Безопасные капли в нос для беременных. Какие сосудосуживающие капли можно беременным для облегчения насморка. Почему во время беременности нежелательно применять сосудосуживающие капли

Каждая беременная женщина сталкивалась с простудой. Это очень неприятное заболевание, которое трудно переносят даже обычные люди. Беременность – деликатный процесс, зачастую принимать привычные для всех препараты во время ОРВИ не рекомендуется.

Как правило сужают сосуды Назальные деконгестанты
увлажняющие капли рецепт


Нужно обратить внимание на то, что капли от заложенности носа, насморка при беременности назначает только врач. Нельзя пользоваться теми препаратами, которые употреблялись до беременности, потому что есть очень много противопоказаний.

Сосудосуживающие капли в нос женщине при беременности назначаются, если:

  • отсутствует индивидуальная непереносимость к некоторым компонентам лекарственного препарата;
  • срок не начальный (на ранних сроках плод сильнее подвержен различным проблемам, патологиям);
  • насморк имеет аллергическую природу;
  • присутствует наличие вирусной инфекции.

Эти причины оправдывают использование каплей в нос сосудосуживающих при беременности на даже ранних сроках. Но все эти случаи обязательно обсуждаются с врачом, он сам назначает нужный препарат.

Как правило, для борьбы с насморком обращаются к сосудосуживающим препаратам для носа

Когда нельзя использовать капли?

Есть также случаи, когда применение капель в нос при заложенности при беременности противопоказано. Беременность сама по себе является противопоказанием, но, если насморк вредит ребенку, а жизнь будущей мамы становится невозможной с постоянно заложенным носом, врач подбирает подходящий вариант.

Самое главное – это правильная дозировка, которую нельзя увеличивать. Чем больше воздействия капель на слизистую носа, тем сильнее она раздражается. Сосудосуживающие препараты обладают местным действием в маленьких дозировках, но, если ее увеличить – могут сужаться сосуды плаценты, в таком случае ребенок будет страдать кислородным голоданием. Если они применяются дольше 3-х дней, организм отказывается действовать самостоятельно из-за постоянного внешнего воздействия.

Итак, когда капли при заложенности носа противопоказаны при беременности:

  • если это сосудосуживающие препараты (такие как Снуп спрей, Галазолин, Генферон Лайт, Називин, Деринат, также препараты с содержанием оксиметазолина);
  • ранний срок беременности;
  • ринит беременных;
  • гипоксия плода.

Какие варианты допустимы?

После того, как вы обратились к врачу с насморком, он даст рецепт на такие препараты, которые не повредят ни будущей маме, ни малышу. В основном эти капли изготовлены на основе эфирных масел, морской воды, солевого раствора. Они являются натуральными, не действуют пагубно на плод.

Можно использовать следующие препараты:

  • Гриппферон – допустимый препарат, который оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное действие, не оказывает пагубного влияния на плод;
  • Пиносол – популярный помощник при лечении насморка, который имеет в своей основе эфирные масла сосны, алоэ, мяты перечной, также эвкалиптовое масло; мягко действует на слизистую носа, назначается в случаях острых ринитов, насморка, помогает восстановить слизистую после раздражения;
  • Лазолван Рино – мягкое средство, назначается во время беременности и при лактации, применяется в случае отека слизистой носа, сильной заложенности, синусите;
  • Аквамарис – препарат, который назначают при ринитах, воспалениях носоглотки, профилактики респираторных заболеваний.

Чтобы не навредить своему организму, а также организму малыша, нужно четко знать какие капли при заложенности носа можно принимать при беременности. Нужно обязательно соблюдать дозировку, внимательно читать состав, следить за реакцией после первого применения, никогда не назначать лечение без врача.

Капли сужают сосуды внутри носа, что приводит к уменьшению отечности слизистой

Врачи пытаются назначать неагрессивные препараты, чаще всего можно встретить в рецепте даже детские сосудосуживающие капли, они мягко действуют на слизистую, в составе не содержат сильных химических веществ.

Разрешенные для глаз

Часто простуда сопровождается дискомфортом в глазах, особенно если одолел вирус. Наблюдается повышенное слезотечение, покраснения глаз и дискомфорт. Повышенная температура тела может вызывать раздражение глаз, зачастую эти неприятные ощущения достаточно сильные. Чтобы снять воспаление, покраснение, можно воспользоваться специальными растворами. Особенно это необходимо, если нужно выйти на улицу.

Если есть необходимость в использовании такого препарата, нужно также обратиться к врачу. Он назначит правильные препараты, которые имеют минимальный вред, не превышающий необходимость использования капель будущей мамой. Выбирать капли для глаз и в нос нужно очень осторожно и внимательно, любые капли при беременности – это риск для плода, поэтому чтобы избежать нежелательных последствий обязательно консультируйтесь со специалистом.

Есть следующие препараты:

  • Тобрекс – капли для глаз, помогают справиться с конъюнктивитом, назначаются лечащим врачом, только если лечение превышает риск возникновения побочных эффектов;
  • Сульфацил-натрия – назначается врачом также, если результат лечения превышает риск побочных эффектов, помогает вылечить конъюнктивит, является противомикробным средством;
  • Визин – назначается беременным с осторожностью, устраняет усталость, покраснения, оказывает сосудосуживающее действие.

В таблице ниже содержится информация по аптекам, где можно приобрести капли в нос при беременности какие можно принимать в 1,2 и 3 триместре:

Назальные деконгестанты

Когда следует обратиться к врачу?

Если вирус зашел далеко, и беременная чувствует себя хуже, нужно сразу же идти в больницу. Там порекомендуют необходимое лечение, но чем раньше оно начнется, тем легче, быстрее оно пройдет.

Если срок выше первого триместра, то чтобы не навредить себе, нужно знать какие капли в нос можно капать при беременности во втором триместре и чем опасно самолечение. Если есть противопоказания, нельзя употреблять некоторые препараты. Например, если наблюдается сильная сухость или отечность слизистой носа, нужно немедленно принимать препараты для ее восстановления. Если это не лечить, болезнь будет прогрессировать и поражать органы зрения, тем самым вызывая сильное слезотечение и раздражение глаз.

Риски для малыша

Основным риском при неправильном лечении является увеличенная дозировка капель, которые оказывают сосудосуживающее действие. Это чрезмерное сужение сосудов плаценты. В таком случае, плод не получает достаточное количество кислорода, питательных веществ, вследствие чего не может полноценно развиваться.

Ранний срок – самое опасное время, так как плод сильнее всего подвержен опасности. Бездумное использование препаратов может привести даже к врожденным патологиям или выкидышу.

Увлажняющие капельки

Рецепты народных средств

Если болезнь не острая, не сопровождается высокой температурой, ознобом и другими признаками инфекции, либо это аллергический или просто легкий насморк, то недуг можно устранить с помощью домашних средств. Эффективность народной медицины доказать сложно, поэтому пользоваться такими рецептами нужно до того момента, когда организм уже не может сам справиться с болезнью.

Если сомневаетесь по поводу того, какие капли в нос можно при беременности во 1, 2 и 3 триместре, используйте безобидные средства.

Эффективна соленая вода – это аналог физраствора. Она не имеет противопоказаний, отлично справляется с заложенностью носа, сохраняет увлажненность слизистой и не дает ей иссушаться, помогает при аллергии. Помогает иммунной системе бороться с вирусом самостоятельно.

Понадобится:

  • 1 ч.л. поваренной соли;
  • 1 литр кипяченной воды.

Приготовление.

  1. Возьмите соль, растворите ее в воде.
  2. Нагрейте раствор до 30 градусов.
  3. Закапывайте в обе ноздри при необходимости. Слизистая носа не должна пересыхать.

Еще одно эффективное противовирусное средство – луковый препарат. Его нужно обязательно смешивать и разбавлять. Почему нельзя использовать в чистом виде – лук может нанести сильный ожег слизистой носа.

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Кто из нас с вами не сталкивался с насморком? Обыкновенная простуда, которую не каждый считает нужным лечить!

Но насморк для беременных может стать довольно-таки серьезной проблемой: организм женщины ослаблен, иммунно-защитные функции в большей степени направлены на защиту плода. На сегодняшний день, большая часть представленных препаратов на рынке против насморка противопоказана в период беременности. Все дело в компонентах, входящих в состав – они могут повлечь за собой непоправимые последствия для ребенка.

Какие средства опасны для будущих мам?

Как показали многочисленные исследования, наиболее опасные капли в период беременности, это:

Эти капли не только освобождают дыхательные пути, позволяя свободно дышать, но и сужают капилляры плаценты. Сужение плацентарных капилляров приводит к тому, что к плоду перестает поступать необходимое количество кислорода. Это становится причиной задержки в развитии, возникновения целого ряда патологий.

  • фенилэфрин;
  • эфедрин;
  • оксиметазолин;
  • фенилпропаноламин;
  • инданазолин;
  • нафазолин;
  • тетразолин;
  • оксиметазолин;
  • ксилометазолин;
  • трамазолин.

Значит, в период беременности стоит отказаться от них. Обращаем ваше внимание на то, что применение таких препаратов возможно лишь в самых крайних случаях и только после консультации с врачом!

Особенности приема других препаратов

Без назначения врача принимать какие-либо препараты в период беременности запрещено. Так, при назначении капель, врач должен будет учесть:


И чем же лечиться беременным?

Не стоит отчаиваться, и мучиться от сильной заложенности носа, ведь существуют такие сосудосуживающие капли, которые можно применять в период беременности.

Безопасными каплями считаются те, которые не проникают через плаценту, и не наносят вред здоровью плода.

Это капли:

  • на основе солевых растворов или морской воды;
  • на основе натуральных эфирных масел;
  • на основе гомеопатических комплексов, которые не проникают в кровь.

На основе солевых растворов или морской воды

Такие препараты полностью безопасны. В их составе нет запрещенных веществ, они не являются аллергенными, и не вызывают привыкания, что очень важно при длительном лечении насморка. Их можно применять даже на самых ранних сроках.

Действие капель на основе солей и морской воды:

  • удаляют лишнюю слизь из пазух носа;
  • уменьшают отечность;
  • позволяют нормализовать дыхание;
  • усиливают действие других препаратов для лечения насморка.

Какие наиболее популярны? Вот список:

Многие наши читатели для снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

  • В его состав входит морская вода из Адриатического моря. Также препарат обогащен комплексом микроэлементов. За короткий промежуток вмени, за счет очищения и увлажнения слизистой, помогает избавиться от насморка и без вреда для плода.
  • Маример. Представитель капель, изготовленных на основе солей различного химического состава. Действует так же, как и вышеописанный препарат.

На основе натуральных эфирных масел

Активное действие таких капель обеспечивается за счет смеси нескольких видов масел. Можно решить, что народная медицина вряд ли справится с заложенностью, а зря.

Именно такой уникальный состав в максимально короткие сроки возобновляет нормальное дыхание. Действие капель на основе масел:

  • Увлажняет слизистую;
  • Избавляет от заложенности.

Противопоказания:

  • запрещается применять больше недели;
  • разрешено только для сухой слизистой без выделений! В противном случае можно усугубить ситуацию.
  • наличие аллергии на компоненты, входящие в состав.

Какие наиболее популярны? Такие:


На основе гомеопатических комплексов

Капли из данный группы препаратов становятся все более и более популярными. Они так же, как и вышеописанные, не приносят вреда малышу, и применять можно в различные триместры.

Действие гомеопатических капель такое:

  • избавляют о раздраженной слизистой;
  • нормализуют дыхание;
  • снимают отечность;
  • стимулируют иммунитет будущей мамы и плода.

Особенности: действовать начинает не сразу, а по прошествии времени.

Отзыв нашей читательницы - Виктории Мирновой

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Какие наиболее популярны?

  • ЭДАС-131. В состав данных капель включен карбонат кальция и нитрат серебра. Они благоприятно и мягко воздействуют на слизистую, избавляя от насморка. Подходит для лечения ринитов.
  • Эуфорбиум композитум. Активно воздействует на насморк при помощи минеральных веществ и растительных компонентов, входящих в состав. Подходит практически для лечения всех видов насморка.

Женщина в интересном положении уязвима, как никогда в другое время. Организм работает с повышенной нагрузкой, обеспечивая всем необходимым и молодую мать, и развивающегося ребёнка. Иммунная система нередко сбоит, дают о себе знать забытые хронические заболевания, появляются и вовсе невиданные ранее состояния, а вирусы липнут, как мухи на мёд. Насморк - лишь одно из многих неудобств, которое может настигнуть будущую маму, но оттого не менее неприятное и даже опасное в этом положении. Какие капли в нос можно при беременности - вопрос отнюдь не праздный. Вроде и кажется безопасным маленький флакон, и пить его содержимое не нужно, да и объём не внушает страха. Тем не менее неправильный выбор назальных капель может обернуться крайне нежелательными последствиями для развивающегося нового организма.

Причины возникновения насморка у беременных

Насморк - состояние, знакомое всем с детства. Оттого настолько привычное, что часто даже не вызывает никаких опасений. А зря. Организм беременной женщины - сложнейший механизм, малейшие сбои в работе которого сказываются на ребёнке. Дыхание обеспечивает оба организма кислородом, без которого невозможен метаболизм, а значит, и полноценное развитие.

Когда качество дыхания матери снижается, например, из-за сильной заложенности носа, плод страдает в первую очередь.

Причин, вызывающих ринит (то состояние, которое в народе именуют насморком) в период беременности, несколько.

  1. Вирусы и бактерии. Проникая в организм с ослабленным иммунитетом (крепостью которого беременная женщина вряд ли похвастает), эти микроорганизмы провоцируют развитие заболеваний, которые могут сопровождаться, в том числе, насморком и ощущением заложенности носа различной интенсивности.
  2. Аллергены. Обычно женщина знает о тех раздражителях, что вызывают у неё аллергический ответ в виде насморка (пыльца цветов, пищевые продукты, шерсть животных, медикаменты). Но во время беременности нередки случаи проявления аллергии на продукты и вещества, которые ранее не вызывали негативной реакции.
  3. Гормоны. Гормональная перестройка, происходящая на протяжении всей беременности, нередко становится причиной отёка слизистых, в том числе и в носу. Иногда будущая мама практически с момента зачатия и до завершения родов страдает заложенностью носа.

Случается, что причиной насморка становятся полипы, воспаление миндалин или другие факторы, требующие хирургического вмешательства. Ввиду разнообразия факторов, вызывающих насморк, и возможных его нежелательных последствий, беременной женщине лучше не заниматься самолечением, а обратиться для диагностики к отоларингологу, который и назначит адекватную терапию.

Ринит. Симптомы и последствия ринита

В зависимости от типа насморка, его проявления бывают различными, равно как и способы лечения.

  1. Острый ринит. Вызывается вирусами (преимущественно, гриппа, риновирусами, аденовирусами) или кокковыми бактериями. Заболевание начинается с ощущения сухости и заложенности в ноздрях, которое сменяется фазой резкого нарушения носового дыхания, чиханием, слезотечением, обильными выделениями из носа. Спустя приблизительно неделю, симптомы стихают, количество выделений уменьшается, пока не исчезает полностью. При отсутствии соответствующего лечения острый ринит способен перейти в хроническую стадию.
  2. Хронический ринит развивается на фоне сниженного иммунитета, перенесённых ранее заболеваний носоглотки, непрерывного воздействия раздражителей (мучной, шерстяной пыли, газов, сквозняков и т. д.). Характеризуется постоянной равномерной отёчностью слизистой, припухлостью носа, что нарушает носовое дыхание и вызывает слизистые выделения. Нередко снижается обоняние.
  3. Аллергический ринит. Встречается и другое название - сенная лихорадка. Возникает через минуты после контакта с аллергеном или в течение нескольких часов. Сразу проявляется чихание, обильное выделение прозрачной жидкой слизи, зуд в носу, горле, глазах. Симптомы, проявляющиеся спустя часы, включают длительный кашель, заложенность носа, сопение, извращённое обоняние. Все признаки аллергии обычно проходят не позднее чем через 10 суток после прекращения контакта с аллергеном.
  4. Вазомоторный ринит. Характеризуется отёком слизистой носа, вследствие её неадекватной реакции на раздражители. «Ринит беременных» относится именно к этому типу заболеваний. Для него характерны приступообразные проявления, которые чаще возникают по утрам и сопровождаются заложенностью, чиханием, зудом, синюшностью слизистой. Между приступами может сохраняться головная боль, утомляемость, тахикардия.

Чтобы определить тип заболевания требуется тщательная диагностика, ведь поставить диагноз «на глазок» не всегда под силу даже опытному специалисту.

Подходы к лечению каждого вида ринита тоже специфические.

Если ринит вызван вирусом, то отсутствие терапии чревато прогрессированием заболевания. Остальные типы ринитов несут опосредованную опасность для ребёнка в виде снижения количества поступающего кислорода. Не последнюю роль играет и психологическое состояние матери. Недосып и нервозность, вызванные насморком, сказываются и на самочувствии малыша. Но наибольшую опасность таят последствия неправильного лечения ринита.

Что такое сосудосуживающие капли и разрешено ли их принимать беременным?

С насморком мы обычно идём к врачу либо чтобы получить больничный, либо если он извёл нас уже основательно. До этого, чаще всего, современный активный человек использует проверенные средства вроде Називина или Назола. Один пшик - и можно бежать на работу.

С наступлением беременности от таких препаратов придётся отказаться.

Группа сосудосуживающих препаратов воздействует на так называемые адреналиновые рецепторы в носу, что приводит к сужению сосудов. В результате уходит отёчность и заложенность вместе с ней, выделения из носа прекращаются. Опасность таких препаратов для любого пациента в том, что к ним происходит привыкание , выражающееся в постоянной отёчности слизистой, не проходящей, пока не будет получена новая доза лекарства.

Необоснованный приём сосудосуживающих капель в нос при беременности опасен ещё и такими последствиями:

  • повышение давления;
  • головная боль;
  • гипоксия плода и сопутствующие этому отклонения в развитии;
  • тахикардия.

Среди таких средств есть категорически запрещённые к приёму и те, которые разрешено принимать в установленных дозах и под наблюдением врача. Так, выделим следующие сосудосуживающие средства, условно допустимые к приёму во время беременности:

  • средства на базе нафазолина (Нафтизин, Санорин);
  • препараты трамазолина (Лазолван Рино), за исключением I триместра;
  • лекарства, содержащие оксиметазолин (Назол, Нокспрей, Викс Актив, Називин) допустимо применять в крайнем случае.

При необходимости использования сосудосуживающих препаратов в период беременности, отдавайте предпочтение спреям, а не каплям. Такая форма позволяет распылять меньшее количество лекарства, а значит и снижает вероятность проявления побочных эффектов.

Какие капли в нос можно беременным?

Если ринит не является следствием воспалительных процессов в носу, когда без лечения обойтись вряд ли удастся, терапия направлена на облегчение состояния будущей мамы. Для этих целей используют промывание носа лекарственными средствами с морской водой или просто солевыми растворами, а также гомеопатические и растительные медикаменты.

Капли в нос, содержащие морскую воду

Действие этих препаратов направлено на нормализацию функционирования слизистой носа. Их регулярное использование уменьшает секрецию слизи и улучшает её эвакуацию. Микроэлементы, содержащиеся в таких лекарствах, оказывают ещё и антибактериальное действие и чисто механически способствуют выведению частичек, вызвавших аллергию. Такие препараты можно применять и в качестве профилактики ринитов.


К лекарствам против насморка, содержащим морскую воду, относят:

  • Аква Марис;
  • Маример;
  • Сиалор Аква;
  • Квикс;
  • Физиомер;
  • Хьюмер.


Противопоказаний к приёму во время беременности эти препараты не имеют. Для лечения ринитов показано ежедневное впрыскивание средств в каждую ноздрю до 8 раз в сутки. Курс терапии составляет до одного месяца.

Также без опасения допустимо при беременности использовать капли от заложенности носа с солевыми растворами, например, Но-Соль или Салин.


Капли на растительной основе и с масляными вытяжками

Эта группа препаратов содержит в своём составе травы, вытяжки хвойных деревьев (например, сосны), а также мяты или эвкалипта. Применять их во время беременности можно, но с осторожностью, чтобы не возникало аллергических реакций. В зависимости от составляющих, капли и спреи на основе растительных компонентов оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие, уменьшают отёчность слизистой и разжижают слизь.


К таким средствам относят:

  • Пиносол;
  • Эвкасепт;
  • Пиновит;
  • Синуфорте;
  • Превалин.


Беременность не является противопоказанием к приёму таких препаратов. Используют их, согласно инструкции, капая в каждую ноздрю один или несколько раз в день на протяжении недели.


Интересен препарат Долфин, который содержит в себе и растительные компоненты, и соли. Указанные капли от насморка рекомендованы к употреблению при любом типе ринита.

Гомеопатические средства

Тем, кто предпочитает гомеопатию, для лечения ринита в период беременности тоже есть из чего выбрать. Такие лекарства содержат в составе растительные компоненты и минералы. Принимать их можно долго, а эффект после использования накопительный. Терапевтические курсы разрешено повторять несколько раз в год.


К таким лекарствам относят назальные спреи:

  • Делуфен;
  • Эуфорбиум.


Применять гомеопатические средства для носа можно при ринитах любого генеза, но их приём желательно согласовывать с врачом.

Лекарства от насморка, которые нельзя беременным

Согласно инструкциям по применению, беременным не показаны в указанный период назальные капли и спреи на основе ксилометазолина.

К ним относят:

  • Длянос;
  • Отривин;
  • Снуп;
  • Ринонорм;
  • Ринотайсс;
  • Тизин Ксило;
  • Ксимелин Экстра и другие.

Хотя само активное вещество при местном применении в кровь практически не всасывается, потому вероятность преодоления им плацентарного барьера крайне мала. Тем не менее, как указано выше, у женщин в положении довольно широкий выбор средств против ринита и нет необходимости рисковать, принимая небезопасные медикаменты.

Народные средства от насморка

Тем, кто с наступлением беременности решил перейти на лечение методами альтернативной медицины, придётся разочароваться. Далеко не все травы можно без опасения использовать в обозначенном периоде. Потому, приём даже этих средств желательно обсуждать с врачом.

«Народная» терапия насморка при беременности обычно заключается в ингаляциях травяными отварами или закапывания их непосредственно в нос. Ожидать от таких методов быстрого и выраженного эффекта не стоит, но регулярное их применение вполне успешно купирует симптомы ринита, вплоть до полного восстановления носового дыхания.

Самые эффективные народные способы лечения насморка у беременных:

  • наружное прогревание носа горячим яйцом, песком или солью;
  • ингаляции через небулайзер с Боржоми или другой аналогичной минеральной водой;
  • промывание соляным или содовым раствором;
  • паровые ингаляции над отварами эвкалипта, мяты и других растений, действующих антисептически;
  • капли в нос из сока листов алоэ или каланхоэ, а также обычных лука или чеснока.

Выбирая в качестве терапии насморка прогревания или ингаляции над паром, помните, что делать такие процедуры можно, только если вы переохладились, и не более 15 минут. Греть нос категорически нельзя, когда выделения из него непрозрачные.

Альтернатива каплям

Кроме назальных препаратов, для восстановления носового дыхания разрешается использовать различные мази с ментолом, мятой и эвкалиптом. Например, известная всем «Звёздочка» придётся очень кстати при заложенности носа. Схожий эффект будет и после применения мазей Доктор Мом, Эваменол. Среди гомеопатических средств можно отметить Мазь Флеминга.


Предупредить заражение беременной в период эпидемии гриппа можно с помощью оксолиновой мази.

Смазывайте ею полость каждой ноздри до 3 раз в день. Если заболевания избежать не удалось, то такое средство уже бесполезно.

Независимо от того, каким способом вы лечите ринит, облегчить состояние во время сна можно изменением положения с лежачего на полусидячее. Перед отходом ко сну проветрите комнату или погуляйте на свежем воздухе. Постарайтесь поддерживать в помещении влажность, для этого, возможно, понадобится даже приобрести специальный прибор. А вот тёплые ванночки для ног, которые неплохо помогают от насморка, в I триместре лучше не использовать. И помните, что любое ваше решение теперь скажется не только на вашем здоровье, но и на состоянии маленького человека.

Видео по теме