शास्त्रीय चेहरे की मालिश की सही योजना का विवरण। चेहरे की मालिश लाइनों की विस्तृत योजना। क्लासिक फेशियल मसाज से किसे परहेज करने की जरूरत है

शास्त्रीय चेहरे की मालिश एक प्रकार की मालिश है, जो अन्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं की तुलना में चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा पर एक हल्के प्रभाव की विशेषता है। गर्म तेल या कोई चिकना क्रीम पहले त्वचा पर लगाया जाता है, जिससे उंगलियों को फिसलने में आसानी होती है। शास्त्रीय मालिश का मुख्य उद्देश्य ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाना है। यह फीका पड़ने, चेहरे की त्वचा की रंगत खोने, निर्जलीकरण से पीड़ित होने के लिए किया जाता है।

शास्त्रीय मालिश के लाभ और प्रभाव

मुख्य उद्देश्य के अलावा, कॉस्मेटिक रिस्टोरेटिव प्रक्रियाओं के एक जटिल भाग के रूप में, मालिश का क्लासिक रूप स्वच्छ कार्य करता है और इसका उपचार प्रभाव पड़ता है।

मसाज थेरेपिस्ट और मसाज सेशन के नियमित दौरे से आप एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, जो इस प्रकार है:

• छोटी, मिमिक झुर्रियों से छुटकारा और उनकी रोकथाम;
• बढ़ी हुई त्वचा की टोन;
• रक्त परिसंचरण और जल निकासी प्रभाव में सुधार;
• चीकबोन्स, माथे और ठुड्डी के साथ त्वचा की चिकनाई, लोच में सुधार;
• पफनेस को दूर करना;
• त्वचा की रंगत में निखार लाएं और मुंहासों से छुटकारा पाएं।

चेहरे की त्वचा का बेहतर रक्त परिसंचरण इस तथ्य में योगदान देता है कि इसकी विशेषताएं अधिक अभिव्यंजक हो जाती हैं, और होठों में मालिश करने की क्रिया उन्हें अधिक गोल, मोटा बना देती है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के एक जटिल भाग के रूप में, विशेष क्रीम और योगों का उपयोग करके एक क्लासिक चेहरे की मालिश यांत्रिक सफाई सत्रों का एक प्रभावी विकल्प है, जो कई लोगों के लिए contraindicated हो सकता है। इन सत्रों का स्वच्छ लाभ यह है कि यांत्रिक क्रिया के तहत त्वचा के छिद्र अतिरिक्त वसा, मृत उपकला से मुक्त हो जाते हैं, जो आपको उनके कारण होने वाले मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

शास्त्रीय मालिश से कायाकल्प का प्रभाव है:

• त्वचा की लोच में सुधार और चेहरे की ताजगी,
• मांसपेशियों को टोन में लाना,
• तनाव से छुटकारा।

क्लासिक चेहरे की मालिश उपचार के लिए संकेत

मालिश को चिकित्सा प्रक्रियाओं की श्रेणी के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, आधिकारिक चिकित्सा इसे उपचार और रोगनिरोधी के रूप में वर्गीकृत करती है। बेशक, सत्रों के बाद एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव मौजूद है, लेकिन केवल दवाओं के साथ या जटिल चिकित्सीय उपचार के बाद। इस कारण से, शास्त्रीय मालिश के लिए किसी भी संकेत के बारे में बात करना असंभव है।

इस बीच, इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ सिफारिशें मौजूद हैं। तो, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि मुख्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं को महंगे कायाकल्प परिसरों और प्लास्टिक सर्जरी का विकल्प माना जा सकता है। और इस तथ्य के कारण कि पिछले कुछ वर्षों में लोगों ने अपनी आँखों से देखा है कि कुछ वर्षों में कितनी महंगी प्लास्टिक सर्जरी हो सकती है, क्लासिक प्रकार की मालिश फिर से लोकप्रिय हो गई है।

निम्नलिखित त्वचा समस्याओं के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश एक प्रभावी प्रक्रिया हो सकती है:

• निशान और निशान से छुटकारा पाने के लिए;
• शुष्क त्वचा के साथ, छीलने;
• उच्च रक्तचाप के साथ;
• तीव्र दैहिक विकृति के साथ।

शास्त्रीय मालिश यांत्रिक सफाई का एक विकल्प है।

क्लासिक चेहरे की मालिश की विशेषताएं और बुनियादी नियम

कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने रोगियों को चेतावनी देते हैं कि क्लासिक चेहरे की मालिश के कम से कम 20 सत्रों के बाद ही परिणाम प्राप्त और समेकित किया जा सकता है। यह शास्त्रीय मालिश की प्रमुख विशेषता द्वारा समझाया गया है, जो इस तथ्य में निहित है कि सभी प्रभावित करने वाले आंदोलन बहुत नरम होते हैं, केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को प्रभावित करते हैं। यह सुविधा मालिश को आराम देती है, रक्त धीरे-धीरे त्वचा में जाता है, मौजूदा जमाव धीरे-धीरे घुल जाता है, सूजन गायब हो जाती है, मांसपेशियां वापस आ जाती हैं, और झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं।

निष्पादन तकनीक का विवरण: योजना

इस प्रकार की मालिश बख्शने वाली प्रक्रियाओं में से एक है। इसके निष्पादन की तकनीक चार मुख्य तकनीकों पर आधारित है:

• विचूर्ण;
• पथपाकर;
• सानना;
• कंपन।

प्रमुख तकनीक स्ट्रोकिंग है, जो नरम और धीमी गति से फिसलने के रूप में की जाती है, जिससे दर्द नहीं होना चाहिए। पथपाकर को हल्की रगड़ से बदल दिया जाता है। लेकिन सत्र के दौरान न्यूनतम मात्रा में सानना और कंपन मौजूद है।

क्लासिक प्रक्रिया में निम्नलिखित प्रारंभिक चरण शामिल हैं:

1. सौंदर्य प्रसाधन, वसामय स्राव और धूल के कणों का चेहरा साफ करना;
2. स्क्रब, कॉस्मेटिक क्ले के साथ हल्की छीलने का काम;
3. मसाज ऑयल या ऑयली फेस क्रीम को हाथों और चेहरे की त्वचा पर लगाएं।
4. इसके बाद चेहरे की पूरी त्वचा पर मालिश पथपाकर, रगड़कर उँगलियों से किया जाता है।

इसके अलावा, एक सत्र आयोजित करते समय, मालिश लाइनों की मूल योजना को जानना और उसका पालन करना और चित्रों में तकनीक के विवरण का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। क्लासिक प्रक्रिया इस तरह दिखती है:

• आंदोलन ठोड़ी के केंद्र से शुरू होकर ईयरलोब की ओर होना चाहिए;
• इसके अलावा, मुंह के कोनों से ईयरलोब को स्थानांतरित करना आवश्यक है;
• फिर गालों की मालिश की जाती है: साइनस से मंदिरों तक;
• आंख की रेखा को बाहरी पलक से भीतरी और विपरीत दिशा में मालिश किया जाता है;
• नाक की रेखा को पंखों से ऊपर तक मालिश किया जाता है;
• माथा प्रक्रिया को पूरा करता है, मैं इसे केंद्र से हेयरलाइन तक मालिश करता हूं।

सत्र में 10 से 15 मिनट लग सकते हैं। यह समय त्वचा पर हल्के प्रभाव के साथ चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए पर्याप्त है।

वृद्ध लोग जितना अधिक प्राप्त करते हैं, उतना ही वे अपने शरीर और चेहरे की सुंदरता की सराहना करते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं। प्रक्रियाओं के एक पूरे शस्त्रागार का उपयोग किया जा रहा है, कॉस्मेटिक मास्क से शुरू होकर सर्जिकल फेसलिफ्ट के साथ समाप्त होता है। इस बीच, हर कोई नहीं जानता कि एंटी-एजिंग तकनीकों के फालतू के बीच बहुत "सुनहरा मतलब" है, जो प्रभावी और दर्द रहित दोनों है। हम इसे प्रक्रियाओं के किसी अन्य ब्लॉक के परिशिष्ट के रूप में देखते हैं। हां, हां, हर कोई नहीं जानता कि एक क्लासिक फेशियल मसाज क्या सक्षम है, जो किसी भी ब्यूटी सैलून की मूल्य सूची में है। उसके बारे में और आगे चर्चा की जाएगी।

क्लासिक फेशियल मसाज की दुनिया का वीडियो टूर - विशेषज्ञ कहते हैं

शास्त्रीय चेहरे की मालिश की संभावनाएं

यह प्रक्रिया न केवल अविश्वसनीय रूप से सुखद है, बल्कि अत्यंत उपयोगी भी है - त्वचा और स्वास्थ्य दोनों के लिए। सबसे पहले, शास्त्रीय मालिश का चेहरे पर स्थित तंत्रिका अंत पर शांत प्रभाव पड़ता है, और इस प्रकार एक व्यक्ति को तनाव और तनाव से मुक्त करता है। दूसरा, सुबह की मालिश करने से त्वचा और शरीर दोनों को ऊर्जा का दैनिक बढ़ावा मिलता है। तीसरा, प्रक्रिया कायाकल्प है, इसलिए शास्त्रीय मालिश के नियमित उपयोग से चेहरा अपनी सुंदरता, यौवन और आकर्षण बनाए रखेगा।

इसके अलावा, तकनीक त्वचा के दोषों से लड़ती है जो पहले से ही उत्पन्न हो चुके हैं, क्योंकि मालिश की प्रक्रिया में संचार और लसीका तंत्र सक्रिय होते हैं, जिसका अर्थ है कि त्वचा के पुनर्जनन (नवीकरण) की प्रक्रिया बहुत बढ़ जाती है। इस प्रकार, ऐसा प्रतीत होता है कि एक अपेक्षाकृत सामान्य और सरल प्रक्रिया वास्तव में बहुत अधिक सक्षम है, लेकिन हम इसे हमेशा नहीं जानते और याद नहीं रखते हैं।

सहमत हूँ, मालिश हमेशा अच्छी होती है

सत्रों के एक चक्र के बाद क्या प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है

एक अच्छी तरह से समय पर मालिश कोर्स बोटॉक्स इंजेक्शन, मेसोथेरेपी और प्लास्टिक फेसलिफ्ट जैसी तकनीकों से परिचित होने में देरी कर सकता है, या इन तकनीकों के उपयोग से पूरी तरह से बच सकता है। इस बीच, तैयार हो जाइए कि आपको नियमित रूप से प्रयास करने और इस पर समय बिताने की आवश्यकता होगी, लेकिन सुंदरता इसके लायक है, है ना?! तो, क्लासिक चेहरे की मालिश क्या करने में सक्षम है?

• ऊतकों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी;
• ठोड़ी, गाल और माथे की त्वचा को कस लें;
• चेहरे को फिर से जीवंत करें;
• त्वचा की झुर्रियों, सिलवटों और झुर्रियों को चिकना करें;
• ऊतक सूजन को हटा दें;
• मांसपेशियों की टोन में सुधार;
• आंखों के नीचे खरोंच "बैग" से मुक्त;
• वापसी शरमाना;
• ऊतकों में जमाव को हटा दें;
• चेहरे के अंडाकार को ठीक करें;
• मुँहासे के बाद की समस्या का समाधान;
• त्वचा की टोन में सुधार;
• चेहरे को अच्छी तरह से तैयार और दिखने में निर्दोष बनाएं;
• दूसरी ठोड़ी हटा दें;
• समग्र कल्याण में सुधार।

विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए डॉक्टर मालिश का कोर्स करने की सलाह देते हैं। क्या राज हे? चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का एक द्रव्यमान होता है, जिसकी उत्तेजना से व्यक्ति के आंतरिक अंगों की गतिविधि में सुधार होता है।

एक क्लासिक मालिश चक्र से पहले और बाद में एक महिला के चेहरे की तस्वीर

प्रक्रिया का विवरण - यह सब कैसे होता है

मालिश सत्र की शुरुआत एक परामर्शी बातचीत से होती है। एक ब्यूटीशियन-मालिशर दोषों की पहचान करने, त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने और प्रक्रियाओं के लिए एक शेड्यूल बनाने के लिए आपके चेहरे की जांच करेगी। परामर्श के बाद, आप समझेंगे कि इस प्रकार की मालिश से किन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है, कितने दोहराव और वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है। सहमत हूँ, प्रक्रियाओं का एक चक्र शुरू करने से पहले यह सब जानना उपयोगी है?! आखिरकार, कुल रोजगार और पूंजी निवेश के लिए एक उचित दृष्टिकोण के समय में, हम सब कुछ पहले से ही योजना बनाते हैं, है ना?! इसलिए, यदि मालिश पाठ्यक्रम लेने का निर्णय लिया जाता है, तो आनंद लेने के लिए तैयार हो जाइए और परिणामों पर चकित हो जाइए।

लेकिन यह सब होगा कैसे? एक नियम के रूप में, सैलून और कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय अपने ग्राहकों को प्रक्रिया के दौरान आरामदायक आवास प्रदान करते हैं, इसलिए एक नरम और आरामदायक कुर्सी या सोफे, एक सुखद वातावरण, आरामदेह सुगंध और विश्राम संगीत, और निश्चित रूप से, सच्चे हाथों के जादू पर भरोसा करें। पेशेवरों।

एक क्लासिक चेहरे की मालिश के चरण इस प्रकार हैं:

1. चेहरे की सफाई।
2. त्वचा के प्रकार के अनुसार क्रीम या तेल लगाएं।
3. एक टॉनिक के साथ अवशिष्ट धन को हटाना।
4. एक पौष्टिक क्रीम के साथ अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें।

इसके अलावा, आपको मालिश करने से पहले छीलने और उसके बाद कॉस्मेटिक मास्क लगाने की पेशकश की जा सकती है। यदि वित्त अनुमति देता है, तो आपको इस व्यापक प्रस्ताव का लाभ उठाना चाहिए, क्योंकि ब्लॉक में शामिल प्रत्येक प्रक्रिया एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाती है, जो निश्चित रूप से आपको अतिरिक्त लागतों में पेश नहीं करती है, बल्कि इसके विपरीत, आपकी बचत करती है बजट।

प्रक्रिया की शुरुआत में, ब्यूटीशियन चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करेगी। मालिश करने से पहले, आपको छीलने के लिए कहा जा सकता है। हार मत मानो, इन दो प्रक्रियाओं का संयोजन एक उत्कृष्ट परिणाम देता है।

प्रत्येक सत्र कितने समय तक चलता है? एक नियम के रूप में, लगभग एक घंटे का एक चौथाई, इस बीच यह सब त्वचा की विशेषताओं पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, यदि ढक्कन बहुत पतला है, तो प्रक्रिया 10 मिनट से अधिक नहीं चलेगी। प्रक्रिया के विवरण को अपनी आँखों से देखने के लिए, आपको पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य केंद्रों द्वारा उदारतापूर्वक वेब पर पोस्ट किए गए क्लासिक चेहरे की मालिश के वीडियो से मदद मिलेगी।

कुछ महिलाओं में रुचि है: "युवाओं में मालिश क्यों करें?"। और इस तरह की दक्षता का रहस्य सरल है, क्योंकि त्वचा लगभग 25 साल की उम्र से शुरू होती है, लेकिन 30 साल की उम्र तक यह दृष्टिहीन होती है। मुरझाने की प्रक्रिया थोड़ी देर बाद दिखाई देती है, जब निवारक कार्रवाई करने में बहुत देर हो जाती है। इस संबंध में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट छोटी उम्र से ही सुंदरता को बनाए रखने की देखभाल शुरू करने की सलाह देते हैं।

मालिश के बाद, कॉस्मेटिक मास्क बनाएं - यह प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाएगा।

क्लासिक मालिश सत्रों की अनुसूची

प्रक्रियाओं की तीव्रता त्वचा की स्थिति, चेहरे पर दोषों की संख्या और आपकी उम्र पर निर्भर करती है। इस बीच, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने चेहरे की सुंदरता बनाए रखने के लिए सबसे आम शास्त्रीय मालिश योजना बनाई है। वह इस प्रकार है:

• यदि आपकी उम्र 25 से 30 वर्ष के बीच है और त्वचा संबंधी कोई विशेष समस्या नहीं है, तो सालाना 10 सत्रों के चक्र से गुजरें;
• यदि आपकी आयु 30-35 वर्ष की है, तो आपको वर्ष में दो बार पौष्टिक मास्क के संयोजन में 10-15 मालिश दोहराव के परिसर की आवश्यकता होगी;
• 35 साल के मील के पत्थर तक पहुंच गए हैं, जिसका मतलब है कि आपको साल में तीन बार कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय जाने और 15-20 सत्र (चेहरे की त्वचा की स्थिति के आधार पर) लेने की सिफारिश की जाती है, सक्रिय रूप से छीलने के साथ मालिश का संयोजन अलग-अलग दिशाओं में, और आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार कॉस्मेटिक मास्क के साथ।

कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय में एक कोर्स के लिए जाने के कार्यक्रम के अनुसार, मालिश सत्रों के बीच का अंतराल आदर्श रूप से 1-2 दिन होना चाहिए। इस बीच, पहले 5 प्रक्रियाओं को रोजाना और बाकी सत्रों को हर कुछ दिनों में करने की अनुमति है।

यदि आप 25 वर्ष से कम उम्र के हैं, लेकिन चेहरे की त्वचा के साथ समस्याएं हैं, तो अपने 25 वें जन्मदिन की प्रतीक्षा न करें, बिना किसी देरी के ब्यूटीशियन के लिए साइन अप करें, क्योंकि केवल एक पेशेवर ही तय कर सकता है कि वास्तव में आपको समस्याओं से बचाने में क्या मदद मिलेगी। मुमकिन है कि नेताओं के बीच क्लासिकल मसाज होगी।

प्रक्रिया इतनी सुखद है कि आप सो भी सकते हैं

तकनीक और आंदोलनों

शास्त्रीय मालिश आक्रामक प्रभाव की प्रक्रियाओं में से नहीं है। सत्र के दौरान सभी हलचलें हल्की और नाजुक होती हैं, चालें चिकनी होती हैं, त्वचा पर कोई दबाव नहीं पड़ता है। क्लासिक फेशियल मसाज तकनीक में कौन से मूवमेंट शामिल हैं?

1. पथपाकर।
2. विचूर्णन।
3. पैट।
4. कंपन।

इस प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण नियम विशेष रूप से मालिश लाइनों के साथ आंदोलन है:

• मुंह के कोनों से, ठोड़ी के बीच और नाक के पंखों से कानों तक;
• माथे के बीच से मंदिरों की ओर;
• आँखों के चारों ओर - ऊपरी पलक के साथ बाहरी कोने तक, और उससे नीचे तक;
• गर्दन के आगे और पीछे नीचे से ऊपर, और पक्षों पर - इसके विपरीत।

एक क्लासिक मालिश सत्र का वीडियो - आप प्रक्रिया के सभी विवरण अपनी आँखों से देख सकते हैं

क्लासिक फेशियल मसाज से किसे परहेज करने की जरूरत है

इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है, इसमें अभी भी कई contraindications हैं। मुझे खुशी है कि मूल रूप से वे सभी अस्थायी हैं, अर्थात, आपको केवल ऐसे समय में मालिश पाठ्यक्रम को पुनर्निर्धारित करना होगा जब कोई प्रतिबंध नहीं होगा। तो, उन स्थितियों की सूची जिनमें क्लासिक चेहरे की मालिश नहीं की जानी चाहिए:

• खुले घाव, जलन, कट, फोड़े, खरोंच;
• संक्रामक रोग;
• दाद का गहरा होना;
• एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ;
• थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• चेहरे की तंत्रिका की सूजन;
• उच्च रक्तचाप;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

शास्त्रीय मालिश के साथ, आंदोलन की सही दिशा का पालन करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप सूची में एक प्रतिबंध पाते हैं जो आपको मालिश चक्र से गुजरने से रोकता है, तो एक ब्यूटीशियन से परामर्श करें, यह संभव है कि वह एक विशिष्ट समस्या को हल करने का एक वैकल्पिक तरीका खोज लेगा, क्योंकि कॉस्मेटोलॉजी में एंटी-एजिंग तकनीकों का एक बहुरूपदर्शक है।

मालिश झुर्रियों से पूरी तरह से लड़ती है, मुख्य बात चक्रों की पुनरावृत्ति की नियमितता है। क्लासिक चेहरे की मालिश युवा त्वचा को संरक्षित करने, उपयोग करने के लिए सुखद और सभी के लिए सुलभ के लिए एक प्रभावी तकनीक है।

यह कई लोगों को एक वैकल्पिक और आसान प्रक्रिया लगती है, त्वचा की सफाई और पौष्टिक मास्क के लिए एक सुखद जोड़, हालांकि वास्तव में ऐसा नहीं है। चेहरा वह है जो लोग मिलते समय सबसे पहले ध्यान देते हैं। और यह है कि एक व्यक्ति कितना आकर्षक है कि आगे की घटनाएं काफी हद तक निर्भर करती हैं। और चेहरे को हमेशा आकर्षक और सुडौल बनाने के लिए, यह कम से कम नियमित रूप से एक क्लासिक चेहरे की मालिश करने के लिए पर्याप्त है, जिसमें अधिक समय नहीं लगता है। प्रक्रिया से परिचित कोई भी इसे कर सकता है।

क्लासिक चेहरे की मालिश के प्रभाव

चेहरे की नियमित मालिश आपको इसकी अनुमति देती है:

• झुर्रियों को रोकें;
• त्वचा की टोन में सुधार;
• रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार;
• आँखों का आकार और होठों का आयतन बढ़ाएँ;
• माथे, गाल और ठुड्डी की त्वचा को कस लें;
• आँखों से सूजन दूर;
• चेहरे की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से फिर से जीवंत करें;
• दांतों की स्थिति में सुधार;
• दृष्टि में सुधार;
• रंग में सुधार;
• त्वचा और मांसपेशियों को कोमल और संवेदनशील बनाते हुए मांसपेशियों को गर्म करें।

मालिश के दौरान, रक्त परिसंचरण की उत्तेजना के कारण, त्वचा को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पुनर्योजी और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है। यह आपको यांत्रिक रूप से त्वचा को साफ करने की अनुमति देता है, इसे ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव से और एपिडर्मिस की सींग वाली कोशिकाओं से मुक्त करता है, जिसके कारण त्वचा में लंबे समय तक जमा हुए विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है।

मसाज से न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने को रोका जा सकता है, बल्कि चेहरे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद मिलती है। यह इस मालिश के लिए धन्यवाद है कि आप त्वचा को ताज़ा, स्वस्थ, टोंड और युवा रख सकते हैं।

यह मालिश तकनीक चेहरे पर मुँहासे और जमाव के उपचार में मदद करती है, जिसे प्रक्रिया के दौरान प्राप्त प्रभावों से समझाया गया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्दन और चेहरे की मैनुअल मालिश न केवल मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है, बल्कि तनाव भी, भलाई और मनोदशा को प्रभावित करती है। इसके अलावा, चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की एक बड़ी संख्या है, जो आंतरिक अंगों का एक प्रक्षेपण है, इस कारण से, इन बिंदुओं की उत्तेजना का आंतरिक अंगों के कामकाज पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है। और यही कारण है कि शास्त्रीय मालिश सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों लाती है, और मानसिक और शारीरिक आराम दोनों की भावना भी पैदा करती है।

शास्त्रीय मालिश में बुनियादी तकनीकों का उपयोग शामिल है, जिनमें से चार हैं: पथपाकर, गूंधना, रगड़ना और कंपन करना। ज्यादातर मामलों में, मालिश के दौरान, केवल पथपाकर और रगड़ आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, जिसके दौरान अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, वे क्रीम और मालिश तेलों के उपयोग का सहारा लेते हैं।

मुख्य मालिश लाइनों के साथ स्ट्रोकिंग और रबिंग मूवमेंट दोनों किए जाते हैं:

• मुंह के कोनों से टखने के नीचे की ओर;
• ठोड़ी के बीच से निचले जबड़े के साथ ईयरलोब की ओर;
• नाक के पंखों से अलिंद के ऊपर की ओर;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी कोने की ओर;
• माथे के बीच से मंदिरों की ओर;
• निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर;
• मुंह के कोनों से अलिंद के नीचे की ओर।

प्रक्रिया के लिए विरोधाभास

हालाँकि शास्त्रीय मालिश के कई फायदे हैं, लेकिन इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ contraindications हैं।

इसलिए, यह नहीं किया जा सकता है अगर प्रक्रिया के क्षेत्र में, यानी चेहरे पर, त्वचा की अखंडता का उल्लंघन होता है (कटौती, खरोंच, दरारें, आदि), अगर रोगी पीड़ित होता है एक तीव्र बीमारी से, खासकर अगर चेहरे की त्वचा पर अल्सर हो या दाद के संक्रमण का प्रकोप हो।

शास्त्रीय मालिश के सत्र और पाठ्यक्रम

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, 15-20 सत्रों के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बीच का अंतराल 1-2 दिन होना चाहिए, जबकि प्रत्येक सत्र 15 मिनट तक चलता है। लेकिन, वैसे, सत्र की अवधि सीधे त्वचा की मोटाई पर निर्भर करती है। यानी अगर स्किन पतली है तो सेशन 10 मिनट या उससे कम का होगा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह की मालिश को अधिक से अधिक सत्रों के लिए भी किया जा सकता है, जिसमें घर पर भी शामिल है, उदाहरण के लिए, स्नान या स्नान करने के बाद।

चेहरे की मालिश क्लासिक वीडियो

प्राचीन काल में, दुनिया के विभिन्न हिस्सों में चिकित्सकों द्वारा स्पर्श के उपचार गुणों का अध्ययन किया गया था। दोहन ​​​​और पथपाकर तकनीकों का उपयोग उपचार और कल्याण प्रक्रियाओं दोनों में किया जाता था। आज आप बिना विशेष कौशल के घर पर चेहरे की मालिश कर सकते हैं। मुख्य संकेत झुर्रियों की उपस्थिति की रोकथाम, त्वचा की टोन में सुधार और थकान को दूर करना है।

त्वचा के लिए मालिश के फायदे

सर्जरी के विकल्प के रूप में मालिश की सलाह दी जाती है। विभिन्न तकनीकें आपको मांसपेशियों के फ्रेम और डर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करने की अनुमति देती हैं, जहां कोलेजन और इलास्टिन को संश्लेषित किया जाता है। हम भी प्रयोग करने की सलाह देते हैं mesoscooterघर पर चेहरे की त्वचा कायाकल्प के लिए।

प्रक्रिया कितनी उपयोगी है:

• कायाकल्प और ताज़ा करता है;
• अंडाकार की रेखा को ठीक करता है;
• आप एक नई राहत बना सकते हैं;
• एपिडर्मिस को नरम, लोचदार बनाएं;
• प्रतिरक्षा प्रदर्शन बढ़ाएँ;
• रक्त प्रवाह में सुधार, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना;
• सभी प्रकार की झुर्रियों को चिकना करें;
• सूजन और सूजन से निपटता है।

1. चेहरे को बाहर निकालने से पहले, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को तैयार करना, गहरी सफाई करना आवश्यक है;
2. बेहतर ग्लाइड और पोषक तत्वों के साथ सतह की संतृप्ति के लिए, विभिन्न उत्पादों का उपयोग किया जाता है - तेल मिश्रण, कॉस्मेटिक दूध, क्रीम और इमल्शन;
3. प्रक्रिया के दौरान, हाथों पर कोई गहने नहीं होने चाहिए, मैनीक्योर बहुत छोटा है ताकि नाखून प्लेट गलती से त्वचा को घायल न करें;
4. एंटी-एजिंग तकनीकों का कितनी बार उपयोग करना डर्मिस की स्थिति पर निर्भर करता है, आमतौर पर दस सत्रों के पाठ्यक्रमों में उपयोग किया जाता है, वर्ष में दो या तीन बार, जिमनास्टिक के तत्वों के साथ नियमित रूप से मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है;
5. सभी आंदोलनों को कुछ पंक्तियों के साथ सख्ती से किया जाता है - माथे के बीच से मंदिरों तक, नाक के पंखों से कान के ट्रगस तक, ठोड़ी से कान के ट्रैगस तक, पलकों के चारों ओर वामावर्त;
6. लिम्फ नोड्स के बिंदुओं पर विचार किया जाना चाहिए, इन क्षेत्रों में तीव्र दबाव, कंपन की अनुमति नहीं है, केवल पथपाकर संभव है;
7. आपको बहुत कम उम्र (25 साल तक) में एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, यह आवश्यक नहीं है, आप चाहें तो चेहरे की मूर्ति बना सकते हैं।

प्रक्रिया के लिए विरोधाभास

ऐसे कई अस्थायी या स्थायी प्रतिबंध हैं जो कॉस्मेटिक हेरफेर के उपयोग की अनुमति नहीं देते हैं।

मुख्य मतभेद:

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• नाजुक बर्तन, रसिया की उपस्थिति;
• पश्चात की अवधि;
• रसौली;
• प्युलुलेंट फॉर्मेशन - मुँहासे, मुँहासे, pustules;
• बड़ी संख्या में मोल्स, पेपिलोमा;
• घाव, जलन, दरारें;
• हाल की प्रक्रियाएं - थ्रेड लिफ्टिंग, हार्डवेयर क्लींजिंग, केमिकल पीलिंग।

चेहरे की मालिश तकनीक

सबसे लोकप्रिय पर विचार करें और कौन सी तकनीक सीखना बेहतर है।

जापानी मालिश

जापानी मालिश असाही (सोगांग) शास्त्रीय पश्चिमी नियमों के अनुसार नहीं की जाती है। इसमें प्राचीन कायाकल्प तकनीकें शामिल हैं जिनका गीशा द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया गया था, आज उन्हें ब्यूटीशियन युकुको तनाका के लिए एक नया जीवन मिला है। लगातार दोहराव से चेहरे की बिल्कुल सपाट सतह हासिल की गई।

यह स्व-मालिश तकनीकों में से एक है, जो विशेष रूप से लसीका के संचलन के साथ की जाती है। दो मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर और दबाव, जिसमें सौंदर्य बिंदुओं की सक्रियता शामिल है। प्रत्येक ज़ोन को अलग-अलग काम किया जाता है - पलकें, माथा, नासोलैबियल त्रिकोण और गाल। 35 साल बाद झुर्रियां और सैगिंग के लिए रामबाण है ज़ोगन मसाज।कायाकल्प का प्रभाव पूर्णांक पर एक कठिन प्रभाव में होता है, यहां तक ​​कि हड्डी के ऊतक भी प्रभावित होते हैं। हेरफेर में केवल तीन उंगलियां शामिल हैं - अंगूठी, मध्य और तर्जनी। इसमें 11 अभ्यास शामिल हैं, लेकिन पूरी प्रक्रिया दस मिनट से अधिक नहीं चलती है। जापानी मालिश सीखना शुरू करना, बिना दबाव के सभी आंदोलनों को लागू करने के लायक है, जब तकनीक में महारत हासिल हो जाती है, तो शक्ति प्रयासों का भी उपयोग किया जा सकता है। हम भी प्रयोग करने की सलाह देते हैं जापानी मास्कत्वचा कायाकल्प और सफेदी के लिए।

उपयोगी वीडियो: जापानी चेहरे की मालिश असाही - झुर्रियों के लिए जिम्नास्टिक

परिणाम उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, सूजन और सूजन गायब हो जाती है, जिसमें पलक क्षेत्र भी शामिल है। संश्लेषण की प्राकृतिक सक्रियता के कारण लोच बहाल हो जाती है।

रूसी मालिश

उन्होंने सौंदर्य संबंधी समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला को हल करने के लिए कई तकनीकों को संयोजित किया। मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर, सानना, कंपन, दोहन। प्राचीन प्रथाओं की मदद से आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोक सकते हैं, पूर्णांक के स्वर में सुधार कर सकते हैं।

शुरुआत से दस मिनट पहले, आपको अपने चेहरे को साफ करने, भाप लेने और मॉइस्चराइजर लगाने की जरूरत है। फिर लसीका प्रवाह की रेखाओं के साथ चिकनी स्लाइडिंग आंदोलनों के साथ पथपाकर आता है। यह चरण तीन से पांच मिनट का सबसे लंबा है, यह आपको मांसपेशियों को आराम करने और अगले हेरफेर के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। सानना और दोहन उंगलियों के साथ किया जाता है, कंपन एक सर्कल में एक बिंदु पर एक मामूली गोलाकार गति है। प्रत्येक को आठ/दस बार दोहराया जाता है, पलकें प्रभावित नहीं होती हैं। पर्याप्त रूप से तीव्र प्रभाव केवल दस सत्रों के पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है। नतीजतन, आप सैगिंग, सुस्त, अस्वास्थ्यकर रंग और निचले गाल और ठोड़ी की रेखाओं से छुटकारा पा सकते हैं।

आसानी से और घर पर अपना खुद का एंटी-रिंकल मसाज बनाएं। 45 साल बादआपको रक्त प्रवाह बढ़ाने, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, लोच बहाल करने की अनुमति देता है। सरल नियमित क्रियाएं विभिन्न प्रकार की झुर्रियों में मदद करती हैं।

क्या आपने प्रयोग करने की कोशिश की है चेहरे के लिए घोंघा, एक प्रभावी विरोधी शिकन एजेंट। यदि आप अपनी त्वचा को नया, चिकना या गोरा बनाना चाहते हैं, तो हम रासायनिक छिलके लगाने की सलाह देते हैं, अधिक जानकारी के लिए लिंक का अनुसरण करें:। क्या आपकी आंखों के नीचे सूजन है? उपचार के तरीके देखें।

तैयार चेहरे को एक विशेष क्रीम के साथ इलाज किया जाता है, यह सक्रिय सामग्री वाले सीरम के साथ संभव है। पथपाकर चिकनी आंदोलनों के साथ शुरू होता है, जिसके बाद उंगलियों के साथ अधिक तीव्र सानना होता है, अधिकतम संभव सतह पर कब्जा कर लिया जाता है। लोकप्रिय पिंचिंग तकनीक को बहुत सावधानी से किया जाता है, वे दर्द का कारण नहीं बनते हैं, उनका एक टॉनिक प्रभाव होता है। टैपिंग, शरीर के विपरीत, जहां हथेली शामिल होती है, सभी पांच अंगुलियों के पैड का उपयोग करती है। उचित चेहरे की मालिश रक्तगुल्म और शिरापरक तारांकन की उपस्थिति को समाप्त करती है, एपिडर्मिस जितना पतला होता है, स्पर्श उतना ही कोमल होना चाहिए। प्रत्येक को पाँच से आठ बार किया जाता है, सात मिनट से अधिक नहीं लेता है।

यौवन और ताजगी बनाए रखने के लिए, साथ ही पहले से ही दिखाई देने वाली झुर्रियों की संख्या को कम करने के लिए, यह सिद्ध तरीकों का उपयोग करने के लायक है।

नकारात्मक दबाव के खुराक प्रभाव के कारण लगातार कायाकल्प प्रभाव प्राप्त होता है। सैलून में, वे अक्सर हार्डवेयर, मालिश, साथ ही विशेष सिलिकॉन जार का उपयोग करेंगे। इन उपकरणों की मदद से उपचारित क्षेत्र से हवा निकाल दी जाती है और त्वचा पर गतिशील और स्थिर दबाव लगाया जाता है।

30 साल के बाद दस सत्रों के पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है। चेहरे को साफ किया जाता है, फिर एक विशेष क्रीम या तेल से उपचारित किया जाता है। हवा को जार से हटा दिया जाता है, और इसे चयनित क्षेत्र में स्थापित किया जाता है, कुछ सेकंड के लिए तय किया जाता है, जिसके बाद यह घूर्णी आंदोलनों के साथ दूसरे क्षेत्र में चला जाता है, इसके बाद निर्धारण होता है। यह चेहरे के प्रत्येक भाग पर 8-10 बार दोहराया जाता है, पलकों पर 5 बार तक। मालिश का समय 5 से 15 मिनट तक होता है, जो न्यूनतम अवधि से शुरू होता है, धीरे-धीरे अवधि और तीव्रता में वृद्धि करता है।

तकनीक ऑक्सीजन श्वास में सुधार करती है, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है, सेलुलर पुनर्जनन को तेज करती है, समोच्च को कसती है, विशेष रूप से डबल चिन क्षेत्र में। प्रभाव फाइब्रोब्लास्ट्स पर होता है जो कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को ट्रिगर करता है। रोमछिद्रों को सिकोड़ने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।

इसका एक स्पष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव है, जिससे आप 10 साल छोटे दिख सकते हैं। यह लसीका के बहिर्वाह के कारण होता है, जिसके उल्लंघन से उम्र बढ़ने और थकान के स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं - खरोंच, स्वर की हानि और सूजन। शिरापरक रक्त की गति में सुधार होता है, असमान रंग देता है, अतिरिक्त द्रव बनाता है और चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा करता है।

तकनीशियन आमतौर पर हार्डवेयर अल्ट्रासोनिक और मैन्युअल एक्सपोजर दोनों को जोड़ते हैं। मुख्य नियम लसीका प्रवाह की रेखाओं का सख्त पालन है। परिपत्र, पथपाकर, टैपिंग जोड़तोड़ का उपयोग किया जाता है। अवधि 10 से 15 मिनट तक। व्यावसायिक चेहरे का उपचार आपको दृढ़ता और लोच में सुधार करने, ताज़ा करने और कुछ सत्रों में अपने चेहरे को फिर से जीवंत करने की अनुमति देगा।

घरेलू उपकरण आपकी उपस्थिति का ख्याल रखने में मदद करते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं। कई किस्में हैं - निवारक, चिकित्सीय सुधारात्मक, पसंद चेहरे की स्थिति और उम्र से संबंधित परिवर्तनों पर निर्भर करती है। यह आमतौर पर अन्य प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है - मास्क, स्क्रब्स पौष्टिक और सफाई घटकों की क्रिया को बढ़ाने के लिए।

स्व-मालिश लाइनों के साथ की जाती है, माथे से शुरू होती है, फिर नासोलैबियल त्रिकोण और पलकें। मुख्य का उपयोग किया जाता है - चौरसाई करना, दबाना, दोहन करना, चिकनी पथपाकर आंदोलनों के साथ भी समाप्त होता है। प्रत्येक को 5-8 बार दोहराया जाता है, देखभाल करने वाले जोड़तोड़ में 10 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। लोच और ताजगी बनाए रखने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, सतह राहत बहाल करता है।

एक प्रकार की मूर्तिकला मालिश, फ्रांसीसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोएल सियोको मूल तकनीक के साथ आए। विधि न केवल ठीक झुर्रियों से निपटने की अनुमति देती है, बल्कि हमेशा के लिए चंचलता को भी भूल जाती है। वैचारिक प्रेरक व्यक्तिगत रूप से सभी विशेषज्ञों को कायाकल्प का एक अद्भुत तरीका सिखाते हैं।

मास्टर मौखिक गुहा में बाँझ दस्ताने में सभी आंदोलनों को करता है। गालों और मसूड़ों की सघन मालिश की जाती है, बल्कि दर्दनाक संवेदनाएं 15 मिनट तक रहती हैं।

सभी प्रकार के जोड़तोड़ से मतभेदों के बावजूद, मालिश की समीक्षा सबसे सकारात्मक है। परिणाम केवल चेहरे की समोच्चता के साथ तुलनीय है।

ठंड की क्रिया का उपयोग अक्सर आंखों के आसपास की झुर्रियों के साथ-साथ त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार के लिए किया जाता है। क्रायोप्रक्रियाएं डू-इट-योरसेल्फ प्रक्रियाओं के लिए उपलब्ध कुछ में से एक हैं। बाहर ले जाने के लिए, आपको एक मास्टर के कौशल और शरीर रचना विज्ञान के गहन ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।

दो द्वारा किया गया बर्फ के टुकड़े, आप तेल और यहां तक ​​​​कि केंद्रित मट्ठा के साथ जड़ी बूटियों के काढ़े को फ्रीज कर सकते हैं। मालिश लाइनों के साथ चौरसाई आंदोलनों को किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि कपड़ों को अत्यधिक ठंडा न करने के लिए बिंदुओं पर ध्यान न दें। अवधि लगभग 5 मिनट है, पाठ्यक्रम में 10 सत्र होते हैं। लिम्फ के बहिर्वाह में सुधार होता है, ऑक्सीजन श्वसन बहाल होता है, चेहरे के जहाजों को मजबूत किया जाता है।

उठाने की मालिश

45 के बाद, एक अच्छी मालिश से शिथिलता, दूसरी ठोड़ी और निचली पलक रेखा से निपटने में मदद मिलेगी। इसमें पश्चिमी और पूर्वी तरीकों की बुनियादी तकनीकों को शामिल किया जा सकता है - दबाव की अलग-अलग डिग्री के साथ कुछ पंक्तियों के साथ कार्रवाई। मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करता है, तंतुओं के स्वर और लोच को पुनर्स्थापित करता है।

यह बीस मिनट के भीतर किया जाता है, दो अंगुलियों और पूरी हथेली के साथ स्ट्रोकिंग, ट्वीकिंग, गूंधने का उपयोग किया जाता है। सुधारात्मक जोड़तोड़ में महारत हासिल करने से पहले, आपको निवारक प्रक्रियाओं का अभ्यास करने की आवश्यकता है। अनियंत्रित दबाव बल संवहनी चोटों, हेमेटोमास का कारण बन सकता है। एक पेशेवर रूप से किया गया कोर्स आपको युवा दिखने, झुर्रियों की संख्या कम करने और आपके चीकबोन्स को कसने में मदद करेगा।

चम्मच की मालिश

प्रक्रिया का मुख्य लाभ घर पर करने की क्षमता है। सभी के लिए उपलब्ध एक तकनीक इसके खिलाफ प्रभावी है नासोलाबियल फोल्ड, आंखों के नीचे सूजन और चोट। चेहरे की ताजगी और लोच बनाए रखने के लिए क्यूई ऊर्जा के बारे में चीनी चिकित्सकों के ज्ञान का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

तकनीक काफी असामान्य है, और कप्रोनिकल या चांदी के चम्मच मुख्य उपकरण के रूप में काम करते हैं। आपको कैमोमाइल, जैतून का तेल और शहद के काढ़े की भी आवश्यकता होगी। लब्बोलुआब यह है कि चम्मचों को या तो गर्म या ठंडे काढ़े में डुबोएं, तेल / शहद से चिकना करें और बारी-बारी से चेहरे के अलग-अलग हिस्सों पर लगाएं, थपथपाएं, मालिश करें।

नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, स्वर बहाल होता है, झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं।

एक्यूप्रेशर

शियात्सू का पूर्वी अभ्यास इस सिद्धांत पर आधारित है कि मानव शरीर पर महत्वपूर्ण बिंदुओं का एक पूरा नेटवर्क है। यह उनकी सक्रियता है जो बेहतर स्वास्थ्य संकेतकों की ओर ले जाती है। यदि वे जुड़े हुए हैं, तो चैनल बनते हैं जिसके माध्यम से सकारात्मक क्यूई ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रसारित होती है।

बिंदुओं पर मालिश करने के लिए, उनके स्थान की योजना का उपयोग करना सुविधाजनक है। वे मुख्य रूप से टेंडन पर, हड्डी के ऊतकों के गड्ढों में, मांसपेशियों के तंतुओं के बीच और धमनियों पर स्थित होते हैं, जहां धड़कन महसूस होती है। दबाने को एक उंगली के पैड के साथ किया जाता है, यदि युग्मित बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है, तो दोनों हाथों की दो अंगुलियों का उपयोग किया जाता है। दबाव तीन से दस सेकंड तक रहता है, इसमें कोई तेज दर्द संवेदना नहीं होती है, केवल गर्मी और स्पर्श की शक्ति होती है।

प्रक्रिया के बाद, त्वचा की स्थिति में सामान्य सुधार होता है, काले धब्बे, सूजन गायब हो जाती है, टर्गर में सुधार होता है।

इसे 50 साल बाद सर्जरी के विकल्प के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। सभी समस्या क्षेत्रों पर काम किया जाता है, एक कड़ा अंडाकार फ्रेम फिर से बनाया जाता है। परिणाम काफी स्थिर है, यह छह महीने में अगले कोर्स तक रह सकता है।

यह विशेष रूप से उच्च चिकित्सा शिक्षा वाले विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। तकनीक में दबाने, दबाने, कंपन करने और जोड़तोड़ को ठीक करने के होते हैं। मुख्य अंतर सानना की विधि में है, पारस्परिक आंदोलनों के साथ एक सर्कल में सतही और गहरे का उपयोग करना।

एक प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया हेमटॉमस नहीं छोड़ती है, संवेदनाएं भी असुविधा का कारण नहीं बनती हैं। पहले सत्र के बाद चिकनी, अच्छी तरह से तैयार त्वचा और एक सुंदर रंग आपको प्रसन्न करेगा।

मुख्य प्रभाव पेशी प्रणाली और ऊतकों पर होता है। इसका उपयोग आयु से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और मौजूदा परिवर्तनों को ठीक करने के लिए किया जाता है। मांसपेशियों के फ्रेम के पूर्ण विश्राम के कारण दक्षता हासिल की जाती है।

मास्टर द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य तकनीकें खींच रही हैं, घुमा रही हैं, निचोड़ रही हैं, सतही और गहरी हैं। सभी आंदोलनों बहुत धीमी और चिकनी हैं, धीरे-धीरे आराम की स्थिति में पेश की जाती हैं। एक निश्चित हाथ प्लेसमेंट एक पेशेवर परिणाम प्रदान करता है जो पाठ्यक्रम के दो महीने बाद तक रहता है। लोच बनाए रखने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, रंग संवर्द्धनऔर कवर की स्थलाकृति।

स्पेनिश मालिश

इसका उपयोग एंटी-एजिंग प्रक्रिया के साथ-साथ होंठ वृद्धि और चेहरे की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताओं को खत्म करने के लिए किया जाता है - नासोलैबियल सिलवटों का उच्चारण, तेज चीकबोन्स की अनुपस्थिति, ऊपरी पलक का ओवरहैंगिंग। विभिन्न तरीकों का संयोजन आपको आराम का माहौल बनाने की अनुमति देता है। 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 10 सत्रों के दौरान आयोजित, आप छह महीने के बाद दोहरा सकते हैं।

बुनियादी जोड़तोड़ उंगलियों और हथेलियों के साथ किया जाता है। दबाव का बल वैकल्पिक, परिपत्र स्ट्रोक और थपथपाना आराम और स्वर। अंतर कलात्मक दृष्टिकोण में है - मास्टर शायद ही कभी उसी आंदोलन को दोहराता है, जो अपनी प्रेरणा से निर्देशित होता है, जो विश्राम और सक्रियता की प्रक्रियाओं को वैकल्पिक करने में मदद करता है।

रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मिमिक फोल्ड कम ध्यान देने योग्य होते हैं, और चेहरे की विशेषताएं और अंडाकार अधिक अभिव्यंजक बन जाते हैं।

शहद की मालिश

मुख्य घटक एक गुणवत्ता मधुमक्खी उत्पाद होगा। यह बिना ठोस अनाज के तरल होना चाहिए, ताकि पूर्णांक को खरोंच न करें। एलर्जी होने पर ही नुकसान संभव है, इसलिए प्रक्रिया से पहले प्रतिक्रिया की जांच करना सुनिश्चित करें।

शहद के पेस्ट की एक पतली परत लगाएं, आप प्रभाव को बढ़ाने के लिए वसायुक्त तेलों और एस्टर के साथ प्रभाव को समृद्ध कर सकते हैं। पांच मिनट इंतजार करने के बाद ही मसाज के लिए आगे बढ़ें। रक्त प्रवाह की दिशा में सही ढंग से चेहरे की मालिश करें, बारी-बारी से पथपाकर, टैपिंग, कंपन, उंगलियों से किया जाता है। जब शहद एक भूरा द्रव्यमान में इकट्ठा हो जाए, तो गर्म पानी से कुल्ला करें।

दिलचस्प वीडियो: झुर्रियों के लिए शहद से चेहरे की मालिश

पहले घंटों में, लालिमा देखी जा सकती है, यह अतिरिक्त प्रयास के बिना जल्दी से गुजरती है। परिणाम त्रुटिहीन रंग और संरचना के साथ एक साफ, नवीनीकृत अध्यावरण है।

चीनी मालिश

चीनी चिकित्सा में आज भी प्राचीन ज्ञान का उपयोग किया जाता है। विभिन्न तकनीकों के माध्यम से त्वचा के संपर्क में आने से बढ़ती उम्र को रोकने में मदद मिलती है। प्रकारों में से एक में कई अलग-अलग तकनीकें शामिल हैं।

मुख्य तकनीकें सानना, दबाना, पथपाकर, रगड़ना, धकेलना, चिपकाना, कंपन करना, आरी करना हैं। महत्वपूर्ण बिंदुओं को सक्रिय करने के लिए हथेली की गतिविधियों को बदलना और एक उंगली की ऊर्जा का उपयोग करना। कवर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, एक निरंतर कायाकल्प प्रभाव देखा जाता है। सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल किया जाता है, संवहनी नेटवर्क को मजबूत किया जाता है।

तिब्बती भिक्षुओं ने हमेशा अविश्वसनीय युवाओं से चकित किया है। दीर्घायु का रहस्य विशेष जोड़तोड़ में निहित है, जिसका ज्ञान सदियों से एकत्र किया गया है और सामान्य नश्वर लोगों के लिए दुर्गम था। आज, लोकप्रिय प्रक्रियाओं का उपयोग झुर्रियों को चिकना करने, ट्यूरर को बहाल करने और चेहरे को तरोताजा करने के लिए किया जाता है।

मालिश के तेल पर विशेष ध्यान दिया जाता है - इसे प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, एस्टर की रचना बहुत सावधानी से संकलित की जाती है। मुख्य आंदोलनों उंगलियों के साथ चौरसाई और गूंध रहे हैं। धीरे-धीरे और धीरे-धीरे ठोड़ी से आगे बढ़ते हुए धीरे-धीरे माथे की ओर बढ़ें।

नतीजतन, नासोलाबियल झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं, समग्र लोच में सुधार होता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है।

पिंच मसाज

घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध कायाकल्प के प्रभावी तरीकों में से एक। कार्रवाई का सिद्धांत चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है। इसका उपयोग थकी हुई उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ-साथ रंग को बहाल करने और कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

पकड़ को दोनों हाथों के समानांतर अंगूठे और तर्जनी के साथ रखा जाता है। माथे से रेखाओं के साथ शुरू, फिर नाक के पंखों से लेकर मंदिरों तक, ठोड़ी से कान के ट्रगस तक। प्रत्येक क्षेत्र में तीन बार दोहराएं, पूरी प्रक्रिया की अवधि 7 से 10 मिनट तक है। नतीजतन, त्वचा की ताजगी और चमक सुनिश्चित की जाती है, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्यीकृत होता है, छिद्र संकुचित होते हैं।

मॉडलिंग मालिश

एक पर्याप्त गहरी मांसपेशियों की मालिश आपको अंडाकार के वांछित समोच्च को खोजने की अनुमति देती है, जो नया रूप देने के लिए प्रभावी है। शरीर रचना विज्ञान और उचित अभ्यास के ज्ञान के बिना, इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अधिकतम प्रभाव और सुरक्षा के लिए मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।

यह एक सप्ताह के ब्रेक के साथ दस दिनों के दो पाठ्यक्रमों में किया जाता है, जिसके बाद देखभाल करने वाले जोड़तोड़ को छह महीने बाद से पहले नहीं दोहराया जा सकता है। दोनों अंगुलियों और हथेलियों के संचालन में भाग लें। आंदोलनों नरम, चिकनी, निरंतर हैं, परतों की पूरी गहराई के काम के बावजूद दर्द नहीं होता है। पिंचिंग के साथ क्लासिक स्ट्रोकिंग और नीडिंग तकनीक वैकल्पिक। प्रक्रिया में लगभग आधा घंटा लगता है।

झुर्रियों की संख्या में उल्लेखनीय कमी आएगी, ठोड़ी की स्पष्टता और गाल क्षेत्र में अंडाकार रेखा वापस आ जाएगी, और आने वाली पलकों के बारे में भूलना संभव होगा।

चेहरे की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल

घर पर, मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना चाहिए। वसायुक्त वनस्पति और आवश्यक तेल अतिरिक्त रूप से पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। उपयोगी घटक डर्मिस के गहरे शब्दों तक पहुँचते हैं, जिससे आप विटामिन, खनिज और आवश्यक एसिड के साथ पूर्णांक को संतृप्त कर सकते हैं।

प्रभावी तेल:

• जैतून और सूरजमुखी सार्वभौमिक हैं, आप उनके आधार पर विभिन्न रचनाएँ तैयार कर सकते हैं या उनके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं;
• तैलीय, समस्याग्रस्त किशोर डर्मिस के लिए, एक हल्की संरचना के साथ चुनें जो नलिकाओं को बंद न करे - पत्थर के फल, बादाम, अंगूर, आड़ू, खुबानी, तिल, चावल भी;
• सूखे के लिए पतला, संवेदनशील - सेंट जॉन पौधा, एवोकैडो, नारियल, शीया बटर, कोको, जोजोबा;
• आवश्यक - मंदारिन, बरगामोट, मेंहदी, इलंग - इलंग, पचौली नींबू।