्शक खुशी से झूम उठते हैं। हालाँकि, टिम बर्टन की गॉथिक हॉरर फिल्म स्लीपी हॉलो में क्रिस्टोफर वॉकेन (अधिग्रहण पर हेडलेस हॉर्समैन) और मिरांडा रिचर्डसन (मैरी वान टैसल) का खूनी चुंबन कभी-कभी फिलेमाफोबिया जैसी विकृति का कारण बन सकता है।
- अतीत में नकारात्मक अनुभव. जब कुछ भावुक लोग फिल्म गॉन विद द विंड में विवियन ले और क्लार्क गेबल का भावुक चुंबन देखते हैं तो उनके आंसू आसानी से निकल जाते हैं। हालाँकि, वास्तव में, भावुक भावनाओं का यह प्रदर्शन अभिनेत्री के लिए वास्तविक यातना बन गया। पौराणिक कृति के मुख्य पात्र सेट पर एक-दूसरे के साथ झगड़ते थे, इसलिए फिल्म के सबसे रोमांटिक दृश्य से पहले, मनमौजी रैट बटलर ने बदले की भावना से प्याज के साथ मसालेदार सलाद खाया।
- अत्यधिक घृणा. ऐसी विषमताओं वाले लोगों को अतीत के नकारात्मक अनुभवों की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि चुंबन का डर उनके खून में ही है। वे शुरू में विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ कोई संपर्क नहीं रखना चाहते। वे अपने शरीर को बढ़ी हुई बाँझपन का क्षेत्र मानते हैं, और आदर्श रूप से वे इसे अपने निकटतम वातावरण के स्पर्श से बचाने के लिए एक स्पेससूट में रखना चाहेंगे।
- व्यक्तिगत स्थान के उल्लंघन का डर. हर कोई अपने लिए लोगों से इतनी दूरी की सीमा तय करता है। किसी व्यक्ति को तीव्र पैनिक अटैक का कारण बने बिना उसके एक मीटर के भीतर जाना असंभव है। कुछ लोगों के लिए, उनके होठों या गालों के पास जाना ही उस बेचारे को स्तब्ध कर देने के लिए पर्याप्त है।
- मानव दंश. साथ ही, आपको आविष्कारशील वयस्कों से संबंधित सभी प्रकार की कामुक कल्पनाओं को तुरंत बाहर कर देना चाहिए। जब बच्चे सैंडबॉक्स के रूप में किसी स्थानीय "पार्टी" में जाते हैं, तो वे एक-दूसरे के प्रति कुछ अजीब तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। यदि किसी अन्य बच्चे को स्पष्ट रूप से काट लिया जाता है, तो घायल पक्ष, कुछ मामलों में, भविष्य में फिलेमाफोबिक हो सकता है।
- प्यार में पड़ने का डर. लोगों की एक निश्चित श्रेणी, कुछ विश्वासों के अनुसार जो केवल उन्हें ही पता है, आश्वस्त हैं कि यह एक चुंबन है जो उनके दिल के कवच को तोड़ सकता है। इस मामले में, फिल्म "प्रिटी वुमन" के साथ एक स्पष्ट समानता है, जहां एक वेश्या स्वेच्छा से ग्राहकों को एक छोटी सी फीस के लिए सेवा देती थी, लेकिन उन्हें अपने होठों को चूमने की अनुमति नहीं देती थी। उसके लिए, "सेक्स" शब्द एक खोखली आवाज़ थी, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति को होठों का स्पर्श रात की परी प्यार की अभिव्यक्ति मानती थी, जिससे वह डरती थी।
- अंतरंग क्षेत्र में अनुभवहीनता. कुछ लोगों को फिल्म "गर्ल्स" का वह एपिसोड अजीब लग सकता है, जहां मुख्य किरदार चुंबन से डरता था क्योंकि इस प्रक्रिया के दौरान नाक बीच में आ सकती थी। हालाँकि, स्थिति की हास्यप्रद प्रकृति के बावजूद, जब एक वयस्क रसोइया इस तरह से व्यवहार करता है, तो यह कई लड़कियों के पहले चुंबन के डर के बारे में सोचने लायक है, यहाँ तक कि उनमें फिलेमाफोबिया विकसित होने की हद तक भी।
- ब्रेसिज़ पहनना. इस मामले में, हम आपकी पसंदीदा वस्तु को चूमने की अनिच्छा के बजाय जटिलताओं के बारे में अधिक बात करेंगे। दयनीय और त्रुटिपूर्ण दिखने का डर उन लोगों को "डोन्ट बी बोर्न ब्यूटीफुल" श्रृंखला की नायिका बना देता है जो दिखने में काफी दिलचस्प होते हैं।
- हिंसा का शिकार. कुछ दुखद स्थितियों में, आपका सामना किसी कामुक व्यक्ति या पागल व्यक्ति से भी हो सकता है। राक्षस लोगों के लिए, कोई शब्द "नहीं" नहीं है यदि वे अपनी पसंद की वस्तु के साथ घनिष्ठ संपर्क में प्रवेश करने का निर्णय लेते हैं। शरीर और आत्मा के इस तरह के दुरुपयोग के बाद, हिंसा का शिकार व्यक्ति न केवल चुंबन से, बल्कि सामान्य रूप से बाहरी दुनिया के साथ संपर्क से भी बचना शुरू कर देगा।
मनुष्यों में चुंबन के डर की अभिव्यक्तियाँ
यहां तक कि पीड़ित के निकटतम लोग भी वर्णित विकृति को नोटिस करने में सक्षम हैं, क्योंकि जिस व्यक्ति की वे परवाह करते हैं वह मिलने पर चुंबन से भटक जाता है। फिलेमाफोबिया के रूप में मौजूदा समस्या के संकेत के अलावा, प्रभावित पक्ष में मानसिक असंतुलन के निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दिया जाना चाहिए:
- आतंक के हमले. यदि कोई इस प्रकार के व्यक्ति को चूमने की कोशिश करता है, तो उन्हें अपने लिए सबसे नकारात्मक परिणामों के लिए तैयार रहने दें। ज़्यादा से ज़्यादा, फ़िलेमाफ़ोब के हाथ कांपने लगेंगे और उसके पैर जवाब देना शुरू कर देंगे। सबसे खराब स्थिति में, उकसाने वाले के पास चेहरे पर एक जोरदार थप्पड़ खाने का वास्तविक अवसर होता है, जिसके लिए वह हमेशा योग्य नहीं होता है।
- स्वयं के कार्यों पर नियंत्रण का अभाव. कुछ स्थितियों में, जब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इस तरह फ़्लर्ट करने की कोशिश की जाती है जो चुंबन बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो आप निश्चित रूप से केवल चेहरे पर एक थप्पड़ खाकर बच नहीं पाएंगे। मुट्ठियों का वस्तुतः उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति में खतरनाक स्थिति में आत्म-संरक्षण की तथाकथित प्रवृत्ति होती है।
- एकांत की प्रवृत्ति. फिलेमाफोब अक्सर विपरीत लिंग के साथ अंतरंग संबंधों में प्रवेश करने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन एक अलग तरह की "बछड़े की कोमलता" को बर्दाश्त नहीं करेंगे। प्रत्येक संभावित साथी ऐसी विचित्रता को स्वीकार नहीं करेगा, क्योंकि अवचेतन में वे अपने व्यक्ति के प्रति एक निश्चित घृणा महसूस करेंगे। ज्यादातर मामलों में, वह बस हिस्टेरिकल चुने हुए व्यक्ति के साथ संपर्क बंद कर देगा, जो भविष्य में विपरीत लिंग के साथ संबंधों के लिए फिलेमाफोब के लिए एक सामान्य कार्यक्रम बन जाएगा।
- अतार्किक भय. शब्दांकन से ही पता चलता है कि किसी भी कारण से किसी व्यक्ति का डर स्पष्ट घबराहट का वास्तविक कारण नहीं है। हालाँकि, आप उन्हीं शार्क से डर सकते हैं, भले ही आप उनके निवास स्थान में न रहते हों, जो अजीब नहीं लगेगा। अगर लोग खुद को पर्याप्त व्यक्ति मानते हैं तो चुंबन का डर तर्कसंगत डर नहीं हो सकता।
- रोमांटिक फ़िल्में नापसंद. कोई भी एपिसोड जिसमें एक जोड़ा एक-दूसरे के प्रति भावुक होकर चुंबन करता है, किसी भी फिलेमाफोब को क्रोधित कर सकता है। वह थ्रिलर और यहां तक कि डरावनी फिल्मों पर तो काफी शांति से प्रतिक्रिया कर सकता है, लेकिन दो प्रेमियों के मिलन के मासूम दृश्यों को देखने में असमर्थ है।
- मित्रों का दायरा सीमित. यदि किसी व्यक्ति को चुंबन का गंभीर भय है, तो वह विपरीत लिंग के साथ संवाद करने से सावधान रहेगा। व्यवहार का यह पैटर्न फ़िलेमाफ़ोब के संभावित व्यवहार का 100% तथ्य नहीं है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सब कुछ घोषित पैटर्न के अनुसार ही होता है।
फिलेमाफोबिया के गठन के लिए जोखिम क्षेत्र
यदि आप इसके लिए पहले से तैयारी करें तो कुछ मामलों में किसी भी समस्या को रोका जा सकता है। ऐसे व्यक्तियों के पांच समूह हैं जो किसी प्रियजन को भी चूमने से सबसे अधिक डरते हैं:
- त्वचा वेक्टर के प्रतिनिधि. बाहरी दुनिया को समझने के ऐसे मॉडल वाले लोगों के साथ उनके करीबी लोगों की नज़र में एक व्यक्ति के रूप में संवाद करना काफी मुश्किल हो सकता है। सभी वस्तुओं में उन्हें भारी संख्या में संक्रमण और घातक वायरस दिखाई देते हैं। वे वस्तुतः अपनी त्वचा से अन्य लोगों से अपने स्वास्थ्य के लिए खतरा महसूस करते हैं। फ़िलेमाफ़ोब के साथ चुंबन, आलिंगन और हाथ मिलाने का कोई सवाल ही नहीं है, क्योंकि वे इन्हें अनुमति ही नहीं देंगे।
- गुदा वेक्टर के प्रतिनिधि. ऐसे लोगों की पहचान करना काफी आसान है क्योंकि वे अपने तर्क में हमेशा स्पष्ट होते हैं। यह तथ्य विशेष रूप से उन पुरुषों को चिंतित करता है जो उन सभी महिलाओं को दूसरे दर्जे का नागरिक मानते हैं जो शादी से पहले ही किसी अन्य साथी के साथ यौन अनुभव कर चुकी हैं। साथ ही, इस प्रकार के चरित्र के लोग अपने प्रियजन से चुंबन न चाहते हुए भी हर मिनट घर की सफाई करने में सक्षम होते हैं।
- गंध वेक्टर की भावना के प्रतिनिधि. आवाज़ वाले व्यक्तित्वों के लिए, उनके आस-पास की गंध बहुत महत्वपूर्ण है। आप उन्हें अपने भोजन के अपशिष्ट को निपटाने के लिए अपने स्थानीय कूड़ेदान में जाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। चरम मामलों में, वे एक मुखौटा या गैस मास्क खींच लेंगे और घने अंधेरे में दुर्गंधयुक्त स्थान पर चले जाएंगे। उन्हें अधिकांश इत्रों की सुगंध पसंद नहीं है, और वे किसी परिचित की बुरी सांस को ऐसे याद रखते हैं जैसे कि यह कोई बुरा सपना हो।
- स्पर्श वेक्टर के प्रतिनिधि. इस प्रकार के लोगों के लिए, कोई भी स्पर्श न केवल अप्रिय होता है, बल्कि शत्रुतापूर्ण भी लगता है यदि उनमें सामाजिक भय के लक्षण हों। उनके लिए चुंबन एक विदेशी आक्रमण से जुड़ा है, जिसे बेचारे छिपाते भी नहीं। वे न केवल किसी के संपर्क में आने से संक्रमण होने से डरते हैं, बल्कि यह भी नहीं चाहते कि उनके होठों और शरीर को छुआ जाए।
- दृश्य वेक्टर के प्रतिनिधि. ऐसे में हम गलत बच्चे के पालन-पोषण के मॉडल के बारे में बात करेंगे। बच्चे न केवल सब कुछ सुनते हैं, बल्कि अपने परिवार में जो कुछ भी हो रहा है, उसे देखते भी हैं। यदि युवा पीढ़ी लंबे समय तक फिलेमाफोबिक माता-पिता या एक-दूसरे से प्यार न करने वाले जोड़े के रिश्ते को देखती है, तो यह चेतना में दृढ़ता से अंकित हो जाता है।
प्रसिद्ध फिलेमाफोब
कुछ स्थितियों में, आपको आम तौर पर मान्यता प्राप्त सार्वजनिक पसंदीदा लोगों की संपत्ति और विलासितापूर्ण जीवन से इतनी खुलेआम ईर्ष्या नहीं करनी चाहिए। कैटवॉक, सिनेमा या राजनीतिक जीवन के सभी सितारों को इस अवधारणा के सभी अर्थों में खुश लोग नहीं कहा जा सकता है:
- एरिका वैलेंटाइन. फोगी एल्बियन की राजधानी में रहने वाली एक मशहूर मॉडल चुंबन और आलिंगन के सख्त खिलाफ है। एक आकर्षक उपस्थिति होने पर, एक प्रसिद्ध व्यक्ति वर्षों तक डेट पर नहीं जा सकता है और अंतरंगता से इनकार कर सकता है। उसी समय, वह फिर भी शादी करने में सक्षम थी, लेकिन आठ साल बाद उसकी शादी का पूर्वानुमानित अंत हो गया। आज तक, एक स्पष्ट फिलेमाफोब चुंबन के दौरान किसी अन्य व्यक्ति से वायरस और बैक्टीरिया का एक हिस्सा प्राप्त करने की संभावना से घबराने लगता है।
- विक्टोरिया बेकहम. उनके पति दुनिया भर की महिलाओं के लिए मजबूत सेक्स के सबसे वांछनीय प्रतिनिधियों में से एक हैं। हालाँकि, जब उन्होंने अपने स्टार पति के साथ चुंबन के दौरान गायिका का थोड़ा विकृत चेहरा देखा, तो डेविड बेकहम के कुछ प्रशंसकों ने देखे गए प्रकरण के बारे में गहराई से सोचा। उनकी पत्नी, जो स्पाइस गर्ल्स की पूर्व सदस्य हैं, एक उग्र फिलेमाफोब बन गई हैं क्योंकि प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी की सांसों में मछली के कचरे से बनी गंध के रूप में बहुत बुरी गंध होती है। ऐसा उपद्रव किसी भी तरह से डेविड में जन्मजात विसंगति नहीं है, क्योंकि वह बस एक मछली के तेल कंपनी का चेहरा बन गया और हर दिन इस पदार्थ के साथ कैप्सूल लेता है।
- मिशेल ओबामा. ऐसी ही एक सच्चाई अमेरिकी और ब्राजीलियाई बास्केटबॉल टीमों के बीच एक प्रतियोगिता के दौरान सामने आई। दर्शकों के जयकारे के बीच, पूर्व राष्ट्रपति की पत्नी ने सभी मामलों में बेवफा होकर, अपने दूसरे आधे हिस्से को चूमने से साफ इनकार कर दिया। मिशेल अभी भी बराक ओबामा और राष्ट्रपति चुनाव अभियान के एक निश्चित काले प्रतिनिधि से जुड़े घोटाले को माफ करने में सक्षम थी। जब देश के प्रमुख के समलैंगिक संबंधों के बारे में जानकारी से जनता की राय हैरान हो गई, तो जानकारी प्राप्त करने के बाद मिशेल फिलेमाफोब बन गईं।
- किम बासिंगर. प्रसिद्ध अभिनेत्री को फिल्म "9 1/2 वीक्स" के सेट पर बेहद असहज महसूस हुआ। उनकी तनावपूर्ण स्थिति का कारण मिकी राउरके को चूमना था, जो तब अपने कई प्रशंसकों की नजर में एक सेक्स सिंबल बन गए थे। किम की समस्या यह है कि वह धूम्रपान करने वाले पुरुषों को बर्दाश्त नहीं करतीं। नतीजतन, उसे सुरक्षित रूप से फिलेमाफोब के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, क्योंकि मानवता के मजबूत आधे हिस्से का एक बहुत छोटा प्रतिशत तंबाकू उत्पादों का उपयोग नहीं करता है।
- किर्स्टन डंस्ट. इस होनहार अभिनेत्री, कल्ट फिल्म इंटरव्यू विद द वैम्पायर की स्टार को 16 साल की उम्र तक यह समस्या थी। यहां तक कि जब भी किसी ने उसके गाल पर चूमने की कोशिश की तो वह काफी देर तक कांपती रही। समस्या की उत्पत्ति उस अवधि में खोजी जानी चाहिए जब ब्रैड पिट ने ग्यारह वर्षीय लड़की को चूमा था। स्वाभाविक रूप से, भाषा में तथाकथित "फ़्रेंच" का प्रवेश नहीं हुआ। हालाँकि, भविष्य की स्टार टेलीविजन पर इस तरह की कार्रवाई पर अपने पिता की प्रतिक्रिया से बहुत डरती थी।
चुंबन के डर से निपटने के तरीके
यदि प्रश्न केवल पहले चुंबन से पहले के डर तक ही सीमित है, तो इस मामले में चिकित्सा इसके लायक नहीं है। जब हम प्रजनन या काफी परिपक्व उम्र के लोगों के बारे में बात कर रहे हैं, तो तुरंत लगने वाले दुर्भाग्य से छुटकारा पाना आवश्यक है।
फिलेमाफोबिया के लिए स्वतंत्र कार्य
आंतरिक भय अक्सर गठन की इतनी जटिल प्रकृति के होते हैं कि उनसे अकेले नहीं निपटा जा सकता। हालाँकि, जब आप पूछते हैं कि चुंबन के डर को कैसे दूर किया जाए, तो आप किसी तरह उत्पन्न हुई समस्या को कम कर सकते हैं:
- ऑटोट्रेनिंग (आत्म-सम्मोहन). यदि मामला ऐसी घटना के रूप में चुंबन के प्रति घृणा की भावना से संबंधित नहीं है, तो मामला व्यक्ति में हीन भावना की उपस्थिति का है। इसलिए, मौजूदा कारक में नहीं, बल्कि इसके गठन के कारण की तलाश करना उचित है। ऑटो-ट्रेनिंग के संयोजन में, योग कक्षाएं मदद कर सकती हैं, जिसमें शारीरिक व्यायाम करने से न केवल शरीर, बल्कि किसी भी व्यक्ति की आत्मा भी मजबूत होती है।
- चुंबन करते समय सटीकता. ब्रेसिज़ पहनने वाले लोगों को इस बात को ध्यान में रखना चाहिए। प्यार तो प्यार है, लेकिन अगर आप चुंबन के दौरान एक-दूसरे को शारीरिक नुकसान पहुंचाते हैं तो आप अपने चुने हुए को और खुद को लंबे समय तक फिलेमाफोब बना सकते हैं।
- अपने साथी के साथ स्पष्ट बातचीत. यदि लोग एक-दूसरे का सम्मान करें, तो भविष्य में संबंधों में कष्टदायक विच्छेद के बिना किसी भी समस्या का समाधान किया जा सकता है। इस मामले में, मुझे तुरंत फिल्म "मॉस्को डोंट बिलीव इन टीयर्स" में इरीना मुरावियोवा का वाक्यांश याद आता है कि एक प्यार करने वाला व्यक्ति सब कुछ माफ कर देगा। इस स्थिति में, हम प्राथमिक समझ के बारे में बात कर रहे हैं, जो चुने हुए व्यक्ति की भावनाओं की ईमानदारी को सत्यापित करने में मदद करेगी। हालाँकि, उसके साथ बात करते समय, आपको "आइए इस तरह बेहतर प्रयास करें" या "हमने लंबे समय से इस तरह का प्रयोग नहीं किया है" जैसे शब्दों का उपयोग करते हुए बेहद सही होना चाहिए।
- शून्य लक्ष्य. यह अभिव्यक्ति कि प्रेम के संघर्ष में सभी साधन उचित हैं, सभी जीवन स्थितियों में अच्छा नहीं लगता। बैरिकेड्स बनाने और फिर साहसपूर्वक उन पर काबू पाने की कोई आवश्यकता नहीं है। मानवता पहले ही अंतरिक्ष में जा चुकी है और कई पर्वत चोटियों पर विजय प्राप्त कर चुकी है। साइकिल क्यों बनाएं जब इसे बहुत पहले ही डिजाइन और उपयोग किया जा चुका है। स्नेह की वस्तु प्रयोगशाला के चूहे की तरह महसूस नहीं होनी चाहिए, क्योंकि तब चुंबन का डर एक जोड़े के रिश्ते में सबसे छोटी आपदा बन सकता है।
- शराब और सिगरेट छोड़ना. एक सज्जन और एक महिला दोनों को चुंबन से पहले तंबाकू स्टैंड या शराब की दुकान की तरह नहीं दिखना चाहिए। यह कारक दोनों भागीदारों पर लागू होता है, जो या तो बस एक-दूसरे को देख रहे हैं या पहले से ही एक स्थिर जोड़ी बना चुके हैं। फिलेमाफोबिया अक्सर इसलिए होता है क्योंकि जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं वह धूम्रपान करता है या मजबूत पेय पीता है।
- दंत चिकित्सक और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाएँ. सांसों की दुर्गंध गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की खराबी या दांतों के खराब होने का परिणाम हो सकती है। केवल वही व्यक्ति फिलेमाफोब होना बंद कर सकता है जिसके महत्वपूर्ण दूसरे ने ऊपर उल्लिखित समस्या से छुटकारा पा लिया है।
फिलेमाफोबिया के लिए एक मनोचिकित्सक के साथ उपचार पाठ्यक्रम
यदि आपको चुंबन के डर को दूर करने के बारे में कोई संदेह है, तो आपको नियोजित कार्यक्रम को पूरा करने की व्यवहार्यता के बारे में सोचना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति वर्तमान स्थिति से पूरी तरह संतुष्ट है, जिससे उसका निजी जीवन ध्वस्त हो सकता है, तो मुद्दा तुरंत एजेंडे से हटा दिया जाता है। अन्यथा, यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए कि फिलेमाफोबिया उस व्यक्ति के जीवन से हमेशा के लिए गायब हो जाए जो सिर्फ जीना और प्यार करना चाहता है।
फोबिया एक निश्चित स्थिति या क्रिया की अस्वीकृति है। फिलेमाफोबिया (चुंबन का डर) के खिलाफ लड़ाई में इसके मूल कारण पर काम करना शामिल है।
चूमने के डर को फिलेमोफोबिया कहा जाता है।
फ़ोबिया से पीड़ित लोग इसकी अभिव्यक्तियों को छिपाने में सक्षम होते हैं और यहां तक कि शादी भी कर लेते हैं। आंतरिक डर को दबाने से मरीज की हालत खराब हो जाती है और यह समस्या का इलाज नहीं है।
फोबिया का सार
डर किसी स्थिति के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है जिसे व्यक्ति महसूस नहीं करता है और स्वीकार नहीं करता है। इसे दूर करने के लिए आपको डर और बढ़ी हुई चिंता का कारण जानना होगा। फिलेमाफोबिया में डर किसी साथी के साथ संपर्क के विचार मात्र से उत्पन्न होता है। लंबे समय तक मानसिक तनाव रहने से तनाव उत्पन्न होता है और तनावपूर्ण स्थिति में मानसिक विकार विकसित हो जाता है।
चुंबन का डर कोई खतरनाक बीमारी नहीं है, फोबिया के किसी भी अन्य रूप की तरह - फाइलेमाफोबिया - व्यक्ति के सामाजिक अनुकूलन को प्रभावित करता है। पहले चुंबन या अंतरंगता से जुड़ी स्थिति के अतार्किक डर के कारण व्यक्ति अपने व्यवहार पर नियंत्रण खो देता है।
चुंबन का डर सामाजिक अनुकूलन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है
जो फोबिया के प्रति संवेदनशील है
पहले चुंबन से पहले घबराहट होना एक सामान्य प्रतिक्रिया है। झटके घटना के महत्व को दर्शाते हैं। पहले चुंबन से पहले की उम्मीदें हमेशा वास्तविकता के अनुरूप नहीं होती हैं, यही वजह है कि नकारात्मक जुड़ाव पैदा होता है। यह अनुभव किशोरों, असुरक्षित व्यक्तियों और संदिग्ध स्वभाव वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।
ऐसे लोगों के कई समूह हैं जो होठों पर चुंबन लेने से डरते हैं:
- त्वचा वेक्टर व्यक्तित्व;
- गुदा वेक्टर के प्रतिनिधि;
- घ्राण वेक्टर के प्रतिनिधि;
- लोग स्पर्श वेक्टर;
- दृश्य वेक्टर लोग.
पर्यावरणीय धारणा का मॉडल एक वेक्टर है जो किसी व्यक्ति की कुछ स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता निर्धारित करता है। त्वचा वेक्टर उन व्यक्तियों की विशेषता बताता है जिन्हें एक साथी के साथ सामान्य संबंधों में प्रवेश करना मुश्किल लगता है। उनका चरित्र जटिल होता है और वे दूसरों से कई अपेक्षाएं रखते हैं। त्वचा वेक्टर के प्रतिनिधि शारीरिक संपर्क से जुड़े फोबिया के प्रति संवेदनशील होते हैं। वे संक्रमण और वायरस फैलने से डरते हैं।
व्यवहार के गुदा वेक्टर के प्रतिनिधि जो अपनी मान्यताओं में स्पष्ट हैं, संभावित साझेदारों को लेबल करते हैं। वे उन महिलाओं (ज्यादातर मामलों में, पुरुष ही हैं जो व्यवहार के गुदा वेक्टर को प्रकट करते हैं) के प्रति चिड़चिड़े और तिरस्कारपूर्ण हैं, जिन्होंने कई भागीदारों के साथ अंतरंग संबंधों में प्रवेश किया है।
गंध की अच्छी समझ वाले संवेदनशील व्यक्ति गंध और स्वाद के प्रति ग्रहणशील होते हैं। उनके लिए, उनके आस-पास की दुनिया संघों के अलावा और कुछ नहीं है। घ्राण वेक्टर के प्रतिनिधियों को सामाजिक भय की विशेषता होती है, जिसके आधार पर फिलेमाफोबिया विकसित होता है। व्यवहार के स्पर्श वेक्टर के प्रतिनिधि न केवल होठों पर चुंबन से डरते हैं, बल्कि किसी अन्य संपर्क से भी डरते हैं। छूने से दर्द, बेचैनी और गंभीर असुविधा होती है। ऐसे व्यक्तियों के लिए फिलेमाफोबिया पर काबू पाना बहुत मुश्किल होता है।
पालन-पोषण का एक गलत मॉडल व्यवहार के दृश्य वेक्टर के प्रतिनिधियों के आसपास के लोगों की धारणा को प्रभावित करता है। परिवार में रिश्तों के नकारात्मक अनुभव एक वयस्क के व्यवहार को प्रभावित करते हैं। उसके लिए होठों पर चूमना या छूना असली यातना है।
फोबिया के कारण
चुंबन का डर एक विचलन है जिससे आप लड़ सकते हैं। समस्या का उपचार डर के कारण पर निर्भर करता है। हर दिन किसी दर्दनाक स्थिति से भागने से फोबिया पीड़ित की हालत और खराब हो जाती है।
आप घर पर ही मूल कारण का इलाज करके या किसी मनोविश्लेषक के पास जाकर चुंबन के अपने डर पर काबू पा सकते हैं। डर विकसित होने की प्रक्रिया और जिस उम्र में यह प्रकट होता है वह हमेशा मेल नहीं खाता है।
नकारात्मक अनुभव और अप्रिय भावनाएँ
अतीत के रिश्ते व्यक्ति के व्यवहार को आकार देते हैं। एक महिला या पुरुष पिछले अनुभवों को एक नए रिश्ते में स्थानांतरित करता है। फोबिया तब होता है जब पीड़ित अतीत के दुखों और नकारात्मक भावनाओं को जाने नहीं देता।
संघर्ष की स्थितियों में किसी विशिष्ट व्यक्ति या छवि के प्रति लगातार घृणा विकसित होती है (पुरुषों को देशद्रोही की उपाधि दी जाती है या महिलाओं को वेश्या की प्रसिद्धि दी जाती है)। नकारात्मक अनुभव उन किशोरों में होते हैं जिनका चुंबन का पहला अनुभव अप्रिय यादों के साथ होता है (चुने गए व्यक्ति से बुरी गंध आती है या दर्द होता है)। वर्तमान स्थिति स्मृति में अंकित हो जाती है और एक भय में विकसित हो जाती है।
घृणा और घृणा
शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाएँ कम उम्र में ही बन जाती हैं। पहले चुंबन से पहले ही, बच्चे में अन्य लोगों के स्पर्श के प्रति लगातार नापसंदगी विकसित हो जाती है: वह अपने शरीर को बाँझ, स्वच्छ, निष्कलंक मानता है। उसके लिए, कोई भी संपर्क अपूरणीय क्षति पहुंचाने का एक प्रयास है।
रक्षा मनोवैज्ञानिक स्तर पर बनाई गई है, एक व्यक्ति संभावित भागीदारों को दूर धकेलता है और स्पर्श संबंधी संबंध के क्षण में देरी करता है। उसके लिए, पहले चुंबन का डर सचेत और स्वाभाविक है।
बचपन में घृणा विकसित होती है
संबद्ध भय
फ़ोबिया एक डर है जिसे एक निश्चित ढांचे में डाल दिया जाता है। दीर्घकालिक फ़ोबिया व्यक्तिगत व्यवहार में अतिरिक्त विचलन के साथ होता है। व्यक्तिगत स्थान के उल्लंघन का डर स्वैच्छिक कारावास में बदल जाता है। बाहरी दुनिया से दूर व्यक्ति शांत और आरामदायक महसूस करता है।
रोगाणुओं का डर फिलेमाफोबिया के विकास में योगदान देता है। सामाजिक भय उस व्यक्ति के अनुकूलन को प्रभावित करता है जो सहकर्मियों, दोस्तों और संभावित भागीदारों के साथ संबंध स्थापित करने में असमर्थ होता है।
काटने और चोटें
बचपन के आघात व्यक्तित्व व्यवहार के असामान्य पैटर्न विकसित करते हैं। यदि किसी बच्चे को कोई भयानक अनुभव हुआ है (जैसे कि होंठ पर काटा जाना या मारा जाना), तो भविष्य में बार-बार होने वाले आघात के डर पर काबू पाना बहुत मुश्किल है।
फिलेमाफोबिया धीरे-धीरे विकसित होता है। बच्चा छूने से कतराने लगता है।
जटिलता और शर्मीलापन
व्यक्ति की गलत आत्म-धारणा के कारण जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। पहले चुंबन का डर किसी की अपनी ताकत या कौशल में आत्मविश्वास की कमी से निर्धारित होता है। जो महिलाएं अंतरंग संबंधों में अनुभवहीन होती हैं, उन्हें अपने साथियों के साथ खुल कर बात करने में कठिनाई होती है, और शर्मिंदगी एक अत्यधिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया में बदल जाती है।
पहले चुंबन का डर आपके साथी के व्यवहार पर निर्भर नहीं करता है। दूसरी तरफ से जितना अधिक दबाव होगा, एक महिला के लिए भरोसा करना उतना ही मुश्किल होगा।
चुंबन का डर कैसे प्रकट होता है?
पैथोलॉजी के लक्षण फ़ोबिया के कारण पर निर्भर करते हैं। पैनिक अटैक उन लोगों में होता है जिन्होंने कम उम्र में ही किसी दर्दनाक घटना का अनुभव किया हो। फिलेमाफोबिया हाथ कांपने, अधिक पसीना आने और सीने में दर्द से प्रकट होता है। घबराहट पीड़ित को रक्षात्मक बना देती है और अतार्किक व्यवहार का कोई स्पष्टीकरण नहीं होता। सहज प्रतिक्रियाएँ साथी की वास्तविक घबराहट का कारण बन सकती हैं।
फोबिया से ग्रस्त व्यक्ति सबसे अनुचित क्षण में हंस सकता है या रो सकता है, साथी की प्रगति से लड़ सकता है और पहले अवसर पर भाग सकता है। चुंबन भय की कई अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिनका उद्देश्य बाहरी दुनिया और स्वयं की आंतरिक भावना होती है। अंतरंगता से बचने के लिए, फ़ोबिया का शिकार व्यक्ति स्वैच्छिक कारावास चुनता है और वैरागी बन जाता है।
फोबिया से निपटने के तरीके
पहले चुंबन के डर को कैसे दूर करें? एक साधारण फोबिया के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है। अपनी सोच पर काम करके डर और थोड़ी सी घबराहट को दूर किया जा सकता है।
एक व्यक्ति धुन लगाता है, अपने आप में सही दृष्टिकोण पैदा करता है। दर्पण के सामने प्रशिक्षण (तैयार प्रतिज्ञान की पुनरावृत्ति) अच्छे परिणाम देता है। फोबिया के शिकार जो लोग अपने डर पर काबू पाने में असमर्थ हैं उनके लिए विशेष व्यायाम से उपचार जरूरी है।
चिकित्सीय उपचार
किसी भी लड़के या लड़की के लिए आत्मसम्मान जरूरी है, जिसे बढ़ाने के लिए शरीर और सोच पर काम करना पड़ता है। मनोविश्लेषक द्वारा उपचार एक सरल योजना का अनुसरण करता है:
- मनोविश्लेषण किया जाता है;
- भय का मूल कारण निर्धारित हो गया है;
- ऑटो-ट्रेनिंग और व्यायाम निर्धारित हैं, जिन्हें रोगी घर पर करता है।
साथी के साथ खुलकर बातचीत की जाती है: उसे समस्या के बारे में पता होना चाहिए और यदि संभव हो तो मनोवैज्ञानिक बाधा को दूर करने में मदद करनी चाहिए।
भय का नाश
पुनर्वास का उद्देश्य व्यवहार को सुधारना है। यदि कोई व्यक्ति घबराहट के दौरे के बिना अपने साथी को चूम सकता है, तो यह उपचार की दिशा में पहला कदम होगा। संघर्ष का उद्देश्य भय को नष्ट करना है।
आघात पर कार्य सहवर्ती चिकित्सा (कला चिकित्सा या समूह चिकित्सा) की सहायता से किया जाता है।
बिना घबराहट के किया गया चुंबन सफल चिकित्सा का सूचक है
उपचार के लिए चुंबन तकनीक
फिलेमाफोबिया के लिए आधुनिक उपचार पद्धति "किसी व्यक्ति को बिना किसी डर के चूमने के लिए, आपको अधिक अभ्यास करने की आवश्यकता है" सिद्धांत पर आधारित है। चुंबन एक कला है जिसे सीखा जा सकता है।
जापानी चुंबन तकनीकें समूह और व्यक्तिगत पाठों में सिखाई जाती हैं। तकनीक आपको फोबिया का विरोध करने की अनुमति देती है: जितना अधिक व्यक्ति जानता है, उसके लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना और अपनी रक्षात्मक प्रतिक्रिया को कमजोर करना उतना ही आसान होता है।
चुंबन से जुड़े डर के दो प्रकार होते हैं, अभिव्यक्ति में समान, लेकिन मूल और सार में भिन्न। यदि कोई लड़का किसी लड़की को पहली बार चूमने से डरता है, लेकिन, इस सीमा को पार करने के बाद, बाद में उसे जितना चाहे उतना चूम सकता है, तो हम पहले चुंबन के डर से निपट रहे हैं। यह लड़कियों में भी होता है, लेकिन कुछ हद तक कम, क्योंकि परंपरागत रूप से लड़कों को सबसे पहले सक्रिय होना पड़ता है, और चुंबन का जवाब देना स्वयं चुंबन करने का निर्णय लेने की तुलना में बहुत आसान है। यदि कोई व्यक्ति सामान्य रूप से चुंबन से डरता है, तो हम चुंबन के भय के बारे में बात कर सकते हैं - फिलेमोफोबिया।
पहले चुंबन का डर
अक्सर, पहले चुंबन का डर अस्वीकार किए जाने के डर पर आधारित होता है। जब हम अपने प्यार के बारे में बात करते हैं और दूरी, गलतफहमी और उपहास का सामना करते हैं तो इससे अधिक मूर्खतापूर्ण स्थिति कोई नहीं होती। या हम कोई भी कार्य करते हैं जो प्यार की बात करता है: हम फूल देते हैं, गले लगाते हैं, चूमते हैं और उसी परिणाम के साथ। लेकिन अगर किसी लड़के के लिए अस्वीकार किया जाना सिर्फ एक उपद्रव है, तो एक लड़की के लिए यह पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक आपदा में बदल सकता है। रिश्तों में गतिविधि की व्यक्तिगत अभिव्यक्ति को कई महिलाएं एक चरम उपाय के रूप में मानती हैं। और यदि इस उपाय को अस्वीकार कर दिया जाता है, तो एक महिला यह निष्कर्ष निकाल सकती है कि उसमें यौन आकर्षण का पूर्ण अभाव है। यह कहना होगा कि यह एक ग़लत निष्कर्ष है।
पहली बार सब कुछ करना डरावना है। खासतौर पर ऐसी चीज जिसमें दर्शक और अन्य प्रतिभागी हों जिनके सामने हम खुद को शर्मिंदा कर सकते हैं। पहले चुंबन से डरने का दूसरा कारण यह है कि इसे कैसे किया जाए यह न जानने के कारण खुद को अपमानित करने का डर होता है। हर आदमी एक अनुभवी मर्दाना दिखना चाहता है। और मर्दाना पुरुष शायद एक विशेष तरीके से चुंबन करते हैं। आख़िर कैसे? महिलाओं के लिए यह थोड़ा अलग है. वे उचित रूप से वर्जिन और अनुभवहीन दिखना चाहते हैं, लेकिन साथ ही रिश्तों और सेक्स से जुड़ी हर चीज में उत्कृष्ट होना चाहते हैं। पुरुषों से संबंधित कुछ भी करने में असमर्थता को एक महिला द्वारा बहुत दर्दनाक तरीके से माना जाता है।
तस्वीर विभिन्न प्रकार के भय से पूरी होती है, जिनकी वैधता सवालों के घेरे में है। उदाहरण के लिए, दुर्गंध का डर और अपने मुँह की साफ़-सफ़ाई की कमी। कुछ लोग एक दिन में कई पैक गम चबाते हैं और अविश्वसनीय मात्रा में एयर फ्रेशनर का उपयोग करते हैं, जिससे दुर्गंध दूर करने पर बहुत सारा पैसा बर्बाद होता है। वे न केवल प्याज और लहसुन, बल्कि कई अन्य खाद्य पदार्थ भी कभी नहीं खाते हैं जो सैद्धांतिक रूप से किसी प्रकार की गंध दे सकते हैं।
पहले चुंबन के डर को कैसे दूर करें?
सबसे पहले आपको अस्वीकृति के डर पर काबू पाने की जरूरत है। संक्षेप में, ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, आपको यह महसूस करना होगा कि इनकार करना सामान्य है, और इसे एक त्रासदी न बनाएं, नियमित रूप से इनकार प्राप्त करना सीखें और इसके साथ खुशी से रहें। और महिला सहवास के बारे में याद रखना भी आवश्यक है, जो आपको उस प्रस्ताव पर भी सहमति के साथ तुरंत प्रतिक्रिया देने की अनुमति नहीं दे सकता है जिसका एक महिला इंतजार कर रही थी। दूसरे, आपको महिलाओं और पुरुषों द्वारा दिए गए छिपे हुए यौन संकेतों को पहचानना सीखना होगा ताकि आप किसी प्रस्ताव में कभी गलती न करें।
अब कौशल के बारे में कुछ शब्द। चुंबन एक प्रकार का दुलार है जो यौन उत्तेजना को बढ़ाने के लिए बनाया गया है। बेशक, आप इस मामले पर विस्तार से विचार कर सकते हैं और प्रासंगिक साहित्य का अध्ययन कर सकते हैं। लेकिन क्या ये वाकई ज़रूरी है? आख़िरकार, एक व्यक्ति दूसरे से भिन्न होता है, और जो बात किसी को अच्छी लगती है वह दूसरे को उदासीन छोड़ सकती है। इसलिए, यौन दुलार के लिए एक भी तकनीक नहीं है और न ही हो सकती है। पाठ्यपुस्तकों से तकनीक में महारत हासिल करने की कोशिश करने के बजाय, मैं सामान्य सावधानी और निष्कर्ष निकालने की क्षमता की सिफारिश करूंगा। अपने साथी को छूते समय, चाहे कुछ भी हो - अपने हाथ या जीभ से - प्रतिक्रिया प्राप्त करने का प्रयास करें। ऐसे कुछ ही अनुभवों के बाद, आप किसी भी निर्देश का पालन करने की तुलना में दुलारने या चूमने की तकनीक में कहीं बेहतर तरीके से महारत हासिल कर लेंगे।
जब सांसों से दुर्गंध की बात आती है, तो आपको बस कुछ निर्देशों का पालन करना होगा। सबसे पहले, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि कोई भी टूथपेस्ट या च्युइंग गम दंत चिकित्सक की जगह नहीं ले सकता। यदि पेरियोडोंटल रोग, क्षय, टार्टर और अन्य परेशानियां होती हैं, तो सांसों की दुर्गंध निश्चित है। इसलिए, किसी भी मामले में, किसी पेशेवर की मदद से मौखिक गुहा को साफ किया जाना चाहिए। जब यह हो जाए, तो आप सुबह अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं, और इच्छित चुंबन से पहले, 10 मिनट से अधिक समय तक पुदीना च्यूइंग गम चबाएं। यदि आपने कल लहसुन या प्याज अधिक नहीं खाया तो यह काफी होगा।
फिलेमोफोबिया
फिलेमोफोबिया सामान्यतः चुंबन के डर के रूप में प्रकट होता है। जिनके पास यह है वे विभिन्न बहानों के तहत चुंबन से बचने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी पूरी तरह से अजीब कहानियों का आविष्कार करते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि वे ईमानदारी से अपने फोबिया को स्वीकार करते हैं और अपने साथी से उनके साथ समझदारी से पेश आने के लिए कहते हैं। कुछ मामलों में, फिलेमोफोबिया बहुत दूर तक नहीं जाता है, और एक व्यक्ति चुंबन कर सकता है, हालांकि ऐसा करने में वह खुद पर काबू पा लेता है। अन्य, अधिक दुर्लभ मामलों में, लोग स्पष्ट रूप से चुंबन से इंकार कर देते हैं, जिसके बारे में सोचना ही उनके लिए असहनीय होता है। कुछ परिस्थितियों में, यह सामान्य यौन जीवन को खतरे में डाल सकता है।
फिलेमोफोबिया के कई कारण हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, पहले चुंबन के साथ एक बुरा अनुभव, और यदि आप बहुत बदकिस्मत थे, तो बाद के चुंबन के साथ। जैसे कि उपहास के साथ असभ्य इनकार, या साथी की ओर से तेज़ बुरी सांस, या, इससे भी बदतर, किसी अप्रिय व्यक्ति द्वारा जबरन चुंबन जिसे सहना पड़ा। ऐसी परिस्थितियाँ एक विकृत युवा मानस को बहुत आघात पहुँचा सकती हैं और उन्हें लंबे समय तक आकर्षक और वांछनीय लोगों को भी चूमने से दूर कर सकती हैं।
फिलेमोफोबिया का एक अन्य कारण किसी बीमारी के होने का डर है। मानव मुँह में 400 विभिन्न प्रजातियों के लगभग 40,000 बैक्टीरिया होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे, निगरानी करने वाले कुत्तों की तरह, उस पर झपटेंगे जिसने मालिक के मुंह पर हमला किया है। एक स्वस्थ व्यक्ति के मुंह में माइक्रोफ्लोरा काफी सुरक्षित होता है। लेकिन एक छोटी सी चेतावनी है. हाल के शोध से पता चलता है कि मानव मुंह में लगातार मौजूद सूक्ष्मजीवों का सेट अद्वितीय है, और सैद्धांतिक रूप से उंगलियों के निशान जैसी व्यक्तिगत पहचान की अनुमति देता है। और यह सेट राष्ट्रीयता के आधार पर बहुत भिन्न होता है। दूसरे शब्दों में, दुनिया के विभिन्न हिस्सों में रहने वाले दूर-दराज के जातीय समूहों के सदस्यों के मुंह में बहुत अलग-अलग रोगाणु हो सकते हैं। इसलिए, यूरोप के निवासियों को स्थायी निवासियों, उदाहरण के लिए, अफ्रीका या इंडोचीन के साथ निकट शारीरिक संपर्क में सावधानी बरतनी चाहिए।
फिलेमोफोबिया का एक कम उचित कारण प्रभावशाली लोगों की विभिन्न कल्पनाएँ हैं, जिन्होंने स्थायी और जुनूनी का दर्जा हासिल कर लिया है। ये कल्पनाएँ असंख्य और विविध हैं, और काल्पनिक भौतिक, जैविक और रहस्यमय खतरों का संयोजन हैं। शारीरिक लोगों में साथी के दांतों से जीभ पर जानबूझकर या आकस्मिक चोट के विषय पर या चुंबन के दौरान दम घुटने के विषय पर विविधताएं शामिल हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि जैविक खतरा या तो विज्ञान के लिए अज्ञात रोगाणुओं से या किसी अन्य व्यक्ति से जैविक सामग्री के प्रवेश से आता है। रहस्यमय खतरों को अक्सर लार के माध्यम से प्रसारित जानकारी के प्रभाव में अवांछित व्यक्तित्व परिवर्तन के खतरे के रूप में माना जाता है।
यह हमेशा रोमांचक होता है. इसके बाद, आप अपने बारे में, अपने साथी के बारे में और यहां तक कि आपका रिश्ता कैसे विकसित होगा, क्या यह सेक्स या शादी तक पहुंचेगा, इसके बारे में भी बहुत कुछ समझ जाते हैं। किसी कारण से, पुरुष अपने पहले चुंबन को लेकर अधिक चिंतित रहते हैं। यह समझ में आता है, क्योंकि कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि क्या "सही समय" आ गया है।
यदि आप रोमांटिक स्वभाव के हैं और खुद को बाहर से देखना चाहते हैं या किसी लड़की को कब और कैसे चूमना है, इस पर कुछ व्यावहारिक सलाह लेना चाहते हैं, तो हम फिल्म "द रियलिटीज़ ऑफ लव" (आई वांट टू मैरी रयान बैंक्स - ए) देखने की सलाह देते हैं। 2004 कॉमेडी)।
बेशक, आपको किसी महिला के साथ रिश्ते में पहले चुंबन और अन्य दिलचस्प क्षणों से इतना डरना नहीं चाहिए, क्योंकि अगर वह आपके साथ समय बिताती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह खुद लंबे समय से दूसरे स्तर पर जाना चाहती है। शायद वह भी आपकी ओर एक कदम बढ़ाएंगी और सबसे पहले आपको चूमेंगी।
यदि यह अभी तक नहीं हुआ है, तो पहल अपने हाथों में लेने का समय आ गया है। किसी लड़की को कैसे चूमें ताकि उसके घुटने झुक जाएं, उसका दिल तेजी से धड़कने लगे और वह इसे बार-बार दोहराना चाहे? और ऐसा करने का सबसे अच्छा समय कब है? आप महिलाओं की शारीरिक भाषा और हाव-भाव के बारे में सब कुछ सीखेंगे, जब महिलाओं के अनुसार किसी लड़की को चूमना उचित होता है, और सीखेंगे कि सबसे सफल रोमांटिक क्षण स्वयं कैसे बनाएं।
मन की शांति, हम आपको बताते हैं, केवल मन की शांति! सबसे पहले, आपको घबराना बंद करना होगा और उसके आसपास खुद को नियंत्रित करना सीखना होगा। जब चुंबन के लिए सही समय हो तो असमंजस में न पड़ें, अन्यथा यह कभी नहीं आएगा। और सामान्य तौर पर, कौन जानता है कि वास्तव में यह क्षण कब आएगा और क्या यह इंतजार करने लायक है? कभी-कभी आप किसी लड़की से मिलने के पहले मिनटों में ही उसे चूमने में कामयाब हो जाते हैं, और यह एक रोमांचक रिश्ते की शुरुआत के लिए सबसे अच्छा विकल्प साबित होता है। तो डरो मत, बस डेट से पहले प्याज के साथ सैंडविच न खाएं, और फिर इसे बर्बाद करना निश्चित रूप से मुश्किल होगा।
आपको अपने पहले चुंबन को अंतरिक्ष यात्री चयन प्रक्रिया के रूप में नहीं लेना चाहिए। एक छोटे से चुंबन के बारे में चिंता करना बंद करें और एक बार फिर से याद रखें कि एक लड़की किसी ऐसे व्यक्ति पर अपना समय बर्बाद नहीं करेगी जिसके बारे में वह सपने में भी नहीं सोचती है, और शायद वह पहले भी अपनी कल्पना में कई बार ऐसा कर चुकी है। भले ही सब कुछ वैसा न हो जैसा आपने सोचा था, जो लड़की आप में रुचि रखती है वह आपसे बच नहीं पाएगी, और यदि वह पहले चुंबन के बाद भाग जाती है, तो वह आपकी लड़की नहीं थी। याद रखें, एक महिला एक बूमरैंग की तरह होती है, अगर वह आपको पसंद करती है, तो वह निश्चित रूप से वापस आएगी।
हड़बड़ी की आवश्कता नहीं
ऐसा कोई किसिंग चार्टर नहीं है जो उस समय को सख्ती से नियंत्रित करता हो जब आपको पहली बार किस करना चाहिए या सेक्स करना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है। कुछ लड़कों का मानना है कि चुंबन न लेना इस बात का संकेत है कि आप हारे हुए हैं और लड़की आपको दोबारा नहीं देखना चाहेगी। ऐसे विचारों के कारण, कई लोग विजेता की तरह महसूस करने के लिए पहले दिन किसी भी कीमत पर चुंबन छीनने के लिए दौड़ पड़ते हैं। लेकिन, मेरा विश्वास करो, लड़की को यह सपने देखने का समय देना बेहतर है कि पहली बार वह कैसा होगा। गाल पर एक अलविदा चुंबन उसकी कल्पना को जगाने के लिए काफी है।
किसी लड़की को कैसे चूमें? उसके हावभाव पढ़ें
याद रखें, यदि वह आपके बहुत करीब होने पर भी आपसे दूर नहीं जाती है, और आपकी आंखों में ध्यान से देखती है, तो एक कांपता हुआ, रोमांचक चुंबन जल्द ही आपका इंतजार कर रहा है, और आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि कब! इसे आकर्षण कहा जा सकता है: जब वह अक्सर आपकी ओर अपना सिर झुकाती है, आपको मुस्कुराते हुए देखती है, अपने बालों और गर्दन को छूती है। जब कोई लड़की आपके चुंबन का इंतजार कर रही होती है, तो उसकी हरकतें धीमी हो जाती हैं, सहज हो जाती हैं और यह सब आपको उसके होठों को पकड़ने का मौका देने के लिए होता है। अक्सर वे डेट का अंत चुंबन के साथ करते हैं और यह बहुत "क्रूर" होता है, क्योंकि सपनों में आप दोनों के लिए एक रात की नींद हराम करने की गारंटी होती है, लेकिन जुनून जगाने के लिए फोरप्ले इसी के लिए बनाया गया था।
किसी फिल्म की तरह चुंबन
फिल्मों के रोमांटिक कथानकों को नज़रअंदाज़ करने की ज़रूरत नहीं है, उन पर ध्यान देना ही बेहतर है। यह कोई संयोग नहीं है कि शुरुआत में ही एक विशिष्ट फिल्म का उल्लेख किया गया था, क्योंकि वास्तव में, लड़कियों के जीवन में ऐसे उज्ज्वल क्षण पर्याप्त नहीं होते हैं, और वे बस किसी और के जीवन को बाहर से देख सकती हैं, भले ही वह एक फिल्म हो। अगर लड़के यह समझ लें कि किसी लड़की को चूमने से पहले उन्हें इसके लिए सही माहौल बनाने की जरूरत है, तो चीजें जल्दी ही सुचारू हो जाएंगी। समुद्र के किनारे रात्रिभोज या सूर्यास्त देखना इसके लिए बिल्कुल सही है, और फिल्मों में विवरण देखें। फिल्म उद्योग सिर्फ मनोरंजन के लिए नहीं है, बल्कि यह दिखाने के लिए भी है कि यदि आप साहस करें तो आपका जीवन कैसा हो सकता है।
शायद सबसे बड़ी ख़ुशी तब होती है जब सब कुछ सही समय पर और सही जगह पर होता है। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह से, किसी लड़की को चूमने का आपका डर पहले ही चुंबन से सफलतापूर्वक ख़त्म हो जाएगा और आपको अपने लिए एक नया लेख लिखना होगा जिसका शीर्षक है: "मेरी प्रेमिका को मेरा चुंबन इतना पसंद है कि मुझे उसका ध्यान भटकाने की ज़रूरत है।" थोड़ा आराम करने के लिए।"
पहले चुंबन से पहले - आज हम इस पर काबू पाने के बारे में बात करेंगे। सपना सच हो गया है! जिस लड़की में आप रुचि रखते हैं वह डेट के लिए सहमत हो गई है! एक बैठक की पूर्व संध्या पर, कई लड़के और युवा पुरुष विचारों से अभिभूत होते हैं: क्या बात करनी है, किसी लड़की के साथ अकेले मजाक करना है या गंभीरता दिखानी है? क्या मुझे मिलते समय चूमना चाहिए, पहले का डर कैसे दूर करें?
असुरक्षा के कारण और लड़कों के लिए पहले चुंबन के डर को दूर करने के 3 सुझाव
किसी भी असुविधा का आधार विपरीत लिंग के साथ कैसा व्यवहार करना है, इसकी जानकारी का अभाव है। स्वयं अपनी अनुभवहीनता स्वीकार करें, लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है। याद रखें: अगर एक लड़की को कोई युवक पसंद है तो उसे भी चिंता होती है।
जब किसी लड़के के जीवन में अपरिचित लड़कियों के साथ अधिक रोमांटिक डेटें होंगी, तो करीब आने का डर कम हो जाएगा। कुछ पुरुषों को पहले चुंबन के डर को दूर करने में कोई समस्या नहीं होती है; कुछ लोग इस जटिलता से छुटकारा पाने के लिए आत्म-सम्मोहन तकनीकों का उपयोग करते हैं या मनोचिकित्सक के पास जाते हैं।
चार युक्तियाँ युवाओं को स्थिति से निपटने में मदद करेंगी:
अनुभव विज़ुअलाइज़ेशन
पहली डेट के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी की आवश्यकता होती है। आगामी बैठक की पूर्व संध्या पर, कल्पना करें कि यह कैसे होगा। आप अपनी कल्पना में जितने अधिक परिदृश्य ला सकेंगे, उतना बेहतर होगा। क्या आप सचमुच किसी लड़की को चूमने से डरते हैं? उसकी प्रतिक्रियाएँ देखें और आप समझ जायेंगे कि संदेह कितना उचित है।
कैसे समझें कि कोई लड़की भी आपको चूमना चाहती है? वह चिंतित है, लेकिन उसके हावभाव और मुद्राएं खुलेपन की बात करती हैं, वह अपनी आँखें नहीं हटाती है, वह आपके स्पर्श का आनंद लेती है। जब कोई महिला किसी मीटिंग में आती है, तो अपनी घड़ी देखती है और अपने फोन पर अधिक समय बिताती है? चुंबन करना बंद करें, अपने साथी को फिर से करीब से देखें: इसका मतलब है कि उसे आप में कोई दिलचस्पी नहीं है।
एक और मनोवैज्ञानिक तरकीब
अपने डर पर विजय पाने की कल्पना करें। उदाहरण के लिए, उस स्मृति को याद करें जब आपने एक बच्चे के रूप में खुद को मात दी थी और कुछ डरावना किया था, जैसे कि किसी दोस्त या छोटे भाई का बचाव करते हुए एक बेजोड़ प्रतिद्वंद्वी से लड़ना। तुमने उसे हरा दिया, जिसके बाद वह तुमसे डरने लगा। हमले से पहले के क्षण को याद करें: भय अंदर तक धड़क रहा था, लेकिन आपने उस पर काबू पा लिया।अनिर्णय पर काबू पाएं! शारीरिक दृष्टि से चुंबन के साथ यह सरल है: चुंबन का असफल प्रयास एक चतुराईपूर्ण इनकार के साथ समाप्त होगा।
तीसरा विकल्प सभी के लिए उपयुक्त है
अपनी कल्पना में, करीब आने से पहले किसी फिल्म या किताब से अपने पसंदीदा चरित्र का मुखौटा आज़माएं। जब आप एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, तो यह है:
- आत्मविश्वास देता है;
- आत्मसम्मान बढ़ाता है;
- संभावित विफलताओं को कम दर्दनाक बनाता है; उन्हें बाहरी पर्यवेक्षक की स्थिति से अलग ढंग से माना जाता है।
अपने संदेहों और डर से निपटने के लिए सुझाए गए तरीकों को आज़माएँ। चुंबन को अपनी कल्पना में ही जियो:
- कल्पना करें कि इस महिला के साथ चुंबन का स्वाद कैसा होता है, यह कैसी भावनाएं पैदा करता है।
- उस छवि की आदत डालें जिसकी आप इस समय कल्पना करते हैं: एक आकर्षक नायक, एक शर्मीला रोमांटिक, शायद कोई और...
- अपनी कल्पना में, आरंभ से अंत तक, ज्वलंत भावनाओं को जगाते हुए, तिथि को ही जीवंत रूप से जिएं, ताकि वास्तविकता में तिथि स्वयं आसान हो जाए।
महत्वपूर्ण बिंदु
डेट ख़त्म हो गई, लेकिन अभी भी कोई चुंबन नहीं हुआ? इस तथ्य को एक अनुभव के रूप में स्वीकार करें, हार के रूप में नहीं। स्थिति का विश्लेषण करें, और अपनी अगली डेट पर वही ग़लतियाँ न करें जो आपने मीटिंग में की थीं। ऐसा भी होता है कि लोगों के बीच कोई तालमेल नहीं होता और यह सामान्य है।
क्रूर अनुभव
उन वांछित होठों को छूने के लिए कुछ भी काम नहीं आया? इस घटना को स्वीकार करें. निराशा को कम करने के लिए, पहले से किसी तारीख पर विफलता की कल्पना करें, और इससे भी बुरा क्या हो सकता है:
- बातचीत करते समय आपके साथी को आप पसंद नहीं आए और उसने आपके चेहरे पर तमाचा मारते हुए बेरहमी से आपको दूर धकेल दिया।
- उसने यह कहकर आपसे दूरी बना ली कि वह आपको पसंद नहीं करती।
- आपकी किस करने की कोशिश को देखकर कोई जोर-जोर से हंसने लगा और सबका ध्यान आपकी ओर खींचने लगा. "देखो, वह उसे चूमना चाहता है!"
ऐसा किसी भी युवा के साथ हो सकता है. अपनी नाराजगी को स्थिति की स्वीकृति से बदलें: आपके बीच कोई "रसायन विज्ञान" नहीं है, जीवन पाठ के लिए आमंत्रित लड़की को मानसिक रूप से धन्यवाद दें। यदि आप नियुक्ति से बहुत पहले इन भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो पतन इतना भयानक नहीं लगेगा। यदि ऐसा होता है, तो आप पहले से ही किसी भी चीज़ के लिए तैयार होंगे और अपने आप में आश्वस्त होंगे। लड़की को इसका एहसास होगा.
जब आप किसी महिला की आपके प्रति सहानुभूति देखते हैं (आपकी आंखों में देखती है, स्पर्श स्वीकार करती है), तो आपको करीब आने की इच्छा हो सकती है। क्या आप चाहते हैं कि डेट का अंत चुंबन के साथ हो? मेल-मिलाप का मार्ग सरल है:
- बैठक की शुरुआत स्पर्श से करें. मानो संयोगवश अपने कंधे या हाथ से लड़की को छू रहा हो।
- यदि वह आपसे कुछ कहती है, तो उससे स्पष्ट प्रश्न पूछें।
- अपनी श्वास को इसके अनुरूप समायोजित करें। आमतौर पर व्यक्ति सांस लेते समय बोलना शुरू करता है और सांस छोड़ते हुए बोलना समाप्त करता है। जैसे ही लड़की कुछ कहे, तुरंत सांस लें। और भाषण समाप्त होते ही सांस छोड़ें। कुछ समय बाद आपके बीच एक खास संबंध स्थापित हो जाएगा। तालमेल. और आप एक दूसरे के साथ एकता और सद्भाव महसूस करेंगे। लड़की को भी आपमें कुछ जाना-पहचाना सा महसूस होगा.
- आंखों का संपर्क सावधानी से बनाए रखें. वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि किसी अपरिचित व्यक्ति की आँखों में 30 सेकंड से अधिक समय तक देखना आक्रामकता का प्रकटीकरण माना जाता है।
- चुंबन से पहले उसके चेहरे की ओर झुककर उसकी खुशबू लें। यदि महिला अंतरंगता के क्षण में बाधा नहीं डालती है, तो उसके होठों को छूएं।
- जो लोग किसी लड़की को तुरंत होठों पर चूमने से डरते हैं, उनके लिए आप यह प्रयास कर सकते हैं: गाल को छूएं, मुंह के कोनों को चूमें, फिर होठों को चूमें।
- पहला चुंबन दूसरी डेट पर हो सकता है, और यह ठीक है। यदि तीन से अधिक बीत चुके हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि चुंबन कभी नहीं होगा।
चुंबन से इंकार करने के 9 स्पष्ट कारण:
यदि कोई लड़की आपको पसंद करती है लेकिन आपको चूमने से इंकार करती है, तो धीरे से इसका कारण पता करें। इसके कुछ कारण हो सकते हैं.