Ненавижу свою внешность. Почему так происходит?

Март 14, 2016 - 3 комментария

Как тяжело, когда не устраивает собственная внешность, все время хочется смотреться в зеркало. Каждые 2 минуты, а то и чаще. А отражение кошмарное! То нос кажется слишком огромным, то щеки, а губы, наоборот, недостаточно пухлыми!

Но зеркало ещё полбеды, а вот фотоаппарат! Как же страшно «засветиться» на каком-либо мероприятии в объективе чужой техники и увидеть потом эти ужасающие кадры в сети. Это ведь не собственное селфи, умело обработанное ставшим родным фотошопом.

А если уж кто звонит по скайпу ‒ либо совсем камеру не включишь, либо прикроешь лицо рукой. И будешь смотреть не на партнера, а на окошечко с собой.

Все деньги уходят на покупку косметики, абонементов в фитнес-клуб или же таблеток для похудения. «Зачем тебе худеть? Ты и так худая, кожа да кости!» ‒ недоумевают окружающие.

Но ты же знаешь, их слова не смогут тебя переубедить. Ты любишь следить за жизнью голливудских див и мечтаешь однажды стать такой же, как они. Эх, вот бы так же идти по красной дорожке под блеск софитов, ловить на себе восторженные взгляды и быть в центре всеобщего внимания.

Ты уверена, что это когда-нибудь случится! Даже знаешь, какое платье наденешь и каким цветом накрасишь ногти. И понимаешь, что выглядеть будешь идеально, не так, как сейчас. Но приходится вернуться из мира грёз в реальность и ненавидеть свою внешность еще больше.

Почему я такая некрасивая или вся проблема в голове?

Неудовлетворенности своей внешностью подвержены люди со зрительным вектором . В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана под вектором подразумевается набор свойств и желаний, заданных человеку с рождения.

Особо чувствительный орган людей со зрительным вектором ‒ это глаза. Они способны отличить сотни оттенков одного цвета. Созерцать красивое – для них наслаждение.

Зрительники обладают самой большой эмоциональной амплитудой, которая варьируется от низшей точки – страх, до высшей – любви. В реализованном состоянии они способны создавать эмоциональные связи и сострадать.

Но случается, что при стрессах или недостаточной реализации у людей со зрительным вектором появляется куча фобий, неуверенность в своей внутренней и внешней красоте.

Откуда берется недовольство своей внешностью?

В детстве маленького зрительника подстерегают опасности в виде страшных сказок на ночь, фильмы ужасов и различных запугиваний. Все это фиксирует его на страхе.

Недовольство своей внешностью, страх выступления перед публикой – все это является зрительными страхами. И они растут, если подкреплены школьными обзывательствами, насмешками, неосторожными словами взрослых.

А богатое воображение, свойственное зрительному вектору, рисует разные образы и внушает мысли о собственной непривлекательности. И ничто не переубедит в обратном: ни мантры о своей красоте, ни нотации близких.

Как найти выход?

Что же делать в такой ситуации? Многие психологи и глянцевые журналы советуют в таких случаях полюбить себя. Но это ли ключ от решения проблемы? Наоборот! Это её причина.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, получая эмоции в себя, человек со зрительным вектором будет сводить все отношения к своей персоне и зацикливаться на своей внешности.

А вот когда он реализует свои врожденные свойства не только для себя, но и для других, используя свою эмоциональную амплитуду в творчестве или в иной деятельности, где необходимо участливое отношение к переживаниям других, то недовольство своей внешностью естественным образом отпадает.

И вместо неудовлетворенности человек со зрительным вектором получает наслаждение и яркие эмоции, которые украшают его жизнь.

Изменить тяжелые состояния к лучшему, осознать причины страхов и использовать заданные нам свойства в правильном направлении поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана. Уже на первых бесплатных лекциях приходит понимание своей природы и освобождение от оков постоянного недовольства собой. .

Казалось бы, я так мало прожила на свете, а уже успела так разочароваться в жизни. В раннем детстве я думала что я очень даже симпатичная девочка (конечно, все дети симпатичные), я даже не придавала этому особого внимания, потому что в меня было все чего хочет ребенок в детском саду, я знала что многим мальчикам у нас в групе я нравилась и иногда меня это даже раздражало, но вскоре я поняла насколько была не права. Я пошла в школу, подросла...причем не так как мне хотелось бы, я была почти самой высокой в нашем на то время 1-А класе. Ну, конечно, кроме этого я была худая как спичка... Возможно, я и не обратила бы внимание на свой внешний вид, если бы мне не сказали это в лицо. Я, как нормальный ребенок, конечно начала переживать. Иногда это доходило даже до слез. Может, я и смирилась бы с моим худым телом, но со временем у меня появилась другая большая проблема... Это мой огромный нос! Ооо... Он вырос размером с Юпитер! Все... с тех пор я мучаюсь в постоянных оскорблениях и насмешках в мою сторону... Больше всего я мечтаю сделать пластическую операцию... Я ненавижу себя и свою внешность! Почти каждый вечер я плачу от того что я такая страшная и ничего не могу с этим поделать! Мама меня убеждает в обратном, но я не могу ей поверить, ведь я каждое утро вижу чудовище в зеркале... И чем больше я туда смотрю тем больше теряю надежду на то, что все когда-то изменится... Никто из парней не хочет познакомиться со мной... Я уже не говорю о том, чтобы встречаться. Почти у всех моих подруг есть парни и они уже понемногу начинают смеяться надо мной, потому что я никому не нужна... Мне очень больно с этим жить... Сейчас мне нравится один мальчик, но я как всегда ни на что не надеюсь. Я не знаю что делать. Жизнь для меня давно потеряла смысл.
Поддержите сайт:

Евгения, возраст: 15 / 17.12.2012

Отклики:

Послушай свою маму.
Две мои знакомые, которые наподобие тебя комплексовали в школе из-за носа, уже давно замужем и очень счастливы.
Моя девушка сильно комплексовала из-за своей груди и, блин, было трудно убедить ее в том что она прекрасна.
Когда же вы поймёте, что внешность - это не главное? Это важно в школе, когда мозги еще не работают и все держится на инстинктах. Потом приоритеты меняются.
Пойми, если девушка выглядит как кукла с обложки, то это не значит что она легко найдет себе парня.
Да, ей будут делать комплименты, приглашать на свидания, искать с ней встреч. Но жить с ней мало кто захочет. Поскольку красивая жена - чужая любовница. Это всегда было и останется так.

lopi , возраст: 25 / 18.12.2012

"ведь я каждое утро вижу чудовище в зеркале"
может просто потому, что вы видите то, что хотите видеть?
Не нужно рассказывать, что Анджелина Джоли тоже считала себя некрасивой? А многие мужчины по всему миру теперь это опровергают=)
Многие начнуть вопить, что она сделала пластику, и прочее, но нужно понять, что прежде всего она приняла себя такой какая она есть. Многие женщины как например Клеопатра, были некрасивы,(некрасивы значит не вписывались в общепринятые каноны красоты). Имели по многу мужчин успешно ими пользовались.
Кто-то сказал Вам, что вы некрасивая, а мама утверждает обратное, значит авторитет этого "кого-то" для Вас важнее того, что говорит Вам ваша мама?. Но это же абсурд, моей девушке в Вашем возрасте тоже говорили много неприятных вещей, у нее было прыщавое лицо, о да, она была худая. Но шло время, грудь стала расти, ноги стали длинее, прыщи пропали, я видел этот магический процесс становления девочки женщиной.
Помните, нет некрасивых людей, есть испорченная внешность нами самими как правило.
Вы еще так молоды, у Вас все впереди, Вы не должны акцентировать и заострять ВСЕ свое внимание на своей внешности."Жизнь для меня давно потеряла смысл." Тогда Вам нужно найти его, есть много интересных занятий, от комп игр до спорта, главное заняться тем, что Вам действительно интересно.
Помните Ваша жизнь в Ваших руках.

Александр, возраст: 23 / 18.12.2012

Милая Женечка! Я прочла твой крик и заметила одну очень интересную деталь: когда ты была маленькой и тебя все любили, ты и сама себя любила. А когда подрасла, стала комплексовать, появилась неуверенность.. это почувствовали люди, и все изменилось. Так можно сделать меленький вывод о том, что в первую очередь надо полюбить себя такой, какая уж есть, это заставит людей не замечать и не акцентировать то, что замечаешь только ты. Посмотри, у многих звезд проблемы с внешностью, но они этого не замечают, а значит, не замечает никто! Глядя на Барбару Стрейзенд и слушая ее голос, никогда в голову не придет думать о том, как выглядит ее нос. И вообще, Ппсихологи утверждают, что крупный нос свидетельствует о внутренней силе, мощном интеллекте и способности пробиться в жизни. А пластика? Где гарантии, что за такие бешенные деньги попадется нормальный, адекватный врач? Лично мне страшно за нашу медицину, и лишний раз уж тооочно под нож ложиться не стоит. Если многим, опять-таки, звездам шоу-бизнеса лица изуродовали, что уж говорить о нас, простых смерных?.. В общем, мой совет такой: не обращай внимания на тех, кто пытается испортить тебе жизнь и детство, люби себя и слушайся маму, она-то точно единственная, кого надо слушать. И странно, как ты можешь верить тем, кто тебя так не любит?... Подумай над этим..

Юлия, возраст: 22 / 18.12.2012

Привет тебе от носатой тетки.Правда,я уже не худая, как спичка.Это прошло,быстрее, чем хотелось бы, от рождения детей и любви покушать. Не беги ты за парнями, это преждевременно.Обрати внимание на то, что ты из себя представляешь как человек.Именно это, а не твой вес, нос, рост и прочая внешность играет решающую роль в отношениях с людьми.Окружающие видят прежде всего твое настроение,твое отношение к себе. Мы постоянно взглядами,жестами, манерой двигаться и говорить, излучаем информацию о себе и люди ее безошибочно считывают,это происходит быстро и почти бессознательно: интересно-неинтересно, нравится-не нравится. Перестань плакать, перестань посылать вокруг себя сигналы:"Стоп! Я чудовище,я никому не нужна, я ни на что не надеюсь, я боюсь..." Человек сначала находит внутри себя источник сил и радости, внутри него как-бы зажигается свет и этот свет привлекает других людей. Так что исследуй себя не поверхностно: 15лет, самое время открыть свои таланты,они есть у тебя непременно! Вот мой нос на двоих рос,а мне одной достался, ну и что? Я знаю, что у меня все в порядке с чувством юмора, со мной не скучно, я умею шить и строить замки из снега(дети обожают, особенно если с горкой),лазаю по скалам и умею выслушать,перевожу с немецкого и пеку пироги,могу научиться чему-то еще, если захочется или потребуется.Я знаю, что моему мужу и деткам не особо важен размер моего носа, они любят меня целиком.Но сначала пришлось самой полюбить себя целиком, сестра все детство дразнила меня "носастая палка" и в 15 тоже было тяжело...Мне помог Бог,Церковь и добрые дела. Может, и у тебя получится? Ищи и открывай себя,достраивай недостающее, это меняет жизнь эффективнее пластической хирургии. Обнимаю тебя, не плачь,большой тебе радости и удачи в жизни.

Ольга&Ко. , возраст: 37 / 18.12.2012

Привет, Евгения!
Не обращай внимания на эти издевательства
и подколки - некоторые люди получают удовольствие
от того, что доводят других и если ты не будешь
обращать внимания на всё это - им станет
не интересно и они от тебя отстанут. И дело тут
не во внешности - повод поиздеваться всегда
найдётся, так что лучшим твоим ответом на всё
это будет твоя уверенность в себе и хорошее
настроение! А когда ты станешь радостная
и счастливая, то станешь гораздо красивее
и для себя и для окружающих.
И попробуй обратиться к Богу - Он поможет!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 43 / 18.12.2012

Женя, поверь мне, как бы глупо и банально это не звучало- не во
внешности счастье. Да, иногда люди, и особенно мужчины смотрят первым делом на внешность, но это ли самое главное в жизни? У меня другая проблема- у меня наоборот кроме внешности ничего нет, ни друзей, ни работы, ни радостей жизни...и я не умею правильно пользоваться своей внешностью, хотя многие не понимают почему я не хочу быть моделью. А я тупо настолько закомплексована, что стесняюсь даже в магазин за продуктами сходить, не то, чтобы позировать на камеру. От своей неуверенности в себе, я замкнулась и сейчас у меня нет никого рядом, я боюсь устраиваться на работу.
Я бы сейчас с удовольствием поменяла свою внешность на
самоуверенность. Так что желаю тебе быть уверенной в себе, учиться и развиваться, больше общаться несмотря ни на что. Если преодолеешь комплексы, то будет у тебя хорошая работа, заработаешь на пластическую операцию (если к тому времени не передумаешь). А по поводу фигуры- это легко изменить, если ты не больна ничем. Займись спортом настойчиво, ешь побольше. Если есть возможность, сходи проконсультируйся с врачом- может диета нужна, или с гормонами дисбаланс(в 15 лет это обычная проблема). Не гонись за мужиками, пока есть время- занимайся собой, развивайся, ухаживай за телом. А все остальное параллельно пусть идет.

дарья, возраст: 22 / 18.12.2012

Встречаться с парнями - это не цель для мыслящего человека. Что же касается веса, посмотрите, сколько девушек здесь поменялось бы с Вами местом и даже портят свое здоровье,желая стать максимально худыми! постарайтесь увидеть в этом смешную сторону. Я не знаю, как это объяснить, но мне кажется, Вы совсем не чудовище. У Анатоля Франса один герой определяет это по голосу, а я - прямо по Вашему тексту. Что же касается носов, то вспомните Барьпу Срейзанд. Софи Лорен, Мэрил Стрип.

Фелисия, возраст: 50 / 18.12.2012

Евгения, здравствуй.Ты знаешь сказку про гадкого утенка?в кого он превратился???Помнишь, надеюсь)))
Сейчас у тебя такой возраст, когда твое тело пререстраивается, чтобы превратиться в прекрасную девушку.Вспомни как гусеница превращается в бабочку, головастик в лягушку, невзрачные цветочки в прекрасные плоды...Вода превращается в лед, потом становится тучкой, облачком, снежинкой, капелькой...ит.д.в природе все видоизменяется.вот и ты из худышки с длинным носиком превратишься в стройную девушку с нормальными чертами лица. А сейчас займись собой-тренировки тела и души.нет возможности ходить в зал, скачай упражнения в интернете, найди занятие и ты станешь интересной.желаю успехов.

Наталия, возраст: 25 / 18.12.2012

Женя, ты еще совем молодая, организм растет,
лицо меняется, подожди, не спеши... правльно
сказали, ты ПОКА еще гадкий утенок, но в одно
утро ты посмотришь на себя в зеркало и поймешь,
что ты хороша и привлекательна. У меня была
такая же проблема, нос вырос ниоткуда... я
очень комплексовала, многие думали, что я
еврейка, хотя у меня все русские в роду, ну
может есть какая-то капля... я ужасно хотела
сделать плпстическую операцию..а сейчас прошло
много лет, про нос я ни разу не слышала,
привыкла и он мне не кажется большим совсем,
многие говорят, что я привлекательна и похожа
скорее на француженку или итальянку - я забыла
про нос совершенно, ни о какой пластике не
думаю больше - какая есть, такая есть... А еще
ты смотрела "Грязные танцы"? Там у главной
героини совсем немаленький нос, но сколько в
ней очарования и шарма было, пока актриса не
сделала пластику носа... нос получился
идеальный, но она сама превратилась в
совершенно обычную девушку, никакого шарма не
осталось вовсе, больще в кино ее не снимали - в
ней не стало той самой изюминки... не торопись,
расти и веди здоровый образ жизни, учись,
работай над собой... а нос можно испавить
позже, если тебе так и не удастся с ним
смириться:)

Mila , возраст: 35 / 19.12.2012

Думаю Вам может помочь просмотр ролика: Как человек представляет себя, и как его видят другие? ! https://www.youtube.com/watch?v=wApPmbYwfAY

Кэт Харитон, возраст: 23 / 03.04.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

30.06.2019 Я планирую совершить суицид.

29.06.2019 Я хотела бы совершить суицид... Очень сильно хочу, чтобы в трудную минуту первое место, куда бы я могла пойти, - не парк, не заброшка, а хороший человек рядом.

29.06.2019 Детей не может быть у меня уже. Смысла жить нет. Хочу умереть.

Читать другие просьбы

Не только девушки и женщины бывают недовольно внешностью. А и мужчины тоже. Другое дело, что аспекты недовольства отличаются в случае мужчин и женщин, но в итоге получаем все то же "я недоволен/льна своей внешностью". И на деле подростки просто чаще в этом признаются. Взрослому человеку труднее сознаться в том, что он недоволен своей внешностью , потому что сейчас очень модно "любить себя". Но что за этим стоит - мало кто знает.

Как понравиться себе?

Для начала, ухоженность . Она подразумевает не только гигиену, а куда большее. Поиск своего стиля, изюминки, того, что выигрышно подчеркивало бы ваши достоинства, а возможные недостатки (а у кого их нет?) - помогало бы нивелировать, сделать не слишком заметными. В этом может помочь стилист, а можно и самому/самой найти методом проб и экспериментов то, что больше нравится, больше идет. Стиль должен передавать не общепринятые и общезначимые модные тенденции, а скорее вашу индивидуальность. Стиль должен отражать ваши взгляды, ваши убеждения, ваш образ жизни и вашу манеру мыслить. "Встречают по одежке" - это верно подмечено. Только не по ее моде и дороговизне. Настоящее впечатление производит скорее продуманность, оригинальность, образ. К понятию ухоженности также относится и состояние здоровья . Здоровый человек красив сам по себе уже тем, что у него светятся глаза, блестят волосы, он уверенно двигается, владеет своим телом. И в этом может помочь и спортзал, и танцы, и выезды на природу и определенный режим питания.

Умение вовремя избавиться от социального "зомбирования" . При всем желании не могу найти более подходящее слово, увы. Потому что те образы, которые транслируются с экранов, далеки от реальной жизни. Но вбиваются в голову они планомерно и целенаправленно. Девушки худеют вопреки своей конституции, чтобы купить определенную одежду/соответствовать моде/быть "в теме", и порой искренне считают, что мужчинам нравятся только такие - "с обложки". Что от правды далеко, естественно. Для того, чтобы вырваться из этого круга, достаточно задать себе вопрос: а на самом ли деле мне нравится вот это? Действительно ли меня восхищают такие формы? Для того, чтобы помочь себе посмотреть на вещи шире, порой достаточно походить по картинным галереям и поразмышлять над этим. Мода на тела, внешность , формы губ, носа, прически была во все времена очень разной. И даже внутри одного времени встречаются совершенно разные подходы к красоте. При этом во все времена встречались разные женщины и мужчины, и это совсем не означало их одиночества по причине немодной внешности. То же самое происходит и сейчас. Мода - это просто мода и ничего более. Через 5-10 лет она уже будет другой. А ваша фигура и лицо скорее всего останутся прежними, как минимум в своей основе. Задайте себе вопрос - хотите ли вы предавать себя сами в угоду чужим мнениям и индустрии развлечений/торговли?

Внутренние качества . Очарование и харизма - то, что очень близко стоит к понятию красоты. Иногда от человека исходит такой внутренний свет, что черты его лица оказываются совсем не значимы в лучах этого света. Уверенный в себе, сильный внутренне, чувствующий хорошо свою мужественность/женственность человек будет неизбежно производить впечатление красивого. А если говорить о восприятии себя самого - вспомните, как вы смотрите на себя в зеркало, когда у вас в жизни случилась радость? Вряд ли вы увидите там нечто некрасивое. Настрой, внутреннее состояние, позитивные эмоции - то, что делает нас красивыми на самом деле. Меж тем как каноническая или модная красота, "приправленная" дурным настроением, унынием и негативизмом порой производит удручающее впечатление. И она слабо заметна на фоне неуверенности, страхов , подавленности и апатии .

Принятие себя . То, что у всех есть недостатки - очевидно. И увидеть в зеркале совершенство можно только при одном условии - когда недостатки принимаются как органичная часть достоинств. Природа мудра, в ней все уравновешено. Даже в своих недостатках можно увидеть смысл. Да и недостатки - понятие относительное. Слишком высокий рост можно воспринимать как повод негодовать, что вы никуда не помещаетесь. А можно - как повод считать себя более весомым и значимым. Низкий рост можно воспринимать как незаметность или неказистость. А можно - как динамичность, компактность, ловкость, миниатюрность. Да и что считать нормой? Она тоже меняется время от времени. Основа принятия себя - осознание своей уникальности. Собственно, почему вы должны быть похожи на какие-то "идолы" и "эталоны"? У эталонов нет ваших мыслей, ваших движений, вашего образа, вашего очарования и т.д. Принять себя - это осознать себя в своей целостности. Еще Шелдон и Кречмер говорили о плотной связи нашего тела и нашей психики. Они утверждали (и позже это подтверждалось многими исследователями), что наши душевные качества отражаются в нашем теле, а тело меняется в связи с изменением душевных качеств. И ваш психотип, темперамент, мысли, эмоции - все это записано в теле, и оно такое не просто потому что вам досталось это от родителей, а еще и потому, что это - ВЫ, с вашими чертами характера, вашими переживаниями, вашим типом реагирования на мир.

Почему в нашей культуре так развито недовольство внешностью? А. Лоуэн в своих трудах немало писал о том, что расщепление - одна из основных болезней ушедшего века, и видимо, грядущего. Расщепление - это когда мы не в состоянии воспринимать себя целостными. Мы воспринимаем наш ум отдельно от чувств, чувства отдельно от тела, тело отдельно от ума. Меж тем как еще лет 200 назад это мало кому пришло бы в голову. Привычке расщеплять себя на сегменты и отчуждать свое восприятие от тела немало способствовала наша аналитическая культура, которая привыкла рассматривать все отдельно. В нашей традиционной медицине даже почки и печень умудряются лечить отдельно, хотя организм - это система, и человек не может и не должен восприниматься "по частям". Но в сознании большинства укоренился именно такой подход: есть "я" (как правило, это ум и эмоции им порождаемые), а есть чувства (которые далеко не у всех проявляются, и порой люди склонны путать их с "накрутками" идущими от ума), и есть еще тело, которое чаще всего оказывается "не таким как я (ум) хочу". А то, что оно и есть ЧАСТЬ МЕНЯ, неотъемлемая часть - об этом далеко не все задумываются сразу. Тело часто воспринимается как некая "подставка" для того, чтобы переносить ум с места на место и как "презентационная часть", которая должна по мнению многих соответствовать канонам. А вот то, что тело выражает нас такими, какие мы есть - об этом тоже редко вспоминают.

Если вы смотрите в зеркало без удовольствия - скорее всего, вы видите отражение ваших мыслей и эмоций. И именно ваше внутреннее содержание вызывает у вас негатив, а не форма носа или размер груди. Потому что если бы тело было органично включено в вашу систему "я", к нему было бы куда меньше претензий.

И напоследок наблюдение из практики. Я много работал с психосоматикой и в том числе с лишним весом, вообще с любыми недовольствами внешностью. И мы часто пытались установить с телом контакт. Я не буду описывать, как конкретно это делается (потому что методика для каждого имеет свои оттенки), но суть итогов поражала своим сходством. Тело человека практически всегда говорило нечто вроде "сначала прими меня таким, какое я есть, а потом я стану таким, каким ты хочешь". Действительно, если вы поранили руку, сможете ли вы ее вылечить, если говорите "она не такая как я хочу, я не хочу, чтобы у меня была такая рука"? Чтобы что-то вылечить или изменить, для начала надо принять это. Признать, что пораненная рука - ВАША, часть вас, что искривленный позвоночник - ваш, и лишний вес или наоборот, чрезмерная худоба - это ваше проявление. Оно такое в силу вашего внутреннего состояния. И изменить его можно только если признать "это - мое, это - часть меня". Тогда только и можно что-то сделать. А с чужим, ненужным и нелюбимым вами объектом, который вы отрицаете - ничего невозможно сделать.

Конечно, я никогда не видел, чтобы у человека в результате психотерапии менялся рост или форма носа, но коррекция веса, изменения в состоянии кожи, волос, осанки, походки - все это было вполне реально. И достигалось за счет внутренних изменений. А все это в итоге вело к тому, что человек начинал себя воспринимать куда более позитивно, чем раньше. И форма носа уже мало его волновала.

Если вы недовольны своей внешностью - обратитесь к своему внутреннему миру. И все ответы вы найдете именно там.

Здравствуйте Олег Иванович, меня зовут Евгения, мне 21 год, я решила обратиться к вам потомучто мне кажется что именно вы мне поможете. У меня есть проблема, которой уже 5 лет - я ненавижу себя, а точнее свою внешность, я не хочу быть собой - хочу смотреть в зеркало и видеть другого человека, красивого. Я знаю что это грех, что есть люди у которых нет рук, ног,уродства и я не имею права такого на себя говорить,жаловаться - я сравниваю себя с людьми физически полноценными.Я сравниваю себя даже не с девушками с обложки, а с девушками которые на улице, в моём университете, с родственниками, и понимаю что я некрасивая. Я думаю что моя проблема точно не из детства, это началось как-то незаметно в 17 лет. Я могла тогда плакать целый день, а иногда и по нескольку, хотела покончить жизнь самоубийством, но знала что не смогу и поэтому каждый день хотела чтоб меня сбила машина или упасть под электричку в метро. У меня 3 года были истерики, я не замечала никого и не думала что из-за меня переживали близкие, мне было пофиг на всех, я ничего вокруг не замечала, всё было как во сне. Потм я решила убить себя голодом, я 10 дней пила только воду и потом упала в обморок в ванне, было сотрясение. мне зашивали подбородок. Я ходила к психологу, к психиатору,но врач разговаривала только с мамой. У меня родители врачи. Мне прописали антидепресанты, но я их выбрасывала, потомучто я не верила что моё лицо изменится из-за таблеток. За 2 последнии года я веду себя намного спокойнее, правда я очень боюсь случайных зеркал и фотографий. Случайные эти для меня те, которые я не ожидаю, и не смотрюсь целенаправленно, а если меня кто-то фотографирует- хочу разбить фотоаппарат. Я удалила все свои фотографии, у моих подружек стольео красивых фотографий, где они такие красотки, а у меня такой нет, ни одной, у меня вообще их нет, а я очень хочу, ну как только вижу себя на фото - у меня начинается истерика. А веду я себя спокойнее потомучто работаю и знаю, что накоплю денег и сделаю пластическую операцию.Я ХОЧУ ПОДОЙТИ К ЗЕРКАЛУ, И УВИДИТЬ ТАМ НЕ СЕБЯ. Пишу я Вам потомучто чувствую как меня изнутри что-то пожирает. Это не закончилось, стало меньше, но не закончилось. Мне очень тяжело это носить в себе уже 5 лет, я больше не могу. Я рассталась со своим человеком молодым потомучто хочу чтоб меня любили за внешность, мы с ним встречались 6 лет, я его ненавижу, потомучто думаю что он смеётся надо мной и считает что раз я страшная, значит никуда не денусь. Скажите пожалуйста что мне делать? Нужно ли лечь в психиатрическую больницу? Спасибо что выслушали. Я буду признательна вам если ответите, если нет, то спасибо что я хотябы выговорилась перед специалистом.

Здравствуйте. Я прошу вас помочь. Дело в том, что я настолько не уверена в себе, я настолько ненавижу себя и свою внешность, что мне не хочется жить. Я ничем не занимаюсь, и самое ужасное - я не знаю, чего хочу. Постоянно сравниваю себя с другими успешными людьми, заглядываюсь на красивых девушек, и внутри зреет такой ком отчаяния, что нередко я плачу просто на улице. Мне противно свое отражение, моя мелочная и пустая душа. Я хочу вырваться из этого замкнутого круга, но мне не удается. Причастие лишь слегка облегчает боль. Подтверждение своим мыслям я нахожу в словах других людей - им ничего не стоит назвать меня страшной или как-то по-другому. Разговоры на эту тему для меня очень болезненны и ужасно раздражают. Я ведь не хотела, чтоб меня рожали, это произошло против моей воли… Что мне делать? Я устала от такого существования, когда каждый день - это съедание себя изнутри…

Ответ

Мне хочется начать

Дорогие друзья, наш проект существует исключительно благодаря вашей поддержке.