Витаминный препарат, который восполняет дефицит токоферола в организме. Пациентам следует помнить, что витамины – не безвредные вещества, поэтому бесконтрольное их употребление недопустимо. В то же время, дефицит витаминов также опасен, как их избыток. Предотвратить нежелательные последствия можно с помощью коротких профилактических курсов 2-3 раза в год.
Лекарственная форма
Препарат выпускается форме мягких желатиновых капсул, внутри которых находится маслянистая жидкость. Витамин Е бывает в дозировках 100, 200 и 400 мг.
Описание и состав
Главное действующее вещество – витамин Е или токоферол. Он представляет собой жирорастворимое соединение, которое принимает участие во многих биохимических процессах в организме человека и крайне необходимо для обеспечения здоровой структуры и нормального функционирования клеток.
Роль витамина Е для организма человека:
- Действует как антиоксидант.
- Принимает участие в синтезе белков.
- Участвует в процессах тканевого дыхания.
- Повышает эластичность и тонус сосудов.
- Оказывает ангиопротекторное действие.
- Уменьшает проницаемость сосудов и стимулирует образование новых капилляров.
- Стимулирует иммунитет.
- Необходим для обновления клеток.
- Критически важен для репродуктивных процессов – оплодотворения, .
- Повышает защитные силы против радиации.
Дефицит витамина Е может привести к следующим проблемам:
- Слабость мышц, в том числе сердечной.
- Ломкость капилляров и кровоизлияния.
- Нарушение зрения из-за ухудшения структуры фоторецепторов.
- Развитие гормональных нарушений (снижение половой функции, сбой менструального цикла, выкидыш).
- Гемолитическая желтуха.
Профилактические курсы витамина Е очень полезны для каждого человека. Проводить их можно с 12-летнего возраста. В лечебных целях при наличии патологий дозировка препарата подбирается врачом, как и длительность терапии.
При пероральном приеме лекарство быстро всасывается в кишечнике, попадает в кровь и распределяется в разные ткани организма. Высокие концентрации витамина наблюдаются в надпочечниках, половых железах, гипофизе, миокарде.
Фармакологическая группа
Витаминные препараты. Токоферол.
Показания к применению
для взрослых
Витамин Е назначается в качестве заместительной терапии при дефиците этого вещества в организме. Показания к применению затрагивают различные области медицины и значительно отличаются друг от друга. Общим во всех нижеперечисленных состояниях является гипо- или авитаминоз токоферола:
- Угроза прерывания беременности.
- Офтальмологические заболевания.
- Вегетативные расстройства.
- Кожные заболевания различной природы (дерматиты, экземы, язвы, псориаз).
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Дегенеративные изменения суставов.
- Истощение и слабость мышц.
- Эндокринные нарушения.
- Атрофия слизистой органов пищеварительной или дыхательной системы.
- Парадонтопатии.
- Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, климакс.
- Расстройства слуха.
- Антиоксидантная терапия.
- Восстановление после травм.
- Гипервитаминоз А и D.
Во всех случаях витамин Е входит в состав комплексной схемы лечения и редко является единственным назначенным препаратом.
для детей
Витамин Е может использоваться у детей старше 12 лет для лечения состояний, которые сопровождаются дефицитом этого витамина. Показания к применению такие же, как для взрослых пациентов.
Препарат разрешается применять во время беременности и лактации. Более того, часто именно особенность положения таких пациенток становится причиной дефицита витамина Е и потребности в его дополнительном приеме. Витамин проникает как в организм формирующегося плода, так и в грудное молоко. Польза токоферола для беременной или кормящей женщины неоспорима, однако способность влиять на развитие ребенка требует осторожного подхода и детального наблюдения во время лечения.
Противопоказания
Существует всего несколько противопоказаний к приему Витамина Е:
- Повышенная чувствительность к составляющим лекарства.
- Выраженный кардиосклероз.
- Острый период инфаркта миокарда.
- Избыток витамина Е в организме.
- Тиреотоксикоз.
- Возраст пациента меньше 12 лет.
Применения и дозы
для взрослых
Дозировка препарат подбирается врачом в каждом конкретном случае. При этом учитывает характер заболевания и состояние пациента. Стандартные схемы лечения следующие:
- В качестве антиоксиданта: по 200 мг до 2 раз в день.
- В гинекологии: по 100 мг до 2 раз в сутки.
- При нарушениях менструального цикла: по 400 мг во второй половине цикла, наряду с другими препаратами комплексной схемы.
- Заболевания мышц и суставов: по 100 мг дважды в день.
- Заболевания кожи и глаз: до 400 мг в сутки.
- При анемии: по 300 мг коротким курсом.
Врач может на свое смотрение корректировать суточную дозу и определять длительность терапии. При этом максимальная разовая доза не может превышать 400 мг, а суточная – 1 г.
для детей
Витамин Е является жирорастворимым, поэтому лучшего всасывания можно добиться при одновременном приеме с пищей. Капсулу глотают, не разжевывая, и запивают водой. Дозировка и длительность назначается врачом, с учетом характера заболевания и возраста пациента. Рекомендуемая разовая доза для детей с 12 лет составляет 100 мг.
для беременных и в период лактации
При нарушении Витамин Е назначается по 100-200 мг один раз в сутки.
При грозе прерывания препарат принимают по 100 мг дважды в день в течение 2 недель.
Для лечения других заболеваний доза корректируется врачом, с учетом положения пациентки.
Побочные действия
Обычно препарат переносится хорошо, так как токоферол необходим для протекания естественных биохимических процессов в организме человека. Однако официальная инструкция предупреждает о возможном развитии побочных эффектов, в случае длительного применения высоких доз препарата. Среди них:
- Тошнота.
- Головокружение.
- Диарея.
- Увеличение печени.
- Утомляемость.
- Слабость.
- Аллергические реакции.
- Зрительные нарушения.
- Желудочно-кишечные кровотечения.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Пациент должен предупредить врача обо всех препаратах, которые он принимает, чтобы исключить возможные взаимодействия и составить правильную схему лечения.
Витамин Е нельзя принимать одновременно с лекарствами, которые содержат железо или серебро. Также он не сочетается антикоагулянтами непрямого действия и средствами, имеющими щелочную реакцию среды.
Токоферол способен усиливать эффекты противовоспалительных препаратов как стероидной, так и нестероидной структуры.
В сочетании с сердечными гликозидами наблюдается снижение их токсических эффектов.
Витамин оказывает антагонистическое действие по отношению к витамину К, а также может снижать уровень витамина А.
Препарат может использоваться в комплексной терапии эпилепсии для повышения эффективности противосудорожных лекарств.
Особые указания
При появлении индивидуальных реакций со стороны нервной системы (головокружение, нечеткость зрения) пациенту следует воздержаться от управления транспортным средством и работы с опасными механизмами.
Витамин Е следует с осторожностью назначать при атеросклерозе.
Передозировка препаратом опасна, поэтом лечение нужно проводить строго по схеме, назначенной врачом.
При длительной терапии необходимо контролировать показатели свертываемости крови.
Передозировка
В терапевтических дозах Витамин Е крайне редко вызывает нежелательные реакции. При передозировке возможны следующие симптомы:
- Диарея.
- Зрительные нарушения.
- Тошнота.
- Слабость.
- Кровотечения.
- Тромбофлебит.
- Изменение уровня гормонов .
Лечение симптоматическое. При появлении первых симптомов Витамин Е отменяют.
Условия хранения
Препарат хранится при температуре не выше 25 градусов.
Аналоги
Некоторые производители выпускают токоферол в форме масляного раствора. В капсулах Витамин Е представлен у различных производителей, что дает возможность пациенту подобрать оптимальный вариант по цене. Одним из аналогов является Энат тайландского производства, который есть только в дозировке 400 мг.
Кроме этого, токоферол входит в состав витаминных комплексов, которые в большом ассортименте представлены в аптеках.
Цена
Стоимость Витамина Е в капсулах а составляет в среднем 211 рублей. Цены колеблются от 14 до 555 рублей.
Пребывая в интересном положении, девушкам требуется насыщать свой рацион полезными веществами: минералами, аминокислотами. Витамин Е при беременности назначается если не при планировании, то на ранних сроках. Он является одним из самых важных соединений как для матери, так и для ребенка.
Для чего назначают
Считается, что определенные витамины девушкам требуется принимать регулярно, независимо от различных факторов. Именно к таким относится витамин Е. Его называют эликсиром красоты, т. к. он способствует эластичности кожи, прочности ногтей и хорошему состоянию волос.
Чем полезен витамин Е при планировании и беременности :
- Токоферол способствует улучшению репродуктивных функций. Перед зачатием у многих женщин возникают различные проблемы, для устранения врачи часто назначают именно витамин Е;
- Он помогает защитить кожу от растяжек и прыщей. Известный факт, что состояние эпидермиса зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Это уход, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Токоферолл способствует производству эластина, в результате чего защищает от появления морщин и стриев. Его можно принимать внутрь и мазать проблемные участки;
- Его нехватка может являться основной причиной выпадения волос и ломкости ногтей;
- Как и магний, он является антиоксидантом. Его применение поможет нормализовать работу нервной системы, защитить от стрессов;
- Фолиевая кислота, кальций и вещество Е способствуют нормальному развитию плода в первом триместре беременности. Они отвечают за работу будущей нервной системы ребенка. Кроме того, защищают его от агрессивных вешних факторов.
Но, токоферол может быть также вреден для женского организма. Во-первых, на него возможна аллергия. Она проявляется в сыпи и расстройстве желудка. Во-вторых, по мнению некоторых врачей, это вещество растворяется в жировой ткани, которая активно разрастается во время беременности. В конечном итоге его количество может превысить допустимую норму.
В-третьих, его нежелательно пить в третьем триместре. В это время он может быть крайне опасен из-за своей способности повышать упругость матки – это может способствовать преждевременным родам.
Видео: важные витамины при беременности
Как принимать витамин Е
Витамин Е продается в капсулах и растворе, любой вид можно принимать как при беременности, так и во время планирования и после родов. Врач назначает дозу, исходя из индивидуальных особенностей организма. Учитывая, что его избыток в организме очень опасен, нужно внимательно относиться к выбору нужной дозы.
Оптимальной для среднестатистического взрослого человека считается суточная дозировка витамина Е – 20 мг, но во время беременности это показатель может сильно варьироваться. В некоторых случаях (при вероятности выкидыша на первых порах) доза составляет до 400 мг. В таком случае, лучше купить себе таблетки или поливитамины.
Фото – Витамин Е в продуктах
При подготовке к беременности оптимальным решением будут продукты, содержащие это соединение.
Таблица продуктов, содержащих токоферол и его дозировка в нём:
| Продукт | Количество токоферола в 100 граммах | Необходимое количество в сутки (с расчетом в 300 мг/сутки) |
|---|---|---|
| Миндальный орех | 27 | 1000 |
| Масло зародышей пшеницы | 300 | 100 |
| Масло подсолнечника | 75 | 400 |
| Масло оливы | 7 | 4250 |
| Красная рыба | 30 | 1000 |
| Грецкий орех | 23 | 1100 |
| Сухофрукты | 5 | 6000 |
Инструкция, как и сколько пить витамин Е при беременности :
- Пить его стоит весь первый триместр – два раза в день перед приемом пищи. В зависимости от выбранной схемы, врач может назначить один раз утром, а одни перед сном. Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг (только при угрозе срыва беременности);
- На втором триместре эта схема немного меняется. В период активного развития плода витамин назначают в комплексе различных минералов (кальций, цинк, магний). В большинстве случаев (если беременность проходит без патологий), его следует пить 1 раз в день натощак. Лучше всего – утром;
- Этот курс продолжается месяц, после нужно сделать перерыв. Начинать заново принимать токоферол следует только после сдачи врачу анализов. По общему состоянию организма он делает вывод. Многим девушкам до конца беременности его запрещают принимать;
- В таком случае на первый план выходит питание. Содержащие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе: орехи, сухофрукты, жиры.
Фото – Витамин Е в капсулах
После родов передозировка витамина Е уже не так страшна, как во время беременности, да и норма приема совершенно иная. Первый месяц его принимать не рекомендуется – организм накопил достаточно питательных веществ, а вот со второго уже можно начинать. Врачи рекомендуют возвращаться к привычной дозе – от 20 до 60 мг (учитывая лактацию).
Иногда специалисты в женской консультации также назначают уколы токоферола. Раствор для инъекций практически не отличается от питьевого, за исключением того, что он быстрее усваивается. Используется при критических отклонениях.
Для чего женщинам полезен витамин Е, или по другому токоферол, знают не все, поэтому стоит более детально разобраться в этом вопросе. Как и другие вещества, он принимает участие во многих жизненно важных процессах. Встречается как в составе различных препаратов, так и в качестве самостоятельного компонента.
Благодаря полезным свойствам, незаменимое вещество обязательно должно входить в ежедневный рацион.
Витамин Е – полезен женщинам для того, чтобы:
Суточная норма для разных возрастов
Важно знать не только для чего полезен витамин Е женщинам, но и норму его употребления. Для разных возрастов она отличается.
Форма выпуска
Данный витамин выпускается в разных формах:
Инструкция по применению
Витамин Е (для чего полезен женщинам и как принимать указано в инструкции к препарату) в зависимости от формы выпуска используется по-разному:
- Капсулы употребляют после приема пищи, не разжевывая. Норма меняется в зависимости от цели применения.
- При мышечной дистрофии требуется по 200 мг в день в течение 1-2 месяцев.
- При сердечно-сосудистых заболеваниях, а также проблемах со зрением по 100-200 мг в сутки в течение 2 недель.
- При нарушениях деятельности половой системы от 100 до 300 мг в день 2-3 недели.
В некоторых случаях требуется консультация специалиста, который укажет точную дозировку.
Как употреблять витамин Е:
- Жидкий витамин можно наносить непосредственно на проблемные зоны кожи, а также добавлять в маски, шампуни и крема. Также масляный раствор принимают внутрь. Для этого его капают на хлеб во время еды.
- Раствор из ампул вводится внутримышечно. Курс лечения составляет от 10 дней и более.
- Драже принимаются после еды и запиваются большим количеством воды. Дозировка будет зависеть от цели приема. Для определения продолжительности курса и количества драже необходимо советоваться с врачом. Применяют его от 1 месяца и более.
Препараты, содержащие витамин Е
В аптеках можно найти препараты, содержащие витамин Е отечественного и зарубежного производства (Словения, Словакия, Германия, Швейцария):
Среди аналогов самыми распространенными являются:
- Tokoferokaps;
- Forvitale.
В каких продуктах содержится
Витамин Е (для чего полезен женщинам было сказано выше) имеется в следующих продуктах:
Витамин Е при планировании беременности
Для зачатия здорового ребенка, а также для подготовки организма женщины к вынашиванию и связанными с ним стрессами, полезно принимать Витамин Е.
Он способствует:
При выявлении нехватки вещества, для создания запаса на период вынашивания может быть назначена доза до 50 МЕ в сутки. При этом плод не будет нуждаться в витамине Е на первых неделях, когда женщина еще не знает о своем положении. Если был установлен сперматогенез, то суточная норма может составить до 200 мг. Прием этого витамина предотвращает выкидыши и способствует развитию здорового ребенка.
Витамин Е для тех, кому за 50 лет
Для женщин после 50 лет применение данного вещества просто необходимо. Прежде всего он оказывает положительное влияние на половую систему, стимулирует работу яичников, благодаря чему не прекращается выработка таких важных гормонов как эстроген и прогестерон.
В результате этого, климактерический период переносится легче. Кроме того, прием витамина Е укрепляет сердце и сосуды, снижает риск инфарктов. Это вещество улучшает работу всех внутренних органов, так как помогает очищать организм от токсинов.
Витамин молодости помогает замедлить старение кожи.
Он улучшает процесс регенерации клеток и способствует сохранению эластичности и увлажненности кожи, вследствие чего у женщины образовывается меньше глубоких морщин. Женщинам после 50 для поддержания нормальной жизнедеятельности и в профилактических целях достаточно употреблять 10-30 мг на кг массы тела в сутки.
В чем польза для сосудов
Прием витамина Е оказывает положительное воздействие на кровеносную систему, в частности артерии.
Это связано с тем, что он:
Благодаря таким свойствам снижается риск развития атеросклероза и инфаркта со смертельным исходом. Кроме того, полезен витамин и тем, у кого имеются болезненные ощущения и тяжесть в ногах, а также учащены судороги. Благодаря улучшению кровообращения, это вещество устраняет данные симптомы.
Для поддержания надлежащего функционирования сердечно-сосудистой системы необходимо употреблять 100-250 мг в день, в зависимости от рекомендаций врача.
Как применять от выпадения волос и для кожи
Его применение дает следующие результаты:
В целях профилактики, а также лечения выпадения волос витамин принимают внутрь в капсулах и готовят специальные маски, на его основе. Кроме того, следует позаботиться, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты, содержащие витамин Е.
Дозировка и курс лечения аптечными препаратами зависит от состояния волос. В среднем достаточно дозы 10-15 мг в сутки.
Чтобы избавиться от выпадения, следует приготовить маску, в составе которой будет не только витамин Е, но и А.
Несколько действенных рецептов:
Витамин Е и профилактика заболеваний
Данное вещество используется в комбинации с другими медицинскими препаратами для лечения различных заболеваний.
Если контролировать количество поступающего в организм витамина, то можно предотвратить многие болезни:
- Прежде всего это касается сердечно-сосудистой системы. Влияние вещества на кровообращение помогает защитить стенки сосудов от тромбов;
- Также используются витамины и для предотвращения проблем со зрением, в частности катаракты. Это вещество снижает риск развития легочных заболеваний;
- Благодаря своим антиоксидантным свойствам витамин применяется при профилактике инфекционных заболеваний.
- У людей в возрасте вещество помогает предотвратить пигментацию кожи.
Нормы употребления препаратов в профилактических целях существенно отличаются от лечебных. В таком случае достаточно будет употреблять продукты, в составе которых имеется токоферол.
Что витамин Е полезен женщинам и для чего именно, расскажет любой доктор. И если с пищей не поступает достаточного количества вещества, то специалист обязательно назначит необходимые дозы витамина в виде капсул.
Видео на тему: витамин Е — польза для организма и внешнего вида женщины
Польза витамина Е для кожи и волос:
Как правильно принимать витамин Е женщинам:
Несмотря на повышения уровня жизни, очень многие люди испытывают недостаток витаминов. И особенно часто при неправильном питании наблюдается дефицит самых важных для здоровья веществ. Только недавно ученые выяснили, как необходим организму, а особенно женскому, витамин Е. Инструкция по применению в капсулах этого препарата отмечает, что пить его нужно не только при гиповитаминозах, но и при истощении, упадке сил и даже во время многих тяжелых заболеваний.
Это один из немногих витаминов, который помогает сохранять молодость и красоту. Зачастую женщины принимают препарат внутрь и используют для масок. Но, как и любое лекарство, витамин Е масляный имеет свои противопоказания и может назначаться только врачом. И женщинам, которые пытаются с его помощью помолодеть и стать красивее, нужно знать все о его свойствах, побочных действиях и особенностях приема.
Особенности витамина Е
По-научному он называется "токоферола ацетат" и представляет собой прозрачную маслянистую жидкость светло-желтого цвета. Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам и быстро окисляется при освещении. Недостаток токоферола сложно заметить, так как он способен накапливаться в организме. Но даже при явных признаках гиповитаминоза, не стоит в больших дозах принимать витамин Е. Инструкция по применению в капсулах этого препарата четко определяет дозу, которую можно принимать без вреда для здоровья. Ведь при избытке он становится для организма токсичным. Для переваривания препарата нужны желчные кислоты, поэтому пить его нужно после приема пищи. Но и тогда усваивается витамин Е не полностью, а увеличение дозы оказывает обратный эффект: он всасывается еще хуже.
Действие препарата
Основное свойство витамина Е, которое сделало его таким популярным - это то, что он является антиоксидантом. Он защищает ткани от действия свободных радикалов. А еще токоферол оказывает такое воздействие на организм:
- снижает ломкость и проницаемость капилляров, укрепляет их стенки;
- принимает активное участие в тканевом и клеточном дыхании и обмене веществ;
- выводит из организма разные токсины, нейтрализует химикаты;
- входит в состав коллагена, поэтому замедляет старение кожи и разглаживает морщинки;
- тормозит все нежелательные для организма окислительные процессы;
- стимулирует рост и деление клеток;
- токоферол принимает участие в синтезе гемоглобина и защищает эритроциты от разрушения;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает кровообращение и препятствует появлению тромбов;
- помогает нормальному течению всех репродуктивных процессов, особенно у женщин;
- улучшает выносливость, помогает противостоять стрессам и усталости.
Как можно получить этот витамин
Токоферол усваивается не полностью, поэтому, чтобы в организме его было достаточное количество, питание должно быть полноценным и сбалансированным. В каких же продуктах больше всего витамина Е? К ним относятся:
- растительные масла, особенно соевое и кукурузное;
- мясные и молочные продукты, яйца;
- семена злаковых культур, особенно проростки пшеницы и отруби;
- шпинат, брокколи, листовые овощи;
- орехи, шиповник и сухофрукты.
Существуют еще синтетические формы витамина Е. Он выпускается в масляном растворе для внутреннего и наружного применения, в таблетках и жевательных пастилках. Но наиболее часто используется витамин Е в капсулах. Применение его удобно, и так он лучше всего усваивается.
Симптомы его недостатка
Так как токоферол способен накапливаться в организме, его нехватку сложно заметить. Часто симптомы его недостатка принимают за другие заболевания. Когда же стоит насторожиться и дополнительно принимать витамин Е? Инструкция по применению в капсулах этого препарата описывает только тяжелые нарушения здоровья и серьезные заболевания. Но стоит пропить витамины, если беспокоят такие симптомы:
- сухость кожи, частые дерматиты, раннее появление морщин и пигментных пятен;
- сухость и нездоровый вид волос;
- состояние хронической усталости, нервозность и раздражительность;
- потеря сексуального влечения и нарушение половых функций;
- слабость и апатия;
- частые аллергические реакции.
Показания для дополнительного приема витамина Е
При многих нарушениях в организме врачи приписывают витаминные препараты. Особенно часто назначается витамин Е в капсулах. Применение его рекомендовано при следующих заболеваниях и состояниях:
- астения, переутомление, высокие физические нагрузки;
- нарушения менструального цикла и климактерический синдром;
- планирование беременности, тяжелое ее течение, угроза выкидыша;
- нарушения половых функций у женщин и мужчин, простатит;
- заболевания связок, суставов и позвоночника, мышечная дистрофия ;
- дерматиты, псориаз, ожоги и другие кожные болезни;
- неврологические заболевания и снижение проводимости нервных импульсов;
- спазмы сосудов, проницаемость капилляров, ишемическая болезнь сердца;
- глазные заболевания, снижение зрения;
- восстановление после тяжелых инфекционно-воспалительных заболеваний и лихорадочных состояний;
- цирроз печени, желтуха;
- назначается он и недоношенным детям, с маленькой массой тела и отставанием в развитии;
- при никотиновой и наркозависимости.
Противопоказания к применению препарата
Но не всем можно принимать витамин Е. Инструкция по применению в капсулах этого препарата предупреждает, что его передозировка, а у некоторых людей и обычные дозы, могут вызвать отравление и другие неприятности. Кому же нежелательно пить витамин Е?
- Людям с гиперчувствительностью, аллергическими реакциями и индивидуальной непереносимостью препарата.
- Больным с кардиосклерозом и инфарктом.
- Тем, кто принимает витаминные комплексы, препараты железа и антикоагулянты.
Людям с повышенным риском тромбоэмболии, а также во время беременности и лактации прием препарата возможен только по назначению врача. С осторожностью нужно пить витамин Е больным с нарушением обмена веществ и сахарным диабетом.
Побочные действия
Иногда может вызвать аллергические реакции витамин Е. Доза, безопасная для человека, назначается врачом. А при передозировке могут быть такие побочные действия:
- диарея, боли в животе и тошнота;
- головокружение, головная боль и даже обмороки;
- расстройство зрения;
- почечная недостаточность;
- нарушение гормонального баланса;
- вялость, апатия;
- повышение артериального давления;
- у людей с недостаточностью витамина К могут возникнуть кровотечения;
- токоферол может повышать риск сердечных и эпилептических приступов.
Особенно опасно принимать препарат в больших дозах людям с никотиновой зависимостью. Риск развития сердечной недостаточности у них выше.
Витамин Е инструкция
В капсулах этот препарат хорошо переносится и легко усваивается. Желатиновая оболочка легко растворяется в желудке, и сам витамин легко усваивается. Но все же есть некоторые особенности его приема.
Необходимо строго соблюдать рекомендации врача, когда применяется для лечения витамин Е. Доза его для взрослых не должна превышать 400 мг в сутки, обычно - 100-200 мг. А в случае нарушения менструального цикла препарат принимают через день. В зависимости от возраста и веса пациента в разной дозировке используется витамин Е. Инструкция по применению в капсулах не рекомендует его прием маленьким детям и беременным женщинам. Кроме того, важно знать, какие препараты нельзя принимать одновременно с токоферолом. Чтобы препарат лучше усваивался, его нужно пить после еды, а пища должна быть богата жирами. Кроме того, лучший эффект будет от совместного применения витамина Е с селеном.
Применение препарата в косметологии
Женщинам знакомо благотворное действие токоферола на кожу и волосы. Особенно полезно добавлять в маски и крема глицерин и витамин Е вместе. Их просто смешивают и наносят на лицо минут на 40. Токоферол входит в состав коллагена кожи и разглаживает мелкие морщинки, а глицерин образует пленку, не дающую испаряться влаге.
Такая маска, которая содержит глицерин и витамин Е, уже через неделю применения сделает кожу гладкой и бархатистой. Очень полезен токоферол также и для волос. Он не только ускоряет их рост за счет активизации кровообращения, но и останавливает выпадение. Но, к сожалению, через кожу он плохо усваивается. Поэтому женщинам, которые хотят замедлить старение и улучшить состояние кожи и волос, нужно принимать внутрь витамин Е.