गैस बनने से रोकने के लिए गर्भवती महिलाएं क्या कर सकती हैं? औषधीय एजेंटों के साथ थेरेपी. गर्भावस्था के दौरान गैस बनना: इबेरोगैस्ट से सफल उपचार

गर्भावस्था के दौरान गैस बनने में वृद्धि का विषय (हालांकि, केवल गर्भावस्था के दौरान ही नहीं), इसकी प्रासंगिकता के बावजूद, कम से कम, असुविधाजनक है। यह एक बड़ी समस्या का कारण बन जाता है, क्योंकि कई महिलाएं अपने परिवार और दोस्तों की तो बात ही छोड़ दें, इसके बारे में अपने डॉक्टर को बताने में भी शर्म आती है। परन्तु सफलता नहीं मिली। सबसे पहले, क्योंकि यह स्थिति किसी भी तरह से हानिरहित नहीं है। और, दूसरी बात, क्योंकि एक महिला जो अपने दिल के नीचे एक बच्चे को पाल रही है और बढ़े हुए गैस गठन से पीड़ित है, उसकी मदद की जा सकती है।

यह तथ्य कि गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण होता है (प्रत्येक अंग और प्रत्येक प्रणाली शिशु के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए "काम करती है") एक सर्वविदित तथ्य है। लेकिन कभी-कभी इन बदलावों के कारण ऐसी समस्याएं पैदा हो जाती हैं जिनके बारे में गर्भवती मां को अंदाजा भी नहीं होता। यह आंतों में बढ़े हुए गैस गठन जैसे नाजुक मुद्दे के लिए विशेष रूप से सच है। और, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग इस क्षेत्र में अपनी समस्याओं के बारे में बात करने की जल्दी में नहीं हैं, आंकड़े कहते हैं कि 75% गर्भवती महिलाएं इनका सामना करती हैं। साथ ही, यह मुद्दा पूरी तरह से अलग-अलग अवधियों के लिए प्रासंगिक बना हुआ है।

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस गठन की विशेषता है (दूसरे शब्दों में, पेट फूलना), गड़गड़ाहट और गैसों का निकलना। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान गैस बनने के लक्षण पेट की परिधि में वृद्धि और परिपूर्णता की भावना है। ऐसे में महिला की तबीयत खराब हो जाती है। ये सभी घटनाएं ज्यादातर मामलों में आंत में दर्द के साथ होती हैं। लेकिन इससे भारी मनोवैज्ञानिक असुविधा भी होती है।

यह स्थापित किया गया है कि गैस प्रतिधारण प्रतिक्रियात्मक रूप से विभिन्न अभिव्यक्तियों को भड़काता है। इनमें बढ़ा हुआ दर्द और सांस लेने में तकलीफ शामिल है। इसके अलावा, प्रतीत होता है कि पूरी तरह से असंबंधित स्थितियां उत्पन्न होती हैं - मतली, मुंह में एक अप्रिय स्वाद, भूख की कमी - जिसका गर्भवती मां की भावनात्मक स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। और तनाव इन लक्षणों को और अधिक बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

यह आश्वस्त करने वाली बात है कि गैस बनना कोई बीमारी नहीं है। यह एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो मानव शरीर में प्रतिदिन होती है। गर्भावस्था, महिला शरीर की एक विशेष शारीरिक अवस्था, एक ऐसी अवधि बन जाती है जब कई कारणों से गैस का निर्माण बढ़ जाता है। यह सब पाचन तंत्र के कार्यात्मक विकारों को जन्म देता है। यह जानने के लिए कि गर्भवती महिला को इस अप्रिय घटना से निपटने में कैसे मदद की जाए, आपको इसके घटित होने के कारणों के बारे में पता होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान गैस बनने के क्या कारण हैं?

तो, लगभग हर महिला जानती है कि गर्भावस्था के पहले सप्ताह से ही उसके शरीर में एक वैश्विक हार्मोनल परिवर्तन होता है। सबसे पहले रक्त में प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। अन्यथा, गर्भाशय के परिणामस्वरूप संकुचन गर्भपात का कारण बन सकता है। इसलिए, बुद्धिमान प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया कि गर्भावस्था के दौरान महिला प्रजनन अंग की मांसपेशियां कुछ समय के लिए आराम की स्थिति में थीं। हालाँकि, हर जगह की तरह, इस मुद्दे में भी एक "लेकिन" है। प्रोजेस्टेरोन न केवल गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर को आराम देता है। इससे अन्य आंतरिक अंगों की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। इसलिए आंतों की दीवारों की मांसपेशियां भी कमजोर हो जाती हैं। यह, बदले में, भोजन को आंतों से सामान्य से अधिक धीरे-धीरे पारित करने का कारण बनता है, जिससे यह स्थिर हो जाता है और गैस उत्पादन बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान अधिक मात्रा में गैस जमा होने का कारण बढ़ता हुआ भ्रूण भी है। परिणामस्वरूप, गर्भाशय भी बड़ा हो जाता है और आंतों पर महत्वपूर्ण यांत्रिक दबाव पड़ता है। यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान न केवल गैस बनने में वृद्धि का कारण बनती है, बल्कि कब्ज का भी कारण बनती है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन है जिन्हें पुरानी आंतों की बीमारियों और डिस्बिओसिस का निदान किया गया है। डिस्बैक्टीरियोसिस के दौरान, गर्भवती महिला की आंतों में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का प्रभुत्व देखा जाता है, जो भोजन के अपघटन में योगदान देता है और परिणामस्वरूप, गैसों के पृथक्करण में वृद्धि होती है।

गर्भावस्था के दौरान गैस बनने का एक अन्य कारण गतिहीन जीवनशैली है। कुछ महिलाएं कम चलती हैं और सक्रिय जीवनशैली नहीं अपनाती हैं क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से आलसी होती हैं। अन्य - सहज गर्भपात के खतरे के कारण या।

पोषण संबंधी संस्कृति और आहार का अनुपालन (या गैर-अनुपालन) भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप कम (दिन में 1-2 बार) और अधिक मात्रा में खाते हैं, तो आपको कोई समस्या नहीं होगी। खासकर अगर कोई महिला अधिक मात्रा में ब्राउन ब्रेड, फलियां, अधिक मात्रा में कच्ची सब्जियां, अंगूर और सेब के जूस का सेवन करती है। अलग से, कार्बोनेटेड पेय का उल्लेख करना आवश्यक है। सबसे पहले, यह गैस बनने का सीधा रास्ता है, और दूसरी बात, यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक बहुत ही खतरनाक उत्पाद है। यह गर्भावस्था के प्रारंभिक और अंतिम दोनों चरणों के लिए प्रासंगिक है।

कुछ दवाएँ लेने के परिणामस्वरूप गैस उत्पादन में वृद्धि भी संभव है। उदाहरण के लिए, एनीमिया के लिए आयरन की खुराक, साथ ही रक्तचाप कम करने वाली दवाएं, आंतों के कार्य को प्रभावित करती हैं।

कभी-कभी बढ़ा हुआ गैस गठन एक विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत देता है जिसके लिए संपूर्ण और कुछ मामलों में सर्जिकल उपचार की भी आवश्यकता होती है। इसलिए आपको इस समस्या की मौजूदगी को अपने डॉक्टर से नहीं छिपाना चाहिए। आख़िरकार, कभी-कभी तत्काल उपाय करना आवश्यक होता है।

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस गठन का निदान

इस स्थिति का निदान करने के लिए सबसे आम तरीकों में से एक पेट के अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच है। कुछ मामलों में, कोलोनोस्कोपी का उपयोग किया जाता है। यह आवश्यक है यदि मल के साथ अक्सर रक्तस्राव होता है, जो आंतों को जैविक क्षति का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, अगर कोई संदेह है कि किसी महिला में प्रोजेस्टेरोन का स्राव बढ़ गया है, तो इसका स्तर निर्धारित करना आवश्यक है। यदि संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो आवश्यक उपाय करें।

एक गर्भवती महिला को बढ़े हुए गैस गठन से निपटने में कैसे मदद करें?

लगभग 100% मामलों में वर्णित स्थिति से राहत गैसों की प्राकृतिक रिहाई के बाद होती है। चूँकि कब्ज गैस बनने का एक सामान्य साथी है, इसलिए इस समस्या को हल करने की आवश्यकता है। कब्ज के दौरान, मल शायद ही कभी गुजरता है - हर दो से तीन दिन में एक बार, और तब भी छोटे हिस्से में। इस मामले में, शौच की क्रिया ज्यादातर मामलों में दर्दनाक होती है और इसके साथ गुदा से रक्तस्राव भी हो सकता है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस गठन को खत्म करना हमेशा संभव नहीं होता है। विशेषज्ञ इसे गर्भवती महिला के शरीर की शारीरिक विशेषताओं से समझाते हैं। हालाँकि, स्थिति को कम करना काफी संभव है।

क्या किया जाने की जरूरत है? सबसे पहले, गुणात्मक और मात्रात्मक दोनों दृष्टियों से पोषण को सामान्य बनाना। सबसे इष्टतम समाधान यह होगा कि भोजन को छोटे-छोटे हिस्सों में बार-बार (दिन में 5 से 7 बार) खाया जाए। अब गर्भवती मां को ऐसे खाद्य पदार्थों से प्यार करने की जरूरत है जिनमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर हो। इनमें साबुत आटे की रोटी, अनाज और सब्जियाँ (स्टूड या स्टीम्ड) शामिल हैं। इसके अलावा, यह प्रति दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ के सेवन का ध्यान रखने योग्य है।

बढ़े हुए गैस गठन से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका शारीरिक व्यायाम है। गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कॉम्प्लेक्स को डॉक्टर द्वारा संकलित किया जाए तो बेहतर है। इस मामले में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में सुधार करने के साथ-साथ मल त्याग को विनियमित करने का एक उत्कृष्ट अवसर है। ये व्यायाम भोजन से पहले या 2 घंटे बाद करना चाहिए। प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको दिन में कम से कम तीन बार व्यायाम करना होगा। गर्भवती महिलाओं के लिए तैराकी या एक्वा फिटनेस कक्षाएं विशेष रूप से उपयोगी होंगी।

यदि ऊपर वर्णित उपाय वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो डॉक्टर दवाएं लिखेंगे। सबसे हानिरहित वे हैं जो सौंफ, जीरा, डिल और पुदीना जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों से बने होते हैं। "डिफोमर्स" नामक दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। वे आंतों में गैस वाले बलगम के बुलबुले की दीवारों को तोड़ने में सक्षम हैं। इन दवाओं में डाइमेथिकोन या सिमेथिकोन शामिल हैं, जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करते हैं, गैस बनना कम करते हैं और एक प्रणालीगत प्रभाव भी डालते हैं। एक नियम के रूप में, अधिशोषक (उदाहरण के लिए, सक्रिय कार्बन) निर्धारित किए जाते हैं जो गैस के हिस्से को अवशोषित कर सकते हैं। लेकिन फिर भी उनका दुरुपयोग करना उचित नहीं है। यही बात कब्ज से निपटने के लिए निर्धारित जुलाब पर भी लागू होती है।

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गर्भावस्था के दौरान गैस बनना सबसे अप्रिय समस्याओं में से एक है। हालाँकि, किसी भी समस्या की तरह, इसका निपटारा किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। आइए इसका पता लगाएं।

एक ओर, यह ध्यान देने योग्य है कि गैस बनना एक ऐसी घटना है जो बिल्कुल हर किसी में होती है, यह एक प्राकृतिक दैनिक शारीरिक प्रक्रिया है। दूसरी ओर, यह समस्या उतनी हानिरहित नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है।

लक्षण

गर्भावस्था के किसी भी चरण में बढ़े हुए गैस गठन का सामना किया जा सकता है, तो यह निर्धारित करने के लिए संकेत क्या हैं कि यह यही है?

तो, सूजन या पेट फूलना, पेट में गड़गड़ाहट, गैसों का अलग होना सबसे स्पष्ट लक्षण हैं। आप अक्सर पेट की परिधि में वृद्धि और अंदर से परिपूर्णता की भावना देख सकते हैं। ये अप्रिय लक्षण बहुत परेशानी का कारण बनते हैं और स्वास्थ्य में गिरावट और अक्सर आंतों में दर्द के साथ होते हैं।

कारण

1. अक्सर गैस बनने का कारण गर्भवती महिलाओं द्वारा खाए जाने वाले उत्पाद होते हैं। यदि गैस आपकी समस्या है, तो आपको गोभी, शलजम, फलियां, साबुत दूध, काली ब्रेड, पास्ता, आलू, बड़ी मात्रा में कच्ची सब्जियां, अंगूर और सेब के रस का सेवन सीमित करना चाहिए। बेशक, आपके द्वारा खाए जाने वाले उत्पाद की मात्रा और विशेष रूप से आपके पेट और आंतों के लिए इसकी सहनशीलता बहुत महत्वपूर्ण है।

2. गर्भवती महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों को आराम देने के लिए जिम्मेदार होता है। इससे पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों में गैस की मात्रा बढ़ जाती है।

3. अनुचित और असंतुलित पोषण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों की उपस्थिति और डिस्बिओसिस गैस बनने के सामान्य कारण हैं।

4. एंजाइमों की अपर्याप्त उपस्थिति, इस तथ्य को जन्म देती है कि बड़ी मात्रा में अपाच्य भोजन बड़ी आंत में दिखाई देता है, जो सड़न और किण्वन के अधीन होता है। शरीर में इन प्रक्रियाओं का परिणाम गैसों का निर्माण होता है।

5. जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, गर्भाशय का आकार भी बढ़ने लगता है, जिससे आंतों पर दबाव पड़ने लगता है। गैस बनने में वृद्धि के अलावा, इस तरह के दबाव से कब्ज भी हो सकता है।

6. आयरन सप्लीमेंट के साथ-साथ रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं का उपयोग आंतों की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है।

शरीर में गैस जमा होने का खतरा क्या है?

शरीर में एक निश्चित मात्रा में गैसों का संचय और उनका प्रतिधारण कई अप्रिय (और कुछ मामलों में गर्भवती महिला के लिए खतरनाक) घटनाओं को भड़काता है: रक्तचाप में वृद्धि, क्षिप्रहृदयता, सांस की तकलीफ, मतली, मुंह में अप्रिय स्वाद, भूख की कमी। कुल मिलाकर, ये स्थितियाँ गर्भवती माँ के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

बढ़े हुए गैस निर्माण से निपटने के तरीके

प्रत्येक शरीर अद्वितीय है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान इस समस्या को खत्म करना हमेशा संभव नहीं होता है। हालाँकि, इस स्थिति को कम करना एक बहुत ही वास्तविक कार्य है।

अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है जो गैस बनने का कारण बनते हैं, उन्हें फाइबर युक्त अन्य (स्टूड या उबली हुई सब्जियां, साबुत अनाज की ब्रेड) से बदलें, उदाहरण के लिए, दही या पनीर के साथ दूध। यह थोड़ा-थोड़ा और बार-बार खाने लायक है, पर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम किसी अप्रिय समस्या से छुटकारा पाने का एक और तरीका है। यदि आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कक्षाओं में भाग लेने में बहुत आलसी हैं, तो आप घर पर ही अध्ययन कर सकती हैं। यदि विभिन्न प्रकार के व्यायाम आपको पसंद नहीं आते हैं, तो आप बस टहल सकते हैं। कोई भी शारीरिक गतिविधि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करती है।

यदि ये तरीके मदद नहीं करते हैं, तो इस नाजुक समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। दवाएँ भी इस समस्या को हल करने में मदद कर सकती हैं। उनमें से सबसे पसंदीदा वे हैं जो औषधीय जड़ी-बूटियों (जीरा, सौंफ़, डिल, पुदीना) से बने हैं।

किरा प्लैटोनोवा

आंतों में गैसों का बढ़ना (पेट फूलना) एक गंभीर समस्या है जो जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान, यह स्थिति मुख्य रूप से बाद के चरणों में होती है, लेकिन पहली तिमाही में अतिरिक्त गैस बनना संभव है। यह लक्षण भ्रूण के विकास के लिए खतरनाक नहीं है, हालांकि यह पाचन तंत्र में समस्याओं का संकेत देता है। दुर्लभ मामलों में, गैसों का अत्यधिक स्राव एक गंभीर विकार का संकेत देता है जो गर्भावस्था के दौरान खतरे में पड़ता है।

बढ़े हुए गैस निर्माण के शारीरिक कारण

गर्भावस्था के पहले सप्ताह से, गर्भवती माँ के शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ना शुरू हो जाता है। इस हार्मोन का मुख्य कार्य गर्भाशय के स्वर को कम करना और भ्रूण की अस्वीकृति को रोकना है। प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव न केवल पैल्विक अंगों तक फैलता है। हार्मोन और आंतों सहित अन्य संरचनाओं को प्रभावित करता है। मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, जिससे उनमें शिथिलता आ जाती है। आंतों के माध्यम से भोजन का मार्ग धीमा हो जाता है, यह बृहदान्त्र के लुमेन में रुक जाता है। इस पृष्ठभूमि में, प्रोजेस्टेरोन के प्राकृतिक प्रभाव के परिणामस्वरूप पेट फूलना विकसित होता है।

लगभग सभी गर्भवती महिलाएं अत्यधिक गैस बनने से पीड़ित होती हैं। यह दुर्लभ है कि कोई भी गर्भवती माँ अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति से बचने में सफल हो जाती है। यह स्थिति बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन महिला को काफी परेशानी होती है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, लक्षण बढ़ते हैं और गर्भवती मां की स्थिति खराब हो जाती है। बच्चे के जन्म के बाद सभी अप्रिय अभिव्यक्तियाँ अपने आप दूर हो जाती हैं। ज्यादातर मामलों में, किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, पेट फूलना न केवल प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव से जुड़ा होता है, बल्कि अन्य कारकों से भी जुड़ा होता है:

• अग्न्याशय एंजाइमों के उत्पादन में कमी और भोजन के पाचन में कमी;
• आंतों में पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं में वृद्धि;
• आंतों के छोरों पर बढ़ते गर्भाशय का दबाव और उनकी गतिविधि धीमी हो जाना।

यह इस तथ्य को स्पष्ट करता है कि आमतौर पर 16-20 सप्ताह के बाद एक महिला में गैस उत्पादन में वृद्धि देखी जाती है। शुरुआती चरणों में, ऐसे लक्षण कम बार होते हैं और इतने स्पष्ट नहीं होते हैं।

आहार में गड़बड़ी होने पर भी सूजन और गैस बनने लगती है। मिठाइयाँ, बेक किया हुआ सामान, कुछ फल, सब्जियाँ और अन्य खाद्य पदार्थ पेट फूलने का कारण बनते हैं। मजबूत चाय और कॉफी, क्वास, बीयर और अन्य मादक पेय पीने पर गैस बनना देखा जाता है। पोषण सामान्य होने के बाद स्थिति में सुधार होता है।

अतिरिक्त गैस के कारणों की तलाश करते समय, कुछ बिंदुओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• एक गर्भवती महिला की असामान्य खाद्य पदार्थों की लत, आहार में अचानक बदलाव और अधिक खाने से आंतों के माध्यम से भोजन की गति धीमी हो जाती है, पुटीय सक्रिय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं और गैसों की उपस्थिति होती है।
• एक गतिहीन जीवन शैली, विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे भाग में, पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करती है, जिससे कब्ज और पेट फूलना होता है।
• गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं एडिमा से पीड़ित होती हैं, और इसे खत्म करने के लिए अक्सर तरल पदार्थ पर प्रतिबंध लगाया जाता है। यह युक्ति किसी को एडेमेटस सिंड्रोम से निपटने की अनुमति नहीं देती है, लेकिन इससे आंतों में रुकावट होती है और गैस का निर्माण बढ़ जाता है।

यदि शिशु के जन्म के बाद भी अप्रिय लक्षण बने रहते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कुछ मामलों में, बढ़ा हुआ गैस बनना पाचन तंत्र के रोगों का संकेत देता है।

आंतों में गैस बनने के पैथोलॉजिकल कारण

गैस बनने से जुड़ी सभी बीमारियों पर विचार करना असंभव है, लेकिन सबसे सामान्य स्थितियों के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है। ज्यादातर मामलों में, पेट फूलना और सूजन पैथोलॉजी के मुख्य लक्षण नहीं हैं, बल्कि अन्य विशिष्ट अभिव्यक्तियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं।

गर्भवती महिलाओं में पेट फूलना न्यूरोसिस के कारण भी हो सकता है या तनाव के बाद प्रकट हो सकता है।

विभिन्न दवाएँ लेते समय अक्सर गैसों का निर्माण होता है। गर्भावस्था के दौरान, एनीमिया के लिए आयरन की खुराक पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - वे वही हैं जो अक्सर समस्या का कारण बनते हैं।

नैदानिक ​​तस्वीर

आंतों में गैस का निर्माण अकेले नहीं होता है। यह स्थिति लगभग हमेशा अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ होती है:

• सूजन;
• अधिजठर क्षेत्र में भारीपन;
• नाभि के आसपास, पेट के निचले हिस्से और उसके पार्श्व भागों में छुरा घोंपने जैसा दर्द;
• पेट में जलन;
• जी मिचलाना;
• डकार वाली हवा;
• मुँह में कड़वा स्वाद;
• कम हुई भूख;
• दस्त या कब्ज;
• सो अशांति।

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, लक्षण और भी तीव्र होते जाते हैं। बाद के चरणों में, आंतों में गैसों के जमा होने के कारण ऐंठन वाला दर्द हो सकता है। पेट फूलने का उत्तेजक कारक आहार का उल्लंघन, कम शारीरिक गतिविधि या तनाव है।

पेट फूलने का इलाज

गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

आहार

गैस बनने पर सबसे पहले अपने आहार को सामान्य बनाना होता है। आहार का पालन करने से स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है और कभी-कभी आप दवा के हस्तक्षेप के बिना भी काम कर सकते हैं।

सामान्य सिद्धांतों:

• बार-बार विभाजित भोजन;
• भागों की मात्रा कम करना;
• भोजन को अच्छी तरह चबाना;
• भूख की रोकथाम - समय पर नाश्ता;
• भोजन अनुसूची का पालन;
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीना (प्रति दिन 1.5-2 लीटर)।

गैस निर्माण को बढ़ाने वाले उत्पादों को आहार से बाहर रखा गया है:

• मिठाइयाँ;
• पके हुए माल;
• प्रीमियम आटे से बनी रोटी;
• सब्जियां (गोभी);
• फल (सेब, अंगूर);
• फलियां (बीन्स, मटर);
• डेयरी उत्पादों;
• सूजी;
• अंडे;
• मजबूत मांस और मछली शोरबा के साथ सूप;
• वसायुक्त मांस और मछली;
• तैयार सॉसेज, स्मोक्ड मीट, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन;
• सॉस: मेयोनेज़, केचप;
• मसालेदार मसाला;
• पेय (काली चाय, कॉफी, क्वास, बीयर)।

दैनिक मेनू में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हो सकते हैं:

• उबला हुआ कम वसा वाला मांस और मछली;
• सब्जियों और द्वितीयक मांस शोरबा से बने सूप;
• संपूर्णचक्की आटा;
• अस्वास्थ्यकर पके हुए माल;
• दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया, गेहूं);
• डेयरी उत्पादों;
• उबली हुई सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ;
• अपने प्राकृतिक रूप में फल और जामुन;
• वनस्पति तेल;
• पेय (कमजोर चाय, कॉम्पोट, जेली, फलों का रस)।

शारीरिक व्यायाम

• गर्भवती महिलाओं के लिए योग;
• पेट की मांसपेशियों पर तनाव के बिना पिलेट्स;
• तैरना;
• गर्भवती महिलाओं के लिए जल एरोबिक्स;
• फिजियोथेरेपी;
• चलना।

प्रशिक्षण व्यवस्था आपके डॉक्टर से सहमत होनी चाहिए। गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं के लिए, शारीरिक गतिविधि वर्जित है।

दवा से इलाज

पेट फूलना खत्म करने के लिए निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• दवाएं जो आंतों में गैसों के निर्माण को कम करती हैं (हर्बल सहित);
• विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए अधिशोषक;
• एंजाइम की तैयारी जो आंतों में भोजन के पाचन में सुधार करती है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए प्रोबायोटिक्स;
• सहवर्ती कब्ज के लिए जुलाब।

गर्भावस्था की अवधि और महिला की स्थिति की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए दवाओं का चयन डॉक्टर द्वारा किया जाता है। सही उपचार से पेट फूलना गायब हो जाता है, सूजन गायब हो जाती है और अन्य संबंधित लक्षण भी दूर हो जाते हैं।

रोकथाम

• संतुलित आहार। अधिक खाने या सोने से 2 घंटे पहले खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
• आहार से गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों का बहिष्कार।
• पर्याप्त पीने का शासन।
• गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि।
• पाचन तंत्र के रोगों का समय पर उपचार।
• तनाव सीमित करना.
• पूरी रात की नींद, दिन में आराम.

गैसों की उपस्थिति कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसके बारे में चुप रहना चाहिए। यदि आप स्थिति को अपने अनुसार चलने देंगे, तो महिला की हालत और खराब हो जाएगी। जटिलताओं के विकास से बचने के लिए उत्तेजक कारकों को समय पर समाप्त करना महत्वपूर्ण है। जब पेट फूलने के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर - स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

मारिया सोकोलोवा

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कई गर्भवती माताओं को सूजन जैसी अप्रिय समस्या के बारे में प्रत्यक्ष रूप से पता होता है। गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने को भड़काने वाला मुख्य कारक बदलती हार्मोनल पृष्ठभूमि है, जिसमें शरीर के पुनर्गठन की सामान्य प्रक्रिया में वस्तुतः सभी अंग और प्रणालियाँ शामिल होती हैं।

सूजन का कारण आहार और दैनिक दिनचर्या में सामान्य गलतियाँ और छिपी हुई बीमारियाँ दोनों हो सकती हैं, इसलिए आपको डॉक्टर के पास जाने को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए!

प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था में पेट फूलने के मुख्य कारण

एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर में बदलाव के लिए "अपराधी" प्रोजेस्टेरोन है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम देना है।

लेकिन हार्मोन प्रोजेस्टेरोन पेट और आंतों की मांसपेशियों पर भी बहुत प्रभाव डालता है, जिससे गतिशीलता धीमी हो जाती है और पाचन प्रक्रिया में बदलाव आता है।

पेट फूलने के मुख्य कारक:

• जठरांत्र पथ में कुछ पाचन एंजाइमों की कमी, जिसके कारण भोजन का पाचन ख़राब हो जाता है।
• गर्भवती महिला के आहार में त्रुटियाँ।
• व्यंजन और खाद्य उत्पादों का गलत चयन। कार्बोहाइड्रेट की अधिकता वाले भोजन, फाइबर की प्रचुरता वाले बहुत मोटे भोजन, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, और आहार में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की भारी कमी से पेट फूलना शुरू हो सकता है।
• पानी और तरल खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग: गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस और एंटरोकोलाइटिस, डुओडेनाइटिस, कोलेलिथियसिस, कोलेसिस्टिटिस, पेप्टिक अल्सर, हेपेटाइटिस, अग्नाशयशोथ, आदि।
• डिस्बैक्टीरियोसिस।
• गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है।
• दूसरी और तीसरी तिमाही में, सूजन के कारण बढ़ते गर्भाशय से आंतों और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लगातार दबाव पड़ सकता है।
• तनाव, शारीरिक और मानसिक तनाव.
• कृमि संक्रमण, संक्रामक रोग।
• वातावरणीय कारक।
• गलत तरीके से चुने गए कपड़े, बढ़ते पेट और छाती को निचोड़ते हैं।

गर्भवती महिला में सूजन के लक्षण - आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

जैसा कि हमने पहले ही ऊपर उल्लेख किया है, गर्भवती माँ में पेट फूलने का कारण पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं जो गर्भावस्था के दौरान प्रकट हुईं या खराब होने लगीं।

किन खतरनाक लक्षणों के कारण गर्भवती महिला को तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना पड़ता है?

गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना इस प्रकार प्रकट होता है:

1. पेट फटने लगता है, गड़गड़ाहट की आवाजें आती हैं, खाना गिरने लगता है और गैस के बुलबुले सुनाई देते हैं।
2. पेट में भारीपन का अहसास नहीं रहता।
3. गैसों का प्रचुर निर्वहन।
4. मतली - और न केवल सुबह खाली पेट, जैसा कि विषाक्तता के साथ होता है।
5. भूख का बिगड़ना - एक महिला कुछ भी खाने से डरने लगती है, ताकि फिर से पेट में हिंसक प्रतिक्रिया न हो।
6. दस्त हो सकता है - या, इसके विपरीत, कब्ज।
7. एक गर्भवती महिला को बार-बार डकार आने और सांसों से दुर्गंध आने की शिकायत होती है।
8. खराब पाचन और सेहत के बारे में लगातार चिंता के परिणामस्वरूप, गर्भवती माँ को सिरदर्द और चक्कर आना, कमजोरी और उनींदापन, हृदय गति में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि का अनुभव हो सकता है।

सामान्य स्वास्थ्य और मनोदशा में गिरावट सबसे खतरनाक परिणाम नहीं है जो गंभीर और लंबे समय तक पेट फूलने के साथ हो सकता है।

गंभीर जटिलताएँ तब उत्पन्न हो सकती हैं जब बढ़ी हुई आंतों की लूप गर्भाशय पर मजबूत दबाव डालती हैं - ऐसा हो सकता है , जो अक्सर गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने और समय से पहले जन्म का कारण बनता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान पाचन या भूख संबंधी कोई भी गड़बड़ी हो सकती है एक बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के विकार , क्योंकि वे उसे पर्याप्त मात्रा में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से वंचित कर देंगे।

गर्भवती माँ को याद रखना चाहिए: गर्भावस्था के दौरान कोई भी बीमारी डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है!

सबसे खतरनाक लक्षण जिनके लिए तुरंत सहायता प्रदान की जानी चाहिए:

1. गंभीर दस्त और उल्टी, निर्जलीकरण के लक्षण।
2. शरीर के तापमान में वृद्धि और बुखार की स्थिति।
3. विभिन्न प्रकार का पेट दर्द।
4. भूख की कमी, गंभीर मतली।
5. मल में खून और बलगम आना।

गर्भवती महिला में पेट फूलने की रोकथाम - आहार और आहार का समायोजन

सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपना आहार समायोजित करें

• भोजन को छोटे भागों में खाना, भोजन की संख्या बढ़ाना और मात्रा कम करना आवश्यक है।
• यदि गर्भवती माँ लेटकर भोजन करें तो बेहतर है। भोजन को बहुत सावधानी से चबाना चाहिए, सुनहरे नियम को याद रखते हुए - आपको प्रत्येक भाग को कम से कम 30 बार चबाना चाहिए।

ऐसे उत्पाद जो बढ़े हुए गैस निर्माण को भड़काते हैं, उन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए या बहुत सीमित किया जाना चाहिए:

1. पत्तागोभी की सभी किस्में , विशेषकर कच्चा। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, उदाहरण के लिए, पाई या गोभी का सूप, तो ब्रोकोली या फूलगोभी को प्राथमिकता देना बेहतर है।
2. आर एडिस, डेकोन, मूली।
3. बैंगन और मिर्च किसी भी रूप में।
4. सभी फलियाँ , जिसमें हरी फलियाँ, चना, दाल, मटर, राजमा, सोयाबीन शामिल हैं।
5. मशरूम।
6. फल और जामुन , विशेष रूप से ताजा सेब, अंगूर, आलूबुखारा, आड़ू, खुबानी। इन जामुनों और फलों से बने कैंडिड फल और जूस की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
7. भुट्टा।
8. मूँगफली.
9. डेरी , जिसमें केफिर, दही, पनीर और ताज़ा दूध शामिल है।
10. सभी गैस के साथ पीते हैं , जिसमें स्पार्कलिंग मिनरल वाटर भी शामिल है।
11. क्वास।
12. वसायुक्त मांस उत्पाद, स्मोक्ड मांस।
13. खमीर की रोटी और बेकरी उत्पाद।
14. मीठी मिठाइयाँ और मिठाइयाँ, चॉकलेट।

खाद्य पदार्थ जो पेट फूलना कम करने में मदद करते हैं:

1. चावल, कुरकुरे अनाज.
2. दुबला मांस, मुर्गी पालन।
3. साबुत अनाज की ब्रेड।
4. उबली गाजर और चुकंदर.
5. कम वसा वाली मछली और सभी समुद्री भोजन।
6. हरी चाय, बर्ड चेरी के साथ कॉम्पोट।
7. पानी पर दलिया.
8. उबले हुए प्रोटीन आमलेट.
9. मेज के लिए ताजा अजमोद, सौंफ, सीताफल और डिल।

हम शारीरिक गतिविधि और दिनचर्या को समायोजित करते हैं:

1. दैनिक दिनचर्या को सही ढंग से व्यवस्थित करना आवश्यक है, जिसमें रात्रि विश्राम कम से कम 9-10 घंटे होना चाहिए, दिन में कुछ आधे घंटे का विश्राम होता है, जब गर्भवती माँ अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेट सकती है।
2. गर्भवती महिला की पर्याप्त शारीरिक गतिविधि पर विशेष ध्यान देना चाहिए।ताकि आंतें अच्छे से काम करें। इनमें जितना संभव हो ताजी हवा में टहलना और हर दिन सांस लेने के व्यायाम शामिल हैं।
3. जूते और कपड़े आरामदायक होने चाहिए, तंग नहीं, गर्भावस्था की अवधि के लिए उपयुक्त। कोई कोर्सेट या ऊँची एड़ी नहीं!
4. खाने के बाद पेट की मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है, इसे नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त घुमाएँ। किसी भी परिस्थिति में दबाव न डालें!
5. तैराकी और.

गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस गठन का उपचार - डॉक्टर कैसे मदद कर सकता है?

चूँकि हम एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला के बारे में बात कर रहे हैं, पेट फूलना, आंतों की ऐंठन और बढ़े हुए गैस गठन से जुड़ी अन्य अप्रिय समस्याओं का उपचार उन साधनों और तरीकों पर आधारित होना चाहिए जो गर्भवती महिला और भ्रूण के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

किसी भी मामले में, उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए! यह याद रखने योग्य है कि डॉक्टर की सलाह के बिना, गर्भवती माँ को औषधीय जड़ी-बूटियों का अर्क भी नहीं लेना चाहिए।

पेट फूलने के इलाज के लिए डॉक्टर जो दवाएं लिख सकते हैं:

1. एस्पुमिज़न।दवा आंतों में गैस के बुलबुले को नष्ट कर देती है और पेट फूलने की स्थिति से काफी हद तक राहत दिलाती है। एक सुरक्षित दवा, इसे आमतौर पर सोने से पहले 2 कैप्सूल की खुराक में निर्धारित किया जाता है।
2. इबेरोगैस्ट. बिना किसी रासायनिक घटक के हर्बल घटकों से युक्त एक कार्मिनेटिव औषधि। इसमें न केवल वातनाशक, बल्कि जीवाणुनाशक, सूजनरोधी और पित्तशामक गुण भी होते हैं। इसे अनुशंसित अनुसार और डॉक्टर की देखरेख में लिया जाना चाहिए! गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर दिन में तीन बार भोजन से पहले 20 बूंदों की खुराक में इबेरोगैस्ट निर्धारित किया जाता है।
3. डिफ्लैटिल और सिमेथिकोन।डॉक्टर द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार: भोजन के बाद 25-30 बूँदें, दिन में 3-4 बार।
4. सिमिकोप.डॉक्टर सलाह देते हैं कि उनके मरीज़ भोजन से 0.5 मिली पहले यह दवा लें।
5. मेटियोस्पास्मिल।आमतौर पर भोजन से पहले दिन में तीन बार 1-2 कैप्सूल निर्धारित किए जाते हैं।
6. उप सिम्प्लेक्स. खुराक - भोजन के साथ या बाद में एक साथ 30 बूँदें।
7. बिफिडम-बैक्टीरिन, ट्रिलैक, इकोफ्लोर. ये दवाएं सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए गर्भवती माताओं को दी जाती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जितमालॉक्स प्लस, नैसीगेल चेरी, लिक्विड एंटासिड "यॉर्क", मैसीगेल, जिओलेट, अल्माकॉन।

गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने के खिलाफ लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान हर्बल काढ़े और लोक उपचार का भी सेवन करना चाहिए केवल डॉक्टर की सलाह पर!

1. धनिये के बीज का आसव. एक बड़ा चम्मच बीज कुचलें, एक गिलास उबलता पानी डालें और छोड़ दें। भोजन से 15 मिनट पहले एक तिहाई गिलास जलसेक दिन में तीन बार पियें।
2. मेलिसा और कैमोमाइल चाय।
3. घड़ी का आसव. एक गिलास उबलते पानी में दो चम्मच सूखी घड़ी डालें, छोड़ दें, छान लें। भोजन से पहले आधा गिलास पियें।
4. डिल और डिल पानी। सभी व्यंजनों को ताजा या सूखे डिल के साथ सीज़न करने की सिफारिश की जाती है। एक चम्मच बीज के ऊपर दो कप उबलता पानी डालकर और पूरी तरह से ठंडा होने तक छोड़ कर डिल पानी तैयार किया जाता है। आपको प्रत्येक भोजन से पहले आधा गिलास पानी पीना होगा।
5. अदरक।सुबह और शाम चाय में एक चौथाई चम्मच अदरक पाउडर या ताजा अदरक का एक प्लास्टिक का टुकड़ा मिलाने की सलाह दी जाती है। इस चाय को आपको भोजन के बाद पीना चाहिए।
6. मिट्टी, मेवे और नींबू से बना पेस्ट। 100 ग्राम छिलके वाले मेवे (आप पाइन या अखरोट ले सकते हैं), एक नींबू को छिलके सहित मीट ग्राइंडर में पीस लें। मिश्रण में 50 ग्राम शुद्ध मिट्टी (फार्मेसी से खरीदें) मिलाएं, मीठे स्वाद के लिए शहद या स्टीविया जड़ी बूटी मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें। सुबह-शाम भोजन से आधा घंटा पहले एक चम्मच पेस्ट लें।

वेबसाइट चेतावनी देती है: स्व-दवा आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है! प्रस्तुत सभी सुझावों का प्रयोग जांच के बाद और डॉक्टर की सलाह पर ही करें!