यौन गतिविधि की जल्दी शुरुआत, खासकर अगर लड़की का शरीर अभी तक इसके लिए तैयार नहीं है, तो अंतरंग क्षेत्र और प्रसव में कई समस्याओं से भरा होता है।

हालाँकि, आज की स्थिति में, दस में से केवल दो गर्भवती महिलाएँ ही इतनी कम उम्र में बच्चे को जन्म देने की बात कर रही हैं। बाकी आठ का गर्भपात हो गया है. पहली गर्भावस्था का 60% गर्भपात में समाप्त होता है, और 18 वर्ष की आयु से पहले गर्भपात कराने वाली दो-तिहाई लड़कियों में बांझपन विकसित होता है।

सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि 18 साल की उम्र से पहले नियमित सेक्स करने से मानसिक और शारीरिक विकास बाधित होता है। तथ्य यह है कि सेक्स मानस और अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के लिए एक बड़ा तनाव है, जो एक विकासशील जीव की ताकत से परे है।

तनाव के परिणामों से बचने के लिए, युवा लोग शराब और नशीली दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं, साथी बदलते हैं, लेकिन कुछ भी उन्हें संतुष्टि नहीं देता है। यह कई किशोर अवसादों का कारण बनता है जो आत्महत्या की ओर ले जाते हैं।

सेक्स कब शुरू करें?

मनोवैज्ञानिक यौन गतिविधि की शुरुआत के लिए इष्टतम उम्र लड़कियों के लिए 19-20 वर्ष और लड़कों के लिए 22-24 वर्ष मानते हैं, यानी पहली यौन इच्छा और पूर्ण शारीरिक और मानसिक परिपक्वता के बीच 5-10 वर्ष का अंतर होता है। . तो इतने सालों में क्या करें? वैज्ञानिक कहते हैं: परहेज करो।

प्रमुख एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक सहमत हैं: ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो इस आयु अवधि में संयम के कारण हो सकती है।

इसके अलावा, युवाओं को पूर्ण शारीरिक और सामाजिक परिपक्वता प्राप्त करने के लिए जिस ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसे उर्ध्वपातित किया जाता है, यानी यौन ऊर्जा से परिवर्तित किया जाता है। और जब यौन ऊर्जा बर्बाद हो जाती है, तो व्यक्ति विकास और व्यक्तिगत उपलब्धियों के लिए नैतिक और शारीरिक भंडार से वंचित हो जाता है।

यह बात खेल प्रशिक्षकों को अच्छी तरह मालूम है। बड़े खेलों में, यौन गतिविधि की अनुमति केवल 22-25 वर्ष की आयु के बाद ही दी जाती है, क्योंकि केवल इस उम्र में ही यह भारी खेल भार के साथ संगत हो जाती है। और यहां तक ​​कि वयस्क, शारीरिक रूप से परिपक्व एथलीटों के लिए, प्रतियोगिता से 1.5-2 सप्ताह पहले पूर्ण संयम की सिफारिश की जाती है - ताकत जमा करने और जुटाने के लिए।

आप सेक्स कब शुरू कर सकते हैं?

कोई सख्त उम्र या शारीरिक सीमा नहीं है। आप तब शुरू कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो। तत्परता का तात्पर्य मनोवैज्ञानिक और सूचनात्मक है। मनोवैज्ञानिक रूप से, आपको यह अवश्य ही चाहिए, और ठीक इसी समय, ठीक आज उपलब्ध परिस्थितियों में, इस व्यक्ति के साथ चाहिए, अपनी ओर से कोई त्याग महसूस किए बिना, इसे अपनी स्वेच्छा से चाहिए। सूचनात्मक रूप से, आपको महिला और पुरुष शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों से सुरक्षा के तरीकों, अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपातकालीन गर्भनिरोधक के तरीकों की विस्तृत जानकारी होनी चाहिए, एक डॉक्टर का संपर्क विवरण होना चाहिए जिसके पास आप जा सकते हैं किसी भी समय मदद करें और इस बात से न डरें कि वह आपको गंभीरता से नहीं लेगा, डांटेगा और अपने माता-पिता को सब कुछ बता देगा।

आपको न केवल गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में सैद्धांतिक रूप से जानना चाहिए, बल्कि आपके पास गर्भनिरोधक भी होने चाहिए और उनका उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए, और अपने शेष जीवन के लिए अपने लिए सिद्धांत को भी स्वीकार करना चाहिए - अपना ख्याल रखें। आपकी सुरक्षा आपका व्यक्तिगत व्यवसाय है, न कि आपके साथी का व्यवसाय, भले ही वह अधिक अनुभवी हो और हर चीज का ख्याल रखने का वादा करता हो और आप हर चीज में उस पर भरोसा करते हों - अपने अलावा किसी को भी अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार न होने दें - नहीं इस तरह के बोझ को कोई और संभाल सकता है, और केवल आपको और आपके अजन्मे बच्चे को ही इसकी कीमत चुकानी होगी। आपको तथाकथित के बारे में हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए। कैलेंडर विधि, सुरक्षित दिनों की गणना, बाधित संभोग और मासिक धर्म के दौरान सुरक्षित यौन जीवन। ये सभी मिथक हैं, केवल एक ही चीज़ के योग्य हैं - हमेशा के लिए भूल जाने योग्य। आपको प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान करने के तरीकों और इसे समाप्त करने के तरीकों के बारे में भी जानना चाहिए जो वास्तविक हैं और पौराणिक नहीं हैं।

आपको मित्रों, मां या साथी की सलाह और अनुभव, इंटरनेट मंच, लोकप्रिय पत्रिकाओं, फिल्मों में लेख जैसे छद्म चिकित्सा जानकारी के स्रोतों को बाहर करना चाहिए - यह सब शौकीनों के बीच मिथकों और अफवाहों का आदान-प्रदान है, विश्वसनीय जानकारी केवल पेशेवर से आ सकती है; स्रोत. आपके पास एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां आप बिना किसी डर के सुरक्षित रूप से मिल सकें और जहां स्वच्छता उत्पाद उपलब्ध हों। आपके पास गर्भनिरोधक खरीदने और डॉक्टर के दौरे और संभावित उपचार के लिए भुगतान करने के लिए पैसे होने चाहिए। आपको इस विषय पर अपने माता-पिता के साथ संबंधों के मुद्दे पर विस्तार से सोचना चाहिए: आप उन्हें क्या और कब बताते हैं, ताकि लगातार इस डर में न रहें कि वे आपको पता लगा लेंगे/मार देंगे और झूठ नहीं बोलना चाहिए।

पहली बार जीवन भर याद रहेगा. न केवल चेतन स्मृति के साथ, बल्कि अचेतन रूप से भी - यह पहला अनुभव है जिसका जीव सामना करता है, और वह इसे एक उदाहरण के रूप में कागज की एक सफेद शीट पर लिखता है जिसके साथ अन्य सभी की तुलना की जाती है। पहली बार आपके शेष जीवन के आदर्शों के बारे में आपके विचारों को निर्धारित कर सकता है, यह नए साल की तरह है - आप इसे कैसे मनाते हैं, ताकि आप इसे खर्च कर सकें, इसलिए इसे सही बनाने का प्रयास करें, यादृच्छिक आवेगों को अपना नुकसान न करने दें भविष्य की ख़ुशी.

आपको प्यार करना चाहिए और प्यार महसूस करना चाहिए। तुम्हें लड़ना नहीं चाहिए और अपने आप पर दबाव नहीं डालना चाहिए। और आपको अपने आप से सौ बार पूछना चाहिए - आप यह क्यों चाहते हैं.. और क्या आप यह चाहते हैं। आपको आश्वस्त होना चाहिए और योग्य महसूस करना चाहिए। यदि आप संकोच करते हैं, तो अभी समय नहीं आया है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं।

कब प्रारंभ न करें:

ब्लैकमेल. "प्यार करते हो तो साबित करो।"प्यार को कभी भी बिस्तर पर साबित नहीं किया गया है - और इसके लिए सबूत की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, यह जीवन का एक तरीका है, न कि कार्यों का एक सेट-साक्ष्य। अगर आप सोचते हैं कि आपके प्यार को साबित करने की जरूरत है, तो आप खुद इस पर विश्वास नहीं करते। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और आपको किसी को कुछ भी साबित करने की ज़रूरत नहीं है - आप जो हैं वही हैं - और आप कोई और होने का दिखावा कर सकते हैं, लेकिन बन नहीं सकते। और अगर कोई इससे खुश नहीं है तो यह असंतोषजनक ही रहेगा और आप इस व्यक्ति के साथ कभी भी मुक्त नहीं हो पाएंगे। यदि आप ब्लैकमेल और साबित करने के लिए झुकते हैं, तो आप स्वेच्छा से खुद को इस्तेमाल होने देंगे - और यही कारण है कि आपको बाद में बुरा लगेगा - इस तथ्य से कि आपने खुद को अपनी गरिमा खोने और अपने प्यार को धोखा देने की अनुमति दी - और वहाँ है यहाँ तक कि दोष देने वाला भी कोई नहीं।

पीड़ित। "मैं उसे सबसे कीमती चीज़ देना चाहता हूं ताकि वह समझे कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं।". यह पहले विकल्प के समान ही है, केवल प्रेम का और भी अधिक विकृत विचार है। प्रेम का बलिदान से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक ऐसी भावना है जो केवल स्वतंत्र लोग ही करने में सक्षम हैं, दूसरों की स्वतंत्रता को पहचानने और उसका सम्मान करने के लिए तैयार हैं। इसलिए, वह आग्रह नहीं करता है - वह आपकी स्वतंत्रता का सम्मान करता है और तब तक इंतजार करता है जब तक आप तैयार नहीं हो जाते हैं और अपनी स्वतंत्र पसंद नहीं कर लेते हैं, बिना किसी बलिदान के, उस पर जिम्मेदारी डाले बिना। उसके बड़प्पन की सराहना करें और अपने साथी के योग्य बनें। अपने लिए ज़िम्मेदारी लें - किसी के लिए बलिदान किए बिना काम करें, बल्कि इसलिए करें क्योंकि आप इसे स्वयं चाहते हैं। यदि आप नहीं करना चाहते तो ऐसा न करें। समझें कि वह आपके बलिदानों से खुश नहीं होगा, जिसके बाद निराशा, अफसोस और कृतघ्नता का तिरस्कार अवश्य मिलेगा। सबूतों के साथ अपने प्यार को अपमानित न करें, जब तक आप तैयार न हों तब तक प्रतीक्षा करें।

यदि आप शुरुआत को अपने प्रेम का प्रमाण मानते हैं, तो इसकी आवश्यक कसौटी, इसकी प्रतिज्ञा, अपने प्रियजन के प्रति आपका कर्तव्य, आपकी भक्ति की परीक्षा, प्रेम की वेदी पर आपसे अपेक्षित बलिदान, और इसी तरह के अन्य विचार मँडरा रहे हैं अपने सिर। आप थोड़ी देर और प्रतीक्षा करेंगे - लेकिन वे आपसे आपके शब्दों के किसी प्रकार के भौतिक सुदृढीकरण की अपेक्षा करते हैं - रुकिए! आप अभी तक तैयार नहीं हैं.

आयु। "समय आ गया है"।यह तर्क लम्बी चर्चा के योग्य नहीं है। तत्परता कैलेंडर आयु पर निर्भर नहीं करती. आपने अपने आप को इतनी सम्मानजनक उम्र तक क्यों बचाया, जैसा कि आप अब मानते हैं? अब भी पहले की तरह ही संदेह के साथ खुद के खिलाफ जाने के लिए आप कुछ महत्वपूर्ण वर्ष के सामने टिक लगाने के लिए ऐसा करते हैं - आप अब थोड़े नहीं हैं लड़की, यदि आप उम्र को लेकर इतनी चिंतित हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास पहले से ही कल्पना करने की क्षमता है - इस हताश कदम के बाद आगे क्या होगा - वास्तव में बेहतरी के लिए कुछ बदल जाएगा - या फिर आप अपने साथ संवाद करने में लंबी रातें बिताएंगे आंतरिक आवाज़ और बहाने बनाना - यदि आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप पहले से ही इतने साल के हैं और अभी भी जीवन में कुछ कमी है - तो प्यार करना सीखें। इस कौशल से सच्ची तत्परता और योग्य वस्तु प्राप्त होगी।

आत्म-पुष्टि। "मैं पहले से ही एक वयस्क हूं, और यह वयस्कों की मुख्य गतिविधि है।"एक विशिष्ट बचकानी विशेषता वयस्कों के कार्यों के सार को समझे बिना उनकी नकल करना है। मेरी माँ के जूते आज़माएँ, हालाँकि उनमें चलने में बहुत असुविधा होती है - वह इन्हें क्यों पहनती है, क्योंकि वह एक वयस्क है। मेकअप करने के लिए - लेकिन अब आप अपनी आँखों को नहीं छू सकते, आप बारिश में बाहर नहीं जा सकते, और सामान्य तौर पर आपका चेहरा इतना मैला हो गया है - वह ऐसा क्यों कर रही है - क्योंकि सभी वयस्क मेकअप पहनते हैं, यह आवश्यक है। -वयस्क-शब्द कहें, हालाँकि आप स्वयं अपने कान बंद करना चाहते हैं, धूम्रपान करने की कोशिश करें, शराब पीएं, फिर पीड़ित हों, फिर अपनी घृणा पर काबू पाएं और जारी रखें - और मैं वयस्कों से भी बदतर क्यों हूं। और मुझे बुरा महसूस करने दो, और मुझे अपने बचपन की नकल करने की कोशिशों में हास्यास्पद होने दो, और मुझे वास्तव में यह सब बिल्कुल भी नहीं चाहिए। लेकिन ऐसा ही होना चाहिए। एक किशोर को विद्रोह करना चाहिए और द्वेष की भावना से सब कुछ करना चाहिए। उसे एक बच्चे से अलग होना चाहिए - वयस्कों को अंततः यह देखना होगा कि एक किशोर बच्चा नहीं है, बल्कि एक वयस्क है। और वयस्कों में एक विशिष्ट बचकानी विशेषता देखी जाती है - वह सब कुछ आज़माना जो अज्ञात है और अपने वयस्क व्यवहार को अपने तरीके से कॉपी करना। इस विशेषता ने उन्हें हमेशा प्रभावित किया है, वे अभी भी अपने दिमाग के पीछे से इसे छूते हैं, क्योंकि सबसे पहले, निश्चित रूप से, आपके स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंता है, जैसे बचपन में जब आप कांच और आग से खेलते थे। लेकिन इन अनुभवों के अलावा, शेष विचार यह नहीं हैं - वह कितना परिपक्व हो गया है, बल्कि - वह कितना मज़ेदार बच्चा है, और मैंने सोचा - वह पहले से ही एक वयस्क है। इस कदर। यदि आप अपनी योग्यता साबित करने के लिए कुछ करते हैं तो इसे ध्यान में रखें। धन, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, स्वाभिमान, जिम्मेदारी - ये सभी एक वयस्क के लक्षण हैं, जो उसकी कैलेंडर आयु से स्वतंत्र है। और सभी सच्चे मूल्यों की तरह, उन्हें प्रमाण की आवश्यकता नहीं है, वे स्पष्ट हैं! और यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके आस-पास के लोग उन्हें आपके रूप में नहीं पहचानते हैं, तो वे अभी अस्तित्व में ही नहीं हैं! सबूत गढ़कर अपना जीवन बर्बाद न करें - आत्म-सुधार में संलग्न रहें, इससे सभी को साबित हो जाएगा कि आप बहुत तेजी से परिपक्व हो गए हैं।

और मत भूलिए - वयस्कों के पास वास्तव में अधिक अधिकार हैं। लेकिन उन पर बहुत अधिक जिम्मेदारी भी है। और वे इससे मुक्त होने का सपना देखते हैं, कम से कम कुछ समय के लिए, और बचपन की तरह, किसी और पर जिम्मेदारी डालने का अवसर प्राप्त करते हैं। किसी और को अपनी गलतियों के परिणामों से निपटने के लिए। दुर्भाग्य से, यौन जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वयं दूर करता है - माँ को आपकी सारी पीड़ाएँ अपने ऊपर स्थानांतरित करने में ख़ुशी होगी, लेकिन वह ऐसा करने में सक्षम नहीं होगी! आपके लिए संक्रमण का इलाज करें, आपके लिए गर्भपात करें, आपके लिए गर्भपात के बाद बांझपन का इलाज करें। आप काफी बूढ़े हो चुके हैं और इस तरह के परीक्षणों के लिए तैयार हैं - या शायद आपको इस तरह के आत्म-पुष्टि के साथ इंतजार करना चाहिए और उत्तेजक हेयर स्टाइल और तेज़ संगीत जैसी अच्छी पुरानी हरकतों पर लौटना चाहिए। इसे केवल मार्मिक होने दें, दुखद नहीं - आपके बड़े होने का प्रमाण।

जिज्ञासा। "इसके बारे में बहुत सारी बातें हो चुकी हैं - हमें आख़िरकार इसे आज़माना चाहिए।"यह बचपन का क्लासिक भी है। आज़माएं कि आग कैसे जलती है, आज़माएं कि खिलौना कैसे टूटता है, आज़माएं कि पेंसिल कैसे चित्र बनाती है - एक दवा आज़माएं, सेक्स आज़माएं। वे बहुत बातें करते हैं! मैं भी यह चाहता हूं। अगर मुझे यह पसंद नहीं है, तो मैं नहीं करूंगा - यह सिर्फ एक परीक्षण है - एक बार।

आप जानते हैं, जिज्ञासा आम तौर पर सभी जीवित चीजों में निहित एक गुण है। यह सीखने और अनुभव प्राप्त करने का आधार है। यह एक अद्भुत गुण है जब यह उचित रूप से संतुष्ट होता है - पहले दूसरों के अनुभव के माध्यम से! यह कहावत हर कोई जानता है कि एक मूर्ख अपनी गलतियों से सीखता है, और एक चतुर व्यक्ति दूसरों की गलतियों से सीखता है। आइए अब आप उन विशिष्ट वयस्कों पर भरोसा न करें जो आपके आसपास हैं और उनके व्यक्तिगत अनुभव से घृणा करते हैं। लेकिन किताबें हैं! मानवता ने अपने संपूर्ण अनुभव का वर्णन पुस्तकों में एक से अधिक बार किया है! एक से अधिक बार क्यों - हाँ, क्योंकि उन्हें भी पिछली पीढ़ियों के अनुभव पर भरोसा नहीं था; लेकिन वह क्षण अवश्य आएगा जब अगला अनुभवहीन व्यक्ति पिछले लोगों की तुलना में अधिक होशियार होगा - और न केवल पढ़ेगा, बल्कि मानवता के अनुभव पर विश्वास करेगा। वह विश्वास करेगा कि दवा एक सामान्य पदार्थ से भिन्न है क्योंकि यह लत का कारण बनती है - कभी-कभी - पहली बार से, और क्या यह पहली बार आपके लिए इसका कारण बनेगी यह अज्ञात है, इसलिए आप अपने मित्र के अनुभव पर भरोसा नहीं कर सकते। वह विश्वास करेगी कि पहली बार गर्भवती होना और संक्रमित होना आसान है, और सेक्स दुनिया का सबसे अच्छा आनंद तभी बनता है जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो!

मुझे हर दिन निम्नलिखित सामग्री वाले पत्र मिलते हैं: "मैंने इसे आज़माया। मुझे कुछ भी अच्छा नहीं लगा। वे इस बारे में इतनी बात क्यों कर रहे हैं? मैं क्या गलत कर रहा हूँ?" शायद कोई इस अनुभव को ध्यान में रखेगा - आपके साथियों और समकालीनों का अनुभव! मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यदि आप अभी तैयार नहीं हैं, तो आपकी जिज्ञासा संतुष्ट नहीं होगी। आप अंधेरे में रहेंगे, इसके अलावा, निराशा में, आप खुद को और अपने साथी को दोषी ठहराएंगे, आप खुद पर विश्वास खो सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं कि आप इस आनंद का अनुभव नहीं कर पाएंगे - पहले अनुभव के महत्व को याद रखें - शरीर इसे आदर्श के रूप में याद रख सकता है - और बाद के सभी समय में इन संवेदनाओं को जारी कर सकता है - सामान्य तौर पर, यदि आप वास्तव में यह जानना चाहते हैं कि यह क्या है, तो प्यार के बारे में किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करें और प्यार करना सीखें। और आपको नियत समय में सब कुछ पता चल जाएगा - और केवल एक छोटा बच्चा ही इस तरह के वाक्यांश से नाराज हो सकता है, और जितना बड़ा व्यक्ति होता है, उतनी बार वह इसे दोहराता है - एक कारण से। लेकिन क्योंकि यह उसके पास आता है!

बाहर खड़े होने का डर. "हमारी कक्षा/यार्ड/संस्थान में - हर कोई पहले से ही चल रहा है और बात कर रहा है"ये एक मशहूर चुटकुला है. और तुम मुझे भी बताओ! यदि आप वास्तव में हर किसी की तरह बनना चाहते हैं। यह अपरिपक्वता का एक क्लासिक संकेत है, लेकिन वास्तव में इसका एक आउटलेट है। बेशक, एक वयस्क इस बिंदु को छोड़ देगा, क्योंकि इससे उसे कोई सरोकार नहीं है। उसके वयस्क होने का आधार यह है कि वह दूसरों से अलग होने से नहीं डरता। वह जानबूझकर नाक में अंगूठी पहनकर अलग दिखना नहीं चाहता। यह उन लोगों के लिए एक उपाय है जिनके पास दिखाने के लिए और कुछ नहीं है, जो लोग इससे आहत होना चाहते हैं वे मुझे क्षमा करें। हर किसी की तरह न बनना जानबूझकर नहीं किया गया है - क्योंकि यह भी स्वतंत्रता की कमी है! लेकिन कुछ स्थितियों में, जब व्यक्तिगत स्वतंत्रता और किसी की स्थापित हठधर्मिता के बीच चयन करना हो, तो घबराएं नहीं - अपनी स्वतंत्रता चुनें। यहां यह महत्वपूर्ण है कि हठधर्मिता (जैसे कि एक निश्चित उम्र से पहले यौन गतिविधि की शुरुआत) को मानदंडों (जैसे कंडोम के साथ यौन गतिविधि की शुरुआत) के साथ भ्रमित न किया जाए। नियमों का आविष्कार लोगों की सुरक्षा के लिए किया गया था! हठधर्मिता की कोई तर्कसंगत व्याख्या नहीं है। इस प्रकार वे भिन्न हैं।

पहली बार तैयारी कैसे करें

से घुलना - मिलना मूल बातें शरीर रचनाऔर शरीर क्रिया विज्ञानमहिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली. पता लगाएं कि यह सब सही ढंग से क्या कहा जाता है, यह कैसा दिखता है, यह कैसे काम करता है, क्या सच है और क्या मिथक है। इसके बारे में कई किताबें और लेख और यहां तक ​​कि शैक्षिक फिल्में भी हैं। मित्रों से प्राप्त जानकारी पर भरोसा न करें।

अपना अन्वेषण करें मासिक धर्म. उन दिनों को चिह्नित करें जब मासिक धर्म शुरू होता है और चक्र की लंबाई की गणना करें। तब समझ आएगा कि देरी हो रही है या नहीं. यदि आपका चक्र अभी भी अनियमित है, तो तुरंत चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह आदर्श का आयु-संबंधित संस्करण हो सकता है। स्वयं निष्कर्ष न निकालें - यदि कोई चीज़ आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर को इसका समाधान करना चाहिए। अपने चार्ट का उपयोग करके खतरनाक और सुरक्षित दिनों की गणना करने का प्रयास न करें - वे मौजूद नहीं हैं, आप चक्र के किसी भी दिन गर्भवती हो सकती हैं, यहां तक ​​कि मासिक धर्म के दौरान भी। यदि आपकी कोई सहेली इस पद्धति का उपयोग करते समय गर्भवती हो गई, तो यह उनके लिए एक भाग्यशाली दुर्घटना थी, लेकिन यह आपके लिए उतनी भाग्यशाली नहीं हो सकती है।

खोजो आपका डॉक्टर. यहां आप दोस्तों या मां की सलाह का उपयोग कर सकते हैं, या इंटरनेट पर खोज सकते हैं। डॉक्टर आपके लिए उपलब्ध होना चाहिए - मनोवैज्ञानिक और आर्थिक रूप से, इसके बिना आप शुरुआत नहीं कर सकते। आपके डॉक्टर को आपको गर्भनिरोधक के चयन के संबंध में सलाह देनी चाहिए, अधिमानतः शुरू करने से पहले। और निश्चित रूप से, आपको शुरुआत के तुरंत बाद डॉक्टर के पास आने की ज़रूरत है - स्मीयर लें, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करें - और इसे नियमित रूप से करना जारी रखें।

खरीदना गुणवत्ता वाले कंडोमऔर उनका उपयोग करना सीखें. आपको हमेशा अपने साथ कंडोम रखना चाहिए, यह मिथक कि यह पुरुषों का व्यवसाय है एक मिथक है, आपको सबसे पहले इसकी आवश्यकता है। आपके पास उनमें से कई होने चाहिए - बार-बार संभोग के मामले में, क्योंकि हर किसी को संरक्षित किया जाना चाहिए - प्रक्रिया के बीच में फार्मेसी में न भागें। कंडोम यौन गतिविधि शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि यह एकमात्र ऐसा तरीका है जो रोगाणुओं के संचरण से बचाता है। और भले ही आप किसी ऐसे व्यक्ति से शुरुआत करें जिस पर आपको खुद पर उतना ही भरोसा है, इस व्यक्ति के रोगाणुओं की संरचना अभी भी अलग है। और जब विदेशी रोगाणु (सामान्य, संक्रमण नहीं) किसी अन्य व्यक्ति में पहुँचते हैं, तो वे अक्सर एक सूजन प्रक्रिया का कारण बनते हैं - बस किसी और की प्रतिक्रिया के रूप में। यह सूजन हमेशा यौन संचारित संक्रमण नहीं होती है, बल्कि यह विदेशी रोगाणुओं के संचरण का परिणाम होती है, इसलिए यह समान लक्षणों के साथ होती है और इसका इलाज उसी तरह किया जाता है - एंटीबायोटिक दवाओं के साथ। जननांग पथ की सूजन - कोल्पाइटिस, थ्रश - और मूत्राशय - सिस्टिटिस - शुरुआत के बहुत लगातार साथी हैं। अगर आप कंडोम से शुरुआत करें और पहले महीनों तक इसका इस्तेमाल करें तो परेशानियों से बचा जा सकता है। भले ही आपने और आपके डॉक्टर ने गर्भावस्था से सुरक्षा के रूप में हार्मोनल गर्भनिरोधक को चुना हो, फिर भी आपको सबसे पहले कंडोम का उपयोग करना होगा, क्योंकि हार्मोन आपको संक्रमण से नहीं बचाते हैं।

एक कंडोम तभी अपना कार्य करता है जब वह समय पर लगाएं- शुरुआत में, लिंग को योनि में डालने से पहले। अन्यथा, यदि आप इसे स्खलन से ठीक पहले लगाते हैं, तो यह व्यावहारिक रूप से बेकार है: संभोग के दौरान लिंग के सिर से निकलने वाले स्नेहक में शुक्राणु और सूक्ष्मजीव होते हैं - यानी। और अवांछित गर्भधारण और संक्रमण हो सकता है, भले ही आप कंडोम पहनते हों। यही कारण है कि बाधित संभोग जैसी गर्भनिरोधक की ऐसी सामान्य विधि अप्रभावी है, सिवाय इसके कि साझेदारों के पास इसे बाधित करने का हमेशा समय नहीं होता है। और फिर, यदि आपके बहुत सारे दोस्त हैं जो अभी भी गर्भवती हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए - आपको गर्भपात कराना चाहिए, उन्हें नहीं।

कंडोम का उपयोग कैसे करें और अपने साथी को क्या बताएं

कंडोम को गिरने से बचाने के लिए और प्रक्रिया के दौरान टूटा नहीं, यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए (प्रसिद्ध कंपनियों से: ड्यूरेक्स, लाइफस्टाइल, कॉन्टेक्स, प्रिवेंटर, इनोटेक्स, और सस्ता चीनी नहीं), बिना समाप्ति तिथि के, किसी फार्मेसी में खरीदा गया। इस पैराग्राफ को पढ़ने वाले युवाओं को यह भी याद रखना चाहिए कि कुछ लड़कियां, गर्भवती होने की इच्छा रखते हुए, पैकेजों में छेद करती हैं - और पैकेज की अखंडता की जांच स्वयं करती हैं, और सबसे अच्छी बात यह है कि जो आप स्वयं खरीदते हैं उसका उपयोग करें। अगर ये सच है तो क्या होगा?

आपको भी सक्षम होने की आवश्यकता है कंडोम सही ढंग से लगाएं: उन सभी के सिरे पर शुक्राणु के लिए एक भंडार होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि कंडोम में (और विशेष रूप से इस भंडार में) हवा न हो। जब अंदर हवा होती है तो चलते समय दबाव बढ़ जाता है और लेटेक्स टूट जाता है। हवा को अंदर न छोड़ने के लिए, इसे लगाने से पहले (बाहर रोल करने से पहले), आपको जलाशय को कसकर बंद करना होगा, इसमें से हवा को छोड़ना होगा, और फिर इसे सीधे खड़े लिंग पर रखना होगा, फिर से कसकर दबाना होगा और हर समय निचोड़ना होगा किसी भी संभव हवा नीचे, कंडोम से बाहर - सड़क पर -। यह एक विशेष कौशल है जिसे खीरे या केले पर अकेले सीखने में कोई शर्म नहीं है।

गुदा मैथुन के दौरान, कुछ शारीरिक विशेषताएं, जब महंगे कंडोम भी टूट जाते हैं, और तब भी जब आप जानते हैं कि आपका साथी किसी गंभीर बीमारी का वाहक है, उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस बी, या जब कुछ परिस्थितियों के कारण (एंटीबायोटिक्स, शक्तिशाली दवाएं लेना आदि)। .) गर्भावस्था संभव नहीं है, यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है, और इसकी शुरुआत भयावह है - कभी-कभी एक ही बार में दो कंडोम पहनना समझ में आता है।

कंडोम उतारोइसे समय पर और सावधानी से करने की भी आवश्यकता है, अन्यथा सभी सावधानियां व्यर्थ हो जाएंगी यदि निष्कासन के बाद शुक्राणु योनि में ही समाप्त हो जाता है।

याद रखें कि इसके संपर्क में आने से गर्भावस्था और संक्रमण हो सकता है शुक्राणुयोनि में. इसके लिए कौमार्य का उल्लंघन जरूरी नहीं है. शुक्राणु हाथों, कपड़ों, अंडरवियर से - खेल और स्नेह के दौरान प्राप्त हो सकते हैं। हाइमन शुक्राणु के लिए बाधा नहीं है - इसमें एक छेद है! गुदा मैथुन के दौरान यदि शुक्राणु बाद में बगल वाले छेद में चला जाता है तो आप गर्भवती हो सकती हैं। आप बाधित संभोग से गर्भवती हो सकती हैं, विशेष रूप से - बार-बार, जब पहली बार कंडोम के साथ किया गया हो - क्योंकि लिंग पर शुक्राणु के अवशेष हो सकते हैं। आप ओरल सेक्स के माध्यम से गर्भवती नहीं हो सकती हैं, लेकिन संक्रमण से संक्रमित होना संभव है - सामान्य सेक्स के समान ही।

याद रखें कि किसी कारण से तथाकथित का सहारा लेने के लिए असुरक्षित यौन संबंध के बाद आपके पास 72 घंटे हैं। आपातकालीन गर्भनिरोधक- पोस्टिनॉर - लेकिन यह ठीक किसी दुर्घटना के मामले में होता है - बलात्कार या टूटे हुए कंडोम के मामले में। यह गर्भपात का एक विकल्प है, और इसे ऐसे ही माना जाना चाहिए; यह अधिक हानिरहित नहीं है;

जानिए संरचना और विशेषताओं के बारे में हैमेन. यह सबके पास है. लेकिन यह आसानी से फैलाया जा सकता है और हमेशा फटता नहीं है। बहुत बार यह बस टूट जाता है, फिर पहली बार में बहुत कम रक्त होता है, लेकिन यह दूसरी और तीसरी बार अप्रिय संवेदनाओं के साथ प्रकट होता है - यह पता चलता है कि हर बार पहली बार की तरह होता है। चिंता न करें, देर-सबेर यह तब ख़त्म हो जाएगा जब यह अंततः पूरी तरह टूट जाएगा। यदि अंतरंगता के दौरान स्पॉटिंग का कोई बाहरी स्रोत नहीं है, बल्कि आंतरिक है, तो आपको जांच के लिए जाना होगा और क्षरण के साथ अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करनी होगी, यह घटना काफी आम है; लेकिन हम पहले ही कह चुके हैं कि शुरुआत के बाद किसी भी स्थिति में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। कभी-कभी हाइमन फटता भी नहीं है, बल्कि खिंचता है। तब बिल्कुल भी खून नहीं होगा, और आपको वर्जिन न होने के लिए अपने साथी से फटकार मिल सकती है। इस बीच, यह सबसे आम संभावित स्थिति है. हाइमन खिंचता है, आपको न केवल पहली बार, बल्कि बाद में भी अप्रिय संवेदनाएं महसूस होती हैं, खासकर शुरुआत में, जो बाद में चली जाती हैं - यह सामान्य है! हाइमन में छेद वैसा ही रहता है, इसलिए शुरुआत में यह हमेशा अप्रिय होता है। लेकिन यह खिंचता है, और इस प्रक्रिया में असुविधा दूर हो जाती है, खासकर अगर पर्याप्त चिकनाई हो। बच्चे के जन्म के दौरान हाइमन पूरी तरह से टूट जाने की संभावना होती है। जैसा कि आप समझते हैं, कौमार्य हाइमन की स्थिति नहीं है। आप वर्षों तक अलग-अलग लोगों के साथ सेक्स के परिष्कृत रूपों में संलग्न होकर शारीरिक कौमार्य बनाए रख सकते हैं, और इसके विपरीत - आप चोट या बलात्कार के परिणामस्वरूप अपना कौमार्य खो सकते हैं, लंबे समय तक पूरी तरह से अनुभवहीन बने रह सकते हैं। लेकिन यदि आप हाइमन की स्थिति में रुचि रखते हैं, तो ऐसी कौमार्य को शल्य चिकित्सा द्वारा आसानी से बहाल किया जा सकता है। आप इस तरह से किसे धोखा दे रहे हैं? एक आदमी भी आपके अनुभव को हाइमन की उपस्थिति से नहीं आंकता है। और वह कौमार्य बहाल करने के ऑपरेशन के बारे में भी जानता है :)

के बारे में पता किया गर्भावस्था का निदान. यदि आपको मासिक धर्म से पहले अपने गर्भनिरोधक की विश्वसनीयता पर संदेह है, तो आप गर्भावस्था हार्मोन - बीटा-एचसीजी के परीक्षण के लिए नस से रक्त दान करके संभोग के 8-10 दिन बाद गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकती हैं। इससे पहले कुछ भी जानना असंभव है. गर्भावस्था के कोई भी लक्षण - मतली, स्वाद में बदलाव, गंध के प्रति संवेदनशीलता, पेट में संवेदनाएं, पीठ के निचले हिस्से, पेशाब में वृद्धि, स्तनों और/या निपल्स में दर्द, स्तन का फूलना, वजन और मूड में बदलाव - गर्भावस्था के विश्वसनीय संकेत हैं। गर्भावस्था, ठीक वैसे ही जैसे उनकी अनुपस्थिति इसकी न होने की गारंटी नहीं देती है। कभी-कभी मासिक धर्म भी गारंटी नहीं हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गर्भपात का खतरा हो सकता है, जो रक्तस्राव द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। इसे लोकप्रिय रूप से "भ्रूण धोना" कहा जाता है। इस तरह की अवधि, एक नियम के रूप में, प्रचुरता और दर्द के मामले में सामान्य अवधि से भिन्न होती है, जिसके बाद गर्भावस्था की सभी संवेदनाएँ बनी रहती हैं। मूत्र गर्भावस्था परीक्षण देरी के पहले दिन से पहले नहीं किया जा सकता है, इससे पहले इसकी रीडिंग अमान्य है। देरी के बाद भी यह गलत नकारात्मक हो सकता है, इसलिए यदि यह गर्भावस्था नहीं दिखाता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं होता है, तो रक्तदान करें। अल्ट्रासाउंड प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था दिखाता है - केवल एक सप्ताह की देरी के बाद और केवल योनि सेंसर और एक कुशल विशेषज्ञ के साथ किया जाता है। अन्यथा इसके नकारात्मक परिणाम का कोई मतलब नहीं है। कुर्सी पर बैठकर स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की गई जांच भी आपको प्रारंभिक चरण में कुछ भी ठोस नहीं बताएगी। इसलिए, एकमात्र विश्वसनीय परीक्षण योनि अल्ट्रासाउंड के साथ संयुक्त रक्त परीक्षण है। फिर से - अपनी तैयारी का आकलन करें - आप एक सशुल्क प्रयोगशाला में जा सकते हैं और अपने शहर में गर्भावस्था के लिए नस से सशुल्क तत्काल रक्त परीक्षण करा सकते हैं -..

के बारे में पता किया। गर्भावस्था की समाप्ति को गर्भपात कहा जाता है और इसका कोई विकल्प नहीं है। कोई गर्म स्नान, जड़ी-बूटियाँ, आयोडीन युक्त दूध, गोलियाँ या अन्य शैमैनिक तकनीकें नहीं। डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भावस्था से छुटकारा पाने के सभी प्रयास आपके जीवन के लिए खतरनाक हैं।

बुनियादी बातें जानें विपरीत लिंग का मनोविज्ञान. उदाहरण के लिए। पुरुष प्यार और सेक्स को स्पष्ट रूप से अलग-अलग मानते हैं। महिलाएं इन्हें संयोजित करती हैं। साझा करने की क्षमता (एक ही व्यक्ति के साथ भी) अनुभव के साथ आती है, लेकिन लड़कियों के लिए पहले तो ये पर्यायवाची शब्द हैं, और यही उनके टूटे हुए दिल का कारण है। अपने अनुभव को खत्म करने और संशयवाद को जमा करने की कोई ज़रूरत नहीं है - आपको बस यह समझने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आपके साथी का रवैया आपके रवैये से अलग है। और यह सामान्य है, और वह आपको ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, और वह किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है और वह आपको धोखा नहीं दे रहा है! पुरुषों और महिलाओं की सच्चाई अलग-अलग होती है, बस इतना ही। महिलाएं आमतौर पर सेक्स इसलिए करती हैं क्योंकि उन्हें यह पसंद है। और पुरुष - क्योंकि वे सेक्स करना चाहते हैं। और आप उन्हें ईमानदार होने के लिए कैसे दोष दे सकते हैं, जबकि महिलाएं अपनी कल्पनाओं की कैद में रहती हैं, अपने विचारों को उस तक पहुंचाती हैं और सोचती हैं कि वह उनके कानूनों के अनुसार रहता है और यदि वह यौन संबंध रखता है, तो इसका मतलब है कि वह प्यार करता है धोखा जब वे उन महिलाओं के लगातार अनुरोधों के आगे झुक जाते हैं जिनकी सुनने की क्षमता कामोत्तेजक क्षेत्र है - कहते हैं कि आप प्यार करते हैं - जब वे किसी महिला को खुश करने के लिए इसे दोहराते हैं तो आप उन्हें कैसे दोष दे सकते हैं, क्योंकि अगर वे ईमानदारी से चुप रहेंगे, तो वह और भी अधिक होगी नाखुश, उन्होंने पहले ही इसकी जाँच कर ली है - आप बाद में कैसे कर सकते हैं, जब यह पता चला कि यह उनके लिए सिर्फ सेक्स था, दावा करें कि उन्होंने आपको धोखा दिया - आपने खुद को धोखा दिया, न जाने, उनके शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान की विशेषताओं को जानना नहीं चाहा। पुरुष और महिलाएं अलग-अलग ग्रहों के लोग हैं, और यदि आप अनुभव प्राप्त करके अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे हमेशा याद रखें और खुद को धोखा न दें। स्वतंत्र रहें और अपने साथी को स्वतंत्र होने का अवसर दें - और निःशुल्क संचार का आनंद लें।

खुद को खुशी देना सीखें. अपने शरीर, अपनी प्रतिक्रियाओं का अध्ययन करें, संभोग सुख प्राप्त करना सीखें. किसी कारण से, कई लोग सोचते हैं कि उनके साथी को उन्हें सिखाना चाहिए। वह आपको आपसे बेहतर क्यों जानना चाहिए? शुरुआत करने से पहले यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, तभी आप जान पाएंगे कि आपको क्या और कैसे हासिल करना चाहिए, आप अपने साथी को यह सिखा पाएंगे कि आपको सही तरीके से आनंद कैसे देना है, और आप ऐसा कर पाएंगे। उन लोगों की निराशा का सामना न करें जिन्होंने जल्दी शुरुआत की। क्योंकि वे अक्सर इसका कारण जानने के लिए शुरुआत करते हैं। और यदि आपको यह पहले से पता चल जाए, तो यह कारण गायब हो जाएगा, और फिर सच्चे कारण - आपसी प्रेम - की प्रतीक्षा करने का समय और शक्ति होगी। आप अपने कौमार्य का उल्लंघन किए बिना और संक्रमण और अवांछित गर्भावस्था के जोखिम को उजागर किए बिना खुद को और अपने साथी को खुशी देने में सक्षम होंगे। और निश्चित रूप से, पहले से ही दिखावा करने, आनंद की नकल करने की आवश्यकता से बचें, ताकि अपनी निराशा अपने साथी को न बताएं, जो किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

रेलगाड़ी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ. विशेष केगेल व्यायाम हैं, सबसे सरल - गुदा की मांसपेशियों को निचोड़ना और इसे संपीड़ित स्थिति में पकड़ना, साथ ही पेशाब करते समय मूत्र के प्रवाह को बाधित करने के लिए मांसपेशियों के प्रयास का उपयोग करना - और इसे रोकना। यह न केवल पेल्विक अंगों के लिए उपयोगी है - किसी भी व्यायाम की तरह, यह न केवल कामुकता और संभोग की शक्ति को बढ़ाता है, बल्कि अंतरंगता के दौरान योनि में हवा के प्रवेश जैसी सामान्य अप्रिय घटना को रोकने में भी मदद करता है - यह अप्रशिक्षित मांसपेशियों के कारण होता है जो ऐसा नहीं कर सकते लिंग को कसकर ढकें - फिर, जैसे कि कंडोम में हवा के मामले में - आंदोलन के दौरान दबाव बढ़ जाता है, और हवा बल के साथ बाहर आती है - केवल इस मामले में यह योनि के प्रवेश द्वार के माध्यम से बाहर आती है, जिससे एक विशिष्ट ध्वनि निकलती है यह आपके पूरे मूड को खराब कर सकता है और कभी-कभी - आपके अंदर लंबे समय तक शर्म और अजीबता बनाए रखता है।

सही को खोजें स्थान, समयऔर मामले को सुलझाएं अभिभावक.

शुरू कैसे करें

सबसे पहले, आपको खुद पर भरोसा होना चाहिए कि आप अपनी मर्जी से सही काम कर रहे हैं, और इसके लिए किसी को दोषी महसूस न करें।

दूसरे, आपको अपने साथी पर भरोसा होना चाहिए और उसे कुछ भी बताने से नहीं डरना चाहिए। वह आपके दिमाग में विचारों का अनुमान लगाने के लिए बाध्य नहीं है (और यह असंभव है), और मेरा विश्वास करो, वह अब आपसे कम चिंतित नहीं है, और वास्तव में वह सब कुछ करना चाहता है जो उस पर निर्भर करता है ताकि आपको नुकसान न पहुंचे। क्योंकि वह आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और क्योंकि वह अगली बार के लिए पहली बार के महत्व को भी समझता है - अब आपका इसके प्रति क्या रवैया है - भविष्य में इससे लड़ना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए यह सभी के लिए फायदेमंद है कि पहली बार प्रभाव अच्छा है! इसलिए, चूंकि आपके समान लक्ष्य और उद्देश्य हैं, एक-दूसरे की मदद करें, अपनी कथित व्यक्तिगत समस्याओं में खुद को अलग न करें, बल्कि भरोसा करना सीखें और जो आपको चिंतित करता है उसके बारे में बात करें। तब किसी और के लिए आपकी मदद करना बहुत आसान हो जाएगा। के बारे में पहले से सहमत हूँ संकेत, जिसका मतलब होगा - तुरंत रुकें! - शायद ज़रुरत पड़े।

तीसरा, आपको सही माहौल बनाना होगा। वहाँ स्नान या शावर होना चाहिए, आरामदायक और शांत होना चाहिए, चरमराता हुआ बिस्तर नहीं होना चाहिए, एक बंद दरवाज़ा होना चाहिए, मन की शांति होनी चाहिए कि कोई भी इस दरवाज़े को दूसरी तरफ से नहीं खोलेगा।

थोड़ा आराम करने के लिए, थोड़ी सी शराब नुकसान नहीं पहुंचाएगी। केवल थोड़ा - और शराब, वोदका और बीयर नहीं। अन्यथा कार्रवाई बिल्कुल विपरीत होगी। नशा इस हद तक नहीं पहुंच जाना चाहिए कि आप कंडोम पहनने की जरूरत और नियम ही भूल जाएं.

अपने पार्टनर को आपको खुश करना और पाना सिखाएं ओगाज़्मप्रवेश से पहले. ऑर्गेज्म के दौरान मस्तिष्क में निकलने वाले पदार्थ - एंडोर्फिन - मनुष्य ने कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीख लिया है - और उन्हें मादक दर्दनाशक दवाएं कहा है - वे दर्द को खत्म करते हैं, उन्हें सुला देते हैं और लत पैदा करते हैं। प्राकृतिक एनालॉग्स का उपयोग करें - यह इतना आसान है!

आनंद लेने के बाद, आपका मस्तिष्क एंडोर्फिन द्वारा नियंत्रित होता है, और स्नेहन की मात्रा प्रवेश के लिए पर्याप्त होती है, कंडोम सही ढंग से लगाया जाता है - आप पहला संभोग कर सकते हैं - अपुष्पन. फिर भी, फिजियोलॉजी को याद रखें - एक हाइमन है और इसे फाड़ने की जरूरत है - इसलिए रुकावट की भावना सामान्य है, तनाव की अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​कि चीख़ना भी सामान्य है, तीव्र दर्द सामान्य है, रक्त सामान्य है। यह भी याद रखें कि कई लोगों में हाइमन फटती नहीं है, बल्कि खिंचती है, और इसलिए रुकावट की भावना का अभाव, रक्त की अनुपस्थिति भी सामान्य है। दर्द से भागें नहीं - इसके विपरीत, उसकी ओर बढ़ें और खुलें - आप इसे स्वयं चाहते हैं - इसलिए जो आप स्वयं चाहते हैं वह करें - और इसका आनंद लें - यह अस्थायी दर्द को जल्दी से कवर कर देगा। यदि कुछ भी होता है, तो आपके पास हमेशा क़ीमती संकेत देने का अवसर होता है। कभी-कभी जिस विकल्प का सहारा लिया जाता है वह है कृत्रिम, सर्जिकल अपस्फीति - डॉक्टर के पास जाना और हाइमन को स्केलपेल या सर्जिकल लेजर से काटना - दर्द की समस्या का समाधान नहीं करता है - हाइमन स्वयं अपनी जगह पर रहता है और अभी भी दर्द होगा पहली प्रविष्टि. इसके अलावा, चीरे ठीक हो सकते हैं - और फिर से सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। पैथोलॉजिकल स्थितियों के अलावा - लेख " " देखें - प्राकृतिक शीलहरण को सहन किया जा सकता है, खासकर यदि आपको इससे पहले एक संभोग सुख प्राप्त हुआ हो। यौन जीवन के दौरान आपकी संवेदनाओं का मुख्य कारण - सुखद या अप्रिय, सभी में से एक को उजागर करना और उस पर ध्यान केंद्रित करना - मनोवैज्ञानिक है, शारीरिक नहीं। इसलिए, आपको पहले अपने दिमाग और जीवन में समस्याओं को तैयार करना और हल करना चाहिए, और फिर खुशी के साथ एक नया जीवन शुरू करना चाहिए, न कि डर और जानबूझकर बुरी चीजों की उम्मीद के साथ।

अगर स्नेहकपर्याप्त नहीं, आप कृत्रिम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन! कंडोम का उपयोग करते समय - केवल पानी आधारित - जैल। आप अंतरंग दुकानों में बेचे जाने वाले विशेष जेलों का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, मोंटाविट जेल। आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले अन्य जैल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सोलकोसेरिल जेल - स्नेहन के लिए नहीं है, लेकिन इसे प्रतिस्थापित कर सकता है। वसा आधारित क्रीम और मलहम, जिनमें हैंड क्रीम, फेस क्रीम, बेबी क्रीम और वैसलीन तेल शामिल हैं, लेटेक्स को घोलते हैं, इसलिए इन्हें कभी भी कंडोम के साथ इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

किसी भी अंतरंगता के बाद, स्नान वांछनीय है, लेकिन अपवित्रता के बाद, स्नान की आवश्यकता होती है। या स्नान.

फिर आप जो चाहें वह कर सकते हैं - वह सब कुछ जिसके बारे में आपने पढ़ा और फिल्मों में देखा, वह सब कुछ जिसके बारे में आपने सपना देखा - एक-दूसरे से प्यार करें। इसे न भूलें हर किसी की सुरक्षा की जानी चाहिएआपके जीवन में संभोग, और केवल पहला ही नहीं।

यदि आप गर्भनिरोधक की बुनियादी बातों के साथ-साथ यह सब पहले से जानते हैं, तो आप वास्तव में बिना किसी नाटक के शुरुआत करने के लिए तैयार होंगे। सड़क के नियम सीखे बिना कोई भी गाड़ी नहीं चलाता। और उसकी अपनी सुरक्षा इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति ने उन्हें कितनी अच्छी तरह सीखा है, साथ ही वह कार चलाना कितनी अच्छी तरह समझता है, भले ही अन्य ड्राइवर गलतियाँ करें।

और एक बार फिर उम्र के बारे में. आखिर वह मानदंड कहां है - इस क्षण तक यह अभी भी बहुत जल्दी है, लेकिन इस क्षण से - आप कर सकते हैं... और उम्र क्यों मायने नहीं रखती जब शुरुआत वयस्कता में एक स्पष्ट निकास है। आप बच्चे रहते हुए वयस्क नहीं बन सकते. और आप एक वयस्क के रूप में अपना कौमार्य बरकरार नहीं रख सकते - यह अतार्किक है, वास्तव में, एक मानदंड है। और यह वास्तव में वयस्कता है. वयस्क- यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने स्वास्थ्य, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है, और एक अन्य वयस्क - अपने साथी के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जिम्मेदारी लेने के लिए भी तैयार है, और एक संभावित बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए भी हमेशा तैयार रहता है। वयस्क हमेशा कर सकते हैं। तभी आप - आर्थिक रूप से, सूचनात्मक रूप से, मनोवैज्ञानिक रूप से - अपने लिए, अपने साथी और अपने अजन्मे बच्चे के लिए ज़िम्मेदारी उठाने के लिए तैयार हैं - इसे स्वयं वहन करने के लिए, इसे किसी पर थोपे बिना, यह जानते हुए कि समस्याएँ आने पर आप विशेष रूप से क्या करेंगे - इसका मतलब है कि आप शुरू करने के लिए पर्याप्त पुराने हैं. और फिर, जब आप इसे करना चाहते हैं, तो यह आपकी स्वतंत्र पसंद है, जिसे उम्र और अन्य झूठे कारणों पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं होना चाहिए जिन्हें हमने इस लेख में सुलझाने की कोशिश की है।

निस्संदेह, प्रसव आपके शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है; आप एक कठिन शारीरिक प्रक्रिया से गुज़रे हैं। एक नई भूमिका प्राप्त करने के बाद - माँ, पिछली भूमिका - एक प्यारी पत्नी के बारे में मत भूलना। आपका पति अभी भी आपको चाहता है, वह आपके यौन जीवन को फिर से शुरू करने का इंतजार कर रहा है। वैसे ये कब संभव होगा?

आप बच्चे के जन्म के बाद कब सेक्स कर सकते हैं?

यदि शिशु का जन्म जटिलताओं के बिना हुआ हो, तो उसके जन्म के कम से कम डेढ़ महीने बाद अंतरंग जीवन फिर से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय धीरे-धीरे गर्भावस्था से पहले अपने पिछले आकार में वापस आ जाता है, और प्लेसेंटा सम्मिलन ठीक हो जाता है। छठे सप्ताह तक बच्चे के जन्म के बाद फैली हुई योनि भी अपनी पूर्व अवस्था में आ जाएगी। आपको इस प्रक्रिया को अपना काम नहीं करने देना चाहिए, बेहतर होगा कि आप केगेल व्यायाम करके अपनी मदद करें।

लगातार आँकड़े बताते हैं कि हर दूसरी नई माँ बच्चे के जन्म के बाद पहले 3 महीनों में बिस्तर पर समस्याओं से पीड़ित होती है, और हर पाँचवीं माँ पूरे वर्ष के दौरान समस्याओं से पीड़ित होती है। बेशक, कुछ विशेष रूप से मनमौजी महिलाएं होती हैं जो अस्पताल से लौटते ही अपने जीवनसाथी पर जोश से हमला कर देती हैं, लेकिन यह दूसरा चरम है, जो कुछ जटिलताओं से भरा होता है।

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति सफल होने का एक मानदंड डिस्चार्ज की समाप्ति है, लेकिन आपको केवल इसी पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपको ऐसा लगता है कि सभी आंतरिक अंग क्रम में हैं और यह यौन संबंध बनाने का समय है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराना एक अच्छा विचार होगा ताकि वह आपके जीवनसाथी के साथ अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने की अनुमति दे सके।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की राय - वीडियो

अगर सिजेरियन होता

ऐसा प्रतीत होता है कि यदि जन्म प्राकृतिक नहीं होता, तो कोई समस्या नहीं आती, और फिर भी ऐसा नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि योनि में कुछ भी नहीं बदला है, सिजेरियन सेक्शन के दौरान नाल के स्थान पर घाव प्राकृतिक जन्म के समान ही रहता है। इसके अलावा गर्भाशय पर भी एक निशान है, जिसे ठीक होने में भी डेढ़ महीने का समय लगता है।

यदि बच्चे के जन्म में अंतराल हो तो अंतरंगता कब फिर से शुरू करें

यदि पेरिनेम में गंभीर घाव या कट था जिसके लिए टांके लगाने की आवश्यकता थी, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में अधिक समय लगेगा। पारंपरिक सेक्स पर प्रतिबंध दो से तीन महीने तक चल सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई सूजन या विकृति न हो। सटीक तारीख आपके इलाज करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाएगी।

भले ही चिकित्सीय कारणों से सब कुछ ठीक हो, मनोवैज्ञानिक कारणों से आपको अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। अपने आप को लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि की अनुमति दें।

लोचिया के दौरान सेक्स के खतरे

लोचिया बच्चे के जन्म के बाद योनि से खूनी स्राव है। सरल शब्दों में, बच्चे के जन्म के समय, नाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाती है, और खाली क्षेत्र में एक ठोस घाव की तरह एक न ठीक होने वाली सतह रह जाती है। यदि संभोग के दौरान वहां संक्रमण हो जाता है, तो एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की सूजन) का वास्तविक खतरा होता है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया जल्दी शुरू होने के कारण एंडोमेट्रैटिस एक आम जटिलता है

सेक्स के दौरान दर्द और खून आने के कारण

दर्द के दो मुख्य कारण हैं:

1. बच्चे के जन्म के दौरान और चीरों के बाद, जब कई टांके लगाए गए हों, बड़े पैमाने पर टूट-फूट के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं अगले छह महीनों तक बनी रह सकती हैं। इससे कोई ख़तरा नहीं होता; प्लास्टिक सर्जरी की बहुत ही कम आवश्यकता पड़ती है। ज्यादातर मामलों में, बस इंतजार करना ही काफी है।
2. यदि दर्द पेट में आंतरिक रूप से होता है, तो स्थिति कम सुखद होती है। ऐसी संवेदनाएं संक्रमण की उपस्थिति या सूजन के विकास का संकेत दे सकती हैं। आमतौर पर, अप्रिय स्राव के रूप में "घंटियाँ" होती हैं, लेकिन अगर कोई नहीं हैं, तो डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है।

जहाँ तक रक्त के प्रकट होने का प्रश्न है, निम्नलिखित कारण संभावित हैं:

• केवल टांके के लंबे बर्तन क्षतिग्रस्त हुए थे;
• शारीरिक प्रभाव के कारण लोचिया फिर से शुरू हुआ (और वास्तव में समाप्त नहीं हुआ);
• प्रसवोत्तर जटिलताएँ प्रकट हुईं। इस मामले में, रक्तस्राव की गंभीरता की परवाह किए बिना, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

यदि रक्त पहले सेक्स के बाद नहीं, बल्कि यौन गतिविधि की बहाली के छह महीने से एक साल बाद दिखाई देता है, तो इसका कारण बच्चे के जन्म से संबंधित होने की संभावना नहीं है।

बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता की बहाली: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलू

एक जीवनसाथी जो जोश से पीड़ित है, उसे अपनी महिला के साथ "पहली बार" की तरह ही सावधानी से व्यवहार करना चाहिए। आपको यौन संबंधों को इस तरह से फिर से शुरू करने के लिए अधिकतम कोमलता और धैर्य की आवश्यकता है जिससे आपका साथी निराश न हो। सबसे पहले, एक साथ बिस्तर साझा करने से पहले भी, यह महत्वपूर्ण है कि पति/पत्नी घर के काम और बच्चे की देखभाल का एक अच्छा हिस्सा लें ताकि नई माँ इतनी थकी हुई न हो।

किसी महिला में यौन संबंध बनाने की ताकत पैदा करने के लिए, उसके पति को बच्चे की देखभाल की कुछ ज़िम्मेदारियाँ उठानी होंगी।

सेक्स से पहले एक महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा महत्वपूर्ण होती है, इसलिए रोजमर्रा के संचार की प्रकृति सकारात्मक होनी चाहिए। जितनी बार संभव हो आलिंगन, चुंबन, दयालु शब्दों और ध्यान के छोटे संकेतों के साथ एक-दूसरे के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करें।

सही स्थिति, अंतरंग जैल का उपयोग और अन्य रहस्य

ऐसा समय चुनना महत्वपूर्ण है जब आप दोनों आराम कर सकें और इस संबंध में रात सबसे उपयुक्त विकल्प नहीं है, क्योंकि आप बच्चे को जगाने से घबराएंगी। सप्ताहांत पर एक कार्यक्रम की योजना बनाना बेहतर है, और उस समय बच्चे को बाहर टहलने के लिए उसकी प्यारी दादी को सौंप दें।

जहां तक ​​संभोग की प्रक्रिया की बात है तो यह धीरे-धीरे होनी चाहिए। आदर्श रूप से, महिला को आराम देने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश से शुरुआत करना बेहतर है। सौम्य फोरप्ले के बाद ऐसी पोजीशन चुनना जरूरी है जिसमें दर्द कम हो।

पार्टनर को सौम्य और सावधान रहना चाहिए

बच्चे के जन्म के बाद पहले सेक्स के लिए उपयुक्त स्थिति के विकल्प:

• काउगर्ल स्थिति, जिसमें दर्द से बचने की गारंटी के लिए महिला स्वयं प्रवेश की आवृत्ति और उसकी गहराई को नियंत्रित करती है;
• करवट लेकर लेटने की स्थिति, जिसमें पार्टनर के लिए पेरिनियल क्षेत्र में दबाव को नियंत्रित करना भी आसान होता है;
• यदि महिला को लगता है कि योनि की मांसपेशियों में अभी भी खिंचाव है तो उसकी जांघों को कसकर बंद करके आसन करें।

मनुष्य को सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे चलना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो कोमल आलिंगन के लिए आगे-पीछे की गतिविधियों में रुकें।

बच्चे के जन्म के बाद योनि का सूखापन सामान्य माना जाता है, लेकिन बिना तैयारी के इसमें प्रवेश अस्वीकार्य है।अनुभूति को और अधिक सुखद बनाने के लिए विशेष स्नेहक और जैल का बेझिझक उपयोग करें। पानी आधारित उत्पादों को प्राथमिकता दें, क्योंकि तेल आधारित उत्पाद जलन पैदा कर सकते हैं।

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान पारंपरिक सेक्स के विकल्प

सेक्स पर प्रतिबंध की बात करते समय डॉक्टरों का मतलब केवल रूढ़िवादी विकल्प होता है। साथ ही, अनुमत विकल्प भी हैं: सक्रिय पेटिंग और ओरल सेक्स।

जहाँ तक गुदा मैथुन की बात है, यह भी अक्सर चिकित्सीय निषेध के अधीन होता है। आमतौर पर विरोधाभास का कारण यह है कि जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है उन्हें बवासीर है। यदि यह आपके लिए असामान्य है तो आपको इस विकल्प से भी बचना चाहिए।

यदि ओरल सेक्स के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो सक्रिय पेटिंग की अवधारणा किसी के लिए नई हो सकती है। चलिए समझाते हैं. यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें सेक्स की नकल होती है: पार्टनर अपने जननांगों को एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, अपने कूल्हों के साथ विशिष्ट हरकतें करते हैं। कोई पैठ नहीं है. ऐसे दुलार के दौरान प्राप्त संभोग सुख न केवल सुखद होगा, बल्कि उपयोगी भी होगा। यह गर्भाशय संकुचन को बढ़ावा देता है। एक मिथक है कि ऑर्गेज्म होने से आपके स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन की उत्तेजना के कारण ही स्तनपान में सुधार होगा, इसलिए आनंद लें और चिंता न करें।

क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स होता है - वीडियो

अंतरंगता के महत्व को कम मत समझो। इसकी बहाली पारिवारिक रिश्तों के विकास को एक नया दौर देगी।

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के मन में अपने यौन जीवन को फिर से शुरू करने को लेकर सवाल होते हैं। कुछ शुरू होते हैं अंतरंग जीवन जियोतुरंत, जैसे ही वे संकल्प से थोड़ा दूर जाते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश टकरा जाते हैं। वे तीन महीने से छह महीने तक चल सकते हैं। आइए मुद्दे पर गौर करें आप बच्चे के जन्म के बाद कब सेक्स करना शुरू कर सकती हैं?और क्या यह इसके लायक है 2 सप्ताह बादअब अपने आप को किसी भी चीज़ से इनकार न करें।

शारीरिक दृष्टिकोण से, एक महिला का शरीर उसके जननांगों के पूरी तरह से बहाल होने के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए तैयार होता है। इसमें हर किसी के लिए अलग-अलग समय लगता है, जो उस अवधि को निर्धारित करता है जिसके दौरान आप बच्चे को जन्म देने के बाद सेक्स नहीं कर सकतीं. गर्भाशय और योनि की मांसपेशियों को उनके सामान्य आकार में बहाल करने की आवश्यकता है। वॉल्यूम बहुत जल्द, तीन से चार सप्ताह के भीतर। लेकिन योनि को लगभग 6-8 सप्ताह और कभी-कभी छह महीने तक की आवश्यकता होती है।

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए जन्म देने के बाद पहली बारगंभीर संक्रमण हो सकता है. यह परिदृश्य तब संभव है जब प्लेसेंटा के प्रसव के बाद बचा हुआ घाव पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ हो। पूर्ण उपचार तीसरे से छठे सप्ताह के भीतर होता है। इसके अलावा, यदि किसी महिला का सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो गर्भाशय को ठीक होने में लगभग इतनी ही अवधि लगती है। ये हैं प्रमुख कारण आप इसके बाद सेक्स क्यों नहीं कर सकते?अनुमतियाँ.

अवधि, आप अपने पति के साथ कब सो सकती हैं?, समाधान के बाद शरीर की रिकवरी की सफलता से निर्धारित होता है। सेक्स पर प्रतिबंध संभवतः दो या तीन महीने तक रहेगा।

संयम की अवधि अलग-अलग तरीकों से निर्धारित की जाती है। कुछ लोग इष्टतम अवधि के रूप में अनुशंसा करते हैं, आप इसके बाद कब सेक्स कर सकते हैंपरमिट - 42 दिन, अन्य - 8 सप्ताह। न्यूनतम 4 सप्ताह (लगभग एक महीना) है। यहां प्रत्येक को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। यह संकेत कि आप यौन गतिविधि शुरू कर सकते हैं, लोचिया स्राव की समाप्ति है। लेकिन इससे पहले कि आप रुकें प्रसव के बाद यौन आरामआपको अपने डॉक्टर से जांच करानी होगी और सुनिश्चित करना होगा कि सब कुछ ठीक है।

ऐसे लोग भी हैं जो यौन क्रियाकलाप फिर से शुरू कर देते हैं बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद. लेकिन फिर से शुरू करने में जल्दबाजी न करें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स, अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने से बेहतर है कि थोड़ा धैर्य रखें। यहां तक ​​कि कंडोम का उपयोग भी संभोग की पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है।

दर्द

हमने इसका पता लगा लिया आप बच्चे को जन्म देने के बाद कितनी जल्दी सेक्स कर सकती हैं?. लेकिन आंतरिक बाधाएँ प्रेम की खुशियों में बाधा बन सकती हैं। जब एक महिला यह निर्णय लेती है कि उसे सेक्स करना है या नहीं, तो सबसे पहला डर दर्द का डर होता है। दर्द के कारण:

• हार्मोन एस्ट्रोजन के कम स्तर के कारण योनि का सूखापन;
• मोच, फटन और कट, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ऊतकों और श्लेष्म झिल्ली की संरचना में परिवर्तन होता है;
• सूजन, संक्रमण, जिसके कारण श्लेष्मा झिल्ली की संरचना भी बदल जाती है।

लगभग सभी नई माताओं को प्राकृतिक स्नेहन के उत्पादन में समस्या होती है। इसलिए, असुविधा को पल को खराब करने से रोकने के लिए, पानी आधारित कृत्रिम स्नेहक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सामग्री को ध्यान से पढ़ें और तेल आधारित चिकनाई वाले पदार्थों से बचें क्योंकि वे जलन पैदा कर सकते हैं।

इसमें कितना समय लगेगा? सर्जरी में भी दर्द होता है, लेकिन अगर टांके छोटे हैं, तो सावधानी बरतने से यह जल्दी ही ठीक हो जाएगा। यदि टांके शरीर के एक बड़े हिस्से पर लगे हैं, तो आपको अंतरंगता से बचना चाहिए। टांके ठीक होने में लगने वाला समय यह निर्धारित करता है कि आप कितने दिनों बाद संभोग कर सकते हैं। बच्चे के जन्म के बाद.

जिन ऊतकों से प्रजनन प्रणाली का निर्माण होता है वे बहुत संवेदनशील और नाजुक होते हैं, इसीलिए दर्द होता है। अक्सर इससे कोई ख़तरा नहीं होता, लेकिन पूरी तरह ठीक होने में 6 महीने तक का समय लग जाता है। सबसे उन्नत मामलों में, संभवतः प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता होगी। लेकिन अगर अंतरंगता के दौरान पेट, पीठ या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक सूजन प्रक्रिया के विकास का एक लक्षण है।

सावधानीपूर्वक और सावधानी से ऐसी स्थिति चुनें जिसका उपयोग साझेदार गर्भावस्था से पहले करते हों, वह असहज हो सकती है

योनि की मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव के कारण संभोग के दौरान दर्द होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि महिला आरामदायक शरीर की स्थिति अपनाए।

स्राव होना

युवा महिला के साथ डिस्चार्ज होता है, जिसके बाद यह बंद हो जाता है। लेकिन कुछ स्थितियाँ ऐसी होती हैं जब वे फिर से शुरू हो जाती हैं। इस मामले में, आपको तुरंत किसी योग्य विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेनी चाहिए। ऐसी स्थिति में जहां जोड़ी की शुरुआत हुई यौन रूप से सक्रिय रहेंबहुत जल्दी, । इसके अनेक कारण हैं:

• टांके पर रक्त वाहिकाओं को यांत्रिक क्षति;
• लोचिया डिस्चार्ज की बहाली।

यदि लोचिया का स्राव फिर से शुरू हो गया है, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें बहुत पहले समाप्त हो जाना चाहिए था, तो यह आदर्श नहीं है। स्राव का स्रोत गर्भाशय या उसकी गर्भाशय ग्रीवा होगी।

फिर यह इस प्रकार है:

• थोड़े समय के लिए अंतरंगता को बाधित करें। यदि स्राव कम मात्रा में होता है, तो शायद महिला का शरीर यौन क्रिया के लिए तैयार नहीं है।
• यदि स्राव प्रचुर मात्रा में और निरंतर हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

हार्मोन

हार्मोनल स्तर में बदलाव से इच्छा की कमी हो सकती है और समय प्रभावित हो सकता है मैं कब फिर से शुरू कर सकता हूंआपसी दुलार. शरीर का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान और गर्भाशय के संकुचन के लिए आवश्यक हार्मोन इच्छा को दबा देते हैं, मातृ प्रवृत्ति को मजबूत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिला अपने बच्चे की अधिक देखभाल करने लगती है और सेक्स में रुचि पूरी तरह से खो देती है। .

लेकिन यह घटना अस्थायी है. यह कहना मुश्किल है कि यह भावना कितनी जल्दी अपने आप दूर हो जाएगी, लेकिन यह प्रक्रिया आकर्षण की कमी से छुटकारा पाने में मदद करेगी। यह शुरू करने लायक है, भले ही आप वास्तव में ऐसा न करना चाहें।

अक्सर इच्छा की कमी का कारण यह होता है कि एक महिला पूरी तरह से अपने बच्चे पर स्वामित्व महसूस करती है। इस मामले में, संभोग से मिलने वाले आनंद की जगह बच्चे के सामने अपराध की भावना आ जाती है। इस अवधि के दौरान आपसी समझ और समर्थन परिवार को एकजुट करेगा और उन्हें मातृत्व की शुरुआत की इस कठिन अवधि से बचने में मदद करेगा।

मनोवैज्ञानिक बाधाएँ

हम अक्सर ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जहां एक लड़की को प्रेम-प्रसंग से घृणा होती है। इसके कई कारण हैं, जिनमें से एक मुख्य कारण मनोवैज्ञानिक मनोदशा है। इसके अलावा, कभी-कभी ऐसा होता है कि पति में अवरोधक रवैया दिखाई देने लगता है। क्योंकि दर्द होने का डर रहता है बच्चे के जन्म के बाद सेक्सपहली बार के समान ही। ऐसे में अपने जीवनसाथी के प्रति भावनाओं की ईमानदारी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सरल चुंबन, कोमल शब्द, आलिंगन, पारस्परिक सहायता एक-दूसरे पर विश्वास को मजबूत करेगी और रिश्तों को मजबूत करेगी और इस बात पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी कि इसे सामान्य होने में कितना समय लगेगा।

इसके अलावा, कई और मनोवैज्ञानिक रुकावटें हैं:

• संचार की कमी;
• कि वह अपने परिवार पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता;
• स्वयं के शरीर को स्वीकार न करना;
• नई गर्भावस्था का डर;
• तेजी से थकान होना.

इन रुकावटों को दूर करना आसान है, मुख्य बात सही रवैया है। याद रखें कि आपके परिवार की ख़ुशी आपकी अपनी ख़ुशी पर निर्भर करती है। मन की शांति पाने के लिए, यह अनुशंसित है:

• समान युवा माताओं के साथ सामाजिक नेटवर्क पर संवाद करें;
• फिटनेस सेंटर, विभिन्न क्लबों का दौरा करें, विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें;
• ताजी हवा में अधिक चलें, लोगों से व्यक्तिगत रूप से संवाद करें।

पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की मदद लेने में संकोच न करें। इससे पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी. हां, यह आसान नहीं होगा, लेकिन आपको एक खुशहाल पारिवारिक जीवन के लिए संघर्ष करना होगा। मुख्य बात यह है कि शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित होने के लिए खुद को, अपने परिसरों को अलग न करें।

स्वयं के शरीर की अस्वीकृति

प्रभावित करने वाला अगला कारक आप अभ्यास कब शुरू कर सकते हैं"सुविधाएं"। गर्भावस्था फिगर पर अपनी छाप छोड़ती है। अतिरिक्त वजन और खिंचाव के निशान किसी के आकर्षण में आत्म-संदेह पैदा करते हैं और नई जटिलताओं की उपस्थिति का कारण बनते हैं। यदि किसी महिला ने सर्जरी करवाई है, तो संभवतः उसे अपने निशान के कारण शर्मिंदगी महसूस होने लगेगी। इसके अलावा, एक नया डर यह भी है कि...

समाधान के बाद स्वाभाविक रूप से, माँ को जननांग की मांसपेशियों की लोच के नुकसान के कारण जकड़न की भावना का अनुभव होगा। हां, गर्भाशय की मांसपेशियां वास्तव में अपना स्वर खो देती हैं, लेकिन सरल व्यायाम करके इस स्थिति को बहुत आसानी से ठीक किया जा सकता है।

यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं जो आपको शरीर के अतिरिक्त वजन की समस्या को शीघ्र हल करने और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेंगी:

1. गर्भावस्था के दौरान आपको खुराक दोगुनी नहीं करनी चाहिए। यह सामान्य मात्रा का केवल एक चौथाई जोड़ने के लिए पर्याप्त होगा। यह भ्रूण को उसके विकास के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, अधिक खाने से पाचन तंत्र पर भार बढ़ जाता है, जो भविष्य में इसमें योगदान देगा। अपने आहार में सब्जियाँ और फल शामिल करें, तले हुए, नमकीन और मिर्च वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
2. केजेल अभ्यास। वे गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, इसलिए वे न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जो पहले ही मां बन चुके हैं, बल्कि सभी महिलाओं के लिए भी, उम्र की परवाह किए बिना। अपनी योनि की मांसपेशियों को ऐसे कसें जैसे कि आप पेशाब को रोकना चाहते हों। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और आराम करें। समय के साथ, व्यायाम करने का समय और दृष्टिकोण की संख्या बढ़ाएँ। इसके अलावा, यह कॉम्प्लेक्स मदद करेगा।
3. खुद से प्यार करो। आत्म-प्रेम और सम्मान आत्म-देखभाल और देखभाल, किसी की भावनाओं पर ध्यान जैसी चीजों में प्रकट होता है। एक परिवार में प्यार और आपसी समझ सबसे पहले अपने लिए प्यार से शुरू होती है।
4. सुंदर अधोवस्त्र. चोली और लापरवाही आपको आत्मविश्वास देगी।

हर दिन शारीरिक गतिविधि में शामिल होने के लिए समय निकालें, अपने आप को व्यवस्थित करें, एक सुंदर हेयर स्टाइल, फेस मास्क, मैनीक्योर करें।

हमने इसका पता लगा लिया क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना संभव है?. अंतरंगता की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं:

• इससे पहले कि आप दोबारा सेक्स करना शुरू करें, किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अवश्य जाएं और उनसे इस बारे में सलाह लें। स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करेंगे कि आपका शरीर इस प्रक्रिया के लिए कितना तैयार है।
• पुनर्जनन में तेजी लाने और निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए विशेष एंटी-स्कार जैल या मलहम के साथ टांके का इलाज करें।
• प्राकृतिक स्नेहन के अपर्याप्त उत्पादन को जल-आधारित स्नेहक का उपयोग करके हल किया जा सकता है। इसके अलावा, लंबे समय तक फोरप्ले और विशेष स्नेहक मदद करेंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि स्नेहक में हार्मोन न हों, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हों।

अपने आप को सुखों से वंचित न करें और अपनी भावनाओं पर ध्यान से नज़र रखें। सही ढंग से इसके बाद अंतरंग जीवन फिर से शुरू करेंअनुमतियाँ संभव हैं. आत्म-सुधार पर समय व्यतीत करें, यदि आप एक मजबूत और मैत्रीपूर्ण परिवार बनाना चाहते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है।

प्राकृतिक प्रसव की असंभवता के परिणामस्वरूप किए गए सिजेरियन सेक्शन में पेट की गुहा में एक चीरा और गर्भाशय में एक चीरा शामिल होता है। इस प्रकार की सर्जरी एक महिला के जननांगों को प्रभावित करती है, इसलिए उन्हें ठीक होने के लिए एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है।

घाव धीरे-धीरे ठीक होते हैं, बाहरी और आंतरिक टांके से अक्सर खून बहता है और असुविधा और दर्द होता है। इस संबंध में, सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि तुरंत संभव नहीं है। संक्रमण और टांके के टूटने से बचने के लिए शरीर को पूर्ण पुनर्वास के लिए पर्याप्त समय दिया जाना चाहिए। इसमें सप्ताह और महीने भी लग सकते हैं - समय के संदर्भ में, सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति अंतराल बहुत व्यक्तिगत होता है।

कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि केवल छह महीने बाद शुरू हो सकती है, जब शरीर पूरी तरह से सामान्य हो जाता है, इसलिए उन्हें ऐसा करने की कोई जल्दी नहीं है। इसके विपरीत, अन्य लोग उत्सुकता से सेक्स के सभी आनंद को फिर से अनुभव करना चाहते हैं और अपने पति के अनुनय के आगे बहुत जल्दी झुक जाते हैं। आदर्श रूप से, यहां एक सुनहरे मध्य की आवश्यकता है: ऐसी चिकित्सीय सिफारिशें हैं जो यह निर्धारित करती हैं कि सीएस के बाद, अंतरंग जीवन कब फिर से शुरू किया जा सकता है।

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद 6 से 8 सप्ताह का समय लगता है। इस अवधि के अंत में जोड़े को धीरे-धीरे अपनी वैवाहिक जिम्मेदारियों और यौन जीवन में वापस लौटना चाहिए।
2. 6-8 सप्ताह एक बहुत ही मनमानी अवधि है, क्योंकि एक महिला का शरीर सिजेरियन सेक्शन के बाद ऑपरेशन के 4वें सप्ताह में ही ठीक हो जाएगा, जबकि दूसरे के लिए 8 सप्ताह भी पर्याप्त नहीं होंगे। इसलिए, एक युवा मां को शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक रूप से अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए।
3. डॉक्टरों का कहना है कि यदि प्रसवोत्तर लोकिया (खूनी) समाप्त हो गया है और टांके के साथ कोई समस्या नहीं है तो आप सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया शुरू कर सकते हैं।
4. उत्तरार्द्ध को सुनिश्चित करने के लिए, आपको यह जानने के लिए अल्ट्रासाउंड से गुजरना होगा कि टांके किस स्थिति में हैं और क्या सेक्स करने से वे अलग हो सकते हैं। जांच के बाद, डॉक्टर पेशेवर रूप से सलाह देंगे कि क्या आपको इस मामले में थोड़ा और इंतजार करने की जरूरत है या आप पहले से ही लंबे समय से प्रतीक्षित समाचार से अपने पति को खुश कर सकती हैं।
5. इस बारे में सोचें कि क्या आप यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं? यदि आप अपने पति के प्रति फिर से आकर्षित महसूस करती हैं और ऐसा चाहती हैं, तो समय आ गया है और डरने की कोई बात नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन रूप से सक्रिय होना कब संभव है, इसका प्रश्न प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। 6-8 सप्ताह एक सशर्त अवधि है जिसका उपयोग केवल एक मार्गदर्शक के रूप में किया जा सकता है। गहन जांच के बाद, डॉक्टर आपको निश्चित रूप से बता सकते हैं कि क्या समय आ गया है या आपको थोड़ा और इंतजार करना चाहिए। इसके अलावा, यह केवल शरीर की शारीरिक तैयारियों को ध्यान में रख सकता है, जबकि महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा भी यहां समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

समय के बारे में थोड़ा. आंकड़ों के अनुसार, सिजेरियन सेक्शन के बाद 4 सप्ताह की अवधि के बाद लगभग 10% महिलाएं पहले से ही पूरी तरह से ठीक हो जाती हैं और शारीरिक दृष्टिकोण से यौन गतिविधि के लिए तैयार होती हैं। अन्य 10% माताओं के पास जटिलताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण जन्म के 8 सप्ताह बाद भी पुनर्वास का समय नहीं होता है। शेष 80% 6 से 8 सप्ताह के अंतराल में आता है।

शरीर क्रिया विज्ञान

सिजेरियन सेक्शन के बाद अंतरंग जीवन को आनंददायक बनाने और जटिलताओं (फुसी, संक्रमण, सिवनी का फटना आदि) से बचने के लिए, आपको शरीर को संवेदनशील रूप से सुनने और यह जानने की जरूरत है कि क्या वह यौन संबंधों में लौटने के लिए तैयार है या नहीं। . कुछ उपयोगी टिप्स युवा जोड़ों को महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना पूर्ण सेक्स को फिर से शुरू करने में मदद करेंगे।

1. सेक्स शुरू करने से पहले प्रसवोत्तर लोचिया समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें।
2. इसके बाद अल्ट्रासाउंड कराएं। डॉक्टर को यह राय देनी चाहिए कि उनका यौन जीवन संतोषजनक है और इससे उनकी विसंगति का खतरा नहीं है।
3. गर्भनिरोधक के मुद्दे पर विचार करें ताकि सिजेरियन के बाद यौन जीवन जल्द ही दूसरी गर्भावस्था में समाप्त न हो जाए। स्तनपान की अवधि के दौरान, अधिकांश जन्म नियंत्रण गोलियाँ एक युवा माँ के लिए वर्जित हैं। सिजेरियन सेक्शन के छह महीने बाद ही अंतर्गर्भाशयी उपकरण लगाया जा सकता है। आपको कंडोम और योनि सपोसिटरी (सपोसिटरी, टैबलेट, मलहम आदि) के बीच चयन करना होगा।
4. एक आदमी को यह समझना चाहिए कि सेक्स के दौरान उसकी सभी हरकतें यथासंभव सावधान, सहज और कोमल होनी चाहिए, ताकि केवल हाल ही में ठीक हुई सतह को नुकसान न पहुंचे। यौन जीवन के पहले महीनों में गहरी पैठ, खुरदरापन, कठोरता, दबाव को बाहर रखा गया है।
5. छह महीने तक, केवल क्लासिक पोजीशन का आनंद लें जिसमें गहरी पैठ शामिल न हो।
6. सर्जरी के बाद होने वाली पहली अंतरंगता के दौरान, एक युवा महिला को असुविधा और यहां तक ​​कि दर्द भी महसूस हो सकता है, लेकिन यह स्वाभाविक है, इसलिए इसके बारे में जटिल महसूस करने या चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऊतक, स्नायुबंधन, मांसपेशियां - हर चीज में खिंचाव और टोन होना चाहिए। अपने शरीर को थोड़ा समय दें - और जल्द ही यह सामान्य स्थिति में आ जाएगा।
7. कुछ अधीर जोड़े, सिजेरियन सेक्शन के बावजूद, जितनी जल्दी हो सके यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं, सेक्स के शास्त्रीय रूपों को दूसरों के साथ बदलने की कोशिश करते हैं। यह अस्वीकार्य है. सबसे पहले, समय से पहले योनि में कोई भी प्रवेश (यहां तक ​​कि उंगलियों या जीभ से भी) संक्रमण से भरा होता है। दूसरे, एक महिला संभोग सुख, अगर यह बहुत हिंसक है, तो श्रोणि अंगों में तनाव पैदा कर सकता है, और टांके अलग हो जाएंगे।

इसलिए, सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास अवधि पूरी करने के बाद, आपको इन सिफारिशों और डॉक्टर की अनुमति के अनुसार, अत्यंत सावधानी के साथ अंतरंग जीवन में संलग्न होने की आवश्यकता है। दोनों भागीदारों में जननांग संक्रमण और सूजन, लंबे समय तक रहने वाले लोचिया और रक्तस्राव वाले टांके की उपस्थिति में सेक्स करना सख्त वर्जित है।

इन सबके अलावा, जोड़े को यह समझना चाहिए कि सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले संभोग के समय तक, पुरुष को भी एक परीक्षा से गुजरना होगा और बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए। कभी-कभी मनो-भावनात्मक कारक पूर्ण यौन गतिविधि की बहाली में बाधा डालते हैं।

वैज्ञानिक तथ्य. जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, स्तनपान के दौरान एक महिला ऐसे हार्मोन छोड़ती है जो सेक्स के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के समान होते हैं। यही बात कामेच्छा में कमी और यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की अनिच्छा को बताती है (अक्सर यह सिजेरियन सेक्शन के ठीक बाद होता है)।

मनोवैज्ञानिक क्षण

अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया की शुरुआत शारीरिक कठिनाइयों और समस्याओं से नहीं बल्कि जटिल होती है। ऐसा लगता है जैसे लोचिया बंद हो गया है, और टांके ठीक हो गए हैं, और डॉक्टर ने अनुमति दे दी है, लेकिन लगातार कुछ न कुछ बाधा आ रही है। इसके अलावा, दोनों पति-पत्नी अक्सर समझ नहीं पाते कि क्या हो रहा है। इसकी वजह से दंपत्ति के रिश्ते में खटास आ सकती है। और ज्यादातर मामलों में इसका कारण मनोवैज्ञानिक असुविधा है जो एक महिला सिजेरियन सेक्शन के बाद अनुभव करती है। इसलिए, उसे खुद पर काम करना होगा और मन की शांति बहाल करनी होगी, जिस पर एक साथी के प्रति यौन आकर्षण और एक जोड़े का अंतरंग जीवन काफी हद तक निर्भर करता है। इसे कैसे करना है?

उपस्थिति के बारे में जटिलताएँ

अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद, युवा माताएं अपने शरीर पर टांके और खिंचाव के निशान को लेकर शर्मिंदगी महसूस करती हैं। और यदि मामला सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों के साथ अतिरिक्त वजन से और अधिक जटिल हो जाता है, तो आंतरिक जटिलताएँ ब्रह्मांडीय गति से विकसित होती हैं। साथ ही, सर्जरी के कारण यह संभव नहीं है; स्तनपान के कारण आहार वर्जित है। इस सबका परिणाम यह होता है कि प्रिय पुरुष सेक्स से इंकार कर देता है।

अगर सेक्स लाइफ में ऐसी कोई समस्या है तो उसे मनोवैज्ञानिक की मदद से हल करने की जरूरत है। आख़िरकार, आपका पति शायद आपसे न केवल आपके सुंदर शरीर के लिए प्यार करता है? इसके अलावा, आप जल्द ही खेल खेलना शुरू कर पाएंगे और जल्दी ही सामान्य स्थिति में लौट आएंगे।

एक बच्चे के लिए प्यार

कभी-कभी एक महिला की मातृ प्रवृत्ति इतनी दृढ़ता से विकसित होती है कि अपने बच्चे के जन्म के साथ, वह व्यावहारिक रूप से अपने पति के अस्तित्व के बारे में भूल जाती है। वह अपनी सारी देखभाल, स्नेह, प्यार परिवार के नए सदस्य को देती है। यह काफी समझ में आता है कि ऐसी स्थिति में, सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास अवधि के बाद भी, पति या पत्नी को यौन गतिविधि फिर से शुरू करने की कोई जल्दी नहीं है। अब रुकने और सोचने का समय है: क्या आप वाकई सिंगल मदर बनने के लिए तैयार हैं? आख़िरकार, कोई भी आदमी लंबे समय तक सेक्स की कमी को बर्दाश्त नहीं कर सकता।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम

सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक युवा मां को ऑपरेशन के बाद ठीक होने के लिए भरपूर आराम करने की सलाह दी जाती है। दरअसल, उसे बच्चे की देखभाल के साथ-साथ घर भी चलाना है। खाना पकाना, सफाई करना, कपड़े धोना, खरीदारी करना, खिलाना, घूमना, बच्चों की सलाह-मशविरा - यह सब एक महिला के नाजुक कंधों पर पड़ता है।

और अब ऐसा लगता है कि प्रसवोत्तर स्राव पहले ही दूर हो गया है, बंद हो गया है, सिवनी के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन कोई यौन गतिविधि नहीं हुई है। और यह शारीरिक थकान का भी मामला नहीं है, बल्कि नैतिक थकान का मामला है। फिर से अंतरंगता चाहने के लिए, आपको आराम करने, अपने लिए सुंदर कामुक अधोवस्त्र खरीदने, घर पर मोमबत्ती की रोशनी में रोमांटिक डिनर करने की ज़रूरत है - यह सब आपको सही मानसिक स्थिति में आने में मदद करेगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि को बहाल करने के लिए दोनों पति-पत्नी से धैर्य और ध्यान की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य समस्याओं और जटिलताओं का न होना समस्या का केवल आधा समाधान है। एक महिला के लिए मानसिक-भावनात्मक रूप से सहज महसूस करना आवश्यक है। यदि उसका पति उसे यह एहसास कराए कि उसे पहले जैसा और उससे भी अधिक प्यार किया जाता है, तो यौन आकर्षण में शायद ही कोई कठिनाई होगी।

व्यक्तिगत अंतरंग जीवन के लिए जिज्ञासु दर्शकों की आवश्यकता नहीं होती है और हर मोड़ पर, यहां तक ​​कि दोस्तों के साथ भी इसकी चर्चा नहीं की जाती है। लेकिन अभी भी ऐसे मामले हैं जब अंतरंग जीवन के बारे में बात करना संभव और आवश्यक भी है, उदाहरण के लिए, अनुकूल जन्म के बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ से। आख़िरकार, बहुत से लोग जानते हैं कि गर्भावस्था और प्रसव पति-पत्नी के रिश्ते पर अपनी छाप छोड़ते हैं। इसमें अंतरंग जीवन भी शामिल है, जिसमें कुछ बदलाव हो रहे हैं और शरीर के नवीनीकरण के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

शिशु के जन्म के बाद अंतरंग जीवन - कम से कम एक महीने तक संयम

बच्चे के जन्म के बाद संभोग निश्चित रूप से आवश्यक है, लेकिन इसे कैसे और कब करना है, इस सवाल पर बड़ी जिम्मेदारी से विचार किया जाना चाहिए। हर कोई जानता है कि प्रसव के दौरान महिला के शरीर पर एक निश्चित मात्रा में तनाव पड़ता है, उसे अधिकतम ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है और कुछ शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। और एक महिला को, जन्म देने के बाद, निश्चित रूप से ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होती है: ऐसे मामलों में यौन संपर्क एक महीने या दो महीने के बाद भी संभव है। बेशक, सब कुछ महिला की व्यक्तिगत शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, साथ ही इस पर भी कि जन्म कैसे हुआ, यह कितना आसान या कठिन था।

किसी भी मामले में, डॉक्टर एक महीने से पहले यौन संपर्क की सलाह नहीं देते हैं। यह गर्भाशय के नवीनीकरण के साथ-साथ उसकी सफाई के लिए आवश्यक न्यूनतम अवधि है। शिशु के जन्म के तुरंत बाद यौन क्रिया में लौटना भी वर्जित है क्योंकि इस समय गर्भाशय संक्रमण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। और यह जोखिम तब तक गायब नहीं होगा जब तक कि यह पूरी तरह से बहाल न हो जाए, या यूं कहें कि अपनी मूल स्थिति में वापस न आ जाए।

यदि जन्म आसान नहीं था, कटने और फटने के साथ, तो जन्म शुरू होने से पहले बहुत अधिक समय बीत जाना चाहिए। कुछ लोग गलती से सोचते हैं कि यदि जन्म मदद से हुआ, तो अंतरंग जीवन और बच्चे के जन्म में समस्याएँ उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। और यह पूरी तरह से गलत राय है, क्योंकि इस तरह के जन्म के बाद एक महिला को अपने अंगों को बहाल करने के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है जब तक कि ऑपरेशन के टांके पूरी तरह से ठीक न हो जाएं।

यह अच्छा है अगर दंपत्ति बच्चे के जन्म के बाद पहले संभोग के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से "अनुमति" पर चर्चा करें। डॉक्टर महिला जननांग अंगों की जांच करेंगे और उनके ठीक होने की डिग्री और गति का आकलन करेंगे, और इसलिए सलाह देंगे कि यौन संपर्क कब फिर से शुरू करना चाहिए। साथ ही, विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दोबारा गर्भधारण से बचने के लिए सबसे उपयुक्त गर्भ निरोधकों की सिफारिश करेगा।

शिशु के जन्म के बाद अंतरंग जीवन - क्या समस्याएँ हो सकती हैं?

लेकिन, भले ही यौन अंतरंगता डॉक्टरों की सलाह के अनुसार की जाती है, फिर भी वह अपने पिता और माँ दोनों द्वारा उस पर लगाई गई "आशाओं" पर खरा नहीं उतर सकता है। बच्चे के जन्म के बाद प्रारंभिक अवस्था में युवा माता-पिता को जिन सबसे लोकप्रिय समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, वे हैं योनि का सूखापन और उसमें होने वाले शारीरिक परिवर्तन। आख़िरकार, जैसे ही बच्चा जन्म नहर से गुजरता है, योनि फैलती है। लेकिन, समय के साथ, यह अपने पिछले स्वरूप में वापस आ जाएगा, और इस प्रक्रिया को विशेष लोगों की मदद से तेज किया जा सकता है। गर्भवती माँ इन्हें गर्भावस्था के दौरान भी कर सकती है, जिससे उसे गर्भाशय के अत्यधिक खिंचाव से खुद को बचाने और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसकी "सामान्य" स्थिति में तेजी से वापसी करने में मदद मिलती है।

गर्भाशय का सूखापन एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में एस्ट्रोजन की कमी के परिणामस्वरूप होती है। यही कारक एक महिला में प्रसवोत्तर अवसाद की घटना में निर्णायक होता है, जो थकान से बढ़ जाता है। ऐसे में जीवनसाथी को सलाह दी जाती है कि वह अपनी पत्नी के साथ समझदारी से पेश आए, क्योंकि उसे न केवल शारीरिक समर्थन की जरूरत है, बल्कि नैतिक समर्थन की भी जरूरत है। विशेष क्रीम और स्नेहक गर्भाशय के सूखेपन से निपटने में मदद करेंगे।

कई महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद संभोग के दौरान होने वाले दर्द और परेशानी की शिकायत हो सकती है। यदि जन्म कठिन हो तो यह स्थिति हो सकती है: हाँ। दर्द महसूस होता है यदि टांके तंत्रिका अंत को "पकड़" लेते हैं, तो संभोग के लिए इष्टतम स्थिति की संयुक्त रूप से खोज करने की सिफारिश की जाती है, पति को अपनी पत्नी की संवेदनाओं पर बहुत ध्यान देना चाहिए। तंत्रिका अंत समय के साथ इस घटना के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन अभी यौन संपर्क के दौरान आपको बस एक-दूसरे की बात ध्यान से सुनने की जरूरत है।

शिशु के जन्म के बाद अंतरंग जीवन - अधिकतम कोमलता और ध्यान

जन्म देने के बाद मां पिता से सबसे ज्यादा ध्यान चाहती है। फिलहाल उसे पुरुष मनोवैज्ञानिक सहयोग की जरूरत है. अंतरंग जीवन के संबंध में: यौन संपर्क भी पहले अवांछनीय है, कोई भी कोमल दुलार से मना नहीं करता है। अब एक-दूसरे के शरीर को फिर से जानने, पुराने संवेदनशील क्षेत्रों को "खोदने" और एक-दूसरे को कोमलता और स्नेह देने का सही समय है। लेकिन अगर बच्चा पल रहा है तो आपको महिला स्तन ग्रंथियों से सावधान रहने की जरूरत है। सामान्य तौर पर, प्रसवोत्तर अवधि न केवल कठिन होती है, बल्कि नई सुखद चिंताएँ भी "देती" है। यह शारीरिक स्तर पर परिचित होने के पहले सेकंड को फिर से जीने का एक शानदार अवसर है, पति-पत्नी के बीच संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने का अवसर है। यहां मुख्य बात धैर्य, आपसी समझ और प्यार है।