Холодное обертывание при варикозе – отличная альтернатива горячим обертываниям, которые при сосудистых патологиях категорически противопоказаны. В то время как горячие обертывания при варикозе способны ухудшить состояние сосудов ног, холодные обертывания не только не наносят вреда, но и меняют ситуацию с венами в лучшую сторону.
Что подразумевается под холодным обертыванием и как оно действует
Для холодных обертываний используется смесь, имеющая температуру не выше комнатной. Специальные вещества, входящие в состав масок для таких обертываний, обеспечивают дополнительный охлаждающий эффект. К таким веществам относятся, в частности, мята и ментол.
Иногда такие обертывания называют «ледяными» или «крио обертываниями».
В отличие от горячих обертываний, которые разогревают кожу и сосуды, ускоряя тем самым движение лимфы и кровообращение, холодные обертывания сужают сосуды и поры. В результате, от тканей отторгается лимфа, которая уносит с собой шлаки и токсины, повышается тонус кожи, улучшается обмен веществ. Плюс ко всему, организм начинает активно расщеплять жиры для того, чтобы согреть тело.
Холодные обертывания помогают , избавиться от целлюлита и скорректировать фигуру, уменьшив жировые отложения в проблемных местах. Они устраняют отечность и снимают вечернюю усталость с ног.
Как и любые другие обертывания, крио обертывания не следует проводить во время беременности и кормления грудью, при аллергии на компоненты смеси для обертывания, а также при любых острых состояниях и повреждениях кожного покрова.
В силу своих особенностей холодное обертывание не рекомендуется при цистите и гинекологических заболеваниях, зато при варикозном расширении вен оно только приветствуется.
Как проводится холодное обертывание
Начинать процедуру всегда следует с принятия душа и использования скраба для тела.
После очищения на сухую кожу наносится приготовленная самостоятельно или купленная в косметическом магазине маска для холодного обертывания.
В таком виде нужно провести от получаса до полутора часов. А затем принять прохладный душ и нанести на тело увлажняющий крем.
Для видимого устранения целлюлита и жировых отложений потребуется 10-12 процедур, проводимых с периодичностью раз в 3-4 дня. Для коррекции растяжек же необходимо более длительное лечение.
Для водорослевых обертываний нужно в воде комнатной температуры размочить ламинарию или фукус, продающиеся в любой аптеке. Обычно замачивание занимает 2-3 часа. Можно дважды использовать для замачивания одни и те же водоросли, но с промежутком между замачиваниями не более 3-х дней.
Холодное обертывание с голубой глиной
Обертывание из разведенной водой комнатной температуры глины благоприятно сказывается на состоянии сосудов. При проведении , можно добавлять к глине водоросли или охлаждающие эфирные масла, но ни в коем случае нельзя добавлять компоненты, делающие глиняное обертывание горячим, например, горчицу.
Вместо голубой допустимо использование белой, серой, зеленой или любой другой косметической глины.
Холодное уксусное обертывание
Именно уксусное обертывание предпочтительнее всего проводить при варикозе. Оно не только помогает избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений, но и уменьшает выраженность варикозной капиллярной «сетки». лучше всего выполнять с использованием домашнего яблочного или виноградного уксуса. Для начала следует смешивать его с прохладной водой в пропорции 1:5, и с каждой процедурой увеличивать объем уксуса до соотношения 1:1.
Холодное картофельное обертывание
Для выполнения картофельного обертывания нужно натереть на терке сырой картофель и нанести его на ноги под пленку. Такая процедура отлично тонизирует сосуды и кожу.
Холодное обертывание с агар-агаром
Агар-агар – продукт, получающийся из красных и бурых водорослей. При растворении в воде он, подобно желатину, образует плотный студень.
Для обертываний нужно смешать 1 ст. л. агар-агара с двумя яичными желтками и 20 каплями камфарного масла. Держать такую смесь на теле нужно около 20 минут.
Холодные эфирные обертывания
В 500 мл воды растворяют 5-10 капель эфирного масла. Для обертываний при варикозе рекомендуется мятное, можжевеловое, цитрусовые, розовое, женьшеневое или лавандовое масло. В полученном растворе смачиваются бинты или полоски хлопчатобумажной ткани, которые оборачиваются вокруг ног.
С годами, после родов, резкого похудения ткани утрачивают свою эластичность, появляется „апельсиновая корка”, и многие женщины уже стесняются раздеваться на пляже. Злодей-целлюлит порой развивает женские комплексы - и возникает вечный вопрос: «Что делать?». Прежде всего, не раздувать из этого большую проблему, а заняться моделированием фигуры с помощью холодных обертываний.
В чем его прелесть?
Такая манипуляция является одновременной возможностью избавления от целлюлита и подпитки кожи необходимыми ей веществами. Поскольку горячее обертывание обладает массой противопоказаний, на помощь женщинам приходит холодный вид процедуры. Сегодня она весьма популярна, любима теми, кто любит себя. Манипуляцию такого вида в наше время предлагают во многих салонах. Однако их посещение не всем доступно, а вот научиться правильно выполнять процедуру самостоятельно сможет каждая женщина.
Горячее обертывание тела расширяет сосуды и поры за счет температуры, а холодное действует наоборот. Температура такого обертывания 21-22 градуса. Сужая сосуды и капилляры, лимфа уносит все шлаки и токсины из той зоны тела, где производится процедура. Так проходит детоксикация.
Нередко в состав смесей для манипуляции входят охлаждающие вещества в виде мяты и ментола, компоненты, способствующие укреплению сосудов. Один из них - конский каштан.
Эффект холодного обертывания
Используя в домашних условиях холодные обертывания от целлюлита , можно достичь таких целей:
- Уменьшение запаса жира за счет увеличения активности процессов обмена в коже.
- Повышение тонуса кожного покрова.
- Кожа становится более гладкой и нежной.
- Выводится лишняя жидкость из верхнего слоя кожи.
- Очищается организм и кожа от токсинов.
Как выполняется процедура
Обычно такую манипуляцию применяют локально. Это значит для конкретной зоны тела, что весьма удобно для домашней процедуры.
Подготовка к ней состоит в очистке кожи. Мытье и скрабирование помогут составу для обертывания глубже проникнуть в поры кожи. Далее на тело ровным слоем наносится состав, сверху он обматывается 4-5 витками обычной пищевой пленки. При этом нужно следить, что первый слой был более плотным, а последующие - немного свободнее. После этого не нужно надевать утепляющую одежду или укрываться одеялом. Вам просто должно быть удобно. Длительность такой манипуляции составляет первый раз тридцать минут, а затем ее можно довести до полутора часа. По истечении указанного времени состав с тела смывается в душе, кожа увлажняется любимым кремом либо средством с охлаждающим эффектом. Это идеальный вариант.
Нельзя использовать подобную процедуру при наличии гинекологических и кожных заболеваний, а также цистита.
Составы для холодного обертывания
Есть много эффективных вариантов приготовления составов для этой процедуры. Вот лишь отдельные из них:
- Водоросли. Это один из самых популярных видов. Приобрести в аптеке для этого можно ламинарию или микронизированные водоросли. Основа заливается кипяченой водой комнатной температуры, настаивается 30-40 минут и наносится на тело.
- Голубая глина. Она заливается такой же водой, размешивается до состояния густой сметаны.
- Мед. Его немного разогревают, добавляют кофейную гущу в равных пропорциях. Ровным слоем состав наносят на чистое тело.
Практика показывает, что результаты холодного обертывания видны уже после первой процедуры, но для достижения видимого эффекта их нужно сделать 10-12, хотя бы через день. А усилить результаты холодного обертывания поможет диета, физические нагрузки и массаж.
делают во всех SPA-салонах, но эту процедуру легко сделать дома. Противопоказаний у холодного обертывания значительно меньше, чем у , а противоцеллюлитный эффект сопоставим. Чтобы сделать его в домашних условиях, необходимо иметь пищевую пленку, скраб для тела, ингредиенты для приготовления смеси, тёплую одежду и час свободного времени. Делать обертывание можно в любое время суток.
Для приготовления любой антицеллюлитной смеси используют одну из трех основ: морскую грязь или глину, водоросли, растительное масло. А для приготовления холодного обертывания к этой основе добавляют эфирные масла и экстракты с охлаждающим эффектом - , ментола, . Иногда используют нейтральные или . для приготовления смеси всегда и предварительно охлажденная до 20-25 °С.
Такой состав создает на коже парниковый эффект без нагревания, что делает его безопасным подходящим для людей с заболеваниями вен и сосудов. Он сужает поры и капилляры, успокаивает кожу, снимает стресс. Это тонизирует кожу, восстанавливает обмен веществ в тканях, снимает отечность. Благодаря этому уходит целлюлит. Однако не стоит ждать чудес. Обертывание дает кратковременный эффект. Для долговременного эффекта потребуется , и .
Эффект холодного обертывания становится заметным через 10-15 процедур. Оптимальная частота - через день (три обертывания в неделю). Через месяц курс прекращается (калоризатор). В зависимости от степени целлюлита, курс можно увеличить до трех месяцев. Перерыв между курсами составляет 1-1,5 месяца.
Подготовка кожи - самый важный этап процедуры, ведь от того, насколько хорошо вы ее очистили, зависит эффективность. Для очистки кожи потребуется скраб на основе или - грубых и глубоко очищающих компонентов.
Перед очисткой необходимо сделать массаж проблемных зон или принять ванну. Это способствует улучшению кровообращения и раскрытию пор. Сначала кожа очищается с помощью жёсткой мочалки, а затем следует нанести скраб, тщательно массировать несколько минут и смыть теплой проточной водой.
Контраст разогретой водными процедурами или массажем кожи и охлаждающей смеси приведет к быстрому закрытию пор, сужению капилляров и оттоку жидкости. Это повысит упругость и эластичность кожи, .
Температурный контраст между подготовкой кожи и нанесением смеси противопоказан людям с заболеваниями сердца. Им следует вместо разогревающих водных процедур делать неагрессивный самомассаж и очистку скрабом.
Противопоказаний у холодного обертывания немного. В их числе хронические заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит), менструация, гинекологические заболевания (эндометриоз, эндометрит, миома матки), заболевания мочевого пузыря (цистит), беременность.
В остальных случаях необходимо помнить о технике безопасности - использовать не вызывающие аллергию составы, во время процедуры отдыхать, не увеличивать время обертывания. Эффект зависит не от длительности, а от правильной подготовки кожи и состава. Активное время действия - 30-50 минут.
Рецепты холодного обертывания в домашних условиях
Чтобы сделать обертывание в домашних условиях, можно купить специальное антицеллюлитное средство или самостоятельно приготовить состав (calorizator). Среди косметических средств холодные составы для обертывания широко представлены профессиональной косметикой GUAM или более бюджетными Велиния, R-Cosmetics и хорошо известной всем оранжевой фитнес-серией Floresan.
Состав для холодных обертываний несложно приготовить дома. Рассмотрим несколько простых рецептов.
Водорослевое : на полчаса замочить в прохладной воде сухие листья . Как листья размякнут, измельчить их блендером и добавить 20 мл натурального .
Глиняное : 50 г порошка голубой глины развести прохладной до сметанообразного состояния, добавить 10 капель эфирного масла ментола.
· 04.03.2011
Весна пришла! Вечно юная, прекрасная, нежная и всегда удивительная – время пробуждения новой жизни, время обновления и расцвета. И нам, женщинам, хочется обновиться, проснуться после зимы и, как следует «почистив перышки», снова расцвести. Что ж, составим план действий: устранить выявленные после придирчивого осмотра погрешности – затаившиеся под теплыми свитерами и джинсами «лишние сантиметры» на талии, целлюлит, который успел обосноваться на бедрах, стерев с лица следы холодной унылой зимы, как можно быстрее наполниться силой и энергией молодости. План действий готов, начинаем воплощать его в жизнь – конечно же, выбираем обертывания! Но выбор не так уж прост: холодное обертывание или горячее, нейтральное или активное? Ожидаемый эффект, в общем, одинаков, но существуют немаловажные нюансы. Это принцип воздействия, состав и показания к применению, которые и должны определять выбор.
ВЕСЬ СПЕКТР ОБЕРТЫВАНИЙ можно разделить по принципу воздействия: горячее обертывание, холодное обертывание и нейтральное. Отдельно стоят препараты с каким-либо определенным ярко выраженным эффектом: дренажное обертывание или обертывания для чувствительной кожи, активное обертывание (экспресс-обертывания) и некоторые другие композиции.
Прочтите ещё
Горячее обертывание
Рекомендации к применению: моделирование контуров фигуры, коррекция объемов, лечение и профилактика начальных (1 и 2 стадий) целлюлита, восстановление упругости и рельефа кожи, послеродовое восстановление, детоксикация – очищение организма на клеточном уровне насыщение витаминами и минералами, релаксация и восстановления жизненной энергии. Горячее обертывание используется локально, к примеру, зона ягодицы-бедра, и для полного обертывания тела. Необходимый аксессуар – специальное термоодеяло, поддерживающее «эффект сауны», либо теплый плед.
Действие: стимуляция лимфо- и кровообращения с целю активизации обменных процессов. Компоненты препаратов стимулируют липолиз (расщепление и вывод жировых отложений), выведение продуктов клеточного обмена, избыточной межклеточной жидкости. Их действие усиливается за счет «разогревающего» действия особых активных компонентов и благодаря методу, «эффекту сауны»: сосуды расширяются, кровообращение усиливается, открываются поры, кожа интенсивно очищается и насыщается полезными веществами. Оптимальная температура, как показывает практика, 38 °С. В первые минуты возможна легкая гиперемия кожи, что будет в пределах нормы, на смену которой приходит приятное ощущение релаксации и уютного тепла.
МАСКА ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ антицеллюлитная GUAM эффективна для интенсивной коррекции проблемных участков и поддержания результата, поддержания изящных форм и лечения целлюлита. Активные компоненты маски, экстракт водорослей GUAM, морские соли, глина, фитоэкстракты и эфирные масла, делают кожу необычайно гладкой и упругой, что можно заметить сразу после первых процедур, подтягивают ее и разглаживают, а также способствуют похудению. Живая, подтянутая, обновленная кожа, уменьшение объемов бедер и талии до 2,5 см – тот результат, на который можно всегда рассчитывать.
Противопоказания: сердечно-сосудистые, гинекологические заболевания в стадии обострения, общие противопоказания к SPA процедурам: аллергические, дерматологические заболевания в активной стадии, гипертиреоз, беременность. При варикозном расширении вен, отечности рекомендуется применять холодное обертывание.
Холодное обертывание
Рекомендации к применению: коррекция контуров фигуры, профилактика и лечение целлюлита более поздних, 3 и 4х стадий, лечение целлюлита с сосудистой патологией, восстановление упругости, устранение дряблости кожи при колебаниях веса, похудении, послеродовое восстановление, очищение организма. Холодные обертывания оправдывают себя как профилактика венозной недостаточности, лечение начальных этапов варикозного расширения вен. Эффект охлаждения достигается благодаря введению в состав ментола, мяты и других растительных экстрактов, способствующих укреплению и тонизированию сосудов.
МАСКА ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ антицеллюлитная охлаждающая GUAM имеет ярко выраженное антицеллюлитное воздействие и отлично справляется с моделированием фигуры. Видимое уменьшение объемов, снятие отечности и улучшение рельефа кожи можно наблюдать уже после первых процедур. Экстракт водорослей GUAM в сочетании с экстрактом конского каштана и ментолом стимулируют лимфоотток, снимают отечность и оказывают заметный антицеллюлитный эффект. Морские соли, глина, фитоэкстракты хвоща, плюща, масло душицы, лимонное масло дарят коже упругость юности и оставляют на коже приятное ощущение морской прохлады и свежести.
Маска наносится непосредственно на проблемные участки: зоны бедра-ягодицы, икры, голени, не используется для области живота и талии.
Противопоказания: беременность, кожные заболевания в активной стадии, общие при талассотерапии.
Нейтральное антицеллюлитное обертывание (изотермическое обертывание) рекомендуется для профилактики и коррекции целлюлита на всех его стадиях, коррекции возрастных изменений, повышения упругости и тонуса кожи, интенсивное увлажнение, минерализация и очищение. Температура лечебного состава равна температуре тела, он имеет нейтральную формулу, не действует на состояние сосудов. Нейтральное обертывание идеально подходит для чувствительной, зрелой кожи.
Действие: активные компоненты состава действуют несколько мягче, однако не менее эффективно справляются с такими проблемами как целлюлит, отечность, обогащая витаминно- минеральным комплексом, тонизируют, укрепляют, омолаживают кожу и ткани.
Противопоказания
— общие для талассотерапии.
МАСКА ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ из водорослей (активная формула), или экспресс-обертывания – по сути, аналог горячего обертывания, отличается более выраженным термоэффектом. Высокая концентрация активных компонентов состава, его насыщенная формула позволяет значительно сократить время процедуры без потери эффективности. Воздействие обертывания антицеллюлитное, рекомендуется для лечения и профилактики целлюлита на начальных стадиях, коррекции участков тела, склонных избыточному скоплению жировых отложений и жидкости, для восстановления форм и упругости кожи после беременности, похудения.
Противопоказания – по аналогии с маской для горячего обертывания.
Этот, в общем-то, простой принцип распределения препаратов должен помочь подобрать оптимальный вариант процедуры обертывания, которая поддержит красоту форм и вернет коже здоровье и молодость, подарит массу приятных впечатлений и просто ошеломляющий результат. А еще — продлит удивительное ощущение праздника, радости и новизны, которое рождается в душе лишь весной.
(Visited 1 298 times, 5 visits today)
По статистике, более 93% женщин самого разного возраста хотя бы раз в жизни пробовали делать для похудения. И это вовсе не удивительно, ведь регулярные процедуры помогают избавиться от 2-4 килограммов за месяц, при этом не придется проводить много времени в спортзале и изнурять себя тренировками.
Все, что требуется – нанести на бедра приятно пахнущую смесь и расслабиться, а жировая прослойка в это время будет медленно уменьшаться. Чтобы добиться наилучшего результата в максимально короткий срок, рекомендуется делать не горячее, а холодное для похудения в домашних условиях. Эта простая процедура уже через пару сеансов устранит бугристость и сделает кожный покров более упругим и эластичным.
Что представляет собой классическое горячее обертывание, знают практически все представительницы прекрасного пола. По алгоритму действий холодное обертывание дома практически ничем не отличается, разница между процедурами заключается только в самом действии.
Положительный эффект от использования «холодных» масок достигается благодаря тому, что они заставляют сужаться сосуды и поры, что активизирует процесс оттока лимфы.
В результате этого из организма начинают выводиться токсины и шлаки, а обменные процессы ускоряются, что является важнейшим условием для борьбы с лишними килограммами. Разница между горячим и холодным также заключается в том, что при первом методе токсины выводятся через поры, а при втором – через внутренние органы.
Вне зависимости от того, что именно будет использоваться для проведения процедуры – покупное средство или собственноручно приготовленная смесь — температура состава не должна превышать 22 градуса. Если температура будет выше, сужение сосудов не произойдет, в результате чего эффекта от процедуры практически не будет.
Если же сеансы будут проводиться должным образом, с соблюдением всех правил, удастся добиться таких эффектов:
- уменьшение жировой прослойки и устранение «апельсиновой корки». Если проводить процедуру хотя бы раз в неделю, через 1,5-2 месяца состояние кожного покрова заметно улучшится. Также удастся уменьшить объем бедер и сделать бугристость менее заметной;
- холодные препятствуют появлению отечности. Эффект достигается благодаря нормализации деятельности лимфосистемы;
- благодаря выведению токсинов и шлаков организм оздоровиться в целом. Это положительно отразиться не только на общем самочувствии, но и благоприятно скажется на деятельность внутренних органов и систем;
- процедура очень эффективна против растяжек;
- использование «холодных» масок является отличной профилактикой расширения сосудов.
Несмотря на то, что холодное является очень эффективным и помогает добиться неплохого результата, необходимо понимать, что подход к устранению лишнего веса должен быть комплексным.
Если не скорректировать рацион и не свести к минимуму потребление вредных продуктов, а также не начать заниматься спортом, эффект от сеансов будет незначительным и продержится очень короткий срок.
Лучшие продукты для проведения процедуры
Хотя в интернете можно найти множество рецептов по приготовлению масок и смесей для основы, многие девушки предпочитают приобретать их в специализированных магазинах. Зачастую выбор падает именно на готовые косметические средства, поскольку они помогают существенно сэкономить время.
Основными действующими компонентами таких масок являются морские водоросли, глина, экстракты различных лечебных трав. Разработчики пытаются сделать составы максимально оптимальными и учитывают все факторы, которые провоцируют развитие «апельсиновой корки».
В большинстве случаев подобная косметика обладает комплексным действием — она не только помогает устранить целлюлит, но также ухаживает за кожей и насыщает клетки питательными элементами.
Одними из самых популярных и востребованных являются продукты от марки Guam:
- маска для уменьшения боков и коррекции талии «Pancia E Girovita». Продукт обладает противоцеллюлитным и подтягивающим действием;
- охлаждающая маска «Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo». Данный состав препятствует появлению отечности, а также укрепляет стенки капилляров.
- водорослевая маска для холодного обертывания с кофеином и мятой «Anti-Cellulite Intensive». Несомненным преимуществом этого средства является то, что оно подходит для обработки любых участков;
- криообертывание «Lipo Sculptor». Выпускается не в виде маски, а в виде бинтов, пропитанных специальным составом.
Домашние рецепты для холодного обертывания также пользуются популярностью. Особенно часто девушки прибегают к ним, когда не удается найти нужное средство. Лучше всего себя зарекомендовали домашние маски с добавлением сырого картофеля, кофейной гущи и глины.
Как делать холодное обертывание
Поскольку процедура отличается простотой, ее без труда можно провести и дома. Для этого потребуется заранее запастись маской (она может быть как покупной, так и приготовленной самостоятельно), пищевой пленкой, полосками хлопчатобумажной ткани и кремом с антицеллюлитным действием.
Алгоритм действий:
- Для начала нужно очистить кожу на бедрах. Для этого рекомендуется провести скрабирование. Если обертывание делается чаще одного раза в неделю, рекомендуется использовать мягкий пилинг.
- На сухую кожу нанести маску для обертывания. Ее нужно распределять равномерно, достаточно тонким слоем.
- Обработанные участки обматывают пищевой пленкой. Она не только предотвратит стекание состава, но и поможет поддержать оптимальную температуру. Средство должно оставаться для воздействия не менее чем на 40 минут.
- В завершение необходимо смыть остатки средства прохладной водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.
Проводить такую процедуру можно не более 2 раз в неделю. Курс состоит из 10-12 сеансов, после чего требуется сделать месячный перерыв.
Важно знать ! Большинство косметологов и дерматологов советуют выбирать средства на основе натуральных ингредиентов. Они не только обладают выраженным действием, но и практически не вызывают побочных эффектов.
Противопоказания
Как и любая другая косметологическая процедура, холодное обертывание имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Процедуру не рекомендуется проводить в следующих случаях:
- вынашивание ребенка и период лактации;
- месячные;
- нарушение целостности кожного покрова в обрабатываемом участке;
- гинекологические патологии (в этом случае запрещено делать обертывание живота и ягодиц);
- индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата.
Заключение
Холодное обертывание – доступная и простая процедура. Если проводить ее хотя бы раз в неделю, положительный результат не заставит себя ждать. Уже через пару месяцев объем бедер уменьшится, а кожа станет более гладкой и упругой.
Вконтакте