घर पर खुरदुरी एड़ियों को कैसे साफ करें। घर पर एड़ियों से खुरदरी त्वचा कैसे हटाएं? DIY स्क्रब: प्रभावी नुस्खे

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

• अपने पैरों को अच्छी तरह से धोने के बाद, प्रत्येक एड़ी पर आधा ताज़ा प्याज लगाएं, प्राकृतिक कपड़े से बने मोज़े पहनें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद, त्वचा बहुत नरम हो जाएगी और आसानी से झांवां बन जाएगी। यह विधि सबसे गंभीर मामलों में भी काम करेगी यदि इसे हर तीन दिन में किया जाए।
• आपके पैरों की खुरदुरी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए नियमित साबुन और सोडा मदद करेगा। आपको साबुन को पीसना है (आप इसे कद्दूकस भी कर सकते हैं), इसमें एक चम्मच सोडा मिलाएं और इस उत्पाद को पैरों को साफ करने के लिए लगाएं। फिर पैरों को फिल्म में लपेटा जाना चाहिए या साधारण प्लास्टिक बैग में कसकर लपेटा जाना चाहिए।

आपको मिश्रण को लगभग बीस मिनट तक रखना है, और फिर ब्रश या फाइल से मृत त्वचा को हटा देना है और अपने पैरों को गर्म पानी से धोना है।

सिद्धांत रूप में, इस समस्या से बचा जा सकता है। बस गुणवत्तापूर्ण जूते चुनें और उन्हें हर समय साफ रखें। और गर्मियों में, खुली एड़ी वाले जूतों से बचें, क्योंकि गंदगी और कंकड़ से पैरों की त्वचा खुरदरी हो जाती है।

खुरदरी एड़ियाँ और दरारें न केवल असुंदर हैं, बल्कि गंभीर असुविधा भी हैं - चलते समय दर्द, साथ ही खुले, सुंदर जूते चुनने में असमर्थता। इस समस्या को गंभीर परिणामों में बदलने से रोकने के लिए, खुरदरी परत को हटाना आवश्यक है। पेडीक्योर के अलावा, सरल लेकिन बहुत प्रभावी लोक उपचार हैं जो त्वचा को नरम करने और पट्टिका को हटाने में मदद करेंगे। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को कैसे साफ करें।

मेरी एड़ियों की त्वचा खुरदरी क्यों हो जाती है?

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा की समस्या कई लोगों के लिए गंभीर होती है, इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं:

• निम्न-गुणवत्ता, असुविधाजनक जूते;
• अधिक वज़न;
• बार-बार ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
• पैरों पर भारी भार;
• शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के परिणाम।

महत्वपूर्ण! स्ट्रेटम कॉर्नियम और दरारें अंतःस्रावी तंत्र, गुर्दे, कवक के रोगों के लक्षण हो सकती हैं, साथ ही शरीर में विभिन्न संक्रमणों और हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम भी हो सकती हैं।

मूलतः, एड़ियों पर कठोर परत त्वचा के माध्यम से लिपिड और पानी की कमी के कारण दिखाई देती है, और विभिन्न कारणों से शरीर इन पदार्थों के नुकसान की भरपाई करने में असमर्थ होता है। पैरों पर लगातार दबाव पड़ने के साथ-साथ एड़ियों की त्वचा खुरदरी, फटने और दरारों से ढकने लगती है। इसलिए, नियमित रूप से खुरदुरी त्वचा को हटाना और एड़ियों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और पौष्टिक क्रीम से मुलायम करना बहुत महत्वपूर्ण है।

महत्वपूर्ण! उपचार शुरू करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है जो आपको इस समस्या का कारण समझने में मदद करेगा।

अपनी एड़ियों से खुरदुरी त्वचा को स्वयं कैसे हटाएं?

अगर शरीर के किसी भी हिस्से पर केराटाइनाइज्ड त्वचा हो जाए तो आपको सबसे पहले अपने आहार में बदलाव करना चाहिए। आपको उचित और पौष्टिक भोजन करने की आवश्यकता है ताकि आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई, ए और बी मिले।

इसके अलावा, विभिन्न लोक कॉस्मेटोलॉजी उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसकी बदौलत आप कम समय में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को साफ करना काफी मुश्किल हो सकता है, लेकिन फिर भी अगर चाहें तो इसकी स्थिति में काफी सुधार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले पैर स्नान करना होगा, और फिर अपनी एड़ियों को साफ करना होगा और उन्हें एक पौष्टिक क्रीम से चिकना करना होगा जिसमें कॉस्मेटिक तेल हो।

एड़ी से खुरदरे क्षेत्रों को हटाने के लिए लोक उपचार के नुस्खे

सख्त त्वचा कोई आधुनिक समस्या नहीं है, यह हमेशा से मौजूद रही है। इसलिए, पैरों पर ऐसे त्वचा दोषों को खत्म करने के लिए कई सरल प्रक्रियाएं और नुस्खे हैं।

विधि 1

सबसे सरल प्रक्रियाओं में से एक है सोडा के घोल में अपने पैरों को भाप देना। इसके लिए:

1. एक बेसिन में आवश्यक मात्रा में गर्म पानी डालना, उसमें बेकिंग सोडा घोलना, 1 बड़े चम्मच के अनुपात को ध्यान में रखना आवश्यक है। एल सोडा प्रति लीटर तरल।
2. आपको अपने पैरों को इस स्नान में 15 मिनट तक रखना है जब तक कि पानी ठंडा न हो जाए।
3. फिर आपको प्यूमिक स्टोन, ब्रश या फ़ुट फ़ाइल का उपयोग करके मृत त्वचा को साफ़ करना चाहिए।
4. सफाई के बाद, अपने पैरों को पौष्टिक क्रीम से चिकना करें, सूती मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ।

विधि 2

यदि आप एलकम्पेन, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा या ऋषि जैसे औषधीय पौधों के काढ़े में अपने पैरों को भाप देते हैं तो एक बहुत अच्छा प्रभाव दिखाई देता है:

1. ऐसा स्नान तैयार करने के लिए, आपको कुचली हुई सूखी घास को 1 बड़े चम्मच के अनुपात में पानी के साथ डालना चाहिए। प्रति लीटर पानी में एक चम्मच कच्चा माल।
2. इसके बाद, इसे स्टोव पर रखें, उबाल लें और लगभग 5 मिनट तक उबालें।
3. 15 मिनट के बाद अपने पैरों को तैयार शोरबा में डुबोएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. पिछले मामले की तरह, प्रक्रिया के अंत में, एड़ियों को झांवे से साफ किया जाता है और क्रीम से चिकनाई दी जाती है।

विधि 3

पैर स्नान तैयार करने का एक और बहुत ही सरल नुस्खा गर्म पानी में थोड़ा सा समुद्री नमक और किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाना है। 15 मिनट तक स्नान करें।

मास्क और कंप्रेस

अपने पैरों की त्वचा को हमेशा मुलायम बनाए रखने के लिए आप निम्नलिखित मास्क बना सकते हैं।

पकाने की विधि 1:

1. एक अंडे की जर्दी को 1 बड़े चम्मच के साथ पीस लें। एल नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कोई भी तेल - जैतून, अरंडी या चाय के पेड़ से बेहतर।
2. सभी चीजों को अच्छी तरह से चिकना होने तक मिलाएं, अपने पैरों में रगड़ें।
3. आधे घंटे के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपने पैरों को क्रीम से चिकना कर लें।

नुस्खा 2

यदि स्ट्रेटम कॉर्नियम बहुत मोटा है, तो एड़ी की त्वचा को नरम और साफ करने की नियमित प्रक्रियाओं के अलावा, रात में पैरों को निम्नलिखित संरचना से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है:

1. फार्मेसी से प्राकृतिक शुद्ध ग्लिसरीन की एक बोतल खरीदें - यह पूरी तरह से भरी हुई नहीं है।
2. कंटेनर में सिरका एसेंस डालें और फिर अच्छी तरह हिलाएं।
3. इस मिश्रण को रात में नहाने के बाद अपने पैरों पर लगाएं।

पकाने की विधि 3:

1. खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप रात में अपनी एड़ियों पर नींबू के टुकड़े बांध लें और ऊपर प्लास्टिक बैग और मोज़े रख लें।
2. सुबह पट्टी हटा दें और अपनी एड़ियों को झांवे से साफ कर लें।

नुस्खा 4

प्याज के साथ रात की सिकाई भी बहुत प्रभावी होती है:

1. प्याज को मीट ग्राइंडर में पीस लें और परिणामी मिश्रण को अपनी एड़ियों पर अच्छी तरह फैला लें।
2. ऊपर से आपको अपने पैरों को धुंध पट्टी से ढंकना होगा, बैग और मोज़े पहनना होगा।
3. सुबह में, सूजी हुई त्वचा को साफ़ करें, अपने पैरों को धोएँ और उन्हें पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।

नुस्खा 5

आप सेब के सिरके से लोशन बना सकते हैं - यह उत्पाद न केवल खुरदरी परत को हटाने में मदद करता है, बल्कि त्वचा के एसिड-बेस संतुलन को भी बहाल करता है:

1. आपको एक रुई के फाहे पर सिरके का लेप लगाना चाहिए और इसे अपनी एड़ियों पर लगाना चाहिए।
2. इसके बाद, आपको अपने पैरों को क्लिंग फिल्म से लपेटना होगा और मोज़े पहनना होगा।
3. ऐसे लोशन को 3-4 घंटे तक रखा जाता है, और उन्हें हटाने के बाद, पैरों को झांवा से उपचारित किया जाता है और क्रीम से चिकनाई दी जाती है।

महत्वपूर्ण! एड़ी के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग करते समय, आपको "कोई नुकसान न करें!" नियम का पालन करना चाहिए। प्रक्रियाएं शुरू करने से पहले, यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपको घटकों से एलर्जी है या नहीं। और हां, यदि आप व्यवस्थित रूप से अपनी एड़ियों की देखभाल करते हैं, लेकिन खुरदरी त्वचा की समस्या दूर नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें, क्योंकि इसके विभिन्न कारण हो सकते हैं, जिनमें आंतरिक रोग भी शामिल हैं।

एड़ियों पर तेल लपेटें

खुरदरे पैरों को मुलायम करने का एक और प्रभावी तरीका तेल लपेटना है:

1. रात में, साफ सूती मोज़ों को जैतून, मक्का, सन या सूरजमुखी के तेल में भिगोएँ।
2. उन्हें अपने पैरों पर रखें, क्लिंग फिल्म में लपेटें और ऊपर मोज़े की एक और जोड़ी रखें।
3. सुबह में, मुलायम त्वचा को झांवे या फ़ुट फ़ाइल से हटा दें।
4. अपने पैरों को कुछ मिनटों के लिए किसी भी आवश्यक तेल वाले स्नान में भिगोएँ।
5. अपने पैरों को सुखाएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

कार्रवाई करने से पहले, आपको एड़ियों के छिलने और दर्दनाक दरारों का कारण स्थापित करना होगा। त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक हैं:

• काम. यदि आप पूरा दिन अपने पैरों पर बिताते हैं, तो आपके पैरों की त्वचा को हवा नहीं मिलती है, सूख जाती है और लोच खो देती है;
• जूते. ऊँची एड़ी के जूते जो उन्हें खींचने की उम्मीद में बहुत तंग हैं, चुनकर, आप अपने पैरों को अनावश्यक दबाव में डाल रहे हैं और न केवल कॉलस को रगड़ सकते हैं, बल्कि फंगल रोगों को भी भड़का सकते हैं;
• अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली में व्यवधान या कमी. उम्र के साथ, शरीर में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएं कम हो जाती हैं, जो मुख्य रूप से चेहरे और पैरों की त्वचा को प्रभावित करती हैं;
• वज़न. जैसा कि आप जानते हैं, बहुत सारा वजन नीचे खींचता है, जिससे चलते समय भार पैदा होता है;
• खराब पोषण और विटामिन ए, ई, सी की कमी;
• गुर्दे के रोग;
• स्वच्छता का अभाव.

जिल्द की सूजन के उन्नत चरणों और दर्द का कारण बनने वाली गहरी दरारों में, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। देखभाल के बारे में पैरइसमें केवल क्रीम और मलहम का उपयोग ही शामिल नहीं है। एपिडर्मिस की ऊपरी, खुरदुरी परत को हटाने के लिए स्नान करना और त्वचा को मुलायम करना आवश्यक है। भाप लेने के बाद ही आप झांवे का उपयोग कर सकते हैं। स्टोर हाइड्रोमसाज के साथ विशेष बाथटब बेचते हैं, लेकिन आप एक साधारण बेसिन से काम चला सकते हैं। पानी में समुद्री नमक और खेत की जड़ी-बूटियों का मिश्रण मिलाया जाता है। कभी-कभी स्टार्च पतला होता है। यदि आप अपने पैरों की त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो दरारें, कॉलस और कॉर्न्स के अलावा, त्वचा पर अल्सर बन सकते हैं, और चरम मामलों में, नाखून प्लेटें विकृत हो सकती हैं। फटे, सूखे और पीले पैर के नाखून फंगल संक्रमण का पहला संकेत हैं। गंभीर समस्याओं से बचने के लिए अपना ख्याल रखें।

नरम करने के नुस्खे

• एक बेसिन में 1 लीटर पानी डालें, एक चम्मच डालें सोडा. अपने पैरों को इस घोल में 15 मिनट के लिए डुबोकर रखें जब तक कि पानी ठंडा न हो जाए और अपने पैरों को सूखने दें। बेकिंग सोडा को साबुन के साथ मिलाया जा सकता है। एक चम्मच साबुन की कतरन को कद्दूकस कर लें, एक अलग कंटेनर में बेकिंग सोडा और थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं। परिणामी पेस्ट को त्वचा पर लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए प्लास्टिक बैग में लपेट दिया जाता है। सोडा को समुद्री नमक से बदला जा सकता है। नेल फाइल, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें;
• 1 लीटर पानी को 1 बड़े चम्मच के साथ उबाला जाता है। एल मैदान जड़ी बूटी- कैमोमाइल, लेमन बाम या सेज। संग्रह को 5 मिनट तक उबालें, स्नान में डालें। प्रक्रिया के बाद आवेदन करें मलनाऔर अपने पैरों को जैतून के तेल से चिकना करो। स्क्रब के लिए, 1 मध्यम नींबू को मीट ग्राइंडर के माध्यम से पीसें, 50 ग्राम चीनी, 1 बूंद एलो या आवश्यक तेल मिलाएं। स्क्रब को 15 मिनट तक रखा जाता है;
• दरारों को ठीक करने के लिए, त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। जैतून का तेलया इसे आड़ू, बादाम, समुद्री हिरन का सींग से बदलें। आपको पूरी तरह अवशोषित होने तक रगड़ने की ज़रूरत है। बादाम का तेल भी पलकों को मजबूत बनाता है, ढीली त्वचा की लोच बढ़ाता है और बालों को पोषण देता है;
• टुकड़ा नींबूबिस्तर पर जाने से पहले समान टुकड़ों में काट लें और अपने पैरों को धुंध से बांध लें। सुबह लोशन हटा दें। प्याज के टुकड़ों को बांधने के लिए भी यही विधि अपनाई जाती है. एक आसान तरीका यह है कि रुई के फाहे को सेब के सिरके में भिगोएँ, खुरदुरी जगहों पर फैलाएँ, सुबह धोएँ और क्रीम से उपचारित करें;
• असरदार असर होता है पैरों के मुखौटेजामुन और सब्जियों से. तोरी के गूदे को मोटे कद्दूकस पर पीस लें और खट्टी क्रीम के साथ मिला लें। परिणामी मिश्रण में ताज़ा, सूजन-रोधी प्रभाव होगा, और कठोर कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी;
• से दलिया जामुनरसभरी, स्ट्रॉबेरी या करंट आपकी एड़ियों को मुलायम और रेशमी बना देंगे;
• शहदवनस्पति तेल मिलाने से त्वचा नरम हो जाएगी और विटामिन से संतृप्त हो जाएगी।

यदि आप नुस्खे से परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो फार्मेसी में सहायक उत्पादों की एक विस्तृत सूची है: "गेवोल", "लेकर", "कैलेंडुला", "फ्लेक्सिटोल"।

हर दिन लगातार शारीरिक तनाव के संपर्क में रहने से एड़ियों की त्वचा समय-समय पर खुरदरी हो जाती है। समय-समय पर एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को साफ करने की जरूरत पड़ती है। बहुत से लोग इस प्रक्रिया को गलत तरीके से करते हैं, गंभीर केराटिनाइजेशन के लिए अप्रभावी तरीकों का चयन करते हैं या, इसके विपरीत, यदि एड़ी सामान्य स्थिति में है तो कठोर तरीकों का उपयोग करते हैं।

एड़ियों पर खुरदरी त्वचा अनुचित और कम देखभाल के कारण दिखाई देती है। अन्य कारणों में शामिल हैं:

• दिन के दौरान लंबे समय तक खड़े रहना।
• बार-बार नंगे पैर चलना।
• असुविधाजनक जूते.
• आयु। व्यक्ति जितना बड़ा होता है, एड़ी क्षेत्र का केराटिनाइजेशन उतनी ही तेजी से विकसित होता है।
• अत्यधिक वजन, जो एड़ियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।
• शरीर में खनिज और विटामिन की कमी होना। इन तत्वों की कमी से अत्यधिक सूखापन और दरारें आ जाती हैं।
• कवक मूल का एक रोग.
• विभिन्न अंगों और प्रणालियों के रोगों के कारण पैर की त्वचा खुरदरी और फट सकती है: अंतःस्रावी तंत्र, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग।

इसे स्वयं कैसे ठीक करें

आपकी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा से छुटकारा पाने के कई सरल और किफायती तरीके हैं। उनमें से प्रत्येक अलग-अलग समस्याओं के लिए उपयुक्त है: एड़ियाँ खुरदरी हो सकती हैं, गंदगी से भरी हो सकती हैं, या फट सकती हैं। दरारें चोट पहुंचा सकती हैं, और इस स्थिति में केराटाइनाइज्ड आवरण को आपातकालीन रूप से हटाने और कुछ उपचार की आवश्यकता होती है।

मलहम और क्रीम के लिए लोक नुस्खे

मोम और प्रोपोलिस मरहम। आधार नियमित वनस्पति तेल है, जिसमें आपको प्याज भूनने की जरूरत है। परिणामी उत्पाद का एक गिलास, प्रोपोलिस का एक छोटा टुकड़ा और लगभग 100 ग्राम मोम लें। हर चीज को धीमी आंच पर उबालना चाहिए। मोम पूरी तरह से घुल जाने के बाद, मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें और फिर इसे एक जार में डालें, जहां यह अंतिम वांछित स्थिरता प्राप्त कर लेगा और उपयोग के लिए तैयार हो जाएगा।

ग्लिसरीन और अमोनिया. घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है; परिणामी उत्पाद को चिकना परत में नहीं लगाया जा सकता है। यह मरहम समस्या क्षेत्र को नरम करने में मदद करेगा और सफाई और कीटाणुनाशक प्रभाव डालेगा।

खुरदुरी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए नियमित बेबी क्रीम उपयुक्त है, जो अत्यधिक रूखेपन को रोकेगी।

स्नान और लोशन

स्नान का एक सरल संस्करण गर्म पानी का एक कटोरा है, जिसमें आपको अपने पैरों को 30-40 मिनट तक भाप देना चाहिए, फिर त्वचा की ऊपरी परत को हटा दें और इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करें।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप स्नान में औषधीय पौधों का काढ़ा, बेकिंग सोडा मिला सकते हैं, आप अपने पैरों को भाप दे सकते हैं और टेबल या समुद्री नमक, ग्लिसरीन, साबुन की छीलन और आवश्यक तेल मिला सकते हैं। प्रत्येक पदार्थ का एक अलग प्रभाव होता है: नमक एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, ग्लिसरीन त्वचा को अच्छी तरह से नरम करता है, सोडा कवक को दबाता है।

एक लोकप्रिय नुस्खा हाइड्रोजन पेरोक्साइड स्नान है। इसके इस्तेमाल से पैरों की गंदगी जल्दी दूर होती है और मृत कोशिकाएं नष्ट होती हैं। अपने पैरों को पेरोक्साइड वाले पानी में 15 मिनट से ज्यादा न रखें।

लोशन एड़ी के लिए "कॉस्मेटिक मास्क" हैं और बड़े स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

लोशन रेसिपी

• स्टार्च, नींबू का रस और जर्दी मिलाएं, संबंधित क्षेत्र पर लगाएं, मिश्रण सूखने तक प्रतीक्षा करें। मास्क को पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
• अपने पैरों पर नीली मिट्टी लगाएं, जिसे पहले पानी से पेस्ट जैसी अवस्था में पतला कर लें। मिट्टी आपकी एड़ियों को नरम और मुलायम बनाएगी।
• मुसब्बर के रस पर आधारित लोशन पैर के कठोर क्षेत्रों को नरम कर देगा। आप न केवल रस का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि बारीक कटी हुई पत्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं या उनका पेस्ट बना सकते हैं। मुसब्बर को एक फिल्म या पट्टी के साथ तय किया जाना चाहिए और शीर्ष पर गर्म मोजे पहनकर रात भर छोड़ दिया जाना चाहिए।
• एस्पिरिन (उर्फ एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड), एथिल अल्कोहल और आयोडीन का मिश्रण। आप दोनों कंप्रेस बना सकते हैं और भाप लेने के बाद मिश्रण को अपने पैरों पर रगड़ सकते हैं।
• ग्लिसरीन और सिरका 3:1 के अनुपात में।
• एक कप केफिर को आरामदायक तापमान (36-37 डिग्री) तक थोड़ा गर्म करें। केफिर का आधा भाग प्लास्टिक की थैलियों में डालें। बैग को अपने पैर पर रखें, ऊपर एक मोज़ा रखें। 1-2 घंटे के लिए अपने पैरों पर छोड़ दें। इस प्रक्रिया के बाद एड़ियाँ मुलायम हो जाती हैं और खुरदरे हिस्से को हटाना आसान हो जाता है।

बहुत से लोग जिन्होंने इन विधियों का उपयोग किया है, सफल परिणाम दिखाने वाली तस्वीरों के साथ बड़ी संख्या में समीक्षाएँ पोस्ट करते हैं।

अपघर्षक साधनों द्वारा निष्कासन

अपनी कठोर संरचना के कारण, झांवा पैरों और पंजों पर कॉर्न्स, दरारें, खुरदरी एपिडर्मिस की ऊपरी परतों, पैरों और हाथों पर कॉलस को आसानी से हटा देता है।

आपको सूखी त्वचा पर प्यूमिस का उपयोग नहीं करना चाहिए - इससे स्थिति खराब हो जाएगी, संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा और दरारों की संख्या भी बढ़ सकती है।

झांवा का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:

1. अपने पैरों को गंदगी से साफ़ करें और 5-10 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
2. अपने पैरों को भाप देने के बाद, आप झांवे से काम करना शुरू कर सकते हैं। बेहतर ग्लाइडिंग के लिए अपनी एड़ियों पर साबुन या शॉवर जेल लगाना चाहिए। झांवे की गति मध्यम बल के साथ गोलाकार होनी चाहिए।
3. यदि जलन और लाली हो तो प्रक्रिया रोक दें।
4. त्वचा के हटाए गए टुकड़ों को बहते पानी के नीचे धोएं और यदि चाहें, तो अतिरिक्त स्क्रब उपचार या छीलने का कार्य करें।
5. पौष्टिक वसा क्रीम की एक मोटी परत लगाएं और मोज़े पहनें, इस प्रक्रिया के बाद त्वचा शुष्क नहीं होनी चाहिए, अन्यथा सभी क्रियाएं कम प्रभावी होंगी।

स्कोल इलेक्ट्रिक प्यूमिस एक रोलर है जिसके हैंडल पर अपघर्षक सतह लगी होती है। झांवे के समान ही प्रभावकारी है।

धातु खुरचनी. यह खुरदुरी एड़ियों और कॉर्न्स से निपटने में अत्यधिक प्रभावी है, लेकिन त्वचा को गंभीर रूप से विकृत कर देता है। इसका उपयोग केवल आपातकालीन मामलों में ही किया जाना चाहिए। एक नियमित पेडीक्योर फ़ाइल या ब्रश भी कठोर एपिडर्मिस से छुटकारा पाने में मदद करता है।

एड़ी की सफाई के लिए मतभेद

एड़ी की सफाई के लिए कोई स्पष्ट मतभेद नहीं हैं। किसी फार्मेसी से खरीदी गई दवाओं या असामान्य सामग्री का उपयोग करने वाले कुछ लोक उपचारों के संबंध में प्रतिबंध हैं।

मुख्य सावधानी किसी भी पदार्थ के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है। उदाहरण के लिए, हृदय रोग, फ़्लेबिटिस, या प्रत्यारोपित अंगों की उपस्थिति के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड से स्नान का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

एक बच्चे को अपनी एड़ियों को खुरदुरे पदार्थों से साफ नहीं करना चाहिए, इससे उसकी नाजुक त्वचा को नुकसान होगा और एपिडर्मिस तेजी से सख्त हो जाएगी।

एड़ी की देखभाल के लिए घरेलू नियम

आपको खुरदरी, काली त्वचा की मोटी परत को हटाने के लिए आपातकालीन तरीकों का उपयोग नहीं करना चाहिए। कुछ लोग इस उद्देश्य के लिए सैंडपेपर, ग्रेटर का उपयोग करते हैं या रेजर या ब्लेड से सफाई करते हैं। मशीन खतरनाक है: अनुभवहीन लोग डर्मिस के बड़े टुकड़े काट सकते हैं, जिससे संक्रमण तक सीधी पहुंच खुल जाएगी, जिसके बाद अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होगी।

एड़ियों का उपचार करते समय मूल नियम धोना और भिगोना है। इस तरह के जोड़तोड़ के बाद, प्रक्रिया के दौरान और बाद में खुरदरी त्वचा की एड़ियों को साफ करना आसान होगा, कम से कम अप्रिय संवेदनाएं होंगी।

बीमारी से बचने के लिए आपको लगातार अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए: महीने में कई बार अपघर्षक उत्पादों का उपयोग करें और रोजाना तलवों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। औषधीय जड़ी-बूटियों और तेलों से गर्म स्नान उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा।

खुरदरी एड़ियाँ और दरारें न केवल एक सौंदर्य समस्या हैं, बल्कि गंभीर असुविधा भी हैं - चलने पर दर्द, साथ ही सुंदर खुले जूते चुनने में असमर्थता। समस्या को गंभीर परिणामों में विकसित होने से रोकने के लिए, खुरदरी परत को हटा देना चाहिए, और पेडीक्योर के अलावा, एड़ी पर खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए कई सरल लेकिन बहुत प्रभावी लोक उपचार हैं, जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

एड़ियों की त्वचा खुरदरी क्यों हो जाती है?

एड़ियों पर रूखी और खुरदरी त्वचा की समस्या कई लोगों के लिए गंभीर है, इसके कई कारण हैं: अधिक वजन, असुविधाजनक और खराब गुणवत्ता वाले जूते, बार-बार ऊँची एड़ी के जूते पहनना, पैरों पर भारी भार, जिसमें खड़े होकर काम करना आदि शामिल है। ये विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, दरारें और स्ट्रेटम कॉर्नियम गुर्दे, अंतःस्रावी तंत्र, कवक के गंभीर रोगों के लक्षण हो सकते हैं, साथ ही शरीर में संक्रमण और हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम भी हो सकते हैं।

वास्तव में, त्वचा के माध्यम से लिपिड और पानी के नुकसान के परिणामस्वरूप स्ट्रेटम कॉर्नियम एड़ी पर दिखाई देता है, विभिन्न कारणों से, इन पदार्थों के नुकसान की भरपाई करने में सक्षम नहीं है। पैरों पर लगातार तनाव के साथ, एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो जाती है, फट जाती है और दरारें दिखाई देने लगती हैं। इसलिए, खुरदरी त्वचा को व्यवस्थित रूप से हटाना और पौष्टिक क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ और मुलायम करना महत्वपूर्ण है। लेकिन इससे पहले कि आप घर पर अपनी एड़ियों का इलाज शुरू करें, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा जो कारण की पहचान करने में मदद करेगा।

खुरदुरी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना अपने पैरों की देखभाल करनी चाहिए।

अपनी एड़ियों की देखभाल स्वयं कैसे करें?

उपचार के लिए किसी विशेष सैलून में जाने के लिए आपके पास हमेशा पैसा या समय नहीं होता है, लेकिन आपको हर दिन अपने पैरों की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। ऐसे कई समय-परीक्षणित लोक तरीके हैं जो खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने और खुरदुरी, फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करेंगे।

खुरदुरी परत को कैसे साफ करें

एड़ियों से खुरदरी त्वचा हटाने के लिए सबसे पहले पैरों को अच्छी तरह से भाप देना चाहिए। प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम एक बार और उन्नत मामलों में 1-2 दिनों के बाद की जानी चाहिए। निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार तैयार स्नान त्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाने में मदद करेगा:

• 3 लीटर गर्म पानी, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की एक बोतल के लिए, प्रभाव लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य होता है यदि आप अपनी एड़ियों को एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, तो त्वचा लुढ़कने लगती है;
• एप्सम साल्ट या मैग्नेशिया, एक उत्पाद जिसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम को नरम और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। पदार्थ को गर्म पानी के एक बेसिन में मिलाया जाता है, तब तक हिलाया जाता है जब तक कि क्रिस्टल पूरी तरह से घुल न जाएं, और एड़ियों को 15-20 मिनट के लिए भिगो दें।
• हर्बल जलसेक से बने स्नान से खुरदुरी एड़ियों को अच्छी तरह से नरम करने में मदद मिल सकती है; बिछुआ, बर्डॉक, कैमोमाइल और कैलेंडुला का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, वे न केवल त्वचा को भाप देने में मदद करते हैं, बल्कि एक एंटीसेप्टिक प्रभाव भी डालते हैं और दरारों के उपचार को बढ़ावा देते हैं।
• सोडा के साथ गर्म स्नान भी एड़ी पर स्ट्रेटम कॉर्नियम को प्रभावी ढंग से नरम करता है; 1 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। बेकिंग सोडा के ढेर के साथ.

शाम को सोने से 2-3 घंटे पहले नहाना बेहतर होता है। मृत त्वचा को भाप देने के बाद, इसे झांवे से रगड़ें, जितना संभव हो उतनी खुरदरी परत को हटाने के लिए आप इस प्रक्रिया को कई बार दोहरा सकते हैं। फिर अपने पैरों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें और पोंछकर सुखा लें।

एक सेक एड़ियों पर बहुत मोटी केराटाइनाइज्ड परत को साफ करने में मदद करेगा:

• प्राकृतिक, 99.5% फार्मास्युटिकल ग्लिसरीन और टेबल (सेब सिरका) 9% तक शुद्ध बराबर भागों में मिलाएं। धुंध वाले नैपकिन या पट्टियों को कई परतों में मोड़ें, तैयार मिश्रण में अच्छी तरह से गीला करें, पैरों पर लगाएं, पैरों को फिल्म से लपेटें या प्लास्टिक बैग पर रखें, और ऊपर गर्म मोज़े रखें।
• 3-4 घंटों के बाद, पट्टी खोलें, अपने पैरों को झांवे से साफ करें, आप अतिरिक्त रूप से भाप स्नान भी कर सकते हैं और बची हुई खुरदुरी परत को हटा सकते हैं।
• अपने पैरों को धोएं, सुखाएं, रिच क्रीम लगाएं।

घर पर पेडीक्योर करते समय किसी भी परिस्थिति में आपको सूखी त्वचा को झांवे से नहीं रगड़ना चाहिए, इससे खुरदरी एड़ियों की समस्या और बढ़ सकती है और गहरी, दर्दनाक दरारें पड़ सकती हैं।

भाप स्नान से खुरदुरी त्वचा मुलायम हो जाती है, जिससे आपकी एड़ियों को साफ करना आसान हो जाता है

मास्क और कंप्रेस

लेकिन, अगर त्वचा बहुत खुरदरी है, और परत पहले से ही काफी बढ़ गई है और दरारें भी दिखाई देने लगी हैं, तो एड़ियों को साफ करना और उन्हें क्रीम से चिकना करना पर्याप्त नहीं है, पौष्टिक मास्क और कंप्रेस बनाना आवश्यक है।

मुलायम एड़ियों के लिए

अपने पैरों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए आप घर पर ही मास्क बना सकते हैं:

• 1 जर्दी को 1 बड़े चम्मच के साथ पीस लें। नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच डालें। कोई भी तेल, अधिमानतः अरंडी, जैतून, चाय के पेड़, सब कुछ अच्छी तरह से चिकना होने तक मिलाएं और पैरों में रगड़ें।
• 30-40 मिनट के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपने पैरों पर क्रीम लगाएं।

यदि खुरदरी परत बहुत मोटी है, तो त्वचा को नरम और साफ करने की निरंतर प्रक्रियाओं के अलावा, रात में पैरों को निम्नलिखित संरचना से चिकनाई देने की सिफारिश की जाती है:

• फार्मेसी से शुद्ध, प्राकृतिक ग्लिसरीन की एक बोतल खरीदें, यह पूरी तरह से भरी हुई नहीं है, पूरी क्षमता में सिरका सार जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं। प्रतिदिन रात में नहाने के बाद इस मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाएं; यदि उपचार व्यवस्थित रूप से किया जाए, तो इससे न केवल रूखी, खुरदरी त्वचा से छुटकारा मिलेगा, बल्कि दरारों से भी छुटकारा मिलेगा।

घर पर खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप रात में अपनी एड़ियों पर ताजे नींबू के टुकड़े बांध सकते हैं और ऊपर बैग और मोज़े रख सकते हैं। सुबह में, पट्टी हटा दें और अपने पैरों को झांवे से साफ करें, गर्म पानी से धोएं और क्रीम से चिकना करें।

एड़ियों की खुरदुरी त्वचा से निपटने के लिए रात में प्याज से सिकाई भी बहुत प्रभावी होती है। प्याज को मीट ग्राइंडर में पीस लें, घी को अपनी एड़ियों पर अच्छी तरह फैला लें, ऊपर से धुंध पट्टी से ढक दें, बैग और मोज़े पहन लें। सुबह में, सूजी हुई त्वचा को साफ़ करें, अपने पैरों को धोएँ और उन्हें क्रीम से चिकना करें।

स्ट्रेटम कॉर्नियम को नरम करने के लिए, आप सेब साइडर सिरका के साथ लोशन बना सकते हैं; उत्पाद न केवल खुरदरी परत को हटाने में मदद करता है, बल्कि त्वचा के एसिड और क्षारीय संतुलन को भी बहाल करता है। एक रुई के फाहे को सिरके में अच्छी तरह भिगोएँ, अपनी एड़ियों पर लगाएं, क्लिंग फिल्म से लपेटें और मोज़े पहन लें। लोशन को 3-4 घंटे तक लगा रहने दें, फिर पट्टियाँ हटा दें और अपने पैरों को झांवे से उपचारित करें, उन्हें पानी से धोएं और बेबी क्रीम से चिकना करें।

घर पर एड़ी के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग करते समय, "कोई नुकसान न करें!" नियम का पालन करने का प्रयास करें। यदि आप स्नान या मास्क बनाने जा रहे हैं, तो यह जांचना सुनिश्चित करें कि आपको घटकों से एलर्जी है या नहीं। और, बेशक, यदि आप लगातार अपनी एड़ियों की देखभाल करते हैं, लेकिन खुरदरी त्वचा की समस्या हल नहीं हुई है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इसका कारण बाहरी प्रभाव नहीं, बल्कि आंतरिक रोग हो सकते हैं।

अपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए, आरामदायक जूते पहनें, सही खान-पान का प्रयास करें, अपने पैरों की मालिश करें और अपने पैरों पर भारी भार डालने से बचें।