Вся наша взрослая жизнь, так или иначе, переплетается с переживаниями в детском возрасте. И детская обида – психологическая травма, которая может нарушить хрупкий мир сознания человека. Хорошо, когда будучи ребенком, человека любили и уважали родители в такой мере, как это было необходимо именно ему. Но часто бывает совсем наоборот. Современные психологи давно уже пришли к выводу, что все детские обиды во взрослом возрасте, в той или иной степени, сопровождают человека на протяжении всего его жизненного пути.
В тяжелых условиях, когда человек не видит выхода из какой-либо ситуации и обращается за помощью к психотерапевту, опытный специалист может помочь разобраться в причинах такого состояния, докопавшись до самой сути, лежащей в глубине сознания. Но не стоит перекладывать всю ответственность на доктора. Ведь он является только проводником по темным закоулкам души, и человек, интуитивно направляемый в нужное русло, сам должен справится с ситуацией.
Детские обиды на родителей
Хорошо, когда оба из родителей принимают непосредственное участие в . Но чаще наблюдается ситуация, когда присутствует лишь формально – приносит в дом деньги и потому имеет полное право в свободное от работы время заниматься своим любимым занятием. Такой человек, становясь отцом, практически не меняет своего представления об укладе семьи и считает, что ребенок и всё что с ним связано – удел матери, он же должен обеспечить семью финансово.
А дети испытывают психологическую потребность в участии отца в их жизни. И неважно мальчик – это или девочка. Недополучая любовь и внимание отца регулярно, ребенок в итоге свыкается с таким положением и, будучи уже взрослым, просто игнорирует своего отца. Ведь во все важные для ребенка моменты, его не было рядом. Отец не разделял радость успехов и боль поражений со своим малышом. Становясь взрослым, человек по такой же модели будет строить и свою семью – мужчина становится добытчиком, а женщина безропотно несет свой крест замужней матери-одиночки.
Но чаще, вспоминая свои детские обиды, на ум приходит именно мать. Ведь она физически и духовно теснее связана с ребенком от момента зачатия и до конца жизни. Как бы мать ни старалась быть хорошей для своего ребенка, он не может быть идеальной. А детям свойственно обижаться на то, что взрослый человек не посчитает серьезным.
Не нужно быть идеальной – иметь высшее образование и обширные познания во всех сферах, не иметь дурных привычек и быть всегда на высоте в глазах окружающих. Нужно просто быть самой собой – мамой, которой свойственны ошибки, которая тоже, как и любой другой человек может быть в плохом настроении и накричать на ребенка. Но нужно признавать все свои ошибки не только перед собой, но и перед ребенком, причем, не откладывая в долгий ящик, не копя обиды годами.
В чем бы ни провинились родители перед ребенком, обида детей на родителей всегда будет иметь место, в большей или меньшей степени. Всё зависит от ситуации и самого малыша. Детская психика многогранна и там, где один ребенок забудет обиду уже через день, другой будет взращивать ее в душе (осознанно или нет), всю жизнь.
Чтобы не стать для ребенка источником всех бед, который он понесет во взрослую жизнь, нужно признаться самому себе, что родители тоже имеют право на ошибки. В спокойной обстановке после конфликта следует объяснить ребенку причины своего поведения и искренне попросить у него прощения. Ребенок должен чувствовать что, несмотря на все его проступки, он любим и не нужно стесняться говорить об этом вслух.
Отпустить свои обиды не так уж просто, особенно если контакт с родителями не был найден во взрослой жизни. Стоит поставить себя на место матери или отца и попытаться понять их поведение. Самым разумным будет шаг к диалогу между родителями и взрослым ребенком. Необходимо озвучить все свои переживания и обиды, даже если родители этого не хотят, а также попросить прощения. Со временем отношения станут налаживаться, если не отвергать конфликт, а пытаться разобраться в нем всем вместе. Воспитывая уже своих детей, всегда стоит ставить себя на место ребенка и самому пытаться прочувствовать конфликтную ситуацию с высоты его возраста.
Здравствуйте.
«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит - к лучшему».
«Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое - не существует».
Прошлого нет, но Вы тащите его за собой. Причины этому могут быть разные, но самые распространённые это нежелание нести ответственность за себя свою жизнь и свои решения. Это нежелание верить в себя в свои силы в своё призвание, тем самым не позволяя себе быть счастливым гармоничным и осуществлённым человеком здесь и сейчас.
В то мгновение когда Вы измените все эти вещи, Вы сумеете и отпустить прошлое, и простить кого бы то ни было.
«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».
Прочтите это. Это слова человека, который прозрел Джефф Фостер
Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства -
Остановись. Вдохни глубоко.
Знай, что это их боль, а не твоя.
Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.
Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой СВЕТ!
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку - “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. «Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертомДетские обиды. У кого их не было? Но обиды обидам рознь. Вспоминая некоторые из них через десяток лет, можно улыбнуться или посмеяться вместе с «обидчиком». А есть такие, которые, по сути, и не забылись, и никуда не ушли, не смотря на то, что прошло уже много лет. Так было и у меня.
Наверное, большую роль играет то, кто нанёс эту обиду. По крайней мере, я думаю, что если бы меня, пусть и сильно, обидела какая-то одноклассница или одноклассник – со временем это бы стёрлось в памяти.
В моём же сердце долгое время жила обида на бабушку. Бабушка – не тот человек, которому, окончив школу, можно помахать ручкой, сказав: «Adiós!». Она – часть семьи.
Поиск причин
Всё началось с того, что я ребёнком чувствовала - бабушка меня не любит. Мне был обиден и непонятен сам факт – ведь я ничего плохого ей не делала. Но почему-то брата она любила, а меня - нет. Немного повзрослев, я поняла причину. Вернее, их было две.
Первая мне кажется весьма глупой. Бабушка всегда хотела сына. Но родилась девочка – моя мама. А запланированному Мишеньке так и не суждено было появиться на свет. В итоге, ни к маме, ни ко мне у неё никогда не было какого-то простого материнского тепла, нежности.
Зато моему брату достались «сюсюканья», потоки её баловства и дикой «любви». Любви в кавычках – потому что настоящая любовь совсем другая.
Честно говоря, мне всегда казалось абсурдом, когда женщина хочет мальчика, а рождается девочка (или наоборот), и по этому поводу какое-то сожаление и искажение отношения к ребёнку. Да какая разница, какого он пола? Он же – ТВОЙ! Но… увы, встречала такую ситуацию не раз и у чужих, и в нашей ситуации.
Вторая причина серьёзнее и мне понятна, хоть от этого мне не было легче. Мамин первый муж, отец моего брата, погиб в Афганистане. Я рождена уже во втором браке. На почве того, что он растёт с чужим отцом, а я с родным – бабушка его всегда жалела и считала несчастным, обделённым. Да и мой отец ей никогда не нравился и не нравится до сих пор. Наверное, отношение к нему тоже сказалось на мне.
Наслоение обид
Самый пик моих обид приходился на 7-10 лет. Дальше уже шло наслоение каких-то новых неприятных моментов на эту «базу». Брата всегда бабушка хвалила, на мне срывала плохое настроение. Если подарок – ему самый лучший, если деньги на сладости – то только ему и втихаря от родителей. Но я всё это видела и знала.
Не могу сказать, что у меня была какая-то ярко выраженная зависть к брату. К счастью, наши отношения этим не удалось испортить. Просто мне в том возрасте было сложно понять причину, меня озадачивал вопрос – что я такого сделала, что меня не любят?
Один из случаев, который надолго врезался в мою память. Мне было 8 лет, я была у бабушки на каникулах (она живёт в другом городе). Шли с ней на дачу, и я не увидела приоткрытый люк, провалилась туда, поранила ноги. Естественно, было больно.
Но когда на меня обрушилась ругань за то, что я упала – мне стало ещё и очень страшно. Если бы я тогда могла, то сбежала бы. Были и другие случаи, о которых и рассказывать стыдно. Это уже совсем из разряда «выноса сора из избы».
Да, когда я поняла причины, я просто свыклась с таким положением вещей, а со временем просто выстроила «стену». Внешне – вполне обычные отношения, без проявлений любви и ласки с обеих сторон, внутри – пустота по отношению к бабушке.
Ссора пошла на пользу
Но около пяти лет назад, в один из приездов бабушки к нам, между нами разразилась жуткая ссора. Я повела себя не сдержанно, накричала, обидела её. Мне кажется, что именно тогда вырвалась наружу вся моя обида, которая так долго сидела где-то глубокого в режиме ожидания.
Прощения я не попросила. Она через несколько дней уехала к себе домой. Но сказанные мной вгорячах слова лежали тяжёлым грузом на сердце.
Спасибо моему близкому другу. Он тогда провёл со мной целый курс ненавязчивых бесед, в результате которых я поняла – что я виновата. Что насильно мил не будешь – и то, что она меня не любила, возможно, и не её вина вовсе. Заставить себя полюбить кого-то невозможно.
Да и… многие бы сказали, что она «любит меня по-своему». Хотя, я сама со скепсисом отношусь к этому выражению. Но порой оно действительно выражает непростые отношения.
Примирение
В следующий её приезд к нам я нашла в себе силы, чтобы подойти помириться. Далось мне это не просто. Долго не решалась и не могла себя заставить. Причина, по которой нам тяжело попросить прощения, всегда одна – наша гордость, вернее, я бы здесь употребила немного другую форму этого слова – гордыня.
Я долго колебалась. В итоге сказала себе – пока не подойду, из дома не выйду. Это было осеннее утро, я уже была одета, время шло, мне нужно было бежать. Всё же я решилась… Примирение состоялось. У обеих глаза были на мокром месте. За 25 лет – это единственный трогательный момент между нами.
Мне стало так легко, так хорошо и свободно. Могу сказать, что в тот момент я была счастлива. Избавление от обид – великое дело! Даже если не думать о них ежечасно, ежедневно – они всё равно гнетут где-то на подсознании, терзают душу.
Работа над собой
Не могу сказать, что с тех пор в наших отношениях всё гладко. Но без обиды мне жить намного легче, не смотря на то, что сейчас непростой период. Дело в том, что, не видя сейчас отдачи и любви от моего брата, теперь она хочет, чтобы я её любила, помогала… словом, хочет от меня всё то, что ждала, но не получила от брата.
Для меня такой поворот был несколько неожиданным. Теперь уже я порой корю себя за то, что у меня нет к ней той теплоты, которая, по идее, должна быть у внучки к бабушке. Хотя и обид, и того холода, что раньше, тоже нет. Стараюсь понуждать себя проявлять заботу. Получается не всегда…
Но самая трудная работа – работа над собой. Понимая это и видя цель, осознавая смысл, нужно двигаться вперёд. Что я и пытаюсь делать. Ну, и… пожалуй, поговорю и в этот раз по душам с моим другом и психотерапевтом в одном лице =) Думаю, он обязательно подскажет мне что-то очень простое, но мудрое…
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,
Вести себя, как настоящий ребенок, могут почти все взрослые люди. Достаточно лишь вспомнить ряд не хороших слов в свой адрес или необдуманные действия, чтобы обидеться на человека. У всех абсолютно разный характер. Кто-то быстро отходит, не воспринимая всерьез ссору с другом, а кто-то, наоборот, объявляет настоящий бойкот родителям, не поддерживает с ними контакт. Теперь понятно, все это детские обиды во взрослом возрасте, которые стали проявляться все чаще.
Откуда появляются детские обиды на родителей во взрослом возрасте?
Будучи детьми, мы многое не понимаем. Например, почему нас ставят в угол, отбирают компьютер, закрывают в комнате, заставляют кушать или прячут сладкое. Если родители делают это с умыслом, что сын или дочка поймут суть конфликта, то ребенок осознает это, только повзрослев.
Самое интересное то, что это абсолютно нормально, ведь мозг ребенка работает на уровне детского развития. Только став старше, человек осознает, почему папа с мамой так с нам обращались.
Сама по себе «обида» - это чувство, которое первоначально вводит человека в злость и ярость, а затем, погружает в разочарование.
Когда ребенок испытывает не самые приятные эмоции в моменте, который для него важен, конечный итог один – пережитое превращается в детские обиды во взрослом возрасте. Все это начинает фиксироваться в подсознании, откладываться в дальний угол и действовать впоследствии разрушающим эффектом при общении в дальнейшем. Это настоящее психологическое давление, тот самый отпечаток случившегося, который еще долго будет сидеть где-то глубоко внутри.
Самое страшное то, что далеко не все взрослые могут справиться с тем, какие «раны» прошлого рубцами остались в душе.
Последствия детских обид:
- одиночество по жизни, замкнутость, неразговорчивость;
- отсутствие интереса ко всему, нет определенных целей в жизни;
- нежелание общаться с другими, агрессия ко всем и каждому;
- чрезмерная эмоциональность, психованное и раздраженное состояние.
Ситуаций, в которых родители обижаются на взрослых детей, полно. Но корень всего таится не в том, что людям что-то не нравится. Источник обид – детские раны, которые начинают «пробуждаться» и «болеть». Не стоит путать это с самым распространенным разочарованием родителя – отсутствием внимания взрослого ребенка ко взрослому. Это далеко не детская обида, а неуважение к старшим.
Детские обиды на мать во взрослом возрасте. В большинстве случаев такие моменты достаточно распространены. Например, мама не так много уделяла внимание ребенку в детстве – и теперь, повзрослев, он обижен на это. Или малыш запомнил, как его ставили в угол за то, чего он не делал, а этот отпечаток навсегда засел в сердце. В любом случае, держать обиду на маму не стоит, ведь этот человек единственный, кто всегда поймет и приласкает.
Как избавиться от детских обид?
Повзрослев, человек всегда пересматривает свои взгляды и убеждения, перекручивает в голове не самые приятные ситуации, которые происходили в детстве. Что-то уходит на дальний план и уже не тревожит, так как отболело. Что-то же, наоборот, всплывает в голове, и даже во взрослом возрасте накатываются слезы от прошлых моментов.
Как же быть с тем, чтобы разочарования перестали сопутствовать по жизни? Может быть, стоит избавиться от детских обид на родителей. Пусть справиться не так легко, но попробовать никогда не поздно.
Существует ряд действенных советов, которые уже помогли многим людям стать проще к тому, что когда-то было и прошло.
Как забыть детские обиды:
- извлекать пользу из ссор;
- перемирие при любых обстоятельствах;
- работа над собой;
- умение прощать;
- реализовывать несбывшееся.
Теперь, чтобы не осталось сомнений, разберем подробней каждое из золотых правил.
Извлечение пользы из ссор. Пускай разговор с родителями будет не самым приятным и даже обидным, но в конечном итоге важно осознать свои ошибки. Самоанализ еще никогда никому не мешал. Покопавшись в себе, проанализировав все «за» и «против», подставив себя на место другой стороны, можно понять всю сложившуюся ситуацию. Вот они, оказываются, ошибки, на которых учатся. Это же самый настоящий жизненный опыт, вытекающий из детских обид.
Перемирие при любых обстоятельствах. Что бы ни случилось, обида не должна брать верх над всеми остальными качествами. Чем больше человек делает шагов навстречу, осознавая свои ошибки, тем больше и быстрее забываются любые огорчения детства. Такой метод уже проверен не одним десятком людей.
С тем, кто не горит желанием помириться, нет смысла продолжать тесное общение. Правильным же шагом к тому, чтобы избежать детских обид, станет мир при любых раскладах.
Работа над собой. Жить без обиды намного проще, если не подпускать ее к себе слишком близко. Необходимо настраивать себя, программировать на положительный результат, а внутренний голос – главный помощник в этом деле.
Принимая человека таким, какой он есть, сердце наполняется добротой. Все это значит, что прощение превзошло над детскими «травмами». Это лучше, чем дуться и вечно помнить о случившемся.
Реализовывать несбывшееся. Этот пункт самый важный из всех, потому что родительские запреты для ребенка – целая катастрофа. Так почему бы не реализовать все то, что когда-то было запрещено. Не разрешали кушать много сладкого? Будучи взрослым, можно купить хоть целую тонну конфет.
Говорили, что компьютер портит зрение и ругали за это? Есть возможность обзавестись новым гаджетом и сидеть ночами напролет. Обижали тем, что оставляли в одиночестве? Теперь, можно обзавестись друзьями, и дорожить этим. Реализация несбывшихся детских желаний всегда подразумевает в себе положительные эмоции.
Детские обиды на родителей – достаточно щепетильная тема, затрагивающая отношения с самой неприятной стороны. Но даже из этого можно извлечь свой плюс. Например, если бы не было обид, то вряд ли бы повзрослевший ребенок смог реализовать то, что когда-то ему не давало покоя родительское «нет» и «нельзя». Становясь старше, каждый человек понимает – обиды лишь подталкивают к твердым решениям. Эти 5 перечисленных правил, помогут утолить в себе желание быть ребенком во взрослом возрасте.
Это одна из самых распространенных причин обид. Не умеют родители или не хотят считаться с мнением ребенка, заставляют его подчиняться, неуважительно высказываются ли о его мнении (например, "Мало ли чего ты хочешь!"). Все это остается в памяти на всю жизнь.
Несправедливость
Осуждение близкого человека за то, чего ты не делал - очень тяжкая ноша. К сожалению, часто родители ругают, наказывают или просто осуждают своего ребенка за те поступки, которых он не совершал. Если вы поняли, что зря наказали ребенка - обязательно скажите ему об этом и извинитесь. Даже если это было давно. Такие вещи не забываются.
Предательство
Это то, чего многие дети не забывают никогда. Нарушенное обещание, раскрытие секретов ребенка другим людям, высмеивание его привязанностей - такие поступки взрослого ломают жизни и нарушают базовое доверие к миру. Да и отношения с родителями уже не вернутся на прежний уровень.
Равнодушие
Отношение к ребенку по принципу "делай что хочешь, мне все равно" часто становятся причиной серьезной психологической травмы на всю оставшуюся жизнь. Отстранение от дел ребенка, от его увлечений и привязанностей обижает ничуть не меньше, чем запреты или диктатура. Ребенок теряется в мире, он ощущает себя никому не нужным и никчемным.
Сравнение с другими
Сравнение не нравится никому. А у ребенка такое отношение может вызвать потерю собственного "я". Почему у него должно быть так, как у других? Тем более если сравнение делается постоянно не в пользу ребенка. Он постепенно привыкает к тому, что он хуже других. Последствия этого - заниженная самооценка и поломанная судьба.
Обман
Иногда родители обманывают "во благо", как им кажется. Но доверие к близкому взрослому - одна из составляющих развития гармоничной личности. Раскрывшийся обман (а тайное всегда становится явным, как мы помним) выбивает ребенка из колеи спокойной жизни и вызывает отчаяние и недовольство родителями. Обманутые надежды на многие годы ложатся на плечи маленького человека.
Отсутствие веры в ребенка
Даже многие любящие родители грешат этим. "Дай я сделаю за тебя", "У тебя не получится", "Дай я помогу" - не такие уж невинные фразы, как может показаться вначале. Помогать нужно по просьбе ребенка. А уж фразы «Да кому ты, такой неумеха, будешь нужен»,– могут на всю жизнь остаться в голове ребенка, и серьезно повлиять на его дальнейшую жизнь далеко не в лучшую сторону.
Берегите своих детей от своего плохого настроения, от вашей усталости на работе. Вскользь сказанная фраза может серьезно повлиять на всю его дальнейшую судьбу. Есть обиды, которые забываются. Но многие слова родителей остаются в нашей памяти на долгие годы. Поэтому каждую минуту, каждую секунду нужно контролировать свой язык и четко представлять, могут нести ваши слова. И не забывайте извиняться перед маленьким человеком. Для него это очень важно.