चेकलिस्ट: किंडरगार्टन में एक बच्चे को जिन चीज़ों की आवश्यकता होगी। चेकलिस्ट - बच्चों के पालन-पोषण की एक नई तकनीक बच्चों के लिए चेकलिस्ट

एमआईएफ में हमें चेकलिस्ट पसंद हैं। वे आपको नियमित कार्यों पर मानसिक ईंधन बर्बाद नहीं करने में मदद करते हैं, आपकी स्मृति को विवरणों से नहीं भरते हैं, और साथ ही महत्वपूर्ण चीजों को याद रखते हैं। चेकलिस्ट का उपयोग न केवल काम पर, बल्कि आपके व्यक्तिगत जीवन में भी स्वस्थ आदतें बनाने, अपना ख्याल रखने और सब कुछ पूरा करने के लिए किया जा सकता है। इसीलिए हमने विभिन्न अवसरों के लिए दिलों, घरों और बलूत के फल के साथ सुंदर, रंगीन चेकलिस्ट बनाई हैं। हम आपको बताते हैं कि वे कौन सी आदतें आपको हासिल करने में मदद करेंगी।

चेकलिस्ट कैसे जीवन बचाती है, या यह क्यों काम करती है

बदलना

बहुत से लोग सोचते हैं कि वास्तव में बदलाव लाने के लिए चेकलिस्ट बहुत सरल हैं। लेकिन सरल उपकरण हमेशा सबसे अच्छा काम करते हैं। चेकलिस्ट न केवल जीवन में मदद कर सकती हैं, बल्कि इसे बचा भी सकती हैं। मुझ पर विश्वास नहीं है? यहाँ कहानी है.

क्लिनिक के मरीजों को अक्सर अंतःशिरा ड्रिप पर रखा जाता है। यदि कोई संक्रमण IV में हो जाता है, तो परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं। "ड्रिप संक्रमण" से तंग आकर, जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के डॉ. पीटर प्रोनोवोस्ट ने पाँच खंडों वाली एक चेकलिस्ट तैयार की।

इसमें सीधी सलाह थी: डॉक्टर को आईवी डालने से पहले अपने हाथ धोने चाहिए, मरीज की त्वचा को एंटीसेप्टिक से उपचारित करना चाहिए, इत्यादि। कोई वैज्ञानिक आविष्कार नहीं, कुछ भी विवादास्पद नहीं। हालाँकि, परिणाम आश्चर्यजनक थे: एक अस्पताल के अभ्यास में चेकलिस्ट शुरू करने के 18 महीनों के भीतर, संक्रमण व्यावहारिक रूप से गायब हो गया था, और अस्पताल ने संबंधित जटिलताओं के इलाज पर लगभग 175 मिलियन डॉलर की बचत की थी।

चेकलिस्ट ने 1,500 से अधिक लोगों की जान बचाई है।

इतना सरल उपाय इतना शक्तिशाली कैसे हो गया? चेकलिस्ट लोगों को बेहतर सिखाती है और उन्हें चीजों को सही तरीके से करने का एक विश्वसनीय तरीका दिखाती है। यह वही है जो आपको कार्रवाई शुरू करने और भटकने से बचने के लिए चाहिए।

यदि चेकलिस्ट दवा जैसी गंभीर चीज़ में मदद कर सकती है, तो क्या इसमें कोई आश्चर्य है कि वे हमारे जीवन को आसान बना सकते हैं? यहां 8 आदतें दी गई हैं जिन्हें चेकलिस्ट का उपयोग करके लागू करना आसान है।

अच्छी आदतें बनाएं

सुपरमैन आदत से बाहर है

एक मिनट के लिए सोचें कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं, लेकिन कभी उस तक नहीं पहुंच पाए। हो सकता है कि आपने हमेशा स्नातक की डिग्री या डॉक्टरेट प्राप्त करने, मैराथन दौड़ने, किताब लिखने, व्यवसाय शुरू करने, यात्रा पर जाने, या एक पुरानी कार को बहाल करने का सपना देखा हो...

अब याद करें कि आखिरी बार आपने इस लक्ष्य की ओर कदम कब बढ़ाया था या कुछ ऐसा किया था जो आपको पसंद था?

कुछ लोग जब बिजली का बिल चुकाने या टैक्स रिटर्न दाखिल करने की बात करते हैं तो सपनों के बारे में बात करते हैं। लेकिन जीवन में किसी कारण से हम इसे मुख्य स्थान देते हैं: नियमित कार्य जो हमें वर्तमान समस्याओं से बचाते हैं। और हम बड़े लक्ष्यों की ओर ले जाने वाली गतिविधियों को बाद के लिए छोड़ देते हैं। जो कभी नहीं आता.

अभी उन चीज़ों की योजना बनाएं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

उन्हें अपनी चेकलिस्ट पर लिखें और हर दिन एक काम करें। यह कठिन नहीं है और इसमें अधिक समय भी नहीं लगता। मुख्य बात शुरू करना है.

महत्वपूर्ण चीज़ों की चेकलिस्ट जिन्हें अब टाला नहीं जा सकता

पर्याप्त नींद

व्यक्तिगत सीमाएँ

हम शर्त लगाते हैं कि आपको नींद के फ़ायदों और नींद की कमी के खतरों के बारे में बताने की ज़रूरत नहीं है। हम सभी ने इसे सैकड़ों बार सुना है। सवाल यह है कि पर्याप्त नींद लेना कैसे शुरू करें? आख़िरकार, करने के लिए हमेशा अधिक महत्वपूर्ण चीज़ें होती हैं। इसलिए हमें एक योजना की जरूरत है.

निर्धारित करें कि आप किस समय उठना चाहते हैं और 8 घंटे गिनें। यही वह समय है जब आपको सो जाने की जरूरत है। सोने की तैयारी के लिए आवश्यक कुछ और समय की गिनती करें। दरवाज़ा बंद करने, अपना चेहरा धोने और सोने से पहले पढ़ने में कितने मिनट लगेंगे?

यहां एक अनुमानित अनुष्ठान है: 22:00 - डिशवॉशर चालू करें, सामने के दरवाजे की जांच करें, 22:15 - अपने दाँत ब्रश करें, 22:30 - एक किताब के साथ बिस्तर पर जाएं, 23:00 - सो जाएं।

मदद के लिए - सोते हुए घरों की एक चेकलिस्ट। आपका काम पूरे गाँव को सुला देना है। आप इससे कितनी जल्दी निपट सकते हैं?

नींद वाले घरों की एक चेकलिस्ट आपको अपनी छुट्टियों पर नज़र रखने में मदद करेगी

स्वस्थ खाएं

शरीर के करीब

कैलोरी गिनना और अजवाइन की तलाश में हर दिन दुकान के आसपास दौड़ना थका देने वाला होता है। आपके आहार को समृद्ध करने का एक आसान तरीका है - संतुलित प्लेट विधि। लाभ यह है कि आपको अपने भोजन पर प्रतिबंध लगाने या उसका वजन करने, कैलोरी गिनने या सामग्री का अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस अपनी आंखों और एक अनुस्मारक चेकलिस्ट की आवश्यकता है।

उचित पोषण के लिए संतुलित चेकलिस्ट

एक महत्वपूर्ण विशेषता: आहार का आधार पादप खाद्य पदार्थ होना चाहिए। क्यों? क्योंकि ये शरीर को फाइबर, विटामिन और खनिज की आपूर्ति करते हैं। एक संतुलित थाली के दो या तीन-चौथाई भाग में पादप खाद्य पदार्थ होते हैं - फल, सब्जियाँ, फलियाँ, बीज, मेवे और साबुत अनाज। यदि आप प्लेट के इस हिस्से को पर्याप्त रूप से भरने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो बाकी हिस्सा ज्यादा मायने नहीं रखेगा।

एक संतुलित प्लेट ऊर्जा देती है, पाचन में सुधार करती है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य बनाए रखती है, प्रतिरक्षा में सुधार करती है और इष्टतम आकार बनाए रखने में मदद करती है। बस चेकलिस्ट को रेफ्रिजरेटर पर लटकाएं और स्वस्थ भोजन करें।

एक डायरी रखना

अपने लिए एक रास्ते के रूप में डायरी

एक डायरी आपके जीवन की घटनाओं पर नज़र रखने, गतिशीलता और विकास पर नज़र रखने और महत्वपूर्ण मील के पत्थर को याद रखने में आपकी मदद करती है। वह एक व्यक्तिगत मनोचिकित्सक के रूप में कार्य करता है: अपने विचारों और भावनाओं को कागज पर उकेरने से, हम शांत हो जाते हैं, खुद को बेहतर समझते हैं, उन तरीकों और अवसरों को खोजते हैं जो हमने उभरती भावनाओं के कारण नहीं देखे थे।

बहुत से लोग समय की कमी के कारण जर्नलिंग करना छोड़ देते हैं। पुस्तक "डायरी एज़ ए पाथ टू योरसेल्फ" में बहुत तेजी से, सचमुच दिन में एक मिनट में, डायरी रखने का एक अद्भुत तरीका है। यह तरीका है।

शाम को, दीवार के कैलेंडर पर, केवल एक विशेषण लिखें जो आपके दिन की विशेषता बताता हो। इसके नीचे, कल के लिए अपने सपनों का वर्णन करने वाली एक और तस्वीर रखें। यह आपकी अपनी वास्तविकता बनाने का एक मज़ेदार अभ्यास होगा।

विधि तो बहुत अच्छी है, परन्तु कैलेण्डर पर लिखना असुविधाजनक है। इसके अलावा, हम Google कैलेंडर का उपयोग करते हैं, जो इसके लिए अभिप्रेत नहीं है। इसलिए हमने एक विशेष चेकलिस्ट बनाई है.

आपको अपनी वास्तविकता बनाने में मदद करने के लिए डायरी चेकलिस्ट

"धन्यवाद" कहना

अपने खुशी के हार्मोन पर नियंत्रण रखें

नहीं, नहीं, हम अभी शिष्टता की बात नहीं कर रहे हैं। हम बात कर रहे हैं कि आपके जीवन में कितनी सकारात्मक भावनाएं हैं। पर्याप्त नहीं? फिर हर दिन 3 चीजें ढूंढने की आदत बनाएं जिनके लिए आप जीवन या दूसरों को "धन्यवाद" कह सकें।

शुरुआत में यह कठिन हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे आपको अधिक से अधिक कारण और आनंददायक घटनाएं दिखाई देंगी। क्या नल में गर्म पानी है? धन्यवाद। क्या सुबह सूरज निकला? धन्यवाद। क्या कॉफ़ी वैसी ही बनी जैसी आप चाहते हैं? धन्यवाद।

धन्यवाद कहना याद रखने के लिए, हमने एक विशेष चेकलिस्ट बनाई है। जब आप इसे भरना शुरू करेंगे तो सुखद क्षणों की संख्या स्नोबॉल की तरह बढ़ने लगेगी। चेकलिस्ट को अंत तक भरने के बाद, आप इसे दोबारा पढ़ सकते हैं और खुश हो सकते हैं कि आपके जीवन में कितना कुछ अच्छा है। इसे आज़माइए। यह चेकलिस्ट सचमुच जादुई है।

कृतज्ञता चेकलिस्ट

पुस्तकें पढ़ना

अधिक पढ़ना समय की नहीं बल्कि आदत की बात है। जो लोग बहुत पढ़ते हैं वे इसे हर जगह करते हैं: ट्रैफिक जाम और कतारों में, मेट्रो और ट्राम में, दोपहर के भोजन पर और सोने से पहले। यहां तक ​​कि अगर आप एक बार में केवल 5 पेज ही छीन पाते हैं, तो कुल मिलाकर यह आगे बढ़ने के लिए एक ठोस कदम देता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे काम करने के लिए क्या करना पड़ता है? पढ़ने की सूची और किताबें हाथ में। यदि आपके पास एक खाली मिनट है, लेकिन कोई किताब नहीं है, तो आपका हाथ स्वचालित रूप से फोन तक पहुंच जाएगा, आपकी आंखें सोशल नेटवर्क और अलविदा समय पर चली जाएंगी जो एक अद्भुत, अविस्मरणीय, वांछित और लंबे समय से प्रतीक्षित पुस्तक के लिए समर्पित हो सकती है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, हमने एक बुकशेल्फ़ बनाया - बेशक, एक चेकलिस्ट के रूप में। यहां उन किताबों के नाम लिखें जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं और उन्हें खरीदना न भूलें। और फिर रीढ़ को पढ़ें और रंगें।

पाठक की चेकलिस्ट

अपना ख्याल रखें

सबसे महत्वपूर्ण बात जिसे भूलना बहुत आसान है। याद रखें कि वे विमान में क्या कहते हैं: पहले अपना ऑक्सीजन मास्क अपने ऊपर लगाएं, फिर दूसरों की मदद करें। देखभाल के साथ भी ऐसा ही है। यदि आप अपना ख्याल नहीं रखेंगे तो आप दूसरों का ख्याल नहीं रख पाएंगे। तो इससे पहले कि आप अपने दोस्तों को आगे बढ़ने में मदद करें, किसी सहकर्मी के लिए त्रैमासिक रिपोर्ट समाप्त करें, और अपने प्यारे परिवार के लिए आठ-कोर्स रात्रिभोज बनाएं, सोचें: क्या आपने पहले से ही अपना ख्याल रखा है?

अब अपना ख्याल रखना शुरू करने से, आप वह व्यक्ति बनने की अधिक संभावना रखेंगे जो आप बनना चाहते हैं।

भावी किंडरगार्टनर्स की माताएं अक्सर सभी देखभाल करने वाले माता-पिता की पारंपरिक गलती करती हैं - वे इस प्रीस्कूल संस्थान का दौरा करने की प्रत्याशा में बहुत सारी चीजें खरीदती हैं। पारिवारिक बजट (और साथ ही आपकी घबराहट!) को बचाने के लिए, हमने आवश्यक खरीदारी की एक चेकलिस्ट तैयार की है।

#1: पजामा

स्लीपवियर के दो सेट पर्याप्त होंगे। सूती पजामा चुनें। ऐसे समय में तापमान व्यवस्था के बारे में शिक्षकों से जाँच करें जब केंद्रीय हीटिंग अभी तक काम नहीं कर रहा है। यदि शयनकक्ष में हीटर नहीं है, तो आपके बच्चे को गर्म पजामा के सेट की भी आवश्यकता हो सकती है।

#2: पैंटी

क्या आपका बच्चा नर्सरी जा रहा है? भले ही बच्चा पहले से ही पॉटी फ्रेंडली हो, 5-7 पैंटी खरीदें। और उन्हें लॉकर में पड़ा रहने दो - वे काम आएंगे। जूनियर ग्रुप में प्रवेश करने वाले बच्चे के लिए 3-4 पैंटी पर्याप्त होंगी। सबसे अधिक संभावना है, वे वहीं रहेंगे - लेकिन आपकी मानसिक शांति के लिए कि बच्चा हमेशा सूखा रहता है, यह आवश्यक है।

#3: मिकी

• ठंड के मौसम में टी-शर्ट के नीचे पहनें;
• टी-शर्ट पहनकर सोना गर्म होता है।

#4: चड्डी

इष्टतम मात्रा 7-8 जोड़े है। चड्डी तंग नहीं होनी चाहिए, पहनने में आसान होनी चाहिए और घुटनों पर "बुलबुला" नहीं होना चाहिए।

#5: जूते

कई माता-पिता किंडरगार्टन में अपने बच्चों के लिए बंद चप्पलें खरीदते हैं। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बंद "पैर की अंगुली" वाले सैंडल चुनना बेहतर है - ताकि कालीन से न चिपके और गिरने से बचें। इनस्टेप सपोर्ट और हार्ड बैक की उपस्थिति पर ध्यान दें।

जूतों में वेल्क्रो अवश्य होना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि कम उम्र में बच्चों को अभी तक यह नहीं पता है कि अपने जूते के फीते कैसे बांधें। इसलिए, शिक्षक माता-पिता से ऐसे जूते खरीदने के लिए कहते हैं जिन्हें बच्चा बिना किसी बाहरी मदद के बांध और खोल सके।

नंबर 7: स्पोर्ट्सवियर

किंडरगार्टन में यह पारंपरिक है: काले शॉर्ट्स, सफेद टी-शर्ट, सफेद मोजे, चेक जूते। एक सेट ही काफी है.

#8: टी-शर्ट

अपने बच्चे को किंडरगार्टन में आरामदायक बनाने के लिए, उसे ऐसी टी-शर्ट पहनाएँ जिनमें लेस, टाई या बटन न हों। सबसे पहले, बच्चा अपने आप उनका सामना नहीं कर सकता है, और दूसरी बात, अनावश्यक भागों की उपस्थिति असुविधा पैदा करती है।

नंबर 9: जैकेट या बनियान

यदि किंडरगार्टन में ठंडक है, तो बच्चे को किसी ऐसी चीज़ की आवश्यकता होगी जिसे उसके कंधों पर फेंका जा सके। हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ऐसा बहुत कम ही होता है। लेकिन देखभाल करने वाली माताएं हमेशा बच्चों के लॉकर में एक ब्लाउज छोड़ती हैं - बस किसी मामले में।

नंबर 10: बच्चे के नाम वाले आयरन-ऑन स्टिकर

किंडरगार्टन में कपड़ों की अलमारियाँ ब्लैक होल की तरह होती हैं - चीज़ें अक्सर उनमें खो जाती हैं। इसलिए अपने बच्चे की चीज़ों पर हस्ताक्षर करें। यह विशेष थर्मल स्टिकर का उपयोग करके या सरल तरीके से किया जा सकता है - टी-शर्ट, शॉर्ट्स या जूते के तलवों के गलत तरफ बॉलपॉइंट पेन से बच्चे का नाम लिखें।

आपने किंडरगार्टन में अपने बच्चे के लिए कौन सी अनावश्यक चीज़ें खरीदीं? टिप्पणियों में साझा करें - अन्य माताओं के लिए एक नोट!

फोटो: साउथ मार्स्टन प्राइमरी, नोवाक जोकोविच फाउंडेशन, जेएसटीओआर डेली, पैपिलियो अर्ली लर्निंग

लेख पत्रिका के लिए लिखा गया था " माँ का जीवन, एसपीबी" (सितम्बर 2013)

मैं इसे चेकलिस्ट बनाने के लिए एक विस्तृत मार्गदर्शिका के रूप में अपने ब्लॉग पर प्रकाशित कर रहा हूं। आपको पता चलेगा कि यह उपकरण क्या है, यह कैसे माताओं (यहां तक ​​कि सबसे कम संगठित) को बच्चों के साथ गतिविधियों की अपनी प्रणाली बनाने और नियमित रूप से अभ्यास करने में मदद करता है, बिना अतिरिक्त ऊर्जा और समय खर्च किए। चेकलिस्ट का एक सेट प्राप्त करें>>

चेकलिस्ट - अपने बच्चे के साथ गतिविधियों की अपनी प्रणाली बनाने का एक आसान तरीका

बाल विकास सभी देखभाल करने वाले माता-पिता के लिए रुचि का विषय है। घर पर बच्चे का सामंजस्यपूर्ण और व्यापक विकास कैसे करें और कुछ भी छूटे नहीं? और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को कैसे व्यवस्थित करें?

अधिकांश माताएँ कभी अनुशासित कार्यकर्ता और कर्मचारी थीं, लेकिन एक बच्चे के आगमन के साथ, जीवन अलग हो जाता है। मुख्य कार्य उस व्यक्ति की सेवा करना है जिसकी ज़रूरतें और व्यवहार लगातार बदल रहे हैं। घर के कामों की सूची खत्म नहीं होती है, और मेरे पति भी कुछ काम निपटाने की कोशिश करते हैं (आखिरकार, आप घर पर बैठे हैं!)। हमारी महिलाएं "मैं चाहती हूं" और "मैं कर सकती हूं" लगातार दैनिक दिनचर्या में समायोजन कर रही हैं, हर दिन बच्चा अपनी इच्छाओं को अधिक से अधिक आत्मविश्वास से व्यक्त करता है; और सच कहूँ तो, घर पर, अपने आरामदायक क्षेत्र में रहना, आरामदायक है।

सर्वाधिक संगठित महिलाएँ अभी भी बाल विकास के लिए अपनी स्वयं की कार्य प्रणाली कैसे नहीं बना सकती हैं?

यदि मैं शेड्यूल के विरुद्ध हूँ तो क्या होगा?!

मैंने "प्रारंभिक विकास" के विचारों को अपनाना और लोकप्रिय तरीकों को लागू करना तब शुरू किया जब मेरी बेटी सिर्फ 3 महीने की थी, क्योंकि गर्भावस्था के आखिरी महीनों में भी मैंने विकास के बारे में बहुत कुछ पढ़ा था और इस विचार से प्रेरित थी कि इसे देना महत्वपूर्ण है। जीवन के पहले महीनों से "दिमाग के लिए भोजन"। मुझे माताओं में आम तौर पर होने वाली एक बीमारी हो गई: मैंने इंटरनेट से शिशुओं और प्रीस्कूलरों (विकास के लिए!) के लिए शैक्षिक गतिविधियों और खिलौनों से संबंधित सभी चीजें डाउनलोड कीं।

अपनी शैक्षणिक आकांक्षाओं को सुव्यवस्थित करने के लिए, मैंने कई बार कार्यक्रम और दैनिक दिनचर्या बनाने की कोशिश की। मैंने इंटरनेट पर प्राप्त तैयार विकास योजनाओं का उपयोग करने का प्रयास किया। यह सब काम नहीं आया क्योंकि:

1. मैं आमतौर पर इन शेड्यूल को देखना भूल जाता था, मुझे इनके बारे में देर शाम को ही याद आता था जब बच्चा सो जाता था।
2. मैंने वास्तविक संभावनाओं - मेरी और बच्चे की - पर गंभीरतापूर्वक विचार करने के बजाय, उस आदर्श दिन की कल्पना करते हुए एक कार्यक्रम बनाया जब सब कुछ ठीक हो जाएगा।
3. अन्य लोगों की योजनाओं में मेरी और हमारी बेटी की विशेषताओं, रुचियों और आदतों को ध्यान में नहीं रखा गया।
4. मैंने सब कुछ एक ही बार में लागू करने का प्रयास किया। आपके सामान्य जीवन में अचानक होने वाले बदलाव इतने थका देने वाले होते हैं कि सब कुछ छोड़ देना बहुत आसान हो जाता है।

क्या करें? एकत्रित सामग्री - एक समुद्र. आपको वास्तव में क्या करना चाहिए? स्वतंत्रता और कामचलाऊ व्यवस्था का प्रेमी एक बच्चे को उसकी उम्र की जरूरतों के अनुसार, लगातार शेड्यूल की जांच किए बिना, जिसे मैं बस भूल जाता हूं, कैसे व्यापक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित कर सकता है?

चेकलिस्ट - रिवर्स शेड्यूल

कई रातों की नींद हराम करने के बाद, "अंतर्दृष्टि" आई। यदि आप योजना बदल सकते हैं तो क्या यह स्वयं को और अपनी आदतों को तोड़ने लायक है? इस तरह से चेकलिस्ट बनाने का विचार आया।

संभवतः कई लोगों का सामना चेकलिस्ट से हुआ होगा। मूलतः, यह परीक्षण प्रश्नों का एक सेट है, जिसका उत्तर देकर हम अपनी रुचि की किसी विशेष वस्तु की स्थिति की जाँच करते हैं। बच्चों के साथ गतिविधियों के लिए एक चेकलिस्ट इन्हीं गतिविधियों की एक सूची है, जिसमें समापन को चिह्नित करने के लिए एक ग्रिड होता है।

दिन के दौरान मैं अपनी बेटी के साथ उतना खेलती थी जितना मैं चाहती थी, यह मेरे मूड पर निर्भर करता था। जब बच्चा शांत हो गया, तो मैंने उन गतिविधियों की तैयार सूची पर ध्यान दिया जो हमने उस दिन पूरी की थीं। इन लघु-रिपोर्टों का विश्लेषण करते हुए, मैं जल्द ही नियमित कक्षाओं की अपनी प्रणाली लेकर आया।

चेकलिस्ट नियमित शेड्यूल और दिनचर्या से कैसे भिन्न होती हैं, और मैं "स्वतंत्रता-प्रेमी" माताओं के लिए उनका उपयोग करने की सलाह क्यों देता हूं? यह चमत्कार सूची आपके बच्चे के साथ कब और क्या करना है, इसे लगातार ध्यान में रखने की आवश्यकता को समाप्त कर देती है। आपके पास अपना स्वयं का विकास मानचित्र होगा, जिसका आपको सख्ती से पालन नहीं करना होगा, बस वही करें जो आप अपने बच्चे के साथ चाहते हैं। और बिस्तर पर जाने से पहले, शांत वातावरण में, जल्दी से चेकलिस्ट भरें और तुरंत देखें कि दिन कितना उत्पादक था, खुद की प्रशंसा करना सुनिश्चित करें और कल के लिए गतिविधियों के बारे में सोचें। आप इस पर प्रतिदिन 10 मिनट से अधिक समय नहीं बिताएंगे।

अपनी खुद की चेकलिस्ट कैसे बनाएं

आलस्य के बारे में एक गीतात्मक विषयांतर. एक बार मुझे दो प्रकार के आलसी लोगों के बारे में एक उपयोगी टिप्पणी मिली। पहले वाले कुछ भी नहीं करना चाहते (अनुत्पादक आलस्य), जबकि अन्य पहले कड़ी मेहनत करने, अपने दिमाग का उपयोग करने और फिर उचित रूप से आलसी होने के लिए सहमत होते हैं। ऐसा आलस्य प्रगति के इंजन के रूप में कार्य करता है। इसके बारे में सोचें: हमारे सभी इलेक्ट्रॉनिक घरेलू सहायक, असंख्य डिजिटल गैजेट, किसी व्यक्ति के लिए किसी प्रकार का काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मुझे आशा है कि आप भी दूसरे प्रकार के आलसी व्यक्ति हैं और सिस्टम पर थोड़ा काम करने के लिए सहमत हैं ताकि बाद में सिस्टम आपके लिए काम करे।

सबसे पहले हमें सृजन करना होगा गतिविधियों की सूची.यह सबसे अधिक समय लेने वाली अवस्था है। चेकलिस्ट में कौन सी गतिविधियाँ शामिल हैं? जिन्हें आप अपने बच्चे के लिए महत्वपूर्ण और उपयोगी मानते हैं और जिनकी उपस्थिति आप दैनिक जीवन में नियंत्रित करना चाहते हैं।

यह सूची प्रत्येक माँ-बच्चे के जोड़े के लिए अलग-अलग होगी, क्योंकि हम सभी की क्षमताएँ अलग-अलग होती हैं: मातृत्व अवकाश पर माँएँ पूरे दिन बच्चे के साथ रहती हैं, और कामकाजी लोग अपने बच्चों को केवल शाम और सप्ताहांत में देखते हैं। साथ ही, हममें से प्रत्येक के अपने विचार हैं कि वास्तव में क्या विकसित किया जाना चाहिए और कब। बच्चे गतिविधियों के "मेनू" के निर्माण में भी योगदान देते हैं: पहले महीनों से वे यह दिखाने में सक्षम होते हैं कि उनके लिए क्या दिलचस्प है और क्या नहीं।

आपकी सहायता के लिए, यहां विकास के क्षेत्रों की एक अनुमानित सूची दी गई है।

• भाषण विकास.
• शारीरिक विकास।
• संवेदी विकास (इंद्रिय अंग: दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद, स्पर्श संवेदनाएं)।
• फ़ाइन मोटर स्किल्स।
• बौद्धिक विकास (सोच, तर्क, ध्यान, स्मृति)।
• समाजीकरण और संचार कौशल.
• स्व-देखभाल और घरेलू कौशल।
• निर्माण।
• अपने आस-पास की दुनिया को जानना।
• गणितीय ज्ञान की मूल बातें.
• सामान्य विचार (रंग, आकार, आकार, तुलना, दिशाएँ)।
• संगीत विकास, गायन, संगीत वाद्ययंत्र बजाना।
• भावनात्मक विकास।
• सौन्दर्यात्मक विकास.
• मानविकी चक्र (इतिहास, भूगोल)।

तय करें कि विकास के कौन से क्षेत्र आपके लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हैं (हम उन्हें आपकी दैनिक योजना में शामिल करते हैं), और आप समय-समय पर क्या संबोधित करने की योजना बनाते हैं। आप सूची को महत्व के क्रम में क्रमांकित कर सकते हैं या विभिन्न रंगों में वस्तुओं को हाइलाइट कर सकते हैं। मुझे लगता है कि आप समझते हैं कि प्रतिदिन 10-15 क्षेत्रों का अध्ययन करना आपके और बच्चे दोनों के लिए कठिन होगा। हम साप्ताहिक सूचियों के लिए "वैकल्पिक" क्षेत्र छोड़ देंगे, लेकिन अभी हमारे सामने एक कार्यशील "दैनिक दिन" बनाने का कार्य है।

इसके बाद, उन सभी खेलों और गतिविधियों को लिखें जिनका आप पहले से उपयोग कर रहे हैं, उन्हें विकास के क्षेत्रों के आधार पर समूहित करें। हमारे सामने भविष्य की सूची का आधार, वर्तमान स्थिति है। यदि आप किसी भी क्षेत्र को मजबूत करना चाहते हैं, तो सूची में इस क्षेत्र से कई अतिरिक्त कक्षाएं जोड़ें, साथ ही वे भी जिनमें आप निकट भविष्य में महारत हासिल करना चाहेंगे। इंटरनेट आपको बताएगा कि प्रत्येक अनुभाग में कौन से आयु-उपयुक्त खेल और गतिविधियाँ शामिल की जा सकती हैं।

मुझे खेलों का कितना विस्तृत वर्णन करना चाहिए? मुख्य बात यह है कि सूची का उपयोग करना सुविधाजनक है। यदि "राजमार्ग दिशाओं" की एक सूची आपके लिए पर्याप्त है, तो इसका उपयोग करें। मैं औसत विवरण के पक्ष में हूं, जब दोनों क्षेत्रों को निर्दिष्ट किया जाता है, और विशिष्ट गतिविधियों का "अनिवार्य न्यूनतम" होता है। उदाहरण के लिए, "शारीरिक विकास" अनुभाग में, मैं निम्नलिखित वस्तुओं पर प्रकाश डालता हूं: मालिश, खेल परिसर में व्यायाम, फिटबॉल पर व्यायाम, पानी से सख्त होना, इत्यादि। सूची 1-1.5 पृष्ठों से अधिक नहीं होनी चाहिए ताकि आपके होमवर्क के साथ चीजें कैसे चल रही हैं इसकी पूरी तस्वीर आपकी आंखों के सामने हो।

जो लोग विवरण पसंद करते हैं, उनके लिए जल्दी से अपनी खुद की खिलौना लाइब्रेरी बनाने का एक तरीका है - चीट शीट लिखें। प्रत्येक विषय के लिए जिसके लिए विस्तार की आवश्यकता होती है, हम विचार-मंथन करते हैं - हम विचार लेकर आते हैं, उन्हें याद करते हैं, इंटरनेट पर विचारों की तलाश करते हैं और उन्हें कागज के छोटे कार्डबोर्ड टुकड़ों पर लिखते हैं जो आपके साथ सैर पर ले जाने या तुरंत देखने के लिए सुविधाजनक होते हैं घर पर। एक अन्य उदाहरण: "पासा के साथ 10 खेल" जैसे लेख को आसानी से ऐसे चीट शीट में बदला जा सकता है, जिसे आपके अपने विकल्पों के साथ पूरक किया जा सकता है।

आप अपनी प्रेरणा बढ़ाने के लिए उन गतिविधियों को शामिल कर सकते हैं जिनमें आप पहले से ही महारत हासिल कर चुके हैं (हर दिन फिंगर गेम खेलना) (दिन के अंत में एक अतिरिक्त "टिक") या कुछ नई चीजों में महारत हासिल करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए उन्हें सूची से हटा सकते हैं।

मैं आपको तुरंत परेशान कर दूंगा - सूची को हर कुछ महीनों में अद्यतन करने की आवश्यकता होगी। बच्चों की क्षमताएँ तेज़ी से बढ़ती हैं, रुचियाँ बदलती हैं, विशेषकर शिशु के जीवन के पहले वर्ष में तेज़ी से। मैंने 6, 10 महीने, 1.2, 1.5, 2.2 वर्षों में शीट की सामग्री को मौलिक रूप से बदल दिया।

चेकलिस्ट को काम के लिए तैयार करने के लिए, गतिविधियों की सूची को एक तालिका में दर्ज करना बाकी है, जहां पंक्तियों में क्षेत्र के आधार पर समूहीकृत चयनित गतिविधियां शामिल हैं, और कई संकीर्ण कॉलम दिन के अनुसार पूरा होने के निशान के लिए एक ग्रिड बनाते हैं। .

यह काम किस प्रकार करता है?

आप अपनी खुशी के लिए हर दिन अपने बच्चे के साथ खेलते हैं, और शाम को आप जल्दी से सूची में जाते हैं, प्रत्येक आइटम के आगे "प्लस" या "टिक" लगाते हैं जिसे आप दिन के दौरान पूरा करने में कामयाब रहे। कुछ ही दिनों में आपको अपनी "विकासात्मक प्रणाली" की वर्तमान स्थिति की स्पष्ट तस्वीर मिल जाएगी। आप तुरंत देखेंगे कि आप क्या पर्याप्त कर रहे हैं, आप क्या पूरी तरह से भूल गए हैं, आप फिर से क्या प्रयास करना चाहेंगे। आज हम बहुत दौड़े और कूदे, और कल हमें विश्वकोश या तर्क खेलों के साथ काम करने की ज़रूरत है।

हम इसे "भूली हुई" वस्तुओं के साथ करते हैं। सबसे पहले, हम अपने आप से एक दृढ़ वादा करते हैं "मैं इसे कल करूँगा!" यदि यह काम नहीं करता है और आप एक सप्ताह से भूल रहे हैं, उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को ब्रश और पेंट देना, तो आप किसी दृश्य स्थान पर स्टिकर चिपका सकते हैं या अपने फोन पर एक अनुस्मारक लगा सकते हैं। अपनी सूची को अधिक गंभीरता से देखें: हो सकता है कि आपने इसे विस्तार से या भार से अधिक कर दिया हो। इसके बारे में सोचें: क्या यह व्याकुलता और थकान के कारण होने वाली विस्मृति है या इस "अनिवार्य रचनात्मक गतिविधि" के प्रति आंतरिक प्रतिरोध? अनुभवी माताओं का कहना है कि ऐसी आंतरिक बाधाओं से न लड़ना ही बेहतर है, बल्कि इसे बेहतर समय तक के लिए टाल देना चाहिए, जब आप और बच्चा दोनों इसके लिए तैयार हों।

इस प्रणाली का एक महत्वपूर्ण लाभ हर दिन स्वयं की प्रशंसा करने का अवसर है। प्रत्येक प्रगति चिह्न एक छोटी सी प्रशंसा है, श्रृंखला के हानिकारक विचारों के विरुद्ध एक टीकाकरण: “मैं एक बुरी माँ हूँ! मैं अपने बच्चे के साथ ज़्यादा समय नहीं बिताता!” आपको आश्चर्य होगा कि आप वास्तव में कितना काम पूरा कर लेते हैं।

मान लीजिए कि आपके पास दिन भर की योजनाओं की एक प्रभावशाली सूची है, और हर चीज़ बहुत महत्वपूर्ण लगती है। गतिविधियों को संयोजित करने का प्रयास करें. इससे समय की काफी बचत होती है और आपको सुपरमॉम जैसा महसूस होता है। मान लीजिए कि आपने एक और रचनात्मक गतिविधि - मूर्तिकला की योजना बनाई है। गणित के साथ संयोजन करें: आकृतियाँ संख्याएँ, कई समान आकृतियाँ जिन्हें "जोड़ा" और "घटाया", "विभाजित" किया जा सकता है (भागों में काटा जा सकता है, यह भिन्नों का एक दृश्य प्रतिनिधित्व भी है)। अपने बच्चे को समझाएं कि कैसे पौधे एक अंकुर बनाकर बढ़ते हैं जो फूल में बदल जाता है और जिससे फल पकता है। एक परी कथा बनाएं और उसका अभिनय करें। तो आधे घंटे में आप एक साथ कई विषयों पर बात करेंगे और शाम को आप उदारतापूर्वक अपने आप को "प्लस" देंगे।

एक सप्ताह, दो, एक महीने के लिए चेकलिस्ट...

एक अन्य उपकरण साप्ताहिक और मासिक चेकलिस्ट है। हम दैनिक सूची से छूटी हर चीज़ को आरक्षित सूची में जोड़ते हैं और उसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करते हैं। आप कितनी बार एक दिशा या दूसरी दिशा में लौटना चाहते हैं? उनमें से पांच का चयन करें (सप्ताह के दिनों की संख्या के अनुसार) - यह एक साप्ताहिक शीट होगी, बाकी - एक मासिक योजना में। सिद्धांत एक ही है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने किस दिन और कितना अच्छा काम किया, मुख्य बात यह है कि पाठ हुआ, और समापन का निशान इसके लायक है। शायद यह दृष्टिकोण आपको शाश्वत विलंब के सिंड्रोम से बचने में मदद करेगा।

अपने आप को कैसे आगे बढ़ाएं

चेकलिस्ट, हालांकि आसान और विनीत हैं, फिर भी यह मानते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ काम कर रहे हैं। यदि आप कक्षाएं शुरू नहीं कर सकते तो खुद को आगे कैसे बढ़ाएं? किसी लोकप्रिय विकास पद्धति के लेखक की पुस्तक पढ़ें: एम. मोंटेसरी, जी. डोमन, निकितिंस, एम. इबुका की प्रसिद्ध "आफ्टर थ्री इट्स टू लेट"। वे एक महान प्रेरक हैं, कम से कम पहली बार, जो आपके लिए उनके विचारों से "संक्रमित" होने और कार्रवाई शुरू करने के लिए पर्याप्त है।

क्या आप अपने बच्चे के साथ नियमित रूप से काम करना चाहते हैं? याद रखें: सबसे प्रभावी प्रशिक्षण प्रणाली वह है जिसे आपने व्यक्तिगत रूप से, आपके और आपके बच्चे के लिए संकलित किया है।

इसलिए, सितंबर में मैं संभवतः एक ब्रेक लूंगा और अपने विचारों को लागू करूंगा। अर्थात्:

एक चेकलिस्ट बड़े लोगों के लिए होगी, ताकि वह मछली को खाना खिलाना, उदाहरण के लिए, पुल-अप करना न भूलें। और दूसरा मेरे लिए होगा - छोटे के साथ क्या करना है।

सिद्धांत रूप में, चेकलिस्ट पहले से ही तैयार है। मैंने उसके लिए चुम्बक भी खरीदे। यह विचार बहुत अच्छा और सरल है, मैं इसे आपको बाद में अवश्य दिखाऊंगा।

• मैं कुछ और करना चाहता हूं थीम वाले सप्ताहऔर कक्षाओं को व्यवस्थित करें शिचिडा तकनीक(मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का विकास)।

ये है योजना:

1. टीएन "फार्म"- हम इसे इस सप्ताह खेल रहे हैं।

जब मैं योजना बना रहा था तो मुझे डर था कि यह बहुत ज़्यादा हो जायेगा। लेकिन वास्तव में यह पता चला कि हम सब कुछ करने में कामयाब रहे, थके नहीं, और स्वेतोज़ार को बस इतनी ही मात्रा की आवश्यकता थी - एक दिन में 6-7 अलग-अलग कक्षाएं, कम दिलचस्प नहीं है, वह और अधिक मांगता है।

2. शिचिडा पद्धति के अनुसार खेल।

मैंने हाल ही में इस तकनीक के बारे में सीखा है और मैं इससे प्रभावित हूँ! यह विज़ुअलाइज़ेशन, अंतर्ज्ञान, फोटोग्राफिक मेमोरी जैसी क्षमताओं को विकसित करने में मदद करता है - यह सब बहुत उपयोगी और व्यावहारिक है, यह निश्चित रूप से जीवन में काम आएगा मैंने इसे बच्चों के साथ आज़माया - वे रुचि रखते हैं!

एकमात्र बात यह है कि मेरे पास अभी तक अपनी कक्षाओं को व्यवस्थित करने और दैनिक दिनचर्या बनाने का समय नहीं है। और फिर मुझे पाठ्यक्रम के लिए निमंत्रण मिला, इसलिए अगले सप्ताह, नेता की देखरेख में, मैं दोनों बच्चों के लिए पूर्ण कक्षाएं लागू करूंगा

साथ ही, इसी सप्ताह मैं टीएन "ज्यामितीय आंकड़े" समाप्त कर दूंगा।

3. टीएन "ज्यामितीय आंकड़े"।

साथ ही हम अपनी शिचिडा कक्षाएं जारी रखेंगे।

वैसे, यहाँ हमारा "शलजम" है - एक चुंबकीय रंगमंच:

खैर, स्कूल वर्ष शुरू हो चुका है। शेरोज़ा तीसरी कक्षा में प्रवेश कर रही है। प्रेरणा प्रणाली को पुनः लागू करना आवश्यक होगा। पिछले साल मैंने उसे उसके द्वारा पूरे किए गए प्रत्येक पाठ के लिए चित्र दिए थे, इस वर्ष मैं डायरी में स्टिकर लगाना चाहता हूँ और एक निश्चित राशि के लिए - एक उपहार।

यदि आप नहीं जानते हैं, तो हम पारिवारिक शिक्षा में हैं, हम घर पर अध्ययन करते हैं। और समय-समय पर मुझे अपने बेटे को स्कूल का काम करने के लिए प्रेरित करना पड़ता है।

4. टीएन "फेयरी टेल्स"।

ईमानदारी से कहूं तो, अगर मेरे पास समय होगा तो यह जरूर होगा। यदि मेरे पास समय नहीं है, तो मैं पुनर्निर्धारित करूँगा।

यह वह योजना है जो मैं अगले महीने के लिए लेकर आया हूं

यदि आप थीम आधारित सप्ताह आयोजित नहीं करते हैं, आप नहीं जानते हैं कि कहां से शुरू करें और कौन से कार्य चुनें, तो मैं आपको इसके बारे में थोड़ी देर बाद बताऊंगा। वहां कुछ भी जटिल नहीं है

और मैं निश्चित रूप से उन तकनीकी प्रशिक्षणों की सामग्री आपके साथ साझा करूंगा जो मैंने आयोजित किए हैं और फिर से आयोजित करने की योजना बना रहा हूं। न्यूज़लेटर का पालन करें

यह मत भूलो कि बच्चे का एक पिता है (यदि आप पिता हैं, तो यह मत भूलो कि पिता आप हैं)। उन्हें अकेला छोड़ दें (डरो मत, वह, आपकी तरह, यह भी नहीं जानता कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए), एक मजबूत संबंध स्थापित करने में मदद करें जो आपसे अलग हो, भरोसा करें और याद रखें कि बच्चे के दो माता-पिता हैं।

अपने बच्चे की प्राथमिक चिकित्सा किट की नियमित जाँच करें

अपने घर में ओवर-द-काउंटर एंटीपायरेटिक ड्रॉप्स, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स (साथ ही नियमित सेलाइन ड्रॉप्स), नेज़ल रिंस, रिहाइड्रेशन पाउडर, एंटीहिस्टामाइन, पैच और हीलिंग मलहम का भंडार रखें। संक्षेप में, अचानक बीमारी के लिए तैयार रहें। क्योंकि बच्चे यह नहीं जानते कि किसी अन्य तरीके से बीमार कैसे पड़ें।

याद रखें कि आपका बच्चा आप नहीं हैं

वह कैसा है, उसका चरित्र कैसा है, उसकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं, यह जानने के लिए हर संभव प्रयास करें। हमेशा याद रखें: जो आपको पसंद है (या बचपन में पसंद था) उससे उसे ख़ुशी नहीं होती। जो दृष्टिकोण आपको तर्कसंगत लगा वह आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। दूसरे शब्दों में, आपकी चाबी इसमें फिट नहीं होगी, आपको कश लगाना होगा। कल्पना कीजिए कि आप फोर्ट बोयार में भाग ले रहे हैं।

बड़े लक्ष्यों की ओर छोटे-छोटे कदम उठायें

ऐसा मत सोचो कि आप चार सप्ताह में निंजा की तरह ठोस पेश कर सकते हैं। यह तथ्य से कोसों दूर है. ख़ुश रहें कि ब्रोकोली प्यूरी आज केवल आपकी पैंट पर है, कल से एक दिन पहले की तरह आपके बालों में नहीं। यह उम्मीद न करें कि एक बच्चा जिसे एक साथ सोने की आदत है वह एक ही दिन में अपने बिस्तर पर चला जाएगा (ऐसा होता है, लेकिन इस पर भरोसा न करें)। अपने बच्चे को एक ही दिन में वर्णमाला के सभी अक्षर याद करने के लिए बाध्य करने का प्रयास न करें। तो क्या हुआ अगर वह ओ और डी को भ्रमित करता है, तो दो सप्ताह में वह पढ़ना शुरू कर सकता है।

अपने बच्चे को ज़िम्मेदारियाँ दें

बेशक, वह अभी छोटा है. लेकिन वह आपको टेबल सेट करने में मदद कर सकता है। यह पैनकेक के आटे में हस्तक्षेप कर सकता है (बेशक, आप इसे बाद में स्वयं समाप्त कर देंगे, लेकिन यह एक सच्चाई है)। वह सोने से पहले खिलौने हटा सकता है। बिस्तर ठीक करें और पाजामा पहनें (यदि उम्र अनुमति दे)। अपने बच्चे को उसकी उम्र के आधार पर जिम्मेदारी का क्षेत्र सौंपना सुनिश्चित करें। आपकी अपनी ज़िम्मेदारियाँ होने से उसे यह संदेश जाता है कि आप उस पर भरोसा करते हैं, जो बदले में आत्म-सम्मान बनाने में मदद करता है।

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बटलर मत बनो

बच्चे के लिए यह जानना ज़रूरी है कि उसके बाहरी कपड़े कहाँ लटके हैं और जो जूते वह टहलने के लिए पहनता है वे कहाँ स्थित हैं। आदर्श रूप से, उसके पास अपना स्वयं का हैंगर होना चाहिए, जिस तक वह पहुंच सके और अपनी जैकेट लटका सके या हुक से उतार सके, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप जा रहे हैं या आ रहे हैं। यदि वह तीन साल की उम्र में ऐसा करता है और उसे खुद पर बहुत गर्व है (क्योंकि आप सकारात्मक सुदृढीकरण के बारे में जानते हैं, ठीक है?), तो सात साल की उम्र में उसे यह याद दिलाने की ज़रूरत नहीं होगी कि आप नौकर नहीं हैं और उसे पता नहीं है कि उसने कहां रखा है उसकी डाउन जैकेट.

गलतियाँ स्वीकार करें

आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि आप वयस्क हैं, इसलिए आप कुछ भी कर सकते हैं। जब आप गड़बड़ करते हैं और आपको यह पता है तो माफी मांगें (इसके अलावा, अक्सर बच्चा भी इसे जानता है)। समझाओ और बात करो.

नैपकिन याद रखें

गीले और सूखे पोंछे के बिना घर से बाहर न निकलें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास एक बच्चा है, बच्चा है या हाई स्कूल का छात्र है। वास्तव में। बस अपने बैग में हमेशा टिश्यू रखें। वे आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं.

अपने दोस्तों के बारे में मत भूलना

वैसे, उनके बारे में, हाँ। यह स्पष्ट है कि अब आपके पास ऊतक हैं (और बच्चे भी!), लेकिन फिर भी, आपको समझने वाले वयस्कों के बिना, जीवन उबाऊ और नीरस हो सकता है। जब आप नवजात काल के नरक में होते हैं, तो आपको ऐसा लगता है कि आप किसी को देखना नहीं चाहते हैं, लेकिन जैसे ही आप थोड़ी सांस छोड़ते हैं, आप समझ जाएंगे कि आप उस व्यक्ति को कितना याद करते हैं जिसके साथ आप सुसंगत वाक्यों में बात कर सकते हैं . उन मित्रों से जुड़े रहें जिन्होंने इस तथ्य का अनुभव किया है कि आप कई गुना बढ़ गए हैं।

अच्छी आदतें विकसित करें

अन्य बातों के अलावा, बच्चे हमें बेहतर बनाने के लिए भी पैदा होते हैं। जब आपका बच्चा होता है, तो आपके पास नई संभावनाएँ होती हैं (हाँ, थकावट से पागल होने की संभावना भी शामिल है)। कूड़ा-कचरा छांटना शुरू करें, पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं (और वाइन, वाइन भी!), दिन में दस किलोमीटर पैदल चलें, नाश्ता पकाएं, एक विदेशी भाषा सीखें, और फिर आपका बच्चा सीख जाएगा।

परियों की कहानियां पढ़ें

अपने बच्चे को प्रतिदिन अवश्य पढ़ें। सोने से पहले ऐसा करने में कम से कम पांच मिनट बिताएं - यह एक छोटी सी परंपरा है जो स्वाद पैदा करती है, आपकी शब्दावली बढ़ाती है, आपकी कल्पना को उत्तेजित करती है और आपके बंधन को मजबूत करती है।

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गिनती करना

बहुत छोटी उम्र से ही गणित करें। लेकिन लाभ और कार्ड पर आधारित नहीं, बल्कि जीवन की वास्तविक स्थितियों पर आधारित। सुपरमार्केट में खरीदी गई सब्जियों और फलों की गिनती करें। वस्तुओं की आकृतियों के नाम बताइये। "अधिक", "कम", "सबसे बड़ा", "सबसे छोटा", "औसत" इत्यादि शब्दों का प्रयोग करें। जीवन के पहले कुछ वर्षों में सीखी गई तर्क की बुनियादी बातें आपके बच्चे के दिमाग को लचीला और सतर्क बनाएंगी।

अपने पारिवारिक संग्रह को सुरक्षित स्थान पर रखें

फ़ोन मेमोरी या लैपटॉप स्टोरेज पारिवारिक फ़ोटो और वीडियो संग्रहीत करने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है। सभी महत्वपूर्ण फ़ुटेज को सहेजने के लिए क्लाउड सेवा में अधिक स्थान खरीदने में आलस्य न करें (जो अभी आपको ऐसा नहीं लग सकता है, लेकिन एक दिन आप स्वयं देखना चाहेंगे कि यह बड़ी चीज़ एक समय में कितनी छोटी थी)।

माता-पिता बनें, दोस्त नहीं

बच्चे के करीब आने की चाहत कभी-कभी माता-पिता को गलत दिशा में ले जाती है: आपका लक्ष्य अपने बच्चे का दोस्त बनना नहीं है (मेरा विश्वास करें, वह जितना बड़ा होगा, उतना ही कम वह आपके परिचित की सराहना करेगा, खासकर अलगाव की अवधि के दौरान) अनुरोध)। आपको पसंदीदा बनने का प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है - आपको अपने बच्चे को हर पल खुश करने की ज़रूरत नहीं है। बस उससे प्यार करना ही काफी है.

अपने बच्चे के बिना समय बिताएं

माँ और पिताजी को डेट पर जाना पड़ता है, भले ही उनकी शादी को दस साल हो गए हों। सभी जोड़ों के लिए एक साथ समय बिताना आवश्यक है, और उन लोगों के लिए तो और भी अधिक जो एक साथ बच्चों का पालन-पोषण कर रहे हैं। आप अपने घर के पास एक कैफे में छोटे कॉफी ब्रेक के साथ शुरुआत कर सकते हैं, और कुछ वर्षों के बाद पहली बार एक साथ छुट्टियों पर जाने का प्रयास कर सकते हैं। इसे अजमाएं!

एक पारिवारिक बिल्ली पार्टी करें

पूरे परिवार के साथ घर पर पोकोटोफ़ानिया अद्भुत है। सभी चिंताओं को अस्वीकार करें और रोजमर्रा की हलचल को भूल जाएं। आपके पाठ्यक्रम, विकास कार्यक्रम और शिशुओं के लिए स्पीड स्केटिंग अनुभाग आपकी प्रतीक्षा कर रहे होंगे। अपने पसंदीदा कार्टून चालू करें, बिस्तर पर कुकीज़ खाएं, दोपहर के भोजन के लिए आइसक्रीम की अनुमति दें, किसी से मिलने या मेजबानी न करें। अगर आप महीने में कम से कम एक बार ऐसा करेंगे तो बहुत अच्छा रहेगा।

अपने प्यार का इज़हार करो

अपनी भावनाओं को बेझिझक व्यक्त करें, इस बारे में बात करें कि आपको यह रचना कितनी पसंद है, यह कितनी अच्छी बनी और आपको इस पर कितना गर्व है। हममें से कई लोग ऐसे परिवारों में पले-बढ़े हैं जहां इस तरह का व्यवहार आवश्यक या सामान्य भी नहीं माना जाता था, लेकिन हमें इसे बदलने की जरूरत है और अपने बच्चों को यह समझने दें कि अपने सबसे करीबी लोगों के सामने अपने प्यार का इजहार करना ठीक है।