Как правильно отпускать волосы. Маски и домашние средства. Осторожно: искусственные локоны

Длинные здоровые локоны - мечта каждой девушки. Роскошная шевелюра привлекает внимание, заставляет окружающих оглядываться. Не секрет, что на быстрый рост волос влияет не только уход косметическими средствами, но и общее состояние здоровья, питание, внешние факторы. Чтобы стать счастливой обладательницей длинных блестящих локонов недостаточно регулярно посещать парикмахера или делать ухаживающие маски 2 раза в неделю. Нужно применять комплексный подход, лишь таким образом получится добиться поставленной цели.

1. Воздержитесь от посещения заведений, в которых присутствует большое скопление табачного дыма. Также стоит избегать помещений с выбросом летучих химикатов, таких как краски, промышленные лаки или растворитель. При купании в бассейне надевайте резиновый головной убор, по возможности соблюдайте это правило во время отдыха на солёных и пресных источниках.
2. Важной особенностью ухода за волосами является правильная их обработка в морозную или напротив, жаркую погоду. Летом необходимо опрыскивать локоны солнцезащитными средствами, зимой - наносить специальные питательные сыворотки (можно гидрогель).
3. Не ленитесь посещать мастера хотя бы 1 раз в 2 месяца. Состригайте посечённые кончики, настаивайте на стрижке по всей длине копны. Такая обработка не позволит концам слоиться выше, за счёт чего волосы не будут ломаться. Также стоит присмотреться к обработке кончиков горячими ножницами, с их помощью иссушенные пряди срезаются и одновременно запаиваются.
4. Несколько раз в год проходите курс поливитаминов или других восстанавливающих комплексов для волос. Альтернативой подобным препаратам служит барсучий или рыбий жир в ампулах. Помимо этого, они благотворно влияют на пищеварение, дыхательные пути, костную ткань, ногти и мышцы.
5. Не секрет, что во время сильного кратковременного стресса или постоянных (затяжных) нервных нагрузок волосы перестают расти и начинают выпадать. В такой ситуации есть только один выход - оградите себя хотя бы на 70% от возможных переживаний. Займитесь йогой, медитацией, спортом, чтением.

Сбалансированное питание

1. Здоровье волос начинается с правильного питания. Налегайте на фруктовые и овощные салаты, однако не употребляйте 2 блюда поочередно. Кушайте сезонные ягоды, по возможности смешивайте их с молочными продуктами.
2. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим магний, йод, кальций, цинк, калий, хром, бета-каротин. Не лишней будет пища, в состав которой входит железо, витамины А, В, С, Е.
3. Очень важным компонентом, провоцирующим ускоренный рост волос, являются пивные дрожжи. Они включают большое количество белка, микро- и макроэлементы, витамины (в том числе биотин), аминокислоты. В качестве действующей профилактической меры принимайте дрожжи курсом 1 раз в год.
4. Чтобы насытить волосяные фолликулы необходимой влагой, выпивайте достаточное количество жидкости в сутки. При этом основную массу должна составлять вода (около 2,3 литров), зелёный чай (не более 0,5 литра), свежевыжатые соки и морсы.
5. Важным аспектом при отращивании волос принято считать здоровье их обладателя, дело касается желудка и кишечника. Хотя бы 1 раз в год проходите курс абсорбирующими компонентами местного назначения (активированный уголь, «Полисорб»), чтобы вывести из организма яды, шлаки и пищевые химикаты.

Правильное мытьё головы

1. В качестве очищающих средств отдавайте предпочтение шампуням с восстанавливающим составом. То же самое относится к сывороткам и ухаживающим спреям. Внимательно читайте графу «Состав». Ищите там следующие компоненты: натуральные (не минеральные) масла, керамиды, экстракты лекарственных растений, биотин, витамины группы А-Е, протеины шёлка, кератин. Важно! Что касается недопустимых компонентов, в шампунях и бальзамах не должно присутствовать ПАВов, алканина, силикона, парафина, вазелина, лаурилсульфата. Не забывайте расчёсывать волосы перед каждым мытьём головы.
2. Если у вас жирные пряди, которые предполагают частое мытьё, откажитесь от этой затеи. Постепенно переводите копну на более щадящий режим: сначала делайте процедуру 1 раз в 3 дня, затем - в 5 дней. Если данная возможность отсутствует по объективным причинам, используйте сухие или жидкие шампуни, подобранные под индивидуальный ph-баланс.

Правильное мытьё головы должно заканчиваться ополаскиванием отваром на основе лекарственных растений. При этом состав не должен быть горячим, высокие температуры сведут полезные свойства к минимуму. Чтобы оценить по достоинству всю прелесть настоев применяйте их после использования шампуней и кондиционеров.

1. Смешайте в одну сыпучую смесь измельчённые растения аира, жимолости, ромашки и липы в одинаковых пропорциях (по 40-50 гр.), заварите травы крутым кипятком, накройте крышкой и настаивайте около 40 минут. Если состав остынет раньше, процедите и применяйте его по назначению.
2. Залейте кипятком 35 гр. берёзовой коры, 30 гр. календулы, 20 гр. шалфея или розмарина. Накройте крышкой, оставьте на 3 часа. По истечении времени пропустите смесь через марлю, ополосните пряди и оставьте отвар на волосах, не смывая.
3. Для приготовления настоя вам потребуется 55 гр. ромашки, 45 гр. ивы, 10 гр. корня аира, 100 гр. сухой крапивы. Разомните травы в ступке или другим удобным способом, заварите кипятком, выждите 20 минут. Пропустите через марлевый фильтр, капните 3 мл. эфира цитрусовых фруктов.
4. Возьмите половину головки репчатого лука (предпочтительно белого), заварите его в крутом кипятке. Через полчаса всыпьте 40 гр. жимолости, 35 гр. герани, 20 гр. лопуха. Настаивайте ещё 20 минут. Процедите, влейте сок половины лимона, ополаскивайте волосы перед и после мытья головы.
5. Отличным настоем, ускоряемым рост волос, является заварной тысячелистник в сочетании с кукушкиным льном. Смешайте два вида травы в одну смесь, заварите кипятком и дайте настояться 40-60 минут. После этого срока процедите, ополосните пряди.

Правильное использование парикмахерских инструментов

1. Никогда не расчёсывайте мокрые волосы. Если подобной возможности нет, проводите процедуру гребешком с большими и редкими зубцами. После мытья используйте сыворотки и спреи, которые распутывают пряди, затем аккуратно разделяйте их руками. Полностью откажитесь от расчёсок с железными зубьями, делайте упор на инструменты из черепашьего панциря или дерева. При выборе массажной щётки отдавайте предпочтение натуральному ворсу. Что касается пластика, такие расчёски провоцируют появление электризации.
2. Примерно на 2-3 месяца откажитесь от использования термобигудей, утюжка для выпрямления, плойки для завивки и других приборов, предполагающих обработку высокими температурами. Также на этот срок нужно прекратить всякое окрашивание аммиачными и полуаммиачными пигментами, которые сильно иссушивают волосы и делают их ломкими.
3. По возможности не заплетайте тугие причёски с использованием железных заколок, имеющих острые зубцы. Также откажитесь от жёстких резинок, которые стягивают волосы и ослабляют фолликулы. Носите только мягкие магнитные заколки, они не воздействуют на структуру вовсе. При этом необходимо спать только с распущенными или заплетёнными в косу волосами.
4. Не все знают, но так называемые стайлеры для укладки (мусс, гель, воск, лак и пр.) сильно сушат волосы и замедляют их рост. По этой причине от них необходимо отказаться или сократить использование состава. Также не рекомендуется во время отращивания волос делать химическую завивку или использовать другие технологии термической обработки.

Полки косметических магазинов переполнены профессиональными косметическими средствами на любой вкус и кошелёк. Вы можете использовать готовый состав или же приготовить маску самостоятельно, сэкономив при этом кругленькую сумму. Все представленные рецепты рассчитаны на копну волос средней длины, при необходимости увеличивайте или уменьшайте количество компонентов.

1. Корица и кефир. Взбейте 3 желтка миксером, чтобы смесь поднялась в 2-2,5 раза. Смешайте состав с одним стаканом жирного кефира, всыпьте пакетик молотой корицы. Равномерно распределите по прядям, оберните волосы пищевой плёнкой и выждите 1-1,5 часа. Проводите процедуру через день на протяжении 2 месяцев.
2. Лук и мёд. Прокрутите через мясорубку 1 крупную луковицу (белую), смешайте полученную кашу с 50 гр. жидкого мёда. В другой ёмкости соедините в один состав натёртый грейпфрут и лимон, всыпьте 40 гр. тростникового сахара. Смешайте компоненты между собой, вотрите состав в кожу головы, затем распределите на прядям, оставьте на 1 час. Делайте маску 3 раза в неделю, длительность курса составляет от 1 до 3 месяцев в зависимости от исходного состояния волос.
3. Мёд и коньяк. Взбейте миксером или венчиком 10 перепелиных желтков, влейте к ним 100 гр. полностью расплавленного мёда. Добавьте 50 мл. коньяка и 10 мл. любого лечебного эфира для волос (розмарин, эвкалипт, ромашка, цитрус и пр.). Втирайте смесь в кожу головы, хорошо обрабатывайте прикорневую область, после чего распределяйте оставшийся состав по всей поверхности. Длительность процедуры составляет 25 минут при регулярном уходе 2 раза в неделю в течение месяца.
4. Алоэ вера и пиво. Разбейте три куриных желтка в 300 мл. пива, взбейте смесь венчиком или миксером, затем подогрейте до слегка тёплого состояния. Выдавите в полученный состав сок из двух стеблей алоэ, добавьте столовую ложку мёда. Распределите равномерно по всей поверхности шевелюры, накройте голову пакетом, выждите полчаса. Повторяйте действия 3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.
5. Хна и молоко. Разведите 1 пакетик бесцветной лечебной хны в молоке согласно инструкции, оставьте набухать на полчаса. По истечении этого срока вмешайте в состав чайную ложку горчичного порошка, сделайте маску. Уделяйте особое внимание именно зоне корней, поскольку состав направлен на пробуждение спящих луковиц. Проводите процедуру не чаще 1 раза в неделю, при этом длительность курса может достигать 3 месяцев, всё зависит от требуемого результата.

Если ваши локоны будут сильными и здоровыми, а фолликулы - крепкими, волосы перестанут сечься. Вследствие этого отпадает необходимость постоянного посещения парикмахерской, шевелюра начнёт расти в 1,5 раза быстрее. Готовьте домашние отвары, соблюдайте практические рекомендации, избегайте стрессов. Нормализуйте питание, откажитесь от стайлеров и термоприборов.

Видео: как быстро отрастить волосы

Вечно женственная мода: , шелковистые и блестящие… В действительности так много трудностей у волос, собирающихся стать длинными, что мы решаемся на стрижку. В то же время есть другое решение.

Можно ли отпустить волосы, сохраняя их мягкими и блестящими до самых кончиков? Можно, при соблюдении двух условий: смягчение и питание.

И еще немного терпения.

Наши волосы вырастают в среднем на 1,5 см за месяц. Для того, чтобы они стали достаточно длинными, – это примерно 30 см – нужно ждать, таким образом, почти два года.

После произрастания волоса из луковицы, он — этот самый волос — снаружи — «умерший», в нем нет живых клеток. А кончик тридцати см длины имеет возраст уже 2 года, то есть два года он переносит, сушку, укладку, солнце, грязный городской воздух, не имея ничего внутри, чтобы противостоять этому и оживляться. И нет у него ничего, чтобы помогло затормозить процесс собственного старения.

Итак, для ухода за длинными волосами, нужно действовать в двух направлениях: обогащать кислородом кожу головы и «ремонтировать» концы волос.

Кожа головы: стимулирование.

Красота волос происходит от здоровой и ухоженной . Чтобы стимулировать циркуляцию нужно:

1) Мягко и медленно расчесывать волосы во всех направлениях, не делая резких жестов, чтобы не порвать капиллярные фибры или поцарапать кожу. Хорошая щетка – из натуральной щетины. Или с маленькими шариками на концах.

2) Опустив голову книзу, помассировать ее: положить подушечки пальцев на голову, подвигать ими кожу головы. Это дело одной минуты, но при этом очень и очень эффективно, чтобы стимулировать циркуляцию.

3) Выбрать хороший . выбирается для , а не для кончиков волос. Нормально иметь немного сухие концы при длинных волосах — это не вопрос природы ваших волос. Нужно внимательнее относиться к корням.

Уход за волосами:

Минимум раз в неделю нужно проводить для волос полный уход, который компенсирует все трудности, выпавшие на их долю за неделю.
Тусклые и путающиеся волосы нуждаются, например, в экстракте кедра и распутывающих полимеров – гелевая текстура, нежирная, с прекрасным запахом, которую можно купить в косметическом отделе. («Кедровый гель»)

Масло Жожоба – это может быть натуральной защитой для волос Его можно использовать после мытья, накладывая равномерно на волосы до кончиков. Почему именно жожоба? Потому что оно по своей структуре близко к элементу, который наш организм производит натурально — sebum – именно этого элемента не хватает при длинных волосах, потому что он не достигает их кончиков.

Масло жожобы не тяжелое и не тянет волосы к земле, при условии, что вы не положите его слишком много на голову. Правильный жест: всего несколько капелек масла выдавить на руку, погреть в ладони и затем легко провести ладонью по волосам. Вдобавок, масло жожоба обладает легкой защитой от УВ (индекс 5). Его можно купить в чистом виде в аптеках и в био-магазинах.

Нужно быть осторожнее с предрассудками. Подрезать волосы — это совсем не, что подрезать ветки у дерева — это не придает волосам больше цветущей силы. Подрезанная ветка дерева остается живой и получает больше древесного сока. Но волос мертвый и он не поменяет своей конституции, если от него отрезать кончик, В то же время, стрижка придает более свежий и оформленный вид потому что отрезанные кончики- сеченые и сухие красоты не добавляли. Это все равно как отрезать кусок ткани, который стал похож на бахрому.

Давид Лукас, Институт Рене Фюртерер в Париже:

Отращивать волосы — это не означает больше никогда не подрезать их. Нужно обязательно обрезать сеченые концы, особенно при слабых тонких волосах. Волосы вьющиеся портятся быстрее, чем волосы прямые и гладкие, которые защищают друг друга между собой

Сегодня постараемся ответить на такие вопросы: влияет ли стрижка на рост волос, как часто надо стричь волосы чтобы отрастить, какую прическу выбрать и как стричься чтобы отрастить волосы быстрее?

Особенности роста

Каждый волос проходит свой жизненный цикл, по окончанию которого выпадает. Рост происходит по определенным фазам (анаген, катаген и телоген).

Фаза анаген — это самая продолжительная фаза. Во время нее формируется новая волосяная луковица (корень будущего волоса). Это может продолжаться до двух лет , и на протяжении всего этого периода волосок не прерывает свой рост.

Фаза катаген — самая кратковременная фаза, именуемая периодом покоя .

На протяжении нее, волосок полностью или практически полностью прекращает свой рост.

Завершение его роста длится от двух до трех недель .

Фаза телоген подразделяется на ранний телоген и поздний телоген:

• В фазе раннего телогена полностью отсутствует рост волоса .
• Поздний телоген подразумевает естественное прекращение жизни, выпадение волоса .

Продолжается три-четыре месяца. На протяжении этого времени, нежизнеспособный волосок может еще оставаться в луковице, но в конце этой фазы неизбежно его выпадение. Именно тогда начинается следующий цикл роста нового волоса с фазы анагена.

Скорость роста шевелюры зависит от того, как быстро делятся клетки в волосяной фолликуле. Этот процесс протекает быстрее, если организм получает достаточно витаминов и питательных веществ.

Средний прирост здорового волоса за день составляет 0,4 миллиметра ; в месяц – 1-1,5 сантиметра (до 18 сантиметров в год). Стимулируя этот процесс, вполне реально достичь прироста до 25 миллиметров ежемесячно (до 30 сантиметров ежегодно).

СПРАВКА : Локоны быстрее растут в вечерние часы, а в ночное время этот процесс сильно замедляется. В летний период их рост усиливается за счет повышения активности гормональных процессов.

Нужно ли стричь волосы если отращиваешь?

Существует множество мнений по данному вопросу. Считается, что при частом подстригании локоны растут гораздо интенсивнее . В каком-то смысле, это действительно так, как ни странно.

Желая отпустить роскошную длинную «гриву», многие совершают ошибку, полностью отказываясь от походов в парикмахерскую. Регулярная стрижка поможет быстрее отрастить желаемую длину , кончики перестанут ломаться и сечься, а локоны в целом будут выглядеть объемнее и здоровее.

СПРАВКА : Многие сверяются с лунным календарем перед походом в парикмахерскую. Считается, что шевелюра будет расти скорее, если стричься при растущей луне.

Зачем нужна регулярная стрижка?

Врачи-трихологи и профессиональные парикмахеры сходятся во мнении о том, что шевелюра нуждается в периодическом подравнивании даже, если Вы собираетесь отрастить длину.

Желательно убирать пару миллиметров горячими ножницами — этого вполне достаточно для сохранения и поддержания хорошей, здоровой структуры локонов.

При таком методе кончики словно запаиваются, обретая способность сохранять в своей структуре необходимые питательные вещества намного дольше. Это и позволяет увидеть заметную прибавку длины прядей.

Как часто нужно стричь волосы чтобы отрастить?

Стрижка является одним из основных способов, помогающих шевелюре быстрее расти. Наверняка многие замечали, что пряди отрастают гораздо стремительнее после недавнего посещения парикмахерской.

Как часто подстригать кончики волос когда отращиваешь? Оптимальным считается подстригание кончиков каждые два-три месяца .

Необходимо стричь всю шевелюру или только кончики?

Достаточно лишь периодически немного подравнивать концы прядей (по 3-5 миллиметров ). Избавляясь от посеченных, сухих и поврежденных кончиков, Вы оздоравливаете шевелюру, к тому же, она выглядит более объемной и густой.

Как подобрать прическу, если Вы стремитесь отрастить длину, чтобы она выглядела эстетично и ухоженно, а не так, словно вы забыли дорогу в парикмахерскую?

Длина прядей должна быть максимально равномерной , хотя это можно корректировать и в процессе отращивания.

ВНИМАНИЕ : Самым оптимальным вариантом считается классическое прямое каре. Такая прическа позволит отрастить пряди одной длины без особых усилий и лишних трудностей.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: , или , , и .

Стрижка чтобы отрастить волосы: способна ли она помочь локонам расти быстрее?

Правильная стрижка является неким фундаментом для последующего легкого отращивания.

Совершенно не подойдут для этой роли асимметричные стрижки, а также каскадные со значительными переходами в длине прядей.

Можно немного филировать кончики , так они будут проще укладываться.

С учетом того, что отрастающие локоны не следует подвергать воздействию горячих выпрямителей, можно воспользоваться салонной процедурой биоукладки . Она на длительный срок позволит «обуздать» непослушные пряди и позволит выглядеть стильно даже в период отращивания.

Если Вы желаете поскорее отрастить роскошную «гриву», лучше откажитесь от окрашивания аммиачными красителями . В салоне красоты могут предложить множество безвредных для шевелюры вариантов решения проблемы резкого перехода цвета.

Правильная стрижка не способствует ускорению прироста локонов напрямую, однако, может помочь оградить их от воздействия нежелательных вредных факторов и сделать процедуру регулярного подравнивания гораздо удобнее. Именно это и позволит отпустить длинную косу значительно быстрее.

Периодически подстригать волосы можно и нужно, даже если Вы всерьез настроены переплюнуть Рапунцель. Если не с целью ускорить рост, то для улучшения их общего состояния: здоровья, структуры и внешнего вида.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

• Советы как отрастить локоны или другой , вернуть естественный цвет , ускорить рост .
• Основные причины , какие отвечают за их рост и какие влияют на хороший рост?
• Как шевелюру и даже ?
• Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные , в частности марки ; продукция и ; и различные ; и марки Лошадиная сила; а также другие , в частности .
• Для противников традиционных средств можем предложить народные: , различные , советы по использованию и , а также рецепты .
• Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте , в частности препараты и . Узнайте об , в частности и .
• Узнайте о различных препаратах для усиления роста в

Итак, вы сделали короткую стрижку, а теперь пытаетесь снова отрастить волосы. Вы проходите через странный период, называемый «фазой неудобной длины волос». Но не беспокойтесь! Удачная укладка и немного терпения смогут облегчить переход от коротких волос к длинным.

Шаги

Часть 1

Укладка растущих волос

Заколите отросшие пряди. Если у вас есть пряди, которые слишком короткие, чтобы их завязать, и слишком длинные, чтобы оставить висеть, вы можете попробовать заколоть их. Заколки-"невидимки" станут неотъемлемой частью вашего стиля в течение последующих недель и месяцев, пока вы отращиваете волосы. Вот несколько советов для тех, кто не очень хорошо умеет пользоваться заколками-"невидимками":

Подружитесь с гелем и муссом. Эти косметические средства помогут уложить ваши волосы, когда они начнут выглядеть неаккуратно. Поэкспериментируйте с несколькими различными средствами, пока не найдете то, что вам понравится. Если ваш бюджет ограничен, спросите своих подруг, чем они пользуются, и попросите разрешения попробовать на своих волосах их укладочные средства. Если используемое вами средство делает ваши волосы слишком жесткими, попробуйте перед нанесением добавить в него немного воды.

Измените текстуру волос. При наличии необходимых приборов для укладки волос вы можете попробовать завить свои волосы, чтобы сделать свою прическу более яркой. Завивка – это хорошее решение, если вы хотите укоротить свои волосы на тот неудобный период, когда волосы еще недостаточно короткие и недостаточно длинные. Если же у вас вьющиеся или волнистые волосы, вы можете выпрямить их и получить желаемую прическу.

Завяжите узел на макушке. Соберите волосы спереди и завяжите их в узел, при этом не трогайте волосы по бокам и сзади. Это легкое решение для тех, кто желает убрать волосы с лица и кому не нравятся челки. Если спереди ваши волосы недостаточно длинные, чтобы их можно было собрать в пучок, не переживайте, вы все еще можете собрать их в мини-хвостик.

Прямая стрижка. Это простое решение для тех, кто хочет избежать сложностей, которые возникают при отращивании волос. Прямая стрижка поможет, если вы отращиваете волосы после многослойной стрижки. Отрастающие слои волос разной длины часто выглядят нелепо. Благодаря тому, что прямая стрижка равняет волосы под одну длину, она хорошо подойдет для тех, кто хочет, чтоб их волосы отрастали равномерно.

Пригладьте волосы. Если ваши отрастающие волосы начинают торчать и отказываются ложиться, возьмите гель и пригладьте волосы обратно. Расчешите волосы расческой, чтобы убрать излишки геля, которые могли остаться на волосах. В зависимости от длины ваших волос, вы можете уложить их в одну сторону или выровнять их и опустить на шею.

Не красьте волосы в разные цвета. Из-за окрашивания и затемнения/осветления ваши волосы будут выглядеть неаккуратно. К сожалению, окрашивание волос сделает неравномерный рост волос еще более заметным. Однотонные волосы помогают скрыть эти недостатки.

Отращивание длинных здоровых волос требует устремленности и терпения. К счастью, есть способы, с помощью которых вы сможете повысить ваши шансы на успех в этом деле. Вы должны постоянно заботиться о здоровье своих волос, чтобы в итоге ваши локоны превратились в длинные красивые косы.

Шаги

Введите в привычку процедуры ухода за волосами

Регулярно подстригайте кончики волос. Повреждения кончиков волос имеют тенденцию подниматься по волосу вверх, чтобы это предотвратить, необходимо их отстригать. Регулярное подстригание кончиков позволяет поддерживать здоровье волос в целом от корней до самых кончиков.

• Процедуру необходимо выполнять каждые 8-12 недель. Это может звучать сомнительно, но срезка волос примерно на 1 см дает им толчок к росту.
  • Если вы заметили поврежденные волосы ранее промежутка 2-3 месяца, подстригите их как можно скорее.
• Если ваш напряженный график не позволяет вам регулярно посещать салон, приобретите ножницы для волос и аккуратно укорачивайте волосы самостоятельно.
• Если ваши волосы сильно повреждены, вы должны смириться с необходимостью срезать все повреждения, даже если это будет означать потерю существенно части длины волос. В таком случае повреждения не смогут разрастись.

1. Мойте волосы в слегка теплой воде. Споласкивайте холодной водой. Холодная вода разглаживает чешуйки волос и запирает внутри питательные элементы, обеспечивая здоровье волос. Горячая вода раскрывает чешуйки волос, способствуя потере питательных веществ.

   Минимизируйте количество расчесываний. После мытья волосы имеют свойство спутываться. Для их расчесывания используйте плоскую расческу с редкими зубьями. Слишком частое расчесывание преждевременно выдергивает некоторую часть волос.

   Массируйте и стимулируйте. Как и нашему мозгу нужны определенные стимулы для развития, коже головы они также требуются. При мытье волос не забывайте помассировать кожу головы в течение 1-3 минут.

   Используйте безопасные для волос аксессуары. Аксессуары с металлическими частями, узкими щелками имеют свойство цеплять волосы, повреждать их и даже вырывать, не говоря уже о том, что это больно!

   • Резиновые резинки однозначно нельзя использовать для завязывания конского хвоста. Они рвут и повреждают волосы. Если вы совершили такое преступление против своих волос, незамедлительно удалите его последствия.
   • Специальные зажимы для волос, держатели для конского хвоста не из металла обычно считаются безопасными. В общем, все, что не будет тянуть и выдергивать ваши волосы, подойдет для этой цели.

   Не ройте яму своим волосам

   1. Избегайте жара. Это означает однозначное нет фенам, плойкам, утюжкам, стайлерам. Жар повреждает волос в целом, поэтому лучше полностью отказаться от применения нагревательных приборов к волосам.

      Не применяйте к волосам сильные химикаты. Скажите нет химической завивке, осветлению перекисью, химическому выпрямлению. Если у вас уже и так окрашенные волосы, используйте шампунь и кондиционер, специально предназначенные для окрашенных волос.

      Откажитесь от причесок, оказывающих стрессовое воздействие на кожу головы. Многие прически плохо отражаются на коже головы и волосах. Этого легко избежать, если отказаться от бессмысленного стресса на волосы. Как можно скорее!

   Учтите другие факторы

   Читайте состав средств для волос. Волосы бывают такими же разными, как и типы кожи. Поддержание чистоты и здоровья волос с помощью правильно выбранных продуктов обеспечит их более быстрый рост.

   1. Питайтесь правильно. Это означает употребление пищи богатой железом, цинком и витамином C. Правильная диета для волос – правильная диета для организма в целом. То, что полезно вам, полезно и вашим волосам.

      • Подпитайте свои локоны богатой железом пищей: шпинатом, бобами и мясом. Это важно для транспортировки кислорода к волосяным фолликулам.
      • Обеспечьте волосы строительными веществами для роста, потребляя белковые продукты: рыбу, яйца, орехи и сою. Волосы состоят в основном из кератина, который сам по себе является белком.
      • Цинк защищает волосы от повреждения. Цельные злаки, устрицы, арахисовое масло, семечки – отличные источники цинка.
      • Добавить больше фруктов и овощей в свою диету. В них содержатся витамины A, C и E, которые являются антиоксидантами, поддерживающими здоровье кожи головы и волос.
      • Ни в коем случае не урезайте свою диету. Отказ от важных питательных веществ не только заставляет чувствовать слабость и быть в паршивом состоянии, но и замедляет рост ногтей и волос, а также ухудшает цвет лица.

   2. Контролируйте стресс. Питайтесь хорошо, регулярно упражняйтесь, полноценно спите по ночам – все это хорошо помогает против стресса. Сильный стресс любого рода может приводить к появлению любых физических симптомов, в т.ч. замедление и остановка роста волос.

      • Тело требуется очень много питательных веществ. При этом, волосы стоят не на первом месте в списке их получателей. Ваш мозг и прочие жизненно важные органы имеют максимальный приоритет. Поэтому только должная забота о вашем теле может сделать так, что тело позаботится о ваших волосах.
      • Регулярные физические упражнения приводят к большей выработке эндорфинов. Высокий уровень эндорфинов приводит к снижению стресса. Если вы не хотите вывести собаку на прогулку ради ее нужд, то выведите ее гулять ради своих волос.

   3. Проконсультируйтесь у врача. Если у вас очевидно замедлен рост волос, возможно, у вас имеются определенные проблемы со здоровьем, которые требуют медицинского вмешательства.

      • Генетика и наследственность также могут влиять на здоровье и рост волос. Расспросите родственников не может ли у вас быть какой-либо генетической предрасположенности.
      • Медленный рост и выпадение волос может быть следствием приема лекарств. Обсудите побочные эффекты препаратов, которые принимаете, с врачом. Зачастую можно найти альтернативные варианты.
      • Проверьтесь на наличие инфекции кожи головы. Это достаточно легко лечится, и рост волос возобновляется очень быстро после излечения.
   • Используйте хороший кондиционер. Кондиционер предотвращает поломку и повреждение кончиков волос, из-за чего требуется укорачивать волосы, заставляя вас отдавать некоторую часть прогресса, которого вы достигли в отращивании волос.
   • Если ваши волосы легко путаются во время сна, надевайте на голову шарфик или удобную вязаную шапочку.
   • Найдите фотографию с прической из длинных волос, на которую вам будет приятно смотреть, так у вас будет стимул более неотступно следовать поставленному плану.
   • Мойте волосы не чаще чем через день. Естественные масла волос защищают и укрепляют их, а ежедневное мытье вымывает их.
   • Массируйте кожу головы. Волосы прекрасно себя чувствуют, когда кожа головы здорова и наделена хорошей циркуляцией крови. Для стимуляции кожи головы используйте пальцы или мягкую щетку с натуральной щетиной. Избегайте щеток с пластиковой или металлической щетиной, так как они могут повредить волосы.
   • Принимайте витамины группы B. Недостаток витамина B приводит к выпадению волос и их ослаблению.
   • Используйте зажимы, невидимки и ободки для того, чтобы волосы не мешались глазам.
   • Решите, готовы ли вы потратить достаточно много времени. Волосы отрастают примерно на сантиметр в месяц. За полгода они отрастут на 6 см. Превращение короткой стрижки в локоны до плеч может занять более года.
   • Чтобы незамедлительно оказаться с длинными волосами, пока ваши настоящие волосы еще отрастают, воспользуйтесь шиньонами.

   Предупреждения

   • Избегайте наращивания объема волос искусственными прядями. Их закрепление может повредить ваши волосы, которые вы пытаетесь отрастить.
   • Не завязывайте волосы в тугой конский хвост, не заплетайте тугих кос и дракончиков. Излишнее давление на волосяные фолликулы увеличивает выпадение волос.