Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.
Эфирное масло грейпфрута славится тем, что оно может эффективно ускорять обмен веществ. Свойство чрезвычайно ценное, особенно для женщин, которые следят за фигурой.
Как вы, вероятно, знаете, целлюлит в большинстве случаев формируется именно из-за нарушений метаболизма.
Свойства грейпфрутового эфирного масла
Некоторые подробности касательно действия данного ЭМ. Оно по праву считается:
- ветрогонным (то есть помогает от вздутия живота);
- моче- и желчегонным;
- способствующим нормальной работе печени;
- выводящим токсины.
Есть у него ещё одна уникальная характеристика - его запах заметно снижает аппетит.
Процедуры в домашних условиях
Принимать аромаснадобье внутрь или капать его на пищу мы вам категорически не рекомендуем. Если встретите такой совет на каком-то другом сайте, не следуйте ему.
Гораздо целесообразнее употреблять в пищу свежий фрукт, богатый витаминами и не слишком сильно раздражающий слизистые желудочно-кишечного тракта.
Лучшие антицеллюлитные методики
Сделать массажный состав очень просто. Возьмите 50 мл. дешёвой основы (оливкового или на худой конец подсолнечного масла) и добавьте пять капель ЭМ грейпфрута.
Также можно готовить комбинированные смеси. Грейпфрутовое ЭМ органично сочетается с маслами пачули, лайма, герани, бергамота, лимона, фенхеля, можжевельника, кипариса.
Для ванны масло предварительно разводят в эмульгаторе - небольшом количестве сливок либо кефира. На одну ванну достаточно 4-6 капель средства. Оптимальная продолжительность процедуры - 10-15 минут.
А вот как провести простое обёртывание. Добавьте чуть-чуть средства в порошок голубой глины. Смочить глину до полужидкой консистенции удобно тёплым кефиром.
Тщательно перемешайте компоненты маски и нанесите её на целлюлитные зоны тела. Поверх намотайте пищевую плёнку и шерстяной платок. Подождите двадцать минут, а затем смойте обёртывание в душе.
Наверное, на земле нет ни одной женщины, которая не знала бы, что такое целлюлит. А каждая вторая ведет с ним борьбу, кто-то успешную, а кто-то не очень. В этом деле могут помочь масла цитрусовых, а особенно – масло грейпфрута. Технология его получения довольно сложна, к тому же для того, чтобы получить 1 литр масла нужно переработать 100 килограммов фруктов! Но это чудодейственное средство получают не из самой мякоти плода, а из его кожуры.
Эфирное масло
В нем очень много витаминов, таких как А, С, РР, В и микроэлементов – кальция, калия и др. Запах слегка отдает горечью, которая так хорошо «вписывается» в ароматы свежести. Эфирная вытяжка из этого фрукта является незаменимым атрибутом ароматерапии. Она показана при нарушениях в работе лимфатической системы, депрессиях, плохой работе ЖКТ, заболеваниях печени, простудных болезнях и др. Но наиболее часто грейпфрутовое масло используют при избыточном весе и в качестве антицеллюлитного средства.
Антицеллюлитный эффект средства
Эфирные вытяжки из цитрусовых использовались с древних времен. Наши бабушки и прабабушки ничего не знали ни о каких кремах с коллагенами, зато они знали о полезных свойствах натуральных продуктов – даров природы и использовали их для улучшения обмена веществ в организме, омоложения и очищения.
В чистом виде эфирные масла цитрусовых не используются, их обязательно нужно смешивать с какой-то базой. Например, с оливковым, абрикосовым или персиковым маслами. Идеальный вариант – применять в качестве базы вытяжку из зародышей пшеницы, таким образом можно получить двойную пользу – избавиться от целлюлита и растяжек.
Грейпфрут против целлюлита
Антицеллюлитные ванны и обертывания
Как совместить приятное с полезным? Приготовить целебную ванну! Для этого необходимо взять пол литра молока и добавить в него мед и несколько капель вытяжки из кожуры грейпфрута. Все, расслабляющая и оздоравливающая ванна готова.
Можно не ограничиваться одним маслом грейпфрута, а добавить еще масло лимона и апельсина. А если еще и насыпать на дно морскую соль и разминать проблемные места прямо в воде, эффект будет просто потрясающий!
Кто из нас не слышал о пользе обертываний? Цены на эту процедуру в салонах просто заоблачные, но не все знают, что хороший результат можно получить и в домашних условиях. Кладезем витаминов и микроэлементов является голубая глина. Разведите ее водой и добавьте грейпфрутовое масло, нанесите на кожу и оберните пищевой пленкой, через 30-40 минут смойте водой. Хороши еще и медовые обертывания, вкупе с эфирной вытяжкой из грейпфрута они дают потрясающий эффект!
Если у вас совсем нет времени на ванны и обертывания, можно поступить еще проще: регулярно добавлять масло этого цитрусового в молочко для тела и гель для душа и эффект не заставит себя ждать!
Антицеллюлитный массаж
О пользе массажа можно говорить очень много. Этот вид борьбы с целлюлитом считается самым действенным, потому как он ускоряет обменные процессы в организме, выводит лишнюю жидкость и стимулирует работу лимфатической системы. Если осуществлять эту процедуру с использованием эфирной вытяжки из грейпфрута, можно усилить эффект от нее во много раз.
Рецепты приготовления смеси для антицеллюлитного массажа:
- Взять 50 мл базы и добавить в нее по 5 капель масла грейпфрута, лайма и пачули. Перемешать и использовать для растирания проблемных зон.
- Взять по 10 капель масла грейпфрута, герани и бергамота. Добавить по 5 капель вытяжки из корицы и мускатного ореха, а так же 1 ч. л. перемолотого миндаля. Миндаль будет действовать как скраб, повышая эффективность такого массажа в несколько раз.
Антицеллюлитный массаж
Многие россияне недооценивают свойства и возможности эфирных масел. А некоторые граждане и вовсе считают их бесполезными. Но это не так. Мы готовы рассказать о том, что собой представляет эфирное масло грейпфрута (ЭМГ), какими свойствами оно обладает и где применяется.
Производство
В 1933 году масло грейпфрута начали получать промышленным способом. Нежный м в то же время горький аромат этого необычного представителя семейства цитрусовых не могу не привлечь внимания. На протяжении нескольких лет масло на основе грейпфрута использовалось для изготовления косметических средств (мыла, шампуней и кремов).
Что собой представляет фрукт? Это гибрид и апельсина. А масло из него получают двумя способами – паровой дистилляцией и методом холодного прессования.
За что ценится эфирное масло грейпфрута? Свойства
Человек, покупающий в магазине грейпфрутовый эфир, должен знать, в каких целях он применяется. Если не придерживаться определенных рекомендаций и дозировки, то можно навредить себе.
Перечислим полезные свойства ЭМ грейпфрута:
Спазмалитический эффект;
улучшение состояния волос. Масло нормализует работу сальных желез. А еще оно укрепляет волосяную структуру, возвращает ей былую упругость;
способствует выведению токсинов, накопленных организмом;
нормализирует уровень холестерина;
обладает желче- и мочегонным эффектом;
является отличным помощником в борьбе с целлюлитом;
устраняет сонливость;
улучшает деятельность головного мозга;
помогает избавиться от депрессии;
отбеливаем кожу лица, избавляет ее от жирного блеска;
устраняет воспалительные процессы;
оказывает антисептическое воздействие.
Эфирное масло грейпфрута для волос
Ваша шевелюра быстро пачкается? На 2-й день после мытья волосы выглядят жирными и сальными? Справиться с этой проблемой сможет грейпфрутовое масло. Оно минимизирует активность сальных желез, расположенных на голове. Проще всего добавить немного масла в шампунь, которым обычно пользуетесь.
Перед мытьем волос можно наносить специальную маску. Делается она так :
1. В неглубокой миске смешиваем масла грейпфрута (5 капель) и миндаля (1 ст. л).
2. Получившуюся массу подушечками пальцев втираем в заранее вымытую и высушенную голову. Сверху повязываем полотенце.
3. Спустя 2 часа смываем маску водой из-под крана. Шампунь не используем.
Еще один рецепт маски
В одной посуде смешиваем масла розмарина, грейпфрута и шалфея. Их берем по 3 капли. Затем добавляем 1 ст. л масла виноградной косточки. Оно будет служить базовым элементом.
Получившуюся смесь втираем в корни волос, выполняя массажные движения. Повторяем процедуру раз в три дня. Вскоре вы заметите, что шевелюра стала блестящей и невероятно гладкой.
Эфирное масло грейпфрута для ногтей
Проблема ломкости и расслоения ногтей знакома многим женщинам. Если вам не помогают народные средства и дорогостоящие препараты, то пора попробовать грейпфрутовое масло. Оно имеет приятный аромат, в котором ощущаются нотки лимона и апельсина.
Известные компании выпускают кремы для рук и ногтей на основе эфирного масла грейпфрута. Эти средства пользуются невероятной популярностью у женщин разных возрастов. Но при серьезных проблемах с ногтями лучше всего купить грейпфрутовое масло в чистом виде. Применять его можно по-разному. К примеру, делать компрессы, добавлять в ванночки для рук и просто наносить на ногти.
Грейпфрутовый эфир отбеливает ногтевую пластину, увлажняет ее и придает дополнительный блеск. При регулярном применении этого средства вы надолго забудете о заусенцах и расслоение ноготков. Ваш маникюр будет безупречным.
Эфирное масло грейпфрута от прыщей
Устали бороться с воспалениями, комедонами или прыщами? Скорее всего, вы просто не пробовали ЭМ грейпфрута. Оно выравнивает рельеф кожи, убирает жирный блеск и различные дефекты.
Для борьбы с прыщами необходимо точечно наносить масло на проблемные зоны. Делаем это раз в день. Результат будет через 1-2 недели.
В грейпфрутовом эфире содержится достаточно большое количество аскорбиновой кислоты. Поэтому для нанесения масок его следует применять не в чистом виде, а в сочетании с другими маслами. В ином случае на лице могут появиться ожоги. В готовые кремы добавляем по 1-2 капли масла.
Хотите немного осветить кожу лица? Тогда приготовьте такую смесь, состоящую масел грейпфрута (2-3 капли) и облепихи (1 ст. л). Ежедневно наносим на кожу. Через полчаса смываем водой.
Эфирное масло грейпфрута от целлюлита
Устранить «апельсиновую корку» помогут обертывания с маслом грейпфрута и другими ингредиентами. Для получения видимых результатов надо пройти курс, состоящий из 10-15 процедур.
Компоненты:
Упаковка голубой глины (есть в любой аптеке);
3-5 капель ЭМ грейпфрута.
Практическая часть:
1. Берем глубокую миску. Высыпаем в нее голубую глину. Заливаем водой и перемешиваем. Надо добиться консистенции густой сметаны.
2. В миску с глиной добавляем указанное выше количество ЭМ грейпфрута.
3. Полученную смесь наносим на участки кожи, пораженные целлюлитом.
4. Оборачиваемся пищевой пленкой. Для усиления эффекта нужно сделать 2-3 слоя. Кроме того, нельзя кушать за 2 часа до и хотя бы час после процедуры.
5. Ложимся под теплое одеяло. Засекаем 20-30 минут. Потом отправляемся под теплый душ.
Еще один метод борьбы с целлюлитом – это массаж. Можно делать его руками, но лучше всего использовать вакуумные баночки. Выполняем движения снизу вверх. Они заставят работать застоявшуюся лимфу. Жировые клетки постепенно будут разбиваться. После процедуры массаж наносим на кожу крем с добавлением нескольких капель грейпфрутового эфира.
Крепкими и гладкими, лицо здоровым и ровным, а тело упругим.
Мы идем у своих желаний на поводу и начинаем изматывать себя бесконечными диетами, антицеллюлитным массажем, огромными порциями витаминов, дорогими современными процедурами. Но оказывается, чтоб решить комплекс этих проблем, вам понадобиться только грейпфрутовое масло.
Масло не уступает по целительным свойствам свежему фрукту. Вы узнаете из статьи, как его применяют для лица, волос, похудения. Как с помощью него можно избавиться от назойливых и целлюлита. Я предложу вам интересные рецепты, которые вы можете использовать дома.
Интересующий нас продукт получают из плодов дерева семейства рутовых. Это не чистый вид и в дикой природе грейпфрутовых деревьев вы не встретите. Говорят, дерево появилось при скрещивании апельсина и помела. Его родиной считают Барбадос, а некоторые Индию. Сейчас дерево выращивают в Америке, Европе и странах Азии.
Масло из плодов, точнее из кожуры получают способом холодного прессования. На один килограмм эфира, требуется сто килограмм свежей кожицы плода. Аромат, полученной маслянистой жидкости очень приятный и легкий, а цвет желтый, желто-зеленый. Продукт нашел свое применение и в ароматерапии.
Польза и вред
Грейпфрутовое масло для лица
Масло тонизирует кожу лица, следит за работой сальных желез и уменьшает количество выработанного жира, сужает поры. Больше оно подойдет для ухода за жирным типом кожи.
Эфир хорошо удерживает в коже влагу, что способствует сохранению молодости, она не иссыхает, процесс увядания замедляется.
- Противовоспалительное действие заставит убрать прыщи с лица. Регулярное применение спасет не только от прыщей, но и предостережет от появления черных точке. Чтоб избавиться от прыщей, нужно наносить масло на воспаление, стараясь не затронуть здоровую кожу.
- Хоть мы и говорили про жирную кожу, но применять масла можно для любого типа. Нужно лишь добавить несколько капелек в ваши крема, лосьоны.
- Еще вы можете обелить кожу, осветлить пигментные пятна и веснушки. Для этого необходимо в 2 ст.л. облепихового базового масла добавить 2-3 капли грейпфрутового. Полученную смесь можно использовать, как маску (наносить на 30-40 минут) или крем (оставить не смывая). После регулярного применения такой косметики, веснушки станут незаметнее.
- Вариации масок с грейпфрутом очень много. Для проблемной кожи вы можете смешивать несколько капель с глиной или мандариновым маслом. Главное не добавлять слишком много капель эфира. Например, на баночку дневного крема хватит 5 капель. Избегайте нанесения приготовленных средств на кожу вокруг глаз.
Для волос
С помощью косметических средств с грейпфрутом вы быстро восстановите волосы и вернете им здоровый вид. Мы уже упоминали, что эфир справится с жирной кожей лица, так же и с жирными волосами. Он нормализует выделение кожного сала, это поможет справиться не только с жирными волосами, но и увлажнит сухие локоны.
Так же вы справитесь с выпадением волос, укрепите волосяные луковицы, избавитесь от секущихся кончиков и перхоти. Ваши станут шелковистыми, гладкими, блестящими, а ухаживать за ними станет гораздо проще.
- Масло грейпфрута можно применять в чистом виде, капая несколько капель на расческу. Такая процедура называется аромарасчесывание. Вы можете добавлять по несколько капель в свои и кондиционер. Дома вы можете приготовить маски.
- Для питательной маски вам понадобится 1 яичный желток, 1 ч.л. меда, 3-4 капли масла грейпфрута, 1 ч.л. оливкового. Все ингредиенты стоит немного подогреть, и нанести на волосы, включая корни и кончики. Укутываем голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Маску нужно смыть через 30 минут. Применять ее нужно не чаще одного раза в неделю.
- Если вы хотите, чтоб волосы росли быстрее и стали крепкими, вам подойдет следующий рецепт. Перемешайте 1 ст.л. масла косточек винограда, с капелькой каждого эфира: грейпфрут, розмарин, шалфей. Смесь необходимо нанести на корни и держать от часа до двух, чем волосы жирнее, тем дольше держим. Маску нужно делать раз в три дня. Она является щадящей и не жжет голову, как горчица или перец.
Как избавиться от целлюлита и похудеть
Масло грейпфрута используют для и коррекции фигуры. Оно снижает аппетит, благотворно влияет на процессы пищеварения, стабилизирует обмен веществ, устраняет ощущение тяжести в желудке, выводит из организма вредные вещества, сжигает жиры. Кроме того, положительно влияет на настроение, тонизирует и избавляет от депрессий.
Комплексное применение масел и правильного питания даст вам более явный эффект. Следует отказаться от выпечки, сладостей, майонеза, а в блюда можно добавлять 1-2 капли концентрата.
Добавлять масло можно не только в еду. Еще, например, в ванну по 5-6 капель, и принимать ее рекомендуют не более 20 минут. После такой ванны вы не будете чувствовать голод, и вы будете полны энергии. Пользу вы получите, вдыхая пары и еще необходимые вещества проникнуть в кожные покровы, и это будет способствовать похудению.
Так же эффективны сеансы массажа с маслом. Чтоб они принесли видимый результат, нужно массажировать проблемные участки регулярно и не менее 20 минут.
Эфирное масло грейпфрута поможет избавиться от целлюлита. С помощью него можно делать массаж и обертывание. Для массажа нужно совместить по 5 капель эфира грейпфрута, пачули, лайма и 50 мл. оливкового, тыквенного или другого базового масла.
Для обертывания вам понадобятся 5 капель эфира и немного сухой голубой глины. Глину нужно развести предварительно водой. Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пленкой, далее ложимся под одеяло и так лежим 30 минут. Можно за место одеяла укутать пленку чем-то теплым.
Если вы хотите похудеть, рекомендуется не только применение эфира, но и свежего фрукта, физические нагрузки и сбалансированное питание. Одним словом – комплекс. Однако не стоит забывать о дозировках. Большие порции могут негативно отразиться на организме, вызвать ожог.
Масла на основе грейпфрута отличаются не очень бюджетной ценой, но как вы убедились, эта цена стоит того. Используйте предложенные рецепты и вы, ваша фигура, и тело, станут бесподобны. Следите за своей красотой с юных лет, ведь молодость проще сохранить, чем вернуть.
Процесс похудения подчас сопровождается дискомфортом: что-то идёт не так, результаты не особо радуют, преследует ощущение, будто чего-то не хватает. Как избежать таких побочных эффектов борьбы с лишними сантиметрами и килограммами? Дополнить стандартный набор (диета плюс физнагрузки) хорошим вспомогательным методом.
Находка для худеющих
Грейпфрутовое эфирное масло обладает массой замечательных свойств. Некоторые из них словно специально призваны облегчить жизнь людям, борющимся с избыточным весом и объёмами. Концентрированный аромат грейпфрута поднимает настроение, избавляет от депрессии, улучшает общее состояние кожи.
Но это скорее вспомогательные эффекты. А вот основные:
- снижение аппетита;
- ускорение тока крови и лимфы;
- стимуляция обменных процессов.
Сложите вместе ключевые и дополнительные свойства, и вот результат: грейпфрутовое масло для похудения не просто подходит – настоятельно рекомендуется.
Для информации. Чтобы получить килограмм эфирного масла грейпфрута, приходится перерабатывать 100 килограммов шкурок этого цитруса!
За счёт чего обеспечиваются столь впечатляющие эффекты? Грейпфрутовый эфир – это сочетание множества сложных органических соединений – природных спиртов, альдегидов, терпенов, кислот. Плюс витамины: С и группы В, а также каротин.
Осторожно: заблуждения!
Довольно часто встречается мнение: масло грейпфрута используется для похудения благодаря жиросжигающему эффекту. Может возникнуть опасное заблуждение, что можно постройнеть, просто добавляя грейпфрутовый эфир в пищу или применяя наружно. А подкожный липидный слой будто бы растворится, растает или как-либо ещё выведется из организма.
Помните, что фактически единственным уничтожителем подкожного жира являются наши мышцы. Значит, без достаточной физической нагрузки телесные излишества никуда не денутся. А чтобы жировые запасы не пополнялись, нужна другая мера – коррекция рациона. Из него должны исчезнуть рафинированные продукты и «быстрые» углеводы, алкоголь. Не получается устранить неполезную еду – хотя бы сведите её употребление к минимуму.
Способы применения
Как использовать грейпфрутовое масло для похудения? Методов довольно много, можно использовать сразу несколько.
- Добавление в пищу
Грейпфрутовое масло можно применять внутрь, только соблюдая определённые правила. Так, максимальное разрешённое количество – три капли в день. Начать рекомендуется с одной, чтобы проверить реакцию организма. Время приёма – днём за два часа до еды. В чистом виде – категорически нельзя! Лучший способ – добавить заветную капельку в чайную ложку мёда, затем тщательно размешать и уже после этого съесть.
- Ароматерапия
Даже простое вдыхание грейпфрутовых запахов позволяет бороться с избыточным весом (за счёт ускорения крово- и лимфотока). Для помещения площадью 10 м² хватает трёх-четырёх капель, помещённых в резервуар аромалампы. Гиперчувствительным людям рекомендуется начать с меньшего количества, так как запах ни в коем случае не должен быть назойливым, слишком сильным.
- Ванны
В воду температурой 37-39 °C необходимо добавить от четырёх до шести капель грейпфрутового масла, предварительно размешанного с мёдом (совсем как при приёме внутрь). Уровень воды не должен захватывать область сердца. Процедуру рекомендуется продолжать от десяти до двадцати минут, без последующего ополаскивания.
Как правильно проводить такую процедуру и какого эффекта от нее ждать, в статье: « ».
- Массаж
Проводится на проблемных зонах по общим правилам: все движения по часовой стрелке, интенсивные воздействия чередуются с успокаивающими. И только по ходу лимфы, иначе пользы от практически не будет. В массажное средство (масло, крем) необходимо добавить грейпфрутовый эфир – не более пяти капель.
- Обёртывания
Рекомендуется провести сразу после массажа, чтобы повысить эффект. Но можно устраивать и самостоятельную процедуру. Её проводят с подходящим средством – питательным, увлажняющим, антицеллюлитным кремом, куда добавляют грейпфрутовое масло (пять капель максимум, как при массаже). Усовершенствованный таким способом крем втирают в проблемные зоны с последующим обёртыванием пищевой плёнкой. Её нельзя затягивать, чтобы не нарушить кровообращение. Затем рекомендуется надеть что-нибудь согревающее и подвигаться.
Внимание! Втирание в кожу неразбавленных эфирных масел категорически не рекомендуется, так как способно привести к ожогу. То же может произойти, если средство просто попадёт на кожу (возможно, случайно).
Рецепты, приведённые выше, предполагают разное количество используемого масла. Очень важно внимательно перечитывать рекомендации, чтобы не ошибаться в дозировках.
Противопоказания
Лишний вес/объём – следствие пренебрежения здоровым питанием и физнагрузками? Тогда применение грейпфрутового масла в сочетании с диетой (попробуйте, ) и двигательной активностью вполне оправдано.
А если избыточная полнота развилась из-за какого-либо соматического заболевания? Тогда самое важное – эффективная терапия основного недуга. Все прочие меры должны быть разрешены лечащим врачом. То же можно рекомендовать беременным и кормящим женщинам.
Цитрусовые достаточно аллергенны, нельзя исключать также индивидуальную непереносимость. А потому первое использование грейпфрутового масла должно быть проверочным: средство в количестве одной капли рекомендуется смешать с любым нейтральным кремом или растительным маслом и нанести на кожу локтевого сгиба. Лёгкое проходящее жжение/покалывание – вполне естественная реакция, а вот зуд и прочие неприятные ощущения показывают, что этот продукт не подходит.
Ищете средство, способное эффективно дополнить диету и физическую активность? Используйте эфирное масло грейпфрута для похудения – но только в рекомендуемых дозировках. Сделаете всё правильно – положительный результат будет налицо.