सही स्पोर्ट्स जूते कैसे चुनें? कैज़ुअल स्टाइल के साथ स्पोर्ट्स शूज़ को कैसे संयोजित करें। साइड स्पोर्ट्स के लिए जूते

दौड़ने वाले लगभग हर व्यक्ति को चोट लगती है। घुटनों में दर्द, पिंडलियों में रुकावट, पेरीओस्टेम की सूजन। या हो सकता है कि आपको कोई चोट न लगी हो, लेकिन आप अपने परिणामों में सुधार करना चाहेंगे।

अपने आप पर काम करने का सबसे अच्छा तरीका है - अपनी तकनीक में सुधार करें, ताकत और सहनशक्ति पर काम करें। लेकिन यह भी एक अच्छा विचार होगा कि आपके दौड़ने वाले जूते इस प्रक्रिया में मदद करें।

आपको जूते चुनने की आवश्यकता क्यों है - चाल विश्लेषण

बहुत सारे रनिंग जूते और ब्रांड हैं - एक कंपनी, एसिक्स, के पास लगभग 30 मॉडल हैं। वे न केवल रंग में भिन्न होते हैं। सपाट पैरों वाले धावकों के लिए आर्च सपोर्ट वाले जूते हैं, घुटनों या एड़ी के दर्द वाले धावकों के लिए अत्यधिक गद्देदार जूते हैं, और मजबूत मांसपेशियों वाले पेशेवर एथलीटों के लिए हल्के और प्रतिक्रियाशील जूते हैं।

स्नीकर चयन आपको रेंज को छांटने और आपके लिए सही जूते ढूंढने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपकी दौड़ने की तकनीक को सही नहीं बनाएगा। लेकिन यह आपको स्नीकर्स चुनने में मदद करेगा, जो अभी, स्टोर छोड़ने के बाद, आपको अपनी मांसपेशियों पर अधिक भार डाले बिना प्रशिक्षित करने और आपकी शारीरिक फिटनेस और तकनीक में सुधार करने की अनुमति देगा।

सर्वे

हम आपके दौड़ने के अनुभव, पिछली चोटों, शारीरिक मापदंडों, आप कौन से लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं और आप कैसे प्रशिक्षण लेते हैं, इसका पता लगाएंगे। यह निर्धारित करता है कि आपको किस स्तर की कुशनिंग और स्थिरीकरण की आवश्यकता है।

शुरुआती लोगों के लिए, मजबूत कुशनिंग और स्थिरता वाले मॉडल उपयुक्त हैं क्योंकि उनके पैर चलने वाली मांसपेशियों की श्रृंखला में सबसे कमजोर कड़ी हैं। वे सबसे तेजी से थक जाते हैं, और यह पता चलता है कि शरीर अभी गर्म हुआ है, लेकिन पैर पहले से ही थके हुए हैं।

अनुभवी शौकीनों के लिए यह अधिक कठिन है - उन्हें न केवल कोमलता की आवश्यकता है ताकि समय से पहले थक न जाएं, बल्कि कठोरता की भी आवश्यकता है जो उन्हें तेजी से दौड़ने की अनुमति दे। यानी हम मध्यम कठोरता की तलाश कर रहे हैं और जूते का वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं।

चोटें भी अलग होती हैं. उदाहरण के लिए, हील स्पर के लिए बहुत अधिक कुशनिंग की आवश्यकता होती है, लेकिन स्थिरीकरण बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इसके विपरीत, पिंडली की मोच के साथ, स्थिरीकरण सबसे महत्वपूर्ण है। यदि आप अधिक जोर लगाते हैं, तो एक इंस्टेप समर्थन महत्वपूर्ण है, और यदि आपकी एड़ी किनारे की ओर घूमती है, तो आपको एक कठोर एड़ी काउंटर की आवश्यकता है।

इस प्रकार, आपका साक्षात्कार लेने के बाद, हम मॉडलों के एक अनुमानित सेट को समझते हैं जो आपकी विशेषताओं और आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकता है।

चल रहा परीक्षण

आप बारी-बारी से उस सेट से अलग-अलग स्नीकर्स पहनते हैं जिन्हें हमने सर्वेक्षण चरण के दौरान पहचाना था और उनमें ट्रेडमिल पर दौड़ते थे। आप उन्हें अपने पैरों पर महसूस करते हैं, सुविधा और आराम की सराहना करते हैं।
इस समय, हम आपकी दौड़ को कैमरे पर रिकॉर्ड कर रहे हैं। इसके बाद, हम एक परीक्षण कार्यक्रम का उपयोग करके रिकॉर्डिंग का विश्लेषण करते हैं: हम दौड़ने के विभिन्न चरणों में पैरों के जोड़ों में कोण निर्धारित करते हैं, हम शरीर की सामान्य स्थिति, मुद्रा और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की गति को देखते हैं।

यह जानकारी यह निर्धारित करने में मदद करती है कि मौजूदा कार्य के लिए कौन से दौड़ने वाले जूते सबसे अच्छे हैं। उदाहरण के लिए, स्नीकर्स के किस मॉडल में सख्त एड़ी होती है जो आपके पैर को अपनी जगह पर गिरने से बेहतर तरीके से बचाए रखती है। या कौन सा आर्च समर्थन अत्यधिक उच्चारण का सबसे अच्छा मुकाबला करता है। किस स्नीकर्स में शरीर की स्थिति सममित होती है? कौन सा तलवा पैर को बेहतर ढंग से स्थिर करता है? इसके अलावा, वीडियो के आधार पर, हम दौड़ने की तकनीक में सुधार के लिए सामान्य सिफारिशें दे सकते हैं।

आख़िर में आपको क्या मिलता है?

परीक्षण के अंत में, हम आपको एक रिपोर्ट देते हैं जिसमें वह सारी जानकारी शामिल होगी जो हमने आपसे प्राप्त की थी और प्रश्नावली में दर्ज की थी, साथ ही चल रहे परीक्षण पर एक पूरी रिपोर्ट, हमारे कार्यक्रम के स्क्रीनशॉट के साथ होगी। दौड़ने वाले जूतों के सभी परीक्षण किए गए मॉडल, दौड़ने की गति के सभी रिकॉर्ड किए गए चरण और उन पर टिप्पणियाँ। परीक्षण परिणामों पर सामान्य टिप्पणी. इस रिपोर्ट के साथ, आप किसी भी चालू स्टोर पर आ सकते हैं और स्वयं स्नीकर्स चुन सकते हैं यदि किसी कारण से हमारे पास वह नहीं है जो आपको चाहिए। स्नीकर्स से समस्या हमेशा हल नहीं होती। स्थिति के आधार पर, हमारा स्टाफ आपको रनिंग ऑर्थोटिक्स लेने या मसाज थेरेपिस्ट या डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दे सकता है। यह जानकारी भी रिपोर्ट में होगी.

नमूना रिपोर्ट

कहाँ जाए

मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग के सभी रनलैब स्टोर्स में परीक्षण किए जाते हैं। आपके लिए सुविधाजनक समय आरक्षित करने के लिए पहले से अपॉइंटमेंट लें।

कहां साइन अप करें

आप पृष्ठ के शीर्ष पर दिए गए फॉर्म में या +7 800 777-06-67 पर कॉल करके साइन अप कर सकते हैं।

कीमत

मॉस्को में परीक्षण की लागत 1,200 रूबल और सेंट पीटर्सबर्ग में 990 रूबल है, और इसे पास करने के बाद, स्नीकर्स की खरीद पर समान राशि की छूट दी जाती है। आप किसी भी दिन छूट का उपयोग कर सकते हैं - बस विक्रेता को परीक्षण की रसीद दिखाएं।

अभी कुछ समय पहले तक, स्पोर्ट्स जूते पहनना केवल खेल खेलने या अपने प्यारे कुत्ते को सुबह टहलाने तक ही सीमित था। तब से चीजें कितनी बदल गई हैं!

आजकल, स्टाइलिश और आरामदायक स्पोर्ट्स जूतों ने रोजमर्रा की अलमारी में मजबूती से अपनी जगह बना ली है। और आप इसे कैसे मना कर सकते हैं, क्योंकि डिजाइनर और निर्माता सभी अवसरों के लिए खेल के जूतों की एक विशाल श्रृंखला पेश करते हैं: पेशेवर खेलों के लिए और पूल के किनारे एक दोस्ताना पार्टी के लिए।

सही स्पोर्ट्स जूते कैसे चुनें?

प्रशिक्षण और खेल के लिए सही खेल जूते चुनना काफी जटिल है। जॉगिंग या रेस वॉकिंग के लिए हाई-टेक स्नीकर्स हैं, ऐसे स्नीकर्स में योग या फिटनेस करना ज्यादा आरामदायक नहीं होगा।

अक्सर, आपको पेशेवर खेल के जूते नहीं, बल्कि रोजमर्रा के उपयोग के लिए आरामदायक, सुविधाजनक मॉडल चुनने होते हैं। इन स्नीकर्स में आप वर्कआउट के लिए जिम जा सकते हैं या सुबह की सैर पर जा सकते हैं। या फिर आप उन्हें प्रकृति में आराम करने या सुखद शाम की सैर के लिए पहन सकते हैं।

खेल के जूते चुनते समय, आपको निश्चित रूप से उस सामग्री पर ध्यान देना चाहिए जिससे वे बने हैं। एक ओर, असली चमड़े को हमेशा जूते बनाने के लिए सबसे अच्छी सामग्री माना गया है; यह नरम, लोचदार है और, जैसा कि वे कहते हैं, "पैर सांस लेता है।" लेकिन कई आधुनिक सिंथेटिक सामग्रियां इन मापदंडों में प्राकृतिक चमड़े या साबर से नीच नहीं हैं, और कुछ मायनों में वे बेहतर हैं। आधुनिक कपड़ा सामग्री से बने जूते हल्के और अधिक लोचदार होते हैं, ग्रीष्मकालीन मॉडल अक्सर जालीदार बनावट वाली सामग्री का उपयोग करते हैं, जो वायु परिसंचरण की सुविधा प्रदान करती है। और वे अधिक दिलचस्प हैं, उनमें विभिन्न प्रकार की बनावट है और वे और भी अधिक टिकाऊ हैं।

स्नीकर्स चुनते समय आपको सोल पर भी ध्यान देने की जरूरत है। यदि इन जूतों का उपयोग लंबी खेल यात्राओं या जॉगिंग के लिए किया जाएगा, तो तलव कम से कम 2 सेमी होना चाहिए, और यह महत्वपूर्ण है कि ऊंचाई पैर की अंगुली की ओर पतली हो जाए। ऐसे स्नीकर्स तंग नहीं होने चाहिए, क्योंकि सक्रिय खेलों के दौरान और यहां तक ​​​​कि तेज गर्मी में भी, तीव्र रक्त परिसंचरण के कारण पैर की सतह का विस्तार हो सकता है। बेहतर होगा कि समर स्नीकर्स थोड़े बड़े हों। और एक और महत्वपूर्ण बारीकियां स्नीकर्स की एड़ी की ऊंचाई और कठोरता है। यह समर्थन प्रदान करने के लिए पर्याप्त ऊंचा और घना होना चाहिए, लेकिन इसके आकार से थोड़ी सी भी असुविधा नहीं होनी चाहिए।

फिटनेस, पिलेट्स या योग के लिए जूते चुनते समय, हल्के और लचीले तलवों वाला मॉडल चुनना बेहतर होता है, अधिमानतः अच्छी सांस लेने की क्षमता के साथ। खेल के जूते के कई आधुनिक निर्माता भी अधिक से अधिक दिलचस्प समाधान पेश करते हुए, इस बारीकियों पर अधिक ध्यान देते हैं। अक्सर अच्छे चलने वाले जूतों के सोल में कुशनिंग का स्तर इतना अधिक होता है कि यह किसी बाधा से टकराने वाले पैर के सभी प्रभावों को कम कर देता है। चलते समय कदमों में असामान्य हल्कापन महसूस होता है, चलते समय भार बहुत कम महसूस होता है।

खेल के जूते के ग्रीष्मकालीन मॉडल के लिए, उन सामग्रियों से बने ऊपरी भाग का चयन करने की सलाह दी जाती है जिनकी सतह जालीदार होती है और जो "सांस लेने योग्य" कपड़ों से बने होते हैं। यह आपके पैरों को अधिक गर्मी और असुविधा से बचाएगा।

आज स्वस्थ जीवन शैली जीना काफी लोकप्रिय हो गया है: फिटनेस, जॉगिंग, जिम, योग। प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण के लिए कुछ उपकरणों की आवश्यकता होती है। यह लेख खेल के जूते चुनने पर केंद्रित होगा।

ऐसा लगता है कि यह आसान हो सकता है: खेल के सामान के सुपरमार्केट में जाएं और स्नीकर्स, स्नीकर्स या स्पोर्ट्स बैले जूते की अपनी पसंदीदा जोड़ी खरीदें। वास्तव में, खेल के लिए जूतों का चुनाव अत्यंत गंभीरता से किया जाना चाहिए। आख़िरकार, गलत स्नीकर्स से न केवल आपका पैसा बर्बाद हो सकता है, बल्कि व्यायाम के दौरान भारी असुविधा भी हो सकती है, जो भविष्य में वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकता है। वैसे, अनुभवी फिटनेस क्लब प्रशिक्षक कई जोड़ी खेल जूते खरीदने की सलाह देते हैं, जिनमें से एक पूरी तरह से प्रशिक्षण के लिए होना चाहिए, और दूसरा आप गहन खेल गतिविधियों के बीच अंतराल में उपयोग कर सकते हैं।

खेल के जूते चुनना

सबसे पहले, आपकी दुकान की यात्रा दोपहर में होनी चाहिए, जब आपका पैर थोड़ा सूज गया हो और आकार में बढ़ गया हो। मोज़े की एक जोड़ी अवश्य लाएँ जिन्हें आप प्रशिक्षण के दौरान पहनने की योजना बना रहे हैं। विशेषज्ञों ने साबित किया है कि बहुत मोटा मोजा पैर की लंबाई ½ और पतला मोजा लगभग ¼ बढ़ा देता है।

स्पोर्ट्स जूतों के निर्माता विशेष जूते खरीदने की सलाह देते हैं जो सही आकार में फिट होते हैं, और स्नीकर्स को आपके पैरों में दस्ताने की तरह फिट होना चाहिए, बशर्ते कि आप जूते को प्रशिक्षण मोजे से मापें। यह संकीर्ण या, इसके विपरीत, बहुत ढीला नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप पहले पाठ के तुरंत बाद कैलस को रगड़ने का जोखिम उठाते हैं।

एक राय है कि आधे आकार के बड़े स्पोर्ट्स जूते खरीदना बेहतर है, इसलिए, वे कहते हैं, प्राकृतिक वायु विनिमय परेशान नहीं होता है। प्रतिष्ठित खेल ब्रांड और उनके प्रबंधक इस सिद्धांत को पूरी तरह से खारिज कर देते हैं। चूंकि प्रशिक्षण जूतों के उत्पादन में विशेष सिंथेटिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है, जो वेंटिलेशन प्रदान करते हैं, न कि स्नीकर में खाली जगह।

विशेष दुकानों में खेल के जूते खरीदना बेहतर है जिन्होंने प्रसिद्ध ब्रांडों के साथ सहयोग करके खुद को साबित किया है। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उच्च गुणवत्ता वाले जूते सस्ते नहीं हो सकते।

सबसे पहले, खरीदने से पहले, यह तय करना सुनिश्चित करें कि आप किस खेल में शामिल होने की योजना बना रहे हैं। प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण में पैर पर पूरी तरह से अलग भार शामिल होता है। खेल के जूते चुनते समय यह कारक मौलिक होगा।

खेल के जूते की विशेषताएं

• ऊपरी सामग्री. प्रशिक्षण जूते के निर्माता लंबे समय से सामग्री के रूप में जाल संरचना के साथ सिंथेटिक सामग्री का उपयोग कर रहे हैं। ऐसे जूते सामान्य पसीना और वायु विनिमय सुनिश्चित करते हैं। एक और प्लस: ये स्पोर्ट्स स्नीकर्स चमड़े के मॉडल की तुलना में बहुत अधिक व्यावहारिक हैं। मोज़ा दृढ़ लेकिन लोचदार है। पीठ हमेशा सख्त होती है.
• अस्तर की सामग्री- केवल कपड़ा। अच्छे जूतों में यह सूती है।
• धूप में सुखानाहटाने योग्य होना चाहिए ताकि जूतों का मालिक गहन कसरत के बाद उन्हें हमेशा सुखा सके। उच्च गुणवत्ता वाले जूतों में, इनसोल एक सिलिकॉन आर्च सपोर्ट से सुसज्जित होता है जो पैर के आर्च को सहारा देता है।
• अकेलाअलग-अलग हो सकते हैं - नालीदार, ज्वालामुखी, स्पाइक्स और सदमे अवशोषक से सुसज्जित। प्रत्येक खेल के लिए यह "अपना" है। यदि आपने लेख का दूसरा भाग पढ़ा है, तो यह तय करना आसान हो जाएगा कि आपको किसकी आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि तलवा पैर की उंगलियों के आधार पर झुकता है।

याद रखें, उच्च गुणवत्ता वाले स्पोर्ट्स जूते लंबे समय तक आपके साथ रहेंगे। और प्रशिक्षण के बाद, आपके पैरों में केवल ताकत का उछाल महसूस होगा, थकान नहीं।

खेल के जूते कैसे चुनें, इस पर वीडियो:

क्या आप गंभीरता से सोचते हैं कि आप कमोबेश किसी भी खेल के जूते में खेल खेल सकते हैं, और "खेल के लिए सही जूते चुनें" की भावना में सलाह सिर्फ एक और विपणन चाल है ताकि आपके "चाचा" को आपकी "कड़ी मेहनत की कमाई" में से कुछ मिल जाए धन"? दुर्भाग्य से, तुम पूरी तरह गलत हो, दोस्त! किसी विशेष प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए सही जूते चुनना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। यदि आप सही जूते नहीं पहनते हैं और आपके पास सही प्रकार का पैर सपोर्ट और शॉक एब्जॉर्प्शन नहीं है, तो इससे गंभीर चोटें लग सकती हैं जिससे आपको लंबे समय तक जूझना पड़ेगा। गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए कई अलग-अलग विकल्प उपलब्ध हैं, इसलिए खरीदारी करने का निर्णय लेने से पहले कुछ खरीदारी कर लें।

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपने वास्तव में गतिविधि के लिए सही जूते खरीदे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप लिफ्ट से अधिक दौड़ते हैं, तो आपके जूते भारोत्तोलन की तुलना में दौड़ने के लिए अधिक उपयुक्त होने चाहिए। एक ओर, आप हमेशा विक्रेता से बात कर सकते हैं, लेकिन दूसरी ओर, विक्रेता अक्सर कुछ भी नहीं समझते हैं और आपको एक शीर्ष श्रेणी का मॉडल बेचना चाहते हैं।

हालाँकि आपके जूते अच्छे दिख सकते हैं, लेकिन उन्हें कार्यात्मक भी होना चाहिए। सुंदरता को कार्यक्षमता के देवता के सामने बलिदान किया जा सकता है।

आगे जाकर

किस बात पर ध्यान देना है.ऐसे स्नीकर्स खरीदते समय, शॉक अवशोषण, विश्वसनीय पैर समर्थन और उच्च स्तर की स्थायित्व पर विशेष ध्यान दें। कुशनिंग सीधे तौर पर सोल की डिज़ाइन सुविधाओं पर निर्भर करती है, आप विक्रेता से इस बारे में पूछ सकते हैं। इसके अलावा, एक बात जो हर कोई हमेशा भूल जाता है, वह यह है कि कुछ लोगों के पैर का अधिकांश भार अंदर की ओर पैर के आर्च पर पड़ता है, और कुछ मामलों में पैर का आर्च बाहर की ओर पड़ता है। कभी-कभी आप देखते हैं कि ऊँची एड़ी पहनने वाली लड़कियाँ पूरी एड़ी पर नहीं, बल्कि उसके एक हिस्से पर टिकी हुई लगती हैं, इसलिए एक तरफ पूरा जूता घिस जाता है, जबकि दूसरी तरफ तला लगभग बरकरार रहता है। शारीरिक विशेषताओं के कारण लोगों के साथ इस तरह की बकवास होती है। हम आपको सलाह देते हैं कि आप कई जोड़ी जूते आज़माकर देखें कि आप किस जूते में सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। क्या आपको कोई अप्रिय अनुभूति महसूस होती है? इसे ले जाएं।

खरीदारी के लाभ.जब आप उच्च गुणवत्ता वाले दौड़ने वाले जूतों की एक जोड़ी पाते हैं तो पहला लाभ जो आप देखेंगे वह टखने के समर्थन की उपस्थिति है। यदि आप लंबी दूरी तक दौड़ने की योजना बना रहे हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। यदि जूते में अच्छी कुशनिंग है, तो आप घुटने और रीढ़ पर प्रभाव की अनुपस्थिति पर भी भरोसा कर सकते हैं, जो जोड़ों और पीठ पर लगातार प्रभाव के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। पीठ और जोड़ों का दर्द व्यावहारिक रूप से गायब हो जाएगा। जोड़ों में दर्द वाले व्यक्ति के रूप में, मैं दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करता हूं कि आप सही जूते चुनें! अंततः, उच्च गुणवत्ता वाले जूते यह सुनिश्चित करेंगे कि वे लंबे समय तक चलें।

क्रॉसफ़िट और सर्किट प्रशिक्षण

किस बात पर ध्यान देना है.सबसे पहले, एड़ी और पैर के अच्छे सपोर्ट के लिए। अपनी एड़ी के नीचे के रबर को पर्याप्त सख्त होने दें: आपको विभिन्न प्रकार के भार का सामना करना पड़ेगा। चूंकि क्रॉसफ़िट में बड़ी संख्या में विभिन्न भार शामिल होते हैं, जूते सार्वभौमिक होने चाहिए। सोल टिकाऊ, गद्देदार और बिना किसी आकार के निशान वाला होना चाहिए। जूते पैर पर सुरक्षित रूप से टिके होने चाहिए और झंडे के खंभे पर लगे झंडे की तरह पैर पर लटकने नहीं चाहिए। भार के अनुसार टिकाऊ निर्माण और पैरों के वेंटिलेशन के साथ विश्वसनीय, उच्च गुणवत्ता वाले जूते चुनें। इसके लिए वही जूते चुने जा सकते हैं जिम.

खरीदारी के लाभ.लचीला लेकिन लचीला आउटसोल आपको क्रॉसफ़िट गतिविधियों की विस्तृत श्रृंखला को आसानी से निष्पादित करने की अनुमति देता है। आपकी फर्श पर अच्छी पकड़ होगी, जो बिना रुके काम करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

भारोत्तोलन

किस बात पर ध्यान देना है.भारोत्तोलन जूते खरीदते समय, टखने के समर्थन पर विचार करने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात है। इसके अलावा, जूते हल्के और आरामदायक होने चाहिए।

खरीदारी के लाभ.अच्छे भारोत्तोलन जूते आपके पैरों को पूर्ण समर्थन प्रदान करेंगे और आपके घुटनों, टखनों और जोड़ों को भारी भार के नीचे कराहने से रोकेंगे। जब आप सौ को अपने कंधों पर लेकर बैठते हैं, तो इससे बहुत मदद मिलती है, आप जानते हैं। साथ ही, आपके जूते आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करते और अब बोझ भी नहीं लगते।

आउटडोर गेम्स के लिए जूते

किस बात पर ध्यान देना है.जूते लचीले होने चाहिए, पैर पर अच्छी तरह फिट होने चाहिए और तलवे में जटिल पैटर्न नहीं होना चाहिए। पैर का अंगूठा चौकोर नहीं होना चाहिए, जैसा कि आमतौर पर दौड़ने वाले या क्रॉसफिट जूतों के मामले में होता है, लेकिन लम्बा और थोड़ा ऊपर उठा हुआ होना चाहिए। जटिल तीव्र पार्श्व आंदोलनों को स्वतंत्र रूप से करने के लिए यह सब आवश्यक है।

खरीदारी के लाभ.आरामदायक फिट के कारण ये जूते आपको महत्वपूर्ण समर्थन देंगे जो आपको अपना पैर बनाए रखने में मदद करेंगे। यह बास्केटबॉल जैसे सक्रिय खेलों के लिए महत्वपूर्ण है, जहां आपको लगातार बहुत सारे तीखे मोड़ लेने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ऐसे जूते आपकी कूदने की क्षमता और गतिशीलता में काफी वृद्धि करेंगे, क्योंकि वे आपकी गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करते हैं। और यह अच्छा है!

इसमें कोई संदेह नहीं है कि स्पोर्ट्स जूते उन लोकप्रिय रुझानों की सूची में सबसे ऊपर हैं जो पिछले दशक में आधुनिक फैशन का हिस्सा बन गए हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि हाल ही में स्नीकर्स और स्नीकर्स विशेष रूप से खेल और प्रकृति में सैर के लिए पहने जाते थे - आज हम उन्हें हर जगह देखते हैं: शहर की सड़कों पर, रेस्तरां और क्लबों में, और कभी-कभी कार्यालय में और विशेष कार्यक्रमों में भी।

क्या आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि स्पोर्ट्स जूते कैसे चुनें और किसके साथ संयोजित करें? आज हम इस पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

पुरुषों के खेल जूते और उनकी किस्में

पुरुषों के स्पोर्ट्स जूते इन दिनों बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन सही जोड़ी चुनने के लिए उनकी किस्मों को समझना जरूरी है।

स्नीकर्स

स्नीकर्स पुरुषों के खेल जूते का सबसे लोकप्रिय मॉडल हैं

स्नीकर्स एक एर्गोनोमिक रबर सोल और काफी विशाल, अक्सर छिद्रित, कपड़ा या चमड़े के ऊपरी हिस्से के साथ आरामदायक जूते हैं। इस प्रकार के पहले मॉडल 20वीं सदी की शुरुआत में सामने आए, और 1920 के दशक के मध्य में उन्हें जर्मन कंपनी एडिडास द्वारा बड़े पैमाने पर उत्पादन में लगाया गया, जो आज तक खेल के जूते के उत्पादन में विश्व के नेताओं में से एक है।

कई दशकों तक, स्नीकर्स का उपयोग विशेष रूप से खेलों के लिए किया जाता था, धीरे-धीरे मॉडलों को खेल के अनुसार क्षेत्रों में विभाजित किया जाने लगा: दौड़ने, फुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस आदि के लिए जूते को अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया गया। 1970 के दशक के उत्तरार्ध से, स्नीकर्स को धीरे-धीरे अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया गया रोजमर्रा के फैशन का हिस्सा बन गए हैं, और हाल ही में उन्होंने खुद को कैज़ुअल स्टाइल के एक पूर्ण तत्व के रूप में मजबूती से स्थापित किया है।

स्नीकर्स

स्नीकर्स एक प्रकार के खेल के जूते हैं जिनमें सपाट रबर के तलवे होते हैं और ऊपरी भाग चिकना होता है जो कपड़े, कम अक्सर चमड़े से बना होता है। क्लासिक स्नीकर्स की ऊंचाई टखने से ऊपर होती है, लेकिन कम मॉडल ने धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल की है।

यदि स्नीकर्स का इतिहास एडिडास और नाइके जैसी कंपनियों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, तो अमेरिकी ब्रांड कॉनवर्स का चक टेलर ऑल-स्टार मॉडल, जो 1920 के दशक में जारी किया गया था और अभी भी थोड़े आधुनिक रूप में लोकप्रिय है, को मान्यता दी गई है। एक क्लासिक स्नीकर.

प्रारंभ में, स्नीकर्स का उपयोग मुख्य रूप से खेलों के लिए भी किया जाता था, और उनके हल्केपन और कम कीमत के कारण, यह जूता मॉडल तेजी से दुनिया भर में फैल गया, जिसमें यूएसएसआर भी शामिल था, जहां कैनवास स्नीकर्स को GOST में मानकीकृत किया गया था। 20वीं सदी के अंत में, यह जूता मॉडल स्केटर्स जैसे विभिन्न उपसंस्कृतियों से जुड़ गया। आज, स्नीकर्स आधुनिक शहरी फैशन का एक पूर्ण तत्व हैं।

मज़ाक

स्नीकर्स आधुनिक सड़क शैली का एक अभिन्न तत्व हैं।

स्नीकर्स स्पोर्ट्स जूतों का सबसे नया उपप्रकार है, जो स्नीकर्स और स्नीकर्स के बीच स्थित होता है। हालाँकि, स्नीकर्स की तुलना में अधिक विशाल, उन्हें स्नीकर्स के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे मूल रूप से खेल के लिए जूते के रूप में नहीं, बल्कि सड़क शैली के एक तत्व के रूप में बनाए गए थे। स्नीकर्स में अक्सर एक विशेष रूप से आकर्षक डिज़ाइन होता है; वे अक्सर उन ब्रांडों द्वारा निर्मित होते हैं जिन्होंने पहले खेल के जूते के साथ काम नहीं किया है।

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

क्लीट्स पुरुषों के एकमात्र प्रकार के खेल जूते हैं जो वास्तव में केवल खेल के लिए उपयोग किए जाते हैं।

इन दिनों बूटों को विशेष रूप से खेल के लिए डिज़ाइन किए गए जूते कहा जाता है, ताकि उन्हें रोजमर्रा के पहनने के लिए स्नीकर्स, ट्रेनर और स्नीकर्स से अलग किया जा सके। इन मॉडलों को सबसे आधुनिक तकनीकी तत्वों (विशेष इनसोल और एकमात्र आकार, स्पाइक्स, अत्यधिक सांस लेने वाले कपड़े) के उपयोग की विशेषता है, और इनमें अक्सर चमकीले एसिड रंग और खेल ब्रांडों के ध्यान देने योग्य लोगो भी होते हैं।

इस प्रकार के जूते को कैज़ुअल वियर के साथ संयोजित करने का इरादा नहीं है।

स्पोर्ट्स जूते कैसे चुनें?

सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में अपने नए जूते कहाँ पहनने की योजना बना रहे हैं। खेल या फिटनेस गतिविधियों के लिए, आपको शारीरिक गतिविधि के लिए डिज़ाइन किए गए स्नीकर्स की आवश्यकता होती है। इन मॉडलों को विशेष स्पोर्ट्स स्टोर्स में चुनना सबसे अच्छा है (उदाहरण के लिए, एडिडास, नाइकी, प्यूमा, रीबॉक इत्यादि जैसे ब्रांडों से) और एकमात्र के डिजाइन और उपयोग की जाने वाली सामग्रियों पर ध्यान दें: स्नीकर्स को सांस लेना चाहिए, नरम होना चाहिए पैर पर भार डालें, दौड़ते समय प्रहार कम करें।

सक्रिय मनोरंजन के लिए स्नीकर्स, उदाहरण के लिए, प्रकृति में लंबी सैर के लिए कम कठोर आवश्यकताएं होती हैं, हालांकि, सांस लेने वाली सामग्री उनके लिए बेहतर होती है, उदाहरण के लिए, गर्मियों के लिए छिद्रित कपड़े, या, अगर हम कम अनुकूल जलवायु परिस्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं, तो जलरोधी सामग्री , जैसे गोर-टेक्स। स्पोर्ट्स स्टोर्स में समान जूते चुनना भी बेहतर है, लेकिन आपको दौड़ने और खेल के लिए अनुभागों पर नहीं, बल्कि सक्रिय मनोरंजन या रोजमर्रा के पहनने के लिए अनुभागों पर ध्यान देना चाहिए।

यदि आपको हर दिन के लिए स्टाइलिश स्नीकर्स या स्नीकर्स की एक नई जोड़ी की आवश्यकता है, तो विकल्प में काफी विस्तार हो रहा है: सीधे खेल ब्रांडों के अलावा, ऐसे मॉडल अब लगभग सभी ब्रांडों के जूते द्वारा उत्पादित किए जाते हैं। स्नीकर्स में विशेषज्ञता रखने वाले निर्माताओं में से, न्यू बैलेंस को बड़ी सफलता मिली है; स्नीकर्स के प्रशंसक कॉनवर्स और वैन को पसंद करते हैं। आप अक्सर कपड़ों की दुकानों में दिलचस्प मॉडल पा सकते हैं: जींस, आउटरवियर या कैजुअल और शहरी संग्रह के कई निर्माता खरीदार को संपूर्ण लुक देने के लिए स्नीकर्स और स्नीकर्स का उत्पादन करते हैं।

कैज़ुअल स्टाइल के साथ स्पोर्ट्स शूज़ को कैसे संयोजित करें

स्पोर्ट्स जूतों को अपने रोजमर्रा के लुक में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट करने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि ऐसे मॉडल, कुछ क्लासिक जूतों के विपरीत, पतलून के रंग से नहीं, बल्कि सभी कपड़ों के रंग और शैली से मेल खाते हैं।

चमकीले स्नीकर्स न्यूट्रल लुक के लिए एक बेहतरीन आकर्षण हो सकते हैं, जैसे स्वेटपैंट और टी-शर्ट या जींस और स्वेटशर्ट।

स्नीकर्स को प्लेड शर्ट और स्किनी ट्राउजर के साथ, जींस को लेदर जैकेट के साथ, शॉर्ट्स को चमकदार टी-शर्ट आदि के साथ जोड़ा जा सकता है।

सबसे बहुमुखी प्रकार के स्पोर्ट्स जूते काले या सफेद स्नीकर्स हैं, जो ट्रेंच कोट, कोट और ट्वीड जैकेट सहित बिल्कुल हर चीज के साथ जाते हैं।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि स्ट्रेट-लेग जींस या क्लासिक-लेंथ ट्राउजर को स्नीकर्स या फ्लैट-सोल वाले स्नीकर्स के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। एर्गोनोमिक तलवों वाले चमकीले चंकी स्नीकर्स ऐसे कपड़ों के साथ बहुत बड़े दिखेंगे; वे स्किनी और क्रॉप्ड जींस या स्पोर्ट्स-स्टाइल पैंट के साथ रोजमर्रा की शैली के लिए बेहतर अनुकूल हैं।

व्यावसायिक कपड़ों के साथ खेल के जूतों को कैसे संयोजित करें

स्टाइलिश और बोल्ड लुक के लिए आप बिजनेस सूट के साथ स्पोर्ट्स शूज पहन सकती हैं। यह तकनीक लंबे समय से उन सितारों द्वारा आजमाई जा रही है जो ऑस्कर के रेड कार्पेट तक, किसी भी कार्यक्रम में समान सेट में दिखाई देते हैं!

खेल के जूते के साथ एक औपचारिक सूट का संयोजन छवि को एक उत्साह देता है, लेकिन खराब स्वाद की रेखा को पार न करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, जूते का मॉडल और रंग तटस्थ होना चाहिए, सफेद स्नीकर्स आदर्श विकल्प होंगे। दूसरे, काफी संकीर्ण पतलून चुनना बेहतर है, आप पैरों को ऊपर भी मोड़ सकते हैं। इस मामले में, स्पोर्ट्स जूतों के लिए विशेष छोटे मोज़े का उपयोग करना न भूलें! स्नीकर्स के साथ संयोजन के लिए एक और जीत-जीत विकल्प एक क्लासिक जैकेट का एक सेट और चिकनी नीली जींस के साथ एक सफेद शर्ट होगा।

सफेद स्नीकर्स वाला सूट गर्मियों के लिए एक बढ़िया विकल्प है

अंत में

यदि आप विशेष रूप से सुबह की दौड़ के लिए एथलेटिक जूते पहनते थे, तो शायद इस नियम पर पुनर्विचार करें। स्नीकर्स, ट्रेनर या स्नीकर्स आपको स्टाइलिश और साथ ही हर दिन के लिए बेहद आरामदायक लुक देने में मदद करेंगे।