आंखों के नीचे की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं मालिश। घर पर मालिश करें. आँखों की स्व-मालिश

आंखों के क्षेत्र की त्वचा चेहरे के अन्य क्षेत्रों की तुलना में पतली और अधिक संवेदनशील होती है। इस पर सुरक्षात्मक वसा की परत नहीं बनती है, इसलिए झुर्रियाँ बहुत तेजी से दिखाई देती हैं। आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, इसका सावधानीपूर्वक और नाजुक ढंग से इलाज करें, फिर यह अपनी लोच नहीं खोएगी।

लेकिन आंखों के आसपास झुर्रियां कैसे हटाएं, अगर वे पहले ही दिखाई दे चुकी हैं? समस्या को घरेलू तरीकों या ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाओं से ठीक किया जा सकता है। अधिक विवरण नीचे!

कारण

आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने से पहले आपको इसके कारणों के बारे में जानना चाहिए। झुर्रियों की उपस्थिति कई कारकों से प्रभावित होती है। उनमें से कुछ शरीर की आंतरिक स्थिति से संबंधित हैं, जबकि अन्य बाहरी कारकों से संबंधित हैं:

• शुष्कता से ग्रस्त त्वचा दूसरों की तुलना में तेजी से दृढ़ता और लोच खो देती है;
• आंखों के आसपास के क्षेत्र में मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि से झुर्रियों के निर्माण को बढ़ावा मिलता है;
• लगातार थकान और नींद की कमी से न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है, बल्कि आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं;
• अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• विटामिन ई और ए की कमी;
• धूम्रपान और शराब जैसी बुरी आदतें;
• सनस्क्रीन की उपेक्षा;
• आंखों की क्रीम को सक्रिय रूप से रगड़ने और बड़ी मात्रा में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से झुर्रियां पड़ने लगती हैं;
• आंखों के आसपास के क्षेत्र को खुजलाना और रगड़ना;
• मॉनिटर या टीवी स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बैठने से न केवल दृष्टि को नुकसान पहुंचता है, बल्कि त्वचा भी निर्जलित हो जाती है;
• किसी व्यक्ति के नियंत्रण से परे झुर्रियों के जल्दी दिखने के कारणों में झुकी हुई पलकें, झुकी हुई भौहें और गहरी-गहरी आंखें जैसी उपस्थिति संबंधी विशेषताएं शामिल हैं।

आंखों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को जानकर, आप उनके समय से पहले बनने से बच सकते हैं और कई वर्षों तक यौवन बनाए रख सकते हैं।

घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं

कॉस्मेटोलॉजी के आगमन से बहुत पहले, महिलाएं विशेष रूप से घर पर ही अपनी त्वचा का कायाकल्प करती थीं। और कई सफल हुए! यदि आप नियमित रूप से उपचार का पालन करते हैं तो आप घर पर ही उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम कर सकते हैं और आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं।

आंखों के नीचे और ऊपर की झुर्रियों को घर पर ही हटाना संभव है और आप मास्क, तेल, मालिश और व्यायाम की मदद से ऐसा कर सकते हैं। आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ उपयोगी जानकारी, टिप्स, रहस्य और विस्तृत नुस्खे नीचे दिए गए हैं:

झुर्रियाँ रोधी मास्क

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस समस्या को खत्म करने का सबसे लोकप्रिय तरीका घरेलू सौंदर्य नुस्खे हैं। उत्पादों को तैयार करना या उपयोग करना आसान है, जिससे समय और धन की बचत होती है।

घर में बने मास्क के लिए सामग्री किसी भी दुकान में मिल सकती है, लेकिन अपने घर में उगाए गए मास्क का उपयोग करना बेहतर है। ऐसे उत्पादों में कई गुना अधिक विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं।

आँखों के आसपास झुर्रियों के लिए सर्वोत्तम लोक मास्क:

मुसब्बर + शहद + क्रीम

एलोवेरा, शहद और क्रीम से आंखों के आसपास एंटी-रिंकल मास्क: 1 चम्मच लें। एलोवेरा का गूदा और शहद, 1 चम्मच के साथ मिलाएं। भारी क्रीम लगाएं और आंखों के आसपास की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं। सप्ताह में 1-2 बार प्रयोग करें।

अजमोद + जैतून का तेल

एक मुट्ठी पार्सले को ब्लेंडर में पीस लें या बारीक काट लें, इसमें जैतून का तेल या मैकाडामिया तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। मिलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर 10 मिनट के लिए लगाएं। यह मास्क झुर्रियों के खिलाफ बहुत प्रभावी है, इसे सप्ताह में 2-3 बार किया जा सकता है।

शहद + आड़ू का तेल

1 चम्मच पिघलाएँ। शहद, थोड़ा सा आड़ू या खुबानी का तेल मिलाएं। फिर ओटमील छिड़कें, पेस्ट बनने तक हिलाते रहें। बिस्तर पर जाने से पहले 10-15 मिनट के लिए मास्क लगाएं। आवेदन का कोर्स 7 दिन का है।

पानी + हल्दी + बेकिंग सोडा

20 मिलीलीटर मिनरल वाटर में एक चुटकी हल्दी और सोडा घोलें। एक सप्ताह के लिए हर दूसरे दिन एक बार परिणामस्वरूप समाधान के साथ आंखों के आसपास के क्षेत्र को पोंछें। यद्यपि यह लोक उपचार आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास के क्षेत्र में झुर्रियों के लिए प्राकृतिक लोक उपचार हमेशा अपनी प्रभावशीलता के लिए प्रसिद्ध रहे हैं!

विटामिन ई + कोकोआ मक्खन + समुद्री हिरन का सींग तेल

विटामिन ई, कोकोआ मक्खन और समुद्री हिरन का सींग के साथ आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए एंटी-रिंकल मास्क: विटामिन ई के 2 कैप्सूल को समुद्री हिरन का सींग और कोकोआ मक्खन के साथ मिलाएं (इसे पहले पिघलाने की जरूरत है)। यदि आपके पास ये तेल नहीं हैं, तो आप इनकी जगह दूसरे तेल ले सकते हैं।

विटामिन ई + पसंदीदा क्रीम

विटामिन ई को आपकी पसंदीदा आई क्रीम में मिलाया जा सकता है और हमेशा की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है।

सफ़ेद ब्रेड + मक्खन

सफेद ब्रेड के आधे टुकड़े को मक्खन के साथ मैश कर लें। 15 मिनट के लिए लगाएं और रुई के फाहे से हटा दें। सप्ताह में 2 बार प्रयोग करें।

गुलाब आवश्यक तेल + आड़ू बेस तेल

1 चम्मच गुलाब आवश्यक तेल की 1 बूंद मिलाएं। मेकअप हटाने के बाद सप्ताह में 2 बार आड़ू के तेल को आंखों के आसपास के क्षेत्र में धीरे से मलें।

ग्लिसरीन + विटामिन ए + जर्दी

ग्लिसरीन (1 चम्मच), विटामिन ए (1 एम्पुल) और 1 जर्दी के साथ एक मास्क, हिलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं। आपको एक महीने तक हर दूसरे दिन मास्क का उपयोग करना चाहिए, और कोर्स के बाद आप झुर्रियों में कमी देखेंगे।

कैमोमाइल + डिल

1 चम्मच। सूखे कैमोमाइल फूल 1 चम्मच के साथ मिश्रित। सूखे डिल के पत्तों को एक धुंध बैग में डालें और सिल दें। प्रति दिन 2 पाउच बनाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर तब तक लगाएं जब तक यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। इन जड़ी-बूटियों का संयोजन आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

कुछ व्यंजनों में, आप चाहें तो आवश्यक तेल मिला सकते हैं। गुलाब, नेरोली और चंदन के तेल आंखों के आसपास की झुर्रियों को ठीक करने में मदद करते हैं। लेकिन आपको एक से अधिक बूंद नहीं डालनी चाहिए, क्योंकि यह एक केंद्रित उत्पाद है जो एलर्जी और जलन पैदा कर सकता है।

यह मत भूलिए कि आंखों के आसपास की त्वचा अत्यधिक संवेदनशील होती है। इसे रगड़ें नहीं या गर्म मास्क न लगाएं।

पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, एलर्जी परीक्षण करें। यदि उपयोग के कुछ घंटों बाद इस क्षेत्र में सूजन, खुजली और लालिमा विकसित हो जाती है, तो आपको इस नुस्खे का उपयोग नहीं करना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि मास्क की सामग्री आंखों की श्लेष्मा झिल्ली के संपर्क में न आए। इससे अस्थायी दृष्टि हानि या आंख की झिल्ली में जलन हो सकती है।

वीडियो: घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए एक प्रभावी मास्क।

तेल

यदि मास्क तैयार करना आपके लिए एक कठिन काम लगता है, तो झुर्रियों से लड़ने के लिए बेस ऑयल का उपयोग करें। इसके अलावा, वनस्पति तेल आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ बेहद प्रभावी हैं!

इन्हें शुद्ध रूप में या मिश्रित रूप में लगाया जा सकता है (फिर आप आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ तेल मिश्रण के बारे में एक वीडियो देख सकते हैं)। वैसे, आपको ऐसे प्राकृतिक उत्पाद को धोने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस नैपकिन के साथ अवशेषों को सावधानीपूर्वक हटा दें।

आपको हल्का, बिना चिकनाई वाला तेल चुनना चाहिए। आँखों के आसपास की झुर्रियों के लिए कुछ बेहतरीन तेल:

• नारियल का तेल।इसका पूरी त्वचा (और बालों पर भी) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से, इसे आंखों के नीचे और पूरे क्षेत्र के आसपास झुर्रियों के इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। तेल में लॉरिक और कैप्रिलिक एसिड और अन्य अत्यंत उपयोगी पदार्थ होते हैं। यह शुष्क त्वचा को प्रभावी ढंग से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, एक सुरक्षात्मक परत बनाता है जो यूवी किरणों से रक्षा कर सकता है।
• कोकोआ मक्खन.इसमें एंटीऑक्सिडेंट, ओलिक और पामिटिक एसिड, विटामिन ई होता है। त्वचा को हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है, इसकी लोच बढ़ाता है, सूजन और जलन से राहत देता है। कई अन्य की तरह, इंटरनेट पर इसकी कई प्रशंसात्मक समीक्षाएँ हैं। सामान्य तौर पर, कोकोआ मक्खन आंखों के आसपास की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और झुर्रियों को कम करता है।

• रुचिरा तेल।इसमें आसानी से पचने योग्य वसायुक्त यौगिक, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, ई, सी, डी और समूह बी और खनिज होते हैं। यह आंखों के आसपास की ढीली त्वचा को मजबूत और लोचदार बनाता है, पूरे शरीर पर इसका कायाकल्प प्रभाव डालता है और झुर्रियों को खत्म करता है (यह अकारण नहीं है कि इसकी बहुत सारी प्रशंसात्मक समीक्षाएं हैं!)। इसके अलावा, टेबल एवोकैडो तेल का आंतरिक रूप से सेवन किया जा सकता है, 1 बड़ा चम्मच। एल प्रति दिन खाली पेट।
• समुद्री हिरन का सींग का तेल. यह आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी है क्योंकि इसमें ओमेगा एसिड, पामिटोलिक, स्टीयरिक और मिरिस्टिक एसिड होता है। समुद्री हिरन का सींग का तेल त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ाता है, झुर्रियों और पपड़ी को खत्म करता है, घावों को ठीक करता है, और उम्र के धब्बों और उम्र के धब्बों को बेअसर करता है। इसे विभिन्न महिलाओं से कई सकारात्मक समीक्षाएं भी मिली हैं।
• . इसमें त्वचा के लिए महत्वपूर्ण विटामिन ई और बी, संतृप्त और असंतृप्त वसा शामिल हैं। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है।
• बादाम का तेल - और पढ़ें।

सूचीबद्ध तेलों के अलावा, अन्य भी ध्यान देने योग्य हैं: जोजोबा, गुलाब, आड़ू और कई अन्य। वगैरह।

वीडियो: झुर्रियों से बचाने के लिए आंखों के आसपास की त्वचा के लिए तेलों का एक स्वस्थ मिश्रण।

लोक उपचार

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए लोक उपचार को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करना बहुत उपयोगी है। तेलों की तरह, वे पलक क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इनमें शहद, एलो, विटामिन ई, मछली का तेल शामिल हैं। इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करना उचित है:

• शहदत्वचा के लिए अच्छा है और आंखों के आसपास की झुर्रियों को प्रभावित कर सकता है। उपयोग से पहले, इसे थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए और साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। 20 मिनट बाद धो देना चाहिए. यदि आपको शहद से एलर्जी है, तो उत्पाद को एलो पल्प से बदला जा सकता है।
• मुसब्बरआंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ भी यह कम प्रभावी नहीं है। आप इस चमत्कारी पौधे का रस हफ्ते में कई बार लगा सकते हैं, यह बहुत फायदेमंद होता है। इस उत्पाद की अनगिनत प्रशंसात्मक समीक्षाएँ हैं।
• शीशियों की सामग्री को दैनिक रूप से रगड़ें विटामिन ई या मछली का तेल. आंखों के आसपास के क्षेत्र से इन पदार्थों को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है - आपको त्वचा को एक साफ सूती पैड या नैपकिन से पोंछना चाहिए।

अभ्यास

घरेलू देखभाल में जिम्नास्टिक भी शामिल है, जो आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी है। व्यायाम घर और कार्यस्थल दोनों जगह किए जा सकते हैं, ये सरल और करने में आसान हैं।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए व्यायाम को निश्चित रूप से आपकी दैनिक देखभाल में शामिल किया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास झुर्रियों से निपटने के एक अतिरिक्त तरीके के रूप में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट हर दिन कुछ आंखों के व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

इसमें सरल अभ्यास शामिल हैं:

• अपने सिर को स्थिर स्थिति में रखें। अपनी पुतलियों को बाईं ओर, फिर दाईं ओर घुमाएँ, गोलाकार गति करें। 3 बार दोहराएँ.
• अपनी नाक की नोक को देखो. 5 सेकंड रुकें और अपनी आंखों को आराम दें। प्रत्येक नए दृष्टिकोण के साथ, समय 1-2 सेकंड बढ़ाएँ।
• अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें, अपनी पलकों की स्थिति को 4 सेकंड के लिए ठीक करें, फिर अपनी आँखों को आराम दें। 5 दृष्टिकोण करें.
• जब तक संभव हो किसी चित्र या पैटर्न को देखें। फिर अपनी दृष्टि को आराम दें और दोबारा दोहराएं।
• अपनी पलकें बंद करें और अपनी उंगलियों से नेत्रगोलक को एक तरफ और दूसरी तरफ घुमाएं।

वीडियो: आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए जिम्नास्टिक।

फार्मेसी उत्पाद

फार्मास्युटिकल उत्पाद आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ भी प्रभावी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, फार्मेसियों में बेचे जाने वाले कुछ मलहमों का उपयोग मानक उद्देश्यों के लिए नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बवासीर या एलर्जी की दवाओं में फैटी एसिड, विटामिन और हेपरिन शामिल हैं। ऐसे फार्मास्युटिकल उत्पाद न केवल कॉस्मेटिक प्रभाव डालते हैं, बल्कि त्वचा की गहरी परतों में भी प्रवेश करते हैं, एक उपचार प्रभाव प्रदान करते हैं और आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करते हैं।

ऐसे मलहमों में रिलीफ, रेडेविट, क्यूरियोसिन, पैन्थेनॉल, हेपरिन, रेटिनोइक, हाइड्रोकार्टिसोन मरहम शामिल हैं। उनके पास अच्छी रचना और अच्छी समीक्षाएँ हैं। विपरीत प्रभाव से बचने के लिए आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए इन उपचारों को सप्ताह में कई बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए।

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए फार्मेसी मरहम सावधानी से लिया जाना चाहिए: अपने डॉक्टर से परामर्श लें, सुनिश्चित करें कि कोई मतभेद या एलर्जी नहीं है।

मालिश

मालिश का उपयोग लंबे समय से झुर्रियों के खिलाफ एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है, लेकिन यह आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

इस विधि का उपयोग कॉस्मेटिक तेल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है। मालिश की मदद से आंखों के आसपास के क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और पोषक तत्व त्वचा की गहरी परतों में तेजी से प्रवेश करते हैं।

झुर्रियों के खिलाफ मालिश करते समय, आंखों के क्षेत्र के लिए बेस ऑयल का उपयोग करें।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ मालिश को प्रभावी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. त्वचा को माइसेलर पानी या दूध से साफ़ करना आवश्यक है;
2. त्वचा पर बेस ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं;
3. नाक से कनपटी तक की दिशा में धीरे से दबाने के लिए अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड का उपयोग करें;
4. त्वचा को खींचे बिना, आंखों के चारों ओर पैड को कई बार घुमाएं;
5. निचली और ऊपरी पलकों के साथ-साथ चलने के लिए अपनी उंगलियों से छोटी-छोटी टैपिंग मूवमेंट का उपयोग करें।

यह मसाज हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं करनी चाहिए ताकि आंखों के आसपास की त्वचा पिछली बार से ठीक हो सके।

वीडियो: झुर्रियों के खिलाफ आंखों के आसपास ठीक से मालिश कैसे करें।

कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग करके आंखों के आसपास की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं

यदि घरेलू उपचार वांछित प्रभाव नहीं देते हैं, तो पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग करके आंखों के आसपास और नीचे की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं? डॉक्टर को अपनी त्वचा की विशेषताओं के बारे में बताएं, परिणाम के लिए अपनी इच्छाएं साझा करें और वह सबसे उपयुक्त विकल्प चुनेंगे।

इंजेक्शन

आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया इंजेक्शन है। इंजेक्शन पदार्थों को त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने और उसकी लोच बहाल करने की अनुमति देते हैं।

आँखों के आसपास के क्षेत्र के लिए कई प्रकार के इंजेक्शन हैं:

• Biorevitalization. यह हयालूरोनिक एसिड की मदद से किया जाता है, जो समय के साथ शरीर द्वारा कम उत्पादित होने लगता है, जिसके कारण लोच खो जाती है। इस तरह के इंजेक्शन का उपयोग आंखों के आसपास मौजूदा झुर्रियों की रोकथाम और उन्मूलन दोनों के लिए किया जाता है।
• Mesotherapy. यह लोकप्रिय है क्योंकि इंजेक्शन वाली दवा का चयन रोगी के शरीर और त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। इसके अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है: उम्र बढ़ने की रोकथाम और सुधार के लिए, अत्यधिक शुष्क त्वचा के लिए, निशान और खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट, बालों के झड़ने के लिए।
• बोटुलिनम थेरेपी. अभिव्यक्ति की झुर्रियों से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है। चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए इंजेक्शन में बोटुलिनम टॉक्सिन का उपयोग किया जाता है। आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ इंजेक्शन के लिए निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है: बोटोक्स, ज़ीओमिन, डिस्पोर्ट। वे सुरक्षित, लोकप्रिय और अच्छी समीक्षा वाले हैं।
• प्लास्मोलिफ्टिंग. इस प्रक्रिया में सक्रिय पदार्थ प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा है। यह कोशिका विभाजन को तेज करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा का नवीनीकरण होता है।

कोई भी अच्छा विशेषज्ञ आपको सत्र से पहले मतभेदों के बारे में बताएगा। और वह आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका चुनेंगे।

केवल अनुभवी और योग्य विशेषज्ञ ही चुनें!

छीलना

यह सेवा एपिडर्मिस को नवीनीकृत करने और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है। छीलने के बाद एंटी-रिंकल मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अक्सर, किसी कॉस्मेटिक उत्पाद का आधार लैक्टिक एसिड होता है, जिसका त्वचा पर नाजुक लेकिन प्रभावी प्रभाव होता है। ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की मदद से आप आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं या उन्हें काफी छोटा कर सकते हैं।

जूडे

डार्सोनवलाइज़ेशन प्रक्रिया में त्वचा कोशिकाओं पर उच्च आवृत्ति धारा का प्रभाव शामिल होता है। नतीजतन, रक्त प्रवाह बढ़ता है, उपयोगी पदार्थों के साथ संवर्धन तेज होता है, और चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं।

डार्सोनवल के साथ प्रक्रिया त्वचा पर कायाकल्प प्रभाव डाल सकती है, इसकी स्थिति में सुधार कर सकती है, और यह आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी है। न केवल इस समस्या के संबंध में, बल्कि बालों और चेहरे की त्वचा के बारे में भी बहुत सारी अच्छी समीक्षाएँ हैं।

आप कॉस्मेटोलॉजी की मदद से आंखों के आसपास और नीचे की झुर्रियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं। मुख्य बात एक अच्छा ब्यूटी सैलून या कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक चुनना है। एक नियम के रूप में, कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं का उपयोग करने वाले ग्राहकों की समीक्षाओं से इसमें मदद मिलनी चाहिए। जितनी अधिक अच्छी और कम बुरी समीक्षाएँ, "ब्यूटी फोर्ज" पर उतना ही अधिक विश्वास जागता है।

रोकथाम

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको जल्द से जल्द कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाएं लेने की आवश्यकता है, अपनी आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए इन सरल सुझावों का पालन करें:

• दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं;
• अपने आहार में अमीनो एसिड युक्त खाद्य पदार्थ (मछली, कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल) शामिल करें;
• आंखों के आसपास की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की श्रृंखला का उपयोग करें;
• अपनी पलकों पर आक्रामक और सिंथेटिक घटकों वाली क्रीम न लगाएं;
• कंप्यूटर या टीवी पर बिताए गए समय को सीमित करें;
• अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को सूरज की किरणों से बचाएं;
• रोजाना आंखों का व्यायाम करें और आंखों के आसपास के क्षेत्र की साप्ताहिक मालिश करें।

पलकों की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यथासंभव लंबे समय तक युवा और आकर्षक दिखने के लिए विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा न करें। अगर आप चाहें और कोशिश करें तो आंखों के आसपास की झुर्रियों को हटा सकते हैं या रोक सकते हैं!

के साथ संपर्क में

हर कोई समझता है कि झुर्रियाँ अपरिहार्य हैं। लेकिन आप अभी भी अप्रिय घटना में देरी करना चाहते हैं और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे यथासंभव देर से घटित हों। त्वचा पर लगातार सिलवटों के दिखने का मुख्य कारण शरीर में कोलेजन का अपर्याप्त उत्पादन है - एक विशेष प्रोटीन (प्रोटीन) जो मजबूत होता है और साथ ही काफी लोचदार भी होता है। यह कोलेजन फाइबर हैं जो त्वचा का ढांचा बनाते हैं। जब, विभिन्न कारणों से, नए कोलेजन फाइबर का संश्लेषण धीमा हो जाता है, तो आपको आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर करने के लिए कोई न कोई तरीका खोजना होगा।

पहली झुर्रियाँ कब दिखाई देती हैं?

पहली बार जब आप तीस साल की उम्र के आसपास आंखों के नीचे, उनके आसपास, नाक के पुल पर या माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने के बारे में सोचना शुरू करते हैं। इस उम्र में त्वचा में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है। पुनर्जनन प्रक्रियाओं की दर में प्राकृतिक मंदी के कारण ऊपरी परत पतली हो जाती है, त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता ख़राब हो जाती है, और यह कम लोचदार और दृढ़ हो जाती है।

आँख क्षेत्र की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है। इसके अलावा, बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं जो पर्याप्त और समय पर जलयोजन प्रदान करती हैं। लेकिन प्राकृतिक कारणों से इसमें लगातार खिंचाव होता रहता है, जिसके परिणामस्वरूप पहली अभिव्यक्ति झुर्रियाँ काफी पहले, 18-20 वर्ष की आयु तक दिखाई देने लगती हैं। बड़े होकर, कुछ वर्षों के बाद वे आंखों के कोनों में एक विशिष्ट नेटवर्क बनाते हैं - "कौवा के पैर"।

आँखों के नियमित संकुचन के परिणामस्वरूप दिखाई देने वाली झुर्रियाँ गतिशील कहलाती हैं। जब त्वचा अपनी दृढ़ता और लोच खो देती है, तो वे चिकनी नहीं होती हैं और लगातार चेहरे पर बनी रहती हैं।

तथाकथित स्थैतिक झुर्रियाँ त्वचा में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण दिखाई देती हैं।

हृदय रोग, विकार, गुर्दे की बीमारी के कारण आंखों के नीचे की झुर्रियों से छुटकारा पाने की आवश्यकता हो सकती है। उनके गठन का एक अन्य कारण एस्ट्रोजन उत्पादन के स्तर में कमी के कारण होने वाला हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो महिला और पुरुष दोनों के शरीर में अलग-अलग मात्रा में मौजूद होता है। लगातार कम एस्ट्रोजन स्तर के मामले में, हम उम्र से संबंधित झुर्रियों की बात करते हैं।

आँखों और चेहरे के आसपास की त्वचा जल्दी बूढ़ी क्यों हो जाती है?

त्वचा की स्थिति की लगातार देखभाल करना आवश्यक है, खासकर आंखों के आसपास, विभिन्न प्रतिकूल कारकों के संपर्क के परिणामस्वरूप इसकी उम्र बढ़ने में तेजी आती है:

• सूरज, गर्मी, ठंड, हवा, बारिश और बर्फ चेहरे को शुष्क कर देते हैं और पहले कॉस्मेटिक दोषों को प्रकट करते हैं;
• ताजी, स्वच्छ हवा की कमी, असंतुलित अस्वास्थ्यकर आहार, पाचन अंगों की शिथिलता, यकृत, शरीर और विषाक्त पदार्थों का प्रदूषण, शरीर की नियमित आवधिक सफाई की आवश्यकता को अनदेखा करना झुर्रियों और अन्य से छुटकारा पाने का रास्ता खोजना आवश्यक बनाता है। चेहरे और पूरे शरीर पर कॉस्मेटिक दोष;
• बुरी आदतें, खराब जीवनशैली, दैनिक दिनचर्या की कमी, अधिक काम, नींद की कमी, धूम्रपान और शराब कम उम्र में गहरी झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं;
• अनुचित, अयोग्य चेहरे की देखभाल, सस्ते या अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, विशेष रूप से शुष्क त्वचा के मामले में, दोष को दूर करना भी आवश्यक हो सकता है;
• भावनात्मकता में वृद्धि, जब चेहरे के भावों का गहनता से उपयोग किया जाता है तो भावनाओं को बार-बार और हिंसक रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। और, अजीब तरह से, संचार की भाषा का भी इस्तेमाल किया गया। वैज्ञानिक शोध के अनुसार, रूसी की तुलना में अंग्रेजी में चेहरे की मांसपेशियों के अधिक गहन काम की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, अंग्रेजी में अनुवाद के क्षेत्र में कार्यरत लोग जोखिम में हैं;
• आंखों पर अत्यधिक दबाव, जिसके कारण लगातार "भैंगापन" या भौंहें सिकोड़ने की आवश्यकता होती है, नाक के पुल पर गठन में भी योगदान देता है।
• बहुत ऊँचे तकिए पर सोने की आदत। इस मामले में, कम पोषक तत्व सिर तक पहुंचते हैं, इसे रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति कम होती है, जो चेहरे की समय से पहले उम्र बढ़ने में योगदान करती है। जिन लोगों को पीठ के बल सोने की आदत है उनके लिए तकिया ज्यादा ऊंचा नहीं होना चाहिए। यदि आपको करवट लेकर सोने की आदत है, तो भी आपको रात में अपनी गर्दन को अकड़ने से बचाने के लिए तकिये की आवश्यकता होगी।

उचित पोषण से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

झुर्रियों को रोकने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में कोलेजन का उत्पादन करना चाहिए। पहली नज़र में, यह विशेष दवाएं लेना शुरू करने के लिए पर्याप्त है जो शरीर में इस पदार्थ के संश्लेषण को उत्तेजित करती हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक अवयवों से भी प्राप्त दवाओं को लेने का निर्णय लेने से पहले, इस मुद्दे का अच्छी तरह से अध्ययन करना बेहतर है ताकि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

कॉस्मेटिक दोष को दूर करने का एक अधिक सामान्य और प्राकृतिक तरीका अपने आहार में कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना है। उनकी सूची काफी व्यापक है और चुनने के लिए बहुत कुछ है:

• समुद्री शैवाल कोलेजन और दोनों का स्रोत है। स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए इस सूक्ष्म तत्व की पर्याप्त आपूर्ति आवश्यक है;
• विभिन्न मांस उत्पाद, विशेष रूप से टर्की मांस, कोलेजन का एक स्रोत हैं। टर्की मांस में कार्नोसिन भी होता है, यही कारण है कि कोलेजन अपने गुणों को अधिक समय तक बरकरार रखता है;
• पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा-3, 6 और 9 से भरपूर वसायुक्त मछली;
• टमाटर, गाजर, अजमोद के साथ गोभी का सलाद और;
• कोलेजन संश्लेषण के लिए आवश्यक विटामिन सी की पर्याप्त आपूर्ति। विटामिन सी मीठी मिर्च, खट्टे फलों, में पाया जाता है... विटामिन सी से भरपूर.

हर दिन ताजा ब्लूबेरी लेना - आप सीधे फ्रीजर से ले सकते हैं, बस उन्हें एक मिनट के लिए गर्म पानी में रखें - आंखों की केशिकाओं को मजबूत करता है, रेटिना में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे वे काफी तेज हो जाते हैं। इसका मतलब यह है कि यह उत्पाद आपको भेंगापन कम करने की सुविधा देता है, यानी यह आंखों के नीचे की झुर्रियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। ब्लूबेरी न केवल पर्याप्त मात्रा में कोलेजन के उत्पादन के लिए आवश्यक हैं, बल्कि कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने वाले छात्रों और स्कूली बच्चों में दृश्य हानि की रोकथाम के लिए भी आवश्यक हैं।

धूप का चश्मा पहनने के बारे में

आंखों के नीचे झुर्रियों से छुटकारा पाने या उन्हें दिखने से रोकने के लिए अक्सर हर समय धूप का चश्मा पहनने की सलाह दी जाती है। एक ओर, यह समस्या का समाधान है। वहीं, लगातार काला चश्मा पहनने से फोटोफोबिया विकसित हो जाता है। अंततः, दृष्टि ख़राब हो जाती है। क्यों?

आंखें प्रकृति द्वारा इस तरह बनाई गई हैं कि वे लगातार पर्याप्त मात्रा में प्रकाश के संपर्क में रहते हुए भी देख सकें। और यह बहुत अच्छा है अगर यह सूरज की रोशनी हो और कृत्रिम प्रकाश न हो। पर्याप्त रोशनी में मुद्रित पाठ को पढ़ना सबसे आसान होता है। सूर्य आँखों की उपस्थिति और स्वास्थ्य में सुधार करता है, उन्हें जीवंत, चमकदार बनाता है और विभिन्न संक्रामक रोगों के विकास को रोकता है - उदाहरण के लिए, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, श्लेष्म झिल्ली की सूजन। सूरज की रोशनी संक्रमण को ख़त्म कर देती है।

प्रकाश की नियमित कमी से दृष्टि के अंग कमजोर हो जाते हैं और फोटोफोबिया विकसित हो जाता है। फटन होती है, क्योंकि कम रोशनी में भी दृष्टि पर काफी दबाव पड़ता है। असुविधा को कम करने के लिए, आपको या तो काला चश्मा पहनना जारी रखना होगा या भेंगापन करना होगा, जिससे झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।

काला चश्मा केवल बहुत तेज़ धूप में ही पहनना चाहिए - तालाब के किनारे छुट्टी पर, स्की यात्रा के दौरान, जब बहुत अधिक रोशनी हो और आपकी दृष्टि वास्तव में तनावपूर्ण हो। अन्य मामलों में, आपको झुर्रियों से बचाव के लिए धूप के चश्मे का उपयोग नहीं करना चाहिए।

कुछ समय बिताना और बिना भेंगापन किए सूर्य के प्रकाश को समझना सीखना अधिक उपयोगी है। इससे दृष्टि में सुधार करने और आंखों के आसपास झुर्रियों को बनने से रोकने में मदद मिलेगी।

आंखों के नीचे झुर्रियां कैसे हटाएं और भेंगापन कैसे रोकें

घर पर किए गए कुछ सरल व्यायाम आपको शांति से, बिना तनाव के, और बिना भेंगापन लिए सूरज की रोशनी का अनुभव करना सीखने में मदद करेंगे:

• आप सुबह जल्दी या शाम को, सूर्यास्त से कुछ देर पहले, बिना काला चश्मा पहने टहलने जाने का नियम बनाकर फोटोफोबिया से खुद को दूर कर सकते हैं।
• जब आंखें भेंगा होना बंद हो जाएं, तो कक्षाएं "वास्तविक" दिन के उजाले में जारी रखनी चाहिए। आपको छाया के किनारे पर खड़े होने की जरूरत है और, अपनी आँखें बंद करके, अपने शरीर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ ताकि वे या तो सूर्य के प्रभाव में हों या छाया में। देखने की दिशा नीचे की ओर है.
• अगला चरण है कि मुड़ते समय अपनी पलकों को थोड़ा सा खोलें और साथ ही नीचे जमीन की ओर देखें। रेटिना क्षति से बचने के लिए दिन के समय सूर्य को देखना वर्जित है।

घरेलू उपचार से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

घर पर नियमित रूप से एलो जूस से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए एक अद्भुत उपाय त्वचा के उचित जलयोजन की निरंतर देखभाल है, क्योंकि यहां बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं। एक प्रभावी लोक उपचार जिसका उपयोग मॉइस्चराइज़ करने के लिए किया जा सकता है वह है एलोवेरा जूस। ताजा रस को बिना पतला किये और हल्के हाथों से लगाया जा सकता है। अपनी अनामिका उंगलियों के पैड के साथ ऐसा करना बेहतर है, वे सबसे कोमल होते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप एक विशेष एलोवेरा-आधारित जेल के साथ दोष को दूर कर सकते हैं। यह वांछनीय है कि जेल को ठंडे प्रसंस्करण - "स्थिरीकरण" द्वारा उत्पादित किया जाए और गर्मी उपचार, निस्पंदन, संरक्षण और पास्चुरीकरण के अधीन न किया जाए। कच्चा माल पौधे का गूदा होना चाहिए, न कि पत्तियों की त्वचा। बेशक, जेल में रंग या संरक्षक नहीं होने चाहिए।

घरेलू क्रीम और मास्क से आंखों के नीचे की झुर्रियों को प्रभावी ढंग से कैसे हटाएं

• घर पर आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए पौष्टिक क्रीम तैयार करना आसान है। ऐसा करने के लिए, तेल, कोकोआ मक्खन और को बराबर भागों में मिलाएं। परिणामी क्रीम को अनामिका के पैड से पलकों पर, साथ ही कनपटी के पास भी लगाया जाता है। 15-20 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को एक मुलायम कपड़े से सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए। प्रक्रिया हर दूसरे दिन, सोने से एक घंटे पहले की जा सकती है।
• आंखों के आसपास की झुर्रियों पर आधारित सभी प्रकार के मास्क भी लोकप्रिय हैं। इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, 10-15 मिनट के बाद अतिरिक्त को सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए। प्रक्रिया को सोने से एक घंटे पहले करना बेहतर है।
• तेल में थोड़ी मात्रा में विटामिन ई मिलाकर जैतून के तेल से बना मास्क एक पौष्टिक प्रभाव प्रदान करता है। दोष को दूर करने के लिए इसे हर दिन लगाया जा सकता है, प्रक्रिया 5 मिनट तक चलती है।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप जैतून के तेल पर आधारित मास्क लगाने का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें थोड़ी मात्रा में निम्नलिखित आवश्यक तेलों में से एक की एक बूंद मिला सकते हैं: बादाम, गुलाब, आड़ू, अंगूर के बीज।
• अलसी का तेल आंखों के नीचे की झुर्रियों से जल्द छुटकारा दिलाने में मदद करता है। यह कठिन मामलों में भी कारगर साबित होता है। हालाँकि, परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया में लंबा समय लगना चाहिए; अपने चेहरे पर एक नरम, तेल लगा हुआ कपड़ा रखना बेहतर है। प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जाती है।
• झुर्रियों से छुटकारा पाने, पलकों की स्थिति में सुधार करने और पलकों के झड़ने को रोकने के लिए इसे पलकों पर और आंखों के आसपास लगाना उपयोगी होता है।
• ताजा अजमोद से बना मास्क कॉस्मेटिक दोषों को दूर करने में मदद करता है। अजमोद को बारीक काटकर ऊपरी और निचली पलकों पर लगाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है.

एक साधारण घरेलू मालिश से आँखों के नीचे की झुर्रियाँ कैसे हटाएँ

आप घर पर स्वयं मालिश करके आंखों के आसपास पोषण में सुधार कर सकते हैं और त्वचा पर झुर्रियां हटा सकते हैं। एंटी-रिंकल प्रक्रिया की शुरुआत में, त्वचा को साफ करना चाहिए, फिर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगानी चाहिए। क्रीम शरीर के तापमान पर, गर्म होनी चाहिए।

गतिविधियां सरल हैं और कठिनाइयों का कारण नहीं बनती हैं, पलकें बंद हैं:

• नाक के आधार से शुरू करें, बंद तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को भौंहों के नीचे से बाहरी कोनों की ओर ले जाएं;
• मंदिरों के क्षेत्र में, हल्के से दबाने वाली हरकतें करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, हल्के से ड्रम करें;

- सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा।

यदि चेहरे की मांसपेशियां बहुत गतिशील हैं, तो कम उम्र में ही झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।

मालिश महँगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की जगह ले सकती है, जिससे मदद मिलेगी त्वचा को चिकना करें.

मुख चेहरे की मालिश क्या है? अभी इस सवाल का जवाब जानिए.

किस उम्र से?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, झुर्रियाँ महिलाओं में किसी भी उम्र में दिखाई दे सकती हैं, 20 साल की उम्र से शुरू.

यह दृष्टि समस्याओं (जब कोई व्यक्ति भेंगापन करता है, आंखों के चारों ओर झुर्रियां बन जाती है), सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित उपयोग (पाउडर का बार-बार उपयोग), और व्यक्तिगत त्वचा की विशेषताओं (ठंड में सूखना) के कारण हो सकता है।

20-30 वर्ष की आयु में, हल्की मालिश और पौष्टिक क्रीम आमतौर पर छोटी झुर्रियों को दूर करने के लिए पर्याप्त होती हैं।

समय के साथ, चयापचय को गति देने के लिए अधिक गहन मालिश की आवश्यकता होती है कोलेजन उत्पादन.

किसी भी मामले में, मालिश के लिए कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है।

इसे 15 और 50 दोनों उम्र में किया जा सकता है।

निष्पादन तकनीक

घर पर आंखों के आसपास ठीक से मालिश कैसे करें?

कौवा के पैरों के खिलाफ

इस मालिश से सुधार होता है रक्त परिसंचरण, त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ बहुत जल्दी गायब हो जाती हैं।

क्रियाओं का क्रम:

1. दबाने के लिए अपनी तर्जनी के पैड का उपयोग करें आँख का बाहरी कोना. हल्के दबाव का प्रयोग करते हुए अपनी उंगली को निचली पलक के नीचे ले जाएं आंतरिककोना। फिर बाहरी पलक पर लौटें, लेकिन ऊपरी पलक के ऊपर की त्वचा पर। साथ ही कोशिश करें कि आपकी उंगली के पीछे की त्वचा न हिले।
2. अपनी उंगलियों के पैड से, हल्के से ड्रमआँखों के आसपास की त्वचा पर. इसे कई बार दोहराएं.

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रक्रिया बेहद सरल है। इसे दिन में कई बार दोहराएं।

आप जैतून या अन्य से त्वचा की मालिश कर सकते हैं पौष्टिक तेल, जो आपको अधिक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।

झुर्रियों के लिए चेहरे का व्यायाम कैसे करें, इसके बारे में हमारे लेख में पढ़ें।

लसीका जल निकासी

इस प्रकार की मालिश का उद्देश्य लसीका चयापचय को उत्तेजित करना है। सामान्य अवस्था में, लसीका लगातार घूमता रहता है, हानिकारक पदार्थों को हटानाचमड़ा। यदि परिसंचरण बाधित हो जाता है, तो विषाक्त पदार्थ और तरल पदार्थ धीरे-धीरे आंखों के पास जमा हो जाते हैं और सूजन दिखाई देने लगती है।

लसीका मालिश आपको आंखों के नीचे बैग और चोटों से छुटकारा पाने, त्वचा के रंग में सुधार करने, झुर्रियों और ढीलेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।

त्वचा को पहले से साफ कर लें और क्रीम लगा लें। क्रियाओं का क्रम:

मसाज के बाद ठंडे और फिर गर्म पानी से धो लें। इन्हें दोहराने की सलाह दी जाती है विपरीत धुलाईकई (10 तक) बार।

इन प्रक्रियाओं को एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक (वांछित परिणाम प्राप्त होने तक) प्रतिदिन करने की सलाह दी जाती है। फिर, इसका समर्थन करने के लिए, सप्ताह में एक सत्र आयोजित करना पर्याप्त है। मालिश की अवधि होनी चाहिए कम से कम 7-10 मिनट.

इसे सुबह के समय करने की सलाह दी जाती है। शाम को सोने से पहले मालिश करने से आंखों के नीचे मॉर्निंग बैग्स से राहत मिलेगी।

सूजन के लिए

आंखों के नीचे सूजन कई कारणों से हो सकती है: खराब आहार, धूम्रपान, खराब सौंदर्य प्रसाधन और कई अन्य कारक।

सहलाने की हरकतें सूजन से लड़ने में मदद करती हैं नाक के पुल से लेकर मंदिरों तकआँख के ऊपर और आँख के नीचे विपरीत दिशा में। आपको इन चरणों को 5-15 मिनट तक दोहराना होगा। इसके बाद अपनी उंगलियों से त्वचा को हल्के से दबाते हुए आंख के बाहरी कोनों से लेकर नाक के पुल तक 15-15 बार चलें। हल्के से ढोल बजानाउन्हें।

लसीका मालिश के समान क्रियाएं सूजन से निपटने में मदद करती हैं। प्रक्रिया के बाद प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आप इसे अपनी आँखों पर लगा सकते हैं। शीतलन संपीड़नया हर्बल अर्क से।

एक अन्य विकल्प - चम्मच से मालिश करें. आपको ठंडे धातु के चम्मच की आवश्यकता होगी। आप सबसे पहले उन्हें पकड़ कर रख सकते हैं रेफ़्रिजरेटरया फ्रीजर. चम्मचों पर थोड़ी सी क्रीम लगाएं.

प्रदर्शन:

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संपादकों की ओर से महत्वपूर्ण सलाह

यदि आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीमों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - प्रसिद्ध ब्रांडों की 97% क्रीमों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक जिनके कारण लेबल पर सभी परेशानियां होती हैं, उन्हें मिथाइलपरबेन, प्रोपाइलपरबेन, एथिलपरबेन, E214-E219 के रूप में नामित किया गया है। पैराबेंस त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और हार्मोनल असंतुलन का कारण भी बन सकता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदा पदार्थ लीवर, हृदय, फेफड़ों में चला जाता है, अंगों में जमा हो जाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें ये पदार्थ शामिल हों। हाल ही में, हमारी संपादकीय टीम के विशेषज्ञों ने प्राकृतिक क्रीमों का विश्लेषण किया, जहां सभी प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में अग्रणी मुल्सन कॉस्मेटिक के उत्पादों ने पहला स्थान हासिल किया। सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर पर जाने की सलाह देते हैं

कोई भी महिला या लड़की चाहती है कि उसके चेहरे की त्वचा एकदम परफेक्ट हो। त्वचा कितनी अच्छी दिखती है यह महिला के आकर्षण पर निर्भर करता है।

पलकों की त्वचा की एक विशेष संरचना होती है - यह बहुत नाजुक और पतली होती है। इसलिए, उसे अधिक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि कोई कदम नहीं उठाया गया तो शुरुआती झुर्रियां दिखाई देंगी और गहरी हो जाएंगी। आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कई कॉस्मेटिक और औषधीय उत्पाद मौजूद हैं। लेकिन सभी क्रीम गहरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होती हैं।

बढ़ती उम्र को रोकने का एक अद्भुत तरीका है - आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ मालिश। उचित कार्यों से, आपका चेहरा एक स्वस्थ स्वरूप बनाए रखेगा, जो आपके समग्र स्वास्थ्य और मनोदशा को प्रभावित करेगा।

झुर्रियाँ क्यों आती हैं?

चेहरे और पलकों पर झुर्रियाँ, सिलवटें दिखने में आदतें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं:

• हँसी;
• बार-बार भेंगापन;
• सुरक्षात्मक चश्मे के बिना धूप में चलना;
• अपने पेट के बल सोना;
• बार-बार पलकें झपकाना.

हम अक्सर ये सभी हरकतें अनजाने में करते हैं। मौसम की स्थिति त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है।, घर के अंदर का तापमान, जीवनशैली। पलकों की नाजुक त्वचा, जब सूरज, अत्यधिक शुष्क हवा या धूल के संपर्क में आती है, पतली, खिंची हुई और रक्षाहीन हो जाती है। झुर्रियों के खिलाफ चेहरे और आंखों की मालिश उम्र बढ़ने को रोकने और त्वचा को उसकी पिछली स्थिति में बहाल करने में मदद करेगी।

यह जानना महत्वपूर्ण है: यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो उम्र के साथ, चेहरा पूरी तरह से अनाकर्षक दिखने लगेगा. जितनी जल्दी आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक उपाय करना शुरू कर देंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि उम्र बढ़ना रुक जाएगा।

बुनियादी नियम

चेहरे की त्वचा को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मुख्य नियम नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना, सभी जोड़तोड़ सावधानीपूर्वक करना है। घर पर आंखों के आसपास मालिश करने से थकान, तनाव और सूजन से राहत मिल सकती है। कुछ मामलों में ऐसी घटनाएं काले घेरे और बैग से छुटकारा पाने में मदद करें.

आप घर पर निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

1. त्वचा को साफ़ करें;
2. उंगलियों से धीरे-धीरे थपथपाते हुए एंटी-रिंकल क्रीम लगाएं;
3. ऊपरी पलक को भीतरी कोनों से बाहरी कोनों की दिशा में हल्का सा सहलाएं;
4. निचले हिस्से को भी धीरे-धीरे उलटे क्रम में ही सहलाएं।

हम बैग हटाते हैं

दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए सूजी हुई आंखों की मालिश नियमित रूप से की जानी चाहिए। व्यवस्थित रूप से किए गए सत्र आंखों के नीचे की सूजन (बहुत अधिक नमी) से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

सूजन के लिए आंखों के आसपास मालिश इस प्रकार की जाती है:

• दो तर्जनी उंगलियों से, नाक के पुल के दोनों किनारों पर एक साथ दबाएं (अपनी आंखों को ढकें);
• इयरलोब के पीछे मालिश क्रियाएं करें;
• निचली पलक के कोने से टखने तक चलें;
• अपनी भौहें ऊपर उठाएं, प्रयास करते हुए पलकें झपकाएं;
• अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, पलक पर ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज स्थिति में सावधानीपूर्वक हरकत करें।

सत्र को दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त जोड़-तोड़ के साथ समाप्त करें।

मतभेद

चेहरे को सावधानी से संभालना चाहिए। हर किसी को झुर्रियों के खिलाफ आंखों के आसपास मालिश करने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि त्वचा तैलीय है, तो कोई भी हेरफेर अवांछनीय है। इसके बुरे परिणाम मिल सकते हैं - वसामय ग्रंथि का उत्पादन बढ़ जाएगा.

अगर त्वचा में कोई खराबी है तो सेशन से नुकसान भी हो सकता है। यह बात गैर चिकने मस्सों पर लागू होती है, कोई लालिमा, चकत्ते, दरारें।

यदि आपको बुखार या सर्दी है तो मालिश न करें। यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो भी आपको सत्र आयोजित नहीं करना चाहिए।

किसी भी मामले में, यदि संदेह हो, तो अपने डॉक्टर से पूछें।

अतिरिक्त धनराशि

बेहतर परिणामों के लिए, जैतून के तेल का उपयोग करके आंखों के चारों ओर मालिश करने का प्रयास करें। सत्र से पहले, तेल को थोड़ा गर्म करें - इससे प्रक्रिया अधिक आरामदायक हो जाएगी।

घर पर, जैसे सैलून में

पलकों की त्वचा को सुडौल बनाए रखने के लिए मालिश सत्र घर पर भी किया जा सकता है। इसके अलावा, प्रभाव महंगे सैलून से भी बदतर नहीं होगा। मुख्य - नियमों का पालन करें और तकनीक जानें.

झुर्रियों के लिए पलकों की मालिश त्वचा को सक्रिय रूप से कस सकती है। इस अभ्यास को आज़माएँ:

• अपने नेत्र बंद मत करो;
• अपनी कनपटी पर अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, त्वचा को थोड़ा पीछे खींचें। अपनी आंखें खोलें और बंद करें. यदि आपकी उंगलियां हिलती हैं, तो उन्हें अपनी जगह पर पकड़कर रखना जारी रखें;
• अपनी हथेलियों को गर्म करें और उन्हें अपनी बंद आंखों पर रखें;
• अपना सिर पीछे फेंकें, अपनी भौहें ऊपर उठाएं और अपनी पलकें नीचे करने का प्रयास करें।

यह अद्भुत व्यायाम न केवल उम्र बढ़ने से लड़ता है, बल्कि उम्र बढ़ने से भी लड़ता है आंख की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. यदि आप झुर्रियों के लिए लगातार आंखों की मालिश करते हैं, तो परिणाम स्पष्ट होगा।

मालिश जोड़तोड़ के लाभ

आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए मालिश के फायदे स्पष्ट हैं। कहानी याद रखें. एक समय की बात है, प्राचीन काल में, केवल कुछ चुनिंदा लोग ही ऐसी प्रक्रिया का खर्च उठा सकते थे। अब आप सुखदायक गतिविधियों से अपनी आंखों को आराम पहुंचा सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि सब कुछ आपके घर में होता है।

घरेलू सत्र से आपकी पलकों को क्या लाभ मिलता है:

• सबसे छोटी वाहिकाओं तक भी रक्त तेजी से बहता है;
• विनिमय प्रक्रियाएं सक्रिय मोड में संचालित होती हैं;
• विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं;
• त्वचा के छिद्र साफ़ हो जाते हैं;
• हमें लोच का प्रभाव मिलता है;
• सूजन गायब हो जाती है.

घरेलू सत्र से बहुत सारे लाभ! आलसी मत बनो, अपने आप से और अपने चेहरे से प्यार करो। अपनी आँखों को आनंद के क्षण दें।

नियमों का पालन करते हुए, मालिश जोड़तोड़ करते समय, आप पतली त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

सत्र से पहले, सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें। इसके अतिरिक्त, न केवल पलकों से, बल्कि पूरे चेहरे से. आख़िरकार, हमें खुले, सांस लेने वाले छिद्रों वाली साफ़ त्वचा की ज़रूरत है।

सभी गतिविधियाँ विशेष रूप से मालिश लाइनों के साथ करें, अन्यथा स्ट्रेचिंग से बचा नहीं जा सकता।

पहले से एक क्रीम या तेल तैयार करें, जिसे आप सत्र से पहले सावधानीपूर्वक लगाएं। शुष्क त्वचा पर सभी जोड़तोड़ अस्वीकार्य हैं. वनस्पति तेल का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।

त्वचा स्वस्थ होनी चाहिए, दृश्य दोषों के बिना. अन्यथा, मौजूदा दरारों में संक्रमण या गंदगी के प्रवेश के रूप में बुरे परिणाम हो सकते हैं।

सत्र के बाद, एक ताज़ा शॉवर लें (कंट्रास्ट शॉवर संभव है)। या शॉवर को बर्फ के टुकड़ों से पोंछने से बदलें। सूजन-रोधी जड़ी-बूटियों का उपयोग करके पहले से बर्फ तैयार करें। सबसे आसान विकल्प है अपनी पलकों पर ताजे खीरे के टुकड़े लगाना।

आंखों के आसपास झुर्रियां बहुत कम उम्र में दिखाई दे सकती हैं। यह अनुचित त्वचा देखभाल, पोषण और जीवनशैली से प्रभावित होता है। यह समस्या न केवल "बाल्ज़ाक उम्र" की महिलाओं को बल्कि 20 साल की लड़कियों को भी परेशान करती है।

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली, नाजुक और संवेदनशील होती है। तथाकथित "कौवा के पैर" आंखों के कोनों और निचली पलक क्षेत्र में बहुत पहले दिखाई दे सकते हैं। उचित और समय पर देखभाल, और विशेष रूप से आंखों के आसपास की मालिश, समय से पहले झुर्रियों को बनने से रोकने और आंखों के आसपास की त्वचा को टोन करने में मदद करेगी।

आँखों के आसपास मालिश करने के नियम

आंखों के चारों ओर रोजाना मालिश करने से सूजन से राहत मिलेगी, झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकेगा और लुक को अधिक युवा और ताजा लुक मिलेगा।

यदि आप स्वयं मालिश करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको निश्चित रूप से प्रक्रिया के मुख्य महत्वपूर्ण बिंदुओं से परिचित होना होगा:

• आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ मालिश केवल चेहरे की साफ त्वचा पर ही की जाती है। हाथ भी साफ होने चाहिए.
• मालिश क्रियाएं बहुत सावधानीपूर्वक और सावधानी से की जाती हैं, क्योंकि पलकों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और संवेदनशील होती है।
• मसाज से पहले पलकों के आसपास की त्वचा को मसाज क्रीम या तेल से उपचारित करना चाहिए। बादाम या आड़ू का तेल इसके लिए अच्छा है। मालिश उत्पाद को हल्के टैपिंग आंदोलनों के साथ लगाया जाता है।
• सभी गतिविधियों को मालिश लाइनों के साथ सख्ती से किया जाता है: हम आंख के भीतरी कोने से बाहरी की ओर बढ़ना शुरू करते हैं, फिर बाहरी कोने से निचली पलक के साथ भीतरी तक।

आंखों के चारों ओर लसीका जल निकासी मालिश

मालिश उंगलियों से की जाती है

1. आंखों के चारों ओर लसीका जल निकासी मालिश एक साथ दोनों हाथों से की जाती है। ऐसा करने के लिए तर्जनी और मध्यमा उंगलियों का उपयोग करें। हम आंखों के बाहरी कोने पर मंदिर क्षेत्र में 10 गोलाकार गति करते हैं। हम दक्षिणावर्त गति करते हैं।
2. समान उंगलियों के पैड का उपयोग करते हुए, हम मंदिर से निचली पलक के साथ नाक तक बढ़ते हुए, पिनपॉइंट दबाव तकनीक का प्रदर्शन करते हैं। हम इस आंदोलन को 3 बार करते हैं, फिर ऊपरी पलक की ओर बढ़ते हैं, केवल आंदोलन को नाक से मंदिर तक निर्देशित किया जाएगा।
3. अपनी उंगलियों का उपयोग करके निचली पलक की त्वचा को कुछ सेकंड के लिए धीरे से दबाएं, अपनी उंगलियों को लंबवत रखें। हम ऊपरी पलक के लिए भी यही तकनीक दोहराते हैं।
4. मध्यमा उंगली के किनारे का उपयोग करते हुए, हम निचली पलक की हड्डी के साथ मंदिर से नाक की ओर बढ़ते हुए एक रोलिंग मूवमेंट करते हैं। हम 5 बार दोहराते हैं, फिर नाक से मंदिर की ओर बढ़ते हुए ऊपरी पलक की हड्डी की ओर बढ़ते हैं।
5. अपनी मध्यमा उंगली के पैड का उपयोग करके, आंख के बाहरी कोने के क्षेत्र में 10 हल्की दबाव वाली हरकतें करें। हम निचली पलक की हड्डी के साथ रोल करते हैं और आंख के अंदरूनी कोने पर 10 दबाव डालते हैं। फिर हम वृत्त दोहराते हैं। हम ऐसे सर्कल 10 बार बनाते हैं।
6. अंतिम क्रिया के रूप में, अपनी उंगलियों के पैड से हल्की टैपिंग मसाज करें, कनपटी से निचली पलक के साथ आंख के अंदरूनी कोने तक, ऊपरी पलक से आंख के बाहरी कोने तक जाएं।
7. हम अपने आप को ठंडे पानी से धोते हैं।

आंखों के आसपास सही ढंग से की गई मालिश न केवल त्वचा की गुणवत्ता पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालती है, बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी राहत दिलाती है। यदि आप सिरदर्द से पीड़ित हैं, दृश्य तीक्ष्णता में कमी से पीड़ित हैं, सूजन को दूर करना चाहते हैं और आंखों के दबाव को सामान्य करना चाहते हैं, तो आंखों के चारों ओर मालिश करना जरूरी है।