Ženskoj energiji je potrebna stalna ishrana. Jedan od najmoćnijih pomagača u ovoj stvari je priroda i njeni elementi.

Nedavno su žene postale pažljivije prema svojoj energiji. To nije iznenađujuće, jer upravo ona u velikoj mjeri određuje privlačnost i sreću žene. Mnogi ljudi vjeruju da poboljšati svoje prirodne sposobnosti i živjeti u izobilju nije tako lako. U stvari, koristeći elemente možete ojačati svoju energiju nekoliko puta.

Saznanja o moći elemenata došla su nam od naših predaka. Tvrdili su da se iz njihovih kombinacija sastoje sva živa bića i naš svijet. Zemlja, Voda, Vatra, Vazduh i Eter sastavni su elementi našeg postojanja. Zato sadrže ogromnu snagu koju možete iskoristiti za svoju korist. Žena je takođe rodonačelnik čitavog čovečanstva i povezana je sa svim elementima jakim energetskim kanalima. Međutim, s vremenom se za mnoge ovi kanali začepe, a vitalna energija postupno prestaje teći takvim predstavnicima ljepšeg spola.

Earth Element

Ovaj element je odgovoran za stabilnost, udobnost, udobnost i sve ovozemaljsko. Žena može primiti ovu energiju od svih živih bića. Nije uzalud u drevnoj Rusiji postojala posebna ženska tradicija grljenja šumskog drveća i traženja od njih pomoći i snage. Ova metoda je i dalje veoma moćna. Ako želite više ženstvenosti i ljubavi u svom životu, onda je najbolje odabrati brezu ili bilo koje drugo „žensko“ drvo. Ako vam je potrebna podrška i podrška u rješavanju određenih problema, odaberite muško drvo, a njegova energija će vam dati muške kvalitete snažne volje.

Još jedan način da obnovite svoju snagu su mirisi. To je prilično lako učiniti u proljeće i ljeto. Dovoljno je pronaći bilo koju cvjetnicu i udahnuti njen miris, koji će vam podići raspoloženje i poboljšati vaše blagostanje. Zimi možete koristiti aromaterapiju. Eterična ulja ne samo da imaju iscjeljujuću moć, već djeluju i kao afrodizijaci. Upravo je to metod kojim su sjajne žene privukle pažnju i ljubav suprotnog pola.

Vodeni element

Svi znaju da čovjek ne može živjeti bez vode. Voda simbolizira život i dinamiku. Nije bez razloga narodna izreka kaže: „Kap nosi kamen“. Element vode uči ženu blagosti, strpljenju i mudrosti. Tamo gdje je nemoguće ići naprijed, voda će pomoći svojom sposobnošću da zaobiđe sve prepreke, pa čak i da ih modificira s vremenom.

Fire Release

Sama vatra je veoma moćna energija koja se pali u doslovnom i figurativnom smislu. Element vatre pomaže u otkrivanju seksualnosti i strasti kod žene. I samo takva žena može privući dostojnog muškarca. Da biste se hranili energijom ovog elementa, trebali biste što češće nositi crvene predmete ili dodatke. Također, povremeno korištenje svijeća u kući pomoći će vam da se ispunite energijom ljubavi.

Sunce je takođe izjednačeno sa elementom vatre. Žensku energiju možete povećati na sljedeći način: kada ste vani po vedrom danu, podignite dlanove prema Suncu, zatvorite oči i zamislite kako zlatna energija nebeskog tijela ispunjava vaše tijelo. Osjetite kako vam je srce ispunjeno ljubavlju i obiljem. Sedam dubokih udaha i izdaha vidjećete kako će nakon ovoga svijet zaiskriti jarkim bojama, a vi ćete imati mnogo više snage.

Air Element

Vazduh je stalno kretanje, svežina i promena. Ovakva je žena, ispunjena energijom, najčešće. Ovo stanje se manifestuje u lakoći, smijehu, plesu i razigranom raspoloženju. Upravo ove predstavnice ljepšeg pola želite da budete u blizini. Privlače poglede i sposobni su da okrenu glavu svakome koga sretnu. Ali element vazduha je takođe snaga. Sjetite se uragana i vjetrova koji mogu pobrisati sve prepreke na svom putu.

Da biste se napunili energijom zraka, možete koristiti bilo koju meditaciju ili druge prakse disanja. Po pravilu, tokom meditacije je uključeno nekoliko elemenata odjednom. Na primjer, meditacija na otvaranje srčane čakre uključuje vatrenu i zračnu čakru. Preporučljivo je kombinirati vježbe disanja sa jogom. Na taj način možete raditi i sa svojim unutrašnjim stanjem i sa svojim tijelom.

Eter

Sve što se odnosi na samospoznaju i samoizražavanje je eterična energija. To se najbolje može pratiti u kreativnosti i tokom inspiracije. Eter je taj koji pokreće sve gore navedene elemente, jer ništa neće raditi bez inspiracije. Žena je u stanju da uživa u običnim stvarima i da uživa u svakom trenutku. Ovo je njena snaga. Eteričku energiju možete crpiti tokom svoje omiljene aktivnosti ili hobija.

Energijom se možete napuniti i gledajući omiljeni film, fotografije, čitajući knjige, pa čak i dok obavljate kućne poslove. Ako volite kuhati, onda prije nego što počnete, mentalno recite da želite ne samo uživati ​​u kuhanju, već i povećati svoju žensku energiju, a to će se sigurno dogoditi.

Ove jednostavne preporuke pomoći će vam da svaki dan budete u stanju sreće i radosti, što znači da privlačite ljubav i obilje. Svakodnevne afirmacije Natalije Pravdine bit će izvrsni pomagači, koji će vas podsjetiti da je život divan. Volite sebe, budite otvoreni prema svijetu i ne zaboravite da pritisnete dugmad i

Glavna svrha žene je da akumulira energiju. O tome piše u gotovo svim drevnim spisima na različitim jezicima. Ovakva ženska energija je upravo namijenjena da transformiše svijet i učini ga ljepšim i boljim uz pomoć muškaraca, odnosno preko vašeg muškarca.

Devojka, u prevodu sa sanskrita „deva“, odnosno božanska, žena ima najznačajniju i posebnu misiju u životu na ovoj planeti. U svim drevnim kulturama žene su uvijek bile poštovane i uzete pod starateljstvo muškaraca.

Sada su se vremena malo promijenila i više nisu ista, ali žena uvijek treba da se ponaša, osjeća i bude najdostojnija. Kada žena razvije osjećaj samopoštovanja, tada će i oni oko nje početi da se prema takvoj ženi ponašaju drugačije i sa velikim poštovanjem, i to upravo onako kako su se odnosili prema ženama u davna vremena.

Dragi naši, sve ovo možete vrlo lako provjeriti i sami.

Kako onda podići, ispuniti i sačuvati ovu veoma žensku energiju?

Zapravo, sve je jednostavno i lako. Važno je čuti sebe, svoju božansku suštinu i svoje želje i ispuniti to svom dragom.

Važno je da vodite računa o svom telu , razmazite se kupkom sa laticama i aromama, masažom, konstantnom negom vaše kose, novim mirisima, manikirom, pedikirom, šminkom, frizurom i ostalim sadržajima za žensko telo. Ples, joga, hodanje i omiljene fizičke aktivnosti imaju blagotvoran učinak i nadopunjuju energiju.

Ništa ne raduje i ne nadahnjuje ženu više od nove odjeće i novih outfita, mazite se time što je češće moguće.

Zdrava ishrana i kvalitetna hrana su takođe veoma važni. , zdrav način života, vrijedi napomenuti čistoću kuće, udobnost, čistoću misli i vaše okoline. Za ženu je važno da bude u harmoničnom, lepom i čistom prostoru, gde je sve čini srećnom i gde se oseća prijatno, dobro i harmonično.

Za ženu je važno i neophodno da ima skladnu komunikaciju sa drugim ženama sa kojima može da vodi duge i fascinantne razgovore.

Morate naučiti tražiti pomoć od drugih, a posebno od muškaraca. A sa naše strane, pružite pomoć slabijima, jer žensko milosrđe i saosećanje mogu umiriti i usrećiti osobu. Glavna stvar je da se setite svog voljenog.

Zanimljivo je da kada date iskrene komplimente drugim ženama, i vi se punite energijom. Stoga, izražavajte i donosite ljubav svijetu u bilo kojem obliku i uvijek.

Možete se baviti dobrotvornim radom, meditacijom i čitanjem molitvi. Za ženu je odlično da peva, pušta muziku i čita.

Putovanja, hodočašća i nova mjesta imaju neobičan i vrlo blagotvoran učinak, pod uslovom da Žena ima strast za putovanjima.

Za ženu je najvažnije da brine o kući , njen komfor, održavanje čistoće, pripremanje ukusne i omiljene hrane, dovođenje gostiju i organizovanje praznika i večera. Odgajanje i podučavanje djece daje veliki poticaj za energiju.

I naravno, potrebno je posvetiti vrijeme svom ličnom razvoju, biti selektivan u seksualnim odnosima i ne trošiti energiju uzalud.

Vanjska i unutrašnja čistoća je veoma važna za ženu, ona mora naučiti da se prožeti ljubavlju i da je daje drugima.

To su žene koje muškarci traže i žele da vide u njihovoj blizini, svi putevi su otvoreni za takve žene i karakteriše ih sreća u svim oblastima. Upravo te žene obožavaju, obožavaju i vole oni oko njih.

• Za osobnu njegu.Žena mora a priori biti njegovana. Manikir, pedikir, depilacija, lagana šminka su veoma bitni. Jedan pogled na vaše ruke i mnogo toga se može reći o vama kao ženi. Čak i ako vas niko ne vidi, napolju je zima, a telo vam je skriveno ispod gomile odeće, to nije razlog da se prepustite. Ova vrsta stagnacije je štetna za vašu energiju.
• Kosa. Prema učenju naših predaka, upravo u njima leži ženska snaga. Već smo pisali o brizi o sebi, bilo bi glupo govoriti o potrebi da svoje lokne održavate čistima.
• Opuštajuća kupka. Sačuvajte brzo tuširanje za radne dane i jedan vikend posvetite sebi. Uzmite si vremena, napunite kupku, dodajte latice ruže, eterična ulja, pjenu ugodnog mirisa i uronite u svijet užitka i opuštanja.
• Massage. Jedan od najefikasnijih načina da probudite energiju u sebi. Uticaj na određene tačke na našem tijelu daje ne samo fizičku slobodu, već i duhovnu slobodu. Popravlja vam se raspoloženje i osjećate priliv snage.
• Joga i meditacija. Ovdje je važno razdvojiti o čemu zapravo govorimo. Ispravljanje vaše figure je važno, ali govorimo o tome kako sačuvati žensku energiju, a za to morate naučiti da uđete duboko u sebe, da se na neko vrijeme odreknete svijeta.

• Hodanje. Svjež zrak je dobar za vaše zdravlje, a druženje sa voljenima je dobro za vaše mentalno zdravlje. Ne zatvarajte se, nemojte biti lijeni da izađete iz kuće, odmaknite se od kompjutera i posjetite mjesto puno ljudi. Ni ne slutite da se razmena energije dešava čak ni kada ste pored osobe.
• Odvojite vrijeme za svoje najmilije.
• Nosite suknje i haljine! Energija se ne raspršuje, već postaje punija i jača. Nosite suknje, haljine.

• Plesanja. Nije bitno šta je, tango, valcer ili salsa, da li vežbate u profesionalnom studiju ili plešete sa krpom dok čistite. Ples pomaže oslobađanju energije, najvažnije je da uživate u tome.
• Žena treba da komunicira sa drugim ženama. Nama je jednostavno potrebna međusobna razmena energija, za razliku od muškaraca – njima je potrebna tišina da bi se ostvarili. Bolje razumijemo svoja iskustva u komunikaciji s prijateljima. Teško je precijeniti redovne sastanke, koji stvaraju moćnu pozadinu za našu žensku Moć.
• Nežne reči. Ženska energija nikada neće procvjetati tamo gdje postoji zlostavljanje.
• Seksualni odnosi. Budite selektivni u vezi s njima. Žena je osuđena na propast ako ima više seksualnih partnera, ako dopusti seks bez ljubavi i druge seksualne promiskuitete.
• Održavanje čistoće. Dom, tijelo, duša, misli. Samo nemoj biti lijen! Ovo je jedna od najvažnijih tačaka u očuvanju i sticanju ženske moći.

Kroz bilo koju aktivnost koja čini da se osjećate kao žena i koja vam donosi radost, možete sačuvati žensku energiju.

Volite sebe i budite voljeni!

OKhelps— platforma br. 1 za besplatne online seminare.

Učite lako, provedite svoje vrijeme profitabilno → https://okhelps.com/

Dobijte odgovore na svoja pitanja od stručnjaka!

Već znate da u ženskoj ženi preovlađuju Yin energije i kvalitete povezane sa postojanjem u “ženskom polu”. Ali važno je shvatiti da ako ste navikli živjeti drugačije, prelazak na ovaj ženski pol će potrajati. Jer pogled na svet mora da se promeni... Što može zahtevati nekoliko godina stalnog rada na sebi.

To je kao učenje stranog jezika. To ne znači da ćete tek za nekoliko godina govoriti jezikom koji vam je još uvijek nepoznat. Progovorit ćete prije – nakon samo šest mjeseci redovne nastave. Ali trebaće vam nekoliko godina da strani jezik postane deo vas, da počnete da razmišljate na njemu, čitate poeziju... Tako je i sa razvojem ženstvenosti.
Šta sada možete učiniti da razvijete svoju ženstvenost?

1. MOŽETE NOSITI SUKNJE I HALJINE. I dobro je ako su dugačke i imaju širok porub. Dugi – to znači ispod koljena, ili još bolje, do poda. Budući da duga i široka suknja svojom konturom stvara ispravan energetski konus, čineći nas stabilnima. Ona formira energiju prema ženskom tipu: malo iznad, mnogo ispod. Osim toga, rub ima sveto značenje - to je zaštitni krug oko vas. Neće vam prići bliže od granica ovog kruga. Osim toga, kada je naš perineum skriven, to nam dodaje određenu intimnost, stvara misteriju, zagonetku. Vedska tradicija kaže da OVO mjesto za ženu mora biti zatvoreno, jer "ovdje živi boginja Lakshmi", koja je odgovorna za sreću, prosperitet i blagostanje. A osoba koja ima moć svog pogleda može svojim pogledom „ukrasti“ našu sreću. Dakle, jednostavno nošenje suknje ili haljine je već korisna praksa.

2. MOŽETE IZRASTI DUGU KOSU. Ženska snaga se akumulira u kosi: što je kosa duža, jača ste kao žena. Jeste li ikada čuli za kratkokosu vješticu? Ali vještica je obrazovana žena koja zna kako da koristi svoju moć. I duga kosa igra važnu ulogu u ovom procesu.

Nekada su neke žene puštale kosu do prstiju. Takva žena bila je zlata vredna (bukvalno i figurativno). Budući da je bila neka vrsta živog talismana, prema kojem se postupalo veoma dobro i zadovoljno na svaki mogući način. Verovalo se da treba da bude srećna, jer ako je takva žena srećna i želi da kuća u kojoj živi napreduje, onda je kuća napredovala i porodica napredovala. U to vrijeme bila je velika uvreda za ženu da se ošiša. Bilo je to kao zlostavljanje, lišavanje žene njene moći. A sada to radimo dobrovoljno...

Kada žena ima dugu kosu (odnosno ispod srčane čakre, centar grudnog koša), tada preovlađuje lunarna energija, dobija emocionalnu stabilnost, a kada se žena ošiša, šiške preovladava energija Venere. Ako pokušavate narasti kosu, ali u nekom trenutku vam to iz nekog razloga počne smetati, to znači da još nemate dovoljno snage da izdržite žensku snagu, moć mjesečeve energije.

ALI!!! Ako želiš da se udaš ako želite da budete emocionalno stabilni, samo ti treba rast kose. A kosu treba skupiti - u pletenicu, punđu, školjku itd. Jer samo kada se vaša kosa skupi, energija se akumulira u vama. Ali ako vam je kosa stalno raspuštena, onda kroz nju, kao kroz cijevi, vaša snaga neprestano teče u svemir i gubi se. Inače, izraz "opuštena žena" dolazi od njene raspuštene kose. Važno je pojasniti da su 2 pletenice i konjski rep također praktički raspuštena kosa. Sa ovom frizurom nećete osjetiti nikakve promjene.

Sakupljena kosa nas maksimalno mobilizira. Štaviše, u zavisnosti od toga gde stavite kosu u punđu, dobićete različite rezultate. Ako je na dnu glave, tada ćete akumulirati dobru, kvalitetnu lunarnu energiju i pojavit će se ukus za pokoravanje. A to je jako važno za nas, za žene - tada lako i radosno prihvatamo vodeću ulogu muškarca u našim životima. Ako se snop skuplja na vrhu glave, pomaže nam da akumuliramo vitalnu energiju, pojavljuje se snaga i aktivnost. Ako se osjećate letargično i nemate snage, onda je ova frizura za vas. Eksperimentiraj...

Ali čak i dok vam je kosa kratka, bolje ju je ukočiti, srediti, njegovati i hraniti kako bi brže rasla.

3. MOŽETE REĆI SAMO UGODNE REČI. Ovo je jedna od jednostavnih, ali djelotvornih ženskih zapovijesti. Čak i ako trebate nekoga da kritikujete, bolje je pronaći nježne, ljubazne, pažljivo odabrane riječi i izgovoriti ih s ljubavlju i pažnjom. Ova zapovijed nam je potrebna kako bismo sve nas žene naučili fleksibilnosti, nježnosti i brizi za druge. Ona zaista omekšava naša srca. Pokušajte da pričate ovako nedelju dana i posmatrajte šta se dešava sa vama i prostorom oko vas.

4. MOŽETE SVE POLAKO. Promijenite svoj životni ritam: uklonite polovicu zadataka iz rasporeda - oni će se sami raditi ili će se ispostaviti da ih uopće ne morate raditi. Govori polako, hodaj polako, jedi polako... i automatski ćeš se prebaciti na ženski pol.

• < Здоровые перекусы, которые снабдят вас энергией
• Kako ojačati žensku energiju >

Pet praksi i deset načina iz ovog članka pomoći će:

• Oslobodite se stezanja i napetosti u tijelu, očistite se od negativnosti, pokrenite procese unutrašnjeg podmlađivanja, ispunite se ženskim energijama, kao i energijama radosti, sreće, pozitivnosti i bezuvjetne ljubavi.
• Smirite se, opustite, vratite ravnotežu u svoju dušu.
• Postanite sigurniji u sebe kao žena.
• Povećajte svoje žensko samopoštovanje.
• Formirajte i učvrstite u podsvijesti sliku novog sebe.
• Postanite zavodljiviji i seksipilniji u očima suprotnog pola.
• Otkrijte i poboljšajte svoju senzualnost.
• Uskladite mušku i žensku energiju u tijelu.
• Probudite svoju unutrašnju Boginju, upoznajte se i komunicirajte sa svojom Unutrašnjom ženom;
• ostvarite tri svoje najdraže želje kako bi se one ostvarile na najbrži, najudobniji i sigurniji način za vas.

Meditacija "Buđenje unutrašnje boginje"

Otključavanje vašeg potencijala, a posebno vaše ženstvenosti, je beskrajan proces. Možete otkriti ili razviti bilo koju kvalitetu u sebi. To je samo pitanje vremena i truda. Ova mala i vrlo laka meditacija pomoći će vam da dođete u kontakt sa svojom istinskom ženstvenošću, „nahranite“ se ženskim energijama, upoznate i ujedinite se sa svojom unutrašnjom Boginjom. Tokom vježbe moći ćete komunicirati sa svojom Unutrašnjom ženom i, po želji, postavljati pitanja o tome koje korake sada treba preduzeti kako biste što brže i efikasnije razvili u sebi nedostajuće ženske kvalitete? Šta tačno treba da budu ti kvaliteti?

Čak i ako ne dobijete odgovore na ova pitanja sada, tokom procesa meditacije, onda će oni kasnije sigurno doći ili iz vanjskog svijeta – u obliku konkretnih situacija, ili ćete biti privučeni da učinite nešto što se nikada nije ni dogodilo. vama prije, a možda će to biti nečija nasumična primjedba, nakon čega će doći do "uvida" da "da, to je upravo ono što mi sada treba" ili ćete odgovor na svoje pitanje vidjeti u snu. Postoji mnogo opcija. Podsvijest će sigurno pronaći način da prenese sve informacije koje su u ovom trenutku potrebne.

U principu, nije potrebno ovu praksu raditi svaki dan, ali je preporučljivo ponavljati je periodično kako biste postigli najbolje rezultate.

Vježba "Biser" za otkrivanje ženstvenosti.

Vježba koja vam pomaže da se smirite, opustite, vratite ravnotežu u svoju dušu, podignete samopoštovanje, otkrijete ženstvenost i seksualnost i kao rezultat toga postanete privlačniji muškarcima. Za postizanje održivog pozitivnog efekta, preporučljivo je ovu vježbu raditi redovno u određenom vremenskom periodu od 21 do 40 dana, a možda i duže, dok stanje vlastitog dostojanstva, posebnosti, vrijednosti i samoljublja ne postane stabilno i poznato. u svakodnevnom životu.

Izvod iz govora Lane Davis na konferenciji "Muškarac i žena 2014"

Meditacija "Buđenje zene"

Ova praksa će vam pomoći da oslobodite stege i napetosti u tijelu, očistite se od negativnosti, pokrenete procese unutrašnjeg podmlađivanja, ispunite se ženskim energijama, kao i energijama radosti, sreće, pozitivnosti i bezuvjetne ljubavi. I što je najvažnije, ova praksa će vam omogućiti da se upoznate i ujedinite sa svojom Unutrašnjom ženom i ostvarite tri svoje najdraže želje, kako bi se one ostvarile na najbrži, najudobniji i sigurniji način za vas.

Odlomak iz govora Viktorije Volevach.

Vježbajte "Integracija u ženu".

Praksa koja vam pomaže da otkrijete i prihvatite svoju Unutrašnju ženu, svoju Boginju. Ova praksa je, u principu, vrlo slična prethodne dvije i ima za cilj da prihvati sebe kao ženu, sjedini se sa svojom ženskom stranom, podiže raspoloženje i poveća samopoštovanje. Nakon završetka ove prakse postat ćete privlačniji muškarcima, počeće dodatna proizvodnja ženskih hormona, što će se pozitivno odraziti ne samo na vaše unutrašnje stanje, već i na izgled i zdravlje općenito. Gotovo odmah ćete vidjeti da je ova praksa prilično jaka po svom utjecaju i efektu ako to učinite prije nego što izađete od kuće. Za dobar, dugotrajan efekat, bolje ga je periodično ponavljati.

Izvod iz webinara Viktorije Volevach.

Vježbajte da uskladite muški i ženski princip.

Mala i efikasna praksa koja će, ako se izvodi redovno, pomoći u balansiranju muške i ženske energije u tijelu. Muški i ženski principi su odavno poznati i mnogo se priča. Ceo naš svet je dualan. Simboli ženskog, Yin principa su mjesec, voda, zemlja, a muškog - vatra, zrak, sunce. Za normalno funkcioniranje neophodan je potpuni razvoj ovih energija kako bi one mogle harmonično međusobno djelovati. Ovu tehniku ​​je također bolje izvoditi svakodnevno određeno vrijeme. Po mogućnosti od 21 do 40 dana, možda i više.

Izvod iz govora Elene i Jurija Svetlova na konferenciji "Muškarac i žena 2014"

Šta još? 10 načina da razvijete ženstvenost.

Prvo. Vrlo često se plašimo da se izrazimo kao žene, jer je s tim povezano neko negativno ili bolno iskustvo iz prošlosti. To može biti trauma iz djetinjstva, bolna ljubav u adolescenciji, propali prvi brak ili nešto drugo. Pitajte sebe i svoju podsvest o ovome. Šta bi za vas moglo biti strašno ili bolno ako sada počnete da se izražavate kao žena? Kako raditi s negativnim iskustvima iz prošlosti detaljno je napisano u člancima Čišćenje od emocionalne prljavštine. Proširena formula za oprost . I Kako se osloboditi negativne prošlosti.

Sekunda. Sljedeća prepreka mogu biti neefikasni ili lažni stavovi o ženama i ženstvenosti. Na primjer, u mojoj porodici, moj tata je bio vrlo preziran prema mojoj majci. Uvijek je isticao da želi dječaka, a riječ "žena" u našoj kući se najčešće koristila u pogrdnom kontekstu. Fraze poput: "Šta možete očekivati ​​od žene?" ili "Šta možete tražiti od nje? Ona je žena i žena u Africi." itd. u ovom duhu. Razmislite kako bi to moglo biti za vas. Zapitajte se: “Koji vas neefikasni obrasci i stavovi, lažna uvjerenja o ženama i ženstvenosti trenutno sprječavaju da se kao žena izrazite u svom životu, svijetu, društvu?” Možda ćete vidjeti situacije u kojima ste donosili neefikasne zaključke o sebi kao ženi. Zapišite negativna uvjerenja koja ste mogli imati u ovim ili sličnim situacijama. Nakon toga smišljajte izjave koje su direktno suprotne po značenju i ponavljajte ih, poput afirmacija, u bilo koje vrijeme koje vam odgovara dok ne osjetite da su postale dio vas, ali ne manje od 40 dana zaredom. Ili ih snimite na telefon i slušajte dok vozite ili noću. Ako to ne želite da radite, lijeni ste ili jednostavno zaboravite, onda postoji unutrašnji otpor i da biste ga savladali, postavite podsjetnik na telefon svakih pola sata. I svaki put kada to čujete, ponovite pozitivne izjave. Primjere drugih afirmacija usmjerenih na razvoj ženstvenosti možete pročitati u članku Afirmacije za razvoj ženstvenosti.

Treće. Slijedi zabavni dio). Žena procvjeta kada počne da voli sebe i da brine o sebi i svom tijelu. Manikir, pedikir, masaža, maske za kosu, lice i tijelo. Ali bolje je to učiniti ne iz pozicije „tako bi trebalo biti“, već iz samoljublja. Kada pravite masku za kosu, pohvalite ili mentalno recite nešto lijepo svojoj kosi. Kada dobijete masažu, opustite se, odbacite sve nepotrebne misli i potpuno se uronite u osjećaje svog tijela. Dobijte maksimalno fizičko zadovoljstvo od svog tijela. Uostalom, briga o sebi i o sebi i svom tijelu je vrlo zanimljiva i prijatna. Razvijajte svoju senzualnost kroz fizičke senzacije. Čak i kada jedete, ili još više kada jedete, pokušajte da se u potpunosti koncentrišete na ukus hrane i senzacije koje doživljavate. Kao što je već napisano u članku Poremećaj ishrane. Trbušni mozak . Naš jezik je poseban organ. On je taj koji učestvuje u dva najvažnija čina - jedenju hrane i vođenju ljubavi. Iritacija jezika daje osobi seksualno zadovoljstvo. Zato nije bitno koju hranu stavljate u usta. Što je hrana ukusnija i aromatičnija, to više iritira nervne receptore jezika i pruža više zadovoljstva. Zato se naučite da vas ne ometaju sekundarne aktivnosti dok jedete, kao što su gledanje televizije, čitanje ili sjedenje za kompjuterom. Fokusirajte se na osjećaje i proces jedenja će postati još ugodniji. Osim toga, to će vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma viška, jer će se zasićenje početi brže događati, ako vam je to, naravno, važno.

Četvrto.Časovi joge i plesa. Joga, uz pravilno odabran program, veoma dobro normalizuje nivo hormona i balansira energiju u organizmu. Ples, posebno arapski, latino, klasični i isti strip ples, dobro razvija fleksibilnost, plastičnost, gracioznost, potiče proizvodnju endorfina, poboljšava raspoloženje i daje samopouzdanje. Osim toga, redovno vježbanje je elementaran način da brinete o svom zdravlju, što je također važno.

Peto. Kreativne aktivnosti. Ovdje se kreativnost može shvatiti kao bilo šta - kuhanje, crtanje, komponovanje muzike, briga o kućnim biljkama, šivanje, pletenje itd. To bi trebalo da bude nešto što donosi radost iz samog procesa, bez obzira na rezultat. Rezultat kao takav? možda ga uopšte nema. Možete, na primjer, nešto povezati, zatim pogledati rezultat, shvatiti da ste nešto pogriješili i poništiti to, a zatim početi ispočetka. Nije bitno. Važno je da uživate u samom procesu.

Šesto. Cloth. Suknje, haljine, cipele sa visokom potpeticom - sve je to ženstveno i veoma seksi. Postoji i "ženstvene" boje u odjeći. O tome koje su to boje, kao i koju suknju odabrati da izgledate zavodljivo, ali ne i vulgarno, pročitajte u članku Koju suknju da odaberem? Pravila za prve spojeve.

Sedmo. Leksikon. Veoma je važno kako i šta govorimo. Mnoge žene imaju naviku da govore o sebi u muškom rodu. Ima i žena koje u svom govoru koriste opscenosti. Ovo ne bi trebalo da se desi. Niko ne kaže da se treba izražavati samo idealnim književnim jezikom. Ne, možete ubaciti "žargon" u svoj govor. Uz njih se doživljava kao emotivnija i intenzivnija, ali je bolje govoriti o sebi u ženskom obliku „otišla, došla“. Ovo "-la" na kraju je tako glasno, razigrano i odmah je jasno da ŽENA govori. O tome kako riječi koje izgovaramo utječu na naše živote možete saznati iz videa “Čarolija riječi o utjecaju govora na događaje u našim životima”. Takođe u ovom videu postoji vrlo korisna i efikasna praksa, ako je ponavljate barem s vremena na vrijeme, „Zakoračite u novu vas“. Uz pomoć ove prakse možete osjetiti na tjelesnom nivou kako je biti ono ja koje je već postiglo svoje ciljeve i živi “idealnim” životom, sa vaše tačke gledišta. U ovoj vježbi možete komunicirati sa svojim „budućim“ sobom i saznati koje korake trebate poduzeti sada da biste to postigli. I možete, istovremeno, pitati šta vas sprečava (vidi tačke 1 i 2).

Magija riječi. O uticaju govora na događaje u našim životima.

Odlomak iz govora Arine Polyakh na konferenciji "Revealing Secrets 2.0"

Osmo. Kućni poslovi, čuvanje djece, ugodan dom. Koliko god to bilo banalno, sve to u nama razvija i ženstvenost i ženske energije. Ispunite svoj stan prijatnim ženstvenim mirisima. Kao što su jasmin, ruža ili ylang-ylang (inače, ovaj drugi je moćan afrodizijak, pa budite oprezni s njim). O utjecaju mirisa također možete pročitati u članku Afrodizijačka ulja i test ženske seksualne energije.

Deveto. Ishrana. Ishrana treba da bude zdrava, uravnotežena i kvalitetna. Prirodni miris našeg čistog tijela uvelike ovisi o tome. Osim toga, proizvodi se također dijele na Yin i Yang. Više o tome možete saznati iz videa. Kineska dijetetika. Tajne vitkosti i dugovječnosti. Meso je poželjno izbaciti iz ishrane. Ako apsolutno ne možete živjeti bez mesa, ostavite u prehrani samo živinu i ribu. Meso zagađuje organizam. Inače, snažna žudnja za mesnim proizvodima ukazuje na prisutnost skrivene, potisnute agresije u podsvijesti. A to je već razlog za razmišljanje o tome.

Deseti. I još jedna vrlo radosna tačka za svaku ženu je kupovina i komunikacija sa drugim ženama. Kupovina je veoma zabavna i zanimljiva. Isprobajte lijepe stvari, vrtite se u njima ispred ogledala i divite se kako ste lijepi. Čak i ako trenutno nemate novca, idite u šetnju i isprobajte sve što vam se sviđa. Divite se sebi, uživajte u svom odrazu u ogledalu, napravite predstavu i odmor od toga za sebe. Osim toga, na ovaj način možete bolje razumjeti šta vam pristaje, a šta ne, te pronaći svoj stil ako već niste. Nakon toga sjedite s prijateljem u kafiću, razgovarajte o svim vrstama ugodnih sitnica, popijte aromatičnu kafu uz nešto ukusno (da, da, da, u ovom slučaju zdrav način života može malo pričekati)).

Budite vjetroviti, lagani, emotivni, veseli, pozitivni, nježni, nježni, brižni, naivni, strastveni, budite ponekad hiroviti i nelogični, budite ŽENA, jer je tako cool! Kako se kaže u audio raspoloženju "privrženi Amazon" Aleksandra Svijaša.

• Srećna sam što sam rođena kao žena!
• Došla sam na ovaj svijet da proslavim svoju ženstvenost!

Ako vam se članak svidio i smatrate ga korisnim, pretplatite se na ažuriranja.

Korisni materijali:

Poremećaj ishrane. Trbušni mozak.

Koju suknju da odaberem? Pravila za prve spojeve.

Prilikom korištenja materijala potrebna je indeksirana veza do stranice.

Odlučila sam da na jednom mjestu prikupim neke informacije koje su izuzetno korisne za djevojke, djevojke i žene.

1. Od AAUUMM: Drevna jogijska tehnika.

“Ovu vježbu davno me naučio moj prvi učitelj joge. Hteo sam da nađem opis na internetu, ali nisam mogao da ga nađem, reći ću vam svojim rečima :)
Leži, sedi ili stoji (na autobuskoj stanici:)... Počinjemo da pratimo disanje... Dišemo ravnomerno, malo sporije nego inače...
Pri udisanju:
- stisnite mišiće perineuma U jogi, riječ mula znači "baza", a riječ bandha znači "zamislite". kako se energija diže od perineuma do obrva.

Na izdisaju:
-opuštamo mišiće međice i usmjeravamo pažnju na matericu Zamišljamo kako svježa energija puni donji dio trbuha, kako se materica puni, cvjeta kao cvijet Zamišljamo kako je naš cvijet, kako je svjež. koliko ljepote i snage sadrži ne zaboravite na miris

Uzimamo 10-15 takvih udisaja i izdisaja, ali nemojte se naprezati, možete početi s manjim brojem.
Radite to barem jednom dnevno.
Nakon vježbe može se pojaviti pulsiranje i osjećaj topline u donjem dijelu trbuha. To je dobro, energija pokreće i hrani. Ova vježba nas puni ženskom energijom i liječi naše ženske organe Kako ženina sreća zavisi od zdravlja njenih genitalija, po mom mišljenju, ne treba opisivati.
Zdrava srećna žena = zdrava deca, voljeni muž, blagostanje na svim nivoima postojanja.
Davno sam čitala jogijske tekstove (bez linka, bile su to papirnate knjige) o tome kako je mula bandha korisna za žene.
Dok prolazimo kroz naše časove, sećamo se da je ovo samo deo rada na našem usavršavanju. Snagu stičemo ne za radoznalost, ne za narcizam i povećanje ponosa, već da to iskoristimo u miroljubive svrhe :) ... Da VOLIMO. svijeta, ljudi, sebe i prihvatiti sve i svakoga kao manifestaciju Boga.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Ženski energetski centar. Kako ga pronaći? Kako napuniti energijom?

Zatvorite oči i opustite se. Ovu vježbu radim sjedeći, ali možete i ležati - najvažnije je postići položaj tijela koji vas ne odvlači od vježbe. Kada se osetite spremnim, zamislite da vam na vrh glave ulazi mlaz čiste bele svetlosti – energija ljubavi (ovaj tok možete nazvati energijom radosti, energijom osmeha – šta god vam je sada potrebno). Počnite "disati" ovu svjetlost, osjetite kako vas ispunjava od peta do vrha glave. Dišite polako i duboko. Konačno, fokusirajte svoju pažnju na svoj ženski energetski centar i zamislite da tamo udišete. Udahnite - i mlaz svjetlosti je ušao u vašu matericu, izdahnite - izašao je. Ako ne možete da zamislite, možete si pomoći tako što ćete staviti ruku na stomak i "disati" na mestu gde ruka oseća.
Kada se opustite sa ovom vrstom disanja, morate nastaviti dalje. Sada zamišljamo da dok udišemo, upijamo energiju u matericu, a dok izdišemo, ona ispunjava našu matericu, šireći je. Zamislite koliko energično raste naša materica. Uđite/izdahnite i maternica postaje veličine cijelog stomaka, udahnite/izdahnite i uža je od našeg tijela. Postepeno dostiže veličinu sobe, kuće u kojoj se nalazimo. Sve to radimo polako, malo po malo, udišući i izdišući lako i slobodno. Zatim zamišljamo kako materica pokriva našu regiju, grad, zemlju, kontinent i globus. Sa svakim udisajem i izdisajem sve se više puni energijom, dok konačno ne postane veličine naše Galaksije, a potom i cijelog Univerzuma. Osjetite kako se cijeli svijet uklapa u vaš energetski centar, znate sve što se događa bilo gdje u svemiru. Ostanite u ovom stanju punoće, a zatim se postepeno počnite vraćati “na svoju veličinu”: udahnite/izdahnite – i maternica se smanjila na veličinu galaksije, zatim globusa, pa kontinenta, itd. Nemojte žuriti, radite to postepeno kako bi vaša mašta imala vremena da zamisli sve što vam treba. A sada ste se vratili na veličinu vašeg tijela, trbuha... i normalne veličine vaše materice. Ali stanje punoće ostaje sa vama. Pokušajte osjetiti pulsiranje materice (ovo se ne događa odmah, ali dolazi s vremenom). Ostani u ovom stanju i vrati se.

Uzgred, možete disati i kroz svoje srce, "zagrlivši s ljubavlju" cijeli Univerzum. To je takođe dobra praksa - ne može biti previše ljubavi na ovom svijetu, pa se nemojte plašiti da je podijelite.
Da, i još nešto... Na Mantek Chia i na treninzima Alle Sakaeve naišao sam na savet da „spakujem energiju“ dobijenu tokom vežbi. Za mene, ovaj izraz izaziva snažnu asocijaciju na „soljenje za zimu“. One. Svrha "pakovanja" je da sačuva energiju u centru, pretvarajući je u suptilniju i ne dopuštajući joj da se "rasipa" u sitnice.
Pa kako to učiniti .
Zamislite da je vaš energetski centar centar brojčanika, na kojem je broj “3” blizu vaše lijeve ruke, a “9” blizu vaše desne ruke. Premotajte energiju koja ispunjava vaš centar u smjeru suprotnom od kazaljke na satu 36 puta, a zatim u smjeru kazaljke na satu 24 puta (36 simbolizira kretanje Zemlje oko Sunca tokom godine, a 24 simbolizira kretanje Mjeseca). Možete si pomoći rukom, a onda energiju samo mentalno pokretati. Mantek Chia savjetuje da ove pokrete radite na spiralni način: „Prvo, odmotajte spiralu u smjeru suprotnom od kazaljke na satu od centra prema van. Zatim promijenite smjer, spiralno vodeći energiju u smjeru kazaljke na satu prema centru. Vaš kalem ne bi trebalo da se proteže ispod stidne kosti ili iznad grudnog koša.” Općenito, pokušajte da ove krugove učinite što manjim.

3. Zvukovi iscjeljenja. Zvuk materice i jajnika

U taoizmu se maternica i jajnici smatraju Yang organima, koji su povezani sa bubrezima (Jin). Stoga se za matericu i jajnike izgovara isti zvuk kao i za bubrege. Tradicionalno, u praksi iscjeliteljskih zvukova, materica i jajnici se ne razmatraju odvojeno od bubrega. Ali u knjizi “Taoističke tajne ljubavi prema ženama”, koju su napisali M. Chia i R. K. Abrams, postoji posebna vježba jer ovi organi imaju poseban značaj za žene.
Stavite ruke na kukove, dlanovima prema gore (početna pozicija). Osjetite svoju matericu i jajnike. Zatim duboko udahnite i stavite ruke na karlicu, ili ih stavite direktno nasuprot karlice, sa dlanovima okrenutim prema vama. Sa svakim izdisajem, uvucite donji dio trbuha, kao da vučete pupak prema kičmi.
To će uzrokovati smanjenje vaših genitalija. Uz izdisaj izgovorite zvuk "Cheeuuuu", kao u slučaju bubrežnog zvuka. Zamislite ono što izlazi iz vas je prljavo ljubičasta boja i svaki strah od bola, strahovi naših žena. Ne zaboravite da "zatvorite" prostor iza sve ove "ružnosti".
Dok udišemo, "zahvatamo" čistu ljubičastu boju i punimo svoju matericu i jajnike samopouzdanjem, ženstvenošću i kreativnošću.
Ponovite još dva puta.
Pomaže kod menstrualnih bolova i bolnih uspomena povezanih sa genitalijama.
U opštem ciklusu Zvukova isceljenja izvodimo Zvuk materice nakon Zvuka slezine pre Trostrukog grejača.
Ne zaboravimo na Unutarnji osmeh – osmehujemo se svojoj materici i osećamo kako nam ona uzvraća osmeh.