- 95.4k
दोस्तों, हमने अपनी आत्मा इस साइट में लगा दी है। उस के लिए धन्यवाद
कि आप इस सुंदरता की खोज कर रहे हैं। प्रेरणा और रोमांच के लिए धन्यवाद.
को हमारे साथ शामिल हों फेसबुकऔर के साथ संपर्क में
रिश्ते और भावनाएँ आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। और उत्तरार्द्ध की उपस्थिति, अनुपस्थिति या गुणवत्ता से कोई यह अनुमान लगा सकता है कि युगल कितना खुश है और उनका मिलन कितने समय तक चलेगा। कभी-कभी एक बर्बाद रिश्ते के सभी लक्षण मौजूद हो सकते हैं, लेकिन भागीदारों में से एक, यहां तक कि जगह से बाहर महसूस करते हुए, उन्हें अनदेखा कर सकता है या उन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे सकता है। ऐसे मामलों के लिए हमने रिश्ते के संकेतों की एक सूची तैयार की है, जिसके बारे में, सबसे अधिक संभावना है, यह कहना असंभव है कि "वे हमेशा खुशी से रहते थे।"
वेबसाइटसच्चाई का सामना करने और सही निष्कर्ष निकालने का सुझाव देता है: यदि आपने ध्यान दिया कि केवल कुछ बिंदु ही आपके रिश्ते पर लागू होते हैं, तो संभवतः इसे अभी भी बचाया जा सकता है। लेकिन अगर इनमें से अधिकांश या यहां तक कि सभी फिट बैठते हैं, तो यह गंभीरता से सोचने का एक कारण है कि क्या आप अपने जीवन और समय का सही प्रबंधन कर रहे हैं।
1. आप इस रिश्ते में "बेहतर इंसान" नहीं हो सकते।
यह आपकी आंतरिक स्थिति और आपके करियर और पेशेवर गतिविधियों के लिए आपकी योजनाओं दोनों पर लागू होता है। आपके बगल वाला व्यक्ति न केवल आपको आत्म-साक्षात्कार करने और वह करने का अवसर नहीं देता जो आप पसंद करते हैं, बल्कि वह खुद पर आपके विश्वास, आपके मानसिक संतुलन और जीवन का आनंद लेने की क्षमता को भी लगातार कमजोर करता है। आप लगातार उदास महसूस करते हैं, आप खुद से नफरत करते हैं जब आप एक बार फिर एक और शिकायत सुनते समय शांत रहने में असफल रहे। आपको ऐसा लगता है कि जीवन आपके साथ बीत रहा है, क्योंकि यह पहले से ही 10वां महीना है कि आप अपने जीवन को इससे जोड़ने के लिए पियानो पाठ्यक्रम या प्रोग्रामिंग पाठ्यक्रम लेने की योजना बना रहे हैं, और आपका प्रियजन न केवल प्रेरणादायक नहीं है, बल्कि और भी यह सभी प्रकार के तर्क ढूंढने का प्रयास करता है कि यह एक बुरा विचार क्यों है। एक खुश और सामंजस्यपूर्ण जोड़े में, लोगों को एक साथ बढ़ना और विकास करना चाहिए, हर संभव तरीके से एक-दूसरे का मार्गदर्शन और मदद करनी चाहिए। यदि आपके रिश्ते में एक व्यक्ति या आप दोनों एक-दूसरे को नीचे की ओर खींच रहे हैं, तो यह अब खतरे की घंटी नहीं है, बल्कि सायरन की वास्तविक गर्जना है, जो सूचित करती है कि यह निर्णायक कार्रवाई करने का समय है।
2. अब आपको अपने पार्टनर पर गर्व नहीं है।
सोचिए: जब कोई आपसे आपके महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में पूछता है कि वे कैसे हैं और वे क्या कर रहे हैं, तो उस पल आपको कैसा महसूस होता है? क्या आप खुशी और गर्व से प्यार के बारे में, साथ रहने की खुशी के बारे में बात करना चाहते हैं, इस बारे में कि आप इतने दयालु, उद्देश्यपूर्ण और अद्भुत व्यक्ति को पाकर कितने खुश हैं? किसी रिश्ते की शुरुआत में, हम हमेशा अपने प्रेमियों को किसी न किसी तरह दिखाना चाहते हैं, भले ही ख़ुशी को चुप्पी पसंद हो। और यह सब इसलिए है क्योंकि हमें लगता है कि हम बहुत भाग्यशाली हैं, क्योंकि हमें अपने जीवन का प्यार मिला है, और साथ ही हमें लगभग कोई कमी नहीं दिखती है। थोड़ी देर बाद, जब अंधे प्यार की लहर कम हो जाती है, तो हम सभी, निश्चित रूप से, यह समझने लगते हैं कि कोई आदर्श लोग नहीं हैं, और हमारा चुना हुआ कोई अपवाद नहीं है। लेकिन एक खुशहाल रिश्ते और असफलता के लिए अभिशप्त रिश्ते के बीच अंतर यह है कि पहले मामले में, प्रेमी बुरी चीजों पर कम ध्यान देते हैं और अपनी पसंद पर गर्व करते रहते हैं, जबकि दूसरे में, गर्व जल्दी ही निराशा और यहां तक कि निराशा का रास्ता दे देता है। घृणा.
3. आपके बीच अब कोई विशेष और महत्वपूर्ण क्षण नहीं हैं।
आपको अचानक एहसास होता है कि जब आप आज़ाद थे और अब इस रिश्ते में जो हो रहा है, उसमें कोई खास अंतर नहीं है। यदि आप अकेले होते तो शायद थोड़ी अधिक चिंताएँ होतीं, लेकिन सामान्य तौर पर, एक जोड़े के रूप में जीवन निश्चित रूप से आपके लिए कुछ भी अच्छा नहीं लाता है। जब किसी रिश्ते में "सब कुछ ठीक है, कुछ खास नहीं है" तो यह गलत है, क्योंकि प्यार शुरू में एक जादुई एहसास है जो हमारी चेतना को बदल देता है। और हम कुछ बड़ी छुट्टियों, आश्चर्यों और अति-महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में बात भी नहीं कर रहे हैं। लेकिन जब किसी जोड़े में ईमानदारी से पारस्परिकता होती है और लोग एक-दूसरे की संगति का आनंद लेते हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से कुछ विशेष चुटकुले विकसित करते हैं जिन्हें केवल उनमें से दो ही समझ पाते हैं, प्यारे और मजाकिया उपनाम आदि। और अर्थ और ठीक उन्हीं "क्षणों" से भर जाता है जिन्हें प्रेमी आने वाले कई वर्षों तक गर्मजोशी के साथ याद करते हैं। यदि आप ऐसे पड़ोसियों की तरह रहते हैं जिनमें लगभग कुछ भी समान नहीं है या इससे भी बुरी बात यह है कि बहुत सी ऐसी चीजें हैं जो परेशान करने वाली हैं, तो अब समय आ गया है कि ईमानदारी से सफेद झंडा हटा दिया जाए और स्वीकार किया जाए कि यह अंत है।
4. मुश्किल वक्त में आपका पार्टनर आपसे चिढ़ने लगता है।
यदि कठिन समय के दौरान (आपके रिश्ते से संबंधित नहीं) आप परिस्थितियों की तुलना में अपने साथी से अधिक तनाव का अनुभव करते हैं, तो यह इंगित करता है कि आपने सहयोगी बनना बंद कर दिया है, इसके विपरीत, आप इस कठिन समय में एक-दूसरे को और भी बड़ा बोझ मानते हैं . जब जोड़े में से कोई एक सदस्य परेशानी में होता है - काम से निकाल दिया जाता है, कोई अप्रिय निदान दिया जाता है, या बस बिन बुलाए अवसाद होता है - तो लोग एक-दूसरे का समर्थन करने की पूरी कोशिश करते हैं, समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करते हैं और निश्चित रूप से, प्रोत्साहित करने का प्रयास करते हैं और एक-दूसरे को आश्वस्त करें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। यदि आपके रिश्ते में ऐसी ही स्थिति में आप अकेले रहना पसंद करेंगे, और आपको सचमुच अपने बगल वाले व्यक्ति को सहना होगा या उस पर अपना गुस्सा निकालना होगा, तो यह भी एक सीधा संकेत है कि कुछ गलत हो रहा है।
5. भविष्य अब आपके लिए कोई मायने नहीं रखता.
आप झगड़ों और झगड़ों से थक चुके हैं, और यह सोचकर और भी अधिक थक गए हैं कि जब आपने पहली बार इस व्यक्ति से संपर्क किया था तो क्या आपने सही निर्णय लिया था। स्थिति और रिश्तों से दूर जाना सबसे सरल समाधान बन जाता है, और आप तेजी से खुद से दोहराते हैं: "चाहे कुछ भी हो", अपने जीवन और भविष्य की जिम्मेदारी उच्च शक्तियों और भाग्य पर डाल देते हैं। लेकिन समय रहते यह समझना महत्वपूर्ण है कि समय बिना रुके उड़ जाता है, और जब आप अपने साथी के प्रति अपने असंतोष और उसके साथ अपने अस्तित्व के प्रति आंखें मूंद लेते हैं, तो अमूल्य सप्ताह, महीने और यहां तक कि साल भी बीत जाएंगे, जो आपको कभी वापस नहीं मिलेंगे।
6. आप बार-बार कल्पनाएँ करने लगते हैं और दूसरे लोगों में दिलचस्पी लेने लगते हैं।
किसी के प्रति आकर्षित महसूस करना या कोई व्यक्ति कितना सुंदर या प्रतिभाशाली है, इस पर टिप्पणी करना सामान्य बात है, भले ही आप जोड़े में हों। लेकिन यह कल्पना करना कि आज़ाद होना कितना अच्छा है या इस "किसी और" के साथ आपका रिश्ता कैसा हो सकता है, और इससे भी अधिक बेशर्मी से नज़रें मिलाना और तीसरे पक्ष के साथ बैठकों की तलाश करना पहले से ही एक स्पष्ट संकेत है कि प्रेम मिलन फूट रहा है सीवन. और अधिक सटीक होने के लिए, इसका मतलब है कि मानसिक रूप से आप पहले ही अपने साथी के साथ कई बार ब्रेकअप कर चुके हैं और बड़े बदलावों के लिए तैयार हैं। यदि आप उन ख़ुशी के पलों को याद करते हैं जब जोड़े में शांति और सद्भाव कायम था, तो आप समझेंगे कि एक मजबूत रिश्ते में ऐसे प्रतिबिंबों के लिए कोई जगह नहीं है, क्योंकि दिल पर 100% आपके प्रियजन का कब्ज़ा है। लेकिन चूँकि इस तरह के संदेह आपके दिमाग में पहले से ही घर कर चुके हैं, इसका मतलब है कि अब आप अपने वर्तमान रिश्ते से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करते हैं और कहीं और शांति और खुशी खोजने की कोशिश कर रहे हैं, भले ही आप अभी तक इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक नहीं हैं।
7. रिश्ते में "भावनात्मक चुप्पी" है
एक अन्य प्रकार की उदासीनता, जो अब भविष्य के जीवन और योजनाओं से नहीं, बल्कि सीधे साथी से संबंधित है। हम अक्सर यह बयान सुनते हैं कि प्यार जीवन भर भावनाओं से भरा नहीं रह सकता। जब प्यार और जुनून का चरण बीत जाता है, तो स्नेह, सम्मान, गर्मजोशी और शांत सद्भाव का दौर शुरू होता है। यह सच है, इस पर बहस करना कठिन है। लेकिन एक पूर्ण रिश्ते में, यह अवधि अभी भी भावनाओं से भरी हुई है, बिल्कुल अलग तरह की। शायद वे कम उज्ज्वल, आकर्षक और पागल हैं, जैसे कि शुरुआत में, जब ऐसा लगता है कि आप एक-दूसरे के लिए पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकते हैं, लेकिन वे अभी भी लौ को जीवित रखते हैं, लोगों को एक-दूसरे में रुचि नहीं खोने देते, सहानुभूति और देखभाल करने की अनुमति देते हैं। जब दृष्टि में कोई और भावनाएँ नहीं होती हैं, तो यह निर्धारित करना आसान होता है: आप एक-दूसरे के जीवन में रुचि नहीं रखते हैं, संवाद करने का प्रयास नहीं करते हैं, और आप कुछ दयालु और मधुर कहने से पहले दो बार सोचते हैं, क्योंकि आप वास्तव में क्या हैं इसके बारे में निश्चित नहीं हैं ऐसा महसूस करें, या कि आपकी स्वीकारोक्ति को नजरअंदाज नहीं किया जाएगा।
8. दंपत्ति में अनियंत्रित और बेबुनियाद ईर्ष्या होती है
यह पिछले बिंदु का बिल्कुल विपरीत है, जो, हालांकि, अच्छी चीजों की ओर भी नहीं ले जाता है। शायद, कुछ लोग उचित सीमा के भीतर ईर्ष्या से असहज होंगे। आखिरकार, यह निश्चित रूप से आपके घमंड को प्रसन्न करता है: यदि वे आपसे ईर्ष्या करते हैं, तो इसका मतलब है कि वे आपको वास्तव में सुंदर, दिलचस्प और आकर्षक व्यक्ति मानते हैं। आपको लगता है कि यह बहुत अच्छा है यदि आपका प्रेमी सोचता है कि आप खिंची हुई टी-शर्ट में भी किसी को आकर्षित कर सकते हैं, या यदि आपकी प्रेमिका सोचती है कि यदि आप फीकी जींस पहनकर नींबू पानी के लिए बाहर जाते हैं तो आप लड़कियों की भीड़ को आकर्षित करेंगे। इसका मतलब है कि आपको महत्व दिया जाता है और ईमानदारी से महत्व दिया जाता है। हालाँकि, जैसा कि पहले ही कहा गया है, संयम में सब कुछ अच्छा है। यदि ईर्ष्या सभी सीमाओं से परे चली जाती है, आप ईर्ष्यालु दृढ़ता के साथ फोन देखते हैं, उन्माद फूट पड़ता है, जब आप एक साधारण कॉर्पोरेट कार्यक्रम में जाते हैं, तो आपके पास व्यावहारिक रूप से कोई खाली समय और स्थान नहीं बचता है, क्योंकि आपका साथी आपके हर कदम को रिकॉर्ड करता है, तो यह एक है ऐसी विकृति जिसके ठीक होने की संभावना नहीं है, खासकर यदि संबंध पहले से ही एक महीने से अधिक पुराना हो, या एक वर्ष से भी अधिक पुराना हो। भले ही पहले आपको ऐसा लगे कि आप इससे खुश हैं और देर-सबेर सब कुछ ठीक हो जाएगा, सबसे अधिक संभावना है, अंत में यह स्थिति अभी भी निराशा और क्रोध और फिर अलगाव की ओर ले जाएगी।
9. अब आप ब्रेकअप के विचारों से नहीं डरते।
जब हम रिश्तों को महत्व देते हैं, तो संभावित अलगाव का विचार भी हमें डर से कांपने पर मजबूर कर देता है और जितनी जल्दी हो सके इसे दूर करने की कोशिश करते हैं। यह एक ऐसे व्यक्ति की सामान्य प्रतिक्रिया है जो इतना प्यार में है कि वह कल्पना भी नहीं कर सकता है और यह कल्पना भी नहीं करना चाहता है कि उसके प्यार की वस्तु के बिना जीवन कैसा हो सकता है। लेकिन जब किसी रिश्ते में सब कुछ ठीक नहीं चल रहा हो, सब कुछ ठीक करने की ताकत कम होती जा रही हो और डूबते जहाज को बचाने की उम्मीदें लगभग खत्म हो गई हों, तो ऐसे विचार मामूली बात बनकर रह जाते हैं। वे अब आपको डराते नहीं हैं, वे आपके दिल की धड़कन को तेज़ नहीं करते हैं, और इससे भी अधिक, वे राहत की कुछ अजीब भावना लाते हैं कि यह सब अंततः समाप्त हो जाएगा और जीवन को फिर से शुरू करने का अवसर मिलेगा।
व्लादिमीर डेटिंग एजेंसी "मी एंड यू" के निदेशक, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक, पारस्परिक संबंध सलाहकार ऐलेना कुज़नेत्सोवा ने छह संकेत दिए जो...
1. आपके अलग-अलग लक्ष्य हैं
जब, वे किसी तरह निर्धारित करते हैं कि वे एक साथ क्यों रहना चाहते हैं: वे बच्चे चाहते हैं, या वे एक घर बनाना चाहते हैं, या वे एक साथ यात्रा करना चाहते हैं। योजनाएँ निकट और दूरगामी दोनों हो सकती हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कुज़नेत्सोवा कहती हैं, मुख्य बात यह है कि वे सामान्य और एकीकृत हैं।
रिश्तों में समस्याएँ तब शुरू होती हैं जब किसी जोड़े के लक्ष्य या तो मेल नहीं खाते हैं, या दोनों में से कोई एक व्यक्ति इन लक्ष्यों का पालन नहीं करता है। हमने एक बात पर चर्चा की, लेकिन वास्तव में यह बिल्कुल अलग निकला। यह स्थिति भी झगड़े का कारण बनती है। कुछ लोग, रिश्ते के लिए लड़ने की कोशिश करते हुए, चुने हुए को याद दिलाते हैं कि वे पहले किस बात पर सहमत हुए थे: "क्या आपको याद है कि हम किस चीज़ के लिए प्रयास कर रहे थे?" जवाब में वे सुनते हैं: "नहीं, मुझे याद नहीं है," या: "बातचीत उस बारे में बिल्कुल नहीं थी।" अगर आपके और आपके पार्टनर के बीच भी इसी तरह के संवाद होते हैं तो यह इस बात का संकेत है कि आपके और आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है।
यहाँ एक आदिम उदाहरण है. एक युवा जोड़े ने मांस की चक्की खरीदने का फैसला किया। हमने इस पर चर्चा की और निर्णय लिया कि यह घर में एक बहुत ही आवश्यक चीज़ है, लेकिन चूँकि हम इसे वहन नहीं कर सकते, इसलिए हमें इसके लिए बचत करने की आवश्यकता है। वे एक महीने के लिए बचत करते हैं. और अचानक, जब लगभग पूरी राशि एकत्र हो जाती है, तो वह आदमी पैसे लेता है और अपने लिए मछली पकड़ने वाली छड़ी खरीदता है। यह छोटी सी बात लगती है, लेकिन... भविष्य में और भी बहुत कुछ होगा, और ऐसी "छोटी चीज़ों" के आधार पर लगातार घोटाले सामने आएंगे, मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं।
“बेशक, एक जोड़े में, एक पुरुष और एक महिला के विचार वैश्विक चीजों पर मेल खाने चाहिए: जीवन की व्यवस्था पर, परिवार और परिवार के बजट में भूमिकाओं का वितरण, बच्चों की परवरिश, नैतिक मूल्यों पर। लेकिन ऐसी छोटी-छोटी बातें भी हैं जिनके बारे में आपको नहीं भूलना चाहिए। अगर आपका पार्टनर समझौतों का पालन उनमें भी नहीं कर पाता तो भविष्य में कुछ अच्छा होने की उम्मीद नहीं की जा सकती। संयोग और छोटे लक्ष्यों का पालन करना यह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप साथ जा रहे हैं या नहीं। रिश्तों में कोई छोटी बात नहीं है, क्योंकि यह वैश्विक मुद्दों के बारे में नहीं है, बल्कि सिर्फ बकवास के बारे में है। अंततः, असंतोष की धाराएँ एक विशाल नदी में एकत्रित हो जाती हैं, और एक सफलता घटित होती है। ", कुज़नेत्सोवा बताते हैं।
2. एक-दूसरे से चिड़चिड़ापन, असंतोष, लगातार झगड़े
यहां, जैसा कि वे कहते हैं, बिंदु एक देखें। दम्पत्तियों में अक्सर झगड़े होते रहते हैं क्योंकि लोग छोटी-छोटी बातों पर सहमत नहीं हो पाते। यह सब रोजमर्रा और व्यक्तिगत क्षणों से शुरू होता है और वैश्विक मुद्दों पर समाप्त होता है। लगातार छोटी-मोटी नोकझोंक इस बात का संकेत है कि रिश्ते में गंभीर समस्याएं हैं।
3. ईर्ष्या प्रेम का सूचक नहीं है
यह स्वस्थ ईर्ष्या या स्वामित्व की भावना की अभिव्यक्ति के बारे में नहीं है, जो इंगित करता है कि एक व्यक्ति बस अधिक समय चाहता है: "आप मेरे बिना सिनेमा क्यों गए?", "आप मुझे अपने दोस्तों के पास क्यों नहीं ले गए?" ?", लेकिन पैथोलॉजिकल ईर्ष्या के बारे में। यह सबसे स्वाभाविक निदान है जो आश्रित रिश्तों की ओर ले जाता है, मुख्यतः क्योंकि न तो साथी और न ही, सबसे महत्वपूर्ण, स्वयं।
“यदि आप डेटिंग कर रहे हैं, तो उसकी दर्दनाक भावनाएं आपकी गलती नहीं हैं। आपसे मिलने से पहले वह ऐसा ही था, लेकिन आप अपने साथी के साथ बदकिस्मत थे। आप मूर्खों में से एक हो सकते हैं, और बिल्कुल भी नहीं, लेकिन सब कुछ व्यर्थ होगा। आपको अब भी हर खंभे से ईर्ष्या होगी सिर्फ इसलिए कि उस व्यक्ति को कोई बीमारी है। यह अमिट है. और आपको अपने आप को आशाओं से सांत्वना नहीं देनी चाहिए, जैसे: "यह बीत जाएगा," या "मैं ईर्ष्या का कारण नहीं बताऊंगा" - इनमें से कोई भी काम नहीं करता है। वैसे भी आप कोई कारण नहीं बताते. समय के साथ, स्थिति और खराब हो जाएगी, ”मनोवैज्ञानिक ने निष्कर्ष निकाला।
4. दूरी
यह बिंदु विवादास्पद है. बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि अलगाव कितने समय तक रहता है, ब्रेकअप से पहले लोग कितने समय तक साथ थे और उनकी भावनाएँ कितनी अच्छी थीं। यदि, और अलगाव अधिकतम दो साल तक चलता है, तो रिश्ते को बचाने और साथी की प्रतीक्षा करने का एक मौका है। यदि अलगाव लंबे समय तक चलता है, तो भले ही जोड़े में भावनाएँ अभी भी बनी रहती हैं। आप किसी जीवित व्यक्ति की जगह इंटरनेट, एसएमएस या टेलीफोन के जरिए संचार नहीं ले सकते। लंबे समय तक अलगाव रिश्तों के लिए हानिकारक होता है।
5. पसंद को लेकर लगातार संदेह
यदि आप यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि आप उस पर भरोसा करते हैं या नहीं, आप उसके साथ रहना चाहते हैं या नहीं, आदि, तो यह एक बुरा संकेत है। एक स्वस्थ रिश्ते में, ऐसे डर और संदेह समय के साथ दूर हो जाते हैं क्योंकि लोग अधिक से अधिक खुलते हैं और एक-दूसरे को जानते हैं। शब्दों और, सबसे महत्वपूर्ण, कार्यों के अनुसार, कोई भी स्पष्ट रूप से समझ सकता है। यदि समय बीत जाता है और संदेह कम नहीं होता है, तो यह एक चेतावनी है। यह न केवल आपके साथी के बारे में, बल्कि आपके बारे में भी हो सकता है। यह आप ही हैं जिन्हें खुद पर भरोसा नहीं है, और आपको खुद पर भरोसा नहीं है, और इसलिए आप अभी भी अपना निर्णय नहीं ले पाते हैं। याद रखें कि किसी के साथ रिश्ते तभी संभव हैं जब आप खुद के साथ सामंजस्य में हों।
“जब एक जोड़े में रिश्ते सामंजस्यपूर्ण और शांति से विकसित होते हैं, तो खुरदुरे किनारे दूर हो जाते हैं, डर कम हो जाता है, एक साथी के साथ बातचीत करने में अधिक अनुभव प्राप्त होता है, एक जोड़े में लोग अधिक शांत, आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करते हैं। यदि समय बीत जाता है, और भविष्य के बारे में संदेह और भय कम नहीं होते हैं, तो समस्या या तो आपके साथ है या आपके साथी के साथ है, ”मनोवैज्ञानिक कहते हैं।
6. आपका साथी एक बेकार परिवार से है
यदि आपका साथी ऐसे परिवार में पला-बढ़ा है जहाँ कोई पारिवारिक मूल्य नहीं हैं, तो आपको एक मजबूत मिलन की आशा नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, माता-पिता का तलाक हो गया, और माँ, जिसके साथ बच्चा रहा, उसके साथ बहुत अधिक जुड़ी नहीं थी, लेकिन उसने अपनी व्यवस्था स्वयं करने की कोशिश की। साथ ही वह दूसरे पति के लिए संभावित उम्मीदवार हैं। यह सब उसके बेटे की आंखों के सामने हुआ, और लड़के ने साथ रहने के ऐसे ही अनुभव को आत्मसात कर लिया। वयस्क हो जाने पर वह चाहकर भी ऐसा नहीं कर पाएगा, क्योंकि वह नहीं जानता कि कैसे करना है। यदि कोई महिला घर को बनाए रखने के ज्ञान को "सिखाने" के लिए अपने चुने हुए का नेतृत्व करने की कोशिश करती है, तो वह उसका अनुसरण नहीं करेगी, क्योंकि बचपन में प्राप्त नकारात्मक अनुभव के कारण, निष्पक्ष सेक्स में कोई भरोसा नहीं है। यह एक गतिरोध है.
“आपको अपने साथी के परिवार की अवधारणा को ध्यान में रखना चाहिए और रिश्ते में अपने चुने हुए से तर्क की मांग नहीं करनी चाहिए - जीवन इसी तरह होना चाहिए, और बस इतना ही। एक आदमी को बस इसके बारे में पता नहीं है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे इसमें प्रशिक्षित नहीं किया गया है," कुज़नेत्सोवा ने जोर दिया।
यदि आपके पास मनोवैज्ञानिक ऐलेना कुज़नेत्सोवा के लिए प्रश्न हैं, तो आप एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को एक पत्र लिखकर उनसे पूछ सकते हैं: [ईमेल सुरक्षित] .
यह सच है कि वे क्या कहते हैं: प्यार अंधा होता है। जीवन में आप समझदार हो सकते हैं और छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दे सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप किसी अद्भुत व्यक्ति से मिलते हैं, ये गुण कहीं गायब हो जाते हैं। और अब उनके लिए समय नहीं है, यह ऐसा है - हार्मोन उग्र हो रहे हैं, सपने पूरी तरह से खिल रहे हैं! कुछ लड़कियाँ एक या दो साल बाद ही होश में आती हैं, जब उनका प्रियजन अचानक कहता है: "मुझे तुम्हारे साथ कोई भविष्य नहीं दिखता।" लेकिन कोई अंदाजा लगा सकता था कि यह रिश्ता शुरू से ही बर्बाद हो गया था। यहां कुछ बहुत स्पष्ट संकेत दिए गए हैं।
वह तुम्हें अपना नहीं कहता
पारिवारिक मनोवैज्ञानिक और "द डेस्टिनेशन इज लव" पुस्तक की लेखिका स्वेतलाना बोयरिनोवा कहती हैं, "यह बहुत बताता है कि एक युवा आपको अन्य लोगों से कैसे परिचित कराता है।" अपने सपनों का आदमी कैसे खोजें"। - वाक्यांश "मेरी प्रेमिका", "मेरी प्रेमिका" अपनेपन पर जोर देते हैं। लेकिन अगर यह सिर्फ "मेरी माशा" या "मेरा दोस्त" है, तो वह आपको अपने जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं मानता है। शायद उसे अभी तक गिनती नहीं है? नहीं, कोई भ्रम न रखें. पहले दिन से, पुरुष समझ जाते हैं कि वे भविष्य में किसी महिला के साथ कैसा व्यवहार करेंगे: किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसे वे जीवन भर तलाशते रहे हैं, या एक बैकअप विकल्प के रूप में।
यह समझने के लिए तीन महीने काफी हैं कि आप कहां हैं - मनुष्य के ब्रह्मांड के केंद्र में या उसकी परिधि पर। बाद के मामले में, उसे आपको अपने सामाजिक दायरे में पेश करने का कोई मतलब नहीं दिखता। आप कभी नहीं जानते, आप जल्द ही तितर-बितर हो जायेंगे! इसलिए, आप संभवतः उसके दोस्तों को केवल संक्षिप्त रूप से देखेंगे और संयोग से वह कॉर्पोरेट पार्टियों और कार्यक्रमों में जाएगा जिसमें आपके बिना एक साथी शामिल होगा (हालांकि यह सच नहीं है कि वह अकेला होगा)। और यदि आपकी माँ आपकी डेट के दौरान कॉल करती है, तो वह उसे ऐसे उत्तर देगी जैसे कि वह अकेली हो: "मैं रात का खाना खा रही हूँ, फिर मैं शायद एक फिल्म देखूँगी।" वह नहीं चाहता कि वह उससे असुविधाजनक प्रश्न पूछे, अन्यथा उसे फिर से उसका परिचय कराना पड़ेगा!
वह आपके बिना सब कुछ तय करता है
मनोवैज्ञानिक बताते हैं, ''एक गंभीर, स्वस्थ रिश्ते में, दोनों प्राथमिकताएं तय करते हैं ताकि पार्टनर पहले आए।'' "इसका मतलब न केवल बुनियादी मुद्दों पर अपने प्रियजन के पक्ष में चुनाव करना है, बल्कि साथ मिलकर निर्णय लेना भी है।" क्या आपका आदमी आपसे सलाह लेता है कि अपना खाली समय कैसे व्यतीत करें, या बस कहता है "मुझसे मंगलवार को मिलो"? क्या वह तत्काल प्रस्थान के बारे में चेतावनी देने के लिए फोन करता है ("दादी बीमार हैं, मुझे उनसे मिलने जाना है। मुझे आपकी याद आएगी!"), या एक संक्षिप्त पाठ संदेश लिखता है "मैं 3 दिनों के लिए जा रहा हूँ"?
समय, ध्यान, पैसा - अगर कोई आदमी आपके लिए यह साझा करने के लिए तैयार नहीं है, तो आप उसके लिए बहुत ज्यादा मायने नहीं रखते हैं। केवल वे लोग जिन्हें आप वास्तव में महत्व देते हैं, अच्छे एसएमएस लिख सकते हैं और उनके कदमों में मदद कर सकते हैं। बाकी सभी के लिए, उत्तर आमतौर पर सबसे सरल होता है: "आप जानते हैं, मैं बहुत व्यस्त हूं... लेकिन मुझे यकीन है कि आप मेरे बिना इसे जल्दी से संभाल सकते हैं!"
उनका कहना है कि उनकी शादी करने की कोई योजना नहीं है
स्वेतलाना बोयरिनोवा कहती हैं, ''ऐसा होता है कि दो लोग लंबे समय के लिए मिलते हैं, लेकिन वे कभी एक परिवार नहीं बन पाते।'' - आप सिर्फ उसकी बातों से ही समझ सकते हैं कि आपकी प्रेमिका आपको पत्नी के रूप में नहीं देखती है। यहां कोई अप्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं।” उदाहरण के लिए, आपसी दोस्तों की शादी में, एक देखभाल करने वाला "अच्छा, आप कब हैं?" वह इसे हंसी में उड़ा देता है या ऐसा कुछ कहता है, "हमें अभी भी पूरी दुनिया देखने की ज़रूरत है!" या वह आपके सीधे सवालों के जवाब में कुछ अस्पष्ट सा बड़बड़ाता है: “अगले पांच वर्षों के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं? आप हमारे संबंधों के विकास को किस प्रकार देखते हैं?” हां, शायद वह अभी सैद्धांतिक तौर पर शादी के लिए तैयार नहीं हैं. लेकिन अक्सर वजह अलग होती है- वह आपसे शादी के लिए तैयार नहीं होता। हैरानी की बात है, लेकिन सच है: जब कोई पुरुष अपने सपनों की महिला से मिलता है, तो वह प्रपोज करने से नहीं हिचकिचाता। इसलिए, यदि आपको संदेह है कि आप कभी भी अपने रिश्ते के अगले चरण में नहीं जाएंगे, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपके लिए एक ऐसा लड़का ढूंढने का समय आ गया है जिसके लिए आप सही लड़की होंगी।
मूलपाठ:ओल्गा लिसोवेट्स
किसी रिश्ते को ख़त्म करने की क्षमता एक आधुनिक महिला के लिए आवश्यक कौशलों में से एक है।
100 साल पहले, किसी पुरुष के साथ संबंध समाप्त करने की क्षमता की व्यावहारिक रूप से आवश्यकता नहीं थी - यदि कोई लड़का और लड़की एक-दूसरे को पसंद करते थे, तो उन्होंने तुरंत शादी कर ली और साथ रहना शुरू कर दिया, और फिर तलाक नहीं लिया। यदि प्रेमालाप अंतरंगता के चरण तक पहुँच जाता है, तो लड़का नैतिक रूप से विवाह करने के लिए बाध्य होता है। पिछली शताब्दी के मध्य तक, स्कूल भी लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग थे।
आज स्थिति अलग तरह से विकसित हो रही है। पहले से ही स्कूल में, लड़कियाँ लड़कों के साथ संवाद करना और जोड़े बनाना शुरू कर देती हैं। कभी-कभी यह संचार निर्दोष होता है, लेकिन अक्सर किशोर मित्रता संभोग में बदल जाती है। भले ही आप इसके बारे में क्या सोचते हों, चाहे आप इसे स्वीकार करते हों या नहीं (मैं निश्चित रूप से चाहूंगा कि मेरी बेटी लंबे समय तक अपनी बेगुनाही बरकरार रखे), यह आज के जीवन की वास्तविकता है।
इसलिए, कम उम्र से ही लड़कियों को रिश्ते (अंतरंगता के साथ या उसके बिना) खत्म करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।
उस रिश्ते को ख़त्म करना क्यों ज़रूरी है जिसका कोई भविष्य नहीं है?
आप जितने लंबे समय तक ऐसे रिश्ते में रहेंगे जो बोझ बन गया है, आपका जीवन उतना ही दुखद होगा। आप उदास भी हो सकते हैं. यही बात है यदि आप समझते हैं कि आपका साथी आपसे प्यार करना बंद कर चुका है और अब आपके साथ नहीं रहना चाहता है, लेकिन किसी कारण से आपको इसके बारे में नहीं बताता है। ऐसे में अगर साथ में बच्चे नहीं हैं तो आप जितनी जल्दी अलग हो जाएं, आप दोनों के लिए उतना ही अच्छा होगा।
ऐसे रिश्ते में रहना जहां आप उस व्यक्ति से प्यार नहीं करते या वह आपसे प्यार नहीं करता, अपने आप को लूटना है। आप इस समय को उस व्यक्ति के साथ बिता सकते हैं जिससे आप प्यार करते हैं और जो आपसे प्यार करता है, शायद शादी कर लें, बच्चा पैदा करें, अपना घर बसा लें। आप और वह आदमी दोनों उस व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जिसके साथ आप रहना चाहते हैं।
कैसे समझें कि किसी रिश्ते का कोई भविष्य नहीं होता?
खुद से पूछें:
- यदि मैं आज एक साथी चुन रहा होता, तो क्या मैं उसी व्यक्ति को चुनता?
अक्सर, जब मैं महिलाओं से यह सवाल पूछता हूं, तो वे बिना सोचे-समझे जवाब देती हैं: बिल्कुल नहीं!
जब आप तलाकशुदा लोगों से पूछते हैं कि क्या उन्हें लगता है कि उन्होंने अलग होने का निर्णय बहुत देर से लिया है, तो ज्यादातर लोग हाँ कहते हैं। उन्होंने रिश्ता कितनी देर से ख़त्म किया, यह आमतौर पर 3 से 7 साल तक भिन्न होता है।
यानी 3-7 साल तक लोग अपने पार्टनर के साथ बातचीत में दुखी, पीड़ित और चिड़चिड़े रहते हैं। वे वर्षों से जानते थे कि इस रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, लेकिन वे इसे ख़त्म करने से डरते थे। क्या यह अपने आप को कष्ट देने लायक है?
आपके द्वारा एक साथ बिताए गए प्रत्येक पूर्ण या आंशिक वर्ष के बारे में सोचने के लिए स्वयं को 1 सप्ताह का समय दें। इस दौरान कोशिश करें कि झगड़ा न करें, गाली-गलौज न करें, कम बोलें और ज्यादा सुनें। यदि कोई विवाद उत्पन्न होता है, तो बस चुप रहें और अपने साथी को बोलने का अवसर दें। उसके आरोपों पर प्रतिक्रिया न दें, कहें कि इस समय आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है। यदि आवंटित समय के बाद भी आपको लगता है कि रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, तो इसे समाप्त करने का समय आ गया है।
किसी पुरुष के साथ शांति से रिश्ता कैसे खत्म करें
स्वाभाविक रूप से, सही रास्ता रिश्ते की अवधि, बच्चों की उपस्थिति, अलग-अलग या एक साथ रहने पर निर्भर करता है।
(यदि परिवार में बच्चे हैं, तो इस मुद्दे पर अपनी मां के साथ चर्चा करना उचित है, क्योंकि अलगाव का असर परिवार के सभी सदस्यों पर पड़ेगा। याद रखें कि आप अपने बच्चों के पिता के साथ हमेशा के लिए जुड़े हुए हैं और आपके बच्चों का मानस और भविष्य के पारिवारिक रिश्ते इस पर निर्भर करते हैं। आप कैसे अलग होते हैं। तलाक की योजना बनाना उस आदमी के साथ रिश्ता खत्म करने से अलग है जिसके साथ आपकी कोई संयुक्त संतान नहीं है।)
यदि आप एक साथ नहीं रहते हैं, तो बस 1-2 दिनों के लिए गायब हो जाएं, अपना फोन बंद कर दें और एसएमएस का जवाब न दें। यदि आप एक साथ रहते हैं, तो आप कुछ दिनों के लिए अपनी माँ या मित्र से मिलने भी जा सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत चिंतित है (उसके संदेशों के पाठ और कॉल की संख्या के अनुसार), तो एक बार उत्तर दें, लेकिन संक्षेप में, कि आपके साथ सब कुछ ठीक है। यहां लक्ष्य गंभीर बातचीत के लिए एक मंच तैयार करने के लिए संचार के सामान्य क्रम को बदलना है, जिसे पुरुष बेहद नापसंद करते हैं और आमतौर पर इससे बचते हैं।
आपका आदमी चिंतित हो जाएगा और उसे पहले से ही पता चल जाएगा कि कुछ चल रहा है। इसके बाद, आप एक वार्तालाप का आयोजन कर सकते हैं जिसमें आप निम्नलिखित कुछ कहेंगे: मैं कई हफ्तों से इस बारे में सोच रहा था, लेकिन अब मैंने खुद को ध्यान से सोचने का समय दिया है और फैसला किया है कि मैं आपको वह नहीं दे सकता जो आप दे सकते हैं आवश्यकता है, और मुझे हमारे रिश्ते को जारी रखने का कोई मतलब नहीं दिखता। आप एक महान व्यक्ति हैं, एक अद्भुत व्यक्ति हैं, लेकिन मेरे मन में आपके लिए वही भावनाएँ नहीं हैं जो शुरुआत में थीं। मेरे लिए आपको यह बताना बहुत कठिन है और मैं वास्तव में यह सब कहने के लिए संघर्ष कर रहा था, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि आप अधिक योग्य हैं, आप एक ऐसी लड़की के हकदार हैं जो आपसे सच्चा प्यार करती हो।
यहां (या पहले) वह पूछेगा: क्या तुम मुझे छोड़ रहे हो?
उत्तर: हाँ, मुझे लगता है कि हमें अलग हो जाना चाहिए।
फिर वह जो कहना चाहता है उसे ध्यान से सुनें, बहस न करें, रोएं नहीं, कसम न खाएं, सेक्स न करें। बस ध्यान से सुनें और आपत्ति न करें (भले ही आप सहमत न हों), आप सिर हिला सकते हैं या बिना शर्त "मम्म" ध्वनि निकाल सकते हैं। यदि वह आपसे कुछ उत्तर देने की मांग करता है, तो दूसरे शब्दों में वही दोहराएं जो आप पहले ही कह चुके हैं: आप इससे अधिक के हकदार हैं, मैं इसे आपको नहीं दे सकता।
यदि वह कहता है, नहीं, मैं सिर्फ आपको चाहता हूं, मुझे आपके अलावा किसी की जरूरत नहीं है, तो उत्तर दें: "मुझे बहुत खेद है" या "मैं समझता हूं, लेकिन मैं आपको वह नहीं दे सकता जो आप चाहते हैं।"
अर्थात्, शुरुआत में उसी पंक्ति पर बने रहें:
- आपके लिए इसके बारे में बात करना कठिन है;
- आप नहीं जानते कि इसे कैसे कहें, लेकिन आप उसे वह नहीं दे पा रहे हैं जिसकी उसे आवश्यकता है;
- आपने निर्णय ले लिया है;
- इसके अलावा कोई कारण नहीं है कि आप अपने रिश्ते में कोई भविष्य नहीं देखते हैं;
- आप दोनों जीवन में बेहतर के हकदार हैं।
उसे कोई कारण न बताएं कि उसने क्यों या क्या गलत किया। इस बातचीत को जल्दी खत्म करना सबसे अच्छा है।
किसी पुरुष के साथ संबंध समाप्त करते समय सुरक्षा सावधानियां
आदर्श रूप से, आपको अपने पूर्व-साथी से व्यक्तिगत रूप से बात करनी चाहिए। यह अधिक सम्मानजनक होगा और उसे अपनी बात कहने का मौका देगा, जो महत्वपूर्ण है। लेकिन यह विकल्प वास्तविक स्थिति में हमेशा उपयुक्त नहीं होता है।
- अगर आप साथ नहीं रहते हैं और आपका रिश्ता 1-2 महीने से ज्यादा पुराना नहीं है तो आप फोन पर बात कर सकते हैं।
- यदि आप एक साथ रहते हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से करना बेहतर है, जब तक कि आपको डर न हो कि आदमी आक्रामक प्रतिक्रिया दे सकता है।
- किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जिस पर आपको 100% भरोसा है, आगामी बातचीत के बारे में (माँ, दादी, सभ्य दोस्त)। आप उसे कॉल भी कर सकते हैं और फ़ोन को अपनी जेब में रख सकते हैं ताकि वह सुन सके कि क्या हो रहा है।
- यदि आपका साथी आक्रामकता करने में सक्षम है, तो बात करते समय अपने साथ किसी को रखें - आपकी माँ, पिता या अन्य जिम्मेदार साथी, यह व्यक्ति दूसरे कमरे में हो सकता है। यदि इस मामले में भी आप अपनी सुरक्षा को लेकर आश्वस्त नहीं हैं, तो आपको व्यक्तिगत रूप से ऐसा नहीं करना चाहिए।
- कभी भी टेक्स्ट या ईमेल न भेजें, कम से कम फ़ोन पर तो बात करें।
अपनी युवावस्था में, जब मैंने एक लड़के के साथ अपने रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया तो मैंने इस पद्धति का उपयोग किया: मैंने उसके लिए सभी अच्छे काम करना बंद कर दिया, जानबूझकर उसे परेशान करना शुरू कर दिया, और जब वह भड़क गया और मुझसे अप्रिय बातें कही, तो मैं स्पष्ट रूप से नाराज हो गया। और उस पर दोष मढ़कर चला गया। आज मैं समझता हूं कि यह कायरतापूर्ण था और इस तरह का हेरफेर बुरी भावनाओं को छोड़ देता है, इसलिए शांतिपूर्वक और दयालुता से अलग होना बेहतर है। लेकिन तब मेरे पास सही शब्द नहीं थे और मुझे नहीं पता था कि यह कैसे करना है।
ब्रेकअप के दौरान किसी पुरुष की भावनाओं का ख्याल कैसे रखें?
पुरुषों के लिए यह अजीब है कि ब्रेकअप "अचानक" हो जाए। इसलिए बेहतर होगा कि वह पहले से ही सावधानी बरते और समझे कि कुछ हो रहा है और बदलावों के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार कर ले। यह वास्तव में ये लक्ष्य हैं जो मौन, शांत और अलग व्यवहार, माँ से मिलने के लिए कुछ दिनों के लिए छोड़ देने और टेलीफोन संपर्क की कमी से हासिल किए जाते हैं।
इस तरह, आपका रिश्ता पहले ही टूट जाएगा, इसलिए अस्थायी को स्थायी में बदलना आसान है। आपको किसी व्यक्ति को उसके कुकर्मों के लिए फटकार नहीं लगानी चाहिए या उसे कारण नहीं बताना चाहिए। आख़िरकार, मुख्य कारण यह है कि आप अब उसके साथ नहीं रहना चाहते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने वास्तव में क्या गलत किया है, आपने निर्णय ले लिया है और उससे किसी भी कार्रवाई की उम्मीद न करें।
कुछ लड़कियाँ सोचती हैं कि पुरुष को ब्रेकअप का "कारण" बताना ज़रूरी है ताकि वह "सही" कर सके। क्या, आपने उसे पहले इस समस्या के बारे में नहीं बताया? यदि आपने ऐसा किया है, तो वह पहले से ही अच्छी तरह जानता है कि आपको क्या पसंद नहीं है। अलगाव के क्षण में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात रिश्ते को खत्म करना है। यहीं पर आपको अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। यहां उसकी गलतियों और दुष्कर्मों के बारे में बात करने से केवल बाधा आएगी: तसलीम, बहानेबाजी शुरू हो जाएगी, बातचीत ऊंचे स्वर में बदल सकती है - परिणामस्वरूप, आपका झगड़ा होगा, लेकिन आप शांति से जाना चाहते थे। पुनः शिक्षा अगली महिला पर छोड़ दें जो वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हो सकती है। आप पहले ही कोशिश कर चुके हैं और बात नहीं बनी - इसीलिए आपने रिश्ता खत्म करने का फैसला किया है।
"मेरा कोई भविष्य नहीं है, और मेरा पूरा जीवन रसातल में बह रहा है," क्या यह ऐसा विचार है जो आपके मन में तेजी से सुनाई दे रहा है? हम क्यों जीते हैं और लक्ष्य निर्धारित करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? बहाने बनाना कैसे बंद करें और परिणाम कैसे प्राप्त करें? आत्महत्या के विचार इतनी बार क्यों आते हैं? यदि आप आत्महत्या के विचार से संघर्ष करते-करते थक गए हैं और जिंदगी आपको हर दिन सबक सिखाती है, तो लेख को अंत तक पढ़ें। ऐसे कई तरीके हैं जो आपको अपना जीवन त्यागने से रोकेंगे और आपको आत्मविश्वास देंगे। क्या आपने उन्हें अभी तक नहीं देखा? तो बने रहिये.
हम ऐसा क्यों सोचते हैं कि हमारा कोई भविष्य नहीं है?
यदि आप मरना चाहते हैं तो क्या करें? अपने आप में निराश रहना जारी रखें, अपने आस-पास की हर चीज़ को दोष दें... लेकिन क्यों? एक व्यक्ति पृथ्वी पर अपने अस्तित्व को सफलता प्राप्त करने, स्थिति, धन और इसके साथ, शायद, दूसरों की ईर्ष्या के विचार से जोड़ता है, लेकिन वह अपने व्यवहार की सच्चाई की तलाश नहीं करता है। आत्महत्या एक दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जब कोई व्यक्ति खुद को एक मृत कोने में धकेल देता है। शक्ति की हानि टूटे हुए मूड, समाज में समस्याओं और आंतरिक पीड़ा से पूरित होती है।
यह "परमाणु संयोजन" न केवल फूलों और बिल्लियों के बारे में सभी विचारों को छीन लेता है, बल्कि किसी की भी समझदारी से सोचने की क्षमता को छीन लेता है। "मेरा कोई भविष्य नहीं है" इस विचार में लगातार डूबे रहना कगार की ओर एक सीधा रास्ता है, जहां एक तरफ सब कुछ ठीक करने का विचार है, लेकिन दूसरी तरफ... और दूसरी तरफ कुछ भी नहीं है।
हम अपनी जगह तलाश रहे हैं जहां हमें समझा जाए और अक्सर समझ नहीं मिलती।हम अच्छे रिश्तों में यकीन रखते हैं, लेकिन पार्टनर ढूंढने में हमें दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। हम स्वयं की तलाश कर रहे हैं, लेकिन हम अपनी कमजोरी और मूर्खता से अधिक निराश होते जा रहे हैं। लेकिन हमेशा रहेंगे, लेकिन यह कहना बेहतर होगा कि "मैं इस स्थिति से कैसे बाहर निकल सकता हूं और इसके लिए मुझे क्या करने की आवश्यकता है।"
हाँ, सब कुछ सरल है, लेकिन आपको हर चीज़ को प्राथमिक रूप से समझने की ज़रूरत है। "कोई भविष्य नहीं" विषय पर कोई भी विचार एक समस्या से शुरू होता है। यह एक वायरस के केंद्र की तरह है, जिससे व्यक्ति फिर उबर नहीं पाता, और इससे भी बुरी बात यह है कि वह मर जाता है। आप एक मूर्खतापूर्ण, कभी-कभी दिखावटी स्थिति को अपने बचपन के सभी सपनों, आशाओं और प्रयासों को ख़त्म करने की अनुमति नहीं दे सकते!
व्यक्ति सीधे तौर पर समाज से जुड़ा होता है, जहां उसके हित, लाभ और रिश्ते निहित होते हैं। यह शर्म की बात हो जाती है जब आपके सबसे अच्छे दोस्त आपको सबसे महत्वपूर्ण क्षण में छोड़ देते हैं, जब आत्महत्या के विचार पर कोई समर्थन नहीं होता है। यह आता भी कहाँ से है? अपने हितों और सक्रिय गतिविधि के दबाव में, एक व्यक्ति को यह बोझ नहीं छूता है कि "मैं कुछ नहीं कर सकता, यह सब खत्म हो गया है, मैं अपनी खुशी नहीं ढूंढ पाऊंगा।" इन शब्दों में दो महत्वपूर्ण चीजें हैं जो एक दूसरे के बिना नहीं रह सकतीं - ये हैं "मैं" और "खुशी"।
किसी व्यक्ति का कोई भविष्य कब नहीं होता? उस पल जब उसने अपने पूरे जीवन की ख़ुशी खो दी, जो उसे कभी न ख़त्म होने वाली ऊर्जा देती थी! हम रिश्तेदारों और प्रियजनों को खो देते हैं, और फिर हम उनकी निगाहों के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते। हालाँकि, जीवित रहना बहुत कठिन है। जब आप स्वर्ण पदक हासिल कर सकते थे, लेकिन एक कार दुर्घटना में समाप्त हो गए, तो जीवित रहना कठिन है। यह तब मुश्किल हो जाता है जब आपने अपना घर खरीदने के लिए वर्षों से जो पैसा इकट्ठा किया है वह चोरी हो जाए। जिंदगी हमेशा उस वक्त चुनौती पेश करती है जब वह किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति को परखना चाहती है। उदाहरण के लिए, यदि सफलता आसानी से मिली, तो संभव है कि वह आसानी से उड़ भी जाये। हम रोते हैं "आगे क्या करें?", क्योंकि यही अस्तित्व का संपूर्ण अर्थ था, और हम किसी और चीज़ के लिए तैयार नहीं थे।
यदि आप मरना चाहते हैं तो क्या करें?, अब भी इस लेख को पढ़ रहे हैं? बेहतर भविष्य के अपने अधिकार का अवमूल्यन न करें, जो केवल आप पर निर्भर करता है। क्या आपमें प्रयास करने और एक स्थान पर खड़े न रहने की इच्छा है? इस उबाऊ नौकरी को क्यों न छोड़ें जहां आपको लगातार कम आंका जाता है? क्या आपके आस-पास के लोग आपको एक इंसान नहीं मानते और हर संभव तरीके से आपसे बचते हैं? अभिनय कक्षाओं के लिए साइन अप करें, खेलों में सक्रिय हों, एक विदेशी भाषा सीखें और यात्रा पर जाएं।
रूढ़िवादिता को चुनौती क्यों न दें, अपना रूप क्यों न बदलें, अपने पुराने सामाजिक दायरे से नाता क्यों न तोड़ें? क्या आप रोना चाहते हैं, लेकिन बोलने वाला कोई नहीं है? चर्च कई लोगों की मदद करता है, तब भी जब वे कहते हैं कि वे भगवान में विश्वास नहीं करते हैं। मुख्य बात अपनी ताकत पर विश्वास करना है, और जब अंदर की ऊर्जा बर्बाद हो जाती है, तो उसे तुरंत वापस करना चाहिए। एक खाली बर्तन समय के साथ जंग खा जाता है, लेकिन एक भरा हुआ बर्तन अपनी पूर्व सुंदरता के साथ चमकता है।
जब हम हताश हों तो क्या करें?
"मेरा कोई भविष्य नहीं है" का विचार निम्नलिखित कहानी द्वारा सर्वोत्तम रूप से व्यक्त किया गया है। यह वास्तविक जीवन से लिया गया है, और इसमें मुख्य बात एक ऐसे व्यक्ति की स्थिति है जो हर चीज से लड़ते-लड़ते थक गया है।
मारिया एक विश्वविद्यालय की छात्रा है जिसे अपने युवा वर्षों में कठिन भाग्य का सामना करना पड़ा। अब वह कठिन परिस्थितियों में रहती है, जहां उसकी अलमारी में कोई सुंदर आंतरिक सज्जा, अच्छे उपकरण या अद्भुत चीजें नहीं हैं। उनका जन्म एक गरीब परिवार में हुआ था, जहाँ, इसके अलावा, एक-दूसरे के बीच कोई विशेष समझ नहीं थी। 18 साल की उम्र में, माशा को अपनी शिक्षा का खर्च उठाने और अपनी बीमार दादी की देखभाल के लिए कोई नौकरी करने की ज़रूरत थी।
उसके पास व्यक्तिगत स्थान के लिए समय नहीं था। सुबह से दोपहर तीन बजे तक वह पढ़ाई करती थी और फिर सीधे काम पर जाती थी और वहां से तुरंत अपनी दादी के पास जाती थी। इस तरह की दिनचर्या ने उसे पूरी तरह से थका दिया कि उसने खुद से कहा: “मेरा कोई भविष्य नहीं है। इसलिए मैं दशकों के लिए बर्बाद हो गया हूं। बल्कि, मेरा रास्ता मरना है।” किसी प्रियजन की बीमारी, रिश्तेदारों के साथ आपसी समझ की कमी, पैसे की कमी, रुचियों और दोस्तों की कमी ने माशा को परिस्थितियों का बंधक बना दिया। जीवन ने माशा का मज़ाक उड़ाया, और उसने दुखद अंत के बारे में सोचते हुए, नम्रता से अपना बोझ उठाया।
यदि आप जीवन परिस्थितियों के कारण मरना चाहते हैं तो क्या करें?आपको आभारी होना सीखना होगा। यह कृतज्ञता ही है जो व्यक्ति को जुनूनी विचारों से मुक्त करती है। अच्छे या बुरे की परवाह किए बिना, व्यक्ति को अपने भाग्य के प्रति ईमानदारी से समझ व्यक्त करनी चाहिए। बुरा किसी कारण से दिया जाता है, लेकिन सभी झटकों और परेशानियों के बाद भी अच्छाई स्पष्ट रूप से योग्य होती है। किसी और के पास अच्छा आवास क्यों है, लेकिन मेरे पास विस्तार के साथ एक खलिहान है? मैं ट्राम में क्यों चलती हूँ, और वह कार में घूमता है? वह इतना परेशान क्यों है, और मैं नैतिक पीड़ा से क्यों छटपटा रहा हूँ? एक प्रसिद्ध कहावत है: “यदि कोई भविष्य नहीं है, तो इसे अभी संभालें।
सब कुछ के बावजूद, आपको किसी भी चीज़ के लिए उच्च शक्तियों को धन्यवाद कहने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यदि आपके पास ताकत की कमी है, तो आपको आंतरिक बाधाओं पर काबू पाकर इसे विश्वास से भरने की जरूरत है। समय के साथ यह बेहतर हो जाएगा और दुनिया इतनी जानलेवा नहीं लगेगी।”
माशा को एहसास हुआ कि जब तक वह उसके साथ है तब तक अपने प्रियजन की रक्षा करना उसका कर्तव्य था। उसे एहसास हुआ कि इससे वह और मजबूत बनेगी और भविष्य में हर तरह की छोटी-छोटी चीजें उसे परेशान नहीं करेंगी। जब दूसरे लोग काम के तनाव के बारे में रोते हैं, तो वह कृतज्ञतापूर्वक उन सबकों को याद करेगी जिन्होंने उसे एक मजबूत इंसान बनाया।
आइए अभ्यास की ओर आगे बढ़ें और चेतना को रीबूट करना शुरू करें। इस विचार पर कैसे काबू पाया जाए कि "मेरा कोई भविष्य नहीं है।"
अपनी खुद की गरिमा खोजें
लगातार इस बात पर उंगली उठाने की ज़रूरत नहीं है कि "उसके पास यह है, लेकिन मेरे पास नहीं है," "वह कर सकता है, लेकिन मैं एक अस्तित्वहीन हूं।" अपने आप से शुरुआत करना महत्वपूर्ण है न कि दूसरे लोगों की उपलब्धियों के आधार पर जीना, अपने आप को एक खाली जगह बनाना। आर्थिक रूप से आगे बढ़ने के लिए दूसरे लोगों की नजरों में आपको खुद का सम्मान करना सीखना होगा। सम्मान आत्म-बोध की कुंजी है, जिसके बिना आप एक ठोस भविष्य का निर्माण नहीं कर सकते। आत्मविश्वास से आगे देखें, आत्मविश्वास से बोलें, आत्मविश्वास से कार्य करें - हर जगह आपको अपनी आदतों को फिर से शिक्षित करने की आवश्यकता है। अपने आप पर काम करना एक धूसर कल्पना के साथ एक कमजोर रोने वाले को एक योग्य और खुश व्यक्ति की झलक में बदल देता है। इस अवस्था में रहते हुए, नकारात्मक विचार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।
किसी चीज़ के लिए जीना चाहते हैं
कोई भविष्य क्यों नहीं है? बहुत से लोग यह नहीं जानते कि आने वाले महीनों में उन्हें क्या करना है, दशकों की तो बात ही छोड़ दें। यह सिलसिला सालों तक चलता रहता है और इंसान को फिर भी उसका मकसद नहीं मिल पाता। यह प्रश्न पूछना महत्वपूर्ण है: "मैं वास्तव में क्या करना चाहता हूं और इससे मुझे क्या मिलेगा?" जब आप अपनी ऊर्जा, अपने जीवन के वर्षों का निवेश करते हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह आपको क्या लाएगा।
यदि आप सचेत रूप से अपने मनोबल के साथ जोखिम ले रहे हैं, आप जानते हैं कि आपका क्या सामना होगा और आप पहले से ही निराशा में चिल्ला रहे हैं, तो आपको शुरुआत नहीं करनी चाहिए। यदि आप यात्रा करने का सपना देखते हैं तो आप पर्यटक गाइड के रूप में काम क्यों नहीं करते? यदि आप जानवरों की मदद करना चाहते हैं और बूचड़खाने में काम नहीं करना चाहते हैं, तो आपको पशु चिकित्सालय में नौकरी करनी चाहिए। जीवन का अर्थ एक पसंदीदा चीज़ है जो भविष्य में संभावनाएं लाएगी। यदि अब आपको कोई संभावना नजर नहीं आती तो अपना व्यवसाय बदल लें।
गड़बड़ मत करो
यदि आप मरना चाहते हैं तो क्या करें? अपने आप को आलसी न होने दें। ऐसी विलासिता स्पष्ट रूप से उस व्यक्ति के लिए नहीं है जो अपने समय का उपयोग आत्म-प्रताड़ना के लिए हानिकारक रूप से करता है। कोई लक्ष्य, इच्छाएँ नहीं? फिर आपको सच्चा रास्ता अपनाने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने की जरूरत है। शराब, नशीली दवाएं, व्यभिचार, यहां तक कि साधारण अभद्र भाषा भी हमें सफलता की ओर नहीं ले जाती। लोग अपनी ही गंदगी में डूब रहे हैं, जो निष्क्रियता से पैदा होती है। वसंत ऋतु में पानी स्वादिष्ट क्यों होता है? यह बहती है, लगातार शुद्ध करती है, पत्थरों को तोड़ती है। कुंड का पानी मर चुका है; यह मदद के बिना साफ नहीं हो सकता। रोज़गार गरीबी, दूसरों से अपमान और सबसे बढ़कर स्वयं से अपमान का सबसे अच्छा इलाज है।
दिमाग खोलो
मेरा कोई भविष्य नहीं है, क्योंकि मेरे आस-पास की दुनिया सीमित है, इसमें कोई अवसर नहीं हैं। धूसर द्रव्यमान में होने के कारण, खुशी की झलक देखना मुश्किल है। हमें दुनिया को अलग तरह से देखना कभी बंद नहीं करना चाहिए। जब लोग आपको लगातार कॉल करते हैं और जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, और आप आज्ञाकारी रूप से सहमति देते हैं, अपने आप को "वास्तव में" के विचार से लोड करते हैं - यह नीचे तक जाने का रास्ता है।
कोई कहता है कि वहाँ अच्छा है और यहाँ बुरा है? अपनी भलाई के लिए कुछ क्यों न करें? खाली लॉन और कचरा देखकर थक गए हैं - आप सोशल मीडिया पर लिख सकते हैं। पार्क की सफाई और पेड़ लगाने के लक्ष्य के साथ नेटवर्क पर दोस्तों को संदेश। बिना छोड़े इस शहर में बैठने की ताकत नहीं रही? बढ़िया, अब ट्रेन टिकट बुक करना और कुछ दिनों के लिए किसी खूबसूरत जगह पर जाना उचित है। आप एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते - यह नैतिक रूप से दबा देता है, एक व्यक्ति को घबराहट की स्थिति में ले जाता है। किताबें पढ़ना पूरी तरह से कल्पना को प्रशिक्षित करता है, और इसलिए, मुख्य संकल्पनाओं को। यह अज्ञात की ओर एक कदम उठाने और अपनी अप्रयुक्त क्षमताओं को खोजने के लायक है।
अपने भविष्य में निवेश करें
उच्च गुणवत्ता वाला ज्ञान प्राप्त करने के लिए, लोग विश्वविद्यालयों में जाते हैं, उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में भाग लेते हैं और प्रशिक्षण में भाग लेते हैं। यदि आप शांत बैठते हैं, देखते हैं कि दूसरे कैसे बढ़ रहे हैं, और आप कैसे अपमानित हो रहे हैं, तो यह आपके होश में आने का समय है। क्या आप प्रोग्रामिंग कौशल में महारत हासिल करना चाहते हैं? किसी पाठ्यक्रम में दाखिला लेना और ऑनलाइन अध्ययन के लिए समय निकालना एक अच्छा विचार है। क्या आप नहीं चाहते कि बुढ़ापे में आप गरीबी में रहें और अपना घर या कार खरीदने में सक्षम न हों?
अब समय आ गया है कि आप अपनी आय का 10% बचाएं (सुनहरा नियम)। इससे भी बेहतर, अपना पैसा अपने लिए काम करें। क्यों न एक स्थिर बैंक पर विचार किया जाए और राशि जमा की जाए? स्मार्ट लोग अपनी कीमत निर्धारित करते हुए आगे बढ़ने की योजना बनाते हैं। यदि अभी कमी है, तो आपको भंडार बढ़ाने में ऊर्जा, धन और बुद्धि का निवेश करने की आवश्यकता है।
परोपकार का कार्य करें
आत्महत्या के विचारों को आपके दरवाज़े पर दस्तक देने से रोकने के लिए, आपको दूसरों का ध्यान रखने की ज़रूरत है। जब आप खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप दूसरों की जरूरतों के बारे में नहीं सोचते, जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है। आखिरी बार कब हमने किराने का सामान खरीदा और बूढ़ी दादी को दिया था? आपने कब किसी रोते हुए व्यक्ति से रुककर पूछा है, "तुम्हें क्या हुआ"? हम यह क्यों भूल गए हैं कि हमें उन लोगों के साथ प्यार, देखभाल और अपनी भलाई साझा करने की ज़रूरत है जो गंभीर स्थिति में हैं? आपको निश्चित रूप से अपने परिवेश को छानने की ज़रूरत है, क्योंकि धोखे के मामले होते हैं। लेकिन हम पर्यावरण की रक्षा, शहर को बेहतर बनाने और गरीबों की मदद करने में अपने योगदान को खारिज नहीं कर सकते।
हमारा मानना है कि "मेरा कोई भविष्य नहीं है" के विचार ने आपको जाने दिया है। आप एक पूर्ण विकसित व्यक्ति हैं जिसके पास स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास है। अपने आप को निराशा के विचार तक सीमित न रखें, क्योंकि कुछ लोगों के लिए यह केवल हिमशैल का टिप हो सकता है। मजबूत बनें और जानें कि समर्थन हमेशा मौजूद रहेगा। हम तुममे विश्वास करते है!