लंबे बालों के लिए शरद ऋतु केश। शरद ऋतु के हेयर स्टाइल, या शरद ऋतु के लिए हेयर स्टाइल। इस बुनाई के लिए अलग-अलग विकल्प हैं

सूर्य की किरणों का मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन साथ ही, उनके लंबे समय तक संपर्क में रहने से जलन और अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं। क्या किसी विशेष उत्पाद के साथ धूप से सुरक्षा टैनिंग को सुरक्षित बनाने में मदद करेगी?

टैनिंग एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो त्वचा में मेलेनिन (एक रंगद्रव्य पदार्थ) के उत्पादन से प्रकट होती है। यह नहीं भूलना चाहिए कि सूरज की चिलचिलाती किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और रूखापन पैदा कर सकती हैं। वे त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने और घातक बीमारियों के विकास का कारण भी बन सकते हैं। हालाँकि, अगर आप पीरियड के दौरान अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करते हैं, तो न तो जलन और न ही त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना आपको खूबसूरत टैन पाने से रोक सकता है। वर्तमान में, सुरक्षित टैनिंग के लिए एसपीएफ युक्त विशेष सनस्क्रीन की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। यह केवल यह पता लगाना बाकी है कि किसी विशेष मामले में कौन सा उपयुक्त है।

एसपीएफ़ क्या है?

संक्षिप्त नाम एसपीएफ़ का अर्थ "सूर्य संरक्षण कारक" ("") है। बहुत से लोग सोचते हैं कि एसपीएफ़ दिखाता है कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना कितनी देर तक धूप सेंक सकते हैं। वास्तव में, एसपीएफ़ एक पैरामीटर है जो दर्शाता है कि आप किसी विशेष उत्पाद से कितनी धूप से सुरक्षा की उम्मीद कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, एसपीएफ़ दिखाता है कि किसी विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करते समय जलने के जोखिम के बिना कोई व्यक्ति कितना पराबैंगनी विकिरण प्राप्त कर सकता है। यानी, एसपीएफ़ समय को नहीं दर्शाता है, बल्कि सूर्य के प्रकाश के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने की डिग्री को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, SPF10 वाले सनस्क्रीन का उपयोग करते समय, एक व्यक्ति इसका उपयोग किए बिना स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना 10 गुना अधिक पराबैंगनी विकिरण का सामना कर सकता है।

कृपया ध्यान दें कि एसपीएफ़ की गणना करते समय औसत मूल्यों का उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पराबैंगनी विकिरण की महत्वपूर्ण खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है, और टैनिंग सत्र की अवधि उनमें से केवल एक है। इस प्रकार, दिन का समय, भौगोलिक अक्षांश, मौसम की स्थिति और निश्चित रूप से, त्वचा का फोटोटाइप एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इन सभी मापदंडों को ध्यान में रखते हुए, विशेष रूप से अपनी त्वचा के फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए, आप सबसे उपयुक्त एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन चुन सकते हैं।

SPF10, SPF30, SPF50 - किसे चुनें?

सनस्क्रीन की पैकेजिंग हमेशा उनकी मुख्य विशेषता - धूप से सुरक्षा की डिग्री को इंगित करती है। वर्तमान में, स्टोर अलमारियों पर आप सुरक्षा की विभिन्न डिग्री वाले उत्पाद पा सकते हैं - सबसे कमजोर (एसपीएफ2-10) से लेकर अधिकतम (एसपीएफ60-100) तक। स्वाभाविक रूप से, हम यह धारणा बना सकते हैं कि उच्चतम एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन चुनना बेहतर है। हालाँकि, ऐसा नहीं है.

सबसे पहले, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एसपीएफ़ मान सीधे सनस्क्रीन की क्षमताओं पर निर्भर नहीं है। अधिक समझ के लिए, हम निम्नलिखित सादृश्य बना सकते हैं: ज्वरनाशक दवा की एक गोली शरीर के बढ़े हुए तापमान को सामान्य तक कम कर सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पांच गोलियाँ इसे शून्य कर देंगी। इसलिए, उच्च और बहुत उच्च एसपीएफ़ के बीच चयन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक नियम के रूप में, 50 से ऊपर एसपीएफ़ मान 50+ के रूप में निर्दिष्ट हैं। हालाँकि, 60 से 100 तक एसपीएफ़ मान सूरज से सुरक्षा की "अलौकिक" डिग्री प्रदान नहीं करते हैं। वास्तव में, SPF50 वाले सनस्क्रीन पहले से ही 98% UV किरणों को अवशोषित कर सकते हैं, और सभी SPF50+ उत्पाद समान 99% सुरक्षा प्रदान करते हैं।

SPF2 वाले सनस्क्रीन को 50% हानिकारक विकिरण से और SPF4 वाले सनस्क्रीन को 75% से सुरक्षा प्रदान करने वाला माना जाता है। SPF10 वाले उत्पाद 90% पराबैंगनी किरणों को त्वचा तक पहुँचने से रोकते हैं, SPF15 वाले - लगभग 93%, SPF20 वाले - 95%, SPF30 वाले - 97% और SPF50 वाले - 98%। 95, 97 और 98 प्रतिशत सुरक्षा के बीच अंतर महत्वपूर्ण नहीं लग सकता है। हालाँकि, यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है और सूरज की किरणों के प्रति दर्दनाक प्रतिक्रिया करती है, या व्यक्ति फोटोडर्माटोसिस से पीड़ित है या त्वचा रोगों (विशेष रूप से घातक वाले) की प्रवृत्ति है, तो सुरक्षा के कुछ अतिरिक्त प्रतिशत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा, प्लास्टिक सर्जरी या आक्रामक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं (उदाहरण के लिए, छीलने) के बाद पहले महीनों में, त्वचा को सूरज से विशेष सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

एक राय यह भी है कि प्रत्येक व्यक्ति को दो सनस्क्रीन लगानी चाहिए: एक कम से कम 30 एसपीएफ वाला, और दूसरा 10 या उससे थोड़ा कम एसपीएफ वाला। एसपीएफ 30 वाले उत्पादों को समुद्र तट के मौसम के पहले दिनों में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जबकि एसपीएफ 10 वाले उत्पादों को कुछ समय बाद उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जब त्वचा पहले से ही सूरज की रोशनी के अनुकूल हो जाती है और थोड़ी टैन हो जाती है।

एक उचित रूप से चयनित सनस्क्रीन जो आपके फोटोटाइप और अन्य मापदंडों से मेल खाती है, आपकी त्वचा की रक्षा करने और एक सुरक्षित टैन पाने में मदद करेगी। इसके अलावा, गर्म गर्मी के दिनों में, यह मत भूलिए कि विशेष साधनों के अलावा, टोपी, धूप का चश्मा, कपड़े और छाया द्वारा भी धूप से सुरक्षा प्रदान की जाती है।

आख़िरकार गर्म दिन आ गए हैं, जिसका मतलब है कि डेलाइट सेविंग टाइम पर स्विच करने का समय आ गया है। आजकल आप निश्चित रूप से अपनी पसंदीदा सनड्रेस, चौड़ी-किनारों वाली टोपियों और निश्चित रूप से, एसपीएफ़ सुरक्षा वाली क्रीम के संग्रह के बिना नहीं रह सकते।

इसके अलावा, सैन-रक्षकों की नई पीढ़ी हमें झुर्रियों, सेल्युलाईट से बचाने, हमारे बालों को चिकना, रेशमी बनाने और हमें शाश्वत युवा देने का वादा करती है। विशेषज्ञों ने साइट पर एसपीएफ़ उत्पादों के बारे में नवीनतम तथ्य साझा किए - एकातेरिना मेदवेदेवा, ओटारी गोगीबेरिड्ज़ "टाइम ऑफ ब्यूटी" क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ, क्रिस्टीना एम. जेहावी, क्रिस्टीना कॉस्मेटिक ब्रांड की संस्थापक, और एकातेरिना मुराटोवा, स्टाइलिस्ट श्वार्जकोफ__.

1. एसपीएफ़ वाले उत्पादों में रासायनिक और भौतिक सुरक्षा कारक शामिल होने चाहिए

हमारा शरीर यूवीबी किरणों के दो स्पेक्ट्रा के संपर्क में आता है - वे कोशिकाओं में मेलेनिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं, बनाते हैं टैन और सनबर्न का कारण बनता है, और यूवीए सबसे खतरनाक है, त्वचा पर कोई दृश्य प्रभाव डाले बिना कवर के तहत हानिकारक गतिविधि फैलाता है।

हमारी त्वचा कोशिकाओं के नाभिक, जिनमें इसके बारे में सभी आनुवंशिक जानकारी होती है, चमकीले लाल रंग के होते हैं और, सबसे रंगीन क्षेत्रों के रूप में, वे हानिकारक यूवीए किरणों को आसानी से और जल्दी से अवशोषित कर लेते हैं। यह प्रक्रिया त्वचा की कोशिकाओं में आनुवंशिक उत्परिवर्तन का कारण बनती है, क्षतिग्रस्त संरचना स्वस्थ संतान पैदा नहीं कर पाती है, जिसके परिणामस्वरूप समय से पूर्व बुढ़ापा , और यहां तक ​​कि त्वचा कैंसर - मेलेनोमा।

इसीलिए एसपीएफ़ वाले उत्पादों में रासायनिक और भौतिक सुरक्षा कारक होने चाहिए (ऐसी क्रीम की पैकेजिंग पर यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा का संकेत दिया जाना चाहिए)।

रासायनिक कारकों में दालचीनी, सैलिसिलेट्स, सिलिकोन शामिल हैं, वे जलने से रोकते हैं, भौतिक कारकों में टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड के छोटे कण शामिल हैं, वे त्वचा की सतह पर एक परत बनाते हैं जो पराबैंगनी विकिरण के पूरे स्पेक्ट्रम को फैलाता है और प्रतिबिंबित करता है, फोटोएजिंग से बचाता है।

2. एसपीएफ़ झाइयों और उम्र के धब्बों से सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है

विशेषज्ञों के हालिया शोध से पता चला है कि की उपस्थिति झाइयां और उम्र के धब्बे हमेशा सौर विकिरण से प्रभावित नहीं होता. स्पॉटिंग तनाव, चिंता, भय और यहां तक ​​कि आंतरिक अंगों की बीमारियों के कारण भी हो सकती है। जो लोग सबसे पहले हमले की चपेट में आते हैं, वे फोटोटाइप 3-4 वाले होते हैं - जो जल्दी ही टैन हो जाते हैं।

जहां तक ​​झाइयों की बात है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट तथाकथित झाईदार त्वचा फोटोटाइप में अंतर करते हैं। इसके मालिकों में, किसी भी तीव्रता के सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, मेलेनिन त्वचा की सतह पर बिंदुवार बिखरा हुआ होता है। और कोई भी शरीर में इस तरह के आंतरिक उतार-चढ़ाव का सामना नहीं कर सकता, यहां तक ​​कि सबसे बड़ा व्यक्ति भी एसपीएफ़ सुरक्षा के साथ शक्तिशाली क्रीम .

3. एसपीएफ वाली क्रीम से कैंसर नहीं होता है

हाल के वर्षों में, प्राकृतिक हर चीज़ के फैशन ने उपभोक्ताओं के दिमाग पर कब्जा कर लिया है। वे कई रासायनिक घटकों को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानने लगे और इस सवाल से हैरान थे कि क्या भौतिक सुरक्षात्मक कारकों (टाइटेनियम और लौह डाइऑक्साइड युक्त) वाले एसपीएफ़ उत्पाद कैंसर का कारण बन सकते हैं। मंच दयालु नागरिकों की चेतावनियों और संदेशों से भरे हुए हैं कि ऐसे सौंदर्य प्रसाधन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि लोहा (और इससे भी अधिक टाइटेनियम) शरीर को जहर देता है।

डेवलपर्स और अधिकांश कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस संरचना के साथ एसपीएफ़ उत्पादों के लिए खड़े होने और उनके सम्मान की रक्षा करने के लिए तैयार हैं। आख़िरकार, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और आयरन के बड़े अणुओं को क्रीम में मिलाया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे केवल त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक स्क्रीन बनाते हैं, लेकिन गहरी परतों में प्रवेश नहीं कर सकते हैं और कोशिकाओं और ऊतकों की संरचना में कोई बदलाव नहीं कर सकते हैं।

4. आधुनिक एसपीएफ़ उत्पाद धूप से बचाने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं

अधिकांश आधुनिक चेहरे और शरीर की त्वचा देखभाल उत्पादों में एसपीएफ़ फ़िल्टर जोड़े जाने लगे और इसका न केवल प्रसिद्ध लोगों पर प्रभाव पड़ा बीबी क्रीम . इस श्रृंखला में प्राइमर, ब्रोंज़र, सेल्फ-टेनर, पाउडर, शैडो, चेहरे, आंखों और शरीर के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम शामिल हैं। एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद , लिपस्टिक, जिनकी एसपीएफ संख्या 8 से 30 तक होती है।

समुद्र तट की सुंदरता और त्वचा देखभाल उत्पादों के बीच की रेखाएँ धुंधली हो गई हैं। क्रीम, फाउंडेशन और लिपस्टिक की एक नई पीढ़ी रासायनिक और भौतिक सुरक्षात्मक कारकों की सामग्री के कारण सूरज से बचाती है और त्वचा की अन्य समस्याओं से निपटती है। अमीनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट, हाईऐल्युरोनिक एसिड , अधिकांश उत्पादों में विटामिन, तेल और विशेष पेटेंट कॉम्प्लेक्स (प्रत्येक ब्रांड का अपना होता है) त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, चिकना करता है, मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, त्वचा की बनावट को समान करता है, झुर्रियों को खत्म करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। ऐसे शस्त्रागार के साथ, समुद्र तट पर जाना डरावना नहीं है।

आपके सौंदर्य सहायक:

एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों के बारे में नए तथ्य

1. मलाई एंटी-एजिंग सन क्रीम एसपीएफ़ 30 बाबर,
2. ब्रोंज़ांट एंटी-रिंकल फेस टैनिंग ट्रीटमेंट एसपीएफ़ 15 कोलिस्टर,
3. बीबी क्रीम एसपीएफ़ 50 गार्नियर,
4. कॉम्पैक्ट फाउंडेशन जो त्वचा की रंगत को एकसमान करता है और भी बेहतर कॉम्पैक्ट मेकअप एसपीएफ़ 15 क्लिनिक,
5. बीबी क्रीम हाइड्रा स्पार्कलिंग न्यूड लुक गिवेंची,
6. सनस्क्रीन बॉडी स्प्रे लैंकेस्टर सन स्पोर्ट,
7. सीसी क्रीम सुपरडिफ़ेंस सीसी क्रीम एसपीएफ़ 30 रंग सुधार क्लिनिक,
8. चेहरे के लिए आरामदायक बनावट वाला सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 विची,
9. एंटी-एजिंग सुरक्षात्मक लोशन एसपीएफ़ 50 वाइटलप्रोटेक्शन डार्फ़िन,
10. लिप बॉम एसपीएफ़ 20 न्यूट्रोजेना,

एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों के बारे में नए तथ्य

1. चेहरे की उत्तमांश "परफेक्ट स्किन" सॉल्यूशंस एसपीएफ़ 15 एवन,
2. चेहरे और शरीर के लिए दूध एंथेलियोस एसपीएफ़ 50 ला रोश-पोसे,
3. उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ मैक्सी-स्प्रे टैनिंग दूध एसपीएफ़ यवेस रोचर,
4. प्राकृतिक दिवस सुरक्षात्मक क्रीम प्रायोरी कॉफ़ीबेरी नेचुरल डेली प्रोटेक्शन एसपीएफ़ 25,
5. चेहरे के लिए प्राइमर एसपीएफ़ 30नई फार्मेसी रेंज से लुमेन लैब,
6. सन बाम एसपीएफ़ 30 स्टेंडर्स,
7. सनस्क्रीन एक्सट्रीम प्रोटेक्ट एसपीएफ़ 30 इनोवेटिव स्किनकेयर,
8. सनस्क्रीन लोशन सन जोन एसपीएफ़ 30 ओरिफ्लेम,
9. धूप से सुरक्षा सुपरस्टिक SISLEY,
10. आँखों, होठों, नाक के लिए छड़ी एसपीएफ़ 40 ला प्रेयरी

एसपीएफ़ सुरक्षा के बारे में 3 अन्य महत्वपूर्ण तथ्य

5. अधिकतम एसपीएफ़ संख्या 30 है

यूवी सुरक्षा वाले उत्पादों में एसपीएफ़ का आंकड़ा अधिकतम 30 तक पहुंच सकता है, और यह पहली फोटोटाइप वाले उत्पादों के लिए भी काफी है। उपरोक्त सब कुछ एक विपणन चाल है। एसपीएफ़ 100, 70, 80 चिह्नित क्रीम में आमतौर पर अधिक गाढ़ापन और जस्ता होता है, जिसके कारण वे त्वचा पर एक सघन परत बनाते हैं, जबकि सुरक्षा की डिग्री अधिकतम 2 प्रतिशत बढ़ जाती है। गर्म मौसम में, शहर के लिए एसपीएफ़ 8-10 का उपयोग करना पर्याप्त है, समुद्र तट के लिए - 15 से 30 तक (फोटोटाइप के आधार पर)।

6. बालों के लिए एसपीएफ वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना जरूरी है

एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों के बारे में नए तथ्य

सक्रिय सूरज (और यदि आप समुद्र तट पर हैं, तो समुद्र का पानी) बालों को सुखा देता है, उन्हें छिद्रपूर्ण, कमजोर बना देता है और रंगद्रव्य को नष्ट कर देता है। नतीजतन, आपकी छुट्टियों के दौरान आपके बाल पतले हो जाते हैं जो बड़ी मात्रा में कंघी पर रह जाते हैं।

बालों को सुरक्षित रखें चौड़ी-किनारों वाली टोपियों के अलावा, लीव-इन कंडीशनर और प्रोटेक्टर स्प्रे आक्रामक कारकों के खिलाफ मदद करेंगे। इनमें सिलिकोन, पेट्रोलियम जेली, हीड्रोस्कोपिक, नमी बनाए रखने वाले और नरम करने वाले पदार्थ होते हैं - तेल . ये घटक बालों की संरचना में नमी का संतुलन बनाए रखते हैं, बालों की गहरी परतों में एक-दूसरे की प्रवेश क्षमता में सुधार करते हैं, तराजू को चिकना करते हैं, रंगद्रव्य और पानी के नुकसान को रोकते हैं।

सुरक्षात्मक उत्पादों के अलावा, सूरज के बाद सामान्य नाम के तहत बालों के लिए पूरी लाइन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस श्रेणी के शैंपू, मास्क, सीरम, तेल और कंडीशनर में पुनर्स्थापनात्मक और पुनर्जीवित करने वाले घटकों (आमतौर पर सेरामाइड्स और तेलों का एक जटिल) की समृद्ध संरचना होती है। वे बालों की संरचना को मजबूत करें , रंग को फीका पड़ने से बचाएं, खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करें, शुष्कता को रोकें, बालों को पोषण दें, उन्हें नरम, चमकदार और चिकना बनाएं।

आपके सौंदर्य सहायक:

एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों के बारे में नए तथ्य

1. पराबैंगनी किरणों से बचाव के लिए स्प्रे करें श्वार्जकोफ प्रोफेशनल बोनाक्योर सन,
2. स्प्रे सीरम एक्सट्रीम तेल अमृत ग्लिस कुर,
3. धूप से बचाव वाला दूध के-पाक प्रोटेक्टिव सन मिल्क जोइको,
4. एलोवेरा मॉइस्चराइजिंग स्प्रे कंडीशनर नेचर वाइटल सेंसिटिव,
5. तेल की देखभाल शाउमा,
6. बाम ओलेओ तीव्र सियोस,
7. बालों को पुनर्जीवित करने वाला शैम्पू कलर एक्सटेंड सन रेडकेन,

यदि कोई अभी तक नहीं जानता है, तो सूर्य न केवल गर्मी और विटामिन डी है, बल्कि पराबैंगनी विकिरण का एक शक्तिशाली स्रोत भी है, जो कम से कम त्वचा की उम्र बढ़ने और अधिक से अधिक कैंसर का कारण बनता है।

टैनिंग एक बहुत ही खतरनाक आनंद है। लेकिन धूप सेंकने के बिना गर्मी का क्या मतलब? जोखिमों को कम करने के लिए, विभिन्न सनस्क्रीन, लोशन और स्प्रे मौजूद हैं। उनकी प्रभावशीलता का मुख्य संकेतक एसपीएफ़ है।

एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फ़ैक्टर) एक सन प्रोटेक्शन फ़ैक्टर है, एक ऐसा पदार्थ जो सनबर्न को रोकने के लिए पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करता है। सुरक्षा की डिग्री हमेशा एंटी-टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों की पैकेजिंग पर इंगित की जाती है, यानी, एक व्यक्ति उस उत्पाद का चयन कर सकता है जो उनकी त्वचा के प्रकार और जलने की प्रवृत्ति के अनुसार उनके लिए उपयुक्त है, मेडिट्सिना क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ-ऑन्कोलॉजिस्ट ओल्गा माशकोवा ने बताया। .

एसपीएफ़ वाले उत्पाद अलग-अलग स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं - संभवतः सभी ने सनस्क्रीन की पैकेजिंग पर संख्या 10, 20, 30, 50 देखी होगी। वे, सबसे पहले, उत्पाद की कार्रवाई का अनुमानित समय दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, एसपीएफ़ 10 वाली क्रीम को लगभग दो घंटे तक त्वचा की रक्षा करनी चाहिए। और एसपीएफ़ 50 के साथ, आदर्श रूप से, पाँच घंटे तक।

दूसरा संकेतक जो ये संख्याएँ प्रदर्शित करती हैं वह पराबैंगनी किरणों की अनुमानित मात्रा है जो इस उत्पाद द्वारा बेअसर हो जाएगी।

बुनियादी सुरक्षा - 2 से 4 तक एसपीएफ़ वाले उत्पाद, जो त्वचा में प्रवेश करने वाली पराबैंगनी किरणों को 50% से 75% तक बेअसर कर देते हैं। सुरक्षा की औसत डिग्री - एसपीएफ़ 4-10। आमतौर पर, ऐसे कम मूल्यों वाले एसपीएफ़ को साधारण मॉइस्चराइज़र, पाउडर या फ़ाउंडेशन में शामिल किया जाता है।

एक सुरक्षित समुद्र तट छुट्टी के लिए, उच्च एसपीएफ़ वाला उत्पाद अधिक उपयुक्त है। सुरक्षा 10-20 95% यूवी किरणों को निष्क्रिय कर देती है। अधिक गंभीर सन शील्ड भी हैं: 20 से 50 तक एसपीएफ़ के साथ - वे सूर्य के नकारात्मक प्रभावों से लगभग 100% रक्षा करते हैं।

जिन लोगों की त्वचा जलने की संभावना रहती है, उनके लिए 20 से ऊपर एसपीएफ वाले उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है। सांवली त्वचा वाले टैन प्रेमी एसपीएफ-10 वाले उत्पाद का चयन कर सकते हैं। हर दिन के लिए (और वर्ष के किसी भी समय, यदि आप अक्सर धूप में रहते हैं), सौर विकिरण के खिलाफ बुनियादी सुरक्षा वाली क्रीम उपयुक्त हैं।

एक महत्वपूर्ण बिंदु - यह मत सोचिए कि यदि आप सुबह सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 50 के साथ भी) लगाते हैं, तो आप पूरे दिन जोखिम क्षेत्र से बाहर रहेंगे। यदि आप समुद्र तट पर कई घंटों तक आराम करने की योजना बनाते हैं, तो आपको हर दो घंटे में अपनी सनस्क्रीन को "नवीनीकृत" करना होगा (यदि आप बहुत तैरते हैं, तो और भी अधिक बार)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी भी एसपीएफ़ स्तर वाला सनस्क्रीन पराबैंगनी विकिरण से रक्षा करेगा। कहानी का सार: थोड़ा एसपीएफ़ बिल्कुल भी एसपीएफ़ न होने से बेहतर है।

छोटे बच्चों के लिए बेहतर है कि वे धूप सेंकें ही नहीं। भावी माताओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, ”ओल्गा माशकोवा ने कहा। - धूप की कालिमा से बचें. डार्क टैन सिर्फ एक फैशन स्टेटमेंट है, यह स्वास्थ्य की निशानी नहीं है। विभिन्न त्वचा संरचनाओं और उम्र के धब्बों को सूरज की किरणों से बचाना बहुत महत्वपूर्ण है, जो तीव्र टैनिंग के परिणामस्वरूप घातक ट्यूमर में बदल सकते हैं।

विशेषज्ञ के अनुसार, गोरी त्वचा वाले और गोरे बालों वाले, नीली और भूरे आंखों वाले लाल बालों वाले लोगों को सूर्य के संपर्क में रहना चाहिए। जोखिम में वे लोग भी शामिल हैं जिनके चेहरे पर बहुत अधिक झाइयां, उम्र के धब्बे और तिल हैं।

आप इस बारे में अधिक पढ़ सकते हैं कि सूरज कैंसर का कारण क्यों बनता है और समुद्र तट पर छुट्टियां बिताने के शौकीनों को क्या नहीं भूलना चाहिए।