कई महिलाएं पुरुष ईर्ष्या जैसी घटना से पीड़ित होती हैं। उनमें से अधिकांश गलती से मानते हैं कि यह प्रेम की अभिव्यक्ति है। हकीकत में चीजें कुछ अलग हैं. ईर्ष्या की उपस्थिति हमेशा इस बात की पुष्टि नहीं करती कि कोई पुरुष किसी महिला से प्यार करता है। किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में, लगभग हर लड़की ईर्ष्या को मजबूत भावनाओं का संकेतक मानती है। लेकिन समय के साथ, ईर्ष्या बढ़ती ही जाती है और बेतुकेपन की हद तक पहुंच जाती है।
ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ रहना बहुत कठिन होता है। यहां तक कि अपने साथी के लिए आपकी महान भावनाएं भी आपको नहीं बचातीं। ईर्ष्यालु व्यक्ति इस बात से भयभीत रहता है कि उसका साथी उसे छोड़कर किसी और के पास चला जाएगा। इस तरह के परिणाम से खुद को बचाने की कोशिश में, वह अपनी प्रेमिका पर विधिपूर्वक प्रतिबंध लगाना शुरू कर देता है, जिससे उसकी स्वतंत्रता सीमित हो जाती है। यह सब छोटे से शुरू होता है, और सबसे पहले एक महिला को यह भी पता नहीं चलता कि उसके लिए कुछ वर्जित है। अस्वस्थ ईर्ष्या के पहले लक्षणों में से एक निषेध का प्रकट होना है। छोटे से शुरू करने पर, निरंतर "क्या न करें" अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगते हैं।
ईर्ष्या के कारणों की सूची में कई कारकों को शामिल किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण चीज़ आत्म-संदेह मानी जाती है। कम आत्मसम्मान एक आदमी को रिश्ते में आराम करने और अपने साथी को पूर्ण स्वतंत्रता देने की अनुमति नहीं देता है। आप सूची में जनता की राय भी शामिल कर सकते हैं। अक्सर एक पुरुष खुद को और दूसरों को एक पुरुष के रूप में अपनी योग्यता साबित करने की कोशिश करता है, एक महिला को अपने दम पर निर्णय लेने से रोकता है। यदि किसी महिला का सामना किसी स्वामित्व वाले पुरुष से होता है, तो ईर्ष्या प्यार के बिना भी मौजूद हो सकती है। ऐसे पुरुष अपनी संपत्ति किसी को पसंद नहीं करते, बल्कि देना भी नहीं चाहते।
हालाँकि, यह हमेशा अतिशयोक्ति के लायक नहीं है। शायद कुछ प्रमुख संकेतों को देखकर जो पुरुष ईर्ष्या का संकेत देते हैं, आप समझ सकते हैं कि क्या आपका साथी वास्तव में आपसे ईर्ष्या करता है। तो, पुरुषों में ईर्ष्या के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- बार-बार कॉल आना. प्रथम दृष्टया यह बिल्कुल सामान्य लगता है. आदमी अपनी प्रेमिका को यह जानने के बहाने फोन करना शुरू कर देता है कि वह कैसी है। स्थिति गंभीर नहीं दिखती, महिला को ज़रूरत और प्यार महसूस होता है। वह बहुत स्नेही और विनम्र है, लेकिन सभी आवश्यक विवरणों का पता लगाने में सफल होता है और सफलतापूर्वक "पूछताछ" करता है। यदि उसका साथी उसके सवालों का जवाब नहीं देना चाहता है तो एक आदमी परेशान हो सकता है और बहुत नाराज हो सकता है। इस मामले में, आपको बातचीत को किसी अन्य विषय पर स्थानांतरित करने का प्रयास करना चाहिए और अस्पष्ट और सारगर्भित उत्तर देना चाहिए। अन्यथा, आदमी को इस तथ्य की आदत पड़ने का जोखिम है कि आप हमेशा उसके सवालों का जवाब देंगे।
- अन्य पुरुषों के बारे में बात कर रहे हैं. आपके पूर्व प्रशंसकों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करना मासूम लग सकता है। किसी भी आदमी की दिलचस्पी इस बात में होती है कि उसके प्रिय के पास उससे पहले क्या था। हालाँकि, छोटी-छोटी बातों का पता लगाने की कट्टर कोशिशें ईर्ष्या का संकेत हो सकती हैं, जो व्यामोह में विकसित होने का खतरा है। आपको विवरण में जाने से बचना चाहिए, अन्यथा आप उन्हें जीवन भर याद रखेंगे।
- स्वतंत्रता का हनन. किसी प्रियजन का अकेले किसी कार्यक्रम में जाना ईर्ष्यालु व्यक्ति के लिए एक वास्तविक त्रासदी में बदल सकता है। वह छोटी से छोटी जानकारी तक सारी जानकारी मांगेगा। मेहमानों की सूची से लेकर आपके द्वारा पहने जाने वाले पहनावे की शैली तक तय की जाती है। पहली बार में यह एक साधारण चिंता लग सकती है, लेकिन वास्तव में यह आपकी स्वतंत्रता पर सीधा हमला है। यदि आप व्यक्तिगत स्थान पर अपना अधिकार नहीं जीतते हैं, तो आप स्थिति को बदलने में सक्षम नहीं होंगे।
- "अन्य पुरुषों से बात मत करो!"कार्य सहकर्मी के साथ एक मासूम बातचीत एक बड़े घोटाले का कारण बन सकती है। बेशक, इस मामले में, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए और सीमाओं को पार नहीं करना चाहिए, क्योंकि हर पुरुष को किसी अन्य के साथ फ़्लर्ट करने वाली महिला की ज़रूरत नहीं होती है। प्राथमिकताएं निर्धारित करना और अपने प्रेमी को यह समझाना उचित है कि संचार पूरी तरह से व्यावसायिक है और इससे आपके रिश्ते को किसी भी तरह से खतरा नहीं है। हालाँकि, आपको रिश्ते की शुरुआत में ही ऐसा करना चाहिए, अन्यथा आप कुछ भी नहीं बदल पाएंगे।
- लगातार शिकायतें . ईर्ष्यालु व्यक्ति बहुत संवेदनशील होता है और अक्सर यह नहीं समझ पाता कि वह कितना मूर्खतापूर्ण व्यवहार कर रहा है। वह किसी भी इनकार को संवाद करने में आपकी अनिच्छा मानता है। यदि आपको बस सिरदर्द है और आप सिनेमा देखने नहीं जाना चाहते हैं, तो आपका साथी इसे व्यक्तिगत अपमान और संबंध विच्छेद करने की इच्छा के रूप में ले सकता है। इस मामले में, आपको उस आदमी को परेशान नहीं करना चाहिए और उसे बहाना नहीं देना चाहिए। अन्यथा, आप जीवन भर बहाने बनाने का जोखिम उठाते हैं।
- "तुम्हारे मामले मेरे मामले हैं" एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने प्रिय के सभी मामलों में रुचि रखता है। वह आपकी शक्ल-सूरत में छोटे-छोटे बदलावों को नोटिस करेगा, और आपके सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को भी जान लेगा, छोटी से छोटी बात भी चूकना नहीं चाहेगा।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि ईर्ष्या एक बहुत ही असामान्य और विवादास्पद भावना है। ईर्ष्या हमेशा प्यार की अभिव्यक्ति नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी यह मजबूत भावनाओं का संकेत हो सकती है। स्थिति को समझने के लिए आदमी के व्यवहार पर ध्यान देना जरूरी है। क्या उसे आपकी परवाह है या
ईर्ष्या क्या है? मनोविज्ञान इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देता है: ईर्ष्या एक चमकीले रंग का भावनात्मक अनुभव है जो सीधे स्वामित्व की भावना से संबंधित है। ज्यादातर मामलों में, ईर्ष्या अत्यधिक स्वार्थ और दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने की इच्छा से उत्पन्न होती है। वैज्ञानिकों का मानना है कि सभी लोग धोखा देने के लिए प्रवृत्त नहीं होते हैं, लेकिन ईर्ष्या के प्रति सबसे अधिक प्रवृत्त वे लोग होते हैं जो अपने महत्वपूर्ण दूसरे को धोखा देते हैं।
जो प्रेम करता है वह आवश्यक रूप से ईर्ष्यालु होता है?
सेंट ऑगस्टीन ने कहा कि जो व्यक्ति अपने साथी से ईर्ष्या नहीं करता, वह उससे प्यार नहीं करता। हालाँकि, वास्तव में, ये दोनों भावनाएँ अर्थ में समान होने की तुलना में अधिक परस्पर विरोधी हैं। ईर्ष्या चुने हुए को खोने के अवचेतन भय से आती है और कई बाधाएँ पैदा करती है जो एक दूसरे के प्रति प्रेम और आपसी विश्वास के माहौल के साथ एक सामान्य परिवार के निर्माण में बाधा डालती हैं। स्वामित्व की अतिरंजित भावना कितने विनाशकारी परिणामों का कारण बन सकती है, यह विलियम शेक्सपियर के क्लासिक काम "ओथेलो और डेसडेमोना" से सीखा जा सकता है।
अगर रिश्ते में हो ईर्ष्या तो क्या करें? मनोविज्ञान का दावा है कि एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ जीवन आम तौर पर वास्तविक यातना में बदल जाता है जब पति-पत्नी, स्वामित्व की भावना से ग्रस्त होकर, अपने साथी के हर कदम को वस्तुतः नियंत्रित करने के लिए बेताब प्रयास करते हैं। यदि किसी रिश्ते की शुरुआत में, जब पार्टनर एक-दूसरे को जान रहे हों, कुछ मात्रा में ईर्ष्या स्वीकार्य है, तो एक स्थापित जोड़े में अविश्वास आसानी से हो सकता है
मनोविज्ञान में ईर्ष्या
ईर्ष्या मनोविज्ञान में एक मजबूत भावना है, जो पारंपरिक पारिवारिक मूल्यों का पालन करने वाले कई लोगों में निहित है। उनमें से कुछ का मानना है कि स्वामित्व की स्पष्ट भावना प्यार का प्रत्यक्ष प्रमाण है, अन्य इसे बेहद नकारात्मक मानते हैं और सबसे मजबूत यूनियनों को नष्ट कर देते हैं। सच्चाई के सबसे करीब यह कथन होगा कि ईर्ष्या का कोई सकारात्मक या नकारात्मक वेक्टर नहीं होता है। सबसे उचित दृष्टिकोण यह होगा कि व्यभिचार के स्पष्ट सबूतों को नजरअंदाज न किया जाए और साथ ही अपने साथी को लगातार शिकायतों और आधारहीन आरोपों से परेशान न किया जाए।
ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो व्यक्ति की इच्छा के विरुद्ध अनायास ही उभर सकती है या कई कारणों में से किसी एक कारण से उत्पन्न हो सकती है जिसके बारे में नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी। यदि आप थोड़ा और गहराई से देखें, तो विषय की कई जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की इच्छा के परिणामस्वरूप स्वामित्व की तीव्र भावना प्रकट होती है जो उसकी इच्छा पर निर्भर नहीं होती है। मजबूत भावनात्मक अनुभव एक साथी को क्रोधित कर सकते हैं और सबसे अप्रत्याशित परिणाम दे सकते हैं। इसलिए, विश्वास के साथ समस्याओं का सामना करने वाले जोड़े को निश्चित रूप से एक सक्षम मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन।
ईर्ष्या बच्चों और पालतू जानवरों में भी अंतर्निहित है, इसलिए स्वामित्व कोई विकृति नहीं है। यह सब अनुभवों के पैमाने के बारे में है, और उस स्थिति में जब वे दूसरों के अस्तित्व में जहर घोलते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके उनसे छुटकारा पाने के लिए उपाय करना आवश्यक है। वयस्कों में ईर्ष्या की पूर्वापेक्षाएँ कहाँ उत्पन्न होती हैं? मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जिन लोगों को बचपन में पर्याप्त ध्यान, प्यार और माता-पिता की देखभाल नहीं मिली, उनमें अक्सर तीव्र विनाशकारी भावनाएँ प्रकट होती हैं।
दिलचस्प तथ्य! आंकड़ों के अनुसार, आधिकारिक विवाह में रहने वाले जोड़ों में ईर्ष्या की अभिव्यक्ति की संभावना अधिक होती है। इस घटना का कारण स्वामित्व की भावना है, जो शादी के तुरंत बाद तीव्र हो जाती है। एक या दोनों साझेदार ईमानदारी से विश्वास कर सकते हैं कि रजिस्ट्री कार्यालय में पंजीकरण के बाद उन्हें नियंत्रण बढ़ाने और जीवनसाथी को अपने लिए फिर से बनाने का पूरा अधिकार है।
लोग एक-दूसरे से ईर्ष्या क्यों करते हैं: रिश्तों का मनोविज्ञान
एक पुरुष को एक महिला से ईर्ष्या क्यों होती है? मनोविज्ञान इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देता है: आधुनिक समाज में, ईर्ष्या के रूप में जाने जाने वाले अस्वस्थ भावनात्मक अनुभव की घटना को भड़काने वाला मुख्य कारक कम आत्मसम्मान के साथ संयोजन है। इसके अलावा, ऐसे कई कारण हैं जो साथी को खोने का जुनूनी डर जगा सकते हैं:
- अन्य लोगों में विश्वास की कमी के कारण बाहर से किसी प्रकार की चाल या पीठ में छुरा घोंपने की निरंतर अपेक्षा से जुड़ा स्थायी तनाव उत्पन्न हो जाता है।
- सिद्धांतों की कमी और बोले गए शब्दों और वास्तविक कार्यों के बीच विसंगति। एक व्यक्ति जो अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होने में असमर्थ है, उसे किसी भी परिणाम के लिए दूसरों पर दोष मढ़ने की आदत हो जाती है, साथ ही वह खुद को उन पर निर्भर बना लेता है।
- समझौता करने और साथी की इच्छाओं, भावनाओं और जरूरतों को ध्यान में रखने में असमर्थता।
- अपने बॉस, सहकर्मियों या रिश्तेदारों पर संचित नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने में असमर्थता। इसलिए, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता और निराधार संदेह दूसरे आधे हिस्से की ओर निर्देशित होते हैं।
- आत्मरक्षा। एक प्रसिद्ध कथन है कि सबसे अच्छा बचाव आक्रमण है। इस प्रकार, ईर्ष्यालु लोग स्वयं पर से संदेह हटाने के लिए घोटालों और शोर-शराबे वाली कार्यवाही को अंजाम देते हैं।
एक व्यक्ति को ईर्ष्या क्यों होती है? जिन लोगों में स्वयं व्यभिचार करने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है, वे अपने साथी के निजी जीवन पर एकाधिकार जमा लेते हैं और उसे अपने नियंत्रण में ले लेते हैं। जीवनसाथी में से एक, ईर्ष्या के हमलों के अधीन, अवचेतन स्तर पर बाईं ओर जाने की अपनी इच्छा से अवगत है। इस संबंध में, वह स्वाभाविक रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि किसी भी व्यक्ति को, जैसे ही उसे बदलने का अवसर दिया जाएगा, वह ख़ुशी से इसका लाभ उठाएगा। इस मामले में, ईर्ष्या व्यक्ति की अपनी असुरक्षाओं को उसके आस-पास के लोगों तक पहुंचाना है।
स्वामित्व की भावना, जिससे ईर्ष्या उत्पन्न होती है, उपभोक्ता संस्कृति द्वारा पले-बढ़े आधुनिक समाज के लगभग हर सदस्य में किसी न किसी हद तक अंतर्निहित है। कुछ मामलों में, संदेह निराधार हो सकते हैं और वास्तविक तथ्यों या सबूतों पर आधारित हो सकते हैं। इसके अलावा, किसी साथी को खोने के डर का पूर्ण अभाव अक्सर उसके प्रति उदासीन रवैये का संकेत देता है। दूसरों में, स्थिति पैथोलॉजिकल हो जाती है, और पति-पत्नी में से एक सचमुच दूसरे को परेशान करता है, उसके खिलाफ निराधार दावे करता है और अत्यधिक संदेह दिखाता है।
पुरुषों में ईर्ष्या के क्या कारण हैं? मनोविज्ञान का दावा है कि पुरुषों में स्वामित्व की भावना के उद्भव में मुख्य कारकों में से एक मनोवैज्ञानिक आघात की उपस्थिति है, जो किशोरावस्था या बचपन में उत्पन्न होता है। एक व्यक्ति जिसने कम उम्र में एक मजबूत भावनात्मक आघात का अनुभव किया है, वह अक्सर एक अनसुलझी समस्या पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करता है, जो विपरीत लिंग के साथ उसके भविष्य के सभी संबंधों को बहुत समस्याग्रस्त बना देता है।
अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब पुरुष की ईर्ष्या का कारण महिला की ओर से विभिन्न उकसावे होते हैं। महिलाओं के बीच जीवनसाथी का ध्यान विशेष रूप से अपनी ओर आकर्षित करने का एक लोकप्रिय तरीका अन्य पुरुषों के साथ परोक्ष छेड़खानी है। प्रारंभ में, एक महिला ऐसी हरकतों को निर्दोष मनोरंजन मानती है, लेकिन वे अक्सर उसके पति की ओर से ईर्ष्या के हमलों और परिवार के टूटने का कारण बन जाती हैं। यदि एक महिला का मानना है कि हल्की छेड़खानी स्वामित्व प्रवृत्ति को बढ़ाने का कारण नहीं है, तो एक पुरुष इसकी पूरी तरह से अलग व्याख्या कर सकता है।
ईर्ष्या परिवार में भावनात्मक परेशानी का माहौल बनाती है, जो कम से कम समय में समाज की लगभग किसी भी इकाई को नष्ट कर सकती है। अक्सर एक व्यक्ति में स्वामित्व की भावना विकसित हो जाती है क्योंकि वह दोस्तों, रिश्तेदारों और सहकर्मियों की सलाह के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। उदाहरण के लिए, एक माँ अपनी बेटी से लगातार कहती है कि उसके पति को बाईं ओर जाने के बारे में सोचने से हतोत्साहित करने के लिए उसे "नियन्त्रित" रखने की आवश्यकता है।
मजेदार तथ्य! ईर्ष्या - यह क्या है? मनोविज्ञान का दावा है कि, समाजशास्त्रीय शोध के परिणामों के अनुसार, ईर्ष्यालु पुरुष उन विषयों की तुलना में शराब जैसे व्यसनों के प्रति अधिक प्रवृत्त होते हैं, जिनमें स्वामित्व की इतनी स्पष्ट भावना नहीं होती है।
पुरुष ईर्ष्या और संबंध मनोविज्ञान
पुरुषों में ईर्ष्या के क्या कारण हैं? मनोविज्ञान का मानना है कि पितृसत्तात्मक भावनाओं की प्रधानता वाली संस्कृति के विकास ने पुरुष आधे में स्वामित्व प्रवृत्ति को मजबूत करने में योगदान दिया। इस प्रकार, पुरुष "स्वामी-दास" संबंध मॉडल में गंभीरता से विश्वास करना शुरू कर देता है क्योंकि वह खुद को स्वामी के रूप में अपने चुने हुए व्यक्ति के जीवन का प्रबंधन करने का अधिकार मानता है। किसी लड़की द्वारा स्वतंत्रता और स्वतंत्र व्यवहार दिखाने के किसी भी प्रयास को वह उसकी संपत्ति पर अतिक्रमण के रूप में मानता है।
यदि महिलाओं को एक मजबूत संरक्षक की सुरक्षा के बिना छोड़े जाने के अवचेतन भय के रूप में ईर्ष्या की विशेषता होती है, तो पुरुषों को अपनी आत्मा के साथी को खोने और अपने भविष्य के जीवन को अकेले बिताने का डर महसूस होता है। उदाहरण के लिए, एक पति अपनी पत्नी को संदेह से परेशान करता है, उसे डर होता है कि उम्र, अपर्याप्त भौतिक कल्याण या हीन भावना के कारण वह उसके लिए प्रतिस्थापन नहीं ढूंढ पाएगा। अपने से 10 या अधिक वर्ष छोटी लड़की के साथ, वे अक्सर विपरीत लिंग के साथियों से ईर्ष्या महसूस करते हैं। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता संयुक्त रूप से समझौते की तलाश करना और भरोसेमंद रिश्ते स्थापित करना है।
यदि कोई पुरुष महिला ईर्ष्या से तंग आ गया है, तो मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि वह व्यभिचार के संदेह के लिए यथासंभव कम कारण बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। आपको अपने दूसरे आधे की खूबियों पर जोर देने, उसकी तारीफ करने, उसे सुखद आश्चर्य से प्रसन्न करने और यह समझाने की जरूरत है कि वह अकेली है। किसी प्रियजन को खोने के डर को अतीत में छोड़ देना उचित है, क्योंकि डर एक विनाशकारी भावना है जिसकी नींव पर एक मजबूत परिवार बनाना असंभव है।
महिलाओं में ईर्ष्या के कारण: रिश्तों का मनोविज्ञान
पुरुषों में ईर्ष्या के कारणों के संबंध में, मनोविज्ञान स्पष्ट और स्पष्ट उत्तर देता है, लेकिन महिलाओं के साथ चीजें अधिक जटिल हैं। यदि अधिकांश पुरुष शारीरिक विश्वासघात के तथ्य का सामना नहीं कर सकते हैं, तो महिलाओं के लिए आध्यात्मिक विश्वासघात बहुत बुरा लगता है। किसी अन्य जुनून के प्रति क्षणभंगुर आकर्षण या किसी पार्टी में बहुत अधिक शराब के कारण आकस्मिक यौन संपर्क भी एक महिला के स्वभाव को उतना प्रभावित नहीं करता जितना कि एक पति को किसी अन्य महिला की प्रशंसा करते हुए देखना। मनोविज्ञान में महिला ईर्ष्या के अन्य सामान्य कारण हैं:
- एक विकसित कल्पना जो व्यभिचार के विभिन्न दृश्यों की कल्पना करती है जो वास्तविक तथ्यों पर आधारित नहीं हैं।
- हीन भावना, जब एक महिला लगातार खुद की तुलना दूसरों से करती है, खुद में नई कमियां तलाशती है। इसलिए, कई पत्नियाँ अपने पतियों से उनके पूर्व जुनून के प्रति ईर्ष्या करती हैं, उन्हें लगातार सवालों से परेशान करती हैं जैसे "उसमें ऐसा क्या था जो मेरे पास नहीं है?"
घटनाओं को नाटकीय बनाने की प्रवृत्ति और अत्यधिक उत्तेजना। अपने पतियों को संभावित परेशानियों से बचाने की आदत के कारण, जिसमें एक नए जुनून को पूरा करना भी शामिल है। चूँकि लड़कियों में स्वामित्व की अतिरंजित भावना अक्सर बचपन से ही चली आती है, इसलिए फ़ोबिया के कारणों का पता लगाने और उन्हें स्वतंत्र रूप से या किसी सक्षम विशेषज्ञ की मदद से ख़त्म करने पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।
दिलचस्प तथ्य! सोवियत फिल्मों "इन द नेम ऑफ द रेवोल्यूशन," "वेलकम ऑर नो एंट्री टू आउटसाइडर्स" और "कार्निवल" की स्टार लिडिया स्मिरनोवा ने एक बार पत्रकारों के साथ वैवाहिक ईर्ष्या के बारे में अपनी राय साझा की थी। अभिनेत्री के अनुसार, शुरुआत में वह अपने पति की ओर से ईर्ष्या को लेकर बहुत चिंतित थी, जब तक कि उसने उसे धोखा नहीं दिया। मनोवैज्ञानिक ऐसे कट्टरपंथी उपायों का सहारा लेने की सलाह नहीं देते हैं और कोई भी विशिष्ट कदम उठाने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
ईर्ष्या: क्या करें?
अगर कोई आदमी ईर्ष्यालु हो तो क्या करें? मनोविज्ञान इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देता है: सबसे पहले, आपको भय, आक्रोश और आक्रामकता जैसी भावनाओं को खत्म करने पर गहन काम करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे विनाशकारी प्रकृति के हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि किसी व्यक्ति के जीवन में सब कुछ ठीक चल रहा है, तो वह अत्यधिक ईर्ष्या से पीड़ित नहीं होता है। और इसके विपरीत: एक विषय जिसने सफलता हासिल नहीं की है और दूसरों पर दोष और जिम्मेदारी डालने का आदी है, उसमें स्वामित्व की भावना विकसित करने और विकसित करने की बढ़ी हुई प्रवृत्ति होती है।
यदि किसी रिश्ते में महिला ईर्ष्या है, तो मनोवैज्ञानिक सबसे पहले इस तथ्य को दृढ़ता से समझने की सलाह देते हैं कि प्यार का तात्पर्य देखभाल और आराधना की वस्तु के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की इच्छा है। जो दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं, उनके बीच हिंसा और अत्यधिक स्वार्थ अनुचित है। साथी का संदेह आराम की सीमाओं का उल्लंघन करता है और उसे स्थायी तनाव की स्थिति में डाल देता है, जिससे बाहर निकलना बहुत मुश्किल होता है। स्वामित्व की पैथोलॉजिकल भावना से छुटकारा पाने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशें अपनानी चाहिए:
- पूर्व प्रेमियों या जीवनसाथी के साथ संचार कम से कम करें।
- अपने चुने हुए की अधिक बार प्रशंसा करें और बातचीत में उसकी उपस्थिति और चरित्र की खूबियों पर जोर दें।
- अपने आप को अच्छे शारीरिक आकार में रखना महत्वपूर्ण है। लड़कियों के लिए सलाह: अपने पति के प्रति व्यर्थ धिक्कार करने की बजाय अपने स्वास्थ्य और सुंदरता पर अधिक ध्यान दें।
- आपको किसी अन्य व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करना चाहिए, और समय-समय पर एसएमएस संदेशों और अन्य समझौता सामग्री के लिए अपने फोन की जांच नहीं करनी चाहिए।
जब एक पति व्यभिचार के संदेह से ग्रस्त हो, तो पत्नी को कम से कम अस्थायी रूप से कम उत्तेजक और भड़कीले कपड़े पहनना शुरू कर देना चाहिए। विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ संपर्क कम करना और अच्छी प्रतिष्ठा वाले मनोवैज्ञानिक के पास संयुक्त यात्रा का आयोजन करना भी उचित है। एक उत्कृष्ट रूप से सिद्ध विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन, सम्मोहन विशेषज्ञ, अभ्यास मनोवैज्ञानिक और न्यूरोसिस और फोबिया से छुटकारा पाने के सलाहकार हैं।
निकिता वेलेरिविच उन डर पर काबू पाने के प्रभावी तरीकों की लेखिका हैं जिन पर ईर्ष्या की भावनाएँ आधारित हैं। इसलिए, जो युगल अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं और उनमें खोया हुआ विश्वास वापस पाना चाहते हैं, उन्हें निश्चित रूप से उनसे संचित प्रश्न पूछना चाहिए और पेशेवर समर्थन प्राप्त करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप ऑनलाइन परामर्श के लिए साइन अप कर सकते हैं या सोशल नेटवर्क VKontakte के माध्यम से सीधे संपर्क कर सकते हैं। निकिता बटुरिन यूट्यूब वीडियो होस्टिंग पर अपना चैनल चलाती हैं। उदाहरण के लिए, इस वीडियो में, लेखक परिवार के भीतर भरोसेमंद रिश्ते स्थापित करने के लिए आवश्यक चिंता और भय से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीकों के बारे में बात करता है:
शायद रिश्ते में बंधने वाली हर महिला यही सोचती है कि एक दिन ऐसा समय आएगा जब उसे अपने प्रेमी की ईर्ष्या का सामना करना पड़ेगा। जहां कुछ महिलाओं के लिए पुरुष की ईर्ष्या का प्रकट होना उसके इरादों की गंभीरता और रिश्ते की गहराई का संकेत है, वहीं दूसरों के लिए यह एक असहनीय घटना बन जाती है और यहां तक कि ब्रेकअप का कारण भी बन जाती है। ईर्ष्या कैसे प्रकट होती है? और पुरुष ईर्ष्या क्या है - स्वार्थ की अभिव्यक्ति या किसी प्रियजन को खोने की गहरी भावना और डर?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, ईर्ष्या - महिलाओं और पुरुषों दोनों में - चिंता, निराशा, बदला लेने की प्यास, जुनून आदि की भावना के साथ अनुभवों का एक समूह है। साथ ही, पुरुष ईर्ष्या की एक विशिष्ट विशेषता कल्पनाओं की प्रवृत्ति है जिसमें एक महिला दूसरे पुरुष के साथ अंतरंग अंतरंगता रखती है। पुरुष ईर्ष्या की अभिव्यक्ति को काफी हद तक एक महिला पर पुरुष के अधिकारों की श्रेष्ठता की सांस्कृतिक परंपरा द्वारा समझाया गया है, जो एक पुरुष को धोखा देने की अनुमति देती है, लेकिन एक महिला को नहीं। लगभग हर महिला ने इस दर्दनाक एहसास का अनुभव किया है और वह जानना चाहेगी कि अपने पति या प्रेमी की ईर्ष्या से कैसे निपटें।
पुरुष ईर्ष्या की अभिव्यक्तियों को देखते हुए, मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि, अजीब तरह से, यह युवा जोड़ों में नहीं, बल्कि उन पति-पत्नी में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है जो काफी लंबे समय से एक साथ रह रहे हैं। इसका कारण गहरे स्नेह की भावना, पारिवारिक संबंधों के निर्माण में गंभीर भौतिक योगदान, सामान्य बच्चों की उपस्थिति और अन्य कारक हैं। इसलिए, आपके जीवनसाथी द्वारा धोखा देने का विचार बहुत परेशान करता है और इस भावना को छिपाना अधिक कठिन होता है। युवा जोड़े जो अभी-अभी डेटिंग कर रहे हैं, उनके सामने भी ऐसी स्थितियाँ आती हैं जब युवक, ईर्ष्या के आवेश में, खुद से सवाल पूछता है कि लड़की को ईर्ष्यालु कैसे बनाया जाए ताकि वह भी "पीड़ित" हो।
कई महिलाएं अपने अनुभव से जानती हैं कि ईर्ष्या कैसे पैदा करें और अपने सिद्ध तरीकों का उपयोग करके इसे कैसे बुझाएं। अक्सर, पुरुषों में ईर्ष्या का एक तीव्र रूप किसी महिला या स्वयं के प्रति बढ़ती आक्रामकता है। ईर्ष्या से प्रेरित आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुंचाने के मामले महिलाओं के खिलाफ हिंसा के कृत्यों की तुलना में थोड़े कम आम हैं। वहीं, पुरुषों के लिए अपने अनुभवों के बारे में बात करना कहीं अधिक कठिन होता है। एक पुरुष के लिए, महिला बेवफाई को न केवल विश्वासघात के रूप में माना जाता है, बल्कि उसकी अपनी विफलता के संकेत के रूप में भी माना जाता है, और इसलिए यह उच्च चिंता से जुड़ा है।
ईर्ष्या की भावनाओं से स्वयं कैसे छुटकारा पाएं या अपने आदमी को ऐसा करने में मदद कैसे करें? आपको बस जल्दबाजी में कुछ भी नहीं करने की जरूरत है, खुद पर काम करने की जरूरत है और, मुख्य बात, खुद पर विश्वास करने की। कभी-कभी एक पुरुष एक महिला से सीधे यह स्वीकार करने की मांग करता है कि विश्वासघात का कार्य एक दुर्घटना थी और स्वैच्छिक नहीं था - इसके साथ, ईर्ष्यालु लोग अपने साथी को सही ठहराने की कोशिश करते हैं, जिससे उनके आत्मसम्मान के लिए एक सुरक्षा क्षेत्र बन जाता है। ऐसे पुरुष महिला के पश्चाताप और अपराध की भावनाओं को आसानी से स्वीकार कर लेते हैं, अंततः अपने साथ हुए विश्वासघात को भूल जाते हैं। खैर, युद्ध में, युद्ध की तरह, सभी तरीके अच्छे हैं!
अनेक औरतउनका मानना है कि अगर कोई पुरुष ईर्ष्यालु है, तो इसका मतलब है कि वह उससे प्यार करता है। दरअसल, एक लड़की के लिए प्रेमालाप की अवधि के दौरान, एक लड़के की ईर्ष्या उसके प्रति उसके मजबूत प्यार के कारण, उसे खोने का डर है। हालाँकि, शादी के बाद स्थिति बहुत बदल जाती है और पुरुष ईर्ष्या बेतुकेपन की हद तक पहुँच जाती है। एक पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ रहना बिल्कुल भी आसान नहीं है। कई निषेध, स्वार्थ, गलतफहमी, अविश्वास और, परिणामस्वरूप, अंतहीन अपमान और अपमान। आंकड़ों के मुताबिक, 20% अपराध पुरुष ईर्ष्या के कारण करते हैं। एक महिला के लिए एक ईर्ष्यालु पुरुष के साथ रहना बिल्कुल भी आसान नहीं है; उसे लगातार सतर्क रहने की जरूरत है ताकि वह अपने पति को किसी अन्य ईर्ष्या के लिए उकसाए नहीं। आख़िरकार, उसे उससे ईर्ष्या हो सकती है, भले ही वह पाँच मिनट की सैर के लिए बाहर गई हो या काम पर थोड़ी देर तक रुकी हो।
अधिकतर ईर्ष्यालु अनिश्चितअपने आप में, जिनके पास आत्म-सम्मान की डिग्री कम है। दिल ही दिल में उन्हें हमेशा यह डर सताता रहता है कि कहीं उनके पार्टनर को उनसे बेहतर इंसान न मिल जाए। कुछ महिलाएं स्वयं एक पुरुष को ईर्ष्यालु होने का कारण देती हैं, उनका मानना है कि ईर्ष्या पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करने के लिए उपयोगी है। दरअसल, कभी-कभी ईर्ष्या पति-पत्नी के बीच भावनाओं को भड़का सकती है और उन्हें पुनर्जीवित भी कर सकती है। लेकिन अधिकतर, ईर्ष्या प्यार को नष्ट कर देती है और कई पारिवारिक तलाक का मुख्य कारण बन जाती है।
एक आदमी की ईर्ष्यामहिलाओं की तुलना में अधिक कठिन और गहरा अनुभव। उनकी कामुकता अधिक संवेदनशील और असुरक्षित है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पुरुष, महिलाओं के विपरीत, अपनी समस्याओं को दूसरों के साथ साझा करना पसंद नहीं करते हैं और मानसिक तनाव से राहत नहीं पा सकते हैं। इस डर से कि वे अपनी मर्दानगी खो देंगे, वे अकेले चिंता करते हैं, और यदि वे "भाप छोड़ देने" का निर्णय लेते हैं, तो यह महिला के लिए वास्तव में खतरनाक हो जाता है।
घर ईर्ष्या का कारणकई आधुनिक पुरुषों के लिए, यह शराब या नशीली दवाओं के प्रति एक आंशिक रवैया है। इसलिए, लोकप्रिय कहावत की एक विकृत अभिव्यक्ति है: "वह ईर्ष्यालु है, जिसका अर्थ है कि उसे शराब पीना पसंद है।" शराब और नशीली दवाओं के आदी पुरुष अंदर ही अंदर अपनी असफलता और बुरे व्यवहार के प्रति सचेत रहते हैं। स्वाभाविक रूप से, एक महिला भी परिवार के प्रति उनके गैर-जिम्मेदाराना रवैये को बर्दाश्त नहीं कर सकती है, इसलिए अक्सर वह चिड़चिड़ी और असंतुष्ट रहती है। एक शराबी आदमी अपने प्रति ठंडे रवैये को एक महिला की बेवफाई का सबूत मानता है। किसी व्यक्ति में शराब की लत का विकास जितना अधिक होता है, वह उतना ही अधिक ईर्ष्या के दृश्य उत्पन्न करता है। और अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह रवैये के कारण विकसित हो रही नपुंसकता के कारण, अपनी पत्नी के विश्वासघात का विचार निरंतर भय की स्थिति में बदल जाता है और अक्सर अपूरणीय परिणाम देता है।
डाह करनायह शराब न पीने वाले पुरुषों की भी विशेषता है जो एक महिला के स्वामी और स्वामी की तरह महसूस करते हैं। बचपन से गलत परवरिश और चरित्र लक्षण इन पुरुषों को यह विचार भी नहीं करने देते कि कोई अजनबी उनकी महिला पर नज़र डाल सकता है। किसी महिला द्वारा स्वतंत्रता दिखाने का कोई भी प्रयास उनमें तीव्र ईर्ष्या का कारण बनता है। ऐसे पुरुषों के बारे में लोग कहते हैं: "वह अपनी पत्नी से इस पद तक से ईर्ष्या करता है।"
कभी-कभी डाह करनापुरुष इस बात का प्रत्यक्ष प्रमाण हैं कि वह अपनी पत्नी को धोखा दे रहा है या अपने विचारों में इसके बारे में सपने देखता है। परिणामस्वरूप, वह अपने साथी का आकलन स्वयं ही करता है और लगातार "कामातुर" होने से डरता रहता है। धोखा दिए जाने का डर एक कमजोर इरादों वाले व्यक्ति को बिना किसी तर्क के ईर्ष्या और उतावले कार्य करने पर मजबूर कर देता है।
एक आदमी की ईर्ष्यादेर-सबेर एक महिला सहना बंद कर देती है, क्योंकि जीवन में सब कुछ उबाऊ हो जाता है और हमारे लिए पराया हो जाता है। पहले तो वह बहाने बनाती है और अपने भीतर कारण तलाशती है, लेकिन कभी जवाब नहीं ढूंढ पाती। क्योंकि अनुचित पुरुष ईर्ष्या का कारण अक्सर पुरुष में ही निहित होता है। कभी-कभी एक महिला सोचती है कि मुंह से झाग निकालकर यह साबित करने की तुलना में सहमत होना या बदलना बेहतर हो सकता है कि वह सही है। लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं हो सकता; झूठ फिर भी किसी न किसी दिन उजागर हो जाएगा। और तब स्त्री केवल हारी होगी।
साधारण पुरुषईर्ष्या किसी महिला के तलाक और अकेलेपन का कारण नहीं बननी चाहिए. इसलिए, अनुचित ईर्ष्या का पर्याप्त रूप से जवाब देना आवश्यक है। निम्नलिखित वाक्यांश अस्वीकार्य हैं: "मुझे अपनी ईर्ष्या के साथ अकेला छोड़ दो!" या "क्या आप बीमार हैं या क्या?" किसी महिला की ऐसी प्रतिक्रिया रिश्ते को बर्बाद ही कर सकती है। इसलिए, उचित शब्दों का उपयोग करके, गले लगाकर और सीधे उसकी आंखों में देखकर, धैर्यपूर्वक उस आदमी को समझाएं कि उसकी ईर्ष्या निराधार और आधारहीन है। बेशक, यह साबित करना बहुत मुश्किल और अपमानजनक है कि आप सही हैं जब उसके पास आपकी निष्ठा पर संदेह करने का कोई कारण नहीं है। लेकिन केवल इस तरह से आप ईर्ष्यालु व्यक्ति को यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप उससे प्यार करते हैं, और उसके पास आपको खोने से डरने का कोई कारण नहीं है।
कभी-कभी ऐसी समझ और निरंतरता रिश्तेबिल्कुल असंभव हो जाता है. इस मामले में - उदास अवस्था, टूटना, अवसाद। महिलाएं आमतौर पर इस व्यवहार को निम्नलिखित वाक्यांश के साथ समझाती हैं: "यह मेरी ताकत से परे था!" महिलाओं के धैर्य की भी एक सीमा होती है. इस मामले में, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि कई लोग आपकी प्रशंसा करेंगे, लेकिन ऐसे लोग भी होंगे जो आपकी निंदा करेंगे और कहेंगे: "यह आपकी अपनी गलती है!" ऐसा होने से रोकने के लिए, पहले से ही रिश्ते के शुरुआती चरण में, आदमी पर करीब से नज़र डालें, शायद प्रेमालाप की अवधि के दौरान आपको यह नहीं सोचना चाहिए: "वह ईर्ष्यालु है, इसका मतलब है कि वह प्यार करता है।" आख़िरकार, यह सोचना अधिक सही है: "वह हर चीज़ पर भरोसा करता है, इसका मतलब है कि वह प्यार करता है।"