कई महिलाएं पुरुष ईर्ष्या जैसी चीज़ से पीड़ित होती हैं। उनमें से अधिकांश गलती से मानते हैं कि यह प्रेम की अभिव्यक्ति है। हकीकत में चीजें कुछ अलग हैं. ईर्ष्या की उपस्थिति हमेशा इस बात की पुष्टि नहीं करती कि कोई पुरुष किसी महिला से प्यार करता है। किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में, लगभग हर लड़की ईर्ष्या को मजबूत भावनाओं का संकेतक मानती है। लेकिन समय के साथ, ईर्ष्या बढ़ती ही जाती है और बेतुकेपन की हद तक पहुंच जाती है।
ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ रहना बहुत कठिन होता है। यहां तक कि अपने साथी के लिए आपकी महान भावनाएं भी आपको नहीं बचातीं। ईर्ष्यालु व्यक्ति इस बात से भयभीत रहता है कि उसका साथी उसे छोड़कर किसी और के पास चला जाएगा। इस तरह के परिणाम से खुद को बचाने की कोशिश में, वह अपनी प्रेमिका पर विधिपूर्वक प्रतिबंध लगाना शुरू कर देता है, जो उसकी स्वतंत्रता को सीमित कर देता है। यह सब छोटे से शुरू होता है, और सबसे पहले एक महिला को यह भी पता नहीं चलता कि उसके लिए कुछ वर्जित है। अस्वस्थ ईर्ष्या के पहले लक्षणों में से एक निषेध का प्रकट होना है। छोटे से शुरू करने पर, निरंतर "क्या न करें" अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगते हैं।
ईर्ष्या के कारणों की सूची में कई कारकों को शामिल किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण चीज़ आत्म-संदेह मानी जाती है। कम आत्मसम्मान एक आदमी को रिश्ते में आराम करने और अपने साथी को पूर्ण स्वतंत्रता देने की अनुमति नहीं देता है। आप सूची में जनता की राय भी शामिल कर सकते हैं। अक्सर एक पुरुष खुद को और दूसरों को एक पुरुष के रूप में अपनी योग्यता साबित करने की कोशिश करता है, एक महिला को अपने दम पर निर्णय लेने से रोकता है। यदि किसी महिला का सामना किसी स्वामित्व वाले पुरुष से होता है, तो ईर्ष्या प्यार के बिना भी मौजूद हो सकती है। ऐसे पुरुष अपनी संपत्ति किसी को पसंद नहीं करते, बल्कि देना भी नहीं चाहते।
हालाँकि, यह हमेशा अतिशयोक्ति के लायक नहीं है। शायद कुछ प्रमुख संकेतों को देखकर जो पुरुष ईर्ष्या का संकेत देते हैं, आप समझ सकते हैं कि क्या आपका साथी वास्तव में आपसे ईर्ष्या करता है। तो, पुरुषों में ईर्ष्या के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- बार-बार कॉल आना. प्रथम दृष्टया यह बिल्कुल सामान्य लगता है. आदमी यह जानने के बहाने अपनी प्रेमिका को फोन करना शुरू कर देता है कि वह कैसी है। स्थिति गंभीर नहीं दिखती, महिला को ज़रूरत और प्यार महसूस होता है। वह बहुत स्नेही और विनम्र है, लेकिन सभी आवश्यक विवरणों का पता लगाने में सफल होता है और सफलतापूर्वक "पूछताछ" करता है। यदि उसका साथी उसके सवालों का जवाब नहीं देना चाहता है तो एक आदमी परेशान हो सकता है और बहुत नाराज हो सकता है। इस मामले में, आपको बातचीत को किसी अन्य विषय पर स्थानांतरित करने का प्रयास करना चाहिए और अस्पष्ट और सारगर्भित उत्तर देना चाहिए। अन्यथा, आदमी को इस तथ्य की आदत पड़ने का जोखिम है कि आप हमेशा उसके सवालों का जवाब देंगे।
- अन्य पुरुषों के बारे में बात कर रहे हैं. आपके पूर्व प्रशंसकों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करना मासूम लग सकता है। किसी भी आदमी की दिलचस्पी इस बात में होती है कि उसके प्रिय के पास उससे पहले क्या था। हालाँकि, छोटी-छोटी बातों का पता लगाने की कट्टर कोशिशें ईर्ष्या का संकेत हो सकती हैं, जो व्यामोह में विकसित होने का खतरा है। आपको विवरण में जाने से बचना चाहिए, अन्यथा आप उन्हें जीवन भर याद रखेंगे।
- स्वतंत्रता का हनन. किसी प्रियजन का अकेले किसी कार्यक्रम में जाना ईर्ष्यालु व्यक्ति के लिए एक वास्तविक त्रासदी में बदल सकता है। वह छोटी से छोटी जानकारी तक सारी जानकारी मांगेगा। मेहमानों की सूची से लेकर आपके पहनावे की शैली तक तय की जाती है। पहली बार में यह एक साधारण चिंता लग सकती है, लेकिन वास्तव में यह आपकी स्वतंत्रता पर सीधा हमला है। यदि आप व्यक्तिगत स्थान पर अपना अधिकार नहीं जीतते हैं, तो आप स्थिति को बदलने में सक्षम नहीं होंगे।
- "अन्य पुरुषों से बात मत करो!"कार्य सहकर्मी के साथ एक मासूम बातचीत एक बड़े घोटाले का कारण बन सकती है। बेशक, इस मामले में, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए और सीमाओं को पार नहीं करना चाहिए, क्योंकि हर पुरुष को किसी अन्य के साथ फ़्लर्ट करने वाली महिला की ज़रूरत नहीं होती है। प्राथमिकताएं निर्धारित करना और अपने प्रेमी को यह समझाना उचित है कि संचार पूरी तरह से व्यावसायिक है और इससे आपके रिश्ते को किसी भी तरह से खतरा नहीं है। हालाँकि, आपको रिश्ते की शुरुआत में ही ऐसा करना चाहिए, अन्यथा आप कुछ भी नहीं बदल पाएंगे।
- लगातार शिकायतें . ईर्ष्यालु व्यक्ति बहुत संवेदनशील होता है और अक्सर यह नहीं समझ पाता कि वह कितना मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर रहा है। वह किसी भी इनकार को संवाद करने में आपकी अनिच्छा मानता है। यदि आपको बस सिरदर्द है और आप सिनेमा देखने नहीं जाना चाहते हैं, तो आपका साथी इसे व्यक्तिगत अपमान और संबंध विच्छेद करने की इच्छा के रूप में ले सकता है। इस मामले में, आपको उस आदमी को परेशान नहीं करना चाहिए और उसे बहाना नहीं देना चाहिए। अन्यथा, आप जीवन भर बहाने बनाने का जोखिम उठाते हैं।
- "तुम्हारे मामले मेरे मामले हैं" एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने प्रिय के सभी मामलों में रुचि रखता है। वह आपकी शक्ल-सूरत में छोटे-छोटे बदलावों को नोटिस करेगा, और आपके सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को भी जान लेगा, छोटी से छोटी बात भी चूकना नहीं चाहेगा।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि ईर्ष्या एक बहुत ही असामान्य और विवादास्पद भावना है। ईर्ष्या हमेशा प्यार की अभिव्यक्ति नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी यह मजबूत भावनाओं का संकेत हो सकती है। स्थिति को समझने के लिए आदमी के व्यवहार पर ध्यान देना जरूरी है। क्या उसे आपकी परवाह है या
पुरुष ईर्ष्यालु क्यों होते हैं? आइए स्थिति पर करीब से नज़र डालें। यदि कोई व्यक्ति बहुत ईर्ष्यालु है या बिना किसी कारण के आप पर व्यभिचार का संदेह करता है, लगातार लापरवाही के लिए आपको धिक्कारता है और आपकी आलोचना करता है, तो यह कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की कमी का प्रमाण हो सकता है।
इस तरह के व्यवहार के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन परिणाम एक ही होता है - आपका साथी अपने मिलने वाले हर व्यक्ति को एक संभावित प्रतिद्वंद्वी के रूप में देखता है और अवचेतन रूप से उसके साथ प्रतिस्पर्धा करता है, अपने जुनून की वस्तु को साझा नहीं करना चाहता है।
कुछ मामलों में पार्टनर कारण बता सकता है। कभी-कभी कमजोर लिंग जिसे निर्दोष छेड़खानी या विपरीत लिंग के साथ मैत्रीपूर्ण संचार मानता है, उसे पुरुष अविश्वास का एक गंभीर कारण मानते हैं। अपनी भावनाओं के जटिल बहुरूपदर्शक को कैसे समझें?
अक्सर, बेवफाई के संदेह का कारण चुने हुए व्यक्ति की सुंदरता होती है। पुरुष की ईर्ष्या अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाती है और प्रेमी लड़की को घर से बाहर नहीं निकलने देता, उसे सामाजिक नेटवर्क पर संचार करने से रोकता है, हर जगह उसके साथ जाता है, उसे दुकानों पर जाने और केवल उसकी उपस्थिति में दोस्तों के साथ संवाद करने की अनुमति देता है।
पुरुषों में ईर्ष्या का तथाकथित भ्रम जुनूनी हो जाता है और एक साथी या कथित प्रतिद्वंद्वी के प्रति आक्रामकता में प्रकट होता है।
इस व्यवहार की जड़ें बहुत गहरी हैं. प्राचीन समय में, पितृत्व की जाँच करने का कोई तरीका नहीं था, और एक साथी केवल निरंतर निगरानी के माध्यम से अपने प्रिय की निष्ठा के बारे में सुनिश्चित हो सकता था।
इस्लामी देशों और यहाँ तक कि रूस में भी, उन्होंने युवा लड़कियों को बाहरी प्रभाव से बचाने के लिए हर संभव कोशिश की। कारण यह दिया गया कि कमजोर लिंग अक्सर भावनाओं या, जैविक शब्दों में, वृत्ति से जीता है, जिसे प्राथमिक जोड़-तोड़ की मदद से प्रभावित करना आसान होता है।
उदाहरण के लिए, आपकी प्रशंसा करके आपको आकर्षित करें। जैसा कि आप जानते हैं, युवा महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं। या किसी अल्फ़ा पुरुष के व्यवहार का अनुकरण करें और उसे बिस्तर पर खींचकर, एक उत्साहित महिला की सहज यौन प्रवृत्ति के साथ खेलें।
एक आदमी अपनी पत्नी से हर उस चीज़ के लिए ईर्ष्या करता है जो उसका ध्यान भटका सकती है और उसे उस पर आवश्यक ध्यान देने से रोक सकती है। ये या तो महिला को घेरने वाले मजबूत लिंग के प्रतिनिधि हो सकते हैं, या उनके अपने बच्चे, पोते-पोतियां, काम या शौक हो सकते हैं।
यदि कोई धोखेबाज लड़की अपने प्रतिद्वंदी से अपनी तुलना करती है, अनजाने में उसके जैसा बनने की कोशिश करती है, तो लड़का व्यभिचार के तथ्य से ही आहत होता है। यदि महिला संदेह वर्षों में परिपक्व होता है, तो पति-पत्नी की ईर्ष्या सहज होती है, अचानक उत्पन्न होती है और जल्दी ही दूर हो जाती है।
पागल ईर्ष्या क्या है?
पुरुषों में पैथोलॉजिकल पैरानॉयड ईर्ष्या या ओथेलो सिंड्रोम का मनोविज्ञान, यह क्या है?
मुख्य लक्षण: संदेह, जीवनसाथी की बेवफाई में असामान्य विश्वास। संदेह और घबराहट भरे तनाव के आधार पर, अतीत के प्रति उन्मत्त ईर्ष्या विकसित होती है। चिंता, चिड़चिड़ापन और गुस्से का विस्फोटक कॉकटेल केवल बीमारी के विकास में योगदान देता है।
यह राक्षसों को जन्म देने वाली भयानक चीज़ है. - डारिया डोनट्सोवा, एक अच्छे परिवार के राक्षस
जीवनसाथी लगातार अवसादग्रस्त, अवसादग्रस्त स्थिति में रहता है और किसी भी क्षण अपने प्रिय के विश्वासघात के बारे में जानने की उम्मीद करता है, और इससे उन्माद और जुनूनी स्थिति पैदा होती है। लक्षण आमतौर पर विशिष्ट होते हैं।
यह मानते हुए कि उसकी प्रेमिका उसके खिलाफ कुछ साजिश रच रही है, लड़का बिना किसी कारण के ईर्ष्यालु हो जाता है, दर्दनाक जुनून की वस्तु के पत्राचार और मेल का ध्यानपूर्वक अध्ययन करता है, बिस्तर लिनन का निरीक्षण करता है, या अचानक घर में घुस जाता है, तलाश में अलमारियों और बालकनी की जांच करता है। एक प्रतियोगी का.
जब आपको पता चलता है कि पिछले रिश्ते में एक पुरुष ने महिलाओं पर धोखा देने का आरोप लगाते हुए उन्हें पीटा और अपमानित किया, तो जीवनसाथी आक्रामकता का शिकार हो जाता है और आपको इस भ्रम से सांत्वना नहीं देनी चाहिए कि सब कुछ बदल जाएगा और वह उसकी कद्र करना और उस पर भरोसा करना शुरू कर देगा। महिला।
वह लगातार इस बात का सबूत ढूंढता रहता है कि वह सही है। इस मामले में, वह, एक नियम के रूप में, "सबसे अच्छा बचाव हमला है" रणनीति चुनता है और अपनी पत्नी को सख्त नियंत्रण, लगातार हमलों और धमकियों से आतंकित करता है।
वह सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग, छोटी स्कर्ट, तंग पतलून और ऊँची एड़ी के जूते पहनने से मना करता है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि सुंदर नेकलाइन के साथ पारदर्शी चड्डी और हल्के गर्मियों के कपड़े भी उस पर एक बैल पर लाल कपड़े की तरह काम करते हैं, जिससे क्रोध और आक्रामकता पैदा होती है।
रुचि समूहों में जाने और अनुभागों में जाने को सीमित करता है, भले ही यह एक निर्दोष सुईवर्क पाठ्यक्रम हो, जहां एक महिला विशेष रूप से महिला कंपनी में समय बिताती है। वह घोटाले करता है और नशे में या पैथोलॉजिकल क्रोध के प्रभाव में अपने प्रिय को पीट भी सकता है।
एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति के बगल में रहना असहनीय और खतरनाक है। ऐसे में व्यक्ति को निदान और उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने चुने हुए से अपने जीवन को खतरा और अपमान सुनते हैं, तो उसे बताएं कि ऐसा व्यवहार आपके लिए अस्वीकार्य है।
यदि यह स्थिति दोहराई जाती है, या मारपीट, हथियारों से धमकियों के साथ होती है, तो सहने और अपने प्रियजन को सही ठहराने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। पति तब तक नहीं बदलेगा जब तक उसे यह एहसास न हो जाए कि हिंसा परिवार को नष्ट कर देती है। बस उसके जीवन से गायब हो जाओ, रिश्तेदारों के साथ रहो।
याद रखें कि जीवन और स्वास्थ्य सबसे पहले आते हैं। इसके अलावा, एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति की आक्रामकता के प्रकोप का शिकार अक्सर न केवल पत्नी, बल्कि बच्चे भी होते हैं, जो अस्वीकार्य है। घरेलू हिंसा की समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। किसी घरेलू तानाशाह के पुनर्वास की कोशिश न करें।
एक स्वाभिमानी महिला कभी भी अपना जीवन बर्बाद नहीं होने देगी और घरेलू हिंसा बर्दाश्त नहीं करेगी।
एक मजबूत परिवार में ईर्ष्या के लिए कोई जगह नहीं है
कैसे व्यवहार करें ताकि आपके पति को ईर्ष्या न हो और आप उस पर भरोसा न करें? अपने आस-पास के पुरुषों के प्रति अपने पति की ईर्ष्या से कैसे निपटें और यदि आप पर ध्यान देने के संकेत दिखाई दें तो क्या करें, एक मनोवैज्ञानिक की सलाह:
विनम्रता से लेकिन ठंडेपन से प्रतिक्रिया करें और, यदि लड़का विशेष रूप से दृढ़ है, तो समझाएं कि विवाहित महिला के साथ संवाद करते समय ऐसा व्यवहार अस्वीकार्य है और इसे बुरा व्यवहार माना जाता है।
अपने इनकार से किसी को ठेस पहुँचाने में शरमाएँ या डरें नहीं। प्रेमी को उसके निमंत्रणों, अत्यधिक तारीफों और खुली छेड़खानी के प्रति नकारात्मक रवैये के बारे में शांति से सूचित करना आवश्यक है। यही बात सामाजिक नेटवर्क पर संचार पर भी लागू होती है।
यदि कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा दखलअंदाजी करता है, तो उसके पेज को ब्लैकलिस्ट कर दें या छेड़खानी पर ध्यान न देते हुए उसे नजरअंदाज कर दें। ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ स्थिति पर खुलकर चर्चा करें, उन्हें अपनी वफादारी और प्यार का यकीन दिलाएं।
आपको फ़्लर्ट नहीं करना चाहिए या हेरफेर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, भावनाओं से नहीं खेलना चाहिए, जिससे आपके पति को उसकी निष्ठा पर संदेह हो। बेशक, यह एहसास कि एक लड़का अपनी प्रेमिका को खोने से बहुत डरता है, एक लड़की को खुद पर जोर देने और अपनी कीमत महसूस करने में मदद करता है। लेकिन खुद सोचिए, क्या इसके लिए रिश्ते को खतरे में डालना, चुने हुए के भरोसे को कमजोर करना उचित है?
ऐसी महिलाओं के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह सरल है: रिश्तों पर जितना संभव हो उतना ध्यान दें। उकसाने की कोशिश न करें, संदेह को जन्म न दें। शायद आपको किसी अनुभवी मनोवैज्ञानिक से सलाह लेनी चाहिए कि ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाया जाए और विशिष्ट परिस्थितियों में इससे कैसे निपटा जाए, क्योंकि प्रत्येक परिवार अलग-अलग होता है।
अपने जीवनसाथी की छेड़खानी का ठीक से जवाब कैसे दें?
रिश्ते को खोने के डर, पत्नी और उसके अतीत से ईर्ष्या के पीछे, एक नियम के रूप में, आत्म-प्रेम की मांग निहित है। इसके कई कारण हैं: स्वामित्व की पैथोलॉजिकल भावना, अहंकारवाद, अनिश्चितता, माता-पिता का नकारात्मक उदाहरण या ईर्ष्यालु व्यक्ति को धोखा देने की प्रवृत्ति।
सबसे पहले, यह सोचने लायक है कि वास्तव में ईर्ष्या की वृद्धि का कारण क्या है। यदि आप खुद पर और अपनी महिला पर भरोसा रखते हैं तो यह संभावना नहीं है कि मासूम छेड़खानी ऐसी नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती है। कारण आमतौर पर गहरे होते हैं और उनसे निपटने की आवश्यकता होती है।
यह आपको विश्वासघात से नहीं बचाता है: यह सिर्फ एक बेवकूफ कुत्ता है जो अपने मालिक को काटता है और चोर को स्वतंत्र रूप से जाने देता है। - फेलिक्स क्रिविन. गोभी के आसपास
यदि कोई पुरुष किसी महिला से ईर्ष्या करता है और उसे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है तो क्या करें? आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ बिना किसी शिकायत या नाराजगी के स्पष्ट और शांत बातचीत करने का निर्णय लेने की आवश्यकता है। अपना संदेह व्यक्त करें और बताएं कि जब कोई महिला फ़्लर्ट करती है तो आपको कैसा महसूस होता है। समझाएं कि ऐसा व्यवहार अस्वीकार्य है।
शायद आपको रिश्ते में चमकीले रंग जोड़ने, पुराने रोमांस को याद करने और बिना किसी कारण के अपनी पत्नी के लिए फूल खरीदने, एक अच्छा उपहार देने, एक महंगे रेस्तरां में रात के खाने पर आमंत्रित करने और अधिक बार तारीफ करने की ज़रूरत है।
उस यात्रा पर एक साथ निकल पड़ें जिसका आपने बहुत लंबे समय से सपना देखा है। अपनी सेक्स लाइफ में विविधता लाएं. एक दिलचस्प गतिविधि, एक शौक खोजें जो आपको करीब लाएगा। अपने सपनों पर चर्चा करें, साथ मिलकर भविष्य की योजना बनाएं। आम जीत की एक डायरी रखें: "पाई सेंकना सीखा", "नए साल के फोटो शूट में भाग लिया", "दीवार पर शादी की तस्वीरों का एक कोलाज लटका दिया", "कामुक चित्रों की एक प्रदर्शनी का दौरा किया - चित्र बनाने की इच्छा दिखाई दी। ”
अगर प्यार अभी भी जिंदा है तो ऐसे सुखद तरीके आपके रिश्ते के लिए इलाज बन जाएंगे और फिर फ्लर्टिंग की समस्या खुद-ब-खुद खत्म हो जाएगी।
प्रपत्र के चारों ओर मार्जिन
अधिक या कम हद तक, ईर्ष्या बिना किसी अपवाद के सभी लोगों में अंतर्निहित है। यदि कोई किसी प्रियजन के साथ एक वर्ष से अधिक समय तक साथ-साथ रहने में कामयाब रहा और उसने कभी भी ईर्ष्या का अनुभव नहीं किया, तो प्रियजन ने इसके लिए कोई कारण नहीं बताया। लेकिन ईर्ष्या भिन्न हो सकती है, और इसकी अभिव्यक्तियाँ सीधे व्यक्ति के व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक गुणों पर निर्भर करती हैं। कुछ लोग केवल तभी ईर्ष्यालु हो जाते हैं जब उन्हें अपने साथी के विश्वासघात का अकाट्य सबूत मिलता है, जबकि दूसरों को ईर्ष्यालु होने के लिए केवल सबसे महत्वहीन कारण की आवश्यकता होती है। कुछ लोग अपनी ईर्ष्या को अपने भीतर छिपाते हैं, यह दिखावा करते हैं कि सब कुछ सामान्य है, जबकि अन्य अपने साथी के साथ चिल्लाने, गाली देने और उन्माद के साथ सार्वजनिक रूप से विवाद करने में संकोच नहीं करते हैं।किसी भी परिस्थिति में किसी प्रियजन से ईर्ष्या न करना सीखना काफी कठिन है, क्योंकि ईर्ष्या प्रवृत्ति के स्तर पर ही प्रकट होती है, और यह स्वामित्व की भावना पर आधारित होती है, जो संतों के अलावा किसी और में अंतर्निहित नहीं होती है। इसलिए ईर्ष्या स्वयं, यदि यह तर्क के भीतर प्रकट होती है, कोई विकृति नहीं है और कुछ हद तक व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत करने में भी योगदान देती है। अगर कोई व्यक्ति किसी पार्टनर से ईर्ष्या करता है तो इसका मतलब है कि वह उसे खोने से डरता है। ईर्ष्या की पूर्ण अनुपस्थिति उदासीनता और उदासीनता का संकेत दे सकती है।
लेकिन, साथ ही, ईर्ष्या हमेशा प्यार का संकेत नहीं होती है। ईर्ष्यालु लोग अक्सर अहंकार या अकेलेपन के दर्दनाक डर से प्रेरित होते हैं। इसके अलावा, ईर्ष्या कभी-कभी अस्वस्थ रूप धारण कर लेती है, जिससे ईर्ष्या की वस्तु और स्वयं ईर्ष्यालु व्यक्ति दोनों को बहुत पीड़ा होती है। ऐसी ईर्ष्या मुख्य रूप से खतरनाक है क्योंकि यह किसी भी, यहां तक कि सबसे मजबूत रिश्ते को भी नष्ट कर सकती है। ऐसा तब हो सकता है जब एक साथी दूसरे को एक व्यक्ति के रूप में नहीं, बल्कि अपनी संपत्ति के रूप में समझने लगे। तब साथी की इच्छा और इच्छाओं के बीच कोई भी विसंगति लगभग विश्वासघात के रूप में मानी जाने लगती है और गंभीर संघर्ष की ओर ले जाती है। और यद्यपि कुछ लोग कहते हैं: "वह ईर्ष्यालु है, जिसका अर्थ है कि वह प्यार करता है," वास्तव में, सच्चे प्यार की एक अभिन्न अभिव्यक्ति ईर्ष्या नहीं है, बल्कि एक साथी पर भरोसा करने और उसके व्यक्तित्व का सम्मान करने की क्षमता है। जबकि ईर्ष्यालु लोग न केवल अपने साथियों का सम्मान नहीं करते, बल्कि अनुचित संदेह और अविश्वास के साथ उन्हें लगातार अपमानित और अपमानित भी करते हैं।
इसलिए ईर्ष्या से लड़ना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। विशेष रूप से जब यह व्यावहारिक रूप से कहीं से भी उत्पन्न होता है और किसी प्रियजन के साथ वास्तविक विश्वासघात का परिणाम नहीं होता है।
ईर्ष्या के मनोवैज्ञानिक पक्ष का अध्ययन करते हुए, मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु लोगों में आमतौर पर कुछ हद तक कम आत्मसम्मान और एक साथी के साथ संबंधों पर मजबूत मनोवैज्ञानिक निर्भरता जैसे लक्षण होते हैं। ऐसे लोगों में शायद ही कभी आत्मनिर्भरता, अपने आकर्षण में आत्मविश्वास और विकसित आत्मसम्मान की विशेषता होती है। इसके अलावा, अधिकांश ईर्ष्यालु लोगों में रुग्ण संदेह और संदेह की विशेषता होती है, और उनका विश्वास किसी भी अच्छे रवैये से अर्जित नहीं किया जा सकता है। ईर्ष्यालु लोग शायद ही कभी सच्चे प्यार में सक्षम होते हैं, जिसमें निस्वार्थता और परोपकारिता शामिल होती है। वे केवल अपनी भावनाओं और भावनाओं पर विचार करते हैं और अपने साथी के विश्वासघात से डरते हैं, मुख्यतः क्योंकि वे अपनी सामान्य और स्थापित जीवन शैली को खोना नहीं चाहते हैं, खुद को अकेलेपन की समस्या और अपने निजी जीवन के पुनर्निर्माण की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है।
जो लोग अकेलेपन से डरते हैं वे आमतौर पर भावनात्मक रूप से अपने साथियों पर निर्भर होते हैं। वे हमेशा सोचते हैं कि उनके प्रियजन ने उनसे प्यार करना बंद कर दिया है और वह किसी और के पास जा रहा है। वे लगातार अपने पार्टनर से प्यार का सबूत मांगते हैं, उन्माद फैलाते हैं, लांछन लगाते हैं और उन्हें ब्लैकमेल करते हैं कि अगर उनका पार्टनर उन्हें छोड़ दे तो वे आत्महत्या कर लें। यह सब ऐसे लोगों के कम आत्मसम्मान और उनके विश्वास की कमी से समझाया गया है कि यदि वे अपने साथी के साथ संबंध तोड़ लेते हैं, तो वे आसानी से एक प्रतिस्थापन ढूंढ सकते हैं।
बढ़ा हुआ घमंड और दूसरों का सम्मान खोने का डर अक्सर एक व्यक्ति को अपने साथी से ईर्ष्या करने पर मजबूर कर देता है, भले ही उसके लिए किसी भी भावना का पूर्ण अभाव हो। इस प्रकार के ईर्ष्यालु लोगों का मानना है कि उनके साथी का विश्वासघात उनकी प्रतिष्ठा को कमजोर करता है, जिसे अन्य लोग उनकी यौन अपर्याप्तता या अनाकर्षकता के प्रमाण के रूप में देखते हैं। इस तरह की ईर्ष्या का प्यार से कोई लेना-देना नहीं है।
अक्सर ईर्ष्यालु लोग वे लोग होते हैं जिनके ऊपर स्वयं "तोप में कलंक" होता है। वे लगातार धोखा देने के आदी हैं और उन्हें यकीन है कि जिससे वे प्यार करते हैं वह भी केवल सेक्स की तलाश में ही लगा रहता है। ऐसे लोग अपने गुणों को दूसरों पर थोपते हैं और विश्वास नहीं करते कि दुनिया में वफादारी और भक्ति मौजूद हो सकती है।
ईर्ष्या का कारण विपरीत लिंग के साथ संवाद करते समय भागीदारों के पालन-पोषण और व्यवहार के मानदंडों की उनकी समझ में महत्वपूर्ण अंतर भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी लड़की के कई पुरुष मित्र हैं, और उसके प्रेमी को यकीन है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच सेक्स के बिना दोस्ती एक मिथक है, तो ऐसे जोड़े के बीच संघर्ष के कई कारण हो सकते हैं।
पुरुष और महिला में ईर्ष्या समान रूप से होती है, लेकिन आमतौर पर अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है।
पुरुष ईर्ष्या.
पुरुष अपनी ईर्ष्या को अलग-अलग तरीकों से दिखाते हैं, जो उनकी संस्कृति, स्वभाव और खुद को नियंत्रित करने की क्षमता के स्तर पर निर्भर करता है। कुछ पुरुष, स्वामित्व की अत्यधिक विकसित भावना के साथ, अपनी पत्नियों पर पूरी तरह से नियंत्रण रखना चाहते हैं, और उनसे घर के बाहर बिताए गए हर मिनट का विस्तृत विवरण मांगते हैं। इस तरह, ये ईर्ष्यालु लोग एक महिला की ओर से विश्वासघात की संभावना को खत्म करने की उम्मीद करते हैं। जैसे ही उनकी पत्नी कम से कम 20 मिनट के लिए रुकती है, चमकीले और सेक्सी कपड़े पहनती है, या अपने पति के साथ अपने प्रिय मित्र की जन्मदिन की पार्टी में जाती है, सभी नश्वर पापों, अपमान और यहां तक कि के उपयोग के आरोपों के साथ तुरंत एक बड़ा घोटाला सामने आता है। शारीरिक हिंसा। ।
यह समझा जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति का ऐसा व्यवहार उसके चरित्र की ताकत और ताकत का बिल्कुल भी प्रमाण नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, यह जटिलताओं और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं की स्पष्ट उपस्थिति की बात करता है। वास्तव में एक मजबूत और आत्मविश्वासी पुरुष कभी भी पर्याप्त आधार के बिना अपनी महिला पर बेवफाई का संदेह करने के बारे में नहीं सोचेगा। और अपनी पत्नी की शक्ल-सूरत के लिए आसपास के पुरुषों की प्रशंसा केवल एक मजबूत आदमी की चापलूसी करेगी, क्योंकि उसे पूरा यकीन है कि वह केवल उसकी है। बेशक, मजबूत पुरुष जो विभिन्न जटिलताओं से पीड़ित नहीं हैं, वे भी ईर्ष्यालु हो सकते हैं, लेकिन वे केवल तभी ईर्ष्यालु होते हैं जब इसके लिए गंभीर और सम्मोहक कारण हों।
ऐसे पुरुष होते हैं जो अपने काम या किसी शौक में इतने डूबे होते हैं कि वे अपनी पत्नियों पर लगभग ध्यान नहीं देते हैं, उनके साथ कहीं नहीं जाते हैं और शायद ही कभी सेक्स करते हैं। गलती से बेवफाई का पता चलने पर, ये पुरुष आश्चर्यजनक रूप से हिंसक व्यवहार कर सकते हैं और गुस्से में आ सकते हैं, जबकि अपनी पत्नी के कार्यों पर पूरी तरह से हैरानी व्यक्त कर सकते हैं।
लेकिन सबसे बदकिस्मत वे महिलाएं हैं जिनके पति पैथोलॉजिकल ईर्ष्या की चरम अभिव्यक्तियों में सक्षम हैं, जो मनोविकृति (तथाकथित "ईर्ष्या का प्रलाप") की सीमा पर है। ऐसे पुरुषों की ईर्ष्या का आमतौर पर वास्तविकता में कोई आधार नहीं होता है और यह किसी महिला के किसी भी कार्य के कारण नहीं होता है, बल्कि उनके स्वयं के मानस की एक दर्दनाक स्थिति के कारण होता है: वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझने और उनके व्यवहार को नियंत्रित करने में असमर्थता। ऐसे पुरुषों की पत्नियाँ दलित और थकी हुई प्राणी होती हैं जो नहीं जानतीं कि अगले मिनट में अपने जीवनसाथी से क्या उम्मीद करें। लेकिन यह सोचना ग़लत होगा कि ईर्ष्यालु लोग स्वयं अपनी स्थिति से पीड़ित नहीं होते। वे कैसे पीड़ित हैं! एक ईर्ष्यालु व्यक्ति की कल्पना जितनी अधिक प्रचंड होती है, वह उतनी ही अधिक पीड़ा का अनुभव करता है, और मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण के मामले में वह उतना ही बदतर हो जाता है। लगातार तंत्रिका तनाव और नकारात्मक भावनाएं कई अलग-अलग बीमारियों के प्रकट होने का कारण बनती हैं, जिनका स्वास्थ्य पर बेहद विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
ईर्ष्या की दर्दनाक स्थिति धीरे-धीरे खराब होती जाती है और बढ़ती जाती है। आदमी अधिकाधिक पीछे हटने वाला और उदास हो जाता है, और आक्रामकता का प्रकोप बार-बार और बेकाबू हो जाता है। ऐसे हमले के दौरान, एक पुरुष किसी महिला को मार भी सकता है, जिसके लिए उसे बाद में बहुत पछतावा होता है। ईर्ष्या के भ्रम मुख्य रूप से खतरनाक होते हैं क्योंकि वे एक आदमी में जुनून की स्थिति पैदा कर सकते हैं, जिसके दौरान वह अपने कार्यों पर पूरी तरह से नियंत्रण खो सकता है और एक महिला को गंभीर शारीरिक चोट पहुंचा सकता है। एक ईर्ष्यालु पुरुष की बिगड़ती स्थिति का संकेत देने वाले चेतावनी संकेतों में एक महिला के खिलाफ शारीरिक हिंसा की धमकियां, उसके साथ किसी पुरुष के बिना घर छोड़ने पर प्रतिबंध और रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ फोन पर बात करने पर प्रतिबंध शामिल हैं। आदमी को ऐसा लगने लगता है कि वह अंततः अपने प्रतिद्वंद्वी को खोजने वाला है। कुछ पुरुष काम के बाद अपनी पत्नी के इंतजार में भी लेट सकते हैं, दूर से उस पर नज़र रखते हैं, यह देखते हुए कि वह घर जाते समय किससे रुकती है और किससे बात करती है।
एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति दृढ़ता से आश्वस्त होता है कि उसके आस-पास के सभी लोग उसकी पत्नी की बेवफाई के बारे में जानते हैं, वे उसका मजाक उड़ाते हैं, उसे "व्यभिचारी पति" कहते हैं और उसका तिरस्कार करते हैं। लगातार तनाव की स्थिति के कारण, एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को गंभीर नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अस्पताल में भर्ती होने और विशेषज्ञों के हस्तक्षेप के बिना ऐसा करना संभव नहीं होगा।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ईर्ष्या एक बहुत ही विनाशकारी भावना है, जिसे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए सलाह दी जाती है कि इसे अपनी आत्मा में न आने दें।
स्त्री ईर्ष्या.
पैथोलॉजिकल रूप से ईर्ष्यालु महिलाएं ईर्ष्यालु पुरुषों से कम आम नहीं हैं। कुछ पत्नियाँ वास्तविक जासूस बन जाती हैं, वे प्रतिदिन लिपस्टिक के निशान और अपरिचित इत्र की गंध के लिए अपने पति की शर्ट की जांच करती हैं, अपने पति के मोबाइल फोन पर प्राप्त प्रत्येक एसएमएस की जाँच करती हैं, और विभिन्न "भौतिक साक्ष्य" की तलाश में लगातार उसकी जेबें खंगालती हैं। लगातार घोटालों और नखरे वाली एक ईर्ष्यालु पत्नी किसी के भी जीवन को, यहां तक कि सबसे वफादार और समर्पित आदमी को भी नरक में बदल सकती है।
यदि पुरुष अपने दर्दनाक अभिमान के कारण ईर्ष्यालु हो जाते हैं, तो अधिकांश महिलाएं अकेलेपन के अत्यधिक विकसित भय के कारण ईर्ष्यालु हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, ऐसी महिलाएं यह नहीं समझती हैं कि उनका व्यवहार केवल पुरुष को धोखा देने और शांत और अधिक संतुलित साथी के साथ संबंध तलाशने के लिए प्रेरित करता है। यह देखा गया है कि जब विश्वासघात के तथ्य का पता चलता है, तब भी महिला का मुख्य गुस्सा अपने धोखेबाज़ पति पर नहीं, बल्कि अपने प्रतिद्वंद्वी पर पड़ता है। महिलाएं, पुरुषों के विपरीत, शायद ही कभी धोखेबाज जीवनसाथी के साथ तुरंत संबंध तोड़ लेती हैं, लेकिन, इसके विपरीत, उसके लिए आखिरी दम तक लड़ती हैं।
किसी व्यक्ति में ईर्ष्या के हमले को भड़काने वाले कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। अक्सर लोग ईर्ष्यालु हो जाते हैं जब उन्हें लगता है कि उनके साथी के व्यवहार में कुछ नया और असामान्य दिखाई दिया है। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला अचानक अपनी उपस्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना शुरू कर देती है, जिम, ब्यूटी सैलून, हेयरड्रेसर का दौरा करती है और लगभग हर दिन नए कपड़े खरीदती है, तो एक पुरुष को संदेह हो सकता है कि उसके दूसरे आधे के पास एक प्रेमी है। हालाँकि वास्तव में महिला उम्र के अपरिहार्य परिवर्तनों से लड़ने की कोशिश कर रही है, क्योंकि वह बूढ़ी और अनाकर्षक होने से बहुत डरती है।
ऐसे मामलों में, चुपचाप अपने आप को ईर्ष्या से पीड़ा देने से बेहतर है कि आप अपने प्रियजन को अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर बताएं और स्थिति स्पष्ट करने के लिए कहें। आख़िरकार, जो चीज़ एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को विश्वासघात का स्पष्ट संकेत लगती है, उसकी वास्तव में एक बहुत ही सरल और पूरी तरह से निर्दोष व्याख्या हो सकती है।
ईर्ष्या का एक काफी लगातार और अधिक महत्वपूर्ण कारण तथाकथित "स्पष्ट संकेत" हैं: कपड़ों पर अन्य महिलाओं के बाल, प्रेम एसएमएस, विभिन्न बहानों के तहत एक आदमी की घर से लगातार अनुपस्थिति, सेक्स करने के लिए उसकी निरंतर अनिच्छा, आदि।
ऐसी स्थितियों में, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें, बल्कि खुद को संभालें और शांति से स्थिति के बारे में सोचें। सबसे पहले, विश्वासघात के उपरोक्त संकेतों में से किसी की वास्तव में पूरी तरह से अलग व्याख्या हो सकती है, उदाहरण के लिए, एक आदमी एक भोज में हो सकता है जहां उसने एक कर्मचारी के साथ नृत्य किया था, इसलिए उसकी जैकेट पर बाल, और फोन पर एक प्रेम एसएमएस हो सकता है। दोस्तों के साथ मज़ाक वगैरह। और दूसरी बात, आपको इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर देने की आवश्यकता है: भले ही धोखा हुआ हो, क्या यह अलगाव का कारण है या क्षमा करने का प्रयास करना बेहतर है?
किसी भी मामले में, अपने साथी के विश्वासघात के कारण अलग होने का निर्णय लेने से पहले, आपको इसके कारण के बारे में सोचना होगा। बहुत से लोग तभी धोखा देते हैं जब उनके नियमित साथी के साथ रिश्ते में कुछ कमी होती है। उदाहरण के लिए, रोमांस, सेक्स, ईमानदार बातचीत, आपसी समझ, सम्मान, गर्मजोशी... यह सोचने लायक है! यदि आप अपने साथी को बनाए रखना चाहते हैं और उसका प्यार लौटाना चाहते हैं, तो आपको उसके साथ स्पष्ट और रचनात्मक बातचीत करने की आवश्यकता है, लेकिन किसी भी परिस्थिति में कोई लांछन न लगाएं या सभी नश्वर पापों के लिए उसे दोषी न ठहराएं। आपको अपने प्रियजन से सीधे पूछने की ज़रूरत है कि उसके पास क्या कमी है और क्या उसे पसंद नहीं है, जिससे उसे किनारे पर रिश्ते की तलाश करने के लिए मजबूर होना पड़े। साथ ही, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि दोनों लिंगों के अधिकांश लोग अपने परिवार को बहुत महत्व देते हैं, वे इसे संरक्षित करने के लिए कुछ भी करेंगे और बिना किसी अच्छे कारण के एक यादृच्छिक साथी के लिए एक नियमित साथी का आदान-प्रदान नहीं करेंगे।
लेकिन अगर यह पता चलता है कि आपका प्रियजन लंबे समय से सभी i को खत्म करने और परिवार छोड़ने का कारण ढूंढ रहा है, तो उसे धमकियों, आंसुओं या उन्माद की मदद से बलपूर्वक रखने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह व्यर्थ है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दर्दनाक है, आपको खुद को एक साथ खींचने और अपनी गरिमा बनाए रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है, फिर भी कुछ मौका हो सकता है कि आपका प्रियजन अपने होश में आएगा, समझेगा कि उसने किसे खोया है, और वापस आने का फैसला करेगा।
ईर्ष्या का सबसे अप्रिय कारण तथाकथित "कार्य में फंसना" है। इसके अलावा, सोचने का समय नहीं है और आपको तुरंत कार्य करने की आवश्यकता है। यदि कोई महिला अपने पुरुष को प्रतिद्वंद्वी की बाहों में पाती है तो उसे कैसा व्यवहार करना चाहिए? सबसे पहले, आपको घोटालों, हमलों, साथ ही आंसुओं, धमकियों और उन्माद से बचने में सक्षम होने की आवश्यकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आगे की स्थिति कैसे विकसित होती है, यह वांछनीय है कि भविष्य में व्यक्ति को अपने व्यवहार को याद करने में शर्म न आए। टूटने से बचने के लिए, एक निश्चित अवधि के लिए घर छोड़ना संभवतः सबसे अच्छा है, जिससे आपको और आपके साथी दोनों को अगले कदमों के बारे में सोचने का समय मिल सके।
ऐसा होता है कि मालकिन खुद अपनी पत्नी को बुलाती है, अपने पति के साथ अपने रिश्ते के बारे में खुलकर बात करती है, इस प्रकार उसके परिवार छोड़ने के क्षण को तेज करने की उम्मीद करती है। पत्नी के लिए यह समझना ज़रूरी है कि यह कॉल बिल्कुल भी सच नहीं है कि पति के अपनी मालकिन के प्रति गंभीर इरादे हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी मालकिन के साथ बहस करने की हद तक खुद को अपमानित नहीं करना चाहिए। इस स्थिति में यह कहकर अपना फायदा दिखाना बेहतर है: “प्रिय, मेरे पति हमेशा सुंदर महिलाओं के प्रति पक्षपाती रहे हैं, लेकिन वह हमेशा मेरे पास वापस आते थे। चूँकि वह मुझसे बहुत प्यार करता है और बहुत अच्छा व्यवहार करता है, इसलिए मैं उसकी इस कमजोरी के लिए उसे माफ कर देता हूँ।” यह सलाह दी जाती है कि अपने पति को कॉल के बारे में न बताएं, बल्कि एक स्वादिष्ट रात्रिभोज और अधिक दिलचस्प फिल्म तैयार करें। या आपसी दोस्तों को रात के खाने के लिए आमंत्रित करें, सामान्य तौर पर, अपने प्रियजन को यह शाम आपके साथ बिताने दें। यह महत्वपूर्ण है कि पति यह समझे कि घर पर एक दयालु, प्यारी और शांत पत्नी उसका इंतजार कर रही है।
यदि कोई महिला स्वयं एक रखैल की स्थिति में है और अपनी पत्नी के प्रति ईर्ष्या का सामना नहीं कर सकती है, तो उसे इस बारे में ध्यान से सोचने की सलाह दी जा सकती है कि क्या एक विवाहित पुरुष के साथ संबंध लगातार होने वाली मानसिक पीड़ा के लायक है। अक्सर, जो लोग विवाहित लोगों के साथ संबंधों में प्रवेश करते हैं, वे ठंडी कुतिया नहीं होती हैं, जैसा कि आमतौर पर सोचा जाता है, बल्कि वे भोली-भाली महिलाएं होती हैं जिन्हें तुरंत एहसास नहीं होता कि वे खुद को किसमें फंसा रही हैं और यह सब उनके लिए कैसे समाप्त हो सकता है।
ईर्ष्या, भले ही वह वस्तुनिष्ठ कारणों से हो, हमेशा एक विनाशकारी भावना होती है जो व्यक्ति को अंदर से नष्ट कर देती है और धीरे-धीरे उसके आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को कमजोर कर देती है। स्वाभाविक रूप से, कोई भी "सींग पहनना" नहीं चाहता, लेकिन यह समझना अभी भी आवश्यक है कि एक साथी एक स्वतंत्र व्यक्ति है जिसे चुनने का अधिकार है। किसी प्रियजन को जबरदस्ती अपने पास रखना असंभव है। और क्या यह इसके लायक है? कोई भी तर्क नहीं देता - किसी प्रियजन के साथ रिश्ता खोना बहुत दर्दनाक है। लेकिन ईर्ष्या की आत्मा-क्षयकारी भावना के आगे झुककर खुद को और अपनी मानवीय गरिमा को खोना और भी बुरा है।
ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं.
क्या ईर्ष्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है? निश्चित रूप से, जाहिरा तौर पर नहीं. लेकिन आप इसे नियंत्रण में रखना सीख सकते हैं और इस कपटी भावना को अपने विवेक पर हावी नहीं होने दे सकते।
इसलिए क्या करना है? सबसे पहले, आपको शांति से अपने साथी से यह पता लगाने की ज़रूरत है कि वास्तव में वह संभावित विश्वासघात के बारे में क्या सोचता है। आपको यह भी प्रयास करना चाहिए कि विपरीत लिंग के आकर्षक सदस्यों के साथ फ़्लर्ट करके या उन लोगों की प्रशंसा करके अपने प्रियजन को ईर्ष्या का कारण न दें, जिनका आपके प्रियजन से कोई स्पष्ट लाभ है। एक महिला को अपने पति को अपने प्यार के बारे में अधिक बार बताना चाहिए, ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करे; उसे अधिक बार उसकी प्रशंसा करना नहीं भूलना चाहिए, उसकी खूबियों पर ध्यान देना चाहिए और उसकी कमियों पर ध्यान न देने की कोशिश करनी चाहिए। यदि कोई पुरुष प्यार और वांछित महसूस करता है, तो उसके मन में यह विचार आने की संभावना नहीं है कि उसकी पत्नी उसके साथ संबंध बनाना चाहती है।
यदि कोई पुरुष ईर्ष्यालु हो जाता है, तो एक महिला हर बात को मजाक में बदलने की कोशिश कर सकती है। यदि किसी पुरुष को अचानक ऐसा लगे कि उसकी पत्नी अपने आस-पास के पुरुषों के साथ छेड़खानी कर रही है और उन पर नज़रें गड़ा रही है, तो वह उसे समझा सकती है कि उसे उसकी गर्मजोशी और ध्यान की याद आती है, और वह विशेष रूप से उसका ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना चाहती थी, और वह केवल उसी से प्यार करता है.
आप "अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए दया" पर खेल सकते हैं। यदि किसी पुरुष को यह बात नागवार गुजरती है कि उसकी पत्नी किसी पुरुष पर ध्यान दे रही है, जिसके कारण उसके मन में ईर्ष्या की भावना पैदा होने लगती है, तो वह अपने पति को यह विश्वास दिला दे कि उस पुरुष के साथ बहुत सारी समस्याएं हैं, तो वह ईर्ष्या की भड़कती हुई आग को बुझा सकता है। और सामान्य तौर पर वह दुखी और दिवालिया है और आपको केवल उसके लिए खेद महसूस हुआ। हर कोई अपने प्यारे पति की तरह स्मार्ट, मजबूत और सुंदर नहीं होता।
ईर्ष्या के महत्व को बेअसर करने के लिए, मनोवैज्ञानिक दोनों पति-पत्नी को निम्नलिखित तकनीक का सहारा लेने की सलाह देते हैं: आपसी बेवफाई के विषय पर बातचीत को एक दैनिक और अनिवार्य अनुष्ठान बनाएं, जिसे एक ही समय में कम से कम 30 मिनट खर्च करना चाहिए। समय के साथ, इस तरह की रोजमर्रा की अनिवार्य बातचीत के प्रभाव में, जुनून की भावनात्मक तीव्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है, और ईर्ष्या स्वयं ही अजीब और बेतुकी लगने लगती है।
यदि स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, और भागीदारों में से किसी एक की ईर्ष्या अस्वस्थ रूप धारण कर लेती है, तो स्थिति को शीघ्रता से ठीक करने के लिए, भागीदारों को एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की मदद लेने की आवश्यकता होती है, जो सलाह दे सकता है कि ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाया जाए विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करना। इसके अलावा, परामर्श के दौरान यह पता चल सकता है कि ईर्ष्या के मुखौटे के पीछे केवल एक सामान्य हीन भावना है, या किसी प्रियजन को खोने का डर है, या कोई अन्य मनोवैज्ञानिक समस्या है, जिससे छुटकारा पाकर व्यक्ति ठीक हो सकता है। ईर्ष्या का. प्रपत्र के चारों ओर मार्जिन
निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधि प्रेम की भावनाओं के साथ पुरुष ईर्ष्या की पहचान करते हैं। वास्तव में, मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, पुरुष ईर्ष्या, पुरुष में गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का संकेत दे सकती है। यदि आप देखते हैं कि आपका प्रेमी आपसे अधिक ईर्ष्या करने लगा है, तो पता लगाएं कि आपके जीवन साथी की इस स्थिति के कारण, परिणाम और समाधान के तरीके क्या हो सकते हैं।
ऐसे कारक जो पुरुष ईर्ष्या का कारण बनते हैं
पुरुष की ईर्ष्या के कारण इस बात से काफी भिन्न हो सकते हैं कि एक महिला अपने पुरुष से क्यों ईर्ष्या करती है। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित मुख्य बाहरी और आंतरिक कारक कहते हैं जो इस अप्रिय भावना का कारण बनते हैं:
1. आत्मविश्वास की कमी.ऐसी आंतरिक स्थिति के कई कारण हो सकते हैं। अधिकतर, कम आत्मसम्मान वाले युवा असुरक्षित होते हैं। ऐसे पुरुष खुद को कम आंकते हैं, उन्हें हर समय चिंता रहती है कि कहीं उनका प्रिय कोई और न मिल जाए जो उनकी राय में उनसे बेहतर हो। अक्सर महिलाएं खुद ही ऐसे हालात पैदा कर देती हैं, जिसमें पुरुष उनसे ईर्ष्या करने पर मजबूर हो जाते हैं। निष्पक्ष सेक्स के अनुसार, यह पारिवारिक रिश्तों के लिए उपयोगी है। दरअसल, मनोवैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि कुछ मामलों में मध्यम ईर्ष्या उन भावनाओं को पुनर्जीवित करना संभव बनाती है जो पति-पत्नी के बीच फीकी पड़ गई हैं।
2. शराब का दुरुपयोग.कई अध्ययनों से पता चलता है कि ज्यादातर मामलों में ईर्ष्यालु लोग शराब का दुरुपयोग करते हैं। शराब पीते समय, एक पुरुष किसी महिला को पर्याप्त रूप से समझ नहीं पाता है और संभावित वर्तमान स्थिति का आकलन नहीं कर पाता है। इस प्रकार, एक ही आदमी शांत और नशे की हालत में अलग-अलग व्यवहार कर सकता है। पुरुष ईर्ष्या के बारे में मनोवैज्ञानिक अक्सर कहते हैं कि ऐसी रोगात्मक स्थिति उन लोगों में हो सकती है जिनकी मानसिक स्थिति असंतुलित होती है।
3. स्वामित्व की हाइपरट्रॉफाइड भावना।कोई भी, यहां तक कि अन्य पुरुषों के ध्यान का सबसे महत्वहीन संकेत भी एक साथी द्वारा अपनी महिला पर हमले के रूप में माना जाता है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ईर्ष्या स्वामित्व की वृत्ति है। ऐसी भावना का आना इस बात की ओर इशारा करता है कि पुरुष या महिला को अपने पार्टनर को खोने का डर रहता है। यदि ईर्ष्या किसी महिला को नुकसान नहीं पहुंचाती है, रिश्तों को प्रभावित नहीं करती है और पैथोलॉजिकल रूप से जुनूनी स्थिति नहीं है, तो यह निष्पक्ष सेक्स के लिए सुखद हो सकता है।
4. स्त्री का व्यवहार.अक्सर, एक पुरुष की ईर्ष्या वास्तव में उचित होती है जब उसका जीवन साथी खुद को अन्य पुरुषों के साथ संवाद करने में कुछ स्वतंत्रता देता है।
पुरुष और महिला ईर्ष्या का मनोविज्ञान
ईर्ष्या की मदद से फीके पारिवारिक रिश्तों को बहाल करना बेहद दुर्लभ है। एक नियम के रूप में, किसी पुरुष या महिला की यह स्थिति और व्यवहार रिश्तों के विनाश में समाप्त होता है। एक पुरुष की तुलना में एक महिला के लिए अपनी ईर्ष्या से निपटना आसान होता है। पुरुष ईर्ष्या का मनोविज्ञान बहुत अधिक जटिल है, क्योंकि पुरुष इस भावना को अधिक कठिन अनुभव करते हैं।
ज्यादातर मामलों में महिलाओं में ईर्ष्या की भावना घायल अभिमान से उचित होती है, इसलिए यह स्वयं में गहराई से निर्देशित होती है। प्रेमी के विश्वासघात या उसके प्रकट होने के बाद, जब कोई पुरुष ऐसी स्थिति पैदा करता है जिससे महिला को उस पर बेवफाई का संदेह होता है, तो वह खुद में वापस आ जाती है और जो कुछ हुआ उसके लिए सबसे पहले खुद को दोषी मानती है। महिला ईर्ष्या आत्म-ध्वजारोपण, कम आत्मसम्मान और यह समझने की कोशिश का कारण है कि एक महिला अपने प्रतिद्वंद्वी से भी बदतर क्यों निकली।
यदि कोई व्यक्ति ईर्ष्यालु है, तो वह गद्दार के प्रति क्रोध और आक्रोश का अनुभव करता है, यदि उसका प्रिय वास्तव में उसके प्रति वफादार नहीं था, और जो उसकी "संपत्ति" का लालच करता था। पुरुष और महिला की ईर्ष्या एक-दूसरे से काफी भिन्न होती है, यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से अनुशंसा नहीं करते हैं कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि ईर्ष्या पैदा करके किसी पुरुष की भावनाओं का परीक्षण करें। सच तो यह है कि जो हो रहा है उस पर वह आपकी अपेक्षा से बिल्कुल अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है।
पुरुष ईर्ष्या और महिला ईर्ष्या के बीच का अंतर यह भी है कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में यह भावना तुरंत प्रकट नहीं होती है, यह समय के साथ जमा होती जाती है। और जमा होने के बाद, यह निश्चित रूप से एक रास्ता खोज लेगा, जिसके परिणाम बहुत दुखद हो सकते हैं। यह संदेह या विश्वास कि उसकी पत्नी धोखा दे रही है, पुरुष को पूरी तरह से जकड़ लेती है, जिसके परिणामस्वरूप वह वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझना बंद कर देता है।
पुरुषों और महिलाओं में होने वाली इस भावना के बीच अंतर यह भी है कि पुरुष कभी भी इस बारे में बात नहीं करेगा कि वह क्या अनुभव कर रहा है। इस तरह की बातचीत से मनुष्य की गरिमा को ठेस पहुंचती है, इसलिए ईर्ष्यालु लोग इस भावना को चुपचाप और अकेले में अनुभव करने की कोशिश करते हैं।
एक पुरुष अपनी आँखों से जो देखता है उसके आधार पर ईर्ष्या करता है, एक महिला की ईर्ष्या एक महान कल्पना का परिणाम है, साथ ही वर्तमान घटनाओं और उसके प्रियजन के व्यवहार का लगातार विश्लेषण है।
कारण के साथ या बिना कारण के पुरुष ईर्ष्या के लक्षण
बिना किसी कारण के पुरुष ईर्ष्या प्यार में पड़े दो लोगों के बीच सबसे गर्म और सबसे विश्वसनीय रिश्ते को भी बर्बाद कर सकती है। अक्सर ऐसी स्थितियाँ जिनमें पुरुष प्रतिनिधि अपने प्रिय की बेवफाई के निराधार संदेह का सामना करने में असमर्थ होते हैं, तलाक में समाप्त हो जाते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका प्रेमी आपसे ईर्ष्या करता है? वास्तव में, इसे समझना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, समय पर अपने पति या साथी की मनोवैज्ञानिक स्थिति में बदलाव को नोटिस करने के लिए यह जानना पर्याप्त है कि पुरुष ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है।
विशेषज्ञ पुरुष ईर्ष्या के निम्नलिखित लक्षणों को कहते हैं, और यदि आप उन्हें नोटिस करते हैं, तो आपको संदेह नहीं करना चाहिए कि आपका पति वास्तव में आपसे ईर्ष्या करता है:
1. एक आदमी नियमित रूप से घोटालों का कारण बनता है।एक पुरुष किसी महिला को सीधे तौर पर यह नहीं बता सकता कि उसे ईर्ष्या हो रही है, क्योंकि इससे उसकी अपनी श्रेष्ठता के बारे में संदेह की पुष्टि हो जाएगी। हालाँकि, अपने जीवन साथी पर बेवफाई का संदेह होने पर, एक पुरुष प्रतिनिधि खुद को बेचैन, असहज और अनिश्चित महसूस करता है, इसलिए वह लगातार चिढ़ जाता है और, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, झगड़े और घोटाले शुरू कर देता है।
2. शारीरिक बल का प्रयोग.अक्सर, ईर्ष्या की भावनाओं के प्रभाव में, मजबूत लिंग के प्रतिनिधि अपनी पत्नी के खिलाफ शारीरिक बल का प्रयोग कर सकते हैं।
3. आत्म-अलगाव.एक आदमी बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने साथी से बात करना बंद कर देता है। एक महिला द्वारा अपने प्रेमी के इस व्यवहार का कारण जानने के सभी प्रयास व्यर्थ हो सकते हैं।
4. घर से अकेले निकलने पर रोक.ईर्ष्यालु पुरुष अक्सर अपनी लड़कियों और महिलाओं को उनके साथ के बिना बाहर जाने से मना करते हैं। वे किसी भी तरह से दोस्तों, परिचितों और यहां तक कि पड़ोसियों के साथ संचार को सीमित करने का प्रयास करते हैं।
5. एक पुरुष एक महिला की अलमारी को ध्यान से देखना शुरू कर देता हैऔर उसे सेक्सी और आकर्षक पोशाकें पहनने से मना करता है, भले ही उसे यह पसंद हो। ईर्ष्यालु लोग सबसे बंद पोशाकों का स्वागत करते हैं।
6. एक आदमी अपने साथी के जीवन में असामान्य रुचि दिखाना शुरू कर देता है।उसे इस बात में दिलचस्पी है कि उसने दिन के दौरान क्या किया, वह कहाँ थी और किससे मिली, उसे उसकी अनुपस्थिति में बिताए गए समय के छोटे से विवरण में दिलचस्पी है।
पुरुष की नज़र से पुरुष ईर्ष्या और इसे कैसे कम करें
पुरुष की आंखों से पुरुष की ईर्ष्या को वह कमजोरी का संकेत मानता है, इसलिए वह सावधानी से अपनी भावनाओं को छिपाएगा।
यदि आप बेवफाई के निराधार संदेह और आप पर लगाए गए तिरस्कार से थक गए हैं, तो पता लगाएं कि पुरुष ईर्ष्या को कैसे कम किया जाए और पारिवारिक रिश्तों को कैसे बेहतर बनाया जाए। विशेषज्ञों के अनुसार, एक प्यारी महिला अपने प्रेमी को यह स्पष्ट करके ईर्ष्या से निपटने में मदद कर सकती है कि उसे उसके अलावा किसी और की ज़रूरत नहीं है। आपको इसे ज़ोर से कहने की ज़रूरत नहीं है; आप किसी व्यक्ति को उसके व्यवहार से आसानी से बता सकते हैं कि वह आपके जीवन में क्या स्थान रखता है। इस तरह आप अपने रिश्ते में प्यार बनाए रख पाएंगे और अपने प्रियजन को दिखा पाएंगे कि आपके जीवन में उसका महत्व क्या है।
मनोवैज्ञानिक यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि लड़कियां भावनाओं की पारस्परिकता का परीक्षण करने की इच्छा से अनावश्यक रूप से अपने प्रियजनों को ईर्ष्यालु बनाएं। एक सामान्य व्यक्ति में ऐसा व्यवहार सुखद भावनाओं का कारण नहीं बनेगा, इसके विपरीत, लड़की की राय बदल जाएगी, लेकिन अस्थिर मानस वाले व्यक्ति के साथ ऐसा करना और भी खतरनाक है।
एक साथ अधिक समय बिताना ईर्ष्या को कम करने का एक अच्छा और प्रभावी तरीका है। इस तरह से आदमी यह सुनिश्चित करता है कि आप उसकी कंपनी का आनंद लें और आप उसके अलावा किसी और के साथ समय न बिताएं।
अपने आदमी की लगातार प्रशंसा करें, उसकी प्रशंसा करें और उसे उत्कृष्ट भावनाओं और सुखद कार्यों के लिए प्रेरित करें। अगर वह महसूस करता है कि उसे आपसे प्यार है और आपकी ज़रूरत है, तो वह आपसे कभी ईर्ष्या नहीं करेगा।
ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो विकसित हुई है और हमारे संपूर्ण विकास पथ पर हमारे साथ रही है। इसकी विकासवादी प्रकृति ही पुरुषों और महिलाओं की ईर्ष्या के बीच अंतर का कारण है। आख़िरकार, हमारे विकासवादी कार्य अलग-अलग हैं। आज हम पुरुष ईर्ष्या के कारणों और अभिव्यक्तियों पर चर्चा करेंगे, हालाँकि इस विनाशकारी भावना की महिला अभिव्यक्ति कहीं अधिक लोकप्रिय है।
ईर्ष्या के कारणपुरुषों में ईर्ष्या का केवल एक ही कारण होता है - पुरुष कभी भी 100% आश्वस्त नहीं हो सकते कि आपका आम बच्चा वास्तव में उनका बच्चा है। आप क्रोधित हो सकते हैं और उत्तर दे सकते हैं कि आपके अभी तक बच्चे नहीं हैं, लेकिन युवक अभी भी पिछले ओथेलो की तरह व्यवहार करता है। अपनी चापलूसी न करें, हो सकता है कि आपके बच्चे न हों, लेकिन ईर्ष्या हमेशा रहेगी। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, यह एक विकासवादी, प्राचीन भावना है जिसका उद्देश्य परिवार को अजनबियों के आक्रमण से बचाना है। एक पुरुष, इसे साकार किए बिना, सहज रूप से चिंता करता है कि उसकी "मादा" किसी और के बच्चे को घर में लाएगी; एक पुरुष के लिए इससे बदतर कुछ भी नहीं है।
पुरुषों में ईर्ष्या का मनोविज्ञान ऐसा है कि जैविक पिता न बनना एक भयानक बर्बादी है, जिसका अर्थ है कि भविष्य में किसी प्रतिस्पर्धी के जीन को संरक्षित करने में मूल्यवान संसाधनों का निवेश करना, न कि अपने खुद के। शायद, अपने चुने हुए की इन मार्मिक आदिम भावनाओं को समझते हुए, महिलाएं आग में घी डालना बंद कर देंगी?
ईर्ष्या और उसका शारीरिक पक्षमनोविज्ञान और प्रवृत्ति से सब कुछ पहले से ही स्पष्ट है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ईर्ष्या शारीरिक रूप से भी प्रकट होती है? उदाहरण के लिए, लंबे अलगाव के बाद, आप में से कोई एक व्यावसायिक यात्रा पर बहुत दूर था, संभोग के दौरान पुरुष सामान्य से कहीं अधिक शुक्राणु छोड़ते हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वह बहुत ऊब गया था या लंबे समय तक उससे दूर रहा था। यदि संयम की लंबी अवधि थी, लेकिन आप पास थे, तो शुक्राणु की मात्रा में कोई वृद्धि नहीं होगी। कारण सरल है - पुरुष शरीर, "डर" कर कि आपका किसी "अजनबी" से संपर्क हुआ है, प्रतिस्पर्धी के बीज को खत्म करने के लिए हत्यारा शुक्राणु छोड़ता है। पुरुषों को इस घटना के बारे में जानकारी नहीं हो सकती है, या वे इसे नोटिस भी नहीं कर सकते हैं। लेकिन यह एक और पुष्टि है कि पुरुषों में ईर्ष्या की अभिव्यक्ति का उद्देश्य अपने स्वयं के जीन को संरक्षित करना है।
ईर्ष्या का प्रकटीकरणअब बात करते हैं कि पुरुषों की ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है, यानी पुरुषों में ईर्ष्या के लक्षण क्या हैं (समय रहते खतरे को पहचानने के लिए):
- आदमी पूरी तरह से इनकार करता है कि वह ईर्ष्यालु है, और जितना अधिक वह इनकार करता है, ईर्ष्या उतनी ही अधिक होती है;
- वह आदमी आपके जीवन में अभूतपूर्व रुचि दिखाता है - आप कहाँ और किसके साथ थे, क्या चर्चा हुई, आपने किसे देखा, आदि;
- एक आदमी आपकी अलमारी को सख्ती से नियंत्रित करता है - कुछ लंबा, कुछ सादा, लेकिन यह सिर्फ एक बुर्का बेहतर होगा;
- आदमी आपके सामाजिक संपर्कों को कम करने की कोशिश कर रहा है - दोस्तों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों के साथ;
- जब आप किसी कंपनी में एक साथ होते हैं तो एक आदमी आपसे नाराज होता है - वह गलत बैठ गया, गलत कहा, गलत देखा।
शायद, उन महिलाओं के लिए जो यह जानना चाहती थीं कि पुरुषों की ईर्ष्या के पैर कहाँ से आते हैं, वे सबसे अधिक रुचि इस बात में रखती हैं कि किसी पुरुष की ईर्ष्या से कैसे निपटा जाए? ईर्ष्या का इलाज करना असंभव और अनावश्यक है; याद रखें, ईर्ष्या विकास का फल है और प्रकृति के साथ हमारा संबंध बहुत मजबूत है। लेकिन एक ईर्ष्यालु महिला बहुत कुछ कर सकती है।