भूरे बाल एक शारीरिक रूप से अंतर्निहित प्रक्रिया का परिणाम है जिसे टाला नहीं जा सकता। उन्हें हमेशा ज्ञान और परिपक्वता के प्रतीक के रूप में माना जाता रहा है।
लेकिन अगर यह संकेत बहुत जल्दी प्रकट होता है, तो व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचता है। बहुत से लोग मानते हैं कि पहले सफेद बालों का दिखना युवाओं का अंत है। इससे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में कमी आती है।
सिर के बाल सफेद क्यों हो जाते हैं
बालों का प्राकृतिक रंग मेलेनिन पर निर्भर करता है। फेमोलेनिन के लिए धन्यवाद, यह एक लाल रंग प्राप्त करता है, और यूमेलानिन के कारण, गहरे रंग। प्रकाश किस्में के मालिकों में, वर्णक का संचय सबसे कम होता है।
जब शरीर में मेलेनिन का प्राकृतिक उत्पादन बंद हो जाता है, तो बाल, वर्णक की लगभग पूरी आपूर्ति खो देते हैं, ऐश-ग्रे हो जाते हैं, और इसकी पूर्ण अनुपस्थिति में - सफेद।
वर्णक के गायब होने से बालों की संरचना और विशेषताओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि मेलेनिन उन्हें लोच और शक्ति प्रदान करता है। वे सुस्त, बेजान, शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, आसानी से उलझ जाते हैं और टूट जाते हैं।
शुरुआती भूरे बाल मानव अंगों की उम्र बढ़ने का सीधा परिणाम है। अक्सर एंजाइम टाइरोसिनेज के उत्पादन में कमी होती है, जिसके बिना मेलेनिन नहीं बनता है।
नतीजतन, बालों की संरचना सरंध्रता प्राप्त करती है, वायु गुहाओं के गठन के कारण वे चांदी-सफेद हो जाते हैं।
यह समझने के लिए कि ऐसा क्यों होता है, आपको सभी प्रक्रियाओं के कारणों को समझने की जरूरत है।
भूरे बालों का दिखना - किस उम्र में होता है
विभिन्न जातियों के प्रतिनिधि अलग-अलग उम्र में अपने सिर पर "चाँदी के धागे" पाते हैं:
- काकेशोइड्स - औसतन 35 वर्ष की आयु तक।
- एशियाई - से 42।
- नेग्रोइड - 50 के बाद।
हालाँकि, कुछ पुरुषों में, बाल 18-25 साल की उम्र में ही चांदी के होने लगते हैं और 30 साल की उम्र में यह पूरी तरह से ग्रे हो जाते हैं। अधिकतर यह आनुवंशिकता, अनुवांशिक कंडीशनिंग और आंतरिक विफलताओं और बाहरी कारकों के कारण होता है।
वहीं, वैज्ञानिकों के ताजा परीक्षण के नतीजों से पता चला है कि सफेद बाल अच्छे स्वास्थ्य के साथी हैं।
यह केवल उन मामलों पर लागू होता है जहां प्रक्रिया 30 वर्ष की आयु से पहले शुरू होती है।
विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि सफेद बाल दीर्घायु और अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देते हैं।
सफ़ेद बाल और इसके कारण - यह कहाँ से शुरू होता है?
वैज्ञानिक लगातार इस मुद्दे पर शोध करते हैं और अक्सर अप्रत्याशित निष्कर्ष पर पहुंचते हैं।
हालांकि, सबसे आम और सामान्य कारक जो किसी व्यक्ति को भूरे बालों का मालिक बनाते हैं, ज्ञात हैं:
- आनुवंशिक प्रवृतियां।
- तनाव, प्रतिकूल तंत्रिका झटके। अक्सर, भूरे बाल झटके या मनोवैज्ञानिक आघात के तुरंत बाद दिखाई देते हैं।
- एविटामिनोसिस, एनीमिया, पुरानी बीमारियां।
- बालों की अनुचित देखभाल - गर्म औजारों का उपयोग करना, बार-बार रंगना, बहुत गर्म पानी से धोना।
- बुरी आदतें और जीवन का गलत तरीका।
महत्वपूर्ण! स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। थायरॉयड ग्रंथि, मधुमेह, ब्रोन्कियल अस्थमा के कार्यात्मक विकारों के साथ, ग्रे बाल संक्रामक रोगों के बाद दिखाई दे सकते हैं।
युवा पुरुषों में शुरुआती भूरे बाल
विशेषज्ञों ने पता लगाया है कि पुरुषों में जल्दी सफेद होने के कौन से नकारात्मक कारण हैं:
- खराब पोषण।
- शराब का दुरुपयोग।
- लगातार घबराहट।
- अधिक काम।
- अत्यधिक या मजबूत चाय।
सबसे आम कारण कुपोषण है। मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। इस मामले में, भूरे बाल जड़ों पर दिखाई देने लगते हैं, और फिर पूरी लंबाई में फैल जाते हैं।
साथ ही लीवर की वजह से भी युवा लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं। सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि में असंतुलन एक और प्रतिकूल कारक है जो समय से पहले बालों को सफेद कर देता है।
पुरुषों में भूरे बालों का उपचार
यहां तक कि तथ्य यह है कि सफेद बाल अच्छे स्वास्थ्य का सूचक है, कई पुरुषों को इससे छुटकारा पाने की इच्छा से हतोत्साहित नहीं करता है।
इसकी घटना से बचने के लिए, दैनिक मेनू में ताजा खाद्य पदार्थ, प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, स्वस्थ वसा शामिल करना आवश्यक है।
इसके अलावा, परिसरों के बारे में मत भूलना, और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के नियमित दौरे की उपेक्षा न करें। जितना संभव हो सके खुद को तनाव से बचाने और तंत्रिका तंत्र की रक्षा करने की सिफारिश की जाती है।
पहले से ही दिखाई देने वाले भूरे बालों को ठीक करना संभव नहीं है, यहाँ सौंदर्य प्रसाधन बचाव के लिए आते हैं।
यदि बहुत कम सफेद बाल हैं, तो विशेष टिनिंग शैंपू का उपयोग आदर्श होगा। वे थोड़ा प्राकृतिक रंग देते हैं। आप एक उपयुक्त विषम बाल कटवाने के साथ शुरुआती सफेद बालों को भी हरा सकते हैं।
जल्दी सफेद बालों की समस्या निराशा का कारण नहीं है। अच्छी तरह से तैयार सफेद बाल ट्रेंडी और सुरुचिपूर्ण दिख सकते हैं। वे छवि में दृढ़ता जोड़ते हैं, इसे व्यक्तिगत और असाधारण बनाते हैं।
मुख्य बात यह है कि अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें और समस्या होने पर डॉक्टरों से संपर्क करने में संकोच न करें।
प्रत्येक व्यक्ति में भूरे बाल अलग-अलग उम्र में दिखाई देते हैं। इस तरह के परिवर्तन बुढ़ापे का संकेत हो सकते हैं या शरीर में गड़बड़ी का संकेत दे सकते हैं। हम यह समझने का प्रस्ताव करते हैं कि 30 साल की उम्र में सिर पर बाल क्यों सफेद हो जाते हैं, इस घटना के कारणों पर विचार करने और इसे कुछ हद तक रोकने के लिए उपयोगी निवारक उपाय। भूरे बालों का दिखना अक्सर उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है, जिसमें पूरे शरीर में कुछ परिवर्तन पाए जाते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि गंभीर तनाव किसी भी उम्र में बाल सफेद होने का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, जल्दी सफेद बाल एक वंशानुगत विशेषता है।
सफेद बाल शरीर में खराबी के लक्षण के रूप में
भूरे बालों के संभावित कारण
कई कारकों का उल्लेख किया जाना चाहिए जो महिला शरीर को कर्ल के प्राकृतिक मलिनकिरण के लिए प्रेरित करते हैं। चयापचय में विभिन्न व्यवधानों का मेलेनिन वर्णक की सांद्रता पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जो सामान्य रूप से प्रत्येक बाल को एक गहन रंग देना चाहिए। पोषक तत्वों की कमी एक और खतरनाक कारक है। यह देखा गया है कि अंतःस्रावी ग्रंथियों की असामान्य कार्यप्रणाली के कारण बालों के प्राकृतिक वर्णक में परिवर्तन हो सकता है। इसके अलावा, पूरे शरीर में विनाशकारी प्रक्रियाएं वायरल एटियलजि और ऑटोइम्यून पैथोलॉजी के रोगों का कारण बनती हैं। कई कारणों से स्कैल्प का पोषण कमजोर हो जाता है, जिससे बालों की स्थिति पर भी बुरा असर पड़ता है। गलत जीवन शैली, शराब के उपयोग और निकोटीन की लत का उल्लेख करना असंभव नहीं है, जो निश्चित रूप से शरीर की उम्र बढ़ने को करीब लाता है और समय से पहले सफेद होने का कारण हो सकता है।
सफेद बाल पैदा करने वाले सामान्य रोग
सभी खतरनाक लक्षणों के प्रति चौकस रहें और अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करें। जब ऊपर चर्चा किए गए नकारात्मक कारकों में से एक या कई आपके शरीर पर कार्य करते हैं, तो मेलेनिन का उत्पादन अचानक बंद हो सकता है या काफी धीमा हो सकता है। यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है, क्योंकि वर्णक की जगह वायु के गुच्छे ले लेते हैं, एक व्यक्ति नोटिस करता है कि कर्ल का हिस्सा या उनका पूरा द्रव्यमान धीरे-धीरे ग्रे हो जाता है। जान लें कि किशोरावस्था में अचानक सफेद बाल आना शरीर में किसी बीमारी के पनपने का संकेत है। उदाहरण के लिए, हाल ही में, बालों के साथ इस समस्या की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निम्नलिखित निदान अक्सर किए जाते हैं: एनीमिया, थायरॉइड डिसफंक्शन, सेबोर्रहिया और दाद। साथ ही, इस सूची में विटिलिगो नामक एक विकृति शामिल होनी चाहिए, जिसका अर्थ है शरीर के पृथक क्षेत्रों में मेलेनिन की अनुपस्थिति। यदि मेलेनिन की कमी जन्मजात है, तो ऐल्बिनिज़म का निदान किया जाता है।
30 की उम्र में सफेद बाल:तनाव या बीमारी के कारण बाल समय से पहले मेलेनिन वर्णक खो देते हैंबालों का जल्दी सफ़ेद होना
भूरे बालों की आयु सीमा
शोधकर्ताओं को पता है कि 30 साल की उम्र में सिर के बाल सफेद क्यों हो जाते हैं: पैथोलॉजिकल कारकों के अलावा, वे शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने का संकेत देते हैं। इस घटना को रोका नहीं जा सकता। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग उम्र में इन परिवर्तनों का अनुभव करता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कोकेशियान जाति के लोग अक्सर 25-45 साल की उम्र में अपने पहले भूरे बाल पाते हैं, ज्यादातर एशियाई 30-35 साल की उम्र में भूरे होने लगते हैं, और 35-55 साल की उम्र में नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधि। यह सर्वविदित है कि ज्यादातर मामलों में पुरुष महिलाओं से पहले ग्रे हो जाते हैं। आंकड़े बताते हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में पहले सफेद हो जाते हैं, और गोरे बाल काले बालों की तुलना में पहले सफेद हो जाते हैं।
कम उम्र में ही बाल सफेद क्यों हो जाते हैं?
कुछ जीवन परिस्थितियाँ एक तनावपूर्ण वातावरण पैदा करती हैं, जिसके कारण युवा लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं, जबकि अक्सर शरीर की उम्र बढ़ने के कोई अन्य लक्षण नहीं होते हैं। लगातार चिंता और दैनिक अधिक काम तंत्रिका तंत्र को विनाशकारी रूप से अधिभारित करता है। इसी समय, बालों के रोम को पोषण देने के उद्देश्य से जहाजों की ऐंठन होती है। उचित पोषण के बिना, बल्ब मर जाते हैं या उनमें मेलेनिन का सामान्य संश्लेषण असंभव हो जाता है। बचपन से चरित्र का एक मूल्यवान गुण विकसित करना आवश्यक है - तनाव प्रतिरोध, अन्यथा शुरुआती भूरे बालों का विरोध करना संभव नहीं होगा, जो 30 साल से बहुत पहले दिखाई दे सकता है। जब लड़कियों को अपने बालों में अवांछित बदलाव दिखाई दें तो उन्हें घबराना नहीं चाहिए। शायद यह नर्वस थकावट या गंभीर विकृति का परिणाम नहीं है, बल्कि आनुवंशिक रूप से अंतर्निहित विशेषता है।
भूरे बालों की रोकथाम
आप चाहें तो खुद को समय से पहले सफेद होने से बचा सकते हैं। कुछ मामलों में, प्राकृतिक रंजकता को बहाल करना संभव है। आइए सबसे प्रभावी निवारक उपायों का नाम लें। सबसे पहले, यदि आवश्यक हो, तो सर्दियों में प्रतिकूल मौसम की स्थिति से खुद को बचाएं - गर्म टोपी के साथ। दूसरे, गर्म गर्मी के महीनों के दौरान, आपको अधिक सतर्क रहने की भी आवश्यकता है, अपने आप को पराबैंगनी विकिरण के तीव्र जोखिम से बचाते हुए, जो बालों में मेलेनिन के भंडार को नष्ट कर सकता है। तीसरा, आपके बालों को उचित देखभाल और उपयुक्त उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है।
अपने स्वयं के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करें और समय-समय पर परीक्षाएं लें। इस तथ्य पर विचार करें कि भूरे बाल अक्सर क्रोहन रोग और हृदय रोग के साथ होते हैं। यदि आपको शरीर में असामान्यताओं की मौजूदगी का संदेह है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
इस लेख में, हमने कई लोगों को चिंतित करने वाले प्रश्न को उजागर करने का प्रयास किया: "30 वर्ष की आयु में सिर पर बाल क्यों सफेद हो जाते हैं?", इस सामयिक विषय पर पूरी तरह से पर्याप्त व्याख्या दी गई थी। वास्तव में, व्यक्तिगत आधार पर युवा लोगों में बालों के सहज मलिनकिरण के प्रत्येक मामले का विश्लेषण करना आवश्यक है, इसलिए किसी ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना उचित है।
सफेद बाल हमेशा से बुढ़ापे की निशानी रहे हैं। हालाँकि, पहले भूरे बाल उन युवाओं में भी दिखाई दे सकते हैं जो तीस वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं। इसके कारण शरीर की विशेषताएं, पर्यावरण की स्थिति, जीवन शैली हो सकते हैं। क्या 30 की उम्र में सफ़ेद बालों का सामना करना संभव है या जल्दी सफ़ेद होना अपरिवर्तनीय है?
जल्दी धूसर होने के कारण
बालों के घटक घटक (प्रोटीन और केराटिन) रंगहीन होते हैं। छाया देने के लिए वर्णक की आवश्यकता होती है, जो विशेष कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स द्वारा निर्मित होता है। जितना अधिक वर्णक बनता है, बालों का रंग उतना ही गहरा होता है। मेलेनोसाइट्स और वर्णक की संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है और भ्रूण की अवधि में रखी जाती है। ये कोशिकाएं व्यक्ति के जीवन भर सक्रिय नहीं रहती हैं। उम्र के साथ इनकी संख्या घटती जाती है।
सफेद बाल बालों में रंगद्रव्य की कमी है, इसलिए यह पूरी तरह से सफेद हो जाते हैं। यह प्रक्रिया मेलानोसाइट्स की प्राकृतिक या पैथोलॉजिकल मौत के कारण होती है। वर्णक का उत्पादन बंद हो जाता है, इसके अवशेष धुल जाते हैं, और बाल मुरझा जाते हैं।
तथ्य! बाल सफेद होना 40 वर्ष की आयु के बाद शुरू होता है, और एक व्यक्ति 75-80 वर्ष की आयु तक पूरी तरह से सफेद हो जाता है। पुरुष महिलाओं से पहले ग्रे हो जाते हैं।
30 की उम्र में बाल सफेद क्यों हो जाते हैं? जल्दी सफेद होने के कई कारण हो सकते हैं। यह आंतरिक और बाहरी दोनों कारकों के कारण है। पुरुषों और महिलाओं में 30 वर्ष की आयु में बालों के सफेद होने का मुख्य कारण पर्यावरण की स्थिति का प्रतिकूल प्रभाव है। वायु प्रदूषण, विकिरण से मेलानोसाइट्स की मृत्यु हो जाती है, इसलिए बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।
महिलाओं में 30 साल में भूरे बालों के लिए अमोनिया युक्त कम गुणवत्ता वाले पेंट के साथ बार-बार रंगाई हो सकती है, बालों को ब्लीच करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग। इसका कारण लंबे समय तक सख्त आहार का पालन करना है। प्रोटीन और विटामिन की कमी से न केवल वर्णक का नुकसान होता है, बल्कि यह भी होता है। अगर आप अपने बालों को धोने के लिए लगातार बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे भी आपके बालों में पिगमेंट का नुकसान हो सकता है।
आंतरिक फ़ैक्टर्स
अगर कोई बाहरी कारण दिखाई नहीं दे रहे हैं तो 30 साल की उम्र में सफ़ेद बाल क्यों दिखाई देते हैं? शरीर के अंदर पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के साथ ग्रेइंग संभव है:
- किसी व्यक्ति के तत्काल परिवार में एक आनुवंशिक प्रवृत्ति जल्दी धूसर हो जाती है। इस मामले में, सफेद बाल एक क्रमादेशित प्रक्रिया है।
- जल्दी धूसर होने में रेस मायने रखती है। यह प्रक्रिया कोकेशियान जाति के प्रतिनिधियों के बीच सबसे तेजी से होती है, खासकर स्कैंडिनेवियाई देशों के निवासियों के बीच। अफ्रीकी बहुत बाद में भूरे हो जाते हैं।
- धूम्रपान से शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। और हाइपोक्सिया मेलेनोसाइट्स की प्रारंभिक मृत्यु और वर्णक की लीचिंग में योगदान देता है। निकोटीन के दुरुपयोग से बाल जल्दी सफेद हो जाते हैं।
- क्रोनिक एनीमिया में भी इसी तरह की क्रिया का तंत्र होता है। लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन की कमी से शरीर का हाइपोक्सिया हो जाता है।
- पुराने भावनात्मक तनाव, अनिद्रा से मेलेनिन संश्लेषण में व्यवधान होता है। नतीजतन, बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। महिलाओं में 30 साल की उम्र में भूरे बाल अक्सर इस कारण से दिखाई देते हैं, क्योंकि वे मनोवैज्ञानिक अस्थिरता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
- थायरॉयड ग्रंथि की विकृति शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के विघटन की ओर ले जाती है। विशेष रूप से, मेलेनिन चयापचय भी ग्रस्त है (देखें)।
जितने अधिक प्रेरक कारक एक ही समय में प्रकट होते हैं, जल्दी धूसर होने का जोखिम उतना ही अधिक होता है।
समस्या के समाधान के उपाय
30 साल में बाल सफेद होने लगे तो क्या करें? समस्या को हल करने का दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए। सबसे पहले बालों के जल्दी सफेद होने के कारणों का पता लगाएं। हालांकि, यह पता लगाना काफी मुश्किल है कि 30 साल की उम्र में सफेद बाल क्यों दिखाई देते हैं। सभी स्पष्ट कारकों को बाहर रखा जाना चाहिए - बुरी आदतों को छोड़ दें, स्वस्थ आहार पर स्विच करें, बीमारियों का समय पर इलाज करें ताकि वे पुरानी न हों।
हालाँकि, यदि जल्दी धूसर होना आनुवंशिक या नस्लीय है, तो इन कारकों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। भले ही कारण हटाने योग्य हो, लेकिन मेलानोसाइट्स पहले ही मर चुके हैं, रंग को बहाल करना संभव नहीं होगा, ये कोशिकाएं फिर से नहीं बनेंगी। उपाय अधिक निवारक हैं, जिसका उद्देश्य जितना संभव हो उतने कार्यशील मेलेनोसाइट्स को संरक्षित करना है।
आहार
वर्णक को संरक्षित करने के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए जरूरी है कि आहार संतुलित और संपूर्ण हो। ऐसे में क्या खाएं:
- दूध और कोई भी डेयरी या खट्टा-दूध उत्पाद कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं;
- क्रोमियम, जो मेलेनिन के निर्माण में शामिल है, गेहूं और समुद्री भोजन से प्राप्त किया जा सकता है;
- तांबा, जो वर्णक का भी हिस्सा है, सूरजमुखी और कद्दू के बीज, अंडे, हरे रंग की सब्जियों में पाया जाता है;
- आयोडीन: समुद्री भोजन, ख़ुरमा, काला करंट;
- जस्ता - यह कस्तूरी, मशरूम, अंडे की जर्दी से प्राप्त किया जा सकता है;
- एनीमिया की रोकथाम के लिए आयरन गोमांस, एक प्रकार का अनाज, अंडे, यकृत से प्राप्त किया जाता है।
आहार इन उत्पादों के आधार पर बनाया जाना चाहिए, हर दिन एक व्यक्ति को उनमें से कम से कम एक प्राप्त करना चाहिए।
मालिश
स्कैल्प की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। बालों के रोम अधिक पोषक तत्व प्राप्त करते हैं और मेलानोसाइट्स अधिक समय तक व्यवहार्य रहते हैं। सिर की मालिश रोजाना शाम को करनी चाहिए (देखें)।
पूर्ण विश्राम
एक व्यक्ति को प्रति रात कम से कम आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। नींद की अवधि कम करने से जैविक लय की विफलता, हार्मोनल असंतुलन होता है। मेलेनिन का उत्पादन भी प्रभावित होता है - बाल जल्दी सफेद हो जाएंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, शरीर को पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाला आराम देना आवश्यक है।
लगातार तनाव, भावनात्मक तनाव से बचना भी जरूरी है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको समय-समय पर मनोवैज्ञानिक सहायता लेने की आवश्यकता होती है।
बाहरी कारकों से सुरक्षा
बालों को टोपी से बचाना आवश्यक है, खासकर सर्दियों और तेज गर्मी में। उदाहरण के लिए, एंटी-ऑक्सीडेंट लेना उपयोगी होगा। अपने बालों को डाई करने के लिए, आपको केवल उच्च-गुणवत्ता वाले पेंट का उपयोग करना होगा और फिर रंगे बालों के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन लगाना होगा। यदि सफेद बाल अभी भी दिखाई दे रहे हैं, तो रंग लगाना समस्या का समाधान होगा। आपको इसे केवल उच्च-गुणवत्ता वाले साधनों के साथ करने की आवश्यकता है। समय-समय पर, बढ़ती जड़ों की टिनिंग की आवश्यकता होगी।
यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि भूरे बाल उन लोगों में दिखाई देते हैं जो एक निश्चित उम्र तक पहुँच चुके हैं। हाल ही में, हालांकि, 30 वर्ष से कम आयु के अधिक से अधिक लोगों ने इस समस्या पर ध्यान दिया है। बिल्कुल स्वस्थ लोगों में भी समय से पहले सफेद बाल दिखाई दे सकते हैं। तो क्यों कुछ लोगों के बाल 20 साल की उम्र में सफेद होने लगते हैं, जबकि अन्य लोगों के सिर पर 50 साल की उम्र में एक भी सफेद बाल नहीं होते हैं? इस लेख में हम बात करेंगे कि लोग जल्दी सफेद क्यों हो जाते हैं, सफेद बाल क्या होते हैं और इसका इलाज कैसे करें।
भूरे बाल क्या है?
भूरे बाल बालों की ब्लीचिंग प्रक्रिया का परिणाम होते हैं, जो पिगमेंट के नुकसान के कारण होते हैं जो बालों को एक निश्चित रंग में रंगने के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसके बाद बाल हवा के बुलबुले से भर जाते हैं।
बालों के रोम आवश्यक पोषक तत्वों और अमीनो एसिड के बिना होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मेलानोसाइट कोशिकाएं पीड़ित होती हैं। 30 के बाद, हर 10 साल में, ये कोशिकाएं अपनी गतिविधि को पूरी तरह से गायब होने तक कम कर देती हैं और जब ऐसा होता है, तो बाल सफेद होने लगते हैं। यह पूरी प्रक्रिया पूरी तरह से व्यक्तिगत है और कई कारकों से प्रभावित होती है।
भूरे बाल निम्न प्रकार के होते हैं:
- आयु
- पूरा
- आंशिक
- अधिग्रहीत
- जन्मजात
कारण
यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो बाल सफेद होने की प्रक्रिया बिल्कुल प्राकृतिक और शारीरिक है। कुछ लोगों के लिए, यह प्रक्रिया बिल्कुल भी शुरू नहीं हो सकती है।
भूरे बालों के मुख्य कारणों पर विचार करें:
- उम्र से संबंधित परिवर्तनों की प्रक्रिया - बुढ़ापा
- आनुवंशिक कारक
- जन्मजात या पिछले रोगों का परिणाम
- निरंतर तनाव
सफेद बाल कारक आंतरिक और बाहरी हैं। भूरे बालों की उपस्थिति की दर पारिस्थितिकी और बाहरी दुनिया के नकारात्मक प्रभावों से भी प्रभावित होती है।
कम उम्र में ही बाल सफेद क्यों हो जाते हैं?
35 साल की उम्र में बाल सफेद होने पर समय से पहले सफेद होना (यदि यह एक भी सफेद बाल नहीं है) होता है। प्रक्रिया को पूरी तरह से रोकना लगभग असंभव है, केवल इसे धीमा करना संभव है, अगर कारण अनुवांशिक नहीं है। भविष्य में इस समस्या को रोकने के लिए कुछ आहार नियमों का पालन करना और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना सबसे अच्छा है।
यदि 20 वर्ष की आयु में सफेद बाल दिखाई देने लगे, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यह रोगविज्ञान अप्राकृतिक है और कारण खोजने के लिए एक व्यापक परीक्षा की आवश्यकता है।
कम उम्र की लड़कियों में सफेद बाल होने के 10 कारण
हालाँकि हाल ही में कई युवा लड़कियों ने फैशन ट्रेंड को देखते हुए विशेष रूप से अपने बालों को सफ़ेद रंग दिया है, लेकिन हर कोई इस टोन को पसंद नहीं करता है।
ऐसे कई कारक हैं जो युवा लड़कियों में भूरे बालों के गठन को सीधे प्रभावित करते हैं। इसमे शामिल है:
- वंशागति
बहुत बार, लोगों में भूरे बाल उनके पिता और माता के समान उम्र में दिखाई देते हैं। यह बालों के प्राकृतिक रंग पर भी निर्भर करता है। गोरे और लाल बालों वाले पहले सफ़ेद होते हैं। - तनाव और बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन
लंबे समय तक अवसाद, लगातार झगड़े और मानसिक विकार हमारे स्वास्थ्य पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालते हैं। रक्त में एड्रेनालाईन की मजबूत रिहाई के कारण, उम्र के बावजूद, एक व्यक्ति एक दिन में भी ग्रे हो सकता है। अपने मानस और तंत्रिकाओं की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि तनाव अक्सर न केवल सफेद बालों का कारण बनता है, बल्कि कैंसर कोशिकाओं का निर्माण भी करता है। - विटामिन और प्रोटीन की कमी के साथ पोषण
यदि आपके आहार में विटामिन ए, बी और सी के साथ-साथ फोलिक एसिड, कॉपर, आयोडीन और आयरन जैसे पोषक तत्वों की कमी है, तो इसे तत्काल ठीक करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, प्रोटीन मुक्त आहार, जो महिलाओं के बीच इतना लोकप्रिय है, केवल भूरे बालों की उपस्थिति में योगदान देता है। - वायरल रोग या प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं
- थायराइड रोग
- गरीब संचलन
- दवाओं की क्रिया
- पुरानी जुकाम
- धूम्रपान
- बड़ी मात्रा में कॉफी और नमक का बार-बार सेवन
सटीक कारण निर्धारित करने के लिए, हम आपको एक ट्राइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देते हैं जो आपको जांच के लिए भेजेगा। बहुत बार, शुरुआती भूरे बाल शरीर में समस्याओं का संकेत होते हैं। मुख्य बात घबराने की नहीं है, भूरे बाल अभी भी बुढ़ापे का संकेत नहीं है।
जल्दी सफेद होने वाले बालों से बचने के लिए क्या करें?
यदि बालों का जल्दी सफ़ेद होना आनुवंशिक रूप से निर्धारित नहीं होता है, तो कुछ नियम हैं जो इस प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करेंगे। समझने वाली मुख्य बात यह है कि भूरे बालों की अभिव्यक्तियों को रोकना असंभव है, इस प्रक्रिया को बाद के समय तक स्थगित करने की बहुत संभावना है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करें।
1. पोषण संतुलन
भोजन विटामिन, खनिज और आवश्यक रूप से वनस्पति और पशु प्रोटीन से भरपूर होना चाहिए। अपने आहार में अधिक सब्जियां और फल शामिल करें, साथ ही कैल्शियम, जिंक, आयरन, कॉपर और आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थ भी शामिल करें। अधिक डेयरी उत्पाद, ताजी जामुन, साबुत अनाज, लीन मीट, समुद्री मछली, फलियां और नट्स खाएं।
2. जल संतुलन
बालों के रोम के अच्छे कामकाज के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल आवश्यक है। नमी पोषक तत्वों को तेजी से रोम तक पहुंचने और शुरुआती भूरे बालों को रोकने में मदद करेगी।
3. बिना तनाव के आराम भरी जीवनशैली
यदि संभव हो तो घबराहट वाली स्थितियों से बचने का प्रयास करें या कम से कम अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। अपने आप को शांत करना सीखें या विशेष प्रशिक्षण से गुजरें। अधिकांश बीमारियों का मुख्य कारण तनाव है, इसलिए अपना और अपनी नसों का ख्याल रखें।
4. बुरी आदतों का त्याग करें
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि धूम्रपान और शराब शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने के साथ-साथ रक्त परिसंचरण को भी खराब कर सकते हैं। अगर आप ज्यादा से ज्यादा जवान रहना चाहते हैं तो सिगरेट और शराब का सेवन छोड़ दें।
5. स्वस्थ नींद
एक अच्छी लंबी नींद न केवल बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करेगी, बल्कि सामान्य रूप से भी दिखेगी।
सफेद बालों को छिपाने का एकमात्र तरीका रंग है। लेकिन पेंट आपको इस समस्या से नहीं बचाएगा, बल्कि इसे अदृश्य बना देगा। कॉस्मेटिक और लोक उपचार भी हैं जो आपको भूरे बालों से छुटकारा पाने में मदद करने का वादा करते हैं, लेकिन स्वाभाविक रूप से यह पूर्व बालों के रंग को पूरी तरह से वापस करने के लिए काम नहीं करेगा, क्योंकि यह शारीरिक रूप से असंभव है।
- कोकेशियान और मंगोलॉयड दौड़ के प्रतिनिधियों में 25 साल तक की उम्र में भूरे बालों की उपस्थिति और नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधियों में 30 साल तक। प्रारंभिक भूरे बाल, एक नियम के रूप में, सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़े नहीं हैं, लेकिन विभिन्न प्रकार के प्रतिकूल आंतरिक कारकों के साथ हैं जो मेलानोसाइट्स के कामकाज को बाधित करते हैं। बालों के जल्दी सफ़ेद होने के कारणों का पता लगाने के लिए, एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, रक्त और बालों में विटामिन और ट्रेस तत्वों के स्तर और थायराइड हार्मोन का अध्ययन करें। सिर की मालिश, हार्डवेयर प्रक्रियाएं, मास्क, मेसोथेरेपी शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति को धीमा करने में मदद करेगी। बालों को कलर करके आप सफेद बालों को छुपा सकती हैं।
सामान्य जानकारी
भूरे बालों की घरेलू देखभाल के लिए, क्षतिग्रस्त और सूखे बालों, कंडीशनर और कंडीशनर को धोने के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं जो शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति को धीमा कर देते हैं: अरंडी और बर्डॉक तेल से मास्क बनाएं, बर्डॉक रूट, बिछुआ आदि से लोशन को बालों की जड़ों में रगड़ें।
सफेद बालों को उनके पूर्व रंग में वापस लाने का एकमात्र तरीका रंगाई है। भूरे बालों को रंगने की अपनी बारीकियाँ होती हैं, इसलिए इसे ब्यूटी सैलून में ले जाने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, विशेषज्ञ भूरे बालों का प्रतिशत, भूरे बालों का प्रकार, बालों की लंबाई, वांछित रंग को ध्यान में रखता है। मुख्य रंगाई से पहले अक्सर प्री-पिग्मेंटेशन की आवश्यकता होती है, हालांकि, भूरे बालों को रंगने के लिए डिज़ाइन किए गए अधिकांश आधुनिक रंग प्रारंभिक प्रक्रिया के बिना अच्छी तरह से काम करते हैं।
यदि भूरे बालों की मात्रा कम है (25% से अधिक नहीं), तो टोनिंग से शुरुआती भूरे बालों की समस्या से निपटने में मदद मिलेगी। प्रक्रिया भूरे बालों को एक समान स्वर, स्वस्थ चमक और चमक देगी; त्वरित और आसान कंघी सुनिश्चित करें। आप ब्लोइंग या हाइलाइटिंग का उपयोग करके पहले ग्रे स्ट्रैंड्स को छलावरण भी कर सकते हैं। यदि बालों में 50% से अधिक भूरे बाल हैं, तो सब्जी (मेंहदी, बासमा) या रासायनिक रंगों के साथ स्थायी बालों के रंग का सहारा लेना बेहतर है।
स्टाइलिश विषम या स्तरित बाल कटवाने की मदद से शुरुआती भूरे बालों को सफलतापूर्वक हरा देना संभव है। आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए एक फ्लैट आयरन का उपयोग कर सकते हैं, जो आपके बालों को रेशमी और प्रबंधनीय बनाने में मदद करेगा। साथ ही, पर्म अतिरिक्त रूप से भूरे रंग के तारों को पतला कर सकता है, इसलिए रंगाई और पर्म के बीच समय अंतराल रखना बेहतर होता है।
अगर आप भी सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो निराश न हों। भूरे बालों के साथ बाल अनुकूल रूप से व्यक्तित्व पर जोर दे सकते हैं, छवि को स्थिरता और दृढ़ता दे सकते हैं। बिना किसी कारण के, कई स्टाइलिस्ट विशेष रूप से अपने युवा मॉडलों के हेयर स्टाइल में कृत्रिम भूरे बाल जोड़ते हैं। अच्छी तरह से तैयार, जल्दी सफेद बाल भी आकर्षक, स्टाइलिश और सुरुचिपूर्ण दिख सकते हैं।