☰

Kako povećati laktaciju. Savršena hrana za vašu bebu: dojenje. Kako prepoznati zrelu laktaciju

Proizvodnja mlijeka u mliječnim žlijezdama (laktacija) regulirana je hormonima (estrogen, progesteron, prolaktin). Često, u prvim danima nakon porođaja, žena doživljava razočaranje i anksioznost: proces je spor i čini se da je dijete pothranjeno.

U većini slučajeva nedostatak mlijeka u ranim fazama hranjenja nije prepreka za dojenje i prelazak na vještačke formule. Pravilna organizacija dojenja i korištenje različitih metoda doprinijet će stimulaciji laktacije nakon porođaja.

Načini stimulacije laktacije

Najpristupačnija i najjednostavnija metoda je često stavljanje bebe na dojku. Tokom hranjenja dolazi do prirodne stimulacije bradavica, zbog čega mliječne žlijezde rade intenzivnije. Noćno hranjenje je posebno korisno, jer se hormon prolaktin najaktivnije proizvodi u tim satima.

Ključ za normalnu laktaciju je hranjenje na zahtjev, a ne po satu. Takođe nije potrebno ograničavati vrijeme dok je beba na dojci tokom ovog procesa.

Osim prirodne stimulacije, postoji niz dodatnih načina. Moguća medikamentozna stimulacija laktacije, upotreba pumpe za grudi, redovno ispumpavanje, upotreba specijalnih čajeva.

Pripreme

Najčešće se problem nedostatka mlijeka javlja u prvim danima nakon porođaja. Ponekad je ovaj problem nategnut ili jako pretjeran. Tada se ona rješava čestim vezivanjem bebe na dojku.

Nedostatak se može javiti nakon patnje ili drugih zaraznih bolesti. U ovom slučaju prirodna stimulacija možda neće biti dovoljna. Za normalizaciju procesa hranjenja mogu se preporučiti sljedeći lijekovi.

Apilak

Prednost je prirodno porijeklo lijeka. Bazira se na matičnom mleču, vitaminima C, B1, B2, B12, folnoj kiselini, aminokiselinama. Preporučena doza je 1 tableta 3 puta dnevno. Trajanje prijema - 10-15 dana. Ne preporučuje se povećanje doze.

Primanje sredstava doprinosi:

  • poboljšanje laktacije;
  • brzi oporavak tijela nakon porođaja;
  • povećati imunitet majke i bebe;
  • normalizacija psihoemocionalnog stanja majke.

Istovremeno, liječnici primjećuju da nema direktnog utjecaja aktivnih supstanci lijeka na proizvodnju majčinog mlijeka i promjene u hormonskom sistemu žene. Ali restorativno i sedativno djelovanje Apilca ima pozitivan učinak, povećavajući majčino povjerenje u svoje sposobnosti.

Budući da je lijek baziran na pčelinjem proizvodu, postoji opasnost od osipa kod djece sklone razvoju alergija.

Mlecoin

Ovo je homeopatski preparat koji uključuje:

  • kopriva - potiče proizvodnju mlijeka, ublažava oticanje mliječnih žlijezda, osigurava normalnu cirkulaciju krvi u mliječnim kanalima;
  • Abrahamovo drvo - ima umirujuće dejstvo, stimuliše proizvodnju prolaktina;
  • livadski lumbago - eliminira stagnaciju u mliječnim žlijezdama, normalizira laktaciju.

Također se koristi za prevenciju mastitisa i liječenje postporođajnog krvarenja. Mlekoin granule treba uzimati po 5 komada. Stavljaju se pod jezik dok se potpuno ne upije. Najbolje vrijeme za uzimanje je pola sata prije doručka. Po potrebi ponovni prijem se vrši u večernjim satima. Alat ne uzrokuje nuspojave i praktički nema kontraindikacija. Neki stručnjaci za dojenje preporučuju izmjenu Mlecoina s Apilac.

laktogon

Dodatak prehrani na bazi soka od šargarepe, koprive, origana, kopra, matičnog mleča. Obogaćen je kalijum jodidom i vitaminom C.

Oblici oslobađanja - čaj i tablete. Lijek je efikasan ne samo za proizvodnju mlijeka, već i za normalizaciju rada štitne žlijezde, otklanjanje grčeva kod novorođenčeta, poboljšanje njegovog apetita i jačanje imuniteta. Tablete se uzimaju 3-4 komada dnevno uz obrok. Ako dojilja preferira čaj, potrebno je popiti dvije čaše dnevno.

Laktogon se dobro podnosi, ne izaziva nuspojave niti alergije kod dojenčadi. Jedina kontraindikacija je individualna netolerancija na komponente.

Femilac

Oblik oslobađanja - suha mješavina. Rastvara se u vodi i uzima prije jela. Ovaj dodatak ishrani koristi se za poboljšanje ishrane dojilja. Sastoji se od prirodnog kravljeg mlijeka, kukuruznog, sojinog i kokosovog ulja, vitamina, aminokiselina, minerala.

Femilac se može uzimati tokom trudnoće. Dnevna norma je 40 g (ovo je oko 9 mjerica). Smjesa se može koristiti za poboljšanje okusa drugih jela. Dodaje se u čaj, kakao, mliječne kaše. U pripremljenu Femilac smjesu mogu se dodati komadići voća i bobica.

Treba napomenuti da preparati za laktaciju nisu panaceja i sami po sebi ne garantuju stvaranje mlijeka. Djelotvorne su samo kada se koriste u kombinaciji s drugim metodama povećanja laktacije. Osim toga, neki od njih mogu izazvati alergijske reakcije kod djeteta, pa ih ne biste trebali zloupotrebljavati i značajno premašiti preporučenu dozu.

čajevi za laktaciju

Mnoge majke radije koriste čaj za stimulaciju laktacije. Ovu metodu su koristile i naše bake, koje su same spremale takve napitke na bazi bilja. Danas se u apoteci mogu kupiti čajevi koji povećavaju proizvodnju mlijeka.

HIPP čaj

Čaj se može uzimati u vrijeme kada je djetetu u novoj fazi razvoja potrebno više hrane nego što majčino tijelo može obezbijediti. Kliničke studije su pokazale da redovna upotreba lijeka pomaže da se laktacija poveća nekoliko puta.

Glavna prednost čaja je njegov sastav, koji ne sadrži konzervanse, arome i hemijske boje. Sastav:

  • anis - povećava količinu mlijeka, ublažava bolne grčeve;
  • komorač - poboljšava rad djetetovih organa za varenje, djeluje umirujuće;
  • limun verbena - daje čaju ugodnu aromu;
  • kim - povećava protok mlijeka.

Bakina korpa

Za dojilje se proizvode čajevi sa dva ukusa: anis i šipak. Osim njih, sastav uključuje i druge prirodne sastojke: plodove komorača i kima, listove koprive i matičnjak.

Pijenje čajeva "Bakina korpa" je neophodno u kursevima. U roku od 2-3 sedmice potrebno je piti čašu čaja 2-3 puta dnevno pola sata prije hranjenja bebe. Zatim vam je potrebna pauza od nekoliko sedmica, nakon čega se kurs ponavlja.

Lactavit

Sastav je sličan piću iz "Bakine korpe". To su komorač, kim, anis, listovi koprive. Lactavit ne treba uzimati tokom trudnoće. Čaj je poznat i kao laktafitol.

Upotreba pumpe za grudi i pumpanje

Ako dijete iz nekog razloga ne može ili ne želi dojiti, a žena namjerava da nastavi dojenje, dojenje se stimuliše pumpom za dojenje. Iako postoji mali rizik da će se beba naviknuti na sisanje na flašicu, bolje ga je hraniti izdojenim mlijekom nego prelaziti na adaptirano mlijeko. Za mastitis je obavezna upotreba pumpe za grudi. Pomoću njega možete spriječiti stagnaciju u upaljenim područjima i povećati opskrbu krvlju mliječnih žlijezda.

Postoje mehaničke i električne pumpe za grudi. Napredniji električni modeli. Lako se koriste kod kuće. Nedostatak takvih modela je visoka cijena, ali se isplati pod uvjetom dugotrajne upotrebe.

Jedan od najpristupačnijih načina je stimulacija pumpanjem. Pumpanje je posebno efikasno u prve 2-3 sedmice nakon porođaja. Obično bebe još uvijek jedu vrlo malo, a mnoge s mukom sisaju grudi i od napora zaspu. Da biste stimulirali mliječne žlijezde na intenzivan rad, potrebno je cijediti nakon svakog hranjenja. Bradavica tokom pumpanja treba da bude između kažiprsta i srednjeg prsta ruke. Pokreti moraju biti ritmični.

Kada se uspostavi proces hranjenja, nije potrebno zloupotrebljavati pumpanje. Pretjeran entuzijazam za ovaj proces može uzrokovati. Za normalnu laktaciju dovoljno je aktivno sisanje bebe.

Hormonska stimulacija laktacije

Postoje metode koje mogu uzrokovati proizvodnju mlijeka kod nerodjenih žena. Neophodni su onim majkama koje odgajaju dijete. Budući da se majčino mlijeko proizvodi na hormonskom nivou, umjetna stimulacija laktacije će doprinijeti njegovoj proizvodnji.

Žena uzima određenu količinu hormona koji stimulišu laktaciju. Djeca hranjena takvim mlijekom razvijaju se ništa manje puno od svojih vršnjaka.

Hormonska stimulacija laktacije ima svoje nuspojave i kontraindikacije, pa se može provoditi samo pod liječničkim nadzorom.

Ishrana majke koja doji

Kvalitetna uravnotežena i visokokalorična prehrana je također ključ uspješne laktacije. Danas pedijatri više ne insistiraju na strogoj dijeti prilikom hranjenja. Dovoljno je isključiti ili ograničiti unos proizvoda koji mogu izazvati alergije. To uključuje citrusno voće, čokoladu, neke slatkiše. Slatka gazirana voda, začinjena hrana i brza hrana su nepoželjni.

Proizvodi za stimulaciju laktacije:

  • nemasno meso (ćureće, piletina, zečetina);
  • heljda ili zobena kaša kuhana u mlijeku ili vodi;
  • orasi;
  • rotkvica sa medom;
  • šargarepa i sok od šargarepe;
  • sušeno voće (suhe kajsije, smokve, suhe šljive, grožđice);
  • crna i crvena ribizla, ogrozd;
  • nemasni svježi sir;
  • salata od listova sa maslinovim uljem.

Preduvjet za normalizaciju proizvodnje mlijeka je upotreba velike količine tekućine. Preporučena pića uključuju:

  • obična ili mineralna voda bez plina;
  • kozje mlijeko;
  • fermentirani mliječni proizvodi (ryazhenka, kefir, prirodni jogurt);
  • zeleni i đumbir čajevi;
  • Kompot od sušenog voća;
  • prirodni sokovi.

Ranije se vjerovalo da kravlje mlijeko značajno poboljšava sekretornu funkciju mliječnih žlijezda. Međutim, to nije tačno. Može se uključiti u prehranu dojilje samo ako beba nije alergična na kravlje proteine. Prirodne sokove najbolje je piti razrjeđivanjem vodom.

Massage

Masaža za stimulaciju laktacije povećava proizvodnju mlijeka i ujedno služi kao prevencija vanjskih oštećenja i strija. Prije izvođenja potrebno je isprati grudi toplom vodom. Trljajte mliječne žlijezde kružnim pokretima, koristeći ricinusovo i maslinovo ulje. Prije hranjenja, preostalo ulje se mora isprati!

Grudi dojilje moraju uvijek biti tople. Stoga se efikasnost masaže povećava ako se izvodi tokom tuširanja. Mlaz vode se usmjerava na mliječnu žlijezdu sa strane ključne kosti. Korisno je i masirati dojku nakon hranjenja.

Masaža grudi za stimulaciju laktacije

Kompleksne posebne vježbe tokom masaže osiguravaju potreban tonus mišića, pokreću cirkulaciju krvi, štite mliječne žlijezde od pojave stagnacije.

Stimulacija laktacije nakon carskog reza

Vrlo često se žene, čekajući najsrećniji trenutak u svom životu - rođenje bebe, izdržavši sve teškoće trudnoće i porođaja, suočavaju sa još jednim problemom - nedostatkom mlijeka. U pravilu, to je praćeno panikom i osipom, prelaskom na dohranu umjetnim smjesama. Ali takva odluka je ispravna samo u nekim slučajevima, ali u osnovi, gotovo sve žene mogu održavati laktaciju onoliko dugo koliko je bebi potrebno. Glavni problem nije u ženskom tijelu, već u neznanju mlade žene šta da radi ako majka koja doji ima malo mlijeka.

Prema WHO, prava hipogalaktija (nemogućnost ženskog tijela da proizvede dovoljno mlijeka) otkriva se samo kod 3% žena. Za druge, problem je privremen i lako se može popraviti.

Koji se znakovi najčešće pogrešno smatraju nedostatkom laktacije

Obično dojilje donose svoje najčešće pogrešne zaključke o nedostatku laktacije po sljedećim osnovama:

  • slabo ispumpavanje ostatka mlijeka iz dojke nakon hranjenja. Ali to može biti i fiziološki fenomen, u kojem dojka jednostavno neispravno reaguje na pumpanje (u obliku grča kanala), a pritom ne sprječava bebu da siše mlijeko u dovoljnim količinama;
  • mekana grudi. Ovdje treba shvatiti da se već 1,5 mjeseca nakon rođenja djeteta majčina grudi može napuniti tek početkom direktnog hranjenja (najčešće je to "navika" tijela koja se razvija tokom promatranja dijete);
  • mala veličina grudi;
  • razočaravajući rezultati kontrolnog vaganja (provedeno prije i nakon hranjenja bebe). Ne zaboravite da dijete u različito vrijeme isisava različitu količinu mlijeka;
  • anksioznost, čest plač bebe nakon hranjenja (problem može biti skriven u radu probavnog sistema koji se samo prilagođava);
  • potreba za brojnim hranjenjima (svakih 40 minuta, sat i po);
  • dugo trajanje svakog hranjenja.

Verovatnoća nove trudnoće tokom dojenja

Kako možete precizno utvrditi da je problem nedovoljna laktacija

Možete se uvjeriti da majka koja doji nema dovoljno mlijeka na jedan od tri načina.

  1. Sedmično kontrolno vaganje.

Ovo je objektivnija opcija od vaganja prije i poslije hranjenja. Jedno vrijeme dijete može pojesti od 15 grama do 100 grama majčinog mlijeka, tako da rezultat ne može biti objektivan, ali ako je beba u sedmici dobila barem 150 grama vlastite težine, onda to već ukazuje na dovoljnu ishranu.

  1. Brojanje dnevnog mokrenja.

Novorođenče do šest nedelja treba da mokri pelene najmanje 10 puta dnevno, prošeta "u velikom" 3 puta. Obratite pažnju na boju urina – obično je blijedožuta ili bezbojna.

  1. Praćenje stanja bebe.

Razlog za zabrinutost je što je dijete letargično, slabo sisa, urin je taman, nedjeljni prirast je manji od 130 grama, grudi željno hvataju i snažno vuče mlijeko, ali ne guta (izvana se to vidi iz širokog -otvorena usta). O nedostatku ishrane možete govoriti ako novorođenče u prvom mjesecu spava više od četiri sata, ima povišenu tjelesnu temperaturu.

Uzroci koji mogu dovesti do smanjenja laktacije

Mnogo je razloga zašto majka koja doji ima malo mlijeka. Vrlo često su povezani s umorom, lošom ishranom same majke, nedovoljnim odmorom i povećanom nervozom (u početku je mlada majka bezrazložno zabrinuta i nervozna iz bilo kojeg, čak i bezopasnog razloga).

Narušavanje procesa stimulacije dojke pokušava strogo pridržavati se režima hranjenja po satu. Danas liječnici to ne preporučuju: novorođenčetu morate dati dojku kada to zatraži. A u prvom mjesecu to bi trebalo biti od 12 puta dnevno.

Kratko hranjenje i dohrana novorođenčeta vodom će takođe dovesti do smanjenja laktacije, jer. beba jednostavno neće izvući iz grudi sve što treba za puno hranjenje. Svi pokušaji da se akumulira mlijeko za sljedeće hranjenje neće uspjeti, jer tijelo doživljava ostatak mlijeka u mliječnim kanalima kao njegovu preobilje i počinje proizvoditi sljedeće porcije manje.

Nakon što majke počnu davati bebama cucle ili "štedeti" svoje mrvice, povremeno ih hraniti iz flašice, bebe, nakon što su zadovoljile svoju prirodnu potrebu za sisanjem, manje povlače grudi, što dovodi do smanjenja proizvodnje mlijeka.

Neudobno držanje mame, stres tokom hranjenja - također utiče na proces laktacije.

Hormonski poremećaji u ženskom tijelu, stres, uzimanje diuretika, produženo odvajanje od novorođenčeta nakon porođaja - ovo i još mnogo toga može biti razlog zašto majka koja doji ima malo mlijeka.

Šta treba učiniti da se poboljša laktacija

Da biste dobili više mlijeka od majke koja doji, prvo što treba učiniti je:

  • uspostaviti potpunu, uravnoteženu prehranu za žene;
  • osigurati dovoljnu količinu tekućine koja ulazi u tijelo žene;
  • odvojite vrijeme za vlastiti odmor i manje brinite o tome.

Nema potrebe da se stalno brinete, plašite i mislite da bebi nešto nedostaje. Naučnici su odavno primijetili jednu zanimljivu činjenicu o tome: u nerazvijenim zemljama s laktacijom mnogo je manje problema nego u Evropi. Ali ovdje veliku pažnju posvećuju ovoj temi doktori i mlade majke. To znači da jednu od glavnih uloga ne igra životni standard i sigurnost, već psihičko raspoloženje žene. Pokušajte doživjeti hranjenje mrvica kao prirodan proces, ugodan za majku, koristan za bebu, reguliran prirodom. Samo uživajte stavljajući bebu na grudi.

Da li su gripa i dojenje kompatibilni?

Sljedeće prilagodbe ishrane pomoći će povećanju laktacije:

  • topla jela treba konzumirati najmanje dva puta dnevno;
  • obavezno pijte dosta tople vode. Čaj sa mlijekom odlično pomaže povećanju laktacije, može biti i odvar od šipka, kompot od sušenog voća, biljni čajevi;
  • uprkos mnogim ograničenjima, ishrana treba da bude uravnotežena. Posebno se preporučuju žitarice od celog zrna, proteinska hrana koja sadrži složene ugljene hidrate, biljno ulje;
  • nepoželjno je konzumirati kiselo mliječne proizvode u prvom mjesecu.

Ukoliko je problem u "praznom" mleku dojilje, treba obratiti pažnju na prisustvo laktagona u ishrani. To su: orasi, sir, masna riba, đumbir. Korisni su neki začini za žitarice: kim, kopar, komorač.

Pored navedenog, ne zaboravite da je potrebno dijete hraniti na zahtjev, bez pauze od tri sata. Noćna hranjenja ne treba zanemariti, ona su najkorisnija za proces odvajanja mlijeka, tj noću se proizvodi najveća količina prolaktina (hormona odgovornog za ovaj proces). I također svakako razradite moguće uzroke problema s laktacijom, eliminirajući ih što je više moguće.

Svaka žena sanja da svom djetetu pruži najbolje od onoga što joj je dostupno, bilo da je riječ o odjeći, liječenju ili obrazovanju. Kada je ishrana u pitanju, većina ne sumnja da za bebu od prvih meseci života nema ništa bolje i zdravije od majčinog mleka. Osim toga, dostupan je apsolutno svima.

Međutim, u praksi se često dešava da zbog određenih poteškoća koje su se javile prilikom pokušaja uspostavljanja laktacije, kao i zbog pridržavanja zastarjelih preporuka, proces bude ugrožen, ili čak potpuno nestane.

Dešava se da se mama s tim lako pomiri. Zaista, u reklamiranju modernih prilagođenih mješavina postupno se navodi da su one samo malo inferiornije od majčinog mlijeka. Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija ima drugačije mišljenje o ovom pitanju.

Dugi niz godina čini se sve što je moguće da žene u različitim zemljama budu svjesne toga neophodnost majčinog mleka za bebu(to potvrđuju brojna istraživanja), a zdravstveni radnici ih podržavaju u želji da doje i po potrebi im pružaju pomoć.

Nažalost, u našoj zemlji kultura dojenja tek počinje da oživljava, a ne znaju svi koliko je važno uspjeti u ovom naizgled prirodnom procesu i kako ga postići.

Uključujući, doktori u porodilištima i dječjim klinikama ne znaju uvijek kako uspostaviti dojenje, kako pomoći u datoj situaciji.

Stoga će buduća ili uspješna majka morati preuzeti inicijativu u svoje ruke i samostalno tražiti informacije (pokušat ćemo dati glavne savjete u ovom članku), a ako je potrebno, pomoćnike koji imaju pozitivno iskustvo u ovoj ženskoj umjetnosti.

Zašto je dojenje vrijedno truda?

  • Majčino mlijeko sadrži neophodne materije za rast i razvoj svih organa i sistema bebe, a vitamini i minerali su u obliku u kojem se vrlo lako apsorbuju u djetetovom tijelu, za razliku od komponenti mješavine. Osim toga, mješavina samo djelomično reproducira sastav ovog prirodnog eliksira.
  • Sadrži imunološke faktore koji štite krhko tijelo bebe od mnogih infekcija, posebno gastrointestinalnih, kao i respiratornih. Ako je majka bolesna, antitela na uzročnika njene bolesti ulaze u bebin organizam hranjenjem i štite ga, stoga se najverovatnije neće zaraziti. A ako je beba bolesna, tada majčino mlijeko mijenja svoja svojstva, doprinoseći njegovom brzom oporavku.
  • Djeca koja su dojena duže od devet mjeseci manje su sklona upale srednjeg uha i drugim ORL bolestima u budućnosti.
  • Majčino mlijeko štiti vašu bebu od alergija i, prema nekim izvještajima, od upalnih bolesti crijeva i određenih vrsta raka.
  • Bifidus faktor doprinosi stvaranju zdrave crijevne mikroflore bebe, a komponente kolostruma pomažu epitelu probavnog trakta da se brzo pripremi za rad.
  • Kasnije je manja vjerovatnoća da će dojene osobe biti gojazne i imaju bolje rezultate na testovima inteligencije.
  • Dojenje obezbeđuje ne samo potrebu bebe za ishranom, već i taktilni kontakt, naklonost i brigu, uspostavlja čvrstu vezu sa mamom, obično je pouzdan način da se beba smiri i uspava.
  • Mleko u grudima je sterilno, ne treba ga grejati, uvek je sa vama. Dojenje eliminira nepotrebne muke i značajne materijalne troškove.
  • Dojenje je dobro za majčin organizam: pomaže stezanju materice nakon porođaja, vraćanju težine, a također smanjuje vjerovatnoću razvoja raka dojke i jajnika, dijabetesa tipa 2 i osteoporoze.
  • Za neke će kontracepcijski učinak biti plus, što je prilično pouzdano sve dok dijete ne dobija drugu hranu osim majčinog mlijeka i hrani se na zahtjev.

Naravno, nije neophodno da pojedinačna beba bude zdravija i srećnija od svog vršnjaka hranjenog formulom. Ali sigurno će se osjećati bolje nego da nije bio dojen.

Pravi stav je ključ uspjeha

Jedan od važnih faktora za uspješnu laktaciju ljekari smatraju tzv dominantno dojenje. Ovaj koncept uključuje i majčino uvjerenje da je neophodno dojiti (nadamo se da je prethodni dio članka tome doprinio), kao i njeno uvjerenje da će moći hraniti svoju bebu.

Često se žene boje da neće dobiti mlijeko ili da će njegova količina biti nedovoljna.

O tome ima dobrih vijesti: samo oko 3-5% majki pati od prave hipogalaktije, odnosno nedostatka mlijeka.

To može biti zbog anatomskih karakteristika, operacije dojke i bolesti koje utiču na proizvodnju hormona.

U drugim slučajevima beba će imati dovoljno mlijeka, a ako se pojave problemi, oni se mogu riješiti pravilnom organizacijom dojenja. Sigurno ćete uspjeti!

Porođaj: što prirodniji, to bolje

Ako se tek spremate da postanete majka, imajte na umu da intervencije u procesu porođaja, kao što su indukcija porođaja, anestezija lijekovima i, naravno, carski rez, ponekad ne dozvoljavaju brzo uspostavljanje hranjenja, jer negativno utiču na stanje novorođenčeta, njegove reflekse. Stoga, nakon takvog porođaja, možda neće odmah uzeti dojku.

SZO preporučuje minimiziranje prakse vještačkog poroda, kao i carskog reza. Prema ovoj organizaciji, realna potreba za hirurškim porođajem javlja se u 10-15 odsto slučajeva, a medicinskom stimulacijom u manje od 10 odsto, dok se kod nas javlja stalno.

Ako je moguće unaprijed odabrati porodilište i doktora, vrijedi saznati kakvi su stavovi ovog akušera-ginekologa o vođenju porođaja, da li ima česte slučajeve stimulacije i carskog reza.

Kada nađete pravog doktora, pokušajte da sa njim napravite plan za porođaj, unapred se dogovorite šta ćete učiniti u raznim situacijama. Dešava se da se, zaista, ne može bez intervencija, ali one moraju biti izuzetno opravdane.

Prilikom odabira porodilišta, dodatne prednosti u korist jedne ili druge ustanove mogu biti mogućnost slobodnog ponašanja tokom porođaja (uključujući tuširanje ili kupanje u prvom periodu), kao i vertikalni porođaj. Sve to doprinosi najmekšem i najprirodnijem rođenju bebe.

Šta je važno uraditi nakon porođaja

U principu, ako porođaj nije bio medicinski, novorođenče može nakon nekog vremena, zamisli, dopuzati do dojke i uzeti je (kolostrum miriše na plodnu vodu i stoga ga privlači). Ali to zahtijeva veliki stres za bebu, pa je, naravno, bolje da mu malo pomognete.

Što je novorođenče više na golom majčinom stomaku i grudima, to bolje. Ako se novopečena majka sa bebom pokrije ćebetom, neće biti opasnosti od hipotermije, a dijete će se zagrijati bolje nego u inkubatoru.

Generalno, zajednički boravak majke sa bebom u bolnici je veoma važan momenat za uspostavljanje laktacije. Ovo omogućava novorođenčetu da se namaže onoliko puta i da siše na vrijeme onoliko koliko mu je potrebno.

Osim što je bebi potreban kolostrum za ishranu i zaštitu od infekcija, u prvim danima nakon rođenja odvija se svojevrsno „programiranje“ dojke za čitav period laktacije: što beba više siše, to je više mleka. majka će imati i duže će moći da se hrani.

Imajte na umu kolostrum u potpunosti zadovoljava potreba bebe za hranom i pićem, ne treba da pije vodu ili adaptirano mleko.

Dodatak je posebno opasan jer može izazvati alergiju na protein kravljeg mlijeka sadržan u smjesi, kao i izazvati crijevnu disbiozu. U takvoj situaciji, mikroflora će se obnoviti nakon otprilike mjesec dana isključivog dojenja.

Imajući sve ovo na umu, prilikom odabira porodilišta, razmislite o izboru jednog od objekata koji je od SZO dobio titulu „Bolnica prijatelj beba“. Osoblje takve bolnice mora biti svjesno kako uspostaviti laktaciju i ne savjetovati dohranu ili suplementaciju bez stroge medicinske potrebe.

Kohabitacija se prakticira i u mnogim drugim porodilištima, tako da savremene majke mnogo češće počnu sa dojenjem nego prethodne generacije. Međutim, u slučaju odvojenog boravka, sve se može prilagoditi, samo ponekad je potrebno malo više truda.

Hranjenje nakon carskog reza

Ako imate hirurški porođaj, pokušajte organizirati da on prođe. pod epiduralnom anestezijom. Njegove prednosti nisu samo to što ćete biti svjesni šta se dešava tokom porođaja, već i to što se beba može odmah pričvrstiti na dojku. Pitajte medicinsko osoblje o tome.

Nakon opšte anestezije bebu treba nahraniti čim majka dođe k svijesti, ali ćete možda morati pričekati oko četiri sata, prema domaćim preporukama.

Najbolje bi bilo da beba ostane kod vas na odeljenju, a da vam u isto vreme neko blizak može biti u blizini i pomoći (neka porodilišta nude uslugu „Porodjaj kod kuće“ koja omogućava da bebin tata ili baka budu sa njim i mladom majkom danonoćno).

Stavljamo bebu na grudi

Prije hranjenja bebe obavezno operite ruke sapunom i vodom, ali isto ne treba činiti sa dojkama (u suprotnom može doći do pucanja bradavica), dovoljno je da je operete vodom jednom dnevno.

Vrlo udoban položaj za primjenu novorođenčeta, pa čak i odraslog djeteta, je takozvano „opušteno hranjenje“. Mama polusjedi, zavaljena, naslonjena na jastuke koji joj služe kao oslonac za leđa i ramena.

Beba u jednoj peleni je na maminim golim grudima (važan je kontakt koža na kožu), možete ga držati za leđa i ramena. Nemojte žuriti dijete da uzme dojku, bolje je pričekati da je počne tražiti, onda ima smisla malo pomoći.

Ako beba uzme dojku, siše, a vas ne boli, ili boli samo u prvih nekoliko sekundi, onda sve ide kako treba.

Ako je bradavica dugo bolna, ne treba to trpjeti, potrebno je pažljivo staviti čisti mali prst u ugao bebinih usta (ovo je važno, jer u suprotnom, izvlačenjem bradavice možete je oštetiti) i prekinete hranjenje, a zatim počnite iznova (za više informacija o pravilnom hvatanju grudi, pogledajte ispod).

O pozicijama za hranjenje

Pored gore navedenog položaja, postoji još mnogo položaja iz kojih možete dojiti bebu. Ukratko ćemo opisati samo neke od njih.

  • "Kolevka" se smatra klasičnom pozom, kada je beba pritisnuta trbuščićem na majčin stomak, a glava leži sa uhom na pregibu lakta (prema nekim verzijama, na podlaktici) majčine ruke. , koji drži leđa djeteta.
  • „Reverzna kolijevka“ (beba je u istom položaju, ali su leđa i glava fiksirani drugom rukom) je zgodna za ispravljanje hvatanja grudi, a zatim se može promijeniti u normalnu.
  • Položaj "iz ruke" posebno će biti prikladan za one koji su rodili carskim rezom, jer dijete ne vrši pritisak na majčin stomak: leži na jastuku sa strane majke, a ona ga hrani držeći njegova ramena i glavu njenom rukom.
  • Takođe, nakon operacije ili epiziotomije, biće udobno hraniti se ležeći (a noću će ovaj položaj, inače, biti potreban svakoj majci). Glava žene je na jastuku, bebina glava je u nivou grudi. Obojica leže na boku, trbuh uz trbuh. Možete staviti valjak ispod leđa djeteta kako se ne bi otkotrljalo na leđa. Možete hraniti i gornje i donje grudi. Majka može staviti donju ruku pod glavu sebi ili djetetu (uho će biti na pregibu lakta), nakon što ga drugom rukom podigne za lopatice i vrat.

Dobar hvat za grudi: šta je to?

Da bi se spriječile bolne pukotine bradavica, kao i da bi se osiguralo efikasno sisanje (koje će, zauzvrat, omogućiti djetetu da se napuni i mlijeko aktivno teče), potrebno je da je zasun grudi ispravan.

S jedne strane, za mnoge parove majke i bebe vezanost ne izgleda nimalo savršeno, ali u isto vrijeme funkcionira “odlično”.

S druge strane, postoje neki znakovi dobrog prianjanja na koje treba obratiti pažnju:

  • Dijete treba uzeti u usta ne samo bradavicu, već i dio areole radijusa od oko 2,5 cm.
  • Gornji dio slobodne areole trebao bi biti vidljiviji od dna.
  • Bebine usne su okrenute prema van (posebno donje), ugao između njih je oko 130 stepeni, obrazi nisu uvučeni, ne čuju se strani zvukovi (osim grla).

Da biste postigli kvalitetnu privrženost, ponekad morate pomoći bebi. Stavite palac na rub areole iznad bradavice, a ostatak ispod, na udaljenosti od oko 5 cm od bradavice.

Lagano stisnite grudi (kao da stisnemo lepršavu punđu da je lakše odgrizete). Ako palcem pritisnete malo jače, vrh bradavice će se podići.

Usmjerite ga na bebin nos i pogolicajte njegove usne donjim rubom areole. Kada beba širom otvori usta, stavite grudni koš, istovremeno, kao da stavljate bebinu glavu na njih.

Šta oštećuje dude i bočice

Upotreba predmeta za sisanje za dopunu ili umirenje bebe ima sljedeće posljedice:

  • Duda i flašica sišu drugačije od dojke. Beba ne treba da širom otvara usta i da radi jezikom, osim toga, ne možete da se ceremonijalite sa gumenom bradavicom, žvaćete je desnima, na primer. Stoga, nakon upotrebe ovih predmeta u njezi djeteta, dolazi do pogoršanja njegovog stiska za grudi, o čijoj smo ulozi govorili gore.
  • Kao rezultat „zbrke bradavica“, beba može potpuno odbiti dojku u korist bočice. Lakše je sisati, a beba se može naviknuti na stalan protok mlijeka, dok ono ili pršti ili curi iz dojke.
  • Odbijanje dojke u korist dude je manje vjerovatno, ali beba, zadovoljavajući svoj refleks sisanja bez pomoći mamine dojke, na kraju slabije sisa dojku, što dovodi do niskog prirasta i nedovoljne proizvodnje mlijeka.

Hrani se na zahtjev: šta to znači?

Budući da sanduk radi po principu „što je veća potražnja – to je veća ponuda“, potrebno je stalno pražnjenje. Zbog toga, prilikom hranjenja po režimu, da biste održali laktaciju, morate redovno cijediti grudi.

Ali ni ruke ni pumpa za grudi ga ne mogu osloboditi sadržaja na način na koji to želi beba. Nije iznenađujuće da su u eri univerzalnog hranjenja "po satu" mnoge majke brzo ostale bez mlijeka.

Uz to, hranjenje na zahtjev je psihološki neuporedivo ugodnije, kako za bebu tako i za majku.

Dete doživljava mnogo manje stresa ako se njegov život u majčinoj utrobi nastavi u njenom naručju, na njenim grudima, a ne u krevetiću sa mogućnošću da samo povremeno sisa tako dragu i toplu dojku. Prirodno je i da majka reaguje na bilo kakvu škripu djeteta, a ne da za to čeka određeni sat.

Bebina "potražnja" za hranom i blizinom ne izgleda uvijek kao glasan plač. Potonji se obično distribuira u najekstremnijem slučaju, kada su izostali prvi znaci gladi. Imajte na umu da je veoma uzrujanu bebu teže dojiti nego mirnu.

Ako u snu kapci bebe počnu drhtati, ona otvara usta i okreće glavu s jedne na drugu stranu, pokušava sisati ruke - onda je vrijeme da mu date dojku.

Nemojte se sramiti ako je novorođenče spremno za sisanje svakih 15 minuta, ili obrnuto, nanosi se samo jednom u 2 sata, ovdje sve može biti individualno. Međutim, ako beba spava više od 3 sata za redom, potrebno je da ga probudite za hranjenje ili ga nanesite pospanim, čekajući površnu fazu sna.

Kako poboljšati laktaciju ako niste zajedno

Kada su okolnosti takve da ste nakon porođaja odvojeni od bebe, onda je za podsticanje laktacije potrebno cijediti svaka 2-3 sata, svaku dojku po 10 minuta. Takođe će pomoći u sprečavanju prekomernog napunjenosti grudi 2-4 dana nakon što mleko dođe (uključujući ispumpavanje tokom ovog perioda za neke žene koje doje na zahtev).

Da biste iscijedili grudi, operite ruke, uzmite sterilnu posudu (za zdravo donošeno novorođenče dovoljna je samo čista). Lagano protresite i masirajte grudi.

Zatim stavite prste oko bradavice u obliku slova "C": veliki tik iznad ivice areole, ostatak odmah ispod.

Sada počnite s pumpanjem: palac i kažiprst se kreću jedan prema drugome, stišćući žljezdano tkivo.

Oslobodite pritisak na prstima, a zatim ponovite pokret. Nakon nekog vremena lagano okrenite ruku da biste oslobodili ostale režnjeve dojke od mlijeka.

Pumpanje je neophodno i ako je beba s vama, ali iz nekog razloga ne zakači. Dobijeni kolostrum ili mlijeko treba dati bebi, vrlo je poželjno - ne iz flašice.

Postoje razni drugi načini dohrane: iz pipete, iz šprica bez igle, iz kašike, iz male šoljice (čaše), iz posebne mekane kašike koja na kraju ima rezervoar za mleko.

Šta učiniti ako nema dovoljno mlijeka?

Prije svega, trebali biste se uvjeriti da to zaista nije dovoljno. Treba se fokusirati na to koliko beba ostavlja mokrih i prljavih pelena, kao i na debljanje.

  • Beba starija od 7 dana treba da dobije najmanje 125 g nedeljno
  • Također bi trebao mokriti najmanje 12 puta dnevno (ovo se može provjeriti ako skinete pelene na jedan dan i opskrbite se pelenama).
  • Sa dolaskom mlijeka, beba prazni crijeva najmanje 3-4 puta dnevno. Posle 3-6 nedelja, stolica će verovatno postati ređa.

Imajte na umu da znakovi kao što su: nema napunjenosti grudi, nema curenja mlijeka, nemogućnost iscjeđivanja više od 20-40 ml iz grudi - apsolutno ništa!

Ako postoje problemi s težinom i količinom iscjetka, bebu će trebati dohraniti izdojenim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. U takvoj situaciji trebate se obratiti svom ljekaru i konsultantu za dojenje kako biste saznali šta se dešava.

  • Pričvršćivanje bebe na grudi sa bilo kojom manifestacijom anksioznosti.
  • Tokom dana majka samoinicijativno nudi grudi svakih sat vremena.
  • Noću dijete jede 3-4 puta, posebno između 3.00 i 8.00 ujutro. Ako se beba ne probudi sama, majka postavlja alarm.

U nekim situacijama može biti potrebno uzimanje laktogenih lijekova i dodatno pumpanje. Zapamtite da kada nema dovoljno mlijeka, dohranu treba obaviti bez pomoći flašice na gore opisane načine.

Sistem za dojenje na grudima (dostupan na našem tržištu od Medele) također može pomoći. Ovo je posuda sa tankom cevčicom koju beba usisava zajedno sa dojkom, istovremeno sišući smesu i stimulišući majčinu laktaciju.

Kako se težina i broj mokrenja normaliziraju, volumen dohrane se postepeno smanjuje. Ponekad je potrebno zadržati određenu količinu adaptiranog mlijeka u ishrani djeteta do šest mjeseci, ali se tada zamjenjuje komplementarnom hranom, odnosno proizvodima sa porodičnog stola ili hranom za bebe, primjerenom uzrastu.

Da li je moguće dojiti nakon vještačkog?

Ako ponekad nerođene žene uspiju dojiti usvojenu djecu, tada je u većini slučajeva moguća relakacija. Trebat će vam gore opisane metode stimulacije laktacije i najvjerovatnije ćete morati prevladati odbacivanje dojki.

Jedan od glavnih načina rješavanja problema je „metoda gnijezda“, kada majka većinu vremena provodi u krevetu sa djetetom, osiguravajući kontakt koža na kožu, ne daje ga drugim rođacima, sve faktore koji mogu Uzrok stresa kod bebe je ograničen, čak i hodanje i kupanje.

Ukoliko želite da pređete sa veštačkog hranjenja na dojenje, najbolje je da se majka obrati specijalistu za laktaciju koji će izabrati najbolji scenario za vraćanje bebe na dojku.

Gdje potražiti pomoć?

Ako vaša mama nije imala uspješno iskustvo dojenja, vjerovatno je neka od vaših prijateljica. Ako nemaju nikakav savjet, slobodno se obratite konsultantima, članovima grupa za podršku dojenju, liderima Međunarodne mljekarske lige.

Obratite pažnju na stranice www.akev.ru i http://www.llli.org/russian.html. U većini slučajeva dovoljno je dobiti besplatnu konsultaciju putem interneta ili telefonom.

Lična posjeta specijaliste obično nije jeftina (Moskva i regija - oko 3.000 rubalja), ali postoje situacije kada se isplati i može biti prekrasan poklon za dojilju od supruga ili drugih rođaka.

Želimo da uživate u jelu!

Dojenje je poseban period u životu nove majke. Dojenje pomaže bržem oporavku nakon porođaja, pruža zaštitu od mastopatije i uspostavlja bliske odnose s bebom. Često se majke koje doje suočavaju s nedostatkom mlijeka. Danas ćemo vam reći kako povećati laktaciju kod kuće i šta učiniti ako u grudima praktično nema mlijeka.

5 glavnih faktora koji utiču na povećanje i održavanje laktacije

Pravilan razvoj djeteta je nemoguć bez pravilne ishrane. Majčino mleko je idealno prilagođeno sposobnosti bebinog tela da apsorbuje hranu. Iz majčinog mlijeka beba dobija sve što mu je potrebno: enzime, faktore rasta, imunoglobuline koji štite djetetov organizam od infekcija.

Bitan! Svaka beba treba da dobije majčino mleko najmanje 6 meseci, jer je ono u potpunosti prilagođeno individualnim potrebama mrvica.

Među brojnim faktorima koji utiču na nastanak, povećanje i očuvanje lučenja mleka, najvažniji su:

  1. Zdravstveno stanje dojilje i bebe.
  2. Želja i volja majke da doji svoju bebu.
  3. Stanje duha dojilje i situacija u porodici.
  4. Redovno vezivanje novorođenčeta na dojku;
  5. Savjesna priprema i učenje pravilne tehnike dojenja.

Šta učiniti ako nema dovoljno mlijeka? Definitivno ćemo govoriti o mnogim efikasnim načinima za poboljšanje laktacije, ali prvo vam savjetujemo da pogledate ovaj video:

Prije nego što se zaključi da majka ima malo mlijeka, gore navedeni faktori moraju biti isključeni. Ako ima grešaka u pravilnom pričvršćivanju dojke, fizičkog umora dojilje ili preteranog psihičkog stresa (uzbuđenje, anksioznost), onda je nedostatak mlijeka samo posljedica postojećih problema. Njihovo rješenje pomoći će da se izbjegne smanjenje laktacije i prijevremeno odbijanje.

Jelovnik za dojilje: lista proizvoda za povećanje količine mlijeka

Kvaliteta mlijeka i njegova količina direktno zavise od ishrane i ishrane majke koja doji. Raznovrsna ishrana stimuliše poboljšanje laktacije i pomaže u uspostavljanju pravilnog dojenja.

Namirnice koje treba uključiti u svakodnevnu prehranu majke:

  • kuhano mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi (kefir, kiselo mlijeko) - najmanje 0,5 l / dan;
  • svježi sir ili skuta - 50-100 g / dan;
  • kuvano meso - najmanje 200 g / dan;
  • svježe povrće (mrkva, luk, slatka paprika, rotkvice) - 600 g / dan;
  • puter - 30 g / dan;
  • kuvana pileća jaja - 1-2 kom.;
  • voće (zelena jabuka, kruška) - najmanje 300 g / dan;
  • crni hleb sa kimom - 400 g / dan.

Takođe u periodu laktacije preporučuje se svakodnevna upotreba biljnog ulja kao preljev za svježe povrće ili jela sa žitaricama (oko 20 g/dan). Suncokretovo ulje je prirodni izvor vitamina E i višestruko nezasićenih masnih kiselina. O tome smo pričali u jednom od prethodnih brojeva.

Namirnice koje povećavaju laktaciju:

  • topli zeleni čaj (nisko kuhani);
  • vruća pileća juha;
  • tekuće žitarice u mlijeku od riže i ječmene krupice;
  • pčelinji med (kao zamjena za šećer);
  • lubenice;
  • orasi;
  • prva jela sa morskom i riječnom ribom.

Dojilje moraju pratiti količinu tekućine koju konzumiraju dnevno. Mora biti najmanje 2,5 litara (uključujući sva tečna jela). 10-15 minuta prije sljedećeg hranjenja, korisno je popiti čašu toplog mlijeka sa kašičicom meda - ovaj jednostavan napitak pomaže u povećanju laktacije i stimuliše protok mlijeka u dojkama.

Koje namirnice treba izbjegavati dok dojite:

  • prirodna kafa;
  • Mesni poluproizvodi;
  • brza hrana, čips i krekeri sa aromama;
  • umaci iz trgovine (majonez, kečap, umaci od sira, itd.);
  • konzervirani proizvodi industrijskog porijekla;
  • hrana bogata kakaom (uključujući čokoladu);
  • bilo kakva alkoholna pića (strogo zabranjena!).

Bilješka! Poslednjih godina postoji tendencija da se novorođenčad rađa sa nedostatkom imunog sistema. Pokušajte izbjegavati hranu koja može uzrokovati alergije kod vaše bebe.

Narodni lijekovi za povećanje laktacije

Kućne metode za povećanje proizvodnje mlijeka koristile su naše bake. Neprestano su se javljale pritužbe na nedostatak majčinog mlijeka, a dojilje su isprobavale sve dostupne metode da riješe problem dojenja. Mnogi od njih su relevantni do danas.

Više tečnosti!

Konzumiranje tečnosti pomaže u povećanju proizvodnje mlijeka - to je dobro poznata činjenica. Pokušajte da pijete kad god je to moguće što je češće moguće. Laktacija se poboljšava upotrebom toplih biljnih odvara, mlijeka, posebnih biljnih napitaka za majke.

Mnoge od biljaka mogu se naći u drogerijama za pare: sjemenke kopra, anisa, kima i komorača. Vitaminski napitak pomoći će da se nosite s laktacionom krizom.

Recept 1. Uzmite kašičicu sjemenki kima, prelijte čašom vode. Pustite da provri na vatri, a zatim kuvajte poklopljeno 10 minuta. Isključite vatru, ostavite da se kuha pola sata, a dobivenu juhu procijedite. Da biste poboljšali ukus, možete dodati 0,5 kašičice. med.

Recept 2. Sjemenke anisa sipajte u termosicu, prelijte sa 200 ml prokuhane vrele vode. Zatvorite poklopac i ostavite da odstoji 2-3 sata. Zatim infuziju procijedite i ohladite. Prije svakog hranjenja popijte napitak od 50 ml.

Samomasaža grudi

Gnječenjem dojki nakon hranjenja dobro se razvijaju prilivi, podstičući stvaranje mlijeka i njegova česta ispiranja. Masaža se vrši na dojci kojom je beba hranjena. Pokreti ruku tokom masaže treba da budu kružni, od bradavice do periferije, uz lagani pritisak prstima po celoj površini, 5-7 minuta.

Dojenje na zahtjev

Hranjenje bebe na zahtjev je ključ za pravilno dojenje i proizvodnju prave količine mlijeka za svako dojenje. Ne pravite noćne pauze, pustite bebu da se priloži na dojku onoliko puta koliko njeno telo zahteva. Česta primjena je najbolji način za stimulaciju laktacije bez ikakvih dodatnih metoda. Pokušajte da prve mjesece radite bez računanja hranjenja po satu - beba bolje zna kada je vrijeme da jede, a vaše grudi će se "prilagoditi" njegovim zahtjevima.

Šta učiniti da dijete ne gladuje i kako poboljšati laktaciju? Savjeti za nove mame:

Lijekovi za poboljšanje laktacije

Trenutno se pitanje kako povećati laktaciju može riješiti jednim odlaskom u ljekarnu. Mnoge lijekove su testirale majke i pomažu u rješavanju akutnog problema s HB - smanjenjem laktacije i manjkom mlijeka. Ako narodni lijekovi ne pomognu, a kriza laktacije se povukla, onda je vrijeme da se obratite stručnjaku za dojenje i pronađete pravi lijek za povećanje količine mlijeka.

Obrazac za oslobađanje Naslovi Princip rada
Biljni čajevi za dojilje Lactavit, Hipp, Humana, Bakina korpa, Laktafitol Laktogena sredstva sa učvršćujućim i tonizirajućim djelovanjem. Čajevi na bazi prirodnog bilja (koromač, kim, anis i dr.) su prijatnog ukusa i koriste se kao dnevni napici u ishrani.
Tablete i granule Laktogon, Apilak, Mlecoin Djelotvorni lijekovi za povećanje laktacije. Uzimaju se uz hranu kao aktivni dodatak kada se dojenje završi. U sastavu prirodnih sastojaka - kopriva, đumbir, matična mliječ.
Mliječne mješavine za poboljšanje laktacije Laktamil, Mliječni put, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil Mama Hranjive mlečne formule ispunjavaju potrebe dojilja za vitaminima, mineralima i stimulišu žlezde da proizvode majčino mleko. Dovoljno je smjesu razrijediti vodom i piti nekoliko puta dnevno kao koktel. Mliječna formula, kada se koristi redovno, pomaže u proizvodnji mlijeka i povećava njegovu količinu.

Sredstva za stimulaciju laktacije mogu biti prava pomoć u smanjenju mlijeka u dojkama. Ali ne biste trebali očekivati ​​brzi učinak: u jednom slučaju, za normalizaciju hranjenja trebat će nekoliko dana, u drugom će biti potrebno tjedan dana.

Napomenu! Savjetnik za dojenje pomoći će vam da odaberete najprikladniji lijek - nakon što je posebno proučio vašu povijest hranjenja i promatrajući proces, stručnjaku će biti lakše predložiti najbolje rješenje za vaš problem i, ako je potrebno, odabrati lijek s vama.

5 najboljih načina za stimulaciju proizvodnje mlijeka

Prije nego što pribjegnete medicinskim metodama, bolje je isprobati jednostavne metode koje možete koristiti po vlastitom nahođenju i bez preporuke liječnika.

  1. Često dojenje
    Priroda se sama pobrinula da beba bude puna majčinog mlijeka. Prilikom svake primjene na dojku u tijelu žene se oslobađaju i aktiviraju dva važna hormona: oksitocin i prolaktin. Oni su odgovorni za količinu mleka proizvedenog tokom laktacije. Što češće beba siše majčinu dojku, to će više mlijeka stizati u svakom trenutku hranjenja.
  2. Hranjenje bebe noću
    Noćna pauza je štetna za dojenje - ako beba dugo ne sisa, ima manje mleka. Organizam dojilja vjeruje da će dijete dobiti dovoljno mlijeka, što znači da možete smanjiti njegovu količinu. Dakle, dolazi do pada proizvodnje mlijeka. Pokušajte da hranite bebu barem dva puta noću kako biste održali laktaciju na odgovarajućem nivou.
  3. Osiguravanje taktilnog kontakta sa bebom
    “Koža na kožu” je osnovni recept za više mlijeka bez ikakvih dodatnih recepata. Laktogeni hormoni se bude u trenutku komunikacije između majke i bebe, kada se beba ljulja ili nosi na rukama. Češće mazite bebu, a problem sa nedostatkom mleka rešiće se sam od sebe.
  4. Odmor, odmor i samo odmor
    U vrijeme formiranja laktacije oslobodite se barem nekih kućnih poslova i poslova. Dovoljno sna - najmanje 7-8 sati dnevno, dobra ishrana i duševni mir - glavni su uslovi za punu proizvodnju dovoljne količine majčinog mleka.
  5. Jednostavna i korisna gimnastika za grudi
    Svakodnevna gimnastika za grudi stimuliše kanale, cirkulaciju krvi i proizvodnju majčinog mleka. Potrebno je stajati ili sjediti na fitballu u udobnom položaju. Stavite obje ruke zajedno, dlan uz dlan. Prebaci ih preko glave. Zabacite glavu unazad, a zatim snažno pritisnite potiljak nekoliko puta na prekrštene ruke. Ponovite vježbu još 2-3 puta.

P.S. Ranije smo pričali o prehrani dojilje i proizvodima. Pojačajmo još jednom ovu temu, jer je pravilna prehrana ključ dobre laktacije:

Smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka kod dojilja naziva se hipogalaktija i može biti uzrokovano različitim razlozima. Nivo laktacije ne ovisi samo o mogućnostima ženskog tijela, već je u velikoj mjeri određen i okolišnim faktorima.

Hipogalaktija može biti uzrokovana kršenjem proizvodnje hormona koji direktno utječu na proces laktacije ili, najčešće, dovodi do nepravilne organizacije dojenja, i to:

  • rijetko vezivanje bebe na dojku, hranjenje "po satu", a ne "na zahtjev";
  • nedovoljno trajanje hranjenja, brzo odvikavanje djeteta od dojke;
  • nepravilan hvat (beba hvata samo bradavicu, a ne cijelu areolu);
  • nedostatak noćnog hranjenja;
  • rano uvođenje prihrane;
  • neracionalan i nepravilan režim pijenja;
  • psihološki faktori: stres, nepovoljna porodična situacija, preopterećenost, nedostatak sna.

Često se smanjenje količine mlijeka javlja bez ikakvog vanjskog uzroka. Ova stanja se nazivaju i zbog posebnosti hormonske regulacije. Najčešće se takve krize javljaju u 3., 7., 12. sedmici djetetovog života. U tim periodima majka doživljava privremenu promjenu u hormonskoj pozadini (smanjenje proizvodnje hormona prolaktina), što utiče na proizvodnju mlijeka. Tijelo dojilje prilagođava se novim potrebama rastuće bebe u mlijeku. Laktacijske krize su privremene i obično ne traju duže od 2-3 dana. Lako ih je riješiti tako što ćete bebu češće stavljati na dojku.

Nema dovoljno mlijeka ili dovoljno?

Postoji nekoliko kriterijuma po kojima možete proceniti da li beba dobija dovoljno mleka:

  • beba je postala nemirna, često plače, često tokom ili neposredno nakon hranjenja;
  • postoji mali porast tjelesne težine mjesečno (prosječno mjesečno povećanje u prva tri mjeseca života je oko 800 g, minimalno 500 g);
  • dolazi do smanjenja broja mokrenja (manje od 6 puta dnevno). Dijete prvih mjeseci života treba u prosjeku mokriti najmanje 8-10 puta dnevno (minimalni broj je 6 puta dnevno).

Kako povećati laktaciju?

Čak i ako se proizvodnja mlijeka od strane dojilje iz nekog razloga zaista smanjila, ni u kojem slučaju ne treba žuriti i, bez savjetovanja s pedijatrom, početi dohranjivati ​​bebu mliječnim mješavinama. Beba će prežderati adaptirano mlijeko, manje je vjerovatno da će tražiti dojku, a to će zauzvrat dovesti do još većeg smanjenja proizvodnje mlijeka. Sa smanjenjem količine mlijeka vrlo je važan stav i spremnost majke da učini sve što je u njenoj moći da održi i normalizuje proces laktacije.

Pa šta treba da uradite ako nema dovoljno majčinog mleka?

Svaka majka može sama pokušati uspostaviti dojenje i povećati laktaciju. Ali, ako nije sigurna u svoje sposobnosti, bolje je potražiti pomoć od savjetnika za dojenje ili pedijatra koji promatra bebu. Dakle, počnimo.

Da biste stimulirali laktaciju, potrebno je češće stavljati bebu na dojku. To je takozvano hranjenje na zahtjev, u kojem se dojka nudi bebi na prvi znak njegove anksioznosti i onoliko često koliko želi. Na proizvodnju mlijeka utiču dva hormona, prolaktin i oksitocin. Prolaktin je odgovoran za proces proizvodnje mlijeka, oksitocin - za refleks izbacivanja mlijeka. Što je njihov nivo veći, to majka koja doji ima više mlijeka. A na količinu proizvedenih hormona u ženskom tijelu utiče učestalost i trajanje sisanja dojke od strane bebe.

Razmak između hranjenja ne bi trebao biti veći od 1,5-2 sata. Za održavanje pune laktacije u početku, potrebno je 10-12 aplikacija dnevno. Što više mlijeka beba popije, više će ga proizvoditi narednih dana.

Morate voditi računa da obe dojke budu ponuđene isti broj puta. Ako se jedna dojka hrani manje od druge, u njoj će se proizvoditi manje mlijeka.

Neka beba bude na grudima koliko god želi. Trajanje hranjenja dijete treba odrediti samo, tj. za svaku bebu to će biti individualno, ali u prosjeku najmanje 15-20 minuta. Ne treba uzimati dojku od bebe prije nego što je sama pusti, inače neće dobiti vrlo vrijedno „zadnje“ mlijeko, bogato zdravim mastima i hranjivim tvarima, a dojka neće dobiti „zahtjev“ za proizvodnju novog porcija mlijeka.

Noćno hranjenje je odličan način za održavanje laktacije., budući da je noću proizvodnja hormona prolaktina, koji stimuliše oslobađanje mlijeka, mnogo veća nego tokom dana. Zbog toga, da bi se povećala laktacija noću, preporučuje se 3-4 puta prisloniti bebu na dojku, a dva podoja treba da budu između 3 i 7 sati ujutro.

Za dobru laktaciju i efikasno sisanje bebe važno je pravilno pričvrstiti bebu na dojku. Ako beba nije pravilno pričvršćena za dojku, ne može da isisa dovoljno mleka, dojka se slabo prazni i količina mleka se smanjuje. Da bi se beba pravilno zahvatila, majka mora odabrati udoban položaj koji će joj omogućiti da se opusti. Dete treba da bude okrenuto ka njoj celim telom, njegova brada dodiruje njena grudi, glava i telo bebe treba da budu u istoj ravni. Pravilnim pričvršćivanjem bebina usta su širom otvorena, donja usna je okrenuta prema van, beba zahvata ne samo bradavicu, već i čitavu areolu (peripapilarni krug).

Drugi mehanizam za pokretanje oslobađanja mlijeka je tjelesni kontakt između majke i bebe. Taktilni kontakt koža na kožu potiče proizvodnju hormona potrebnih za povećanje laktacije. Zato se, sa smanjenjem mlijeka, majci savjetuje da češće nosi bebu na rukama ili u slingu.

Šetnja na svježem zraku neophodna je ne samo za bebu, već i za majku. Nedostatak kiseonika negativno utiče i na proizvodnju mleka, pa se preporučuje da dojilja provede 1,5-2 sata dnevno na svežem vazduhu. Ovo je odlična prilika da se odmorite od kućnih poslova i prošetate sa bebom šumom ili parkom.

Za dovoljnu proizvodnju mlijeka, dojilja se mora pridržavati režima pijenja. Morate piti dovoljno da ne osjećate žeđ. U tom slučaju, količina tekućine koja ulazi u tijelo trebala bi biti najmanje 2-2,5 l / dan. Za dobru laktaciju preporučuje se 30 minuta prije hranjenja popiti topli napitak.

Jedna od metoda za povećanje laktacije je biljna medicina - upotreba dekocija i čajeva od ljekovitog bilja. sa laktogenim svojstvima. Mama može koristiti posebne gotove čajeve za dojilje ili sama pripremiti izvarak od ljekovitog bilja, poštujući određene proporcije. Sjeme kopra, kim, anis, komorač, matičnjak, origano, listovi koprive, zeleni čaj imaju laktogena svojstva.

Njihove dekocije se mogu koristiti samostalno ili kao razne naknade.

Dodatna mjera za povećanje laktacije može biti topli tuš.(temperatura vode oko 45°C) nakon hranjenja. Smisao ovakvog uticaja je da se stimuliše proizvodnja mleka, takoreći, na račun sledećeg puta. Paralelno, možete masirati mliječnu žlijezdu kružnim pokretima gnječenja od centra prema periferiji i odozgo prema dolje uz istovremene ostatke mlijeka. Poželjno je da se takav postupak provodi 10 minuta, 2 puta dnevno za svaku dojku. Nakon tuširanja, dobro je napraviti opuštajuću masažu vrata (ovratna zona) i leđa (područje između lopatica).

Od vodenih postupaka, pozitivan učinak na laktaciju ima zagrijavanje prije hranjenja ruku i nogu. u vrućoj vodi.

Iscijeđenje mlijeka može se koristiti kao privremena mjera za poboljšanje laktacije. Stimuliše lučenje mleka. Pumpanje se vrši nakon svakog hranjenja bebe i / i između hranjenja (ako razmak između njih dozvoljava - najmanje 1,5-2 sata), ali najmanje 5-6 puta dnevno. Veoma je efikasno izduvavanje dojke noću (od 3 do 7 ujutru) u periodu intenzivne proizvodnje hormona prolaktina. Sa povećanjem laktacije, broj ispumpavanja treba postepeno smanjivati, a zatim potpuno zaustaviti kako bi se spriječila njegova prekomjerna proizvodnja i laktostaza. Treba imati na umu da je često vezivanje bebe na dojku odlična alternativa pumpanju.

Proces obnavljanja laktacije za svaku ženu je individualan, ali u prosjeku traje 5-7 dana. To prvenstveno zavisi od želje majke da nastavi dojenje, od aktivnosti djeteta tokom sisanja, od poštivanja pravilne tehnike dojenja i od podrške najbližih.

Ne šteti!

Moramo biti veoma oprezni sa raznim savetima drugih i "narodnim metodama" za povećanje količine mleka. Oni ne samo da ne mogu biti korisni, već i naškoditi majci i bebi.

  1. Najčešća preporuka koju dojilja može čuti kada smanjuje količinu mlijeka je da pije što više tekućine, a bolje je da je to mlijeko, čaj sa mlijekom ili kondenzovano mlijeko. Stručnjaci za dojenje dokazali su da višak tekućine ne samo da ne stimulira laktaciju, već je može i smanjiti. Višak unosa tekućine može dovesti do stvaranja više mlijeka nego što je bebi potrebno, što, pak, često dovodi do njegove stagnacije (laktostaze). Naravno, možete piti čaj sa mlijekom ako vaša majka voli ovaj napitak. Samo što nema neko posebno laktogeno dejstvo. Konzumacija punomasnog kravljeg mlijeka od strane majke također ne utiče na laktaciju, a dijete može izazvati alergijske reakcije i grčeve. Čaj sa kondenzovanim mlekom, zbog velike količine šećera, takođe može da izazove alergijske reakcije kod bebe.
  2. Druga tvrdnja da orasi pospješuju laktaciju je također vrlo upitna. Za infuziju koja navodno ima laktogena svojstva, 1/2 šolje oljuštenih oraha treba zakuhati sa 0,5 litara kipućeg mleka. I mlijeko i orašasti plodovi su alergena hrana za bebu. Dojilja ne smije jesti više od 1-2 oraha dnevno, što ni na koji način neće utjecati na laktaciju. U suprotnom se povećava rizik od razvoja alergije kod djeteta.

U dobrom raspoloženju

Raspoloženje majke takođe utiče na protok majčinog mleka. Nagomilani umor, fizički umor, stres – sve to može dovesti do smanjenja proizvodnje mlijeka, jer se smanjuje proizvodnja oksitocina. Stoga, da bi se uspostavila laktacija, dojilja treba:

  • Prije svega, obratite pažnju na svoj režim. Važno je organizovati dan tako da imate vremena za dobar san i odmor. Spavanje treba da traje najmanje 8-10 sati. Ako se beba često budi i traži grudi noću, možete s njim organizirati zajednički san. Najbolja opcija bi bio dječji krevetić sa uklonjenom jednom stranom, postavljen blizu mjesta za spavanje majke - nema opasnosti od ozljeđivanja bebe, a majka će imati priliku više spavati i opuštati se, jer ne mora ustati djetetu;
  • nemojte stalno razmišljati o nedostatku mlijeka i brinuti o hranjenju;
  • moramo pokušati eliminirati stresne situacije i pokušati ostati smireni;
  • možete zatražiti pomoć i podršku od rodbine i muža koji će vam pomoći u brizi o bebi ili preuzeti dio kućnih poslova.

Recepti za laktogene dekocije

1 tsp kim skuvati 1 šolju kipućeg mleka, ostaviti 10-15 minuta. Uzimajte 1/4 šolje infuzije 30-40 minuta pre hranjenja bebe 3 puta dnevno.

3 tsp suhu koprivu zakuvati sa 2 šolje ključale vode, ostaviti 10-15 minuta. Uzmite tokom dana.

Uzmite u jednakim omjerima sjemenke kopra, anisa, komorača. Sipajte 1 tbsp. l. mješavine sa 1 šoljicom kipuće vode, insistirati u zatvorenoj posudi 15-20 minuta, procijediti, piti 1/3 šolje 2-3 puta dnevno.

Uzmite listove koprive (2 dijela), sjemenke kopra i anisa (po 1 dio), pomiješajte ih. 2 tbsp. l. pomiješati variti 0,5 litara kipuće vode i ostaviti 2 sata. Pijte tokom dana.