स्ट्रोक से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए. स्ट्रोक को रोकने के लिए दवाएं. उच्च जोखिम वाले समूहों में स्ट्रोक की रोकथाम

स्ट्रोक के प्रकार

स्ट्रोक का कारण मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है। पोषण की कमी के कारण मस्तिष्क के हिस्से को नुकसान पहुंचता है और रक्त वाहिकाओं में रुकावट आती है। परिणामस्वरूप, रक्तस्राव होता है और मस्तिष्क के ऊतकों की मृत्यु हो जाती है।

रक्त वाहिकाओं को हुए नुकसान के आधार पर स्ट्रोक को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

रक्तस्रावी स्ट्रोक किसी वाहिका के फटने और उसके बाद रक्तस्राव के कारण होता है;
इस्केमिक स्ट्रोक की विशेषता मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में रुकावट है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क रक्तस्राव भी हो सकता है।

कारण

हृदय रोग और कैंसर के बाद स्ट्रोक, दुनिया में मृत्यु का प्रमुख कारण है। सामान्य आयु 40-60 वर्ष है। किन कारणों से वाहिका टूट सकती है या रुकावट हो सकती है?

स्ट्रोक का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व

गंभीर परिणाम देने वाले मुख्य कारणों में शामिल हैं:

उच्च दबाव;
एथेरोस्क्लेरोसिस;
हृदय रोग।

मधुमेह मेलेटस में बिगड़ा हुआ लिपिड चयापचय कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण की ओर जाता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। शराब, धूम्रपान, शरीर का अधिक वजन, उम्र भी जोखिम कारक हैं।

इस भयानक बीमारी से बचने के लिए रोग की रोकथाम करना जरूरी है। स्ट्रोक की समय पर रोकथाम से इसके होने का खतरा कई गुना कम हो जाता है।

रोकथाम को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है:

स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम का उद्देश्य रोग की घटना को रोकना है;
द्वितीयक रोकथाम का मुख्य लक्ष्य बार-बार होने वाले स्ट्रोक को रोकना है।

स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम

धमनी दबाव

उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं के फटने का एक मुख्य कारण है। बीमारी से बचाव के लिए रक्तचाप को कम करना जरूरी है। उच्च रक्तचाप रक्त के चिपचिपापन, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन, गुर्दे की समस्याओं, मधुमेह, तनाव और खराब आहार के कारण हो सकता है।

आहार से कॉफी, मजबूत चाय, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करना और अधिक साफ पानी पीना आवश्यक है। अपने वजन पर नियंत्रण रखें और व्यायाम करें। यदि उच्च रक्तचाप कुछ बीमारियों के कारण होता है, तो निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आपको तुरंत उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेनी चाहिए। लगातार कुछ मिलीमीटर का बढ़ा हुआ रक्तचाप स्ट्रोक के खतरे को तीस प्रतिशत तक बढ़ा देता है।

रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर

स्ट्रोक की रोकथाम में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निरंतर निगरानी शामिल है। इसे साल में एक बार - बीस साल के बाद, और हर छह महीने में एक बार - चालीस के बाद जांचना चाहिए।

"अतिरिक्त" कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर सजीले टुकड़े के रूप में जमा हो जाता है, जिससे धीरे-धीरे पोत का व्यास कम हो जाता है और जिससे इसके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर सामान्य से अधिक है, तो आपको वसायुक्त मांस, रिफाइंड तेल और मक्खन जैसे वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए।

ताजे फल कोलेस्ट्रॉल को कोलेस्ट्रॉल में बदलने में मदद करते हैं, जो शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। आपके दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करें।

दलिया, बादाम, मक्का, चोकर और सभी फलियाँ इस कार्य से पूरी तरह निपटेंगी।

उचित पोषण ही सफलता की कुंजी है

उचित पोषण वह आधार है जिसके बिना स्ट्रोक की रोकथाम असंभव है। सोडियम (नमक) कम करने से बीमारी की संभावना काफी कम हो जाती है।

प्रति दिन नमक की इष्टतम मात्रा छह ग्राम से अधिक नहीं है; प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना भी आवश्यक है: डिब्बाबंद मछली और मांस, केचप, सॉसेज और अन्य स्मोक्ड उत्पाद;
मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को लगातार आहार में शामिल करना चाहिए: शरीर में पोटेशियम की कमी स्ट्रोक का कारण बन सकती है;
ताजी सब्जियां और फल एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत हैं जो प्लाक की उपस्थिति और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकते हैं;
स्ट्रोक की सफल रोकथाम के लिए अनाज, दुबला मांस और मछली, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद मुख्य तत्व हैं।

अधिक वजन स्ट्रोक का रास्ता है

शरीर का अतिरिक्त वजन उच्च रक्तचाप की संभावना को दोगुना कर देता है, जो हृदय रोग और स्ट्रोक का कारण बनता है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सीधे शरीर के वजन पर निर्भर करती है।

मधुमेह से पीड़ित लोगों में, अधिक वजन टाइप 2 मधुमेह के विकास को गति प्रदान कर सकता है, जिसमें शर्करा का स्तर शरीर द्वारा नियंत्रित नहीं होता है।

अनियंत्रित टाइप 2 मधुमेह स्ट्रोक का कारण है। अतिरिक्त पाउंड खोए बिना स्ट्रोक की रोकथाम का कोई मतलब नहीं है।

व्यायाम तनाव

नियमित शारीरिक गतिविधि स्ट्रोक की मुख्य रोकथाम है। नियमित व्यायाम शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और रक्तचाप को काफी कम करता है।

शारीरिक गतिविधि रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है और कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

शारीरिक गतिविधि उम्र और शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। आप किसी भी उम्र में प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। तैराकी, दौड़ना, जिम्नास्टिक और साधारण पैदल चलना उपयुक्त हैं। अगर आपको कोई बीमारी है तो आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

हृदय संबंधी रोगों के लिए अधिक हल्के व्यायाम की आवश्यकता होती है, इसलिए एरोबिक्स और दौड़ना वर्जित है और यहां तक कि खतरनाक भी है, क्योंकि इसके विपरीत, वे स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं।

बुरी आदतें

धूम्रपान न केवल जोखिम कारक है, बल्कि इसे दोगुना भी कर देता है। जिन लोगों को स्ट्रोक हुआ है, उनमें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों की संख्या दोगुनी है। धूम्रपान छोड़ने के तुरंत बाद जोखिम कम होना शुरू हो जाता है और पांच साल के बाद यह धूम्रपान न करने वालों के समान ही हो जाता है।

अधिक मात्रा में शराब पीने से भी स्ट्रोक होता है। संयम में सब कुछ अच्छा है. हर दिन एक गिलास बियर या सूखी रेड वाइन स्ट्रोक को रोकने का एक अच्छा तरीका है।

शराब और सिगरेट पीना बंद करना और यथासंभव स्वस्थ जीवन शैली अपनाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, अपने आहार में ताज़ी सब्जियाँ शामिल करें।

समय पर जांच

हृदय रोगों की उपस्थिति से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में आवश्यक रूप से नियमित प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण शामिल होने चाहिए।

हर छह महीने में एक बार, रासायनिक रक्त परीक्षण, ईसीजी, रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड और मस्तिष्क का एमआरआई आवश्यक है। संवहनी दवाएं लेना भी आवश्यक है।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, दवाएं: कैविंटन, सिनारिज़िन, ग्लाइसिन, क्यूरेंटिल, वर्ष में 2-3 बार पाठ्यक्रम में ली जा सकती हैं।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम

दवाएं

एक स्ट्रोक से पीड़ित होने के बाद, दूसरे स्ट्रोक का खतरा दस गुना बढ़ जाता है, इसलिए दूसरे स्ट्रोक को रोकना महत्वपूर्ण हो जाता है। इसे स्ट्रोक के इलाज के समानांतर ही अस्पताल में किया जाना शुरू हो जाता है।

सबसे पहले, मुख्य प्राथमिकता रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करना, रक्त आपूर्ति में सुधार करना, रक्तचाप को बहाल करना और नियंत्रित करना है।

स्ट्रोक के बाद, मृत तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करना असंभव है, इसलिए स्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाओं का उद्देश्य एक स्ट्रोक के परिणामों का इलाज करना और दूसरे स्ट्रोक को रोकना है।

इनमें स्ट्रोक के बाद के अवसाद को दूर करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट, दौरे को रोकने के लिए एंटीकॉन्वल्सेंट और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक को रोकने के लिए एंटीकोआगुलंट्स और एंटीप्लेटलेट एजेंट मुख्य दवाएं हैं। सहवर्ती और पुरानी बीमारियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उनकी उग्रता अत्यंत अवांछनीय है।

निवारक दवाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इनमें प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने के लिए विटामिन, नॉट्रोपिक दवाएं शामिल हैं जो ऑक्सीजन की कमी होने पर मस्तिष्क की स्थिरता को बढ़ाती हैं। नॉट्रोपिक्स की मुख्य क्रियाओं में ध्यान और स्मृति को बहाल करना भी शामिल है।

गैर-दवा उपचार

दवा उपचार के अलावा, स्ट्रोक के बाद रोकथाम में आवश्यक रूप से भौतिक चिकित्सा, फिजियोथेरेपी और मालिश शामिल होनी चाहिए। पुनर्वास अवधि के दौरान तनावपूर्ण स्थितियों की घटना को बाहर करना और यथासंभव भार को सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सभी जोखिम कारकों को खत्म करने और स्ट्रोक की पुनरावृत्ति के उद्देश्य से इन उपायों के एक सेट के लिए किसी व्यक्ति से सख्त अनुपालन की आवश्यकता होती है। दूसरे स्ट्रोक से बचने और पूर्ण जीवन में लौटने का यही एकमात्र तरीका है।

स्ट्रोक: रोकथाम. स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम. स्ट्रोक को रोकने के लिए दवाएं

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के मुताबिक, स्ट्रोक से हर साल लगभग 50 लाख लोगों की मौत हो जाती है और लगभग इतनी ही संख्या में लोग चलने-फिरने की क्षमता खो देते हैं। यह रोग मृत्यु का कारण बनने वाली बीमारियों में चौथे स्थान पर और विकलांगता के कारणों में पहले स्थान पर है। स्ट्रोक को रोकने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है।

मुख्य कारण

स्ट्रोक की रोकथाम उन कारणों से परिचित होने से शुरू होती है जिनके कारण मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति विफल हो जाती है। किसी व्यक्ति को जोखिम में डालने वाले कारक:

धमनी का उच्च रक्तचाप;
हृदय रोग;
रक्त में कोलेस्ट्रॉल की उच्च सांद्रता;
एथेरोस्क्लेरोसिस;
मस्तिष्क धमनीविस्फार;
मधुमेह;
खराब पोषण;
अधिक वज़न;
बुरी आदतें (शराब पीना, धूम्रपान);
हार्मोनल गर्भनिरोधक;
रक्त का थक्का जमने का विकार;
लगातार तनाव.

ख़तरनाक कारकों को ख़त्म करके, व्यक्ति स्ट्रोक की संभावना को कम कर देगा; यही प्राथमिक रोकथाम है; स्ट्रोक के बाद बचाव भी होता है, जिससे आप इसके दोबारा होने के खतरे को रोक सकते हैं।

ऐसे जोखिम कारक भी हैं जिन्हें समाप्त नहीं किया जा सकता। इनमें उम्र (55 वर्ष से अधिक), आनुवंशिकता (करीबी रिश्तेदारों में स्ट्रोक के मामले), और पुरुष होना (पुरुषों में इस बीमारी से पीड़ित होने की अधिक संभावना है) शामिल हैं। इन समूहों के लोगों को रोकथाम पर सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए।

ब्लड प्रेशर, शुगर, कोलेस्ट्रॉल

रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल सांद्रता की निरंतर निगरानी उस व्यक्ति की मुख्य चिंताओं में से एक है जो स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में रुचि रखता है। इन संकेतकों की नियमित जांच के लिए उपकरण खरीदना निश्चित रूप से लायक है।

नरक। 120/80 वह रक्तचाप माप है जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो एंटीहाइपरटेंसिव थेरेपी (दवाएं) निर्धारित की जाती हैं। इसकी आवश्यकता तब उत्पन्न हो सकती है जब किसी व्यक्ति को मधुमेह, हृदय विफलता, थ्रेशोल्ड धमनी उच्च रक्तचाप आदि हो। साथ ही, अपनी जीवनशैली में सुधार करने से रक्तचाप के आंकड़ों को इष्टतम स्तर पर लाने में मदद मिलती है।
चीनी। आदर्श रूप से, रक्त ग्लूकोज सांद्रता 3.3-5.5 mmol/l से अधिक नहीं होनी चाहिए। दवाओं के कुछ समूह और एक विशेष आहार का पालन करने से आपको इन मूल्यों के करीब पहुंचने में मदद मिलेगी।
कोलेस्ट्रॉल. अपने दैनिक मेनू को बदलने से कोलेस्ट्रॉल के उचित स्तर को बनाए रखने में मदद मिलेगी (निचली सीमा 3.9 mmol/l है)। इसके अलावा, संकेतों के अनुसार, एक व्यक्ति को स्टैटिन निर्धारित किया जाता है - स्ट्रोक की रोकथाम के लिए विशेष दवाएं जो कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करती हैं।

नियमित जांच

स्ट्रोक से कैसे बचा जाए इस पर डॉक्टरों की स्पष्ट राय है। उनकी राय में, रोकथाम में आवश्यक रूप से अस्पताल में नियमित जांच शामिल होनी चाहिए। यह विशेष रूप से अनुशंसा की जाती है कि जो लोग चालीस वर्ष की सीमा पार कर चुके हैं वे इस सलाह पर ध्यान दें। नैदानिक प्रक्रियाओं की एक सूची जिसे वर्ष में कम से कम एक बार करने की सलाह दी जाती है (उन लोगों के लिए जो जोखिम में हैं, हर छह महीने में एक बार ऐसा करना बेहतर होता है) को उपस्थित चिकित्सक के साथ मिलकर संकलित किया जाना चाहिए।

बुनियादी परीक्षाएं जो सभी के लिए अनुशंसित हैं:

मस्तिष्क का एमआरआई;
संवहनी अल्ट्रासाउंड;
रासायनिक रक्त परीक्षण.

इन नैदानिक जोड़तोड़ों की विशेषता सरलता और उच्च स्तर की सूचना सामग्री है। वे हृदय रोगों और मधुमेह मेलिटस का समय पर पता लगाने में मदद करते हैं, और गंभीर जटिलताओं को रोकते हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को गंभीर रूप से खतरे में डालती हैं। आपको सालाना हृदय रोग विशेषज्ञ से भी मिलना चाहिए।

खतरनाक बीमारियाँ

स्ट्रोक को रोकने का सबसे अच्छा तरीका कई खतरनाक बीमारियों की रोकथाम और उपचार (समय पर) करना है। हृदय रोग, मुख्य रूप से अतालता, मानव जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। आलिंद फिब्रिलेशन, वेंट्रिकुलर स्पंदन, हृदय कक्षों का फैलाव, हृदय वाल्वों में दोष - यह सब रक्त के थक्कों (रक्त के थक्के) के गठन का कारण बन सकता है, जो भविष्य में मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में रुकावट का कारण बन सकता है।

मधुमेह मेलिटस अपने आप में बेहद खतरनाक है, क्योंकि यह रक्त में ग्लूकोज की अत्यधिक सांद्रता का कारण बनता है। यह रोग रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भंगुर और नाजुक बना देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक हो सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस इस संभावना को बढ़ाता है, जैसे धमनी उच्च रक्तचाप।

दूसरा खतरा सेरेब्रल एन्यूरिज्म है। वे आनुवंशिक हो सकते हैं या जीवन के दौरान बन सकते हैं (संक्रमण, एथेरोस्क्लेरोसिस, आघात - स्रोत)। पतली दीवारें रक्तचाप (विशेषकर उच्च रक्तचाप के साथ संयोजन में) का सामना नहीं करती हैं। संभावित परिणाम रक्तस्रावी स्ट्रोक है।

इस सूची में रक्त के थक्के जमने संबंधी विकारों का उल्लेख करना भी नहीं भूलना चाहिए। इसकी बढ़ी हुई "तरलता" या "मोटाई" स्ट्रोक का कारण बन सकती है। "पतला" रक्त रक्तस्राव का कारण बन सकता है, "गाढ़ा" रक्त थक्के की उपस्थिति का कारण बन सकता है जो पोत के लुमेन को अवरुद्ध करता है।

बुरी आदतों को अलविदा कहना

मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, सिगरेट की लत - ये बुरी आदतें दुखद परिणाम दे सकती हैं।

स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में निश्चित रूप से धूम्रपान छोड़ना शामिल होना चाहिए। डॉक्टरों के मुताबिक, सिगरेट खतरे को लगभग दोगुना बढ़ा देती है। शराब के दुरुपयोग के साथ संयुक्त होने पर, जोखिम लगभग 75% बढ़ जाता है। अक्सर, केवल निकोटीन को अलविदा कहना ही किसी व्यक्ति के लिए उन लोगों के समूह को छोड़ने के लिए पर्याप्त होता है जो गंभीर रूप से सेरेब्रल हेमरेज के खतरे में हैं।
शराब खतरनाक है क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ाती है। इस संबंध में सूखी रेड वाइन को सबसे कम खतरनाक माना जाता है; कई डॉक्टर निवारक उद्देश्यों के लिए भी इसकी सलाह देते हैं। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह पेय केवल विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक खुराक में उपयोगी है; मेनू में इसका सक्रिय समावेश वोदका, कॉन्यैक, बीयर, शैंपेन पीने की तरह लाभ नहीं लाएगा।

वजन घटना

अतिरिक्त वजन मनुष्यों के लिए खतरा पैदा करता है; पुरुषों और महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम में इससे छुटकारा पाना अनिवार्य रूप से शामिल होना चाहिए। मोटे लोग जो "अतिरिक्त" किलोग्राम अपने ऊपर रखते हैं, वह मस्तिष्क रक्तस्राव के मुख्य कारणों के उद्भव में योगदान देता है। ये हृदय प्रणाली, उच्च रक्तचाप, मधुमेह के रोग हैं।

शोध के अनुसार, रक्तचाप के स्तर को कम करने और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने के लिए 5 किलोग्राम वजन कम करना पर्याप्त है। यह एक विशेष आहार और शारीरिक व्यायाम से प्राप्त किया जाता है। यह सलाह दी जाती है कि पहले इसकी गणना करके अपने आदर्श वजन के करीब पहुंचने का प्रयास करें। आपको अपना बॉडी मास इंडेक्स प्राप्त करने के लिए अपने वजन (किलो में) को मीटर वर्ग में अपनी ऊंचाई से विभाजित करना होगा। आदर्श रूप से, मूल्य 18.5-25 किग्रा/वर्ग की सीमा में होगा। एम।

खेल गतिविधियाँ अत्यंत लाभकारी हैं। वे न केवल रक्तचाप को कम करते हैं, बल्कि शरीर को अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल से भी छुटकारा दिलाते हैं। शारीरिक व्यायाम हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी सामान्य करता है और अतिरिक्त वजन कम करता है। स्ट्रोक की प्रभावी रोकथाम - दौड़ना, लंबी दूरी तक चलना, साइकिल चलाना, पूल में जाना। प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा इसमें लगाने से व्यक्ति खतरे से और भी दूर होता जाता है। यहां तक कि अगर आपका वजन अधिक है या स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आपको व्यायाम करने की अनुमति नहीं देती हैं, तो आप अपने दिन में ताजी हवा में स्वस्थ सैर को शामिल कर सकते हैं।

उचित पोषण

इस्केमिक स्ट्रोक (साथ ही रक्तस्रावी) की रोकथाम में हमेशा एक विशेष आहार का कड़ाई से पालन शामिल होता है। चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, आधुनिक व्यक्ति के मानक आहार में शामिल खाद्य पदार्थ इस बीमारी के खतरे को 58% तक बढ़ा देते हैं।

वास्तव में, "आहार संबंधी" रोकथाम में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण कदम शामिल हैं:

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
आहार को मैग्नीशियम और पोटेशियम से संतृप्त करना;
नमक की मात्रा कम करना (सोडियम की मात्रा कम करना)।

स्ट्रोक जैसे भयानक दुश्मन के खिलाफ लड़ाई में कोलेस्ट्रॉल कम करना सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, खतरा लगभग 25% कम हो जाएगा। साप्ताहिक आहार यथासंभव ऐसे व्यंजनों से भरपूर होना चाहिए जो इसके स्तर को कम करें। ये हैं बादाम, सोया उत्पाद, दलिया। अनार और कीवी शरीर को प्रभावी ढंग से साफ़ करने में मदद करते हैं।

सब्जियाँ और फल एंटीऑक्सिडेंट के प्रभावी आपूर्तिकर्ता हैं जो सूजन से राहत देते हैं और धमनियों की दीवारों पर प्लाक को बढ़ने से रोकते हैं। यदि ताजा सेवन किया जाए तो ये रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे अधिकतम विविधता प्राप्त होती है। आपको निश्चित रूप से अपने मेनू में केला और आलूबुखारा शामिल करना चाहिए, जो स्वस्थ पोटेशियम के स्रोत के रूप में जाना जाता है। आपको पालक और बीन्स, मलाई रहित दूध (प्रति दिन 2 गिलास), हलिबूट की भी आवश्यकता होगी।

जामुन विटामिन से भरपूर होते हैं। आपको निश्चित रूप से चेरी और रसभरी पसंद होनी चाहिए। इनमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो अत्यधिक रक्त के थक्के को रोकता है, जिससे रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद मिलती है।

स्ट्रोक जैसी समस्याओं को रोकने के लिए, रोकथाम और उपचार में आपके द्वारा खाए जाने वाले सोडियम की मात्रा को कम करना शामिल होना चाहिए। इस संबंध में, सबसे खतरनाक प्रसंस्कृत उत्पाद हैं, उदाहरण के लिए, केचप और फैक्ट्री-निर्मित सॉस, जो कई मायनों में चिप्स से भी अधिक हानिकारक हैं। प्रसंस्कृत पनीर, स्टू मांस और हैम को आहार से बाहर करने की सिफारिश की जाती है, और खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान व्यंजनों में नमक न जोड़ने का प्रयास करें।

खाना पकाने का सबसे अच्छा तरीका उबालना और स्टू करना है। ऐसे व्यंजन तले हुए व्यंजनों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

स्ट्रोक के विरुद्ध एस्पिरिन

स्ट्रोक के बाद रोकथाम (रोकथाम, पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना) में रोगी को कुछ दवाएं लेना शामिल है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर मरीजों को दो प्रकार की दवाएं लिखते हैं: एंटीप्लेटलेट एजेंट और एंटीकोआगुलंट।

एंटीप्लेटलेट एजेंट ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग रक्त के थक्कों के गठन को रोकने के लिए किया जाता है। जैसा कि ज्ञात है, रक्त के थक्कों की घटना प्लेटलेट्स (विशेष रक्त कोशिकाओं) के एक दूसरे से जुड़ने से सुनिश्चित होती है। ग्लूइंग प्रक्रिया को रोकना इस समूह की दवाओं का मुख्य कार्य है। इस समूह से संबंधित दवाएं एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल, डिपिरामोल हैं।
एंटीकोआगुलंट्स ऐसी दवाएं हैं जो रक्त के थक्कों या रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करती हैं। इसमें वारफारिन या हेपरिन शामिल हो सकता है। घरेलू उपयोग के लिए वारफारिन निर्धारित है, जिसका प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है। यह मुख्य रूप से स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है, जो अतालता के परिणामस्वरूप हो सकता है। अस्पताल की सेटिंग में, हेपरिन दिया जाता है, जो सीमित समय के लिए काम करता है।

यह याद रखना चाहिए कि खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए, यह प्रत्येक मामले में अलग है। इसलिए, शौकिया गतिविधि खतरनाक है; ड्रग थेरेपी केवल एक पेशेवर डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है। एस्पिरिन वर्तमान में सबसे लोकप्रिय है। स्ट्रोक को रोकने के लिए, यह दवा उन रोगियों को दी जाती है जिन्हें हृदय ताल विकार है। संकेतों के अनुसार अन्य दवाओं का चयन किया जा सकता है।

बार-बार स्ट्रोक का खतरा

दवाओं से स्ट्रोक को रोकना इसे दोबारा होने से रोकने का एकमात्र तरीका नहीं है। यदि रोगी को पहले से ही इस बीमारी का सामना करना पड़ा है, तो उसे निश्चित रूप से फिजियोथेरेपी, भौतिक चिकित्सा और चिकित्सा मालिश सत्र निर्धारित किए जाएंगे। पुनर्वास अवधि में जितना संभव हो उतना भार कम करना और उन स्थितियों से सावधानीपूर्वक बचना शामिल है जो तनाव और अवसाद का कारण बन सकती हैं।

जो व्यक्ति पहले ही स्ट्रोक का सामना कर चुका है, उसके लिए शराब और धूम्रपान छोड़ना बेहद जरूरी है। पुनरावृत्ति को रोकने की सफलता इस बात पर भी निर्भर करती है कि रोगी कितनी सावधानी से चिकित्सा निर्देशों का पालन करता है और नियमित रूप से निर्धारित दवाएं लेता है। संतुलित आहार, हानिकारक खाद्य पदार्थों की पूर्ण अस्वीकृति और शरीर में मूल्यवान तत्वों की कमी को पूरा करने वाले विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स का सेवन आवश्यक है।

वह संकेत जो किसी व्यक्ति को आसन्न आवर्ती स्ट्रोक के बारे में बताता है वह रक्तचाप का स्तर है। इसे मापना एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए, आपको निश्चित रूप से एक टोनोमीटर खरीदना चाहिए। खतरे के संकेत - निचली पट्टी 90-105 है, ऊपरी पट्टी 140-180 है। डॉक्टर ऐसी दवाएं भी लिखेंगे जो रक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में मदद करेंगी।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

दवाओं, आहार और स्वस्थ जीवन शैली के साथ स्ट्रोक को रोकना सभी महत्वपूर्ण है, लेकिन आप पारंपरिक चिकित्सा से लिए गए व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं। उनमें से कई का परीक्षण एक सदी से भी अधिक समय से किया जा रहा है।

सामान्य कैलेंडुला टिंचर स्ट्रोक के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है। आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं या स्वयं तैयार कर सकते हैं। आपको 20 ग्राम औषधीय पौधा लेने की जरूरत है, 100 मिलीलीटर शुद्ध शराब डालें। टिंचर दो सप्ताह तक तैयार किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। दैनिक खुराक - 30 बूँदें दिन में तीन बार।
इस खतरे को रोकने के लिए हॉर्स चेस्टनट एक और लोकप्रिय "उपकरण" है। टिंचर तैयार करना बहुत आसान है। आधा लीटर वोदका और 50 ग्राम चेस्टनट मिलाएं। दैनिक खुराक - 40 बूँदें दिन में तीन बार।
यह स्ट्रोक से लड़ने में भी मदद करता है। एक चम्मच जड़ी बूटी को 0.5 लीटर उबले पानी में घोल दिया जाता है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन एक बड़ा चम्मच है। ओवरडोज़ से बचना ज़रूरी है, क्योंकि चिस्टेट थोड़े जहरीले होते हैं।

स्ट्रोक मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, इसलिए उपरोक्त सिफारिशों का सख्ती से पालन करना बेहद जरूरी है। किसी खतरे को रोकना उसके परिणामों से निपटने से कहीं अधिक आसान है।

स्ट्रोक को रोकने के लिए निवारक उपाय

स्ट्रोक की रोकथाम से व्यक्ति गंभीर जटिलताओं से बच सकता है

स्ट्रोक की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह व्यक्ति को उन गंभीर जटिलताओं से बचने की अनुमति देता है जो यह बीमारी अपने साथ लाती है, और यह किसी के जीवन को बचाने और बढ़ाने का एक अच्छा अवसर भी है। निवारक उपाय सभी के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं जो जोखिम में हैं। शायद ऐसे लोगों को पहले भी कोई दौरा पड़ चुका है और उन्हें दोबारा ऐसा होने से बचने की ज़रूरत है। कुछ लोगों में अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां होती हैं जो स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। इन मामलों में, स्ट्रोक से बचने के लिए हर संभव प्रयास करना विशेष रूप से आवश्यक है।

बेशक, अपने डॉक्टर के परामर्श से ऐसा करना सबसे अच्छा है। परीक्षा के बाद, वह यह समझाने में सर्वोत्तम रूप से सक्षम होगा कि क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए, और क्या करना अवांछनीय है। इस बीमारी की रोकथाम में दवाओं का उपयोग और पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग दोनों शामिल हैं। हालाँकि, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना और हर समय तनाव से बचना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इन उपायों को आमतौर पर प्राथमिक स्ट्रोक रोकथाम कहा जाता है। स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बहुत चर्चा होती है। इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि किसी हमले को रोकने के लिए डॉक्टर कौन सी दवाएं लिख सकता है और उसी उद्देश्य के लिए कौन से लोक उपचार का उपयोग किया जा सकता है।

दवाइयाँ

स्ट्रोक को रोकने के लिए दवाओं के उपयोग के कई तरीके हैं।

एंटीहाइपरटेंसिव थेरेपी बीमारी से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका है

उच्चरक्तचापरोधी चिकित्सा. उच्च रक्तचाप का इलाज करना काफी आसान है। यह उपाय इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक दोनों को रोकने में मदद करता है। उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप संकट का कारण बन सकता है, जो रक्तचाप में तेज वृद्धि के साथ होता है। इसके कारण, मस्तिष्क रक्तस्राव के विकास के साथ कई एन्यूरिज्म बनते हैं। धमनियों या मस्तिष्क धमनियों की दीवारों में सूजन भी हो सकती है, उनके लुमेन संकीर्ण या पूरी तरह से बंद हो सकते हैं, जिससे छोटे गहरे मस्तिष्क रोधगलन का विकास होता है। इस मामले में स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की मदद से की जाती है। इनमें कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, एसीई इनहिबिटर, एंजियोटेंसिन 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स और मूत्रवर्धक शामिल हैं। ऐसी दवाएं दबाव स्थिर होने तक लंबे समय तक ली जाती हैं। थेरेपी का सुधार केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

स्टैटिन का उपयोग रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य बनाए रखता है

स्टैटिन या लिपिड कम करने वाली थेरेपी का उपयोग। हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और लिपिड चयापचय विकारों के विकास के कारण, एथेरोस्क्लेरोसिस होता है, जो स्ट्रोक के विकास में एक महत्वपूर्ण कारण है। आंतरिक कोरॉइड पर जमा होकर, कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े बनाता है, जो वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के प्रवाह को बाधित करता है। प्लाक का एक हिस्सा टूट सकता है, जिससे मस्तिष्क धमनी नष्ट हो सकती है, जिससे मस्तिष्क रोधगलन हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर में लंबे समय तक दस प्रतिशत की वृद्धि से मस्तिष्क रोधगलन का खतरा लगभग तीस प्रतिशत बढ़ जाता है। इसलिए, ऐसी दवाएं लेना बहुत महत्वपूर्ण है जो प्लाज्मा लिपिड स्तर को कम करती हैं और कोलेस्ट्रॉल प्लाक के बढ़ते गठन और जमाव को भी रोकती हैं। इन स्टैटिन में नियासिन, प्रवास्टैटिन और सिमवास्टेटिन शामिल हैं।

संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं और दैहिक रोगों का प्रभावी उपचार जो स्ट्रोक के विकास में योगदान करते हैं।

बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम में एंटीथ्रॉम्बोटिक थेरेपी भी शामिल है। आज उपयोग की जाने वाली मुख्य दवाएं एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल, टिक्लोपिडीन और डिपाइरिडामोल हैं। रोकथाम के उद्देश्य से एंटीथ्रॉम्बोटिक थेरेपी लंबे समय तक चलती है। इसकी अवधि कई वर्षों तक खिंच सकती है. इसे एंटीप्लेटलेट थेरेपी के कई दिनों के बाद निर्धारित किया जा सकता है। हर समय प्लेटलेट एकत्रीकरण की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। स्ट्रोक के जोखिम वाले लोगों में प्लेटलेट एकत्रीकरण गतिविधि में वृद्धि एंटीप्लेटलेट एजेंटों को निर्धारित करने के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड है।

हालाँकि, एंटीथ्रॉम्बोटिक दवाओं को सावधानी के साथ निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें मतभेद होते हैं।एस्पिरिन-प्रेरित अस्थमा, यकृत की शिथिलता और अन्य जटिलताएँ जैसी प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ भी हो सकती हैं। इन और अन्य दुष्प्रभावों के लिए, लोपारन और हेपरिनोइड्स जैसी हल्की मौखिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यदि उनके उपयोग के दौरान सक्रिय थ्रोम्बोप्लास्टिन समय की निगरानी की जाती है, तो उनका उपयोग अपेक्षाकृत सुरक्षित होगा।

लोक उपचार से रोकथाम

लोक उपचार का उपयोग उचित होना चाहिए। आज बहुत सारे अलग-अलग नुस्खे हैं, जिनके इस्तेमाल से व्यक्ति की स्थिति काफी बेहतर होने का वादा किया जाता है। हालाँकि, आपको सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि ऐसे उपायों में भी मतभेद हैं। इसके अलावा, न केवल किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति, बल्कि उसके शरीर के विभिन्न अंगों की स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम एक डॉक्टर की सिफारिश पर और उसकी देखरेख में की जानी चाहिए। आइए हम उन साधनों के उदाहरण दें जो इस उद्देश्य के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं।

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यदि आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं और नियमित रूप से निरीक्षण करते हैं तो इस लेख में सूचीबद्ध सभी उपाय फायदेमंद होंगे। स्ट्रोक वास्तव में एक खतरनाक बीमारी है जो मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा है। इसलिए, आइए अपनी जीवनशैली के प्रति सावधान रहें ताकि इस प्रकृति की पराजय हमसे दूर हो जाए!

मुख्य कारण

धमनी का उच्च रक्तचाप;
हृदय रोग;
रक्त में कोलेस्ट्रॉल की उच्च सांद्रता;
एथेरोस्क्लेरोसिस;
मस्तिष्क धमनीविस्फार;
मधुमेह;
खराब पोषण;
अधिक वज़न;
बुरी आदतें (शराब पीना, धूम्रपान);
हार्मोनल गर्भनिरोधक;
रक्त का थक्का जमने का विकार;
लगातार तनाव.

ब्लड प्रेशर, शुगर, कोलेस्ट्रॉल

नरक। 120/80 वह रक्तचाप माप है जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो एंटीहाइपरटेंसिव थेरेपी (दवाएं) निर्धारित की जाती हैं। इसकी आवश्यकता तब उत्पन्न हो सकती है जब किसी व्यक्ति को मधुमेह, हृदय विफलता, थ्रेशोल्ड धमनी उच्च रक्तचाप आदि हो। साथ ही, अपनी जीवनशैली में सुधार करने से रक्तचाप के आंकड़ों को इष्टतम स्तर पर लाने में मदद मिलती है।
चीनी। आदर्श रूप से, रक्त ग्लूकोज सांद्रता 3.3-5.5 mmol/l से अधिक नहीं होनी चाहिए। दवाओं के कुछ समूह और एक विशेष आहार का पालन करने से आपको इन मूल्यों के करीब पहुंचने में मदद मिलेगी।
कोलेस्ट्रॉल. अपने दैनिक मेनू को बदलने से कोलेस्ट्रॉल के उचित स्तर को बनाए रखने में मदद मिलेगी (निचली सीमा 3.9 mmol/l है)। इसके अलावा, संकेतों के अनुसार, एक व्यक्ति को स्टैटिन निर्धारित किया जाता है - स्ट्रोक की रोकथाम के लिए विशेष दवाएं जो कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करती हैं।

नियमित जांच

बुनियादी परीक्षाएं जो सभी के लिए अनुशंसित हैं:

मस्तिष्क का एमआरआई;
संवहनी अल्ट्रासाउंड;
रासायनिक रक्त परीक्षण.

खतरनाक बीमारियाँ

बुरी आदतों को अलविदा कहना

स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में निश्चित रूप से धूम्रपान छोड़ना शामिल होना चाहिए। डॉक्टरों के मुताबिक, सिगरेट खतरे को लगभग दोगुना बढ़ा देती है। शराब के दुरुपयोग के साथ संयुक्त होने पर, जोखिम लगभग 75% बढ़ जाता है। अक्सर, केवल निकोटीन को अलविदा कहना ही किसी व्यक्ति के लिए उन लोगों के समूह को छोड़ने के लिए पर्याप्त होता है जो गंभीर रूप से सेरेब्रल हेमरेज के खतरे में हैं।
शराब खतरनाक है क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ाती है। इस संबंध में सूखी रेड वाइन को सबसे कम खतरनाक माना जाता है; कई डॉक्टर निवारक उद्देश्यों के लिए भी इसकी सलाह देते हैं। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह पेय केवल विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक खुराक में उपयोगी है; मेनू में इसका सक्रिय समावेश वोदका, कॉन्यैक, बीयर, शैंपेन पीने की तरह लाभ नहीं लाएगा।

वजन घटना

उचित पोषण

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
आहार को मैग्नीशियम और पोटेशियम से संतृप्त करना;
नमक की मात्रा कम करना (सोडियम की मात्रा कम करना)।

स्ट्रोक के विरुद्ध एस्पिरिन

एंटीप्लेटलेट एजेंट ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग रक्त के थक्कों के गठन को रोकने के लिए किया जाता है। जैसा कि ज्ञात है, रक्त के थक्कों की घटना प्लेटलेट्स (विशेष रक्त कोशिकाओं) के एक दूसरे से जुड़ने से सुनिश्चित होती है। ग्लूइंग प्रक्रिया को रोकना इस समूह की दवाओं का मुख्य कार्य है। इस समूह से संबंधित दवाएं एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल, डिपिरामोल हैं।
एंटीकोआगुलंट्स ऐसी दवाएं हैं जो रक्त के थक्कों या रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करती हैं। यह "वार्फ़रिन", "हेपरिन" हो सकता है। घरेलू उपयोग के लिए वारफारिन निर्धारित है, जिसका प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है। यह मुख्य रूप से स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है, जो अतालता के परिणामस्वरूप हो सकता है। अस्पताल की स्थितियों में, हेपरिन दिया जाता है, जो सीमित समय के लिए काम करता है।

बार-बार स्ट्रोक का खतरा

वह संकेत जो किसी व्यक्ति को आसन्न आवर्ती स्ट्रोक के बारे में सूचित करता है वह रक्तचाप का स्तर है। इसे मापना एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए, आपको निश्चित रूप से एक टोनोमीटर खरीदना चाहिए। खतरे के संकेत - निचली पट्टी 90-105 है, ऊपरी पट्टी 140-180 है। डॉक्टर ऐसी दवाएं भी लिखेंगे जो रक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में मदद करेंगी।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

सामान्य कैलेंडुला टिंचर स्ट्रोक के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है। आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं या स्वयं तैयार कर सकते हैं। आपको 20 ग्राम औषधीय पौधा लेने की जरूरत है, 100 मिलीलीटर शुद्ध शराब डालें। टिंचर दो सप्ताह तक तैयार किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। दैनिक खुराक - 30 बूँदें दिन में तीन बार।
इस खतरे को रोकने के लिए हॉर्स चेस्टनट एक और लोकप्रिय "उपकरण" है। टिंचर तैयार करना बहुत आसान है। आधा लीटर वोदका और 50 ग्राम चेस्टनट मिलाएं। दैनिक खुराक - 40 बूँदें दिन में तीन बार।
यह स्ट्रोक से लड़ने में भी मदद करता है। एक चम्मच जड़ी बूटी को 0.5 लीटर उबले पानी में घोल दिया जाता है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन एक बड़ा चम्मच है। ओवरडोज़ से बचना ज़रूरी है, क्योंकि चिस्टेट थोड़े जहरीले होते हैं।

निराशाजनक चिकित्सा आँकड़े एक चिंताजनक प्रवृत्ति का संकेत देते हैं: स्ट्रोक और दिल के दौरे से मृत्यु दर बढ़ रही है और कम हो रही है। हृदय रोग विशेषज्ञों का मानना है कि यदि पुरुष और महिलाएं जोखिम कारकों में अधिक रुचि लेकर रोकथाम की उपेक्षा न करें तो बीमारी के दो तिहाई मामलों को रोका जा सकता है।

हार्ट अटैक से कैसे बचें

एक सदी पहले, वृद्ध लोगों को दिल का दौरा और स्ट्रोक होने की आशंका थी, और आधुनिक वास्तविकताओं ने आयु सीमा को घटाकर 30 वर्ष कर दिया है।

हृदय संबंधी आपदा को रोकने के लिए, डॉक्टरों ने एक व्यापक कार्यक्रम विकसित किया, जिसका उपयोग स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकने के लिए सफलतापूर्वक किया जाने लगा।

जोखिम कारकों को कम करने के उद्देश्य से निवारक उपायों की सामान्य योजना में निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हैं:

नियमित शारीरिक गतिविधि.
उचित खुराक।
रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी।
शराब और तंबाकू का सेवन करने से इंकार।

हृदय रोगों की रोकथाम के लिए औषधियाँ

हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग जो स्ट्रोक और दिल के दौरे का कारण बनते हैं, महामारी का रूप ले लेते हैं, क्योंकि वे आधे से अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस सदी की समस्या समग्र कल्याण को बहुत प्रभावित करती है, और अप्रिय, जीवन-घातक लक्षणों को रोकने के लिए, स्ट्रोक और दिल के दौरे की व्यापक रोकथाम में विशेष दवाएं लेना शामिल है:

इसमें सूक्ष्म तत्व (पैनांगिन, मैग्नीशियम बी6, पोटेशियम और मैग्नीशियम शतावरी, एस्पार्कम, मछली का तेल) शामिल हैं।इस समूह में फार्मेसी दवाओं को एक अच्छे वर्गीकरण द्वारा दर्शाया गया है। दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने के लिए, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, लय को सामान्य करने, रक्त वाहिकाओं को टोन करने और भलाई में सुधार करने के लिए सूक्ष्म तत्वों वाली दवाएं ली जाती हैं। पोटेशियम और मैग्नीशियम ऐसी दवाओं के आवश्यक घटक हैं, क्योंकि ये खनिज आवश्यक पदार्थ हैं जो सामान्य हृदय कार्य सुनिश्चित करते हैं, जिससे दिल के दौरे को रोकने में मदद मिलती है।
होम्योपैथिक उपचार (पम्पन, क्रालोनिन, ईडीएएस-106, टैलियन-ए)।दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम के लिए इस प्रकार की दवाएं ग्रैन्यूल या बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं और इनका वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है। स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम के लिए होम्योपैथिक दवाओं को अन्य दवाओं (पूरक चिकित्सा) के साथ या एक स्वतंत्र उपाय के रूप में जोड़ा जाता है।
टिंचर (नागफनी, मदरवॉर्ट, पेपरमिंट, वेलेरियन)।दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने के लिए पौधों के अर्क पर आधारित दवाओं का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। उच्च स्तर की स्वास्थ्य सुरक्षा, व्यावहारिक लाभ और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए टिंचर चुनने की क्षमता - यह सब हृदय रोगों को रोकने के लिए फाइटोथेरेप्यूटिक दवाओं के व्यापक उपयोग में योगदान देता है।

आहार खाद्य

स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में दवा के दृष्टिकोण की तुलना में उचित दैनिक आहार कम महत्वपूर्ण नहीं है। भोजन से अधिकतम उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त करके, शरीर संतुलन बनाए रखता है और प्रणालियों के समुचित कार्य को नियंत्रित करता है।

उच्च फ्रुक्टोज सामग्री वाले वसायुक्त, डिब्बाबंद, मीठे खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करने पर आधारित आहार पोषण स्वास्थ्य का मार्ग है, जहां दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए कोई जगह नहीं है।

विकृति विज्ञान के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, डॉक्टर फाइबर और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर अधिक हरी सब्जियां खाने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम में सब्जियों को प्राथमिकता देना और फ्रुक्टोज के कारण फलों का सेवन कम करना शामिल है, जो अतिरिक्त वजन और मोटापे का कारण बन सकता है।

खतरनाक खाद्य पदार्थों की सूची जिन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए उनमें शामिल हैं: मार्जरीन, चिप्स, मेयोनेज़, सॉसेज, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, पके हुए सामान, नमक।

स्ट्रोक को कैसे रोकें

मस्तिष्क परिसंचरण की एक अस्थायी गड़बड़ी प्रभाव से एक दिन पहले ही महसूस की जाएगी। चेतना की गड़बड़ी, सिरदर्द, सामान्य बेचैनी इसके विशिष्ट लक्षण हैं, लेकिन क्या स्ट्रोक से बचने के उपाय हैं? कुछ निवारक उपाय स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले परिणामों को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और उनमें से कई के लिए विशेष प्रयास या जीवनशैली में नाटकीय बदलाव की आवश्यकता नहीं होती है।

तनाव, निकोटीन, शराब, वसायुक्त भोजन सीवीडी और स्ट्रोक की घटना के मुख्य कारण हैं, इसलिए इन्हें अतीत में छोड़ना होगा, और स्वस्थ भविष्य के लिए निम्नलिखित उपयोगी आदतें अपनानी होंगी: नियमित रूप से डॉक्टर से मिलें, विटामिन लें कॉम्प्लेक्स, ताजा भोजन खाएं, शरीर को हर दिन मध्यम व्यायाम दें, आहार पर टिके रहें।

मेवे, बीज, समुद्री शैवाल, आलूबुखारा, फलों का मुरब्बा और जामुन स्ट्रोक के लिए एक उत्कृष्ट अवरोध पैदा करते हैं।

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए औषधियाँ

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए विभिन्न दवाएं डिज़ाइन की गई हैं। स्ट्रोक के लिए कुछ दवाएं ऐंठन से राहत देने के लिए निर्धारित की जाती हैं, अन्य स्क्लेरोटिक प्लाक के आकार को कम करने के लिए, और अन्य रक्त को पतला करने और रक्त के थक्कों के गठन को रोकने के लिए निर्धारित की जाती हैं। दवाओं के इन सभी समूहों में जो समानता है वह मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में सुधार करने की इच्छा है, यही कारण है कि स्ट्रोक की दवा रोकथाम आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, पारंपरिक चिकित्सा में निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जा सकता है:

कैल्शियम प्रतिपक्षी (वासोडिलेशन के लिए एसीई अवरोधक): पहली पीढ़ी - आइसोप्टिन, अदालत, डायज़ेम, दूसरा - इसराडिपिन, नॉरवास्क, लैसिपिलऔर दूसरे। बीटा ब्लॉकर्स सीवीडी, विशेषकर हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के विकास को रोकने में मदद करते हैं (नेबिवोलोल, बिसोप्रोलोल, एटेनोलोल)।
एंटीस्पास्मोडिक क्रिया वाली और पौधे के अल्कलॉइड पर आधारित रक्त के थक्कों के गठन को रोकने वाली तैयारी: विनपोसेटिन, कैविंटन, तनाकन, जिन्कोर फोर्टे।
रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए: विटामिन पी, सेलेनियम, पोटेशियम, सिलिकॉन के साथ आहार अनुपूरक।

जड़ी बूटियों से रोकथाम

निवारक उद्देश्यों के लिए, कोरोनरी हृदय रोग या संवहनी विकृति के विकास को रोकने के लिए, औषधीय जड़ी-बूटियों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

संवहनी रोग, विशेष रूप से स्ट्रोक, समग्र रूप से समाज और विशेष रूप से आबादी की कुछ श्रेणियों के सामने आने वाली सबसे गंभीर समस्याओं में से एक का प्रतिनिधित्व करते हैं।

एक अस्वास्थ्यकर, गतिहीन जीवन शैली, व्यायाम और खेल से इनकार, लंबी सैर और पर्यटन यात्राएं करने में असमर्थता, सामान्य आहार में व्यवधान - यह सब अंततः स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

और यह एक झटके से काम करने की क्षमता के पूर्ण नुकसान से दूर नहीं है। इसलिए, आपको इसके लिए इंतजार नहीं करना चाहिए, बल्कि पहले से ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और आधुनिक चिकित्सा, विशेष रूप से औषध विज्ञान की उपलब्धियों का लाभ उठाना चाहिए।

स्ट्रोक के परिणाम सर्वविदित हैं:

स्ट्रोक की दवा रोकथाम के बारे में बात करने से पहले, उन लक्षणों पर चर्चा करना आवश्यक है जो रोग विकसित होने की बढ़ती संभावना का संकेत देते हैं। कोई ऐसा निर्देश दें, जिसका पालन करके आप बीमारी से पूरी तरह बच सकें, इसे समय पर आगे बढ़ा सकें, या इसके परिणामों को काफी कम कर सकें, क्योंकि स्ट्रोक से बचा नहीं जा सकता है।

संकट के लक्षण

इस तथ्य के बावजूद कि दवा ने लंबे समय से उन जोखिम समूहों की पहचान की है जो मुख्य रूप से स्ट्रोक के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, किसी संकट के खतरे को "देखकर" निर्धारित करना काफी मुश्किल हो सकता है।

किसी भी डॉक्टर के दृष्टिकोण से, वास्तविक स्थिति वह है जब सबसे पहले मरने वालों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और पतले रूजवेल्ट (63 वर्ष की उम्र में), फिर स्टालिन (73 वर्ष की उम्र में), और फिर धूम्रपान, शराब पीने वाले थे। मोटे चर्चिल (90 वर्ष की उम्र में) - सुझाव देते हैं कि इस मामले में सब कुछ इतना सरल नहीं है।

तो दूसरों से पहले चिंता किसे करनी चाहिए? हर किसी को समस्या के बारे में याद रखना चाहिए, लेकिन ऐसे सटीक मानदंड हैं जो किसी व्यक्ति को संभावित "स्ट्रोक पीड़ित" के रूप में वर्गीकृत करते हैं। जोखिम समूहों में शामिल हैं:

स्ट्रोक को रोकने के लिए दवाएं

स्ट्रोक की रोकथाम दो प्रकार की होती है: प्राथमिक और द्वितीयक। दोनों ने स्पष्ट रूप से लक्ष्य और उन्हें प्राप्त करने के तरीके परिभाषित किए हैं। स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम से तात्पर्य बीमारी की रोकथाम से है, जो निम्नलिखित मुख्य तरीकों से हासिल की जाती है:

स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम उन लोगों के लिए आवश्यक है जो पहले से ही तथाकथित रूप से पीड़ित हैं। "मामूली स्ट्रोक" या टीआईए - क्षणिक इस्केमिक हमला। दोनों ही मामलों में, दवाओं का उपयोग उपचार कार्यक्रम का एक अनिवार्य घटक बन सकता है, हालांकि गैर-दवा प्रौद्योगिकियां टीआईए के परिणामों से निपटने में विशेष रूप से प्रभावी हैं।

समस्या की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि कुछ दवाएं, जिनसे हाल तक बहुत उम्मीदें थीं, या तो इन उम्मीदों पर खरी नहीं उतरीं या अपर्याप्त चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करती हैं। उदाहरणों में ऊतक प्लास्मिनोजेन एक्टिवेटर और कुछ न्यूरोप्रोटेक्टर शामिल हैं।

इस्केमिक स्ट्रोक नकारात्मक घटनाओं के एक पूरे परिसर की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है: गतिशील सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, कोरोनरी हृदय रोग, परिधीय संवहनी विकार।

रक्त वाहिकाओं में रुकावट या ऐंठन से आसानी से परिगलन के फॉसी का निर्माण होता है और परिणाम मस्तिष्क रोधगलन के रूप में होता है। जोखिम समूहों में किए गए कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि इस प्रकार के स्ट्रोक को रोकने के लिए निम्नलिखित दवाएं सबसे प्रभावी हैं:

इस उद्देश्य के लिए स्ट्रोक की रोकथाम के लिए यहां कुछ दवाएं दी गई हैं: मेटोप्रोलोल, एटेनोलोल, पिंडोलोल, हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड के साथ एमिलोराइड का संयोजन। और यह भी: लिसिनोप्रिल और एनालाप्रिल, जो एसीई अवरोधकों के वर्ग से संबंधित हैं, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स: इसराडिपिन और फेलोडिपिन।

यह ज्ञात है कि उनमें से सभी समान रूप से प्रभावी नहीं हैं, और कुछ अपने आलोचकों की करीबी जांच के अधीन हैं।

प्राथमिक उच्चरक्तचापरोधी चिकित्सा स्ट्रोक के जोखिम को 38% तक कम कर देती है।

मेटाप्रोलोल की क्रिया का उद्देश्य हृदय गति को कम करना है। धमनी उच्च रक्तचाप, टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल आदि के लिए दवा लेने की सलाह दी जाती है। दवा की मानक खुराक दिन में दो बार 100 मिलीग्राम है - सुबह और शाम। मतभेद: मधुमेह मेलेटस।

एनलाप्रिल एक लंबे समय तक काम करने वाला एसीई अवरोधक है। रिलीज़ फ़ॉर्म: 2.5 से 20 मिलीग्राम वजन की गोलियाँ और अंतःशिरा प्रशासन के लिए ampoules। कुछ संयोजन दवाओं में भी शामिल है। शरीर में, एनाप्रिलैट जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ में परिवर्तित हो जाता है।

एनालाप्रिल हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। दवा की औसत खुराक प्रति दिन 20 मिलीग्राम है। मतभेद: दवा के प्रति अतिसंवेदनशीलता, गर्भावस्था, हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी, पोरफाइरिया, एनीमिया, ऑटोइम्यून रोग, स्टेनोसिस और ल्यूकोपेनिया।

स्टैटिन का उपयोग स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक दोनों रोकथाम में किया जाता है।स्टैटिन, या 3-हाइड्रॉक्सी-3-मिथाइलग्लुटरीएल-सीओए रिडक्टेस अवरोधक, रक्त कोलेस्ट्रॉल को काफी कम कर सकते हैं।

यह अत्यंत महत्वपूर्ण प्रभाव विशेष रूप से उन रोगियों के लिए आवश्यक है जिन्हें मायोकार्डियल रोधगलन का सामना करना पड़ा है और घातक और गैर-घातक रक्तस्रावी स्ट्रोक की घटना को रोकने के लिए। हालाँकि इस्केमिक स्ट्रोक में मृत्यु दर को कम करने में स्टैटिन की भूमिका अभी भी सवालों के घेरे में है, सामान्य आकलन के अनुसार, इन दवाओं को बहुत आशाजनक माना जाता है।

अच्छे साक्ष्य आधार के साथ इस प्रकार की एक व्यापक रूप से ज्ञात दवा एक्टालिपिड है।

एक्टालिपिड 5-10 मिलीग्राम की गोलियों के रूप में उपलब्ध है। प्रारंभिक खुराक रोग की प्रकृति और अवस्था के आधार पर भिन्न होती है, प्रति दिन 5 से 20 मिलीग्राम तक। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (ऐंठन, माइग्रेन, आदि), एलर्जी, प्रकाश संवेदनशीलता और पेट फूलने की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी के रूप में दवा के दुष्प्रभाव होते हैं।

अल्कोहल और अप्रत्यक्ष एंटीकोआगुलंट्स की हेपेटोटॉक्सिसिटी बढ़ जाती है। मतभेद: दवा के प्रति अतिसंवेदनशीलता, गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था।

स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम में एंटीकोआगुलंट्स का निर्णायक प्रभाव नहीं होता है, लेकिन फिर भी वे उपयोगी होते हैं। इनका उपयोग करते समय, लगभग 3% मामलों में हमले के जोखिम में कमी देखी गई है। माध्यमिक रोकथाम के दौरान, उनकी प्रभावशीलता 8-9% अनुमानित है। प्रसिद्ध थक्कारोधी: एस्पिरिन और वारफारिन।

एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) संयुक्त प्रभाव वाली व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। स्ट्रोक को रोकने के लिए, दिन में एक बार सुबह भोजन से पहले 1 मिलीग्राम प्रति 1 किलोग्राम वजन की दर से लें।

संयोजन का दीर्घकालिक उपयोग: "एस्पिरिन" + "डिपिरिडामोल" + "सल्फिनपाइराज़ोल" बार-बार होने वाले हमले के जोखिम को 25% तक कम कर देता है।

इसका उद्देश्य मस्तिष्कवाहिकीय अपर्याप्तता को रोकना भी है। एस्पिरिन उपचार का एकमात्र दोष इंट्राक्रैनियल और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव का बढ़ता जोखिम है।

इसके अलावा, पूर्व के जोखिम को स्पष्ट रूप से कम करके आंका गया है, जबकि बाद की संभावना काफी अधिक है और दवा निर्धारित करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्ट्रोक की रोकथाम के हर दो मामलों में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव का एक मामला होता है।

हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए: इस प्रकार के रक्तस्राव के नकारात्मक परिणामों की तुलना स्ट्रोक से छुटकारा पाने वाले स्वास्थ्य लाभों से नहीं की जा सकती है।

स्ट्रोक पर दवा प्रतिक्रिया के सभी विचारित तरीकों का अभ्यास में अच्छी तरह से परीक्षण किया गया है, और उपयोग की जाने वाली दवाओं की लागत अपेक्षाकृत कम है। किसी विशेष दवा के उपयोग के संबंध में अधिक सटीक जानकारी और विवरण डॉक्टर से परामर्श करके प्राप्त किया जा सकता है।

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