पेट पर खिंचाव के निशान मजबूत होते हैं। गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए पेट पर क्या लगाएं? शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स के कारण

स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं यह निष्पक्ष सेक्स के बीच काफी लोकप्रिय सवाल है। खिंचाव के निशान कोई बीमारी नहीं हैं, वे असुविधा पैदा नहीं करते हैं और खतरनाक नहीं हैं; वे त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने और झुर्रियों के निर्माण में योगदान करते हैं। वे सौंदर्य की दृष्टि से भी बहुत मनभावन नहीं लगते, जो किसी भी महिला पर मनोवैज्ञानिक दबाव डालता है। निस्संदेह, मैं उनसे हमेशा-हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहता हूँ।

यह सर्जरी या लेजर सुधार का सहारा लिए बिना भी किया जा सकता है। हो सकता है कि इन्हें घर पर पूरी तरह से हटाना संभव न हो, लेकिन इन्हें कम करना और नए उभरने से रोकना जरूरी है। स्ट्रेच मार्क्स को किस हद तक हटाया जा सकता है यह उम्र और उनके आकार पर निर्भर करता है। लेकिन निराशा का कोई मतलब नहीं है, कम से कम कुछ तरीके आज़माने लायक हैं।

स्ट्रेच मार्क्स को स्वयं हटाने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि वे क्या हैं। खिंचाव के निशान त्वचा में होने वाले परिवर्तन हैं जो त्वचा के घनत्व के उल्लंघन के कारण होते हैं; यह प्रकृति में अंतर्निहित है; वे यांत्रिक तनाव के कारण नहीं होते हैं; वे तब प्रकट होते हैं जब एपिडर्मिस और संयोजी ऊतक में सूक्ष्म आँसू होते हैं, जो शरीर में जैव रासायनिक विकारों, उचित त्वचा पुनर्जनन के लिए घटकों की कमी और बुनियादी विटामिन की कमी से भी जुड़ा होता है। यह मुख्य रूप से वजन में तेज कमी या वृद्धि के साथ होता है, यौवन के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान, और शायद इसके लिए वंशानुगत प्रवृत्ति जिम्मेदार होती है। त्वचा लचीली होना बंद हो जाती है, एपिडर्मिस फट जाती है और जगह निशान ऊतक से भर जाती है। शरीर के किसी भी हिस्से पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं

हार्मोनल कारण के अलावा, एक एंडोक्राइन कारण भी है। कोर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन होता है, जो हर चीज के लिए परेशानी का कारण बनता है। स्ट्राइए में पहले लाल, गुलाबी या बैंगनी रंग होता है, फिर समय के साथ वे हल्के हो जाते हैं, और वे स्वयं कहीं गायब नहीं होते हैं, और वे धूप में भी भूरे नहीं होते हैं, लेकिन चमकदार बने रहते हैं। महिलाओं को पूरी ताकत से इनके खिलाफ कड़ी लड़ाई लड़नी होगी।

स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटें

घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए कई प्रभावी नुस्खे हैं। साथ ही, लगाने के तरीके भी अलग-अलग हैं। इसमें शायद कई महीने लगेंगे, मुख्य बात धैर्य और आत्मविश्वास रखना है, और परिणाम के लिए खुद को तैयार करना भी महत्वपूर्ण है।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं?

मसाज से स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

यह तरीका सबसे कारगर है. मालिश से रक्त संचार बढ़ता है, जिसका त्वचा और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल एक विशेष मालिश क्रीम की आवश्यकता है, जिसमें इलास्टिन, विटामिन ए, ई और सी और कोलेजन शामिल हैं। आपको लालिमा दिखाई देने तक रगड़ने की ज़रूरत है, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लेकिन त्वचा को खींचने की कोई ज़रूरत नहीं है, मुख्य बात यह है कि मालिश नियमित रूप से करें, इसे कई महीनों तक रोजाना करना न भूलें।

लेकिन शरीर के प्रत्येक क्षेत्र की मालिश अलग-अलग तरीके से की जाती है:

• पेट पर मालिश सख्ती से दक्षिणावर्त गति से की जाती है,
• कमर या बाजू पर नीचे से ऊपर तक हल्के हाथों से मालिश की जाती है।
• जांघ की मालिश घुटनों से ऊपर की ओर रगड़ते हुए की जाती है,
• नितंबों की मालिश गोलाकार गति में या नीचे से ऊपर की ओर की जाती है।

मालिश क्रीम के अलावा, आप प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुगंधित नहीं, वे कोई लाभ नहीं लाएंगे। स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल को त्वचा में रगड़ा नहीं जाता है, बल्कि स्क्रब से स्नान करने के बाद चुटकी बजाते हुए लगाया जाता है। यहाँ एक प्रभावी नुस्खा है:

जोजोबा तेल - 50 मिलीलीटर, एवोकैडो तेल - 50 मिलीलीटर, टेंजेरीन तेल 10 बूंदें, थोड़ा नेरोली - 10 बूंदें, मेंहदी तेल - 10 बूंदें, लैवेंडर तेल - 20 बूंदें, चमेली का तेल - 10 बूंदें। सभी सामग्रियों को मिश्रित करके 24 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें, फिर आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए मालिश विधि का उपयोग करने से महिला के नितंब और पैर भी मजबूत हो जाएंगे और सेल्युलाईट भी गायब हो जाएगा, जो यहां एक अच्छा लाभ है।

समुद्री शैवाल से स्ट्रेच मार्क्स हटाएँ

समुद्री शैवाल एपिडर्मिस में चयापचय को बहाल करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, जिससे त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ती है। शैवाल में कई सूक्ष्म तत्व होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। समुद्री शैवाल में लपेटना इस प्रकार होता है: समुद्री शैवाल पाउडर का एक छोटा कटोरा लें, इसे पानी से पतला करें, इसे 20 मिनट तक फूलने के लिए छोड़ दें, फिर परिणामी द्रव्यमान को खिंचाव के निशान पर लगाएं, ऊपर से सब कुछ क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और फिर एक तौलिया के साथ लपेटें। गर्म रखना। एक घंटे के बाद, शैवाल को धो दिया जाता है। यदि आप इस प्रक्रिया को हर कुछ दिनों में करते हैं, तो उपयोग के 3 सप्ताह बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा।

मुमियो से स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

मुमियो के साथ मरहम तैयार करने के लिए, आपको बेबी क्रीम (यदि आवश्यक हो तो एक बड़ा चम्मच) के साथ मुमियो का एक बैग (गोलियों की तुलना में बैग में खरीदना बेहतर है) मिलाना होगा, आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं; आवश्यक तेल की एक बूंद अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगी। स्नान करने के बाद इस मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। यदि आप क्रीम की एक पूरी ट्यूब का उपयोग करते हैं, तो तदनुसार ममी मिलाकर, मलहम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।

स्क्रब से स्नान करने के बाद स्ट्रेच मार्क्स पर ममी मलहम मलें। आपको प्रक्रिया को दो सप्ताह तक हर दिन दोहराना होगा, परिणाम की गारंटी है। गहरे खिंचाव के निशान बहुत कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे, और छोटे वाले पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

नीली मिट्टी और शहद का उपयोग करके स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

ऐसा उपाय तैयार करना परेशानी भरा है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है। प्राकृतिक शहद लें (यदि यह कैंडिड है, तो इसे पिघलाने की जरूरत है) और 1: 1 के अनुपात में नीली कॉस्मेटिक मिट्टी मिलाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, सब कुछ शीर्ष पर एक पट्टी से लपेटा जाता है। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह धो लें। हर बार जब आप मिश्रण का एक नया भाग तैयार करते हैं तो इसे मिश्रित रूप में संग्रहित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक यह मुखौटा प्रतिदिन किया जाता है।

स्क्रब से स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

स्क्रब का उपयोग करके, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट किया जाता है, जो खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करता है। स्क्रब नमक, चीनी या कॉफी ग्राउंड का उपयोग करके बनाया जाता है। खट्टा क्रीम या जैतून के तेल से पतला करें। घर पर स्क्रब तैयार करने के कई तरीके हैं।

विधि संख्या 1

कॉफी के मैदान और खट्टा क्रीम मिलाया जाता है। यदि संभव हो, तो मोटे कॉफी चुनें, और खट्टा क्रीम को केफिर से बदला जा सकता है। हर बार प्रयोग करने पर नया मिश्रण तैयार होता है। इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है और लगभग 3 मिनट तक मालिश करते हुए रगड़ा जाता है।

विधि संख्या 2

समुद्री नमक को शहद के साथ समान मात्रा में मिलाएं। इस स्क्रब को भविष्य में उपयोग के लिए बनाया जा सकता है।

विधि संख्या 3

समुद्री नमक (अधिमानतः मोटा), दानेदार चीनी और जैतून का तेल का मिश्रण लें। यदि चाहें तो इसे भविष्य में उपयोग के लिए भी बनाया जा सकता है।

विधि संख्या 4

यह एक बुरा आदमी है. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में एक आदर्श समाधान, और यह उत्पाद सस्ता भी है। इसे अलग से या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। बदायगु को जेल के बजाय पाउडर के रूप में लेना बेहतर है। दो सामग्रियों का मिश्रण समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और धो दिया जाता है। फिर आपको त्वचा पर मॉइस्चराइजर या कॉस्मेटिक तेल लगाने की जरूरत है। त्वचा लाल हो जाएगी और छूने पर झुनझुनी महसूस होगी, यही कारण है कि सोने से पहले इस प्रक्रिया का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लाली रात भर में चली जानी चाहिए, लेकिन झुनझुनी सनसनी कुछ दिनों तक जारी रहेगी। बदायगी लगाने के लिए कई सिफारिशें हैं:

• उत्पाद को अपनी त्वचा पर लगने से रोकने के लिए आवेदन करते समय लेटेक्स सील पहनें।
• कई दिनों तक, उन समस्या क्षेत्रों पर धूप के संपर्क में आने से बचें जहां यह प्रक्रिया हुई है, अन्यथा त्वचा पर रंजकता दिखाई देगी।

बदायगा सीधे त्वचा के नीचे प्रवेश करता है और अपनी सुइयों से समस्या वाले क्षेत्रों को लक्षित करता है। इस तरह की गहरी सफाई से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे त्वचा स्वस्थ स्थिति में लौट आती है।

विधि संख्या 5

आपको एक लूफै़ण वॉशक्लॉथ खरीदना होगा और इसे तब तक रगड़ना होगा जब तक लालिमा दिखाई न दे।

एलो से स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

मुसब्बर का रस किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, या आप घर पर स्वयं ताजा निचोड़ा हुआ रस बना सकते हैं। आधा गिलास एलो जूस के लिए उतनी ही मात्रा में एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल लें, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। आप इस मिश्रण को कसकर बंद कांच के जार में रेफ्रिजरेटर में भी रख सकते हैं। जब तक असर दिखाई न दे, आपको इसे हर दिन, सुबह और शाम लगाना होगा, लेकिन इस गतिविधि में निश्चित रूप से कुछ महीने लगेंगे।

औषधीय जड़ी बूटियों से स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

हीलिंग जड़ी-बूटियाँ कई उपचार समस्याओं में सहायक होती हैं। वे स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेंगे। लगभग 1 बड़ा चम्मच लें। एल सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और स्ट्रिंग, एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को पानी से पतला किया जाता है (आधा गिलास पर्याप्त है) और उबाल लाया जाता है। ठंडा होने पर इसमें एक चम्मच सुनहरी मूंछों का रस और एक चम्मच एलो जूस मिलाएं। परिणामी मरहम समस्या वाले क्षेत्रों पर दिन में दो बार, सुबह और शाम, हर दिन लगाया जाता है।

कैमोमाइल के साथ एक और नुस्खा है: 100 ग्राम कैमोमाइल को 250 मिलीलीटर दूध में उबाला जाता है, परिणामस्वरूप शोरबा में एक तौलिया डुबोया जाता है और शरीर के वांछित क्षेत्रों के चारों ओर लपेटा जाता है। लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर बिना धोए बेबी क्रीम से चिकना करें।

बादाम के तेल से स्ट्रेच मार्क्स हटाएं

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाएगा बादाम का तेल, यह विटामिन ई और अन्य लाभकारी तत्वों से भरपूर होता है। तेल चिकना चमक नहीं छोड़ता क्योंकि यह आसानी से अवशोषित हो जाता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको बादाम का तेल (एक चम्मच) और मेंहदी तेल (8 बूँदें) मिलाना होगा। मिश्रण को तीन महीने तक रोजाना सुबह और शाम समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ा जाता है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आप मिश्रण में थोड़ा और गेहूं के बीज का तेल मिला सकते हैं।

घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाने के ऊपर सूचीबद्ध सभी तरीके केवल दृढ़ता, धैर्य और सकारात्मक दृष्टिकोण से ही परिणाम लाएंगे। यदि कोई महिला परिणाम से संतुष्ट नहीं है, तो उसे निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि पुरुषों में भी खिंचाव के निशान होते हैं, लेकिन किसी कारण से वे इसके बारे में बिल्कुल भी चिंतित नहीं होते हैं। यदि कोई महिला समस्या पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है, तो उसका पुरुष इस पर ध्यान नहीं देगा।

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं के शरीर पर दाग-धब्बे दिख जाते हैं। वे आम तौर पर छाती, पेट और बाहरी जांघों पर स्थित होते हैं। इन निशानों को स्ट्रेच मार्क्स कहा जाता है, और हालांकि ये स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन ये गर्भवती मां के लिए गहरी नैतिक असुविधा का कारण बनते हैं। इन दागों को दिखने से रोकने के लिए, आपको अपनी त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करने की आवश्यकता है। लेकिन क्या होगा अगर पहले से ही निशान हों? बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं।

निशान कहाँ से आते हैं?

गर्भवती महिलाओं की त्वचा पर भद्दे निशान कई कारणों से दिखाई दे सकते हैं:

• वजन में तेज उछाल. यदि किसी युवा महिला का गर्भावस्था के दौरान अचानक बहुत अधिक वजन बढ़ गया है, तो त्वचा को शरीर के बढ़ते आयतन के प्रति प्रतिक्रिया करने का समय नहीं मिलता है और एपिडर्मिस की आंतरिक परत फट जाती है। इस तरह दिखते हैं स्ट्रेच मार्क्स.
• हार्मोनल परिवर्तन. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के हार्मोन के स्तर में अक्सर उतार-चढ़ाव होता रहता है। इन परिवर्तनों के कारण, त्वचा अपनी लोच खो देती है, और बढ़ते वजन के साथ मिलकर, निशान बनने लगते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान विटामिन की कमी।
• वंशानुगत प्रवृत्ति.

आंकड़े कहते हैं कि स्ट्रेच मार्क्स अक्सर पहली गर्भावस्था के दौरान दिखाई देते हैं। इसके अलावा, गर्भवती माँ जितनी बड़ी होगी, इस दोष के प्रकट होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। हालाँकि, बहुत कम उम्र की माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग 80% के शरीर पर चोट के निशान पाए जाते हैं।कुछ के लिए, खिंचाव के निशान छोटे हो सकते हैं और बच्चे के जन्म के बाद अदृश्य हो जाते हैं; दूसरों के लिए, निशान बड़े होते हैं और उन्हें तत्काल हटाने के उपायों की आवश्यकता होती है;

क्या दागों से छुटकारा पाना संभव है?

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कई युवा माताओं के लिए एक दर्दनाक विषय है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर पहले से ही अपूर्ण होता है, और वे चमकीले लाल या भूरे निशान चिंता को और बढ़ा देते हैं। कई महिलाएं पूछती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं। डॉक्टरों का जवाब है कि, दुर्भाग्य से, घर पर इस त्वचा दोष से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है।

लेकिन निराश मत होइए. बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशानों को कम ध्यान देने योग्य बनाया जा सकता है। उचित उपचार के साथ, वे आकार में काफी कम हो जाएंगे, जल्दी हल्के हो जाएंगे और व्यावहारिक रूप से अदृश्य हो जाएंगे।

यदि खिंचाव के निशान बहुत बड़े हैं और जन्म देने के कई वर्षों बाद भी स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, तो उन्हें सर्जरी के माध्यम से हटाया जा सकता है।

इस प्रक्रिया को निशान छांटना कहा जाता है। हालाँकि, वैकल्पिक उपचार अप्रभावी होने पर इस पद्धति का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए।

अपने पेट पर टैटू से बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे छिपाएं

अपनी जीवनशैली में बदलाव करके दाग-धब्बों से छुटकारा पाएं

घृणित खिंचाव के निशानों से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले त्वचा की लोच को बहाल करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए आपको एक स्वस्थ जीवनशैली अपनानी होगी। इस स्थिति के बिना, सभी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सकारात्मक परिणाम नहीं होगा। सुंदरता के 6 नियम.

नियम संख्या 1: घाव के पहले लक्षणों पर, आपको तत्काल अपने शरीर को विटामिन से संतृप्त करने की आवश्यकता है। आपको किसी भी तले हुए भोजन से निश्चित रूप से बचना चाहिए। आपको बहुत सारी सब्जियाँ, मछली, फलियाँ और अनाज, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद खाने की ज़रूरत है। पोषण कार्यक्रम संतुलित और सौम्य होना चाहिए। आपको दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाना चाहिए। ऐसा शेड्यूल और आहार न केवल आपकी त्वचा में लोच बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि आपको अतिरिक्त पाउंड से भी बचाएगा।

नियम #2: शारीरिक गतिविधि। बच्चे के जन्म के बाद केवल शारीरिक व्यायाम ही आपकी त्वचा की लोच को बहाल कर सकता है। अपने लिए प्रसवोत्तर व्यायामों का एक स्वीकार्य सेट चुनें। यदि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है तो इन्हें हर दिन करें। खुद पर दबाव डालने और शारीरिक गतिविधि से खुद को थका देने की कोई जरूरत नहीं है। रोजाना सुबह का व्यायाम अद्भुत काम कर सकता है। सुबह अपने आप को 40 मिनट दें और आपको ढीले पेट और इसके साथ ही बदसूरत खिंचाव के निशानों से छुटकारा मिल जाएगा।

नियम #3: मालिश आपके दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बन जाना चाहिए। त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए, पेशेवर मालिश चिकित्सकों के साथ महंगी प्रक्रियाओं के लिए साइन अप करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह प्रक्रिया पूरी तरह से घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका शॉवर में है। अपने शरीर को गर्म पानी से भाप देने के बाद, एक वॉशक्लॉथ लें और अपने पूरे शरीर को रगड़ें। पौधे-आधारित वॉशक्लॉथ इस प्रक्रिया के लिए आदर्श हैं। रगड़ने के बाद, आप त्वचा पर एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकते हैं।

दैनिक प्रक्रियाओं से आपकी त्वचा कम से कम समय में लोचदार हो जाएगी।

नियम #4: हाइड्रेट. संभवतः हममें से प्रत्येक ने मुरझाते हुए फल या सब्जियाँ देखी होंगी। नमी की कमी के कारण फल झुर्रीदार त्वचा, कोमलता और अप्रिय रूप धारण कर लेते हैं। हमारी त्वचा भी वैसी ही है. यदि इसमें जीवनदायी नमी की कमी है तो यह सुंदर और लोचदार नहीं हो सकता। मॉइस्चराइजिंग अंदर और बाहर दोनों जगह होनी चाहिए। जितना संभव हो उतना पानी पिएं और त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। ये उपाय त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार करेंगे और दृढ़ता और लोच बहाल करेंगे।

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नियम #5: ताजी हवा में चलें। ऑक्सीजन त्वचा कोशिकाओं की पुनर्जनन प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रक्त में ऑक्सीजन की कमी के कारण समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है और त्वचा मुरझाने लगती है। किसी भी मौसम में शरीर की कोशिकाओं को हर दिन ऑक्सीजन से समृद्ध होना चाहिए। ऐसा करने के लिए आप व्यायाम को टहलने के साथ जोड़ सकते हैं। सुबह ताजी हवा में व्यायाम करें। यह आपकी त्वचा को अच्छा रंग देगा, लोच बहाल करेगा और शरीर की सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करेगा।

नियम #6: कंट्रास्ट शावर। कंट्रास्ट शावर लंबे समय से ज्ञात और शरीर की त्वचा की देखभाल के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। घर पर एक दैनिक प्रक्रिया आपकी त्वचा को बुढ़ापे तक जवां बनाए रख सकती है। यह प्रक्रिया किशोरावस्था से ही हर महिला को करनी चाहिए। यह बच्चे के जन्म के बाद स्तन के आकार को बनाए रखने, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने और गर्भधारण और जन्मों की संख्या की परवाह किए बिना एक सुंदर आकृति बनाए रखने में मदद करेगा।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से दागों से छुटकारा

आज, आप फार्मेसी श्रृंखलाओं में स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत सारे उपचार खरीद सकते हैं। वे काफी उपयोगी हैं. परिणाम, निश्चित रूप से होगा, लेकिन यदि ऊपर वर्णित नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो यह बहुत अधिक ध्यान देने योग्य नहीं होगा। इन चमत्कारी क्रीमों का नुकसान उनकी उच्च लागत है। लेकिन अगर आप इन उत्पादों की संरचना को देखें, तो आप देखेंगे कि इनमें अपघर्षक और पौष्टिक तेल शामिल हैं।

इस प्रकार, आप घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स के लिए उपाय कर सकते हैं। बारीक समुद्री नमक, कुचली हुई कॉफी बीन्स और कोई भी पौष्टिक क्रीम का एक-एक हिस्सा लें। सभी चीजों को मिला लीजिए और देखिए, छीलने वाली क्रीम तैयार है. त्वचा के समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर क्रीम लगाएं और हल्के हाथों से रगड़ें। मालिश के बाद, उत्पाद को धो लें और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। कई महिलाओं का दावा है कि इस उपाय का सेल्युलाईट पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अगर बच्चे के जन्म के बाद आपकी छाती पर खिंचाव के निशान हैं तो आपको खुद पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। स्तनपान के दौरान स्टोर से खरीदी गई क्रीम का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। स्तन की त्वचा को औषधीय तेलों से अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, घर पर आप कैमोमाइल या एलो के साथ बेबी ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। स्तनपान के बाद स्तनों को ढीलेपन से बचाने के लिए, आपको व्यायाम का एक विशेष सेट करने और प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना बंद करने की आवश्यकता है।

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पैथोलॉजिकल त्वचा खिंचाव की रोकथाम

जैसा कि आप जानते हैं, सबसे अच्छा उपचार रोकथाम है। दरअसल, अगर आप गर्भावस्था की शुरुआत में ही अपने शरीर का ख्याल रखना शुरू कर दें तो आपको स्ट्रेच मार्क्स की समस्या नहीं होगी। इस मामले में, स्वस्थ जीवनशैली के 6 नियम आपको स्टायरिया के गठन से बचने में मदद करेंगे और आपको प्राकृतिक और आसान जन्म के लिए तैयार करेंगे।

यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो बच्चे को जन्म देते समय आपका वजन अधिक नहीं बढ़ेगा, और आपकी त्वचा अपनी लोच नहीं खोएगी, और आप अपने बच्चे के जन्म के बाद घर पर जल्दी से अपना आकार वापस पा सकती हैं।

ऑपरेशन के बारे में फिर से

यदि आप बदकिस्मत हैं और अपने बच्चे को गोद में लेते समय आपके चेहरे पर बहुत सारे बड़े और बदसूरत खिंचाव के निशान हैं। यदि उपचार के बावजूद उनमें कमी नहीं आती है और आपको नैतिक असुविधा होती है। आप सर्जरी से ऐसे निशानों से छुटकारा पा सकते हैं। ऑपरेशन में क्षतिग्रस्त ऊतकों को छांटना और कॉस्मेटिक टांके लगाना शामिल है।

यह ऑपरेशन परिवार नियोजन पूरा होने के बाद और मतभेदों के अभाव में ही किया जा सकता है।

कई महिलाएं इस समस्या को रोकने के उद्देश्य से पहले से ही कई तरह के उपाय करके स्ट्रेच मार्क्स को रोकना चाहती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, और परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा के फैले हुए क्षेत्रों से छुटकारा पाने के लिए एक विश्वसनीय तरीका तलाशना आवश्यक है।

इस कॉस्मेटिक दोष को अपने आप पूरी तरह से खत्म करना काफी मुश्किल है। त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स को लगभग अदृश्य बनाने के लिए आपके अपने प्रयास ही काफी हैं। यदि ऐसा कोई लक्ष्य निर्धारित किया गया है, तो दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए। चिकित्सा और लोक उपचार, विशेष व्यायाम, मालिश और अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करना आवश्यक है।

वैज्ञानिक रूप से स्ट्रेच मार्क्स को स्ट्राइ कहा जाता है। वे आमतौर पर महिलाओं में एक दिलचस्प स्थिति में दिखाई देते हैं, जो शारीरिक डेटा में तेज बदलाव से सुगम होता है, जिसमें तेजी से वजन बढ़ना और हार्मोनल स्तर में बदलाव शामिल हैं। जीवन की गति में कमी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - एक महिला सक्रिय रूप से आगे बढ़ना बंद कर देती है, और हाल के महीनों में वह अक्सर अपना अधिकांश समय घर पर बिताती है।

इस तरह के बदलाव त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह तेजी से और मजबूती से फैलता है, और शरीर द्वारा उत्पादित इलास्टिन और कोलेजन की मात्रा इस प्रक्रिया की भरपाई के लिए पर्याप्त नहीं है। ये पदार्थ त्वचा की लोच और टोन के लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि डर्मिस में विकृति परिवर्तन बहुत तेजी से होता है, तो वे ऐसी लय के साथ "बरकरार नहीं रह सकते"।

ऐसी प्रक्रियाओं का परिणाम त्वचा और संयोजी ऊतक की ऊपरी परतों में सूक्ष्म टूटना है। जब यह अपेक्षाकृत नियमित रूप से होता है, तो विशिष्ट धारियाँ बनती हैं, जिन्हें स्ट्राइ कहा जाता है। सबसे पहले उनका रंग गुलाबी, लाल या भूरा होता है। समय के साथ, रंग बदलकर चांदी, हल्का बैंगनी या यहां तक ​​कि सफेद हो जाता है।

खिंचाव के निशानों को बनने से रोकने के लिए बड़ी संख्या में विशेष उपाय विकसित किए गए हैं, क्योंकि बाद में कष्ट सहने की तुलना में समस्या को रोकना आसान है। ये विधियाँ प्रभावी हैं, लेकिन सार्वभौमिक नहीं हैं, क्योंकि ये तब बेकार हो जाती हैं जब:

• त्वचा में माइक्रोक्रैक की उपस्थिति के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• वजन में तेज उछाल, जो अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट है;
• पेट का अत्यधिक बड़ा आयतन;
• पोषण और मूल्यवान तत्वों की कमी जो इलास्टिन और कोलेजन की उच्च सांद्रता के उत्पादन को उत्तेजित करती है।

स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के उपाय

यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है कि पेशेवर हस्तक्षेप के बिना हम खिंचाव के निशानों की गंभीरता को कम करने के बारे में बात कर सकते हैं, न कि उनसे पूरी तरह छुटकारा पाने के बारे में, लेकिन फिर भी, अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए, तो त्वचा को चिकनी और सुडौल बनाने के लिए पर्याप्त है। मुख्य। समय-परीक्षणित तकनीकों को संयोजित करें।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु नियमितता है, लेकिन सभी गतिविधियां निष्पादित करने में काफी सरल हैं, उन्हें किसी विशेष ज्ञान, कौशल या हेरफेर की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक लक्ष्य निर्धारित करने और एक सफल अंतिम परिणाम के लिए तैयार रहने की जरूरत है, यह महसूस करते हुए कि स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में एक महीने से अधिक समय लगेगा।

मालिश उपचार

पेट क्षेत्र में मोच के खिलाफ एक प्रभावी और प्रभावी तरीका। एकमात्र सीमा यह है कि मालिश नए, यानी हाल ही में उभरे स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ मदद करती है।

पुराने खिंचाव के निशानों के खिलाफ मालिश व्यावहारिक रूप से शक्तिहीन है। इसका मतलब यह नहीं कि इसे छोड़ दिया जाये. प्रक्रिया को बस एक सहायक प्रक्रिया के रूप में शामिल किया गया है, क्योंकि यह शिथिलता और शिथिलता को पूरी तरह से समाप्त कर देती है।

त्वचा की सूखी या विशेष तेलों और क्रीम से मालिश करें। पूर्व में, सबसे लोकप्रिय हैं मेंहदी, बादाम और साइट्रस। आंदोलन तकनीक के संबंध में कोई विशेष निर्देश नहीं हैं। मुख्य बात ओवरएक्सपोज़र से बचना है। त्वचा को खींचने, पिंच करने, थपथपाने की आवश्यकता होती है ताकि हरकतें ध्यान देने योग्य हों, लेकिन दर्दनाक न हों।

आपको हर दिन मालिश करने की ज़रूरत है। यदि संभव हो, तो प्रतिदिन कम से कम दो प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है, जिससे आपको तेजी से दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी। सत्र की अवधि कम से कम आधा घंटा होनी चाहिए। न्यूनतम पाठ्यक्रम में कम से कम 25-30 पूर्ण प्रक्रियाएँ शामिल होनी चाहिए।

मालिश को शॉवर के साथ जोड़ा जा सकता है, जो निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है:

1. गर्म पानी चालू करें और प्राकृतिक रेशों से बने वॉशक्लॉथ से गोलाकार गति करते हुए समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करना शुरू करें। ठंडे पानी से धो लें.
2. एक समय में मालिश के साथ 2 से 4 कंट्रास्ट शावर लें। जब पानी की प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो क्रीम से स्ट्रेच मार्क्स का इलाज किया जाता है। रीजेनरेटिंग या मॉइस्चराइजिंग में से कोई एक लेना जरूरी है।

कॉस्मेटिक तैयारी और प्रक्रियाएं

स्ट्रेच मार्क्स की गंभीरता और संख्या को कम करने के लिए उपायों की एक पूरी श्रृंखला मौजूद है, लेकिन केवल तभी जब इन्हें नियमित रूप से किया जाए:

1. स्नान.एक गिलास स्टार्च और दो लीटर पानी से तैयार मिश्रण को भरे हुए स्नान में डाला जाता है। आपको प्रक्रिया को हर दूसरे दिन एक चौथाई घंटे से अधिक नहीं करना होगा।
2. लपेटना।कई महिलाएं ऐसा करना पसंद करती हैं. शरीर पर चमेली, मेंहदी, लैवेंडर, नींबू और नेरोली तेल की 10-12 बूंदें, साथ ही 2 बड़े चम्मच लगाएं। एल एवोकैडो और जोजोबा का मिश्रण। इसके बाद, एक हल्की और त्वरित मालिश की जाती है, और फिर समस्या क्षेत्र को क्लिंग फिल्म में लपेट दिया जाता है।

त्वचा को ज़ोर से खींचने न दें। यदि फिल्म को बहुत अधिक कस दिया जाए तो रक्त प्रवाह बाधित हो जाएगा, जिसका अर्थ है कि कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

फिल्म में लिपटे हुए, वे लेट जाते हैं, खुद को गर्म कंबल या कम्बल में लपेट लेते हैं और लगभग 30 मिनट तक क्षैतिज स्थिति में रहते हैं। यह थेरेपी एक महीने के भीतर परिणाम लाती है।

1. बर्फ की चादर.दैनिक उपयोग के लिए आदर्श. आपको स्वयं को केवल ठंडे पानी से प्राप्त बर्फ तक ही सीमित नहीं रखना चाहिए। तरल में सुगंधित और हर्बल तेल मिलाना बेहतर है।
2. संकुचित करें।पुराने और नए दोनों स्ट्रेच मार्क्स के लिए उत्कृष्ट। प्रति लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और नमक मिलाएं। समुद्री और टेबल मछली दोनों का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन बड़ी मछली।

परिणामी घोल में एक साफ तौलिये को डुबोएं और इसे लगभग 30 सेकंड के लिए खिंचाव के निशान वाले क्षेत्र पर लगाएं, और फिर कपड़े को ठंडे पानी में गीला करके सेक को ठंडे में बदलें, जिसे बर्फ के टुकड़े डालकर प्राप्त किया जा सकता है।

सत्रों की संख्या 10-12 होनी चाहिए. कंप्रेस प्रतिदिन किया जाता है।

वर्णित जोड़तोड़ को आहार और विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिससे खिंचाव के निशान लगभग अदृश्य हो जाने पर खिंची हुई त्वचा की उपस्थिति कम हो जाएगी।

पेट पर खिंचाव के निशान के खिलाफ पारंपरिक नुस्खे

बड़ी संख्या में ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है जो स्टोर से खरीदे गए उत्पादों की तुलना में स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करते हैं:

• स्क्रब्स. इस उत्पाद को स्वयं बनाने के लिए, जैतून का तेल या खट्टा क्रीम को पिसी हुई कॉफी, पहले से सूखे और कुचले हुए आड़ू, बादाम, खट्टे फल, खूबानी गुठली और पिसे हुए समुद्री नमक के साथ मिलाएं।

गहन गोलाकार गतियों का उपयोग करके उत्पाद को लागू करें। कंट्रास्ट शावर से स्क्रब को धो लें। प्रक्रिया को हर दो दिन में एक बार करने की सलाह दी जाती है।

• छीलना।एवोकैडो को गूंधकर गूंध लिया जाता है, जिसमें पहले पानी से पतला दो चम्मच मिट्टी (कॉस्मेटिक) मिलाया जाता है। इस छिलके को 25 या 30 मिनट के लिए लगाएं और फिर पानी की धार से अच्छी तरह धो लें। हर दूसरे दिन उत्पाद का प्रयोग करें।
• क्रीम और मम्मी.फार्मेसी में खरीदा गया अंतिम उपाय उबले हुए, ठंडे पानी से पतला होता है। प्रति चम्मच तरल में 1 ग्राम मुमियो डालें। इस मात्रा को नियमित बेबी क्रीम के 3-4 चम्मच में मिलाया जाता है, जिसमें कोई बाहरी योजक नहीं होता है, और इसे रोजाना त्वचा पर लगाया जाता है, किसी भी अवशेष को धो दिया जाता है जिसे अवशोषित नहीं किया गया है। रचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
• आवेदन पत्र।नीली मिट्टी में पानी मिलाकर घोल बनाया जाता है, जिसमें ताजा तरल शहद मिलाया जाता है। सामग्री समान मात्रा में ली जाती है। परिणामी द्रव्यमान को समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है, क्षेत्र पर पट्टी बांध दी जाती है, मिश्रण को रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह धो लें और त्वचा को क्रीम से चिकना कर लें। इस प्रक्रिया को 15-20 बार दोहराएं।

लोक व्यंजनों में न केवल घरेलू कॉस्मेटिक तैयारियां शामिल हैं, बल्कि ऐसे उत्पाद भी हैं जिनका उपयोग कई पीढ़ियों से किया जा रहा है। इन सभी में विशेष रूप से प्राकृतिक और सस्ती सामग्री का उपयोग शामिल है:

• रगड़ना.एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और स्ट्रिंग लें। हर्बल मिश्रण को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और पानी के स्नान में तैयार किया जाता है (4-5 मिनट के लिए रखा जाता है)। काढ़े को छानकर एलो जूस और प्राकृतिक शहद के साथ मिलाया जाता है। रचना को खिंचाव के निशान पर लगाया जाता है और छोड़ दिया जाता है।
• घर पर बनी हर्बल क्रीम.ओटमील को एक कॉफी ग्राइंडर में कुचल दिया जाता है और मुसब्बर के अर्क, वनस्पति तेल से भर दिया जाता है और डेंडिलियन पत्तियों के साथ मिलाया जाता है। घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे एक ग्लास या प्लास्टिक के भली भांति बंद करके बंद कंटेनर में रखें, और फिर इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। रचना को प्रतिदिन 12-15 मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए, और फिर एक कंट्रास्ट शावर से धोया जाना चाहिए।

ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करने से प्राप्त प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको अधिक बार भाप स्नान या सौना जाना चाहिए। ऐसी यात्राओं को शरीर पर शहद के लेप के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह प्रक्रिया पूरी तरह से खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करती है, साथ ही मात्रा को भी कम करती है। साथ ही त्वचा मुलायम और चिकनी हो जाती है। यदि आप पूरे शरीर पर यह प्रभाव पाना चाहते हैं, तो अपने आप को पूरी तरह से मलें।

आप स्वयं को केवल बाहरी प्रभावों के हेरफेर तक सीमित नहीं रख सकते। उच्च गुणवत्ता वाले पोषण का ध्यान रखना भी आवश्यक है, जिसमें विशेष रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल है, और विशेष रूप से वे जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यह बात नियमित व्यायाम पर भी लागू होती है। और, हालांकि खिंचाव के निशान पूरी तरह से दूर नहीं होंगे, वे लगभग अप्रभेद्य हो जाएंगे।

विषाक्तता और अन्य कठिनाइयों के बावजूद, हर महिला के लिए गर्भावस्था एक आनंदमय और लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है, क्योंकि आगामी मातृत्व की खुशी की तुलना किसी भी चीज़ से नहीं की जा सकती। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद लगभग सभी महिलाओं को अपने फिगर की दिखावट और स्थिति को लेकर समस्या होती है, जिनमें से एक है स्ट्रेच मार्क्स, जिसे लोकप्रिय रूप से त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स कहा जाता है।

कई महिलाओं को इस अप्रिय घटना का सामना करना पड़ता है, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं यह सवाल बहुत प्रासंगिक है।

लोक चिकित्सा सहित आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा, खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए कई अलग-अलग तरीके पेश करते हैं।

खिंचाव के निशान त्वचा और उसकी परतों में दरारें हैं, जो प्राकृतिक दृढ़ता और लोच के नुकसान के कारण होते हैं। बढ़ती उम्र के साथ, त्वचा पतली हो जाती है और मजबूत तनाव के कारण फट सकती है, जो आमतौर पर गर्भाशय में भ्रूण के विकास और पेट के बढ़ने के दौरान होती है।

इस अवधि के दौरान, त्वचा गंभीर तनाव का अनुभव करती है, जो दिन-ब-दिन बढ़ती जाती है। बेशक, एपिडर्मिस की आंतरिक परतें फट जाती हैं, लेकिन यह बाहरी परत की स्थिति को भी प्रभावित करती है। ऐसे टूटने के स्थानों पर, निशान दिखाई देते हैं जिनकी लंबाई, मोटाई और आकार अलग-अलग होते हैं।

त्वचा के घावों को संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना शुरू हो जाता है, जिसमें कोलेजन और इलास्टिन फाइबर नहीं होते हैं, लेकिन केशिकाओं द्वारा प्रवेश किया जाता है, इसलिए खिंचाव के निशान की उपस्थिति के प्रारंभिक चरण में, उनका रंग चमकीला गुलाबी, बकाइन, नीला या बैंगनी भी होता है। , ब्रेक के आकार पर निर्भर करता है।

धीरे-धीरे, खिंचाव के निशानों की सतह का रंग फीका पड़ जाता है, जिससे वे कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, लेकिन क्षति अपने आप गायब नहीं हो सकती, क्योंकि, वास्तव में, ये निशान हैं। समय के साथ, खिंचाव के निशान की सतह सफेद हो जाती है और थोड़ा मोती जैसा रंग प्राप्त कर लेती है, लेकिन खिंचाव के निशान बरकरार त्वचा के समग्र रंग से मेल नहीं खा सकते हैं।

टैनिंग होने पर वे सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, क्योंकि आंसुओं की जगह लेने वाले संयोजी ऊतक में मेलेनिन नहीं होता है। टैन होने पर स्ट्रेच मार्क्स सफेद रहते हैं।

युवा त्वचा में उच्च स्तर की लोच और दृढ़ता होती है; यह मजबूत खिंचाव और बिना किसी क्षति के अपनी पिछली स्थिति को तेजी से बहाल करने में सक्षम है।

इस कारण से, 22 वर्ष की आयु से पहले जन्म देने वाली युवा स्वस्थ लड़कियों को शायद ही कभी खिंचाव के निशान का अनुभव होता है। लेकिन विभिन्न कारणों से, एपिडर्मिस के प्राकृतिक कार्य बाधित हो सकते हैं, जिससे त्वचा बहुत पतली हो जाती है और खिंचने पर अंदर से फट जाती है।

हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण गर्भावस्था अक्सर खिंचाव के निशान की उपस्थिति में योगदान करती है। एक महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ, कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन का स्तर, जो त्वचा के घनत्व के लिए जिम्मेदार है और इलास्टिन, जो इसके खिंचाव के लिए आवश्यक है, कम हो जाता है।

इस प्रकार, त्वचा अंदर से अपने गुणों को खो देती है और, पेट के तेजी से बढ़ते आकार के साथ, उसे खिंचने का समय नहीं मिलता है और फटने लगती है। दुर्भाग्य से, इस प्रक्रिया को पूरी तरह से विनियमित करना असंभव है।

अक्सर स्ट्रेच मार्क्स का कारण गर्भावस्था के दौरान त्वचा फटने (आनुवंशिकता) की प्रवृत्ति होती है।

लेकिन, वंशानुगत कारक के अलावा, अन्य कारण भी हैं जो न केवल त्वचा के घावों की उपस्थिति, बल्कि उनकी संख्या भी निर्धारित करते हैं। इसमे शामिल है:

• गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन की उपस्थिति और वजन बढ़ने की दर;
• मोटर गतिविधि का स्तर;
• गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन की मात्रा;
• बुरी आदतों की उपस्थिति, विशेष रूप से धूम्रपान;
• भावी माँ की उम्र;
• चयापचय संबंधी विकारों की उपस्थिति;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोगों की उपस्थिति, जैसे मोटापा या मधुमेह की अलग-अलग डिग्री;
• पेट की मांसपेशियों की कमजोरी.

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्ट्रेच मार्क्स सिर्फ पेट, जांघों या पैरों पर ही नहीं दिख सकते। बच्चे के जन्म के बाद, स्तनों पर त्वचा पर दरारें भी दिखाई दे सकती हैं, जो दूध के तेजी से जमा होने के कारण होता है, जिसके कारण त्वचा में तेजी से खिंचाव होता है।

खिंचाव के निशानों की उपस्थिति से बचने या उनकी गहराई, लंबाई, चौड़ाई और सम संख्या को कम करने के लिए, आप कई उपाय कर सकते हैं:

• पूरी अवधि के दौरान विशेष क्रीम या जैल के साथ-साथ विटामिन ई की उच्च सामग्री वाले तेलों के साथ त्वचा को चिकनाई दें, जिसमें आड़ू, जैतून और बादाम का तेल शामिल है।
• विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं या अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लें।
• गर्भावस्था के दूसरे भाग से लेकर बच्चे के जन्म तक पहनें, सही आकार चुनें या समायोजित करें।
• सही आकार की ब्रा पहनें, विशेषकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में और बच्चे के जन्म के बाद, क्योंकि इस अवधि के दौरान स्तनों को अधिक सहारे की आवश्यकता होती है।

स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए कॉस्मेटोलॉजिकल तरीके

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी आपको निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान को खत्म करने की अनुमति देती है:

1. मेसोथेरेपी।माइक्रोइंजेक्शन का उपयोग करके, पोषण संबंधी कॉकटेल और मिश्रण को त्वचा के नीचे पेश किया जाता है। प्रत्येक मिश्रण संरचना में अद्वितीय है और रोगी की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, प्रशासन से तुरंत पहले तैयार किया जाता है। कॉकटेल में न केवल पोषण संबंधी घटक और विटामिन, बल्कि औषधीय पदार्थ, अमीनो एसिड, पौधों के अर्क, एंजाइम और कोलेजन भी हो सकते हैं। तकनीक अत्यधिक प्रभावी है और 10 सत्रों में त्वचा की उपस्थिति और उसकी स्थिति में काफी सुधार कर सकती है।
2. लेजर रिसर्फेसिंग. यह विधि परिपक्वता की अलग-अलग डिग्री के खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है, क्योंकि यह आपको ताजा टूटने को लगभग पूरी तरह से हल्का करने और छोटे को अदृश्य बनाने की अनुमति देती है। पुराने और बड़े खिंचाव के निशानों के लिए, तकनीक आपको स्पष्ट परिणाम प्राप्त करने, चिकना करने, रंगद्रव्य जोड़ने की अनुमति देती है, जिससे क्षति को दृष्टिगत रूप से छिपाया जा सकता है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य त्वचा की ऊपरी परतों को वाष्पित करना, समग्र सतह को समतल करना और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना है। स्ट्रेच मार्क्स की लेजर रिसर्फेसिंग एक प्रभावी प्रक्रिया है, लेकिन इसमें बच्चे के जन्म के बाद कई महीनों का समय लगता है। गहरे या पुराने स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। प्रत्येक उपचार के बाद, त्वचा पर पपड़ी बन जाती है और 2 सप्ताह के बाद अपने आप गिर जाती है। सत्रों के बीच का अंतराल लगभग एक महीने है।
3. वैक्यूम और वैक्यूम-रोलर मसाज।प्रक्रिया विशेष उपकरणों का उपयोग करके की जाती है, जिसका संचालन किसी दिए गए बल के साथ त्वचा के सक्शन के सिद्धांत पर आधारित होता है। तकनीक आपको त्वचा की स्थिति में सुधार करने, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, उपचारित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बढ़ाने और पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी लाने की अनुमति देती है।
4. लेज़र नैनोवेध. एक अनूठी तकनीक जो एक विशेष लेजर अनुलग्नक का उपयोग करती है जो किरण को नैनो-किरणों में विभाजित करती है। यह प्रक्रिया बहुत कम आक्रामक है और उपचार क्षेत्रों में त्वचा की सतह परतों के लगभग पूर्ण नवीनीकरण को बढ़ावा देती है।
5. आंशिक थर्मोलिसिस. त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को गर्मी के संपर्क में लाकर हटा दिया जाता है, जिसके लिए गर्म प्रकार के लेजर का उपयोग किया जाता है, जो माइक्रोबीम में टूट जाते हैं जो एक जाली बनाते हैं। यह तकनीक गहरे और पुराने खिंचाव के निशान और निशान को भी हटाने की अनुमति देती है।
6. रासायनिक छीलने. उपचार एजेंट का प्रकार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और त्वचा के एक निश्चित क्षेत्र में खिंचाव के निशान की संख्या और उनकी गहराई पर निर्भर करता है। प्रत्येक प्रकार की प्रक्रिया के न केवल अपने संकेत होते हैं, बल्कि अपने स्वयं के मतभेद भी होते हैं, इसलिए उपचार करने से पहले एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
7. डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन. इस प्रक्रिया को एक यांत्रिक प्रकार की त्वचा पुनरुत्थान कहा जाता है और इसकी मदद से, एक विशेष उपकरण द्वारा दबाव में त्वचा पर लगाए गए सूक्ष्म हीरे के चिप्स का उपयोग करके, समग्र राहत को समतल करते हुए, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटा दिया जाता है।
8. इंजेक्शन के तरीकेउदाहरण के लिए, बायोरेपरेशन, जिसमें हयालूरोनिक एसिड को विटामिन और अमीनो एसिड के संयोजन में सीधे त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जो उपचारित क्षेत्र में त्वचा के नवीनीकरण और कोलेजन फाइबर की बहाली को उत्तेजित करता है।
9. ओजोन थेरेपी- परमाणु ऑक्सीजन को ओजोन मिश्रण के साथ त्वचा के नीचे पेश किया जाता है, जिससे त्वचा नवीकरण प्रक्रिया उत्तेजित होती है। कार्बोक्सीथेरेपी के दौरान, कार्बन डाइऑक्साइड को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जो प्राकृतिक नियोकोलेजेनेसिस की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
10. लपेटें, मिट्टी के मुखौटे, साथ ही क्रीम और मलहम भी लगाते हैं। लेकिन ऐसी तकनीकें केवल उन मामलों में मदद कर सकती हैं जहां खिंचाव के निशान छोटे, ताज़ा और कम मात्रा में मौजूद हों।

क्या घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाना संभव है?

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए घरेलू तरीके चुनते समय आपको यह याद रखना चाहिए कि पुराने स्ट्रेच मार्क्स हटाना संभव नहीं होगा।

आपको बच्चे के जन्म के बाद त्वचा की क्षति के स्व-उपचार की प्रक्रिया यथाशीघ्र शुरू करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के 2-3 सप्ताह बाद।

स्ट्रेच मार्क्स को अपने आप ख़त्म करने के लिए, आप अक्सर इसका उपयोग करते हैं:

• दैनिक मालिशबादाम, संतरा, जैतून, आड़ू तेल और हेज़लनट या गेहूं के बीज के तेल के साथ। मालिश की गति हल्की होनी चाहिए, त्वचा पर अधिक खिंचाव के बिना।
• स्क्रब -पारंपरिक चिकित्सा घर पर बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए कई व्यंजन पेश करती है, जो पिसी हुई कॉफी, पिसी खुबानी गुठली और चीनी पर आधारित होते हैं। स्क्रब में खट्टा क्रीम और विभिन्न तेल मिलाए जाते हैं। नहाने से 10-15 मिनट पहले त्वचा पर स्क्रब लगाना चाहिए।
• खिंचाव के निशान के लिए तैयार कॉस्मेटिक रचनाएँदुकानों में खरीदा गया. इन्हें हल्की मालिश और झुनझुनी के साथ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। आपको ऐसे उत्पादों का चयन करना चाहिए जिनमें आवश्यक तेल और खट्टे पौधों के अर्क, इलास्टिन, कोलेजन और फलों के एसिड शामिल हों।
• मुमियो. पोषण, विटामिन या बेबी क्रीम की थोड़ी मात्रा में दो गोलियां या कैप्सूल घोलें, चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएं और साफ त्वचा पर लगाएं। यह पदार्थ क्षतिग्रस्त त्वचा को पूरी तरह से ठीक करता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है, छोटे खिंचाव के निशान को खत्म करता है और बड़े खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाता है। लेकिन स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए आपको इस उपाय का इस्तेमाल कई महीनों तक हर दिन करना होगा।

क्या खेल स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में मदद करता है?

व्यायाम त्वचा की रंगत बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, खेल खेलने से प्रसव के बाद एक महिला गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ अतिरिक्त वजन कम कर लेती है।

इस पद्धति का उपयोग करके गर्भावस्था के दौरान बने मौजूदा खिंचाव के निशान को हटाना असंभव है, लेकिन खेल नई त्वचा के घावों को दिखने से रोकने में मदद करेंगे। आप बच्चे के जन्म के 2-3 महीने बाद नियमित खेल गतिविधियाँ शुरू कर सकती हैं।

खेल स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकने में मदद करते हैं। यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान प्रतिदिन व्यायाम करती है, तो त्वचा फटने का जोखिम न्यूनतम होगा, क्योंकि एपिडर्मिस अच्छे आकार में है और इसमें पर्याप्त स्तर की लोच है।

बेशक, बच्चे के जन्म के बाद उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करने की तुलना में खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकना बहुत आसान है, लेकिन इसके लिए आपको गर्भावस्था के पहले हफ्तों से हर दिन अपने शरीर और त्वचा की स्थिति का ख्याल रखना होगा। .

नियमित खेल गतिविधियों के अलावा, पेट और जांघों की त्वचा पर विटामिन ई युक्त तेल लगाना चाहिए, उदाहरण के लिए आड़ू, जैतून या गेहूं के बीज का तेल, बादाम का तेल भी उपयुक्त है।

आप प्राकृतिक तेलों पर आधारित विशेष क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो अतिरिक्त रूप से विटामिन ई से समृद्ध हैं।

अपने वजन की निगरानी करना भी आवश्यक है, मजबूत वृद्धि से बचने के लिए, आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थों और आटा उत्पादों की खपत को कम करते हुए, अपने आहार में अधिक फल और ताजी सब्जियों को शामिल करके अपने आहार को संतुलित करना चाहिए।

आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का भी सेवन करना चाहिए जो शरीर में इलास्टिन और कोलेजन के प्राकृतिक संश्लेषण को सक्रिय करते हैं, उदाहरण के लिए, अंडे, मांस, ताज़ा पनीर, वनस्पति तेल और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटें, इस पर उपयोगी वीडियो

जवाब

नमस्ते! हाल ही में, मैंने अक्सर सुना है कि बहुत से लोग स्ट्रेच मार्क्स जैसी कॉस्मेटिक समस्या से चिंतित हैं। हम शरीर पर कई अलग-अलग प्रकार के स्ट्रेच मार्क्स देखेंगे, उनकी घटना की प्रकृति, उपचार के तरीकों और रोकथाम के बारे में बात करेंगे।

हम कितनी बार "खिंचाव के निशान" शब्द सुनते हैं, और न केवल हम इसे सुनते हैं, बल्कि हम इस समस्या का सामना भी करते हैं।

आधुनिक दुनिया में बहुत सारे उत्पाद हैं जो हमें त्वचा के दोषों से छुटकारा दिलाते हैं: सौंदर्य प्रसाधन, हार्डवेयर तकनीक और प्लास्टिक सर्जरी।

लेकिन यह कैसे समझा जाए कि किसी स्थिति में वास्तव में क्या आवश्यक है?

खिंचाव के निशान दो मुख्य कारणों से दिखाई देते हैं - शरीर के वजन में तेज वृद्धि या कमी के साथ हार्मोनल असंतुलन। लेकिन इन कारणों के अलावा और भी कारण हैं जिनके बारे में आप जानते भी नहीं होंगे।

स्ट्रेच मार्क्स की समस्या उतनी डरावनी नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय रहते समस्या पर ध्यान दिया जाए, इसके होने की प्रारंभिक अवस्था में ही उपचार शुरू किया जाए और स्ट्रेच मार्क्स को उम्र बढ़ने से रोका जाए।

यह कैसे करें इस पर लेख में चर्चा की जाएगी। आइए अपनी समस्या के साथ अकेले न रहें!

स्ट्राई अलग-अलग लंबाई और चौड़ाई की धारियों के रूप में एक प्रकार का त्वचा दोष है।

इसके बारे में लगभग सभी लोग जानते हैं, लेकिन ये कहां से आते हैं, इनके दिखने के कारण और इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए, इसका अंदाजा बहुत से लोग नहीं लगा पाते।

स्ट्रेच मार्क्स का मुख्य कारण त्वचा का अत्यधिक खिंचाव है। इसके अलावा, इस दोष का कारण ऑपरेशन के बाद घाव भरने, माइक्रोट्रामा और टांके के निशान के परिणाम हो सकते हैं। आइए मुख्य कारणों पर अधिक विस्तार से नज़र डालें।

पुरुषों में खिंचाव के निशान

पुरुषों में स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देने वाले मुख्य स्थान इस प्रकार हैं:

• निचली पीठ पर
• किनारों पर
• नितंबों पर
• कूल्हों पर
• अग्रबाहु और बगल के क्षेत्र में

पीठ के निचले हिस्से, बाजू और कूल्हों पर क्षैतिज खिंचाव के निशान अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या अचानक वजन कम होने के परिणामस्वरूप बनते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन या अग्न्याशय में व्यवधान के कारण भी हो सकता है।

महिलाओं में खिंचाव के निशान

महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स लगभग पूरे शरीर पर बन सकते हैं। मुख्य कारण ये हैं:

• गर्भावस्था, मुख्यतः पेट और छाती की त्वचा में खिंचाव।
• अधिक वजन और मोटापा, बहुत तेजी से वजन बढ़ना और त्वचा में खिंचाव, इस मामले में त्वचा वसा की परत में वृद्धि के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती है।
• मधुमेह मेलेटस, त्वचा के सूखने और फटने के कारण।
• अंतःस्रावी रोग और अग्न्याशय के रोग, शरीर में कोर्टिसोल की रिहाई के कारण होते हैं, जो त्वचा के संयोजी ऊतकों को कमजोर करता है।
• इस तथ्य के कारण नाटकीय रूप से वजन कम होना कि मोटापे की तरह ही त्वचा को ठीक से और जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटने का समय नहीं मिलता है।
• ग्लुकोकोर्तिकोइद समूह की दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, जिससे मोटापा बढ़ता है, और इसलिए खिंचाव के निशान होते हैं।
• वंशानुगत कारक.

किशोरों में खिंचाव के निशान

किशोरों में, खिंचाव के निशान पूरे शरीर पर और विभिन्न कारणों से दिखाई दे सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• हार्मोनल असंतुलन
• मोटापा
• बढ़ी हुई वृद्धि

एक किशोर के शरीर पर खिंचाव के निशान इस तथ्य के कारण बनते हैं कि त्वचा को बढ़ने और खिंचने का समय नहीं मिलता है, यह शरीर और मांसपेशियों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाता है; उदाहरण के लिए, किसी लड़की की छाती और कूल्हों पर दोष इसका संकेत हो सकता है।

लेकिन अगर किसी किशोर की पीठ पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, तो यह एक संकेत के रूप में काम कर सकता है कि आंतरिक अंगों में समस्याएं हो सकती हैं, और डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

एक बच्चे में खिंचाव के निशान

बच्चे के शरीर पर खिंचाव के निशान मुख्य रूप से किशोरों के समान कारणों से दिखाई देते हैं, लेकिन यह सूची अधिक विस्तारित है:

• हार्मोनल असंतुलन
• मोटापा
• अचानक वजन बढ़ना या कम होना
• बढ़ी हुई वृद्धि
• खराब पोषण
• आसीन जीवन शैली
• भारी शारीरिक गतिविधि

यदि आप अपने बच्चे के शरीर पर खिंचाव के निशान देखते हैं तो आपको चिंतित होना चाहिए। वे संक्रमण के दीर्घकालिक स्रोत का संकेत हो सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे के शरीर पर खिंचाव के निशान देखते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।!

गंभीर स्थितियाँ

गंभीर स्थितियाँ जिनके दौरान खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं:

• गर्भावस्था (अवधि की परवाह किए बिना)
• किशोरों में यौवन
• अधिक वजन, मोटापा, अचानक वजन बढ़ना और घटना
• हार्मोनल असंतुलन या अंतःस्रावी तंत्र विकार
• मजबूत शारीरिक गतिविधि

हार्मोनल स्ट्रेच मार्क्स का कारण

हार्मोनल स्ट्राइ मुख्य रूप से गर्भावस्था और यौवन के दौरान दिखाई देते हैं। इस समय, हार्मोन का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिससे त्वचा के ऊतक पतले हो जाते हैं। आपको डॉक्टर से मिलने, परीक्षण कराने और शरीर के हार्मोनल स्तर को सामान्य करने वाली दवाएं लेना शुरू करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान

गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक अद्भुत क्षण होता है, लेकिन त्वचा पर भयानक दाग-धब्बे इस अवधि को थोड़ा सा प्रभावित कर देते हैं। गर्भावस्था के दौरान शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स के क्या कारण होते हैं और उनसे कैसे बचा जाए?

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स शरीर में कोलेजन की कमी के कारण त्वचा के ऊतकों के फटने के कारण होने वाले निशान होते हैं। इस तथ्य के कारण कि भ्रूण बढ़ता है और विकसित होता है, गर्भवती माँ का पेट बढ़ता है, अतिरिक्त पाउंड दिखाई देते हैं, और खिंचाव और निशान दिखाई देते हैं।

इस समय, त्वचा की सतह की लोच खो जाती है, नमी की कमी हो जाती है, उपकला को बढ़ने का समय नहीं मिलता है और फट जाती है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा के ख़राब होने का मुख्य कारण असंतुलित पोषण और वंशानुगत कारक हैं। गर्भवती महिला के शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स होंगे या नहीं, इसके बारे में कोई नहीं कह सकता। लेकिन आपको इस दोष के प्रकट होने के लिए भयभीत होकर प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद, खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकना आवश्यक है, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

स्ट्राइ की विशेषताएं

स्ट्रेच मार्क्स विभिन्न रंगों में आते हैं:

• गुलाबी(लाल) - शुरुआत में, जैसे ही त्वचा के रेशे फटते हैं, खिंचाव के निशान गुलाबी-लाल रंग के हो जाते हैं, क्योंकि घाव अभी भी बहुत ताज़ा हैं और सतह के बहुत करीब हैं।
• बैंगनी- गुलाबी या लाल रंग के बाद घाव बैंगनी रंग का हो जाता है, क्योंकि आँसू और फैले हुए ऊतक अब उतने ताज़ा नहीं हैं, लेकिन खिंचाव के निशान अभी भी बहुत छोटे हैं और उनसे जल्दी और आसानी से छुटकारा पाने की पूरी संभावना है।
• नीला- 4-5 महीनों के बाद खिंचाव के निशान नीले या नीले रंग के हो जाते हैं, वे अब बिल्कुल युवा नहीं रह जाते हैं, लेकिन त्वचा का रंग खोने लगता है और प्लास्टिक का सहारा लिए बिना सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से दोष से "छुटकारा पाना" अधिक कठिन हो जाता है। शल्य चिकित्सा।
• सफ़ेद- पुराने निशान जो पूरी तरह से सफेद हो जाते हैं और रंग खो देते हैं। ये स्ट्रेच मार्क्स 6-8 महीने से भी ज्यादा पुराने हैं। इनका कॉस्मेटिक उपचार करना कठिन होता है और मुख्य रूप से लेजर रिसर्फेसिंग की आवश्यकता होती है

शुरुआत में स्ट्रेच मार्क्स लाल, गुलाबी, बैंगनी या नीले रंग के होते हैं। यह रक्त वाहिकाओं के उपकला के खिंचाव के स्थान की निकट दूरी के कारण होता है।

जैसे-जैसे स्ट्रेच मार्क्स पुराने होते जाते हैं, वे हल्के हो जाते हैं, चमड़े के नीचे निशान बना देते हैं और सफेद हो जाते हैं, क्योंकि समय के साथ उनमें रंगद्रव्य मौजूद रहना बंद हो जाता है। धूप के संपर्क में आने पर भी स्ट्रेच मार्क्स सफेद ही रहेंगे।

चेहरे पर खिंचाव के निशान

मैंने हाल ही में एक मित्र से एक प्रश्न सुना: "कौन सी बीमारी चेहरे पर खिंचाव के निशान का कारण बनती है?" मैंने इसका अध्ययन करना शुरू किया और अब मैं आपको इसके बारे में अधिक विस्तार से बता सकता हूं।

चेहरे पर धारियाँ विभिन्न कारणों से होती हैं, उदाहरण के लिए, त्वचा को यांत्रिक क्षति या हार्मोनल असंतुलन के बाद, अर्थात् प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि, जो इलास्टिन के उत्पादन को धीमा कर देती है। वजन कम करने के बाद चेहरे पर खिंचाव के निशान इनके दिखने का एक और कारण हैं।

चेहरे पर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए तीन विकल्प हैं:

• शल्य चिकित्सा
• अंगराग
• घर पर

यह सब स्ट्रेच मार्क्स की उपेक्षा और उम्र पर निर्भर करता है। पहला विकल्प सबसे चरम है; इसका उपयोग तब किया जाता है जब अन्य सभी विकल्प आजमाए जा चुके हों और कोई फायदा न हुआ हो।

दूसरा विकल्प किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना है। व्यावसायिक साधन, हार्डवेयर प्रक्रियाओं का उपयोग, आपको इस दोष से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

लेकिन एक तीसरा विकल्प भी है- घर पर इलाज. मैं पहले इसका उपयोग करने की सलाह देता हूं. कॉस्मेटिक बाजार दवाओं का एक विशाल चयन प्रदान करता है जो खिंचाव के निशान से उनकी घटना के प्रारंभिक चरण में छुटकारा पाने में मदद करता है - जैल, क्रीम, मॉइस्चराइजिंग लोशन और स्क्रब। उनमें अमीनो एसिड, कोलेजन, आवश्यक तेल, विटामिन और खनिज होने चाहिए।

पीठ पर और विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से पर खिंचाव के निशान पड़ जाते हैं। लेकिन पीठ के किसी न किसी स्थान पर दिखने की शुरुआत लगभग एक जैसी ही होती है।

पीठ और पीठ के निचले हिस्से पर खिंचाव के निशान के कारण:

• तेजी से वजन बढ़ना या अचानक वजन कम होना
• हार्मोनल असंतुलन या मोटापा
• व्यायाम की कमी और ख़राब पोषण
• त्वचा की विशेषता या आनुवंशिकता
• शारीरिक गतिविधि (विशेषकर कमर क्षेत्र पर)

अनुप्रस्थ खिंचाव के निशान मुख्य रूप से पीठ के निचले हिस्से पर दिखाई देते हैं। यह आमतौर पर किशोरों में यौवन के दौरान, हार्मोनल असंतुलन या तीव्र शारीरिक परिश्रम के कारण होता है। कारण का पता लगाना और उसका इलाज करना जरूरी है।

चूँकि पीठ पर खिंचाव के निशान किशोरावस्था की अधिक विशिष्ट बीमारी है, इसलिए उपचार सावधानी से किया जाना चाहिए! पीठ और पीठ के निचले हिस्से पर खिंचाव के निशानों से जल्दी छुटकारा पाना असंभव है। इस बीमारी से निपटने के तीन तरीके हैं:

1. - पीठ पर खिंचाव के निशान से निपटने का सबसे आम तरीका। इसमें स्ट्रेच मार्क्स वाले क्षेत्र में एक सिरिंज या एक विशेष उपकरण के साथ दवाएं इंजेक्ट करना शामिल है, जो चयापचय में सुधार करता है। उपचार का कोर्स - प्रति माह 2 सत्र।
2. विशेष मलहम, जैल और हीलिंग लोशन के रूप में कॉस्मेटिक और औषधीय तैयारी।
3. . उथले खिंचाव के निशान से छुटकारा एक सत्र के बाद होता है। लेकिन यह तरीका महंगा और दर्दनाक है।

सामान्य प्रश्न:

एक किशोरी की पीठ पर धारियाँ, मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

आपको निश्चित रूप से कई डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एक त्वचा विशेषज्ञ।

एक किशोर की पीठ पर खिंचाव के निशान के खतरे क्या हैं?

किसी किशोर की पीठ और निचली पीठ पर खिंचाव के निशान आंतरिक अंगों की जांच करने और हार्मोनल असंतुलन को दूर करने का संकेत हो सकते हैं। यह खतरनाक हो सकता है, और आपको डॉक्टर के पास जाना नहीं टालना चाहिए!

छाती पर खिंचाव के निशान

यहां तक ​​कि डॉक्टर भी निश्चित रूप से नहीं कह सकते कि छाती पर खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं। लेकिन ऐसे कई मुख्य कारण हैं जो उनकी उपस्थिति को भड़काते हैं:

• गर्भावस्था
• स्तनपान और स्तनपान की अवधि
• हार्मोनल असंतुलन
• सर्जिकल हस्तक्षेप
• वंशागति
• कमजोर प्रतिरक्षा
• सूजन प्रक्रियाएँ

खिंचाव के निशानों को बनने से रोकने के लिए, निवारक उपाय करना आवश्यक है जो घृणित निशानों को दिखने से रोकेंगे:

• विशेष शारीरिक व्यायाम जो छाती की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं
• इसके विपरीत मालिश करें और छाती को ठंडे पानी से धोएं
• मालिश, और बेहतर मैनुअल
• विशेष क्रीम और जैल जो त्वचा की लोच में सुधार करते हैं
• wraps
• गुणवत्तापूर्ण अंडरवियर

अपने अनुभव से, मैं छाती पर इसकी अत्यधिक अनुशंसा करूंगा। मैनुअल मालिश के साथ संयोजन में, तेल एक अद्भुत प्रभाव देता है। खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और व्यावहारिक रूप से ठीक हो जाते हैं। छाती पर त्वचा के दाग-धब्बों के लिए सबसे आम तेल हैं रोज़मेरी, जोजोबा, बादाम, टेंजेरीन, शीशम और लैवेंडर।

सामान्य प्रश्न:

अगर आपकी छाती पर खिंचाव के निशान हैं तो स्विमसूट कैसे चुनें?

आप वन-पीस या टू-पीस स्विमसूट चुन सकते हैं। मुख्य बात यह है कि कपों में अंडरवायर हों, स्तनों को अच्छी तरह से ढकें और उनका आकार बनाए रखने के लिए कसे हुए हों।

स्तन बढ़ने पर खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं?

दुर्भाग्य से, छाती पर खिंचाव के निशान बढ़ने से संकेत मिलता है कि त्वचा लोचदार है या स्तन बहुत तेजी से बढ़ रहा है, और त्वचा शरीर के विकास के साथ नहीं रह सकती है। इस मामले में, ऐसी क्रीमें मदद करेंगी जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती हैं, ठीक करती हैं और उसे लोच प्रदान करती हैं।

क्या स्तन वृद्धि के बाद खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं?

हाँ, वे कर सकते हैं, क्योंकि यह त्वचा की मात्रा और खिंचाव में तेज वृद्धि के समान है। इसलिए, स्तन वृद्धि सर्जरी से पहले, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकना आवश्यक है - त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना, मालिश करना, उचित पोषण और विटामिन लेना।

क्या बच्चे के जन्म के बाद स्तनों पर खिंचाव के निशान चले जाते हैं?

जन्म देने के बाद, एक महिला स्तनपान कराना शुरू कर देती है और अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू कर देती है। इसलिए, स्ट्रेच मार्क्स को बढ़ने से रोकने के लिए, क्योंकि दूध पिलाने के दौरान स्तन और भी बड़े हो जाते हैं, आपको त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, मैन्युअल मालिश करने, जैल और क्रीम का उपयोग करने (जो नर्सिंग माताओं के लिए अनुमति है), और एक ठंडा कंट्रास्ट शावर की आवश्यकता होती है।

किनारों पर खिंचाव के निशान

किनारों पर खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं और वे क्या हैं?

• अचानक वजन बढ़ने या अचानक वजन घटने के दौरान किनारों पर लंबवत खिंचाव के निशान बन जाते हैं।
• हार्मोनल असंतुलन और अंतःस्रावी रोगों के कारण किनारों पर क्षैतिज खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

आपको शरीर पर किसी भी खिंचाव के निशान की तरह ही पक्षों पर खिंचाव के निशान से निपटने की ज़रूरत है, साथ ही उचित पोषण और हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना सुनिश्चित करें।

नितंबों पर खिंचाव के निशान

नितंबों और जांघों पर खिंचाव के निशान दिखने के कारण कई और विविध हैं। वे लगभग सभी वैसे ही होते हैं जैसे जब पीठ, पेट और सामान्य रूप से शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। एक और कारक है जो नितंबों पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति को भड़काता है - हार्मोनल दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, जो तेज वजन बढ़ने को भड़काता है।

बहुत बार, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सवाल पूछते हैं: "पुरुषों के नितंबों पर खिंचाव के निशान क्यों होते हैं और वे सबसे पहले क्यों दिखाई देते हैं?" इसका उत्तर सबसे सरल है - अत्यधिक शारीरिक गतिविधि! इसलिए पुरुषों को भी अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है।

यदि नितंबों पर खिंचाव के निशान लाल हैं तो खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना आसान है, क्योंकि यह इंगित करता है कि वे अभी भी ताजा हैं और विशेष क्रीम और जैल के उपयोग से उन्हें हटाया जा सकता है। इसलिए, पहले लक्षणों पर, मैं आपको तुरंत कार्रवाई करने की सलाह देता हूं, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना अधिक कठिन हो जाता है।

सामान्य प्रश्न:

पुरुषों के नितंबों पर खिंचाव के निशान क्यों पड़ते हैं?

अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से, अचानक वजन बढ़ना या वजन कम होना।

जांघों पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं? ऐसी कई युक्तियाँ हैं जो आपकी सहायता करेंगी:

• जांघों पर खिंचाव के निशानों के लिए मैन्युअल मालिश के साथ तेल और क्रीम का उपयोग करना
• खेल गतिविधियाँ, अधिमानतः दौड़ना, त्वचा को रंगत प्रदान करती हैं
• ठंडा पानी डालना
• ठंडा और गर्म स्नान
• उचित संतुलित पोषण

रिसर्फेसिंग के जरिए आधुनिक तरीकों से स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं। लेकिन यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है, बहुत सुखद नहीं है, और उन्नत मामलों के लिए जब अन्य साधनों ने मदद नहीं की है।

सामान्य प्रश्न:

कौन सा स्विमसूट स्टाइल आपके कूल्हों पर खिंचाव के निशान छिपाएगा?

दुर्भाग्य से, सभी स्विमसूट खुले हैं, वन-पीस और टू-पीस दोनों, इसलिए मैं एक पारेओ खरीदने की सिफारिश कर सकता हूं जो स्विमसूट के रंग से मेल खाता हो। सबसे पहले, यह फैशनेबल है, दूसरे, यह सुंदर है और तीसरा, अब आपको स्ट्रेच मार्क्स होने की चिंता नहीं होगी और वे दिखाई देंगे।

आप रंगे हुए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं, सेल्फ-टैनिंग का उपयोग कर सकते हैं, पतलून या लंबी स्कर्ट पहन सकते हैं।

खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकना

क्या स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकना संभव है? निःसंदेह तुमसे हो सकता है। यह उतना कठिन नहीं है, और आप इसे अभी देखेंगे। ऐसे कई नियम हैं जो आपकी त्वचा को सही स्थिति में रखने में आपकी मदद करेंगे:

1. अपने शरीर के लिए इष्टतम वजन बनाए रखें।
2. अपने आप को मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाने तक सीमित रखें।
3. एक शर्त उचित पोषण है।
4. समय-समय पर मालिश सत्र में भाग लें।
5. व्यायाम करें, साधारण शारीरिक व्यायाम करें।
6. त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए जैल और क्रीम का प्रयोग करें।

याद रखें, किसी समस्या को खत्म करने के तरीकों की तलाश करने के बजाय उसे रोकना बेहतर है!

और आज के लिए बस इतना ही, मैं आपको अलविदा कहता हूं, जब तक हम दोबारा नहीं मिलते। सभी को स्वास्थ्य और सौंदर्य!

हमेशा तुम्हारी, अन्ना 😉