मुखौटे उतारो!
यह लगभग ऐसा ही है, क्योंकि एक व्यक्ति ने बहुत समय पहले इस छवि को हासिल किया था, उसका मुखौटा, उसके साथ क्या करने की कोशिश कर रहा था, उससे खुद का बचाव कर रहा था।
मास्क उतारना और उतारना डरावना है।
वह आदमी अभी भी उस डरावनी घटना को याद करता है जिसने उसे नकाब पहनने के लिए मजबूर किया था।
इस तथ्य का डर है कि असली वह किसी के लिए बस अनावश्यक और खतरनाक है।
कि इसके लिए उसे डांटा, पीटा और दंडित किया जाता है।
और वह व्यक्ति इस भयावहता को याद रखता है।
मानव चेहरा क्या है?
यह उनकी छवि का मुख्य भाग है, जिसे हम अक्सर एक दूसरे के साथ संवाद करते समय देखते हैं। यह हमारा कॉलिंग कार्ड है।
किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते हुए, हम न केवल वह सुनते हैं जो वह हमें बताता है, बल्कि स्वचालित रूप से उसके इशारों, और सबसे महत्वपूर्ण, चेहरे के भावों को भी ट्रैक करता है।
इसके अलावा, हमेशा प्रक्रिया के बारे में जागरूक नहीं होने के कारण, हम इस विशेष व्यक्ति की समग्र धारणा के परिणाम पर स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं।
हर मिनट हम एक भूमिका निभाते हैं, सच्ची भावनाओं और भावनाओं को मुखौटों के पीछे छिपाते हैं।
लेकिन कभी-कभी हम अपने मुखौटे उतार देते हैं। तो यह चेहरे लेने का समय है।
और चेहरे नकाब बन जाते हैं।
वास्तविक समस्याएं वही हैं जो वास्तव में हमें चिंतित करती हैं, जो हमें अंदर से कुतरती हैं।
और समय के साथ, हम अब किसी को नहीं दिखा सकते कि हमारी आत्मा में क्या हो रहा है। क्यों?
अपनी अंतरात्मा दिखाने में इतना डर क्यों लगता है?
यह स्वीकार करना इतना कठिन क्यों है कि आप गलत हैं?
तो हम गलत को क्यों छुपाते हैं?
आवेदन करें और भुगतान करेंक्योंकि यह एक व्यक्ति द्वारा बनाई गई "स्व-छवि" को नष्ट कर देता है, और दूसरों को उनकी भावनाओं और भावनाओं से दिखाता है।
नहींएक वास्तविक व्यक्ति लोगों और उनकी छवियों के साथ संवाद करता है। और इस छवि को नष्ट मत करो।
वयस्कों में मांसपेशियों में तनाव बढ़ने का कारण लगातार मानसिक और भावनात्मक तनाव है।
उत्पीड़न आधुनिक मनुष्य की स्थिति है।
भौतिक भलाई और आराम के थोपे गए आदर्श, उनकी उपलब्धि के लिए शर्तें, अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करें, न कि पल में जीवन- लोगों को लगातार टेंशन में रखें।
इसलिए मांसपेशियों में अकड़न, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पेप्टिक अल्सर आदि।
पाखंड, पीड़ित की स्थिति, "सिर पर मुकुट", हेरफेर और इसी तरह - यह सब गौरव की अभिव्यक्ति है।
गर्वयह मनुष्य की प्राकृतिक रक्षा है। और इसके लिए लज्जित न हों या स्वयं को दोष न समझें। हां, हां, इस तरह ग्राहक मुझे जवाब देते हैं जब वे सत्र के लिए आते हैं। तथ्य यह है कि इस तरह की सुरक्षा पहले भी प्रासंगिक रही होगी, लेकिन मानव जीवन में एक क्षण ऐसा आता है कि ये भावनाएँ उसकी अभ्यस्त हो जाती हैं और एक ऐसे मुखौटे में बदल जाती हैं जो अपनी स्थितियों को निर्धारित करना और मानव को नियंत्रित करना शुरू कर देता है। और ग्राहक कभी-कभी यह भी नहीं समझ पाता है कि उसके साथ क्या हो रहा है: “आक्रामकता के ये अचानक प्रकोप कहाँ से आते हैं? या आंखों में जरा सा कुछ आंसू, आंसू? ग्राहक मुझे यह बताते हैं। यह लोगों की शारीरिक और मानसिक स्थिति के कई मुद्दों को हल करने में यथासंभव मदद करने के लिए कई तकनीकों के संयोजन के रूप में कार्य करता है।
कई तकनीकों के संयोजन का उपयोग करते समय मांसपेशियों की अकड़न, ब्लॉक और भय का उन्मूलन निम्न के माध्यम से प्राप्त किया जाता है:
- पूर्ण विश्राम;
- शरीर में ऊर्जा का संचय;
- पुरानी मांसपेशी ब्लॉकों पर सीधा प्रभाव - ब्रश की मालिश;
- जारी भावनाओं की अभिव्यक्ति, जो इस प्रकार प्रकट होती हैं;
- अतीत के डर से सहज मुक्ति।
वयस्कों में मांसपेशियों में तनाव बढ़ने का कारण लगातार मानसिक और भावनात्मक तनाव है।
मालिश के परिणामस्वरूप, रक्त और लसीका का माइक्रोकिरकुलेशन, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, ठीक झुर्रियां सुचारू हो जाती हैं, चेहरे की मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं और अधिक लोचदार हो जाती हैं, त्वचा के रंग में सुधार होता है। मालिश एक उपचार, कायाकल्प और आराम प्रभाव देती है।
यह आराम का प्रभाव है जो अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोई भी तनाव, दर्दनाक अनुभव, तनाव हमारे शरीर में "छाप" होता है और हमारे चेहरे पर रहता है। इस मालिश के लिए धन्यवाद, शारीरिक और भावनात्मक तनाव दूर हो जाता है, शरीर आराम से और प्राकृतिक हो जाता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा चेहरे और पूरे शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहती है, और शारीरिक और मानसिक आराम की भावना प्रकट होती है। मालिश का पुरुष शक्ति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और महिलाओं में हार्मोनल संतुलन बहाल होता है।
ब्रश और जेड (या गोमेद) रोलर्स के साथ मालिश, कई ऊर्जा और आध्यात्मिक तकनीकों के साथ संयुक्त, एक सुखद और दिलचस्प प्रक्रिया है जो आपको रोजमर्रा की चिंताओं और समस्याओं के बारे में भूलकर एक अद्भुत उपचार प्रभाव प्राप्त करने और आराम करने की अनुमति देगी। लेकिन कई बार सुनने से अच्छा है एक बार महसूस करना...
अब प्राचीन ज्ञान एक नए गुण के साथ हमारे पास लौट रहा है।
ब्रश फेशियल मसाज एक सुंदर, मुलायम, लेकिन काम करने का बहुत शक्तिशाली तरीका है। मालिश प्रत्येक ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसके चेहरे और शरीर की व्यक्तित्व को ध्यान में रखती है और परिणाम पहले सत्र के बाद दिखाई देता है।
प्रभाव में नरम और गहरा, लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देता है, इसे मालिश कहते हैं क्योंकि गुरुअपने हाथों में अलग-अलग ब्रश रखता है और क्लाइंट के चेहरे पर उनके साथ धीमी गति से कोमल हरकत करता है। दिलचस्प बात यह है कि यह गति है जो एक अच्छा प्रभाव और सबसे सुखद संवेदना देती है। इसके अलावा, लिम्फ इतनी गति से चलता है, एक तरल जो ऊतकों और अंगों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है (सरल शब्दों में, हमारे शरीर की सीवर प्रणाली)।
ब्रश की मालिश का हीलिंग प्रभाव न केवल चेहरे को प्रभावित करता है, जो युवा और अधिक सुंदर हो जाता है, बल्कि पूरे शरीर को: यह चेहरे के साथ-साथ गहराई से आराम करता है, इसमें प्राकृतिक ऊर्जा संतुलन बहाल होता है, आंतरिक उपचार प्रक्रिया शुरू होती है और बनी रहती है।
चेहरे की ब्रश मालिश विश्राम का एक अनूठा तरीका है, चेहरे से तनाव के "मुखौटे" को हटाना, उपस्थिति में सुधार करना।
प्रक्रिया,स्वाभाविक रूप से, यह त्वचा की सफाई और टोनिंग से शुरू होता है। उसके बाद, ब्रश लगाने से पहले, क्रिस्टल के साथ रोलर्स के साथ चेहरे और शरीर की प्रारंभिक मालिश के लिए 8-10 मिनट लगते हैं। फिर ब्रश का जादू नृत्य शुरू होता है: मुख्य मालिश लाइनों के साथ एक निश्चित गति से, मास्टर ब्रश के साथ त्वचा को छूता है, लसीका जल निकासी-विश्राम-शांति के प्रभाव को प्राप्त करता है। सत्र के दौरान, विभिन्न आकारों और विभिन्न कठोरता के प्राकृतिक ब्रिसल्स से बने 6 जोड़े ब्रश का उपयोग किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक अप्रत्याशित, लेकिन बहुत ही आरामदायक संवेदनाएं देता है, ऊर्जा चैनलों को साफ करता है, मनो-भावनात्मक संतुलन बहाल करता है, अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है ( चूंकि ब्रश से छूने से सभी अंगों के चेहरे के अनुमानों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है)।
ब्रश से चेहरे की मालिश लगभग 35 मिनट तक चलती है।
ब्रश फेशियल मसाज तनाव और शरीर पर शारीरिक, मनोवैज्ञानिक तनाव के बाद जल्दी ठीक होता है। शक्ति और ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है।
और इसलिए - आओ, कोशिश करो और परिणाम का आनंद लो!
कीमत
एक सत्र "मास्क हटाएं" अलग-अलग देशों में अलग-अलग तरीकों से,
वर्तमान में तीन प्रकार की मूल्य सीमाएँ हैं:
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सभी लोग किसी न किसी तरह के मास्क पहनते हैं। कोई इतना परिचित और शांत है, लेकिन किसी ने जीवन को मजबूर कर दिया है। यह पता चला है कि अलग-अलग राशियों में अलग-अलग छवियां होती हैं। आइए जानें कि महिलाएं अपने मुखौटों के नीचे क्या छिपाती हैं!
एक पेशेवर ज्योतिषी से सटीक भविष्यवाणी।
मेष महिला
जब मेष राशि प्रकट होती है, तो हर कोई समझता है कि उनके सामने एक मजबूत और स्वतंत्र महिला है, कभी-कभी क्रोधी और आक्रामक भी। वास्तव में, नकाब के नीचे एक परित्यक्त बच्चा है, जिसके बारे में हर कोई भूल गया है। इस तरह मेष राशि वाले अपने गुप्त अनुभवों और समस्याओं पर पर्दा डालते हैं।
वृषभ स्त्री
दिखने में, वृषभ राशि की लड़की एक प्यारी, शांत और संतुलित युवा महिला होती है। हालाँकि, यह सिर्फ एक मुखौटा है। वास्तव में, वास्तविक जुनून उसके अंदर व्याप्त है, जिससे वह खुद डरती है और ध्यान से भटकती है। वृष राशि वाले कभी भी भावनाओं को बाहर नहीं निकालते हैं। उसके लिए तब तक इंतजार करना आसान होता है जब तक कि तूफान अपने आप शांत न हो जाए। इस तरह की धमकियां उसे खुद डराती हैं।
जुड़वां महिला
मिथुन राशि वालों के लिए एक हंसमुख, हल्की और लापरवाह युवा महिला की छवि तय की गई है। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह सिर्फ एक उपस्थिति है। जेमिनी वास्तव में काफी नर्वस और बेचैन होते हैं। उनके पास बहुत सारी समस्याएं हैं जो वे किसी के साथ साझा नहीं करते हैं।
कर्क स्त्री
जैसा कि आप जानते हैं, एक कर्क महिला एक शाश्वत माँ होती है। वह सबकी परवाह करती है, सबसे प्यार करती है, ईमानदारी से सबकी चिंता करती है। ठीक है, मदर टेरेसा, अन्यथा नहीं। वास्तव में, कर्क इसे कोल्ड कैलकुलेशन के साथ करता है। वह काफी चालाक है और कभी भी ऐसा कुछ नहीं करती जिससे उसे फायदा न हो। आपको उससे बहुत सावधान रहना होगा।
सिंह महिला
शेरनी की छवि एक गर्वित, स्वतंत्र, रीगल व्यक्ति की है। वह हमेशा अपना सिर ऊंचा करके चलती है और सभी को घमंडी नज़र आती है। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, यह सिर्फ एक मुखौटा है। दिल से शेरनी एक कोमल और कोमल प्राणी है। आपको उसे बिल्ली की तरह दुलारने की जरूरत है, तारीफों के साथ उसकी बौछार करें और फिर आप खुश रहेंगे।
कन्या महिला
कन्या अपने आप में से सही महिला का निर्माण करती है। कथित तौर पर, वह ईमानदार और सीधी है, उसे किसी और की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर उसकी नजर किसी पुरुष पर है, तो मेरा विश्वास करो, वह अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेगी। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आदमी व्यस्त है, और उसका जुनून वर्जिन का दोस्त है! यह ऐसा छल है, जिसके कारण यह कन्या से डरने योग्य है। अन्यथा, आपके पास पलक झपकने का समय नहीं होगा, और वह पहले ही अपने छोटे-छोटे हाथों को भंग कर चुकी है!
तुला स्त्री
तुला आत्मविश्वासी महिलाओं की छाप देती है जिनके पास हर जगह आदेश और संतुलन होता है। वास्तव में, यह सिर्फ एक मुखौटा है. तराजू काफी टेढ़ा है। वे अक्सर रचनात्मक अराजकता के लिए अव्यवस्था का श्रेय देते हैं। इसके अलावा, लाइब्रस नहीं जानते कि अपनी समस्याओं को स्वयं कैसे हल किया जाए। अक्सर वे किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में रहते हैं जो उनके लिए कठिनाइयों का समाधान करे।
वृश्चिक स्त्री
हम स्कॉर्पियो को सख्त, मजबूत, मजबूत इरादों वाले के रूप में देखने के आदी हैं। वास्तव में, यह एक शराबी खरगोश है जो अपने पूरे जीवन में एक साथी के लिए समर्पित है। जो पुरुष इस प्रिय को जीतने में कामयाब रहे, उन्हें ईमानदारी से बधाई दी जा सकती है। वे बहुत भाग्यशाली हैं!
धनु महिला
धनु यह आभास देता है कि वह एक स्वतंत्र और गर्वित महिला है जो किसी भी रोज़मर्रा के मुद्दों से अच्छी तरह वाकिफ है। लेकिन फिर, यह एक छवि है। ऐसा होना सिर्फ एक धनु सपना है। अंदर ही अंदर वह एक कंजूस और कमजोर युवती है जिसे अपने भाग्य के बारे में शिकायत करना अच्छा लगता है।
मकर स्त्री
दिखने में, वह शांत है, लेकिन वास्तव में एक बहुत ही स्वच्छंद और जिद्दी युवती है। वह हमेशा हर चीज से नाखुश रहती है। मकर राशि को खुश करने के लिए, आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता है, और तब भी वह इसकी सराहना करने की संभावना नहीं है। एक सनकी चरित्र अक्सर जीवन में मकर राशि वालों के साथ हस्तक्षेप करता है, लेकिन वे इससे छुटकारा पाने की जल्दी में नहीं होते हैं।
कुंभ स्त्री
कुंभ यह सुनिश्चित करता है कि उसे एक हवादार, संकीर्ण सोच वाला, सनकी व्यक्ति माना जाए। अंदर, यह एक उच्च श्रेणी का मनोविश्लेषक है जो एक व्यक्ति को और उसके माध्यम से देखता है। कुंभ में एक अच्छी तरह से विकसित स्वभाव है, इसलिए बेहतर है कि उसे धोखा न दें और न खेलें। वह वैसे भी पता लगा लेगी, और आपको इसका पछतावा होगा। सच है, बहुत देर हो जाएगी।
मछली औरत
ऐसा लगता है कि राइबका कुछ नहीं करती है लेकिन अपनी आँखें झपकाती है और सुंदर राजकुमार को जीवन की सभी परेशानियों से बचाने के लिए प्रतीक्षा करती है। हां, वह राजकुमार की प्रतीक्षा कर रही है और इसे छिपाती नहीं है, लेकिन वह इसे पूरी तरह से व्यापारिक उद्देश्यों के लिए करती है।
आप कौन सा मुखौटा पहने हुए हैं?
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अब मैं आपको संक्षेप में याद दिलाऊंगा कि आप कैसे नोटिस कर सकते हैं कि आपने (या किसी अन्य व्यक्ति ने) मास्क लगा रखा है।
जब आपका सक्रिय हो जाता है अस्वीकृत का आघाततुम मुखौटा लगाओ भगोड़ा. यह मुखौटा आपको उन स्थितियों या लोगों से दूर करना चाहता है जो आपको लगता है कि आपको अस्वीकार कर देंगे; आप घबराहट और शक्तिहीनता की भावनाओं से डरते हैं। यह मुखौटा आपको जितना संभव हो उतना अदृश्य होने के लिए मना सकता है, अपने आप में वापस आ सकता है और ऐसा कुछ भी नहीं कह सकता या ऐसा नहीं कर सकता जो दूसरों को आपको अस्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करे। यह मुखौटा आपको विश्वास दिलाता है कि आप उस स्थान को लेने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं हैं जिस पर आप कब्जा कर रहे हैं, कि आपको उस पूर्णता में रहने का कोई अधिकार नहीं है जिसमें अन्य मौजूद हैं।
- आत्म-धोखा:भगोड़ाखुद को आश्वस्त करता है कि वह अपने और अन्य लोगों के बारे में गंभीरता से चिंतित है - ताकि लगातार ऐसा महसूस न हो कि उसे अस्वीकार कर दिया गया है।
- चोट प्रवर्धन:आघात से पीड़ित अस्वीकार कर दियाइस आघात को पुष्ट करता है जब भी वह खुद को गैर-मौजूद कहता है, जब वह मानता है कि अन्य लोगों के जीवन में उसका कोई मतलब नहीं है, जब वह एक निश्चित स्थिति से बचता है।
- उपचार आघात:यदि आप धीरे-धीरे अधिक से अधिक स्थान लेते हैं, यदि आप अपने आप को मुखर करना शुरू करते हैं। और अगर कोई दिखावा करे कि आप वहां नहीं हैं, तो भी यह आपको परेशान नहीं करता। ऐसी कम और कम स्थितियाँ हैं जिनमें आप घबराने से डरते हैं।
जब आपका सक्रिय हो जाता है परित्यक्त चोटतुम मुखौटा लगाओ आश्रित. यह आपको एक छोटे बच्चे की तरह बनाता है जो ध्यान चाहता है और मांग करता है - आप रोते हैं, शिकायत करते हैं और सब कुछ और हर किसी का पालन करते हैं, क्योंकि आप विश्वास नहीं करते कि आप अपने दम पर अभिनय करने में सक्षम हैं। यह मुखौटा आपको विभिन्न तरकीबों का सहारा लेने के लिए मजबूर करता है ताकि आप अकेले न रहें या वे आप पर अधिक ध्यान दें। वह आपको बीमार पड़ने या किसी परिस्थिति का शिकार होने के लिए मना भी सकती है, बस समर्थन और मदद पाने के लिए जिसकी आप इतनी लालसा रखते हैं।
- आत्म-धोखा:आश्रितवह एक स्वतंत्र व्यक्ति का चित्रण करना पसंद करता है और हर उस व्यक्ति को बताना चाहता है जो उसे सुनना चाहता है कि वह अकेला बहुत अच्छा है और उसे किसी और की आवश्यकता नहीं है।
- चोट प्रवर्धन:आघात से पीड़ित छोड़ा हुआजब भी वह अपने लिए एक महत्वपूर्ण कार्य छोड़ देता है, जब वह खुद को गिरने देता है, जब वह खुद की पर्याप्त देखभाल नहीं करता है और खुद को वह ध्यान नहीं देता है जिसकी उसे जरूरत है, तो वह इस आघात को बढ़ा देता है। वह दूसरों से अत्यधिक तीव्रता से चिपक कर उन्हें डराता है, और इस प्रकार उन्हें जाने देता है, और वह फिर से अकेला रह जाता है। वह ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने शरीर को बहुत कष्ट देता है, उसमें रोगों को जन्म देता है।
- उपचार आघात:यदि आप अकेले होने पर भी अच्छा महसूस करते हैं और यदि आपको किसी से कम ध्यान देने की आवश्यकता है। जीवन अब इतना नाटकीय नहीं लगता। आप में तेजी से विभिन्न परियोजनाओं को शुरू करने की इच्छा है, और भले ही दूसरे आपकी मदद न करें, आप स्वयं काम जारी रखने में सक्षम हैं।
सक्रिय होने पर आघात अपमानतुम मुखौटा लगाओ मसोचिस्ट. यह आपको एक अच्छा, उदार व्यक्ति बनने के लिए अपनी खुद की जरूरतों को भूलने और केवल दूसरों के बारे में सोचने की अनुमति देता है, जो आपकी क्षमताओं से परे भी सेवाएं प्रदान करने के लिए हमेशा तैयार रहता है। आप उन लोगों के मामलों और कर्तव्यों को भी अपनी पीठ पर लेने का प्रबंधन करते हैं जो आमतौर पर उनकी उपेक्षा करते हैं, और आप इसके बारे में पूछने से पहले ही ऐसा कर लेते हैं। आप उपयोगी होने के लिए सब कुछ करते हैं, अपमानित महसूस करने के लिए नहीं। इस तरह आप कभी भी मुक्त नहीं होने का प्रबंधन करते हैं - यह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब भी आपका व्यवहार या आपके कार्य अपने लिए शर्म या अपमान के डर से प्रेरित होते हैं, तो यह आपके लिए एक संकेत है कि आप मास्क लगा लें। मसोचिस्ट.
- आत्म-धोखा:मसोचिस्टखुद को आश्वस्त करता है कि वह जो कुछ भी दूसरों के लिए करता है वह उसे सबसे ज्यादा खुशी देता है और इस तरह वह वास्तव में अपनी जरूरतों को पूरा करता है। वह कहने और सोचने की अपनी क्षमता में अतुलनीय है कि सब कुछ बहुत अच्छा चल रहा है, और लोगों और स्थितियों के लिए कोई स्पष्टीकरण और माफी खोजने के लिए जिसने उसे अपमानित किया है।
- चोट प्रवर्धन:आघात से पीड़ित अपमानइस आघात को हर बार जब वह खुद को अपमानित करता है, जब वह खुद को दूसरों के साथ तुलना करता है और अपनी खूबियों को कम करता है, जब वह खुद पर अशिष्टता, दुर्भावना, इच्छाशक्ति की कमी, अवसरवाद आदि का आरोप लगाता है। वह उन कपड़ों से खुद को अपमानित करता है जो उसे सूट नहीं करते और जो हमेशा गंदे रहते हैं। वह अपने शरीर को इतना अधिक भोजन देकर कष्ट देता है कि उसे पचाया और आत्मसात नहीं किया जा सकता। वह किसी और की जिम्मेदारी लेते हुए और खुद को स्वतंत्रता और आवश्यक व्यक्तिगत समय से वंचित करके खुद को पीड़ित करता है।
- उपचार आघात:यदि आप किसी को हाँ कहने से पहले स्वयं को यह विचार करने के लिए समय देते हैं कि क्या यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। आप पहले से ही अपने कंधों पर कम लेते हैं और अधिक स्वतंत्र महसूस करते हैं। आप अपने लिए सीमाएं बनाना बंद कर दें। आप परेशान और अनावश्यक महसूस किए बिना अनुरोध और मांग करने में सक्षम हैं।
, अनुभव विश्वासघात का आघात,तुम मुखौटा लगाओ को नियंत्रित करनाजो आपको अविश्वासी, शंकालु, सतर्क, दबंग और असहिष्णु बनाता है - यह सब आपकी अपेक्षाओं से संबंधित है। आप यह दिखाने के लिए सब कुछ करते हैं कि आप एक मजबूत व्यक्ति हैं, और आप इसे मूर्ख बनाना या आपको उपयोग करना इतना आसान नहीं होने देंगे, और इससे भी अधिक आपके लिए निर्णय लेने के लिए - बल्कि, सब कुछ इसके विपरीत होगा। यह मुखौटा आपको चालाक बनाता है, यहां तक कि झूठ बोलने पर भी, ताकि एक मजबूत व्यक्ति के रूप में आपकी प्रतिष्ठा न खो जाए। आप अपनी जरूरतों को भूल जाते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं कि दूसरे यह सोचें कि आप एक विश्वसनीय व्यक्ति हैं और आप पर भरोसा किया जा सकता है। इसके अलावा, इस मुखौटा को एक आडंबरपूर्ण आत्मविश्वास बनाए रखने की आवश्यकता होती है, तब भी जब आप खुद पर भरोसा नहीं करते हैं और अपने निर्णयों और कार्यों पर संदेह करते हैं।
- आत्म-धोखा:को नियंत्रित करनामुझे यकीन है कि वह कभी झूठ नहीं बोलता, कि वह हमेशा अपनी बात रखता है और वह किसी से या किसी चीज से नहीं डरता।
- चोट प्रवर्धन:आघात से पीड़ित विश्वासघातइस आघात को हर बार बढ़ाता है जब वह खुद से झूठ बोलता है, जब वह खुद को झूठी सच्चाइयों से प्रेरित करता है, जब वह अपने प्रति दायित्वों का उल्लंघन करता है। जब वह सारा काम खुद करता है तो वह खुद को सजा देता है: वह इस काम को दूसरों को सौंपने की हिम्मत नहीं करता, क्योंकि वह उन पर भरोसा नहीं करता। वह दूसरों को क्या कर रहा है, इसे नियंत्रित करने और जांचने में इतना व्यस्त है कि उसके पास खुद के लिए समय नहीं है।
- उपचार आघात:यदि आप ऐसी हिंसक भावनाओं का अनुभव नहीं करते हैं जब कोई व्यक्ति या कोई चीज आपकी योजनाओं को बाधित करती है। आप अपनी पकड़ को और आसानी से ढीला करते हैं। मैं आपको याद दिलाता हूं: अपनी पकड़ ढीली करने का अर्थ है परिणाम के प्रति अपने लगाव को ढीला करना, अपनी योजना के अनुसार सब कुछ जाने की इच्छा से छुटकारा पाना। अब आप आकर्षण का केंद्र बनने की कोशिश न करें। जब आप किए गए काम पर गर्व महसूस करते हैं, तो आप तब भी अच्छा महसूस करते हैं जब दूसरे आपकी खूबियों पर ध्यान नहीं देते या पहचानते नहीं हैं।
जब आपका सक्रिय हो जाता है अन्याय आघाततुम मुखौटा लगाओ कठोर, जो आपके हाव-भाव और स्वर के स्वर में शीतलता, तीक्ष्णता, शुष्कता की सूचना देता है। शरीर भी उतना ही कठोर हो जाता है कठोरव्यवहार की तरह। यह मुखौटा आपको हर जगह पूर्णता के लिए प्रयास करता है, और इसके संबंध में आप अक्सर क्रोध, अधीरता, आलोचना और खुद को धिक्कारते हैं। आप अत्यधिक मांग कर रहे हैं और अपनी सीमाओं पर विचार नहीं करते हैं। जब भी आप अपने आप को नियंत्रित करें, अपने आप को संयमित करें, यहां तक कि अपने आप पर क्रूरता दिखाएं, यह एक संकेत होना चाहिए कि आपने अपना मुखौटा लगा रखा है। कठोर.
- आत्म-धोखा:कठोरहर किसी को और सभी को यह बताना पसंद करता है कि वह कितना निष्पक्ष है और उसका जीवन कितना उज्ज्वल और मुसीबतों से मुक्त है; वह विश्वास करना चाहता है कि उसके कई दोस्त हैं जो उससे प्यार करते हैं कि वह कौन है।
- चोट प्रवर्धन:आघात से पीड़ित अन्यायअपने आप पर अत्यधिक माँग करके इस आघात को पुष्ट करता है। वह अपनी सीमाओं पर विचार नहीं करता है और अक्सर अपने लिए तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर लेता है। वह स्वयं के प्रति अनुचित है, क्योंकि वह बहुत आत्म-आलोचनात्मक है और अपने सकारात्मक गुणों और अपने कार्य के परिणामों पर शायद ही ध्यान देता है। वह पीड़ित होता है जब वह केवल वही देखता है जो नहीं किया गया है या जो किया गया है उसकी कमियाँ। वह पीड़ित है क्योंकि वह नहीं जानता कि खुद को कैसे खुश किया जाए।
- उपचार आघात:यदि आप अपने आप को इतना संपूर्ण नहीं होने देते हैं, तो गलती करने के लिए, बिना क्रोध में आए और खुद की आलोचना किए बिना। आप अपनी संवेदनशीलता दिखाने का जोखिम उठा सकते हैं, आप दूसरों के सामने उनके फैसले से डरे बिना रो सकते हैं और अस्थायी रूप से नियंत्रण खोने पर शर्मिंदा हुए बिना।
हम केवल दो कारणों से मुखौटा लगाते हैं: या तो प्यार करने की इच्छा से, या किसी के प्यार को खोने के डर से।
अपने लिए आघात पैदा करके हम गुजरते हैं 4 चरण:
पर प्रथम चरणहम खुद हैं।
दूसरा चरण- दर्द का अहसास जब हमें पता चलता है कि हम खुद नहीं हो सकते, क्योंकि यह हमारे आसपास के वयस्कों को शोभा नहीं देता। दुर्भाग्य से, वयस्क यह नहीं समझते हैं कि बच्चा खुद को खोजने की कोशिश कर रहा है, यह पता लगाने के लिए कि वह कौन है, और उसे खुद होने देने के बजाय, वे मुख्य रूप से उसे वह होने के लिए प्रेरित करते हैं जो उसे होना चाहिए।
तीसरा चरण- अनुभव की गई पीड़ा के खिलाफ विद्रोह। इस स्तर पर, बच्चा माता-पिता के लिए संकट, प्रतिरोध शुरू करता है।
अंतिम चरणसमर्पण, समर्पण: स्वयं के लिए एक मुखौटा बनाने का निर्णय लिया जाता है ताकि दूसरों को निराश न किया जा सके, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बार-बार उस पीड़ा का अनुभव न हो जो इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि आप जैसे हैं वैसे स्वीकार नहीं किए जाते हैं।
हीलिंग तब होगी जब आप चारों चरणों से विपरीत क्रम में गुजरेंगे, चौथे से शुरू होकर पहले तक, जहां आप फिर से स्वयं बन जाते हैं।
और पहला चरणइस वापसी यात्रा में आप जो मुखौटा पहनते हैं उसके बारे में जागरूकता है। उपरोक्त विवरण और पुस्तक आपको इसे महसूस करने में मदद करेगी। लिज़ बर्बो
5 आघात जो हमें स्वयं होने से रोकते हैं, प्रत्येक मुखौटा के जीवन से उदाहरणों के साथ बड़े पैमाने पर चित्रित किया गया है
दूसरा चरण- इन ग्रंथों को पढ़ते समय आक्रोश, विद्रोह की भावना, किसी की जिम्मेदारी स्वीकार करने की अनिच्छा, किसी के दुख के लिए दूसरों को दोष देने की इच्छा। इस मामले में अपने आप को बताएं कि जब आप अपने आप में कुछ ऐसा खोजते हैं जो आपको पसंद नहीं है तो विरोध करना काफी मानवीय स्वभाव है। हर कोई इस अवस्था को अपने तरीके से अनुभव करता है। कुछ के लिए, विद्रोह और प्रतिरोध अलग-अलग, ज्वलंत रूप लेते हैं, जबकि अन्य इसे अधिक शांति से सहन करते हैं। आक्रोश और विद्रोह की तीव्रता आपके खुलेपन, स्वीकृति के लिए तत्परता के साथ-साथ आघात की गहराई पर उस समय निर्भर करती है जब आपको अपने भीतर होने वाली हर चीज का एहसास होने लगता है।
पर तीसरा चरणआपको अपने आप को एक या दोनों माता-पिता के प्रति पीड़ा और कड़वाहट का अनुभव करने का अधिकार देना चाहिए। बचपन में आपके द्वारा अनुभव की गई पीड़ा को फिर से अनुभव करते हुए, आप अपने भीतर के बच्चे के लिए अधिक सहानुभूति और करुणा से भर जाएंगे, आप इस अवस्था से उतने ही गहरे और अधिक गंभीरता से गुजरेंगे। इस स्तर पर, आपको अपना गुस्सा अपने माता-पिता पर छोड़ना चाहिए और उनकी पीड़ा के लिए सहानुभूति प्राप्त करनी चाहिए।
अंत में, पर चौथा चरणआप स्वयं बन जाते हैं और यह विश्वास करना बंद कर देते हैं कि आपको अभी भी अपने सुरक्षात्मक मास्क की आवश्यकता है। आप यह मानकर चलते हैं कि आपका जीवन ऐसे अनुभवों से भरा होगा जो जानने का काम करते हैं क्याआपके लिए अच्छा है और क्याहानिकारक। यह आपके लिए प्यार है। चूँकि प्रेम में महान उपचार और प्रेरक शक्ति है, इसलिए अपने जीवन में कई तरह के बदलावों के लिए तैयार हो जाइए - दोनों अन्य लोगों के साथ संबंधों के स्तर पर और आपके भौतिक शरीर के स्तर पर।
अपना मुखौटा उतारो, महिला, तुम सुंदर हो
और भूत विदूषकों को बताओ
जैसे इस उग्र बेजुबान की दुनिया में
किसी और की पत्नी, उदासी से थक गई,
वह फिर से सूर्यास्त के समय मंच पर जाता है,
और फिर जस्टर प्रशंसा करते हैं
वह महिमा और प्रतिशोध को जानेगी
तालियों की पीड़ा के लिए, मुर्दा फूल।
नकाब हटाओ, हम सबने तुम्हें पहचाना,
एक हजार शैतानों के रूप में नखरे करना
आपने यह अजीब रूप किसके लिए भेजा है?
- सौभाग्यशाली, पतियों में श्रेष्ठ।
लेकिन वह एक तिल की तरह अंधा है और तुम सही हो
उसे भूल जाओ, क्योंकि तुम सब चाहते हो,
ओह ये दर्द, ओह ये...
मुस्कान। मुखौटा उतारो।
गेंद खत्म हो गई है। मोमबत्तियाँ निकल गईं।
सपना एक परी कथा में बदल गया
आज शाम पूरी हुई।
नकाब उतारो।खोलो।
अपने आप को दिखाएँ। कहो तुम कौन हो।
सितारे फीके पड़ रहे हैं... बहुत देर हो चुकी है
मुझे घर चलो।
आप शांत हैं? मुखौटा उतारो।
जो आप हैं? मेरा दुश्मन या मेरा प्रेमी?
क्या आप इस कहानी पर विश्वास करते हैं...
मेरे प्रिय प्रशंसक जल्दी मत करो ...
लोग बदहवास हैं, लोग धोखेबाज हैं,
केवल मतलबी और जिंदा।
और जहाँ भी तुम देखो:
अंदर बाहर चापलूसी।
केवल जूडस और चिमेरस।
हमें शुद्ध विश्वास नहीं मिल सकता है।
यहां भी एक नापाक इरादा है।
यहां हर ईमानदार व्यक्ति पराया है।
हमारे पीछे एक चाकू फंसा हुआ है।
कोई सत्य नहीं है, केवल झूठ है।
हंसी की जगह चेहरे पर मायूसी है।
पकड़ने के लिए कुछ नहीं।
और साज़िश का चक्र बुनें।
मैं आपको इस किताब में बताऊंगा
ईमानदारी से, सटीक रूप से, बिना किसी कठिनाई के:
अपने मुखौटे उतारो, सज्जनों!
जीवन कोई पिकनिक नहीं है - आप बिना किसी सुराग के जीते हैं
स्पर्श करने के लिए, जैसे कि अंधा
अनन्त रंगमंच, जहाँ अभिनेता और मुखौटे,
और निर्देशक एक संत है।
हमेशा एक अच्छी भूमिका के लिए लड़ रहे हैं
प्लेटफॉर्म पर आना मुश्किल है।
यहाँ निर्देशक को राजा चाहिए,
तुम अभी बड़े नहीं हुए हो।
हमें संगीतकार और रसोइया भी चाहिए,
ग्लैमरस राजकुमारियों की जोड़ी
और गपशप शुरू होती है, और मिलीभगत,
और जीवित रहने की प्रक्रिया।
यहाँ रसोइया राजकुमारी के पास पहुँचा,
और राजाओं में - एक संगीतकार।
जीवन कोई पिकनिक नहीं है, यहाँ उनके हित हैं,
प्रतिभा शायद ही कभी मदद करती है।
शाश्वत प्रदर्शन...
आज मुझे कौन सा मुखौटा पहनना चाहिए?
संन्यासी, मसखरा, जल्लाद,
या मिलिनर्स, महिलाओं को भाता है,
राजनेता, शायद एक सर्कस कलाकार?
इसके तहत बात करना और सोचना डरावना नहीं है,
आखिरकार, उसका विवेक उसके सामने हमेशा स्पष्ट रहता है,
और यह रोज़ शोर नहीं सुनता,
कि भीड़ आनंद लेती है।
हम अपने मुखौटे लगाते हैं और उतारते हैं
पत्थर के महलों के जोकरों की तरह,
लेकिन एक अदृश्य खतरा है
उनकी लाइन में अपना चेहरा भूल जाओ।
हम सब कहानियां बनाते हैं
बिना सोए हम सपने देखते हैं
और बिना उतारे, हम मास्क पहनते हैं,
बिना चेहरे के जीने को अभिशप्त।
हम खुद से झूठ बोलते हैं कि हम नहीं खेलते हैं
लेकिन अलमारी के गोले
हम साल-दर-साल छाँटते हैं,
बेहतर दिखने के लिए क्या है।
अच्छे कारण ढूँढना
बिना परेशानी के दुख सहो, भावनाओं के बिना प्यार करो।
और फिर, चेहरों के बजाय - मुखौटे,
फिर से, स्वयं होने पर प्रतिबंध।
जो भी हो, हम प्रयास करते हैं
किसी भी दोष को दूसरों से छुपाना
और, मुखौटा हटाकर, हम इसके नीचे डरते हैं
खुले घावों का खून देखें।
हम विदेशी मानकों से जीते हैं
भीड़...
मैं आपसे बेहद प्रभावित हूं -
जो किसी चीज से नहीं डरता था।
दुश्मनों के आगे न झुके,
अपने दोस्त को छोड़कर।
और मेरे दिल में एक सुनहरी चिंगारी ले गया,
और न केवल अपने लिए जीते थे।
वह अपने मामलों में पवित्र रहा,
रूबल के कारण विश्वासघात नहीं किया।
रैंकों के आगे नहीं झुके,
सच्चाई के लिए अंत तक डटे रहे।
शक्तिशाली हाथों से नहीं लूटा,
एक ईमानदार सेनानी की आड़ में।
उनके सामने जिनमें जीवित विश्वास है,
और आशा की आत्मा सूख नहीं गई है।
वे प्रकाश युग के वंशज हैं,
और मानवता की रीढ़!
चारों तरफ नकाब
सबका अपना है।
मुखौटा क्या है दोस्त
और मैंने मास्क भी पहना हुआ है।
हम अपनी आत्मा को छिपाते हैं
सबसे छुपा रहा है।
दुनिया में रहना उबाऊ है
उन मुखौटों से।
कोई अभिव्यक्ति नहीं
आखिर बिना चेहरे के मास्क।
उन्हें कोई शक नहीं है।
और इनका कोई अंत नहीं है।
मुखौटे झूठ नहीं बोलते
लेकिन वे सच नहीं बोलेंगे।
मुखौटे नहीं लगते
उन्हें अवमानना की सजा दी जाएगी।
आपका मुखौटा,
आंसू - उन्हें देखने दो।
मैं बिना मास्क के गाता हूं
उन्हें नफरत करने दो!
हम जीवन में मुखौटे क्यों पहनते हैं और हम उनके नीचे क्या छिपाते हैं। कौन से मनोवैज्ञानिक मुखौटे लोग अक्सर अपना असली चेहरा ढक लेते हैं? वार्ताकार से "मुखौटा" कैसे तोड़ें।
लोग मास्क क्यों पहनते हैं
वास्तव में, हम में से अधिकांश लगातार "भूमिका में" रहते हैं, घर पर भी बिना मास्क हटाए। इस मामले में, केवल एक मुखौटा जरूरी नहीं है - यह अक्सर उपयोग की जगह (कार्य, घर, दोस्तों के समूह, आदि) और परिस्थितियों के आधार पर बदलता है। लेकिन उन सभी में एक चीज समान है - वे एक कारण से पहने जाते हैं।
मास्क के नीचे रहने के मुख्य कारण:
- परिस्थितियाँ. कई लोगों के लिए, जीवन में मुखौटे पर्यावरण के साथ "फिट" होने या उससे मेल खाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, काम पर, एक व्यक्ति एक सख्त मालिक या एक कार्यकारी और अनुशासित कार्यकर्ता के मुखौटे पर कोशिश करता है, जो उसे इस क्षेत्र में सफलता का हर मौका देता है। घर पर, एक अद्भुत कार्यकर्ता का मुखौटा एक प्यारी पत्नी और मां या देखभाल करने वाले पति और पिता के मुखौटे से बदल दिया जाता है। यहाँ यह घर के आराम और गर्मी की कुंजी है। इसके अलावा, वयस्क और बच्चे अक्सर इस तकनीक का इस्तेमाल करते हैं कि वे क्या चाहते हैं।
- महत्वपूर्ण स्थितियाँ. जब मुसीबतें आती हैं या अप्रत्याशित परिस्थितियाँ मामलों के दौरान हस्तक्षेप करती हैं, तो एक मजबूत और अडिग व्यक्ति की भूमिका पर प्रयास करना असामान्य नहीं है। यही है, जैसा कि वे कहते हैं, खराब खेलते समय आपको एक अच्छा चेहरा रखना होगा। यह आपकी भावनाओं को दूसरों से छिपाने में मदद करता है, स्वयं दुःख का अनुभव करता है और उन लोगों का समर्थन करता है जिन्हें सहायता और विश्वास की आवश्यकता होती है।
- भय पर काबू पाना. ऐसे लोग हैं जो अपने मनोवैज्ञानिक परिसरों और भय को छिपाने के लिए मुखौटे का उपयोग करते हैं।
- सामाजिक प्राथमिकताएँ. किसी और के होने का ढोंग करने के लिए पर्यावरण द्वारा लगाई गई प्राथमिकताओं - माता-पिता, दोस्तों, सहकर्मियों, जनसंचार माध्यमों और सामाजिक नेटवर्क द्वारा मजबूर किया जा सकता है। यह एक नेता, एक उत्कृष्ट छात्र, एक मेहनती, एक अच्छा लड़का, एक "अच्छा" और, इसके विपरीत, एक आंसू-बंद, एक प्रोटेस्टेंट, एक लापरवाह व्यक्ति और एक प्लेबॉय का मुखौटा हो सकता है।
- प्रसन्न करने की इच्छा. लोगों के मास्क पहनने का एक और कारण। इस मामले में, खामियां नकाब के नीचे छिपी होती हैं, और खूबियों का बखान किया जाता है। और हमेशा सच नहीं होता। यही है, यहाँ मुखौटा एक चारा का कार्य करता है - एक परिचित के दौरान, भर्ती, एक नई टीम या एक नई कंपनी, आदि में।
- आप वास्तव में जो हैं उससे बेहतर बनने की कोशिश कर रहे हैं. इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक दुनिया रूढ़ियों को तोड़ती है, अच्छे शिष्टाचार, मानवता, शालीनता और सहानुभूति का अभी भी समाज में स्वागत है। इसलिए, यदि हम में से अधिकांश के पास ऐसे गुण नहीं हैं (स्वाभाविक रूप से या पालन-पोषण के आधार पर), तो हम यह दिखाने की कोशिश करते हैं कि हमारे पास एक उपयुक्त मास्क की मदद से है।
महत्वपूर्ण! मनोवैज्ञानिक मुखौटा लगाने का कारण जो भी हो, यह एक बहाना मुखौटा की तरह अपने पहनने वाले के असली चेहरे को छुपाता है। इससे किसी व्यक्ति के सार को न केवल दूसरों के लिए बल्कि स्वयं को भी देखना मुश्किल हो जाता है।
लोगों के जीवन में मास्क के प्रकार
चूँकि हमारा जीवन परिवर्तनों और परिवर्तनों की एक अविरल धारा है, इसलिए हमें हर संभव तरीके से इसके अनुकूल होने के लिए मजबूर होना पड़ता है। मनोवैज्ञानिक मास्क की मदद से भी शामिल है। इसलिए, लगभग हर व्यक्ति के पास किसी विशेष स्थिति के लिए मास्क का अपना सेट होता है। उनमें से अधिकांश में बहुत कुछ समान है, इसलिए उन्हें कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।
लोगों के जीवन में मुख्य मुखौटे
मुख्य या बुनियादी मनोवैज्ञानिक मुखौटे गहरी नींव वाले मुखौटे हैं। अक्सर एक व्यक्ति के पास एक, और अधिक सतही और विविध चित्र पहले से ही उस पर आरोपित होते हैं।
इन बुनियादी मानव मुखौटों में शामिल हैं:
- . इस तरह का मुखौटा एक बार पीड़ित एक मजबूत मनोविकृति के परिणामस्वरूप बनता है: किसी प्रियजन की हानि, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक प्रकृति की हिंसा, अपमान, स्थिति की हानि, अस्वीकृति, आदर्शों का पतन, तबाही या दुर्घटना। इस तरह का झटका न केवल किसी व्यक्ति की आत्मा को प्रभावित करता है, बल्कि शरीर को भी प्रभावित करता है - यह चेहरे सहित कुछ "क्लैंप" और प्रतिबंध बनाता है। वे जीवन के अंत तक हमारे साथ रहते हैं - नई भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ केवल मुख्य मुखौटा को ठीक करती हैं, लेकिन इसे पूरी तरह से कवर नहीं करती हैं। यह उल्लेखनीय है कि हम स्वयं अपने चेहरे के भावों में इस तरह के बदलावों को नहीं देख सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे दूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे। इसलिए, एक नाराज बच्चे के चेहरे या उदास आंखों के साथ एक हंसमुख हंसी के साथ एक सख्त मालिक के रूप में ऐसी दृश्य विसंगतियां हैं। इस तरह के दर्दनाक मुखौटे की एक विशेषता यह है कि वे न केवल उन अनुभवों को दर्शाते हैं जो हमने आघात के समय अनुभव किए थे, बल्कि उस उम्र को भी जब यह हुआ था। इसलिए, जिन लोगों ने बचपन में तनावपूर्ण स्थिति का सामना किया है, वे बुढ़ापे तक अपने बचपन के चेहरे की विशेषताओं को बनाए रखते हैं।
- जीवन के लिए मूल दृष्टिकोण का मुखौटा. साइकोट्रॉमा के मुखौटे के विपरीत, यह जीवन भर धीरे-धीरे बनता है। यह जीवन की हमारी बुनियादी अवधारणाओं और इसमें हमारी भूमिका, हमारे सोचने और कार्य करने के तरीके, खुद से और दूसरों से हमारी अपेक्षाओं पर आधारित है। उम्र के साथ और संचित अनुभव को ध्यान में रखते हुए, कुछ प्राथमिकताएँ बदल सकती हैं, लेकिन जीवन के मूल सिद्धांत अभी भी अनुल्लंघनीय हैं। तो जीवन की प्रक्रिया में जीवन के लिए मूल दृष्टिकोण का मुखौटा ही बदल सकता है, नए इंप्रेशन और भावनाएं प्राप्त कर सकता है, लेकिन इसका आधार अपरिवर्तित रहता है। इसलिए, आशावादी किसी भी स्थिति में "चेहरा बचाने" की कोशिश करेंगे, निराशावादी खुशी के सबसे ठोस मुखौटे के नीचे भी अपनी उदासी को छिपाने में सक्षम नहीं होंगे। उसी तरह जैसे अभिमानी अपने चेहरे के सबसे उदार भाव के तहत भी दूसरों के प्रति अपने अहंकार को नहीं छिपाएंगे, और कायरों के बीच अहंकार की आड़ में भी उनकी कमजोरी ध्यान देने योग्य होगी।
- पेशेवर मुखौटे. इस तरह के संशोधन पेशेवर गतिविधि का परिणाम हैं, जो हमें कुछ नियमों से खेलने के लिए मजबूर करता है - एक निश्चित पेशे या स्थिति की छवि के अनुरूप। इस प्रकार, नई सुविधाएँ हमारे चेहरे पर इतनी "बढ़ती" हैं कि उन्हें घर पर भी इससे हटाया नहीं जाता है। तो, ऐसे लोगों के घर और रिश्तेदार जो स्पष्ट रूप से एक सैन्य आदमी, एक डॉक्टर, एक शिक्षक, एक नेता की छवि में प्रवेश कर चुके हैं, इस तरह के पेशेवर विरूपण की सभी बारीकियों से बहुत परिचित हैं। चूँकि यह छवि अब सच्ची भावनाओं और रिश्तों को प्रकट करना संभव नहीं बनाती है।
- उधार के मुखौटे. हमारे लिए महत्वपूर्ण लोगों के साथ संचार की प्रक्रिया में चेहरे की विशेषताओं में इस तरह के बदलाव बनते हैं। यानी लोगों के जीवन में ऐसे मुखौटे नकल के परिणाम स्वरूप सामने आते हैं। बचपन में, हम अपने माता-पिता की नकल करते हैं, और किशोरावस्था में - टीवी स्क्रीन से मूर्तियाँ, चमकदार पत्रिकाओं के पृष्ठ और अब सामाजिक नेटवर्क से भी। बड़े होने और परिपक्वता की अवधि में, हम एक ही माता-पिता, अधिक सफल मित्रों और परिचितों, मालिकों और कर्मचारियों के उदाहरण के रूप में खुद की नकल करना और खुद को बदलना जारी रखते हैं। कई लोग मीडिया के लोगों - राजनेताओं, व्यापारियों और शो बिजनेस स्टार्स के बीच एक रोल मॉडल ढूंढते हैं।
महत्वपूर्ण! आप सफल लोगों के साथ संवाद करते समय सफलता और आत्मविश्वास का मुखौटा "उठा" सकते हैं, और एक खुशहाल विवाहित व्यक्ति का मुखौटा - खुश जोड़ों के साथ संवाद करते समय। और इस मामले में, नकल से ही फायदा होगा।
अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक मास्क
हमारे जीवन के दौरान उत्पन्न होने वाली नई भावनाओं और परिस्थितियों के परिणामस्वरूप अतिरिक्त मुखौटे दिखाई देते हैं। ये मुखौटे बुनियादी मनोवैज्ञानिक मुखौटे पर आरोपित हैं और विभिन्न भावनात्मक और प्रेरक भार उठाते हैं।
ऐसे अतिरिक्त या सहायक मनोवैज्ञानिक जीवन मुखौटों में शामिल हैं:
- "अच्छा आदमी". यह छवि अक्सर एक ऐसे व्यक्ति द्वारा उपयोग की जाती है जो एक होने के लिए बहुत उत्सुक है। अर्थात्, उसके पास "बुरे" गुण (चोरी, हिंसा, झूठ, झगड़ालूपन, ईर्ष्या, आक्रामकता, आदि) की प्रवृत्ति है, जिसे वह इच्छाशक्ति के प्रयास से दबा देता है। इसलिए, वह आसानी से अपनी भूमिका बदल सकता है, केवल वह खुद को नियंत्रित करना बंद कर देगा - अकेले खुद के साथ, प्रियजनों के साथ संवाद करते समय या गंभीर स्थिति में। ऐसा व्यक्ति हमेशा गंभीर रहता है और अपने गुणी मुखौटे की पहचान के लिए तरसता है। वह पूरी तरह से नैतिकता के सभी सामाजिक रूप से स्वीकृत सिद्धांतों को अच्छी तरह से जानता है, अच्छा वक्तृत्व कौशल रखता है और पढ़ाना पसंद करता है। इसलिए, वह संचार, शिक्षा, धर्म से संबंधित सार्वजनिक गतिविधियों और व्यवसायों को प्राथमिकता देता है।
- "हमेशा के लिए दुखी". ऐसा मुखौटा ऊर्जावान रूप से कमजोर लोगों द्वारा चुना जाता है जो दुनिया की निष्क्रिय धारणा और पीड़ित की छवि को पसंद करते हैं। उनकी असफलताओं के लिए उनके पास हमेशा एक तर्क होता है, और हमेशा वास्तविक नहीं। लगातार अपने लिए खेद महसूस करते हुए, वे अपनी कमजोरियों और आदतों को भोगते हैं, दूसरों में खुद के लिए दया और करुणा जगाने की कोशिश करते हैं। यह उल्लेखनीय है कि जीवन में इस तरह की स्थिति दूसरों के दयालु रवैये की कीमत पर "सदा दुखी" रहने में मदद करती है। सबसे पहले, वे एक दयालु व्यक्ति से ऊर्जा प्राप्त करते हैं, और दूसरी बात, वे कुछ स्वार्थी लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।
- "मजबूर". छवि कई मायनों में "हमेशा के लिए दुखी" के मुखौटे के समान है, केवल यहाँ स्थिति "मैं नहीं कर सकता", "यह काम नहीं करेगा", "मैं नहीं कर सकता", "मुझे समझ में नहीं आता", "मेरे लिए बहुत कठिन", आदि प्रचलित है। ऐसा मुखौटा लगाने का उद्देश्य अपने बोझ (काम, जिम्मेदारी, समस्या समाधान) को किसी और के कंधों पर स्थानांतरित करना है।
- "पटाखा" या "निंदक". यह दिखावा करना कि इस दुनिया में कुछ भी आपके दिल को नहीं छू सकता है, अपने आप को वास्तविकता से दूर करने का एक अच्छा तरीका है। यह दुनिया के डर और आंतरिक भय और उसमें होने वाली हर चीज पर आधारित है। नतीजतन, एक व्यक्ति बाहरी दुनिया से खुद को बचाने के लिए अपने चारों ओर उदासीनता और असंवेदनशीलता की एक पत्थर की दीवार बनाता है।
- "कामुक". इस छवि का उपयोग दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों द्वारा किया जाता है, लेकिन पुरुष अभी भी इसका अधिक सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं। इस तरह के मुखौटे की जड़ में दूसरों और स्वयं के सामने आत्म-पुष्टि की अवचेतन आवश्यकता होती है। अक्सर अपने गुरु की अपरिपक्वता, अकेलापन और दूसरों की राय पर निर्भरता को कवर करता है। ऐसे लोग बहुत सक्रिय, मिलनसार होते हैं और विपरीत लिंग के साथ घनिष्ठ संवाद का भरपूर अनुभव रखते हैं। हालाँकि, यौन मोर्चे पर जीत अल्पकालिक आनंद लाती है, इसलिए वे लगातार नए शौक की तलाश में रहते हैं।
- "दुनिया के भगवान". एक मजबूत और आत्मविश्वासी व्यक्ति का मुखौटा अक्सर उन लोगों द्वारा पहना जाता है जिन्हें अपनी स्थिति या नेतृत्व की स्थिति से मेल खाने की आवश्यकता होती है। अक्सर, जिन महिलाओं ने कमजोर इरादों वाले पुरुषों से शादी की है, या जो बच्चे जल्दी बड़े हो गए हैं, बचपन से ही अपना या अपने परिवार का ख्याल रखने के लिए मजबूर हैं, उन्हें इसे पहनने के लिए मजबूर किया जाता है।
- "जोनाह". ऐसे मुखौटे के साथ, लोग चलते हैं, जो अपनी निष्क्रियता और इच्छा की कमी को शालीनता और सद्भावना के साथ कवर करते हैं। वे इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि उनके कमजोर चरित्र ने उन्हें जीवन में कुछ और हासिल करने की अनुमति नहीं दी, और उनके पास जो कुछ है उससे संतुष्ट हैं। वे मिलनसार, ईमानदार हैं, लेकिन अपनी विफलता के लिए लगातार दोषी महसूस करते हैं, इसलिए वे अक्सर शराबी बन जाते हैं।
- "सभी पर दया करना". ऐसे व्यक्ति को ऐसे व्यक्ति से अलग करना संभव है जो वास्तव में स्वभाव से कई संकेतों से अनुभव कर रहा हो। सबसे पहले, एक दयालु व्यक्ति के मुखौटे में एक व्यक्ति या तो खुद को केवल शब्दों तक ही सीमित रखता है, या मदद भी करता है, लेकिन केवल स्वार्थी उद्देश्यों के लिए। इसलिए, वह या तो पीछे के विचार के साथ सहायता प्रदान करता है कि यह गिनती करेगा, और किसी दिन कोई मुश्किल समय में भी उसकी मदद करेगा, या केवल महत्वपूर्ण और आवश्यक लोगों की मदद करेगा। दूसरे, "दयालु" आत्मा के अपने "ठीक" संगठन का आनंद लेते हुए, संकीर्णता में लिप्त है।
- "आनंदित". अक्सर एक मिलनसार आशावादी की आड़ में जीवन का शोषण एकाकी लोगों द्वारा किया जाता है जो अपने महत्व के बारे में अनिश्चित होते हैं। उनके अनावश्यक, लावारिस होने का डर "मजेदार साथियों" को लगातार समाज में और आदर्श रूप से - इसके केंद्र में बनाता है। वे बहुत सारे दोस्त और परिचित प्राप्त करते हैं, शोर पार्टियों से प्यार करते हैं, अक्सर मेहमानों को आमंत्रित करते हैं और खुद से मिलने जाते हैं। जब वे अकेले होते हैं, तब भी वे अपना खाली समय संचार से भरते हैं - फोन पर, सामाजिक नेटवर्क पर या स्काइप पर। इस तरह की अति-सामाजिकता अपने आप को, अपने उदास और उदास विचारों के साथ अकेले रहने की संभावना से बचने में मदद करती है। "मजेदार साथी" मुखौटा वाले लोग अन्य लोगों के जीवन जीते हैं, स्वयं से दूर भागते हैं।
- "ग्रे माउस". व्यवहार की इस शैली को उन लोगों द्वारा चुना जाता है जो बंद हैं, अकेलेपन की गहरी भावना के साथ। वे "सुनहरे मतलब" की छवि के तहत अपने परिसरों को परिश्रम से छिपाते हैं, भीड़ के साथ विलय करना पसंद करते हैं ताकि बेहतर या बदतर के लिए बाहर खड़े न हों। यानी अपनी ओर ध्यान आकर्षित करना।
- "मूर्ख" या "मूर्ख". बेशक, महिलाएं अधिक बार "मूर्ख को चालू करती हैं", लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में इस छवि के कई उपयोगकर्ता हैं। इसके उपयोग का उद्देश्य विशुद्ध रूप से व्यापारिक है। उदाहरण के लिए, सजा या निंदा से बचें, सहायता, सूचना या भौतिक लाभ प्राप्त करें। परिणाम प्राप्त करने का तंत्र सरल है - किसी अन्य व्यक्ति को अपने आप को मूर्ख (गरीब, दुखी, धीमा, आदि) के रूप में पहचान कर ऊपर उठाना।
- "जानना जीवन". ऐसे मुखौटे के रंगों में एक निंदक, एक संशयवादी और एक रूढ़िवादी मिश्रित होते हैं। यह उन लोगों द्वारा आजमाया जाता है जो मानते हैं कि उन्होंने सब कुछ देख लिया है, सब कुछ सीख लिया है और सब कुछ कर सकते हैं। वे अविश्वसनीय, "गणना" और श्रेणीबद्ध हैं। उनके जीवन में चमत्कार के लिए कोई जगह नहीं है, और एकमात्र सही राय उनकी अपनी है। इस तरह के "बहाना" का उद्देश्य स्वयं को और दूसरों की दृष्टि में अपने महत्व को बढ़ाना है।
- "शर्ट-लड़का" या "प्यारी". एक सरल, मिलनसार, परोपकारी, आकर्षक व्यक्ति की छवि कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए (ध्यान आकर्षित करने के लिए, खुद को आकर्षित करने, लाभ प्राप्त करने के लिए) दोनों पुरुषों और महिलाओं द्वारा स्वीकार की जाती है।
किसी व्यक्ति से मास्क कैसे हटाएं
संक्षेप में, लोगों के जीवन में अधिकांश मुखौटे तीन कार्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पहला भय और जटिलताओं को छिपाना है, दूसरा व्यापारिक लक्ष्यों को प्राप्त करना है, तीसरा दूसरों की कीमत पर खुद को मुखर करना है। इसके आधार पर, किसी व्यक्ति का मुखौटा उतारने और उसके वास्तविक स्वरूप को देखने के तीन तरीके हैं।
किसी व्यक्ति से मनोवैज्ञानिक मुखौटा हटाने के मुख्य तरीके:
- गहरे भय और परिसरों को छुपाने वाले मुखौटे. दुनिया से अपना बचाव करने वाले व्यक्ति का असली चेहरा देखने का सबसे अच्छा तरीका संचार में गर्मजोशी, रुचि और विश्वास है। यदि आप ईमानदारी से ऐसे "गुप्त" को समझाते हैं कि आप उसके सभी "ऑफल" और "कॉकरोच" में रुचि रखते हैं, तो उसका मुखौटा मोम की तरह "फ्लोट" होगा। लेकिन यहां आपको चतुराई और बहुत सावधान रहने की जरूरत है: अगर उसे कम से कम किसी तरह की चाल (जिद, विडंबना) पर संदेह है, तो मुखौटा और भी सख्त हो जाएगा।
- एक व्यापारिक उद्देश्य के साथ मास्क. जो लोग सिर्फ अपने फायदे के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने या प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं, वे आसानी से इसमें फंस जाते हैं। ऐसा करने के लिए, बस उन्हें वह न दें जो वे चाहते हैं - और आप परिवर्तन देखेंगे। अपना पाने के लिए, ऐसा व्यक्ति प्रयास करते हुए बेहतर दिखने की कोशिश करता है। अब, जब "तनाव" की आवश्यकता गायब हो गई है, तो वह मुखौटा हटा देगा।
- आत्म-पुष्टि के लिए मास्क. सबसे टिकाऊ मनोवैज्ञानिक मुखौटे जिन्हें केवल विशेषज्ञों या महत्वपूर्ण घटनाओं द्वारा ही हटाया जा सकता है जो आपको अपने जीवन पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करते हैं। कभी-कभी एक निश्चित जीवन स्थिति "मुखौटा" प्रकट करने में मदद करती है, जो मुखौटा पहनने वाले को इतना खींच सकती है कि वह पूरी तरह से अपना आपा खो देता है।
लोगों की जिंदगी में क्या हैं मास्क - देखें वीडियो:
रूढ़ियों और रूढ़ियों से भरी हमारी दुनिया में, खुद बने रहना बहुत मुश्किल है। इसलिए, मुखौटा छवियां हमारे जीवन का एक हिस्सा बन जाती हैं, जिससे हमें पर्यावरण के अनुकूल होने, उसमें घुलने-मिलने और यहां तक कि किसी चीज में सफल होने में मदद मिलती है। इस बड़े पैमाने के प्रदर्शन में मुख्य बात यह है कि अपने आप को पूरी तरह से खोना नहीं है।
