मालिश के लिए जेल क्रीम। एक्वाजेल मसाज। आरामदेह मालिश के लिए क्या लें

क्षेत्र

चीनी जेल की खपत

मालिश और छीलने के लिए

लागत मूल्य 15 ग्राम

ऐसे कई पैरामीटर हैं जिनके द्वारा मालिश चिकित्सक किसी विशेष सत्र के लिए रचना का चयन करता है। सबसे पहले, ये भौतिक विशेषताएं हैं: फिसलन, चिपचिपाहट, तरलता, त्वचा में अवशोषण दर, आसंजन गुणवत्ता। इसके अलावा, मालिश एक "परिवहन" प्रक्रिया है जो आपको त्वचा की गहरी परतों में उपयोगी सामग्री पहुंचाने की अनुमति देती है। इसलिए, मालिश की तैयारी में अक्सर लक्षित घटक होते हैं (उदाहरण के लिए, सुगंधित, एंटी-सेल्युलाईट, वार्मिंग)। और अंत में, मालिश के माहौल को बदलने से पारंपरिक मालिश आंदोलनों के प्रभाव की प्रकृति पूरी तरह से बदल सकती है।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किसी स्नेहक और पाउडर के उपयोग के बिना मालिश को आदर्श माना जाता है। इस तरह की मालिश से, मालिश चिकित्सक के हाथ का मालिश किए गए ऊतकों के साथ निकटतम संपर्क सुनिश्चित होता है, स्पर्श की सूक्ष्मता सुस्त नहीं होती है, और रोगी को मालिश चिकित्सक के हाथों की गर्माहट का एहसास होता है। स्नेहक के बिना मालिश के साथ मालिश करने का प्रभाव बहुत कम प्रयास से प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, मालिश अभी भी अक्सर तेल, क्रीम या टैल्क का उपयोग करके की जाती है। इसका कारण मालिश चिकित्सक के हाथों का "मिटाना" या रोगी की सूखी, चिकना, अत्यधिक संवेदनशील त्वचा है। इसके अलावा, दवाओं के लिए अतिरिक्त ऊतक जोखिम की आवश्यकता हो सकती है।

मालिश की किस्में हैं जिनमें स्नेहक का उपयोग व्यवस्थित रूप से अस्वीकार्य है। एक उदाहरण संयोजी ऊतक मालिश है।

मालिश सौंदर्य प्रसाधन (क्रीम, जैल, पायस)

मालिश सौंदर्य प्रसाधनों में निहित लाभकारी पदार्थों के ऊतकों में गहराई से परिवहन को बढ़ावा देती है और उनके प्रभाव को बढ़ाती है। ये पदार्थ चयापचय को सामान्य करते हैं, माइक्रोसर्कुलेशन में सुधार करते हैं, सूजन से राहत देते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, आदि। हर क्रीम मालिश के लिए उपयुक्त नहीं होती - कुछ बहुत जल्दी अवशोषित हो जाती हैं, अन्य आवश्यक पर्ची प्रदान नहीं करती हैं। साथ ही, ट्यूब या बोतल पर यह भी लिखा हो सकता है कि क्रीम मालिश के लिए है। इसकी स्थिरता में क्रीम "बच्चों" क्रीम के करीब होना चाहिए।

दवाएं (एनेस्थेटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, वार्मिंग एक्शन के मलहम और बाम)

गठिया, मांसपेशियों में दर्द, पीठ दर्द, गहन प्रशिक्षण के परिणामों के साथ, निर्देशित चिकित्सीय प्रभावों के विशेष साधनों का उपयोग करके मालिश का संकेत दिया जाता है। साथ ही, मालिश की संपत्ति का उपयोग फिर से आवश्यक घटकों को अच्छी तरह से गर्म और मालिश वाले ऊतकों में गहराई तक पहुंचाने के लिए किया जाता है।

मालिश के लिए हर्बल तेल

बाहरी रूप से लगाए जाने वाले वनस्पति तेल सबसे पुराने सौंदर्य प्रसाधनों में से एक हैं। उदाहरण के लिए, प्राचीन ग्रीक ओलंपियाड में भाग लेने वालों और प्राचीन रोमन स्नानागार में आने वाले लोगों का जैतून के तेल से अभिषेक किया जाता था। वनस्पति तेल अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, जो गूंधने के लिए महत्वपूर्ण है (अन्यथा हाथ फिसल जाएंगे)।

उच्च गुणवत्ता वाले वनस्पति तेलों में एक नाजुक सुखद गंध होती है और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (लिनोलिक, ओलिक, पामिटिक, अल्फा-लिनोलेनिक, स्टीयरिक) और विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के प्राकृतिक परिसरों से भरपूर होते हैं जो त्वचा के लिपिड अवरोध को बहाल करते हैं। कुछ वनस्पति तेल बासीपन के प्रतिरोधी होते हैं - तिल, एवोकैडो, जोजोबा, हालांकि, अधिकांश वनस्पति तेल हवा के संपर्क में आने पर ऑक्सीकृत हो जाते हैं।

खनिज मालिश तेल

कई मसाज थेरेपिस्ट रेगुलर जॉनसन बेबी ऑयल या इसके समकक्ष कोमल त्वचा की गुणवत्ता से काफी संतुष्ट हैं।

वैसलीन और वैसलीन तेल, पेट्रोलियम उत्पादों से उत्पादित, रासायनिक रूप से निष्क्रिय हैं, वे व्यावहारिक रूप से त्वचा में अवशोषित नहीं होते हैं, सतह पर एक कम करनेवाला के रूप में शेष रहते हैं। वे अच्छी ग्लाइड और अच्छा वार्म-अप प्रदान करते हैं, वे गीली त्वचा पर अच्छी तरह से लगाए जाते हैं (उदाहरण के लिए, शॉवर के बाद)।

ऐसा तेल किफायती होता है, लेकिन अगर इसे त्वचा पर अत्यधिक लगाया जाता है, तो गूंधने के दौरान फिसलन होती है, और रोगी को त्वचा पर एक तैलीय फिल्म की तरह महसूस होगा। तैयार किए गए खनिज-आधारित मालिश तेलों का भी बाजार में अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व किया जाता है। त्वचा के रोमछिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए, मालिश के बाद, सूखे तौलिये या रुई के फाहे से अतिरिक्त खनिज तेल को हटा दिया जाता है।

मालिश के लिए सुगंधित तेल

यदि आप "बेस ऑयल प्लस एसेंशियल ऑयल" सूत्र के अनुसार सुगंधित तेल बनाते हैं तो मालिश के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। प्राकृतिक कोल्ड प्रेस वनस्पति तेलों (जोजोबा, मैकाडामिया, जैतून) में से एक को आधार के रूप में चुना जाता है। प्रक्रिया का मुख्य प्रभाव आवश्यक तेलों की पसंद पर निर्भर करता है, हालांकि उनका उपयोग बहुत कम मात्रा में किया जाता है - शाब्दिक रूप से कुछ बूँदें।

जैसा कि आप जानते हैं, आवश्यक तेलों का मानव शरीर पर एक मजबूत जटिल प्रभाव पड़ता है। उचित रूप से चयनित सुगंधित रचनाएँ आराम कर सकती हैं, टोन अप कर सकती हैं, भावनात्मक स्थिति, प्रदर्शन, स्मृति और यहां तक ​​कि शक्ति में सुधार कर सकती हैं।

आवश्यक तेलों की कार्रवाई के उद्देश्य और व्यक्तिपरक पहलुओं को अलग करना संभव है। एक ओर, इस या उस तेल का अधिकांश लोगों पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसके बारे में अभ्यास और आंकड़ों के आधार पर निष्कर्ष हैं। उदाहरण के लिए, माना जाता है कि मंदारिन एक हर्षित मनोदशा को बढ़ावा देता है, और इलंग-इलंग एक महिला कामोत्तेजक के रूप में प्रसिद्ध है। लेकिन अक्सर एलर्जी या "गैर-मानक" प्रतिक्रियाएं होती हैं, या रोगी को केवल गंध पसंद नहीं हो सकता है - फिर सुगंधित तेल के सभी लाभकारी प्रभाव शून्य हो जाएंगे। क्योंकि अरोमाथेरेपी के प्रयोगों में गंभीर तैयारी और सावधानी की आवश्यकता होती है।

तालक और चावल के पाउडर की मालिश करें

टैल्क पर की जाने वाली मालिश के प्रकार हैं - उदाहरण के लिए, तैलीय, मुहांसे वाली त्वचा के लिए जैक्वेट फेशियल मसाज की सिफारिश की जाती है। तालक अच्छी तरह से त्वचा के अतिरिक्त स्राव को अवशोषित करता है जो इस प्रकार की मालिश की विशेषता, जोरदार चोटियों के साथ निकलता है।

टैल्कम पाउडर से शरीर की मालिश करने के लिए तेल से मालिश करने की तुलना में कम शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि यह परंपरागत रूप से महिला मालिश करने वालों द्वारा पसंद किया जाता है।

कभी-कभी रोगी का शरीर अत्यधिक बालों से ढका होने पर टैल्कम पाउडर का सहारा लेना आवश्यक हो जाता है। टैल्क के नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि यह त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकता है या त्वचा को अत्यधिक शुष्क बना सकता है यदि इसे बार-बार इस्तेमाल किया जाए। इसलिए, हाल ही में मालिश अभ्यास में इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। आयुर्वेद में वर्णित चावल की मालिश अब फिर से पेशेवरों के ध्यान में आ गई है और एक विदेशी नवीनता बन गई है।

फोम

एक कठोर ऊंट के दस्ताने के साथ रगड़ के साथ एक कोमल साबुन की मालिश पारंपरिक तुर्की स्नान में एक उत्कृष्ट घटक है। एक विशेष संरचना के साबुन समाधान का उपयोग करके तुर्की के अलावा अन्य प्रकार की मालिश भी होती है।

चेहरे की मालिश कायाकल्प के उद्देश्य से, एक नियम के रूप में दी गई प्रक्रिया है। त्वचा के साथ छेड़छाड़ का दृश्य प्रभाव केवल विशेष तकनीकों के पालन के साथ हासिल किया जाता है। विशेष रूप से, सभी आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए, उंगलियां मालिश लाइनों का पालन करती हैं। हालांकि, अगर क्रीम को सही तरीके से नहीं चुना गया है तो तकनीक का पूरा पालन मदद नहीं करेगा। यह प्रक्रिया के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आसान ग्लाइडिंग, त्वचा को नरम करना, पूर्णांक के स्वर को बढ़ाना और तनाव से राहत प्रदान करता है। एक विशेष क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, न कि एक नियमित क्रीम की। यह मालिश के प्रभाव को बढ़ाता है।

कौन सी फेशियल मसाज क्रीम चुनें?

मालिश क्रीम निम्नलिखित विशेषताओं के आधार पर प्रकारों में विभाजित हैं:

• आवेदन का दायरा (पेशेवर कॉस्मेटिक उत्पाद सैलून के लिए खरीदे जाते हैं)।
• संघटन।
• प्रभाव (कायाकल्प, मॉइस्चराइजिंग, टॉनिक)।

मालिश के साधन, एक नियम के रूप में, उच्च लागत की विशेषता है। यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो आप रचना स्वयं बना सकते हैं।

पेशेवर उपकरण

पेशेवर क्रीम के निम्नलिखित फायदे हैं:

• अतिरिक्त लुब्रिकेशन के उपयोग के बिना फ्लॉलेस ग्लाइड।
• पीसने की गहराई को समायोजित करने की संभावना।
• मोटी स्थिरता, जो उत्पाद के किफायती उपयोग को सुनिश्चित करती है।
• गहरा जलयोजन।
• रचना कपड़े और तौलिये पर मुश्किल दाग नहीं छोड़ती है।

कुछ पेशेवर क्रीमों पर विचार करें:

• बेलिटास. जेरेनियम तेल के साथ पेशेवर उत्पाद। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त। नाजुक त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता। रचना में मधुमक्खी का तेल, पैराफिन मोम शामिल है। उपकरण थकी हुई त्वचा को टोन करता है, तनाव कम करता है, पूर्णांक को नरम करता है।
• OPSIDERM. रचना में बादाम का तेल, विटामिन सी और ई शामिल हैं। उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, लेकिन इसे तैलीय नहीं बनाता है। मसाज ऑयल के साथ बढ़िया काम करता है.
• पुनः जेनरिक. पोलिश निर्माता से मतलब है। आमतौर पर ब्यूटी सैलून में इस्तेमाल किया जाता है। रचना में बादाम का तेल शामिल है, जो एक पुनर्योजी और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करता है।

पेशेवर क्रीम का उपयोग न केवल सैलून में बल्कि घर पर भी किया जा सकता है। यह उपकरण खरीदने के लिए केवल तभी समझ में आता है जब कोई व्यक्ति वास्तव में मालिश का शौकीन होता है और अक्सर इसे खर्च करता है, क्योंकि एक जार की कीमत अधिक होती है।

घरेलू उपयोग के लिए क्रीम

आधुनिक निर्माता घरेलू उपयोग के लिए क्रीम पेश करते हैं, जिसका प्रभाव सैलून जाने के बराबर है। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:

• कभी प्रधान. उपकरण का कायाकल्प प्रभाव होता है। विषाक्त पदार्थों को हटाने, एडिमा को खत्म करने, त्वचा को चिकना करने से वांछित प्रभाव प्राप्त होता है। कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन भी सक्रिय होता है।
• क्षुद्रग्रह शीत क्रीम. यह एक कम आणविक भार क्रीम है जिसमें पौष्टिक, कायाकल्प, पुनर्योजी प्रभाव होता है। रचना जलन, लालिमा और छीलने को खत्म करने में मदद करती है। लंबी मालिश के लिए उपयुक्त। पूरी प्रक्रिया के लिए एक आवेदन पर्याप्त है।
• लिफ्ट मालिश. भारोत्तोलन प्रभाव। सही ग्लाइड प्रदान करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।

फॉर्मूलेशन फार्मेसियों या ऑनलाइन स्टोर में आसानी से मिल सकते हैं।

सक्षम चेहरे की देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पाद, मालिश, जिमनास्टिक आदि। मैनुअल चेहरे की मालिश के लाभ संदेह से परे हैं, लेकिन कभी-कभी मालिश को contraindicated किया जा सकता है।
यहां जानिए कॉस्मेटिक फेशियल मसाज कैसे करें। स्व-मालिश शुरू करने से पहले, सैलून में कई प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है।

चेहरे के मध्य क्षेत्र के लिए घर का बना मालिश क्रीम

चेहरे की त्वचा का मध्य भाग गालों का होता है। इस क्षेत्र के लिए किसी विशेष क्रीम की आवश्यकता नहीं होती है। मालिश चिकित्सक की सही चाल ही एकमात्र शर्त है। आपको अपनी उंगलियों को नासोलैबियल फोल्ड से कान की नोक तक ले जाना चाहिए। होममेड क्रीम के व्यंजनों पर विचार करें:

• लानौलिन के 4 बड़े चम्मच, सूरजमुखी का तेल मिलाया जाता है। रचना को पानी के स्नान में गरम किया जाता है। इसके बाद इसमें 9 बड़े चम्मच गुलाब जल मिला लें। आखिर में एक चम्मच कपूर और 2 बड़े चम्मच पेट्रोलियम जेली मिलाई जाती है।
• मोम, सूरजमुखी का तेल, लैनोलिन को समान भागों में मिलाया जाता है। रचना को आसुत जल से पतला किया जा सकता है। ग्लिसरीन आखिरी जोड़ा जाता है।

घर पर एक अच्छी क्रीम तैयार करने के लिए, ताजी और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री खरीदना महत्वपूर्ण है।

जापानी मालिश के लिए क्रीम

चेहरे के लिए जापानी तनाका मालिश गहरी और सतही मांसपेशियों के ऊतकों, संयोजी ऊतकों दोनों पर इसके प्रभाव से अलग है। मालिश तकनीकों और जिम्नास्टिक को जोड़ती है। मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है, कसने वाला प्रभाव प्रदान करता है। 7-10 साल के चेहरे को फिर से जीवंत करने में सक्षम। ऐसा प्रभावशाली परिणाम सभी ऊतकों के गहन अध्ययन के कारण है।

जापानी मालिश के लिए किसी विशेष क्रीम की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, आप अधिक सामंजस्यपूर्ण प्रभाव के लिए जापानी निर्माताओं से रचनाएँ चुन सकते हैं। इनमें योकिबी एसेंस कोल्ड क्रीम इमल्शन शामिल है। इसका एक कायाकल्प प्रभाव है, जो जापानी प्रौद्योगिकी के प्रभाव का पूरक है।

मालिश के दौरान, उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। इसमें दक्षिणी मंदारिन का अर्क होता है।

सबसे अच्छी मसाज क्रीम कौन सी है?

प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा उपाय चुनने के लिए, आपको कई कारकों को ध्यान में रखना होगा: त्वचा का प्रकार, अपेक्षित परिणाम (कायाकल्प, मॉइस्चराइजिंग, कसना), तकनीक का प्रकार। किसी भी मामले में, खरीदते समय निम्नलिखित सिफारिशों पर विचार किया जाना चाहिए:

• समाप्त समाप्ति तिथि वाली रचनाओं का उपयोग करना प्रतिबंधित है।
• एलर्जी वाले उत्पादों को खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, अखरोट।
• आपको उत्पाद में खनिज तेल और शराब की सामग्री पर भी ध्यान देना चाहिए। ये अवयव त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

तो आपको कौन सी क्रीम चुननी चाहिए? एक नियम के रूप में, चेहरे की मालिश में 5-10 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है, इसलिए प्रक्रिया के लिए क्रीम बनावट में हल्की होती हैं और जल्दी अवशोषित हो जाती हैं। यदि एक लंबे सत्र की उम्मीद है, तो विशेष रूप से उसके लिए उत्पादों का चयन करने की सलाह दी जाती है। वे पूरी प्रक्रिया के दौरान उत्कृष्ट सरकना प्रदान करते हैं।

यह वीडियो आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर चेहरे की मालिश के लिए सही तेल चुनने में आपकी मदद करेगा, उन लोगों के लिए जो इसे क्रीम पसंद करते हैं:

मालिश क्रीम पेशेवर, घर-निर्मित, स्व-निर्मित हो सकती है। क्या चुनना है? यह सब खरीद के लिए नियोजित बजट, उपयोग किए जाने वाले मालिश उपकरण और त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। लोग एलर्जी से ग्रस्त हैं, रचना पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है। इसमें एलर्जी नहीं होनी चाहिए।

आप इस विषय पर चेहरे की मालिश अनुभाग में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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फेशियल मसाज क्रीम का इस्तेमाल क्यों जरूरी है?

चेहरे की मालिश क्रीमयह मुख्य रूप से यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि मालिश करने वाले के हाथ आसानी से फिसल जाएं। क्रीम की संरचना, अन्य मालिश उत्पादों के विपरीत, आपको इसे चेहरे की त्वचा की सतह पर समान रूप से वितरित करने की अनुमति देती है और मालिश सत्र के अंत के बाद पानी से कुल्ला करना आसान होता है।

साथ ही, फेस मसाज क्रीम का उपयोग करने के लाभ त्वचा पर इसके मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव से निर्धारित होते हैं।

फेशियल मसाज क्रीम चुनने के लिए मानदंड

चेहरे की मालिश क्रीमकई मानदंडों के अनुसार चुना जाना चाहिए: रचना और संगति।

मालिश क्रीम तैलीय और समस्या वाली त्वचा के लिएपानी के आधार पर बनाया जाना चाहिए और इसकी संरचना में वसा युक्त घटक नहीं होने चाहिए। फलों या लैक्टिक एसिड, विटामिन ए और ई, सैलिसिलिक एसिड, रेटिनॉल, सल्फर, कैफीन के साथ पौधे की सामग्री (चाय के पेड़, स्ट्रिंग, कैलेंडुला, कैमोमाइल) पर बनी मालिश क्रीम को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है।

के लिए शुष्क चेहरे की त्वचाप्राकृतिक तेलों (एवोकाडो, जैतून, जोजोबा) और अर्क (जुनून फल, अंगूर के बीज, समुद्री शैवाल) के आधार पर बनाई गई तैलीय मालिश क्रीम परिपूर्ण हैं। साथ ही, शुष्क त्वचा के लिए मालिश क्रीम की संरचना में हयालूरोनिक एसिड, कार्यात्मक केराटिन, पोटेशियम, शहद जैसे तत्व शामिल होने चाहिए।

परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचाचेहरे को गहरी प्रकार की मालिश और अधिक गहन कॉस्मेटिक उत्पादों दोनों की आवश्यकता होती है। चेहरे की मालिश क्रीमइस मामले में इसमें अमीनो एसिड, सेरामाइड्स, प्रोटीन, रेटिनोइड्स, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, ओलिगोसेकेराइड और लिपोसोम शामिल होने चाहिए।

उपरोक्त मानदंडों के अलावा, सही फेस मसाज क्रीम चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा भी निर्देशित किया जाना चाहिए। यह माना जाता है कि सामान्य दैनिक देखभाल के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कॉस्मेटिक लाइन से मालिश क्रीम का विकल्प आदर्श होगा। इस प्रकार, न केवल क्रीम के घटकों के लिए एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं के विकास की संभावना को कम करना संभव है, बल्कि दैनिक उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के गुणों को अधिकतम करना भी संभव है।

घर पर फेस क्रीम से मसाज करें

सेल्फ-परफॉर्मिंग फेशियल मसाज के लिए आप घर पर ही बेहतरीन मसाज क्रीम तैयार कर सकते हैं।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के मालिक निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• 100 मिली शहद गर्म करें और बिना आंच से उतारे इसमें 200 मिली लैनोलिन और 100 मिली बादाम का तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को ब्लेंडर से पीटा जाना चाहिए और ग्लास कंटेनर में रखा जाना चाहिए;
• लैनोलिन (20 ग्राम), स्पर्मसेटी (2 ग्राम) और आड़ू के तेल (10 ग्राम) के साथ 20 मिलीलीटर एलो एक्सट्रैक्ट (फार्मेसी में ampoules में उपलब्ध) मिलाएं।

चेहरे की मालिश क्रीमउम्र से संबंधित परिवर्तनों की दृश्य अभिव्यक्तियों के साथ इस तरह से तैयार किया जा सकता है:

• 10 मिली पिघले हुए शहद में 5 ग्राम दलिया मिलाएं। क्रीमी होने तक मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं।
• आग पर 20 ग्राम लैनोलिन, 10 ग्राम इमल्सीफाइंग और मोम, 50 मिली सूरजमुखी तेल पिघलाएं। अलग से 50 मिली आसुत जल, 10 मिली ग्लिसरीन और 2 ग्राम बोरेक्स मिलाएं। मोम-तेल मिश्रण के पूर्ण विघटन के बाद, इसे ग्लिसरीन संरचना के साथ सावधानी से (बूंद जोड़कर) जोड़ा जाना चाहिए, और लगातार सरगर्मी, एक सफेद राज्य में लाना चाहिए।

इसके अलावा, चेहरे के लिए एक मसाज क्रीम तैयार करने के लिए, आप डेयरी उत्पादों (क्रीम, दही, खट्टा क्रीम, केफिर) के साथ विभिन्न बेरीज और फलों के गूदे को मिला सकते हैं।

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1. ले मिउक्स - अनार मसाज क्रीम

मसाज क्रीम "अनार" की रचना बहुत समृद्ध है। उसमें शामिल हैं:

• प्राकृतिक तेल - बोरेज ऑयल, शीया बटर, मैकाडामिया सीड ऑयल
• हर्बल अर्क - हरी चाय, मुसब्बर, अनार
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• विटामिन ई

क्रीम में एक बहुत ही नाजुक बनावट और एक सुंदर गुलाबी रंग का रंग है। लेकिन नाजुक बनावट के बावजूद, क्रीम पूरे मालिश सत्र के दौरान उत्कृष्ट ग्लाइडिंग देती है - यह कम से कम 20 मिनट तक चलती है, अर्थात पूर्ण पुनर्जागरण स्व-मालिश योजना के लिए।

मुझसे अक्सर पूछा जाता है: ओल्गा, आप किस तरह की आत्म-मालिश का उपयोग करती हैं? मैं उत्तर देता हूं: मैं इस क्रीम का उपयोग चेहरे की स्वयं-मालिश के लिए करता हूं।

इसकी एक और अद्भुत संपत्ति है - यह हल्की ठंडक का एहसास देती है, जो संवेदनशील त्वचा के लिए संवहनी प्रतिक्रियाओं के लिए बहुत स्वस्थ है।

यह क्रीम मुझे पूरी तरह से सूट करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह क्रीम आपके लिए सबसे अच्छी पसंद है। आपको त्वचा की स्थिति को देखने की जरूरत है।

मुझे इस क्रीम में कोई दोष नहीं मिला, मेरे लिए इसमें सब कुछ ठीक है - रचना, बनावट, परिणाम और मूल्य-गुणवत्ता अनुपात।

और हालांकि सामान्य तौर पर Le Mieux ब्रांड हमारे लिए काफी महंगा है, इस विशेष क्रीम की कीमत काफी सस्ती है। घरेलू उपयोग के लिए 60 मिली की मात्रा है, और पेशेवरों के लिए 500 मिली की बड़ी मात्रा है।

उपयुक्त

30 और उससे अधिक उम्र की परिपक्व त्वचा के साथ-साथ युवा सामान्य या शुष्क त्वचा के लिए। और विशेष रूप से संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए सूजन, लालिमा और रोसैसिया होने का खतरा है।

फिट नहीं होगा

तैलीय, ब्रेकआउट प्रवण त्वचा वाले युवा लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, और बहुत शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जो लालच से किसी भी क्रीम को अवशोषित करते हैं।

2. ले मिउक्स - हाइलूरोनिक शीया मास्क

इस मास्क की भी बहुत समृद्ध रचना है:

• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन
• मैकाडामिया तेल
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• बीटा ग्लूकान
• विटामिन ए और ई

इस मास्क में बहुत सघन बनावट है और पूरे मालिश सत्र में उत्कृष्ट ग्लाइड देता है। अन्य फायदों में - कीमत और गुणवत्ता का एक अच्छा संयोजन। व्यक्तिगत उपयोग के लिए वॉल्यूम है - 60 मिली, और पेशेवरों के लिए 500 मिली।

मैं किसी भी कमियों को इंगित नहीं कर सकता, यह सिर्फ इतना है कि यह टूल सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। और मुझे डर है कि यह ब्रांड सभी देशों में नहीं पाया जा सकता है। लेकिन ये नुकसान टूल की कमियों पर ही लागू नहीं होते हैं।

उपयुक्त

यह मुखौटा परिपक्व या उम्र बढ़ने वाली त्वचा के सूखने के लिए एकदम सही है। विशेष रूप से बहुत शुष्क, घायल, निर्जलित और परतदार त्वचा वाले लोगों के लिए। और त्वचा के लिए भी जो घनी बनावट पसंद करती है।

फिट नहीं होगा

सामान्य से तैलीय त्वचा वालों के लिए उपयुक्त नहीं है। और यह उपकरण संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, जो घने बनावट को पसंद नहीं करते हैं और सूजन से ग्रस्त हैं।

अगर अनार की मलाई ठंडक का एहसास देती है, तो यह मास्क, इसके विपरीत, गर्म होता है और त्वचा को गर्म करता है, जो कि, उदाहरण के लिए, मेरी त्वचा के लिए बहुत आरामदायक नहीं है।

बेशक, मैं इस क्रीम-मास्क का उपयोग अंत तक करता हूं, लेकिन मैं अपने लिए और अधिक नहीं खरीदूंगा। हालांकि, मैं इसे उन लोगों के लिए सुरक्षित रूप से सुझा सकता हूं जो इस बनावट को पसंद करते हैं।

3.डॉ. स्पिलर - सेलुलर क्रीम मास्क

इस मामले में, हम मसाज क्रीम के साथ नहीं, बल्कि क्रीम-मास्क के साथ भी काम कर रहे हैं, जो एक अच्छा ग्लाइड देता है और इसे न केवल मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बल्कि चेहरे की मालिश या आत्म-मालिश के साधन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। . यानी 2 इन 1।

मैंने इस मास्क के बारे में कुछ साल पहले 40 और 50+ महिलाओं के लिए एक पौष्टिक मास्क के रूप में बात की थी। इस उत्पाद में बहुत समृद्ध बनावट है, इसमें अंगूर के बीज का तेल, विटामिन और फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं, जो उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल करने में बहुत प्रभावी हैं।

एक सापेक्ष नुकसान, मैं मालिश के लिए आवश्यक हिस्से की उच्च लागत कह सकता हूं। नुकसान सापेक्ष है, क्योंकि एक व्यक्ति के लिए जो महंगा है वह दूसरे व्यक्ति के लिए काफी सस्ती या स्वीकार्य है।

उपयुक्त

यह उपाय रजोनिवृत्ति या प्रीमेनोपॉज़ के दौरान महिलाओं के लिए एकदम सही है। यही है, 40 से अधिक और 50 से अधिक महिलाओं के लिए, अगर त्वचा रूखी हो जाती है और नमी को अच्छी तरह से बरकरार नहीं रखती है।

फिट नहीं होगा

युवा महिलाएं, साथ ही 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं, जिनकी त्वचा रूखी नहीं है। व्यक्तिगत रूप से, उपयुक्त आयु के बावजूद, मैं इस उपकरण का बहुत कम उपयोग करता हूं। एक नियम के रूप में, केवल सर्दियों में और केवल एक मुखौटा के रूप में।

तो अभी मेरे पास इस उत्पाद का पूरा आकार नहीं है और मैंने आपको बनावट दिखाने के लिए एक नमूना लिया। लेकिन मैंने अपने काम में इस मास्क का इस्तेमाल किया, और मैं सुरक्षित रूप से इसे सूखी, उम्र बढ़ने वाली त्वचा वाली महिलाओं को सुझा सकता हूं, जो ठीक-ठाक झुर्रियों वाली उम्र बढ़ने की संभावना रखते हैं।

4.डॉ. स्पिलर - ताजा और फल मॉइस्चराइजिंग मास्क

यह एक जेल मास्क है जिसमें अनानस, पपीता के निष्कर्ष होते हैं और त्वचा पर सफाई, मॉइस्चराइजिंग और चमकदार प्रभाव पड़ता है।

इस मास्क का मुख्य लाभ यह है कि यह युवा तैलीय त्वचा के लिए एकदम सही है।

इस मास्क के नुकसान के बीच, मैं लगभग सभी जेल उत्पादों में निहित एक खामी को नोट कर सकता हूं। यह एक लंबी पर्ची नहीं देता है, और मालिश के दौरान पर्ची को फिर से शुरू करने के लिए समय-समय पर उंगलियों को पानी से गीला करना आवश्यक होता है।

लेकिन यह ऐसा मामला है जब आपको दो बुराइयों में से कम चुनने की आवश्यकता होती है - जो लोग क्रीम मालिश के लिए उपयुक्त नहीं हैं, उनके लिए जेल चुनना बेहतर होता है।

और अगर आपको बजट विकल्प की ज़रूरत है, तो यह टूल सबसे अधिक संभावना आपके अनुरूप नहीं होगा। लेकिन आप ऑयली स्किन के लिए एक और जेल मास्क ट्राई कर सकती हैं। मुख्य बात यह है कि जेल में काफी घनी जेली जैसी स्थिरता होती है और यह बहुत जल्दी अवशोषित नहीं होती है।

उपयुक्त

युवा तैलीय त्वचा वाले लोगों को ब्रेकआउट और बंद रोमछिद्रों का खतरा होता है। उन लोगों के लिए जिनके पास लगभग कोई मालिश क्रीम मुँहासे की उपस्थिति में योगदान देती है।

फिट नहीं होगा

युवा और परिपक्व त्वचा के मालिक, जो सीबम के बढ़े हुए स्राव में भिन्न नहीं होते हैं - ऐसी त्वचा के लिए कई अन्य दिलचस्प उपाय हैं।

5. क्रिस्टीना - बायो फाइटो कम्फर्टिंग मसाज क्रीम

इस क्रीम ने मेरा ध्यान आकर्षित किया क्योंकि यह तैलीय, जलन, लालिमा और विभिन्न भड़काऊ प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए एक मालिश उपकरण के रूप में तैनात है।

और मुझे कहना होगा कि क्रीम इन बयानों को सही ठहराती है - यह ठंडक का हल्का एहसास देती है, जो संवेदनशील त्वचा के लिए निश्चित रूप से बहुत सुखद, आरामदायक और फायदेमंद है।

क्रीम की बनावट हल्की, गैर-चिकना होती है, हालांकि इसमें शीया बटर, साथ ही विटामिन और पौधों के अर्क होते हैं।

और एक और प्लस - यह काफी बजट विकल्प है और यह क्रीम ऑनलाइन स्टोर में ढूंढना मुश्किल नहीं है।

उपयुक्त

यह क्रीम संवेदनशील, सामान्य, संयोजन और तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है।

फिट नहीं होगा

शुष्क त्वचा के मालिक - यह क्रीम बहुत जल्दी अवशोषित हो सकती है और फिसलन बंद हो जाएगी।

कमियों के लिए, मैं क्रीम के त्वरित अवशोषण को नोट कर सकता हूं। वस्तुतः 10 मिनट की आत्म-मालिश के बाद, क्रीम पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है और फिसलना बंद हो जाता है। और अगर आप एक नया हिस्सा जोड़ते हैं, तो मालिश के दौरान क्रीम थोड़ा सा लुढ़कना शुरू हो जाता है, जो व्यक्तिगत रूप से मुझे शोभा नहीं देता।

यानी, यह क्रीम 10 मिनट की मालिश के लिए उपयुक्त है, लेकिन मैं इस उपाय को लंबे समय तक करने की सलाह नहीं दे सकती।

हालांकि, पुनर्जागरण स्व-मालिश प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के अध्याय 17 में, मैंने आपकी क्रीम या पौष्टिक फेस मास्क को बदलने के बारे में स्पष्ट सिफारिशें दी थीं जो एक अच्छे मालिश उपकरण में उचित पर्ची नहीं देतीं। किस पर, आपकी त्वचा की उम्र और अन्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

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चेहरे की मालिश युवाओं और सुंदरता को बनाए रखने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। यह प्रभावी प्रक्रिया है जिसके लिए हमारा लेख समर्पित है।

चेहरे की मालिश के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का चुनाव

मालिश प्रक्रिया में प्रयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा वाली महिलाओं के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सुखाने वाले एंटीसेप्टिक प्रभाव वाले विशेष पाउडर पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। पानी आधारित जैल, साथ ही मसाज इमल्शन, अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। चेहरे की अत्यधिक पतली त्वचा के साथ, हर्बल तेल और वसा-आधारित क्रीम का उपयोग करना उचित है। सामान्य त्वचा के खुश मालिकों के पास कॉस्मेटिक उत्पादों की पूरी श्रृंखला तक पहुंच होती है।

चेहरे की मालिश के प्रकार

चेहरे की मालिश क्लासिक, प्लास्टिक और चुटकी हो सकती है। शास्त्रीय मालिश कोमल रगड़ और पथपाकर पर आधारित है। यह उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों पर अच्छा प्रभाव डालता है, मांसपेशियों की टोन में कमी और त्वचा के लुप्त होने में व्यक्त होता है।

प्लास्टिक मालिश की प्रक्रिया में, मजबूत "दबाने" आंदोलनों की एक श्रृंखला का उपयोग किया जाता है, और यह बिना तेल और क्रीम (टैल्कम पाउडर) के किया जाता है। यह फुफ्फुस, गहरी नकल झुर्रियों, उम्र के धब्बे के लिए संकेत दिया जाता है।

पिंच मसाज में पथपाकर, गूंधना, साथ ही वाइब्रेटिंग मूवमेंट और डीप पिंचिंग की एक श्रृंखला होती है। मुंहासों के बाद छोड़े गए निशान, घुसपैठ और धब्बों के साथ समस्या वाली त्वचा पर इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है।

मालिश लाइनों की दिशा

ठोड़ी का मध्य → कर्णपालि
मुँह के कोने → पिन्ना का निचला भाग
ऊपरी होंठ और नाक के पंख → अलिंद का ऊपरी भाग
नाक → व्हिस्की
ऊपरी पलक पर: भीतरी कोना → बाहरी कोना
निचली पलक पर: बाहरी कोना → भीतरी कोना
माथे का मध्य → मंदिर
नाक का पुल → नाक का सिरा

चेहरे की स्व-मालिश तकनीक

प्रक्रिया से पहले, मेकअप अवशेषों के चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें और उपयुक्त मालिश एजेंट लागू करें।

1. अपने अंगूठों के पैड को नाक के पीछे (भौंहों के बीच) रखें और समान दबाव देते हुए उन्हें गालों के साथ जबड़े की हड्डी तक सरकाएं।
2. माथे के बीच में भौंहों के बीच अनामिका, मध्य और तर्जनी की युक्तियों को रखें और धीरे से त्वचा को चिकना करें, आंदोलनों को मंदिरों की ओर निर्देशित करें, और फिर नीचे से ऊपर की ओर। उसके बाद, एक हाथ को मंदिर पर रखें, त्वचा को ठीक करें, और बहुत धीरे से उंगलियों को एक मंदिर से दूसरे मंदिर में और फिर (हाथ बदलते हुए) दूसरी दिशा में स्लाइड करें।
3. अपनी आंखें बंद करके, अपने दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली को अपनी दाहिनी आंख के बाहरी कोने पर दबाएं। अपने बाएं हाथ की मध्यमा उंगली से निचली पलक (बाहरी कोने से भीतरी तक) की मालिश करें। बायीं आंख से भी ऐसा ही दोहराएं।
4. दोनों हाथों के अंगूठों को निचले जबड़े के कोनों में रखें, और अनामिका, मध्य और तर्जनी के पैड के साथ, गालों को ज़िगोमैटिक आर्च के माध्यम से अलिंद की ओर ले जाएँ।
5. अनामिका और मध्यमा उंगलियों का उपयोग करते हुए, नाक के पीछे की त्वचा को नाक के पुल से सिरे तक की दिशा में चिकना करें।
6. अपने चेहरे को पूरी तरह से आराम दें और अपना मुंह खोलें, जैसे कि आप "ओ" अक्षर कहना चाहते हैं। दोनों हाथों की अनामिका और मध्यमा को नासिका के पास रखें, और हल्की गोलाकार गति करते हुए त्वचा को कान की ओर चिकना करें।
7. माथे की रेखा से शुरू होकर ठुड्डी तक जाते हुए चेहरे के पूरे क्षेत्र पर तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड को टैप करके मालिश समाप्त करें। उसके बाद, ठोड़ी से माथे तक उन्हीं बिंदुओं पर चलते हुए वापस जाएं।
8. मसाज एजेंट के अवशेषों को टॉनिक में डूबा हुआ कपास झाड़ू से निकालें और एक पौष्टिक मास्क बनाएं।

अंत में, हम आपको याद दिलाना चाहते हैं कि नियमित रूप से चेहरे की मालिश करने से ही आप ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। आपको कामयाबी मिले!

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चेहरे की मालिश क्रीम के कार्य

त्वचा की रूखी सतह पर मालिश करना काफी कठिन और हानिकारक होता है। मजबूत घर्षण से नुकसान होता है, इसलिए आपको एक ऐसे उपकरण की आवश्यकता होती है जो ग्लाइड में सुधार करे। एक नियम के रूप में, मालिश क्रीम में तेल की बनावट होती है, इसलिए वे इस उद्देश्य के लिए आदर्श होते हैं।

मालिश क्रीम का त्वचा पर बहुआयामी प्रभाव पड़ता है:

• नरम करना;
• पोषण और मॉइस्चराइज़ करें;
• रंग में सुधार;
• उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को संतृप्त करें;
• चिकना;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें;
• पुनर्जनन को प्रोत्साहित;
• मालिश की प्रभावशीलता में वृद्धि;
• त्वचा के माइक्रोकिरकुलेशन को सक्रिय करें;
• मांसपेशियों की टोन बढ़ाएं;
• मांसपेशियों से तनाव दूर करें;
• शांत करना;
• मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें;
• थकान के संकेतों को खत्म करें;
• सूजन दूर करना।

संघटन

त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल का चयन किया जाता है:

• सूखा - एवोकैडो, जैतून, अंगूर के बीज, आर्गन, आड़ू के बीज, खुबानी, तिल, बोरेज के बीज, नेरोली;
• तैलीय - चाय के पेड़, मेंहदी, बादाम, नारियल, इलंग-इलंग, लैवेंडर, हेज़लनट्स, अंगूर के बीज;
• संयुक्त - कुकुया, आड़ू, नारियल, जोजोबा, तरबूज, दूध थीस्ल, स्ट्रॉबेरी के बीज, तिल;
• सामान्य - लैवेंडर, गुलाब, नेरोली, जेरेनियम, चमेली, दूध थीस्ल, जुनिपर, जोजोबा;
• परिपक्व और लुप्त होती - मैकाडामिया, आर्गन, ब्लैकबेरी, नोबल नाभि, क्लेरी सेज, जेरेनियम, चमेली, धूप;
• संवेदनशील - सोया, नेरोली, गुलाब, कैमोमाइल, चमेली, चंदन, कैंडिया, सरू, गेहूं के बीज, एवोकैडो;
• समस्याग्रस्त - चाय के पेड़, लैवेंडर, कपूर, नींबू, संतरा, तमनु, जोजोबा, काला जीरा।

इसके अलावा, मालिश क्रीम की संरचना में अक्सर हायल्यूरॉन, औषधीय जड़ी-बूटियाँ और अर्क, केराटिन, शैवाल, ग्लिसरीन, वसा और अन्य उपयोगी घटक शामिल होते हैं।

फायदे और नुकसान

चेहरे की मालिश त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देती है, और सही उत्पाद इस प्रभाव को बढ़ाता है। मसाज क्रीम के फायदे हैं जैसे:

• आराम प्रभाव;
• त्वचा की बहाली;
• उठाने का प्रभाव;
• एपिडर्मिस की गहरी परतों पर प्रभाव;
• विभिन्न प्रकार की त्वचा के साथ संगतता;
• मालिश का सरलीकरण।

नुकसान के रूप में, निरंतर आधार पर मालिश क्रीम का उपयोग करने की असंभवता प्रतिष्ठित है।

आप जो भी उपाय करते हैं, वे सभी काफी केंद्रित होते हैं, इसलिए दुरुपयोग त्वचा की अधिकता से भरा होता है।

यह रचना पर भी ध्यान देने योग्य है, विशेष रूप से एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए। कुछ घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

आवेदन सुविधाएँ

क्रीम कई प्रकारों में आती हैं और मालिश के प्रकार के लिए चुनी जाती हैं:

• त्वचा की टोन में सुधार और टुगोरा - मॉइस्चराइजिंग क्रीम में सुधार करने के लिए क्लासिक मालिश;
• उठाने के प्रभाव के लिए प्लास्टिक की मालिश - एंटी-एजिंग क्रीम;
• त्वचा की समस्याओं को हल करने के लिए चिकित्सीय मालिश (सैलून प्रक्रिया) - विशेष योग।

इस प्रकार वितरित करें:

• आइब्रो से लेकर हेयरलाइन तक;
• भौंहों के बीच की जगह से नाक की नोक तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक;
• निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ठोड़ी के बीच से ईयरलोब तक;
• नाक के पंखों से लेकर मंदिरों तक;
• गर्दन से ठुड्डी तक।

घर का बना फेशियल मसाज क्रीम रेसिपी

आप चाहें तो घर पर ही मसाज क्रीम तैयार कर सकते हैं। प्रक्रिया में अधिक प्रयास और समय नहीं लगता है, लेकिन उपकरण की गुणवत्ता खरीदे गए से नीच नहीं होगी।

मॉइस्चराइजिंग

त्वचा को शांत करता है, पुनर्जीवित करता है और मॉइस्चराइज़ करता है। थकान के लक्षण दूर करता है और रंग में सुधार करता है। क्लासिक मालिश के लिए उपयुक्त।

1. 1 बड़ा चम्मच लें। एल पेट्रोलियम जेली या बेबी क्रीम बिना डाई और फ्लेवर के।
2. एवोकाडो, नारियल और बादाम के तेल की 3-3 बूँदें डालें।
3. 1 छोटा चम्मच डालें। कैमोमाइल काढ़ा।
4. क्रीम को अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर लगाएं।

बुढ़ापा विरोधी

त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ाता है, इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। चेहरा ज्यादा फ्रेश और टोंड हो जाता है। क्रीम प्लास्टिक मालिश के लिए उपयुक्त है।

1. 2 चम्मच मिक्स करें। लैनोलिन, 2 चम्मच जैतून का तेल और 1 छोटा चम्मच। वैसलीन।
2. पानी के स्नान में पिघलाएं।
3. तैयार मिश्रण में 5 टीस्पून डालें। गुलाब जल।
4. 1 छोटा चम्मच डालें। कपूर और अच्छी तरह मिला लें।

सार्वभौमिक

त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है, सूजन से राहत देता है और रंग में सुधार करता है। पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। विभिन्न प्रकार की मालिश के लिए उपयुक्त।

1. पानी के स्नान में 1 चम्मच पिघलाएं। मोम।
2. 2 छोटे चम्मच डालें। जतुन तेल।
3. 4 चम्मच घोलें। गाजर, तोरी, कद्दू या ककड़ी का ताजा निचोड़ा हुआ रस।

चेहरे की मसाज के लिए सही क्रीम का चुनाव कैसे करें

सबसे पहले, आपको त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना होगा, अन्यथा क्रीम बस उपयुक्त नहीं हो सकती है। आपको रचना पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। आप सुरक्षित रूप से ऐसी क्रीम ले सकते हैं जिसमें तेल और वसा हो। इस तरह के उपकरण में आमतौर पर एक तैलीय और मध्यम घनत्व की स्थिरता होती है।

एक नियम के रूप में, पेशेवर देखभाल में विशेषज्ञता वाले ब्रांडों द्वारा मालिश क्रीम का उत्पादन किया जाता है।

हालांकि, होम केयर कॉस्मेटिक्स के निर्माताओं के लिए विकल्प हैं।

• क्रिस्टीना मालिश क्रीम।

इसका कायाकल्प, एंटीऑक्सीडेंट और पौष्टिक प्रभाव है। नवीनीकरण को उत्तेजित करता है।

• अरब पेशेवर।

चेहरे, गर्दन और डेकोलेट मसाज के लिए क्रीम। कायाकल्प, पुनर्स्थापित और मॉइस्चराइज़ करता है। चेहरे के अंडाकार को और अधिक स्पष्ट बनाता है।

• android.

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए चेहरे और शरीर के लिए मॉडलिंग क्रीम। सूजन, जलन और एलर्जी के बाहरी लक्षणों से राहत दिलाता है। कोशिकाओं द्वारा पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देता है। पुन: उत्पन्न करता है, टोन करता है, सूजन को कम करता है।

• नई पंक्ति।

चेहरे और शरीर के लिए आर्गन ऑयल वाली रिलैक्सिंग मसाज क्रीम। सूथ करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण देता है और सॉफ्ट करता है. लोच बढ़ाता है।

एंटी-सेल्युलाईट, आयुर्वेदिक, कामुक, शियात्सु... कम से कम सौ मालिश तकनीकें हैं, जो वाक्पटुता से विधि की लोकप्रियता की बात करती हैं, जिसकी जड़ें प्राचीन काल तक जाती हैं।

मालिश की उत्पत्ति कहाँ और कब हुई, यह स्थापित करना असंभव है। मालिश के लाभों के मुद्दों में कई सफेद धब्बे हैं, इसके प्रभाव के सटीक तंत्र का उल्लेख नहीं करना।

जबकि वैज्ञानिक ग्रंथ नए विवरण प्राप्त कर रहे हैं, आइए अधिक सांसारिक श्रेणियों की ओर अपना रुख करें। विशेष रूप से, हम मालिश - जेल के लिए "स्नेहक" में से एक पर चर्चा करेंगे।

मालिश के संदर्भ में तेल अधिक परिचित लगता है। क्या उल्लेखनीय है मालिश जेलऔर जब अच्छा पुराना जैतून का तेल हमेशा हाथ में होता है तो अपने जीवन को जटिल क्यों बनाते हैं?

फिर भी, जैल आत्मविश्वास से बाजार पर विजय प्राप्त कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि यह "कब्जाधारियों" को करीब से जानने लायक है।

• तेल सबके वश की बात नहीं है। तैलीय त्वचा के तेल बंद हो सकते हैं। जेल में उच्च मर्मज्ञ शक्ति वाला पानी का आधार होता है और यह फिल्म नहीं बनाता है।
• प्रचुर मात्रा में बालों की कठोर परिस्थितियों में तेल और क्रीम सही ग्लाइड प्रदान नहीं कर सकते हैं। हरे-भरे वनस्पति वाले क्षेत्रों में भी जैल उत्कृष्ट रूप से वितरित किए जाते हैं।
• मसाज जेल से सने लिनन को पहली बार धोया जाता है। और कितनी चादरें और तौलिये तेल से बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गए?
• अंत में, जेल की मोटी स्थिरता उत्पाद की किफायती खपत प्रदान करती है और छलकने से बचाती है।

कायरोप्रैक्टर्स ठीक ही जैल से प्यार करते हैं। उनके प्रतिद्वंद्वियों, हार्डवेयर मालिश के विशेषज्ञ, जैल को व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के विपरीत भी प्यार करने के लिए मजबूर किया जाता है।

आयनटोफोरेसिस, अल्ट्राफोरेसिस, मायोस्टिम्यूलेशन, अल्ट्रासोनिक एक्सपोजर के साथ, केवल जैल एक संपर्क कार्य प्रदान कर सकते हैं। तेल एक ढांकता हुआ है। यह बिजली का संचालन नहीं करता है। आइए हाथों और उपकरणों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

जेल से मालिश करें: हाथ या उपकरण?

मैनुअल या हार्डवेयर - कौन सी मालिश बेहतर है? मुख्य कसौटी हल की जाने वाली समस्या है।

बांह के नीचे आ जाओ

आंतरिक अंगों के रोगों, जोड़ों और रीढ़ की समस्याओं से चिंतित हैं? एक अच्छे मैनिपुलेटर की तलाश करें। उपकरण एक टेम्पलेट के अनुसार काम करते हैं और रोग की वैयक्तिकता को ध्यान में नहीं रखते हैं।

मैनुअल मालिश सत्र कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने में भी प्रभावी होते हैं, लेकिन उपकरणों के साथ सेल्युलाईट से निपटने के लिए यह अधिक मानवीय है, विशेष अवसरों के लिए मालिश करने वाले के हाथों को बचाते हुए।

आदमी और खालीपन

एडिमा, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट के साथ, आप वैक्यूम में जा सकते हैं। वैक्यूम एक्सपोजर सर्वश्रेष्ठ लसीका जल निकासी तकनीकों में से एक है। यह कोई संयोग नहीं है कि एक समय में तीन कोपेक के लिए फार्मेसी "वंडर-जार" एक हिट बन गई (और बनी हुई है)।

क्योंकि वे काम करते हैं। घर या सैलून वैक्यूम के लिए सबसे अच्छी संगत - एंटी-सेल्युलाईट मालिश जेल.

आलसी के लिए फिटनेस

अगर फिटनेस के लिए समय नहीं है, और मांसपेशियां मदद के लिए रोती हैं, तो मायोस्टिम्यूलेशन पर ध्यान दें। आवेग धाराएं मांसपेशियों की टोन को बहाल करेंगी, मजबूत करेंगी और यहां तक ​​​​कि मांसपेशियों को भी बढ़ाएंगी।

आप "विशेष प्रभाव" वाले जेल के साथ मायोस्टिम्यूलेटर की क्रिया को पूरक और बढ़ा सकते हैं - उदाहरण के लिए, उठाना।

सर्जरी के बिना लिपोसक्शन

स्थानीय वसा जमा के साथ गुहिकायन से लड़ना बेहतर है। अल्ट्रासोनिक मालिश एकमात्र ऐसी तकनीक है जो वसा कोशिका को नष्ट कर देती है। चिंता न करें, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान नहीं होगा। अल्ट्रासोनिक तरंगों को विशेष रूप से वसा के विनाश के लिए ट्यून किया जाता है।

स्वयं मालिश चिकित्सक

सभी सड़कें सैलून की ओर नहीं जाती हैं। आप शरीर के साथ स्वायत्तता से निपट सकते हैं - दोनों उपकरणों के साथ और अपने हाथों से। स्व-मालिश के लिए सब कुछ खरीदा जा सकता है। यदि आप डिवाइस की समस्याओं के साथ काम करना चाहते हैं, तो हार्डवेयर पर ध्यान दें जैल सुंदरता शैली(अमेरीका)।

शारीरिक श्रम करते समय, चालकता पर ध्यान दिए बिना तैयार किए गए उत्पादों को प्राथमिकता दें। ऐसे सात जैल की मिनी-समीक्षा - अभी।

फिसलन वाले हाथ पर: टॉप -7 बॉडी मसाज जैल

एक अच्छे मसाज जेल में क्या अंतर है? परिणाम। हमने काम करने वाले टॉप 7 मसाज जैल को संकलित किया है। पसंदीदा में न केवल "पेशेवर" हैं, बल्कि बड़े पैमाने पर बाजार भी हैं जो बटुए के लिए उठा रहे हैं।

बायोकॉन, STOP सेल्युलाईट मसाज + ड्रेनेज

सेल्युलाईट को कैसे रोकें? यूक्रेनी कंपनी बायोकॉन कैफीन, यूफिलिन, नारंगी आवश्यक तेल, औषधीय जोंक और आइवी अर्क के आधार पर समस्या का अपना कॉस्मेटिक समाधान प्रदान करती है।

जेल एक मालिश नोजल से सुसज्जित है, जिसका उपयोग "महिलाओं के डिब्बे" को रगड़ने के लिए किया जाना चाहिए। ऐसी संरचना वाले प्रसाधन सामग्री काम नहीं कर सकते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए जेल की कीमत बजट से अधिक है।

ग्रीन मामा, सीवीड एंटी-सेल्युलाईट मसाज जेल क्रीम

वार्मर हर किसी के लिए नहीं हैं। आप सेल्युलाईट "कोल्ड" के साथ काम कर सकते हैं। समुद्री शैवाल, मेन्थॉल और आवश्यक तेलों के साथ क्रीम-जेल मालिश ग्रीन मामा - "नारंगी छील" के लिए एक बर्फ-ठंडा झटका।

उस "बट इन फ्रीजर" भावना के लिए तैयार हैं? कंबलों का स्टॉक करें और इसके लिए जाएं!

मूल्य: 335 रूबल। 170 मिली के लिए

मालिश के लिए प्रीमियम, ऑयल-जेल बेस

एक जेल जो एक मखमली तेल में बदल जाता है जो एक चिपचिपी फिल्म नहीं छोड़ता - एक सपना! प्रीमियम ब्रांड का मसाज ऑयल-जेल सिल्हूट लाइन का हिस्सा है - सौंदर्य प्रसाधन, जिसकी संरचना उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई है।

टोनिंग और एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए सोयाबीन के तेल और अंगूर के बीज पर आधारित प्रीमियम बेस जेल की सिफारिश की जाती है। उत्पाद के निर्माण को "स्वाद के लिए" सुगंधित तेल, हर्बल अर्क या सिल्हूट लाइन से किसी भी मालिश उत्पाद के साथ पूरक किया जा सकता है।

मूल्य: 1436 रूबल। 500 मिली के लिए

कैनन, चीनी जेल मालिश और छीलने

एक कील के साथ एक कील इजरायली कंपनी कनान के चीनी जेल के बारे में है। अगर आंतरिक रूप से सेवन किया जाए तो चीनी फिगर की दुश्मन है। चीनी से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करके उनकी स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

कनान जेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश चिपचिपे हाथों से क्लासिक शहद मालिश के समान है। एक अंतर के साथ, प्रभाव कई गुना अधिक मजबूत होता है, क्योंकि जेल सूत्र कैफीन, हॉर्स चेस्टनट, केल्प और लौंग के अर्क से समृद्ध होता है। सेल्युलाईट के रहने का कोई मौका नहीं है।

सना, जिंजर बॉडी मसाज जेल

सौंदर्य प्रसाधनों में उच्च तकनीक और परंपरा क्या है? यह सना है। जापानी ब्रांड के उत्पादों को पुराने व्यंजनों के आधार पर विकसित किया जाता है, आधुनिक वैज्ञानिक उपलब्धियों से बढ़ाया जाता है।

साना अदरक जेल के साथ समस्या क्षेत्रों को मालिश करना, आप तेजी से उगते सूरज की भूमि के दर्शन को महसूस करेंगे। सबक सीखने के लिए जेल में अदरक काफी है।

मूल्य: 1480 रूबल। 180 ग्राम के लिए

हिस्टोमर, क्रायो-जेल रैप एंड मसाज

इतालवी कॉस्मीस्यूटिकल ब्रांड हिस्टोमर से क्रायो-जेल को उन्नत सेल्युलाईट के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है, जब वसा ऊतक का अध: पतन एक सौंदर्य समस्या से परे हो गया है। पहली प्रक्रिया के बाद आप पता लगा सकते हैं कि पौधे की स्टेम कोशिकाएँ क्या करने में सक्षम हैं।

Manufaktura, थर्मल नमक और नींबू बाम के साथ मसाज जेल

न केवल समस्या क्षेत्रों को मालिश की आवश्यकता होती है, बल्कि थकी हुई मांसपेशियों को भी। आराम शरीर की मालिश जेलचेक ब्रांड Manufaktura से मीडो मेलिसा की सुगंध के साथ तनाव से राहत मिलेगी, दर्द कम होगा, रक्त परिसंचरण सामान्य होगा और मांसपेशियों को आराम मिलेगा। आराम से खेल करो!

मूल्य: 500 रूबल। 160 मिली के लिए

क्या ऊपर लिखी गई हर बात का मतलब यह है कि जैल तेल और क्रीम का सबसे अच्छा विकल्प है, और जेल स्नेहक का उपयोग करने वाली मालिश तकनीकों का कोई प्रतिस्पर्धी नहीं है? बिल्कुल भी नहीं। जैल के बारे में कहानी मल्टीवॉल्यूम "मसाज" के पन्नों में से एक है।

पूर्वी और पश्चिमी विद्यालयों के भीतर तकनीकों का एक ढाल है, जिनमें से प्रत्येक अपने तरीके से अच्छा है। और अगर आत्मा चारकोट की आत्मा से अपील करती है, तो इसका खंडन करने की कोई जरूरत नहीं है। जैल पर, दुनिया एक कील की तरह नहीं जुटी। लेकिन एक जोड़े को संभाल कर रखें। फुर्सत के दिनों में कुछ न कुछ करना होगा।

सहायक मालिश उपकरण मालिश चिकित्सक के काम को सुविधाजनक बनाते हैं, प्रक्रिया की प्रभावशीलता में वृद्धि करते हैं। मालिश या आत्म-मालिश मुख्य रूप से शॉक तकनीक, कंपन और आंदोलनों का उपयोग करके सहायक साधनों के बिना की जा सकती है।

बुनियादी मालिश सहायक:

1. पाउडर
2. शराब की तैयारी
3. तेल, मलहम और क्रीम
4. इमल्शन की तैयारी

साबुन- स्नान में सबसे आम उपाय। इस प्रयोजन के लिए, टॉयलेट साबुन का उपयोग किया जाता है, जिसमें वसा की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक होती है और यह त्वचा को शुष्क नहीं करता है। बच्चों के लिए संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों की सिफारिश की जा सकती है - उच्चतम गुणवत्ता और व्यावहारिक रूप से त्वचा में जलन नहीं होती है।

साबुन के उपयोग में एक खामी है: यह प्रदर्शन करते समय हाथों को लंबे समय तक फिसलने नहीं देता है।

मालिश+ 25 C के न्यूनतम तापमान वाले कमरे में चढ़ने के बाद किया जाता है।

पाउडर- हाथों का हल्का सा फिसलना बनाता है, इसलिए पथपाकर और रगड़ना मुश्किल होता है। इसका मुख्य रूप से त्वचा को सुखाने के लिए उपयोग किया जाता है (जहां पसीना बढ़ जाता है)। मालिश के बाद अतिरिक्त पाउडर को तौलिये से हटा दिया जाता है। क्षतिग्रस्त त्वचा पर पाउडर नहीं लगाया जाता है।

फार्मासिस्ट रैश पाउडर और थेराप्यूटिक एविरिल बेचते हैं, जिनका उपयोग सूजन वाली त्वचा प्रक्रियाओं को रोकने और उनका इलाज करने के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है।

शराब की तैयारीतरल उत्पाद हैं जिनका उपयोग छोटी मालिश के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए, प्रतियोगिताओं के बीच। अल्कोहल कई पदार्थों को घोलता है जो पानी और वसा में कम घुलनशील होते हैं। सबसे लोकप्रिय तैयारियों में से एक अल्पा है, जिसका ताज़ा और ठंडा प्रभाव पड़ता है।

स्पोर्ट्स शूज स्पोर्ट्स मसाज के लिए बनाए जाते हैं। पीले रंग का स्पोर्ट्स शू यूनिवर्सल है। यह न केवल एक छोटी मालिश के लिए है, बल्कि त्वचा की सफाई और क्षति के मामले में भी है। स्पोर्ट्सवियर में औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क होता है, जिसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है। लाल स्पोर्ट्सवियर का वार्मिंग प्रभाव होता है (इसमें काली मिर्च और कपूर होता है)। इसका उपयोग ठंड के मौसम में या टॉनिक मालिश के लिए किया जाता है। ब्लू स्पोर्ट्सवियर (मेन्थॉल के साथ) में शीतलन प्रभाव होता है और इसका उपयोग गर्म कमरे में सुखदायक मालिश और मालिश में किया जाता है।

डॉक्टर कभी-कभी ओपेडेल्डोक, पायने एक्सपेलर, या तरल रीयूमोसिन की सलाह देते हैं, जिसका उपयोग टॉनिक मालिश के लिए या ठंड, शुष्क मौसम में वार्मिंग मालिश के रूप में किया जा सकता है। ये उत्पाद संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों और चेहरे की मालिश के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उन्हें आंखों में जाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए (साथ ही साथ अन्य सभी वार्मिंग एजेंट)।

खेल मालिश के लिए तेल, मलहम और क्रीम का उपयोग बहुत कम किया जाता है, क्योंकि वे एक अभेद्य चिकना परत बनाते हैं जिसे गर्म पानी और साबुन से धोना मुश्किल होता है। पहले, वनस्पति तेल, लार्ड, पशु वसा का उपयोग किया जाता था, फिर खनिज तेल और पेट्रोलियम जेली। शुष्क त्वचा के लिए अनुशंसित।

विशेष मलहम tsalovat और reumozin का भी उपयोग करें। शीतदंश के बाद कोमल मालिश के लिए, कभी-कभी नियोपोटोन का उपयोग किया जाता है, जिसका वैसोडिलेटिंग प्रभाव होता है और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार होता है। खेल और कॉस्मेटिक मालिश के लिए, चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों की विशेष तैयारी, जो फार्मेसियों में बेची जाती हैं, उपयुक्त हैं।
पायस की तैयारी सबसे आम है और सामान्य नाम एम्पोमा के तहत उपलब्ध है। इसके 4 प्रकार होते हैं:
1. यूनिवर्सल एंस्पोमा - सफेद - सामान्य तैयारी और थकान-विरोधी मालिश में उपयोग किया जाता है।
2. एम्स्पोमा "ओ" - नारंगी - वार्मिंग। आपातकालीन मालिश और टॉनिक के लिए उपयोग किया जाता है आत्म मालिशसाथ ही ठंड के मौसम में मांसपेशियों में ऐंठन (ऐंठन) को रोकने के लिए। चेहरे की मालिश के लिए उपयुक्त नहीं है।
3. एम्स्पोमा "एम" - नीला - एक ताज़ा और ठंडा प्रभाव है। सुखदायक तत्परता मालिश या गर्म मौसम में मालिश के लिए उपयोग किया जाता है। चेहरे के लिए उपयुक्त (आंखों के संपर्क से बचें!)
4. एम्स्पोमा "जेड" - हरा - स्थानीय थकान और व्यथा को समाप्त करता है। इसका उपयोग किया जाता है, और सफेद एम्स्पोमा के मिश्रण में भी मालिश के लिए उपयुक्त होता है जो थकान से राहत देता है।

हाल ही में, सिलिकॉन तेल के कारण होने वाले जल-विकर्षक प्रभाव के साथ एक विशेष "सी" एम्स्पोमा दिखाई दिया है। यह रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, एक टॉनिक प्रभाव होता है और हाइपोथर्मिया को रोकता है। इसका उपयोग तत्परता की टॉनिक मालिश के दौरान और खेल प्रदर्शन से पहले किया जाता है, जब त्वचा को ठंड, बारिश, बर्फ आदि से बचाना आवश्यक होता है। (उदाहरण के लिए, साइकिल चालकों, फुटबॉल खिलाड़ियों, मैराथनर्स, आदि के पैर)।

मालिश के लिए , इमल्सन का उपयोग किया जाता है - स्नान के बाद एक पायस, जिसे स्व-मालिश के साथ-साथ शुष्क त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित किया जाता है।

नए साधनों में से, हम विशेष प्रकार के इंडुलों को इंगित करते हैं:

1. मसाज इंडुलॉन - मुख्य सहायता के रूप में सभी प्रकार की मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया। यह आसानी से त्वचा पर लगाया जाता है, धीरे-धीरे अवशोषित होता है, छिद्रों को बंद नहीं करता है और आसानी से धुल जाता है। इसका फायदा यह है कि यह मालिश करने वाले और मसाज करने वाले की त्वचा को एक साथ पोषण देता है।
2. इंडुलन स्पोर्ट्स डेरिवेटिव - बेहतर रक्त आपूर्ति के लिए ठंडे मौसम में प्रशिक्षण या प्रतियोगिताओं से पहले उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग मांसपेशियों में ऐंठन की रोकथाम के लिए, मालिश के लिए किया जा सकता है, जो भारी परिश्रम के बाद थकान से राहत देता है, विशेष रूप से ठंड के मौसम में, और परिश्रम के बाद जोड़ों में दर्द से राहत के लिए भी।
3. इंडुलन स्पोर्ट्स प्रोटेक्टिव - प्रशिक्षण या प्रतियोगिता से पहले मालिश की तैयारी के लिए एक विशेष उपकरण, विशेष रूप से प्रतिकूल मौसम में। शरीर को बड़ी गर्मी के नुकसान से बचाता है, अच्छी तरह से अवशोषित करता है। सिलिकॉन तेल, जो इसकी संरचना का हिस्सा है, में जल-विकर्षक प्रभाव होता है।