त्वचा में मेलेनिन उत्पन्न करने के लिए क्या करें? लोक उपचार और गोलियों का उपयोग करके मेलेनिन को ठीक से कैसे बहाल करें। सामान्य सूचक से विचलन

बेशक, सुंदर त्वचा एक बहुआयामी अवधारणा है, लेकिन इसका रंग भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य विशेषताओं में से एक है। और यहां तक ​​कि मामूली डिस्क्रोमिया भी रोगियों के लिए एक गंभीर कॉस्मेटिक समस्या बन जाती है, जिससे उनकी उपस्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कारण

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मानव त्वचा का रंग पांच रंगों से निर्धारित होता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण मेलेनिन है। त्वचा में इसकी अपर्याप्त या अत्यधिक मात्रा के साथ, डिस्क्रोमिया विकसित होता है, जिसे हाइपो- या हाइपरपिग्मेंटेशन में विभाजित किया जाता है।

हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा में मेलेनिन का असमान संचय है, जो विभिन्न कारकों के कारण होता है,जिसमें इसके अलग-अलग क्षेत्रों का रंग आसपास के क्षेत्रों की तुलना में काफी गहरा हो जाता है। मेलेनिन का उत्पादन विशेष कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स द्वारा किया जाता है, जो प्रक्रिया कोशिकाएं होती हैं, जो अक्सर बेसल परत में स्थानीयकृत होती हैं (वे हथेलियों और तलवों पर अनुपस्थित होती हैं) और उपकला कोशिकाओं की कुल संख्या का 10% तक बनाती हैं। मेलानोसाइट्स में प्रीमेलानोसोम होते हैं, जो संकुचित होने पर मेलानोसोम बनाते हैं।

मेलेनिन संश्लेषण अमीनो एसिड टायरोसिन के अणुओं से एंजाइम टायरोसिनेज की क्रिया के तहत प्रीमेलानोसोम में होता है। एपिडर्मिस और बालों के रोम की बेसल परत के मेलानोसाइट्स में यूमेलानिन और फोमेलैनिन संश्लेषित होते हैं, जिसका संयोजन, एक नियम के रूप में, मेलेनिन का प्रतिनिधित्व करता है। यूमेलानिनकाले रंग के लिए जिम्मेदार है, और फोमेलेनिन- हल्के और लाल रंगों के लिए। हालाँकि, विभिन्न जातियों के प्रतिनिधियों के बीच त्वचा का रंग मेलानोसाइट्स से नहीं, बल्कि मेलानोसोम्स की संख्या और वितरण से निर्धारित होता है।

मेलानोसाइट्स, केराटिनोसाइट्स (लगभग 36 कोशिकाएं) और बेसमेंट झिल्ली एक संरचनात्मक और कार्यात्मक इकाई बनाते हैं। जब मेलेनिन परिपक्व होते हैं, तो मेलानोसोम्स केंद्रीय भाग से मेलानोसाइट्स के साथ उनकी प्रक्रियाओं में चले जाते हैं, और फिर बेसल केराटिनोसाइट्स में चले जाते हैं, जो त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम की सतह पर वर्णक पहुंचाते हैं। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, मेलानोसाइट्स सक्रिय हो जाते हैं और परिणामस्वरूप, मेलेनिन संश्लेषण और फोटो-ऑक्सीकरण को उत्तेजित करके त्वचा रंजकता को उत्तेजित किया जाता है।

हालाँकि, ऊपर वर्णित प्रक्रिया वर्णक उत्पादन में वृद्धि का एकमात्र कारण नहीं है। इसलिए, आइए सबसे आम पर नजर डालें ऐसे कारक जो अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन का कारण बन सकते हैं.

फोटो 1: मुँहासे के तत्व ठीक हो जाने के बाद रंगहीन स्थान।
फोटो 2: मुँहासे के समाधान वाले तत्वों के स्थान पर सूजन के बाद के द्वितीयक वर्णक धब्बे।

मेलेनिन उत्पादन को भड़काने वाले कारक

• कुछ बीमारियाँ शरीर में हार्मोनल परिवर्तन को उत्तेजित करती हैं, जिससे सीधे मेलानोसाइट्स के कामकाज पर असर पड़ता है। ऐसी बीमारियों में एडिसन रोग, मुँहासे (माध्यमिक हाइपरपिग्मेंटेशन), हाइपोथायरायडिज्म आदि शामिल हैं। हमें विभिन्न क्रोनिक संक्रमणों (तपेदिक, मलेरिया, हेल्मिंथिक संक्रमण) के कारण दीर्घकालिक नशा के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो मेलानोसाइट्स की गतिविधि को भी प्रभावित करते हैं, जिससे उनकी हाइपरफंक्शन होती है।
• त्वचा पर आघात (जलन, घाव, इंजेक्शन, कीड़े के काटने आदि), जिससे एपिडर्मिस में सूजन की प्रक्रिया होती है, जिससे हाइपरपिग्मेंटेशन (तथाकथित पोस्ट-इंफ्लेमेटरी या पोस्ट-ट्रॉमेटिक हाइपरपिग्मेंटेशन) की उपस्थिति हो सकती है।
• उम्र के धब्बों और खराब पोषण की उपस्थिति को सीधे प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, आहार में कुछ विटामिनों की कमी, जैसे ई, ए, डी, या भोजन में आयरन का अत्यधिक सेवन।
• कई दवाओं के त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन (सिल्वर नाइट्रेट; एंटीबायोटिक दवाओं के कुछ समूह जिनमें फोटोसेंसिटाइज़िंग प्रभाव वाले पदार्थ होते हैं; हार्मोनल गर्भनिरोधक और अन्य) के रूप में दुष्प्रभाव होते हैं।
• डिस्क्रोमिया शराब या पारा युक्त कुछ सौंदर्य प्रसाधनों के कारण भी हो सकता है।
• हाइपरपिग्मेंटेशन आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है और कई बाहरी कारकों के प्रभाव में प्रकट हो सकता है।
• वृद्धावस्था में मेलानोसिस (तथाकथित बूढ़ा या बूढ़ा दाग) मुख्य रूप से त्वचा की सतही परतों में मेलेनिन के समान वितरण के उल्लंघन के कारण होता है।
• उम्र के धब्बों की उपस्थिति का कारण एक असफल कॉस्मेटिक प्रक्रिया (लेजर त्वचा पुनर्जीवन, छीलना, डर्माब्रेशन, आदि) हो सकता है।
• इसके अलावा, अत्यधिक सूर्यातप के बारे में मत भूलिए, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण की अधिक मात्रा त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जिससे रंगद्रव्य उत्पादन की सामान्य प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

  पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में मेलेनोसिस का विकास मरीजों द्वारा कॉस्मेटोलॉजिस्ट की ओर रुख करने का एक सामान्य कारण है, इसलिए हम इस समस्या पर अधिक विस्तार से विचार करने का सुझाव देते हैं।

फिट्ज़पैट्रिक के अनुसार त्वचा फोटोटाइप

टी. फिट्ज़पैट्रिक ने 6 त्वचा फोटोटाइप की पहचान की, जिनकी अपनी विशेषताएं हैं।

• प्रकार I - कभी काला नहीं पड़ता, हमेशा जलता रहता है (बहुत गोरी त्वचा, सुनहरे या लाल बाल, नीली या हरी आँखें)।
• प्रकार II - कभी-कभी वे भूरे हो जाते हैं, लेकिन अधिक बार वे जल जाते हैं (गोरी त्वचा, हल्के भूरे या भूरे बाल, हरी या भूरी आँखें)।
• प्रकार III - अक्सर भूरा हो जाता है, लेकिन कभी-कभी जल जाता है (मध्यम त्वचा का रंग हल्के से गहरा, गहरे भूरे या भूरे बाल, आमतौर पर भूरी आँखें)।
• प्रकार IV - हमेशा काला पड़ जाता है, कभी नहीं जलता (जैतून की त्वचा, काले बाल, काली आँखें)।
• टाइप वी - कभी नहीं जलता (गहरे भूरे रंग की त्वचा, काले बाल, काली आँखें)। फोटोटाइप V में एशियाई लोगों के प्रतिनिधि शामिल हैं।
• प्रकार VI - कभी नहीं जलता (काली त्वचा, काले बाल, काली आँखें)। नीग्रोइड जाति इसी फोटोटाइप से संबंधित है।

अक्सर, हाइपरपिग्मेंटेशन III, IV, V या VI प्रकार की त्वचा वाले लोगों में दिखाई देता है, क्योंकि उनकी त्वचा की रंगद्रव्य उत्पादन पर प्रतिक्रिया करने की प्राकृतिक क्षमता पहले दो की तुलना में अधिक होती है। हालाँकि, यह फोटोटाइप I और II की त्वचा है जो सूरज के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है, क्योंकि वे लाल मेलेनिन से समृद्ध होती हैं। इसका मतलब यह है कि सूर्यातप के दौरान, फोटोटाइप I और II वाले लोगों की त्वचा, अगर वे सनस्क्रीन के उपयोग की उपेक्षा करते हैं, तो भूरे रंग के बजाय लाल रंग का टिंट प्राप्त कर लेते हैं, जो संभावित सनबर्न का संकेत देता है।

हाइपरपिगमेंटेशन का वर्गीकरण

व्यापकता से वे भेद करते हैं फैलाना, फोकल और सामान्यीकृत मेलास्मा. भेद भी करें प्राथमिक और माध्यमिक हाइपरपिग्मेंटेशन.

प्राथमिक

प्राथमिक को इसमें विभाजित किया गया है:

• जन्मजात (लेंटिगो; पिगमेंटेड नेवस)।
• अधिग्रहीत (क्लोस्मा; माथे का रैखिक रंजकता)।
• वंशानुगत (वंशानुगत लेंटीगिनोसिस; सेंट्रोफेशियल लेंटीगिनोसिस; मेलेनिज़्म)।

माध्यमिक

माध्यमिक में पोस्ट-इंफ्लेमेटरी, आईट्रोजेनिक और पोस्ट-संक्रामक हाइपरपिग्मेंटेशन शामिल हैं।

लेकिन त्वचा की परतों में रंगद्रव्य की गहराई के आधार पर, सतही और गहरे रंगद्रव्य वाले धब्बों को प्रतिष्ठित किया जाता है। सतही रंजकता के विपरीत गहरा रंजकता, अधिक "श्रम-गहन" है और इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, सभी प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन के साथ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट का हस्तक्षेप उचित नहीं होगा। इसलिए, मेलेनोसिस से पीड़ित ग्राहकों के साथ काम करते समय गलतियों से बचने के लिए, हम कुछ प्रकार के त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन पर विचार करेंगे।

उपरोक्त फोटो में:

(ग्रीक से "सन स्पॉट" के रूप में अनुवादित) गोल धब्बे होते हैं जो समूहों में स्थित होते हैं, मुख्य रूप से त्वचा के खुले क्षेत्रों में स्थानीयकृत होते हैं और विलीन हो जाते हैं। एफेलाइड्स की पहली अभिव्यक्तियाँ पूर्वस्कूली बच्चों में देखी जाती हैं और किशोरावस्था के दौरान संख्या में वृद्धि होती है। वे वसंत और गर्मियों में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

मेलास्मा(मेलास्मा) रंग के धब्बे होते हैं, जो पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में या कुछ प्रकार के तेलों (खनिज या आवश्यक, मुख्य रूप से साइट्रस) के उपयोग के बाद त्वचा पर दिखाई देते हैं, मुख्य रूप से चेहरे और गर्दन के क्षेत्र में। मेलास्मा अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों से पीड़ित लोगों में देखा जाता है।

लेंटिगो(लेंटिगो) - हाइपरपिग्मेंटेशन, जो बुढ़ापे में अधिक बार प्रकट होता है (सेनील लेंटिगो), किशोरावस्था में कम बार और यहां तक ​​कि बचपन में भी (किशोर लेंटिगो)। लेंटिगो अंडाकार, चपटे या उभरे हुए धब्बों के रूप में दिखाई देता है, जिसका रंग हल्के बेज से लेकर गहरे भूरे तक और आकार कुछ मिलीमीटर से लेकर 3 सेमी तक होता है।

जिगर स्पॉट(क्लोस्मा) एक अर्जित सीमित मेलेनोसिस है। क्लोस्मा दो प्रकार के होते हैं: क्लोस्मा ग्रेविडेरम और क्लोस्मा हेपेटिका। पहला, एक नियम के रूप में, महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन (गर्भावस्था, यौवन, गर्भनिरोधक लेने के बाद, आदि) के कारण प्रकट होता है। चिकित्सकीय रूप से, यह मेलानोसिस अनियमित आकार के पीले-भूरे रंग के धब्बों के रूप में प्रकट होता है जिनकी स्पष्ट सीमाएँ होती हैं और ये मुख्य रूप से चेहरे, पेट, छाती और जांघों में स्थानीयकृत होते हैं।

हेपेटिक क्लोस्मा क्रोनिक, अक्सर आवर्ती यकृत रोगों से पीड़ित लोगों की त्वचा को प्रभावित करता है। विशिष्ट विशेषताएं सतह पर टेलैंगिएक्टेसिया के एक स्पष्ट नेटवर्क के साथ स्पष्ट सीमाओं के बिना धब्बे हैं। पसंदीदा स्थानीयकरण गर्दन की ओर संक्रमण के साथ गालों की पार्श्व सतह है।

सीमित माथे का रंजकता(लिनिया फ्यूस्का) एक वर्णक धब्बा है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (मस्तिष्क ट्यूमर, एन्सेफलाइटिस, तंत्रिका तंत्र के सिफलिस इत्यादि) की बीमारियों से पीड़ित लोगों की त्वचा पर दिखाई देता है और माथे की त्वचा पर स्थानीयकृत होता है लगभग 1 सेमी चौड़ी एक पंक्ति का।

ब्रोका पिगमेंटेड पेरियोरल डर्मेटोसिस(डर्मेटोसिस पिगमेंटोसा पेरीबुकेल ब्रोका) - यह विकृति बिगड़ा हुआ डिम्बग्रंथि समारोह और/या जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति वाली महिलाओं में अधिक आम है। कैफ़े औ लेट का रंग सममित हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में प्रकट होता है। इस मेलेनोसिस की अस्पष्ट सीमाएं हैं और यह मुख्य रूप से मुंह, ठोड़ी और नासोलैबियल सिलवटों के आसपास स्थानीयकृत है।

जन्मचिह्न (नेवी)सौम्य त्वचा ट्यूमर से संबंधित हैं। इनमें विशेष मेलेनिन युक्त नेवस कोशिकाएं होती हैं। कई प्रकार के जन्मचिह्न होते हैं, जो कुछ नैदानिक ​​लक्षणों में एक-दूसरे से भिन्न होते हैं: रंग (वे मांस के रंग के, पीले-भूरे या काले रंग के हो सकते हैं); चिकना या मस्सेदार; चौड़े आधार के साथ या "पैर" पर; आकार (चपटा और त्वचा के स्तर से ऊपर उठा हुआ दोनों)। कॉस्मेटोलॉजिस्ट को यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ प्रकार के नेवी, जब परेशान करने वाले कारकों और पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आते हैं, तो मेलेनोमा में बदल सकते हैं - अक्सर ये बड़े नेवी होते हैं, कभी-कभी रक्तस्राव और दर्दनाक होते हैं। इसलिए, जन्म चिन्हों को हटाने का काम सख्ती से त्वचा विशेषज्ञों की देखरेख में किया जाना चाहिए और उसके बाद अनिवार्य रूप से हिस्टोलॉजिकल परीक्षण किया जाना चाहिए।

द्वितीयक रंजकताकुछ त्वचा रोगों के प्रतिगमन का परिणाम हैं, जैसे एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, न्यूरोडर्माेटाइटिस, पायोडर्मा। वे कुछ संक्रामक रोगों में प्राथमिक तत्वों के स्थानों पर त्वचा पर भी दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए, माध्यमिक सिफलिस या सूजन प्रक्रियाएं (जलन, काटने, आदि)।

मेलास्मा का फैला हुआ अधिग्रहीत रूपएक नियम के रूप में, अधिवृक्क ग्रंथियों (मुख्य रूप से उनकी कॉर्टिकल परत) की शिथिलता वाले लोगों में विकसित होता है। चिकित्सकीय रूप से, यह विकृति त्वचा पर भूरे या कांस्य वर्णक धब्बों की उपस्थिति से प्रकट होती है, जो अक्सर चेहरे, हाथ, गर्दन, पेरिनेम, अंडकोश, निपल एरिओला और लिनिया अल्बा की त्वचा पर स्थानीयकृत होती है।

फोटो में: एक लड़की पर उन स्थानों पर हाइपरपिगमेंटेड रैखिक धब्बे जहां सोलारियम में जाते समय सनस्क्रीन लगाया गया था (फोटोटॉक्सिक प्रतिक्रिया)

फोकल हाइपरपिग्मेंटेशनहोंठ, गाल, मसूड़े, जीभ और तालु के क्षेत्र में त्वचा और मौखिक गुहा की श्लेष्मा झिल्ली दोनों पर देखा जा सकता है।

कारण सामान्यीकृत रंजकताअक्सर, कुछ बीमारियाँ हो सकती हैं (पिट्यूटरी ट्यूमर, ग्रेव्स रोग, पिट्यूटरी अपर्याप्तता) या आर्सेनिक, कुनैन, सल्फोनामाइड्स, एंटीपायरिन युक्त दवाएँ लेने से। कभी-कभी इस विकृति के सामान्यीकृत रूप तेल, रेजिन, चिकनाई वाले तेल जैसे हाइड्रोकार्बन के साथ त्वचा की संवेदनशीलता के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं।

इसलिए, सभी प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन और उनकी घटना के संभावित कारणों पर विचार करने के बाद, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कुछ मामलों में एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस समस्या को अपने दम पर हल नहीं कर सकता है, और ग्राहक को किसी विशेषज्ञ से चिकित्सा सहायता लेने की सलाह देना उचित और उचित होगा। उसकी ओर से.

बायां स्तंभ: विटिलिगो
दायां स्तंभ: विषाक्त मेलास्मा

समाधान के तरीके

उम्र के धब्बों का कॉस्मेटोलॉजिकल उपचार त्वचा की सतह परतों की कोशिकाओं के छूटने, मौजूदा मेलेनिन के विनाश (कॉस्मेटिक नुस्खा में हाइड्रोक्विनोन मिथाइल एस्टर जोड़ा जाता है), मेलानोजेनेसिस पर निरोधात्मक प्रभाव (एस्कॉर्बिक, कोजिक एसिड, अर्बुटिन, रेटिनोइड्स का उपयोग) पर आधारित है। आदि) और यूवी-विकिरण से सुरक्षा

आज, त्वचा के सौंदर्य सुधार के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है छीलना (अंग्रेजी से छीलना - त्वचा को "हटाना", "साफ़ करना", "छीलना")। हालाँकि, "छीलना" उन प्रक्रियाओं के लिए एक सामान्य शब्द है जो त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करती हैं, चाहे एक्सपोज़र की विधि कुछ भी हो। लेकिन अधिक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट उम्र के धब्बों को हटाने के लिए यांत्रिक और लेजर तरीकों का उपयोग करते हैं "डर्माब्रेशन" या "रिसर्फेसिंग" शब्दों का प्रयोग करें .

छीलने का वर्गीकरण

प्रभाव की विधि से

एक्सपोज़र की विधि के आधार पर, छीलने के कई प्रकार होते हैं:

• रासायनिक - त्वचा पर रासायनिक एजेंटों का अनुप्रयोग।
• यांत्रिक - त्वचा पर अपघर्षक कणों के संपर्क के परिणामस्वरूप किया जाता है।
• लेज़र - एक निश्चित तरंग दैर्ध्य के प्रकाश के संपर्क में आना।
• प्लाज्मा - त्वचा में उच्च-ऊर्जा आयनित प्लाज्मा अणुओं के प्रवेश के माध्यम से किया जाता है।

प्रभाव की गहराई से

प्रभाव की गहराई के अनुसार, छिलके हैं:

• सबसे सतही (एक्सफोलिएशन), जो एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम के एक्सफोलिएशन पर आधारित है। यह प्रक्रिया 5-10 माइक्रोन की गहराई पर एपिडर्मिस में अंतरकोशिकीय संपर्कों को प्रभावित करके की जाती है। चूंकि एक्सफोलिएशन के दौरान एपिडर्मिस की जीवित परतें प्रभावित नहीं होती हैं, इसलिए इस प्रक्रिया को वास्तव में कॉस्मेटिक माना जाता है और इसे सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है।
• सतही (एपिडर्मोलिसिस) - एपिडर्मिस को 30-50 माइक्रोन की गहराई तक हटाना।
• माध्यिका - पैपिलरी डर्मिस परत में कोशिकाओं को हटाना।
• गहरी - एपिडर्मिस के स्तर पर त्वचा को नुकसान, विकास क्षेत्र का हिस्सा और एपिडर्मिस में उभरी हुई डर्मिस की ऊपरी परतें (प्रभाव की गहराई - 120-150 माइक्रोन)।

अंतिम तीन प्रक्रियाओं को चिकित्सीय माना जाता है, क्योंकि उनके कार्यान्वयन के दौरान त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त हो जाती है। प्रक्रियाओं को चिकित्सीय माना जाता है, क्योंकि उनके कार्यान्वयन के दौरान त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त हो जाती है। केवल एक विशेष रूप से प्रशिक्षित त्वचा विशेषज्ञ को ही ऐसे छिलके उतारने का अधिकार है।

उम्र के धब्बों के इलाज के लिए अक्सर सतही और मध्य स्तर के रासायनिक छिलके का उपयोग किया जाता है। छीलने का यह प्रकार सबसे प्राचीन है, क्योंकि 1352 ईसा पूर्व के मिस्र के पपीरस में, जिसे 1875 में जर्मन मिस्रविज्ञानी जॉर्ज एबर्स ने पाया था, कॉस्मेटिक स्क्रब के लिए छीलने के फार्मूले और व्यंजनों का संकेत दिया गया था।

आज, अन्य तरीकों के विपरीत, रासायनिक छिलके का उपयोग अधिक बार किया जाता है, क्योंकि वे सबसे सरल हैं और महंगे उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। इन्हें करने के लिए ट्राइक्लोरोएसेटिक और रेटिनोइक एसिड, फिनोल, हाइड्रॉक्सी एसिड और प्रोटियोलिटिक एंजाइम का उपयोग किया जाता है।

40% तक सांद्रता में ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड का उपयोग सतही और मध्यम छीलने के लिए किया जाता है, 50% - मस्सों और मस्सों को हटाने के लिए। एसिड की क्रिया का तंत्र अंतर-आणविक प्रोटीन बंधनों को तोड़कर त्वचा की प्रोटीन संरचनाओं के जमाव के कारण होता है। हालाँकि, टीसीए पील्स में कई मतभेद हैं। इनमें हर्पीस शामिल है; पिछली प्रक्रियाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया; उपचारित क्षेत्र में मस्से, केलोइड और हाइपरट्रॉफिक निशान; सूरज की रोशनी से एलर्जी; कैंसर; गर्भावस्था और स्तनपान; छीलने वाले क्षेत्र में सर्जरी या क्रायोसर्जरी (प्रक्रिया से 6 सप्ताह से कम पहले) और Roaccutane लेना (छीलने से 6 महीने पहले और 6 बाद)।

रेटिनोइक एसिड "पीले छिलके" का मुख्य घटक है, जिसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है और मुँहासे के बाद पिगमेंटेड सतही मस्सों, एपिडर्मल मेलास्मा और उम्र के धब्बों को हटाने के लिए निर्धारित किया जाता है।

फिनोल एक जहरीला पदार्थ है; यह त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है और प्रोटीन घटकों (केराटिन और कॉर्नोडेसमोसोम) के डाइसल्फ़ाइड बंधन को तोड़कर और उन्हें विकृत करके स्ट्रेटम कॉर्नियम में कार्य करता है। हालाँकि, इसका प्रभाव कोलेजन-इलास्टिन "पैटर्न" में परिवर्तन के रूप में रेटिक्यूलर डर्मिस के स्तर पर भी देखा जा सकता है। यह फिनोल को गहरे रासायनिक छिलके के रूप में वर्गीकृत करने का कारण देता है। इसका उपयोग अक्सर सेनील लेंटिगो को खत्म करने के लिए किया जाता है। लेकिन याद रखें कि इसकी विषाक्तता के कारण, फिनोल पीलिंग को लीवर, किडनी और हृदय रोग वाले लोगों को नहीं दिया जाना चाहिए!

हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग प्राचीन काल से त्वचा के कायाकल्प (खट्टा दूध, गन्ने का रस, वाइन लीज़ या फलों और जामुनों का रस) के लिए किया जाता रहा है। आज, कॉस्मेटोलॉजिस्ट अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (ग्लाइकोलिक, लैक्टिक, बादाम, मैलिक, टार्टरिक और साइट्रिक) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (सैलिसिलिक, एलएचए और ट्रॉपिक) के साथ काम करते हैं। एसिड और पीएच की सांद्रता के आधार पर, उपयोग करें:

• घरेलू देखभाल या छीलने से पहले की तैयारी के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद - 5-10% एएचए, पीएच 4-5।
• सतह छीलने की तैयारी - 20-30% एएचए, पीएच 2-3।
• मध्यम छीलने की तैयारी - 50-70% एएचए, पीएच 1-2।

उम्र के धब्बों के इलाज के लिए, ग्लाइकोलिक एसिड युक्त तैयारी का अधिक बार उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने की क्षमता होती है और यूवी विकिरण के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

एंजाइमेटिक छीलनेइसकी क्रिया की गहराई एक्सफोलिएशन के करीब है, इसलिए इसका उपयोग हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार में नहीं किया जाता है।

छीलने के लिए मतभेद

सभी प्रकार की छीलने के लिए सामान्य मतभेद हैं:

• विषाणु संक्रमण।
• त्वचा पर शुद्ध प्रक्रियाएं।
• एलर्जिक त्वचा रोग.
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• दवा के घटक पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।
• पिछले 6 महीनों से Roaccutane ले रहा हूँ।
• छीलने से 6 सप्ताह से कम समय पहले प्लास्टिक या क्रायोसर्जरी।
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि.

हाइपरपिगमेंटेशन से छुटकारा पाने के लिए अगली विधि का भी उपयोग किया जा सकता है लेजर छीलने. यह एक दर्दनाक, अत्यधिक दर्दनाक हेरफेर है जो विशेष चिकित्सा संस्थानों में एक योग्य डॉक्टर द्वारा किया जाता है। यह प्रक्रिया कार्बन डाइऑक्साइड या एर्बियम लेजर का उपयोग करती है, जिसकी क्रिया का तंत्र ऊतक के जमावट, वाष्पीकरण और कार्बोनाइजेशन के माध्यम से किया जाता है। हाल ही में, उम्र के धब्बे हटाने के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। नॉन-एब्लेटिव लेजर(तथाकथित फोटोथेरेपी)।

उनमें से सबसे आम हैं कॉपर वाष्प लेजर, साथ ही नियोडिमियम और डायोड लेजर, जो विकिरण की तरंग दैर्ध्य में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। कार्बन डाइऑक्साइड या एर्बियम की तुलना में उनका लाभ यह है कि वे ऊतक जमाव पैदा किए बिना त्वचा को गहरी परतों तक गर्म करने में सक्षम हैं।

हाइपरपिगमेंटेशन को हटाने में नॉन-एब्लेटिव लेजर की क्रिया का तंत्र इस तथ्य पर आधारित है कि उनके लिए क्रोमोफोर मेलेनिन है और धब्बों के उपचार के दौरान यह नष्ट हो जाता है। हालाँकि, लेजर पीलिंग मेलेनोसिस के इलाज का सबसे सुरक्षित तरीका नहीं है कुछ मामलों में, एरिथेमा, डिस्क्रोमिया, स्कारिंग आदि के रूप में जटिलताएँ देखी जाती हैं। .

इसने उम्र के धब्बों, विशेषकर आघात के बाद के धब्बों के इलाज में खुद को अच्छी तरह साबित किया है। यांत्रिक डर्माब्रेशन, जो चिकित्सा प्रक्रियाओं पर भी लागू होता है। घूमने वाले नायलॉन ब्रश और मेटल कटर, मैनुअल ग्राइंडिंग, माइक्रोक्रिस्टलाइन और डायमंड डर्माब्रेशन का उपयोग करके डर्माब्रेशन किया जाता है। उनके प्रभाव की गहराई वर्णक स्थान की गहराई पर निर्भर करती है। गहरी यांत्रिक छीलने के दौरान, न केवल एपिडर्मल परत और बेसमेंट झिल्ली का हिस्सा, जिस पर मेलानोसाइट्स स्वयं स्थित होते हैं, हटा दिए जाते हैं, बल्कि डर्मिस की पैपिलरी परत का सबसे ऊपरी हिस्सा भी हटा दिया जाता है। इसके परिणामस्वरूप, त्वचा में गैर-विशिष्ट पुनर्जनन प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, एपिडर्मल कोशिकाओं का सक्रिय नवीनीकरण होता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, असमान त्वचा रंजकता गायब हो जाती है। इस प्रक्रिया में अंतर्विरोध त्वचा के ट्यूमर, सूजन और पुष्ठीय रोग, केलॉइड निशान हैं।

प्लाज्मा पीसना- प्लाज्मा ऊर्जा का उपयोग करके अपेक्षाकृत नए प्रकार का छिलका। इस डर्माब्रेशन के कई प्रकार हैं, लेकिन पंजीकृत द्विध्रुवी इलेक्ट्रोसर्जिकल तकनीक - कोब्लेशन - कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। गहरे हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार में इस प्रकार की छीलन बेहतर है, क्योंकि 80-100 माइक्रोन मोटी ऊतक की परतें एक बार में हटा दी जाती हैं। प्लाज्मा रिसर्फेसिंग का उपयोग करते समय, एपिडर्मिस की सेलुलर संरचना के सक्रिय छीलने और नवीनीकरण के कारण उम्र के धब्बे गायब हो जाते हैं। इस हेरफेर के लिए मतभेद लेजर छीलने के समान हैं।

उम्र के धब्बों की रोकथाम

उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकने के लिएग्राहकों को सलाह दी जानी चाहिए कि वे स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं, तर्कसंगत भोजन करें (विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ पर्याप्त मात्रा में खाएं), और बढ़ी हुई सौर गतिविधि की अवधि के दौरान, सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों, लंबी आस्तीन और टोपी के साथ अपनी त्वचा की रक्षा करें।

तो, उपरोक्त का विश्लेषण करते हुए, हम देखते हैं कि आज डिस्क्रोमिया को ठीक करने के कई तरीके हैं। हालाँकि, हमें यह याद रखना चाहिए कि प्रक्रियाओं के लिए सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक रोगी से व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। आखिरकार, केवल एक विचारशील, व्यापक दृष्टिकोण से ही हम न केवल वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे, बल्कि, सबसे महत्वपूर्ण बात, उसके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

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लेखक

तात्याना सियावेटेंको, एमडी, पीएचडी, त्वचा और यौन संचारित रोग विभाग के प्रोफेसर, निप्रॉपेट्रोस मेडिकल अकादमी

प्रोफेसर सियावेटेंको के सेंटर फॉर डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटोलॉजी में डर्मेटो-कॉस्मेटोलॉजिस्ट ओलेसा एंड्रियुत्सा

मेलेनिन वह पदार्थ है जो आंखों, त्वचा और बालों के रंग के लिए जिम्मेदार होता है। लेकिन यह कार्य गौण है, क्योंकि इसे एपिडर्मल कोशिकाओं को बाहरी प्रभावों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस रंगद्रव्य के अपर्याप्त या बढ़े हुए उत्पादन के साथ, लोगों को विशिष्ट लक्षणों का अनुभव होता है। मेलेनिन संश्लेषण को बहाल करने के लिए, विशेष बाहरी सौंदर्य प्रसाधनों और तैयारियों का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया आहार पर निर्भर है।

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  मेलेनिन क्या है?

  मेलानिन ग्रीक शब्द मेलानोस से आया है, जिसका अर्थ है "काला"। यह एक वर्णक पदार्थ है, विभिन्न बहुलक यौगिकों का एक अनाकार निलंबन है जो जानवरों, पौधों, सूक्ष्मजीवों और कवक के ऊतकों को रंग देता है।

  मेलेनिन कई प्रकार के होते हैं:

  • फेमोलेनिन - पीला;
  • यूमेलानिन - भूरा और काला;
  • न्यूरोमेलेनिन (मिश्रित)।

  सभी प्रकार के मेलेनिन मानव शरीर को प्रभावित नहीं करते हैं। कुछ तो बस गिट्टी पदार्थ हैं। मानव शरीर में, केवल डीओपीए-मेलेनिन, यानी फोमेलैनिन, का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

  मेलेनिन कार्बन, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन, सल्फर (कभी-कभी) और अन्य पदार्थों से बना होता है। इस वर्णक में निम्नलिखित अमीनो एसिड पाए जाते हैं:

  • आर्जिनिन;
  • सिस्टीन;
  • ट्रिप्टोफैन;
  • टायरोसिन;
  • मेथिओनिन;
  • हिस्टडीन

  फोमेलेनिन पानी, एसिड और कार्बनिक सॉल्वैंट्स में अघुलनशील होते हैं। लेकिन कई लोग क्षारीय समाधानों की क्रिया के प्रति संवेदनशील होते हैं। उदाहरण के तौर पर अगर आप अपने बालों को सोडा से धोएंगे तो बाल हल्के हो जाएंगे।

  

  संश्लेषण

  इस रंगद्रव्य का उत्पादन करना काफी कठिन है। कई प्रकार के हार्मोन (α-MSH, β-MSH और γ-MSH), जिन्हें मेलानोसाइट-उत्तेजक कहा जाता है और पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क उपांग) में उत्पादित होते हैं, मेलेनिन के संश्लेषण में शामिल होते हैं। इसके अलावा, सबसे बड़ा योगदान अल्फा-मेलानोसाइट-उत्तेजक हार्मोन द्वारा किया जाता है।

  
  

  त्वचा कोशिकाओं में मेलेनिन का उत्पादन सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शुरू होता है। यह प्रक्रिया मेलानोसाइट्स के ऑर्गेनेल (उनके जीवन के लिए आवश्यक कोशिकाओं में स्थायी संरचनाएं) में होती है, और टायरोसिन नामक अमीनो एसिड के ऑक्सीकरण द्वारा सक्रिय होती है। परिणामस्वरूप, एक और अमीनो एसिड बनता है, डायहाइड्रॉक्सीफेनिलएलैनिन (डीओपीए), जिससे डाई वर्णक संश्लेषित होता है।

  

  कार्य

  मेलेनिन का मुख्य कार्य मानव ऊतकों को पराबैंगनी किरणों और अन्य आक्रामक कार्सिनोजेन्स के प्रभाव से बचाना है। सुरक्षात्मक प्रभाव वर्णक द्वारा अतिरिक्त किरणों को ढालना और अवशोषित करना है। तो मेलेनिन किरणों के एक हिस्से को गर्मी में बदल देता है, और दूसरे को फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाओं के लिए उपयोग करता है। वर्णक का यह कार्य कोशिकाओं के घातक अध: पतन से बचने की अनुमति देता है, जो आयनीकृत विकिरण और पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में होता है, और शरीर में रेडियोन्यूक्लाइड के संचय को कम करता है।

  वर्णक कोशिका में उसके केन्द्रक के पास जमा हो जाता है। यह आपको इसमें संग्रहीत आनुवंशिक जानकारी को सुरक्षित रखने की अनुमति देता है।

  इसके अलावा, मेलेनिन के अन्य कार्य भी हैं:

  • सेलुलर संतुलन और प्रतिरक्षा की स्थिति को बाधित करने वाले तनाव प्रभावों को समाप्त करता है;
  • एक एडाप्टोजेनिक प्रभाव है;
  • जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को तेज करता है;
  • थायरॉयड ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों में विनाशकारी प्रक्रियाओं को कम करता है;
  • एक परिवहन कार्य करता है।

  मेलेनिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है जो एक सार्वभौमिक रक्षक है। यह मानव शरीर की सेलुलर संरचना को भौतिक और रासायनिक कार्सिनोजेन्स और अन्य उत्परिवर्तजन कारकों से बचाता है।

  

  यह कहाँ जमा होता है?

  मेलानिन मेलानोसाइट्स में जमा हो जाता है। ये विशेष कोशिकाएं हैं जो त्वचा की बाहरी परत में पाई जाती हैं। उनके पास एक गोल आकार, लंबी शूटिंग है, जो स्टारफिश की याद दिलाती है। मेलानोसाइट्स मुख्य त्वचा कोशिकाओं (केराटिनोसाइट्स) की परत के नीचे स्थित होते हैं। त्वचा के प्रति वर्ग सेंटीमीटर में लगभग 1,200 ऐसी कोशिकाएँ होती हैं।

  

  एपिडर्मिस परत में मेलानोसाइट और मेलेनिन का स्थान

  मेलानोसाइट्स ब्रिजिंग डेसमोसोम नामक विशेष अंतरकोशिकीय संपर्कों के माध्यम से केराटिनोसाइट्स से जुड़े होते हैं। यह एक कार्यात्मक इकाई बनाता है जो मेलानोसाइट्स से त्वचा की ऊपरी परतों, बालों के कॉर्टेक्स और आंख की परितारिका में मेलेनिन के प्रवाह को सुनिश्चित करता है।

  किसी व्यक्ति की शक्ल-सूरत इसी पदार्थ पर निर्भर करती है। मेलेनिन का स्तर त्वचा, बाल और परितारिका का रंग निर्धारित करता है। कोकेशियान जाति के लोगों में, त्वचा की ऊपरी परत में इस वर्णक के केवल एकल कण होते हैं, और नेग्रोइड जाति के लोगों में, एपिडर्मिस पूरी तरह से मेलेनिन से भरा होता है।

  बालों का रंग कॉर्टेक्स में मेलेनिन सामग्री द्वारा निर्धारित होता है। ये रंगद्रव्य पदार्थ बालों के मूल भाग में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, जिससे उन्हें गहरा रंग मिलता है। गोरे बालों वाले लोगों में, वर्णक की संख्या कम होती है, और वे मुख्य रूप से सतही रूप से स्थित होते हैं और आकार में छोटे होते हैं। कुछ मामलों में, बालों का रंग गैर-दानेदार (फैला हुआ) होता है, जिसके कारण बालों का रंग लाल रंग का होता है।

  आंखों का रंग मेलेनिन सामग्री की गहराई और स्तर से भी निर्धारित होता है। यदि यह प्राकृतिक रंगद्रव्य केवल 4-5 परत में है, तो आँखों का रंग नीला या नीला होगा। पूर्वकाल परतों में मेलेनिन का स्थान परितारिका को भूरा या पीला-भूरा रंग देता है। पूर्वकाल परतों में मेलेनिन का असमान वितरण भूरे या हरे रंग की आंखों के रंग द्वारा व्यक्त किया जाता है।

  यदि लोगों में मेलेनिन संश्लेषण का वंशानुगत विकार है, तो इस स्थिति को ऐल्बिनिज़म कहा जाता है।इस मामले में, वर्णक का उत्पादन कम मात्रा में या बिल्कुल नहीं होता है। इस कारण से, ऐसे लोगों के बाल लगभग सफेद, रंगहीन त्वचा, हल्की नीली आंखें और कभी-कभी लाल रंग की होती हैं। ऐल्बिनिज़म अक्सर दृष्टि और सुनने की समस्याओं के साथ होता है; इससे पीड़ित लोग कमजोर प्रतिरक्षा से पीड़ित होते हैं।

  ऐल्बिनिज़म के बाहरी लक्षण

  यदि किसी व्यक्ति में अधिक मात्रा में मेलेनिन जमा हो जाता है, तो उसे मेलेनोसिस हो जाता है। वह हो सकता है

  • शारीरिक - वर्णक त्वचा, बाल, आँखों और मस्तिष्क झिल्ली पर अत्यधिक मात्रा में मौजूद होता है;
  • पैथोलॉजिकल - वर्णक उन अंगों में स्थानीयकृत होता है जहां यह सामान्य रूप से मौजूद नहीं होना चाहिए (श्लेष्म झिल्ली, आंत, अन्नप्रणाली)।

  उत्पादन कैसे बढ़ाएं?

  इसके अलावा, विशेष आहार अनुपूरकों का उपयोग किया जा सकता है। विशेषज्ञों ने ऐसी दवाएं विकसित की हैं जो समान रंगद्रव्य उत्पन्न करने में मदद करती हैं।

  आहार

  यदि कोई व्यक्ति सूरज की किरणों के नीचे बुरी तरह जलता है, तो उसका सुरक्षात्मक कार्य कम होता है। अपने आहार में सुधार करके इसे बहाल किया जा सकता है। त्वचा और बालों में मेलेनिन की सांद्रता बढ़ाने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जो बीटा-कैरोटीन, ट्रिप्टोफैन, टायरोसिन, फैटी एसिड, लिपोकॉइन, विटामिन ए, बी, सी, ई से भरपूर हों।

  समूह	उपयोगी उत्पादों की सूची
  सब्ज़ियाँ	सफेद बन्द गोभी; कद्दू; ब्रोकोली; शिमला मिर्च; गाजर; आलू; साग (सलाद, पालक)
  फल	केला; खजूर; खुबानी; एवोकाडो; आड़ू; साइट्रस
  समुद्री भोजन, ऑफल और मांस	गोमांस जिगर; सारडाइन; टूना; सैमन; छोटी समुद्री मछली; शंबुक; क्रस्टेशियंस; कस्तूरी; सुअर का माँस; लाल मांस
  दाने और बीज	कद्दू के बीज; तिल; हेज़लनट; बादाम; मूंगफली; पाइन नट्स; अखरोट
  अनाज	बाजरा; गेहूँ
  फलियां	फलियाँ; फलियाँ;
  जामुन	तरबूज; गुलाब का कूल्हा; अंगूर
  डेरी	केफिर; मक्खन; किण्वित बेक्ड दूध; दही।

  • कॉफी;
  • पेस्ट्री, केक;
  • भुट्टा;
  • नमकीन;
  • शराब।

  आहारीय पूरक

  त्वचा में मेलेनिन के संश्लेषण को बढ़ाने के लिए, आप विभिन्न आहार अनुपूरकों का उपयोग कर सकते हैं। वे प्राकृतिक कच्चे माल से बने होते हैं और उनमें बड़ी मात्रा में उपयोगी खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं।

  निम्नलिखित उत्पाद टैबलेट और कैप्सूल के रूप में लोकप्रिय हैं:

  • प्रो सॉल्विल;
  • प्रकृति तन;
  • इन्नोव;
  • बेविटल-सैन।

  विटामिन-खनिज परिसरों और आहार अनुपूरकों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इसमें मतभेद हो सकते हैं।

  ड्रग्स

  शरीर में मेलेनिन के निम्न स्तर के लिए सबसे प्रभावी दवा मेलानोतन 2 है, जो इंजेक्शन के लिए पाउडर के रूप में बेची जाती है। यह उत्पाद किसी व्यक्ति को सूरज की रोशनी की अनुपस्थिति में भी टैन पाने में मदद करता है, और पराबैंगनी किरणों को एपिडर्मिस में गहराई तक प्रवेश करने से रोकता है। इस दवा के अन्य सकारात्मक प्रभाव भी हैं। यह कामेच्छा को उत्तेजित करता है और भूख को कम करता है।

  मेलेनिन संश्लेषण में सुधार के लिए बाहरी एजेंटों का उपयोग किया जाना चाहिए। जैल, क्रीम और लोशन जिनमें मेलेनिन या इसके सक्रिय तत्व होते हैं, त्वचा और बालों को सुरक्षा प्रदान करने में मदद करते हैं।

  विटिलिगो, सौर एक्जिमा और फोटोडर्माटोसिस के लिए, रोगियों को मेलेनिन मरहम निर्धारित किया जा सकता है।

  मेलेनिन उत्पादन बढ़ाने के लिए आप निम्नलिखित सौंदर्य उत्पाद खरीद सकते हैं:

  • विटासन क्रीम;
  • विटिक्स जेल;
  • विटिलेम्ना जेल;
  • एंटीसेडिन लोशन;
  • शैम्पू तियान डी मास्टर हर्ब।

  इन्हें सीधे त्वचा के उन क्षेत्रों (चेहरे, हाथ, पैर, आदि) पर लगाया जाता है जो मेलेनिन की कमी से पीड़ित हैं।

  अत्यधिक रंजकता के उपाय

  शरीर में अत्यधिक मेलेनिन सामग्री कोई खतरा पैदा नहीं करती है, और इसलिए डॉक्टरों द्वारा इसे खतरनाक स्थिति नहीं माना जाता है। हालाँकि, अत्यधिक रंजकता असुविधा का कारण बन सकती है, खासकर महिलाओं के लिए।

  मेलेनिन उत्पादन को कम करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

  1. 1. लंबे समय तक धूप में रहने से बचें। पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों को रोकने से त्वचा में रंगद्रव्य संश्लेषण कम हो जाएगा। आपको कम से कम 2-3 महीने इंतजार करना होगा.
  2. 2. विशेष डीपिगमेंटिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। इनमें ऐसे घटक होते हैं जो शरीर से मेलेनिन को हटाने में मदद करते हैं।
  3. 3. मेसोथेरेपी से गुजरें। इसका सार त्वचा के नीचे दवाओं की शुरूआत में निहित है जो बालों और आंखों की पुतली के हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करती है।
  4. 4. एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाएं लागू करें। इसके लिए, लेजर रिसर्फेसिंग और पीलिंग की सिफारिश की जाती है, जो अतिरिक्त मेलेनिन से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को भी तेज करता है।

  जब मेलेनिन की अधिकता होती है, तो विशेष अवरोधकों का उपयोग किया जाता है। इन्हें त्वचा के हाइपरपिगमेंटेड क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जिसके बाद रंग धीरे-धीरे बहाल हो जाता है। निम्नलिखित अवरोधक प्रतिष्ठित हैं:

  • एस्कॉर्बिक अम्ल;
  • आर्बुटिन;
  • कोजिक एसिड;
  • मेलेनोक्सिल।

  रंगद्रव्य संश्लेषण को कम करने के लिए, आप अपने आहार में बदलाव कर सकते हैं। पहले, ऐसे उत्पाद प्रस्तुत किए गए थे जो मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। इनका सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए।

  पारंपरिक तरीके

  हाइपरपिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने के लिए आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

  त्वचा को गोरा करने वाले उत्पादों का उपयोग केवल रंजित क्षेत्रों पर ही किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, पौष्टिक क्रीम का उपयोग किया जाता है। हाइपरपिगमेंटेशन के लिए लोक उपचार का उपयोग दैनिक रूप से किया जाना चाहिए, अधिमानतः दिन में 2-3 बार।

  पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित तरीके प्रदान करती है:

  1. 1. स्टार्च और नींबू के रस से बना मास्क। आपको 1 चम्मच आलू स्टार्च लेने की जरूरत है, इसे एक कटोरे (ग्लास या चीनी मिट्टी के बरतन) में डालें, निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1 फल से) मिलाएं। एक पेस्ट प्राप्त होने तक सभी घटकों को मिलाया जाता है, जिसके बाद इसे उम्र के धब्बों पर लगाया जाता है। प्रक्रिया 25 मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए, जिसके बाद मास्क को ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
  2. 2. प्राकृतिक रस से मलना। अंगूर, नींबू, ककड़ी, काले करंट, रोवन या ताजा अजमोद के ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बिर्च सैप उपयोगी है. उनमें से किसी को भी उम्र के धब्बों पर हल्के से रगड़कर लगाया जाता है और 25 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
  3. 3. किण्वित दूध उत्पादों से क्रीम। खट्टा दूध, केफिर या दही का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रचना जितनी गाढ़ी होगी, इसे लगाना उतना ही आसान होगा, केवल आवश्यक क्षेत्र को कवर करते हुए। पिछले मामलों की तरह ही धन का उपयोग करें।
  4. 4. कैलेंडुला जूस से मलें। आपको पौधे की ताजी पत्तियां और फूल लेने होंगे, उन्हें मांस की चक्की से गुजारना होगा और मिश्रण से रस निचोड़ना होगा। इसका प्रयोग इसी प्रकार किया जाता है।
  5. 5. विबर्नम जूस से बर्फ के टुकड़े लगाना। वे पौधे के जामुन लेते हैं, उनमें से रस निचोड़ते हैं, उन्हें सांचों में डालते हैं और जमने के लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं। इसके बाद, विबर्नम बर्फ के टुकड़ों को उम्र के धब्बों पर लगाया जाता है।
  6. 6. इसी तरह की प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आप खीरे के वोदका जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सब्जी को छीलकर काट लिया जाता है। एक गिलास वोदका में तीन बड़े चम्मच कच्चा माल डाला जाता है। उत्पाद को एक कसकर बंद कंटेनर में तब तक डाला जाना चाहिए जब तक कि उसका रंग हरा न हो जाए। परिणामी जलसेक का उपयोग उम्र के धब्बों को रगड़ने के लिए किया जाता है। त्वचा को मामूली क्षति होने पर भी यह विधि अवांछनीय है।

मेलेनिन एक वर्णक है जो कई अलग-अलग कार्य करता है। मेलेनिन बालों और आंखों की पुतली को एक निश्चित रंग में रंग देता है।

इसके अलावा, रंगद्रव्य एक समान तन के निर्माण में सक्रिय भाग लेता है। इस वर्णक का संश्लेषण मेलानोसाइट्स नामक विशेष कोशिकाओं की मदद से होता है।

इसे और अधिक स्पष्ट करने के लिए - कोशिकाएं, जो बदले में हमारे शरीर की रक्षा करती हैं, विशेष रूप से पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से।

शरीर में मेलेनिन को कैसे बहाल किया जाए, इस सवाल का जवाब देने से पहले, इसके मुख्य कार्यों पर करीब से नज़र डालना और यह जानना आवश्यक है कि यह वर्णक वास्तव में क्या है।

मेलेनिन क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, मेलेनिन चयापचय प्रक्रिया में शामिल होता है। एपिडर्मिस की गहरी परत में गहरे भूरे रंग के यौगिक होते हैं। इन यौगिकों का उत्पादन धूप सेंकने के दौरान होता है।

वर्णक स्वयं प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा में बनता है, जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह बालों को एक विविध छाया देता है और आंखों की पुतली को रंग देता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मेलेनिन का जीनोटाइप से गहरा संबंध है। वर्णक की मात्रा विभिन्न कारकों द्वारा निर्धारित होती है।

आइए सभी कार्यों पर नजर डालें:

1. त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
2. हानिकारक यौगिकों सहित विषाक्त पदार्थों के मानव शरीर को साफ करने में सक्षम।
3. कैंसर कोशिकाओं के प्रभाव को निष्क्रिय करने में सक्षम।

इसके अलावा, घटक शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है। पुनर्प्राप्ति विशेष रूप से सेलुलर स्तर पर होती है।

जब मानव शरीर में इस रंगद्रव्य की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है, तो आप आसानी से जल सकते हैं, और सूजन प्रक्रियाएँ अक्सर होती हैं। मेलेनिन की थोड़ी मात्रा भी रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव लाती है।

मेलेनिन की मुख्य विशेषताएं:

1. वर्णक स्वयं चिपचिपा होता है; बदले में, यह मेलेनिन के अंदर ही स्थित होता है।
2. अपनी चिपचिपाहट के कारण यह बैक्टीरिया और अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीवों को पकड़ने में सक्षम है।
3. चिपचिपाहट हानिकारक कवक के प्रसार को रोकती है।
4. मेलेनिन सेलुलर स्तर पर तनाव के प्रभाव को खत्म करता है।
5. मेलेनिन में ही पाए जाने वाले यौगिक रासायनिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में सक्षम हैं।
6. रोगजनक संरचनाओं को रोकने में मदद करता है।

प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि ऊपर वर्णित कार्यों के अलावा, मेलेनिन कई और बहुत महत्वपूर्ण कार्य भी करता है। यह रंगद्रव्य शरीर में विनाशकारी परिवर्तनों सहित डिस्ट्रोफिक को कम करने में सक्षम है।

मेलेनिन के प्रकार

मेलेनिन में कई रंगद्रव्य होते हैं, और वे मिलकर रंग बनाते हैं।

पहले रंगद्रव्य को डीओपीए-मेलेनिन कहा जाता है, जो काले और गहरे भूरे रंग के लिए जिम्मेदार होता है।

दूसरा रंगद्रव्य फोमेलेनिन है, जो पीले और नारंगी रंग के लिए जिम्मेदार होता है।

तीसरे वर्णक को न्यूरोमेलेनिन कहा जाता है - पहले से ही मध्यवर्ती यौगिक।

आइए एक सरल उदाहरण दें: यदि एक घटक सक्रिय रूप से मानव शरीर को प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए डीओपीए-मेलेनिन, तो बाकी सभी गिट्टी यौगिक हैं।

वर्णक स्वयं किससे मिलकर बनता है? इसमें न केवल कार्बोहाइड्रेट और नाइट्रोजन यौगिक शामिल हैं। मेलेनिन में अतिरिक्त रूप से हाइड्रोजन, सल्फर और अन्य यौगिक शामिल होते हैं। अमीनो एसिड भी शामिल हैं, उदाहरण के लिए: रोडोप्सिन, ट्रिप्टोफैन और टायरोसिन।

मेलेनिन का संश्लेषण कैसे होता है?

यह प्रक्रिया बहुत जटिल है और कई कारकों पर निर्भर करती है। मेलानोसाइट-उत्तेजक हार्मोन का रंगद्रव्य निर्माण पर सबसे अधिक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है।

संश्लेषण प्रक्रिया स्वयं ऑर्गेनेल में की जाती है। संश्लेषण के पहले चरण में, अमीनो एसिड, अर्थात् टायरोसिन का ऑक्सीकरण होता है। परिणामस्वरूप, एड्रेनालाईन का अग्रदूत, डायहाइड्रॉक्सीफेनिलएलनिन, बनना शुरू हो जाता है।

दूसरे चरण में, अमीनो एसिड ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला होती है, जो फिर मेलेनिन में परिवर्तित हो जाती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यूवी किरणों के प्रभाव में अधिक मेलेनिन का संश्लेषण होता है।

शरीर में मेलेनिन के स्तर में कमी का कारण क्या है?

आइए उन मुख्य कारणों पर नजर डालें जो इस रंगद्रव्य के निम्न स्तर का कारण बनते हैं।

उदाहरण के लिए:

1. यदि शरीर हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान का अनुभव करता है।
2. यदि किसी व्यक्ति को अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करने वाली बीमारियाँ हैं तो भी स्तर कम हो जाता है।
3. हार्मोनल दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ।
4. आनुवंशिक रोगों में मेलेनिन का निम्न स्तर देखा जाता है।
5. प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ.

शरीर में मेलेनिन का निम्न स्तर तब भी होता है जब प्राकृतिक पदार्थों और खनिजों की अपर्याप्त मात्रा होती है।

निम्न मेलेनिन स्तर के लक्षण

इस रंगद्रव्य की कम मात्रा विभिन्न प्रकार के लक्षणों के साथ होती है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति धूप सेंकता है तो उसकी त्वचा पर कुछ समय के लिए लालिमा दिखाई देती है।

टैनिंग के बाद त्वचा का रंग काला पड़ जाता है, जो असमान होता है। कुछ विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि निम्न स्तर पर, झुर्रियाँ अक्सर अपेक्षा से पहले बनती हैं।

कम मेलेनिन स्तर के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं: फीका आईरिस रंग, त्वचा पर सफेद रंगद्रव्य।

प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि मेलेनिन के स्तर को बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए, खासकर एक स्पष्ट नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ।

सबसे पहले आपको अपना आहार बदलने की जरूरत है। आहार में अधिक खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो इस रंगद्रव्य को संश्लेषित करते हैं।

अपने आहार में शामिल करें:

• मांस उत्पादों;
• जिगर, जीभ;
• मछली उत्पाद, उदाहरण के लिए: झींगा या स्क्विड;
• जंगली चावल।

केले और एवोकाडो में काफी मात्रा में टायरोसिन और ट्रिप्टोफैन होता है, इसलिए इन्हें अपने आहार में शामिल करना भी बेहतर है।

व्यायाम अवश्य करें और रात को अच्छी नींद लें। अक्सर डॉक्टर निम्न मेलेनिन स्तर के लिए कुछ दवाएं लिखते हैं, उदाहरण के लिए: आहार अनुपूरक।

विटामिन न केवल मेलेनिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, बल्कि पूरे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए भी आवश्यक हैं। विटामिन सी, ई और ए के अपने भंडार को फिर से भरें। वे सभी पीले फलों और सब्जियों, साथ ही टमाटर और हरी सब्जियों में पाए जा सकते हैं।

मेलेनिन संश्लेषण को ठीक से बनाए रखने के लिए, आपके शरीर को विटामिन बी10 से अतिरिक्त रूप से समृद्ध करना आवश्यक है। यह विटामिन त्वचा की ऊपरी परत में जमा हो जाता है। जब त्वचा यूवी किरणों के संपर्क में आती है, तो यह सटीक रूप से इस रंगद्रव्य के उत्पादन को सुनिश्चित करती है।

विटामिन बी10 कहाँ पाया जाता है:

• यह ब्रेड में पाया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब यह मोटे अनाज से बनी हो;
• जई, अंडे और पत्तागोभी में विटामिन बी10 प्रचुर मात्रा में होता है;
• कुछ पालक और मशरूम में पाए जाते हैं।

मेलेनिन के उत्पादन को सामान्य करने के लिए, आपके शरीर को ऐसे उत्पादों से भरना आवश्यक है जिनमें न केवल तांबा, बल्कि खनिज लवण भी हों।

उदाहरण के लिए:

• कोको;
• मूंगफली;
• हेज़लनट.

मैग्नीशियम मेलेनिन के स्तर को सामान्य करने में भी सक्रिय भूमिका निभाता है। यह बीन्स, तिल, कद्दू के बीज और खजूर में पाया जा सकता है।

मेलेनिन के स्तर को बढ़ाने के लिए दवाएं

हमने ऊपर कहा कि डॉक्टर कुछ ऐसी दवाएं लिख सकते हैं जो मानव शरीर में मेलेनिन की भरपाई करती हैं। एक नियम के रूप में, मैं आहार अनुपूरक लिखता हूं। ऐसे उत्पादों में कई विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड होते हैं। इसलिए, आहार अनुपूरक समूह की दवाएं प्राकृतिक रंगद्रव्य के संश्लेषण में सक्रिय भाग लेती हैं।

दूसरा उपाय जो निम्न रंगद्रव्य स्तर के लिए निर्धारित किया जा सकता है वह है इनेओव। संरचना में भारतीय आंवले का अर्क और विटामिन शामिल हैं।

बेविटल-सैन और नेचर टैन नामक उत्पाद शायद ही कभी निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि ऐसे आहार अनुपूरक महंगे होते हैं। इनमें समूह बी, बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई के विटामिन होते हैं। बाद की तैयारी में सोयाबीन का अर्क और मक्का भी शामिल है।

महत्वपूर्ण!सूचीबद्ध उपाय स्वयं नहीं किए जा सकते। प्रत्येक दवा के अपने मतभेद होते हैं। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो सामान्य स्थिति खराब हो सकती है और गंभीर दुष्प्रभाव सामने आ सकते हैं।

रंगद्रव्य उत्पादन को बहाल करने के लिए, आप मेलानोतन नामक अधिक किफायती और आधुनिक उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। दवा के सक्रिय घटक आपके स्वयं के मेलाटोनिन का उत्पादन करने में मदद करते हैं।

आंतरिक उपयोग के लिए उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। अब शरीर में मेलेनिन के निम्न स्तर के लिए बाहरी उपयोग के लिए दवाएं उपलब्ध हैं।

बाहरी उपयोग के लिए सौंदर्य प्रसाधन भी प्राकृतिक संश्लेषण के उत्प्रेरक हैं।

सन एक्जिमा या विटिलिगो रोग के लिए, डॉक्टर मेलेनिन मरहम लिख सकते हैं। दवा में स्पष्ट डर्माटोट्रोपिक के साथ-साथ कार्रवाई का फोटोप्रोटेक्टिव स्पेक्ट्रम भी है।

मरहम में शामिल मुख्य घटक पॉलीफेनोलिक प्रकृति का मेलेनिन है। यह घटक सूक्ष्मजीवविज्ञानी रूप से प्राप्त किया जाता है।

उत्पाद में अच्छी जैविक गतिविधि है और इसके अतिरिक्त इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी हैं।

मेलेनिन का स्तर बढ़ाने के लिए मैं अन्य कौन से उत्पाद खरीद सकता हूं? आप फार्मेसी में विभिन्न प्रकार की क्रीम, जैल और लोशन खरीद सकते हैं। यहां सबसे सामान्य साधन हैं.

1. क्रीम विटासन।
2. विटिक्स या विटिलेम्ना से जेल।
3. एंटीसेडिन नामक लोशन रंगद्रव्य को फिर से भरने में मदद करता है।

डॉक्टर अक्सर शैंपू खरीदने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए: तियान डे मास्टर हर्ब।

सभी सूचीबद्ध क्रीम और जैल को त्वचा के क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए: चेहरे, ऊपरी और निचले अंगों और शरीर के अन्य हिस्सों पर जो इस रंगद्रव्य की कमी से पीड़ित हैं।

अब आप जानते हैं कि मेलेनिन शरीर में क्या भूमिका निभाता है और जब यह कम हो जाता है तो क्या होता है। आप केवल आहार पोषण से ही स्वतंत्र रूप से स्तर बढ़ा सकते हैं। यदि कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें जो आपको बाहरी उपयोग के लिए आवश्यक आहार अनुपूरक और अन्य उत्पादों का चयन करने में मदद करेगा।

मेलेनिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है जो बालों, त्वचा और आंखों का रंग निर्धारित करता है। इसके संश्लेषण के लिए धन्यवाद, लोग धूप से जलने के बजाय एक सुंदर टैन प्राप्त कर सकते हैं। यह पदार्थ मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इसके उत्पादन को सक्रिय करने की संभावना लंबे समय से वैज्ञानिकों और चिकित्सकों के लिए रुचिकर रही है। इस लेख में हम जानेंगे कि शरीर में मेलेनिन कैसे बढ़ाया जाए।

रंगद्रव्य, जो किसी व्यक्ति की बाहरी विशेषताओं और त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों के लिए ज़िम्मेदार है, सीधे बालों के सफ़ेद होने से संबंधित है। शरीर में जितना कम मेलानिन होगा, व्यक्ति के सिर पर ग्रे रंग उतनी ही जल्दी छा जाएगा। हर कोई इस तथ्य से सहमत होने के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि मेलेनिन कैसे बढ़ाया जाए ताकि उनके बाल समय से पहले सफेद न हों और त्वचा पर दाग न पड़ें।

सबसे पहले, आपको एपिडर्मिस और बालों में रंगद्रव्य में कमी के कारणों को समझने की आवश्यकता है। फिर यह समझना आसान हो सकता है कि शरीर में इसकी मात्रा कैसे बढ़ाई जाए। मेलेनिन की उपस्थिति मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण है। इस तथ्य के अलावा कि यह पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करता है, जिससे त्वचा को सनबर्न से बचाया जाता है, यह पदार्थ कोशिकाओं को घातक संरचनाओं में बदलने से रोकता है।

मेलेनिन त्वचा को आयनकारी विकिरण के संपर्क से बचाता है और रेडियोन्यूक्लाइड के संचय को कम करता है। पदार्थ स्वयं इसके मूल के पास एपिडर्मल कोशिका में स्थित होता है और जब सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है, तो यह पराबैंगनी विकिरण को पकड़ता है और जमा करता है, जिससे विकिरण आनुवंशिक जानकारी को प्रभावित करने से रोकता है। इस महत्वपूर्ण कार्य के अलावा, मेलेनिन कई अन्य कार्य भी करता है:

• साइटोकिन्स का उत्पादन करने में मदद करता है;
• कुछ रेडियोन्यूक्लाइड्स को अवशोषित करता है;
• एक एंटीऑक्सीडेंट और एडाप्टोजेन है;
• जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की सक्रियता को बढ़ावा देता है;
• थायरॉयड ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, यकृत, अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है;
• कोशिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली तनाव प्रतिक्रियाओं को रोकने में मदद करता है;
• गैस्ट्रिक अल्सर के विकास को रोकता है;
• रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।

सूची से मानव शरीर में इस पदार्थ की उपयोगिता का पता चलता है। फिर किन कारणों से मेलेनिन की मात्रा कम हो जाती है?

ऐसे कई कारक हैं जो शरीर में अपर्याप्त रंगद्रव्य सामग्री में योगदान करते हैं:

1. आनुवंशिक रोग (ऐल्बिनिज़म, विटिलिगो)।
2. उम्र बढ़ने।
3. हार्मोनल असंतुलन।
4. विटामिन बी, ए की कमी.
5. लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति में रहना।
6. हार्मोनल दवाएं लेना।
7. आवश्यक अमीनो एसिड और खनिजों की कमी।

क्या शरीर में मेलेनिन के स्तर को तेजी से बढ़ाने का कोई तरीका है? सबसे पहले, सही खाना ज़रूरी है। अर्थात्, केवल एक आहार ही आवश्यक नहीं है, बल्कि कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन भी आवश्यक है जो इसके उत्पादन में योगदान करते हैं।

पुनर्प्राप्ति के लिए उत्पाद

उन लोगों में रंगद्रव्य के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए जो सनबर्न से ग्रस्त हैं और जल्दी सफेद होने से डरते हैं, उनके आहार मेनू की समीक्षा करना आवश्यक है। बीटा कैरोटीन (विटामिन), टायरोसिन (एमिनो एसिड), ट्रिप्टोफैन (एमिनोप्रोपियोनिक एसिड), लाइकोपीन, फैटी एसिड, विटामिन ए, बी, ई और सी से भरपूर खाद्य पदार्थों से त्वचा और बालों में मेलेनिन की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।

नीचे दी गई तालिका उन उत्पादों की सूची दिखाती है, जिनके सेवन से शरीर में मेलेनिन के आवश्यक स्तर को बहाल करने में मदद मिलेगी:

खाना	अतिरिक्त जानकारी
सब्ज़ियाँ	कद्दू, खरबूजा, गाजर, टमाटर, सफेद गोभी, ब्रोकोली, आलू, मीठी मिर्च।
फल	खजूर, एवोकैडो, खुबानी, आड़ू, केला।
आटा उत्पाद	गेहूं की भूसी या साबुत आटे से बनी रोटी।
मांस, समुद्री भोजन, मछली	बीफ लीवर, सैल्मन, ट्यूना, सार्डिन, मैकेरल मछली, क्रस्टेशियंस, मसल्स, सीप, लाल मांस, सूअर का मांस।
दाने और बीज	मूंगफली, बादाम, हेज़लनट्स, अखरोट, तिल के बीज, पाइन नट्स, कद्दू के बीज।
अनाज	चावल, बाजरा, गेहूं.
फलियां	बीन्स, सोयाबीन, बीन्स।
जामुन	तरबूज़, अंगूर, गुलाब के कूल्हे।
साइट्रस	संतरा, नींबू, पोमेलो, अंगूर।
हरियाली	पालक का सलाद।
डेरी	रियाज़ेंका, केफिर, मक्खन, दही, पनीर।
अन्य	अंडे, कोको, चॉकलेट.

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो रंगद्रव्य की मात्रा को कम कर सकते हैं:

• भुट्टा;
• कॉफी;
• शराब;
• पेस्ट्री, केक;
• नमकीन खाना।

जो लोग कन्फेक्शनरी या नमकीन खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं, उनके लिए यह विचार करने योग्य है कि ये उत्पाद न केवल स्वास्थ्यवर्धक हैं, बल्कि शरीर के लिए हानिकारक भी हैं।

मेलेनिन बढ़ाने के लिए अनुमानित मेनू

दिन	मेन्यू
1 दिन
नाश्ता	बाजरा दलिया, टमाटर में पोर्क लीवर, गोभी का सलाद।
रात का खाना	उखा, चोकर युक्त रोटी।
दोपहर का नाश्ता	खरबूजा, दही.
रात का खाना	दूध के साथ कद्दू दलिया.
दूसरा दिन
नाश्ता	खट्टा क्रीम के साथ गाजर कटलेट।
रात का खाना	गाजर, प्याज और क्राउटन के साथ ब्रोकोली सूप।
दोपहर का नाश्ता	नट्स के साथ खट्टा क्रीम और कोको से बनी जेली।
रात का खाना	ब्रेज़्ड पोर्क, पनीर और पालक के साथ भरवां बेल मिर्च।
तीसरा दिन
नाश्ता	अंगूर और बादाम के साथ चावल का दलिया।
रात का खाना	बीन सूप, चोकर ब्रेड, हरा सलाद।
दोपहर का नाश्ता	आड़ू और चॉकलेट के साथ दही मिठाई।
रात का खाना	ट्यूना और पनीर, गेहूं दलिया के साथ एवोकैडो सलाद।

बढ़ाने के वैकल्पिक तरीके

प्राकृतिक तरीके से मानव शरीर में मेलेनिन की मात्रा बढ़ाने के अलावा, आप अन्य तरीकों का सहारा ले सकते हैं: लोक उपचार और फार्मास्युटिकल तैयारी।

मेलेनिन के उत्पादन के लिए सिंथेटिक एजेंटों में से एक मेलानोतन 2 है। दवा एपिडर्मल कोशिकाओं को घातक कोशिकाओं में बदलने से बचाती है, त्वचा में मेलेनिन के संश्लेषण को उत्तेजित करती है और एक समान टैन प्रदान करती है।

आप फार्मेसी में नेचर टैन टैबलेट खरीद सकते हैं। यह फ्रांसीसी उत्पाद समस्याग्रस्त त्वचा और शरीर में कम रंगद्रव्य वाले लोगों के लिए बनाया गया था। यह दवा कमी को पूरा करने और शरीर को सनबर्न से बचाने में मदद करती है।

अगर आपकी त्वचा संबंधी समस्या का कारण हार्मोनल असंतुलन है तो आप मेलानोकोर्टिन का सहारा ले सकते हैं। यह मानव शरीर का एक हार्मोन-एजेंट है जो सीधे रंगद्रव्य के उत्पादन को प्रभावित करता है।

अभी भी कई जैविक पूरक हैं जो मेलेनिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, लेकिन सभी दवाएं बिना अनुमति के नहीं ली जानी चाहिए। इन दवाओं को लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, जो आवश्यक खुराक की गणना करेगा।

बालों का रंग उसमें रंगद्रव्य की मात्रा के स्तर पर भी निर्भर करता है। प्राकृतिक छटा को बनाए रखने और भूरे बालों के गठन में देरी करने के लिए सूखी सेज जड़ी बूटी मदद करेगी। पौधे के 4 बड़े चम्मच और 1 लीटर पानी से काढ़ा तैयार किया जाता है। कुछ मिनटों तक उबालने के बाद, मिश्रण को कुछ घंटों के लिए अलग रख दिया जाता है, और फिर 25 मिलीलीटर ग्लिसरीन और कुछ विटामिन ई कैप्सूल को ठंडे और छने हुए शोरबा में मिलाया जाता है। घटकों को मिलाने के बाद, परिणामी तरल को रगड़ा जाता है एक महीने तक प्रतिदिन खोपड़ी में। फिर आप एक ब्रेक ले सकते हैं और फिर से प्रक्रिया पर लौट सकते हैं।

चूंकि पराबैंगनी विकिरण मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करता है, इसलिए हल्की धूप में सुबह और शाम की सैर इस समस्या वाले लोगों के लिए उपयोगी होगी। शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में स्वस्थ आहार, सक्रिय जीवनशैली और बुरी आदतों का अभाव भी महत्वपूर्ण है।

मेलेनिन एक वर्णक है जो वर्णक कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स द्वारा निर्मित होता है। यह वह है जो आंखों और बालों के रंग, किसी व्यक्ति की त्वचा की छाया के लिए जिम्मेदार है। अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि से सीधे संबंधित। यह ज्ञात है कि इसमें पुनर्योजी गुण होते हैं और यह शरीर से भारी धातु के लवण और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह घातक ट्यूमर के विकास को रोक सकता है। तो चलिए अभी बात करते हैं कि शरीर में मेलेनिन कैसे बढ़ाएं।

सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर, त्वचा मेलेनिन का उत्पादन शुरू कर देती है और भूरे रंग का रंग प्राप्त कर लेती है - इस प्रकार शरीर को पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचाया जाता है। बालों का जल्दी सफ़ेद होना काफी हद तक शरीर में इसकी कमी का परिणाम है। और यह निम्न वर्णक स्तर की सबसे खराब अभिव्यक्ति नहीं है। मेलेनिन संश्लेषण का उल्लंघन पार्किंसंस रोग, मेलेनोमा, फेनिलकेटोनुरिया और ऐल्बिनिज़म जैसी बीमारियों के विकास से भरा होता है।

शरीर में मेलेनिन की मात्रा बढ़ाने के लिए...

शरीर में मेलेनिन कैसे बढ़ाएं, सबसे पहले संतुलित और विविध आहार मदद करेगा।
अग्रदूत अमीनो एसिड टायरोसिन और ट्रिप्टोफैन हैं। इन पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से, हम अपने शरीर को पर्याप्त मात्रा में मेलेनिन को संश्लेषित करने में मदद करेंगे।

कौन से खाद्य पदार्थ मेलेनिन बढ़ाते हैं?

1. किण्वित दूध उत्पाद, दूध, मक्खन ट्रिप्टोफैन सहित अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं, जो इसे शरीर में बढ़ाने में मदद करेंगे। इसकी बड़ी मात्रा बीन्स और अन्य सोया उत्पादों, नट्स, खजूर, केले, मूंगफली और ब्राउन चावल में भी पाई जाती है। शरीर में ट्रिप्टोफैन की खुराक बढ़ाकर, हम इसके उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

2. शरीर में इसे बढ़ाने के लिए पशु मूल के उत्पाद: लाल मांस, सूअर का मांस और गोमांस जिगर, साथ ही मछली और समुद्री भोजन में टायरोसिन होता है। इन्हें रोजाना अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें। इसका मेलेनिन संश्लेषण पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है।

3. अमीनो एसिड को इसमें परिवर्तित करने के लिए बाजरा, तिल और सीप में मौजूद एंजाइम की आवश्यकता होती है।

4. विटामिन बी, विशेषकर बी10 (पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड) इसके उत्पादन में सक्रिय सहायक हैं। त्वचा की बाहरी परतों में जमा होकर, सूर्य के प्रभाव में, बी10 जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं से गुजरता है, जिसके परिणामस्वरूप इसका उत्पादन उत्तेजित होता है (अक्सर सनस्क्रीन लोशन और क्रीम में शामिल होता है)। यह विटामिन साबुत आटे की ब्रेड, अनाज और अनाज में पाया जाता है।

5. विटामिन ए, सी, ई के उत्कृष्ट स्रोत, जिनके बिना मेलेनिन का उत्पादन असंभव है, सब्जियों और फलों के रस हैं: गाजर, टमाटर (वे बीटा-कैरोटीन और कैरोटीन में समृद्ध हैं), नारंगी, अंगूर। विटामिन ए, बी, सी, ई युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स भी शरीर में इसे कैसे बढ़ाया जाए, वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

इस प्रकार, आपका आहार जितना अधिक विविध और पौष्टिक होगा, आपको अपने शरीर में मेलेनिन के स्तर के बारे में उतनी ही कम चिंता करनी होगी। इसके अलावा, हार्मोन मेलानोकोर्टिन का एक सिंथेटिक एनालॉग है, जो इसके संश्लेषण और स्राव को उत्तेजित करता है - मेलानोतन -2 नामक एक दवा। बेशक, शरीर में इसे कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का समाधान डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही किया जाना चाहिए।