गुआ शा मालिश के दौरान आंदोलनों की दिशा। चीनी गुआ शा मालिश तकनीक का रहस्य। गुआशा थेरेपी पद्धति के अनुप्रयोग के सैद्धांतिक पहलू

चीनी गुआशा मालिश हमारे देश में बहुत कम ज्ञात है, लेकिन मूल प्राच्य तकनीक में रुचि और अनुयायियों की संख्या हर साल बढ़ रही है। लेख में आप चीनी मालिश करने की पेचीदगियों से परिचित होंगे, उपयोग के लिए संकेतों और मतभेदों के बारे में जानेंगे।

चीनी पारंपरिक चिकित्सा अद्वितीय और मौलिक है। इसका मुख्य सिद्धांत न केवल उपचार में है, बल्कि मानव शरीर की आरक्षित शक्तियों को सक्रिय करने के लिए एक अनूठी तकनीक का उपयोग करने की इच्छा में भी है।

गुआशा मालिश एक तरह की मालिश है, जिसका अनुवाद "बुरी चीजों को दूर करना" के रूप में किया जाता है। प्रारंभ में, एक सिक्के को खुरचने के उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जाता था, और विशेष प्रशिक्षण या कौशल के बिना कोई भी व्यक्ति मालिश कर सकता था।

पूरी तकनीक में रिफ्लेक्स बिंदुओं के साथ प्लेटों की निर्देशित गति शामिल है। यदि हम दो ठोस पिंडों को एक-दूसरे के विरुद्ध रगड़ते हैं, तो ऊष्मा निकलती है - यह भौतिकी की पाठ्यपुस्तक से ज्ञात होता है। एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को रगड़ने से रक्त और लसीका परिसंचरण बढ़ जाता है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।

इस पद्धति को इसकी पहुंच और सरलता के कारण पसंद किया गया। चीन, इंडोनेशिया और वियतनाम में, गुआ शा मालिश सर्दी के लिए एक सामान्य प्रक्रिया बन गई है, लेकिन इसकी क्षमताएं बहुत व्यापक हैं, यह सब लक्ष्य पर निर्भर करता है।

गुआशा मसाज तीन प्रकार की होती है:

1. रोगनिरोधी, सामान्य सर्दी जैसी बीमारियों को रोकने के लिए। इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की महामारी से पहले शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मालिश करना अच्छा होता है।
2. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार, झुर्रियों, उम्र के धब्बों और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए कॉस्मेटिक मालिश।
3. चिकित्सीय मालिश सत्र के बाद दिखाई देने वाले "शा" धब्बों के आधार पर बीमारियों और उनके निदान के खिलाफ लड़ाई है।

घरेलू गुआशा मालिश के लिए आपको चाहिए: एक खुरचनी, हाथ, इच्छा और व्यायाम सही ढंग से करने की क्षमता। सौंदर्य सैलून में, गुआ शा मालिश पर बिताए गए समय के आधार पर, कीमत 1000 रूबल से शुरू होती है।

गुआशा मालिश के लिए खुरचनी

प्रारंभ में, मालिश सिक्के की नोक से की जाती थी; अब इस प्रक्रिया के लिए विभिन्न प्रकार के स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता है। खुरचनी के आकार, वक्रता की डिग्री और दांतों की संख्या की कोई निश्चित सीमा नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह शरीर पर आवश्यक दबाव डालता है, इसमें तेज धार नहीं होती है और त्वचा को खरोंच नहीं करता है।

खुरचनी (प्लेट) - मालिश के लिए एक अनिवार्य सहायक - सावधानी से चुना जाता है। यह आरामदायक, सुंदर होना चाहिए और इसके साथ काम करने से मास्टर और ग्राहक को खुशी मिलनी चाहिए। गुआशा मालिश करने का एक उपकरण विभिन्न सामग्रियों से बनाया जाता है:

• पत्थर (अक्सर जेड, एगेट, शुंगाइट का उपयोग किया जाता है)
• भैंस का सींग या हड्डी
• कछुआ खोल, खोल
• चंदन
• धातु (तांबा, चांदी)

पेशेवर मालिश चिकित्सक अक्सर व्यक्तिगत कुंडली, राशि चिन्ह और आध्यात्मिक रिश्तेदारी को ध्यान में रखते हुए सामग्री का चयन करते हुए हस्तनिर्मित स्क्रेपर्स का ऑर्डर देते हैं।

प्लेट का आकार बहुत विविध हो सकता है:

• आयताकार - शरीर के लिए
• मछली और बूँदें - चेहरे और गर्दन के लिए
• कंघी - सिर की मालिश के लिए
• त्रिकोणीय पैर - अंगों के लिए
• चम्मच - सत्र के अंतिम चरण के लिए।

आप विशेष सैलून और ऑनलाइन स्टोर में गुआशा मालिश के लिए एक स्क्रैपर खरीद सकते हैं जो मालिश सत्र के लिए आवश्यक विभिन्न प्रकार के उपकरण और तेल बेचते हैं। अक्सर, प्राच्य पारंपरिक चिकित्सा के प्रेमी गुआशा पत्थर (बयानिशी) - एक प्रकार की जेड से मालिश करते हैं। जेड स्क्रैपर की कीमत 800 रूबल से शुरू होती है, यदि आप भैंस के सींग से बना उपकरण चुनते हैं, तो लगभग 400 रूबल।

गुआशा मालिश तेल

प्रारंभ में, स्क्रैपर को शरीर पर बेहतर ढंग से फैलाने के लिए नारियल या जैतून के तेल का उपयोग किया जाता था, अब इसमें कीटाणुनाशक और सुगंधित प्रभाव वाले विभिन्न घटक मिलाए जाते हैं। गुआशा तेल त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करता है, बैक्टीरिया और संक्रमण के प्रवेश को रोकता है और इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। ऑनलाइन स्टोर ऑफर:

• शरीर की मालिश के लिए सुगंधित तेल
• चेहरे की मालिश करने वाला तेल, नमी बनाए रखने वाला, झुर्रियाँ रोधी
• तेल जो सत्र के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है

सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में तेल और प्राकृतिक अवयवों का संयोजन शामिल होता है जिनका शुद्धिकरण और प्रसंस्करण किया गया है।

विदेशी गुआशा मालिश: तकनीक

वर्ष में 1-2 बार गुआ शा मालिश कराने की सलाह दी जाती है, कई दिनों के ब्रेक के साथ 5-6 सत्र पर्याप्त हैं।

गुआशा मालिश करने का मुख्य नियम:

• स्क्रेपर की गति की रेखाएं केंद्र से किनारों की ओर और ऊपर से नीचे की ओर जानी चाहिए
• अंगों की मालिश करते समय, हम स्क्रेपर के मूवमेंट वेक्टर को पैर की उंगलियों तक निर्देशित करते हैं
• पीठ की मालिश - रीढ़ से परिधि तक खुरचनी की दिशा के साथ
• हम पेट की मालिश दृश्य रेखा से शुरू करते हैं - केंद्र के साथ मेरिडियन जहां नाभि स्थित है - पक्षों तक

खुरचनी को शरीर की सतह पर विभिन्न कोणों पर रखा जाता है:

• पहली स्क्रैपिंग विधि को "गुआ" कहा जाता है, हम प्लेट को 30-45° के कोण पर रखते हैं

• दूसरी "तुई" विधि धक्का देना है; हम एक खुरचनी के साथ रुक-रुक कर धक्का देने की हरकत करते हैं, धीरे-धीरे इसे शरीर की सतह पर घुमाते हैं। एक स्थान पर हम 5-7 बार आंदोलनों को दोहराते हैं, खुरचनी को शरीर के लगभग समानांतर रखते हैं।

• तीसरी "मो" विधि इस्त्री है। गर्दन और चेहरे की कॉस्मेटिक गुआशा मालिश के लिए मजबूत दबाव के बिना कोमल आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, ऐसी मालिश डेढ़ घंटे तक चलती है।

• चौथी विधि "श्रद्धांजलि" है - 90° के खुरचनी कोण पर एक निश्चित स्थान पर बिंदु दबाव

• पांचवीं विधि "शा" एक खुरचनी की गति को टैप करके बीमारी को खत्म कर रही है।

कई गुआशा मालिश प्रशिक्षण स्कूल हैं। कुछ रूढ़िवादी भी हैं, जहां शिक्षक ऊपर से नीचे तक प्लेट की गति की दिशा के शास्त्रीय सिद्धांतों का पालन करते हैं। आधुनिक केंद्र और व्यक्तिगत अनुयायी अक्सर व्यक्तिगत उपचार और नैदानिक ​​​​नियम प्रदान करते हैं।

शा स्पॉट: वे क्या संकेत देते हैं?

गुआशा मालिश सत्र के बाद, शरीर पर रक्तस्राव के पैटर्न दिखाई देते हैं; उन्हें "शा" स्पॉट कहा जाता है। प्रत्येक ग्राहक की चोट के निशान रंग की तीव्रता और क्षेत्र में भिन्न-भिन्न होते हैं।

वे वैक्यूम थेरेपी के दौरान दिखाई देने वाले धब्बों से मिलते जुलते हैं, बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए इन दोनों तरीकों को अक्सर जोड़ा जाता है; विशेषज्ञों ने जांच की कि माइक्रोहेमोरेज क्या हैं और इसकी उपस्थिति स्थापित की है:

• रक्त कोशिका
• रक्त प्लाज़्मा
• जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, एंजाइम, हार्मोन

इन सभी का उत्तेजक प्रभाव होता है और शरीर स्वयं ही बीमारियों से लड़ने लगता है, इस प्रक्रिया को ऑटोहेमोथेरेपी कहा जाता है। जबकि शरीर पर धब्बे दिखाई देते हैं, शरीर के आंतरिक संसाधनों का उपयोग करके स्व-उपचार प्रक्रिया जारी रहती है। कुछ दिनों के बाद, "शा" धब्बे व्यावहारिक रूप से गायब हो जाते हैं, और आप अपना स्वास्थ्य मालिश सत्र फिर से जारी रख सकते हैं।

उत्तेजक प्रभाव वाले लाभकारी पदार्थों के अलावा, हानिकारक यौगिक "शा" धब्बों के माध्यम से शरीर को छोड़ देते हैं। जहां चोट के निशान दिखाई देते हैं, वहां कोई रोगग्रस्त अंग होता है। 5-7 सत्रों के बाद, अगली मालिश के बाद शरीर पर खूनी धब्बे दिखाई देना बंद हो जाते हैं, या वे लगभग अदृश्य हो जाते हैं।

गुआशा मसाज के पहले सत्र के बाद भी लोगों की समीक्षा सकारात्मक है। पाठ्यक्रम के अंत में, वे ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं, उनके मूड और स्वास्थ्य में सुधार होता है।

पीठ गुशा मालिश

पूरे शरीर के लिए गुआशा मालिश की अवधि एक घंटे से अधिक है, और पीठ के लिए यह उपचारित क्षेत्र के क्षेत्र पर निर्भर करती है, औसतन 20-30 मिनट। रीढ़ की हड्डी के रिफ्लेक्स ज़ोन पर मालिश करने से प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, दर्द के लक्षणों से राहत मिलती है और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है।

पीठ की गुआशा मालिश की तकनीक:

• स्मूथिंग मूवमेंट के साथ पूरे पीठ क्षेत्र पर समान रूप से तेल वितरित करें।
• हम ग्रीवा कशेरुका को महसूस करते हैं और खुरचनी के कोण से रीढ़ की हड्डी को टेलबोन तक छोटे खंडों (7-10 सेमी) में संसाधित करना शुरू करते हैं।
• हम स्क्रेपर का दबाव और गति स्वयं चुनते हैं।
• हम प्रत्येक खंड पर गतिविधियों को औसतन 8 बार दोहराते हैं।
• हम रीढ़ की हड्डी से पीछे हटते हैं और खुरचनी के किनारे का उपयोग करके प्रत्येक तरफ इसके समानांतर दो पट्टियाँ खींचते हैं और उनसे किनारों की ओर बढ़ना शुरू करते हैं। हम गति और दबाव नहीं बदलते.
• हम पसलियों और खुरचनी के तीव्र कोण के बीच के क्षेत्रों को महसूस करते हैं और इसे रीढ़ से लेकर सभी इंटरकोस्टल स्थानों तक 5-6 बार ले जाते हैं।
• अंतिम अभ्यास स्क्रेपर के चौड़े किनारे को रीढ़ की हड्डी से लेकर पूरी पीठ के किनारों तक, कंधे के ब्लेड के साथ, बगल से गुजरते हुए चलाना है।

जो कोई भी गुआशा मालिश के ज्ञान में अच्छी तरह से महारत हासिल कर चुका है, वह एक बार में दो स्क्रेपर्स का उपयोग कर सकता है और एक ही समय में दो क्षेत्रों की मालिश कर सकता है।

पेट के लिए गुआशा मालिश

हम जानते हैं कि पेट पर अतिरिक्त पाउंड कितनी जल्दी जमा हो जाते हैं; यह आधुनिक समाज में व्यापक रूप से फैले "ऑफिस वर्कर सिंड्रोम" से होता है, जब आप पूरे दिन बिना किसी हलचल या शारीरिक गतिविधि के डेस्क पर बैठे रहते हैं। गुआशा मसाज से पेट और कमर की झुर्रियां दूर करने में मदद मिलेगी। यह उन महिलाओं के लिए भी अनुशंसित है जिनके बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान हैं और जिनके पेट की मांसपेशियां अपने पिछले आकार में वापस नहीं आई हैं।

• सुबह एक कप चाय पीने और हल्का नाश्ता करने के बाद गुआशा मसाज करना बेहतर होता है। यदि आप दोपहर के भोजन के बाद एक सत्र आयोजित करने का निर्णय लेते हैं, तो खाने के बाद कुछ घंटे प्रतीक्षा करें।
• सत्र शुरू होने से पहले मूत्राशय और मलाशय खाली होना चाहिए; पेट की मालिश से आंतों और मूत्राशय की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
• हम सत्र की शुरुआत केंद्रीय मध्याह्न रेखा से करते हैं, जो शरीर को बाएँ और दाएँ पक्षों में विभाजित करती है
• सबसे पहले, नाभि के नीचे की प्लेट के साथ ऊपर से नीचे तक स्क्रैपिंग मूवमेंट किया जाता है, जो जेनिटोरिनरी सिस्टम से जुड़े क्षेत्रों को प्रभावित करता है।
• फिर - नाभि के ऊपर से नीचे तक, नाभि को छुए बिना, पाचन तंत्र के क्षेत्रों को छूते हुए।
• मेरिडियन से थोड़ा पीछे हटते हुए, हम नाभि के ऊपर और नीचे की ओर ऊपर से नीचे तक स्क्रैपिंग मूवमेंट करते हैं।

सत्र के बाद, कमजोरी और थकान हो सकती है, इसलिए अपने खाली समय में प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है ताकि आप आराम कर सकें। सत्र के बाद दो दिनों तक, आपको चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए बड़ी मात्रा में केवल गर्म पानी पीने की ज़रूरत है।

मासिक धर्म, गर्भावस्था और जन्म के 5 महीने बाद सत्र से बचें।

गुआशा चेहरे की मालिश

हमारा चेहरा, एक दर्पण की तरह, स्वास्थ्य समस्याओं, नींद की कमी, थकान, तनाव और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को झुर्रियों के नेटवर्क, चेहरे की शिथिलता और शुष्क त्वचा के रूप में दर्शाता है। गुआशा चेहरे की मालिश कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए की जाती है, इसे कायाकल्प कहा जाता है।

• हरकतें कम तीव्रता वाली, कोमल, बिना किसी मजबूत दबाव वाली होती हैं।
• अपने चेहरे पर पौष्टिक गुआशा तेल या मॉइस्चराइजिंग क्रीम या दूध लगाएं। कुछ स्वामी बिना किसी सौंदर्य प्रसाधन के साफ चेहरे की मालिश करना पसंद करते हैं।
• हम माथे को दो भागों में विभाजित करते हैं और भौंहों के समानांतर रेखाओं के साथ केंद्र से मंदिरों तक 7-10 बार आंदोलनों को सुचारू करना शुरू करते हैं।
• हम खुरचनी को नीचे करते हैं और नाक के पंखों से लेकर मंदिरों तक - चेहरे के प्रत्येक तरफ 1-2 बार खुजलाना शुरू करते हैं।
• होठों और ठोड़ी के कोनों से, हम खुरचनी को मंदिर की ओर 20 बार घुमाते हैं, एक तरफ और दूसरी तरफ। 2-3 बार दोहराया जा सकता है.
• नाक से ऊपरी होंठ तक कई बार ले जाने के लिए खुरचनी के किनारे का उपयोग करें।
• निचले होंठ से - ठुड्डी तक, और नीचे - क्लैविक्युलर फोसा तक।

सत्र के अंत में, आप अपने चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगा सकते हैं। गुआशा मालिश से लोच बढ़ती है और त्वचा का रंग सुधरता है, रंजकता और मुँहासे दूर होते हैं।

गुआशा मालिश के लाभ और मतभेद

गुआशा मालिश का उपयोग मांसपेशियों के ऊतकों, कंकाल और आंतरिक अंगों की शिथिलता से जुड़ी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

गुआशा मालिश का अनुप्रयोग:

• क्रोनिक माइग्रेन के लिए सिरदर्द से राहत
• जोड़ों के रोगों के लिए, सूजन को कम करता है और संयुक्त कैप्सूल में उनकी गति में सुधार करता है
• सर्दी और सांस की बीमारियों के लिए: तापमान कम हो जाता है, खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ कम हो जाती है
• कोलेसिस्टिटिस के साथ, ऐंठन से राहत मिलती है, दर्द कम होता है
• पेट के निचले हिस्से की मालिश अंडाशय के कामकाज को सामान्य करती है, आसंजन हटाती है, महिला रोगों का इलाज करती है और प्रजनन कार्य को बहाल करती है
• पाचन तंत्र और आंतों की गतिशीलता के कामकाज में सुधार करता है
• रक्तचाप सामान्य हो जाता है, हृदय की लय बहाल हो जाती है, सांस की तकलीफ दूर हो जाती है
• सत्र के बाद, व्यक्ति को बेहतर नींद आती है, उसकी भूख बहाल हो जाती है और उसके मूड में सुधार होता है
• त्वचा मुँहासे, उम्र के धब्बों और उम्र के धब्बों से साफ़ हो जाती है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और त्वचा का रंग सुधर जाता है।

गुआशा मालिश के लिए मतभेद:

• घाव, चोटें, एलर्जी और त्वचा संक्रमण
• हड्डी का ठीक न होना
• उच्च रक्तचाप और रक्त के थक्के जमने की समस्या
• बड़ी वैरिकाज़ नसें
• पश्चात की अवधि
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं
• कैंसर विज्ञान
• तीव्रता के दौरान मानसिक बीमारी

आप विशेषज्ञों की मदद लिए बिना घर पर ही मालिश कर सकते हैं। गुआशा मसाज: तस्वीरें और प्रशिक्षण वीडियो इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं।

यदि आप थके हुए हैं, आपका शरीर शारीरिक और भावनात्मक तनाव के संपर्क में है, आपको आराम की ज़रूरत है, तो गुआशा मालिश बचाव में आएगी। जो लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं उन्हें पूर्व की ओर जाना चाहिए, क्योंकि चीनियों की औसत सक्रिय जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष है। बीमारियों का इलाज करने और तंत्रिका तनाव से राहत पाने के लिए, वे पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करते हैं, कई पीढ़ियों से सिद्ध चीनी गुआशा मालिश का चयन करते हैं।

वीडियो: "चीनी गुआशा मालिश"

गुआशा पूर्व की सबसे प्राचीन मालिश तकनीकों में से एक है। इस प्रकार की मालिश चीनी मूल की मानी जाती है। इसकी पुष्टि प्राचीन कब्रगाहों की खुदाई के दौरान मिले विशेष स्क्रेपर्स से होती है।

पुरातात्विक प्रदर्शनियाँ चीनियों के पसंदीदा पत्थर, जेड से बनाई गई हैं। गुआ शा प्रक्रियाएं संभवतः कई शताब्दियों पहले ऐसे स्क्रेपर्स के साथ की गई थीं।

गुआशा मालिश को सही मायने में सबसे लोकतांत्रिक में से एक कहा जाता है, क्योंकि ऐसी प्रक्रियाओं को करने की प्रक्रिया को कभी भी सख्ती से गुप्त नहीं रखा गया है। इसका मतलब यह है कि मालिश चिकित्सकों की शाही महलों और सबसे गरीब चीनी गांवों दोनों में मांग थी।

चीनी शिक्षाओं की व्याख्या के अनुसार, किसी व्यक्ति में ठंड, नमी, हवा या गर्मी जैसे कारकों के हानिकारक प्रभाव के परिणामस्वरूप एक बीमारी विकसित होती है।

मुख्य रूप से त्वचा के माध्यम से कार्य करते हुए, वे धीमे रक्त और लसीका परिसंचरण वाले क्षेत्रों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। इसलिए, बाहर से प्राप्त नकारात्मकता को वापस लाने के लिए, आपको त्वचा के माध्यम से भी कार्य करने की आवश्यकता है।

गुआ शा मालिश का लक्ष्य मानव स्वास्थ्य को बहाल करना है, जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों पर विशेष प्रभाव की विधि का उपयोग करके ऊतकों में ठहराव को समाप्त करके प्राप्त किया जाता है।

इन समस्याग्रस्त "बीमारियों के केंद्र" को ख़त्म करके, ऐसी मालिश स्वास्थ्य समस्याओं के मूल कारण और निश्चित रूप से, इसके परिणामों को ख़त्म कर देती है।

गौचे के प्रकार

डायग्नोस्टिक

इस प्रकार की गुआ शा प्रक्रियाओं का उपयोग तब किया जाता है जब यह निर्धारित करना आवश्यक होता है कि मानव शरीर में किन अंगों या प्रणालियों को उपचार की आवश्यकता है। मालिश न केवल रोगी की पीठ पर, बल्कि छाती, हाथ, पेट, पैर और सिर पर भी की जाती है।

अक्सर, डायग्नोस्टिक गुआ शा का उपयोग पाठ्यक्रम की पहली प्रक्रिया में ही किया जाता है।

एक खुरचनी से त्वचा के विशेष उपचार के बाद, मास्टर विभिन्न स्थानों (तथाकथित "शा" स्पॉट) से निर्धारित करता है और बताता है कि शरीर की किस प्रणाली में गड़बड़ी हुई है।

शरीर में होने वाली दर्दनाक प्रक्रियाओं के प्रक्षेपण क्षेत्रों में धब्बे और बिंदु बिल्कुल दिखाई देते हैं। ऐसा ज्ञान मालिश चिकित्सक को कार्रवाई की एक विशिष्ट दिशा के साथ आगे काम करने की अनुमति देता है।

निदान के अलावा, गुआ शा मसाज से मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे उन्हें आराम मिलता है। यह ऐंठन को खत्म करने में मदद करता है, शरीर के ऊर्जा संतुलन को नियंत्रित करता है, इस प्रकार कई गंभीर बीमारियों की घटना के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।

रोगनिरोधी

निवारक गुआ शा मालिश चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है और त्वचा और मानव शरीर में काम करने वाली अन्य उत्सर्जन प्रणालियों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाती है। यह मालिश विशेष रूप से तैयार तेल या बाम का उपयोग करके की जाती है।

इस प्रकार की मालिश की प्रक्रिया में त्वचा को प्रभावित करने के लिए 3 तकनीकों में से एक को चुनना शामिल है:

1. उपकरण काफी तेज दबाव के साथ तेजी से चलता है।
2. हल्के दबाव के साथ उपकरण की गति धीमी होती है।
3. खुरचनी धीरे-धीरे चलती है, लेकिन मजबूत दबाव के साथ।

प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है.

उपचारात्मक

गुआ शा मसाज का उपचारात्मक प्रभाव इस तथ्य पर आधारित है कि मानव शरीर की सतह पर स्थित रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों से जुड़े होते हैं। इससे ऐसी मालिश के क्षेत्र के माध्यम से उपचार के उद्देश्य से पूरे शरीर को प्रभावित करना संभव हो जाता है।

प्रक्रिया के दौरान, रक्त और लसीका परिसंचरण तेज हो जाता है, और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की दर बढ़ जाती है। अक्सर, उपचारात्मक मालिश को वैक्यूम त्वचा उपचार तकनीकों (कप का उपयोग करके), एक्यूपंक्चर (सुइयों का उपयोग करके) और एक्यूप्रेशर (उंगलियों से बिंदु दबाव) द्वारा पूरक किया जाता है।

हीलिंग गुआ शा मसाज को अक्सर वैक्यूम त्वचा उपचार तकनीकों (कप का उपयोग करके) द्वारा पूरक किया जाता है

गुआ शा को ठीक करने से रक्त और लसीका वाहिकाओं की लोच बढ़ जाती है, जिससे उनकी गति तेज हो जाती है, साथ ही मानव त्वचा के नीचे मेरिडियन (चैनल जो ऊर्जा का संचालन करते हैं) में क्यूई ऊर्जा की गति बढ़ जाती है।

प्राचीन शिक्षाओं के अनुसार, यह आपको शरीर में यिन और यांग की ऊर्जाओं के बीच संतुलन हासिल करने और शरीर की अधिकतम सफाई प्राप्त करने की अनुमति देता है।

गुआ शा मसाज से उपचार के दौरान, 1 या 2 प्रक्रियाओं के बाद, आप देख सकते हैं कि रोग के लक्षण थोड़े तीव्र हो गए हैं। त्वचा से अप्रिय गंध भी आ सकती है।

मानव स्थिति की ये विशेषताएं शरीर के ऊतकों में सक्रिय विषहरण प्रक्रियाओं की उपस्थिति का संकेत देती हैं। कुछ दिनों के बाद, ये घटनाएं गायब हो जाती हैं और स्वास्थ्य में स्पष्ट सुधार होता है।

हीलिंग मसाज की मदद से आप निम्नलिखित बीमारियों को खत्म कर सकते हैं:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, चूंकि ऐसी मालिश प्रभावी रूप से सूजन को दूर करती है और रीढ़ की हड्डी के खंडों के लचीलेपन को बढ़ाती है;
• पित्ताशयशोथ; पित्ताशय की थैली के रोगों से जुड़ी समस्याओं को धीरे-धीरे और दर्द रहित तरीके से हल किया जाता है;
• ठंडा; सांस लेने से जुड़े शरीर के क्षेत्रों पर प्रभाव से ब्रांकाई की सूजन दूर हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप खांसी दूर हो जाती है;
• हृदय की मांसपेशियों और हृदय प्रणाली के रोग; गुआ शा प्रक्रियाएं रक्तचाप को कम करती हैं और हृदय गति को सामान्य करती हैं;
• मालिश न्यूरोसिस को दूर करती है, नींद और भूख में सुधार करती है, प्रतिरक्षा में सुधार करती है और कमजोर तंत्रिका तंत्र को बहाल करती है;
• रोग जो पैल्विक अंगों में विकसित हो गए हैं; शरीर के इस क्षेत्र में रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह को बढ़ाकर, गुआ शा मालिश स्थिर और चिपकने वाली संरचनाओं को खत्म करने में मदद करती है;
• पेट और आंतों के कुछ रोग।

आधुनिक चीन में, नियमित गुआ शा प्रक्रियाओं को लोगों के स्वस्थ और पूर्ण जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा माना जाता है। यह चीनी चिकित्सा और यूरोपीय चिकित्सा के बीच मुख्य अंतरों में से एक है।

अंगराग

इस प्रकार की मालिश का उपयोग लोच बढ़ाने और चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, एगेट या जेड से बने स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता है। ये खनिज, जब त्वचा के संपर्क में आते हैं, तो सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

• चेहरे की त्वचा के ऊतकों में सक्रिय रूप से होने वाली उम्र बढ़ने की प्रक्रिया;
• चेहरे पर काले धब्बे (रंजित);
• चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति;
• चेहरे पर वसामय पदार्थ स्रावित करने वाली ग्रंथियों की सक्रियता बढ़ जाती है।

स्क्रैपिंग मसाज से चेहरे की मांसपेशियों की लोच बढ़ती है, चेहरे की अधिकांश मांसपेशियों को आराम मिलता है, चेहरे के ऊतकों में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार होता है। त्वचा कोशिकाओं में उन्नत नवीकरण की प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, जिससे उनका महत्वपूर्ण कायाकल्प होता है।

प्रक्रिया के लिए संकेत

गुआशा मालिश कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने और शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है:

मतभेद और प्रतिबंध

यदि किसी व्यक्ति के पास गुआशा नहीं होना चाहिए:

मालिश के दौरान रोगी पर जन्मचिह्न या तिल की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। ऐसी त्वचा संरचनाओं को नहीं छूना चाहिए।

प्रभाव एवं लाभ

गुआ शा मालिश प्रक्रिया अत्यधिक प्रभावी है, क्योंकि यह शरीर की आंतरिक ऊर्जा - मेरिडियन के चैनलों के माध्यम से मानव शरीर के साथ बातचीत पर आधारित है। एक सच्चा गुआ शा मास्टर जानता है कि मानव शरीर में क्यूई ऊर्जा के मार्ग में आने वाली रुकावटों को कैसे दूर किया जाए, जिससे बीमारी के कारण और परिणामों को खत्म किया जा सके।

मानव शरीर के रिफ्लेक्स ज़ोन पर प्रभाव आपको त्वचा के ऊतकों में रक्त के प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने, अंतर्जात (कोशिकाओं और ऊतकों द्वारा सीधे गठित) पदार्थों को सक्रिय करने की अनुमति देता है, जिससे त्वचा और पूरे शरीर का उपचार और कायाकल्प होता है।

गुआ शा मालिश के परिणाम: चेहरे की मांसपेशियों की टोन की बहाली, ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना, सूजन और ढीली त्वचा में कमी।

इस मालिश के कॉस्मेटिक प्रभाव हैं: चमड़े के नीचे के वसा ऊतक को जलाना और सेल्युलाईट क्षेत्रों को कम करना; चेहरे की मांसपेशियों की टोन की बहाली; ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना; सूजन और ढीली त्वचा में कमी.

आप उपयोग की जाने वाली तकनीकों में एक विशेष वर्मवुड सिगार के साथ वैक्यूम मसाज और दाग़ना तकनीकों के तत्वों को शामिल करके गुआ शा प्रक्रिया की प्रभावशीलता के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

मालिश की तैयारी

मालिश शुरू करने से पहले, व्यक्ति के शरीर को एक नम कपड़े से पोंछना चाहिए और फिर विशेष तेल या बाम से चिकना करना चाहिए।

ऐसी प्रक्रियाओं को करते समय जड़ी-बूटियों से तैयार बाम का उपयोग करना सबसे उपयुक्त है। यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को चिकनाई देने वाले पदार्थ हाइपोएलर्जेनिक हों और अच्छा स्लाइडिंग प्रभाव पैदा करें।

गुआशा स्क्रेपर्स

सामग्री, खुरचनी आकार

कई सदियों पहले, ताओवादी भिक्षु विशेष पत्थरों का उपयोग करके गुआ शा मालिश का अभ्यास करते थे। बाद में, काले भैंस के सींग से बने मसाज स्क्रेपर्स दिखाई दिए। उपयोग से पहले ऐसे उपकरणों को 18 गुप्त चीनी घोलों में उबाला जाता था।

आज तक, इस तकनीक का उपयोग करके बनाया गया एक स्क्रैपर गुआ शा मसाज के लिए सबसे अच्छा उपकरण माना जाता है, क्योंकि इसमें प्रक्रियाओं के दौरान ऊर्जा जमा करने और अगले सत्र में इसे जारी करने की क्षमता होती है।

गुआ शा मसाज के लिए उपयोग किए जाने वाले स्क्रेपर्स ऐसे दिखते हैं

आजकल, स्क्रेपर्स विभिन्न सामग्रियों से बनाए जाते हैं। यह पारंपरिक जेड, एगेट या जानवर की हड्डी हो सकती है।

स्क्रैपर्स का आकार त्रिकोणीय, गोल या आयताकार हो सकता है, साथ ही कंघी का आकार (सिर की मालिश के लिए) भी हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के दौरान त्वचा पर चोट से बचने के लिए स्क्रेपर्स के किनारे चिकने और गोल हों।

खुरचनी तकनीक

गुआ शा मालिश प्रक्रिया के दौरान, स्क्रेपर्स सीधे मानव शरीर के कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, और दिशा त्वचा के नीचे चलने वाली ऊर्जा रेखाओं - मेरिडियन के साथ चुनी जाती है।

गुआ शा मसाज में बारह ऊर्जा मेरिडियन का उपयोग किया जाता है। लेआउट आरेख

मानव शरीर पर कई दर्जन ऐसी रेखाएं हैं, जिनमें से 12 मेरिडियन मुख्य मानी जाती हैं। गुआ शा मास्टर मुख्य मेरिडियन के आरेख को जानता है, और उसके खुरचनी की गति ऐसी रेखाओं के साथ गुजरती है।

स्क्रेपर के साथ गति करने की तकनीक लक्ष्य पर निर्भर करती है और इसे 3 विकल्पों में से चुना जा सकता है:

• खुरचनी तेजी से चलती है और जोर से दबाती है;
• खुरचनी धीरे-धीरे चलती है और कमजोर रूप से दबाती है;
• खुरचनी धीरे-धीरे चलती है और जोर से दबाती है।

मालिश का तेल

प्रक्रिया करते समय, आपको नारियल या जैतून के तेल का उपयोग करना चाहिए। त्वचा के छिद्रों को खोलने और उसकी सतह को गर्म करने के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आधार के रूप में कार्य करने वाले तेल में कई और घटकों को जोड़ने की प्रथा है।

यह उत्पाद स्वयं बनाना आसान है।

नुस्खा 1

जब नारियल तेल (100 ग्राम) को आधार के रूप में लिया जाता है, तो आपको इसके लिए कई घटकों की आवश्यकता होगी, समान अनुपात में (प्रत्येक 1 चम्मच):

• कोको पाउडर;
• कोकोआ मक्खन;
• गुलाब का फल से बना तेल;
• विटामिन ई;
• वेनिला पाउडर।

एक सजातीय पदार्थ प्राप्त होने तक सभी सामग्रियों को मिश्रित किया जाना चाहिए। इस मिश्रण को एक साफ कांच के जार में ठंडी और अंधेरी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

नुस्खा 2

गुआ शा मालिश के लिए तेल बनाने के एक अन्य विकल्प में निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:

• जैतून का तेल (यह आधार है, आपको 100 ग्राम की आवश्यकता होगी);
• तमनु तेल की 5 बूँदें;
• विटामिन ई की 12 बूँदें;
• कैलेंडुला फूल के तेल की 5 बूँदें;
• कोको पाउडर (2 चम्मच);
• मुमियो (10 गोलियाँ);
• चाय का अर्क (अधिमानतः हरा, 2 चम्मच)।

प्रक्रिया की तकनीक

चेहरा और गर्दन

गुआ शा प्रक्रियाओं के प्रकारों में चेहरे और गर्दन की मालिश को सबसे अधिक श्रम-गहन माना जाता है। ऐसा करने के लिए उपकरण 2 विशेष छोटे स्क्रेपर्स हैं।

मसाज से पहले आपको अपने चेहरे और गर्दन को कॉस्मेटिक दूध से साफ करना होगा। इस प्रक्रिया को साफ और सूखी त्वचा पर त्वचा स्नेहक के उपयोग के साथ और उसके बिना भी किया जा सकता है।

मास्टर की गतिविधियों को नियमित मालिश की तर्ज पर चेहरे के मध्य से नीचे और गर्दन के साथ दोनों दिशाओं में निर्देशित किया जाना चाहिए।

इस प्रकार की प्रक्रियाएं हर दिन की जा सकती हैं, क्योंकि गुआ शा प्रथाओं का उपयोग करने पर त्वचा ख़राब या खिंचती नहीं है। कॉस्मेटिक मसाज 1.5 घंटे तक चलती है।

पीठ की मालिश

ड्राफ्ट की अनुपस्थिति में शरीर की मालिश हवादार, लेकिन ठंडे कमरे में नहीं की जानी चाहिए।

• मास्टर की गतिविधियों को रीढ़ की हड्डी (मूत्राशय मेरिडियन के साथ) के साथ, पैरों से सिर तक निर्देशित किया जाना चाहिए;
• फिर स्क्रेपर उनके स्थान पैटर्न के अनुसार, एंटेरोमेडियन और पोस्टेरोमेडियन मेरिडियन के साथ चलता है;
• इसके बाद, समस्या के समाधान (किसी विशेष बीमारी का इलाज) के आधार पर, पित्ताशय की थैली मेरिडियन, ट्रिपल हीटर मेरिडियन और कुछ अन्य पर काम करने का समय आता है। खुरचनी अक्सर त्वचा पर अलग-अलग डिग्री के दबाव के साथ, लाइन मूवमेंट में, केंद्र से किनारों की ओर चलती है। प्रत्येक रोगी के लिए दबाव बल का चयन मास्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

चीनी परंपरा के अनुसार, शरीर के एक उपचारित क्षेत्र पर खुरचनी को कितनी बार गुजारा जाए यह व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करता है।

निम्नलिखित मानक मौजूद है:

• युवा लड़कियाँ - 6;
• युवा पुरुष - 7;
• वयस्क महिलाएँ - 8;
• वयस्क पुरुष - 9.

मालिश के दौरान व्यक्ति को त्वचा पर दबाव, झुनझुनी और कभी-कभी हल्की असुविधा महसूस होती है। मालिश के दौरान त्वचा पर निकले विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए रोगी के शरीर को गीले कपड़े से कई बार पोंछा जाता है।

पीठ की मालिश की अवधि लगभग 30 मिनट है। खरोंचने के बाद पीठ पर दिखाई देने वाले शा धब्बे आमतौर पर 2 दिनों के बाद त्वचा की सतह से गायब हो जाते हैं।

पेट की मालिश

यदि शरीर के इस क्षेत्र में अतिरिक्त वसा जमा हो, साथ ही गर्भावस्था और प्रसव के बाद महिलाओं में खिंचाव के निशान दिखाई दें तो पेट पर प्रक्रियाओं का संकेत दिया जाता है।

यदि किसी व्यक्ति को पेट के आंतरिक अंगों में विकृति है या सर्जरी के बाद ठीक नहीं हुए टांके हैं तो पेट की मालिश करना मना है।

महिलाओं के लिए, मतभेद भी हैं: मासिक चक्र, गर्भावस्था या 5 महीने से कम की प्रसवोत्तर अवधि।

पेट की मालिश की प्रक्रिया खाली मूत्राशय और खाली मलाशय के साथ की जाती है। आखिरी भोजन के बाद, मालिश शुरू होने में 2 घंटे का समय लगना चाहिए।

ऐसी मालिश के बाद पहले 2 दिनों के लिए, विशेषज्ञ त्वचा के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए थोड़ा गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं।

शरीर के अन्य क्षेत्र

पैरों और भुजाओं पर, गुआ शा प्रक्रियाएँ, संयुक्त क्षेत्रों को प्रभावित किए बिना, ऊपर से नीचे तक, अंगों के मेरिडियन के साथ की जाती हैं। स्क्रेपर के दबाव बल का चयन मास्टर द्वारा रोगी के शारीरिक स्वास्थ्य के अनुसार और लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

प्रक्रिया के बाद, रोगी को दिन में हल्का गर्म पानी पीना चाहिए।

मालिश का प्रभाव कब होता है?

गुआ शा तकनीक का उपयोग करते समय, परिणाम मालिश प्रक्रिया के दौरान पहले से ही दिखाई देता है। त्वचा लाल हो जाती है और जलन होने लगती है। शरीर के उपचारित क्षेत्र की त्वचा की सतह पर काले धब्बे और बिंदु दिखाई देते हैं, कभी-कभी उनका रंग काला भी हो सकता है।

गुआ शा तकनीक का उपयोग करते समय, परिणाम मालिश प्रक्रिया के दौरान पहले से ही दिखाई देता है।

ऐसा माना जाता है कि गुआ शा मालिश सत्र की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, मानव शरीर के क्षेत्रों को ऊर्जा आंदोलन की रेखाओं के साथ टैप किया जाना चाहिए, इस प्रकार चमड़े के नीचे के मेरिडियन को सक्रिय किया जाना चाहिए। हालाँकि, ऐसे कार्यों के लिए गुरु को विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है।

मैनुअल प्रैक्टिस के विशेषज्ञ गुआ शा मसाज की विशेषता बताते हुए दावा करते हैं कि यह शरीर पर एक ऐसा प्रभाव है जो हमेशा उत्कृष्ट परिणाम देता है।

पहले गुआ शा सत्र के तुरंत बाद किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार देखा जाता है

गुआ शा अभ्यास का उपयोग करते समय, विशिष्ट बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

आँकड़ों के अनुसार, चीनी यूरोपीय लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं, जबकि बुढ़ापे तक वे गहरी शारीरिक गतिविधि से प्रतिष्ठित होते हैं। इसलिए, यह कोई संयोग नहीं है कि चीनी स्वास्थ्य प्रथाएँ वर्तमान में यूरोप में तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं।

गुआ शा और कुछ अपरंपरागत मालिश तकनीकों के बारे में उपयोगी वीडियो सामग्री: यह क्या है, तकनीक, परिणाम

चेहरे पर गुआ शा मसाज करने की तकनीक:

जेड स्क्रेपर से गुआशा चेहरे की मालिश:

चीनी अपरंपरागत मालिश: यह क्या है:

गुआज़ एनर्जी मसाज क्या है:

पहली निदान विधि एक खुरचनी के साथ घर्षण के अधीन सतह के प्रति 1 वर्ग सेंटीमीटर छोटे रक्तस्रावों की संख्या पर आधारित है

गुआशा मालिश: "स्लैग्ड" शरीर का निदान

गुआ शा मालिश शुरू करने से पहले, इस प्रकार के उपचार में विशेषज्ञ पहले शरीर में विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों के "भरने" के स्तर का निदान करते हैं। "स्लैगिंग" के परिणामों का आकलन दो तरीकों से किया जा सकता है: पेटीचिया (रक्तस्राव) की संख्या से और उनके रंग से।

त्वचा पर खुरचनी रगड़कर शरीर के "स्लैगिंग" का निदान चीनी मालिश चिकित्सकों द्वारा निम्नानुसार किया जाता है:

1. पहली निदान विधि एक खुरचनी के साथ घर्षण के अधीन सतह के प्रति 1 वर्ग सेंटीमीटर छोटे रक्तस्रावों की संख्या पर आधारित है। पीठ के किसी भी हिस्से पर मालिश करने वाला त्वचा को खुरचनी से रगड़ना शुरू कर देता है, हल्का दबाव डालते हुए.यदि, खुरचनी के कई आंदोलनों के बाद, एक मोटी पिनपॉइंट दाने दिखाई देती है (छोटे रक्तस्राव, पेटीचिया), तो इसका मतलब यह होगा कि इस व्यक्ति के विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों का "स्लैगिंग" अत्यधिक मजबूत है। तार्किक दृष्टि से यह निष्कर्ष पूर्णतः सही है। त्वचा की केशिकाओं के अंदर अपशिष्ट की मात्रा जितनी अधिक होगी, त्वचा पर खुरचनी के हल्के प्रभाव से केशिकाएं उतनी ही अधिक फटेंगी।

यदि खुरचनी के कई घर्षणों के कारण प्रचुर मात्रा में छोटे-बिंदु रक्तस्राव होता है, तो शरीर में उच्चतम या प्रथम डिग्री के "स्लैगिंग" का निदान किया जाता है। शरीर में स्लैगिंग के इतने उच्च स्तर को गुआ शा मसाज के केवल 10 - 15 सत्रों में ही समाप्त किया जा सकता है।

यदि 1 मिनट के लिए खुरचनी को रगड़ने के बाद ही छोटे पिनपॉइंट हेमोरेज के रूप में दाने निकलते हैं, तो शरीर के मध्यम या दूसरी डिग्री के स्लैगिंग का निदान किया जाता है। गुआ शा मसाज के 6 सत्रों में शरीर में स्लैगिंग के मध्यम स्तर को समाप्त किया जा सकता है।

यदि 3 मिनट तक खुरचनी को रगड़ने के बाद छोटे पिनपॉइंट रक्तस्राव के रूप में दाने निकलते हैं, तो शरीर में सबसे कम या तीसरी डिग्री के स्लैगिंग का निदान किया जाता है। शरीर में कम मात्रा में स्लैगिंग के लिए गुआ शा मसाज से उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए मसाज चिकित्सक ऐसे व्यक्ति को पीठ की त्वचा में विषाक्त पदार्थों की कमी के कारण इस प्रक्रिया को न करने की सलाह देते हैं, इसलिए उपचार अब संभव नहीं है उचित.

2. दूसरी निदान विधि छोटे रक्तस्रावों को रंगने से है।नैदानिक ​​परीक्षण में, "शा" धब्बे, जिसमें छोटे पिनपॉइंट रक्तस्राव होते हैं, अलग-अलग रंगों के हो सकते हैं:

हल्के गुलाबी "शा" धब्बे हाइपोक्रोमिक एनीमिया या रक्त की बड़ी हानि (रक्त और ची ऊर्जा की शून्यता), या शरीर में विषाक्त पदार्थों की अनुपस्थिति का संकेत देते हैं, फिर सबसे कम या तीसरी डिग्री के शरीर के "स्लैगिंग" का निदान किया जाता है।

चमकीले लाल "शा" धब्बे शरीर में थोड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति की पुष्टि करते हैं, फिर शरीर में मध्यम या दूसरी डिग्री के "स्लैगिंग" का निदान किया जाता है।

लाल "शा" धब्बों का बैंगनी रंग इंगित करता है कि रक्त में विषाक्त पदार्थों की मात्रा अधिक है, और अक्सर ये विषाक्त पदार्थ संक्रामक मूल के होते हैं, फिर उच्चतम या प्रथम डिग्री के शरीर के "स्लैगिंग" का निदान किया जाता है।

लाल "शा" धब्बों का काला रंग रक्त में अत्यधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थों को इंगित करता है, जिससे रोगी के जीवन को भी खतरा हो सकता है, फिर शरीर के "स्लैग संदूषण" की उच्चतम डिग्री का निदान किया जाता है।

3. किसी व्यक्ति के पूर्ण विषहरण के लिए सत्रों की आवश्यक संख्या निर्धारित करना।कोर्स के दौरान, रोगी को गुआ शा मसाज के (औसतन) 10 सत्र से गुजरना होगा। चीनी मालिश चिकित्सक उन सत्रों की संख्या निर्धारित करता है जिनसे निदान के तुरंत बाद प्रत्येक रोगी को गुजरना पड़ता है।

यदि खुरचनी का प्रभाव शरीर में हल्की सी स्लैगिंग का संकेत देता है (शरीर की मध्यम या दूसरी डिग्री "स्लैगिंग" का निदान किया जाता है), तो रोगी के लिए 6 सत्रों से गुजरना पर्याप्त होगा। यदि निदान के दौरान "शा" क्षेत्र के रंग की तीव्रता का अध्ययन शरीर के एक मजबूत स्लैगिंग (उच्चतम या प्रथम डिग्री के शरीर के "स्लैगिंग" का निदान किया जाता है) का संकेत देता है, तो रोगी को भाग लेना होगा गुआ शा मसाज 10 - 15 बार।

4. वियतनामी डॉक्टरों ने हथेली की त्वचा पर एक खुरचनी रगड़कर "शरीर में स्लैगिंग की डिग्री" का निदान करने का प्रस्ताव दिया। फिर, पेटीचिया नहीं, बल्कि हाइपरमिया हथेली की त्वचा पर दिखाई देता है। हालाँकि, इस तरह के निदान की गुणवत्ता पीठ की त्वचा पर खुरचनी से रगड़कर किए गए निदान से कहीं अधिक खराब निकली।

हथेली की त्वचा खुरदरी और मोटी होती है। इसके अलावा, मानव कार्य के दौरान हथेली की त्वचा से विषाक्त पदार्थों को लगातार निचोड़ा जाता है। उदाहरण के लिए, पेचकस के हैंडल को हथेली पर दबाने पर हथेली की त्वचा से सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे। इसलिए, हाथ की हथेली में शरीर के स्लैगिंग की डिग्री का निदान करना सटीक और सांकेतिक नहीं है। इसके अलावा, हथेली की त्वचा पर निदान के बाद, रोगी 2 दिनों तक इस हाथ से काम नहीं कर पाएगा, क्योंकि उसे हथेली में दर्द का अनुभव होगा। प्रकाशित

©वालेरी मोलोस्तोव, "चीनी स्क्रैपिंग मसाज गुआ-शा"

चीनी गुआ शा मालिश मालिश के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है। जब इसे किया जाता है, तो खुरचनी के रूप में विशेष प्लेटों का उपयोग किया जाता है, जिनका उपयोग सिर, चेहरे और शरीर पर रिफ्लेक्स बिंदुओं सहित कुछ क्षेत्रों को संसाधित करने के लिए किया जाता है। इसे अक्सर स्क्रैपिंग मसाज कहा जाता है।

स्क्रेपर्स के प्रभाव में, एक आवेग पैदा होता है, जिसकी बदौलत शरीर में माइक्रोकिरकुलेशन बहाल होता है, ऊतक पुनर्जनन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, प्रतिरक्षा बढ़ती है और भावनात्मक तनाव कम होता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, चीनियों के अनुसार, यह मानव शरीर के ऊर्जा चैनलों को खोलने में सक्षम है।

इस प्रकार की मालिश कितनी प्रभावी है, इसके क्या संकेत और मतभेद हैं और क्या यह सभी के लिए उपयुक्त है, इस लेख में जानें।

गुआ शा मसाज क्या है

शाब्दिक रूप से अनुवादित, "गुआ शा" का अर्थ है "गुआ" - एक दिशा में आंदोलन (स्क्रैप), "शा" - बुरा, जिसकी व्याख्या "सभी बुरे को स्क्रैप (साफ़) करना" के रूप में की जा सकती है। यह तकनीक वियतनाम, इंडोनेशिया और जावा सहित कई पूर्वी एशियाई देशों में लोकप्रिय और उपयोग की जाती है।

यह विशेष प्लेटों (अक्सर पत्थर से बनी) का उपयोग करके विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किया जाता है, जो विभिन्न सामग्रियों से बनी होती हैं और चिकित्सा के उद्देश्य और विशिष्ट उपचारित क्षेत्र में त्वचा की संवेदनशीलता की डिग्री के आधार पर अलग-अलग आकार और आकार की होती हैं।

प्राचीन काल से ही पत्थरों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है, जैसा कि कई पुरातात्विक उत्खननों से पता चला है। यही कारण है कि गुआ शा मसाज को विशेष रूप से पूर्व में महत्व दिया जाता है क्योंकि यह कई वर्षों से समय की कसौटी पर खरा उतरा है।

आधुनिक चीन में इस प्रकार की मालिश आज भी बहुत लोकप्रिय है और माना जाता है कि इससे कई बीमारियों से राहत मिल सकती है। इसके लिए चिकित्सा या विशेष उपकरणों में अधिक ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है।

मालिश के दौरान, आपको शरीर पर विशिष्ट क्षेत्रों की खोज करने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि एक्यूपंक्चर सत्र और अन्य एक्यूपंक्चर विधियों के दौरान किया जाता है। यह काफी विस्तृत क्षेत्र को कवर करता है और लगभग कोई भी एक अनुभवी मास्टर के मार्गदर्शन में कुछ ही पाठों में इस कौशल में महारत हासिल कर सकता है।

गुआ शा का उपयोग मांसपेशियों में दर्द, तनाव और घाव के ऊतकों से राहत पाने के लिए किया जा सकता है। इस प्रक्रिया से हल्की चोट लग जाती है, जो अक्सर बैंगनी या लाल धब्बे के रूप में दिखाई देती है। चिकित्सकों के अनुसार इनके माध्यम से नकारात्मक ऊर्जा और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, क्यूई वह ऊर्जा है जो शरीर से प्रवाहित होती है। बहुत से लोग मानते हैं कि अपने स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए इसे संतुलित होना चाहिए और स्वतंत्र रूप से घूमना चाहिए। जब यह ऊर्जा अवरुद्ध हो जाती है, तो मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, तनाव और कठोरता उत्पन्न होती है।

मालिश का उद्देश्य इस अवरुद्ध ऊर्जा को स्थानांतरित करना, दर्द से राहत देना और कठोरता को दूर करना है।

पारंपरिक पूर्वी एशियाई चिकित्सा भी रक्त जमाव या ठहराव को दर्द और बीमारी के कारण के रूप में देखती है। गुआ शा का एक अन्य उद्देश्य लक्षणों से राहत के लिए एकत्रित या रुके हुए रक्त को स्थानांतरित करना है।

कुछ फिजियोथेरेपिस्ट और मालिश चिकित्सक इस प्रकार की मालिश को उन तरीकों में से एक मानते हैं जो आपको मैन्युअल मालिश की तुलना में अधिक दबाव लागू करने की अनुमति देता है।

गुआ शा मसाज के क्या फायदे हैं?

अधिकतर इसका उपयोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों, पीठ दर्द, कण्डरा तनाव आदि के लिए किया जाता है। गुआ शा कोर्स पूरा करने के बाद, दर्द और सूजन कम हो जाती है या गायब हो जाती है, और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है।

अभ्यास करने वाले मालिश चिकित्सकों का दावा है कि इस प्रकार की मालिश कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और विभिन्न सूजन के लिए उपयोगी है। कभी-कभी यह बुखार और फुफ्फुसीय प्रणाली की समस्याओं के लिए किया जाता है।

इसे अक्सर पेल्विक क्षेत्र में सूजन प्रक्रियाओं, संचार विकारों, कुछ हृदय रोगों, तंत्रिका तंत्र के विकारों और समग्र स्वर को बढ़ाने के लिए निर्धारित किया जाता है। यह एथलीटों और कॉस्मेटोलॉजिस्टों के बीच लोकप्रिय है।

मुख्य लाभ रक्त परिसंचरण में सुधार और लसीका प्रवाह में वृद्धि है, जिससे दर्द में कमी आती है, प्रभावित क्षेत्र में सूजन से राहत मिलती है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।

गुआ शा मसाज के प्रकार

स्क्रैपिंग मसाज के तीन मुख्य प्रकार हैं:

रोगनिरोधी;

प्रसाधन सामग्री;

औषधीय.

प्रत्येक प्रकार की मालिश एक विशिष्ट प्रकार की प्लेट के साथ की जाती है, जिसमें शरीर पर अलग-अलग दबाव और गति की तीव्रता होती है।

गुआशा मालिश संकेत

स्क्रैपिंग मसाज विभिन्न प्रकार की बीमारियों और विकृति के लिए निर्धारित है। के उपयोग में आना:

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;

मांसपेशियों और जोड़ों में सूजन;

मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन;

ब्रांकाई और फेफड़ों के रोग;

माइग्रेन सहित सिरदर्द;

पाचन तंत्र की विकृति;

कोलेसीस्टाइटिस;

स्त्री रोग संबंधी रोग;

हृदय प्रणाली के विकार;

अंतःस्रावी तंत्र का असंतुलन;

रक्तचाप में उतार-चढ़ाव;

अनिद्रा;

चिंता;

कमजोर प्रतिरक्षा;

बार-बार होने वाली संक्रामक बीमारियाँ।

कॉस्मेटोलॉजी में इसका एक विशेष स्थान है, जहां इसका उपयोग किया जाता है:

सेल्युलाईट;

त्वचा की रंगत और लोच में कमी;

फोड़ा फुंसी;

डेमोडेकोसिस।

गुआशा मालिश तकनीक

मालिश तकनीक सरल है. प्रक्रिया के दौरान, गति और दबाव के केवल तीन तरीकों का उपयोग किया जाता है:

से-गुआ - तीव्र, मजबूत और तेज़ दबाव;

बू-गुआ - धीमा और कमजोर दबाव (अक्सर पुनर्स्थापनात्मक और टॉनिक मालिश के लिए उपयोग किया जाता है);

पिन-बू पिन-से - तीव्र चिकनी हरकतें।

प्रत्येक विधि विशिष्ट क्षेत्रों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन की गई है। शरीर की मालिश करते समय तेज़ दबाव का प्रयोग करें। इस मामले में, पूरी प्रक्रिया के दौरान प्लेट को मालिश वाले क्षेत्र की सतह पर एक मामूली कोण पर रखा जाता है।

चेहरे की मालिश करते समय, प्लेट को एक मामूली कोण पर और न्यूनतम दबाव के साथ भी रखा जाता है। खासकर पलकों, होंठों और नाक के पंखों के क्षेत्र में मालिश करते समय, ताकि इन क्षेत्रों की संवेदनशील और नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, मालिश चिकित्सक शरीर पर एक विशेष मालिश तेल लगाता है, जो न केवल एक अच्छा ग्लाइडिंग प्रभाव प्रदान करता है, बल्कि इसमें उपचार गुण भी होते हैं।

स्क्रेपर्स से त्वचा का उपचार शुरू करने से पहले, कई मिनट तक हाथ से लसीका जल निकासी की जाती है। यह न केवल शरीर को "गर्म" करने की अनुमति देता है, बल्कि तेल को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की भी अनुमति देता है।

एक सत्र की अवधि आमतौर पर आधे घंटे से एक घंटे तक रहती है। प्रक्रिया के बाद, शरीर पर लाल धब्बे और, कुछ मामलों में, चोट के निशान भी रह जाते हैं। उनसे डरने की जरूरत नहीं है. वे जल्द ही गुजर जाते हैं और वस्तुतः कोई असुविधा नहीं होती।

चीनी विशेषज्ञों के अनुसार सारा अपशिष्ट इनके माध्यम से ही शरीर से बाहर निकलता है।

सत्र के अंत के बाद, आपको तेल की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, अगले 24 घंटों में, आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों के निष्कासन में सुधार के लिए पर्याप्त पानी पीने की ज़रूरत है।

चूंकि यह त्वचा पर सूक्ष्म आघात छोड़ता है, इसलिए आपको पहले दिन नहीं धोना चाहिए। ड्राफ्ट से बचने की सलाह दी जाती है।

इस मसाज का एक सेशन 20 किलोमीटर दौड़ने के बराबर है। इसलिए, सत्र के बाद निश्चित रूप से आराम की सलाह दी जाती है।

कौन सी प्लेटों का उपयोग किया जाता है

प्लेटें विभिन्न आकार की हो सकती हैं और विभिन्न सामग्रियों से बनी हो सकती हैं। सबसे अच्छे स्क्रेपर्स भैंस के सींग या जेड से बने माने जाते हैं। इन्हें इनसे भी बनाया जा सकता है:

कछुआ खोल;

जानवरों के सींग;

प्लास्टिक;

जैस्पर और अन्य पत्थर.

स्क्रैपर आकार और मोटाई में भिन्न होते हैं। खाओ:

वर्ग;

त्रिकोणीय;

लम्बा;

गोलाकार;

दांतों के साथ;

विभिन्न किनारों की वक्रता के साथ।

उनके लिए मुख्य आवश्यकता यह है कि वे चिकने, अच्छी तरह से पॉलिश किए हुए हों, बिना खरोंच या दांतों के हों जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रपत्र के आधार पर, उपयोग करें:

मोटा चौकोर या त्रिकोणीय आकार - शरीर की त्वचा की मालिश के लिए;

पतला त्रिकोणीय, मछली के आकार का - चेहरे और शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों के लिए;

दांतों से - सिर की मालिश के लिए।

यदि आपके पास ऐसे स्क्रेपर्स नहीं हैं, तो आप घर पर एक चम्मच या तांबे के सिक्के का उपयोग कर सकते हैं।

मालिश का तेल

चीनी चिकित्सा में, हर चीज़ प्रदान की जाती है और उसका एक निश्चित अर्थ होता है। यह बात स्क्रैपिंग मसाज के लिए तेल के चुनाव पर भी लागू होती है।

इसके लिए सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है:

ग्रेप सीड तेल;

काला जीरा;

आप उन्हें तेल से बदल सकते हैं:

मीठे बादाम;

ओब्लेपिखोव;

जैतून;

सूरजमुखी;

भुट्टा;

कोकोसोव;

आवश्यक तेलों को वनस्पति तेल में मिलाया जा सकता है:

जुनिपर;

शाम का बसंती गुलाब;

मैगनोलियास;

नारंगी;

मंदारिन;

यलंग यलंग

और दूसरे।

गुआशा मालिश मतभेद

हालाँकि इस प्रकार की मालिश के अतुलनीय लाभ हैं, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसमें कई प्रकार के मतभेद हैं जिनके लिए उपचार निषिद्ध है। इसमे शामिल है;

मानसिक बीमारी की उपस्थिति;

गंभीर हृदय विफलता;

जिगर का सिरोसिस;

हीमोफ़ीलिया;

गुर्दे की कुछ बीमारियाँ;

कैंसर का निदान;

Phlebeurysm;

थ्रोम्बोसाइटोपेनिया;

त्वचा रोग (सोरायसिस, एक्जिमा);

त्वचा की अतिसंवेदनशीलता;

हाल ही में स्ट्रोक या दिल का दौरा;

पेसमेकर या आंतरिक डिफाइब्रिलेटर होना।

आपको एक निश्चित समय के लिए मालिश से इंकार कर देना चाहिए यदि:

स्थगित सर्जरी;

गर्भावस्था;

स्तनपान;

हड्डी का फ्रैक्चर;

त्वचा पर खुले घाव और अल्सर की उपस्थिति;

चोट और त्वचा को नुकसान;

मासिक धर्म के दौरान;

एलर्जी की प्रतिक्रिया;

उच्च रक्तचाप;

आंत संबंधी विकार.

दुष्प्रभाव

मालिश प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है और इससे असुविधा नहीं होती है। इसके बाद एकमात्र दुष्प्रभाव त्वचा पर छोटे केशिका रक्तस्राव है, जो लाल धब्बे और छोटे घाव छोड़ देता है। वे आम तौर पर एक से दो दिनों के भीतर और एक सप्ताह तक चले जाते हैं।

यदि चोट दर्दनाक है, तो आप इबुप्रोफेन या कोई अन्य दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। आइस पैक दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

उपचार के दौरान, क्षतिग्रस्त त्वचा में संक्रमण फैलने से बचने के लिए विशेष देखभाल की जानी चाहिए।

आप कितनी बार गुआ शा मसाज कर सकते हैं?

एक पूर्ण मालिश पाठ्यक्रम में वर्ष में दो बार 15-20 प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं। इसे सप्ताह में एक या दो बार करें, पिछले सत्र के दाग और चोट के दूर होने तक प्रतीक्षा करें।

क्या प्रक्रिया दर्दनाक है?

बहुत से लोग लाल धब्बों और चोटों की उपस्थिति से डरते हैं। वे सचमुच डरावने लगते हैं. वे आमतौर पर कुछ ही दिनों में चले जाते हैं।

लेकिन यही इस प्रकार की मालिश का सार है। यह प्रक्रिया अपने आप में व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है। केवल कुछ ही रोगियों में इससे असुविधा होती है।

गुआशा (गुआ शा) या चीनी स्क्रैपिंग मसाज का उपयोग कई बीमारियों और स्वास्थ्य विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। मरीजों पर इसके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। इस तरह की मालिश का एक कोर्स करने का निर्णय लेने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह उचित शिक्षा के साथ एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाएगा।

गुआ शा मसाज तकनीक कैसे करें

गुआशा मालिश चीनी मालिश के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है। नाम का अनुवाद "सभी बुरी चीजों को दूर करना" है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए प्राकृतिक सामग्री से बने विशेष स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता है। इन प्लेटों की मदद से शरीर के आंतरिक अंगों से जुड़े कुछ हिस्सों का इलाज किया जाता है। रिफ्लेक्स जलन त्वचा के ऊतकों के पुनर्जनन, अंगों की बहाली और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने को बढ़ावा देती है। गुआ शा तकनीक में महारत हासिल करने से उपचार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की नई संभावनाएं खुलती हैं।

मालिश के लिए संकेत

मालिश का उपचारात्मक प्रभाव तब होता है जब:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (जोड़ों, रीढ़, हड्डियों) के रोग;
• बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह (चरम अंगों की सूजन, लगातार हाथ और पैर जमना);
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• पीठ और गर्दन की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• वसा कोशिकाओं का अत्यधिक जमाव (एंटी-सेल्युलाईट मालिश);
• मांसपेशियों और कुछ आंतरिक अंगों में सूजन प्रक्रियाएं;
• शरीर के कुछ कार्यों में उम्र से संबंधित गिरावट।

सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के इलाज में गुआ शा तकनीक प्रभावी साबित हुई है. सेरेब्रल पाल्सी वाले रोगियों में स्क्रेपर्स के साथ मालिश सत्र के बाद, स्पास्टिक स्थिति कम हो जाती है और मोटर गतिविधि में सुधार होता है। इस तकनीक का उपयोग करके ऑटिस्टिक बच्चों और विलंबित मनो-भाषण विकास वाले बच्चों का इलाज किया जाता है।

1. खेल चिकित्सा के क्षेत्र में, गुआ शा का उपयोग चोटों और भारी भार (प्रतियोगिताओं) के बाद एथलीटों के शीघ्र स्वस्थ होने के लिए किया जाता है।
2. चीनी गुआ शा मसाज मास्टर्स का दावा है कि यह तकनीक महिला और पुरुष दोनों की बांझपन का इलाज करती है।
3. त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए चिकित्सीय गुआ शा मालिश का उपयोग सौंदर्य सैलून में भी किया जाता है।

वजन घटना- चीनी मालिश के लिए एक और संकेत। यह तकनीक, मानव शरीर के ऊतकों पर इसके संयुक्त प्रभाव के कारण, वसा जलाने वाला प्रभाव डालती है और आंत की वसा को भी हल करने में मदद करती है, जो आंतरिक अंगों पर जमा होती है और उनकी कार्यक्षमता को रोकती है।

गौचे के बाद कॉस्मेटिक प्रभाव दो से तीन दिनों के बाद दिखाई देता है: त्वचा का कायाकल्प हो जाता है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और रंगत में सुधार होता है।

शरीर पर प्रभाव

गौचे तकनीक की प्रभावशीलता उपकरण द्वारा ही पूर्व निर्धारित होती है। मालिश करने वाला दो स्क्रेपर्स के साथ काम करता है। उत्पादन के लिए कच्चे माल जेड या प्राकृतिक हॉर्न प्लेट हैं। प्रत्येक खुरचनी का उपयोग मानव शरीर पर विभिन्न प्रकार की गतिविधियों और प्रभावों के लिए किया जाता है। यह मानव शरीर के बायोएक्टिव बिंदुओं को प्रभावित करता है, कुछ प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

इन स्क्रेपर्स के साथ, एक मालिश चिकित्सक यह कर सकता है:

• शरीर को चिकना करें;
• इसे कुरेदो;
• सक्रिय बिंदुओं आदि पर हैंडल दबाएं।

शरीर की सतह पर स्क्रेपर्स का आसानी से फिसलना तेल के उपयोग के कारण होता है (ये मालिश के उद्देश्य के आधार पर मालिश या सुगंधित तेल हो सकते हैं)। यह विधि चयापचय संबंधी विकारों के लिए उपयोगी है।

मतभेद

यदि त्वचा की अखंडता का कोई उल्लंघन हो तो आप गुआ शा मालिश नहीं कर सकते:

• सूक्ष्म आघात (घर्षण, खरोंच, आदि);
• जलन, जिसमें सनबर्न भी शामिल है।

ऐसी मालिश पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों के लिए हानिकारक है और ऐसे मामलों में जहां डॉक्टर ट्यूमर की उपस्थिति का निदान करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को गर्भाशय फाइब्रॉएड है तो आपको अपने पेट की मालिश नहीं करनी चाहिए। गौचे के लिए एक पूर्ण वर्जित स्तन ग्रंथि है। आप स्क्रेपर्स से केवल उरोस्थि रेखा की मालिश कर सकते हैं।

• तिल, विशेष रूप से उभरे हुए, मस्से और त्वचा पर अन्य उत्तल संरचनाएं मालिश में बाधा बनती हैं।
• गर्भावस्था के दौरान और महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान गुआशा सत्र बेहद अवांछनीय हैं। इसका परिणाम अत्यधिक, दर्दनाक रक्तस्राव हो सकता है।
• त्वचा रोग और एलर्जिक डर्मेटाइटिस भी मालिश को रोकते हैं।

आपको क्या जानने की आवश्यकता है

1. प्रत्येक सत्र को तनावपूर्ण कहा जा सकता है, यह बहुत असामान्य है। गुआ शा सत्र के तुरंत बाद जल प्रक्रियाएं वर्जित हैं। मालिश के छह घंटे बाद ही स्नान या शावर लिया जा सकता है। इस समय तक, आपको गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पीने की ज़रूरत है, जितना अधिक, उतना बेहतर। प्रक्रिया के बाद, आपको अत्यधिक पसीना आएगा और पेशाब करने की इच्छा होगी। यह द्रव शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालता है।
2. मालिश के लिए सबसे अच्छा समय दिन का दूसरा भाग है। अपने शरीर को आराम देने के लिए सप्ताहांत से एक रात पहले गुआ शा करने की सलाह दी जाती है।
3. प्रक्रिया से पहले या बाद में समुद्र तट पर या धूपघड़ी में धूप सेंकने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. मसाज करने के बाद शरीर धारियों या धब्बों से ढक जाता है, इन्हें शीया स्पॉट भी कहा जाता है। इन धब्बों का रंग चमकीले लाल से लेकर काले तक हो सकता है। ये सिर्फ चोट के निशान नहीं हैं, ये इस बात का सबूत हैं कि शरीर खुद को साफ कर रहा है। जब तक त्वचा पर निशान गायब नहीं हो जाते, आप अगले सत्र में आगे नहीं बढ़ सकते। इसमें 3 दिन से ज्यादा का समय नहीं लगेगा.
5. गुआ शा मालिश सत्र 25 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए।

वीडियो पाठ

इस वीडियो में, मसाज मास्टर चेहरे के क्षेत्र पर गौचे तकनीक का उपयोग करने की सभी संभावनाओं को दिखाता है। वह खुरचनी की सपाट और पार्श्व सतह से त्वचा का उपचार करती है, हैंडल से बायोएक्टिव बिंदुओं को दबाती है, और बारी-बारी से पथपाकर और गूंधने की क्रिया करती है। जब सिर का उपचार किया जाता है, तो यह तकनीक शरीर के अन्य क्षेत्रों के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक की तुलना में अधिक कोमल होती है।

इस वीडियो में गौचे तकनीक का उपयोग करके शरीर पर प्रभाव डरावना नहीं होना चाहिए: पीठ की त्वचा पर दिखाई देने वाली चमकदार लाल धारियां पूरी तरह से प्राकृतिक घटना हैं। अधिकांश रोगियों को दर्द का अनुभव नहीं होता है। प्राकृतिक सामग्रियों से बने स्क्रेपर्स से शरीर का उपचार आपको अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार बिंदुओं को सक्रिय करने की अनुमति देता है। तीव्र गतियों का स्थान हल्के गतियों ने ले लिया है। मालिश सत्र के बाद, एक व्यक्ति को उत्साह की सीमा तक राहत का अनुभव होता है।