गर्भवती महिलाओं के लिए तेजी से काम करने वाली रेचक। गर्भावस्था के दौरान जुलाब. जुलाब के प्रकार

बच्चे को जन्म देना एक महिला के लिए एक जादुई समय हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह अवधि शरीर के कामकाज में कठिनाइयों और व्यवधानों के लिए अधिक याद की जाती है। द्रव प्रतिधारण, वजन बढ़ना, पीठ दर्द, सीने में दर्द, टखनों में सूजन, अत्यधिक थकान और पाचन संबंधी समस्याएं अक्सर गर्भावस्था के साथ होती हैं। कुछ परेशानियों को केवल सहन किया जा सकता है, लेकिन कई, जैसे कि कब्ज, पूरी तरह से इलाज योग्य हैं।

मल त्याग हर दूसरे दिन की तुलना में कम बार नहीं होना चाहिए, अन्यथा मल जमा हो जाएगा। गर्भवती महिलाओं के लिए जुलाब की विशेष आवश्यकताएं होती हैं - उन्हें न केवल प्रभावी होना चाहिए, बल्कि मां और अजन्मे बच्चे के शरीर के लिए भी सुरक्षित होना चाहिए।

लगभग आधी महिलाएं बच्चे को जन्म देते समय कब्ज की शिकायत करती हैं। इसके अनेक कारण हैं:

1. हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि, जो समय से पहले जन्म से बचने के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने के लिए बनाया गया है। हालाँकि, इसका जठरांत्र संबंधी मार्ग पर समान प्रभाव पड़ता है, क्योंकि आंतों की मांसपेशियों के चिकने तंतु गर्भाशय के समान होते हैं। परिणाम धीमी मोटर कौशल है।
2. मलाशय पर बढ़ते गर्भाशय का दबाव, विशेष रूप से बैठने की स्थिति में, आंत्र की शिथिलता का कारण बनता है। अवधि जितनी लंबी होगी स्थिति उतनी ही खराब होगी.
3. कब्ज का एक अन्य कारण शरीर में आयरन की मात्रा में वृद्धि है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में आयरन की दैनिक आवश्यकता 27 मिलीग्राम है, जो सामान्य मात्रा से दोगुनी है। इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद अतिरिक्त आयरन सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन शरीर में आयरन का उच्च स्तर कब्ज का कारण बन सकता है।
4. बढ़ी हुई चिंता, व्यायाम का पूर्ण अभाव और कम फाइबर वाला आहार।

क्या गर्भवती महिलाएं जुलाब ले सकती हैं?

कोई भी दवा मनुष्यों सहित अनुसंधान और नैदानिक ​​​​परीक्षणों के अधीन है। नैतिक कारणों से गर्भवती महिलाएं इनमें भाग नहीं लेती हैं, इसलिए परिणामों की अप्रत्याशितता के कारण गर्भवती महिलाओं को मजबूत या चिकित्सकीय दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सबसे सुरक्षित जुलाब वे हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग से खराब अवशोषित होते हैं। ये, विशेष रूप से, आहार फाइबर और लैक्टुलोज़ युक्त तैयारी हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान रेचक लेना संभव है या क्या आपको इसे आहार और व्यायाम के पक्ष में छोड़ देना चाहिए? सबसे पहले आपको जीवनशैली और पोषण पर ध्यान देने की जरूरत है। गर्भवती महिलाओं के लिए रेचक उत्पाद आपको कब्ज की अप्रिय और कष्टप्रद समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन ऐसे मामलों में जहां आहार मदद नहीं करता है, आप फार्मास्यूटिकल्स के बिना नहीं कर सकते।

आम धारणा के विपरीत, गर्भावस्था के दौरान कब्ज का मुख्य खतरा अपशिष्ट उत्पादों का नशा नहीं है, बल्कि आंतरिक अंगों का संपीड़न और तनाव है। इसका परिणाम बवासीर और समय से पहले जन्म होता है।

लाभ और हानि

दवाएं आपको कब्ज की समस्या को जल्दी (अधिकतम 2 दिनों के भीतर) हल करने की अनुमति देती हैं, लेकिन अगर अनियंत्रित रूप से उपयोग किया जाए, तो वे नुकसान पहुंचा सकती हैं। यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं के लिए प्राकृतिक हर्बल या फाइबर-आधारित रेचक भी हमेशा हानिरहित नहीं होता है।

जुलाब लेने के संभावित परिणाम:

1. कुछ दवाएं आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करके काम करती हैं, लेकिन यहां प्रोजेस्टेरोन जैसी ही स्थिति उत्पन्न हो सकती है, केवल विपरीत दिशा में - आंतों पर कार्य करके, दवाएं गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती हैं। नतीजा गर्भपात होता है.
2. आंतों से पानी और पदार्थों के धीमे अवशोषण या अनियंत्रित दस्त के कारण लंबे समय तक उपयोग के साथ पानी-नमक संतुलन में परिवर्तन, विटामिन की कमी और निर्जलीकरण।
3. डिस्बैक्टीरियोसिस, क्योंकि कुछ दवाएं आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करती हैं।
4. बल्क या ऑस्मोटिक इमोलिएंट्स का उपयोग करने के बाद पेट फूलना, सूजन, पेट का दर्द, विशेष रूप से लंबे समय तक कब्ज के साथ।
5. विटामिन की खुराक और दवाओं का बिगड़ा हुआ अवशोषण, जिसे उन्हें लेते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

आप कौन सी दवाएँ ले सकते हैं?

गर्भवती महिलाएं किस रेचक का उपयोग कर सकती हैं? औषधियाँ कई मुख्य प्रकार की होती हैं। गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने पर जुलाब के प्रत्येक समूह की प्रभावशीलता और सुरक्षा के स्तर अलग-अलग होते हैं।

मल सॉफ़्नर

जुलाब मल में पानी की मात्रा को बढ़ाता है और मलत्याग को आसान बनाता है, जिससे यह खिसकने लगता है। आवश्यक प्रभाव 3-4 घंटों में प्राप्त हो जाता है। इस समूह में ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ शामिल हैं; गर्भवती महिलाओं के लिए वे उनकी सुरक्षा, विशेष रूप से स्थानीय कार्रवाई और मल त्याग के दौरान तनाव से बचने की क्षमता के लिए मूल्यवान हैं, जो बच्चे को ले जाने के दौरान समस्याग्रस्त है। मौखिक प्रशासन के लिए वैसलीन और बादाम का तेल भी इमोलिएंट हैं। संभावित रूप से, ये दवाएं गर्भाशय को उत्तेजित कर सकती हैं, इसलिए आपको इन्हें लेते समय अपने शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

थोक जुलाब (सेलूलोज़, आहार फाइबर)

इनका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है, गर्भावस्था के दौरान भी, क्योंकि ये पाचन तंत्र में अवशोषित नहीं होते हैं। इनमें हाइड्रोफिलिक फाइबर होते हैं जो पानी के साथ फूल जाते हैं और मल को नरम कर देते हैं। प्रभाव एक दिन के बाद दिखाई देता है, लेकिन आम तौर पर ऐसी दवाएं 2-3 दिनों के बाद काम करती हैं और एक साथ तरल (1-1.5 लीटर) के सेवन की आवश्यकता होती है। मेथीसेल्युलोज़ इन उत्पादों में से एक है।

आसमाटिक जुलाब

वे मल में पानी बढ़ाकर काम करते हैं, उसे नरम करते हैं और आंतों को उत्तेजित करते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए ऑस्मोटिक जुलाब अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं; लंबे समय तक उपयोग से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।

दवाओं के इस समूह में शामिल हैं:

• फ़ोरट्रांस, एंडोफ़ॉक, फ़ोरलैक्स। ये मैक्रोगोल-आधारित उत्पाद मल को पानी से संतृप्त करते हैं और आंतों की सामग्री के लिए तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बहाल करते हैं। वे अवशोषित नहीं होते हैं, ऊतकों को परेशान नहीं करते हैं और माइक्रोफ़्लोरा को प्रभावित नहीं करते हैं।
• डुफलैक, लैक्टुसन, नॉर्मेज़, नॉर्मोलैक्ट, इनुलिन। प्रीबायोटिक्स प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, मल को नरम करने के अलावा, वे आंतों में लाभकारी जीवाणु संस्कृतियों के विकास में मदद करते हैं।
• नमक उत्पाद: मैग्नीशियम सल्फेट, सोडियम सल्फेट, मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड। वे अवशोषित नहीं होते हैं, वे आसपास के ऊतकों से आंतों में पानी खींचते हैं, जिससे मल नरम हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान आसमाटिक जुलाब के इस समूह की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे गर्भाशय संकुचन हो सकता है।

समीक्षाओं के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान सबसे तेजी से काम करने वाले जुलाब इमोलिएंट हैं, और घर पर उपयोग के लिए सबसे सुरक्षित थोक जुलाब हैं। ऑस्मोटिक दवाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा केवल तभी निर्धारित की जाती हैं जब अन्य दवाएं मदद नहीं करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जुलाब निषिद्ध है

आपको डॉक्टर की सलाह के बिना रेचक का चयन नहीं करना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कई दवाओं को लेने की सख्त मनाही होती है।

उत्तेजक रेचक

6-12 घंटों के भीतर, आंत के तंत्रिका अंत उत्तेजित हो जाते हैं, जिसके बाद इसकी क्रमाकुंचन तेजी से मल के उत्सर्जन के साथ मुकाबला करती है। इन्हें गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि ये गर्भाशय की ऐंठन को उत्तेजित करते हैं और पाचन तंत्र में आंशिक रूप से अवशोषित होते हैं। कई वैज्ञानिकों के अनुसार, वे बहुत आक्रामक होते हैं और उनमें संभावित टेराटोजेनिक गुण होते हैं, और इसलिए उनका उपयोग न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि अन्य मामलों में भी नहीं किया जाना चाहिए।

को ऐसे साधनों में शामिल हैं:

• हिरन का सींग की छाल, सेन्ना की पत्तियां, सेनेड, रूबर्ब जड़ पर आधारित हर्बल तैयारी;
• दवाएँ डुल्कोलेक्स, फेनोल्फथेलिन, बिसाकोडिल, गुट्टालैक्स, सोडियम पिकोसल्फेट, लैक्साबिन और अन्य।

चिकनाई देने वाले जुलाब

वे जठरांत्र संबंधी मार्ग से अवशोषित नहीं होते हैं लेकिन वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण को अवरुद्ध कर सकते हैं। इस प्रकार के रेचक का सबसे प्रसिद्ध प्रतिनिधि अरंडी का तेल है।

जुलाब को कैसे बदलें

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान कब्ज से निपटने के लिए आहार और जीवनशैली में समायोजन पर्याप्त होता है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ, जुलाब निर्धारित करने से पहले, निम्नलिखित तरीकों को आजमाने की सलाह देते हैं:

1. ताजे फल, सब्जियां और अनाज (साबुत अनाज की ब्रेड, गेहूं की भूसी) सहित उच्च फाइबर आहार।
2. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को प्रति दिन 2 लीटर तक बढ़ाना। यह वांछनीय है कि यह साफ पानी हो। सूजन से बचने के लिए नमक का सेवन सीमित करना भी जरूरी है।
3. सप्ताह में 2-3 बार 20-30 मिनट तक व्यायाम करें। यह चलना, तैरना या योग हो सकता है।
4. यदि आपको आयरन की खुराक लेने की आवश्यकता है, तो अपने दैनिक सेवन को छोटी खुराक में विभाजित करें और पूरे दिन पानी के साथ लें।
5. प्रोबायोटिक्स (खाद्य पदार्थों या फार्मास्यूटिकल्स में) आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य बनाने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन में सुधार करने में मदद करते हैं।
6. पहली इच्छा पर नियमित रूप से शौचालय जाना।

रेचक प्रभाव वाले व्यंजन आलूबुखारा, सूखे खुबानी और चुकंदर से तैयार किए जा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज एक सामान्य शारीरिक घटना है जिसका इलाज किया जा सकता है। पहले आहार और जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश की जाती है, लेकिन अगर कोई प्रगति नहीं होती है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो सुरक्षित दवाओं की सिफारिश करता है।

गर्भावस्था के दौरान आप किस प्रकार के रेचक का उपयोग कर सकती हैं यह एक कठिन प्रश्न है, क्योंकि कुछ दवाएं गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकती हैं या पोषक तत्वों के अवशोषण को कम कर सकती हैं। मल सॉफ़्नर और बल्क लैक्सेटिव सबसे सुरक्षित माने जाते हैं। यदि वे मदद नहीं करते हैं, तो आसमाटिक जुलाब लें, लेकिन केवल एक छोटे कोर्स के लिए। गर्भावस्था के दौरान उत्तेजक पदार्थों और स्नेहक की सिफारिश नहीं की जाती है।

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गर्भावस्था के दौरान कब्ज होना काफी आम और आम बात है। लेकिन बहुत, बहुत अवांछनीय. इस तथ्य के बावजूद कि सभी गर्भवती महिलाएं इस समस्या से बच नहीं सकती हैं, इसके लिए अनिवार्य अनुमति की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, इससे न केवल गर्भवती माँ को असुविधा होती है, बल्कि भ्रूण को भी ख़तरा होता है।

हालाँकि, आपको कभी भी अपने आप कोई रेचक (यहां तक ​​कि औषधीय मूल का भी) नहीं लेना चाहिए! तथ्य यह है कि व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली दवाएं आंतों की गतिशीलता में तेज वृद्धि का कारण बनती हैं, जो गर्भपात को भड़का सकती हैं। इसके अलावा, उन्होंने बढ़े हुए दर्द और आंतों की ऐंठन, ढीले मल होने पर तरल पदार्थ और लवण (इलेक्ट्रोलाइट्स) की हानि के रूप में दुष्प्रभाव स्पष्ट किए हैं। ऐसे जुलाब जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बाधित करते हैं और सामान्य आंतों के वनस्पतियों को नष्ट कर देते हैं। ये दवाएं आंशिक रूप से मां के रक्त द्वारा अवशोषित हो सकती हैं और नाल के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश कर सकती हैं।

विशेष रूप से खतरनाक खारे घोल हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है - मैग्नीशियम (मैग्नीशियम), सोडियम और पोटेशियम, कार्ल्सबैड नमक और अन्य के घोल। गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग वर्जित है, क्योंकि वे गर्भवती महिला के जल-नमक संतुलन को बाधित करते हैं और गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। लेकिन उनमें से इस अवधि के दौरान अनुमत एकमात्र उपाय है - लैक्टुलोज़।

मल को नरम करने वाले वसायुक्त स्नेहक, दुर्भाग्य से, गर्भवती महिला के लिए भी उपयुक्त नहीं हैं। ये मुख्य रूप से खनिज तेल हैं, जो लंबे समय तक लेने पर विटामिन ए, डी, ई, के के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

जो कुछ कहा गया है, उसमें यह भी जोड़ा जाना चाहिए कि जुलाब का लंबे समय तक उपयोग लत के विकास और तीव्रता में योगदान देता है। तो, सभी पारंपरिक जुलाब (सेन्ना और मुसब्बर के पत्ते, रूबर्ब जड़, हिरन का सींग छाल, जोस्टर फल, अरंडी का तेल, बिसाकोडाइल, सोडियम पिकोसल्फेट और कई अन्य) गर्भवती महिलाओं के लिए सख्ती से वर्जित हैं!

गर्भवती महिलाएं कौन सी जुलाब ले सकती हैं?

लेकिन, सौभाग्य से, आज ऐसी कई दवाएं हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत सुरक्षित हैं। उनका उद्देश्य मल को ढीला करना और आंतों के माध्यम से उनके संचलन को सुविधाजनक बनाना है। इन जुलाब में सेल्युलोज और पॉलीसेकेराइड के व्युत्पन्न होते हैं; वे आसपास के ऊतकों से तरल पदार्थ को आंत में आकर्षित करते हैं; अक्सर, ऐसी दवाएं अवशोषित नहीं होती हैं, रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करती हैं, और पूरे शरीर पर उनके प्रभाव में अपेक्षाकृत तटस्थ होती हैं। गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने वाले रेचक के लिए मुख्य शर्त: इससे गर्भाशय में संकुचन नहीं होना चाहिए और लंबे समय तक इसका उपयोग संभव होना चाहिए।

अक्सर, गर्भवती महिलाओं को कब्ज के लिए डुफलैक निर्धारित किया जाता है। मल को पतला करने और मल त्याग को उत्तेजित करने के लिए कई अन्य दवाएं भी हैं: ट्रैंज़ीपेक, फोरलैक्स, नॉर्मोलैक्ट, प्रीलैक्स और अन्य।

लेकिन याद रखें कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के वंशानुगत या अधिग्रहित रोगों की उपस्थिति में, केवल चरम मामलों में ही दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है। और उचित उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो उन सिफारिशों का पालन करने का प्रयास करें जो समस्या को खत्म करने या कम से कम आंशिक रूप से इससे निपटने में मदद करेंगी। और निस्संदेह, सबसे उचित बात यह होगी कि गर्भावस्था के दौरान मल प्रतिधारण को रोकने के बारे में पहले से सोचा जाए।

आपको अधिक घूमना चाहिए, अपने आहार से शक्तिवर्धक खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए और इसके बजाय मेनू में वनस्पति फाइबर की मात्रा बढ़ानी चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए पारंपरिक जुलाब

दरअसल, गर्भावस्था के दौरान कब्ज का लोक उपचार मुख्य रूप से रेचक और वातहर गुणों वाले उत्पादों के सेवन पर आधारित होता है। क्योंकि, औषधीय पौधों के विशाल भंडार के बावजूद, जो कब्ज से प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं और एक स्पष्ट रेचक प्रभाव डाल सकते हैं, उन सभी को गर्भवती माताओं द्वारा उपयोग के लिए प्रतिबंधित किया गया है। यदि कब्ज की समस्या "ताजा" है, मल प्रतिधारण अभी तक गंभीर नहीं है, और डॉक्टर ने आपके लिए दवा निर्धारित नहीं की है, या आप स्वयं फार्मास्युटिकल दवाओं की मदद का सहारा नहीं लेना चाहते हैं, तो आपको सेवाओं की ओर रुख करने की आवश्यकता है कुछ खाद्य उत्पादों का. निम्नलिखित उत्पाद आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने, मल त्याग को उत्तेजित करने और मल को नरम करने में मदद करेंगे:

• आलूबुखारा:आप बस कुछ उबले हुए आलूबुखारे खा सकते हैं या उन्हें चुकंदर में मिलाकर एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सलाद तैयार कर सकते हैं। लेकिन सबसे प्रभावी प्रून जलसेक है: शाम को उबलते पानी के एक गिलास के साथ पहले से धोए गए प्रून के 5-6 जामुन डालें और सुबह तक छोड़ दें। सुबह खाली पेट कॉम्पोट पिएं और जामुन के साथ खाएं;
• चुकंदर:आलूबुखारा के साथ सलाद के अलावा, कच्चे या उबले हुए चुकंदर को विभिन्न प्रकार की सब्जियों और फलों के साथ जोड़ा जा सकता है, अलग से या मुख्य पाठ्यक्रमों के अतिरिक्त खाया जा सकता है;
• सेब:प्रतिदिन एक कच्चा सेब खाने से मल त्याग आसान हो जाएगा और आपके आहार में विविधता आ जाएगी;
• कीवी:यह छोटा उष्णकटिबंधीय फल अपने अत्यधिक स्पष्ट रेचक प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान आपको सावधानी के साथ कीवी खाना चाहिए - यह एक शक्तिशाली औषधि है;
• काढ़ा:सूखे मेवे का कॉम्पोट एक अत्यधिक संकेंद्रित विटामिन पेय है। लेकिन अगर आप इसे सूखे सेब और चेरी (1 गिलास फल प्रति 1 लीटर पानी) से तैयार करते हैं, तो ऐसा कॉम्पोट कब्ज से लड़ने में भी मदद करेगा। और जामुन को उबलते पानी में डुबाने के बाद खाना चाहिए;
• केफिर:केवल ताजा केफिर, जो 2-3 दिन पहले तैयार किया गया हो, का रेचक प्रभाव होता है, और सबसे अच्छा - आज। इसके विपरीत, पुराना पेय आपको मजबूत बनाता है, इसलिए यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं तो इस केफिर का सेवन नहीं करना चाहिए। कब्ज के लिए केफिर को रात और सुबह दोनों समय खाली पेट पीना उपयोगी होता है;
• दूध:गाय का दूध स्वयं कब्ज में ज्यादा मदद नहीं करता है, हालांकि वसा की मात्रा का उच्च प्रतिशत अभी भी मल को नरम करने में मदद करता है। लेकिन लोक चिकित्सा में, यह उत्पाद दूसरों के साथ मिलकर मल प्रतिधारण से लड़ने में मदद करता है। एक गिलास दूध में 2 कटे हुए अंजीर उबालें और इस "औषधि" को दिन में 4 बार लें - एक बार में एक चौथाई गिलास। या आप इसे सरल तरीके से कर सकते हैं: बस एक तिहाई गिलास दूध में आधा चम्मच शहद घोलें और इसे रात में पियें;
• आलू:दो कच्चे आलूओं से रस निचोड़ें (आप जूसर का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें कद्दूकस कर सकते हैं) और इसे उबले हुए पानी के साथ आधा पतला कर लें। परिणामी पेय भोजन से 60 मिनट पहले पिया जाना चाहिए;
• अलसी का तेल:बहुत समृद्ध और उपयोगी पदार्थों से भरपूर, और यदि आप हर सुबह खाली पेट एक चम्मच तेल का सेवन करते हैं, तो यह नरम प्राकृतिक मल त्याग में भी योगदान देगा। विभिन्न प्रकार के तेलों का उपयोग करना उपयोगी है: जैतून, मक्का, कद्दू, अखरोट।

इन सभी उपायों को गर्भावस्था के दौरान बिना किसी चिंता के इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन यह भी याद रखना जरूरी है कि उनमें से सबसे अच्छा हमेशा पानी ही रहेगा - सादा, शुद्ध, सजीव (उबला हुआ या आसुत नहीं)। इस पानी को रोजाना पर्याप्त मात्रा में पीना सुनिश्चित करें। प्रत्येक भोजन से 40-60 मिनट पहले 1-2 गिलास पीना उपयोगी होता है।

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को जन्म देते समय लगभग सभी महिलाओं को कब्ज का अनुभव होता है। कब्ज किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद अवांछनीय घटना है और गर्भावस्था के दौरान इससे निपटना जरूरी है, क्योंकि इस मामले में हम बढ़ते भ्रूण के स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए एक रेचक इसमें कई महिलाओं की मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान गुट्टालैक्स चुकंदर और गाजर
डॉक्टर के स्तर पर जुलाब
संकुचन नर्सिंग खींचतान

लेकिन कई महिलाएं दवा से "असुविधाजनक" समस्या का इलाज करने से डरती हैं, उन्हें संदेह होता है कि क्या गर्भवती महिलाएं रेचक ले सकती हैं?

इसे बार-बार लेना पड़ता है

क्या इन दवाओं की अनुमति है?

गर्भवती महिलाएं कौन सी जुलाब ले सकती हैं और कौन सी नहीं - इसका निर्णय "दिलचस्प स्थिति" के प्रभारी डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। इस मुद्दे को सुलझाने में स्वतंत्रता अस्वीकार्य है। यहां तक ​​कि सबसे लोकप्रिय दवाओं के भी कई दुष्प्रभाव होते हैं और ये भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सिर्फ दवाएं ही नहीं कब्ज की समस्या का समाधान कर सकती हैं। ऐसे प्राकृतिक जुलाब हैं जिन्हें आप गर्भवती होने पर ले सकती हैं। उनमें से:

• बिना गैस वाला पानी पीना (दिन में 8 गिलास तक) गर्भवती महिलाओं के लिए एक सरल और साथ ही सबसे सुरक्षित रेचक है;
• वनस्पति तेल (खाली पेट पर 1 बड़ा चम्मच);
• अन्य वनस्पति तेल: अलसी, बिना पतला वनस्पति तेल, अरंडी का तेल;
• अनाज, सब्जियाँ, फाइबर से भरपूर फल, साथ ही चोकर वाली रोटी;
• चुकंदर;
• कुछ पेय: ताजा या बस "आज का" केफिर, सूखे फल का मिश्रण, बेर का रस, गाजर का रस, मुसब्बर और मूली का रस, साउरक्रोट नमकीन;
• रूबर्ब के साथ लिकोरिस जड़ से तैयार किया गया आसव, जीरा के साथ डिल, आलूबुखारा या अंजीर का उपयोग करके बनाया गया;
• जड़ी-बूटियाँ और आसव: कैमोमाइल, अलसी के बीज, सेन्ना की पत्तियाँ, नद्यपान।

ऐसी दवाओं को लेने के लिए मतभेद।

1. बिना डॉक्टरी सलाह के नहीं लेना चाहिए।
2. यदि गर्भवती महिलाओं के लिए खारे घोल (मैग्नीशियम, सोडियम घोल) का उपयोग जुलाब के रूप में किया जाता है।
3. यदि आप गर्भावस्था के दौरान कब्ज के इलाज के लिए हर्बल चाय (हर्बल चाय) का उपयोग करने की योजना बना रही हैं।
4. ऐसी दवाएं लेना निषिद्ध है जो आंतों में जलन पैदा करती हैं (अरंडी का तेल, मुसब्बर का रस और कई अन्य)।
5. किसी निश्चित दवा के प्रति अतिसंवेदनशीलता के मामले में।
6. पेरिटोनियल स्थान की पूर्वकाल की दीवार पर एक हर्निया की उपस्थिति।
7. जठरांत्र संबंधी मार्ग और आंतों की रुकावट के कुछ रोगों के लिए, इन दवाओं का उपयोग सख्ती से वर्जित है।
8. वे कब्ज में मदद कर सकते हैं, लेकिन कई तेल-आधारित उत्पादों को गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

संभावित जोखिम और खतरे

• मौखिक रूप से लिया गया खारा घोल, कम से कम, गर्भवती माँ के शरीर के इष्टतम जल-नमक संतुलन को बाधित करेगा;
• कब्ज के लिए कई हर्बल चाय, हालांकि बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेची जाती हैं, इस तथ्य के कारण भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं कि उनके दुष्प्रभाव होते हैं;
• जुलाब जो आंतों के म्यूकोसा को परेशान करते हैं, पेट दर्द, सूजन के कारण खतरनाक होते हैं और यहां तक ​​कि एक बार उपयोग से दस्त भी हो सकता है;
• वनस्पति तेल एक प्राकृतिक और बहुत प्रभावी रेचक है, हालांकि, इसके उपयोग के लिए मतभेद भी हैं; बहुत कम लोग जानते हैं कि वनस्पति तेल कोलेलिथियसिस से पीड़ित लोगों द्वारा मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता है;
• एक रेचक जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है वह तेलों पर आधारित कोई भी तैयार उत्पाद है; ऐसी तैयारी विटामिन के अवशोषण में बाधा डालती है और इस कारण से गर्भवती माताओं द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, जो, एक नियम के रूप में, की कमी से पीड़ित हैं शरीर में पोषक तत्व;
• कई लोग अरंडी के तेल को देर से गर्भवती महिलाओं के लिए एक अच्छा रेचक मानते हैं, लेकिन वास्तव में, इसे लेने से प्रसव की शुरुआत में काफी तेजी आ सकती है, जो हमेशा वांछनीय नहीं होता है;
• समुद्री शैवाल में हल्का रेचक प्रभाव होता है, इसलिए यह कई लोगों को दवाओं के उपयोग के बिना काम करने में मदद करेगा, लेकिन उन लोगों के लिए नहीं जो नेफ्रैटिस से पीड़ित हैं या आयोडीन युक्त दवाएं लेने के लिए मतभेद हैं;
• सबसे लोकप्रिय रेचक "डुफलाक" (विशेष रूप से "दिलचस्प स्थिति" के शुरुआती चरणों में अनुशंसित) पेट फूलना बढ़ाता है, और इसलिए यह हर महिला के लिए उपयुक्त नहीं है।

केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि गर्भवती महिलाएं रेचक ले सकती हैं या नहीं।

गुट्टालैक्स - ट्राईरिलमेथेन व्युत्पन्न

ऐसी दवाएं हैं जिनके गर्भवती महिलाओं पर प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया है (उदाहरण के लिए, गुट्टालैक्स), स्वाभाविक रूप से, इस तरह की दवा के उपयोग से बचना बेहतर है।

सर्वोत्तम औषधियाँ

दवा का नाम	कार्रवाई	रिलीज़ फ़ॉर्म
Duphalac	पानी के साथ मिश्रित होने पर, लैक्टुलोज आंतों में सूज जाता है, जिससे मल की मात्रा बढ़ जाती है और यह काफी पतला भी हो जाता है। दवा आंतों द्वारा अवशोषित नहीं होती है, यानी इसका स्थानीय प्रभाव होता है।	तैयार सिरप (15 मिली पाउच) या स्वयं पानी में मिलाने के लिए पाउडर।
ग्लिसरीन के साथ रेक्टल सपोसिटरीज़	एक सामयिक दवा जो मल को नरम करती है और बृहदान्त्र से इसे स्वचालित रूप से निकालने में मदद करती है।	मोमबत्तियाँ.
माइक्रोलैक्स	मल की मात्रा बढ़ाता है और उसे नरम करता है।	घोल, माइक्रोएनेमास 5 मि.ली.
Normolakt	डुफलाक के समान।	सिरप।
phenolphthalein	आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है।	गोलियाँ.

गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के लिए जुलाब की पसंद वर्तमान में काफी विविध है।

1. सबसे प्रभावी और सुरक्षित दवाओं में, लैक्टुलोज़-आधारित उत्पाद (डुफलाक, नॉर्मोलैक्ट) एक विशेष स्थान रखते हैं।
2. गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न रेचक सपोसिटरीज़ का उपयोग करते समय, दुष्प्रभाव भी कभी नहीं देखे गए हैं; वे गर्भवती माँ और बढ़ते भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं।
3. आपको गर्भवती महिलाओं के लिए रेचक गोलियों से इनकार नहीं करना चाहिए, अगर वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई हों। गोलियाँ अन्य खुराक रूपों की तुलना में बहुत कम बार निर्धारित की जाती हैं, लेकिन यदि डॉक्टर की पसंद उन पर निर्भर करती है, तो वे आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

चिकित्सा के पारंपरिक तरीके

चुकंदर और गाजर समस्या से निपटने में मदद करेंगे

आप घर पर ही गर्भवती महिलाओं के लिए एक बेहतरीन रेचक तैयार कर सकती हैं।

चुकंदर और गाजर की रेसिपी:

• 600 ग्राम चुकंदर, 200 ग्राम गाजर, 700 ग्राम उबलता पानी लें;
• चुकंदर और गाजर को अच्छी तरह धोकर छील लें;
• सब्जियों को सॉस पैन में रखें;
• उबलता पानी डालें;
• शाम को आधा पकने तक उबालें;
• सुबह सभी सब्जियों को मोटे कद्दूकस पर पीस लें;
• उन्हें तीन भागों में विभाजित करें;
• शोरबा को भी तीन भागों में बांटा गया है.

आवेदन पत्र।

1. नाश्ते से पहले शोरबा का पहला भाग खाली पेट पियें और आधे घंटे बाद नाश्ते के साथ उबली, कटी हुई सब्जियों का एक भाग खायें।
2. दोपहर के भोजन से 30-40 मिनट पहले, सब्जी शोरबा का कुछ हिस्सा दोबारा पियें, और दोपहर के भोजन के मुख्य व्यंजनों के साथ गाजर और चुकंदर भी खायें।
3. रात के खाने से आधा घंटा पहले भी ऐसा ही करें।

आलूबुखारा और वनस्पति तेल के साथ सब्जी का सलाद:

• 300 ग्राम ताजा सफेद गोभी;
• 100 ग्राम ताजा गाजर;
• 100 ग्राम ताजा चुकंदर;
• आलूबुखारा के कुछ टुकड़े;
• स्वादानुसार नींबू का रस (वैकल्पिक);
• स्वादानुसार वनस्पति तेल।

तैयारी।

1. पत्तागोभी को टुकड़े कर लीजिये.
2. ताजे छिलके वाले चुकंदर और गाजर को मोटे कद्दूकस पर पीस लें।
3. - सब्जियों को अच्छे से मिला लीजिए.
4. रस निकालने के लिए इसे हाथ से मसलें।
5. पहले से भीगे हुए आलूबुखारे डालें, टुकड़ों में काट लें।
6. सलाद में नींबू का रस और वनस्पति तेल मिलाएं।
7. पकवान नमकीन या काली मिर्च वाला नहीं होना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए यह रेचक, कब्ज के लिए अन्य लोक उपचारों के साथ, कम से कम समय में आंतों की गतिविधि में सुधार करने में मदद करेगा, साथ ही स्वास्थ्य में सुधार भी करेगा।

कौन से उत्पाद बीमारी से राहत दिलाएंगे?

सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ वे हैं जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है।

आइए उन खाद्य पदार्थों पर नज़र डालें जिन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए रेचक माना जाता है:

• ताजा (आज का) केफिर;
• वसा की मात्रा के उच्च प्रतिशत वाला दूध;
• सूखे मेवे: आलूबुखारा, अंजीर, सूखे खुबानी;
• चुकंदर, उबला हुआ या ताजा;
• टमाटर;
• कद्दू;
• सेब;
• कीवी;
• केले;
• आड़ू;
• कीनू, साथ ही अन्य खट्टे फल;
• चोकर की रोटी;
• अनाज;
• खट्टी गोभी, उसमें से नमकीन पानी।

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अक्सर गर्भावस्था के दौरान एक महिला के लिए चिंता का एक कारण आंतों की शिथिलता और नियमित कब्ज होता है। स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि गर्भावस्था के दौरान सभी रेचक दवाएं स्वीकार्य नहीं हैं। शरीर को ठीक से काम करने में कैसे मदद करें?

मां के अंदर का बच्चा तेजी से विकसित और विकसित हो रहा है। इसके साथ ही गर्भाशय भी बड़ा हो जाता है, जिसका असर उसके आसपास के सभी अंगों पर पड़ता है। तो, गर्भाशय के दबाव में, आंतें सिकुड़ जाती हैं और अलग हो जाती हैं, जिससे उसका काम प्रभावित होता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान एक महिला में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। चूँकि इसका न केवल गर्भाशय, बल्कि आंतों की सिकुड़न पर भी आराम प्रभाव पड़ता है, "खाद्य अपशिष्ट" आंतों के माध्यम से अच्छी तरह से नहीं चल पाता है, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज होता है।

चिंताएँ और चिन्ताएँ आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली को भी प्रभावित कर सकती हैं। कभी-कभी कब्ज इसलिए प्रकट होता है क्योंकि एक महिला बस घबरा जाती है।

अक्सर गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर अतिरिक्त कैल्शियम और आयरन लेने की सलाह देते हैं। बेशक, व्यर्थ नहीं - इन खनिजों के लाभों को कम करके नहीं आंका जा सकता। लेकिन आयरन और कैल्शियम की खुराक का एक सामान्य दुष्प्रभाव होता है - वे कब्ज का कारण बनते हैं।

कब्ज के अप्रत्यक्ष कारण हो सकते हैं, जो कि गर्भवती माँ की जीवनशैली में निहित हैं: थोड़ा व्यायाम, सूखा नाश्ता, आहार में कुछ सब्जियाँ और फल।

जुलाब लेने के फायदे और नुकसान

कब्ज सिर्फ एक परेशानी नहीं है. आंतों में मल जमा हो जाता है और इसके परिणाम भी होते हैं:

• मां का नशा, रक्त के माध्यम से भ्रूण तक विषाक्त पदार्थों का पहुंचना।
• गर्भाशय पर बढ़ा हुआ दबाव गर्भाशय हाइपरटोनिटी का कारण बन सकता है।
• रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जिससे बवासीर हो सकता है (गर्भवती महिलाओं में बवासीर का उपचार देखें)।

इसलिए, आंतों को अनावश्यक संचय से छुटकारा पाने में मदद करना आवश्यक है। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती महिलाएं अनियंत्रित रूप से जुलाब का उपयोग कर सकती हैं। सबसे पहले, उनमें से कुछ गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं, क्योंकि वे गर्भाशय के संकुचन को भड़का सकते हैं। दूसरे, ज्यादातर मामलों में इन दवाओं को नियमित रूप से नहीं लिया जाना चाहिए: कुछ नशे की लत होती हैं, अन्य निर्जलीकरण और शरीर के लिए आवश्यक लवणों के नुकसान में योगदान करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान आप कौन सी जुलाब ले सकती हैं?

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कोई एक एल्गोरिदम नहीं है। अक्सर, रेचक प्रभाव वाली दवाएं नशे की लत बन जाती हैं और शरीर इस पर ठीक से प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है। इसलिए, आपको अलग-अलग दवाओं को वैकल्पिक करना होगा, और केवल एक विशेषज्ञ ही उन्हें लेने के लिए उपयुक्त आहार की गणना कर सकता है। विभिन्न स्थितियों में, डॉक्टर सपोसिटरी, सस्पेंशन या एनीमा की सिफारिश कर सकते हैं।

लैक्टुलोज़ पर आधारित तैयारी

इस समूह की दवाओं को गर्भावस्था के दौरान सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी जुलाब माना जाता है। वे शरीर की रासायनिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप किए बिना पाचन तंत्र से गुजरते हैं। केवल आंतों में ही वे अपनी गतिविधि शुरू करते हैं: वे बैक्टीरिया द्वारा टूट जाते हैं, जिससे एसिड का निर्माण होता है। बदले में, ये आंतों की सामग्री को पतला कर देते हैं, जिससे उनकी मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है, और आंतें आवश्यक सीमा तक सिकुड़ जाती हैं, जिससे सूजा हुआ मल निकल जाता है।

आधारित लैक्टुलोज डिसैकराइड"डुफलक", "पोर्टालक", "नॉर्मेज़", "डिनोलक", "रोमफलक", "गुडलैक", "लैक्टुलोज पॉस्लैबिन" जैसी दवाएं विकसित की गई हैं।

इन सभी दवाओं की क्रिया का एक सामान्य तरीका है, वे नियमित उपयोग के लिए स्वीकार्य हैं और गर्भावस्था के दौरान अनुमति दी जाती है।

हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान इन हल्के जुलाब के कुछ नुकसान भी हैं:

• रेचक प्रभाव के लिए आपको लगभग एक दिन तक इंतजार करना होगा;
• लैक्टुलोज़ गैसों के निर्माण को बढ़ावा देता है, जिससे सूजन होती है, इसलिए आपको पहले निर्देशों में बताई गई आधी खुराक लेनी चाहिए, और अगले दिन, यदि आवश्यक हो और यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो दवा की पूरी खुराक लें।

इस संबंध में, दवा "डिनोलक" का एक निश्चित लाभ है: इसमें सिमेथिकोन होता है। यह सक्रिय पदार्थ गैस निर्माण को कम करने में मदद करता है; यह अवशोषित नहीं होता है और अपना मूल स्वरूप खोए बिना शरीर छोड़ देता है।

इसके अतिरिक्त, लैक्टुलोज दवाएं उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती हैं जो उच्च रक्त शर्करा या लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं। मधुमेह रोगियों को डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, और जो लोग लैक्टोज असहिष्णु हैं उन्हें अपनी भलाई के अनुसार मार्गदर्शन करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए रेचक सपोजिटरी

तेल या वैसलीन युक्त सपोजिटरी सुरक्षित और प्रभावी मानी जाती हैं। इनका स्थानीय प्रभाव होता है, हालाँकि, पहली तिमाही में इनकी अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, और इसे लेने का परिणाम बहुत जल्दी आता है - आधे घंटे के भीतर।

कब्ज के लिए एक और त्वरित उपाय. यह विधि केवल दूसरी तिमाही से 36वें सप्ताह तक मान्य है। हालाँकि, यदि पिछली गर्भावस्था समाप्त हो गई थी, तो कब्ज के इलाज के लिए इस विकल्प को छोड़ देना बेहतर है।

यदि गर्भपात का खतरा हो या पेट के निचले हिस्से में दर्द हो या रक्तस्राव हो, तो आपको एनीमा से भी बचना चाहिए।

यदि कोई अन्य विकल्प मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर की अनुमति से एनीमा एक स्वीकार्य विकल्प है। नाशपाती की मात्रा आधा लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए और तरल का तापमान शरीर के तापमान से 3-5 डिग्री अधिक होना चाहिए। वैसलीन मिलाने की सलाह दी जाती है। एनीमा सुबह के समय करना बेहतर है, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं।

माइक्रोएनेमा (उदाहरण के लिए, माइक्रोलैक्स) बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। इनका उपयोग सभी गर्भवती महिलाएं सुरक्षित रूप से कर सकती हैं।

जुलाब गर्भावस्था के दौरान वर्जित है

ऐसी दवाएं हैं जिन्हें गर्भवती महिलाओं को अपनी दवा कैबिनेट से हटा देना चाहिए। इनमें कुछ प्रकार के जुलाब शामिल हैं।

आंतों की दीवारों में जलन होना

इस प्रकार की दवाएं जुलाब के सबसे बड़े हिस्से का प्रतिनिधित्व करती हैं। गर्भवती महिलाओं को इनका सेवन न करने का पहला कारण यह है कि अत्यधिक आंतों की जलन से गर्भपात का खतरा पैदा होता है। इसके अलावा, लगातार तनाव के कारण, आंतों के रिसेप्टर्स समाप्त हो जाते हैं और उनका स्वर कम हो जाता है। दवा नशे की लत है, पिछली खुराक अब काम नहीं करती है, और मल त्याग के साथ दर्द भी होता है। यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले इन उत्पादों का उपयोग करती है, तो बच्चे को जन्म देते समय उसे इन्हें छोड़ना होगा।

कभी-कभी एक डॉक्टर, अपनी देखरेख में, रेगुलैक्स लिख सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि यह कब्ज से छुटकारा पाने का एकमात्र और वास्तव में आवश्यक तरीका है।

यह मान लेना एक बड़ी गलती होगी कि इस समूह से संबंधित जड़ी-बूटियाँ अधिक सुरक्षित हैं। यह मामला नहीं है, इसलिए विचाराधीन विकल्पों में से सेन्ना की पत्तियां, रूबर्ब जड़, अरंडी का तेल और इस प्रकार की अन्य दवाओं को हटा देना बेहतर है। वे स्वयं गर्भवती महिला को नुकसान पहुंचा सकते हैं और गर्भावस्था की विफलता या भ्रूण में विकृति के विकास का कारण बन सकते हैं।

सूजन जुलाब

ये दवाएं आस-पास के ऊतकों से पानी को अवशोषित करती हैं, आंतों की दीवारों को सूजती हैं और फैलाती हैं। इस दबाव से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, ऐसी दवा लेने से तरल पदार्थों का अधिक सेवन और उनका प्रतिधारण शामिल होता है। गर्भवती महिलाओं में सूजन की प्रवृत्ति और मूत्र प्रणाली में संभावित व्यवधान को देखते हुए, यह उपयुक्त विकल्प नहीं है।

खारा समाधान

मैग्नीशियम, कार्ल्सबैड नमक, सोडियम और पोटेशियम युक्त तैयारी। ये खनिज अवांछित गर्भाशय संकुचन का कारण भी बन सकते हैं। इसके अलावा, इन दवाओं को लेने से पानी-नमक संतुलन बाधित हो सकता है और निर्जलीकरण हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए और क्या किया जा सकता है?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गोलियाँ आमतौर पर कब्ज की समस्या का समाधान नहीं करती हैं। इसलिए आपको अपने खान-पान की आदतों में कुछ बदलाव करने की जरूरत पड़ सकती है।

आपको अपने आहार में सूखे मेवे और उनसे बने कॉम्पोट को शामिल करना होगा। सूखे खुबानी की तरह प्रून भी अपने रेचक गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनकी जगह चॉकलेट लेना बेहतर है, जिससे पूरी तरह बचना चाहिए। अधिक मात्रा में अनाज, ताजे फल और सब्जियां खाना उपयोगी होगा।

आपको पर्याप्त पानी पीने की जरूरत है। साथ ही, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है: गुर्दे और हृदय रोगों के मामले में, जो एडिमा का कारण बनते हैं, आप उपभोग किए गए तरल पदार्थ की मात्रा नहीं बढ़ा सकते। रसदार सब्जियाँ बचाव में आएंगी।

ऐसे कई सरल व्यंजन हैं जो आंतों को अपना काम करने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, जागने के तुरंत बाद एक गिलास पानी में नींबू का एक टुकड़ा और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। यह सरल क्रिया आंतों को "जागृत" करेगी और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें साफ करने में मदद करेगी।

सूखे खुबानी, आलूबुखारा और किशमिश के मिश्रण का अच्छा रेचक प्रभाव होता है। सूखे मेवों को 50 ग्राम के बराबर भागों में कुचलकर एक चम्मच शहद के साथ मिलाना चाहिए। इस स्वादिष्ट औषधि के 2 चम्मच सोने से पहले एक गिलास पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है।

घुटने-कोहनी की स्थिति आंतों पर गर्भाशय के दबाव को कम करने में मदद करती है, जिसका उसकी गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज होना आम बात है। इस अवधि के दौरान जलन पैदा करने वाली और खारा जुलाब निषिद्ध है, लेकिन लैक्टुलोज और जुलाब सपोसिटरी मदद कर सकते हैं। उचित पोषण, लोक उपचार और मध्यम नियमित शारीरिक गतिविधि आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के दौरान, प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते स्तर, आयरन युक्त दवाओं के सेवन और मलाशय और बड़ी आंत पर गर्भाशय के दबाव के कारण कब्ज होने का खतरा बढ़ जाता है। यह स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए अवांछनीय है। गर्भावस्था के दौरान जुलाब का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही किया जाता है। घर पर कब्ज दूर करने वाली दवाएं अत्यधिक सावधानी से लेनी चाहिए।

शीघ्र चयन की बारीकियां

गर्भवती महिलाओं के लिए जुलाब का टेराटोजेनिक प्रभाव नहीं होना चाहिए। कब्ज के सुरक्षित उपचार का मुख्य नियम केवल आंतों के लुमेन में रेचक की स्थानीय क्रिया है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान, जुलाब से गर्भाशय की टोन नहीं बढ़नी चाहिए, क्योंकि यह स्थिति पहली तिमाही में गर्भपात का मुख्य और सबसे आम कारण है। यह गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में निम्नलिखित दवाओं के उपयोग की असंभवता को इंगित करता है:

• इसका एक मजबूत प्रभाव है जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है (सोडियम पिकोसल्फेट, बिसाकोडाइल सपोसिटरीज़)।
• एन्थ्राग्लाइकोसाइड्स (सेन्ना, बकथॉर्न, रूबर्ब, ज़ोस्टर) युक्त जड़ी-बूटियाँ। यहां तक ​​कि रेचक चाय भी गर्भवती महिला के लिए वर्जित है।
• इस आधार पर जल-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और बिगड़ा हुआ मांसपेशी टोन विकसित होने के जोखिम के कारण नमक जुलाब (मैग्नीशियम सल्फेट, कार्ल्सबैड नमक)।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अनुमत जुलाब ऐसी दवाएं हैं जो प्राकृतिक आधार पर ऑस्मोसिस द्वारा कार्य करती हैं (साइलियम भूसी, मैक्रोगोल), लैक्टुलोज-आधारित उत्पाद, प्री- और प्रोबायोटिक्स।

इसके अलावा, प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं के लिए, एकमुश्त सहायता का उपयोग किया जा सकता है - ग्लिसरीन सपोसिटरीज़।

साइलियम बीज की भूसी

एक सुरक्षित रेचक जिसका उपयोग लंबे समय से कब्ज के इलाज के लिए किया जाता रहा है, यह प्राकृतिक मूल का है और इसलिए इसे अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है। भूसी फाइबर की तरह काम करती है - यह तरल जमा करती है, इसे भारी बनाती है और मल को नरम करती है, साथ ही आंतों के लुमेन में उनके फिसलने में सुधार करके शौच के कार्य को सुविधाजनक बनाती है।

प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है और प्रशासन के 2-3वें दिन ही प्रकट होता है। भूसी के दुष्प्रभावों में, अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन से कब्ज की स्थिति को बढ़ाने की क्षमता, साथ ही पेट क्षेत्र में सूजन या भारीपन की भावना को भड़काने की क्षमता मानी जाती है। गर्भावस्था के दौरान ऐसी दवाओं के उपयोग पर डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए।

• म्यूकोफ़ॉक भारतीय केले के बीजों की भूसी पर आधारित एक तैयारी है। दिन में 2 बार 1 पैकेट लें। पैकेज की सामग्री को कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में डाला जाता है, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और मौखिक रूप से लिया जाता है। प्रशासन के लिए तैयार दवा, नारंगी स्वाद के साथ जिलेटिन कणिकाओं के रूप में है। एक महत्वपूर्ण बिंदु - कब्ज का इलाज करने के लिए, उत्पाद लेने के साथ-साथ बड़ी मात्रा में साफ पानी पीना चाहिए - प्रति दिन 2.5 लीटर तक। कीमत 30 पैकेट वाले प्रति पैकेज 560 रूबल से शुरू होती है।
• फाइटो-म्यूसिल प्राकृतिक आधार पर एक हल्का रेचक है। यह पिस्सू केले के बीज और घर में बने बेर के फलों से बना एक आहार अनुपूरक है। रिसेप्शन आहार: प्रति दिन 1 से 4 बार 1 पाउच, पाउच की सामग्री को आधा गिलास तरल - पानी, जूस, केफिर, चाय में मिलाने के बाद। इस दवा से उपचार करते समय, आपको पर्याप्त मात्रा में साफ पानी पीना चाहिए। उत्पाद के 10 पैकेजों के लिए कीमत 310 रूबल से है।

मैक्रोगोल-आधारित उत्पाद

मैक्रोगोल एक स्थानीय रूप से कार्य करने वाला पॉलिमर है जो सक्रिय रूप से पानी जमा कर सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, मैक्रोगोल पर आधारित आसमाटिक जुलाब का उपयोग गर्भावस्था के दौरान उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, जब मां को होने वाला लाभ भ्रूण को होने वाले संभावित खतरे से अधिक होता है।
पदार्थ संचयी रूप से कार्य करता है। उपयोग शुरू होने के 24-48 घंटे बाद रेचक प्रभाव देखा जाता है। अन्य रेचक दवाओं के विपरीत, यह इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी विकसित होने का जोखिम पैदा नहीं करता है, और आंतों के निकासी कार्य को सामान्य करने में भी सक्षम है। संभावित दुष्प्रभाव पेट फूलना, आंतों की परिपूर्णता की भावना, व्यक्तिगत संवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं हैं। उपयोग के दौरान, आपको प्रति दिन 2 लीटर तक तरल पीना चाहिए।

• ट्रांसिपेग मैक्रोगोल 3500 की तैयारी है। पहले सामग्री को आधा गिलास पानी में घोलने के बाद प्रति दिन 1 पैकेट लें। उत्पाद को सुबह नाश्ते के आधे घंटे बाद पीना बेहतर होता है। लागत लगभग 600 रूबल।
• फोरलैक्स - मैक्रोगोल 400. प्रति दिन 1 पैकेट लें। पैकेज की सामग्री को 200 मिलीलीटर पानी में घोलें। इसे लेने के 15 मिनट के भीतर एक गिलास साफ पानी या अन्य तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। निर्देश किसी विशेषज्ञ के साथ समझौते के बाद उत्पाद को 3 महीने तक लेने की अनुमति देते हैं। 10 पैकेजों की कीमत 150-180 रूबल है।

एकल उपयोग उत्पाद

जब गर्भवती महिलाओं के लिए किस प्रकार के रेचक का उपयोग किया जा सकता है, इस बारे में किसी प्रमुख डॉक्टर से परामर्श करना संभव नहीं है, लेकिन कब्ज पहले ही हो चुका है और तत्काल मदद की आवश्यकता है, तो ग्लिसरॉल पर आधारित त्वरित-अभिनय दवाएं मदद करेंगी। यह आंतों के क्रमाकुंचन को स्पष्ट रूप से उत्तेजित करता है, मल को नरम करता है, मलाशय के म्यूकोसा को चिकना करता है, तेज और प्रभावी मल त्याग को बढ़ावा देता है। ग्लिसरॉल एक स्थानीय रूप से सक्रिय पदार्थ है जिसे गर्भावस्था, स्तनपान और जन्म से बच्चों के लिए उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। यदि निर्दिष्ट खुराक का पालन किया जाए तो घर पर ग्लिसरीन की तैयारी का उपयोग शायद ही कभी साइड इफेक्ट के साथ होता है।

• ग्लिसरीन सपोसिटरी - आवश्यकतानुसार प्रति दिन 1 सपोसिटरी का उपयोग करें। सुबह नाश्ते के आधे घंटे बाद मोमबत्ती का उपयोग करना बेहतर होता है, लेकिन विकल्प संभव हैं। लत लगने और प्राकृतिक क्रमाकुंचन कम होने के जोखिम के कारण आपको खुराक से अधिक नहीं करना चाहिए या सपोसिटरी के उपयोग का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। कीमत – लगभग 60 रूबल.
• एडुलैक्स - इसमें तरल ग्लिसरॉल होता है। ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ के समान कारणों से, यह गर्भावस्था के दौरान एक अनुमोदित उपाय है। कब्ज होने पर माइक्रोएनीमा दिन में एक बार दिया जाता है। दवा का प्रभाव मलाशय प्रशासन के बाद 10-15 मिनट के भीतर दिखाई देता है। लागत लगभग 300 रूबल।

देर से गर्भावस्था में कब्ज का उपचार

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के साथ-साथ तीसरी तिमाही में संक्रमण के दौरान कब्ज की घटना, बड़ी आंत और मलाशय पर गर्भाशय के बढ़ते दबाव के कारण होती है। बाद के चरणों में आसमाटिक जुलाब का उपयोग मल की मात्रा में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करने की उनकी क्षमता के कारण अवांछनीय है, जो गर्भवती मां के लिए अतिरिक्त असुविधा पैदा कर सकता है। इसके अलावा, तीसरी और दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में सूजन की प्रवृत्ति होती है, और आसमाटिक दवाओं के लिए आवश्यक पीने का आहार प्रदान करना संभव नहीं है।

गर्भवती महिला के लिए समाधान प्रीबायोटिक दवाएं लेना हो सकता है, गंभीर मामलों में - आपातकालीन जुलाब का उपयोग, और कभी-कभी आंतों में जलन भी हो सकती है।

डिसैकराइड पर आधारित उत्पाद

गर्भावस्था के दौरान आप सिंथेटिक चीनी पर आधारित रेचक का उपयोग कर सकती हैं। यह एंजाइमों द्वारा टूटता नहीं है और आंतों में अपने मूल रूप में प्रवेश करता है। डिसैकराइड फॉर्मूला तरल पदार्थ को आकर्षित करने में मदद करता है, जो मल को नरम करने में मदद करता है। चीनी अणुओं के एंजाइमेटिक प्रसंस्करण के उत्पाद लाभकारी बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण हैं, और अम्लता में वृद्धि से रोगजनक सूक्ष्मजीव समाप्त हो जाते हैं, और उनके साथ किण्वन और क्षय की प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं।

रेचक का सबसे आम उदाहरण जिसे गर्भवती महिलाएं पी सकती हैं वह डुफलैक सिरप है। इसके एनालॉग्स की सूची विस्तृत है। हालाँकि, लैक्टुलोज़ की खुराक हर जगह समान है, और तदनुसार, सिरप लेने का नियम भी समान है। यह महत्वपूर्ण है कि ये दवाएं वनस्पतियों को सामान्य करती हैं और बिल्कुल प्राकृतिक तरीके से क्रमाकुंचन को बहाल करती हैं, लत या नशीली दवाओं पर निर्भरता का कारण नहीं बनती हैं, और इसलिए गर्भावस्था के देर और शुरुआती दोनों चरणों में इसका उपयोग किया जा सकता है।

• डुफलैक - 20-45 मिली सुबह खाली पेट या रात में, रात के खाने के 2 घंटे बाद लें। एक बार स्थिर परिणाम प्राप्त होने पर, 20 मिलीलीटर का उपयोग रखरखाव चिकित्सा के रूप में किया जाता है। असर प्रशासन के 2-3वें दिन दिखाई देता है। 200 मिलीलीटर दवा की कीमत 300 रूबल से है।
• नॉर्मेज़ सिरप 200 मिली - 280 रूबल से।
• पोर्टलक - 390 रूबल।
• लैक्टिओल पर आधारित एक तैयारी - निर्यातक। डुफलैक की तुलना में सूजन होने की संभावना बहुत कम है। दवा के 2 पैकेट एक गिलास पानी में घोलकर दिन में एक बार लिया जाता है। लागत लगभग 430 रूबल।

रासायनिक आंत्र जलन

इनमें सोडियम पिकोसल्फेट ड्रॉप्स और टैबलेट शामिल हैं। यह एक मजबूत रासायनिक एजेंट है जो कृत्रिम रूप से क्रमाकुंचन को सक्रिय करता है। सभी पिकोसल्फेट गोलियाँ गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध हैं। अपवाद गुट्टालैक्स ड्रॉप्स है। प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए जोखिमों और लाभों की वस्तुनिष्ठ तुलना के बाद डॉक्टर निर्णय लेते हैं कि गर्भवती महिलाएं इन्हें पी सकती हैं या नहीं। दवा को रात में थोड़ी मात्रा में पानी में घोलकर 10 बूंदें ली जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान, दवा का सेवन यथासंभव कम होना चाहिए।

कब्ज दूर करने के लोक रहस्य

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए, सख्त डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि फार्मेसी से रेचक पीने से पहले, घर पर रेचक प्रभाव वाले उत्पादों का प्रयास करें। मल को ठीक करने के पारंपरिक लोक नुस्खे बिल्कुल उन्हीं पर आधारित हैं:

• चुकंदर कब्ज के लिए सबसे अच्छा उपाय है, जिसका कोई मतभेद नहीं है और इसका पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उबले हुए चुकंदर को कद्दूकस किया जाना चाहिए, हल्का नमकीन, वनस्पति तेल के साथ पकाया जाना चाहिए और हर दिन कम से कम 100 ग्राम का सेवन करना चाहिए।
• यदि आप नियमित रूप से सुबह या शाम ताजा केफिर खाते हैं तो केफिर में आंतों के वनस्पतियों को सामान्य करने की अच्छी क्षमता होती है।
• वनस्पति तेल। कब्ज से राहत पाने के लिए आप वनस्पति तेल पी सकते हैं, लेकिन अरंडी का तेल नहीं, बल्कि 1 बड़ा चम्मच। एल सुबह खाली पेट अलसी का तेल सामान्य मल सुनिश्चित करेगा, और शरीर की विटामिन ए, ई और स्वस्थ फैटी एसिड की आवश्यकता को भी पूरा करेगा।
• ताज़ी सब्जियाँ और फल। गर्भवती महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक रेचक, यह एक साधारण ताजा फल हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक सेब या कीवी फल। सेब आयरन और फाइबर से भरपूर होते हैं, और कीवी कार्बनिक अम्ल से भरपूर होते हैं जिनका हल्का पित्तशामक प्रभाव होता है।
• गर्भवती महिलाओं के लिए समय-परीक्षणित जुलाब सूखे फल हैं जिनसे चाय बनाई जाती है। 6 छोटे आलूबुखारे को रात भर एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है। चाय सुबह पी जाती है और उबले हुए फल दिन में नाश्ते के रूप में खाए जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान रेचक उत्पाद न केवल आंतों को खाली करने में मदद करेंगे, बल्कि बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पदार्थों के साथ गर्भवती मां के आहार को भी समृद्ध करेंगे। गर्भावस्था के दौरान आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर केमिकल लैक्सेटिव ले सकती हैं। खाद्य उत्पाद जो लोक उपचार हैं, हल्के से कमजोर होते हैं, और इसलिए गर्भवती माताओं द्वारा स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है।