व्यवसाय से, मेरे हाथ अक्सर विभिन्न रसायनों के साथ, उर्वरकों के साथ, पृथ्वी के संपर्क में आते हैं, इसलिए पहले मैंने त्वचा की सूखापन, छीलने और टूटने पर ध्यान नहीं दिया। मुझे इसका एहसास तब हुआ जब मेरे हाथों में छाले बनने लगे। उन्होंने क्रीम के साथ स्नेहन पर प्रतिक्रिया नहीं की, लगातार त्वचा की जलन ने काम में बाधा डाली। मैं बस निराशा में था - ऐसा कुछ भी पहले नहीं हुआ था। मुझे त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना पड़ा। मेरी जांच करने के बाद, उसने आत्मविश्वास से एक भयानक शब्द कहा: "एक्जिमा।"
विशेषज्ञ टिप्पणी
मास्को क्षेत्रीय सलाहकार पॉलीक्लिनिक इनेसा फेडोरोव्स्काया के त्वचा विशेषज्ञ:
डॉक्टरों का मानना है कि एक्जिमा प्रकृति में एलर्जी है। त्वचा पर जलन पैदा करने वाले डिटर्जेंट, क्रीम, साबुन के संपर्क में आने के बाद इसकी पुष्टि होती है। ओल्गा में, मिट्टी के घटकों और उर्वरकों ने चिड़चिड़े पदार्थों की भूमिका निभाई। यदि एलर्जी के पहले लक्षणों (लालिमा, छीलने, खुजली वाले पुटिकाओं) के प्रकट होने पर रोग-उत्तेजक पदार्थों के साथ उसका संपर्क सीमित होता, तो शायद एक्जिमा आगे नहीं बढ़ता।
हालांकि, अधिक बार एक्जिमा के कारण बहुत गहरे होते हैं, वे शरीर की विभिन्न प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी से जुड़े होते हैं। यह ज्ञात है कि तंत्रिका टूटने के बाद रोग बिगड़ जाता है और शामक के साथ अच्छी तरह से इलाज किया जाता है। यह भी देखा गया है कि पाचन विकार वाली महिलाएं अक्सर एक्जिमा से पीड़ित होती हैं। आमतौर पर, शरीर बी विटामिन की कमी का अनुभव करता है, जिसका त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए स्थानीय उपचार के साथ-साथ पाचन क्रिया को नियमित करना बहुत जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल पेट और पित्ताशय की थैली का इलाज करने की आवश्यकता है, बल्कि एंजाइम और प्रोबायोटिक्स की मदद से भोजन के पाचन में भी सुधार करना है। मीठे, वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन को सीमित करने और शराब और खट्टे फलों को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए आहार का पालन करना भी आवश्यक है।
ओल्गा में हार्मोनल असंतुलन भी है, क्योंकि उसका शरीर एक संक्रमण काल से गुजर रहा है। उसे अपने थायरॉयड और अधिवृक्क स्तरों की जाँच करवाने की आवश्यकता है। यह भी ज्ञात है कि रोग विरासत में मिल सकता है।
सबसे अधिक बार, इस बीमारी से निपटने के लिए केवल एक प्रकार की दवा या मलहम का चयन करना पर्याप्त नहीं है। व्यापक उपचार की आवश्यकता है, जिसमें फिजियोथेरेपी (पराबैंगनी विकिरण, अल्ट्रासाउंड, यूएचएफ) शामिल है। हीलियम-नियॉन लेजर उपचार बहुत अच्छे परिणाम देता है।
दस्ताने और गोलियों के साथ
डॉक्टर ने मुझे समूह बी के विटामिन निर्धारित किए और मुझे प्रभावित क्षेत्रों को मरहम के साथ-साथ एंटीहिस्टामाइन पीने की सलाह दी। विटामिन के साथ सब कुछ सरल है - मैंने उन्हें सुबह नाश्ते में लिया। गोलियों के साथ कठिनाइयाँ शुरू हुईं: उनमें से कुछ प्रभावी थीं, लेकिन दिन के दौरान उनींदापन का कारण बनीं, और मेरे काम में यह अस्वीकार्य है। जब मैंने एक ऐसी दवा ली जो इस अप्रिय प्रभाव से रहित थी, तो जलन में कमी और अल्सर के गायब होने के बावजूद, मेरे हाथों पर सूखी, परतदार और मृत त्वचा के क्षेत्र थे।
किसी बिंदु पर, मैंने देखा कि मेरी त्वचा पहले से ही मलम पर बुरी तरह प्रतिक्रिया कर रही थी। फिर डॉक्टर ने दो त्वचा संबंधी मलहमों को वैकल्पिक करने और एक क्रीम जोड़ने की सलाह दी जो छोटे घावों को ठीक करने में मदद करती है, साथ ही हाथों की त्वचा को जितनी बार संभव हो पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करती है - दिन में कम से कम पांच से छह बार, और अधिमानतः प्रत्येक धोने के बाद हाथों की, जिसके बाद त्वचा अपनी सुरक्षात्मक फैटी फिल्म खो देती है।
मैंने अपने पर्स में हाथ क्रीम की एक ट्यूब ले जाना शुरू किया और पाया कि यह दृष्टिकोण आपको फटी हुई त्वचा से अधिक सफलतापूर्वक निपटने की अनुमति देता है। ताकि क्रीम हमेशा हाथ में रहे, घर पर मैंने ट्यूब को प्रत्येक सिंक के पास और कार्यस्थल पर रखा - जहाँ भी आप अपने हाथ धो सकते हैं। सबसे पहले मैंने आयातित हैंड क्रीम खरीदीं, लेकिन फिर मुझे विश्वास हो गया कि समुद्री हिरन का सींग, जैतून, मिंक तेल की सामग्री के साथ घरेलू किसी भी तरह से गुणवत्ता में उनसे कमतर नहीं हैं।
मुझे दस्ताने पहनकर यह भी सीखना पड़ा कि मेरी त्वचा के लिए खतरनाक पदार्थों से संबंधित सभी काम कैसे करें। पहले मैंने पतले सर्जिकल का इस्तेमाल किया - वे आपको वस्तुओं को महसूस करने की अनुमति देते हैं। लेकिन फिर मैंने कपड़े के आधार पर मोटे लोगों पर स्विच किया, जो फटे नहीं और हाथों की बेहतर सुरक्षा करते हैं। हालाँकि, इन सभी उपायों के बावजूद, एक्जिमा अभी भी पूरी तरह से दूर नहीं हुआ था, और जब मैंने गलती से खुद को घायल कर लिया, तो एक दर्दनाक घाव बन गया। डॉक्टर ने मुझे परीक्षण के लिए भेजा, मेरे हाथों की त्वचा से एक संस्कृति करने के लिए।
हम विशेष रूप से महिलाओं की हील्स के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? क्योंकि पुरुष रूखी त्वचा जैसी छोटी-छोटी बातों पर बहुत कम ध्यान देते हैं।
सूखी एड़ी से कैसे निपटें? क्या इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है?
ताकि रूखी एड़ियां आपको परेशान न करें, आपको रोजाना अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए। सूखी एड़ी की समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ही आप एक स्थायी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सभी आवश्यक सिफारिशों का पालन करने पर भी, आप इस समस्या को हमेशा के लिए नहीं भूल पाएंगे।
हमारी त्वचा अपने आप में मौजूद नहीं है, इसलिए आंतरिक अंगों की जांच के साथ उपचार शुरू होना चाहिए। शुष्क त्वचा का कारण कुपोषण का परिणाम हो सकता है, जिससे विटामिन की कमी हो सकती है (आपको विटामिन ए, बी और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए), पैर के संचलन संबंधी विकार, अंतःस्रावी तंत्र के रोग आदि।
एड़ियों की रूखी त्वचा को हमेशा के लिए भूल जाने के लिए आपको इस रूखेपन के कारण को ढूंढकर खत्म करना चाहिए। आज, ऐसे कई व्यंजन हैं जो शुष्कता से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, साथ ही एड़ियों पर फटी त्वचा भी। मैं आपको केवल उन तरीकों के बारे में बताऊंगा जिनके परिणाम मुझे व्यक्तिगत रूप से ज्ञात हैं।
मैंने उन्हें खुद पर आजमाया या उन्हें अपने दोस्त पर देखा। ऊँची एड़ी के जूते से त्वचा की केराटिनाइज्ड परत को हटाना और फिर नई परत को नरम और मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है। शुष्क त्वचा और दरारों की रोकथाम के लिए आपके पैरों की दैनिक स्वच्छ देखभाल की आवश्यकता होती है।
इस देखभाल में धुलाई, मालिश के साथ-साथ विभिन्न मास्क और क्रीम का उपयोग शामिल है। ऐसे में पैरों को रोजाना साबुन से धोना चाहिए। झामक भी मत भूलना। प्यूमिस स्टोन का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को झाग देना होगा ताकि एड़ी को संसाधित करने की प्रक्रिया आसान हो जाए।
अपनी एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से रगड़ें, फिर अपने पैरों को पानी से अच्छी तरह धो लें। उन्हें तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं, फिर फुट क्रीम से फैलाएं।
यदि आपके पास कोई विशेष फुट क्रीम नहीं है, तो आप किसी भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जिसमें विटामिन ए, डी और ई हो। क्रीम को त्वचा में रगड़ें, हल्की मालिश करें जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगी। यदि आपकी नसें फैली हुई हैं या आप घनास्त्रता से पीड़ित हैं, तो बेहतर है कि डॉक्टर की अनुमति के बिना मालिश न करें।
आलू का छिलका फटी एड़ियों से निजात दिलाने में मदद करता है। आपको मुट्ठी भर अच्छी तरह से धोए हुए आलू के छिलके लेने चाहिए, उतनी ही मात्रा में अलसी मिलाएं, एक लीटर पानी डालें और उबालने के लिए रख दें ताकि पानी उबल जाए। परिणामी घोल को थोड़ा ठंडा करें, इसे बेसिन में डालें, बीस मिनट के लिए पैरों को वहाँ रखें।
इसके बाद पैरों को पानी से धो लेना चाहिए। खुरदरी त्वचा को काट दें, दरारों को आयोडीन से ढक दें। पैर के अंत में, क्रीम से चिकना करें।
सूखी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए अन्य विकल्प भी हैं।
स्टीम्ड हील्स को पोर्क फैट से लिटाया जाता है। दरारों पर धुली हुई गोभी की पत्ती लगाई जाती है। एक प्लास्टिक की थैली ऊपर रखी जाती है, उस पर सूती मोज़े डाल दिए जाते हैं। करीब एक घंटे तक अपने पैरों को गर्म रखें। फिर सब कुछ हटा दिया जाता है, पैरों को धोया जाता है, क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है। यह रोजाना तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि एड़ियां पूरी तरह चिकनी और मुलायम न हो जाएं।
एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आपको रात में शहद से सिकाई करने की जरूरत है। प्याज भी मदद करता है। प्याज को ब्लेंडर में पीस लेना चाहिए। फिर पैरों के लिए सोडा बाथ बनाएं। अपने पैरों को पोंछकर सुखा लें, प्याज का सेक लगाएं। क्लिंग फिल्म के साथ अपने पैरों को लपेटें, गर्म मोज़े पर रखें। प्याज की प्यूरी को रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह में, प्याज को धोया जाना चाहिए, एड़ी को प्यूमिक स्टोन से उपचारित किया जाना चाहिए, फिर पैरों को क्रीम से सुलगाना चाहिए। कुछ दिनों बाद एड़ियां बिल्कुल चिकनी हो जाएंगी।
सावधान रहे! यदि फटी हुई एड़ियां लाल हो जाती हैं या उनमें सूजन आ जाती है, तो स्वयं औषधि न लें। सलाह के लिए डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि इस मामले में स्व-दवा खतरनाक हो सकती है!
गर्मियों के महीनों के दौरान अपना ख्याल रखना आसान होता है। सूर्य की किरणें हमें महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करती हैं, और दवाएं सचमुच हमारे पैरों के नीचे उगती हैं या हमारे बगीचे में उगाई जाती हैं। यदि आपके चेहरे की सूखी त्वचा है, तो खुजली और छीलने से जंगल में टहलने के दौरान एकत्रित ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी से बने मास्क को हटाने में मदद मिलेगी। और सर्दियों में क्या करना है, जब आकाश ग्रे बादलों से ढका हुआ है और बिल्कुल सब कुछ जम जाता है - यहां तक कि बिजली के तार भी? ब्यूटी सेंटर "प्रीमियर" के विशेषज्ञ आवेदन करने की सलाह देते हैंनिविदा के लिए बेरी मिठाई और संवेदनशीलचेहरे की त्वचा फ्रूटी डी बोस्कोऔर जैतून का तेल।
रूखी त्वचा की भयानक खुजलीशरीर को थका देता है और असहनीय जलन पैदा करता है। मुझे इसे सहन करने के लिए इच्छाशक्ति का उपयोग करना होगा जब तक कि मैं अंत में गहरी और शांतिपूर्ण नींद में गिरने का प्रबंधन न कर लूं। ऐसा हर सर्दी में होता है। यदि कोई समाधान नहीं मिला, तो समस्या बार-बार उठेगी, जो आपको सुंदर, लेकिन अपमानजनक ठंड के मौसम का आनंद लेने से रोकेगी।
सड़क पर घुटनों तक बर्फ के बहाव को देखना विडंबना है। जमे हुए पानी के इस विशाल कुंड में कितनी नमी छिपी हुई है। मेरी सूखी त्वचा के विपरीत एक उदास। खुजली आत्मा को पीड़ा देती है और नींद को रोकती है। यह अपने आप को एक साथ खींचने और कार्रवाई करने का समय है। सर्दियों की शुरुआत में अधिकतम आत्मरक्षा की जरूरत होती है।
मैंने रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए अपने लिए एक दृढ़ लक्ष्य निर्धारित किया। अखबार पर खड़े होकर मैं अपनी त्वचा पर तेल मलता हूं और दस मिनट इंतजार करता हूं। तेल मेरी त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करता है। समय बीत जाने के बाद, आपको स्नान करने और अच्छी तरह धोने की जरूरत है। तो, समस्या हल हो गई है। अब मैं चैन की नींद सो सकता हूं, और मेरे चिड़चिड़ेपन का नामो-निशान तक नहीं है। रूखी त्वचा अब मुझे परेशान नहीं करती
मैंने पहली बार एक योग कार्यशाला में यह छोटी सी तरकीब सीखी। प्रशिक्षक ने तिल के तेल का उपयोग करने की सलाह दी। मैंने पाया है कि जैतून का तेल काफी बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज़ करता है। महंगा, उच्च गुणवत्ता वाला अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल लेना जरूरी नहीं है। सस्ता भी चलेगा। खाना पकाने के लिए अच्छी चीजें छोड़ दी जाती हैं।
मैंने अन्य तेलों के साथ प्रयोग किया है। लेकिन अब तक, जैतून का तेल सबसे अच्छा प्रभाव पैदा करता है। सच है, यह प्रक्रिया हर दूसरे दिन दोहराई जाती है। लेकिन सूखी और खुजली वाली त्वचा के बिना सोना इसके लायक है। इसके लिए, आप बाजुओं के एक मजबूत मोड़ को भी सहन कर सकते हैं, जिसका आपको प्रक्रिया के दौरान बार-बार सहारा लेना पड़ता है।
कुछ साबुन त्वचा के लिए बहुत रूखे होते हैं, इसलिए नया साबुन चुनना कभी-कभी मदद कर सकता है। लेकिन मेरे लिए, "तेल स्नान" के अपवाद के साथ, बहुत कम ठोस परिणाम उत्पन्न हुए हैं। मैंने पाया है कि कुछ लोशन का अस्थायी प्रभाव होता है। हालांकि, दूसरे दिन तेल का उपयोग करने के बाद, मुझे शायद ही कभी फिर से शुष्क त्वचा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत पड़े। मैं इसे हर कुछ दिनों में इस्तेमाल करता हूं।
कभी-कभी रूखी त्वचा अधिक गंभीर स्थिति का संकेत होती है। इसलिए, यदि आप शुष्क त्वचा या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना न भूलें।
तथ्य यह है कि पैरों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की तुलना में अधिक शुष्क होती है, इसे हल्के में नहीं लिया जा सकता है। इससे लड़ा जा सकता है। पैरों की त्वचा का खुरदरापन लगातार तनाव से जुड़ा होता है जिसे उन्हें सहना पड़ता है। कुछ लोगों में, सूखापन बहुत हद तक प्रकट होता है, जिसका अर्थ है कि किसी कारण से त्वचा अपने सुरक्षात्मक कार्यों को पूरा नहीं करती है।
आपको यह भी समझना चाहिए कि सूखे पैर सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन नहीं होते हैं। इस मामले में, आपको त्वचा को नरम करने की जरूरत है, न कि समस्या के लिए अपनी आंखें बंद करें। अगर आप इसे शुरू करते हैं, तो बाद में आपके लिए अपनी त्वचा के रूखेपन से खुद ही निपटना मुश्किल हो जाएगा।
रूखापन कैसे दूर करें?
आजकल, हमारे पास बड़ी संख्या में कॉस्मेटिक उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें पैरों की त्वचा के लिए उत्पाद भी शामिल हैं। पीलिंग करके समस्या का समाधान करना शुरू करें। नहाना आपके पैरों के लिए भी उपयोगी होगा। आप उनमें विभिन्न विशेष उत्पाद या तेल मिला सकते हैं। वे खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि पैराफिन स्नान अब सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। ऐसे स्नान के लिए कॉस्मेटिक पैराफिन की जरूरत होती है, और साधारण नहीं, यह फार्मेसियों में बेचा जाता है। पैराफिन को गर्म किया जाना चाहिए और पैरों की त्वचा पर एक पतली परत लगाई जानी चाहिए। जब यह सख्त हो जाता है, तो यह पैरों पर "मोज़े" जैसा दिखेगा। ऐसे "मोज़े" के ऊपर प्लास्टिक की थैलियाँ रखें और अपने पैरों को अच्छी तरह से लपेटें। 20 मिनट प्रतीक्षा करें और निम्नलिखित प्रक्रियाएं करना शुरू करें। आपको अनावश्यक त्वचा को हटाना होगा। यह केवल पेडीक्योर ब्रश के साथ किया जा सकता है। अगर आप त्वचा को कैंची से काटना शुरू करेंगे तो यह और भी तेजी से बढ़ेगी।
पैरों की त्वचा की देखभाल में अंतिम चरण एक समृद्ध क्रीम का प्रयोग होना चाहिए, जिसका उद्देश्य आपकी त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देना है। यह सबसे अच्छा है अगर आप ऐसी क्रीम चुनें जिसमें तेल हो। आप जोजोबा ऑयल, मैकाडामिया नट ऑयल या ग्रेप सीड ऑयल से खरीद सकते हैं। यह वांछनीय है कि विटामिन ई भी मौजूद हो। ऐसी क्रीम हर दिन लगाने की सलाह दी जाती है। परिणाम केवल नियमित उपयोग के साथ होगा।
यदि आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से अपने पैरों की रूखी त्वचा से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो वह केफिर का उपयोग करने की सलाह देती हैं। हर कोई जानता है कि किण्वित दूध उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और सूखापन से राहत देने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण हैं।
हालाँकि, याद रखें कि सूखे पैर उन बीमारियों का भी संकेत दे सकते हैं जिनका इलाज विशेषज्ञों की मदद से किया जाना चाहिए। आपके पैर देखभाल के लायक हैं, इसलिए समय निकालकर उनकी देखभाल करें।
इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।
तैलीय त्वचा वाले अधिकांश लोग कहेंगे, “क्या शुष्क त्वचा एक समस्या है? यहाँ तैलीय त्वचा है - मुँहासे, ब्लैकहेड्स, ध्यान देने योग्य बड़े छिद्र, तैलीय चमक, सौंदर्य प्रसाधनों के साथ खामियों को छिपाने में असमर्थता, आदि। लेकिन मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूं - शुष्क त्वचा महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनती है, तैलीय त्वचा से कम नहीं।
रूखी त्वचा के नुकसान
बचपन में तैलीय त्वचा की तुलना में शुष्क त्वचा की समस्या कम हो सकती है। हालांकि, 20 साल की उम्र तक वह अपनी सारी कमियां दिखाना शुरू कर देगी। सूखी त्वचा के गुच्छे और दरारें। पपड़ीदार शुष्क त्वचा पर फाउंडेशन और पाउडर बहुत ध्यान देने योग्य होते हैं। एक व्यक्ति लगातार असुविधा का अनुभव करता है - त्वचा "कसती" लगती है। शुष्क त्वचा तैलीय की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए यह बाहरी कारकों से अधिक प्रभावित होती है: हवा, पारिस्थितिकी, ठंड, सूरज की किरणें आदि। शुष्क त्वचा में, केशिकाएं अक्सर सतह के करीब स्थित होती हैं, इसलिए वे दिखाई देती हैं। अक्सर लाइकेन धब्बे (परतदार त्वचा के क्षेत्र) होते हैं, जिन पर सौंदर्य प्रसाधन बहुत दिखाई देते हैं, विशेष रूप से दिन के अंत में, जब नींव थोड़ी खराब हो जाती है, लेकिन परतदार धब्बों पर बनी रहती है। शुष्क त्वचा में जल्दी बुढ़ापा आने का खतरा अधिक होता है, और शुष्क त्वचा पर झुर्रियाँ पहले दिखाई देती हैं, क्योंकि नमी की कमी अपना काम करती है।
सबसे पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है।
त्वचा कई प्रकार की होती है।
चेहरे की त्वचा के प्रकार:
- सूखा
- तेल का
- संयुक्त
- सामान्य
त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?
यह निर्धारित करने के लिए कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, ब्यूटीशियन से परामर्श करना बेहतर है। हालाँकि, यदि आपके पास वे खामियाँ हैं जो ऊपर वर्णित हैं, तो आपकी सबसे शुष्क त्वचा या संयोजन होने की संभावना है। मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता था जिनके गालों पर पपड़ी पड़ गई थी, लेकिन उनकी नाक और माथा एक चिकना चमक के साथ चमक रहा था। इसके अलावा, त्वचा तैलीय, लेकिन निर्जलित और परतदार भी हो सकती है। एक व्यक्ति यह तय करता है कि उसकी त्वचा सूखी है (क्योंकि यह परतदार है) और तैलीय त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देता है जैसे कि वह सूखी हो।
यहां केवल एक ही सलाह हो सकती है, और वह यही है। यहां तक कि अगर आप लगातार ब्यूटीशियन के पास नहीं जा रहे हैं, तो बस एक बार जाएं, परामर्श लें, त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने के लिए कहें और अपनी त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियमों की व्याख्या करें।
त्वचा रूखी क्यों होती है?
शुष्क त्वचा के कारण
त्वचा में वसामय ग्रंथियां होती हैं जो तेल का उत्पादन करती हैं। यह वसा त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम की लोच बनाए रखता है, त्वचा को निर्जलीकरण और प्राकृतिक नकारात्मक कारकों से बचाता है। शुष्क त्वचा पर्याप्त तेल का उत्पादन नहीं करती है, और इससे नमी की कमी और कमी होती है। त्वचा की अपर्याप्त प्राकृतिक फैटी सुरक्षा के साथ, सींग वाली कोशिकाएं एक दूसरे के साथ अपना संबंध खो देती हैं, और इससे दरारें, नमी का वाष्पीकरण और बैक्टीरिया का प्रवेश होता है।
रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें?
रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस बारे में इंटरनेट पर बहुत सारे लेख लिखे गए हैं। यह समझना आवश्यक है कि आप वसामय ग्रंथियों को प्रभावित करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, अर्थात। शुष्क त्वचा आमतौर पर दिनों के अंत तक बनी रहती है। बेचैनी, समय से पहले बुढ़ापा और अन्य परेशानियों से बचने के लिए आपको त्वचा की ठीक से निगरानी करने की आवश्यकता है।
सिर्फ रूखी त्वचा ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को भी पर्याप्त पानी देना जरूरी है।
आपको कितना पानी पीना चाहिए?
डॉक्टर खूब पानी पीने की सलाह देते हैं, यह पूरे शरीर, त्वचा, स्वस्थ आहार के लिए, वजन घटाने के लिए, बीमारियों के लिए, फ्लू, सर्दी और तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए अच्छा है। आपको साफ पानी पीने की जरूरत है, जूस नहीं, कार्बोनेटेड पानी नहीं और चीनी वाली चाय। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन आपको पानी की खपत को भी ध्यान में रखना होगा। यदि कोई व्यक्ति अधिक नमी खो देता है (किसी व्यक्ति का तापमान अधिक होता है, बहुत अधिक पसीना आता है, उच्च तापमान पर, तेज धूप में, आदि), तो पानी के संतुलन को फिर से भरने के लिए अधिक पानी पीने की आवश्यकता होगी। ज्यादा पानी पीना भी हानिकारक है। हालांकि, लोगों को अधिक पीने की तुलना में कम पीने की अधिक संभावना है।
शुष्क त्वचा की सफाई
त्वचा की सफाई करना जरूरी है। लेकिन यह सावधानी से किया जाना चाहिए। त्वचा की सुरक्षात्मक फैटी परत नष्ट नहीं होनी चाहिए। साबुन से धोना अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है।. साबुन गायब वसा को धो देता है, जिसकी त्वचा को सख्त जरूरत होती है। शुष्क त्वचा के लिए विशेष उत्पाद चुनें। यह क्रीम साबुन, दूध आदि हो सकता है।
चेहरे के लिए बहुत उपयोगी "ठंडा और गर्म स्नान”- अपने चेहरे को कॉस्मेटिक आइस क्यूब्स (साधारण बर्फ से भी) से पोंछें और वैकल्पिक रूप से: ठंडे (बर्फ के क्यूब्स) से धोएं, फिर गर्म करें (यहां तक कि आपके हाथ और एक गर्म तौलिया भी उतना ही गर्म होगा)। वैसे कंट्रास्ट शावर पूरे शरीर, स्कैल्प के लिए अच्छा होता है। त्वचा पर विपरीत तापमान के संपर्क में आने से रक्त परिसंचरण, कोशिका विभाजन और नवीकरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। बस इसे बर्फ के साथ ज़्यादा मत करो, क्यूब्स को लंबे समय तक चेहरे की त्वचा पर न लगाएं।
अल्कोहल युक्त उत्पादों से त्वचा को साफ करने की जरूरत नहीं है, इससे त्वचा और भी ज्यादा रूखी हो जाएगी।
शुष्क त्वचा को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पादों से शुष्क त्वचा को साफ करने की आवश्यकता होती है।
यहां तक कि डॉ। कोमारोव्स्की ने कहा (हालांकि उन्होंने बच्चों के बारे में भी बात की) कि साबुन एक बच्चे को उसकी अनुपस्थिति से ज्यादा नुकसान पहुँचाता है।
शुष्क त्वचा के लिए बुनियादी देखभाल
सुबह मेंआप एक विशेष एजेंट या जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ उबले हुए पानी से धो सकते हैं। धोने के बाद रूखी त्वचा के लिए टॉनिक से रगड़कर त्वचा को टोन करना चाहिए। एक मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम द्वारा पीछा किया।
रूखी त्वचा से मेकअप हटाने के लिए आपको शाम के समय दूध से मेकअप हटाने की जरूरत है। फिर एक पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं।
शुष्क त्वचा के उपयोग के लिए बहुत मददगार है हाईऐल्युरोनिक एसिड।
शुष्क त्वचा के लिए अतिरिक्त देखभाल
शुष्क त्वचा के लिए मास्क
रूखी त्वचा के लिए मास्क बनाना बहुत उपयोगी होता है। यह मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क हो सकता है।
ये मास्क घर पर खरीदे या बनाए जा सकते हैं।
शुष्क त्वचा के लिए छीलना
तैलीय त्वचा की तरह रूखी त्वचा को भी एक्सफोलिएशन की जरूरत होती है। स्क्रब या पीलिंग एजेंट मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करता है और सेल पुनर्जनन को तेज करता है। हालांकि, छीलने को नरम और अपघर्षक नहीं होना चाहिए, और छीलने वाले एजेंट में एसिड सामग्री 20% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
विशेष रूप से गर्मियों में, थर्मल पानी का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है। इसे स्प्रे कैन में बेचा जाता है, जिससे इसे समय-समय पर चेहरे पर स्प्रे किया जाता है।
