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आरंभ करने के लिए, यहां प्रसिद्ध अमेरिकी अभिनेत्री मेरिल स्ट्रीप का एक प्रेरक उदाहरण दिया गया है। एक टीवी शो में उनसे अलग-अलग स्वरों वाले सबसे उबाऊ लघु पाठ पढ़ने के लिए कहा गया। अभिनेत्री ने एक रेसिपी को सेक्सी बना दिया, प्रसव पीड़ा से गुजर रही एक महिला के परिप्रेक्ष्य से एक ट्रैफिक रिपोर्ट और एक ऊबी हुई किशोरी की आवाज से एक विकिपीडिया लेख बनाया।
आवाज नियंत्रण
1. तेजी से और आसानी से सांस लें और "ए-ए-ए" को अपने लिए स्वीकार्य ऊंचाई पर खींचें, 10 सेकंड के लिए हवा को धीरे-धीरे और समान रूप से बाहर धकेलें। ध्वनि सुनें, सुनिश्चित करें कि यह अंत तक स्थिर रहे। दिन में दो बार 5 मिनट के लिए व्यायाम दोहराएं, यदि संभव हो तो समय बढ़ाएं, स्वरयंत्र पर दबाव डाले बिना 20-30 सेकंड तक। अपनी सांसें बचाएं, पर्याप्त हवा छोड़ें।
2. "आह-आह-आह" जारी रखें, लेकिन इस बार सोनोरिटी बदलें।चुपचाप शुरू करें और धीरे-धीरे ध्वनि की मात्रा को अच्छी श्रव्यता की सीमा तक बढ़ाएं, और फिर इसे तब तक कम करें जब तक यह पूरी तरह से कम न हो जाए। ऐसा हर दिन कई मिनट तक करें जब तक कि ध्वनि स्थिर और आज्ञाकारी न हो जाए।
3. काल्पनिक कृतियों के अंश ज़ोर से पढ़ें।अपनी श्वास पर ध्यान दें. क्या आप अंत तक वाक्यों का उच्चारण कर सकते हैं? क्या इसके लिए पर्याप्त वायु आपूर्ति है? सबसे अभिव्यंजक शब्दों का उच्चारण करते समय पर्याप्त वायु प्रवाह प्राप्त होने तक ज़ोर से पढ़ें।
अपना ध्यान रखते हुए
बहुत तेजी से बोलने से वक्ता के आंतरिक तनाव और घबराहट का पता चलता है और सुनने वाले को असुविधा हो सकती है। आपको श्रोता को यह समझने के लिए समय देना होगा कि आप क्या कह रहे हैं। इसके विपरीत, बहुत धीमी और सुस्त वाणी से वार्ताकार का ध्यान भटक जाता है। निम्नलिखित दो अभ्यास आपकी भाषण दर को समायोजित करने में आपकी सहायता करेंगे।
- अपने साथी को अलग-अलग गति से पाठ के अंश ऊँची आवाज़ में पढ़ें: जितनी जल्दी संभव हो, जितना धीरे संभव हो, औसत गति से - अपनी आवाज़ की गति को अधिकतम से न्यूनतम तक बदलें। उसी समय, आपका साथी आपको प्रतिक्रिया देता है: इस या उस मामले में आपकी आवाज़ कैसी मानी जाती है। धारणा के दृष्टिकोण से सबसे सफल आवाज पैटर्न चुनें और गति बदलते हुए प्रतिदिन 10 मिनट तक पाठ पढ़ें। अपने भाषण को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें और अपनी धारणा की तुलना अपने साथी की धारणा से करें।
- किसी भाषण या पाठ का उच्चारण करें, विराम के स्थान और लंबाई को अलग-अलग करें। आपका साथी बोले गए भाषण के प्रभाव का मूल्यांकन करता है और आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित कार्यों के अनुसार इसे समायोजित करने में मदद करता है।
सूचना और स्वर-शैली
- एक रजिस्टर में उच्चतम से निम्नतम तक बोलें। पार्टनर फीडबैक देता है और आवाज की सबसे सुखद पिच विकसित करने में मदद करता है।
- यदि आपकी आवाज बहुत ऊंची है, तो अपने स्वरयंत्र की मांसपेशियों को आराम देते हुए रोजाना जोर से पढ़ें, जब तक कि आप धीमी आवाज विकसित न कर लें और इसका उपयोग परिचित न हो जाए।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण भाषण विशेषता जो सभी मुखर विशेषताओं को एकजुट करती है वह है स्वर-शैली। यह वह है जो श्रवण संबंधी आधे से अधिक जानकारी रखती है। एक वाक्यांश ज़ोर से कहें, उदाहरण के लिए, "एक बार कड़ाके की सर्दी में," और जिज्ञासा, रुचि, उदासीनता, शांति, क्रोध, घृणा, चिंता की स्थिति को व्यक्त करने के लिए स्वर का उपयोग करना सीखें। स्व-निगरानी के लिए वॉयस रिकॉर्डर या पार्टनर का उपयोग करें। कृपया ध्यान दें कि किसी निर्णय की अंतिमता और अपरिवर्तनीयता को स्वर में तीव्र वृद्धि या कमी की विशेषता है। जितनी अधिक तीव्रता से स्वर गिरता है, वह उतना ही अधिक स्पष्ट हो जाता है। धीरे-धीरे बढ़ते और उथले स्वर अनिश्चितता, घबराहट और संदेह व्यक्त करते हैं। गहरी भावनाओं को हमेशा स्वर में कम अचानक और सहज बदलाव की आवश्यकता होती है। आवाज़ धीमी करके संदेह, चिंता या ख़तरा व्यक्त किया जा सकता है।
एक खूबसूरत और दमदार आवाज किसी व्यक्ति की पहचान बन सकती है। वो कहते हैं कि कभी-कभी आपको अपनी शक्ल से नहीं, बल्कि अपनी आवाज़ से भी प्यार हो सकता है। हालाँकि, विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण के अलावा, आवाज किसी व्यक्ति को पेशेवर क्षेत्र में आगे बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उदाहरण के लिए, अभिनेताओं, गायकों, उद्घोषकों और पुजारियों के लिए एक मजबूत आवाज़ बहुत महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, स्वाभाविक रूप से कमजोर आवाज को "मंचित" किया जा सकता है और शक्तिशाली और उज्ज्वल बनाया जा सकता है। अपनी आवाज़ कैसे विकसित करें यह जानने के लिए नीचे पढ़ें।
आपकी सुनने की क्षमता क्या है?
यह सवाल सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन एक संगीतकार के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपकी सुनने की क्षमता बहुत ख़राब है तो एक खूबसूरत आवाज़ "लगाने" का कोई मतलब नहीं है। सीधे शब्दों में कहें तो, यदि आप स्केल पर गाते समय एक भी नोट नहीं बजाते हैं, तो कोई भी खूबसूरत आवाज आपको असफलता से नहीं बचाएगी। इस प्रकार, बड़े मंच पर जाने से पहले आपको यह जानना होगा कि अपने कान और आवाज को कैसे विकसित किया जाए।
इसलिए, संगीत की आवाज़ विकसित करने के लिए हम संगीत के प्रति कान विकसित करते हैं:
1) सबसे पहले, हम स्वर "सी" से "बी" और पीछे तक संगीतमय स्वर गाने का प्रयास करते हैं। जैसे ही आप पियानो संगत के साथ नोट्स बजाना शुरू करते हैं, अगले चरण पर आगे बढ़ें - "ए कैपेला" स्केल गाएं, यानी संगीत संगत के बिना।
2) गायक के साथ मिलकर कोई भी गाना गाएं, अपनी आवाज़ों को एक में "विलय" करने का प्रयास करें।
3) पियानो पर कोई भी नोट लें (उदाहरण के लिए, "जी") और धीरे-धीरे "ए" अक्षर का जाप करते हुए अपनी आवाज को उसमें "लाएं"। स्वर को तब तक बढ़ाएँ जब तक वह स्वर "नमक" के साथ विलीन न हो जाए।
सही श्वास
गायन की आवाज़ के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण कारक उचित श्वास है। यहां सबसे लोकप्रिय तकनीकें हैं:
1) खड़े हो जाएं और एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें। अपनी छाती का आयतन बढ़ाने के लिए अपनी नाक से श्वास लें। अपने मुँह से साँस छोड़ें।
2) अपनी नाक से सांस लें और 5 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। जब तक संभव हो अपनी नाक से सांस छोड़ें।
3) अपने मुंह से सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, "ए" से "जेड" तक सभी स्वरों को बारी-बारी से गाएं।
4) अपनी नाक से श्वास लें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, 1 से 5 तक संख्याएँ बोलें। हर बार जब आप दोहराएँ तो गिनती में धीरे-धीरे एक संख्या जोड़ें।
अच्छा उच्चारण
1) जिम्नास्टिक:
क) अपनी जीभ को अपनी नाक तक और फिर अपनी ठुड्डी तक पहुंचाएं। व्यायाम को 5-6 बार दोहराएं।
बी) अपने निचले और ऊपरी होठों को जोर से चबाएं (30 सेकंड)।
ग) गालों को "धोना", यानी बारी-बारी से गालों को फुलाना और पिचकाना।
2) "साशा हाईवे पर चली और ड्रायर को चूसा" जैसे टंग ट्विस्टर्स पढ़ना।
3) ध्वनि "म" बोलें। पहले इसे धीमी आवाज में कहें और फिर धीरे-धीरे पावर और वॉल्यूम बढ़ाएं।
4) अपनी नाक से हवा अंदर लें और फिर तेजी से कहें: "हा!" इस एक्सरसाइज को 1 मिनट तक करें।
गायन की आवाज़ कैसे विकसित करें: निषिद्ध आदतें
हमेशा याद रखें कि कुछ आदतें हैं जो आपकी मुखर आवाज़ को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
1) यदि आप धूम्रपान करते हैं तो धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान छोड़ने से न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, बल्कि यह आपके फेफड़ों और स्वरयंत्र को कैंसरकारी सिगरेट के धुएं से भी बचाएगा।
2) ठंड में जितना हो सके कम बात करने की कोशिश करें। ठंड का लिगामेंट्स पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
3) ठंडा पानी न पियें और न ही अधिक ठंडा खाना खायें। आपको आइसक्रीम पूरी तरह से छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसे थोड़ा पिघलाकर खाना बेहतर है।
गायन की आवाज़ कैसे विकसित करें: उपयोगी आदतें
1) तैरना सीखें और नियमित रूप से पूल में जाएँ। तैराकी से आपकी मांसपेशियां अच्छी रहती हैं और आपके फेफड़े पूरी तरह विकसित होते हैं।
2) गरम खाना खायें.
3) अपने खाली समय में शास्त्रीय और वाद्य संगीत को शामिल करके अपनी सुनने की क्षमता को लगातार विकसित करें।
4)रिश्तेदारों या स्वयं को ऊंची आवाज़ में पढ़ें। यह आपको उच्चारण करने की अनुमति देगा।
लेख के विषय पर वीडियो
आवाज की सुंदरता प्राकृतिक लय पर निर्भर करती है। दुर्भाग्य से, प्रकृति ने जो समय दिया है उसे बदलना असंभव है। लेकिन प्रत्येक गायक एक आवाज विकसित करने और उत्पन्न करने में सक्षम है। आप हमारे लेख से सीखेंगे कि अपनी आवाज़ स्वयं कैसे विकसित करें।
- साँस लेने के व्यायाम करें;
- अभिव्यक्ति अभ्यास करें;
- गायन में बहुत समय व्यतीत करें;
- व्यायाम;
- धूम्रपान छोड़ने।
आइए घर पर आवाज लगाएं
साँस लेने के व्यायाम
- खड़े होते समय एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें। अपने पेट को फुलाते हुए और अपनी छाती का आयतन बढ़ाते हुए, अपनी नाक से श्वास लें। अपने मुँह से साँस छोड़ें। इस अभ्यास को 2 मिनट तक दोहराएँ।
- अपनी नाक से एक छोटी सी सांस लें और 5 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। जितना हो सके अपनी नाक से सांस छोड़ें। एक मिनट के लिए व्यायाम दोहराएं।
- अपने मुंह से एक छोटी सी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, स्वरों को बारी-बारी से गाएं। अर्थात्, सबसे पहले, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आप अक्षर "ए", फिर "ई", आदि अक्षर "आई" तक गाते हैं।
- अपनी नाक का उपयोग करते हुए एक बड़ी सांस लें। एक साँस छोड़ते हुए, 1 से 5 तक संख्याएँ बोलें। एक-एक करके संख्याएँ जोड़ते हुए अभ्यास जारी रखें।
अभिव्यक्ति अभ्यास
- सबसे पहले आपको वार्म-अप करने की ज़रूरत है: अपनी जीभ को अपनी नाक तक, फिर अपनी ठुड्डी तक पहुँचाएँ। व्यायाम को 5-6 बार दोहराएं। अपने गालों का उपयोग करके "कुल्ला" करें, बारी-बारी से अपने गालों को फुलाएँ और पिचकाएँ। अपने निचले और ऊपरी होठों को 30 सेकंड तक चबाएं। अपने निचले जबड़े से गोलाकार गति करें। इस बिंदु पर, कलात्मक जिम्नास्टिक से कोई भी व्यायाम उपयुक्त है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी जीभ, गालों और होंठों को फैलाएं।
- कई टंग ट्विस्टर्स तैयार करें और उन्हें रोजाना पढ़ें। पूरे वाक्यांश का उच्चारण एक साँस छोड़ते हुए करना महत्वपूर्ण है। इस तरह के अभ्यास आपकी आवाज़ की ध्वनि गुणवत्ता को बदलने में मदद करेंगे।
- अपना मुंह बंद करके लंबी ध्वनि "म" का उच्चारण करें: धीमी आवाज में उच्चारण शुरू करें, धीरे-धीरे ध्वनि बढ़ाएं, और फिर मात्रा कम करने के लिए वापस जाएं।
- अब लंबी ध्वनि "र" का उच्चारण करें: आराम से जीभ से ऊपरी तालु को स्पर्श करें। ध्वनि की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
- अपनी नाक से हवा अंदर लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, तेजी से "हा" कहें। एक मिनट तक व्यायाम जारी रखें।
आवाज के विकास पर क्या प्रभाव पड़ता है
- धूम्रपान. निकोटीन का स्वर रज्जुओं के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: आवाज खुरदरी हो जाती है, और गायन की सीमा कम हो जाती है;
- तापमान अंतराल। अत्यधिक ठंड में बाहर बात न करें, खासकर दौड़ते समय। अन्यथा, आपका वोट खोने का खतरा है। स्नान के बाद, गाने या ज़ोर से बात करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
- सही मुद्रा बनाए रखने से आपकी आवाज़ तेज़ और तेज़ होने में मदद मिलेगी;
- तैराकी गायन के दौरान उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को सुडौल बनाए रखने में मदद करेगी। इसी उद्देश्य के लिए, अपने आप को सुबह व्यायाम करने और अधिक चलने की आदत डालें;
- अपने आहार से बीज, चिप्स और क्रैकर हटा दें। खाना गर्म खाना चाहिए;
- अपनी सुनने की क्षमता विकसित करें: शास्त्रीय और वाद्य संगीत सुनने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें;
- हर दिन किसी भी किताब के कुछ पन्ने ज़ोर से पढ़ें।