— с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?
Что такое изжога? Почему она возникает у беременных?
Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги — увеличившаяся давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.
Профилактика изжоги при беременности
- Исключите или уменьшите в своем рационе жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
- Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
- Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды.
- Попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).
Несмотря на то, что изжога достаточно неприятна для мамы, на малыша она не оказывает никакого негативного влияния. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.
Домашние средства при изжоге у беременных
Можно попробовать использовать и народные средства от изжоги, важно только, чтобы они были безопасными. Например, при изжоге отлично помогает молоко , всего несколько глотков — и неприятное жжение проходит. Таким же действием обладает грейпфрутовый и морковный сок . Избавиться от изжоги можно и с помощью разных орехов (грецких, фундука, миндаля), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. Кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки , но здесь, как и с орехами, надо соблюдать меру. Несколько орешков или зерен — это прекрасно, но поедать их килограммами не стоит, они и жира содержат много, и очень калорийны.
Используем с осторожностью
Будущей маме желательно по возможности не принимать без необходимости спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпу, Папаверин , так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например мята.
Часто используют соду от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует непродолжительное время. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая обладает сильным сокогонным действием — в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты, и изжога возобновляется. Нужно учитывать, что натрий, который содержится в пищевой соде, всасывается в кишечнике и может привести к появлению , а это совершенно нежелательно для будущих мам.
Что можно беременным от изжоги? Безопасные лекарства
Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты . Эти лекарства имеют в своем составе соли и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон . Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.
Радость будущего материнства часто омрачается общим плохим самочувствием женщины в период вынашивания малыша, к которому порой добавляется выматывающее ощущение постоянной изжоги. Такая неприятность может преследовать женщину на протяжении всего срока, отнимая у будущей мамы все силы, лишая полноценного сна и угнетая ее психоэмоциональное состояние.
Что такое изжога: природа и симптомы
Изжога является одним из признаков беременности. Комплекс неприятных ощущений в гортани возникает из-за неправильной работы желудка беременной женщины. При изжоге происходит заброс пищевых масс из желудка в пищевод, причем эта пища уже обильно смочена пищеварительными ферментами. В норме желудочные массы не должны попадать в пищевод: перерабатываемая пища удерживается в желудке кардиальной заслонкой, которая работает по принципу клапана.
Когда кардиальный клапан не срабатывает, желудочные массы поднимаются вверх, раздражают слизистую пищевода и вызывают неприятные ощущения в гортани – изжогу. Изжога при беременности встречается очень часто. Будущие мамы от этого недуга теряют покой, становятся нервозными, плохо спят. Проявляется изжога массой неприятных ощущений, которые усиливаются по окончании приема пищи. Главные симптомы во время изжоги:
- жжение в горле, усиливающееся после жирной и кислой пищи;
- отрыжка, не проходящий кислый привкус;
- чувство кома, будто в глотке застрял твердый кусок;
- наклон туловища вперед сопровождается неприятными, порой болезненными ощущениями;
- тошнота, иногда доходящая до рвоты.
Причины возникновения изжоги при беременности
Почему начинается жжение в горле во время беременности? Причины изжоги при вынашивании малыша условно подразделяют на два вида: гормональные и физиологические. Первые связаны с гормональным дисбалансом в женском организме после зачатия. У беременных начинается синтез прогестерона в больших количествах. Этот гормон призван оказывать расслабляющее действие на мускулатуру, главным образом на матку, чтобы предотвратить возможный выкидыш.
Помимо матки под его действием расслабляются и другие мышцы, в том числе кардиальная заслонка, отвечающая за предотвращение попадания желудочных соков в пищевод. Таким образом, уже на ранних сроках из-за повышенного содержания гормонов кардиальный клапан ослабляется и пищевое содержимое попадает в верхние отделы желудка.
Физиологические причины возникновения недуга характерны для поздних сроков. В третьем триместре разросшаяся матка начинает сильно давить на желудок, подпирая его снизу и выталкивая из него пищевые массы вверх. Появляется изжога, которая становится еще сильнее, чем в первом триместре.
Отчего во время беременности мучает изжога? Помимо гормональных и физиологических причин возникновения неприятного недуга есть дополнительные провоцирующие факторы:
- употребление спазмолитических средств (Но-Шпа), усиливающих расслабление гладких мышц;
- неправильное положение тела после приема пищи (если женщина по окончании обеда ложится, то изжога усиливается);
- употребление еды, способствующей повышенной выработке соляной кислоты в желудке (кефира, молока, многих фруктов и овощей, «газировки», пряностей, крепкого кофе, жареных блюд);
- ночной прием пищи, переедание перед сном.
Чем вредит изжога будущей маме и малышу?
Сама по себе изжога прямым образом не оказывает негативного воздействия на плод. Однако косвенно этот недуг может отразиться на развитии малыша, так как женщина испытывает постоянный психоэмоциональный дискомфорт. Беременная может отказываться от еды, усиливающей неприятные ощущения, например, от овощей и фруктов, которые так нужны для полноценного развития ребенка. Плохой сон будущей матери и повышенная нервозность также негативно отражаются на малыше.
Как бороться с сильной изжогой на ранних и поздних сроках беременности?
Диета и питьевой режим
Правильное питание помогает справиться с изжогой и облегчить состояние женщины. Из рациона необходимо исключить: жареное и жирное, пряное и острое, копченое и соленое. Минимизировать употребление овощей, богатых клетчаткой (белая капуста, редиска, редька). От черного мягкого хлеба, черного чая и кофе, шоколада и орехов также лучше отказаться. Кушать надо пять раз в день, мелкими порциями. Ужин должен заканчиваться не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.
При изжоге разрешено съесть нежирный суп-пюре, картофель, рис, гречку, тушеную рыбку, курицу. На завтрак подойдет любая вязкая молочная каша (кроме пшенной), яйцо всмятку, зеленый чай или сладкий компот. Десертом могут быть печеные яблоки, постные печенья, галеты, сладкий йогурт. Пить разрешено любые сладкие напитки (кроме «газировки»), зеленый чай, морс. В перерывах между едой обязательно пить чистую воду в умеренном количестве (рекомендуем прочитать: почему беременным нельзя пить сладкую газированную воду?).
Народные средства
Избавиться от изнуряющего жжения в грудине при беременности можно с помощью народных способов:
- Бороться с изжогой помогает фенхель, семена которого добавляют в свежезаваренный зеленый чай. Можно купить уже готовый фенхельный сбор и делать из него отвар.
- Избавиться от кислой отрыжки можно с помощью корня имбиря, который в малых дозах также добавляют в зеленый чай (см. также: особенности употребления зеленого чая во время беременности). В случае, если жуткая изжога совсем замучила, разрешено взять средний ломтик свежего имбиря и разжевать его.
- От изжоги при беременности хорошо помогает отвар из вереска. Соединяют 1 ст. ложку вереска и половину литра воды, доводят до кипения и настаивают 20-30 мин. Готовый отвар хранят в прохладном месте. Принимают по 1 ст. ложке перед едой.
- Аналогичным образом готовится отвар из тысячелистника, который принимают до еды по 1 ст. ложке.
- Устранить изжогу на любой неделе вынашивания плода можно с помощью картофельного сока, который необходимо пить натощак не более 3 раз в сутки. Важно, что сок должен быть свежеприготовленным, так как со временем он теряет свои лечебные свойства.
- Простое народное средство – пищевая сода. Эффективно борется с признаками заброса желудочного сока в верхние отделы пищеварительной системы. Половину чайной ложки соды хорошо растворяют в 1 стакане теплой кипяченой воды. Пьют очень мелкими глоточками в течение 5 минут. Иногда ложку соды смешивают с домашним яблочным уксусом (1:1) и заливают стаканом воды. Получается так называемая «шипучка», которую рекомендуют пить мелкими глотками для устранения изжоги.
Увлекаться содой нельзя, так как средство ухудшает состояние сосудов. Большое количество гидрокарбоната натрия, попадая в организм, приводит к истончению стенок сосудов и делает их ломкими. Кроме этого, большое количество натрия у беременных нарушает работу мочевыделительной системы и способствует развитию гестоза.
В первом триместре эффективна простая минеральная щелочная вода, из которой надо выпустить газ перед употреблением. Стакан теплого молока бывает полезен при несильной изжоге. Молочный белок нейтрализует агрессивную среду соляной кислоты и успокаивает тошноту. Будущим матерям рекомендуется обезжиренное молоко, а от жирного, деревенского, нужно отказаться.
Коррекция образа жизни
Убрать неприятные ощущения поможет правильный образ жизни. Во первых, двигательная активность и правильное положение тела. Следует помнить, что наклон туловища вперед и опущенные плечи усиливают изжогу, поэтому необходимо следить за осанкой, сидеть прямо, не сутулиться. Прямой позвоночник помогает минимизировать заброс желудочного сока вверх.
Во-вторых, важно не принимать горизонтальное положение сразу после обеда. Рекомендуется принять пищу и минимум 30 минут походить с ровной спиной или выполнять стоя какие-либо дела, не забывая держать осанку. Часто будущие мамы после обеда сразу хотят отдохнуть, полежать, однако это замедляет пищеварительный процесс и лишь усугубляет ситуацию с изжогой.
Рекомендуется носить свободную одежду, не сдавливающую область груди и живота, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, ежедневно ходить пешком, выполнять домашние дела по хозяйству, записаться на фитнес для беременных, заняться йогой для формирования здоровой осанки, а также полноценно отдыхать и высыпаться. Малоподвижный образ жизни – лучший друг изжоги.
Медикаментозные препараты
Будущим мамам бороться с неприятными симптомами разрешено с помощью не всасывающихся антацидов, которые разрешено пить в любом триместре. Такие препараты обволакивают слизистую желудка и подавляют синтез соляной кислоты, сами не попадают в кровь и, следовательно, потенциально неопасны для плода.
К антацидам относят Ренни, Малокс, Альмагель, Гастал и Фосфалюгель (см. также: Фосфалюгель: инструкция по применению на ранних и поздних сроках беременности). Лекарства нейтрализуют кислую среду желудка и облегчают состояние. Однако длительно пить эти лекарства беременным нельзя, поэтому врачи назначают их курсами, как крайнюю меру.
Распространенным, самым дешевым средством борьбы против изнуряющей изжоги является активированный уголь. Он устраняет жжение и кислую отрыжку во время беременности , выводит из организма вредные токсины. Однако увлекаться приемом угля нельзя, так как вместе с ядами и токсинами он выводит из организма и полезные микроэлементы. Длительное применение угля приводит гибели полезных бактерий в кишечнике, поэтому после курса лечения этим препаратом беременной женщине следует восстанавливать флору кишечника с помощью домашних йогуртов, богатых лактобактериями.
Профилактика изжоги
Избежать полностью неприятных признаков и симптомов женщине не удастся. Она лишь может облегчить свое состояние и улучшить самочувствие, выполняя простые правила:
- Больше двигаться, делать физические упражнения. Беременность – это не болезнь, поэтому не надо лежать целый день на диване.
- Есть часто, понемногу, медленно, тщательно пережевывая. Последний прием пищи - не позднее 3 часов перед ночным сном.
- Поза для сна – полусидячая. Верхняя часть тела должна быть значительно выше, чем нижняя (на высокой подушке).
- По окончании приема пищи не ложиться в течение 30 минут. Неприятное ощущение возникает сразу после обеда, так как горизонтальное положение туловища провоцирует изжогу.
- Следить за осанкой во время ходьбы. Плечи должны быть расправлены, спина – прямая.
Изжогу провоцирует прогестерон, что в больших количествах вырабатывается в организме беременной женщины. В обычной жизни этого не происходит, и мышцы находятся в постоянном тонусе. Он вызывает расслабление гладких мышц органов пищеварения, отчего сфинктер пищевода пропускает содержимое желудка вверх. В этом заключается анатомическая причина неприятных ощущений. Факторов, что могут спровоцировать жжение в пищеводе, существует очень много. Среди них следующие:
- частое выпивание спиртных напитков и курение;
- высокий уровень кислоты при гиперчувствительных слизистых оболочках пищевода;
- присутствие в рационе большого количества соленого, цитрусов, кисломолочных продуктов или ягод, кофе, газировки;
- постоянные стрессы или депрессивные состояния;
- привычка ужинать перед отходом ко сну;
- неправильный процесс употребления еды (перекусы вместо полноценного приема пищи, привычка полежать после еды);
- тесная одежда или подъем тяжелого, особенно при беременности, когда внутрибрюшное давление выше обычного;
- переедание (если женщина беременна, вероятность изжоги от чрезмерного употребления пищи возрастает в разы);
- прием фармацевтических средств, что вызывают повышение уровня кислоты в желудке.
Как предотвратить сильную изжогу при беременности на поздних сроках?
Предотвратить изжогу на последних неделях - задача несложная, но придерживаться таких правил бывает сложно. Случается, что все эти методы предотвращения жжения абсолютно бездейственны, особенно во время последних недель интересного положения, так как происходит большой скачок гормонов, что расслабляют все мышцы организма в подготовке к родам. Вместе с мышцами таза расслабляются сфинктеры пищевода, поэтому беременную часто сопровождает ужасная изжога. Для того чтоб предотвратить дискомфортное состояние пищевода на последней неделе беременности, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, чтобы в желудок не попадали большие кусочки еды, процесс переваривания которых намного дольше, чем кашицы (это усиливает возможность заброса такого содержимого вверх);
- придерживание принципов правильного питания, особенно, если это последняя неделя беременности (рацион должен быть богат на все витамины и микроэлементы, должен быть выдержан баланс белков, жиров и углеводов, вредные продукты лучше отложить на потом);
- нужно перестать сутулиться (в течение последних недель вес плода значительно увеличивается, что создает дополнительную нагрузку на спину женщины, отчего та начинает сильно сутулиться, а это прямым образом влияет на желудочно-кишечный тракт);
- запрещается есть перед сном (о привычке полежать после еды также следует забыть).
Следует помнить о важной роли воды в функционировании организма. Если недостаточно жидкости, процесс переваривания пищи и выделения соляной кислоты меняется, отчего появляется жжение.
Что делать в первую очередь?
Сильная изжога при беременности мешает спокойной жизни почти всем женщинам, особенно в последние недели перед родами. Кроме того, что прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру органов пищеварения, нормальному их функционированию мешает рост матки, что отодвигает органы вверх. Это может спровоцировать застойные процессы в желудке и спровоцировать изжогу.
Женщинам следует наладить питание, отказаться от тесных вещей и полностью перестать поднимать тяжелые предметы.
Кроме того, врач может рекомендовать медикаментозную терапию. Лекарства нельзя пить самостоятельно, нужно проконсультироваться с врачом, так как жжение может быть вызвано какими-то заболеваниями, а таблетки не только не помогут, но и способны нанести вред организму матери или плоду.
Лечение
Лекарственные препараты
Врачи стараются не назначать фармацевтические средства при беременности, но когда обычные, полностью безопасные методы бессильны, такие препараты могут быть рекомендованы доктором.
Ужасная изжога может быть устранена антацидами или ингибиторами протонной помпы.
Антациды воздействуют на выработку соляной кислоты желудком, понижая уровень кислотности.
- «Ренни» поможет справиться с проблемой за четверть часа;
- «Маалокс» также показан для беременных;
- «Гевискон» - действенное средство от ужасной изжоги, является абсолютно безопасным для организма;
- «Альмагель» входит в 10 наиболее действенных медикаментов от жжения;
- «Фосфалюгель» является протектором слизистой пищевода от действия соляной кислоты.
К ингибиторам протонной помпы, что разрешены в период беременности, относится «Омепразол».
Существует много лекарств, что разрешены беременным, но не следует заниматься самолечением. Любой препарат должен назначить врач. Если жжение появилось только в период вынашивания ребенка, скорей всего, это не связанно с состоянием здоровья женщины. Считается нормальным, что на первых и последних неделях беременности появляется дискомфорт в пищеводе.
Если симптом остался после родов, следует обратиться к гастроэнтерологу для диагностики.
Народные средства
Прежде, чем заниматься фитотерапией, нужно проконсультироваться у врача насчет причин, вызвавших изжогу, и безопасности лечения конкретным бабушкиным рецептом:
- Сода. Раствор соды с водой известен всем, кто страдает жжением. Это - вредный метод, что разрушает стенки органов желудочно-кишечного тракта, но отлично справляется с изжогой в результате химической реакции соды и соляной кислоты. Поэтому в период беременности врачи не рекомендуют пользоваться таким методом. Подобный способ можно использовать 1 раз за всю беременность, как экстренную меру, когда под рукой ничего нет.
- Леденец со вкусом мяты. Леденец сам не может устранить проблему, но во время его пребывания в ротовой полости происходит значительное слюноотделение, что способствует нейтрализации агрессивной среды.
- Негазированная минералка. Беременная может медленно выпить обычной минеральной воды без газа, что иногда помогает от изжоги.
- Ромашка. Необходимо запарить аптечную ромашку как чай, и пить в теплом состоянии.
- Гречка. Рекомендуется есть натощак постную гречневую кашу.
- Картофель. Фреш из его плодов способен справиться с проблемой за несколько минут. Его нужно пить без добавления воды или другой жидкости.
Если в ожидании ребенка вас мучает изжога, наша статья поможет вам выяснить причины ее появления. Также мы расскажем о том, как предотвратить ее возникновение при беременности и какие методы лечения изжоги выбрать, если она все же у вас появилась.
Беременность – тяжелое испытание для многих женщин. Самочувствие во время вынашивания долгожданного малыша чаще всего не самое лучшее: усталость, тошнота, головные боли. В период беременности появляются недомогания, о которых вы раньше даже не представляли. Одним из таких неприятных сюрпризов часто становится изжога.
Возникает она неожиданно и без видимых причин, но с ней не только можно и нужно бороться, но и существует реальная возможность предотвратить ее появление.
Причины появления изжоги у беременных
Неприятные ощущения в желудке и пищеводе усугубляются с увеличением срока беременности. Возникает изжога чаще всего во втором триместре. Многим женщинам, испытавшим муки токсикоза, она кажется его логическим продолжением. Но это далеко не так, причины у этих неприятных симптомов совершенно разные.
Основной причиной изжоги у всех людей является попадание в пищевод желудочного сока. На его пути находится препятствие – особый клапан, который называется «сфинктер». В обычном состоянии этот орган редко позволяет кислоте проникнуть за его пределы, но беременность состояние необычное во всех отношениях.
Итак, рассмотрим причины появления изжоги у будущих мам:
- Гормональный фон беременной женщины претерпевает значительные изменения. В организме резко повышается уровень прогестерона, который способствует снижению тонуса всех гладких мышц, хотя основной его целью является матка. Расслабление мускулатуры сказывается на работоспособности сфинктера, что позволяет кислоте проникать в пищевод.
- Также повышенный уровень прогестерона препятствует нормальной работе мышц, отвечающих за продвижение пищи из желудка в кишечник. Из-за этого процесс пищеварения увеличивается во времени, что также способствует появлению изжоги.
- Рост матки сокращает пространство в брюшной полости, в том числе уменьшает объем желудка и выталкивает кислоту в пищевод.
- Изменения гормонального фона увеличивают кислотность желудочного сока, что усугубляет неприятные ощущения при изжоге.
- На последнем триместре беременности причиной изжоги часто становится положение плода. Малыш уже большой и может своими движениями не просто вызвать изжогу, но сделать это резко и неожиданно. При этом возможны не только неприятные ощущения в пищеводе, но даже тошнота и рвота.
К сожалению, от неприятных сюрпризов во время беременности никто не застрахован. Некоторые женщины переносят этот период совершенно нормально, но в большинстве случаев, после преодоления середины срока вынашивания, изжога становится постоянным и нежеланным спутником.
Лекарственные препараты от изжоги
Прием различных лекарств в период вынашивания плода стоит свести к минимуму. Но это не значит, что вам нужно терпеть изжогу и не бороться с ней. Сегодня существует масса препаратов, которые нейтрализуют кислоту и при этом совершенно не причинят вреда вашему малышу.
Такие лекарства от изжоги для беременных имеют общее название – невсасывающиеся антациды . Смысл их действия заключается в обволакивании стенок желудка, нейтрализации и частичном поглощении кислоты.
Принимать лекарства от изжоги в период беременности можно только с предписания врача! Доктор поможет подобрать нужный препарат и установит безопасную дозировку. Обычно беременным прописывают следующие лекарства:
- Ренни. При взаимодействии карбоната кальция и магния, входящих в его состав, с соляной кислотой образуются растворимые соли. Но принимать его в последнем триместре не стоит, как и любое лекарство, содержащее кальций, он может вызвать окостенение у плода.
- Маалокс. Это и средство от изжоги и абсорбент. Поможет справиться с неприятными ощущениями на несколько часов.
- Алмагель. Это средство надолго избавит от изжоги, регулируя кислотность желудка.
Современный выбор средств от изжоги огромен, но не все из них безвредны для развития еще не рожденного малыша. Даже те лекарства, которые можно принимать во время беременности могут привести к неприятным последствиям:
Мамам на заметку!
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
- Помимо устранения соляной кислоты, антациды могут выводить и полезные вещества. Если вы принимаете витамины или другие лекарства, стоит избегать приема средств от изжоги.
- Часто препараты этой группы становятся причиной запоров, а во время беременности они часто возникают и без воздействия лекарств, по естественным причинам. Это делает прием антацидов крайне нежелательным.
- Магний, который часто входит в состав средств от изжоги, может решить проблему с задержкой стула, но оказывает нежелательное влияние на развитие плода.
Причин для отказа от лекарственных препаратов довольно много. Поэтому лучше прибегнуть к народным средствам или перетерпеть. Конечно, в крайнем случае воспользоваться помощью антацидов можно, но помните самое главное это сохранить здоровье будущему ребенку.
ЧИТАЕМ: Лекарства от изжоги для беременных —
Народные средства
Прочитав этот заголовок, многие сразу вспомнят пищевую соду. Действительно, сода нейтрализует кислоту, но при этом вырабатывается большое количество углекислоты, которая в свою очередь способствует обильному выделению желудочного сока. В связи с этим сода принесет лишь кратковременное облегчение
, устойчивого эффекта от нее не ждите. Кроме того, эта пищевая добавка может привести к усилению отечности.
В случаях, когда изжога мучает не сильно, облегчение может принести стакан воды или не жареные тыквенные семечки. Но, как правило, при беременности жжение в пищеводе может мучить женщину на протяжении нескольких часов, особенно перед сном.
Также при слабых проявлениях изжоги поможет молоко, если пить его часто небольшими порциями. Эффект этого средства можно усилить, добавив в питье несколько капель эфирного масла фенхеля.
Лучше всего для облегчения неприятных симптомов использовать лекарственные растения. Отвар вереска или золототысячника довольно быстро и надолго избавляют от жжения в пищеводе. Купить эти травы в сушеном виде можно в любой аптеке.
Разумеется, перед использованием отваров лекарственных трав тоже лучше проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев доктора разрешают их применение, так как травы практически не имеют противопоказаний.
Профилактика изжоги
Как известно, лучшее лекарство – это профилактика. Конечно, беременность не поддается никаким правилам, но даже во время вынашивания ребенка можно свести к минимуму возможность возникновения изжоги.
Существуют несколько универсальных советов, которые помогут избежать появления неприятного симптома :
- Старайтесь избегать приема спазмолитиков, они могут дополнительно снизить работоспособность сфинктера.
- Не переедайте, кушать нужно маленькими порциями 5 – 6 раз в день.
- Ужин должен быть не меньше чем за три часа до сна.
- Избегайте жирных и жареных продуктов. В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, вареные овощи, запеченные фрукты, отварные мясо и рыба. Исключить из употребления также следует свежий хлеб, его нужно предварительно подсушивать.
- Не принимайте лежачее положение в течение 15-20 минут после еды.
- Включите в рацион послабляющие продукты, такие как свекла, сливы. Они помогут избежать запоров, которые приводят к изжоге.
- Полностью исключите из вашего меню тяжелую пищу, требующую длительного переваривания (грибы, орехи, шоколада).
- Избегайте движений, которые могут привести к изжоге, то есть наклонов и приседаний, особенно после еды.
- Носите свободную удобную одежду, не стягивайте живот.
- Пейте больше воды между приемами пищи. Во время еды запивать пищу не следует.
- Ужин должен быть максимально легким, не включать в себя мясных блюд.
- Спать лучше на высоких подушках, поскольку горизонтальное положение усиливает изжогу.
Во время беременности изжога – явление обычное, поэтому не стоит паниковать, если от нее не спасают ни лекарства, ни народные средства. Чаще всего избавить от неприятного симптома при беременности могут только роды 🙂
Сама по себе изжога не может нанести вреда маме и будущему малышу. Но если ее проявления слишком сильные и длительные, то стоит сходить к гастроэнтерологу. Врач сможет выяснить причину недуга на случай, если она происходит из-за обострения гастрита или болезней печени.
Видео консультации
Что принимать при изжоге во время беременности
Изжога при беременности, что делать при ней, как убрать жжение в желудке и пищеводе, не навредив при этом организму ребенка? Существует много способов. Врачи обычно рекомендуют сначала опробовать народные средства от изжоги при беременности , и если они не помогают или недостаточно эффективны, использовать определенные лекарственные препараты.
К немедикаментозным средствам относятся такие рекомендации:
- спать на высокой подушке;
- не ложиться сразу после еды, только по прошествии 1-2 часов;
- не употреблять продукты, провоцирующие изжогу, к ним относятся яблоки, горох, бананы, блюда с кетчупом и томатной пастой и т. д.;
- дробное питание - кушать нужно часто, но понемногу;
- очень помогают некоторые напитки и продукты.
Что съесть и выпить
Что делать при изжоге на ранних сроках беременности , как не навредить? В первые недели после зачатия очень важно не использовать потенциально опасные для растущего плода лекарственные средства. Поэтому нужно опробовать классические продукты, снижающие кислотность желудка.
1. Минеральная вода , например «Ессентуки 4». Помогает быстро и эффективно. Но часто и помногу ее принимать нельзя из-за ее высокой минерализации. Часто можно пить минеральную воду «Славяновская», например.
2. Семечки подсолнечника. Покупать их нужно несоленые и желательно очищенные от шелухи. А еще лучше - есть очищенные нежареные семечки.
3. Сода, растворенная в воде (содовый раствор). Это старинный способ снять неприятные ощущения в желудке, но не то, что принимать при изжоге во время беременности нужно в первую очередь.
Лекарственные средства
1. Препараты-антациды. Они нейтрализуют соляную кислоту в желудке, понижают его кислотность. Кстати, к антацидам относится и пищевая сода. Из лекарственных препаратов одним из самых известных является «Ренни». Для достижения максимального эффекта врачи советуют принимать его за 45 минут до еды. Лучше покупать «Ренни» без вкусовых добавок. Можно попробовать «Гевискон» жевательные таблетки.
2.
Ингибиторы протонной помпы.
«Омепразол». Может быть рекомендована такая схема - по 10 мг препарата принимать каждое утро.
Теперь вы знаете если сильная изжога при беременности, что делать в домашних условиях, как себе помочь. Осталось выяснить так ли опасна изжога, всегда ли она - показатель заболевания и нужно ли дополнительное обследование?
Если изжога никогда часто не беспокоила, только во время беременности, скорее всего, нет ничего страшного и все нормализуется самостоятельно после рождения ребенка. На первых неделях беременности женщины испытывают неприятные ощущения из-за резкого скачка прогестерона с одновременным снижением другого гормона - мотилина.
Позднее сказывается ослабленный сфинктер пищевода, его слабый тонус (временное явление), а также давление, которое оказывается снизу маткой.
Если же изжога не прошла и после родов, необходимо обследование. ФГДС («глотание зонда») - золотой стандарт в диагностике заболеваний желудка и пищевода.