आप सुंदर बनना चाहते हैं। सुरुचिपूर्ण बनना चाहते हैं। आप एक नया रूप देखना चाहते हैं। हमेशा जवान दिखना चाहते हैं। यह युवा लड़कियों और परिपक्व महिलाओं दोनों की इच्छा है। हर उम्र की अपनी समस्याएं होती हैं। इस खंड में प्रकाशित ब्यूटी रेसिपी आपको उन्हें हल करने में मदद करेंगी। हंसमुख और सुंदर कैसे दिखें, स्वास्थ्य, सुंदरता और अच्छे मूड को कैसे बनाए रखें - नीचे पढ़ें।
सुंदर और अच्छी तरह से तैयार नाखूनों का सपना हर लड़की और महिला का होता है। आखिरकार, वे छवि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, एक तरह का विज़िटिंग कार्ड। लेकिन क्या होगा अगर सैलून के लिए समय की भारी कमी हो या उनकी सेवाएं हमेशा सस्ती न हों?
इसके बारे में परेशान होने लायक नहीं है। आप अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं, और घर पर पेशेवर विशेषज्ञों से भी बदतर नहीं। कई महिलाएं निश्चित रूप से इस कथन को संदेह के साथ लेंगी, यह विश्वास करते हुए कि सैलून के माहौल को पुन: पेश करना और घर पर उचित देखभाल प्रदान करना संभव नहीं होगा। और वे गलत होंगे...
कुछ महिलाएं झाईयों के साथ शांति से रहने की कोशिश करती हैं (ठीक है, क्या वे वहां हैं?)। अन्य लोग भी इस्तीफा दे देते हैं, लेकिन स्वेच्छा से नहीं (वे सिर्फ उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करने की कोशिश करते हैं)। अभी भी अन्य - वे शायद एक स्पष्ट अल्पसंख्यक हैं - इन डॉट्स को चेहरे पर भी आकर्षक मानते हैं।
ठीक है, आप में से उन प्रिय महिलाओं के लिए, जो सचमुच इस रंजकता से छुटकारा पाने का सपना देखती हैं, हमने अपना लेख समर्पित करने का फैसला किया है। हम अनुमान लगाते हैं कि आप बहुसंख्यक हैं, और इसलिए हमें खुशी होगी अगर प्रस्तावित लोक युक्तियों और व्यंजनों में से कुछ इस समस्या को हल करने में मदद करें।
कौन सा एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद एक ही समय में सादगी, सामर्थ्य और लोकप्रियता को जोड़ता है? यह सही है, यह कॉस्मेटिक झांवा है।
इसकी मदद से आप डेड स्किन पार्टिकल्स, कॉलस और तथाकथित कॉर्न्स को हटा सकते हैं। एक शब्द में, रोजमर्रा की जिंदगी में एक बहुत जरूरी चीज। और अगर आपको लगता है कि कॉस्मेटिक उद्योग के विकास के साथ ही झांवा उपयोग में आया, तो आप गलत हैं। हमारी परदादी ने इसका इस्तेमाल किया, और सफलता के बिना नहीं।
पिंपल्स (मुंहासे भी कहलाते हैं) काफी संख्या में लोगों की समस्या है। एक नियम के रूप में, वे किशोरावस्था में होते हैं और अधिकतर 25 वर्ष की आयु तक चले जाते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, वसामय ग्रंथियों और त्वचा के रोम छिद्रों की ये सूजन संबंधी बीमारियां वृद्ध लोगों में भी प्रकट होती हैं: महिलाओं में, विशेष रूप से, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में। इसलिए, सवाल इसकी प्रासंगिकता नहीं खोता है, लेकिन इस संकट से कैसे छुटकारा पाया जाए?
एक उत्तर है। यह है बदयाग, मुहांसों के लिए एक चमत्कारिक इलाज।
शहद एक अनूठा उत्पाद है, उपयोगी पदार्थों का भंडार है। यह विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, और यह सिर्फ एक अद्भुत मिठाई है।
इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजी में शहद का सफलतापूर्वक विभिन्न मास्क के मुख्य घटकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसमें छाती और डेकोलेट शामिल हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको अपने स्तन के बनते ही उसकी देखभाल शुरू कर देनी चाहिए, और जीवन भर ऐसा करना जारी रखना चाहिए। छाती लोचदार और लोचदार होने के लिए, और त्वचा चिकनी होने के लिए, आपको सरल व्यायाम करने, सही मुद्रा बनाए रखने, झुकना नहीं चाहिए, अधिक तैरना चाहिए, एक विपरीत स्नान करना चाहिए, और निश्चित रूप से, नियमित रूप से मास्क, क्रीम का उपयोग करना चाहिए। , संपीड़ित करता है।
फलों के पकने की डिग्री की परवाह किए बिना, मास्क और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी के लिए, इसका गूदा और रस दोनों अच्छी तरह से अनुकूल हैं। इसके अलावा, मास्क का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के लिए किया जा सकता है। हम आपको कई व्यंजनों की पेशकश करते हैं जिनका आपकी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
हाइलूरोनिक एसिड का एक स्पष्ट और स्पष्ट वैज्ञानिक विवरण रसायन विज्ञान की पाठ्यपुस्तक में पाया जा सकता है: एक अम्लीय म्यूकोपॉलीसेकेराइड, जिसमें ए-ग्लुकुरोनिडो-एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन की दोहराई जाने वाली इकाइयाँ होती हैं।
वैसे, वैज्ञानिकों ने हाल ही में इसका सही मूल्य खोजा, जब यह ज्ञात हो गया कि इस एसिड में 1000 पानी के अणुओं को बनाए रखने की क्षमता है। मानव संयोजी ऊतक के हिस्से के रूप में, यह त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखता है। एक समस्या यह है कि उम्र के साथ हमारा शरीर हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन कम कर देता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है और झुर्रियां बनने लगती हैं।
अभ्यास से पता चलता है कि जिन पुरुषों की उपस्थिति अच्छी होती है, वे अपने करियर और व्यवसाय में उन लोगों की तुलना में अधिक सफल होते हैं, जिन्हें खुद की देखभाल करने की आदत नहीं होती है। लेकिन अगर एक आदमी, भले ही वह सुई से कपड़े पहने, अपने चेहरे की त्वचा पर ध्यान नहीं देता है और वह ताजा नहीं दिखता है, तो यह एक संभावित नियोक्ता या व्यावसायिक भागीदार को दूर कर सकता है।
यह स्पष्ट है कि ऐसी संभावनाएँ किसी को खुश करने की संभावना नहीं है। इसलिए, हम मानवता के मजबूत आधे हिस्से के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल के रहस्यों के बारे में बात करने का प्रस्ताव करते हैं। हमारी सिफारिशें सरल, व्यावहारिक हैं और इसके लिए ज्यादा समय की आवश्यकता नहीं है। और उनका उपयोग करने के लिए, आपको ब्यूटी सैलून (जो, वैसे, ज्यादातर पुरुषों को पसंद नहीं है) पर जाने की आवश्यकता नहीं है।
हर महिला नहीं जानती है कि रंग का उपयोग त्वचा के स्वास्थ्य और पूरे शरीर की स्थिति दोनों का न्याय करने के लिए किया जा सकता है। एक खिलता हुआ रूप, यानी एक सुंदर और समान रंग, किसी भी आंतरिक समस्याओं की अनुपस्थिति का स्पष्ट प्रमाण है। अगर सुबह में, दर्पण में देखते हुए, हम अपने सामने एक अधेड़ अधेड़ उम्र की महिला देखते हैं - एक पीला चेहरा और ग्रे त्वचा के साथ - यह अलार्म बजने का समय है!
यह उत्पाद बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ है, दर्जनों व्यंजनों के स्वाद को सजाने में सक्षम है। यह तरल और इतना गाढ़ा हो सकता है कि इसमें एक चम्मच आसानी से फंस सकता है। इसके आधार पर, आप कपकेक, मीठे डेसर्ट, एस्पिक और ... फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। यह खट्टा क्रीम के बारे में है - स्वस्थ और सुंदर त्वचा का सबसे अच्छा दोस्त!
उनकी उपलब्धता के अलावा, खट्टा क्रीम मास्क अच्छे हैं क्योंकि वे संवेदनशील, एलर्जी-प्रवण चेहरे की त्वचा वाली महिलाओं सहित सभी के लिए उपयुक्त हैं। याद रखने वाली मुख्य बात: शुष्क त्वचा को वसा की मात्रा के उच्चतम प्रतिशत के साथ खट्टा क्रीम दिखाया जाता है, जबकि तैलीय त्वचा कम वसा (7-10%) होती है। यह केवल इसे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाने और 15-20 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है ताकि त्वचा हल्की, ताज़ा और अधिक लोचदार हो जाए - यह कितना सरल है!
नए साल के लिए सुंदर कैसे बनें? यह प्रश्न कई लड़कियों और महिलाओं द्वारा पूछा जाता है, जो इस प्यारी छुट्टी पर चमकना, आकर्षण, प्रसन्नता चाहते हैं। लेकिन सबसे ज्यादा कैसे बनें, अगर पूरा साल एक पहिये में गिलहरी की तरह घूमता रहा है, और एक जादुई रात की शुरुआत से पहले बहुत कम समय बचा है?
निष्पक्ष सेक्स के अन्य संशयवादी प्रतिनिधि बस यह नहीं मानते हैं कि कुछ हफ्तों में आप मौलिक रूप से बदल सकते हैं: रंग में सुधार करें, झुर्रियों को दूर करें, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं। हालाँकि, यह काफी संभव है, और आप अपने हाथों से अपने लिए ऐसा साधारण चमत्कार बना सकते हैं। बेशक, एक लक्ष्य निर्धारित करें और हमारी उपयोगी युक्तियों का पालन करें।
प्राचीन काल में भी, लड़कियों के अपने सौंदर्य रहस्य थे, जो पीढ़ी दर पीढ़ी कांपते हुए आगे बढ़ते रहे और अजनबियों से बेहद सावधानी से सुरक्षित रहे। आज जब तकनीक बहुत आगे बढ़ चुकी है तो देखभाल की बारीकियां भी बदल गई हैं।
व्यवस्थित
महिलाओं की सुंदरता और यौवन के रहस्यों को जानने के बाद, आपको तुरंत मुख्य कारक की पहचान करनी चाहिए। संगति और निरंतरता ही है जो हमें हर दिन ताजा और आकर्षक दिखने में मदद करती है। चेहरे पर मेकअप लगाकर सोने न जाएं। दिन के दौरान, त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है, खासकर अगर उस पर सौंदर्य प्रसाधन लगाए जाते हैं। मेकअप के सभी निशानों को सावधानी से हटाएं और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। गर्मियों में, विशेष रूप से धूप से सुरक्षा के बारे में मत भूलना। एसपीएफ बैरियर वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करें। इन आसान ट्रिक्स को अपनाकर आप अपने चेहरे को जवां बनाए रख सकते हैं।
आपको मौसम, उम्र से संबंधित परिवर्तनों और त्वचा की वर्तमान स्थिति के आधार पर समय-समय पर त्वचा की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को भी बदलना चाहिए। इसे बहुत बार करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एपिडर्मिस का नवीनीकरण चक्र लगभग 29 दिनों का होता है, इसलिए, उत्पाद को इसके गुणों को पूरी तरह से प्रकट करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी।
सामयिकता
"एक चम्मच रात के खाने के लिए अच्छा है" - एक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य के रहस्य भी इसी सिद्धांत पर आधारित हैं। अपने आंतरिक बायोरिएथम्स पर पूरा ध्यान दें और उनके इच्छित उद्देश्य के लिए देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। इसलिए बेहतर होगा कि आप सुबह उठने के तुरंत बाद डे क्रीम का इस्तेमाल करें। नाइट क्रीम तब प्रासंगिक होगी जब शरीर आराम पर हो और आराम की तैयारी कर रहा हो, यानी 22:00 बजे के बाद नहीं। इस समय से पहले सभी नियोजित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को करना बेहतर है, इसलिए त्वचा को अधिकतम उपयोगी तत्व प्राप्त होंगे।
छिपाना
आप संपर्क में या लोकप्रिय महिला मंचों पर कई महिलाओं के रहस्य जान सकते हैं, और वे सभी अचानक फुंसी या लालिमा को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी सुझाव देते हैं। हमने इस विषय पर भी शोध किया और निर्धारित किया कि परावर्तक कणों के साथ आधार भेस का सबसे प्रभावी साधन माना जा सकता है। यह विधि प्रभावी रूप से उम्र के धब्बे, आंखों के नीचे काले घेरे और ताक-झांक करने वाली आंखों से असमान त्वचा के रंग को छिपाएगी। एक नींव या सुधारात्मक लागू करना जो आपके प्राकृतिक रंग की तुलना में एक टोन हल्का है, आपकी त्वचा को आराम और चमकदार दिखने देगा। मुख्य मेकअप के ऊपर ब्रोंजिंग पाउडर का उपयोग करके टैन्ड त्वचा का प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। मुख्य बात यह अति नहीं है।
जटिलता
अगर शरीर में अंदर से उपयोगी तत्वों की कमी हो तो त्वचा की देखभाल को पूर्ण नहीं माना जा सकता है। यदि आप अपनी त्वचा को यौवन और ताजगी देना चाहते हैं, तो आपको न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी कार्य करने की आवश्यकता है, और महिला सौंदर्य के समान रहस्य हमारी परदादी के लिए उपलब्ध थे। अधिक ठीक से खाना शुरू करें, बुरी आदतों को छोड़ दें और आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि रंग कैसे बाहर निकलेगा, और चकत्ते बहुत कम हो जाएंगे। पोषक तत्वों का सामान्य संतुलन बनाए रखना भी आवश्यक है। यह विशेष बायोएडिटिव्स की मदद करेगा। जटिल बायोएडिटिव्स का सेवन भंगुर नाखूनों से छुटकारा दिलाएगा, बालों को चमक और कोमलता बहाल करेगा, और त्वचा को स्वस्थ रूप में बहाल करेगा।
पानी सेहत और त्वचा की चमक के लिए भी बेहद जरूरी तत्व है। दिन में कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पीना न भूलें, ताकि त्वचा को अंदर से पर्याप्त नमी मिल सके, क्योंकि अकेले क्रीम से मनचाहा परिणाम नहीं मिल सकता।
संयम
सब कुछ में आपको उपाय का पालन करने की आवश्यकता है।
कम से कम सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की कोशिश करें, और यदि संभव हो तो इसके बिना पूरी तरह से करना बेहतर है। त्वचा के लिए एक तरह के "अनलोडिंग" दिनों की व्यवस्था करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जिसमें आप फाउंडेशन, करेक्टर, ब्लश वगैरह नहीं लगाएंगे।
यदि आप मेकअप के बिना नहीं कर सकते हैं, तो जितना संभव हो प्राकृतिक के करीब चुनें। रोजमर्रा की जिंदगी में मस्कारा, न्यूड शेड्स और डिस्क्रीट लिप ग्लॉस ही काफी होगा। यदि आप किसी पार्टी या अन्य कार्यक्रम में जा रहे हैं, तो एक सामंजस्यपूर्ण मेकअप को वरीयता दें, जो आपकी छवि को "चिल्लाए" बिना लाभप्रद रूप से जोर देगा।
आखिरकार
देखभाल की कई और सूक्ष्मताएँ हैं और वे त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं, रहने की स्थिति और कई अन्य कारकों पर निर्भर करती हैं। संपर्क, सहपाठियों, इंस्टाग्राम, प्रासंगिक विषयों के साथ अध्ययन साइटों में अन्य महिला चालें देखें, विषयगत मंचों में प्रतिभागियों के साथ समान समस्याओं पर चर्चा करें। इस प्रकार, आप अपना व्यक्तिगत देखभाल कार्यक्रम चुन सकते हैं, जो केवल आपके व्यक्तिगत गुणों पर आधारित होगा और आपकी त्वचा के अनुकूल होगा।
विषय:समय से पहले झुर्रियों और एक निश्चित उम्र में दिखने वाले उम्र के धब्बों से निपटने के लिए परिपक्व त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है। सर्जिकल प्लास्टिक सर्जरी आपको अपनी उम्र छिपाने की अनुमति देती है, लेकिन आधुनिक महिलाएं, मशहूर हस्तियों और उनकी गर्लफ्रेंड्स के बुरे अनुभव को देखते हुए तेजी से प्राकृतिक जैविक सौंदर्य उत्पादों का चयन कर रही हैं। प्राकृतिक-आधारित सौंदर्य उत्पाद महंगे हैं, लेकिन आप हमेशा घर के बने उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो आपको उम्र बढ़ने और एक ही समय में पैसे बचाने में मदद करेंगे।
उम्र से संबंधित समस्याओं का सफलतापूर्वक मुकाबला करने के लिए, अपनी त्वचा को एसपीएफ फिल्टर से सुरक्षित रखें और धूपघड़ी में न जाएं: धूप के संपर्क में आने से त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है और महीन झुर्रियों का जाल दिखाई देता है। ऐसा लग सकता है कि सर्दियों में धूप कम होती है, और त्वचा को सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, ऐसा नहीं है, हर बार जब आप सड़क पर दिखाई देंगे तो आपकी त्वचा सूर्य के संपर्क में होगी। बादल गर्मी के दिनों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। अपनी त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें, भले ही आप एक मिनट के लिए बाहर जाएं। और गर्मियों में, जब सूरज करीब होता है, तो पूरे शरीर पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं, कपड़े सौर विकिरण से अच्छी तरह से रक्षा नहीं करते हैं।
युवा बने रहने से 30+ लोगों के लिए 30 महत्वपूर्ण और उपयोगी टिप्स मदद करेंगे।
- 1. दोपहर में 11-00 से 15-00 के बीच सूरज सबसे ज्यादा खतरनाक होता है, इस दौरान खास सावधानी बरतने की जरूरत होती है। एक फैशनेबल टोपी और धूप का चश्मा वर्षों से महिलाओं को बचा रहा है, ये शानदार और उपयोगी सामान प्राप्त करें। आपको अतिरिक्त झुर्रियों के गठन को भड़काने और भड़काने की ज़रूरत नहीं है, प्राकृतिक कैरोटीनॉयड (प्रोविटामिन ए) से समृद्ध भोजन अतिरिक्त सुरक्षा के रूप में काम करेगा।
- 2. उचित पोषण किसी भी उम्र में प्रासंगिक है। याद रखें कि कैसे माँ ने बचपन में सब्ज़ियाँ खिलाने की कोशिश की और लड़कियों को उनके निस्संदेह लाभों के बारे में बताया। यदि आपने अभी भी अपनी माँ की सलाह का उपयोग नहीं किया है, तो उन पर करीब से नज़र डालें: स्वस्थ त्वचा, दाँत, बाल, नाखून - यह सब बड़ी मात्रा में सब्जियाँ और फल खाकर प्रदान किया जा सकता है। लेकिन सब्जियों और फलों को न केवल खाया जा सकता है, वे घर के बने मास्क, क्रीम और स्क्रब - प्राकृतिक और प्रभावी बनाते हैं।
- 3. स्वस्थ आंतरिक वातावरण बनाए रखने के लिए मसालों का उपयोग करें: दालचीनी, अदरक, हल्दी। प्रदूषित वातावरण या अन्य कारणों से होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाएं सभी आंतरिक अंगों की कड़ी मेहनत और झुर्रियों के जोखिम का कारण बनती हैं। प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स होने के कारण मसाले सौंदर्य और स्वास्थ्य के संरक्षण में योगदान करते हैं।
- 4. विटामिन सी को एक विशेष स्थान दिया जाता है। स्ट्रॉबेरी, मीठी मिर्च, ब्रोकोली, संतरे न केवल अद्भुत स्वाद हैं, खाया गया प्रत्येक टुकड़ा शरीर को विटामिन सी से भर देता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने और ठीक झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। यह एक बहुत प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है जो सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में होने वाले मुक्त कणों को नष्ट कर देता है। विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन में शामिल है, कई कॉस्मेटिक तैयारियों में यह उनकी संरचना में शामिल है। लेकिन भोजन में विटामिन खाना आपके कोलेजन को समृद्ध करने का अधिक प्राकृतिक तरीका है।
- 5. लाइकोपीन, जिसे आज बहुत से लोग जानते हैं, टमाटर, गाजर और तरबूज में पाया जाता है। त्वचा को चिकना रखने में मदद करता है और इसकी बनावट में सुधार करता है।
- 6. कॉफी के बजाय ग्रीन टी पिएं, जो मुक्त कणों से लड़ती है, त्वचा के जलयोजन को बढ़ावा देती है, सेल टर्नओवर में सुधार करती है और पॉलीफेनोल्स की उपस्थिति के कारण कैंसर पैदा करने वाले एंजाइम को बेअसर करती है।
- 7. प्राकृतिक सोया युक्त उत्पादों का सेवन करें। सोया आइसोफ्लेवोन्स एक फाइटोएस्ट्रोजन है जो महिला हार्मोन के करीब है। त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाएं, खासकर वयस्कता में। दुर्भाग्य से, प्राकृतिक सोया उत्पादों को घरेलू दुकानों में नहीं पाया जा सकता है, आहार पूरक के हिस्से के रूप में आइसोफ्लेवोन्स का सेवन किया जा सकता है।
- 8. ट्यूना, सार्डिन, ट्राउट, सैल्मन - ये सभी खाद्य पदार्थ शरीर को कीमती ओमेगा -3 फैटी एसिड, बहुत जरूरी त्वचा प्रदान करते हैं।
बालों की देखभाल
स्वस्थ बालों का होना उतना ही जरूरी है जितना कि सुंदर चिकनी त्वचा। ब्लो ड्रायर, कर्लिंग आइरन या स्ट्रेटनर के दैनिक उपयोग से बाल आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। कुछ प्राकृतिक उत्पाद गर्म उपकरणों से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद कर सकते हैं और रासायनिक बाल उपचार की बोतल से कम महंगे हैं।
- 9. एवोकैडो मास्क सूखे बालों को पोषण देते हैं, सामान्य और तैलीय बालों को अधिक सूखने से बचाते हैं। तैयार करने के लिए, आधा एवोकैडो, एक अंडा और जैतून, अरंडी और गेहूं के बीज के तेल के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच मिलाएं। सिरों से लेकर जड़ों तक सूखे बालों पर लगाएं, प्लास्टिक की थैली से ढकें और 20 मिनट के लिए तौलिये से लपेटें। फिर बालों को शैंपू से धो लें। सूखे बालों को सप्ताह में एक बार, सामान्य और तैलीय - महीने में 2 बार पोषण की आवश्यकता होती है।
- 10. नहाने के बाद बाल कमजोर और भंगुर हो जाते हैं, इसे तौलिये से न रगड़ें, जितना हो सके नमी को इकट्ठा करने के लिए इसे धीरे से ब्लॉट करें।
- 11. बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों के सूखने की प्रतीक्षा करें, ताकि बाल झड़ने और सिरों को टूटने से बचा सकें। बालों के लिए सबसे अच्छा फैब्रिक सिल्क होता है। रेशम के तकिए का प्रयोग करें या अपने बालों को रेशम के दुपट्टे में लपेटें।
- 12. अगर बाल रूखे और पतले हैं तो मेयोनेज़ के साथ 1 अंडा मिलाएं और सिर से सिरों तक बालों की अच्छी तरह मालिश करें। मिश्रण को 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर शैम्पू से धो लें। हफ्ते में एक बार मास्क का इस्तेमाल करने से आपके बालों को वॉल्यूम और स्वस्थ चमक मिलेगी।
- 13. हफ्ते में एक बार बालों को दूध से धोएं, रात को बिना धोए, सुबह बालों को शैंपू से धो लें। आप जल्द ही इस प्रक्रिया का अद्भुत प्रभाव देखेंगे।
- 14. सूरज की किरणें न केवल त्वचा, बल्कि बालों को भी सुखा देती हैं, जिससे उनकी सतह से नमी वाष्पित हो जाती है। अपने बालों को टोपी, दुपट्टे या छाते से ढक लें। अपने पूरे बालों पर थोड़ी मात्रा में सनस्क्रीन लगाने की कोशिश करें। आप अपने बालों में जूड़ा बना सकती हैं या चोटी बना सकती हैं। तो नमी कम वाष्पित हो जाएगी।
पैरों की देखभाल
यदि आप पैरों की त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं तो यह रूखी हो जाती है, खुजली होती है और कॉर्न दिखाई देने लगते हैं। त्वचा की देखभाल के बाजार में, आपको शुष्क त्वचा का इलाज करने और कॉलस से छुटकारा पाने के लिए क्रीम और जैल का एक बड़ा चयन मिलेगा। लेकिन कभी-कभी घर के बने उत्पाद अधिक प्रभावी और सस्ते होते हैं।
- 15. कॉफी, चीनी और वेनिला के मिश्रण से पैरों और कोहनी पर खुरदरी त्वचा को साफ करें। वेनिला की सुखद सुगंध, कॉफी के एंटीऑक्सीडेंट और टॉनिक प्रभाव और सफाई चीनी क्रिस्टल त्वचा को असाधारण चिकनीता देने के लिए गठबंधन करते हैं।
- 16. इन्हीं घटकों से तेल का स्क्रब तैयार करें। आधा कप कॉफी बीन्स और एक गिलास चीनी को पीस लें, इसमें एक चम्मच वेनिला और एक चौथाई कप जैतून का तेल मिलाएं। स्नान करते समय परिणामी पेस्ट को अपनी त्वचा में मालिश करें। प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं। चेहरे या त्वचा के संवेदनशील क्षेत्रों पर प्रयोग न करें।
- 17. अपनी कोहनियों और घुटनों को रूखेपन और कालेपन से बचाकर रखें, उन्हें दिन में 2 बार मॉइस्चराइज़ करें। देखभाल के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करें। शॉवर में, उन्हें शरीर के अन्य अंगों की तुलना में अधिक देर तक रगड़ें। स्क्रब से अपने घुटनों और कोहनियों पर थोड़ी जोर से मसाज करें।
जवान कैसे दिखें
- 18. लिपस्टिक का रंग बदलकर हल्का करें। ऊपरी और निचले होंठों के बीच में ग्लॉस की एक बूंद लगाएं। यह पतले होंठों के लिए एकदम सही, उन्हें फुलर और छोटा बना देगा।
- 19. सनटैन लोशन स्पाइडर वेन्स, सेल्युलाईट को मास्क कर देगा और पैरों को पतला बना देगा। मुसब्बर रस युक्त लोशन तन को और भी अधिक बना देगा। अगर आप बिस्तर पर जाने से पहले कई बार सनटैन लोशन का इस्तेमाल करते हैं, तो आपके पैर दक्षिण समुद्र तट की तरह दिखेंगे। बस अपने पैरों को पूरी तरह से सूखने दें, अन्यथा चादरें और डुवेट कवर "धूप सेंकेंगे"।
- 20. आंखों के कोनों में टिंट क्रीम डॉट्स लगाएं। लुक फ्रेश हो जाएगा, कौवा के पैर और काले घेरे से ध्यान हट जाएगा। त्वचा की तुलना में एक टोन गहरा पाउडर, ठोड़ी, चीकबोन्स को गालों के नीचे और नाक के दोनों किनारों को कवर करें। चेहरे का कंटूर अधिक स्पष्ट और पतला होगा।
- 21. खूब पानी पिएं, कार्बोनेटेड पेय से बचें। पानी ठंडा होना चाहिए, इसे जल्दी से ठंडा करने के लिए गिलास में बर्फ के टुकड़े डालें। शरीर के अंदर पानी शरीर के तापमान तक गर्म होगा, इस पर कैलोरी खर्च होती है, आप थोड़ा वजन कम कर सकते हैं। भोजन से पहले, ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है, जैसे कि अजवाइन और अनानास, जिनमें लगभग कोई कैलोरी नहीं होती है। फिर खाते समय कम हाई कैलोरी वाला खाना खाएं।
- 22. अगर त्वचा पर तेल जमा हो जाए तो इसे पार्चमेंट पेपर से हटा दें। इन उद्देश्यों के लिए पाउडर की सिफारिश नहीं की जाती है, यह झुर्रियों को भर देगा और जोर देगा, आप बूढ़े दिखेंगे।
- 23. काले रंग के ऊपर थोड़ा नीला काजल लगाएं। नीली पलकें नहीं बनेंगी, लेकिन आंखों के गोरे तरोताजा और छोटे दिखेंगे। पर्की लुक के लिए अपनी पलकों को थोड़ा सा कर्ल करें। थकी और लाल हो चुकी पलकें पीच शैडो या आईलाइनर छिपाएंगी।
- 24. कैफीन, समुद्री शैवाल, जिनसेंग युक्त पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें। वे त्वचा को अच्छे आकार में रखेंगे, उन्हें सोने से पहले, सुबह और हर बार नहाने के बाद लगाएं।
- 25. अपनी आई क्रीम और मॉइस्चराइजर को फ्रिज में रखें, ये सबसे अच्छा ठंडा काम करते हैं। सोने के बाद आंखें सूज सकती हैं या काले घेरे दिखाई दे सकते हैं। चेहरे और पलकों पर एक ठंडी क्रीम सूजन से राहत देगी, अगर इसमें सेरामाइड्स और नॉन-एसिनामाइड हो तो अच्छा है। ये पदार्थ जलन से राहत देंगे और त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को मजबूत करेंगे।
- 26. होठों की स्थिति में सुधार करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिये से पोंछ लें, और एक गाढ़ा मॉइस्चराइजिंग बाम लगाएं, सुंदर रसीले होंठों के साथ जागें। आप फार्मेसी या ब्यूटी सैलून में एक विशेष लिप केयर उत्पाद खरीद सकते हैं।
- 27. यदि आप घरेलू बालों की देखभाल के उत्पादों से संतुष्ट नहीं हैं, तो तैयार मास्क खरीदें और इसे सप्ताह में एक बार अपने बालों में लगाएं। बाल शाइनी और सिल्की बनेंगे। लेकिन कई बार मास्क और शैंपू से डैंड्रफ हो जाता है। फिर आपको दूसरा शैम्पू या मास्क आजमाना चाहिए। स्कैल्प से स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें।
- 28. बड़ी संख्या में झुर्रियों के लिए, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक क्रीम या एंटी-रिंकल क्रीम के साथ एक विशेष सीरम लगाएं। वे एक दूसरे को सुदृढ़ करेंगे। अधिक प्रभाव के लिए, क्रीम के साथ सीरम को दिन में दो बार लगाएं।
- 29. राजकुमारी की तरह दिखने के लिए उम्र खराब नहीं होती है, आपको बस सीधे बैठने और अपने सिर को ऊंचा करके चलने की जरूरत है। अच्छा आसन आपको अपने कूबड़ वाले साथियों की तुलना में बहुत छोटा दिखने में मदद करेगा। अच्छी मुद्रा का रहस्य यह है कि अपने कानों को अपने कंधों के ऊपर और अपने कंधों को अपने कूल्हों के ऊपर रखें। यदि आप इसे प्रबंधित करते हैं, तो आप हमेशा राजकुमारी रहेंगे।
- 30. बालों, बालों के रंग और कपड़ों के साथ प्रयोग करें, फैशन के रुझान का पालन करें और सफेद बालों पर पेंट करें। अपनी छवि ढूंढें जिसे आप पसंद करते हैं और उत्थान करते हैं।
यदि आपको 30 वर्ष से अधिक उम्र वालों के लिए हमारे महिला रहस्य पसंद आए हैं, तो उन्हें अपने दोस्तों के साथ साझा करें!
आधुनिक महिला चिकने बालों और गंदे स्नानवस्त्र वाली गृहिणी नहीं है। आज, एक महिला को स्वस्थ, सफल, सुंदर, सुसंस्कृत होना चाहिए। लेकिन एक अच्छी माँ, पत्नी और अपने क्षेत्र में पेशेवर रहते हुए युवा और सुंदर कैसे बनें? यहाँ सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए घर का बना जादुई नुस्खा हमारी सहायता के लिए आता है।
शहद का पानी(30% शहद का घोल, रक्त प्लाज्मा की संरचना के समान) अद्भुत काम करता है।
आपको एक गिलास कच्चे पानी में एक चम्मच शहद घोलकर अच्छी तरह मिलाना है और भोजन से आधे घंटे पहले खाली पेट पीना है। सब कुछ बहुत ही सरल और तेज है। रहस्य व्यवस्थित होने में है। इसे हर दिन करना न भूलें, क्योंकि चमत्कारी घोल के लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद ही परिणाम दिखाई देगा। और क्यों बिल्कुल शहद का पानी, और सिर्फ एक चम्मच शहद नहीं? तथ्य यह है कि मुंह में वे सभी एंजाइम नहीं होते हैं जो सभी उपयोगी घटकों को अवशोषित करते हैं, और शहद में उनमें से बहुत सारे होते हैं।
एक महिला के लिए साफ और बेदाग त्वचा होना बहुत जरूरी है। लेकिन इसे कैसे हासिल किया जाए अगर आपको हर दिन मेकअप करना है, और दिन के दौरान ब्यूटीशियन के लिए समय नहीं है। याद रखें कि आपका ब्यूटी सैलून घर पर ही है। आपको रेफ्रिजरेटर में सभी बेहतरीन त्वचा उत्पाद मिलेंगे। एक साफ चेहरे (स्ट्रॉबेरी, ककड़ी, केला, खट्टा क्रीम, केफिर, शहद, सेब, नींबू, नारंगी, जैतून का तेल) पर हाथ में आने वाली हर चीज को फैलाएं और आपकी त्वचा वह सब कुछ सोख लेगी जिसकी कमी है।
खट्टा क्रीम और केफिरदिन भर की कड़ी मेहनत के बाद चेहरे की त्वचा को गोरा, मॉइस्चराइज़ और शांत करना।
स्ट्रॉबेरी और सभी खट्टे फल- संकरे छिद्र, रंग में सुधार, मुंहासे और फुंसियों को फैलने से रोकना, उम्र के धब्बों को हल्का करना।
जतुन तेलसूखी फटी त्वचा के लिए बढ़िया। यह त्वचा को पोषण और नरम करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और लंबे समय तक नमी बनाए रखने में मदद करता है, सेल पुनर्जनन को तेज करता है और छिद्रों को बंद नहीं करता है। आप विशेष रूप से फार्मेसी या नियमित किराने की दुकान से खरीदे गए विभिन्न तेलों का उपयोग कर सकते हैं। कोई भी तेल उपयोगी है, साधारण सूरजमुखी भी।
मैं भी एक विषय पर स्पर्श करना चाहता हूं जैसे मलना. मेकअप लगाने से पहले, मृत त्वचा को बेहतर ढंग से साफ करने और हटाने के लिए थोड़ा सा स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। और प्राकृतिक और ताजे उत्पादों से बने होममेड स्क्रब से बेहतर क्या हो सकता है।
याद रखें कि स्क्रब पूरी तरह से पीसा हुआ है। यह बारीक पिसा हुआ मकई का आटा, कसा हुआ दलिया, मोटे नमक, अघुलनशील कॉफी हो सकता है। उन्हें शहद के साथ मिलाया जा सकता है या मालिश आंदोलनों के साथ नम त्वचा पर लगाया जा सकता है। प्रभाव आपको चकित कर देगा।
बात अगर बालों की करें तो उन्हें भी देखभाल और पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिसे करने से उन्हें प्राप्त किया जा सकता है मास्कइन तेलों में से: बर्डॉक, जैतून, बादाम, अरंडी, नारियल, अलसी, जोजोबा तेल, समुद्री हिरन का सींग, आड़ू।
बालों की जड़ों और पूरी लंबाई पर तेल लगाएं, एक तौलिये में लपेटें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें (सिर्फ गुनगुना! गर्मागर्म प्याज़ को जला देता है) और हेयर ड्रायर का इस्तेमाल किए बिना सुखा लें। बाल चमकेंगे और स्वास्थ्य के साथ चमकेंगे।
और अब सबसे दिलचस्प! मैं आपको घर पर नेचुरल नरिशिंग फेशियल मॉइश्चराइजर बनाना सिखाऊंगी। ऐसी क्रीमों के बाद, आपकी त्वचा चमक उठेगी, क्योंकि रंगों, परिरक्षकों और रासायनिक हानिकारक योजकों के बिना 100% प्राकृतिक अवयव हैं, जो प्रसिद्ध ब्रांडों की महंगी क्रीम भी पाप करते हैं।
त्वचा छीलने वाली क्रीम
1 बड़ा चम्मच बेजर फैट, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। सेंट जॉन पौधा तेल के चम्मच, मोम का 1 चम्मच, विटामिन ए की 3 बूँदें, विटामिन ई की 3 बूँदें, पानी के स्नान में धीरे-धीरे हिलाएँ, जब तक कि सामग्री पूरी तरह से मिश्रित न हो जाए। ठंडा करें और थोड़ी मात्रा में चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
नम करने वाला लेप
पानी के स्नान में 10 मिलीलीटर मोम को लगातार हिलाते हुए पिघलाएं। 15 मिली लैनोलिन डालें और मिलाएँ। अगला, बदले में आवश्यक तेल जोड़ें: 12 मिलीलीटर एवोकैडो तेल, 2.5 मिलीलीटर गेहूं के बीज का तेल, कड़वा नारंगी खिलना तेल। पानी के स्नान से निकालें, 60 मिलीलीटर गुलाब जल और 2.5 मिलीलीटर ग्लिसरीन डालें - एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक अच्छी तरह मिलाएं। चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
यदि आपके पास क्रीम तैयार करने का समय नहीं है, तो बस विटामिन ए, ई कैप्सूल में खरीदें और खरीदी गई क्रीम के साथ मिलाएं। आप बस एक कैप्सूल में छेद भी कर सकते हैं और आवेदन के समय थोड़ी मात्रा में क्रीम के साथ मिला सकते हैं।
ज्यादातर युवा लड़कियां और महिलाएं ज्यादा से ज्यादा लंबे समय तक जवान दिखना चाहती हैं। आधुनिक, ताजा दिखने के लिए, आसान चाल के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। यदि पेट अस्वस्थ है, तो इससे त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसीलिए एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य सीधे निर्भर हैं.
जादुई नुस्खे जो युवाओं को लम्बा खींच सकते हैं, जीवनशैली और आप जो खाते हैं उससे जुड़े हैं।
सुंदर शरीर और चेहरे को बनाए रखने के लिए आवश्यक शर्तें
यदि शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी है, तो कोई भी एंटी-एजिंग प्रक्रिया मदद नहीं करेगी। उपस्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में निम्नलिखित चीजें शामिल हैं।
संतुलित, विटामिन युक्त आहार
बीटा-कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए।यह एक एंटीऑक्सीडेंट है जो सेल नवीनीकरण को उत्तेजित करता है। यह गाजर, मिर्च, कद्दू में पाया जाता है। पालक त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।
बीटा-कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए।ऑयली फिश खाने के फायदे. इसमें निहित पदार्थ रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं और सूजन को दूर करने में भी मदद करते हैं। चेहरे पर "सितारों" की उपस्थिति को रोकने के लिए मसालेदार भोजन की अस्वीकृति में मदद मिलेगी।
मन की शांत अवस्था
यह त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करता है। तनाव से कोर्टिसोन हार्मोन रिलीज होता है। यह कोशिकाओं को विभाजित होने से रोकता है और कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इन नकारात्मक घटनाओं के परिणामस्वरूप, थोड़ी ऑक्सीजन चमड़े के नीचे की परत में प्रवेश करती है, जिससे त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है। इसलिए बहुत अपने मन की स्थिति को नियंत्रित करना सीखना महत्वपूर्ण है।
अच्छी तरह से चुने हुए सौंदर्य प्रसाधन
यह त्वचा की स्थिति के अनुरूप होना चाहिए, उम्र को ध्यान में रखना आवश्यक है। सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।कॉस्मेटिक्स को मौसम के हिसाब से बदलना चाहिए। सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए साल के इस समय मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना अवांछनीय है। तैलीय क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
अपने आहार में विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करें। यूवी जोखिम
सूरज की किरणें चेहरे की त्वचा पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। तो गर्मियों में सुरक्षात्मक फेस क्रीम का प्रयोग करें.
बुरी आदतें
धूम्रपान और शराब आपके चेहरे पर नकारात्मक छाप छोड़ सकते हैं। बेहतर है कि इन बुरी आदतों का दुरुपयोग न करें या इन्हें छोड़ भी दें।
आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी कई प्रक्रियाएं प्रदान करती है जो चेहरे की त्वचा को चिकनी और लोचदार बनाती हैं। एक आधुनिक महिला का सौंदर्य और स्वास्थ्य इसी पर निर्भर करता है। जादू के व्यंजनों को अपने दम पर लागू किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने चेहरे की देखभाल करने की आवश्यकता है।
घर पर चेहरे की उचित देखभाल
पहले अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें।यह एक विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है या इंटरनेट पर संकेत देख सकता है। क इसके आधार पर निम्नलिखित बिन्दुओं पर विचार कीजिए।
सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए साल के इस समय मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना अवांछनीय है। शाम को अपने चेहरे को झाग या क्लींजर से धो लें। साबुन का प्रयोग नहीं करना चाहिए !आप घर का बना साबुन बना सकते हैं।
यहां इस साबुन के लिए नुस्खा:
- तीन बड़े चम्मच मटर का आटा और दलिया (आप मटर और हरक्यूलिस को पीस सकते हैं);
- आधा चम्मच हल्दी;
- जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच (वनस्पति तेल से बदला जा सकता है);
- सुगंधित तेल की एक बूंद (वैकल्पिक)
- सब कुछ मिलाएं और हिलाएं।
गांठ दिखाई देनी चाहिए। साबुन के रूप में प्रयोग करें। आप इसे गीले चेहरे पर मास्क की तरह 5 मिनट तक लगा कर रख सकते हैं। परिपक्व महिलाओं के लिए आप साबुन में विटामिन ए या एफ की एक बूंद डाल सकते हैं(कैप्सूल में एक फार्मेसी में बेचा गया)।
फिर आपको अपना चेहरा गीला करना चाहिए और एक पौष्टिक क्रीम (त्वचा के प्रकार के आधार पर) लगाना चाहिए। पलक क्षेत्र पर केवल एक विशेष आई क्रीम या सीरम लगाएं। सुबह में, चेहरे को लोशन से पोंछना चाहिए (तैलीय त्वचा के लिए शराब के साथ, बाकी के लिए - बिना), आप एक टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं। एक मॉइस्चराइजर लागू करें (सर्दियों में यह असंभव है), जब यह अवशोषित हो जाता है, एक दिन क्रीम।
हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब करें।कॉफी के मैदान यही हैं। आप सोडा मिला कर पिसी हुई दलिया का एक बहुत अच्छा, सफाई करने वाला छिलका बना सकते हैं। अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें और पीलिंग को चेहरे पर सर्कुलर मोशन में लगाएं। फिर धो लें।
हल्की सैर कैसे करें और सुंदर, अच्छी तरह से तैयार बालों को कैसे बनाए रखें
स्वस्थ, सुंदर दिखना काफी हद तक स्थिति और अच्छी तरह से तैयार बालों पर निर्भर करता है। यह एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य है। बालों की देखभाल के लिए हर लड़की के पास जादुई नुस्खे होते हैं।
स्वस्थ, सुंदर दिखना काफी हद तक स्थिति और अच्छी तरह से तैयार बालों पर निर्भर करता है। प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियां, पारिस्थितिकी का प्रभाव बालों को कमजोर, सुस्त बना देता है। बालों की भी ठीक से देखभाल करने की जरूरत होती है। इसका मतलब है कि जरुरत नियमित रूप से बालों की स्वस्थ स्थिति बनाए रखें।
अपने बालों को हर दिन धोना जरूरी नहीं है, क्योंकि इससे प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल निकल जाएंगे। बाल नमी खो देते हैं और बेजान हो जाते हैं। एक प्रयोग करके देखें: कोशिश करें कि 5 दिनों तक अपने बालों को न धोएं। वे एक प्राकृतिक चमक प्राप्त करेंगे, रेशमी बनेंगे।
बर्डॉक तेल बालों को अच्छी तरह से मजबूत करता है। बर्डॉक जड़ों का काढ़ा अच्छा काम करता है। काढ़ा नुस्खाअगला:
- अगस्त में बोझ की जड़ें खोदें।
- अच्छी तरह धो लें।
- ठंडा पानी डालें (एक जड़ संभव है)।
- 15 मिनट तक उबालें.
- ठंडा होने के लिए रख दें। पानी भूरा होना चाहिए।
- अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
इस प्रक्रिया को हर तीन दिन में दोहराया जाए तो एक महीने में बाल घने और चमकदार हो जाएंगे।
बेशक, बालों को मजबूत बनाने के लिए विभिन्न तैयारियां किसी फार्मेसी या स्टोर पर खरीदी जा सकती हैं। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि रचना में प्राकृतिक सामग्री नहीं है। और "रसायन", पर्याप्त मात्रा में, जैल, शैंपू, कंडीशनर, वार्निश और स्प्रे में प्राप्त किया जा सकता है।
आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए हल्की चाल का बहुत महत्व है।ऐसा करने के लिए, स्वस्थ और सुंदर पैर बनाए रखने के लिए जादुई व्यंजन हैं।
सबसे पहले, आपको सैलून में नियमित रूप से पेडीक्योर करने की आवश्यकता है।पैर हमेशा सही स्थिति में होने चाहिए। इसमें से बहुत कुछ चलने में आसानी पर निर्भर करता है। सर्दियों में खासकर त्वचा रूखी हो जाती है।
आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए हल्की चाल का बहुत महत्व है। एक शॉवर के बाद, वसायुक्त क्रीम के साथ एड़ी को चिकनाई करना अनिवार्य है।
शरीर को लंबे समय तक अच्छी स्थिति में रखने के लिए मालिश बहुत मदद करती है। भावनात्मक पृष्ठभूमि उठती है।
सौंदर्य सैलून एक आरामदायक प्रक्रिया प्रदान करते हैं: समुद्री शैवाल, चॉकलेट और अन्य सामग्री के साथ लपेटना। नहाने के बाद विशेष दूध या तेल से पूरे शरीर की मालिश अवश्य करें।
सुंदरता बनाए रखने के लिए लोक उपचार
महिलाओं की सुंदरता पूरी तरह से आधुनिक महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। युवाओं को बनाए रखने के जादुई व्यंजनों में शरीर की सफाई की प्रक्रियाएँ शामिल हैं।
सफाई के विभिन्न तरीके हैं: उपवास, मोटे रेशों से भरपूर अनाज या सब्जियों की मदद से। हर किसी को अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना चाहिए।
चोकर का उपयोग करने का एक बहुत ही सरल और सस्ता तरीका है। वे शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे और पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे।
नाश्ते के रूप में इस्तेमाल करने के लिए केफिर के साथ चोकर मिलाएं। चोकर को किसी भी डिश में डालें यदि आप इसे उसके शुद्ध रूप में उपयोग नहीं कर सकते हैं। आप किसी फार्मेसी में खरीदी गई तैयार दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
चोकर को किसी भी डिश में डालें यदि आप इसे उसके शुद्ध रूप में उपयोग नहीं कर सकते हैं। उचित पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
- प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 35 मिलीलीटर तरल का सेवन करना आवश्यक है। तरल की मात्रा में चाय, कॉफी और अन्य पेय शामिल नहीं हैं;
- आटा उत्पादों, फास्ट फूड और फास्ट फूड पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए। वे पाचन तंत्र, साथ ही बालों, त्वचा, नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
- आपको फाइबर युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है - ये सब्जियां और फल हैं।
हर्बल तैयारियों की मदद से कायाकल्प किया जा सकता है। वे एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं, या आप जड़ी-बूटियों को इकट्ठा कर सकते हैं और उन्हें स्वयं सुखा सकते हैं। शुल्क पीने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता हैमतभेदों के बारे में।
इसलिए, प्रभावी संग्रह व्यंजनों:
- पुदीना, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा एक लीटर गर्म पानी डालें। मिश्रण को तीन घंटे तक लपेटने के बाद पानी में डालें। भोजन से पहले छोटे हिस्से में पिएं;
- कायाकल्प के लिए तिब्बती नुस्खा। सामग्री: सेंट जॉन पौधा, सन्टी कलियाँ, कैमोमाइल, अमर। सारी सामग्री को 100 ग्राम में लेकर मिश्रण तैयार कर लीजिये, इसके लिये सामग्री को पीस कर मिला लीजिये.
एक काढ़े के लिए, मिश्रण का एक बड़ा चमचा आधा लीटर पानी में 50 डिग्री से अधिक तापमान के साथ मिलाएं। खाली पेट एक गिलास लें।
शरीर कायाकल्प के सरल तरीके
सब्जियां और फल किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध उत्पाद हैं। इनसे कई तरह के मिश्रण और काढ़े तैयार किए जा सकते हैं, जो कायाकल्प को बढ़ावा देने में काफी कारगर हैं।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याओं वाले लोगों के लिए, ऐसे व्यंजन उपयुक्त नहीं हैं।ऐसे मिश्रणों की उच्च सांद्रता पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
इस मामले में, आप कायाकल्प के बजाय पुरानी बीमारियों का प्रकोप प्राप्त कर सकते हैं। और आधुनिक महिला के स्वास्थ्य के बिना सुंदरता असंभव है।
यहां युवाओं के लिए कुछ जादुई नुस्खे दिए गए हैं जिनका आप अपने जीवन में उपयोग कर सकते हैं।
नींबू लहसुन पर आधारित व्यंजन उपयोगी माने जाते हैं। लहसुन
लहसुन के साथ कायाकल्प करने का प्रसिद्ध तरीका। जलसेक की प्रभावशीलता के लिए, मिश्रण सबसे अच्छा गिरावट में किया जाता है, जब लहसुन ताजा होता है।
400 ग्राम पीसकर पीस लें। शराब में इतनी मात्रा में डालें कि मिश्रण तरल खट्टा क्रीम जैसा दिखे। दस दिनों के लिए इन्फ़्यूज़ करें। उसके बाद, मिश्रण को निचोड़ें, लेकिन ज्यादा नहीं, और इसे चार दिनों तक खड़े रहने दें। मैजिक टिंचर तैयार है।
प्रशासन की योजना: भोजन के दौरान एक-दो बूंद। हर दिन खुराक बढ़ानी चाहिए और प्रवेश के छठे दिन यह 14-15 बूंदों की होगी।
नींबू कायाकल्प
दिन में एक गिलास जूस से कायाकल्प की शुरुआत करें। 5 वें - 6 वें दिन तक, आपको हर बार खाने (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) में इस दर को पीने की जरूरत है। प्रक्रिया में बारह दिन लगते हैं।
दोनों व्यंजनों को पाचन समस्याओं के बिना लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चांदी का पानी
चांदी के पानी का उपयोग लोक उपचार के रूप में किया जाता है। चांदी से बनी किसी भी वस्तु को गर्म करें (नमूना जितना अधिक होगा, उतना अच्छा होगा), ठंडे पानी में डालें और कई मिनट तक रखें। खाली पेट पिएं।
वाइन टिंचर
दूसरा तरीका न केवल प्रभावी है, बल्कि सुखद भी है। दो सप्ताह के लिए ऋषि और लैवेंडर के पत्तों (50 ग्राम प्रत्येक) के साथ एक लीटर रेड वाइन डालें।
50 ग्राम दो बार खाली पेट लें, लेकिन लंबे समय तक इसका सेवन न करें। दो महीने का ब्रेक लें या अन्य युवा व्यंजनों के साथ वैकल्पिक करें।
घर पर तैयार करें फेस मास्क - ये हर महिला के लिए उपलब्ध हैं
सबसे पहले, एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य का मूल्यांकन उसके चेहरे से किया जाता है। मैजिक केयर रेसिपी एक बुजुर्ग महिला के लिए युवा और ताजगी बनाए रखने में मदद करेगी।
सबसे पहले, एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य का मूल्यांकन उसके चेहरे से किया जाता है। सौंदर्य सैलून कायाकल्प के विभिन्न तरीकों की पेशकश करते हैं। हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी, मेसोथेरेपी, पीलिंग, बायोरिवाइलाइजेशन और अन्य। हर महिला इन महंगी प्रक्रियाओं का लाभ नहीं उठा पाएगी।
आप अपने दम पर चेहरे की त्वचा की स्थिति को पूरी तरह से बनाए रख सकते हैं।हो सके तो साल या छह महीने में एक बार सैलून जरूर जाएं। रोजाना चेहरे की देखभाल करने से आप लंबे समय तक जवां नजर आएंगी। हर दूसरे दिन पौष्टिक मास्क लगाना चाहिए।
इन मुखौटों के लिए व्यंजनों निम्नलिखित:
सभी मास्क को 20 मिनट तक रखना होगा।एक आधुनिक महिला की सुंदरता और स्वास्थ्य केवल खुद पर निर्भर करता है। यदि आप बढ़ती हुई उम्र के लिए शोक करते हैं तो कोई जादुई नुस्खा चमत्कार नहीं करेगा। आशावादी बनें, जीवन की किसी भी स्थिति को सकारात्मक रूप से देखें।
झुर्रियों के डर के बिना अधिक बार मुस्कुराएं। किसी भी उम्र में एक अच्छी तरह से तैयार महिला गंदे बालों और खराब मेकअप वाली बीस साल की लड़की से छोटी दिखती है।
इस वीडियो में आप इस लड़की से निजी अनुभव से उसके ब्यूटी टिप्स सुनेंगे।
यह वीडियो आपको सुंदरता के क्षेत्र में उन टोटकों के बारे में बताएगा जो जीवन में आपके काम आएंगे।
वीडियो आपको सुंदरता के रहस्यों से परिचित कराएगा और आपको बताएगा कि आप अपनी उपस्थिति कैसे सुधार सकते हैं।