घर पर शुष्क त्वचा की देखभाल। शुष्क त्वचा की देखभाल - दैनिक उपचार और नियम। रूखी त्वचा के लिए दही का मास्क

चेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा उसके मालिकों के लिए बहुत असुविधा ला सकती है - छीलने और खुजली, जकड़न की भावना। ये सभी लक्षण हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क है और आपको तत्काल उसी के अनुसार देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है।

रूखी त्वचा कोई समस्या नहीं हैचकत्ते या मुंहासों के मामले में त्वचा मैट और मुलायम दिखती है। लेकिन क्योंकि नमी बनाए रखने में असमर्थता, यह पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील है, इसलिए इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है - उचित सफाई, सुरक्षा, मॉइस्चराइजिंग।

अचानक वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में कमी(परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क हो जाती है) चयापचय संबंधी विकारों, हार्मोनल परिवर्तन, विटामिन की कमी आदि के कारण हो सकती है। किसी भी मामले में, ऐसी त्वचा से निपटने और इसे सुंदर और चमकदार बनाने के विश्वसनीय तरीके हैं। आइए शुष्क त्वचा की देखभाल के कुछ सरल सुझावों पर गौर करें!

एयर कंडीशनर और हीटर घर के अंदर की हवा को बहुत अधिक शुष्क कर देते हैं। घर पर एक विशेष एयर ह्यूमिडिफायर कनेक्ट करें या बस इंस्टॉल करें बैटरी के पास पानी का एक कटोराया हीटर.

ऐसे बर्तन को ताजे या कृत्रिम फूलों से खूबसूरती से सजाया जा सकता है। यह त्वचा के लिए अच्छा भी होगा और खूबसूरत भी!

इन क्लीन्ज़र के बारे में भूल जाइए:

साबुन, शराब और सुगंध युक्त उत्पाद, चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए वर्जित हैं। जेल, फोम या दूध हाइपोएलर्जेनिक और बहुत नरम होना चाहिए। रचना देखो!

केवल गर्म

ठंडा और गर्म पानी त्वचा को शुष्क कर देता है!इसलिए गर्म पानी से ही धोएं। स्नान के लिए भी यही बात लागू होती है - आखिरकार, आपकी त्वचा का प्रकार आमतौर पर आपके शरीर के बाकी हिस्सों तक फैला होता है।

यदि आप अपने पूरे शरीर में त्वचा की जकड़न की भावना से बचना चाहते हैं, तो उबलते स्नान के बहकावे में न आएं - सामान्य तौर पर आपको पानी में 10 मिनट से अधिक नहीं बिताना चाहिए, और फिर सुनिश्चित करें त्वचा को फूलों के पानी या हर्बल काढ़े से धोएंनल के पानी के बाद त्वचा के PH को समान करने के लिए।

नल के पानी का प्रयोग न करें!

यदि संभव हो, तो अपना चेहरा केवल मुलायम पानी से धोने का प्रयास करें; नल का पानी आमतौर पर त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर देता है और जलन पैदा कर सकता है। अपना चेहरा धोने के लिए मिनरल वाटर या हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करें।

चेहरे की शुष्क त्वचा रसायनों के अत्यधिक संपर्क का परिणाम हो सकती है

वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और एयर फ्रेशनर - सभी घरेलू रसायन हमारी त्वचा को शुष्क बना सकते हैं, खासकर यदि आप अक्सर इन उत्पादों का उपयोग दस्ताने के बिना करते हैं।

जहाँ तक चेहरे की बात है, इस मामले में रसायन विज्ञान को कोई भी सौंदर्य प्रसाधन कहा जा सकता है, जिसमें त्वचा की देखभाल और सजावटी दोनों शामिल हैं विषैले कृत्रिम परिरक्षक (निपाज़ोल और पैराफॉर्म, आदि) सभी बड़े पैमाने पर बाजार में बिकने वाले सौंदर्य प्रसाधन हैं।

बचाव के लिए तेल!

आप शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए बेबी ऑयल का भी उपयोग कर सकते हैं - हर दिन उनसे चेहरे और शरीर की हल्की मालिश करें। प्राकृतिक वनस्पति तेल भी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं।

कोको, शिया बटर, एवोकैडो, नारियल, मैकाडामिया, सासानक्वा, खुबानी, जोजोबा, ईवनिंग प्रिमरोज़, काला जीरा और गेहूं के बीज के तेल शुष्क त्वचा के लिए आदर्श हैं। इन तेलों को आधार के रूप में उपयोग करें, जिसमें आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (2-3 बूँदें प्रति 30-50 मिलीलीटर) मिला सकते हैं। पतली सूखी त्वचा के लिए चंदन, गुलाब, नेरोली, गाजर, चमेली, अदाना, इलंग-इलंग तेल उपयुक्त हैं.

ध्यान:किसी भी परिस्थिति में आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर न लगाएं - उनकी सांद्रता बहुत अधिक होती है और सूखापन और जलन पैदा कर सकती है।

लेबल पढ़ें!

शुष्क त्वचा के लिए पसंदीदा सामग्री:

1. सेरामाइड्स। (त्वचा को पानी बनाए रखने और शुष्क त्वचा को आराम देने में मदद करता है। सिंथेटिक सेरामाइड्स त्वचा की ऊपरी परत में प्राकृतिक पदार्थों की नकल कर सकते हैं जो नमी बनाए रखने में मदद करते हैं)।
2. डी-पैन्थेनॉल और स्क्वैलीन।
3. हाईऐल्युरोनिक एसिड।
4. एलोविरा।

ये सभी घटक त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।

खाना और पीना

रूखी त्वचा को बेहतर बनाए रखने और रूखी न होने के लिए, अधिक पानी पिएं और इसमें समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल करें ओमेगा -3 फैटी एसिड(वसायुक्त मछली, मेवे, अलसी और कुसुम तेल)।

साथ ही त्वचा के लिए आवश्यक उत्पाद भी शामिल हैं विटामिन ए(जिगर, खुबानी, गाजर, कद्दू, पालक और अजमोद), में(डेयरी उत्पाद, मछली, ब्राउन चावल, अनाज की रोटी, तरबूज, हरे सेब और गोभी), इ(बीज और मेवे, खीरे, ब्रोकोली, मूली, आलू), एफ(मछली, मक्का, वनस्पति तेल, अनाज, काले करंट)।

मॉइस्चराइजिंग क्रीम

अपना चेहरा (और शरीर) धोने और साफ़ करने के बाद, आपको विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए। इसे नम त्वचा पर लगाएं - इस तरह यह बहुत बेहतर काम करेगा!

यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं, और साथ ही सही खाते हैं, तो कोई छीलन नहीं होगी। लेकिन अगर फिर भी यह समस्या आप पर हावी हो जाए तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

पपड़ी को खत्म करने के लिए, वसायुक्त आधार पर आधारित क्रीम, उदाहरण के लिए प्राकृतिक तेल, उपयुक्त हैं - यह त्वचा और हवा के बीच एक जलरोधी अवरोध पैदा करता है ताकि त्वचा से नमी वाष्पित न हो।

सलाह:चरम मामलों में, आप कम (0.5%) सामग्री वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं हाइड्रोकार्टिसोन- लेकिन याद रखें कि यह कोई कॉस्मेटिक नहीं है, बल्कि एक औषधीय उत्पाद है, आपको इससे अपना चेहरा चिकना करना होगा 1 प्रति दिनके लिए 2 सप्ताह, अधिक नहीं।

मेकअप रिमूवर

अपने रोमछिद्रों को साफ करने से पहले, आपको हर शाम अपना मेकअप धोना होगा, और शुष्क त्वचा के मामले में, हाइड्रोफिलिक तेल के साथ ऐसा करना बेहतर है। यह धीरे-धीरे सभी मेकअप (यहां तक ​​कि आंख और बीबी क्रीम) को हटा देता है और त्वचा को शुष्क नहीं करता है।

हाइड्रोफिलिक तेलआप खरीद सकते हैं और आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता हैयह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई संरक्षक नहीं हैं।

ऐसा करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाना होगा:

• पॉलीसोर्बेट 80 (10%).
• चावल की भूसी का तेल (20%).
• आड़ू का तेल (40%)।
• मीठे बादाम का तेल (30%)।
• 2 बूँदें टी ट्री एसेंशियल ऑयल।

तैयारी:उपरोक्त क्रम में घटकों को डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, तब तक हिलाएँ जब तक कि एक सजातीय मक्खन जैसा सफेद दूध न बन जाए। मेकअप हटाने के लिए सूखे चेहरे पर सूखे हाथों से लगाने और फिर पानी से धोने की सलाह दी जाती है। इसके बाद त्वचा छिद्रों की गहरी सफाई के लिए तैयार हो जाती है।

स्क्रब के चक्कर में न पड़ें!

शुष्क त्वचा यांत्रिक प्रभाव को सहन नहीं करती है - इसलिए, आपको केवल छोटे दानों वाले कोमल स्क्रब चुनने की आवश्यकता है, और आपको उन्हें एक मिनट से अधिक समय तक साफ करने की भी आवश्यकता नहीं है - यह ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए पर्याप्त है। स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं.

शुष्क त्वचा के लिए मास्क

मॉइस्चराइजिंग मास्क

• 1 छोटा चम्मच। चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 मसला हुआ एवोकैडो
• 1 छोटा चम्मच। पनीर का चम्मच

आवेदन पत्र:एवोकाडो को ब्लेंडर में पीस लें या मोर्टार में मलाईदार होने तक मैश करें। दही और एलोवेरा जेल मिलाएं. यदि आपके पास तैयार जेल नहीं है, तो आप इसे ताज़ा एलो जूस से बदल सकते हैं। सभी सामग्रियों को मिलाएं और 20 मिनट के लिए चेहरे पर समान रूप से लगाएं। फिर सावधानीपूर्वक गर्म पानी से धो लें।

पौष्टिक मास्क

• 1 चम्मच। जैतून का तेल
• 1 चम्मच। तरल शहद
• 1 जर्दी

आवेदन पत्र:घटकों को मिलाएं और रुई के फाहे से चेहरे पर कई परतों (2-3) में लगाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। यदि आप सप्ताह में 1-2 बार मास्क का उपयोग करते हैं, तो यह त्वचा की पपड़ी और जकड़न को खत्म कर देगा।

ठंड और गर्मी में विशेषताएं

गर्मी के मौसम में शुष्क त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बेहतर तरीके से बचाना चाहिए, क्योंकि हम जानते हैं कि यह पतली होती है, इसलिए उत्पाद को तदनुसार, मजबूत चुना जाना चाहिए। जब गर्मी होती है अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के लिए थर्मल पानी का उपयोग करें.

सर्दियों में शुष्क हवा और कम तापमान हमारी त्वचा में लिपिड के उत्पादन को कम कर देते हैं, जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं और नमी बनाए रखते हैं। यही कारण है कि सर्दियों में, किसी भी प्रकार की त्वचा शुष्क हो जाती है, ऐसी त्वचा की तो बात ही छोड़ दें जो शुरू में शुष्क होने की संभावना होती है।

सलाह:सर्दियों में इसे मेकअप के नीचे लगाने की सलाह दी जाती है गाढ़ी वसायुक्त क्रीम, जो ठंड में त्वचा को सूखने से बचाएगा।

शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन

किसी अन्य की तरह शुष्क त्वचा को भी सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए इसे नुकसान न पहुंचाने के लिए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें।

अधिकांश उत्पाद, जिनमें से कुछ का हमने ऊपर वर्णन किया है, फार्मेसी और बाजार में खरीदी गई सामग्री से घर पर स्वतंत्र रूप से बनाए जा सकते हैं। यदि आप ऐसे प्रयोगों पर समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधन खरीदने होंगे जो बड़े पैमाने पर बाजार में उपलब्ध सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में अधिक महंगे हैं।

महत्वपूर्ण!आधार में उपरोक्त सामग्रियां होनी चाहिए: यूरिया, हयालूरोनिक एसिड, पौधों के अर्क, प्राकृतिक पौधे और आवश्यक तेल. ऐसे सौंदर्य प्रसाधन फार्मेसियों में या विशेष ऑनलाइन और ऑफलाइन स्टोर में बेचे जा सकते हैं।

हर महिला कम उम्र से ही जानती है कि खूबसूरत दिखने का राज देखभाल के साथ-साथ सही चुनाव में भी छिपा है। हालाँकि, हम सभी एक जैसे नहीं हैं, इसलिए किसी निश्चित के लिए देखभाल प्रक्रियाओं के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

यह शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह कई समस्याओं का कारण बनता है, जैसे जकड़न की भावना और। इसलिए, शुष्क त्वचा की देखभाल जैसे मुद्दे पर पूरी गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए।

शुष्क त्वचा के लक्षण

शुष्क त्वचा के प्रकार की एक विशिष्ट विशेषता त्वचा का झड़ना, खुरदरापन और लालिमा की उपस्थिति, जकड़न की भावना और चेहरे की त्वचा के क्षेत्र में हल्की जलन है।

किसी भी अन्य प्रकार की त्वचा के विपरीत, शुष्क त्वचा के प्रकार की पहचान करना काफी आसान है। इसकी विशिष्ट विशेषता प्रचुर मात्रा में छीलने के साथ-साथ खुरदरापन, लालिमा आदि की उपस्थिति है। इसके अलावा, शुष्क त्वचा वाले लोग लगभग हमेशा चेहरे की त्वचा के क्षेत्र में जकड़न और यहां तक ​​कि हल्की जलन महसूस करते हैं। चूँकि यह प्रकार सूर्य के प्रकाश, ठंडी हवाओं और तापमान परिवर्तन के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता से ग्रस्त होता है, इसलिए चेहरे पर पहली झुर्रियाँ काफी पहले दिखाई देने लगती हैं।

युवा वर्षों में, उपरोक्त सभी त्वचा समस्याएं इस प्रकार की त्वचा के मालिकों को विशेष रूप से परेशान नहीं करती हैं। लेकिन जैसे ही एक महिला 30-35 वर्ष की दहलीज पार करती है, त्वचा अचानक कोशिकाओं में नमी की पहले से ही कम आपूर्ति खोना शुरू कर देती है।

हालाँकि, भले ही आपकी त्वचा शुष्क न हो, यह विचार करने योग्य है कि किसी भी प्रकार की त्वचा में 35 वर्ष की आयु से शुष्कता की प्रवृत्ति दिखाई देने लगती है। आप पढ़ सकते हैं कि 40 साल के बाद अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें।

इसीलिए शुष्क त्वचा के लिए सक्षम देखभाल कैसे प्रदान की जाए, इसकी जानकारी मानवता के आधे हिस्से के सभी प्रतिनिधियों के लिए जानना समान रूप से महत्वपूर्ण है।

चेहरे की त्वचा शुष्क क्यों होती है?

शुष्क त्वचा को भड़काने वाले कारक हैं: निर्जलीकरण; विटामिन की कमी; जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं; चमड़े के नीचे की ग्रंथियों की खराबी; तंत्रिका तंत्र के रोग; उम्र से संबंधित परिवर्तन; सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चयन; सोलारियम और सौना के प्रति जुनून

ऐसे मामले में जब कोशिकाएं अंदर नमी बनाए रखने में सक्षम नहीं होती हैं, और वसामय ग्रंथियां काफी कम मात्रा में तेल का उत्पादन करती हैं, हम इस तथ्य को बता सकते हैं कि आपकी त्वचा का प्रकार शुष्क है।

शुष्क त्वचा को भड़काने वाले कारक हैं:
शरीर का निर्जलीकरण;
विटामिन की कमी होने पर इसका सेवन करना चाहिए
जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
वसामय चमड़े के नीचे की ग्रंथियों की खराबी;
तंत्रिका तंत्र के रोगों की उपस्थिति;
उम्र से संबंधित परिवर्तन;
सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चयन;
धूपघड़ी में जाने के लिए अत्यधिक उत्साह;
सौना का बार-बार आना;
लंबे समय तक गर्म स्टोव और ओवन के संपर्क में रहने से जुड़ी व्यावसायिक गतिविधियाँ।

इसके अलावा, किसी को वंशानुगत कारक को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यदि माता-पिता में से कम से कम किसी एक की युवावस्था से ही शुष्क त्वचा रही है, तो इस बात की काफी अधिक संभावना है कि शुष्क प्रकार की चेहरे की त्वचा उनके बच्चे को विरासत में मिलेगी।

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि शुष्क त्वचा का कारण कौन सा कारक है, क्योंकि तब इस समस्या को खत्म करने पर काम करना शुरू करना या कम से कम, त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार करना बहुत आसान होता है। लेकिन उनमें से कुछ, जैसे उम्र या आनुवंशिकता, को ठीक नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, आपको अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम से कम थोड़ा कम करने के लिए शुष्क त्वचा की अधिकतम देखभाल करने की आवश्यकता है।

शुष्क त्वचा की उचित देखभाल की मूल बातें

शुष्क त्वचा की देखभाल के नियम: ठीक से साफ़ करें; अपना ख्याल रखें; घरेलू देखभाल उत्पादों का उपयोग करें; एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं; स्वस्थ भोजन के नियमों का पालन करें

चेहरे की त्वचा की देखभाल बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं के लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया है। स्व-देखभाल की दिनचर्या आपकी त्वचा के प्रकार और कई अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।

हालाँकि, शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, उनकी उपस्थिति की दैनिक देखभाल एक संपूर्ण अनुष्ठान है, इस तथ्य के कारण कि इस प्रकार के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मुख्य लक्ष्य नमी की कमी को कम करना है, इसलिए मुख्य जोर त्वचा को मॉइस्चराइज करने पर होना चाहिए। लेकिन समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण भी कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि इसे न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी हल करने की आवश्यकता है। आप पता लगा सकते हैं कि सही फेस क्रीम कैसे चुनें।

हम आपके ध्यान में शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए नियमों की सबसे संपूर्ण सूची प्रस्तुत करते हैं।
1.अपनी त्वचा को अच्छे से साफ करें- बाहरी सुंदरता को बनाए रखने की कुंजी त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया है, इसलिए यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो मॉइस्चराइजिंग जेल या विशेष कोमल फोम का उपयोग करके अपने चेहरे को विशेष रूप से गर्म पानी से धोने का प्रयास करें। शीर्ष 4 फेशियल जैल का अवलोकन देखा जा सकता है।
2.अपना ख्याल रखिए- त्वचा को विभिन्न प्रकार के आघातों से यथासंभव कम बचाने का प्रयास करना चाहिए, चाहे वह मेकअप हटाते समय कठोर हरकतें हों या चेहरे पर दरारें और खरोंचें हों।
3.घर पर बने देखभाल उत्पादों का उपयोग करें- अपने चेहरे की त्वचा को निखारने और साफ-सुथरा बनाने के लिए, समय-समय पर प्राकृतिक सामग्रियों से बने स्क्रब या लोशन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है, जिन्हें खुद तैयार करना बहुत आसान है।
4.स्वस्थ जीवन शैली जियें- यह कोई रहस्य नहीं है कि ताजी हवा में बार-बार टहलना, धूम्रपान, शराब पीना, रात में कंप्यूटर मॉनीटर पर बैठना और दुनिया के प्रति आशावादी दृष्टिकोण जैसी बुरी आदतों को छोड़ना त्वचा को उसकी सबसे उपेक्षित अवस्था में भी ठीक कर सकता है। .
5.स्वस्थ भोजन के नियमों का पालन करें- अपने चेहरे को ताज़ा लुक देने और त्वचा में कसाव की भावना को रोकने के लिए, स्वस्थ भोजन खाना, सही मात्रा में स्वच्छ पेयजल पीना और अपने आहार में नमक, मसालों और कॉफी की मात्रा को सीमित करना पर्याप्त है।

फोटो में: चेहरे की सूखी त्वचा को माइक्रोस्कोप से देखने पर वह कुछ इस तरह दिखती है।

यहां सामान्य अनुशंसाएं दी गई हैं जिनका इस प्रकार की चेहरे की त्वचा के मालिकों को पालन करना चाहिए:
1. आपको त्वचा को साफ़ करने के लिए जैल या फोम क्लींजर का उपयोग नहीं करना चाहिए; उनकी क्रिया केवल त्वचा में लिपिड संरचनाओं को नष्ट कर देगी। साफ़ करने के लिए, आपको केवल शुष्क त्वचा के लिए बने उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है: एक क्लींजिंग पैड जिसमें मोम और असंतृप्त वसा का उच्च प्रतिशत, क्लींजर (हेज़लनट, तिल, एवोकैडो तेल), त्वचा से मेकअप हटाने के लिए क्रीम। त्वचा को साफ करने के बाद, बचे हुए उत्पाद को पानी से धोना चाहिए, फिर चेहरे को टॉनिक (अल्कोहल के बिना) से पोंछ लें।
2. आप पेट्रोलियम उत्पादों वाले सजावटी उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते: ओज़ोकेराइट, पेट्रोलियम जेली, सेरेसिन। ये पदार्थ त्वचा पर एक फिल्म बना देंगे जो त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा की बहाली को नुकसान पहुंचाएगी।
3. चेहरे के क्लींजर की संरचना नाजुक होनी चाहिए। स्क्रब का उपयोग करते समय, आपको छोटे दानों वाली संरचना को प्राथमिकता देनी चाहिए। फलों के एसिड युक्त कॉस्मेटिक मास्क और फिल्म मास्क का उपयोग नहीं किया जा सकता, क्योंकि त्वचा पर एसिड के प्रभाव से त्वचा का रूखापन बढ़ जाएगा।
4. शुष्क त्वचा की देखभाल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम लिपिड अवरोध को बहाल करना और त्वचा को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाना है। इस प्रयोजन के लिए, कोलेस्ट्रॉल, सेरामाइड्स और फैटी एसिड युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि पोषण के लिए आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है।

देखभाल के सभी रहस्य काफी सरल हैं और आप शायद उनमें से कई रहस्य विशेषज्ञों से पहले ही सुन चुके होंगे। हर सलाह को अपने जीवन का आदर्श वाक्य बनाने का प्रयास करें, और फिर त्वचा और आपकी पिछली समस्याओं का कोई निशान नहीं बचेगा।

रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय

शुष्क त्वचा की देखभाल का सबसे प्रभावी तरीका कॉस्मेटिक मास्क का उपयोग करना है।

बेशक, घरेलू उपचारों का उपयोग किए बिना शुष्क त्वचा की देखभाल की कल्पना करना असंभव है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि मास्क या स्क्रब बनाने की कोई भी सामग्री विशेष रूप से प्राकृतिक है, आप उनकी प्रभावशीलता में पूरी तरह से आश्वस्त हो सकते हैं। इसके अलावा, ऐसी रचनाओं के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, इसलिए हर किसी को अपनी पसंद के अनुसार एक उपाय मिल जाएगा।

चेहरे की त्वचा के लिए काढ़ा
शुष्क त्वचा के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से अपना चेहरा धोना अच्छा है: मुसब्बर, पुदीना, कैलेंडुला। आप मार्शमैलो रूट या सन बीज के टिंचर से भी अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। यह आसव तैयार करना बहुत आसान है: 1 बड़ा चम्मच। सूखी जड़ी-बूटियाँ, एक गिलास उबलता पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, ठंडा होने दें, छान लें।

कॉफ़ी स्क्रब
2 टीबीएसपी। ताजी पिसी हुई कॉफी को थोड़ी मात्रा में पानी में उबालना चाहिए, फिर परिणामी तरल को थोड़ा ठंडा करना चाहिए, जिसमें आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाना चाहिए। मोटा पनीर; परिणामी मिश्रण को धीरे से मालिश करते हुए रगड़ें, और कुछ मिनटों के बाद अच्छी तरह से धो लें।
यह उत्पाद मृत कणों की त्वचा को पूरी तरह से साफ़ कर देगा जो कोशिकाओं के पूर्ण पुनर्जनन में बाधा डालते हैं।

पहले प्रकार के मास्क में समुद्री शैवाल, सूक्ष्म तत्व, जिन्कगो बिलोबा शामिल होना चाहिए, जो त्वचा की रंगत सुधारने, उसकी रक्षा करने और उसे कसने में मदद करेगा। ऐसे मास्क का इस्तेमाल आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए। मिश्रण को गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें। त्वचा को तौलिए से थपथपाएं और शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक क्रीम लगाएं।

बादाम क्रीम
1 चम्मच मधुमक्खी के मोम को समान मात्रा में लैनोलिन के साथ मिलाएं, फिर इन सामग्रियों को पानी के स्नान में पिघलाएं, फिर 3 बड़े चम्मच डालें। गुलाब जल और 2 बड़े चम्मच। बादाम का तेल, परिणामी द्रव्यमान के ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें; यदि आवश्यक हो तो इस रचना का उपयोग करें।
इस क्रीम को बनाने के लिए जिन मूल्यवान घटकों का उपयोग किया जाता है, वे चेहरे की शुष्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं, इसकी लोच को बहाल करते हैं।

यदि आपकी त्वचा रूखी है तो निराश न हों। केवल त्वचा देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का संयोजन ही वांछित परिणाम ला सकता है।

सामान्य प्रश्न

एंजेलीना, 25 वर्ष:
- नमस्ते, मुझे बताओ, अगर मेरी त्वचा शुष्क है तो मुझे किस सजावटी सौंदर्य प्रसाधन पर ध्यान देना चाहिए?

चेहरे की त्वचा की देखभाल किसी भी महिला के जीवन में एक अनिवार्य दैनिक प्रक्रिया है। देखभाल कार्यक्रम सीधे त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, जो विभिन्न कारकों (पोषण, तंत्रिका तंत्र की स्थिति, देखभाल, आदि) के कारण जीवन भर बदल सकता है। चेहरे की रूखी त्वचा उसके मालिक के लिए कई समस्याओं का कारण बनती है, लेकिन अगर आप इस प्रकार की त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों को जानते हैं, तो कई समस्याओं से बचा जा सकता है।

चेहरे की शुष्क त्वचा की ख़ासियत यह है कि युवा वर्षों में यह व्यावहारिक रूप से कोई परेशानी नहीं पैदा करती है: कोई तैलीय चमक नहीं होती है, छिद्र बिल्कुल भी दिखाई नहीं देते हैं, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की कोई समस्या नहीं होती है, और त्वचा में एक आड़ू रंग होता है। हालाँकि, बीस वर्षों के बाद स्थिति मौलिक रूप से बदल जाती है। उचित और संपूर्ण देखभाल के अभाव में, त्वचा बहुत शुष्क, खुरदरी हो जाती है, इसकी लोच कम हो जाती है, जकड़न की तीव्र अनुभूति होती है, दरारें, जलन, साथ ही तथाकथित "लाइकेन" धब्बे दिखाई देते हैं। इसके अलावा, शुष्क त्वचा के प्रकार सूरज की रोशनी, ठंडी हवा और तेज तापमान परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। जलयोजन और पोषण की अनुपस्थिति या कमी के कारण, शुष्क त्वचा में उम्र बढ़ने के लक्षण जल्दी दिखने की आशंका होती है, विशेष रूप से आंखों के आसपास के क्षेत्र और नासोलैबियल सिलवटों पर ध्यान देने योग्य। पहले से ही पच्चीस साल की उम्र में, एक लड़की की झुर्रियाँ स्पष्ट हो सकती हैं, जबकि सामान्य त्वचा प्रकार वाली लड़कियों में, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण तीस साल की उम्र में और उसके बाद दिखाई देते हैं, जो जीवनशैली और देखभाल पर निर्भर करता है। इसलिए, कम उम्र से ही शुष्क त्वचा की उचित देखभाल करना, उसके जलयोजन और पोषण पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।

चेहरे की त्वचा शुष्क होने के कारण.
चेहरे की शुष्क त्वचा की देखभाल उसकी शुष्कता के कारणों की पहचान करने से शुरू होनी चाहिए। शुष्क त्वचा का सबसे आम कारण वसामय ग्रंथियों की शिथिलता है। अपर्याप्त सीबम स्राव त्वचा को पर्यावरण के आक्रामक प्रभावों से उसकी प्राकृतिक सुरक्षा (वसा फिल्म) से वंचित कर देता है, जिसमें वसा, पसीना और मॉइस्चराइजिंग पदार्थ शामिल होते हैं, जो एपिडर्मिस की ऊपरी परत को लोच भी प्रदान करते हैं। इसके कारण, स्ट्रेटम कॉर्नियम ढीला हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा जल्दी नमी खो देती है और जल्दी बूढ़ी हो जाती है। उम्र के साथ, वसामय ग्रंथियां बहुत धीमी गति से काम करना शुरू कर देती हैं, जो काफी सामान्य है। शुष्क त्वचा के अन्य कारणों में जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान (भोजन का खराब अवशोषण), तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोग, किसी भी विटामिन की कमी, अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में गड़बड़ी, त्वचा की देखभाल में साबुन का बार-बार उपयोग, लंबे समय तक शामिल हो सकते हैं। खुली धूप में रहना, साथ ही गर्म स्टोव के पास काम करना।

शुष्क त्वचा की देखभाल के नियम.
शुष्क त्वचा की देखभाल ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके की जानी चाहिए जिनमें अल्कोहल न हो। शुष्क त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन यह देखभाल उत्पादों की अधिकता या नए उत्पादों के निरंतर उपयोग को सहन नहीं करती है। सावधानीपूर्वक सोचे गए शुष्क त्वचा देखभाल कार्यक्रम के साथ एक पंक्ति से उत्पादों के एक छोटे शस्त्रागार का उपयोग करना बेहतर है।

चेहरे की रूखी त्वचा को शाम के समय मुलायम कॉस्मेटिक दूध या क्रीम से साफ करना बेहतर होता है। ये ऐसे उत्पाद हैं जो वसा को पूरी तरह से घोलते हैं, जबकि न केवल प्राकृतिक वसा की परत को संरक्षित करते हैं, बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण भी देते हैं। इस उद्देश्य के लिए, आप बेबी ऑयल सहित विभिन्न तेलों का उपयोग कर सकते हैं। चूंकि कॉस्मेटिक दूध पानी में पूरी तरह से घुल जाता है, इसलिए सफाई के बाद अपने चेहरे को हल्के गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है। रूखी त्वचा को साफ़ करने के लिए आप दूध की जगह संवेदनशील त्वचा के लिए जैल का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें बिसाबोलोल, शैवाल अर्क, इकोटेरा तेल, ईवनिंग प्रिमरोज़, एज़ुलीन आदि होते हैं।

यदि पानी बहुत कठोर है, तो धोने के बाद, अधिक शुष्कता से बचने के लिए, त्वचा को कॉटन पैड का उपयोग करके चेहरे के लिए विशेष अल्कोहल-मुक्त ओउ डे टॉयलेट से हल्के से पोंछा जा सकता है। शाम की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए पौष्टिक नाइट क्रीम लगाने के साथ समाप्त होती है। एक नियम के रूप में, रात में उपयोग की जाने वाली क्रीम में दिन के उपयोग की तुलना में अधिक वसा होती है, क्योंकि रात में ही त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रिया होती है, जिसके लिए पर्याप्त पोषण संबंधी सहायता की आवश्यकता होती है। इसलिए अगर आपकी त्वचा रूखी है तो बेहतर होगा कि आप दिन-शाम एक ही क्रीम का इस्तेमाल न करें। त्वचा में नमी की विशेष कमी के मामले में, नाइट क्रीम के नीचे एक मॉइस्चराइजिंग पदार्थ, उदाहरण के लिए, हाइड्रोजेल, लगाने की अनुमति है। चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए, नाइट क्रीम के रूप में वनस्पति तेल, आवश्यक फैटी एसिड और सेरामाइड्स युक्त अर्ध-सिंथेटिक फैटी रचनाओं का चयन करना आवश्यक है। इसके अलावा, शुष्क त्वचा के लिए नाइट क्रीम में अक्सर मुसब्बर, शैवाल के अर्क, साथ ही प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को बढ़ाने वाले पदार्थ, मट्ठा प्रोटीन, विटामिन ए और ई शामिल होते हैं। नाइट क्रीम को सोने से कुछ घंटे पहले और लगाने के दस मिनट बाद लगाना चाहिए। यह, आपके चेहरे को रुमाल से पोंछना चाहिए।

सुबह में, त्वचा की सफाई प्रक्रिया में नियमित रूप से हल्के गर्म पानी से धोना शामिल है। आप कैमोमाइल, ऋषि, पुदीना, नींबू बाम जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं, या आप चेहरे के लिए ओउ डे टॉयलेट का उपयोग कर सकते हैं। सुबह के समय क्लींजर के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे प्राकृतिक वसा फिल्म को नष्ट कर देते हैं, जो त्वचा को सूखने में योगदान देता है। धोने के बाद त्वचा को टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। इस प्रयोजन के लिए, ऐसे टॉनिक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जिसमें अल्कोहल न हो और जिसमें गेहूं और रेशम प्रोटीन, विटामिन, गेहूं के रोगाणु और शैवाल के अर्क और कोलेजन शामिल हों। इस प्रकार के टॉनिक घर पर तैयार किए जा सकते हैं; वे न केवल शुष्क त्वचा को ठीक करेंगे, बल्कि उसमें ताजगी और स्वस्थ चमक भी लाएंगे।

शुष्क त्वचा के लिए घरेलू टोनर की रेसिपी।
एक चम्मच स्ट्रॉबेरी को पेस्ट बनने तक पीसें। परिणामी गूदे में 200 मिलीलीटर ठंडा उबला हुआ पानी मिलाएं। मिश्रण को छान लें और इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। यह टोनर त्वचा की बची हुई अशुद्धियों को पूरी तरह से साफ़ करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

मुट्ठी भर सूखे बड़बेरी के फूलों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें, दस मिनट के लिए ढककर छोड़ दें, फिर छानकर ठंडा करें। बड़बेरी के बजाय, आप कैमोमाइल फूल, साथ ही लिंडेन ब्लॉसम का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे टॉनिक शुष्क त्वचा को पूरी तरह से साफ और टोन करते हैं, साथ ही त्वचा को शांत करते हैं और जलन से राहत देते हैं।

10 खसखस ​​की पंखुड़ियाँ या दो बड़े चम्मच अनाज के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। परिणामी काढ़े का उपयोग दैनिक धोने के लिए पानी के बजाय किया जा सकता है।

खसखस, लिंडेन, चमेली, गुलाब और कैमोमाइल की पंखुड़ियों को समान अनुपात में मिलाएं। परिणामी मिश्रण के दो बड़े चम्मच लें और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। यह टोनर बहुत शुष्क त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा कर देता है।

टोनिंग के बाद, त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है, जिसके लिए आपको हल्के लेकिन समृद्ध बनावट (तेल और पोषक तत्वों के साथ) के साथ एक गहन मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम का उपयोग करना चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसी क्रीम में सूर्य संरक्षण कारक, कम से कम 15 का एसपीएफ़ होगा, जो त्वचा को समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाएगा। शुष्क त्वचा के लिए डे क्रीम की संरचना में विटामिन, मॉइस्चराइज़र (हयालूरोनिक एसिड, सोर्बिटोल, दूध प्रोटीन), एंटीऑक्सिडेंट, गेहूं के अर्क, जई, शहद, साथ ही कोलेजन और इलास्टिन शामिल होना चाहिए। क्रीम में एक जैविक योजक के रूप में, गैम्मलिनोलिक एसिड प्रभावी होता है, जो त्वचा को नमी और वसा बनाए रखने में मदद करता है, साथ ही यूरिया, जो खुरदरे और परतदार क्षेत्रों को चिकना करता है। डे क्रीम को दो चरणों में लगाना बेहतर है: क्रीम की पहली परत लगाने के बाद, आपको लगभग पांच मिनट तक इंतजार करना चाहिए और बचे हुए सूखे क्षेत्रों पर फिर से क्रीम लगाना चाहिए। क्रीम सोख लेने के बाद चेहरे को रुमाल से पोंछ लेना चाहिए, जिसके बाद आप मेकअप लगा सकती हैं। क्रीम-आधारित उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए फाउंडेशन के रूप में उपयुक्त होते हैं।

शुष्क त्वचा की देखभाल में मास्क विशेष भूमिका निभाते हैं। वे त्वचा की सतह को एक समान बनाते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं, जिससे यह लोचदार और सुंदर बनती है। शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए मास्क दुकानों में तैयार मलाईदार उत्पादों के रूप में खरीदे जा सकते हैं जिनका उपयोग करना आसान है, या आप उन्हें घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं।

चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए, पौष्टिक मास्क के साथ टोनिंग मास्क उपयुक्त होते हैं; वे त्वचा को पूरी तरह से मजबूत और संरक्षित करते हैं, जिससे उसकी रंगत बढ़ती है। पौष्टिक मास्क में घनी स्थिरता और वसा की उच्च सांद्रता होती है, इसलिए इसे सप्ताह में 2 बार किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए टोनिंग मास्क में सूक्ष्म तत्व, शैवाल, ग्वाराना अर्क, गिंग्को बिलोबो और अन्य पदार्थ शामिल हैं। मधुमक्खी के मोम वाले मास्क शुष्क त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देते हैं। किसी भी मास्क को चेहरे पर बीस मिनट तक रखना चाहिए और फिर पहले गर्म, फिर ठंडे उबले पानी से धोना चाहिए। इसके बाद त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

मास्क लगाने से पहले, आपको इसके घटकों से एलर्जी की संभावना के लिए इसकी जांच करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, जिस उत्पाद को आप मास्क के रूप में उपयोग करने जा रहे हैं उसका थोड़ा सा भाग त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र (अधिमानतः कान के पीछे) पर लगाएं और पंद्रह मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें। मास्क के घटकों के प्रति संवेदनशीलता या तो तुरंत लालिमा या गंभीर जलन के रूप में या कुछ समय बाद प्रकट हो सकती है। एक दिन इंतजार करना बेहतर है. आपको पता होना चाहिए कि मास्क केवल स्वस्थ, गैर-घायल त्वचा पर ही लगाया जा सकता है।

गर्मियों में, शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए एक समृद्ध नाइट क्रीम को हल्के शीतलन एजेंटों (आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से तैयार टुकड़ों से त्वचा को पोंछ सकते हैं) से बदला जा सकता है, जिसका शांत प्रभाव पड़ता है।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क की रेसिपी।
दही का मास्क. दो बड़े चम्मच पनीर में दो चम्मच तिल का तेल मिलाएं (यदि नहीं, तो आप कोई भी वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं) और चिकना होने तक हिलाएं। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, बीस मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें। मास्क के अवशेषों को कॉस्मेटिक दूध में भिगोए हुए कॉटन पैड का उपयोग करके हटाया जा सकता है।

दही और शहद का मास्क. पानी के स्नान में पहले से पिघलाए गए दो बड़े चम्मच शहद के साथ एक बड़ा चम्मच पनीर मिलाएं जब तक कि एक सजातीय द्रव्यमान न बन जाए। परिणामी मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

तेल का मुखौटा. तीन परतों में मुड़ा हुआ धुंध का एक टुकड़ा लें, उसमें आंखों और मुंह के लिए छेद करें। धुंध को किसी भी गर्म वनस्पति तेल में भिगोएँ (आपातकालीन मामलों में, आप बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं) और इस "संपीड़न" को 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। इस समय के बाद, आपको अपने चेहरे से बचे हुए तेल को गर्म पानी (सहने योग्य) में भिगोए हुए स्वाब से हटा देना चाहिए, और फिर ठंडे पानी में भिगोए हुए गीले तौलिये से अपने चेहरे को पोंछना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग मास्क. ऐसा मास्क तैयार करने के लिए एक चम्मच ताजा पनीर में उतनी ही मात्रा में ताजी क्रीम और गाजर का रस मिलाएं।

जर्दी का मुखौटा. जर्दी को आधा चम्मच जैतून के तेल के साथ पीस लें और इसमें 5 बूंद नींबू का रस मिलाएं।

खीरे का मास्क. खीरे के गूदे (2 चम्मच) को ताजे दूध (1 चम्मच) के साथ मिलाएं।

शहद का मुखौटा. शहद (1 चम्मच) को सफेद होने तक पीसें और थोड़ी मात्रा में ताजे दूध के साथ मिलाएं। शहद की जगह आप फलों (आड़ू, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, खुबानी आदि) का उपयोग कर सकते हैं।

शुष्क त्वचा के प्रकारों को भी "आक्रामक सफाई" (एक्सफोलिएशन, पीलिंग) की आवश्यकता होती है, जो गर्मियों में किया जाना चाहिए। हालाँकि, इस प्रकार की प्रक्रिया को किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में करना सबसे अच्छा है। यदि आप घर पर छीलने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि शुष्क त्वचा के लिए, छीलने वाले उत्पाद में एसिड की मात्रा 20% से अधिक नहीं होनी चाहिए, और स्क्रब में घर्षण कण नहीं होने चाहिए।

शुष्क त्वचा वालों के लिए युक्तियाँ।
सौना जाने, सक्रिय खेलों के साथ-साथ क्लोरीनयुक्त पानी में तैरने के लिए सूखी त्वचा हानिकारक है, क्योंकि इससे मूल्यवान पोषक तत्वों को धोने में मदद मिलती है, जिनकी पुनःपूर्ति बहुत मुश्किल होती है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर समृद्ध मॉइस्चराइज़र की एक मोटी परत लगाने, या एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाने की सिफारिश की जाती है।

सर्दियों में, नए शुष्क त्वचा देखभाल उत्पादों के प्रयोग के साथ प्रयोग न करना बेहतर है, क्योंकि इस अवधि के दौरान ठंड और कम हवा की नमी के कारण त्वचा पहले से ही तनाव में होती है।

मादक पेय शुष्क त्वचा के दुश्मन हैं क्योंकि वे ऊतकों से नमी और खनिज लेते हैं, इसलिए स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए शराब पीने से बचना बेहतर है।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करके अपने अपार्टमेंट में सामान्य वायु आर्द्रता बनाए रखने की आवश्यकता है।

रूखी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आहार महत्वपूर्ण है। आहार सब्जियों और फलों के साथ-साथ विटामिन ए, समूह बी, सी, ई, डी, एफ से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर होना चाहिए।

उन्नत मामलों में क्या करें?
यदि आपकी त्वचा वास्तव में निराशाजनक दिखती है, तो अपनी नियमित नाइट क्रीम के बजाय सोने से पहले पैन्थेनॉल मरहम का उपयोग करने से मदद मिलेगी। इसके अलावा, आप कंप्रेस के रूप में बादाम का तेल या जोजोबा तेल का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पानी के स्नान में कुछ बड़े चम्मच तेल गर्म करें और उसमें आंखों और मुंह के लिए कटे हुए छेद के साथ तीन परतों में मुड़ा हुआ धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ। इस सेक को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए बारिश और कोहरे में घूमना बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है, साथ ही स्ट्रेटम कॉर्नियम को नमी से संतृप्त करता है।

इसके अलावा, महीने में एक बार आप शुष्क त्वचा के लिए एक्सप्रेस प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैं। मेकअप हटाने के बाद, पोषक तत्वों, कोलेजन, इलास्टिन और विटामिन ई (जिसे किसी भी इत्र और सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर खरीदा जा सकता है) को त्वचा में रगड़ना चाहिए। इसके बाद, लिपोसोम्स के साथ एक हल्की पौष्टिक क्रीम लगाना आवश्यक है, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के तेजी से वितरण की सुविधा प्रदान करता है।

शुष्क त्वचा की लालिमा और जलन के लिए, विटामिन ए युक्त इमोलिएंट क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला सौंदर्य सैलून में प्राप्त की जा सकती है।

एक ओर, शुष्क त्वचा के मालिक बहुत भाग्यशाली होते हैं, क्योंकि उनके पास एक समान रंग, मैट फ़िनिश और लगभग अदृश्य छिद्र होते हैं। लेकिन साथ ही, नमी और वसा की कमी इसे कमजोर बना देती है, जिससे दैनिक देखभाल और सावधानीपूर्वक सुरक्षा के लिए कुछ नियम लागू हो जाते हैं। आवश्यक प्रक्रियाओं के अभाव में, त्वचा जल्दी ही अपनी प्राकृतिक सुंदरता खो देगी, स्पर्श के प्रति संवेदनशील, तंग और अप्रिय हो जाएगी। इस पर आयु संबंधी नकारात्मक परिवर्तन शीघ्रता से दिखाई देने लगेंगे। उपयुक्त देखभाल तकनीकों की मदद से इन सभी परिणामों से बचा जा सकता है।

लड़कियों में चेहरे की शुष्क त्वचा के कारण

जन्मजात शुष्क त्वचा वसामय ग्रंथियों की अपर्याप्त गतिविधि से जुड़ी होती है। लेकिन कुछ मामलों में सूखापन आ जाता है। त्वचा विशेषज्ञ आंतरिक और बाहरी कारकों की पहचान करते हैं जो ऐसे परिवर्तनों का कारण बन सकते हैं।

आंतरिक लोगों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• वृद्धावस्था;
• कुछ त्वचा संबंधी रोग (सोरायसिस, एक्जिमा, जिल्द की सूजन);
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी;
• अपर्याप्त या अस्वास्थ्यकर आहार (विशेषकर विटामिन ए और ई की कमी);
• दिल की धड़कन रुकना।

त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने का मुख्य बाहरी कारण अनुचित देखभाल है। उदाहरण के लिए, क्षारीय साबुन, अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग और मॉइस्चराइजिंग की कमी। लंबे समय तक गर्म, शुष्क हवा के संपर्क में रहने से त्वचा का प्राकृतिक संतुलन बदल सकता है। इस प्रकार, कई महिलाएं देखती हैं कि गर्म देशों में छुट्टियां बिताने के बाद उनके चेहरे की त्वचा शुष्क हो जाती है।

चेहरे की शुष्क त्वचा के मुख्य कारणों से सफलतापूर्वक निपटा जा सकता है। आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने और उसकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए, एक व्यापक दृष्टिकोण का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें सही देखभाल प्रणाली पर स्विच करना और आहार में बदलाव दोनों शामिल हैं।

अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ निकोलस पेरिकोन ने चेहरे की शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए एक पोषण कार्यक्रम विकसित किया है। इसमें वसायुक्त मछली, नट्स, फलियां और कुछ प्रकार की सब्जियों और फलों का नियमित सेवन शामिल है। : कुछ महीनों के बाद त्वचा मुलायम हो जाती है और जकड़न का एहसास गायब हो जाता है। नियमित रूप से मछली के तेल का सेवन करने से भी ऐसा ही प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

शुष्क त्वचा की देखभाल का मुख्य लक्ष्य वसा संतुलन की क्रमिक बहाली और समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम है।

अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ घरेलू और सैलून देखभाल के संयोजन की सलाह देते हैं।

घर पर त्वचा की देखभाल

आपकी त्वचा की स्व-देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण नियम नियमितता है। केवल नीचे वर्णित देखभाल का दैनिक पालन ही स्थायी परिणाम देगा।

सुबह चेहरे की त्वचा की देखभाल

1. शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए सौम्य क्लींजर से अपना चेहरा धोएं। ऐसे उत्पाद का चयन करना बेहतर है जिसमें दूध या जेल की स्थिरता हो। धोने के लिए साबुन का प्रयोग वर्जित है। पहले पानी को नरम करने की भी सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आप इसे उबाल सकते हैं या 1 चम्मच की दर से सोडा मिला सकते हैं। 1 लीटर पानी के लिए. गंभीर जकड़न या छिलने की स्थिति में, आपको अपना चेहरा धोना बंद कर देना चाहिए और कॉस्मेटिक दूध से अपना चेहरा पोंछना चाहिए।
2. मॉइस्चराइजिंग टोनर या लोशन का प्रयोग करें। अपनी हथेलियों में थोड़ा सा उत्पाद डालें और हल्के थपथपाते हुए त्वचा पर लगाएं।
3. मॉइस्चराइजर लगाएं. बहुत से लोग चेहरे पर क्रीम मलने की गलती करते हैं। अपनी उंगलियों पर क्रीम की कुछ बूंदें लगाएं और पूरी तरह अवशोषित होने तक त्वचा पर धीरे से मालिश करें। यदि आपको लगता है कि क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं हुई है, तो इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पेपर नैपकिन के साथ अतिरिक्त को हटा दें।
4. यदि क्रीम में हल्के फिल्टर नहीं हैं, तो अतिरिक्त रूप से एक सुरक्षात्मक एजेंट लागू करें। गर्मियों में सनस्क्रीन का उपयोग करना बेहतर होता है, और वर्ष के अन्य समय के लिए एसपीएफ़ 8-10 वाला फाउंडेशन या पाउडर उपयुक्त होता है।

शाम चेहरे का उपचार

1. दूध का उपयोग करके मेकअप को अच्छी तरह हटाएं। फिर अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
2. अपने चेहरे को लोशन या टोनर से पोंछ लें।
3. कुछ मिनटों के बाद, निम्नलिखित घटकों से युक्त एक पौष्टिक क्रीम लगाएं: लिपोसोम्स, सेरामाइड्स, लिनोलिक एसिड। किसी भी अवशेष को रुमाल से हटाना न भूलें। जो क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं होती है, उससे सूजन और जलन हो सकती है।

सप्ताह में दो बार, हल्के छिलके और मास्क के साथ अपनी शाम की देखभाल को पूरक करें। आपके द्वारा चुने गए उत्पाद चेहरे की शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए डिज़ाइन किए जाने चाहिए।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए ब्यूटी सैलून में जाना

सैलून में आपको किन प्रक्रियाओं पर ध्यान देना चाहिए?

1. डार्सोनवलाइज़ेशनउम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को ख़त्म करता है और त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार करता है।
2. मालिशरक्त संचार बढ़ता है और असमान रंगत दूर होती है।
3. पैराफिन थेरेपीत्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाता है, इसे विटामिन और पोषक तत्वों से समृद्ध करता है।
4. अम्लीयत्वचा की बनावट और रंग में सुधार कर सकता है।
5. तरह-तरह के मुखौटेइसका उद्देश्य उचित रूप से चयनित देखभाल और अन्य प्रक्रियाओं की सहायता से प्राप्त परिणामों को बनाए रखना और विशिष्ट समस्याओं को हल करना है।

उपरोक्त सभी प्रक्रियाएं पाठ्यक्रमों में पूरी की जानी चाहिए।

मौसमी त्वचा देखभाल की विशेषताएं

हर महिला साल के किसी भी समय खूबसूरत दिखना चाहती है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि त्वचा की स्थिति पूरे वर्ष बदलती रहती है। इन परिवर्तनों के लिए चुनी गई देखभाल में तदनुरूप परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

सर्दी

रूस के लिए विशिष्ट ठंढ तुरंत चेहरे पर छाप छोड़ती है। सर्दियों में, शुष्क त्वचा वाले बहुत से लोग उदास होकर याद करते हैं कि गर्मियों में वे कितने अच्छे दिखते थे। ठंड के मौसम में, त्वचा पीली और अस्वस्थ हो जाती है: छिलने और जलन दिखाई देने लगती है। सर्दियों में, गहन देखभाल का समय आता है, जब सामान्य मॉइस्चराइज़र को पौष्टिक मॉइस्चराइज़र से बदल दिया जाना चाहिए।

त्वचा विशेषज्ञ एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियम का पालन करने की सलाह देते हैं। सर्दियों में, सभी क्रीम बाहर जाने से 30 मिनट पहले नहीं लगानी चाहिए। अन्यथा, हाइपोथर्मिया हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर रोसैसिया होता है।

• सर्दियों के लिए, गाढ़ी और तैलीय बनावट वाली, साथ ही विटामिन और तेल से भरपूर क्रीम चुनें।
• सर्दी लैक्टिक और फलों के एसिड वाली प्रक्रियाओं के लिए सही समय है। वे त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगे और असमान और सुस्त रंग, अभिव्यक्ति रेखाओं जैसी समस्याओं को भी हल करेंगे। यह न भूलें कि एसिड वाले उत्पाद त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और इसे पराबैंगनी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। यदि आप वर्ष के अन्य समय में कोई कोर्स आयोजित करने का निर्णय लेते हैं, तो उच्च एसपीएफ़ मान के साथ व्यापक सुरक्षा का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• सेंट्रल हीटिंग के कारण घर के अंदर की हवा बहुत शुष्क हो जाती है। इससे नमी की तीव्र हानि होती है। दो दिशाओं में काम करके इस प्रक्रिया को धीमा करें: पूरे दिन अपनी त्वचा को थर्मल पानी या मॉइस्चराइजिंग लोशन से पोषण दें और शुष्क हवा से निपटें। विशेष एयर ह्यूमिडिफ़ायर, इनडोर पौधे या बैटरी से चलने वाले गीले तौलिये आपकी मदद करेंगे।
• अगर आपके चेहरे की त्वचा बहुत शुष्क है, तो कुछ देर के लिए अपने चेहरे को पानी से धोने से बचें। इसे कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करके क्लींजिंग से बदलें।
• स्क्रब और छिलके को पानी से न धोएं। उत्पाद को थोड़ा सूखने दें और दूध से धो लें। अंत में, अपनी त्वचा को टोनर या लोशन से पोंछ लें।
• सर्दियों में, पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं का एक कोर्स करना आवश्यक है। वे त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाएंगे और इसे वसंत के लिए तैयार करेंगे। आप स्वयं मास्क का कोर्स कर सकते हैं या ब्यूटी सैलून में जा सकते हैं।

वसंत

त्वचा विशेषज्ञ वसंत को वर्ष का सबसे कठिन समय मानते हैं। मौसम में अचानक बदलाव, तेज़ हवाएँ और कीचड़ का त्वचा पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है जो लंबी सर्दी के बाद कमज़ोर हो जाती है। वसंत ऋतु में शुष्क त्वचा की देखभाल करने से पपड़ी, दरारें और लालिमा से लड़ना पड़ता है। सबसे पहले, त्वचा को नमी के स्तर को नरम और सामान्य करने की आवश्यकता होती है। यह सुखदायक मास्क का कोर्स करने का समय है। और निःसंदेह, पूरे वसंत ऋतु में आपको अपनी सामान्य देखभाल के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

वसंत ऋतु में झाइयां दिखाई देने लगती हैं। यदि यह आपके लिए वांछनीय नहीं है, तो बाहर जाने से पहले, ऐसे उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिनमें कम से कम 15 के सूर्य संरक्षण स्तर वाले फिल्टर हों।

गर्मी

आमतौर पर गर्मियों में त्वचा किसी भी अन्य मौसम की तुलना में काफी बेहतर दिखती है। ऐसा आहार में बदलाव और अच्छे मूड दोनों के कारण होता है। लेकिन यह विशेष अवधि कई खतरों से भरी होती है। जलन और गंभीर जकड़न जैसी विशिष्ट मौसमी समस्याओं पर ध्यान न देना असंभव है। लेकिन उन चीज़ों के बारे में मत भूलिए जो आपको बाद में प्रभावित कर सकती हैं - समय से पहले बुढ़ापा, रंजकता और कैंसर। ये सभी बढ़ी हुई सौर गतिविधि से जुड़े हैं। इसलिए, गर्मियों में त्वचा की देखभाल का मुख्य कार्य जलयोजन में वृद्धि और धूप से गहन सुरक्षा है।

शहरी परिवेश में दैनिक सुरक्षा के लिए, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें सनस्क्रीन फिल्टर हों। समुद्र तट और बाहरी गतिविधियों के लिए सनस्क्रीन चुनें। टोपी और धूप का चश्मा पहनना भी याद रखें। वे आपकी त्वचा को हवा और सक्रिय धूप से बचाएंगे।

इस समय, आपको सक्रिय रूप से विभिन्न प्रकार की ताजी जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों का उपयोग करना चाहिए। वे कंप्रेस और मास्क बनाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। यदि आप सैलून देखभाल चुनते हैं, तो मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं पर ध्यान दें।

शरद ऋतु

शरद ऋतु की शुरुआत में, ज्यादातर महिलाओं को गर्मियों में अनुचित देखभाल और तीव्र टैनिंग के परिणामों का सामना करना पड़ता है। चेहरे की शुष्क त्वचा झड़ने लगती है और खुरदरी हो जाती है।

पतझड़ में शुष्क त्वचा का क्या करें?

• यदि बाहर ठंड है, तो दूध और टोनर के बजाय क्लींजिंग फोम और जैल का प्रयोग छोड़ दें। इन उत्पादों से अतिरिक्त नमी की हानि नहीं होती है।
• निर्जलित त्वचा को पुनर्स्थापना चिकित्सा की आवश्यकता होती है। सेरामाइड्स, फैटी एसिड और लिपिड युक्त क्रीम इसके सुरक्षात्मक कार्यों को स्थापित करने में मदद करेंगी। इमल्शन क्रीम एक दिन के उत्पाद के रूप में उत्तम हैं। वे एक घनी लेकिन आरामदायक फिल्म बनाते हैं जो नमी के वाष्पीकरण को रोकती है। एक उच्च गुणवत्ता वाली इमल्शन क्रीम चिपकती नहीं है और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों पर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करती है।
• यदि आपकी त्वचा बहुत परतदार है, तो सुबह अपने नियमित मॉइस्चराइजर का उपयोग जारी रखें और शाम को इसे किसी पौष्टिक मॉइस्चराइजर से बदल लें। तेल कंप्रेस, जिसे आप गर्म तेल और धुंध का उपयोग करके स्वयं बना सकते हैं, एक उत्कृष्ट प्रभाव देगा।
• यदि आप अक्सर गर्मियों में समुद्र तट पर जाते हैं, तो मध्य शरद ऋतु में एंटी-एजिंग कोर्स के लिए समय निकालें। कम उम्र में भी एंटी-एजिंग उत्पादों की उपेक्षा न करें।
• यदि उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, तो वाइटनिंग मास्क या हल्के छिलके का कोर्स करें।

शुष्क त्वचा की उचित और नियमित देखभाल न केवल इसे चमकदार रूप देगी, बल्कि धीरे-धीरे वसामय ग्रंथियों के कार्य को भी सामान्य कर देगी। इससे उनकी खूबसूरती और सेहत लंबे समय तक बरकरार रहेगी।

चेहरे की रूखी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील होती है, इसलिए इसकी उचित देखभाल करनी चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सामान्य नियमों को न भूलते हुए, वर्ष के मौसम के अनुसार विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अधिकांश देखभाल प्रक्रियाएं घरेलू मास्क, लोशन और क्रीम का उपयोग करके की जाती हैं, और उनका प्रभाव पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों और सैलून सेवाओं से कम नहीं होगा।

इस प्रकार की चेहरे की त्वचा की अपनी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं: यह पतली, लगभग "पारदर्शी" दिखती है, किशोरावस्था में इसमें पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की समस्या नहीं होती है, बुढ़ापे में इस पर छोटी झुर्रियाँ और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं।

कोई भी बाहरी जलन चेहरे की शुष्क त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है - यहां तक ​​कि सूरज या हवा के लिए अल्पकालिक संपर्क, खराब गुणवत्ता वाले पानी से धोने से तीव्र छीलने और लालिमा के साथ घावों की उपस्थिति भड़कती है।

घर पर शुष्क त्वचा की उचित और प्रभावी देखभाल सुनिश्चित करने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

प्रश्न में त्वचा के प्रकार के लिए, सेलूलोज़ पदार्थ, हाइलूरोनिक एसिड, चिटोसन, कोलेजन और शैवाल पॉलीसेकेराइड युक्त सौंदर्य प्रसाधन प्रभावी और सुरक्षित होंगे।

• चेहरे की शुष्क त्वचा की गहरी सफाई नियमित रूप से, हर 10 दिन में कम से कम एक बार करनी चाहिए। इसके लिए स्क्रब के उपयोग की अनुमति है, लेकिन वे नरम अपघर्षक घटकों से बने होने चाहिए। उनमें फल एसिड और सुक्रोज क्रिस्टल की उपस्थिति उचित होगी।

दूसरे, आपको अपने पीने के नियम को समायोजित करने की आवश्यकता है: सर्दियों में, जब आपको लंबे समय तक शुष्क हवा वाले कमरे में रहना पड़ता है, तो त्वचा पतली हो जाती है और दरारें, सूजन और चकत्ते होने का खतरा होता है। आपको प्रतिदिन कम से कम 2.5 लीटर साफ पानी पीना चाहिए और शाम को अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। यह अत्यधिक सलाह दी जाती है कि हमेशा अपने साथ पानी का एक छोटा बर्तन रखें, जिससे आप समय-समय पर स्प्रे बोतल के माध्यम से अपनी त्वचा की सिंचाई करते रहें।

तीसरा, आपको विशिष्ट मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। इन्हें घर पर भी तैयार किया जा सकता है, खासकर इसलिए क्योंकि सभी सामग्रियां आमतौर पर हाथ में होती हैं। सर्दियों में शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए यहां कुछ प्रभावी मास्क रेसिपी दी गई हैं:

सर्दियों की देखभाल के लिए मास्क का उपयोग सप्ताह में कम से कम 2-3 बार किया जाना चाहिए, आपको एक नुस्खा चुनना चाहिए, आपको इसे 3 सप्ताह के बाद बदलने की अनुमति है, इससे पहले त्वचा 7 दिनों के लिए "आराम" करती है।

जब सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन चुनने की बात आती है, तो आपको उन पर ध्यान देना चाहिए जिनमें हयालूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स होते हैं।

ये घटक एक लिपिड परत बनाते हैं और संवेदनशील त्वचा को कम हवा के तापमान, शुष्कता और हवाओं से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

आइए वसंत ऋतु में अपना ख्याल रखें

वसंत ऋतु में, शरीर में नाटकीय परिवर्तन होते हैं - चयापचय प्रक्रियाएं त्वरित गति से काम करने लगती हैं, विटामिन की कमी हो जाती है और प्रतिरक्षा कम हो जाती है। यह स्वाभाविक रूप से चेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है, और यदि वे सूखे प्रकार के हैं, तो वे प्रकट होंगे:

• अत्यधिक छीलना;
• फीका रंग;
• छोटी झुर्रियाँ;
• सूजन का केंद्र - लालिमा, चकत्ते;
• झाइयां, उम्र के धब्बे.

धूप के संपर्क में आने से झाइयां और उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

घरेलू मास्क के नियमित उपयोग से इन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है:

• ½ अंगूर का गूदा + 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल - साफ़ और नरम करता है;
• मसले हुए फल (कोई भी) + समान मात्रा में क्रीम - पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है;
• नींबू, एक ब्लेंडर में कुचला हुआ + आलू स्टार्च समान अनुपात में - सफ़ेद और साफ़ करता है;
• 30 ग्राम राई की रोटी + 50 मिली कम वसा वाले केफिर - कसता है, टोन करता है, मॉइस्चराइज़ करता है।

इन उत्पादों को पहले से साफ किए गए चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाया जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, आपको निश्चित रूप से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए, और सुबह अपना चेहरा धोने के बजाय, आपको इसे कैमोमाइल या कैलेंडुला के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से रगड़ने को प्राथमिकता देनी चाहिए।

वसंत ऋतु में चेहरे की रूखी त्वचा को सुंदर, ताज़ा और समस्या-मुक्त बनाए रखने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• रोजाना 100 मिलीलीटर साउरक्रोट ब्राइन पिएं या इस उत्पाद के कम से कम 3 बड़े चम्मच खाएं - इससे झाईयों और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोका जा सकेगा;
• आपको धीरे-धीरे सूरज की किरणों की आदत डालनी होगी, इसलिए वसंत ऋतु में चौड़ी किनारी वाली टोपी और धूप का चश्मा पहनना उचित है;
• आपको प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर साफ पानी पीना चाहिए;
• आप सुबह और शाम अपना चेहरा पानी में थोड़ी मात्रा में शहद या दूध (1 चम्मच प्रति गिलास) मिलाकर धो सकते हैं - इससे त्वचा नरम हो जाएगी और उसे चिकना बना दिया जाएगा;
• त्वचा की सफाई केवल मुलायम स्क्रब से ही की जानी चाहिए; आक्रामक एजेंट पराबैंगनी किरणों के प्रति एपिडर्मिस की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं।

वसंत ऋतु में शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पूरी तरह से स्वीकार्य है।

ऐसी मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनने की सलाह दी जाती है जिसमें कोकोआ बटर और एलो अर्क, विटामिन ए, सी, ई शामिल हों। मास्क और कॉस्मेटिक जैल, अमीनो एसिड, सेलेनियम आदि वाले सीरम उपयोगी होंगे।

गर्मियों में रूखी त्वचा की देखभाल

सूरज की किरणें, समुद्र का पानी, उच्च हवा का तापमान, हवाएँ - बिल्कुल सभी कारक चेहरे की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अगर यह सूखा है तो गर्मियों में आपको इस पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट देखभाल के लिए कई बुनियादी सिफारिशों पर प्रकाश डालते हैं:

• सुरक्षा. इसकी चौबीसों घंटे आवश्यकता होती है, इसलिए बाहर जाने से पहले, एक सुरक्षात्मक क्रीम अवश्य लगाएं जो चेहरे की शुष्क त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों को रोकेगी। ऐसे उत्पादों को चुनते समय, आपको संरचना पर ध्यान देने और उन लोगों को प्राथमिकता देने की आवश्यकता होती है जिनमें न्यूनतम रासायनिक योजक होते हैं।

आपको निश्चित रूप से अपने होठों की देखभाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि फटे और परतदार, वे आपकी सुंदरता में चार चांद नहीं लगाएंगे, इसलिए लगातार हाइजीनिक लिपस्टिक का उपयोग करना चाहिए।

• हाइड्रेशन. गर्मियों में तरल पदार्थ की कमी बहुत तेजी से होती है और इसे पूरा करना एक अच्छा विचार होगा - आपको प्रति दिन 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। इसके अलावा, अपने चेहरे को लगातार बर्फ के टुकड़ों से सींचना या पोंछना जरूरी है।
• सफाई. किसी भी एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको आक्रामक उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए; स्क्रब स्वयं तैयार करना बेहतर है, और कुल मिलाकर, यहां तक ​​कि शुद्ध किए गए फल और जामुन भी एपिडर्मिस को अतिरिक्त पपड़ी से छुटकारा दिला सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइज़र से चिकनाई देना आवश्यक है।
• पोषण. यहाँ "घूमने" की जगह है! फल और सब्जियाँ स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं, इसलिए उन्हें बड़ी मात्रा में मेनू में शामिल करने की आवश्यकता है। कुछ सब्जियों और अधिकांश फलों/जामुनों से आप त्वरित मास्क बना सकते हैं जो केवल 10 मिनट में त्वचा को आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त कर देंगे।

गर्मी मास्क के बारे में भूलने का कारण नहीं है, जिसका उपयोग सप्ताह में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए। वर्ष की इस अवधि के दौरान सबसे अधिक प्रासंगिक होगा:

• पौष्टिक. आधार जामुन या फलों से लिया जाता है - सेब, स्ट्रॉबेरी, आड़ू, खुबानी, करंट इत्यादि। उन्हें प्यूरी में बदलने और क्रीम या खट्टा क्रीम जोड़ने की जरूरत है - सभी घटक समान अनुपात में। पहले से साफ की गई चेहरे की त्वचा पर पौष्टिक मास्क लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें।

डर्मिस की अत्यधिक सूखापन और मौजूदा छीलने के मामले में, पौष्टिक मास्क में वनस्पति तेल की 5-10 बूंदें जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जिसके लिए आप जैतून, अलसी, गेहूं के बीज, अंगूर के बीज और अखरोट के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

पूरे दूध पर आधारित मास्क में मॉइस्चराइजिंग गुण भी होते हैं: प्रति 50 मिलीलीटर में 1 चम्मच एलो पत्ती का गूदा और उतनी ही मात्रा में दलिया मिलाएं। ऐसे उत्पादों का लाभकारी प्रभाव 15 मिनट के भीतर होता है - यह प्रक्रिया का समय है।

• सफाई. वे स्क्रब की जगह ले सकते हैं, और प्रभाव भी कम नहीं होगा। 1 बड़ा चम्मच पिसे हुए बादाम (छोटे दानों वाला पाउडर) को उतनी ही मात्रा में तरल शहद के साथ मिलाना पर्याप्त है। द्रव्यमान को चेहरे पर लगाया जाता है, और 10 मिनट के बाद हल्की मालिश की जाती है। ऐसी सफाई प्रक्रिया के बाद, चेहरे को गर्म दूध से धोया जाता है और पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम से चिकना किया जाता है।

विशेषज्ञ गर्मियों में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करने या कम से कम ब्लश, मस्कारा और लिपस्टिक तक ही सीमित रहने की सलाह देते हैं। किसी भी स्थिति में, फाउंडेशन और पाउडर निश्चित रूप से अनुपयुक्त होंगे।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए सभी सुझावों का पालन करने से गर्मियों में भी कोई समस्या नहीं होगी और शरद ऋतु के दिनों में संक्रमण अधिक दर्द रहित होगा।

शरद ऋतु में सुंदरता बनाए रखना

और वर्ष की इस अवधि के दौरान, डर्मिस की देखभाल की आवश्यकता होती है, हालांकि इसे विटामिन से पोषित किया जाता है, लगातार मॉइस्चराइज किया जाता है और "सही" उत्पादों से साफ किया जाता है। शरद ऋतु में, शरीर की जैविक लय बदल जाती है, दिन की रोशनी की अवधि में कमी और अंधेरे में वृद्धि का लोगों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इस वजह से, प्रतिरक्षा प्रणाली और मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि बस "विद्रोह" करती है। इसलिए, सक्षम देखभाल प्रक्रियाएँ बहुत उपयुक्त होंगी।

सफाई

इसे हल्के तरीकों से और वनस्पति तेलों के साथ किया जाना चाहिए। इससे त्वचा में नमी बनाए रखने और छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद मिलेगी, जिसका अर्थ है कि चेहरे की त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों का जोखिम न्यूनतम हो जाता है। सबसे प्रभावी और पतझड़ में शुष्क त्वचा के लिए क्लींजिंग मास्क की सुरक्षित रेसिपी:

• 1 बड़ा चम्मच जई का आटा + 1 बड़ा चम्मच दूध + 1 चम्मच जैतून का तेल;
• 1 चम्मच बारीक पिसा हुआ नमक + 1 चम्मच बादाम का तेल + 1 बड़ा चम्मच केफिर;
• 1 चम्मच कटे हुए बादाम + 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम + 5 बूंद आड़ू आवश्यक तेल।

शुष्क त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, इस पर वीडियो देखें:

इन उत्पादों को नरम गोलाकार रगड़ आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाया जाता है - प्रक्रिया की यह अवधि 3 - 4 मिनट तक चलती है। फिर यह द्रव्यमान चेहरे पर अगले 8 मिनट तक रहता है और शेष 3 मिनट के लिए इसे फिर से त्वचा की सतह पर रगड़ा जाता है। इन जोड़तोड़ों के बाद ही आप अपना चेहरा गर्म पानी से धो सकते हैं और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम से उपचारित कर सकते हैं।

पतझड़ में सफाई प्रक्रियाएं सप्ताह में कम से कम एक बार की जानी चाहिए।

जलयोजन और पोषण

शरद ऋतु में, ऐसे गुणों वाली क्रीम और मास्क का उपयोग गर्मियों की तुलना में अधिक बार किया जाना चाहिए। प्राकृतिक संरचना वाली क्रीम चुनना बेहतर है, उनमें कोको और जोजोबा बटर, ग्लिसरीन और कैमोमाइल या कैलेंडुला अर्क शामिल होना चाहिए। शराब के बिना अनिवार्य सफाई के बाद शाम को त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, और दिन में दो बार एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है।

जहाँ तक घर में बने मास्क की बात है, तो पतझड़ में आपको निम्नलिखित व्यंजनों पर ध्यान देना चाहिए:

आप इस मिश्रण को सप्ताह में 2 बार लगा सकते हैं और गर्म दूध से धो सकते हैं।

• नाशपाती, अंगूर, सेब और सफेद पत्तागोभी को पीसकर प्यूरी बना लें। तैयार द्रव्यमान का 1 बड़ा चम्मच लें, इसमें 1 चम्मच की मात्रा में कोई भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम मिलाएं, सब कुछ हिलाएं और चेहरे पर लगाएं। प्रक्रिया में 20 मिनट लगते हैं.

पतझड़ में, आप सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों, धूल और गंदगी से अपने चेहरे को साफ करने के लिए सक्रिय रूप से लोशन का उपयोग कर सकते हैं। इसे 3 भाग पानी और 1 भाग एलो पल्प से तैयार किया जाता है, जिसे ठंडी जगह पर 10 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है और दिन में 2 बार उपयोग किया जाता है। यह रचना बर्फ के टुकड़े तैयार करने के लिए उपयुक्त है - वे सामान्य धुलाई प्रक्रिया की जगह, सुबह में उनसे त्वचा को पोंछते हैं।

चेहरे की शुष्क त्वचा, उचित और नियमित देखभाल के साथ, साल के किसी भी समय ताज़ा, सुडौल और बिना किसी बाहरी बदलाव के बनी रहेगी। छीलने और लालिमा, रंजकता और प्रारंभिक झुर्रियाँ केवल तभी दिखाई देती हैं जब कोई व्यक्ति कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के बारे में भूल जाता है।

उपयोगी वीडियो

शुष्क त्वचा के लिए मास्क के बारे में वीडियो देखें - कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह: