मंद बाल। अगर आपके बाल बेजान हो जाएं तो कारण और क्या करें? चमकदार बालों के लिए युक्तियाँ और नुस्खे

स्वस्थ, लचीले और चमकदार बाल - चाहे उनकी लंबाई कितनी भी हो - ऐसी चीज़ है जो सभी महिलाएँ और लड़कियाँ चाहती हैं, और कई पुरुष भी इसमें रुचि रखते हैं।

हालाँकि, वे अक्सर हमारे मूड को खराब कर देते हैं: हम इसकी देखभाल "जैसा करना चाहिए" करते हैं और "उन्नत" शैंपू का उपयोग करते हैं, लेकिन कई लोगों के बाल धोने के अगले ही दिन सुस्त हो जाते हैं। गर्मियों में यह समस्या विशेष रूप से कष्टकारी हो जाती है। जब आपके पास हल्के कपड़े और जूते पहनने का अवसर होता है, तो आप वास्तव में उज्जवल और अधिक आकर्षक दिखना चाहते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि सबसे सुंदर पोशाक और सबसे अच्छे सौंदर्य प्रसाधन भी एक रोमांटिक छवि बनाने में मदद नहीं करेंगे यदि आपके बाल सुस्त और फीके दिखते हैं।

बेजान बालों के कारण

अगर आपके बाल जल्दी बेजान हो जाएं तो क्या करें?सबसे सरल बात नवीनतम शैंपू, जैल और बाम का उपयोग करना है, जिनके बारे में अक्सर विज्ञापनों में बात की जाती है। इस तरह, आप अपने बालों में चमक बहाल कर सकते हैं - अस्थायी रूप से, लेकिन फिर अधिक से अधिक देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, और वे अधिक से अधिक महंगे हो जाते हैं: समस्या छिपी होती है, लेकिन दूर नहीं होती है।

बालों के झड़ने का कारण निर्धारित करने का प्रयास करना संभवतः उचित होगा: किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें, पुरानी बीमारियों और रक्त संरचना के लिए परीक्षण करवाएं। शायद आपके शरीर में विटामिन और खनिजों की गंभीर कमी है, और आपके बाल "खतरे की घंटी बजा रहे हैं", और आपको इसका पता भी नहीं है।

रक्त परिसंचरण या सीबम स्राव की समस्याओं, खराब चयनित देखभाल उत्पादों, कर्लिंग आयरन, हेयर ड्रायर, फ्लैट आयरन आदि के उपयोग के कारण बाल सुस्त हो सकते हैं।

खराब या अस्वास्थ्यकर आहार भी बालों की समस्याओं का एक आम कारण है। जब बालों को रोम के माध्यम से पोषण से लेकर उनकी जरूरत की हर चीज मिलती है, तो आमतौर पर वे अपनी चमक नहीं खोते हैं।

बेजान बाल: पोषण, प्यार और देखभाल

चमक पाने के लिए, बालों को अच्छी तरह से पोषण मिलना चाहिए और अच्छा महसूस होना चाहिए। यदि आपके पास विटामिन और खनिजों की कमी है, तो आप सबसे अच्छे शैंपू का उपयोग कर सकते हैं, और परिणाम केवल अस्थायी होगा।

तो, स्ट्रेटम कॉर्नियम के स्वास्थ्य और चमक के लिए, बालों को विटामिन एच की आवश्यकता होती है; ऐसा माना जाता है कि प्रकृति में इसकी मात्रा बहुत कम है, लेकिन ऐसा नहीं है: जिगर, मक्का, अंडे, जई और जौ के अनाज, अंकुरित गेहूं, कई प्रकार की समुद्री मछली, चिकन मांस, लगभग सभी हरी सब्जियां (ब्रोकोली, पालक, आदि) इसमें कुछ मेवे और बीज प्रचुर मात्रा में होते हैं। अन्य पोषक तत्वों के साथ "चीजें समान हैं", इसलिए यदि आप चाहें, तो आप हमेशा अपने बालों की सुंदरता के लिए आवश्यक उत्पाद पा सकते हैं।

बेशक, अतिरिक्त दवाएँ लेने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में समस्या (या इसका अधिकांश भाग) उचित पोषण से हल हो जाती है। आप भोजन से आयरन प्राप्त कर सकते हैं और करना भी चाहिए - हीमोग्लोबिन की कमी लगभग हमेशा सुस्त बालों का कारण बनती है - और बी विटामिन, जिसके बिना बाल भी चमकने से "मना" कर देते हैं - महिलाएं गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान "महत्वपूर्ण" दिनों में बहुत सारे विटामिन खो देती हैं। सामान्य तौर पर, हमें सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ बालों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं: ऊपर सूचीबद्ध उत्पादों के अलावा, आपको फलियां, गाजर, ताजे फल (सर्दियों में सूखे फल), अंडे, समुद्री भोजन, ताजा दूध, अपरिष्कृत सब्जी खाने की जरूरत है। तेल, दही और पनीर।

अधिक काम, नींद की कमी और लगातार तनाव से बाल जल्द ही स्वास्थ्य और चमक से वंचित हो जाते हैं: आपको दिन में 7-8 घंटे सोना होगा, और तंत्रिका अधिभार छोड़ना होगा - आपको उनकी आवश्यकता क्यों है?

यदि हम जटिल प्रभाव के बारे में बात करते हैं, तो एक अच्छी खोपड़ी की मालिश, जो बालों के रोम के रक्त परिसंचरण और पोषण में सुधार करती है, बालों की चिकनाई और चमक के लिए भी महत्वपूर्ण है। हर बार बाल धोने से पहले उंगलियों पर अरंडी या जैतून का तेल लगाकर 7-10 मिनट तक मालिश की जा सकती है। अपने बालों को अलग-अलग दिशाओं में अच्छी तरह से कंघी करना उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका है, लेकिन जब हमें कुछ ठीक करने की आवश्यकता होती है तो हम आमतौर पर कंघी की ओर बढ़ते हैं। लकड़ी की कंघी या प्राकृतिक हेयर ब्रश चुनें और अपने बालों को सुबह 100 बार और सोने से पहले 100 बार कंघी करें: कम से कम ऐसा करें और आप जल्द ही सुधार देखेंगे।

बाल प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से बहुत प्रभावित होते हैं, और विशेष रूप से शहरों में: हवा इतनी धूल भरी और प्रदूषित हो सकती है कि यह नग्न आंखों को स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। और आज युवा लोग हेडड्रेस के बिना रहना पसंद करते हैं, और न केवल वसंत से लेकर देर से शरद ऋतु तक, बल्कि सर्दियों में भी, जब घनी धुंध में शहर पर लटका हुआ धुआं, ठंढ के साथ मिलकर, असुरक्षित बालों पर वास्तव में विनाशकारी प्रभाव डालता है।

रंगाई, ब्लीचिंग और विभिन्न प्रकार के कर्ल बालों की जैव रासायनिक संरचना को बाधित करते हैं, और गर्म रोलर्स, हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनिंग आयरन नमी को छीन लेते हैं, जिसकी पहले से ही बहुत कमी है। हम समय बचाने का प्रयास करते हैं, और फिर "लाभ प्राप्त करते हैं", और हमारी परदादी, लंबी चोटियाँ रखते हुए, अपने बालों को लिनेन के तौलिये से सुखाती थीं। चीनी महिलाएं अभी भी इन उद्देश्यों के लिए रेशम के नैपकिन का उपयोग करती हैं - बेशक, प्राकृतिक - और बहुत कम ही उन्हें बालों के खराब होने की समस्या का सामना करना पड़ता है।

बेजान बाल: अपने बालों की देखभाल सावधानी से करें

चमकदार बाल का मतलब साफ है। और हम महंगे शैंपू चुनने की कोशिश करते हैं, उन्हें अधिक प्रभावी मानते हुए, और हम उन्हें अधिक बार बदलते भी हैं, सर्वश्रेष्ठ खोजने की कोशिश करते हैं: आखिरकार, स्टोर की अलमारियां उनकी प्रचुरता से आश्चर्यचकित करती हैं, और विज्ञापन हमें अधिक से अधिक नए चमत्कारी उपचारों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। . वास्तव में, शैंपू और कंडीशनर को बार-बार बदलने की आवश्यकता नहीं होती है: इससे अक्सर एलर्जी हो जाती है, बालों का प्रकार "भ्रमित हो जाता है" और रूसी दिखाई देने लगती है। यदि यह वास्तव में आवश्यक है तो अपना शैम्पू बदलना उचित है: उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने बालों को रंगा है, और उससे पहले आपने अपने बालों को अपने प्रकार के नियमित शैम्पू से धोया है, तो आपको रंगीन बालों के लिए एक उत्पाद की आवश्यकता होगी। ज्यादातर मामलों में, यदि आपको परिणाम पसंद आए तो आप लगातार 3-6 महीने या उससे अधिक समय तक शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।

पीएच स्तर को आपके प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए: सूखे बालों को 5.0 तक पीएच की आवश्यकता होती है, तैलीय बालों को 5.5 से 6.0 तक पीएच की आवश्यकता होती है, और यदि सूखी रूसी दिखाई देती है, तो आप बेबी शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।

और हर किसी को हर दिन अपने बाल धोने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि वे अमेरिकी फिल्मों में दिखाते हैं: सामान्य बालों को हर 3-4 दिनों में एक बार धोने की ज़रूरत होती है, सूखे बालों को - हर 5-6 दिनों में; तैलीय बाल, यदि आवश्यक हो, वास्तव में हर दिन धोए जा सकते हैं। हालाँकि, यदि आप यहां प्रयास करते हैं, तो आप आसानी से हर दो दिन में एक बार धो सकते हैं: उदाहरण के लिए, धोने से पहले केफिर मास्क बनाएं और अपने आहार पर पुनर्विचार करें।

यदि आप अपने बालों को पर्यावरणीय प्रभावों से बेहतर ढंग से बचाना चाहते हैं तो हेयर बाम और रिन्स का उपयोग अवश्य करना चाहिए। और अपने बालों को नल के पानी से नहीं, बल्कि उबले हुए पानी से धोएं: इसमें अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है, और आपके बाल आपको खुश कर देंगे।

बेजान बालों के खिलाफ पुनर्जीवित करने वाले मास्क

कच्चे अंडे की जर्दी एक सिद्ध उपाय है जो बालों को पोषण देती है, उन्हें मुलायम बनाती है और उनमें चमक लाती है। एक जर्दी (लंबे बालों के लिए 2-3) को सेब साइडर सिरका 1:1 के साथ मिलाएं, 1-2 बड़े चम्मच डालें। नींबू का रस, पूरी लंबाई में बालों पर लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें; फिर अपने बालों को बिना शैम्पू के गर्म (गर्म नहीं!) पानी से अच्छी तरह धो लें।

एक अच्छा मास्क जर्दी, शहद, अरंडी का तेल, ताजा मुसब्बर गूदा (प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच) और कॉन्यैक (1 चम्मच) के साथ है। इसे सप्ताह में एक बार, एक महीने तक, 2 घंटे के लिए करें; फिल्म के नीचे अपने सिर को सुरक्षित रखें: परिणाम आश्चर्यजनक होने का वादा करता है।

कोमलता और चमक: एक केले के गूदे को प्राकृतिक दही और जैतून के तेल (प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच) के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं। 20-30 मिनट तक रखें. तेल वाले मास्क को आपके बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू से धोया जाता है।

त्वचा की तरह, बाल भी चमकदार होने पर बेहतर दिखते हैं। चमकते बाल- स्वस्थ बाल, वाशिंगटन, डीसी में डर्मेटोलॉजिक लेजर सर्जरी इंस्टीट्यूट के एमडी, एलिजाबेथ तानज़ी कहते हैं। बाल प्रकाश को प्रतिबिंबित करते हैं, प्राकृतिक चमक पैदा करते हैं और चेहरे को चमकदार बनाते हैं। अपने बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए, आपको न केवल शैम्पू, बल्कि मास्क और बाम का उपयोग करके उनकी उचित देखभाल करने की आवश्यकता है। हमें उचित संतुलित पोषण के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए।

बालों की संरचना के बारे में थोड़ा

त्वचा के नीचे बालों का एक अदृश्य भाग होता है - जड़, दृश्य भाग को शाफ्ट कहा जाता है। बालों की जड़ बाल कूप, या कूप में स्थित होती है। यह नीचे की ओर फैलता है और एक प्याज बनाता है। जड़ शाफ्ट की तुलना में थोड़ी मोटी होती है, और त्वचा की सतह पर एक मामूली कोण पर स्थित होती है। छड़ में बड़ी संख्या में धागे जैसी संरचनाएं या केराटिन मल्टीफाइब्रिल्स होते हैं। शाफ्ट (क्यूटिकल) की बाहरी परत मृत केराटिन कोशिकाओं से बनी होती है, जो चपटी शल्क होती हैं। ये तराजू एक दूसरे को ढकते हुए परतों में व्यवस्थित होते हैं। वे एक लिपिड परत का उपयोग करके एक-दूसरे से जुड़े होते हैं, जो बालों को हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है।

बाल क्यों चमकते हैं?

जब शाफ्ट के केराटिन स्केल कसकर फिट होते हैं, तो बाल सूरज की किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं, इसलिए चमकते बाल, वे सम और चिकने दिखते हैं। हालाँकि, यदि लिपिड परत ढह जाती है, तो शल्क टूटने लगते हैं और बाल झड़ने लगते हैं, बाल चमकते नहीं हैं और कंघी करना कठिन हो जाता है।

ऑयली और फैटी अलग-अलग चीजें हैं

ऐसे शैंपू की तलाश करें जिनमें सिलिकॉन या प्राकृतिक तेल हों जो खोपड़ी और बालों के रोमों को पोषण देंगे। यह सलाह न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, फ्रांसेस्का फौकॉल्ट की ओर से आई है।

अपने बालों को अधिक बार धोएं

आम धारणा के विपरीत, बार-बार (यहाँ तक कि दैनिक) बाल धोने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म नहीं होगा जो चमक पैदा करता है। बस सही प्रकार का शैम्पू चुनें जो आपके बालों की बनावट के अनुरूप हो और बालों में घनापन जोड़ता हो।

चमक के लिए ठंडा

गर्मी क्यूटिकल्स को विभाजित कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप बालों का रंग असमान, मैट हो जाता है। प्राप्त करने के लिए चमकते बालअपने बालों को धोना समाप्त करते समय, अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। पाँच सेकंड भी काफी होंगे. इसके अलावा, ब्लो ड्राई करते समय कोल्ड सेटिंग का उपयोग करना बेहतर होता है।

सिर की मालिश

रोजाना सिर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करने में मदद मिलेगी। बालों की जड़ों को अधिक पोषण मिलेगा। इससे न सिर्फ उन्हें सेहत और खूबसूरती मिलेगी। चमकते बालहोगा ।

बाल कंडीशनर

कंडीशनर न केवल कंघी करना आसान बनाते हैं और बालों की मात्रा बढ़ाते हैं, वे उन्हें लोच और चमक भी देते हैं। अपने बालों में कंडीशनर की कुछ बूँदें लगाना और कुछ मिनटों के लिए छोड़ देना पर्याप्त है। मुख्य बात यह है कि लगाने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से धोना न भूलें, अन्यथा यह चिपचिपे रूप में आ सकते हैं।

हेयर मास्क शायद सबसे पुराना और सबसे सिद्ध तरीका है। प्राचीन काल से ही महिलाएं इनका उपयोग करती आ रही हैं, इसलिए मास्क के लिए बहुत सारे अलग-अलग नुस्खे जमा हो गए हैं। अगर समय नहीं है और यदि आप किसी विशिष्ट प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त नुस्खा चुनने के लिए परीक्षण और त्रुटि का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप बस ब्यूटी सैलून से संपर्क कर सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक विशिष्ट प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त उत्पाद की सिफारिश करेगा। हालाँकि, एक नियम के रूप में, एक प्रसिद्ध निर्माता के मास्क और घर में बने प्राकृतिक मास्क का प्रभाव बहुत अलग नहीं होता है।

चमकदार बालों के लिए पोषण

यह मत भूलिए कि बालों की उचित देखभाल अंदर से शुरू होती है। बालों की चमक और सेहत बनाए रखने के लिए प्रोटीन (चिकन, मशरूम, मछली, पनीर) और विटामिन बी (अंडे, नट्स, अनाज, चोकर) युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करना जरूरी है। खाने योग्य जिलेटिन भी बहुत उपयोगी है। इन सरल युक्तियों का पालन करके, आप ऐसे कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग किए बिना या कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने के बिना, अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।

क्या आप अपने बालों को चमकदार बनाना चाहते हैं? किसी भी प्रकार के बालों में चमक लाने के कई तरीके हैं। आप विशेष हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं या एक निश्चित तरीके से अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं। अपने बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए उन्हें स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।

कदम

बाल मास्क

अंडे का मास्क.जर्दी बालों को पोषण देती है (यह सुस्त नहीं दिखेगी), और सफेदी इसे साफ करती है। परिणामस्वरूप, इस मास्क के एक बार उपयोग के बाद आपके बाल बहुत चमकदार दिखेंगे।

• एक अंडे को छोटे कटोरे में तोड़ लें।
• अपने बालों को गीला करें.
• बालों में अंडा लगाएं. चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करके अपने बालों को सिरे तक कंघी करें।
• 15 मिनट रुकें.
• अपने बालों को शैम्पू से धोएं (हमेशा की तरह)। अधिकतम चमक के लिए उन्हें ठंडे पानी से धो लें।

1. एप्पल साइडर विनेगर मास्क.सेब का सिरका बालों को कंडीशन करता है और चमक बढ़ाता है। यह आपके बालों के पीएच को भी संतुलित करता है, उन्हें साफ करता है और मुलायम बनाता है। एक बार जब आपके बाल सूख जाएंगे, तो उनमें सिरके जैसी गंध नहीं आएगी।

   • अपने बालों को शैम्पू से धोएं (हमेशा की तरह), लेकिन कंडीशनर का उपयोग न करें।
   • 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और 1 बड़ा चम्मच पानी का मिश्रण बनाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं; उन्हें कंघी करो.
   • 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।

2. एवोकैडो मास्क.एवोकैडो में वसा होती है जो बालों को पोषण देती है और उन्हें चमक देती है। इसे अपने बालों पर लगाना आसान बनाने के लिए और इसे आपके बालों में बेहतर तरीके से घुसने में मदद करने के लिए पके हुए एवोकैडो का उपयोग करें। अगर आपके बाल रूखे हैं और उन्हें नमी की जरूरत है तो एवोकाडो मास्क का इस्तेमाल करें।

   • एवोकैडो को चिकना होने तक पीसें (इसके लिए आप ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं)।
   • अपने बालों को गीला करें.
   • एवोकाडो को बालों की जड़ों से सिरे तक लगाएं।
   • अपने बालों को शैम्पू से धोएं (हमेशा की तरह)। उन्हें ठंडे पानी से धो लें

3. शहद का मुखौटा.शहद बालों को नमी प्रदान करता है और साफ़ करता है, जिससे यह बालों में चमक लाने के लिए आदर्श बन जाता है।

   • 1/4 कप शहद और 1/4 कप पानी मिला लें.
   • अपने बालों को गीला करें.
   • इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं।
   • 15 मिनट प्रतीक्षा करें (कम से कम)।
   • अपने बालों को शैम्पू से धोएं (हमेशा की तरह)। उन्हें ठंडे पानी से धो लें.

4. बालों की डीप कंडीशनिंग.अपने बालों को स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग उपचार का उपयोग करें। दुकान से कंडीशनर खरीदें या जैतून या नारियल तेल का उपयोग करके अपना कंडीशनर बनाएं।

   • अपने बालों को गीला करें.
   • अपने बालों में 1-3 बड़े चम्मच नारियल या जैतून का तेल लगाएं और जड़ों से सिरे तक कंघी करें। अपने सिर को प्लास्टिक रैप या शॉवर कैप से ढकें।
   • तेल को अपने बालों पर 1 घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें।
   • अपने बालों को शैम्पू से धोएं (तेल को पूरी तरह से हटाने के लिए आपको इसे 2-3 बार धोने की आवश्यकता हो सकती है)। अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें.

   बालों की देखभाल

   1. गीले बालों में लीव-इन कंडीशनर लगाएं।सूखने पर बाल बेजान हो सकते हैं। इसलिए रूखे बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए किसी अच्छे लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें। इस कंडीशनर की कुछ मात्रा बालों को गीला करने और कंघी करने पर लगाएं।

      अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं।हेयर ड्रायर और अन्य उपकरणों का उपयोग करने से बाल क्षतिग्रस्त, रूखे और बेजान हो जाते हैं। अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं और कुछ हफ्तों या महीनों के बाद आप देखेंगे कि आपके बाल मुलायम और चमकदार हो गए हैं।

      • हीट स्टाइलिंग या कर्लिंग टूल्स के इस्तेमाल से बचें। बालों को सीधा करने वाली आयरन, कर्लिंग आयरन और अन्य उपकरण आपके बालों को सुखा देते हैं और उन्हें बेजान बना देते हैं।

   2. अपने कर्ल्स को कंडीशन करने के लिए तेल का उपयोग करें (अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने के बाद)।यह उपचार आपके बालों में तुरंत चमक लाएगा और उन्हें नुकसान से बचाएगा। बस थोड़ा सा तेल प्रयोग करें (लेकिन यह आपके बालों की लंबाई पर निर्भर करता है)। आप एक विशेष हेयर ऑयल खरीद सकते हैं या निम्नलिखित तेलों में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं:

      • जैतून का तेल
      • आर्गन तेल
      • बादाम तेल
      • जोजोबा तैल
      • अरंडी का तेल
      • नारियल का तेल

   3. शाइन सीरम का प्रयोग करें.इस सीरम में सिलिकॉन और अन्य तत्व होते हैं जो बालों को तुरंत चमकदार बनाते हैं। अधिकांश सीरम गीले या सूखे बालों पर लगाए जा सकते हैं।

      • रोजाना सीरम का प्रयोग न करें। बालों को चमक देने वाले सिलिकॉन समय के साथ बालों में जमा हो जाते हैं और उन्हें बेजान बना देते हैं। विशेष अवसरों पर शाइन सीरम का प्रयोग करें।
      • सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए सीरम में अल्कोहल न हो क्योंकि यह आपके बालों को शुष्क कर सकता है।

   4. फ्रिज़ से छुटकारा पाएं.घुंघराले बाल फीके लगते हैं. यदि आपके बाल सीधे या लहरदार हैं, तो निम्न कार्य करके उन्हें उलझने से बचाएं:

      अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें।दोमुंहे बालों को हटाने से आपके बाल लंबे समय तक चमकदार बने रहेंगे। अपने हेयरड्रेसर से कहें कि वह रसायनों या हीट स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग न करें।

   स्वस्थ बाल

   अपने बालों को कम बार धोएं।हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं, तो यह घुंघराले, शुष्क और भंगुर हो जाते हैं क्योंकि सीबम, बालों की सुरक्षा के लिए खोपड़ी द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेल, निकल जाता है। अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए सप्ताह में 1-2 बार अपने बालों को धोएं।

   • आपके बालों को आपकी नई (कम बार-बार) धोने की दिनचर्या में समायोजित होने के लिए 1-2 सप्ताह की आवश्यकता होगी। इस दौरान अपने बालों को ऊपर उठाकर कंघी करें।
   • धोने के बीच सूखे शैम्पू का प्रयोग करें। यह आपके बालों से अतिरिक्त तेल निकाल देगा।

   1. प्राकृतिक सामग्रियों से बने उत्पादों का उपयोग करें।अपने बालों को रसायनों से धोने और स्टाइल करने से आपके बालों को नुकसान हो सकता है। ऐसे बाल उत्पादों (शैंपू, कंडीशनर आदि) की तलाश करें जिनमें निम्नलिखित तत्व शामिल न हों:

   2. अपने बालों को बार-बार रासायनिक उपचार (डाइंग, ब्लीचिंग, पर्म) से न कराएं, क्योंकि इससे नुकसान होता है - यह शुष्क और भंगुर हो जाते हैं।

      • यदि आप अपने बालों को रंगना चाहते हैं, तो प्राकृतिक रंगों, जैसे मेंहदी (जो बालों को पोषण भी देता है) का उपयोग करें।
      • प्राकृतिक हेयर लाइटनर के रूप में शहद या कैमोमाइल चाय का उपयोग करें।

   3. आहार का पालन करें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बालों की देखभाल कैसे करते हैं, अगर आपका शरीर स्वस्थ नहीं है तो वे चमकदार नहीं होंगे। अपने बालों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए आहार का पालन करें और पर्याप्त पानी का सेवन करें। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें:

      • मछली, गोमांस, मुर्गी पालन, अंडे, फलियां और अन्य उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ। बाल प्रोटीन से बने होते हैं इसलिए इसकी कमी का असर उन पर तुरंत पड़ता है।
      • एवोकैडो और नट्स. इनमें स्वस्थ वसा होती है जो आपके बालों को मजबूत बनाती है और चमकदार बनाती है।
      • पालक और केल जैसे पोषक तत्वों से भरपूर पौधे स्वस्थ बालों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं।

   4. खूब सारा पानी पीओ।जब शरीर निर्जलित होता है, तो बाल सुस्त और भंगुर हो जाते हैं। दिन में 8 गिलास पानी पियें।

      • ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाएं जो तरल पदार्थों से भरपूर हों, जैसे तरबूज, जामुन, सेब, खीरा, सलाद और पत्तागोभी।
      • चाय पियें, अधिमानतः हर्बल।

   5. अपने बालों को बाहरी कारकों से बचाएं।धूप, अत्यधिक तापमान और प्रदूषण आपके बालों की सुंदरता को ख़राब कर सकते हैं। निम्नलिखित उपायों से उनकी रक्षा करें:

      • तेज धूप में टोपी पहनें। अगर आप बालों की सुरक्षा नहीं करेंगे तो सूरज आसानी से आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।
      • पूल में स्विमिंग कैप पहनें। क्लोरीन बालों को सुखा देता है और अवशेष छोड़ देता है। यदि आप बिना टोपी के तैरते हैं, तो तैरने के तुरंत बाद अपने बाल धो लें।
      • गीले बालों के साथ ठंड में बाहर न निकलें। आपके बाल जम सकते हैं, जिससे वे उलझ सकते हैं।

महिलाएं इस बात के बारे में कम ही सोचती हैं कि रूखे बालों की भरपाई किसी हेयरकट या बेहतरीन हेयरस्टाइल से नहीं की जा सकती। न केवल रसायनों के संपर्क में आने से बाल अपनी जीवंत चमक खो देते हैं।

दुर्भाग्य से, हम आम तौर पर बहुत अनुकूल पारिस्थितिक वातावरण में नहीं रहते हैं, और यहां तक ​​​​कि वे लड़कियां जिन्होंने अपने बालों के साथ "कभी कुछ नहीं किया है" उनकी विशेष चमक या रेशमीपन का दावा नहीं कर सकती हैं।

यह पोषण की गुणवत्ता, हम जो पानी पीते हैं और जिससे अपने बाल धोते हैं, वायुमंडलीय प्रभाव, सूरज की किरणें, इत्यादि इत्यादि को प्रभावित करता है। संक्षेप में, बहुत सारे कारण हैं।

और इसलिए व्यक्ति को अपने स्वभाव की मदद करनी चाहिए। आख़िरकार, चमकदार, रेशमी, अच्छी तरह से तैयार बाल न केवल उपस्थिति का एक वांछनीय विवरण हैं, बल्कि एक महिला के वर्ग कारक के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक भी हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बाल चमकदार या चमकदार क्यों नहीं हैं? वे उलझे हुए या रेशमी क्यों हो जाते हैं? बहुत से लोग शायद यह नहीं समझ पा रहे हैं कि यह सब क्या है।

आइए बालों की शारीरिक रचना के बारे में थोड़ा अध्ययन करें। बालों की बाहरी परत शल्कों से ढकी होती है। इसके बाद कॉर्टिकल, या केराटिन, परत आती है। इसी परत में वर्णक (रंग भरने वाला पदार्थ) और हवा के बुलबुले होते हैं।

कॉर्टेक्स जितना मोटा होगा, बाल उतने ही अधिक लोचदार और मजबूत होंगे, और जितने अधिक हवा के बुलबुले होंगे, बाल उतने ही हल्के होंगे। सफ़ेद बालों में बिल्कुल भी रंगद्रव्य नहीं होता है। केंद्र में कोर है, जिसे बालों का मज्जा भी कहा जाता है, इसमें पूरी तरह से केराटाइनाइज्ड चपटी गोल कोशिकाएं होती हैं।

बालों की गुणवत्ता तीनों परतों की स्थिति से प्रभावित होती है, विशेष रूप से पपड़ीदार और कॉर्टिकल परतों की स्थिति से। अधिकांश पोषण प्रक्रियाओं का उद्देश्य विशेष रूप से उत्तरार्द्ध की अखंडता को संरक्षित करना है।

जहाँ तक पपड़ीदार परत की बात है, यह अनुमान लगाना कठिन नहीं है कि पपड़ीदार परत जितनी अधिक अभिन्न होती है, उसकी शल्कें उतनी ही मजबूती से एक-दूसरे से चिपकी होती हैं, बालों पर चमक उतनी ही अधिक होती है और उलझने का अवसर उतना ही कम होता है।

एक अच्छी पपड़ीदार परत के साथ, जिन बालों की संरचना में अधिक मेलेनिन वर्णक होता है उनमें उच्च परावर्तनशीलता (गहरे बाल) होगी। घुंघराले बालों (प्राकृतिक या घुंघराले) की तुलना में सीधे बालों में भी अधिक स्पष्ट चमक होती है।

सीधे बाल क्रॉस-सेक्शन में गोल होते हैं, अफ़्रीकी बाल दृढ़ता से चपटे होते हैं। थोड़े घुंघराले बालों में दीर्घवृत्ताकार क्रॉस-सेक्शन होता है। पर्म इसी सिद्धांत पर आधारित है।

हम आगे बात करेंगे कि इसका उपयोग करते समय बालों में क्या प्रक्रियाएँ होती हैं, लेकिन अब हम कह सकते हैं कि, एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा बरकरार बालों पर किए जाने पर, यह जरूरी नहीं कि आपके बालों को बर्बाद कर दे, खासकर यदि आप इसे नियमित देखभाल प्रदान करते हैं .

जिन बालों की देखभाल नहीं की जाती है, लेकिन कभी-कभार उपचारों की मदद से उन्हें कम से कम किसी तरह का रूप देने की कोशिश की जाती है - वही डाई या पर्म - आमतौर पर बहुत खराब लगते हैं। माइक्रोस्कोप के तहत, ऐसे बाल "पुराने टूथब्रश" की तरह दिखते हैं।

पपड़ीदार परत गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गई है, कई स्थानों पर तो कोई शल्क ही नहीं है, और जो मौजूद हैं वे अलग-अलग दिशाओं में बिखरे हुए हैं। ऐसे बालों में न केवल चमक की कमी होती है, बल्कि वे बहुत उलझते हैं और पास-पास के बालों की शल्कें एक-दूसरे से चिपक जाती हैं।

यांत्रिक, थर्मल या रासायनिक क्रिया के परिणामस्वरूप, यह आसानी से टूट जाता है (सुरक्षात्मक पपड़ीदार परत कई स्थानों पर गायब है)। ऐसे बालों को दोबारा बहाल करना नामुमकिन है।

आप केवल अपने विचारहीन प्रयोगों के अनुभव को ध्यान में रखने की कोशिश कर सकते हैं, जितना संभव हो सके अपने बालों का इलाज करें, और सबसे अच्छा, एक छोटा बाल कटवाएं और अपने बालों को तर्कसंगत, सक्षम देखभाल प्रदान करें। इसमें क्या शामिल है?

सबसे पहले, पोषण (जैविक प्रभाव)। आंतरिक और बाह्य दोनों। आपके भोजन में अधिक विटामिन ए और बी होना चाहिए। बाहरी पोषण में सभी प्रकार के बाम, रिन्स, कंडीशनर, हर्बल काढ़े और तेल मास्क का उपयोग शामिल है।

दूसरे, बालों पर हल्का यांत्रिक प्रभाव। धोने, कंघी करने के बाद बालों को धीरे से सुखाएं।

तीसरा, सौम्य तापीय प्रभाव। बहुत गर्म पानी नहीं, इलेक्ट्रिक कर्लर, हॉट रोलर्स, हेयर ड्रायर का सावधानी से उपयोग करें।

चौथा- विचारशील रासायनिक प्रभाव। अपने बालों को रंगने, ब्लीच करने या पर्म करने से पहले किसी पेशेवर से सलाह लें।

पांचवां, पर्यावरणीय प्रभाव पर ध्यान दें - सूरज, हवा और... पानी। अफसोस... सूरज आपके बालों को सुखा देता है, हवा में धूल और हानिकारक अशुद्धियाँ होती हैं। पानी - वर्षा जल और पूल से (क्लोरीन के साथ) भी पूरी तरह से बेकार है। उन्हें कम से कम नल के पानी से धोएं और सुनिश्चित करें कि धोने के लिए केवल शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें।

छठा कारक है स्वच्छता. कंघे साफ और नियमित रूप से धोए जाने चाहिए।

और एक क्षण. यदि आपके पास कंडीशनर नहीं है, तो अपने बालों को 1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से सिरके के घोल से धोएं। थोड़ा अम्लीय वातावरण शैम्पू या (और भी अधिक) साबुन से धोने के बाद बालों में क्षारीय प्रतिक्रिया को निष्क्रिय कर देता है।

यहां तक ​​कि स्वस्थ बालों की शल्कें, बिना न्यूट्रलाइजेशन के, गीले होने पर भंगुर हो जाती हैं (यही कारण है कि कई महिलाओं के बाल गीले होने पर ही उलझते हैं)। धोने के बाद, तराजू केराटिन परत के खिलाफ कसकर दब जाएगा, और, तदनुसार, बाल अधिक चमकदार हो जाएंगे।

अक्सर बेजान बालों का कारण सिर्फ इतना होता है कि आप अपने बालों को गलत तरीके से सुखाते हैं। यदि आप बहुत चौड़े नोजल वाले हेयर ड्रायर का उपयोग करते हैं या हवा को अव्यवस्थित तरीके से निर्देशित करते हैं, तो बालों की परतें फूल जाएंगी और आपके बाल मैट दिखेंगे।

तो, चमकदार बालों के लिए ब्लो-ड्राईिंग के 3 नियम याद रखें:

1. संकीर्ण नोजल - वायु प्रवाह सघन और स्पष्ट रूप से निर्देशित होना चाहिए।

2. नोजल को एक कोण पर और नीचे की ओर, जड़ों से सिरे तक पकड़कर अपने बालों को सुखाएं। यह वह आंदोलन है जो बालों की पपड़ी को चिकना कर देगा और आपके बालों को चमकदार बना देगा।

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3. स्टाइलिंग हमेशा ठंडी हवा से पूरी करें।

2. नारियल का तेल

नारियल का तेल त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है। अपने बालों को चमकदार बनाने के लिए नारियल तेल का मास्क तैयार करें - इसे भाप स्नान में थोड़ा गर्म करें और गर्म उत्पाद को अपने बालों पर लगाएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप शॉवर कैप पहन सकते हैं। और फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।

3. एवोकैडो मास्क

एवोकैडो विटामिन और उपचार तेलों का एक वास्तविक भंडार है। एवोकैडो मास्क एक ऐसा नुस्खा है जिसे जेनिफर लोपेज भी नियमित रूप से उपयोग करती हैं! पके एवोकैडो के फल को कांटे से मैश करें, उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और गूदे को बालों की पूरी लंबाई पर समान रूप से वितरित करें। धोने के बाद स्वस्थ चमक की गारंटी है!

4. बियर से कुल्ला करें

"लाइव" हल्की बीयर आपके बालों को चमकदार चमक देने का एक शानदार तरीका है। साफ़, गीले बालों को बीयर से अच्छी तरह धोना चाहिए। गंध से छुटकारा पाने के लिए, आप प्रक्रिया के बाद कंडीशनर लगा सकते हैं। इसके अलावा, बीयर न केवल कॉस्मेटिक चमक प्रभाव देती है, बल्कि इसमें खमीर की मात्रा के कारण बालों को वास्तव में पोषण भी देती है। शानदार!

5. नींबू का रस

आइए हम तुरंत ध्यान दें कि यह विधि सूखे बालों वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि नींबू का रस इसे शुष्क कर देता है। लेकिन साथ ही, नींबू का रस वास्तव में बालों में चमक लाना जानता है - बस इसे पूरी लंबाई में फैलाएं, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर ठंडे पानी से धो लें।

6. जिलेटिन मास्क

इंटरनेट पर आप "जिलेटिन हेयर लेमिनेशन" के लिए बहुत सारी रेसिपी पा सकते हैं - और यह, निश्चित रूप से, बिल्कुल बकवास है। आप जिलेटिन से लैमिनेट नहीं कर पाएंगे, लेकिन अपने बालों को सुंदर हल्की चमक देना आसान है। 3 बड़े चम्मच जिलेटिन को 4 बड़े चम्मच उबले हुए पानी में घोलें। मिश्रण को भाप स्नान में रखें और तब तक हिलाएं जब तक जिलेटिन पूरी तरह से घुल न जाए। इसे ठंडा होने दें और उत्पाद को अपने बालों पर लगाएं, 40 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

7. बिछुआ कुल्ला

"दादी माँ" के नुस्खे कभी-कभी बहुत प्रभावी होते हैं! आपने शायद सुना होगा कि धोने के बाद आपको अपने बालों को बिछुआ से धोना पड़ता है, लेकिन आपने इसे आज़माया नहीं है। आप फार्मेसी में सूखी बिछुआ खरीद सकते हैं - इसके ऊपर उबलता पानी डालें, इसे पकने दें और अपने बालों को धो लें। आख़िरकार वे चमकने लगेंगे!

8. तुलसी आसव

चमकदार बालों के लिए एक और उपयोगी घरेलू कंडीशनर नुस्खा है तुलसी का अर्क। यह मसाला न केवल इतालवी व्यंजनों में, बल्कि हमारे बालों के लिए एक लोक उपचार के रूप में भी अच्छा है। नुस्खा इस प्रकार है: एक गिलास उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखी तुलसी डालें, इसे ठंडा होने दें। हर बार अपने बाल धोने के बाद इस अर्क से अपने बालों को धोएं - और आप खुश रहेंगे।